Faze njege kože lica i osnovna pravila. Osnovna nega kože lica kod kuće

Irina Mizunova da za vas napiše članak o osnovama kompetentne kućne njege.

Najpristupačnija, s jedne strane, i najskuplja, s druge strane, odjeća svake žene je njena koža. Da bi bila lepa i zdrava, koža zahteva veliku ljubav i svakodnevnu negu. Način života, prehrambene navike, nivo hormona i emocionalne komponente direktno utiču na raspoloženje kože. Bez ravnoteže između unutrašnjeg i vanjskog, nijedna kozmetika neće raditi.

Ali kada je žena u harmoničnom stanju, pola posla je već obavljeno. Ostaje samo da pokupite nekoliko tegli i stavite ih na policu za uljepšavanje.

Uz dobro izgrađen sistem svakodnevna njega se pretvara u 10-minutni užitak ujutru i uveče, jer se ne radi samo o uživanju u teksturama i aromama, već i o rezultatima koje osećate na svojoj koži.

Pravilna kućna njega kože

Razumijevanje principa kućne njege pomoći će vam da postojeće staklenke rasporedite u jasan redoslijed i da ih pravilno dopunite, bez dupliciranja proizvoda iste namjene i učinka. Rezultat će biti kompetentan, koncizan i uravnotežen sistem, gdje će svaki proizvod raditi do posljednjeg mililitra. Zar to nije sjajno? Onda idemo.

Osnova svakodnevne nege je čišćenje kože. Osip, iritacija i osjećaj zatezanja često su rezultat ili zanemarivanja jedne od faza „odstranjivač šminke – umivanje – toner“ ili pogrešnog slijeda nanošenja proizvoda. Sredstvo za čišćenje i sredstvo za uklanjanje šminke dva su različita proizvoda s različitim namjenama.

Sredstvo za skidanje šminke: hidrofilno ulje, micelarna voda, mleko

Zadatak je ukloniti kozmetiku

Hidrofilno ulje savršeno uklanja šminku, uklj. vodootporan i također izbacuje lojne čepove.

Micelarna voda je najprikladnija za skidanje šminke s očiju.

Mlijeko će savršeno djelovati ako ga ne utrljate po koži pamučnim jastučićima, već ga emulgirate vodom i pravilno djelujete na kožu!

Dnevno čišćenje: pjena, mousse, gel, mlijeko

Zadatak je pripremiti kožu za naknadnu njegu.

Pređite na meke proizvode bez agresivnih tenzida. Sredstvo za čišćenje se nanosi na kožu lica navlaženu vodom nakon uklanjanja šminke i djeluje 1-2 minute duž linija za masažu. Njegov zadatak nije uklanjanje šminke, već čišćenje kože.

Odvojite: pranje toplom vodom, mehanički piling, sulfatne pjene i gelovi, sapun.

Dubinsko čišćenje: kisela pjena, glinena maska, kisikova maska, enzimski prah, kiseli diskovi

Zadatak je ukloniti mrtve stanice i očistiti pore

Promišljena i, što je najvažnije, redovna upotreba arsenala za generalno čišćenje unutar pora omogućit će vam da postignete fantastične rezultate u ogledalu, ujednačite mikroreljef kože i vratite zdrav ten. Zaboravit ćete na ručno čišćenje i uživat ćete u čistoj koži.

Za tanku, suvu kožu detoksirajte jednom u 10-14 dana, za normalnu kožu - jednom u 7-10 dana, za masnu kožu - jednom nedeljno.

Nakon dubinskog čišćenja, uvijek uspostavljamo ravnotežu vode hidrogel maskom za maksimalne rezultate ili maskom od tkanine s hidratantnim efektom.

Prva osnovna hidratantna krema trebala bi se pojaviti sa 18-20 godina.

Njega oko očiju nanosi se nakon toniranja, nakon čega slijedi glavna krema. Šminkanje se može napraviti za 10-15 minuta

Ako imate komplekse i stres vas opterećuje vrana stopala, isprobajte momentalno zaglađivanje filera silikonima, a zaljubite se i u kozmetičke pegle za bore i otoke - flastere.

Sanjajte, razvijajte se i težite sebi

Letite kroz život sa zadovoljstvom, budite inspirisani i inspirisani!

Sa ljubavlju,

Irina Mizunova

Nije tajna da kozmetika ženu čini sjajnijom i ljepšom, ali ni najprofesionalnija šminka ne može prikriti nedostatke kože. Da bi bila zdrava, potrebno joj je posvetiti svakodnevnu pažnju, jer samo odgovarajuća njega kože lica i tijela može osigurati veličanstven izgled.

