Šta je pamćenje i zašto je osobi to potrebno. Razvoj memorije i brzina čitanja

Slažete se, jedna ili dvije generacije odrasle bez predavanja povijesti, bez priča o podvigu i jednostavno o životu svojih predaka (djedova, baka, pradjedova), o tradicijama i običajima prihvaćenim u vašoj porodici, ukratko - u nesvijesti, i to je sve, ispred vas su "stranci" - prirodni ljudi za vas. Stranci u smislu nepostojanja zajedničkih dragih uspomena, nepoznavanja vrijednosti prihvaćenih u obitelji, prioriteta.

Objedinjuje vas samo srodnost, zajedničko prezime i činjenica da će se, ako se nešto dogodi (s vama), odrediti među nasljednicima prve (druge) faze.

Drugi dan sam prisustvovao jednoj večeri povodom 90. godišnjice jedne divne žene. Nestala je prije gotovo 30 godina. Slika majke ostala je jasna u sećanju njene snahe. Ali njihova se djeca ne sjećaju. Ne, naravno, na fotografiji mogu je prepoznati, tek ujutro su otišli do njenog groba i položili cvijeće. I ne znaju koliko je bila kul, kako je preživjela u ratnim godinama, koje je uspjehe postigla u životu. Oni su opravdani starošću - bake nisu umrle kad su još "hodale ispod stola". Ispada da se radi o propusta starijih - nisu mnogo govorili, objasnili. Ispada da ove praznine treba popuniti. A ovo je samo jedan poseban slučaj. Što možemo reći o događajima koji su nekad bili značajni za mnoge narode, historiji cijele države?

... Ovih dana obeležena je sledeća godišnjica oslobađanja Kijeva od nacističkih osvajača. Kijevska ofanzivna operacija odvijala se od 3. do 13. novembra 1943. godine. Rezultat toga je bilo oslobađanje sovjetskih trupa gradova Kijeva i Žitomira. Od tada je prošlo tačno 74 godine. I bilo je u noći između 6. i 7. novembra u parku Vječne slave grada Kijeva nekakva ološ ispod pokrivača noći prelivena cementnim mortom Vječni plamen. Poziv s porukom o oštećenju spomenika stigao je u utorak ujutro u policiju.

Dolazeći na mjesto događaja, policija je otkrila 8 kanti u koje je ta "smeće" donijela cementni mort. Moramo odati počast, zamjenik šefa gradske državne uprave Kijeva Aleksej Reznikov rekao je da su "takvi činovi vandalizma sramotan primjer nepoštivanja povijesti i sjećanja na heroje" i da je "... siguran da vandali ne mogu pobjeći od odgovornosti". Uzgred, ovaj spomen Vječne slave na Pečerskim brdima posvećen je onima koji su poginuli u Drugom svjetskom ratu. Otkrivena je tačno prije 60 godina, 6. novembra 1957.

Ovdje me netko može podsjetiti da je, navodno, u maju 2015. u Ukrajini donesen zakon o osudi komunističkih i nacionalsocijalističkih režima. Ovaj dokument zabranjuje proizvodnju i javnu upotrebu simbola, posebno slika sovjetskih zastava i amblema, kao i javno izvođenje himni SSSR-a, ukrajinske i drugih sovjetskih republika. Da jeste. Ali spomenici učesnicima Drugog svjetskog rata ne podliježu ovom zakonu. Općenito, ta činjenica je sama po sebi strašna. Kijev, za oslobođenje za koji je dato toliko života, i iznenada ovo ...

Suočen s takvom „nesvjesnošću“, vandalima želim postaviti samo jedno pitanje: „Kako vi sami živite bez mozga ?!“

U Kazahstanu, u našem rodnom Šimkentu, sve je manje ili više u redu. U Shymkentu se nalazi jedinstveni spomenik slave, park Zhenis (Pobedy), ogranak SKR-a Historijskog muzeja Yerlik (hrabrost), karta heroja na groblju duž ulice Tolstoj i neki spomenici herojima rata. Pamtimo, pamtimo. I negde, čak i kad god, ponovo otkrivamo imena junaka prošlih dana.

