Nu o poți forța. De ce nu ar trebui forțați copiii să mănânce? Fă ceea ce nu vrei

Cu puțin timp în urmă copilul tău s-a jucat liniștit pe locul de joacă, fără prea multă atenție faptului că alți copii îi iau jucăriile, iar acum își afirmă cu furie dreptul de proprietate, poate țipa și chiar să lovească un alt copil pentru treaba lui. Cum să-ți dai seama ce este - lăcomia sau o susținere normală a limitelor cuiva? Satul a vorbit cu psihologul Viktoriya Shimanskaya despre neîmpărtășirea, emoțiile potrivite și principiul „destul” în educație parentală.

Victoria Shimanskaya

La vârsta de 1,5-2,5 ani, copilul începe să se simtă ca o persoană întreagă. În acest moment, au loc primele încercări de a-și separa propriul „eu” de alți oameni: el înțelege că această jucărie este a lui, rochia este a mamei sale, ceasul este al tatălui său, iar cartea este a fratelui său. Toate lucrurile pe care le consideră ale sale sunt o extensie a lui însuși, iar orice încălcare a jucăriilor sale este percepută de el ca o încălcare a limitelor sale personale.

Din păcate, puțini părinți iau în considerare acest lucru caracteristica de vârstă. Dacă nu am fost învățați să spunem nu și să ne apărăm corect ca copii, nu vom putea să le învățăm propriilor noștri copii.

Cum merge o plimbare regulată cu un copil în cele mai multe cazuri? Aici copilul tău se joacă acum cu jucăria lui, imaginația lui construiește castele uriașe și o lume în care el este un super-erou, iar apoi vine un alt copil și își ia jucăria! Prima reacție naturală este resentimentul, neînțelegerea, dorința de a vă recâștiga imediat lucrurile. Dar societatea noastră nu susține un astfel de comportament: trebuie să împărtășim! Și acum mama în orice mod posibil obligă copilul să renunțe la jucăria lui.

De fapt, dacă sentimentele copilului sunt destul de înțelese și logice, atunci mama se simte adesea pierdută într-o astfel de situație: pe de o parte, vrea să-și susțină copilul, pe de altă parte, există reguli cu care suntem obișnuiți. a urmari. Îi este greu să-și navigheze prin acțiuni și alege cea mai ușoară cale - să urmeze tiparul impus de societate.

Problema este că așa creștem copii confortabili. Convenabil pentru noi, pentru alți copii, dar nu pentru noi înșine. Îi învățăm pe copii să nu audă sentimentele și dorințele lor - ca urmare, apar bărbați și femei adulți care nu știu ce vor de la această viață, se uită mereu la opiniile celorlalți și nu pot spune „nu”, chiar dacă este contrar. propriile lor interese.

Pentru ca la un copil să nu apară un sentiment de lăcomie, este foarte important să se formeze în el conștientizarea că există destule din toate pe această lume. La urma urmei, atunci când „destul” și nu când „prea” încetăm să fim lacomi. Pentru a face acest lucru, puteți urma cinci reguli simple:

Iubire neconditionata. Învață să-ți iubești copilul cu acceptarea deplină a caracterului, trăsăturilor, aspectului, aspirațiilor sale. A nu compara, a nu regreta, a nu vrea să repare ceva în ea. Iubește și, cel mai important, arată întotdeauna această dragoste. Nicio jucărie, excursii și divertisment scump nu pot înlocui adevăratul sentiment de a fi iubit și acceptat pentru ceea ce ești.

Spațiu de alegere. Recunoașteți copilului dreptul la lucrul lui, lăsați-l să facă o alegere chiar și în chestiuni atât de simple, cum ar fi ce să poarte la plimbare sau ce carte să citească noaptea. Pentru ca deciziile lui să nu contravină regulilor tale, creează un spațiu de accesibilitate și alegere pentru copil încă de la un an și jumătate sau doi.

De exemplu, aranjați în dulapul lui haine potrivite pentru sezon, în timp ce fiecare articol ar trebui să fie la îndemâna copilului. Așezați cărțile pe rafturile inferioare, astfel încât să poată ajunge mereu la ele fără ajutor. Oferă acces la jocuri, plastilină, creioane. Într-un cuvânt, creați un spațiu de înțeles pentru copil, în care să fie consecvență și logică. Desigur, acest lucru va necesita gândire de design, dar așa se naște frumusețea și confortul.

Dreptul la emoții. Din nou, putem cita ca exemplu situația când încearcă să ia o jucărie unui copil. În acest caz, este foarte important să vorbești cu copilul despre emoțiile lui: „Acum vrei să joci tu însuți această jucărie. Și după ce vei juca, îi vei da lui Misha?” Trebuie să fii pregătit pentru faptul că copilul poate spune atât „da”, cât și „nu”. Dacă tot nu vrea să împartă jucăria, explică-i unui alt copil: „Misha, astăzi Dima vrea să se joace el însuși cu această jucărie. Te pot ajuta să faci prăjituri.” Exprimând ceea ce se întâmplă cu fiecare dintre părți, nu numai că veți putea evita conflictele, ci veți și arăta un exemplu de comunicare în situații controversate.

Exemplu personal. Abilitatea de a aprecia munca și lucrurile este la fel de importantă ca și capacitatea de a te îndepărta de atașamentul dureros față de ele. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să distribuiți totul tuturor. Aceasta înseamnă că trebuie să prioritizați corect și să determinați sensul în viața voastră a anumitor lucruri în acest moment anume - adică ceea ce trebuie să învățăm noi, adulții, în primul rând, și apoi să transmitem copiilor noștri. Nu vă fie teamă să vă puneți întrebările incomode: „Adun munți de mâncare în bufetul de vacanță când o singură mușcătură ar fi suficientă? Trăiesc viața pe care vreau să o trăiesc?