Određivanje vašeg tipa kože

Da biste odabrali pravu njegu, potrebno je odrediti izbor proizvoda za njegu lica. Ako imate masnu kožu, nije joj potrebna pojačana ishrana, a ako je suva, ne treba je presušiti maskama i tonicima. Tip kože je lako odrediti.

U adolescenciji je jako lijepa, nema znakova akni niti proširenih pora. Veoma je tanak i delikatan. Međutim, s vremenom takvoj koži sve više nedostaje hidratacija i ishrana. Bez dobijanja onoga što joj je potrebno, suva koža brzo bledi. Često je takođe osetljiv i sklon iritacijama i ljuštenju.

Masna koža je potpuna suprotnost suvoj koži. Gruba je, gusta, vidljive su proširene pore. Postoji veliki plus: može sam proizvesti zaštitni film i samim tim ima bolju zaštitu od štetnih utjecaja okoline. Za razliku od suhe kože, masna koža puno sporije stari, ali se zbog viška lučenja sebuma na njoj često pojavljuju akne i bubuljice. Istovremeno kvare cjelokupni izgled. Ako takvoj koži pružite odgovarajuću njegu, ona će poprimiti čist i gladak izgled.

Nema vidljivih nedostataka. Često je brkaju sa normalnim, što nije iznenađujuće. Kod mješovite kože, T-zona (nos i čelo) je masnija od ostatka lica. Koža na obrazima je normalna ili čak sklona isušivanju.

Normalna koža, s obzirom na savremenu ekologiju i uslove života, prava je rijetkost među odraslima. Takva koža je idealna: glatka, ravna, elastična, bez nedostataka. Općenito, kao kod djeteta.

Odabir prave njege kože lica

Da bi koža dobila potrebne supstance, proizvodi za njegu moraju biti pravilno odabrani. Standardni proizvodi uključuju (alkalija u sastavu remeti prirodni pH kože), dnevnu i noćnu kremu, tonik, maske i pilinge, kremu za oči. Sada o značajkama njege različitih tipova kože.

Pravilna njega kože za suvu kožu

Masno mlijeko je dobro za čišćenje jednom dnevno, uveče. Ujutro jednostavno isperite lice vodom. Kao tonik prikladan je meki losion bez alkohola sa hidratantnim agensima. Da biste sami napravili tonik, potrebno vam je:

1 tbsp. Kašiku zelenog čaja prelijte vrelom mineralnom vodom, dodajte lipu, ostavite 2 sata, procijedite i čuvajte u frižideru.

Kreme moraju sadržavati hranjive tvari. Dnevna krema treba dobro zaštititi kožu od izlaganja ultraljubičastom zračenju. Noćna krema je idealna: njeguje i obnavlja. potrebno samo sa pojavom prvih bora. Umjesto pilinga, jednom sedmično se koristi gommage, nježan je prema koži.

Pravilna njega masne kože

Osnova njege u ovom slučaju je čišćenje. Idealan sa baktericidnim i protuupalnim djelovanjem. Tonik za masnu kožu je takođe obavezan. Trebao bi sadržavati alkohol i protuupalne aditive koji sužavaju pore. Možete ga pripremiti čak i kod kuće:

1 tbsp. Zakuvati kašiku nevena sa 1 čašom vrele mineralne vode, ostaviti, procediti, dodati limunov sok i 1 kašičicu votke, staviti u frižider.

Prikladne su samo posebne kreme za masnu kožu. Nanesite kremu za područje oko očiju tek kada se pojave prve bore. Svake sedmice potrebno je koristiti piling, 2-3 puta dnevno, kao i maske za čišćenje i protiv upale.

Pravilna njega mješovite kože

Tonik treba koristiti samo za T-zonu, gdje je vidljiv masni sjaj. Možete ga pripremiti kod kuće:

1 tbsp. Sipajte kašiku zelenog čaja u čašu vrele mineralne vode i dodajte sok od limuna.

Potrebno je kupiti kreme za mješovitu kožu. Krema za područje oko očiju se koristi kada se pojave prve bore, obično nakon 25 godina. Piling 2 puta sedmično je dobar.

Kućna njega kože lica:univerzalna pravila

• Ne idite u krevet a da niste skinuli šminku.
• Dnevna krema svakako mora sadržavati UF filtere.
• Nemojte nanositi kremu protiv bora osim ako je potrebno.
• Nanesite noćnu hranljivu kremu na vlažnu kožu, dnevnu hidratantnu kremu na suhu kožu.
• Napravite maske od prirodnog povrća, voća i bobičastog voća.
• Spavajte najmanje 8 sati.