Ispada da je ovo značajno za nas, postoji potreba na genetskoj ili bilo kojoj drugoj razini da među rođacima, poznanicima, zemljacima, herojima svjetionika imamo život zahvaljujući kojem je život na ovoj planeti postao bolji, smisleniji.

Primjer „iznova prepoznavanja“ je podvig 18-godišnje mladića iz grane Katyn-kopr u mjestu Yerezhepbay Moldabaev. Današnji dečaci i devojčice sve češće "isprobavaju" činjenice iz biografije svog sunarodnjaka, zapitajte se: bih li to mogao učiniti? S 18 godina, ovaj obični južnoazahstanski tip stigao je na front. Postao je zapovjednik 545. pešadijskog puka 389. Berdičeve pješadijske divizije. Ovo je 1. ukrajinska fronta. Tokom svog vrlo kratkog života, ovaj mladić se odlikovao u borbama najmanje tri puta. Kada je grad Berdičev oslobođen, Yerezhepbai je prvi provalio u neprijateljski rov i uništio 5 nacista granatama i jurišnom puškom. Jula 44. godine, pri prelasku Dnjepra. Mlađi narednik Moldabaev ubijen je 7. avgusta 44. u drugoj bitci. Sahranjen je u poljskom selu Grudža Lublinskog vojvodstva.

Titula heroja Sovjetskog Saveza dodijeljena mu je posmrtno, 23. septembra 1944. godine. Imao je samo 19 godina.

Ali što ako nije obaveza sjećanja - vojna parada 2017. održana na Crvenom trgu u Moskvi ... Bez sjećanja na historiju, svoje pretke, narod, država ne može preživjeti. Duh predaka nije fikcija, to je nešto vrlo značajno, temelj temelja, u stvari - naš temelj. Dobro raspolaganje napuštenim duhovima predaka još treba zaslužiti. Kazahstanci kažu: „razli puta bolmai, tírí bayymaydy“, u približnom prevodu na ruski: „Dok se mrtvi ne zadovolje, stvari neće ići dalje za život“. Sjetite se svojih predaka, ne dozvolite da vas povijest iskrivljuju, osim nas starijih, uskoro neće biti nikoga koji bi zagovarao za to.

Farida Sharafutdinova

Da li je osobi potrebno sjećanje?

Salikhova Malika, Republika Tatarstan, grad Kazanj, MBOU "Liceum br. 177", 8 "A" klasa.

Voditeljica: Dasova Ramilya Zinatullovna, učiteljica ruskog jezika i književnosti najviše kategorije kvalifikacija

Bez pamćenja, postojali bismo na trenutak. Naša prošlost bi bila mrtva za budućnost. Sadašnjost dok teče, nepovratno bi nestala u prošlosti.

S. L. Rubinstein

Šta je pamćenje? Zašto je osobi to potrebno? Prema rječniku S. I. Ožegova, sjećanje je „sposobnost očuvanja i reprodukcije u umovima prethodnih utisaka, iskustava, kao i sama zaliha utisaka pohranjenih u umu“.

Čovjeku je uvijek potrebna memorija. Odrastajući, često se prisjećamo svog djetinjstva. U školi, zahvaljujući sjećanju, odgovaramo na pitanja učitelja. Za vreme odmora, boravimo u drugom gradu, u nekoj drugoj zemlji, pokušavamo se sjetiti i onda prenijeti drugima utiske o onome što smo vidjeli, istorijske spomenike, žive ljude. Sve ovo proširuje naše vidike, čini naš unutarnji svijet bogatijim, pomaže da postanemo zanimljiviji drugima.

Sjećanje povezuje prošlost sa sadašnjošću. Čovjek živi ne samo u sadašnjosti, već i u prošlosti i budućnosti. I sve to zahvaljujući uspomeni. Naša generacija zna i iz satova historije i od djedova o strašnim danima Velikog domovinskog rata. Ponosni smo na svoje pretke i uvijek ćemo pamtiti njihov slavni podvig! Uostalom, to je historija naše zemlje, moramo je znati, ona se mora prenositi s generacije u generaciju. To se mora zapamtiti kako bi se spriječilo da se ovako nešto dogodi. To se moramo zapamtiti cijeli život na isti način kao u prvom razredu učeći nas pisati pisma, dodavati riječi, čitati ... To smo zapamtili i nikad ga nećemo zaboraviti.

