Что дают обертывания для тела. Обертывания для похудения в домашних условиях – преимущества и недостатки

Обертывание – это способ воздействия на кожу и организм (через кожу), с помощью биологически активных веществ входящих в состав водорослей, лечебной грязи, глины и некоторых других материалов со сложным составом. Один из вариантов обёртывания - укутывание, во время этой процедуре воздействие на организм происходит за счёт материи намоченной в воде, в которой растворили высушенные водоросли, лечебную грязь или глину.

Материал для обёртывания может быть в чистом виде (водоросли, лечебная грязь или глина), так и в виде кремов или гелей заводского производства. Несмотря на множество ингредиентов в препаратах заводского производства, активным компонентом в них является один из вышеперечисленных.

Все остальные составляющие заводских масок - основа, консерванты, стабилизаторы и так далее, не оказывают активного воздействия на организм. Поэтому если хотите узнать, какого результата можно добиться с помощью какого либо средства для обертывания, необходимо запомнить какое воздействие оказывают активные компоненты. Если хотите провести процедуру обёртывания то я рекомендую вам эффективное обёртывание в Донецке

Как делать обёртывание (техника обёртывания)

Если вы используете средства для обертывания заводского производства - внимательно читайте инструкцию и строго её выполняете. Несмотря на то, что обёртывание внешне выглядит как пассивная процедура - это серьёзная нагрузка на организм, которая имеет свои ограничения и противопоказания. Они должны быть указаны на этикетке.

Если процедура обёртывания проходит в салоне, то для клиента самое необходимое - это как можно более точно описать каких результатов он хочет добиться и наиболее полно отвечать на вопросы специалиста (относительно состояния собственного здоровья) проводящего сеанс. Всё остальное сделает мастер.

Если же процедуры выполнять в домашних условиях, то она будет выглядеть примерно так: на кушетку или любую другую твёрдую поверхность расстелите тёплое одеяло или плед. Сверху положите клеёнку или полиэтилен (главное чтобы не пропускало воздух и влагу). Перед проведением любого обертывания - проведите пиллинг кожи. Активным компонентам легче проникать в организм через очищенную и подготовленную кожу.

Самостоятельно или с помощью помощника нанесите маску на тело. Потом ложитесь на клеёнку и укрывайтесь тёплым одеялом. Одеяло необходимо для сохранения тепла и нагрева маски. При повышенной температуре эффективность процедуры увеличивается. В неподвижном положении находимся от 15 до 40 минут, затем тёплый душ и спокойно полежать ещё минут 10 - 15. Процедура закончена.

Это традиционная технология проведения обёртывания самостоятельно. Техника выполнения процедуры может сильно отличаться в зависимости от вида обёртывания, например при "холодном" или при бинтовании тела эластичными бинтами - она другая.

У многих людей сложилось мнение, что обёртывание необходимо только для борьбы с лишним весом и целлюлитом . Это не так, с помощью этой процедуры мы можем благотворно влиять на суставы и работу всех внутренних органов.

Обертывание может быть полным (от шеи до пят) и частичным, когда ограничиваются бинтованием отдельных частей тела. По отдельности можно делать обёртывание для ног, ягодиц, живота и верхней части туловища. Время действия препаратов – от 15 до 90 минут. Вся процедура в целом, включая подготовку (пиллинг, лёгкий массаж, бинтование и разбинтовывание), может продолжаться до 2 часов. В зависимости от поставленной цели и используемых препаратов количество сеансов может варьироваться от 1 до 20.

Один из вариантов обёртывания - плотное бинтование тела эластичными бинтами (бандаж) пропитанными раствором активного препарата. Бандажи помещают в ёмкость с препаратом, в это время можно выполнять пилинг и массаж, затем бинты слегка отжимают и бинтуют снизу вверх сначала ноги, а потом и туловище. Важнейшее условие получения хорошего результата при такой процедуре - равномерное (с одинаковым усилием) бинтование всего тела, без пережимов и послаблений.

Для увеличения эффективности процедуры можно использовать термоодеяло - это большая грелка, которой укутывают тело пациента или отдельную его часть. Под действием тепла активизируются вещества входящие в состав препарата для обёртывания и обмен веществ в коже и подкожно-жировоой клетчатке. У такого варианта процедуры есть противопоказания - гипертония, заболевания сердца и сосудов, тромбофлебит.

После обёртывания надо выпить 200 - 300 грамм воды и по возможности не нагружать мышцы в этот день.

Противопоказания к обёртыванию

Прежде чем проводить обёртывание надо убедиться что нет противопоказаний к этой процедуре:

1. процедуру с использованием водорослей и других препаратов с высоким содержанием йода нельзя проводить тем у кого нарушена работа щитовидной железы или возникала аллергия на йод;

2. обёртывание нельзя проводить если на коже наблюдаются новообразования, имеются хронические заболевания дыхательных путей и проблемы с сердечно-сосудистой системой;

3. при воспалении вен или варикозном расширении можно использовать только холодной обёртывание в щадящем режиме (более короткое время и менее концентрированный препарат);

4. процедуру нельзя делать беременным женщинам;

5. острые воспалительные процессы в организме любого характера;

Обёртывание - укутывание

Один из вариантов обёртывания - влажное укутывание, которое может быть как общим, так и местным (на ограниченный участок тела). Процедуру проводят так: на кушетку расстилаем тёплое одеяло, вымачиваем рабочую простынь в приготовленном растворе (за несколько часов растворить высушенную глину, водоросли или лечебную грязь в воде), расстилаем простынь на одеяло, ложимся, укутываемся (сначала простынею, а потом одеялом). Лучше всего это делать с помощником.