Nadamo se da će vam naši mali savjeti pomoći da brinete o svojoj koži. Briga o njoj je ključ za lijepo lice i dobro raspoloženje!

Svaka žena nastoji da zadrži svoj šarm, i svaka to radi na svoj način. Ali iz nekog razloga, nisu svi u mogućnosti da provedu nekoliko minuta na 4 faze dnevne njege lica. Možete stalno eksperimentirati sa svojom frizurom, možete potrošiti novac na skupe odjevne kombinacije i konsultacije sa šminkerom. Ali ni elegantna odeća, ni vešta šminka i nova frizura neće vašoj koži vratiti zdrav izgled, mladalački oval lica ili izgladiti sitne bore, već su oni ti koji izdajničko otkrivaju ženine godine.

Prvi znaci starenja kože (bore oko očiju, oko usta, na vratu) često ostaju neprimećeni. Do tridesete godine pojavljuje se tjeskoba i nevoljkost da se prizna da vrijeme uzima svoj danak. "Moram nešto učiniti!" - govorimo sami sebi, ali iz nekog razloga često odlažemo brigu o koži "za kasnije" i to shvatimo tek kada njena boja postane bleda, bore postanu duboke, oslabljena koža opuštena, ne prati tako jasno crte lica , i potrebno je podizanje. I trčimo kod kozmetologa s nadom da će nam, poput mađioničara, u jednom trenutku vratiti mladost i učiniti nas lijepima. Da, kozmetolozi mogu učiniti mnogo, ali to ne zamjenjuje potrebu za svakodnevnom kućnom njegom kože. Sastoji se od 4 faze:

Faza 1 - Čišćenje

Morate čistiti lice i ujutro i uveče. Ujutro je to priprema lica za nanošenje šminke, uveče - noćna krema. Prilikom čišćenja uklanjaju se mrtve ljuske stratum corneuma, ustajali sebum i otpadni produkti bakterija. Uveče se čišćenjem uklanjaju ostaci šminke i prljavštine koje su dospele na lice tokom dana, očišćena koža biće spremna za maksimalno prihvatanje noćne kreme.

Prilikom pranja bilo koje vrste kože nije preporučljivo koristiti sapun - on je previše odmašćuje, nakon što dođe do isušivanja i iritacije, sapun previše zateže pore kože, nedovoljno ih čisti. Osim toga, sapun je lužnat, narušava normalnu kiselost površine kože, uništava lipidnu (masnu) barijeru kože, što sprječava proliferaciju patogenih mikroorganizama na njoj.

Lice treba čistiti gelovima, pjenama i kozmetičkim mlijekom. Gotovo da ne remete normalnu kiselost kože, prodiru duboko u pore i dobro otapaju čvrste čestice kozmetike.

Faza 2 - Toniranje

Nakon čišćenja lica obavezno ga obrišite tonikom (losionom). Toniranje je važan aspekt svakodnevne njege lica za bilo koji tip kože; treba ga raditi nakon svakog čišćenja - dva puta dnevno: ujutro i uveče. Pogrešno je mišljenje da samo masnu kožu treba tretirati tonikom. I da što je veći sadržaj alkohola, to bolje. Čak i ako je površina lica vrlo masna, prednost treba dati bezalkoholnim tonerima. Alkohol ne samo da isušuje normalnu i suhu kožu, već i povećava aktivnost lojnih žlijezda masne kože. Suhu kožu također treba tretirati tonikom nakon čišćenja, s jedinom razlikom što tonik treba odabrati posebno za ovaj tip kože.

• uklanja ostatke sredstva za čišćenje i dekorativne kozmetike s površine kože;
• vlaži kožu, poboljšava njen tonus;
• ima blagi protuupalni učinak;
• normalizira kiselost površine kože;
• čisti i sužava pore kože;
• priprema kožu za dalju njegu.

Faza 3 - Vlaženje i zaštita

Dnevna krema se koristi ujutru ili popodne, i pod šminkom i bez nje, oko pola sata prije izlaska napolje. Treba ga nanositi ne samo na lice, već i na vrat.

Film koji se pojavljuje na koži nakon nanošenja dnevne kreme ima zaštitnu funkciju, koža ispod manje pati od meteoroloških faktora okoline, prašine i prljavštine. Osim toga, dnevna krema sprječava isparavanje vode s površine kože i pomaže u održavanju dovoljnog nivoa vlage.

Dnevne kreme obično sadrže različite aktivne sastojke. U zavisnosti od njihovog sadržaja i omjera, različite dnevne kreme se koriste za različite tipove kože iu različito doba godine. Ljeti treba koristiti dnevne kreme koje sadrže filtere za zaštitu od sunca - tvari koje reflektiraju ili apsorbiraju ultraljubičasto zračenje. Oni će zaštititi lice od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja, što dovodi do "fotostarenja" kože.

