Kako poboljšati odnose sa mužem na ivici krize u porodičnim odnosima?

Porodica je društvena institucija koja je nastala mnogo ranije od države ili religije. Na njegovu stabilnost utiču unutrašnji i spoljašnji procesi – ono što okružuje ljude u svakodnevnom životu, lični moralni stavovi muža, žene. Sociolozi se slažu da jedinica društva prolazi kroz nekoliko faza razvoja. Prelazak u novu fazu neminovno je praćen komplikacijama. Razgovarajmo o uzrocima kolapsa porodice i kako se danas nositi s tim.

Simptomi porodičnog neslaganja

Sljedeći alarmni "pozivi" ukazuju da je nešto pošlo po zlu:

• pad aktivnosti u intimnoj sferi;
• svađe na domaćoj osnovi;
• razlike u mišljenjima o važnim pitanjima (roditeljstvo, prihodi, planovi za odmor);
• iritacija na postupke jednih drugih;
• nedostatak želje za razmjenom osjećaja i iskustava;
• nespremnost da se ugodi partneru i teži romantičnom ispoljavanju osjećaja.

Destabilizujući faktori u braku

Privremeno

Naučnici uključeni u istraživanje Instituta za porodicu došli su do zaključka da postoji nekoliko značajnih vremenskih perioda kada rizik od razvoda raste.

Prva godina

U slučaju da budući muž i žena prije braka nisu živjeli zajedno, posljedice mljevenja u prvoj godini bračnog života često su žalosne. Svaki partner u glavi ima sliku “idealne veze” koju je slikao gledajući roditelje, prijatelje, kolege i saznavao iz medijskog prostora. Naučiti praviti kompromise i izgraditi vlastitu ćeliju društva pomaže sposobnost popuštanja, slušanja želja supružnika i vremena. U prvoj godini zajedničkog života ne mogu se izbjeći međusobne prijekore, pokušaji da se partner prepravi "za sebe". Kada situacije ostanu nerazjašnjene, dolazi do kolapsa mlade porodice, brzog razvoda.

Rođenje prvog djeteta

Nakon braka, mladi supružnici stiču potomstvo. Rođenje djeteta je stres za oba roditelja, nemoguće je pripremiti se za to na kursevima, slušajući savjete rodbine i prijatelja. Nešto će sigurno krenuti "naopako", povlačiti svađe, prigovore. Mlada majka je često više zauzeta trudnoćom i brigom o bebi nego suprugom. Porodica odlazi u drugi plan, čovjek se osjeća suvišnim i traži sreću sa strane. Ponekad se dogodi suprotno - budući tata se plaši novog porodičnog načina života, tlači ga pomisao da će njegova žena za vrijeme trajanja dekreta morati postati jedini hranitelj.

Dječja adolescencija

Roditelji koji su uspješno savladali prethodne poteškoće suočavaju se sa još jednim testom - vremenom kada dijete navrši 13 godina. Dijete raste, preuzimajući minimalnu odgovornost za svoje postupke. Dete provodi dosta vremena u društvu prijatelja, pod uticajem društva ponekad stiče loše navike. Roditelji prestaju da budu autoritet. Ako svako pojedinačno pokuša da pronađe svoj pristup tinejdžeru, neminovno će nastati razdor u porodici. Stres, sukobi povezani s nemogućnošću supružnika da nađu kompromis u obrazovanju, imat će žalosni učinak na brak.

srebrno vjenčanje

Iza planina 25 godina braka, dete je samostalno, reklo bi se, melju, teškoće u prošlosti. Starosna dob i hormonalne promjene koje se javljaju u tijelu osobe koja je navršila 45-50 godina (smatra se da je prosječna starost braka 25 godina) ugnjetavaju porodičnu zajednicu. Za muškarce ovo vrijeme često prati kriza srednjih godina (nespremnost da prihvate da se mladost ne može vratiti), za žene - menopauza. Muž počinje da traži mlađeg partnera, žena ulazi u zdravstvene probleme, porodica puca po šavovima.

Social

Na stabilnost braka ne utiče samo vremenski okvir, već i procesi koji se odvijaju u društvu, u krugu komunikacije supružnika.