Creșterea unui copil este o misiune complexă și responsabilă, dar de fapt se rezumă la lucruri foarte simple și de înțeles: iubire, acceptare și respect. Amintește-ți acest lucru în fiecare moment de comunicare cu copiii tăi și atunci vor fi mai mulți oameni fericiți în jur.

Știați că există o relație directă între modul în care un copil a fost hrănit în copilărie și modul în care va mânca în viitor la maturitate? Că marea majoritate a problemelor de greutate (excesul de greutate sau, dimpotrivă, insuficiente) la adulți provin din copilărie? V-ați gândit măcar o dată dacă vă hrăniți corect copilul? Sau crezi serios că aceasta este o sarcină simplă și de înțeles, evidentă, de rutină? Indiferent cât de! Mecanismul percepției psihologice a alimentelor, care determină ciudățenia comportamentului alimentar, este un subiect care acum este extrem de relevant.

Bietul copil flămând!

O sa incep cu faptul ca uneori tulburarile de alimentatie se intalnesc tocmai... la parinti! Da exact. Atitudine nesănătoasă față de mâncare și probleme psihologiceîn legătură cu acesta, atunci când un adult nu se poate „împrieteni” cu mâncarea în niciun fel - aceasta este adevărata rădăcină a răului.

Cum se întâmplă de obicei acest lucru în viață? Voi da un exemplu simplu:

„Anna a trăit foarte modest când era copil. Chiar săraci. Întotdeauna nu au fost suficienți bani în familie, cu atât mai mult pentru dulciuri și bucurii ale copiilor. Și acum, Anya noastră devine femeie matura, ea are acum o viață stabilă, bine hrănită, prosperitate și pace în familie. Dar ce face ea când ea însăși are un copil? Ca și cum ar fi decis să-și transfere propria copilărie, pentru a recupera timpul pierdut într-un mod ciudat, Anya își hrănește constant primul născut cu tot ce îi cere. Și ce nu întreabă - de asemenea. Ciocolate, gogoși cu lapte condensat, prăjituri, chipsuri, sifon... O listă nesfârșită de abundență gastronomică, la care ea însăși cu greu ar fi putut visa în copilărie...”

De fapt, supraprotecția este cea mai tipică și frecventă abatere la majoritatea părinților (în special bunicile pline de compasiune). Literal li se pare că stomacul plin și sănătatea sunt cumva interconectate. Că un copil bine hrănit pur și simplu nu poate fi nefericit.

Gândiți-vă bine dacă faceți aceeași greșeală. Transferați problemele de lungă durată, experiența experiențelor negative asupra copilului dumneavoastră? Regula mediei de aur este încă relevantă în lumea noastră, iar supraalimentarea regulată nu este mai puțin dăunătoare decât o dietă slabă sau monotonă. Și da: majoritatea nutriționiștilor tind să se asigure că uneori supraalimentarea este cu adevărat mult mai dăunătoare decât subalimentarea. Amintiți-vă acest lucru dacă vreți din nou să forțați (sau să folosiți trucuri tipice și mită) să puneți ultima lingură în copil „pentru mamă”.

De ce nu mănâncă copiii?

Să privim imaginea dintr-un unghi obiectiv. O persoană flămândă nu va refuza mâncarea. In plus, orice medic iti va explica ca ritmurile biologice din corpul nostru sunt aranjate in felul lor, iar daca ieri copilul tau avea o pofta deosebit de buna, astazi poate fi deja normal. Sau chiar rău.

Corpul nostru se reglează singur. Acest lucru ajută să nu luați în greutate în exces, să obțineți din alimente exact atâtea calorii cât este necesar pentru a vă mișca activ și a vă simți bine. O dovadă directă a acestui lucru este un copil bolnav. Sta întins în pat, nu se simte bine, corpul lui pur și simplu nu are nevoie să ceară cantitate mare de alimente. Chiar și un medic pediatru de la clinica raională îți va cere să nu-ți deranjezi copilul cu încercări de hrănire (adică supraalimentare), ci să-l lași în pace.

Un alt exemplu - un copil slab mănâncă mult (din punctul de vedere al părinților săi), dar în același timp rămâne la fel de subțire, refuzând cu încăpățânare să rotunjească și să mulțumească bunicilor cu obraji plinuți. Ce s-a întâmplat? Doar fii atent la copilul tău. Cum aleargă prin apartament toată ziua, cum sare în stradă în curte, dansează pe muzica din desene animate și face o serie întreagă de alte mișcări active. Tot ceea ce un astfel de copil absoarbe din alimente, el procesează în energie. Și este corect! Nu are nevoie să economisească calorii inutile pentru o zi ploioasă într-un strat pe stomac sau în a doua bărbie. Acest copil este perfect sănătos. Nu are viermi (da, nu-ți face griji), nu are dezechilibre hormonale și Dumnezeu știe ce mai sunt gata să inventeze părinții îngrijorați.

Într-un număr de cazuri rare, merită să acordați atenție apetitului copilului dumneavoastră iubit (și sănătății lui în general), de exemplu, dacă:

• Copilul a început brusc să mănânce puțin sau refuză complet să mănânce, pierde rapid în greutate;
• Copilul arata excesiv de palid, in cea mai mare parte a zilei este inactiv si letargic;
• Refuză categoric mâncărurile și mâncărurile preferate anterior, nu manifestă niciun interes pentru mâncare;
• Observați că copilul arată obosit sau slăbit.