Faza 4 - Ishrana

Uveče, nakon čišćenja i toniranja, nanesite “noćnu” kremu. Noćne kreme spadaju u kategoriju “hranjivih”. Odabiru se prema tipu i stanju kože.

Noćna krema se nanosi 1-2 sata prije spavanja; Ako se ne upije u potpunosti, ostatak treba obrisati ubrusom. Kao i dnevna krema, nanosi se ne samo na lice, već i na vrat i dekolte.

Nikada nemojte nanositi hranjivu kremu za lice na područja oko očiju. Noćne kreme su previše masne, njihov sastav i konzistencija su previše “teški” za ovo delikatno područje.

Sve pokrete, kako pri čišćenju i toniranju lica, tako i pri nanošenju krema i maski, treba raditi samo u smjeru linija najmanjeg istezanja kože: od srednje linije lica do ušiju. Lice treba brisati samo upijajućim pokretima, bez istezanja kože.

Ove osnovne faze njege kože mogu se nadopuniti maskama, mehaničkim (scrubs) i hemijskim pilingom itd. Ali nema potrebe da ih koristite svakodnevno.

Njega kože očnih kapaka

Koža oko očiju svakodnevno zahtijeva posebnu pažnju - najtanja je i najosetljivija, ima malo lojnih žlijezda i vrlo je rastegljiva. Na kapcima se lako stvara oteklina, a prve se pojavljuju bore. Nanošenje i skidanje šminke umara i iritira kožu oko očiju. Stoga kozmetika koja se primjenjuje na ovom području treba biti najvišeg kvaliteta.

Kreme za oči imaju posebno laganu konzistenciju i dobro se upijaju. Treba ih nanositi ujutro i uveče nakon prethodnog čišćenja očnih kapaka.

Nemojte koristiti kreme za lice na kapcima. Za kožu oko očiju koristite samo proizvode posebno dizajnirane za ovo područje, testirane oftalmološkom kontrolom.

Pažljivo nanosite i uklanjajte šminku s kapaka, vodeći računa o smjerovima najmanjeg istezanja kože (ispod oka pokreti treba biti usmjereni prema nosu, a iznad oka - prema sljepoočnici).

Očne kapke čistite samo posebnim gelovima i losionima. Zaštitite kožu očnih kapaka od jakog sunca, birajte proizvode sa ultraljubičastim filterima.

Njega usana

Koža usana je veoma tanka i uvek je izložena vetru, suncu, mrazu i suvom vazduhu. Nema žlijezde lojnice, pa mu je potrebna svakodnevna hidratacija i ishrana. Konstantna kontrakcija mišića lica u ustima doprinosi stvaranju bora oko usana.

Noću, kao i kada ne nanosite dekorativnu kozmetiku, koristite posebne proizvode za njegu usana.

Pobrinite se da vaš ruž sadrži hidratantne i omekšavajuće sastojke, vitamine i ultraljubičaste filtere. U pravilu, ove zahtjeve ispunjavaju ruževi renomiranih kompanija, a prilično su skupi. Ali zapamtite da ruž ne ostaje samo na vašim usnama tokom dana – većinu ga pojedete vi, tako da ne biste trebali koristiti jeftine ruževe.

Njega kože vrata

Koža vrata je veoma delikatna i tanka, sklona je isušivanju, opuštenosti, borama, pa joj je potrebna dodatna hidratacija i ishrana već u mladosti.

Kada postupno njegujete lice ujutro i uveče, ne zaboravite na vrat. Možete ga njegovati istim proizvodima koje koristite za njegu lica: očistite kozmetičkim mlijekom, obrišite tonikom i nanesite kremu koja odgovara dobu dana. Neki proizvođači kozmetike proizvode posebne proizvode za njegu vrata. Razlikuju se po tome što ne ostavljaju tragove na odjeći.

Ako naučite kako pravilno njegovati kožu, neće vam trebati puno vremena. Dajte sebi 10 minuta ujutro i uveče za čišćenje i toniranje, popodne za hidrataciju, a uveče za njegu kože.

Vaša koža će pozitivno reagovati na ove tretmane, ali ne očekujte trenutne rezultate sledećeg dana ili nedelju dana kasnije. Trajne promjene u vašem izgledu neće se desiti ranije od mjesec dana, jer svaka nova ćelija treba da prođe puni životni ciklus, a to je 28 dana. Ne odlažite tretmane lica za vikende kada ste slobodniji. Samo svakodnevna pažnja prema sebi nagradit će vas glatkom, elastičnom kožom koja će dugi niz godina zadržati mladost.