Razvod rodbine

Postoje studije koje pokazuju da je vjerovatnoća raspada braka veća kod osoba koje su preživjele kraj braka vlastitog oca i majke. U porodicama u kojima jedan od supružnika ima razvedene rođake, postoji tolerantan stav prema raspadu porodične institucije, nivelisana je vrednost braka. Filozofija: „S ovim ne ide, lakše se raspršiti i naći drugog (drugog).“

Razlika u obrazovanju i prihodima

Profesionalni status i bogatstvo direktno utiču na stabilnost sindikata. Završetkom romantičnog perioda i početkom mlevenja faktori mogu izazvati razvod, dovesti do nerešivih razlika ako jedan od partnera zarađuje mnogo više od drugog.

"Brzo vjenčanje"

Kratak period poznanstva prije braka obrnuto je proporcionalan broju domaćih nesuglasica. Psiholozi preporučuju da se sačeka od 1 do godinu i po dana kako bi se razumio partner i odlučio da li sa njim zasnovati porodicu.

Neodobravanje sindikata od strane rođaka

Ako roditelji jednog od supružnika izraze negativnu ocjenu drugog, odbiju da komuniciraju, prihvate u porodicu, to izaziva razdor.

Izloženost uticaju društvenih stavova

Ako neko od supružnika, podložan javnom mnjenju, vidi da kolege ili prijatelji žive drugačije, te stavove prenosi na svoju porodicu. Drugi ne razumije, ne prihvata ovo, dolazi do sukoba.

Sukob interesa

Kada muž i žena imaju hobije koji se ne preklapaju, provode manje vremena zajedno. Gubi se nježnost, senzualnost sjedinjenja, nestaje interesovanje. Često je strast sa strane - osoba sa sličnim hobijem.

Kako sačuvati brak?

Uspješno rješavanje krize ključ je za izgradnju srećne, trajne zajednice. Porodica - želja i sposobnost da jedni drugima daju sreću, kompromis i izravnavanje pritužbi. Slijedite naš savjet ako namjeravate zadržati ljubav.

Potvrdite problem

Osjetite svoje stanje. Nemojte miješati privremene poteškoće sa trajnim. Ocijenite svoje emocionalno stanje na skali od deset bodova. Koliko dugo ste u jami neriješenih sukoba? Mirno reci svojoj drugoj polovini o tome.

Ne ulazite u sukob

Shvatite: u svakoj situaciji, jedno je vatra, drugo je voda. Osjećate li da je vaš partner na ivici i spreman da eksplodira? Pokažite suzdržanost i strpljenje. Sačekajte pravi trenutak za dijalog ako shvatite da se o situaciji nije dovoljno razgovaralo. Ne bacajte loše raspoloženje na svog supružnika.

Ne skrivaj svoju povredu

Naučite pregovarati u kontroverznim situacijama. Ako smatrate da konstruktivan dijalog neće uspjeti, jer je situacija napeta do krajnjih granica, odgodite razgovor za kasnije, ali ne zaboravite na to. Dajte obojici vremena da se ohlade, razmislite o niti razgovora, razgovarajte od srca do srca. Objasnite supružniku da ste uvrijeđeni njegovim ponašanjem, opišite emocije, zamolite ga da zauzme vaše mjesto.

Poštujte jedni druge osjećaje

Čak i ako se u potpunosti ne slažete s partnerovim gledištem, nemojte odbaciti njegovu procjenu. Pažljivo razmotrite, uzmite u obzir argumente. Zapamtite: on vjerovatno ne dijeli uvijek vaše mišljenje. Razlika u stavovima nije razlog za svađu, već prilika za konstruktivan dijalog i trening tolerancije. Ovo se odnosi na kućne poslove i podizanje djece. Razmotrite emocionalno stanje vašeg partnera. Ako odmah nešto želite, obratite pažnju na to kako se vaš supružnik osjeća. Ne zahtijevajte od njega ispunjenje želja ovdje i sada, uzmite u obzir situaciju na poslu, ako to utiče na raspoloženje.

