Masaj facial de întinerire japonez Asahi de la Yukuko Tanaka (Zogan). Masaj Asahi (Zogan) - o metodă unică de întinerire Oferă lifting și un oval clar

Femeile din Țara Soarelui Răsare au fost întotdeauna admirate pentru aspectul lor excelent chiar și la vârsta adultă. Masajul facial japonez Asahi este considerat pe drept unul dintre secretele frumuseții. Creat inițial pentru femeile orientale, masajul s-a dovedit a fi un mijloc universal de întinerire, care este folosit astăzi în întreaga lume. Ședințele regulate pot reduce numărul de riduri, pot strânge ovalul feței, pot îmbunătăți culoarea pielii și pot activa circulația sângelui. Pentru a stăpâni această abilitate nu este deloc necesar să trăiești și să studiezi în Japonia mult timp.

Tehnica masajului facial japonez modern a fost dezvoltată în secolul 21, dar acest tip de tehnică are rădăcini străvechi. Yukuko Tanaka, un stilist japonez celebru, a învățat tehnicile de bază pentru efectuarea procedurii de la bunica ei. În timp ce lucra la televizor, problema întineririi feței a devenit și mai presantă pentru ea. Apoi Yukuko Tanaka a început să studieze structura și funcționarea mușchilor, precum și relația dintre piele, oase și glandele limfatice. Drept urmare, a fost dezvoltat masajul de întinerire Zogan, care în Occident este obișnuit să fie numit Asahi.

Spre deosebire de metodele occidentale de întinerire, masajul facial cu drenaj limfatic japonez se efectuează cu presiune puternică și folosind toate cele 10 degete. Inclusiv tehnicile de terapie manuală, îmbunătățește nutriția țesuturilor, accelerează eliminarea toxinelor și excesului de lichid, relaxează mușchii, întărește vasele de sânge și epiderma. Principalele avantaje ale masajului facial japonez sunt cunoscute de fiecare femeie care îi pasă de frumusețea ei:

• numărul de riduri este redus;
• bărbia dublă dispare;
• circulația limfei se îmbunătățește;
• umflarea sub ochi devine mai puțin vizibilă;
• fața capătă o culoare frumoasă și un ton uniform.

Printre avantaje se numără faptul că masajul Zogan nu necesită performanțe frecvente. Mai degrabă, dimpotrivă, este necesar să se lase suficient timp liber între proceduri pentru ca procesele biologice să se activeze în țesuturi.

Presopunctura japoneză este o procedură blândă. Nu există senzații dureroase în timpul acesteia. Dar te poți bucura de efect după doar câteva ședințe.

Dezavantajele tehnicii Asahi

În ciuda unicității sale, masajul facial Asahi nu este potrivit pentru toată lumea. Nu se recomandă efectuarea acestuia în următoarele cazuri.

1. Prezența acneei. În timpul procedurii, fluxul sanguin este activat, ceea ce poate transfera cu ușurință infecțiile de la acneea internă în alte zone ale pielii. Prin urmare, există mult mai multe erupții cutanate după procedură.
2. Fața prea subțire. Masarea folosind metoda japoneză ajută la reducerea cantității de sebum subcutanat. Dacă efectuați exerciții pe o față subțire cu pielea subțire, aceasta va deveni și mai mică, iar trăsăturile pot fi distorsionate.

Trebuie să adaptați masajul pentru a vă potrivi. Inițial, a fost creat pentru femeile orientale cu scopul de a corecta fața și a elimina ridurile. Au un aranjament anatomic ușor diferit al oaselor. De obicei, femeile japoneze încearcă să-și micșoreze partea inferioară a feței multe tehnici de masaj japonez.

Pregătirea pentru masajul Asahi

Înainte de a începe procedura, aflați locația ganglionilor limfatici și a căilor. Va fi dificil să faci asta folosind tutoriale video. Este mai bine să folosiți un atlas medical sau o literatură de specialitate. Ce reguli importante pentru efectuarea și pregătirea unui masaj ar trebui să știți?

1. Videoclipurile de antrenament nu menționează întotdeauna că masajul trebuie efectuat doar pe pielea curățată.
2. Imediat inainte de procedura, se indeparteaza machiajul de pe fata si se curata suprafata cu un scrub.
3. Apoi pielea se șterge cu tonic și, fără a aștepta să se usuce, i se aplică o cremă bogată sau ulei natural.

Mâinile trebuie spălate cu săpun și uscate cu un prosop curat. Apoi trebuie să stați în fața oglinzii și să vă îndreptați spatele. Masajul se poate efectua in decubit, dar cu conditia ca coloana si umerii sa ramana perfect drepti.

Tehnici de bază ale influenței Asahi

Când se efectuează un masaj antirid, se folosește puterea mâinilor. Manipulările nu ar trebui să provoace durere, iar impactul nu trebuie să fie prea blând. Masajul începe cu pregătirea mușchilor faciali pentru aceasta trebuie să repetați următorul exercițiu de trei ori.

1. Așezați palmele pe obraji și apăsați degetele mijlociu, arătător și inelar pe ganglionii limfatici parotidieni.
2. Treceți pe toată lungimea degetelor pe conturul feței.
3. Fixați-vă mâinile pentru scurt timp pe ganglionii limfatici cervicali.
4. Opriți-vă în zona claviculei.

Nu trebuie să masați nimic suplimentar, nu trebuie făcute mișcări inutile, ciupituri sau frecări. Acestea pot provoca o creștere a numărului de riduri. Apoi puteți trece la unul dintre următoarele exerciții.

1. Corecția zâmbetului. Acest exercițiu va ajuta la ridicarea colțurilor gurii și la reducerea profunzimii ridurilor nazolabiale. Mai întâi, apăsați degetul mijlociu și inelar de la ambele mâini pe centrul bărbiei. Apoi ocolește ambele părți ale gurii într-o singură mișcare, apăsând ușor pe gingii. Opriți-vă degetele sub centrul nasului și asigurați-vă.
2. Eliminarea pungilor de sub ochi și a ridurilor de pe pleoape. Acest exercițiu este bun și pentru umflarea de diverse origini. Apariția ridurilor în jurul ochilor adaugă imediat 10-15 ani la vârsta ta reală. Pentru a elimina umflarea și a reduce ridurile existente, faceți masaj facial prin presopunctură. Puneți vârfurile degetelor mijlocii pe piele în apropierea colțurilor exterioare ale ochilor. Desenați spre cele interioare în imediata apropiere a marginii creșterii genelor. Apoi folosește aceeași mișcare pentru a contura linia pomeților și a sprâncenelor.
3. Corectarea contururilor feței și liftingul obrajilor. Mișcarea începe de la mijlocul bărbiei. Folosind o presiune puternică, încercuiește-ți degetele în jurul gurii și fixează-l pe un punct din apropierea nărilor. Apoi mutați mâinile în sus paralel cu aripile nasului, apăsați pe punctele de sub colțurile interioare ale ochiului și trageți o linie până la tâmplă. De acolo, printr-o mișcare circulară de-a lungul conturului feței, coboară marginea interioară a palmei până la claviculă.

Fiecare exercițiu trebuie efectuat de trei ori. Întreaga sesiune de masaj durează doar 2-3 minute. Articolul nostru arată doar o mică parte din exerciții. Puteți stăpâni tehnica mai profund după cum este necesar, fără a înceta să întineriți cu ajutorul masajului.

Eliminarea ridurilor este o eternă problemă a femeilor. Masajul facial japonez de întinerire va ajuta nu numai la eliminarea ridurilor existente pe piele, ci și la prevenirea apariției lor în viitor. Nu s-au inventat încă analogi la tehnica Asahi. Acest masaj combină drenajul limfatic și presopunctura eficientă. Puteți stăpâni toate exercițiile de bază urmărind videoclipul final extrem de util.