Раствор или вода для смачивания рабочей простыни должна быть температуры 20 - 25 С градусов. В таком положении находимся для тонизирующего и жаропонижающего действия - около 15 минут, для потогонного действия - около 50 минут. В начале процедуры чувствуется охлаждение организма, затем влажная простынь нагревается, и пациент начинает чувствовать тепло. Согревание постепенно нарастает, вызывая повышенное потоотделение. После процедуры принять кратковременный душ и отдохнуть 30 - 40 минут. Потогонные процедуры рекомендованы при ожирении, подагре, хронических заболеваниях мышц и суставов. Процедуру проводят ежедневно, курс состоит из 10 - 20 процедур.

Частичное укутывание применяется в виде прохладных, тёплых или горячих обёртываний груди, живота и поясницы, туловища и нижних конечностей, шеи. Эти процедуры оказывают разнообразные воздействие: влияют на кровообращение кожных покровов и внутренних органов, способствуют рассасыванию остаточных явлений воспалительных процессов, снижают болезненные ощущения.

Средства для обёртывания (общее описание)

Во время обёртывания используется один или сразу несколько активных компонентов, входящиие в состав средств для процедуры, задача которых оказывать непосредственное терапевтическое и косметическое воздействие на организм и кожу. Рассмотрим основные из них.

1. Водоросли (растущие в соленой или пресной воде), они содержат в большом количестве микроэлементы (цинк, железо, йод, хлор, фтор, магний, марганец, кобальт, бор, кремний и ряд других), углеводы, витамины (А, В, С, Е) - этими веществами водоросли во время обёртывания делятся с организмом.

Препараты на основе водорослей оказывают стимулирующее и тепловое воздействие на ткани человека, активизируют жировой обмен. Обёртывание на основе водорослей могут быть горячими или холодными, продолжительность процедуры 15 - 45 минут, ежедневно или через день. Процедуру можно совмещать с массажем, ароматерапией, вибротерапией и некоторыми другими манипуляциями.

2. Морская соль (чаще всего соль Мёртвого моря). Солевое обёртывание (апликации материи вымоченной в солевом растворе) рекомендованы при ушибах, выпадении волос и многих заболеваний кожи, например: язвах, фурункулах, угревой сыпи.

3. Лечебная грязь, препараты для обёртывания на основе этого компонента способствуют регенерации и улучшению питания тканей, стимулируют гормональный и витаминный обмен. Разновидностей лечебных грязей огромное количество, только на территории СНГ действует около 100 курортов основное направление которых - лечение с помощью пелоидотерапии. Грязевое обёртывание может решать широкий спектр проблем как с внешним видом, так и с работой внутренних органов и систем человека.

Продолжительность грязовой процедуры 15 - 20 минут, в редких случаях - 30 минут. Процедуру обычно проводят через 1 или 2 дня с обязательным отдыхом на 3 день. Стандартный курс включает 12 - 18 процедур. Возможно сочетать ультразвуковую терапию с грязевым обёртыванием.

4. Глина, препараты для обёртывания на основе различных видов глины активно используются в косметологии и лечении многих заболеваний. Глинами в чистом виде лечат более 30 заболеваний и около 70 в комбинации с лекарственными растениями, овощами и фруктами.

Глина богата биологически активными веществами и микроэлементами (магнезий, барий, бериллий, галлий, медь, кобальт, молибден и другими). Есть много разновидностей глины, различают этот материал по месторождениям и цвету. Разные виды глины по разному воздействуют на организм.

Во время обёртывания глина оказывает воздействие на организм в 3 направлениях: термическом, механическом и химическом.

5. Парафин используются для выполнения масок на разные части тела (лицо, шея, волосистая часть головы, руки, ноги, туловище). Парафиновое обёртывание оказывает воздействие на организм в 2 направлениях - тепловом и механическом. Парафин при остывании уменьшается в объёме на 10% оказывая при этом сдавливающее действие на тело человека, что ускоряет кровоток в периферических сосудах.

Процедура парафинотерапии длится 30 - 60 минут и может проводится каждый день или через 1 день. Стандартный курс лечения состоит из 12 - 20 процедур.

6. Озокерит (горный воск) - это минерал со сложным составом из группы нефтяных битумов. Обёртывание на основе озокерита оказывает тепловое, механическое и химическое воздействие на обрабатываемые ткани. Озокерит в 2 раза лучше удерживает тепло чем парафин, при остывании он уменьшается в объёме и воздействует на организма как парафин (сдавливая поверхностные ткани человека). Имеющиеся в нём биологически активные вещества оказывают десенсибилизируюющее (уменьшает проявления аллергических реакций), противозудное и противовоспалительное действие.

Маски из озокерита особенно полезны для лечения дерматозов, протекающих с выраженной инфильтрацией, лихенификацией, гиперкератозом. Процедуры на основе этого материала можно совмещать с гальванизацией или электрофорезом, ультразвуковой терапией, светолечением, массажем, лечебной физкультурой или общими минеральными ваннами. Промежуток между озокеритотерапией и одной из дополнительных процедур должен быть 1 - 2 часа.

7. Нафталан - смесь нафталанской нефти с твёрдым парафином (церезином) и петролатумом. Обёртывание на основе данного вещества оказывает смягчающее, рассасывающее, дезинфицирующее, бактерицидное, заживляющее и противозудное действие. Механизм лечебного действия нафталанской нефти определяется её составом, она содержит сложную смесь углеводородов и смол, ароматические вещества, фенолы, серу, магний, хлор и ряд других веществ.

Тенденция последних лет в обёртывание заключается в том, что разрабатываются препараты для конкретных целей, а не общего назначения. Например для решения проблемы целлюлита и ликвидации локальных жировых отложений в средства для обёртывания вводят вещества для активизации жирового обмена (карнитин, йодированные протеины, экстракт орехов кола и ряд других), усиливающие циркуляцию крови (производные никотиновой кислоты) и так далее.