Jasno je da sada osoba može upotrijebiti razne uređaje koji pamte informacije tako da se osoba ne treba zamarati. Ispada da se osoba sama ne sjeća podataka, ali gdje i na koji način je dobiti. Je li dobro? Zašto osoba ima praznu glavu u kojoj nema sjećanja? Po mom mišljenju, taj problem postavlja Chingiz Aitmatov u svom čuvenom romanu, "Stanica Burannaya" ("I dan traje više od jednog veka"). Legenda o mankurtu, o strašnoj kazni kojoj su izloženi zatvorenici, ide u zavjeru sagovornika. Stavili su sirovu kamilsku kožu na glavu i ostavili siromašne ljude pod žarkim suncem. Koža se suši, u nepodnošljivoj muci čovjek je gubio pamćenje. Od tog trenutka ničega se nije sjećao: ni oca, ni majke, ni domovine. Postao je poslušan i izvršni rob. U strašnom očaju, majka takvog čoveka, Naiman-Ana, uzvikuje: „Možete uzeti zemlju, možete uzeti bogatstvo, možete oduzeti život… Ali ko je izmislio, ko se usuđuje posegnuti za ljudskim pamćenjem ?! O moj Bože, ako jeste, kako ste to predložili ljudima? Postoji li malo zla na zemlji bez ovoga? " Ne možete čitati ove retke bez podrhtavanja! Čitajući ovaj roman shvatio sam da je ljudsko pamćenje neprocjenjiv dar koji treba njegovati i razvijati.

Želim završiti svoj esej riječima čuvenog engleskog fiziologa Greja Waltera: "Sjećanje nije novčić bačen na stol, već zapaljena svijeća." Čuvajte svoje pamćenje, neka "gori" što duže!

Memorija  - jedna od mentalnih funkcija i vrsta mentalnih aktivnosti osobe, dizajnirana za spremanje, sakupljanje i reprodukciju informacija.

Sposobnost dugog skladištenja podataka o događajima vanjskog svijeta i reakcija tijela i upotreba u sferi svijesti za organiziranje praćenja (Wikipedia).

Prema statistikama, problemi sa pamćenjem odnose se na svakog trećeg stanovnika zemlje. Štaviše, oštećenje pamćenja karakteristično je za sve uzraste.

Zašto poboljšati pamćenje?
   Kažete smešno pitanje. Uostalom, svi znaju šta je dobro pamćenje. Međutim, mnogi ljudi pamćenje pamte vrlo pojednostavljeno i zato ne razumiju kako njegov razvoj utječe na ostale sposobnosti. Njihova se logika svodi na sljedeće argumente:

Da li će se pamćenje poboljšati? Ali već pamtim sve što mi treba. Već sam se u potpunosti prilagodio svojim sposobnostima, brojevi telefona se čuvaju u mobitelu, ako je potrebno nešto složenije, možete to zapisati. Budući da su problemi s memorijom već nekako riješeni, nema potrebe gubiti vrijeme ni na to. Na kraju, glavna stvar nije pamćenje, već mišljenje, inteligencija, sposobnost obrade informacija.

Većina ljudi misli da će poboljšanjem memorije napraviti kameru ili magnetofon iz glave, a ne vide nikakve druge prednosti.
   Ali razvoj pamćenja nije samo pamćenje, nego i mišljenje, mašta, pažnja i puno više, bez čega je efikasna mentalna aktivnost čovjeka nezamisliva.

Dakle Šta čovjek postiže treniranjem pamćenja?

  1. Pažnja. Potreba da se kontrolira tok vaših misli, stalna koncentracija na predmete pamćenja dovodi do poboljšane pažnje. Kao rezultat toga, čovjeku je lakše usredotočiti se na tekuće poslove i probleme, njegov život postaje mnogo organiziraniji, manje pod utjecajem smetnji.