Fetele estice sunt renumite pentru pielea lor frumoasă și pentru arta pur și simplu uimitoare de a păstra tinerețea. În multe feluri, acest lucru este ajutat de drenajul limfatic masaj facial japonez combido și Yukuko Tanaka.

Descrierea masajului Tanako

Această tehnică este cea mai cunoscută din lume. Multe fete au experimentat deja acțiunea și eficacitatea acesteia. Acest masaj de lifting a fost inventat de Yukuko Tanaka și are ca scop în principal îndepărtarea umflăturilor de pe față și menținerea tinereții. Cu ajutorul lui poți scăpa de ridurile vechi și poți preveni apariția altora noi. Avantajele masajului Tanaka:

1. Restabilirea fluxului sanguin normal, care îmbunătățește tenul, curăță pielea și elimină toxinele;
2. Eliminarea pliurilor de grăsime de pe obraji, pliuri nazolabiale și bărbie;
3. lift oval;
4. Cresterea energiei vitale prin masajul punctelor active.

Pentru a auto-masaj Yukuko Tanaka, trebuie să vă curățați complet pielea de produse cosmetice este permisă utilizarea uleiurilor esențiale naturale. Există mai multe tehnici, fiecare menită să rezolve anumite probleme și nivelul de pregătire al terapeutului de masaj o vom considera pe cea mai simplă.

Primul punct activ este situat chiar în centrul frunții. Puneți degetele arătător și mijlociu ale ambelor mâini pe el și începeți să le întindeți în direcții diferite. Repetați mișcările circulare de 6-10 ori.

Următorul pas este masarea podului nasului. Japonezii cred că acest punct de pe față este responsabil pentru eliminarea toxinelor. Trebuie să vă plasați degetele pe această zonă și să le mutați alternativ în jos și în sus. Adică, când o mână se mișcă în jos, cealaltă ar trebui să urce. Repetați de 4-5 ori.

Următoarele mișcări ajută la ridicarea bărbiei: degetele din centrul acestei zone se deplasează în sus, spre tâmple. În același timp, trebuie să încercați să ridicați colțurile buzelor. Japonezii cred că aici se concentrează cele mai active puncte de întinerire. Faceți 10 treceri.

Foto - Mișcări în masaj

Obrajii sunt cea mai importantă parte a feței; ei sunt primii care încep să-și revină și să schimbe ovalul. Pentru a le readuce la normal, mutați pielea de la colțurile gurii cu două degete către tâmple. Încercați să apăsați cât mai activ posibil, dar în același timp eliberați puțin presiunea lângă urechi și tâmple. Trebuie să o faci pentru o jumătate de minut.

După această mișcare ar trebui să treacă fără probleme într-un masaj al merelor pe obraji. Aceasta este zona care se ridică atunci când zâmbești. Trebuie să puneți două degete pe colțurile gurii și să le mutați în cercuri duble către tâmple. Repetați timp de un minut.

Foto - 1-6 exerciții

Orice masaj facial lifting presupune îngrijirea pielii delicate din jurul ochilor. Trebuie să vă plasați degetele la baza sprâncenelor și, parcă, să conturați orbitele cu ele de-a lungul conturului. Apăsați cu forță moderată, dar cu presiune vizibilă. Aceasta este doar o modalitate excelentă de a elimina cearcănele și pungile de sub ochi dimineața. Repetați mișcarea de 10 ori. Apoi, treceți ușor în partea inferioară a ochilor, unde se formează pungile și treceți foarte ușor și încet degetele peste ele. Repetați de încă 10 ori.

Masajul facial zogan limfatic japonez sau tehnica Asahi te ajută să arăți cu 5 sau chiar 10 ani mai tânăr fără nicio intervenție chirurgicală sau injecție. Principalul lucru este regularitatea și respectarea strictă a instrucțiunilor.
Video: masaj Tanaka Yukoko

Video: masaj Asahi

Anmoi japonez este un masaj tradițional prin presopunctură folosit pentru a reînnoi energia vitală. De la el a venit tehnica combodo. Acesta este un excelent masaj energetic de întinerire care poate fi efectuat cu ușurință acasă. Există patru piloni care trebuie urmați pentru a o realiza corect:

1. Aburire facială;
2. curatenie;
3. hidratare;
4. Masaj.

Este recomandabil să faceți acest masaj japonez dimineața, când trebuie să vă reîncărcați energia pentru întreaga zi și să vă aduceți fața într-un aspect „comercial”.

Foto – Combido

Aburirea implică plasarea unui prosop fierbinte pe față. Te poți descurca cu o simplă baie de aburi, dar atunci nu vei putea experimenta toată frumusețea relaxării dintr-o astfel de tehnică. În acest caz, trebuie să aburiți nu numai pielea feței, ci și gâtul și, uneori, chiar și decolteul. Atenție, dacă există contraindicații, este mai bine să săriți peste acest pas.

După aceea, trebuie să vă curățați fața de grăsimea și murdăria care au ieșit din pori după abur. Japonezii nu recomandă utilizarea de curățare artificială pentru aceasta este mai bine să vă limitați la apă sărată simplă sau un decoct de ierburi (mușețel, salvie, coltsfoot sau ceai verde).

Ca orice automasaj, combidoul necesită o hidratare serioasă a pielii. Dar puteți folosi compuși profesionali în ea. Sfaturi: încercați să alegeți cea mai naturală sau de casă compoziție.

Acum că fața este complet pregătită pentru efecte, puteți începe masajul. Pentru a face acest lucru, citiți instrucțiunile din imagini, care arată puncte de acupunctură sau tsubo. În această tehnică, pentru întinerire, nu este nevoie să efectuați alte mișcări în afară de presare alternativă. Trebuie aplicată presiune pe zonele marcate, dar nu ar trebui să existe durere. Pentru o mai mare comoditate, puteți cumpăra un masaj special cu germaniu, care vă va ajuta să atingeți cu precizie anumite puncte și să le activați.

Fotografie - Mișcări în masajul japonez

Tehnica combidoului a câștigat recunoaștere în întreaga lume nu numai pentru că este un masaj incredibil de eficient pentru o față subțire, ci și o modalitate de a îmbunătăți sănătatea organelor interne. Se recomandă să o faceți în fiecare zi sau cel puțin de câteva ori pe săptămână.

Tehnica Siako

Viața modernă de zi cu zi este plină de stres, lipsă de somn, alimentație nesănătoasă și alte „delicii” ale modernității. Masajul plastifiant Siako ajută la rezolvarea multor probleme ale pielii și de sănătate care apar din cauza acestor factori:

1. Redă tinerețe și vitalitate;
2. Înălțător;
3. Relaxează mușchii, ajutându-vă astfel să vă recuperați complet după o zi grea de muncă;
4. Are un efect profund asupra pielii, asigurând-o saturată cu substanțe utile, îmbunătățind circulația sângelui și ameliorând umflarea.

Foto - Instructiuni de masaj

Multe recenzii de la cosmetologi spun că acest masaj facial japonez oferă o întinerire și relaxare mai bună decât shiatsu sau chiar zogan. Este recomandat pentru scaderea elasticitatii si formarea pliurilor nazolabiale profunde. Practic, se face doar în saloane, deoarece acasă există o probabilitate foarte mare de a afecta ganglionii limfatici. Acest masaj este foarte apreciat de Alena Sobol.

Desigur, a face singur un masaj facial este mult mai ieftin decât a merge la saloanele profesionale. În afară de costul produselor cosmetice, auto-masajul este gratuit. Dar, pe de altă parte, este mult mai plăcut să stai întins, să te relaxezi și să arăți mai tânăr.

Trebuie amintit că fiecare tehnică de întinerire are propria sa contraindicatii. În ciuda faptului că masajul japonez te ajută să arăți mai bine și mai odihnit, nu trebuie făcut în următoarele cazuri:

1. Boli ale nazofaringelui, în special curgerea nasului, sinuzită;
2. Boli ale urechii, atât acute, cât și cronice;
3. Se recomandă evitarea acestei tehnici în perioadele de rău și înainte de menstruație;
4. Pentru inflamarea sistemului limfatic (atât pe corp, cât și pe față);
5. Boli acute sau cronice ale epidermei feței. Acest lucru este valabil mai ales pentru bolile fungice (lichen).