Какие проблемы можно решить с помощью обёртывания?

Обёртывание нельзя рассматривать как лекарство от какого либо заболевания, но при этом надо знать, что это процедура оказывает сильное терапевтическое воздействие на человека.

1. Активизация кровообращения на обрабатываемой поверхности тела в коже и подкожно-жировой клетчатке.

2. Ускорения циркуляции лимфы в тканях и по лимфатическим сосудам. Лимфатическая жидкость более эффективно растворяет продукты жизнедеятельности клеток и выводит ненужные вещества из организма.

3. Усиливается обмен веществ и восстановление элементов организма в тканях на которые воздействуют обёртыванием.

4. Активизируется обмен жиров, что необходимо для устранения целлюлита и локальных жировых отложений.

5. Увеличивается концентрация солей и минералов в коже и крови, поскольку содержащиеся в средствах для обёртывания минеральные вещества насыщают кожные покровы.

6. Тканевая жидкость с растворёнными в ней токсинами и шлакам поднимается к поверхности кожи и удаляется через сальные и потовые железы, освобождая место для полезных минералов из препарата для обёртывания.

Виды обёртывания (общее описание)

Разновидностей этой процедуры очень много и каждый год будут появляться новые варианты, так как косметология как наука, а обёртывание является частью косметологии, развивается активно, под действием требовательных пациентов.

По месту проведения данную процедуру можно выполнять в салоне (клинике) или дома. Вариантов использования активных компонентов огромен: глина, водоросли, лечебная грязь, крема, гели, солевые растворы, озокерит (горный воск), нафталан, парафин и их разные комбинации. Площадь обрабатываемов поверхности - местное и общее обёртывание. По температуре применяемых препаратов данная процедура делится на "горячее" и "холодное". Обёртывание можно совмещать с другими оздоровительными процедурами, например - массаж, ультразвуковым фонофорезом и так далее. Материал для обёртывания может быть разный: плёнка, эластичные бинты (бандаж),термоодеяло и так далее.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Баночный массаж помогающий устранить целлюлит Основные правила устранения целлюлита

Пытаясь избавиться от целлюлита большинство женщин путаются в деталях, забывая об основных правилах, которые необходимо соблюдать для сброса веса и улучшения состояния кожи.

И что скрывается за занавесом этого «таинственного» способа ухода за своим телом? Слово «обёртывание» ассоциируется у нас с современными spa-процедурами, дорогими косметологическими клиниками и наилучшими салонами красоты, высокопрофессиональным обслуживанием и, очевидно, волшебным эффектом.

Так ли это на самом деле? Разберемся, насколько такие процедуры полезны, сколько стоит тот или иной вид обёртывания и так ли методика эффективна.

Процедуры обёртывания популярны и известны людям издавна. Еще царица Клеопатра применяла эту методику для продления своей молодости и сохранения изящных форм тела. Рецептов смесей и настоев уже в те далёкие времена было множество, и все они по-своему хороши. Главное знать, как, когда, из чего и для чего делать обёртывание.

В современном мире в этом отношении не изменилось ничего. Грязевые лечебные и профилактические обёртывания заслуженно считаются самыми эффективными и полезными медицинскими процедурами.

В зависимости от состава и способа применения, обёртывания имеют некие отличия. Сама процедура очень проста: необходимо нанести на всё тело или отдельные его участки специально приготовленную смесь (лечебную грязь, водоросли, крем, гель или бальзам), накрыть плёнкой и укутаться тёплым одеялом.

Исходя из того, какой будет температура такой смеси, виды обертываний разделяют на горячие и холодные. Будет ли результативной методика и насколько положительным будет её эффект, во многом зависит от правильности приготовления препарата для обёртывания и соблюдения условий выполнения самой процедуры.

Для того чтобы верно приготовить лечебную смесь, необходимо чётко обозначить цель обертывания.

Это может быть:

Для горячих обёртываний смеси разогревают до определённой температуры, благодаря чему эффект впитывания полезных веществ в кожу усиливается. Такой вид обёртываний чаще всего используется в борьбе с целлюлитом.

Причём коррекции поддаётся даже целлюлит последней стадии. Не менее полезными горячие обёртывания будут при необходимости подтянуть и омолодить обвисшую кожу или для избавления от избыточных жировых отложений.

Польза обёртываний безусловна, однако, необходимо заметить, что существуют противопоказания к применению методики. Любой вид обёртываний запрещен, если человек болен гипертонией, имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, заболевания кожи. Тёплые обёртывания противопоказаны при варикозном расширении вен.

Самый доступный вид обертывания — грязевой. В состав специальной грязи входит огромное количество ценных минеральных солей, которые обладают лечебным эффектом. Перед процедурой лечебную грязь смешивают, например, с порошком конского каштана и эфирными маслами.

Полученное средство наносят на проблемные участки тела, обворачивают плёнкой и укутывают в одеяло. Применяют такой способ с целью укрепления нервной системы, для нормализации обменных процессов, улучшения циркуляции крови и т. д.

Обертывания водорослями входят в протокол процедур талассотерапии, т. е. «лечения морем». Для проведения процедур применяются морские водоросли, например, фукус, ламинария, спирулина.

Главные цели талассотерапии в данном случае:

• Повысить лимфоток.
• Расщепить жировые клетки.
• Разгладить и насытить кожу полезными веществами.

Тонизирующие обёртывания шоколадом – очень популярные процедуры. Какао-порошок в составе специальной косметической смеси способен поднять настроение, помочь в борьбе с унынием и депрессией, увлажнить и тонизировать кожу, нормализовать обмен веществ и уменьшить подкожные жировые отложения.