Astfel, logic vă aduc la concluzia că, dacă un copil are brusc o scădere a poftei de mâncare, dar rămâne în mod obișnuit vesel, activ și nu se plânge de nimic - doar lăsați-l în pace! De îndată ce îi este foame, vă va cere să-l hrăniți, altfel nu poate fi.

Hrana este o nevoie naturală a organismului. Foamea și setea sunt instinctele primare de autoconservare. Încercați să uitați să vă hrăniți copilul. El te va anunța de foame cu un strigăt puternic și nu se va odihni până nu este hrănit. Copilul știe mai bine când și cât trebuie să mănânce.

De la pampushka la un schelet viu

Supraprotecția parentală amenință nu numai obezitatea pentru copil. Din ce în ce mai mult, în practica psihologilor și nutriționiștilor, au început să apară cazuri când la ei vin anorexici și persoane cu tulburări severe de alimentație. De unde vine?

Un copil hrănit pentru sacrificare crește, merge la școală... Acolo, nimeni nu consideră drăguțe părțile lui plinuțe sau obrajii trandafirii. Dimpotrivă, un copil supraponderal este supus unei presiuni generale, poate fi batjocorit și batjocorit cu cruzime, se simte ca o „oaie neagră” printre colegii săi zi și noapte. El dezvoltă atitudini puternice: mâncarea este supraponderală, supraponderalitatea este o viață nefericită.

Atâta timp cât o astfel de persoană se află în cercul familiei, este imposibil să rupi acest cerc vicios al lăcomiei fără sfârșit. Dar acum absolvă școala, crește, iese din îngrijirea părintească... Și nu mai mănâncă. Este ca și cum ar câștiga aripi - pierde în greutate în fața ochilor, primește complimente și recenzii pozitive de la cunoștințele și prietenii săi nu se mai poate opri. Iar experiența de coșmar din „copilăria ospitalieră” îl stimulează și mai mult.

„Un tip de douăzeci de ani m-a abordat. Sau, mai degrabă, practic a fost târât cu forța în biroul meu. Greutatea lui la acea vreme era de aproximativ cincizeci de kilograme cu o înălțime de 179 cm. La prima ședință, s-a dovedit că tânărul slăbit intrase recent într-o universitate și plecase într-un oraș vecin, apoi au început problemele. A plecat ca un adolescent plinuț, s-a întors epuizat, slăbit până la oase. Rudele au tras un semnal de alarmă, la început au încercat să-l îngrășeze singuri, dar tânărul a refuzat să absoarbă categoric măcar orice hrană. Aici s-a știut că a trăit toată viața cu bunica și mama sa. Femeile singure l-au făcut pe băiat centrul lumii lor, i-au cumpărat kilograme de dulciuri, l-au tratat constant cu plăcinte și prăjituri. Copilul era teribil de complex în privința lui greutate excesiva. Când supraprotecția mamei și a bunicii a fost lăsată în urmă, a decis să pună capăt... "

După cum puteți ghici, părinții sunt direct vinovați pentru această situație tipică. În acest caz, mama și bunica. Iar specialistul a trebuit să lucreze cu toată familia. Pentru a se asigura că o astfel de situație nu se va mai repeta niciodată, era important să le transmitem femeilor ideea că problemele fiului și nepotului lor adorați au apărut și s-au dezvoltat direct din vina lor.

„Dar de ce să nu-l forțezi? El însuși va mânca toată ziua!” - Bineînţeles că nu va fi. Dacă anterior a fost forțat în mod constant să mănânce și apoi brusc lăsat singur, de ceva timp copilul se va bucura de dreptul de a nu mânca nimic și de a îndepărta farfuria cu sfidătoare. Dar atunci instinctul de autoconservare va avea întâietate față de ambiție. Este important ca în același timp să nu existe fursecuri, dulciuri și alte dulciuri în domeniul public. În caz contrar, copilul le va mânca doar pe ele.

De teamă că copilul va rămâne foame? Crede-mă, copilul nu este propriul lui dușman, încă nu a rupt contactul cu corpul. Mananca cand iti este foame.

Mijlocul de aur - unde este?

Mâncarea este o verigă importantă în viața oricărei persoane și cu atât mai mult la un copil. Dieta trebuie sa fie echilibrata, copilul tau trebuie sa primeasca toti nutrientii, caloriile si vitaminele cu alimente pentru a creste sanatos si activ. Dar alimentație potrivită Nu este sinonim cu supraalimentarea. Dimpotrivă, o cină excesiv de densă dăunează organismului, interferează cu un somn plin de noapte și dăunează semnificativ sistemului digestiv. Trebuie să fii o persoană înțeleaptă și rezonabilă în problemele legate de alimentația propriului tău copil. Să poată lua în considerare situația cu un ochi obiectiv și să nu se lase ghidat de instinctul orb animal de a umple stomacul copiilor până la refuz, astfel încât să-și piardă chiar și capacitatea de mișcare.

Dacă copilul tău este pretențios și adesea îți refuză felurile de mâncare - încearcă să-l tratezi cu ceilalți. Chiar și dintr-un produs atât de banal precum cartofii sau hrișca, puteți găti un număr mare de variații, iar copilului dumneavoastră îi va plăcea ceva din ele. Încearcă, experimentează!

Nu neglija aspect Este importantă și mâncarea pe care o pui pe masă în fața copilului tău! Dacă dai dovadă de un pic de imaginație decorând un fel de mâncare și gândindu-te la asta poveste fascinantă, atunci un copil rar va refuza să încerce.