Dorința de a încetini formarea ridurilor legate de vârstă, de a face față problemei gingiilor și a pielii lăsate, care și-a pierdut elasticitatea odată cu vârsta, a fost caracteristică de secole pentru femeile care doresc să rămână tinere și atractive cât mai mult timp posibil. Tehnica masajului facial japonez Zogan (sau Asahi) va ajuta la rezolvarea tuturor acestor probleme ), despre care se discută mai târziu în articol.
Principalul avantaj al acestei tehnici este capacitatea de a reda elasticitatea, mătăsosul și netezimea pierdute pe pielea feței pe cont propriu, fără a recurge la intervenții chirurgicale plastice costisitoare și la serviciile unor terapeuți profesioniști de masaj.

Istoria masajului japonez Zogan Asahi

Tehnica de masaj „cu două degete”, care datează de secole, a fost transmisă de la o generație de japoneze la alta. Se numește „două degete” deoarece la efectuarea unui masaj se folosesc doar două degete pe fiecare mână (mijloc și inel sau mijloc și index).

A fost făcută celebră pe scară largă de către cosmetologul Hiroshi Hisashi, care a primit abilitățile de a-și executa tehnicile de bază de la propria bunica.

Interesată de o tehnică atât de simplă, dar eficientă, stilistul Yukuko Tanaka, autoarea a numeroase cărți și creatoare de tehnici de masaj, care este extrem de populară în Japonia, a descris-o în cartea ei „Masaj facial special - Înapoi 10 ani”. Devenind un popularizator activ al tehnicii nou descoperite, Yukuko Tanaka a realizat multe videoclipuri care predau elementele de bază ale artei masajului. Efectele magice ale masajului cu drenaj limfatic fac posibilă întinerirea pielii.

Compatrioții noștri au aflat despre masajul facial japonez datorită specialistului eston Laina Butter-Pavlovskaya, care este la fel de pasionată de problemele masajului terapeutic și de sănătate. După ce a dat peste unul dintre videoclipurile cu Yukuko Tanaka pe internet, ea a dat masajului un nume poetic: „Asahi” („soarele de dimineață”, tradus din japoneză). Un alt nume pentru această tehnică este „zogan”, care tradus exact în rusă înseamnă „crearea unei fețe”.

Indicatii si contraindicatii

Masajul japonez Asahi este prezentat:

• Dacă există umflarea feței, care apare exclusiv dimineața și este dovada unor tulburări în funcționarea sistemului limfatic (mulțumită unui masaj care favorizează scurgerea limfei, funcționarea acestuia va reveni la normal).
• Pentru corectarea legată de vârstă a contururilor feței distorsionate de prezența unei bărbie dublă, a pliurilor adânci și a fălcilor.
• Cei cu un ten nesănătos (cenușiu sau paliu).
• În prezența ridurilor de orice adâncime și etiologie: de la facial până la legate de vârstă.

Potrivit recenziilor, primele rezultate pozitive sunt vizibile după a doua sesiune.

De asemenea, verifică și contraindicațiile pentru masajul general al corpului mergând.

Masajul Zogan este foarte eficient o tehnică care afectează:

• structura țesutului conjunctiv(recâștigă elasticitatea pierdută);
• mușchii faciali profundi(se produce activarea lor);
• oasele craniului(în prezența oricăror abateri patologice de la normă, aceștia iau o poziție corectă din punct de vedere fiziologic).

Având în vedere gravitatea acestor efecte asupra multor structuri ale corpului, masajul facial japonez este contraindicat pentru:

• boli ale sistemului limfatic;
• patologii ale organelor ORL;
• sindromul de oboseală cronică;
• prezența oricăror erupții cutanate pe piele;
• orice infecții respiratorii acute;
• prezența rozaceei (este interzisă utilizarea oricăror tehnici de masaj în zona obrajilor);
• piele prea subțire sau sensibilă;
• stare generală de rău.

Vă oferim acasă rețete de măști pentru întinerirea pielii feței.

Reteta video pentru masca faciala de lifting pentru tine

Consecințele posibile și soluția lor

• Cei care au fața foarte subțire, cu obrajii înfundați, a căror piele practic nu are strat de grăsime, pot efectua tehnici de masaj cu mare prudență și doar în raport cu partea superioară a feței, deoarece altfel riscă să o subțieze și mai mult și mai slabă.
• Unele femei care au suferit masaj facial japonez se plâng că în loc de netezirea așteptată a pielii, au dobândit și mai multe riduri. Cel mai probabil, acest lucru s-a întâmplat din cauza unei încălcări a regulilor de masaj (a fost efectuat fie fără a folosi o bază de masaj, fie această bază nu a fost suficient de alunecoasă). Pentru a imbunatati tonusul pielii, este util sa efectuati exercitii faciale speciale dezvoltate de Carol Maggio, Laine Butter sau Benita Cantieni. Pentru ca degetele tale să alunece bine pe piele, este necesar să aplici o cantitate suficientă de bază de masaj pe aceasta.
• Dacă efectuarea unui masaj Asahi a provocat apariția umflăturilor dimineții, aceasta indică faptul că ședința a fost efectuată noaptea și folosind o cremă pe bază de ulei. Situația poate fi corectată prin mutarea procedurii la dimineața (nu degeaba masajul se numește soarele „dimineții”) și înlocuirea cremei de masaj cu ceva mai ușor.

Aflați indicațiile și contraindicațiile pentru procedură.

Cum se efectuează corect masajul limfatic, organigrama

Pentru ca o sesiune de automasaj japonez să aibă un efect maxim, este necesar să se respecte o serie de reguli și schema de implementare a acestora:

• Numai pielea foarte curată poate fi masată. Înainte de o ședință de masaj, trebuie să te speli bine și să îndepărtezi produsele cosmetice decorative folosind un demachiant.
• Pielea trebuie să fie complet uscată (umiditatea rămasă după procedura de spălare poate fi șters cu o cârpă).
• Masajul Asahi va fi mai benefic dacă pielea este mai întâi curățată cu un scrub (scrub-ul trebuie făcut săptămânal).
• O bună cunoaștere a locației ganglionilor limfatici și a vaselor de pe gât și față este principala condiție pentru succesul automasajului, așa că înainte de a începe procedurile, trebuie să studiați cu atenție harta specială.

• Fiecare tehnică de masaj trebuie practicată până devine automată, urmând cu strictețe direcția special dezvoltată pentru aceasta.
• Forța de apăsare a degetelor în momentul impactului asupra pielii ar trebui să fie astfel încât să se simtă o oarecare presiune, dar nu ar apărea durere.
• Este mai bine să efectuați masajul Zogan în picioare sau așezat pe un scaun, ținând spatele foarte drept (unii cosmetologi recomandă efectuarea acestuia întinși pe spate).
• Durata optimă a ședinței nu este mai mare de un sfert de oră.
• Frecvența executării: de două ori pe zi (dimineața și seara).
• Înainte de ședință, asigurați-vă că aplicați o cantitate suficientă de cremă de masaj, testată anterior pentru alergenitate, pe față și pe mâini.

Vezi și tehnicile de masaj al capului pentru dureri de cap.

Urmăriți un videoclip cu masajul acasă

Tehnica de automasaj Asahi 2 pentru fata pe grupa de varsta

Stilista Yukuko Tanaka a modernizat tehnica masajului japonez antic prin dezvoltarea diferitelor complexe destinate posesorilor de diferite tipuri de fețe (alungite, rotunde sau pătrate) și aparținând diferitelor categorii de vârstă. Tehnica modernizată a fost numită „Asahi 2”.