  2. Razmišljanje.Razvoj pamćenja poboljšava i razmišljanje zbog činjenice da stalno morate raditi s mentalnim objektima i nailazite na asocijacije koje ih povezuju. Kao rezultat toga, razvija se asocijativno mišljenje - odgovorno za generalizaciju i apstrakciju i vizualno-figurativno - čija upotreba pomaže holističkoj percepciji stvarnosti i intuitivnom rješenju problema. Pa, naravno, samo sposobnost pamćenja pomaže razmišljanju. Ako su vam sve potrebne činjenice pri ruci, tada se u procesu razmišljanja manje treba zadržavati na rješavanju sekundarnih problema, pribaviti potrebne informacije. Nije tajna: sve dok pronađete informacije koje su vam potrebne, zaboravit ćete zašto vam trebaju. Pogotovo ako ga tražite putem Interneta - toliko se zanimljivih stvari događa na putu da je proces pretraživanja "važniji" od rezultata i kad pronađete ono što tražite, već zaboravljate odakle je sve počelo.

  3. Mašta i kreativna aktivnost.  Asocijacije koje je izmislio mnemonist često su neobične i apsurdne. Povezivanjem objekata morate stvoriti nevjerovatno. Već neko vrijeme nakon početka nastave, možete primijetiti da pri rješavanju svojih problema počinjete koristiti metode koje su se činile previše nestandardnim. I nerešivi problemi odjednom dobivaju jednostavno i elegantno rješenje.

  4. Zaštita ljudskog mozga od promjena povezanih sa godinama.Ono što ne koristimo, gubimo. To se jasno vidi na primeru fizičkih sposobnosti osobe. U kakvom god dobrom fizičkom stanju bili, ako vodite sjedilački način života, nemojte davati tjelesnim tjelesnim aktivnostima, nakon nekog vremena mišići atrofiraju i postanu mrljavi, pojavit će se kratkoća daha i gomila drugih problema povezanih sa srcem, pritiskom itd. Ako vodite aktivan način života, krenete u duge šetnje, posjetite bazen ili teretanu, onda se zdravstveni problemi mogu izbjeći. Isto se odnosi i na mentalne sposobnosti tijela. Opšte je mišljenje da se s godinama mentalne sposobnosti čovjeka pogoršavaju. Studije pokazuju da je to često zaista tako. Pogoršanje ljudskih sposobnosti nije tako nepovratno. Ako nastavite koristiti svoj mozak, napunite ga, tada se njegovo stanje barem neće pogoršati. Pogoršanje sposobnosti mozga može se spriječiti rješavanjem križaljki ili logičkim zadacima. Izvođenje vježbi za razvoj pamćenja može i spriječiti pogoršanje mentalnih sposobnosti - pamćenja, koncentracije pažnje, razmišljanja itd.

Kao što vidite, razvoj pamćenja pomaže ne samo pamćenju, nego također doprinosi skladnom razvoju drugih ljudskih sposobnosti.

Kakvu ćemo memoriju razvijati?

Izgovoriti frazu „imam loše pamćenje“ ljudi često znače potpuno različite stvari. Za neke je to nemogućnost pamćenja telefonskih brojeva, za druge je lice ljudi. Neki se bore sa odsutnošću - stalno zaboravljaju ključeve i dokumente, preskaču sastanke itd. A postoje ljudi za koje je dobro pamćenje prilika da brzo nauče veliku količinu informacija za ispit. Kad shvatite šta vam tačno treba, moći ćete uštedjeti mnogo truda i vremena.

Ovisno o tome koju memoriju namjeravate razviti, postoje tri načina za razvijanje memorije. Razmotrimo ih detaljnije:

  1. Memorija za događaje ili sjećanje u domaćinstvu.  Naziv je prilično proizvoljan, omogućava vam odvajanje metoda pamćenja i koje se koriste uglavnom u svakodnevnom životu i svode se na to da "nešto ne zaboravite." Možete zaboraviti uzeti ključeve kada napuštate dom, jer vas je netko malo prije odlaska ometao telefonskim pozivom. Možete zaboraviti otići do trgovine i proći pored nje, razmišljajući o nečemu vlastitom. Možete zaboraviti dokumente samo zato što ste zaboravili. Mobitel možete zaboraviti u kafiću.
U knjigama ili člancima na Internetu trikovi za razvoj ove vrste memorije su prilično uobičajeni. Preporučujem jednu knjigu koja je gotovo u potpunosti posvećena ovoj vrsti memorizacije - "Jezik sjećanja" Douglasa Hermana i Michaela Grünberga. Većina knjige opisuje situacije u kojima su dva stručnjaka za pamćenje stalno nešto zaboravljala. Zanimljiva knjiga s opisom velikog broja činjenica iz života.

