Муж мне не помогает по дому. Что делать, если муж не помогает по дому? Советы семейного психолога Ангелины Лазаренко

В любой семье у каждого из супругов имеются свои определённые обязанности, которые обычно возникают как-то автоматически.

Женщина практически сразу начинает заниматься, например, готовкой, а мужчина по утрам выбрасывает мусор. Но иногда разделение этих обязанностей устраивает не всех.

Очень часто жена начинает ощущать, что на ней висит слишком много всего и справиться с этим оказывается тяжело. При этом она ждёт помощи от своего мужчины, но не получает её. Из-за этого копится недовольство, которое потом может перерасти в серьёзный скандал.

Почему муж не участвует в домашнем хозяйстве?

Мужчины абсолютно искренне уверены, что они являются главой семьи, и их основная задача заключается в добывании денег. Поэтому на все другие обязанности, которые могут существовать, они, как правило, не обращают внимания.

Кормилец приходит домой и ждёт, что вокруг всё будет сиять чистотой, а на столе будет стоять вкусный ужин. При этом он не задумывается над тем, сколько сил и времени ушло на это у его жены.

Поначалу женщине приятно ухаживать за своим мужчиной, и она сама взваливает на себя гору обязанностей, чтобы сделать своему избраннику приятно.

Такой расклад первое время всех устраивает, но в дальнейшем становится очевидным, что постоянно тащить всё на себе жена не может и ей очень хочется помощи со стороны супруга. Однако поддержки она не получает.

Многое также зависит от модели той семьи, в которой рос мужчина. Если его отец никогда и ни в чём не помогал матери, то и мужчина этого делать не будет, потому что у его родителей это не было принято.

Как мужчину сподвигнуть на помощь по хозяйству?

• Не нужно молча ждать, что в один прекрасный день мужчина придёт с работы или встанет в выходной день и тут же возьмёт в руки пылесос, чтобы начать уборку.
• Если от любимого человека требуется помощь, то нужно об этом говорить, а не надеяться, что рано или поздно он сам к этому придёт. Не придёт, и это уже доказано временем! Да и мужчину все устраивает. Зачем ему стремиться что-то менять?
• Начинать разговор нужно не с истерики и криков о том, как женщина устала, и как ей всё надоело, а со спокойного объяснения. Нужно дать понять избраннику, почему стало тяжело, и в чём именно нужна его помощь.

Если разговор будет построен правильно и без претензий, то мужчина не только не будет противиться, но и, наоборот, с радостью это сделает.

Ведь самое главное для него – это счастье в глазах любимой женщины и её хорошее настроение.