Обёртывания солью проводятся с применением солей Мертвого моря. Хлор и натрий, которые входят в состав минеральной соли, регулируют водный баланс организма. Магний помогает сохранить коже молодость и действует на неё успокаивающе.

Медовое обёртывание обладает выраженным успокаивающим свойством. Кроме того, медовая смесь питает кожу витаминами и очень хорошо разглаживает мелкие морщины.

Не менее полезны масляные виды обёртываний. В этом случае на тело наносится смесь определённых эфирных масел, обладающих антиоксидантным свойством. Благодаря им стимулируется местный метаболизм, клетки кожи обогащаются ценными микроэлементами.

Существует ещё много разновидностей обёртываний. Но большинство из них менее эффективные для решения тех или иных проблем. Как правило, их используют в косметологии и медицине для расслабления и релаксации.

Тем не менее нужно признать, что обёртывание — необычайно полезная процедура для здоровья и красоты. Выбирать для себя можно любой вид. Экспериментируйте, применяя методику на практике. Например, в борьбе с целлюлитом.

Увидеть результат можно практически мгновенно, после первой же процедуры. Бытует мнение, что во время обёртывания из кожи выходит жир, являющийся главным виновником формирования «апельсиновой корочки ». Увы, это не так. Данная методика не способна разбить, уничтожить жировые отложения.

Цель процедуры заключается в том, чтобы избавиться от лишней воды, накопившейся в тканях. После нескольких сеансов можно потерять до 3-х сантиметров в бедрах и талии. Но, к сожалению, жидкость, которая так просто ушла, с такой же лёгкостью может возвратиться.

Впрочем, нет причин расстраиваться. Обёртывания всё равно остаются достаточно действенным способом борьбы с целлюлитом. Они улучшают микроциркуляцию крови, питают эпителии клеток, разглаживают и подтягивают кожу.

Для закрепления результата нужно сочетать обёртывания с иными косметологическими процедурами, такими как миостимуляция, массажи.

Популярные статьи

Успешность конкретной пластической операции во многом зависит от того, насколько …

Лазеры в косметологии используются для эпиляции волос довольно широко, так …

И лишних сантиметров в области живота и бедер. При правильном проведении процедур можно добиться поразительных результатов, сравнимых только с эффектом от дорогостоящих салонных процедур.

Принцип действия обертывания

Обертывания воздействуют на тело при помощи «парникового эффекта», которое создается за счет покрытия кожи пленкой и утепления мест воздействия. Во время обертывания кожа питается полезными веществами от нанесенных составов, а организм при этом отдает большое количество тепла и энергии, что сопровождается расходом лишних калорий.

Обертывания обладают целым рядом полезных свойств:

1. Выведение из организма лишней жидкости, и, как следствие, избавление от нескольких сантиметров в объемах.
2. Ускорение расщепления жировых клеток.
3. Обновление поверхности кожи.
4. Укрепление тканей.
5. Повышение упругости и прочности кожи.
6. Выравнивание «апельсиновой корки».
7. Питание микроэлементами и минералами, входящими в состав обертывания.

Преимущества обертывания

1. Мгновенный результат – после первого же сеанса можно постройнеть на несколько сантиметров и влезть в любимые джинсы.
2. Низкая стоимость компонентов для обертывания.
3. Легкость процедуры, что позволяет проводить ее в домашних условиях.
4. Многофункциональность: обертывания очищают, питают и одновременно увлажняют кожу.
5. Большое разнообразие видов обертывания – можно подобрать оптимальный для себя вариант.
6. Безопасность и органичность смесей для обертывания.

Минусы и противопоказания

1. Недолгосрочность эффекта: лишние объемы быстро возвращаются.
2. Длительная продолжительность процедуры (около 1,5 часа).
3. Высок риск получения ожогов и покраснения кожи.
4. Процедура противопоказана беременным, тем, у кого есть аллергия на компоненты обертывания; а также раздражения, трещины или ожоги кожи; болезни почек и сердца; варикозное расширение вен.

Как и когда проводить процедуры

Один курс процедур состоит из 10-15 обертываний, которые нужно проводить через день. Лучшее для этого время – поздно вечером, перед сном. Повторять курс снова можно только через месяц.
Время проведения непосредственно самой процедуры – от 40 минут до 1,5 часа (зависит от вида обертывания).

Проведение процедуры обертывания

Обертывание проводят в несколько этапов:

1. Подготовка. Перед нанесением средства на кожу, ее необходимо тщательно очистить и разогреть. Для этого подойдут очищающие и антицеллюлитные скрабы. Также можно воспользоваться кофейной гущей, смешанной с мелкой морской солью или сахаром. После скраба нужно принять горячий душ и сделать легкий массаж круговыми движениями жесткой натуральной щеткой.Перед началом процедуры следует подготовить все необходимое: заранее приготовленную смесь, пищевую пленку, теплую одежду и одеяло.
2. Процесс нанесения. На сухую очищенную кожу тонким слоем нанести средство. Можно делать это легкими массажными движениями, тем самым стимулируя процесс проникновения питательных веществ в кожу. Далее плотно следует обтянуть участки кожи пищевой пленкой. Двигаться нужно снизу вверх. Для повышения прочности можно наносить пленку в несколько слоев. Чтобы сохранить тепло в тканях, нужно одеть на себя больше одежды из натуральных тканей и закутаться в одеяло.
3. Во время самой процедуры важно принять удобное положение тела и максимально расслабится. Существует миф о том, что для повышения эффекта от обертывания нужно заняться физической активностью во время процедуры. Делать это категорически запрещено, так как они повышают и без того немалую нагрузку на почки, сердце и кровеносные сосуды.
4. Завершающий этап. По истечению часа (минимум 40 минут), примите контрастный душ и тщательно смойте остатки средства.