2. Pamćenje kao mentalna funkcija.Ono što se često naziva prirodnim pamćenjem. Ova metoda uključuje provođenje vježbi za razvoj ispravne pažnje i pamćenja, upravljanje disanjem, organizaciju prehrane radi poboljšanja vaših mentalnih sposobnosti.
   Moram reći da su neki elementi ove metode pamćenja prilično uobičajeni, ali na sistematski način postoje samo u jednom izvoru - audio tečaju Ivana Ivanoviča Poloniječika "Principi i metode razvoja pamćenja". Razvoj ove vrste memorije omogućava vam memoriranje različitih informacija bez mnogo napora.

  3. Mnemonika ili veštačko pamćenje.Vjerovatno najstariji i najučinkovitiji način pamćenja. Kako bi bilo sjetiti nekoliko tisuća cifara, poput znakova pi? Ili se sjećate, blizu testa, sadržaj debele knjige ispunjene gomilom činjenica, informacija, brojčanih podataka? Ili popis zakona, čije značenje može biti teško shvatiti prilikom čitanja?
   Mnemonika, mobiliziranje mogućnosti razmišljanja, pažnje, mašte, omogućava vam da se toga svega sjetite. Iako je, naravno, potrebno vrijeme da se savladaju vježbe za pamćenje i redovni treningi da biste to savladali. A najveći je paradoks to što savladavajući mnemoniku i koristeći je, vaše pamćenje se ne popravlja. Korištenje mnemonike omogućava vam pamćenje, ali ne razvija memoriju.

Dakle, evo ih ove tri glavne metode razvoja pamćenja. Koji je bolji? Teško je reći Bolje je pristupiti s drugog kraja - šta vam treba od pamćenja? Šta vam trenutno nedostaje? U odlučivanju koji problemi vas muče vlastita memorija. Dobro razmislite i odgovor će biti na površini.

U međuvremenu, nudim vam vježbu za osposobljavanje pamćenja:

Za mnoge odrasle osobe slaba memorija postaje pravi kamen spoticanja: problemi s pamćenjem, zaboravnost, bezbrižnost itd. Što možemo reći o starijim osobama, čiji se problemi s žilama u mozgu često odražavaju u sjećanju.
   Vježbe za treniranje memorije pomažu vam da brzo riješite ovaj problem.

Razvijte svoje pamćenje i budite zdravi i srećni!

Pa zašto vam treba da poboljšate pamćenje?  Kažete smešno pitanje. Uostalom, svi znaju šta je dobro pamćenje. Međutim, mnogi ljudi pamćenje pamte vrlo pojednostavljeno i zato ne razumiju kako njegov razvoj utječe na ostale sposobnosti. Njihova se logika svodi na sljedeće argumente:
Da li će se pamćenje poboljšati? Ali već pamtim sve što mi treba. Već sam se u potpunosti prilagodio svojim sposobnostima, brojevi telefona se čuvaju u mobitelu, ako je potrebno nešto složenije, možete to zapisati. Budući da su problemi s memorijom već nekako riješeni, nema potrebe gubiti vrijeme ni na to. Na kraju, glavna stvar nije pamćenje, već mišljenje, inteligencija, sposobnost obrade informacija.

Većina ljudi misli da će poboljšanjem memorije napraviti kameru ili magnetofon iz glave, a ne vide nikakve druge prednosti. Ali razvoj pamćenja nije samo pamćenje, nego i mišljenje, mašta, pažnja i puno više, bez čega je efikasna mentalna aktivnost čovjeka nezamisliva.

Dakle, šta čovjek postiže treniranjem pamćenja?