Complexele concepute pentru a afecta pielea matură iau în considerare și ajută la a face față schimbărilor legate de vârstă care apar în ea spre anumita varsta:

• Frumusețile de treizeci de ani scapă de cearcănele de sub ochi;
• femei de peste patruzeci de ani - din pliuri nazolabiale pronunțate;
• femeile în vârstă de cincizeci de ani reușesc să îmbunătățească tonul pielii care acoperă bărbia și partea inferioară a feței;
• femeile care au trecut pragul vârstei de șaizeci de ani scapă de fălci și obraji lăsați.

Toate tehnicile de masaj Asahi 2 trebuie efectuate încet și fără probleme; mișcările ar trebui să fie netezite. Când contactați degetele cu pielea, ar trebui să evitați forța excesivă care ar putea-o întinde. Este recomandat să repetați fiecare mișcare de trei ori.

Tehnica de efectuare a mișcării finale a unei proceduri de lifting facial

Fiecare tehnică ar trebui să se încheie cu o mișcare finală direcționată de-a lungul fluxului limfatic: de la ganglionii limfatici parotidieni (situați între tâmplă și tragusul urechii), persistând în acest moment câteva secunde, cu o mișcare blândă trec de-a lungul părțile laterale ale conturului facial, ocolind articulația maxilarului (nu puteți pune presiune asupra acesteia).

După ce ați ajuns la locația ganglionilor limfatici cervicali profundi (la 2 cm distanță de maxilarul inferior), țineți degetele în acest moment timp de două secunde. După aceasta, mișcă încet degetele de-a lungul părților laterale ale gâtului.

Mișcarea se termină în zona ganglionilor limfatici situat la cavitatea jugulară și marginea interioară a claviculelor.

Gimnastica pentru fata dupa 30 de ani

Masajul este conceput pentru a elimina umflarea, pungile și cearcănele de sub ochi.

• Degetele, așezate pe marginea orbitei (din partea laterală a nasului), se deplasează încet de-a lungul conturului său până la urechi, după care se repeză în jos, executând mișcarea finală. Repetați de trei ori.
• Puneți degetele pe colțurile exterioare ale ochilor și mișcați-le încet spre nas de-a lungul conturului pleoapei inferioare, mișcându-vă ușor spre podul nasului. Mișcând degetele la baza sprâncenelor și revenind la punctele de plecare, efectuați o mișcare circulară către colțurile interioare ale orbitelor. Din ele, mișcarea degetelor se realizează în sens invers (de-a lungul pleoapei inferioare) - spre urechi. Aceasta este urmată de mișcarea de finisare. Repetați de trei ori.

Ele oferă asistență neprețuită în probleme de îngrijire a pielii.

Masaj de intinerire antirid dupa 40 de ani

Masajul are ca scop netezirea pliurilor nazolabiale, tonifierea părții inferioare a feței și depășirea obrajilor lăsați.

• Această tehnică se realizează cu degetele arătător îndoite împreună cu degetele mari într-un inel închis. După ce ați plasat inelele rezultate la baza pliurilor nazolabiale, mișcați-le încet de-a lungul liniilor pe care le formează spre colțurile gurii și de la acestea către centrul bărbiei. Fără să ridice privirea de pe față, își desfac pumnii strânși și mângâie cu ei marginea inferioară a maxilarului, îndreptându-se spre urechi pentru a efectua mișcarea finală. Repetați de trei ori.
• Apăsați-vă degetele pe bărbie timp de câteva secunde, mutați-le în colțurile gurii pentru aceeași perioadă de timp, apoi pe aripile nasului. Cu o mișcare lină a tuturor degetelor, alunecând până la urechi, ei execută tehnica finală. Repetați de trei ori.
• După ce ați așezat degetele unei mâini la începutul mușchiului bucal, puneți degetele celeilalte mâini deasupra (acest lucru va crește presiunea) și mutați-le în auriculă. După aceasta, efectuați mișcarea finală cu o mână, iar cu cealaltă, mângâiați marginea inferioară a bărbiei, deplasându-vă spre centrul acesteia. După efectuarea a trei repetări, manipulări similare sunt efectuate pe partea opusă a feței.

Masaj cu drenaj limfatic dupa 50

Tehnicile acestui masaj ajută la prevenirea formării gingiilor și a obrajilor lăsați.

Dupa 60

Scopul masajului este de a strânge bărbia și de a netezi pielea de pe gât.

• Degetele unei mâini alunecă încet de la centrul bărbiei până la ureche. După trei repetări, se execută tehnica finală. Aceleași manipulări sunt efectuate pe partea opusă a feței.
• Un șervețel din bumbac natural este apăsat pe bărbie timp de 5 secunde. După aceasta, deplasați-vă din centrul bărbiei de-a lungul conturului inferior al feței, cu degetele îndreptate înainte. După trei repetări, urmează mișcarea finală. Exercițiul se efectuează alternativ pe ambele jumătăți ale feței.
• Prindeți partea inferioară a bărbiei cu palma deschisă, mișcați încet în jos pe gât. Efectuați trei repetări.

Pot fi găsite diferite metode pentru un lifting la domiciliu.

Lifting pentru femei pentru fețele subțiri

Deoarece masajul Asahi contribuie la pierderea semnificativă în greutate a unei fețe deja subțiri, poate fi folosit doar pentru a elimina umflarea existentă. După rezolvarea acestei probleme, ar trebui să abandonați procedura, optând pentru gimnastică specială pentru față.

Timpul este un partener fidel al înțelepciunii feminine. Vindecă, îți permite să supraviețuiești adversității, să tragi concluzii și să devii mai bun. Dar cursorul calendarului care trece prin numere este absolut nemiloasă pentru tineretul feței. În timp, pe ea apar riduri și pliuri, tonul devine neuniform și plictisitor, elasticitatea se pierde și fostul oval al feței pare să se estompeze în oglindă.

Tot felul de seruri anti-îmbătrânire, creme, spume și pulberi, măști și comprese, proceduri cosmetice și chiar chirurgie plastică vin în ajutorul femeilor care vor să lupte cu cronometrul. O întreagă industrie lucrează pentru a satisface dorința naturală a femeilor de a rămâne tinere și atractive cât mai mult timp posibil. Știm cu toții că produsele eficiente vin cu un preț ridicat.

Dar trebuie să existe și alte modalități care să nu ne golească buzunarele! Nu întotdeauna existau borcane tentante pe vitrinele ospitaliere ale magazinelor, promițând o transformare magică chiar a doua zi după utilizare. Și bunicile noastre s-au descurcat ușor fără cosmetice scumpe și elefanți, exersând frumusețea acasă.

Japonezii au găsit o cale de ieșire! Vom vorbi despre o interpretare modernă a uneia dintre metodele antice dovedite de automasaj japonez al feței, care îi ajută pe locuitorii Țării Soarelui Răsare, cu ajutorul gimnasticii speciale, să arate cu zece ani mai tineri.

Cum a apărut masajul Zogan?

Să ne întoarcem la 2007 - apoi a fost publicată cartea „Masajul facial”. Autorul său, Yukuko Tanaka, la acea vreme și-a câștigat faima ca unul dintre cei mai buni stiliști din Japonia.

Ea a adaptat munca cosmetologului Heroshi Hisashi și a introdus o serie de inovații și îmbunătățiri în exercițiile ei. Așa s-a născut conceptul de masaj Zogan, care tradus în rusă înseamnă „crearea feței”.

Zogan este un masaj facial care presupune influențarea întregului complex de țesuturi faciale și ganglioni limfatici ai feței, obținând astfel efect de întinerire și drenaj limfatic.

Yukuko Tanaka a reușit să popularizeze masajul facial japonez în întreaga lume, ceea ce nu este surprinzător, deoarece aspectul tineresc al femeilor japoneze a trezit întotdeauna un interes real în rândul femeilor din întreaga lume. În Rusia și în alte țări din fosta Uniune Sovietică, din cauza unei coincidențe necunoscute, numele său alternativ a prins rădăcini - masaj Asahi.