Виды обертываний

Существует огромное множество видов обертываний, которые отличаются составом, концентрацией активных компонентов.

Условно все виды обертываний можно поделить на две группы:

Этот способ основан на использовании холодных компонентов, действующих на сужение сосудов и разглаживание кожи. Охлаждаясь, ткани начинают подогревать себя «изнутри», сжигая тем самым жиры и расходуя большое количество калорий. Как основной компонент чаще всего используются экстракты ментола, агар-агара, а также картофель, кефир и . Холодные обертывания показаны людям, у которых есть варикоз и сердечные заболевания. Холод сужает поры и выводит токсины и шлаки из организма.

Горячее обертывание. Этот вариант обертывания более эффективен и действенен, поскольку распаренная и горячая кожа легче принимает полезные вещества и элементы. Раскрытые поры способствуют лучшей циркуляции крови, расщеплению жировых отложений, дренажу лимфы и выводу шлаков и токсинов.

Смесь наносят на кожу и укутываются одеялом для разогрева тела и удержания тепла. Компоненты такого обертывания призваны разогревать и распаривать кожу: мед, масла, глины, специи, кофе, какао и т. д.

Существенным недостатком горячего обертывания являются существенные противопоказания к их применению: варикоз, болезни почек, гинекологические проблемы, беременность и сердечно – сосудистая недостаточность.

Применение обертываний на отдельных участках тела

Для получения наилучшего эффекта от процедур следует учитывать то, в каких местах вы хотите потерять лишние сантиметры и подтянуть кожу. Для приведения в тонус всего тела и омоложения кожи в целом идеально подойдут обертывания с использованием морских водорослей, меда и какао.

Помимо омолаживающего эффекта эти процедуры действуют как прекрасный антидепрессант и помогают расслабиться после трудового дня. Лучше всего сопровождать такие обертывания комплексным всего тела и тонизирующим кремом.

1. Водорослевая паста также может быть применена как локальное средство на местах, пораженных целлюлитом и растяжками. Медовый массаж выравнивает апельсиновую корку и питает кожу веществами. Для тех, кто страдает от угревой сыпи и проблемной кожи, нуждающейся в очищении, подойдут солевые компрессы.
2. лучше всего действуют как антицеллюлитное и дренажное средство. Грязи помогают устранять отечность ног и разглаживать бугорки кожи, поэтому их лучше всего применять на .
3. Масляные обертывания рекомендовано использовать на отдельных участках тела, пораженных целлюлитом или растяжкам. Масляные аппликации применяют на верхних частях рук, бедрах и ягодицах.
4. Уксусные обертывания выводят жидкость и сужают сосуды. Они безопасны для почек и не наносят вред на внутренние органы, поэтому применимы в области живота.

Рецепты обертываний

Из обилия рецептов обертывания самые эффективные следующие:

Медовое

Используйте натуральный органический мед, немного подогретый на водяной бане. Нанесите мед на участки тела и сделайте легкий массаж, хлопая ладонями по поверхности кожи. Затем завернитесь пленкой и укутайтесь теплым одеялом.

В медовую смесь по желанию можно добавить другие активные компоненты:

1. Для сухой и раздраженной кожи: 100гр. меда разбавить 100 мл.настойки из цветков ромашки, чабреца или липы.
2. Для усиления антицеллюлитного эффекта: добавить в мед 2-3 капли аромамасла: розмаринового, цитрусового или масла чайного дерева.
3. Для расщепления жировых отложений: добавить к меду 1 столовую ложку или сушеного .

Смесь нанести на кожу, обмотаться пищевой пленкой и выдерживать 50 минут. Смыть прохладным душем и нанести крем.

Натуральный 3-процентный яблочный уксус разбавить теплой водой в соотношении 1:3. По желанию ля лучшего эффекта можно добавить несколько капель антицеллюлитного масла. В уксусной смеси смочите бинты или полотенце и обверните им участки тела на 60 минут.

200 граммов горчичного порошка смешать с теплой водой до состояния густой сметаны. Готовую кашицу можно использовать в чистом виде, а можно и обогатить другими компонентами: медом, аромамаслами и сметаной.

1. От растяжек: 200 граммов горчичного порошка растворить в 300 мл оливкового масла.
2. Для сухой кожи: 200 граммов горчичного порошка смешать в 300 граммах жирной сметаны.
3. Для нормальной, но склонной к раздражению кожи подойдет такой рецепт: 50 грамм горчичного порошка смешать с 200 граммами крахмала. Залить смесь 300 мл теплого молока.

Горчичную смесь стоит выдерживать до 60 минут, в случае сильного жжения, можно смыть раньше. Обертывания с добавлением сметаны или масел не нуждается в дополнительном увлажнении.

100 гр. голубой глины развести теплой водой до состояний густой сметаны. Кашица готова к использованию.

Чтобы повысить полезные свойства глины, можно использовать один из рецептов:

1. В глиняную смесь добавить 2-3 капли эфирного масла помогут .
2. Вместо обычной воды в качестве растворителя можно использовать молоко, сметану, кофе или кефир – это поможет увлажнить и успокоить кожу.
3. Добавить к смеси 50 гр. горчичного порошка и пару ложек натурального меда. Эти компоненты помогут быстрее удалить «апельсиновую корку».
4. К глиняному порошку добавить ложку корицы или имбиря (запуск обменных процессов). Разбавить сухие ингредиенты раствором ромашки.

Выдерживать на коже 60-70 минут.