Sistematska nega kože tela i ruku pomoći će održavanju njene elastičnosti, glatkosti i izbegavanju pojave neuglednih strija, bora ili staračkih pega. Potrebno je nanijeti hranjivu kremu, koristiti posebne proizvode, masažu i jednostavne vježbe. Lagani piling domaćim maskama zaštitit će je od isušivanja, perutanja i dati joj blistav izgled. Nježna, elastična i zategnuta koža cijelog tijela naglašava mladost, zdrav izgled i ljepotu svake žene. Vrlo je važno pravilno se brinuti o njemu, koristiti razna sredstva i raditi posebne vježbe.

Njega kože ruku, vrata, grudi, stomaka i bedara treba biti sistematska, samo svakodnevna njega će dati dugo očekivane rezultate, omogućavajući vam da uživate u njenom sjaju, glatkoći i svilenkasti.

Postoji nekoliko važnih pravila kojih se svaka žena mora striktno pridržavati. Oni se odnose na higijenu kože, održavanje čistoće, korištenje raznih proizvoda i izvođenje gimnastike.

Evo nekoliko važnih savjeta za njegu tijela kako bi vaša koža bila čvrsta i glatka:

• svaki dan morate očistiti kožu tuširanjem koristeći gelove, pilinge, pjene koje odgovaraju vašem tipu kože;
• masažu morate izvoditi sami, mazeći, gnječiti ili štipati određene dijelove tijela;
• Kremu treba nanositi ujutro i uveče, pazeći na rok trajanja i sastav;
• da biste održali elastičnost, morate izvoditi posebne vježbe koje pomažu da se riješite celulita i opuštene kože;
• dnevni meni treba da sadrži proteinsku hranu, jela od povrća i voća, meso ili ribu i žitarice;
• Dobar učinak imaju kupanje, plivanje, sport i šetnje.

Negu kože treba započeti jutarnjim vežbama, kontrastnim tušem, ne zaboravljajući upotrebu hranljive kreme i mleka.

Suhu kožu ne treba prati sapunom, za masnu kožu morate kupiti piling s glinom. Gel je bolje nanijeti i isprati rukavicom za masažu, a zatim istrljati cijelo tijelo debelim frotirnim ručnikom.

Kako ukrasiti ruke lijepom manikirom možete pročitati u ovom članku. I pročitaćete kako da čupate obrve uz minimalnu iritaciju kože.

Najveća nevolja njegovanim ženama u bilo koje doba godine je suha koža na poleđini ruku, pocrvenjela od mraza, prsti hrapavi od vrtlarstva sa žuljevima i pukotinama. Pravilna njega suhe kože ruku pomaže da se izbjegnu ove dosadne manifestacije, omekša je, vlaži i daje nježan dodir.

Kompleks mjera njege mora nužno uključivati:

1. Pravilno pranje i uklanjanje prljavštine.
2. Masaža zapešća, dlanova, prstiju.
3. Nanošenje bogate ili hranjive kreme, hidratantne.

• dok perete dlanove sapunom ili gelom, trebate napraviti laganu masažu, nježnim pokretima gladeći kožu;
• Kremu možete nanositi tek nakon što se koža potpuno osuši kako bi se bolje upijala;
• po hladnom vremenu morate nositi rukavice i namazati dlanove zaštitnom kremom;
• Ne preporučuje se držanje ruku u vodi duže vrijeme;
• krema treba da bude masna, hranljiva ili hidratantna, danju i noću.

Pravila za njegu kože vrata i grudi

Njega kože tijela na tako osjetljivim, osjetljivim područjima kao što su vrat i prsa zahtijeva poštivanje određenih pravila. Evo najosnovnijih:

• Potrebno je masirati toplim dlanovima, ali je zabranjeno istezanje, štipanje i snažno gnječenje kože;
• pri pranju pod tušem treba koristiti samo gel, ne koristiti pilinge i pilinge za grudi;
• Obavezno nježno osušite vrat i grudi frotirnim ručnikom, a zatim nanesite bogatu hidratantnu ili hranjivu kremu ili mlijeko;
• masažni pokreti trebaju biti milujući, tuširanje treba biti kontrastno;
• jednom tjedno možete napraviti hidratantnu masku od proizvoda iz trgovine ili prirodnih recepata od bilja, proizvoda, ulja;
• Morate nositi udoban grudnjak i izbjegavati usku, usku odjeću i uske kragne.