În concluzie: nu vă obligați copiii să strângă cu grijă ultimele firimituri sau să lingă farfuria albă. Lăsați-i copilului dreptul de a decide cât să mănânce. La urma urmei, el este un organism uman separat, cu propriul său ritm biologic unic!

Ce complicații pentru copil este plină de „o altă lingură pentru mama”. Cercetare de Julia Lumeng

Copiii nu ar trebui să fie forțați sau convinși să mănânce dacă nu vor. Potrivit oamenilor de știință, convingerea noastră de a mânca o lingură în plus funcționează cu adevărat, dar acestea nu aduc niciun beneficiu firimiturii.

Și copiii ascultători suferă din cauza excesului de greutate. Astăzi, când obezitatea în copilărie se plimbă constant pe planetă, este deosebit de important primii aniînvață-ți copilul obiceiuri alimentare bune.

Dar este și mai important să nu ucizi instinctele naturale ale bebelușului, care sugerează care piesa este de prisos pentru organism. Iar convingerile noastre de a mânca puțin mai mult distrug aceste instincte înnăscute sănătoase ale copilului.

Astfel de concluzii au fost făcute de oamenii de știință de la Universitatea din Michigan din Ann Arbor, iar Julia Lumeng a condus studiul. Pentru experiment, oamenii de știință au invitat 1218 mame cu bebeluși la laborator.

Mamele și copiii au fost filmați în timp ce se hrăneau. Experimentul a fost repetat de trei ori cu aceleași familii: când copilul avea 15 luni, 2 ani și 3 ani.

Și s-a dovedit că mamele care au convins copilul să mănânce încă o lingură au avut copii mai mari. Această tendință a fost observată indiferent de nivelul venitului familiei.

După cum a observat autoarea studiului, Julia Lumeng, principala problemă este că bebelușii sunt prea capricioși în mâncare și, prin urmare, părinții se îngrijorează că copiii sunt subnutriți. Și așa încep să-i convingă să mănânce o lingură pentru mama, pentru că o lingură pentru tata.

Dar pur și simplu nu merită să faceți acest lucru, deoarece în timpul unei hrăniri atât de persistente, instinctele naturale ale copilului sunt atenuate, ceea ce îl scutește de a mânca în exces. Figurat vorbind, capacitatea copilului de a capta semnalele de sațietate este tocită.

Julia a făcut o altă observație interesantă. Se dovedește că copiii ai căror părinți se îngrijorează că copiii lor sunt subnutriți și iau prea puțin în greutate au o greutate foarte normală pentru înălțimea și vârsta lor. Oamenii de știință au publicat un raport despre experiment în Reuters Health.

Opinia specialiștilor Institutului Rus de Cercetare pentru Alimentație și Nutriție al Departamentului de Știință și Tehnologie

Copiii nu trebuie forțați să mănânce - o astfel de concluzie a fost făcută de specialiștii Institutului Rus de Cercetare a Alimentației și Nutriției din cadrul Departamentului de Știință și Tehnologie. În opinia lor, copiii și adolescenții refuză să mănânce cutare sau cutare hrană, din cauza multor factori, atât psihologici, cât și fiziologici. De exemplu, bebelușii de la unu la trei ani sunt foarte sensibili la culoarea alimentelor, gust, textura, temperatură și, de asemenea, la atmosfera în care trebuie să mănânce acest aliment.

Experții Institutului de Cercetare au elaborat un set de recomandări care pot ajuta părinții să-și hrănească copilul. Această listă include sfaturi binecunoscute precum „mănâncă întotdeauna cu bebelușul tău”, „amestecă alimentele preferate ale bebelușului tău cu cele preferate” sau „schimbă rețetele des” și „fii creativ cu designul alimentar”.

1. Nu forțați niciodată un copil să mănânce. Acest lucru va duce la faptul că va refuza mâncarea și mai activ.
2. Daca copilului nu ii plac legumele si fructele, ofera-le cand ii este foarte foame.
3. Implicați-vă copilul în procesul de planificare a meniurilor, precum și în pregătirea meselor. Atunci copilul va dori cu siguranță să încerce ceea ce a pregătit.
4. Mâncarea este o necesitate. Prin urmare, nu trebuie folosit ca recompensă sau pentru a priva un copil de prânz ca pedeapsă pentru ceva.
5. O atmosferă relaxată și prietenoasă la masă ajută la creșterea poftei de mâncare.

De pe forum

http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/4197311/

Nu am copii, așa că o să scriu imediat. Dar cel mai bun prieten al meu are un fiu 1.10. Cumva o vizita și a prins accidental că se hrănea. Copilul nu a vrut să mănânce supa și prietena mea l-a forțat să mănânce această supă și, după părerea mea, nu s-a comportat prea bine... La început, s-au folosit cântece și cărți, apoi iubita a devenit vizibil nervoasă și a început să ridică vocea, bate pe masă... Copilul era deja complet răsucit, toată fața lui era mânjită cu supă și pâine. Apoi și-a tricotat mâinile și a început să toarne această supă în el! A scuipat totul, iar prietena a urlit și a aruncat farfuria pe masa din bucătărie și a dat copilul afară de pe masă. Ea doar a împins cu cuvintele „Păi, du-te, înfometează-te. Nu-mi pasă". Apoi nu am mai suportat și am întrebat de ce face asta, dacă copilul vrea să mănânce, va mânca și de ce o forța? La care ea a răspuns că el era doar obraznic, dă dovadă de caracter și de câteva zile îi dădea un concert la orice masă. El ciugulește puțin mâncarea, apoi o scuipă, poate chiar să refuze deloc să mănânce etc. Nu înțeleg cum este posibil acest lucru ... La urma urmei, în general, puteți speria un copil cu comportamentul său și nu va atinge niciodată farfuria. Iată regula ei: dacă se prepară supa, atunci copilul trebuie să o mănânce cu siguranță și la exact atâtea ore. Sau poate copilul nu vrea supă, ci vrea paste, de exemplu. De ce nu poți găti mai multe mese? Personal, am avut un gust prost din acea zi. Cum poți hărțui un copil așa?