Trei piloni ai automasajului Asahi

1. Tehnica masajului „soarelui de dimineață” (așa este tradus cuvântul „asahi” din japoneză) are 3 diferențe fundamentale față de tehnicile europene care ne sunt familiare: Adâncime.
2. În timpul unui masaj obișnuit, pe pielea feței se aplică creme și uleiuri speciale, iar apoi mișcările sunt efectuate conform regulilor liniilor de masaj. Sunt afectate doar straturile superioare ale epiteliului, iar straturile mai profunde nu sunt afectate în niciun fel. În timpul masajului facial de întinerire japonez, Zogan (sau Tsogan, așa cum este numit uneori) implică nu numai pielea, ci și mușchii feței și țesuturile conjunctive până la oasele craniene. Pentru aceasta, se folosește întreaga palmă și nu doar vârful degetelor. Detoxifiere.
3. Mișcările de masaj sunt concepute să se deplaseze de-a lungul canalelor limfatice și să activeze fluxul limfei din zonele în care se află ganglionii noștri limfatici. Ca urmare, fața și zona cervicală sunt eliberate de toxine și are loc întinerirea lor. Tonus crescut al mușchilor faciali.

Masajul Zogan tonifică uimitor și întărește țesutul muscular al feței, ceea ce are un efect benefic asupra clarității contururilor, împrospătează vizibil pielea și face ridurile mai puțin vizibile.

Rezultate

• Masajul anti-îmbătrânire al lui Yukuko Tanaka nu va întoarce timpul, dar te poate ajuta să lupți împotriva procesului de îmbătrânire de pe față. Cosmetologii și dermatologii evidențiază 7 avantaje ale limfomasajului:
• scapa de umflatura;
• circulația sângelui îmbunătățită;
• detoxifierea pielii;
• netezirea ridurilor faciale;
• eliminarea flacabilității;
• restabilirea culorii naturale a pielii;
• alinierea ovalului feței;

Masajul facial japonez Asahi este o procedură eficientă, al cărei efect poate fi văzut în fotografie înainte și după cursul de gimnastică. Se pare că aceste femei au reușit să arate cu 10 ani mai tinere:

1 din 4

Opinia cosmetologului Olga Fem:

Atenția nu va strica

Înainte de a ajunge la partea distractivă, să subliniem pericolele care ne așteaptă. Masajul Tsogan nu este un medicament, dar are și contraindicațiile lui. Experții nu recomandă masajul facial de întinerire japonez Asahi pentru persoanele cu următoarele probleme:

• erupție cutanată pe față;
• rozacee și alte manifestări patologice pe față;
• faringită și anomalii otolaringologice;
• există o infecție virală respiratorie acută;
• boli ale sistemului limfatic;
• sindromul de oboseală cronică.

Fetele și femeile ale căror fețe au un strat subcutanat de grăsime ar trebui să fie deosebit de atente la procedura de drenaj limfatic. Gimnastica activă poate duce la subțierea nenaturală a feței și, prin urmare, vă poate dăuna sănătății.

Sfaturi pentru o verificare rapidă a pielii (video):

Reguli pentru efectuarea masajului

Pentru a ușura procesul de învățare, am adăugat cât mai multe instrucțiuni video. Dacă aveți mijloace, ar fi o idee bună să mergeți mai întâi la un salon pentru câteva proceduri pentru a învăța din experiența unui masaj terapeut profesionist. Astfel vei avea încredere în corectitudinea mișcărilor tale când vei începe să faci acasă masaj facial japonez pentru riduri.

Luați în serios un masaj de la Yukuko Tanaka: aceasta nu este o procedură cosmetică unică, ci o serie de ședințe „terapeutice”. Prin urmare, succesul tău va depinde direct de aderarea la regimul și regularitatea cursurilor.

Urmați câteva reguli simple și veți reuși:

• încercați să faceți masaj facial Zogan dimineața - în acest moment fața este cea mai receptivă;
• Masajul Asahi se poate face in pozitie in picioare sau in sezut, insa principalul este mentinerea posturii, ceea ce nu este dificil, avand in vedere durata sedintei (15-20 minute);
• pentru comoditate, stați într-un loc bine luminat în fața unei oglinzi pentru a vă controla și corecta mișcările corpului;
• efectuați manipulări numai cu o față complet curată de machiaj și umiditate;
• Evitați combinarea acestui masaj cu o baie, scrub-uri și peelinguri, pentru a nu dăuna pielii;
• pentru a asigura alunecarea, folosiți un produs de masaj, acordați preferință unei opțiuni pe bază de ulei (alternative mai puțin eficiente: mască de casă cu fulgi de ovăz, lapte cosmetic sau hidratant);
• petreceți suficient timp vizionarea videoclipului, revizuiți punctele care nu au fost în totalitate clare, până când sunteți absolut sigur că puteți efectua masajul facial limfatic japonez în mod corect;
• La sfârșitul ședinței, asigurați-vă că spălați resturile de produs de masaj, pentru a face acest lucru, utilizați dischete de bumbac și toner, apoi spălați-vă fața cu apă caldă.

Harta limfatică a feței

Deoarece masajul facial Tsogan implică mișcări strict de-a lungul canalelor limfatice, trebuie să înțelegeți anatomia feței. Un atlas al locației ganglionilor limfatici vă va ajuta în acest sens (vezi fotografia).

Masajul japonez include lucrări pe următoarele puncte: cervical, bărbie, sub maxilarul inferior, parotidă și în spatele urechii.

Lucrând în conformitate cu această schemă, veți putea stimula în mod corespunzător drenajul limfatic.

Spre deosebire de tehnicile tradiționale de masaj, toate exercițiile sunt efectuate cu o presiune mai intensă și într-o anumită direcție. Dar atunci când se tratează zonele din apropierea ganglionilor limfatici, presiunea este redusă pentru a evita senzațiile dureroase: nu ar trebui să existe.

Mișcarea finală de drenaj limfatic

Stăpânirea tehnicii masajului facial de întinerire japonez, inventată de Tanaka Yukuko, începe, destul de ciudat, de la sfârșit. Vorbim despre ultima mișcare care se face după fiecare exercițiu pentru a începe scurgerea limfei din punctul cel mai înalt - din urechi. Fără ea, toate eforturile noastre se vor duce la gunoi.

Cum se face mișcarea de finisare:

1. conectați-vă degetele arătător, mijlociu și inelar împreună, pur și simplu nu le pliați ca o colibă, astfel încât fiecare dintre ele să poată adera la piele - faceți acest lucru cu ambele mâini;
2. plasați întreaga lungime a degetelor pe ambele părți ale feței lângă ganglionii parotidieni (între tragusul urechii și tâmplă)
3. apăsați ușor, așteptați 2 secunde;
4. Fără a schimba presiunea, începeți o mișcare lină de-a lungul conturului feței până la zona claviculară;
5. țineți timp de 2 secunde lângă ganglionii limfatici profundi ai gâtului;
6. continuați să vă mișcați de-a lungul părților laterale ale gâtului;
7. termina, chiar înainte de a ajunge la nodurile din apropierea cavităţii jugulare - a început drenajul limfatic.

Tehnica masajului Zogan (tutorial video)

Tanaka a numit setul de bază de exerciții de masaj pentru contur facial „Deveniți cu 10 ani mai tânăr”. Această opțiune este perfectă pentru începători, indiferent de vârstă.

Puteți să vă familiarizați cu acesta urmărind o instrucțiune video vizuală:

Fiecare vârstă are propria sa abordare

În masajul facial japonez avansat, tehnicile de automasaj sunt extinse în 5 grupe de vârstă pentru a combate în mod eficient modificările faciale specifice vârstei.