Ne krivi

Bez obzira koliko je situacija napeta, nemojte vrijeđati partnera. Ne prebacite odgovornost u potpunosti na njega, čak i ako je zaista bio kriv. U razgovoru se fokusirajte na vlastita osjećanja i emocije. Recite "Osjećam se loše jer..." umjesto "Radiš užasnu stvar, zar te nije sramota?" Umjesto: „Uvijek...“ recite „Mene uznemiruje što...“ Ne kritikujte svog supružnika javno, u krugu rodbine, prijatelja, iza njegovih leđa. Reč nije vrabac, zapitajte se da li bi vam bilo drago da vam se partner žali, plačući u nečiji prsluk? Važno je napomenuti da ako se sadašnji sukob uspješno riješi, a u budućnosti se ispostavi da su muž ili žena iznosili smeće iz kolibe, to će izazvati novi val svađa.

Nakon što ste dugo u braku, čini se da poznajete svog partnera kao i sebe. Nije uvijek tako. Pokažite interesovanje za njegovo djetinjstvo, posao, hobije. Da li je vaš suprug iskusan ribolovac? Idi na pecanje s njim. Bavi li se ekstremnim sportovima? Napravite društvo na nekom događaju ili se okušajte u ovoj vrsti aktivnosti. Da li je vaša supruga obožavalac dela Ajvazovskog? Idite zajedno na izložbu njegovih radova, pažljivo slušajte sve što ona govori o vašem omiljenom umjetniku. Dajte svom partneru priliku da se otvori s nove strane, da podijeli s drugom polovinom ovisnosti.

Promijenite scenografiju

Rutina ubija najjače saveze. Ako ste zaglibljeni u kućnim poslovima, roditeljstvu ili poslu, odahnite. U vrtlogu svakodnevice supružnici su zauzeti sobom i rješavanjem problema, nisu do romantike, zaboravljaju jedno na drugo. Zajednički izlet pomoći će da unesete svježu notu. Nije potrebno putovati daleko i dugo, ponekad banalno vikend krstarenje nije dovoljno. Organizujte putovanje za dvoje.

Naučite da trpite

Spremite se za zajednički rad. Koristite zamjenice u množini kada razgovarate o planovima. Pokažite želju za rješavanjem sukoba, čak i ako postoji osjećaj da je druga polovina kriva. Ne ostavljajte partnera ako pokaže želju za zbližavanjem, u nadi da će naučiti lekciju ili dokazati da je u pravu.

Pokažite osećanja

Čuvajte se i posvetite pažnju jedno drugom. Čak i ako je brak star 20 godina, ne oklijevajte da se držite za ruke, pokažite nježnost. Poljubite se prilikom susreta, rastanka, dodirujte partnera. Privatno pokažite znakove fizičke privlačnosti. Ovi savjeti izgledaju banalno u ranim fazama formiranja zajednice, ali kada su partneri zajedno dugi niz godina, zaborave da je to važna komponenta čvrstog braka. Romantika uvek treba da bude prisutna.

Izrazite zahvalnost

Češće se hvalite. Čak su i beznačajne riječi zahvalnosti i priznanja važne. Zahvalite svom partneru što je okačio policu ili pripremio večeru. Ako je postigao unapređenje u službi, pridajte tome posebnu važnost, recite koliko je ponosan i cijenite njegov uspjeh. Budite tu u teškim situacijama, budite spremni da pokažete pažnju i saosećanje. Kada supružnik vidi da je druga polovina s njim "i u tuzi i u radosti", on više cijeni zajednicu. Podržite partnera u usponima i padovima, bez obzira na poteškoće u porodici.

Obratite se stručnjaku

Ako kompleks ovih savjeta loše pomaže, ali želite da sačuvate zajednicu, ne ustručavajte se ići kod porodičnog psihologa. Ljudi sa posebnim obrazovanjem u stanju su da riješe najsloženije konflikte. Nema čega da se stidite kontaktirati specijaliste. Posao neće uspjeti ako neko ne vjeruje u psihoterapiju. Zajednička putovanja garant su uspješnog izlaska iz krize. Potražite psihologa koji radi sa bračnim parovima, a ne pojedinačno sa svakim od supružnika.

Razlozi koje smo naveli koji utiču na snagu braka nisu “fatalni”. Pravilnim zajedničkim radom na odnosima, o kojima smo govorili u našem materijalu, oni se mogu sačuvati i premjestiti na novi nivo, pun sklada, ljubavi i međusobnog razumijevanja. Čuvajte svoju porodicu!