>>> mi se pare că, în timp ce nu ai copii, e ușor să te cert dacă a mâncat sau nu, dar când îi are deja pe ai lui, îți vei face griji dacă îi este foame, dar afectează stomacul pe care l-a făcut. nu mănâncă, etc. pd))) deci ce este aici Adevărul este că fiecare are a lui, cineva împinge mâncarea, cineva nu. a injurat si sora mea cu nepotul ei, iar eu am certat cand am locuit cu ei, de ce nu mananca si e asa de mort, bineinteles ca iti faci griji ca nu a mancat si tot va fi mai slab))) acum are 11 ani și a început să mănânce, deși încă umblă mort, dar deja izbucnește apetitul masculin. Nu știu cum voi fi cu copiii mei, dar poate voi începe și să-i forțez să mănânce)))

>>> Am doi copii. Dar nu m-am confruntat niciodată cu o asemenea problemă. Aveam o rutină: micul dejun, prânzul, cina. Între ele sunt mici gustări cu fructe. Copiii au mâncat întotdeauna normal, aparent, au avut timp să le fie foame. Dacă cineva a început să hoinărească: „Nu vreau și nu vreau”, nu am insistat niciodată. Dacă nu vrei, atunci nu ți-e foame, liber, mergi la plimbare. Dar, din păcate, în familiile prietenilor mei au avut loc bătălii pentru alimente de tipul descris de autor. Nu am putut niciodată să înțeleg cum părinții aduc procesul de hrănire într-o asemenea stare. Ei bine, nu înțeleg. Copilul nu vrea să mănânce - lasă-l să se joace. Doar până la următoarea masă nu-i da nimic, nici prăjituri, nici dulciuri, nici alte gunoi. Va veni în fugă și va cere aceeași supă.

>>> sotul meu in copilarie (a povestit) a mancat terci de gris cu ceapa, ca i-a fost satul de miros de gris, iar mama a stat si m-a silit. Așa că a mâncat, s-a înecat, a plâns și a mâncat. Acum este foarte pretențios la mâncare. Nu mănâncă lapte, varză fiartă, pur și simplu nu suportă, mama lui a făcut și borș pentru a termina de mâncat și i s-a făcut rău. Iată care sunt consecințele. Însăși soacra a povestit cum a refuzat, iar ea i-a pus fața pe farfurie. Am decis pentru mine: nu-mi voi tortura copiii așa.

>>> ce groază. Mama nu știe, se pare că a mânca când ești foarte stresat este mai rău decât a nu mânca deloc. Această supă este cu siguranță inutilă. Este mai bine să așteptați până la cină și să oferiți copilului flămând același fel de mâncare ca pentru prânz - și apoi să judecați deja dacă copilul a fost capricios înainte sau chiar nu poate mânca ceea ce i se oferă.

>>> autorul, desigur, nu poate fi obligat să facă acest lucru. Nu înțeleg deloc cum un proces pur fiziologic poate fi inițiat și controlat prin forță. Ei bine, până la urmă, mi-a fost complet frig de mâncare până la maturitate, în adolescență nu puteam mânca aproape nimic (în tabăra de copii am aruncat 7 kg într-o lună, pentru că tocmai m-am oprit din mâncat, pentru că nimeni nu m-a obligat acolo, dar era deja subtire). Abia după 25 de ani am început să mănânc niște lucruri pe care nu le puteam suporta înainte (lapte, pește, cereale - tot ce au umplut). Mănânc întotdeauna puțin și cântăresc puțin (dar asta mi se potrivește))). Dar încă din copilărie, probleme cu stomacul - gastrită și toate lucrurile, rănile gastro-intestinale se dezvoltă foarte ușor dacă alimentele sunt asociate cu stresul și stresul în copilărie este asociat cu mâncarea.

Lăsați COPII MARI să vorbească COPII OBEZITATI 160 kg la 13 ani

Copil. Fotografie ilustrativă

Fiecare părinte, indiferent dacă crește un copil doar pentru câțiva ani sau toată viața, trage multe concluzii pentru sine și își stabilește anumite reguli pentru creșterea lui. Mulți consideră strictețea părinților și ascultarea din partea copilului ca fiind importante și chiar obligatorii în creștere („Fă cum ți se spune! Știu mai bine!”). Dar a forța un copil să facă unele lucruri este pur și simplu imposibil dacă nu vrei să ai un impact negativ asupra psihicului sau sănătății lui, scrie MyJane.ru.

Chiar dacă vi se pare că acționați pentru binele copilului însuși, nu-l obligați să facă următoarele:

1. Minciuna. Inclusiv lucrurile mărunte („Spune-mi că nu sunt acolo!”). Și nu numai pentru că minciuna nu este deloc bună. Dacă copilul tău va trata minciunile ca pe ceva obișnuit și va minți pe alții, atunci mai devreme sau mai târziu te va minți și pe tine. Și nici măcar nu vei putea înțelege acest lucru, pentru că actoria este perfecționată cu experiența.