Добрый день!
Ох, очевидно, в вашей семье, само собой, случилось резкое разделение обязанностей на «мужские» и «женские». Причем, «женские» - это уборка, готовка, стирка и пр… то есть, забота о семейной очаге, уюте, комфорте во всех его смыслах. А мужские - это добыча денежных средств (по возможности) и сохранение сил на случай «а вдруг война»:))
Но, на самом деле, можно проанализировать ситуацию чуть-чуть глубже и увидеть, что ваш муж просто не имеет навыка ухаживания за собой в быту и тем более, за кем-то еще (например, за вами). И это еще пол беды, поскольку данный навык вы могли бы ему «привить» (спровоцировать) уже одними своими просьбами, ссорами, записками и пр. А вот «полная беда» в том, что ваш муж не имеет и навыков самостоятельного принятия решений.
Я предполагаю, что ваш муж воспитывался в системе гипперопеки (со стороны матери), когда все решения принимались либо за него, либо за него же и делались, либо просто давались указания, что и как ему нужно сделать. И эта система (как ни странно звучит) приводит к формированию хороших «исполнителей» и в профессии и в семье, но не руководителей (когда нужно контролировать, анализировать, ставить задачи и делать).
Такие люди способны адаптироваться к разным условиям жизни, и к немытой посуде тоже, но в их мышлении такое звено, как «задача/цель» (дома должно быть чисто) выпадает из фокуса внимания. Их никто не учил ставить задачи самостоятельно. Ведь всегда они ставились мамой.
«Неужели нужно писать записки «убери, помой, купи», неужели надо говорить и ссорится из-за очевидных вещей?»
Да, это так. Нужно писать записки из-за очевидных ДЛЯ ВАС вещей, но не очевидных для него. «Посуда не исчезнет из раковины пока ее не помоешь..», это верно, но нет умения принимать самостоятельное решение о том, что «ее нужно помыть именно мне и именно сейчас, и зачем». Есть навык ожидания указаний (в лучшем случае).
«Но почему же я должна хвалить, если меня никто не хвалит и не жалеет, когда я прихожу и до ночи все привожу в порядок, чтоб было всем удобно и комфортно?»
Вас не хвалят и не жалеют, очевидно, потому, что не пытаются привить вам новые формы поведения и закрепить их. Похвала, комплименты, поощрения - есть способы поддержать «нужное» поведение в любом человеке и закрепить его.
«Что за несправедливость-то?»
Полагаю, что эта несправедливость - следствие разных систем воспитания в родительских семьях.
И уж, если вы хотите получить от мужа какие-то новые, несвойственные ему качества (а вы должны понимать, что самостоятельность и самообслуживание ему не свойственны), то сначала нужно сформировать их у него. А это - процесс, он требует времени, терпения и методичности. Глупо думать, что много лет проживя в системе «все включено», человек вдруг, сам по себе, даже после ссор и указаний, начнет что-то уметь (!)… какие бы стимулы вы ему не создавали:)) Навыки и умения формируются в голове (на основе многократных повторений), а у его мозга, к сожалению, пока нет привычки даже думать таким образом, каким думаете вы. Потому рекомендую начать устранять пробелы воспитания с той стадии, на которой они возникли, а это 3-5 лет, полагаю… и начинать подробно проговаривать (создавать «многократные повторения»), о чем думаете ВЫ, когда видите грязную посуду (должно быть чисто - посуду нужно помыть - нужно включить воду, взять губку, средство и тд.), и так же подробно объяснять это мужу. Так будет формироваться сначала автоматическое мышление (привычка думать"), а затем и практическое выполнение задач.
Удачи! МГ.

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день! Ох, очевидно, в вашей семье, само собой, случилось резкое разделение обязанностей на «..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Хотя времена степфордских жён давно прошли, многие мужчины по-прежнему думают, что бытовые заботы – исключительно женская обязательность. Но они забывают, что «мамонта» в семью приносят не только они, но и их жены.

Вы и ваш муж оба работаете целый день, но, приходя домой, он ложится на диван перед телевизором, а вы должны выполнить кучу разных хозяйственных дел – приготовить ужин, помыть посуду, закинуть бельё в стиральную машинку, помочь детям с уроками.

На ваши просьбы помочь с домашними делами супруг отвечает «я, вообще-то, работал», «я устал», «ну ты же женщина, приготовь сама» и другие «отмазки». В итоге всё приходится делать самой, хотя вы устали не меньше супруга.

Терпеть такое поведение не нужно – в современных семьях супруги распределяют домашние обязанности между собой. Занятия с детьми, покупка продуктов и бытовых товаров, уборка и приготовление пищи – абсолютно всё делится пополам. Если мужчина два раза в месяц выносит мусор и иногда покупает продукты по дороге домой, а вся остальная домашняя работа взвалена на вас, то это нельзя считать справедливым распределением обязанностей.

Единственный вариант, когда вы можете взять все заботы о доме на себя – вы не работаете, а муж полностью обеспечивает вашу семью деньгами. Тогда хозяйственные заботы и есть ваша работа.