Koža na vašem stomaku nije tako delikatna kao na licu ili grudima. Elastičnija je i može se jako rastegnuti tokom trudnoće. Zbog toga mnoge žene razvijaju strije, opuštene i ožiljke. Negu kože abdomena treba obavljati prema sledećim pravilima:

• jak gubitak ili debljanje dovodi do istezanja i opuštanja kože; potrebno je pratiti svoju tjelesnu težinu i gubiti postupno;
• trudnice trebaju koristiti posebne kreme, nositi zavoj, pojas;
• pod tušem trebate masirati trbuh koristeći pilinge, biljne masti, maske s glinom, morskom soli, medom;
• masažni pokreti trebaju biti bezbolni, štipanje, trljanje, maženje treba biti u smjeru kazaljke na satu, skupljajući kožu u nabore;
• anticelulitni ili drenažni gelovi pomažu u zagrijavanju kože i uklanjanju viška tekućine iz stanica;
• potrebno je uzeti kontrastni tuš, nanijeti kremu za strije, trljati stomak tvrdim peškirom ili rukavicama za masažu ili četkom.

Pravila za njegu kože bedara i zadnjice

Pravila za njegu kože tijela na bokovima, stražnjici i donjem dijelu leđa ne razlikuju se od općih preporuka. Neophodno je koristiti posebne proizvode za higijenu i njegu i masažu. Evo nekoliko korisnih savjeta za one koji žele imati glatka bedra i čvrstu, zategnutu zadnjicu:

• potrebno je koristiti anticelulitne kreme sa efektom zagrijavanja ili hlađenja;
• trebalo bi da se tuširate kontrastnim tušem, mijenjajući temperaturu vode i njen pritisak;
• masažu treba raditi snažnim pokretima, štipanjem, trljanjem, pljeskanjem;
• Ne možete se naglo udebljati ili smršaviti, ili sjediti dugo bez kretanja;
• Ne možete bez vježbi za kukove i zadnjicu - moraju se izvoditi svakodnevno;
• Treba piti puno čiste vode, baviti se sportom, voziti bicikl, plivati, plesati.

Njega stopala i peta

Glatke potpetice i stopala izgledaju estetski ugodno i omogućavaju vam da nosite otvorene cipele i slobodno hodate bosi. Briga o vašim petama uključuje piling, omekšavanje i održavanje čistih. Svake večeri na stopala je potrebno nanijeti hidratantnu ili omekšavajuću kremu, napraviti masažne kupke s biljem i morskom soli.

Kako biste osigurali da vaše pete uvijek ostanu glatke, da ne pucaju ili ozlijede, potrebno je:

• vrlo pažljivo ih čistite plovcem, nije preporučljivo to činiti često;
• ne zaboravite svakodnevno prati stopala toplom vodom;
• svaki dan nanosite bogatu hranjivu kremu, koristite sprej protiv znojenja;
• nosite samo čiste, suhe cipele i čarape, izbjegavajte kontaminaciju;
• Ako se pojave kurje oči ili žuljevi, ne možete ih odrezati, jer se rana može inficirati.

Sve ove prilično jednostavne procedure njege kože tijela moraju se provoditi sistematski. Čak i ako vam ruke ili bedra izgledaju glatko, a stomak u tonu, ne morate odustati od masaže, kontrastnog tuširanja i pilinga. Efekat njege se mora stalno održavati kako bi ostao elastičan, svilenkast i vrlo mekan na dodir.

Vjerovatno znate ova osnovna pravila. Navodimo ih radi potpunosti.

1. Umivajte lice dva puta dnevno gelom ili pjenom s pH od oko 5-5,5. Ovaj proizvod čuva Prirodni pH površine kože je u prosjeku ispod 5, što je korisno za njenu rezidentnu floru zaštitna barijera kože.
2. Definitivno prije spavanja.
3. Koristite kozmetiku koja odgovara vašoj ličnosti.
4. Koristite dva različita proizvoda za dnevnu i noćnu njegu. Vlaženje je bolje tokom dana, hranljivo noću.
5. Jednom ili dva puta sedmično, dubinski očistite kožu pilingom ili pilingom.
6. Obratite posebnu pažnju na područje oko očiju: koristite posebne kreme i serume s oznakom "za kapke".
7. Dajte prednost kozmetici za zaštitu od sunca. Ljeti ili na skijalištima važno je koristiti posebne proizvode sa SPF od najmanje 30.

Treba imati u vidu da se koža menja sa godinama. Ono bez čega biste mogli sa 30 godina postaje hitna potreba sa 40 godina. A stvari koje nisu kritične sa 20 biće izuzetno važne sa 50 godina.