1. Pažnja  Potreba da se kontrolira tok vaših misli, stalna koncentracija na predmete pamćenja dovodi do poboljšane pažnje. Kao rezultat toga, čovjeku je lakše usredotočiti se na tekuće poslove i probleme, njegov život postaje mnogo organiziraniji, manje pod utjecajem smetnji.

2. Razmišljam  Razvoj pamćenja poboljšava i razmišljanje zbog činjenice da stalno morate raditi s mentalnim objektima i nailazite na asocijacije koje ih povezuju. Kao rezultat toga, razvija se asocijativno mišljenje - odgovorno za generalizaciju i apstrakciju i vizualno-figurativno - korištenje, koje pomaže holističkoj percepciji stvarnosti i intuitivnom rješavanju problema. Pa, naravno, samo sposobnost pamćenja pomaže razmišljanju. Ako su vam sve potrebne činjenice pri ruci, tada se u procesu razmišljanja manje treba zadržavati na rješavanju sekundarnih problema, pribaviti potrebne informacije. Nije tajna: sve dok pronađete informacije koje su vam potrebne, zaboravit ćete zašto vam trebaju. Pogotovo ako ga tražite putem Interneta - toliko se zanimljivih stvari događa na putu da je proces pretraživanja "važniji" od rezultata i kad pronađete ono što tražite, već zaboravljate odakle je sve počelo.

3. Mašta i kreativna aktivnost.  Asocijacije koje je izmislio mnemonist često su neobične i apsurdne. Povezivanjem objekata morate stvoriti nevjerovatno. Već neko vrijeme nakon početka nastave, možete primijetiti da pri rješavanju svojih problema počinjete koristiti metode koje su se činile previše nestandardnim. I nerešivi problemi odjednom dobivaju jednostavno i elegantno rješenje.

4. Zaštita ljudskog mozga od promjena povezanih sa godinama. Ono što ne koristimo, gubimo. To se jasno vidi na primeru fizičkih sposobnosti osobe. U kakvom god dobrom fizičkom stanju bili, ako vodite sjedilački način života, nemojte davati tjelesnim tjelesnim aktivnostima, nakon nekog vremena mišići atrofiraju i postanu mrljavi, pojavit će se kratkoća daha i gomila drugih problema povezanih sa srcem, pritiskom itd. Ako vodite aktivan način života, krenete u duge šetnje, posjetite bazen ili teretanu, onda se zdravstveni problemi mogu izbjeći. Isto se odnosi i na mentalne sposobnosti tijela. Opšte je mišljenje da se s godinama mentalne sposobnosti čovjeka pogoršavaju. Studije pokazuju da je to često zaista tako. Pogoršanje ljudskih sposobnosti nije tako nepovratno. Ako nastavite koristiti svoj mozak, napunite ga, tada se njegovo stanje barem neće pogoršati. Pogoršanje sposobnosti mozga može se spriječiti rješavanjem križaljki ili logičkim zadacima. Izvođenje vježbi za razvoj pamćenja može i spriječiti pogoršanje mentalnih sposobnosti - pamćenja, koncentracije pažnje, razmišljanja itd.

Kao što vidimo, razvoj memorije pomaže ne samo pamćenju, nego također doprinosi skladnom razvoju drugih ljudskih sposobnosti.
  Sve to i ne samo ono u čemu možete naučiti "Škola brzog čitanja i upravljanja informacijama Vasilyeva L."

Memorija  - jedna od mentalnih funkcija i vrsta mentalnih aktivnosti osobe, dizajnirana za spremanje, sakupljanje i reprodukciju informacija.

Sposobnost dugog skladištenja podataka o događajima vanjskog svijeta i reakcija tijela i upotreba u sferi svijesti za organiziranje praćenja (Wikipedia).

Prema statistikama, problemi sa pamćenjem odnose se na svakog trećeg stanovnika zemlje. Štaviše, oštećenje pamćenja karakteristično je za sve uzraste.