2. Mănâncă când copilului nu îi este foame. Da, există norme conform cărora pediatrii recomandă hrănirea unui copil de o anumită vârstă. Dar aceste norme nu sunt deloc atât de mari pe cât li se pare celor mai mulți. mame grijulii. Și inutil să spun că toți copiii sunt diferiți unul de celălalt. Și chiar același copil diferite vârste mănâncă diferit, uneori mai mult, alteori mai puțin de bunăvoie. Corpul nostru este conceput pentru a ne avertiza când trebuie să mâncăm și când să bem. A învăța un copil să recunoască corect aceste semnale este sarcina unui părinte care vrea să aibă copil sanatosși nu introduceți terci sau supă în el cu orice preț.

3. Fii cine nu este copilul. Dacă copilul tău este, să zicem, timid, atunci împacă-te cu asta și acceptă-l ca atare. Nu-l forțați să fie (sau să pară a fi) sociabil dacă este dezgustat în mod natural de asta sau dacă copilul însuși nu suferă de propria sa timiditate. Același lucru este valabil și pentru copiii excesiv de activi, mobili și zgomotoși. Da, e greu cu ei, dar lasă-i să fie ceea ce este natura lor. Și spune-i copilului tău că îl iubești pentru cine este, și nu pentru ideea ta despre cum ar trebui să fie.

4. Cere-ți scuze pentru că nimeni nu știe ce. Tot timpul aud o mamă pe terenul de joacă strigând: „Cerți-vă scuze imediat!”. Iar puștiul se supune cu ascultare, neavând nici cea mai mică idee pentru ce își cere scuze și cine are nevoie. Scuzele devin doar un ritual obligatoriu, dar obscur, care nu poartă nicio bunătate, tact sau regret. Prin urmare, înainte de a cere scuze, fă-ți osteneala să îi explicați măcar pe scurt bebelușului pentru ce anume trebuie să-și ceară scuze.

5. Salutați necunoscuții. Luați dulciuri, jucării sau bani de la ei. Nu știu, poate este doar paranoia mea, dar nu-mi place când copiii încep să fie atrași într-o conversație inimă la inimă. străini sau tratează-le cu dulciuri. Prin urmare, regula Scufiței Roșii: „Nu vorbi cu străinii!” Îi insuflez copilului meu încă din copilărie.

6. Imprieteneste-te cu cineva care nu ii place. Chiar daca tu cei mai buni prieteni cu mama altui copil, asta nu înseamnă că și propriul tău copil ar trebui să fie prieten cu această familie. Și îndură când este tachinat, jucăriile îi sunt rupte sau i se smulge părul doar pentru că nu vrei să te cearți cu mama abuzatorului. Fă-ți prieteni, mergi la cumpărături și la cinema împreună, bea ceai împreună și lasă-ți copilul să fie prieten cu oricine dorește.

7. Schimbă-ți dramatic obiceiurile. Nu contează dacă este vorba de a renunța la biberon, de a dormi într-un pat separat sau de a nu mai suge suzeta. Pentru a se schimba, bebelușul trebuie să se „cocească”. Trecerea de la vechi la nou ar trebui să fie lină și graduală.

8. Pune copilul la o dietă strictă, obligă-l să postească sau pedepsește-l cu mâncare. Da, există copii supraponderali, dar este puțin probabil ca din această cauză să fie necesar să le refuzi mereu dulciurile sau chipsurile. Nu poți să faci un cult din alimente și, să adăugăm, din diete. Se știe că fructele interzise sunt dulci. Dacă vrei să controlezi sau să limitezi unele produse care sunt dăunătoare copilului, atunci nu le ține acasă, nu-l expune încă o dată la ispite, explică-i copilului principiile după care are nevoie să mănânce, dar nu-i categoric. interzice aceste produse, cu excepția cazului în care, desigur, nu este vorba despre cazuri severe de alergii.

9. Dormit acolo unde îi este incomod. Când eram mică, uram să stau la bunica mea, în ciuda dragostei mele pentru ea. O jumătate de oră mai târziu îmi doream cu disperare să merg acasă, patul părea inconfortabil, atmosfera era neobișnuită, chiar eram dezgustat să folosesc baia altcuiva. M-am simțit nedorit și abandonat de toată lumea. Dacă copilul tău experimentează sentimente similare, atunci nu ar trebui să-l forțezi să petreacă noaptea într-un loc necunoscut. Bineînțeles, uneori părinții trebuie doar să aibă la dispoziție o seară liberă, dar în loc să trimiți copilul undeva, e mai bine să-i ceri bunica sau alt adult să petreacă noaptea la tine.

Ultima bucată are cea mai mare putere, mănâncă, altfel nu vei crește? Ce amenință o astfel de abordare a nutriției - spunem în articolul nostru.

Cu toții ne dorim ca copilul nostru să primească tot ce este mai bun. Și întrebarea mancare de bebelușiîn aia lista imensa grijile și anxietățile părinților ocupă cu încredere primele rânduri. Este necesar ca copilul să mănânce mult, des, la program și doar ceea ce îi oferă. părinți cunoscători. Dar o astfel de abordare foarte des, dimpotrivă, poate dăuna bebelușilor. Si de aceea.

Mâncarea nu mai este doar mâncare.