Asta nu înseamnă că trebuie să faci doar exerciții din categoria ta. Cei mai mari pot folosi exerciții din categoriile mai tinere. În primul rând, concentrează-te pe starea feței tale.

Pentru fetele peste 20 de ani

Scopul principal al masajului japonez Asahi pentru tinerii de douăzeci de ani este simplu - menținerea unui aspect tineresc și a pielii sănătoase. Prin urmare, Tanaka recomandă utilizarea unor tehnici blânde care nu vor dura mai mult de 2-3 minute.

Faceți 3 repetări ale fiecăruia dintre următoarele (asigurați-vă că le încheiați cu o mișcare de finisare):

1. Faceți un inel cu degetul mare și arătător. Așezați-le lângă colțurile gurii. Începeți să vă mișcați spre urechi.
2. Următorul bloc implică degetul mijlociu și inelar. Așezați-le pe părțile laterale ale nasului exact de-a lungul liniei pliului nazolabial. Mișcă-te încet de-a lungul ei de sus în jos. Înconjurați gura și terminați conectând degetele în centrul bărbiei.
3. Așezați degetele în centrul zonei frontale, mișcați ușor spre exteriorul frunții până ajungeți la tâmple.

Urmărește videoclipul explicativ:

Pentru fetele peste 30 de ani

Automasajul japonez după treizeci acoperă probleme precum eliminarea cercurilor întunecate de sub ochi, pungi și umflături.

Să învățăm cum să masăm corect (nu uitați de mișcările finale după fiecare abordare):

1. Puneți-vă degetele la puntea nasului - lângă colțurile interioare ale ochilor. Deplasați-le încet de-a lungul conturului său spre urechi. Fă-o de trei ori.
2. Acum începem cu partea exterioară a orbitei. Așezați-vă degetele acolo și deplasați-vă ușor de-a lungul conturului inferior spre nas. Apoi, plasați degetele la marginile interioare ale sprâncenelor și faceți o mișcare circulară spre exterior - în jurul orbitei până la colțurile interioare ale ochilor. Și de acolo, treceți înapoi la urechi. Fă-o de 3 ori.

Instrucțiuni video:

Femei după 40 și 45 de ani

Dacă ai peste patruzeci de ani, un masaj facial Asahi va ajuta la ridurile faciale, va avea un efect tonic asupra pielii și va preveni lăsarea bărbiei și va ridica obrajii.

Efectuați fiecare punct de automasaj Zogan de 3 ori și completați cu mișcarea finală:

1. Strângeți degetele în pumni, astfel încât degetele mari să fie deasupra degetelor arătător. Pune-ți pumnii pe buzele nazolabiale. Mișcă-te ușor de-a lungul liniei lor până în zona bărbiei până când pumnii tăi se închid. Acum ne deplasăm în sus de-a lungul marginii pomeților spre urechi.
2. Puneți-vă degetele pe bărbie, astfel încât pernițele lor să se atingă. Aplicați o forță ușoară și mențineți timp de trei secunde în această poziție. Eliberați presiunea și, fără să ridicați degetele, îndreptați-vă spre aripile nasului. Apăsați ușor din nou și așteptați 3 secunde. Apoi mișcă-te fără presiune spre urechi.
3. Puneți degetele unei mâini pe obraz și cealaltă palmă deasupra lor. Apăsați mai tare decât în ​​exercițiul anterior și eliberați. Repetați puțin mai sus, deplasându-vă treptat spre ureche. După aceea, mâinile merg în direcții diferite: una realizează mișcarea finală, iar a doua se deplasează de-a lungul conturului mandibular până la mijlocul bărbiei.

Instrucțiuni pas cu pas - pe video:

Femei peste 50 de ani

Tehnica de masaj a lui Yukuko Tanaka pentru femeile de peste cincizeci de ani ajută la menținerea pielii, face față obrajilor lăsați și aspectului de fălci.

Tehnica de execuție (repetăm ​​fiecare bloc de 3 ori la rând cu o mișcare finală la sfârșit):

1. Formați pumnii cu degetele ambelor mâini. Apăsați-le la colțurile gurii. Fără a reduce presiunea, deplasați-vă de-a lungul conturului mandibular până la urechi.
2. Acest exercițiu se efectuează mai întâi pe o parte a feței, apoi pe cealaltă. Așezați o palmă peste cealaltă și apăsați-le pe pliul nazolabial. Mișcă-ți mâinile în jos spre buză pentru a netezi cuta.
3. Îndoiți-vă mâinile în același mod - una peste alta, apăsați palmele pe zona temporală de pe o parte a feței. Mișcă-le încet spre urechea ta. După aceea, mâinile sunt separate. Primul efectuează acțiunea finală, iar al doilea se deplasează de-a lungul conturului maxilarului inferior până la mijlocul bărbiei. Faceți același lucru pentru cealaltă jumătate a feței.
4. Apăsați-vă palmele pe obraji, ridicându-le și mișcați ușor mâinile spre urechi.

Urmărește tutorialul video:

Doamnelor peste 60 de ani

Masajul japonez după șaizeci de ani nu vă va readuce vechiul tinerețe, dar vă va ajuta la ridicarea feței, la strângerea bărbiei și la eliminarea lasării în regiunea cervicală.

Completați grupul anterior de exerciții cu următoarele (repetați fiecare de trei ori și terminați cu mișcarea finală):

1. Pune-ți degetele sub bărbie. Cu o mișcare lină, deplasați-vă de-a lungul conturului bărbiei până la ureche.
2. Luați un prosop mic fără materiale sintetice. Așezați-l pe mână și aplicați-l pe gât, astfel încât o parte a prosopului să fie adiacentă maxilarului inferior. Acum apăsați-l pe bărbie și așteptați cinci secunde. Acum efectuați următoarea acțiune alternativ pentru fiecare parte a feței. Așezați degetele unei mâini în centrul bărbiei, astfel încât unghiile să fie îndreptate spre ureche. Mutați-le ușor de-a lungul maxilarului inferior până la auriculă.
3. Prinde-ți bărbia astfel încât întreaga suprafață de la degetul mare până la degetul arătător să fie adiacentă acesteia. Fără a ridica mâinile de pe piele, coboară de-a lungul gâtului până la claviculă.

Vezi videoclipul:

Rezolvarea eventualelor probleme după masaj

Masajul facial Asahi are un efect intens asupra pielii, așa că este necesar să monitorizați îndeaproape orice modificări și să luați măsuri în timp util.

Respectați următoarele reguli:

• Solicitați imediat sfatul medicului dacă observați noi zone cu probleme pe față care sunt vizibile cu ochiul liber.
• Uneori, o față poate răspunde cu acnee la un produs de masaj care nu este potrivit pentru el. În acest caz, trebuie să faceți o pauză până când acestea dispar complet și apoi să încercați din nou cu un alt remediu.
• Dacă fața ta a slăbit mult, oprește procedurile până când își reface forma naturală. Acest lucru poate fi evitat prin reducerea intensității presiunii asupra pielii în timpul masajului facial Tsogan.
• Este posibilă și situația inversă - dacă folosești un produs de masaj prea uleios, poți provoca umflături, mai ales seara. Încercați să faceți un masaj dimineața cu alt ulei.
• Folosind prea puțin produs de masaj poate reduce proprietățile elastice ale pielii - așa că nu aici ar trebui să fii lacom.

Experiență personală

Urmărește videoclipul cu recenzia Alenei Sobol:

Sperăm că articolul nostru te-a ajutat să înveți cum să faci masaj facial cu drenaj limfatic japonez acasă. Petrecând doar 15 minute pe zi pentru o astfel de întinerire, puteți obține rezultate tangibile: mențineți tinerețea mai mult timp sau restabiliți frumusețea de odinioară.