Zašto poboljšati pamćenje?
   Kažete smešno pitanje. Uostalom, svi znaju šta je dobro pamćenje. Međutim, mnogi ljudi pamćenje pamte vrlo pojednostavljeno i zato ne razumiju kako njegov razvoj utječe na ostale sposobnosti. Njihova se logika svodi na sljedeće argumente:

Da li će se pamćenje poboljšati? Ali već pamtim sve što mi treba. Već sam se u potpunosti prilagodio svojim sposobnostima, brojevi telefona se čuvaju u mobitelu, ako je potrebno nešto složenije, možete to zapisati. Budući da su problemi s memorijom već nekako riješeni, nema potrebe gubiti vrijeme ni na to. Na kraju, glavna stvar nije pamćenje, već mišljenje, inteligencija, sposobnost obrade informacija.

Većina ljudi misli da će poboljšanjem memorije napraviti kameru ili magnetofon iz glave, a ne vide nikakve druge prednosti.
   Ali razvoj pamćenja nije samo pamćenje, nego i mišljenje, mašta, pažnja i puno više, bez čega je efikasna mentalna aktivnost čovjeka nezamisliva.

Dakle Šta čovjek postiže treniranjem pamćenja?

  1. Pažnja. Potreba da se kontrolira tok vaših misli, stalna koncentracija na predmete pamćenja dovodi do poboljšane pažnje. Kao rezultat toga, čovjeku je lakše usredotočiti se na tekuće poslove i probleme, njegov život postaje mnogo organiziraniji, manje pod utjecajem smetnji.

  2. Razmišljanje.Razvoj pamćenja poboljšava i razmišljanje zbog činjenice da stalno morate raditi s mentalnim objektima i nailazite na asocijacije koje ih povezuju. Kao rezultat toga, razvija se asocijativno mišljenje - odgovorno za generalizaciju i apstrakciju i vizualno-figurativno - čija upotreba pomaže holističkoj percepciji stvarnosti i intuitivnom rješenju problema. Pa, naravno, samo sposobnost pamćenja pomaže razmišljanju. Ako su vam sve potrebne činjenice pri ruci, tada se u procesu razmišljanja manje treba zadržavati na rješavanju sekundarnih problema, pribaviti potrebne informacije. Nije tajna: sve dok pronađete informacije koje su vam potrebne, zaboravit ćete zašto vam trebaju. Pogotovo ako ga tražite putem Interneta - toliko se zanimljivih stvari događa na putu da je proces pretraživanja "važniji" od rezultata i kad pronađete ono što tražite, već zaboravljate odakle je sve počelo.

  3. Mašta i kreativna aktivnost.  Asocijacije koje je izmislio mnemonist često su neobične i apsurdne. Povezivanjem objekata morate stvoriti nevjerovatno. Već neko vrijeme nakon početka nastave, možete primijetiti da pri rješavanju svojih problema počinjete koristiti metode koje su se činile previše nestandardnim. I nerešivi problemi odjednom dobivaju jednostavno i elegantno rješenje.

  4. Zaštita ljudskog mozga od promjena povezanih sa godinama.Ono što ne koristimo, gubimo. To se jasno vidi na primeru fizičkih sposobnosti osobe. U kakvom god dobrom fizičkom stanju bili, ako vodite sjedilački način života, nemojte davati tjelesnim tjelesnim aktivnostima, nakon nekog vremena mišići atrofiraju i postanu mrljavi, pojavit će se kratkoća daha i gomila drugih problema povezanih sa srcem, pritiskom itd. Ako vodite aktivan način života, krenete u duge šetnje, posjetite bazen ili teretanu, onda se zdravstveni problemi mogu izbjeći. Isto se odnosi i na mentalne sposobnosti tijela. Opšte je mišljenje da se s godinama mentalne sposobnosti čovjeka pogoršavaju. Studije pokazuju da je to često zaista tako. Pogoršanje ljudskih sposobnosti nije tako nepovratno. Ako nastavite koristiti svoj mozak, napunite ga, tada se njegovo stanje barem neće pogoršati. Pogoršanje sposobnosti mozga može se spriječiti rješavanjem križaljki ili logičkim zadacima. Izvođenje vježbi za razvoj pamćenja može i spriječiti pogoršanje mentalnih sposobnosti - pamćenja, koncentracije pažnje, razmišljanja itd.

Kao što vidite, razvoj pamćenja pomaže ne samo pamćenju, nego također doprinosi skladnom razvoju drugih ljudskih sposobnosti.