Для шоколадного обертывания можно использовать как шоколад в готовом виде, растопленный на водяной бане, так и какао-порошок, разведенный водой. Шоколад должен быть натуральный и без добавления пальмового масла, сливок, сухого молока и ароматизаторов. Какао-порошок можно разбавлять простой водой, молоком, маслом или настоем трав. На 100 грамм какао-порошка 200 мл горячей воды. Размешать до состояния сметаны.

По желанию можно добавить:

1. Ложку корицы, имбиря или красного перца (усиление антицеллюлитного эффекта).
2. Оливковое, кокосовое или какао-масло (для дополнительного увлажнения).
3. Несколько ложек натертого на терке экстра черного шоколада – для хорошего аромата.

Время процедуры – 60-80 минут.

Для этого обертывания необходимо использовать только натуральный молотый кофе.
Понадобится именно кофейная гуща, которая образовывается во время заваривания кофе. Горячую массу наносим на кожу массажными движениями и оборачиваемся пленкой.

Другие рецепты:

1. Для жирной и склонной к высыпаниям кожи замешиваем кофейную гущу с голубой глиной в равных пропорциях;
2. От выраженного целлюлита несколько ложек кофейной гущи размешиваем с 100 граммами меда и щепоткой красного перца;
3. Кофейную гущу можно добавить в морские водоросли или какао – усилив тем самым их эффективность.

Готовую смесь наносим на 50-60 минут.

Масляное обертывание

Используются базовые масла (оливковое, подсолнечное, какао, кунжутное или кокосовое ).

На 30мл базового масла можно использовать:

1. По три капли масел лимона, и фенхеля.
2. По четыре капли апельсинового и кедрового масла. По две капли масел пачули и ветивера.
3. В 20 мл миндального масла добавляем по три капли масел лаванды, розмарина и апельсина.

Масла выбирайте исходя из собственных предпочтений и при отсутствии аллергии. Цитрусовые помогают от целлюлита; розмарин – от растяжек; пачули и ветивер успокаивают раздраженную кожу.

Масляные аппликации выдерживают от 40 до 60 минут.

Результаты обертываний

Результаты обертываний видны после первой же процедуры. За один день можно избавиться от нескольких кг или нескольких сантиметров в объеме. Однако не стоит обольщаться – это уходит лишняя вода, и в дальнейшем она может вернуться.

За один курс обертывания (около месяца), можно сбросить до 5-ти лишних килограмм; избавится от первой стадии целлюлита; подтянуть кожу; значительно выровнять бугорки кожи; повысить тонус и упругость кожи, а также омолодить клетки.

Для максимального и длительного эффекта стоит придерживаться следующих правил и рекомендаций:

1. Соблюдайте режим и регулярно занимайтесь спортом.
2. Желательно параллельно провести курс антицеллюлитного массажа.
3. Используйте только натуральные компоненты.
4. Эфирные масла лучше не использовать в чистом виде – это грозит ожогами и раздражением. Перед применением разбавляйте в нескольких ложках теплого молока или базового масла.
5. Регулярно очищайте и увлажняйте кожу.
6. После обертывания рекомендовано принятие .
7. Не передерживайте смесь для обертывания на теле – одного часа для процедуры вполне достаточно.
8. Обертывания сильно обезвоживают, поэтому количество потребляемой жидкости в эти дни необходимо повысить.

Сделать обертывание для кожи тела дома самостоятельно совсем не сложно. Для проведения SPA-процедуры необязательно каждый раз записываться в салон.

У вас нет времени на посещение SPA-центра или вы не можете найти хорошего специалиста? Не расстраивайтесь. Если всё сделать грамотно, эффект от домашнего обертывания будет ничуть не хуже, чем от профессионального.

О том, как правильно делать домашнее обертывание для тела , из каких этапов состоит процедура обертывания, и как часто можно и нужно её проводить, читайте в этом посте.

Процедура обертывания в домашних условиях состоит из 3 основных этапов:

• очищение;
• нанесение маски , порошка для обертывания или обёртывание слоевищами;
• нанесение завершающего средства домашнего обертывания для тела.

Все они одинаково важны. Каждый этап дополняет и усиливает друг друга. Помимо этого, можно добавить в процедуру активные концентраты и массаж.

Разберёмся по порядку с каждым этапом домашнего обертывания для тела.

Этап 1. Очищение

Кожу к обертыванию необходимо подготовить. Нельзя просто намазаться маской и ждать чудес.

Начните с ванны или душа. Обязательно с мягкими моющими средствами. Они очистят кожу от поверхностных загрязнений, пыли, жира и пота.

Скраб перед обертыванием

После душа переходите к скрабированию. Скраб убирает отмершие клетки и позволяет активным веществам из обертывания проникнуть глубже и сработать эффективнее.

Поэтому если вы делаете обертывание через день, пользуйтесь скрабом через раз. В остальные дни используйте жёсткую мочалку, рукавички или растирайте сухую кожу щётками до принятия душа.

Этап 2. Нанесение маски

Сначала рассмотрим пошагово процесс нанесения обертывания на проблемные зоны , а затем обсудим нюансы.

• Нанесите необходимое количество маски на кожу ровным слоем. Удобнее всего делать это стоя в ванной или душе.
• Оберните маску плёнкой, полиэтиленовой простыней или бандажными бинтами. Простыня подойдёт если вы делаете моделирующее обертывание полностью всего тела. При локальных обертываниях (живот, ноги) удобнее взять плёнку или бинты.
• Утеплите обертывание пледом.
• Лягте и расслабьтесь.
• Через 20-40 минут снимите плёнку и смойте обертывание в душе тёплой водой. Не используйте моющие средства, чтобы максимально сохранить полезности на коже.

Микронизированные водоросли (ламинария и фукус) купить можно в нашем интернет-магазине .