Șantaj („Nu vei mânca, nu vei merge la plimbare!”), Amenințări („Nu vei mânca supă, vei sta la colț!”), Speculații asupra sentimentelor („De ce nu nu mănânci terci? Mama a încercat, terci gătit, dar tu nu mănânci! Nu-ți iubești mama?!”), mită („Mănâncă această salată de morcovi și voi pune desene animate pentru tine!”) , intimidare („Cine nu mănâncă, nu va crește niciodată! Veți rămâne mic!”) toate acestea nu funcționează nici pe termen scurt - copiii încăpățânați oricum nu mănâncă. Și pe termen lung, ei lucrează deloc împotriva copilului. Începe să-și asocieze temerile, slăbiciunile și respingerea celor dragi cu mâncarea. Și aici încep diverse tulburări de alimentație - anorexia și bulimia. Până la urmă, mâncarea nu este doar mâncare, prin mâncare sau prin respingerea acesteia, copilul este deja obișnuit să-și stabilească relația cu lumea. La fel cum părinții prin mâncare au stabilit o relație cu el.

Nici un control asupra foametei

Copiii sănătoși sunt, de fapt, creaturi destul de puternice care au un program de supraviețuire. Și acest program nu va lăsa un copil care are nevoie să mănânce să rămână foame. Dacă aportul alimentar este dictat nu de foame, ci de voința părintelui, copilul nu își dezvoltă capacitatea de a-și simți corpul, de a-și satisface nevoile atunci când este necesar. Ulterior, acest lucru poate afecta capacitatea de a vă recunoaște și de a vă recunoaște nevoile și dorințele, care se referă nu numai la hrană, ci și la sănătate, împlinire, relații etc.

Risc crescut de obezitate

Când forțăm un copil să mănânce în absența foametei, îi dărâmăm foamea și mecanismele de sațietate. Aceasta înseamnă că în viitor, chiar și atunci când se simte sătul, poate continua să mănânce în exces. La urma urmei, este obișnuit să mănânce, chiar și atunci când nu-i este foame.

Se dezvoltă ura pentru produsele sănătoase

Îți strigi la copilul tău să mănânce conopidă? Există riscul să urască acest produs pentru tot restul vieții. Pentru că va fi asociat pentru el cu frică și anxietate. Violența poate stimula ura față de tot ce este util.

Acest lucru nu înseamnă că părinții nu ar trebui să reglementeze în niciun fel alimentația copilului. Există mai multe lucruri care ajută la formarea obiceiurilor alimentare corecte și la hrănirea copilului cu alimente sănătoase:

1. Încearcă să oferi mai puține dulciuri
Doboară pofta de mâncare, se saturează pentru o perioadă scurtă de timp, provocând din nou foame puternică în curând. În plus, dărâmă papilele gustative și nu vă permite să simțiți dulceața legumelor.

2. Stabilește o dietă clară și ține-te de ea chiar și pe drum
3 mese și 2 gustări sănătoase. Nu este necesar să forțați copilul să mănânce în acest moment, dar tocmai în acest moment ar trebui să oferiți băuturi răcoritoare. Ați ratat prânzul? Așteptați până la cină. iti este foame? Puteți lua o gustare cu un morcov, țelină sau un măr.

3. Asigurați-vă că copilul nu are obiceiul de a mesteca constant ceva nesănătos, precum fursecuri sau dulciuri.

4. Amintiți-vă că copiii sănătoși înfometați mănâncă. Este mereu.

Cadru din desenul animat „Spirited Away”

„Pentru a învăța un copil să gândească, trebuie să fie învățat să inventeze” - D. Rodari.

Copilăria este un moment unic în viața unei persoane, când un copil face atâtea descoperiri câte nu orice adult va face în întreaga sa viață de adult. Și nu există un astfel de părinte care să nu-și ureze copilului său o copilărie fericită, veselă, strălucitoare.

Inteligența sau verbalitatea – care este mai important?

Recent, au devenit foarte populare tehnici diferite dezvoltare timpurie, mai ales la modă acum, pentru a dezvolta inteligența. Nu mă opun unor astfel de metode, doar îmi pare rău pentru copiii în care încearcă să „împingă” cât mai multe informații diferite în mintea lor și nu îi înțeleg deloc pe părinții care vârstă fragedăîncep să dezvolte și să antreneze o singură abilitate la copil.

De exemplu, o mamă a declarat cu mândrie că copilul ei știe să citească la vârsta de 3 ani și au început să studieze (învăța literele) la vârsta de una și trei luni. Acest copil, într-adevăr, facea față cu ușurință lecturii, dar îi era foarte greu să comunice cu semenii, nu știa să ceară o jucărie, se comporta foarte agresiv dacă ceva nu se întâmpla așa cum își dorea, nu știa cum să ne jucăm împreună. Cunoașterea literelor este, desigur, lăudabilă, și cu atât mai mult să poți citi la vârsta de 3 ani, dar cum s-a întâmplat ca un copil cu astfel de abilități să nu știe să se comporte în echipă? De ce unii părinți își grăbesc copiii să crească atât de mult? Nu ar trebui părinții cu o expresie, cu intonație diferită la această vârstă, să citească copiilor lor, răspunzând la întrebări nesfârșite „de ce” și „de ce”, concentrând atenția copilului asupra unor puncte importante și explicând morala basmei? Ce bun este asta Copil mic citește la această vârstă, pentru că încă nu înțelege sensul a ceea ce a citit? Și cel mai important, cum a fost învățat asta: forțându-l să memoreze sau jucându-se? La urma urmei, dacă, de la o astfel de vârstă, este tocmai pentru a forța să studiezi, atunci nu trebuie să fii surprins: „de ce așa copil inteligent in copilarie nu vrea sa invete sau nu invata bine la scoala?