Kakvu ćemo memoriju razvijati?

Izgovoriti frazu „imam loše pamćenje“ ljudi često znače potpuno različite stvari. Za neke je to nemogućnost pamćenja telefonskih brojeva, za druge je lice ljudi. Neki se bore sa odsutnošću - stalno zaboravljaju ključeve i dokumente, preskaču sastanke itd. A postoje ljudi za koje je dobro pamćenje prilika da brzo nauče veliku količinu informacija za ispit. Kad shvatite šta vam tačno treba, moći ćete uštedjeti mnogo truda i vremena.

Ovisno o tome koju memoriju namjeravate razviti, postoje tri načina za razvijanje memorije. Razmotrimo ih detaljnije:

  1. Memorija za događaje ili sjećanje u domaćinstvu.  Naziv je prilično proizvoljan, omogućava vam odvajanje metoda pamćenja i koje se koriste uglavnom u svakodnevnom životu i svode se na to da "nešto ne zaboravite." Možete zaboraviti uzeti ključeve kada napuštate dom, jer vas je netko malo prije odlaska ometao telefonskim pozivom. Možete zaboraviti otići do trgovine i proći pored nje, razmišljajući o nečemu vlastitom. Možete zaboraviti dokumente samo zato što ste zaboravili. Mobitel možete zaboraviti u kafiću.
U knjigama ili člancima na Internetu trikovi za razvoj ove vrste memorije su prilično uobičajeni. Preporučujem jednu knjigu koja je gotovo u potpunosti posvećena ovoj vrsti memorizacije - "Jezik sjećanja" Douglasa Hermana i Michaela Grünberga. Većina knjige opisuje situacije u kojima su dva stručnjaka za pamćenje stalno nešto zaboravljala. Zanimljiva knjiga s opisom velikog broja činjenica iz života.

2. Pamćenje kao mentalna funkcija.Ono što se često naziva prirodnim pamćenjem. Ova metoda uključuje provođenje vježbi za razvoj ispravne pažnje i pamćenja, upravljanje disanjem, organizaciju prehrane radi poboljšanja vaših mentalnih sposobnosti.
   Moram reći da su neki elementi ove metode pamćenja prilično uobičajeni, ali na sistematski način postoje samo u jednom izvoru - audio tečaju Ivana Ivanoviča Poloniječika "Principi i metode razvoja pamćenja". Razvoj ove vrste memorije omogućava vam memoriranje različitih informacija bez mnogo napora.

  3. Mnemonika ili veštačko pamćenje.Vjerovatno najstariji i najučinkovitiji način pamćenja. Kako bi bilo sjetiti nekoliko tisuća cifara, poput znakova pi? Ili se sjećate, blizu testa, sadržaj debele knjige ispunjene gomilom činjenica, informacija, brojčanih podataka? Ili popis zakona, čije značenje može biti teško shvatiti prilikom čitanja?
   Mnemonika, mobiliziranje mogućnosti razmišljanja, pažnje, mašte, omogućava vam da se toga svega sjetite. Iako je, naravno, potrebno vrijeme da se savladaju vježbe za pamćenje i redovni treningi da biste to savladali. A najveći je paradoks to što savladavajući mnemoniku i koristeći je, vaše pamćenje se ne popravlja. Korištenje mnemonike omogućava vam pamćenje, ali ne razvija memoriju.

Dakle, evo ih ove tri glavne metode razvoja pamćenja. Koji je bolji? Teško je reći Bolje je pristupiti s drugog kraja - šta vam treba od pamćenja? Šta vam trenutno nedostaje? U odlučivanju koji problemi vas muče vlastita memorija. Dobro razmislite i odgovor će biti na površini.

U međuvremenu, nudim vam vježbu za osposobljavanje pamćenja:

Za mnoge odrasle osobe slaba memorija postaje pravi kamen spoticanja: problemi s pamćenjem, zaboravnost, bezbrižnost itd. Što možemo reći o starijim osobama, čiji se problemi s žilama u mozgu često odražavaju u sjećanju.
   Vježbe za treniranje memorije pomažu vam da brzo riješite ovaj problem.

Razvijte svoje pamćenje i budite zdravi i srećni!