Njega lica za 20-30 godina

Između 20. i 30. godine, tijelo i koža zaista procvjetaju. Tinejdžerske bubuljice najčešće ostaju prošlost, bore izgledaju kao nategnuta horor priča iz daleke budućnosti, a cilj njege svodi se uglavnom na prevenciju. Međutim, nije sve tako glatko kao što se na prvi pogled čini. Ova četiri pravila se moraju poštovati kako biste što duže uživali u čistoj i mladoj koži.

1. Ne zaboravite da uveče dobro operete lice.

Suha koža u mladoj dobi je rijetka, ali normalna koža sa tendencijom masnoće nalazi se u širokom rasponu. To je zbog visokog nivoa polnih hormona Kontrola rađanja za akne, čija je nuspojava povećana proizvodnja sebuma. Sa godinama se nivo hormona, a sa njima i koža, normalizuje. Ali dok ste mladi i vrući, salo može postati problem: to je odlično tlo za razmnožavanje svih vrsta bakterija koje uzrokuju upalu i iritaciju.

Kako biste spriječili da se infekcija umnoži i pokvari vaš izgled, ne zaboravite isprati masnoću, prašinu i prljavštinu koja se nakupila na vašem licu tokom dana. Naravno, koristeći proizvode za vaš tip kože.

2. Očistite pore

Njega lica u dobi od 30-40 godina

Do ove godine ste već iskusili mnogo stresa i hormonalnih eksplozija (trudnoća, porođaj, trudnoća itd.), a to se odražava i na kožu. Čak i ako promjene nisu previše primjetne, one su tu. I iz očiglednih razloga oni će se povećati. Stoga ne gubite iz vida sljedeće važne tačke.

1. Obratite pažnju na pigmentaciju

Neujednačena boja je jasan znak starosti koja može dodati najmanje nekoliko godina. Kako starite, pigmentacija postaje sve izraženija, pa je važno održavati ujednačen ton kože. To se može postići korištenjem krema za izbjeljivanje, maski ili korištenjem mekih (bez velikih abrazivnih čestica).

Ali idealna opcija je konsultacija sa kozmetologom. Ne samo da će vam ponuditi proizvode za izbjeljivanje posebno prilagođene vašoj koži, već će vam preporučiti i niz profesionalnih pilinga.

Da! Posebno je važno korištenje kozmetike sa SPF-om. Ultraljubičasto zračenje izaziva proizvodnju melanina i time pogoršava problem pigmentacije.

2. Pokušajte da ne koristite proizvode sa etil alkoholom

Alkohol otapa i ispire sebum. Kada ima puno masti, kao što je često slučaj u mladosti, može biti korisno trljanje alkohola. Pomažu u eliminaciji viška sebuma s bakterijama nakupljenim u njemu i na taj način sprječavaju nastanak upale kože.

Međutim, kako starite, proizvodnja sebuma se smanjuje. U međuvremenu, neophodan je jer vlaži kožu i štiti je od spoljašnje sredine: visokih i niskih temperatura, vetra i sl. Oštećenje proizvoda na bazi alkohola DA LI JE ETANOL U PROIZVODIMA ZA NJEGU KOŽE BEZBEDAN? ova ionako tanka barijera kojoj je potrebno vrijeme da se obnovi. I na taj način lišava kožu potrebne vlage i zaštite.

Nakon 30 godina, preporučljivo je odabrati tonike ne s alkoholom, već, na primjer, sa zelenim čajem.

3. Počnite koristiti proizvode protiv starenja

Na primjer, kreme i serumi s retinolom (vitamin A). Dokazan Retinoidi u liječenju starenja kože: pregled kliničke učinkovitosti i sigurnosti da retinol poboljšava ćelijski metabolizam, stimulira sintezu kolagena i čak pomaže u smanjenju postojećih bora.

Međutim, ovaj lijek ima i nuspojave. Dakle, vitamin A može izazvati iritaciju kože i povećati fotosenzitivnost. Stoga takve kreme možete koristiti samo noću.

S obzirom na nuspojave, ima smisla konsultovati se sa kozmetologom. Stručnjak će vam pomoći da odaberete proizvode s koncentracijom retinola koja odgovara vašoj koži. A možda će preporučiti i druge lijekove i tehnike protiv starenja, uključujući salonske procedure liftinga: masažu, mikrostruju i mezoterapiju itd.

Kreme i maske sa kolagenom i dobro će se uklopiti u kućnu njegu. Inače, masažu lica možete obaviti i sami.