Fără îndoială, masajul facial Zogan nu este un panaceu pentru bolile legate de vârstă. Ar trebui să fie susținut de o dietă sănătoasă și apă curată și, de asemenea, să monitorizeze absența stresului. Asigurați-vă că utilizați cosmetice anti-îmbătrânire în combinație cu tratamente de înfrumusețare la salon și acasă. Faceți construirea feței astfel încât mușchii feței să țină ferm conturul feței în mâinile lor și să nu-i permită să se lase.

Așteptăm comentariile și feedback-ul dvs.! Dacă ți-a plăcut articolul, distribuie-l prietenilor tăi pe rețelele de socializare și mesagerie.

În ciuda realizărilor moderne în cosmetologie și chirurgie plastică, fiecare femeie, înțelegând deficiențele acestor metode, dorește să găsească o modalitate naturală și sigură de a-și păstra tinerețea. Dacă te uiți la secretele de frumusețe ale femeilor japoneze, poți fi convins că acestea au cel mai probabil un remediu magic care îți permite să arăți tânăr chiar și la o vârstă la care în mod tradițional apar primele riduri.

Probabil că ați întâlnit articole despre un rezident tipic al Țării Soarelui Răsare, asupra căruia anii care trec par să nu aibă putere, iar la 42 de ani japoneza arată 20 de ani, în timp ce aceste fete misterioase continuă să arate douăzeci de ani până la bătrânețe. .

Dacă vă aprofundați în studiul complexității cosmetologiei orientale, puteți găsi mențiuni despre tehnici precum masajul tanaka sau masajul facial cu drenaj limfatic japonez. Nu numai specialiștii estici, ci și europeni cântă ode acestei metode, care au adoptat cu succes experiența pozitivă a femeilor japoneze în munca lor. După ce stăpânești tehnica japoneză de automasaj, prețuitele 5 litere vor deveni pentru tine un fel de „cod” în lumea frumuseții și a pielii tinere, pe care o deține fiecare a cincea femeie din această țară uimitoare.

Ce este această metodă și care este secretul tinereții uimitoare a femeilor japoneze vor fi explorate în acest articol.

Stilistul Yukuko Tanaka

Tehnica masajului facial japonez Asahi Zogan este cunoscută în est de multe secole și este în mod constant îmbunătățită. Tradus, numele său înseamnă „atingerea soarelui dimineții”. Eficacitatea acestei metode a fost dovedită de frumusețea și tinerețea femeilor japoneze la orice vârstă. Ideea de a reînvia tehnica Asahi Zogan îi aparține cosmetologului japonez Heroshi Hisashi. Cu toate acestea, în dezvoltarea și îmbunătățirea acestei idei, rolul principal îi revine lui Tanaka Yukuko, o stilistă feminină populară astăzi.

Datorită lui Tanaka-san, Asahi a câștigat popularitate în afara Japoniei. Impulsul pentru răspândirea metodei lui Yukuko Tanaka a fost publicarea cărții sale „Masajul facial”, care a „explodat” literalmente domeniul cosmetologiei și a trezit un mare interes în rândul specialiștilor în frumusețe și al femeilor obișnuite.

Ce este masajul facial japonez Zogan?

Această tehnică se bazează pe principiul stimulării anumitor puncte din sistemul limfatic. În timpul ședinței sunt afectate pielea, mușchii feței și chiar oasele craniului. Acest efect este obținut prin creșterea vitezei de mișcare a limfei, ceea ce duce la eliminarea produselor de degradare dăunătoare din celule. Celulele curățate de toxine sunt reînnoite, ceea ce începe procesul de întinerire.

Ce rezultate pot fi obținute

Masajul japonez de întinerire este o metodă cu adevărat miraculoasă, care vă permite să obțineți rezultate vizibile într-o lună de la utilizarea regulată. Acest lucru se întâmplă datorită:

• efecte intense chiar și asupra țesuturilor cele mai profunde, ceea ce o deosebește de tehnicile standard de întinerire;
• efectuarea unui masaj cu toată palma, și nu doar cu vârful degetelor;
• detoxifierea celulelor pielii prin stimularea vaselor limfatice;
• tonifierea, întărirea mușchilor zonei faciale a capului;
• formarea unui contur clar al feței ovale;
• reducerea severității ridurilor;
• îmbunătățirea culorii pielii.

Masajul Asahi vă permite să includeți pielea, țesutul conjunctiv, mușchii și oasele faciale în acest proces. Astfel, efectul acestei tehnici asupra stării pielii feței este complex, ceea ce îi asigură o eficiență ridicată în lupta împotriva schimbărilor legate de vârstă.

Dacă credeți recenziile celor care au încercat deja masajul facial japonez anti-îmbătrânire descris în cartea lui Tanaka Yukuko, acesta are un efect cu adevărat miraculos asupra pielii. Acest lucru este confirmat de faptul că întrebarea „De ce femeile japoneze arată mai tinere decât anii lor, de ce anii nu au nicio putere asupra lor?” Este discutat constant pe forumuri și în articole de reviste și nu își pierde actualitatea astăzi. Pe internet puteți găsi multe fotografii cu frumusețea japoneză Masako Mizutani, a cărei față pare neobișnuit de tânără, în ciuda vârstei sale „cu mult peste 40 de ani”.

Masako Mizutani cu fiica ei. Ghici unde este mama și unde este fiica?

Adoptând secretele tinereții femeilor japoneze, poți stăpâni un mod natural accesibil de a păstra frumusețea naturală. Cu toate acestea, datorită faptului că tehnica implică un impact asupra sistemului limfatic al corpului, merită să vă familiarizați cu indicațiile și contraindicațiile procedurii.

Indicații pentru masajul Asahi

Fiecare femeie își dorește să aibă un aspect atrăgător, bine îngrijit și, prin urmare, după ce a auzit despre o astfel de tehnică minune precum japoneza, va dori să o încerce singură cât mai curând posibil. Cu toate acestea, autorul tehnicii susține că aceasta este o tehnică de întinerire care nu este potrivită pentru toată lumea. Având în vedere acțiunea sa intenționată, există o serie de indicații specifice pentru efectuarea gimnasticii pentru fața Asahi, și anume:

• umflarea feței dimineața (un semn de funcționare necorespunzătoare a sistemului limfatic al corpului);
• estomparea conturului facial din cauza modificărilor legate de vârstă (de exemplu, prezența unei bărbie dublă sau a pliurilor pe obraji);
• apariția ridurilor de orice tip: legate de vârstă sau faciale).

Gimnastica Asahi este o modalitate excelentă de a depăși problemele descrise mai sus, cu toate acestea, drenajul limfatic va fi benefic doar dacă nu aveți contraindicații pentru procedură.

Sunt puține dintre ele, este extrem de necesar să se țină cont de astfel de nuanțe, astfel încât masajul facial Tsogan să nu provoace rău.

Contraindicații pentru masajul japonez

Pentru femei, în special pentru cele peste 45 de ani, japoneză poate părea un panaceu pentru schimbările care vin inevitabil odată cu vârsta. Cu toate acestea, există o serie de circumstanțe în care anti-îmbătrânire anti-îmbătrânirea japoneză este strict contraindicată. Acestea includ:

• prezența bolilor sistemului limfatic la femei;
• patologii ale organelor ORL;
• orice manifestări de erupții cutanate, rozacee;
• faringită;
• piele foarte sensibilă și subțire;
• organism slăbit (de exemplu, cu ARVI, oboseală cronică).

Datorită impactului puternic pe care gimnastica facială japoneză pentru riduri îl are asupra funcționării sistemului limfatic, efectuarea unei astfel de proceduri poate agrava dramatic cursul bolilor și problemelor descrise. Astfel, ignorarea contraindicațiilor pentru efectuarea masajului japonez cu ulei poate nu numai să nu aducă beneficii, ci să provoace și multe efecte secundare.

Dacă sănătatea ta este în perfectă ordine, poți începe în siguranță ședințele de procedură folosind serviciile unui masaj terapeut sau stăpânind singur această tehnică.

Frumuseți japoneze

Apropo, masajul Asahi se efectuează ținând cont de reguli stricte, pe care trebuie să le cunoașteți pentru a obține efectul dorit.