Причин, почему супруг категорически избегает любой домашней работы, может быть несколько:

• Банальная лень – мужчина ленив и во всех сферах жизни старается увильнуть от любой деятельности. Вместо уборки он лучше посидит перед телевизором, ведь жена в итоге не выдержит и сделает всё сама.
• Усталость – он целыми сутками вкалывает на работе и домой приползает только поспать. У него не хватает ни сил, ни времени на домашние заботы. В данном случае есть некоторый бонус – такие трудоголики, как правило, неплохо зарабатывают.
• Инфантильность – мужчина просто не привык следить за чистой одеждой и посудой, за наличием продуктов в холодильнике, он даже не знает, как правильно гладить. Он, скорее всего, долго жил с мамой, которая всё делала для него, а потом «переехал» к жене и ждёт от неё такого же поведения.
• Нехозяйственность – он просто не замечает беспорядка в доме, ему и так нормально.
• Презрение к «женской работе» — он убеждён, что все заботы о доме должна возложить на свои плечи жена – «ведь ты же женщина, ты этим и занимайся». Хозяйственные хлопоты он считает примитивными и недостойными мужчины.
• Отсутствие смысла, ведь жена будет недовольна, что он сделал что-то не так – недостаточно хорошо помыл полы, невкусно приготовил борщ и так далее. После многочисленных придирок супруг просто не видит смысла что-то делать.

Мужчины часто прячутся за формулировками «потом сделаю», «ну я же тебе помогаю», «да-да, дорогая, сейчас сделаю» и просто ждут, когда женщина не выдержит и сама решит хозяйственную проблему. В основе этого прячется обычная хитрость – ведь он знает, что проблема может решиться и без его участия.

Чтобы сдвинуть с мёртвой точки «ничегонеделание» мужа, нужно постараться:

• Чётко и подробно объяснить супругу, что вы от него хотите – например, чтобы он починил кран или готовил ужин по четвергам, пока вы забираете детей из школы. Добейтесь, чтобы муж озвучил вам точную дату и время исполнения своего задания.
• Распределить обязанности поровну – например, вы готовите, а муж моет посуду, вы отводите детей в школу, а он вечером их забирает, он стирает вещи, а вы их гладите и так далее. Договоритесь, кому удобнее совершать те или иные хозяйственные дела.
• Хвалить за выполненную работу – мужчины, как дети, нуждаются в ласке и признании своих заслуг. Поэтому хвалите его даже за небольшие хлопоты по хозяйству – и тогда ему захочется сделать что-нибудь ещё.
• Объяснить, почему в хозяйственной жизни нужно участие вас двоих – что вы не успеваете и очень устаёте, а кому нужная уставшая, грустная жена? Правильно, никому. Значит, чтобы увидеть вашу улыбку, ему нужно немного похозяйничать.
• Стимулировать наградой – за каждый «подвиг» мужчина будет получать свою награду: за починенный кран – любимое блюдо, за убранную квартиру – рыбалка с друзьями и так далее.

Чего не стоит делать

В приучении мужа к домашней работе, главное – не перегнуть палку. Вот несколько советов о том, чего не стоит делать:

• не кричать и не ругаться – всегда спокойно объясняйте свою позицию, лучше – с юмором или улыбкой;
• не навязывать работу, которая ему не нравится – если вы видите, что он не любит мыть посуду, то замените это на что-нибудь более приятное;
• не грузить сразу, как только он пришёл с работы – дайте ему немного отдохнуть после тяжёлого дня;
• не обвинять, что он делает что-то неправильно – наоборот, ненавязчиво помогите ему или сделайте что-то вместе, чтобы он понимал, как это делать в следующий раз.

Крайние меры

В особо тяжёлых случаях, когда муж продолжает игнорировать ваши просьбы о помощи, можно прибегнуть к ультиматуму. Если он не будет ничего делать по дому, то и вы тоже. Прекратите готовить для него, стирать, убирать, делайте только то, что необходимо вам: готовьте на одну персону, стирайте только свои вещи и так далее.

Другой вариант – скажите мужу, что если он не хочет помогать по хозяйству, то вам придётся нанять горничную. И платить вы ей будете из средств мужа. Материальные расходы должны заставить мужчину зашевелиться.

Семейное благополучие – плод усилий двух людей: и жены, и мужа. Тащить на себе все бытовые проблемы и обязанности – значит, обречь себя на бесконечную усталость. Нужно не стесняться и говорить супругу, что вам тяжело одной со всем справляться, и вместе решать бытовые разногласия.