Обертывание плёнкой

Когда наносите средство, проведите лёгкий массаж. Он усилит кровообращение и лимфоток, позволит средству впитаться быстрее, проникнуть глубже и сработать эффективнее.

Что делать после обертывания кожи тела

После тонизирующего обертывания, как и во время его, лучше всего отдохнуть. Не скакать на аэробике, не тягать гантельки, не бежать в солярий, не убираться в квартире.

Сделайте домашнее обертывание на ночь, выпейте зелёного или ромашкового чая и ложитесь спать. Обертывание стимулирует обменные процессы, и они продолжаются даже после того, как вы смыли маску. Сон и отдых помогут организму быстрее восстановить силы.

Данные этапы подойдут как для горячего, так и для холодного обертывания проблемных зон, в том числе и для обертывания от целлюлита в домашних условиях.

Сколько и как часто нужно делать обертывание

Обертывания, в том числе и обертывание с водорослями или глиной, делают 2-3 раза в неделю, курсом из 8-12 процедур.

При последних стадиях целлюлита количество обертываний увеличивается до 25 на курс.

Максимальная частота проведения обертывания - через день. Делать обертывания каждый день нельзя. Организму нужен отдых между активной работой.

Коротко о главном

Обертывание дома состоит из трёх основных этапов: очищение кожи, нанесение маски, нанесение завершающего средства.

Скрабы подготавливают кожу к обертыванию и усиливают эффект. Завершающие средства закрепляют и продлевают результат процедуры.

Активные сыворотки и концентраты, нанесённые под обертывание, массаж, плёнка и бандажные бинты также усиливают эффект.

Во время и после обертывания избегайте физической нагрузки, пейте воду, зелёный чай и отдыхайте.

Обертывания проводятся курсом с максимальной частотой процедур через день.

Купить домашнее обертывание для тела Вы можете в нашем интернет-магазине .

А вы делаете домашние обертывания? Делитесь в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

Давайте начнем сразу с сути дела: обёртывания в целях похудения действительно работают или это просто миф?

Если коротко, то и да, и нет.

Многое зависит от того, каковы ваши ожидания. Обрастание лишними килограммами заняло годы, и от них не избавиться, если просто лежать, намазавшись специями и завернувшись в целлофан. Тут не обойтись без «тяжелой артиллерии», изменения образа жизни в целом.

Но, пока у вас еще есть надежда, давайте рассмотрим эту тему немного глубже.

В настоящее время процедуры обёртываний применяют для нескольких целей:

• Похудение – относится только к весовым показателям. В этом пункте не рассматриваются такие показатели, как изменение мышечной или жировой массы.
• Уменьшение жировой прослойки – некоторые думают, что обёртывания способны вытопить лишний жир через кожу.
• Избавление от целлюлита – почти то же, что и предыдущий пункт: надежды возлагаются на то, что обёртывания помогут улучшить внешний вид ягодиц и бедер.
• Избавление от шлаков – «детокс» есть рекламная фраза, но на самом деле это неоднозначное слово не подразумевает ничего особенного. Если вы получали с пищей большое количество таких отравляющих веществ, как свинец и ртуть, то пытаться вывести их при помощи обёртывания сравни попыткам потушить лесной пожар из садового шланга.
• Стать стройнее – еще одно неоднозначное рекламное определение. Объясняется тем, что если плотно замотаться в полиэтиленовую пленку, она вытеснит лишний жир.
• Расслабление – некоторым нравится использовать обёртывание как средство избавления от стресса. Их нельзя в этом упрекнуть. Нам всем порой это необходимо!

Что представляет собой обёртывание?

Прежде чем продолжать, определим точно, что же такое обёртывания. Если коротко, то современное обёртывание представляет собой нанесение на тело или отдельные его части маски из растений и/или специй, таких как водоросли, лечебные грязи, глины, либо крем или лосьон.

Тело заворачивается в целлофан примерно на 20 минут и, в зависимости от процедуры, впитывает полезные или избавляется от ненужных веществ. После этого нужно тепло укрыться либо, в некоторых случаях, посидеть в сауне (предостережения будут ниже).

Виды обёртываний

Разберёмся подробнее в видах обёртываний, которые предлагаются на рынке косметических услуг:

Водорослевое обёртывание

Считается, что водоросли способны «напитать кожу минералами и энзимами, стимулировать циркуляцию в тканях, «укрепить» кожные покровы и повысить эластичность, «очистить» кожу от токсинов». Например, обертывания ламинарией отлично подходит для оздоровления кожи, борьбы с целлюлитом и много другого.

Грязевое обёртывание

При этом обёртывании тело намазывают лечебной грязью, что способствует активному потоотделению. Сторонники грязевых обёртываний уверяют, что грязь способствует похудению и тонизированию, увлажняет, очищает и подтягивает кожу, расслабляет мышцы и снижает стресс.

Глиняное обёртывание

Глиняные обёртывания очень похожи на грязевые, только к ним, обычно, добавляют различные специи и масла для более выраженного эффекта. Утверждается, что обертывания глиной способствуют «очищению от токсинов, улучшению циркуляции, снижению болевых ощущений и снижению веса» (якобы за счет потоотделения).

Антицеллюлитное обёртывание

Антицеллюлитные обёртывания пользуются популярностью с тех пор, как их стали применять на отдельные проблемные места, такие как бедра и ягодицы. Как и другие, такое обёртывание включает добавление некоторых лосьонов или специй. Сверху тело оборачивают тканью или целлофаном. К сожалению, по составу целлюлит ничем не отличается от любого другого жира в теле человека. И как бы женщины ни ненавидели «апельсиновую корку», эта процедура не заменит правильное питание и физическую активность.