Reguli de bază pentru efectuarea lui Asahi Zogan

Dezvăluind secretele pielii feței tinere în cartea sa, Tanaka Yukuko notează că fiecare mic detaliu este important, chiar și starea de spirit cu care efectuați procedura afectează eficacitatea finală. Nu trebuie să vă așteptați ca anti-îmbătrânirea japoneză să vă întinerească dacă ignorați regulile de bază pentru implementarea lui. Să ne uităm la caracteristicile efectuării exercițiilor pe care le implică gimnastica facială Asahi Zogan.

• Pielea curată.

Aceasta este regula principală, fără de care efectul de întinerire nu va apărea - canalele pentru mișcarea limfei vor fi închise. Curățarea pielii este ușoară prin spălare cu săpun sau cu un demachiant special, apoi ștergeți fața cu un prosop sau un șervețel. Dacă impuritățile de pe piele sunt foarte puternice, porii sunt înfundați, se descuamează sau nu arată cel mai bine, folosește un scrub suplimentar.

• Cunoștințe de anatomie.

Înainte de a stăpâni această tehnică de întinerire, ar fi util să te uiți într-o carte despre anatomie și să te familiarizezi cu locația exactă a ganglionilor limfatici și a vaselor limfatice pe corpul uman, deoarece impactul asupra acestor puncte este cel care oferă efectul miraculos al japoneză. . Dacă le caracterizăm pe scurt localizarea, acestea sunt locuri în apropierea urechilor, în spatele urechilor, zona occipitală, maxilarul inferior, limba și gâtul.

• Precizie și acuratețe.

Toate mișcările trebuie urmate într-o anumită secvență conform instrucțiunilor, iar presiunea asupra punctelor nu trebuie să fie puternică. Automasajul feței în japoneză este o procedură nedureroasă, cu toate acestea, masajul neglijent al zonei ganglionilor limfatici poate provoca disconfort.

• Postură.

În timpul procedurii, spatele trebuie să fie perfect drept, iar dacă nu vă puteți menține postura, ar fi mai bine să efectuați automasajul în poziție culcat.

• Utilizarea ajutoarelor.

Dacă vă aprofundați în studiul secretelor japoneze ale frumuseții și tinereții, veți afla că locuitorii Țării Soarelui Răsare folosesc uleiuri și creme speciale atunci când efectuează masajul Asahi, a cărui achiziție este destul de problematică în țara noastră. Prin urmare, pentru ședințele de tratament la domiciliu, puteți folosi uleiuri naturale, creme de masaj de înaltă calitate sau o mască din fulgi de ovăz, care îi vor spori efectul și vor ajuta la eliminarea substanțelor nocive.

Tehnica japoneză de masaj facial

Stăpânirea tehnicilor japoneze de automasaj este accesibilă oricărei femei. Pentru a face acest lucru, trebuie să învățați inițial o tehnică precum „punctul japonez”, care încheie fiecare dintre exercițiile tehnicii. Constă în folosirea a trei degete (index, mijloc și inel) pentru a apăsa ușor un punct din apropierea urechilor (adică unde se află ganglionii limfatici). Este necesar să aplicați presiune nu cu vârfurile, ci cu toată lungimea degetelor deodată, timp de aproximativ 2 secunde. După aceasta, deplasați-vă ușor până la clavicule, fără a modifica intensitatea presiunii.

Principalele exerciții care sunt oferite în timpul masajului limfatic japonez sunt efectuate pentru zone precum fruntea, ochii, buzele, nasul, fața inferioară și obrajii. Să aruncăm o privire mai atentă la caracteristicile de implementare pentru fiecare zonă.

• În zona frunții, procedura se efectuează folosind trei degete (mijloc, arătător și inel), care trebuie apăsate strâns pe partea centrală a frunții și, după trei secunde, se deplasează ușor la tâmple, fără a opri presiunea. După ce ați atins obiectivul, întoarceți palmele la 90 de grade și mutați-le în jos.
• Pentru mișcările în zona ochilor, utilizați pernuțele degetelor mijlocii, cu care trebuie să atingeți colțurile exterioare ale pleoapelor, apoi, alunecând până la puntea nasului, odihniți-vă de ea și zăboviți timp de trei secunde (acesta este așa-numitul „punct de frumusețe”). După aceasta, ar trebui să creșteți presiunea și să vă mutați degetele într-un cerc chiar sub zona sprâncenelor (la marginea orbitelor), oprindu-vă la „punctul de frumusețe”. Apoi presiunea este slăbită, iar degetele revin în colțurile interioare inferioare ale ochiului, după care presiunea crește din nou și se face o tranziție de-a lungul orbitelor inferioare la marginile exterioare ale pleoapelor.
• Automasajul zonei buzelor se efectuează cu degetele inelar și mijlociu. Puneți degetele în centrul bărbiei, aplicați puțină presiune în acest punct și țineți apăsat câteva secunde. După aceea, trebuie să mutați degetele indicate în jurul gurii, apăsând intens. Mișcarea se termină în centru chiar deasupra buzei superioare, menținând presiunea în acest punct timp de câteva secunde.

Pentru a face descrierea tehnicilor mai clară, limfomasajul este prezentat în imagini.

• se face cu ajutorul degetelor mijlocii, care se așează în adânciturile de la aripile nasului, după care se execută 5 mișcări de alunecare de jos în sus și de sus în jos. Apoi intră în joc și degetul inelar, frecând intens partea din spate a nasului în direcția obrajilor.

• Tehnica Asahi pentru partea inferioară a feței se execută cu degetele mijlocii, care sunt apăsate în centrul bărbiei, apoi mutate în sus spre ochi. În același timp, presiunea nu este slăbită și este indicat să îndoiți colțurile gurii. Lângă ochi, degetele sunt fixate într-un punct timp de trei secunde, după care palmele se întorc și se întind spre tâmple.
• Masarea zonei obrajilor se face folosind toata suprafata palmelor. Pentru a face acest lucru, coatele trebuie pliate împreună, iar mâinile trebuie deschise cu palmele în sus, plasându-și bazele spre buze. În continuare, palmele sunt ridicate în direcția nărilor astfel încât să acopere complet obrajii și se fixează timp de trei secunde. Apoi mâinile sunt ridicate spre tâmple fără a opri presiunea.

Toate aceste tehnici sunt efectuate secvenţial, una după alta. Nu uitați că la sfârșitul fiecărui exercițiu este necesar să efectuați tehnica de finisare descrisă chiar la început.

Masaj facial cu drenaj limfatic japonez în video în rusă

Puteți învăța tehnica de automasaj Asahi Zogan dintr-un videoclip cu actorie vocală rusă:

În plus, limfomasajul japonez de Asahi Tsogan poate fi vizionat pe video cu subtitrări traduse în rusă.

Masaj corporal Asahi Zogan

Este interesant de știut că Asahi Zogan este destinat nu numai feței, ci și corpului. Masajul corporal japonez este o practică care vă permite să influențați eficient țesuturile moi și mușchii, îmbunătățind metabolismul, stimulând circulația sângelui și limfei și curățând organismul de toxine și depozite acumulate.

Asahi pentru corp are efect tonic asupra întregului corp, iar utilizarea lui zilnică poate fi comparată, conform autorului tehnicii, cu o plimbare de trei kilometri.

Principiul de acțiune asupra corpului pentru corp este același ca și pentru față, și anume efectul asupra ganglionilor limfatici. Acest complex de masaj include 20 de exerciții, fiecare dintre ele vizează o anumită zonă a corpului. Performanța consecventă și regulată a tuturor mișcărilor complexului vă permite să îmbunătățiți starea generală a corpului, să scăpați de problemele pielii și excesul de greutate, să începeți procesele metabolice și chiar să depășiți unele boli cronice asociate cu localizarea necorespunzătoare a organelor interne.