Dezvoltarea inteligenței la un copil, nu trebuie să uităm de imaginație, memorie, educație fizică și simțul frumosului. Pe lângă inteligența verbală (adică dobândită: când un copil memorează litere, cifre), există inteligența non-verbală (adică înnăscută: procesul de atenție, capacitatea de a analiza, sintetiza, formula relații cauză-efect, abilități motorii fine, memorie).

Jocul dezvoltă imaginația

Unul dintre modalitățile prin care, fără a dăuna copilului, se poate învăța lumea. Abilitatea de a fi creativ ar trebui să se dezvolte în primii 7 ani ai vieții unui copil. Dacă luăm în considerare modelele de dezvoltare a copilului, atunci de la 0 la 7 ani, un copil este crescut prin exemplu - el imită adulții. Este puțin probabil ca copilul să facă ceva la cererea ta dacă tu însuți nu ai făcut-o sau nu știi cum să o faci. De exemplu, copiii „mowgli”, care se găseau printre animale, mâncau doar ce mâncau părinții lor „fosteri”, nu știau să vorbească și se mișcau în patru picioare. Îl imitau pe cel pe care îl vedeau tot timpul în fața lor.

Este necesar să dezvăluiți abilitățile copilului, în primul rând, în joc. Dacă un copil este bolnav, primul lucru pe care îl oprește este să se joace, așa că joaca este un indicator al sănătății bebelușului. Fiind formată în joc, imaginația creatoare se manifestă cel mai puternic în desen, în compunerea basmelor și dansul de către copil. Desenul ajută la exprimarea sentimentelor, experiențelor, în funcție de faptul că copilul este trist sau vesel, se va alege schema de culori pentru imagine. Apropo, conform observațiilor, oamenii coleric aleg cel mai adesea roșu, melancolic - albastru, flegmatic - verde și sangvin - galben. Acest lucru se vede atunci când un copil folosește vopsele mult timp și desenează mult pe un subiect liber - câteva vopsele se termină mai repede decât altele.

Sentimentul de frumusețe este inerent absolut oricărei persoane încă de la naștere, trebuie doar dezvoltat, ca toți ceilalți (chiar și doar privind obiectele frumoase). Când desenați cu un copil, este important să nu îl împingeți într-un cadru, desenând conform regulilor dvs., ci să lăsați copilul să se deschidă. De exemplu, în basmul lui Saint-Exupery „Micul Prinț”, un adult vede o pălărie în imagine, iar copilul spune că este un boa constrictor care a înghițit un elefant. Dar a fost într-adevăr un boa constrictor! Și dacă tu și copilul tău desenați marea și spune că pe lângă alge, există și morcov de mare, atunci lăsați acest morcov să crească până la sănătate în mare!

Jocul nu va înlocui nici „bățul” și nici „morcovul”

Desenând imagini pe anumite subiecte sau pur și simplu amestecând vopsele, puteți veni cu povesti diferiteși basme de care copilul își va aminti bine. Puteți spune ce se va întâmpla dacă roșul aprins se împrietenește cu galbenul radiant, sau galbenul însorit cu albastrul intens, iar dacă verdele suculent este amestecat cu galben strălucitor, obțineți un verde deschis delicat etc. Apoi, copilul va începe să vorbească cu florile (așa este normal), chiar le va putea descrie starea de spirit, prietenii, dorințele etc. În basme, un loc semnificativ este ocupat nu numai de intriga, ci și de partea emoțională - lumea interioară a personajelor.

De asemenea, trebuie să poți termina jocurile, foarte des, când un copil s-a jucat cu jucării sau cărți, sau cu vopsele, nu vrea să le scoată. Metoda „morcovului și bățul” este adesea folosită aici: făcut - lăudat, permis, cumpărat; nu a făcut-o - certat, interzis, pedepsit. Toate aceste manipulări funcționează bine cu copiii, dar până la o anumită vârstă. Apoi, copilul va înceta să se mai teamă de „băț” și „morcovul” nu va părea o perspectivă atât de dulce, sau, dimpotrivă, „morcovul” va stoarce pentru fiecare faptă făcută. Este important să înțelegeți aici că copilul însuși ar trebui să dorească să scoată jucăriile. Dar cum se face? Desigur jocul! Astăzi căutăm căsuțe pentru jucării, mâine trenul livrează jucării în locuri, iar poimâine facem curățenie, dansăm, organizăm concursuri etc. Numai atunci când folosiți metoda „morcov și stick” pentru o lungă perioadă de timp, este dificil să treceți rapid la alte metode. Este necesar ca copilul să se obișnuiască cu ele, așa că va trebui să muncești din greu și chiar să fii deștept să înțărcați copilul să facă ceva „pentru bomboane”.

În secolul al XX-lea, profesorul K.N. Wentzel a remarcat: „Câți copii sunt, atâtea sisteme educaționale”. Ascultă-ți copilul, cu interesul tău, el însuși îți va spune ce este mai interesant pentru el. Dezvolta-ti copilul, atunci el va percepe mai bine ce ii spui si ce vrei de la el. În copilărie, la fel cum se formează obiceiurile alimentare, obiceiurile se formează în același mod. Obișnuiește-l cu frumosul și nu va fi interesat de shootere pe computer, de emisiuni tv stupide etc. Un copil care învață bine, nu stă degeaba, frecventează cluburi sau cercuri creative, este obișnuit să gândească independent - este mai ușor să se realizeze în viață.

În concluzie, aș vrea să spun că cel mai mult secretul principal parenting este dragoste pentru copilul tau. Și începând să crești un copil, mai întâi începe cu tine însuți.