Растительные обёртывания

Тут всё ясно из названия. Тело обмазывают настойкой из растений. Эффект воздействия будет тот же, что описан выше (смягчение кожи, избавление от шлаков, целлюлита и так далее). Более подробно этот тип обёртывания можно узнать на сайте lamifaren.kz .

Обёртывание водорослями

Обёртывание водорослями действует практически так же, как уже описывалось выше, только в этом случае органическая масса водорослей приматывается к телу целлофаном. Как уже говорилось, это теоретически поможет «очиститься от токсинов», избавится от целлюлита и прочее.

Стягивание

Компрессионные обертывания были прозваны «мумиями» и могут произвести впечатление в плане уменьшения сантиметров. В данном случае тело заворачивается в полосы ткани, пропитанные минеральными растворами, специями, глиной и другими органическими веществами.

Обёртывания можно применять для снижения веса?

Это правда. Вы можете «потерять вес» после курса обёртываний. В любом случае это видимость, а не долговременный эффект. Да, я знаю. Простите, что всех огорчил.

Вполне естественно, что у тела, обернутого целлофановой плёнкой, повышается температура. Вы будете «терять вес» через пот и обезвоживание. Можно будет заметить небольшие потери при взвешивании или увидеть уменьшение объемов в сантиметрах, но на самом деле снижение массы тела происходит не за счет жировой ткани.

Система «похудения в нужных местах» давно опровергнута. Вы не можете вытопить лишний жир через кожу. Когда вы покидаете спа-салон и вновь поглощаете пищу или воду, возвращается всё то, что было потеряно при потоотделении во время процедуры.

Обёртывания для избавления от жира?

Если вы взыскательный потребитель, вас не устроит просто небольшая потеря лишней жидкости. Вам нужен реальный эффект – ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЖИРОВОЙ МАССЫ! К сожалению, вы ожидаете слишком много.

Мне неизвестны какие-либо надежные медицинские свидетельства о том, что процедура обёртывания приводит к местному уменьшению жировой прослойки. Как уже упоминалось ранее, местное воздействие – это миф, который на протяжении долгого времени опустошает кошельки покупателей.

Улучшение внешнего вида?

Это утверждение основано на видимом уменьшении той омерзительной субстанции, которая известна как целлюлит . Изначально, как я упоминал выше, целлюлит – это просто название (прекрасный рекламный ход!), и по химическому составу он не отличается от любого другого жира в организме (невзирая на то, что говорил вам ваш натуропат).

После обёртываний вы действительно можете увидеть временные изменения в том, как выглядит ваша пятая точка. Но это более связано с перемещением жидкости в тканях, нежели с длительным физиологическим изменением.

Очищение от шлаков?

Бесчисленное количество сайтов уверяют, что обёртывания «очистят» ваше тело от «шлаков». В любом случае эта терминология довольно неоднозначна и неубедительна. Она не раскрывает, какие именно токсины будут выведены из организма.

Поскольку данная процедура вызывает потоотделение, вполне возможно, что обёртывание может помочь отчистить поры. Хорошо, если вы ожидаете именно этого. Но я не видел ни одного научного доказательства тому, что такая процедура может «очистить» вас изнутри (внутренние органы, кровь, сосуды и так далее).

Меры предосторожности

Какие угрозы для здоровья и связанные с этим опасности могут быть у обёртываний?

Большинству здоровых людей не понравилось бы ощутить побочные эффекты обёртываний. Но очень важно понимать, что любая подобная процедура несёт риски, какими бы незначительными они ни казались.

Если у вас уже есть какие-то проблемы со здоровьем, то нужно быть предельно осторожными. Если есть проблемы с сердцем или сосудами, потеря жидкости при потоотделении может привести к резкому снижению кровяного давления, что, в свою очередь, приведет к повышению вязкости крови. Если это случится, на сердце ляжет очень большая нагрузка, оно будет сильнее качать кровь, чтобы привести давление в норму. То, что вы почувствуете при этом, в самом лучшем случае, это легкий жар и головокружение.

Сила сжатия при тугом обёртывании может привести к ухудшению циркуляции крови и негативно отразиться на внутренних органах. Вы также рискуете обезвоживанием, которое может вызвать сбой в электролитическом обмене. Такое состояние способно привести к возникновению спазмов и сердечной аритмии, если у вас уже диагностирована сердечная недостаточность.

Как правило, процедура обёртывания повышает внутреннюю температуру тела и может привести к гипертермии (перегреву). В некоторых случаях обёртывания проводятся в горячей сауне или сопровождаются физическими упражнениями, тогда повышение температуры тела неизбежно.

Все это особенно опасно при длительных обёртываниях. Гипертермия может выразиться такими симптомами, как отсутствие потоотделения (тело пытается сохранить жидкость для жизненно важных процессов внутри организма), головокружение, потеря ориентации в пространстве, тошнота, и, возможно, обмороки – это стресс для мозга и других основных органов.

Вывод: если у вас есть любые проблемы со здоровьем, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к обёртываниям.

Стоит ли мне делать обёртывания? Вердикт

До того как приступить к подобным процедурам, взвесьте все перечисленные доводы и примите взвешенное решение, подходят ли обёртывания для вас. Что вы ожидаете от процедуры? Если вас устроит временное улучшение самочувствия, то стоит попробовать.

Если же вам нужно избавиться от лишних жировых отложений, скорее всего, будете разочарованы. Ваши лишние килограммы образовались не за один день, и глупо ожидать, что от них можно избавиться после 30-и минутной процедуры.

Наиболее действенными методами для избавления от лишнего веса по-прежнему остаются правильное питание, физические упражнения, общая физическая активность и время, проведенное на ногах. Сочетание всех перечисленных действий поможет надолго распрощаться с лишними килограммами.