Njega lica u dobi od 40-50 godina

Kažu da je moderna 40 nova 20. I to je istina. Medicina, kozmetologija i zdrav način života omogućavaju mnogim ženama da izgledaju jednako privlačno u ovoj dobi kao što su izgledale između 20 i 30. Kako bi koža duže održala mladost i svježinu, važno je pridržavati se sljedećih preporuka.

1. Intenzivno hidratizirajte kožu

Već smo spomenuli da s godinama koža postaje manje masna. Kako se zaštitna barijera sebuma razrjeđuje, koži postaje teže zadržati vlagu. A tamo gde nema dovoljno vlage, nastupa suša sa svojim karakterističnim pukotinama, borama, naborima... Hidratacija kože treba da bude prioritet u vašoj nezi.

Izbjegavajte pranje sapunom i drugim sredstvima za sušenje. Pređite na hranljive pjene kremaste teksture ili koje ne zahtijevaju ispiranje. Prilikom odabira dnevne i noćne kreme, također se fokusirajte na maksimalnu hidrataciju.

2. Uključite salonske tretmane u svoju njegu

Čak i ako ste se dobro snalazili sami. S godinama koža zahtijeva sve više pažnje i njege: volumen usana se smanjuje, pojavljuju se nazolabijalni nabori, a oval lica lagano pluta.

Moderna kozmetologija nudi širok spektar postupaka protiv starenja i čini prava čuda. Pravilno odabrani pilinzi, tehnike masaže, kao i sve vrste injekcija za ljepotu koje će hidratizirati duboke slojeve kože, popuniti bore i vratiti ljepotu, omogućavaju vam da sa 49 godina izgledate jednako nevjerovatno kao i sa 25 godina.

Posavjetujte se sa kozmetologom o profesionalnoj njezi. Važno je da vaš specijalista ima medicinsko obrazovanje i odgovarajuću obuku. U tom slučaju terapija će biti što sigurnija i efikasnija.

3. Maksimalno obratite pažnju na kožu ispod očiju

S godinama tanka koža na ovim područjima zahtijeva sve više ishrane i gušće kreme i serume, bogate antioksidansima i vitaminima. Preporučljivo je da ih odaberete zajedno s kozmetologom koji će dati preporuke, fokusirajući se na karakteristike i stanje vaše specifične kože.

Napomena: negu ne možete zaboraviti! Čak i ako se čini da ste sretni i bore vas rado izbjegavaju. Vrijeme je neumoljivo, a ako ne pomognete koži ispod očiju da se oporavi, neugodne promjene mogu vas jednog dana zavladati za samo nekoliko dana.

Njega lica nakon 50 godina

Legendarna Coco Chanel jednom je rekla: „Vaše lice sa 20 godina vam je dala priroda; kako će biti sa 50 godina zavisi od tebe.” Nadamo se da svoju kožu niste ostavili samu sa stresom, a ona vas i dalje raduje zdravljem i njegovanim izgledom. Vjerovatno ste već majstor u njezi lica, pa ćemo istaći samo tri ključne tačke.

1. Koristite retinol

Ako ranije niste koristili proizvode s vitaminom A, nemojte to odlagati: oni zaista pomažu vašoj koži da duže ostane mlada. Ako je retinol već uključen u vaše omiljene kreme i serume, razmislite o povećanju njegove koncentracije.

2. Svojoj njezi dodajte serume sa hijaluronskom kiselinom

Ova supstanca je prisutna u koži i učestvuje, između ostalog, u očuvanju vlage u tkivima. S godinama je sve manje prirodne kože, a koža postaje suva, polako se pretvara u pergament.

Ali ne radi se samo o gubitku vlage. Hijaluronska kiselina je aktivno uključena u procese regeneracije ćelija. Ako je manjkav, koža jednostavno gubi sposobnost efikasne regeneracije. A to ubrzava starenje.

Stoga je nakon 50. godine izuzetno važno kožu dodatno hraniti hijaluronskom kiselinom uz pomoć specijaliziranih seruma protiv starenja ili čak injekcija.

3. Napravite maske sa lifting efektom svaka tri do četiri dana

Što se tiče podmlađivanja, dobro su se dokazali. Međutim, kozmetički brendovi nude mnogo drugih opcija za maske sa efektom liftinga na bazi “brendiranih” aktivnih sastojaka. I vjerovatno ćete moći odabrati nešto svoje – upravo onaj proizvod koji će vratiti elastičnost upravo vašoj koži.

I da vas još jednom podsjetimo: mi, za razliku od naših majki i baka, imamo sreću da živimo u vremenu kada su ljepota i mladost po mnogo čemu zaista u našim (i iskusnim kozmetičarima) rukama. Morate iskoristiti ovu magičnu činjenicu!