Creșterea adolescenților: sfaturi și trucuri. Cum să crești corect o adolescentă sau un adolescent? Probleme de creștere a adolescenților moderni

Siguranța este pe primul loc. Nu vrei să controlezi totul, dar, în același timp, vrei ca fiica ta să fie în siguranță. Cheltuiește niște bani, cumpără-i un telefon mobil sau cere-i să te ajute să economisești bani. Dacă are un telefon, roagă-i să-l poarte cu ea în orice moment, astfel încât să o poți contacta. Vorbește cu ea despre posibile situații de urgență. De exemplu, spune-i: „Dacă nu găsești un șofer treaz care să te ducă acasă de la o petrecere, sună-mă și vin să te iau. Nu contează dacă sunt 4 dimineața, aș prefera să te iau decât să te las să mergi într-o mașină cu un șofer beat.”

• Sigur, ea va mormăi puțin despre grijile tale, dar asta este mai bine decât să nu-ți faci griji și să o lași să intre într-o situație periculoasă.
• Adolescenții din zilele noastre petrec mult timp online, așa că este importantă menținerea securității cibernetice. Cere-i să nu vorbească online cu cineva pe care nu-l cunoaște și cu siguranță să nu se întâlnească cu cineva pe care îl întâlnește online, cu excepția cazului în care are un motiv absolut să aibă încredere în acea persoană.

Lasă-o să se întâlnească cu băieți.Într-o zi va veni un moment când va avea un iubit (și poate o iubită). Trebuie să-l accepți, indiferent ce gândești cu adevărat despre el. Dar nu uitați de reguli și rigoare. Trebuie să urmăriți cum se dezvoltă relația ei. Bineînțeles, nu trebuie să te afli sau să pui prea multe întrebări, dar ar trebui să fii conștient de ceea ce face și unde se duce.

• Desigur, dacă vezi pe cineva tratându-ți fiica urât sau încercând să profite de ea, s-ar putea să te omoare, dar ar trebui să o ajuți să înțeleagă cine este cine pentru ea însăși, în loc să spui că iubitul ei este o persoană fără valoare sau ceva de genul. că. Dacă încerci să o convingi să nu se mai întâlnească cu această persoană, o va face doar să vrea să facă invers.
• În sfârșit, înțelegeți: este nerealist să-i interziceți să cunoască pe cineva care îi place. Aceasta nu este epoca de piatră, înțelege că nu poți face nimic pentru a o împiedica să se întâlnească. Nu o poți închide într-o cameră ca o prințesă într-un turn. Într-o zi va merge la facultate sau pur și simplu se va muta și apoi va fi liberă să se întâlnească cu cine dorește.
• În plus, nu vrei să fie supărată pe tine pentru că nu i-ai permis să meargă la întâlniri. Dacă nu îi permiteți să facă ceea ce fac toți prietenii ei (și acest lucru este complet normal pentru vârsta lor), ea va deveni foarte dură cu tine.

Vorbește despre sex. Fii confortabil să vorbești despre asta, chiar dacă o face să se simtă stânjenită și jenată (chiar dacă te face să te simți incomod)! Nu intrați în panică și spuneți-i despre sex sigur și sarcina nedorită la vârsta ei; pur și simplu transmite-i informația. Nu vorbi niciodată despre asta în fața prietenilor ei. Și nu fi prea demodat în privința asta, nu va face decât să crească riscul ca ea să se răzvrătească.

• Este mult mai inteligent să vorbești cu ea despre sex sigur decât să o lași să intre într-o situație periculoasă. Vorbește despre de ce este important să faci sex doar dacă își dorește cu adevărat asta și nu pentru că iubitul ei încearcă să o convingă să meargă mai departe decât și-ar dori.
• Desigur, toți părinții ar fi mult mai calmi dacă fiicele lor adolescente ar fi virgine. Dar astăzi, vârsta medie la care încep relațiile sexuale este de aproximativ 16 ani, așa că este mai bine să discutăm despre sex sigur și chiar despre utilizarea contraceptivelor decât să predici abstinența completă.

Fii pregătit pentru prima ei menstruație. Mai devreme sau mai târziu va începe menstruația, ar trebui să aveți tampoane și tampoane gata până la această oră. La fel ca despre sex, nu-ți fie teamă să vorbești cu ea despre perioadele din timp. Nu vrei să se sperie dacă nu știe. Vorbește cu ea despre durerile menstruale și arată-i cărți și site-uri web unde poate găsi mai multe informații. Multe fete își încep menstruația înainte de a ajunge la adolescență, așa că fiți pregătiți din timp pentru asta, deoarece multe fete se dezvoltă foarte repede în aceste zile.

Învață să faci față schimbărilor de dispoziție. Să țipi la ea când este cu adevărat entuziasmată nu va ajuta. Lasă-i emoțiile să se rezolve de la sine pentru că ea nu poate face nimic în privința asta. La fel ca o femeie care trece prin menopauză, fiica ta va trebui să treacă prin multe schimbări emoționale; Este important să ai răbdare și să înțelegi că nu poate rămâne întotdeauna o fetiță drăguță. Această perioadă va trece și se va îmbunătăți, fiica ta nu va fi mereu așa.

Vorbiți despre droguri, fumat și alcool. S-ar putea să ai propria ta părere despre aceste lucruri, dar atunci când stabilești reguli despre aceste obiceiuri, ghidează-te în primul rând de sănătatea ei. Explicați pericolele fumatului și drogurilor și, de asemenea, explicați cât de important este să vă abțineți de la consumul de alcool la o vârstă fragedă, deoarece adolescenții sub influența alcoolului pot face lucruri foarte iresponsabile. Cu toate acestea, mulți oameni beau alcool înainte de a împlini 18 sau 21 de ani, așa că este mai bine să discutați despre cum să beți în siguranță decât să îl interziceți.

• Asigurați-vă că știe când să se oprească când vine vorba de alcool. Spune-i că nu trebuie să bea mai mult de un pahar pe oră, că nu trebuie să amestece băuturi la petreceri și să bea băuturi tari, deoarece asta o poate îmbolnăvi.
• Nu vrei ca ea să nu încerce deloc alcoolul și apoi, când ajunge la facultate, să bea până își pierde memoria. Ar trebui să-și cunoască limitele înainte de a bea cu străini.
• De asemenea, vorbește despre băutură cu băieții; Explicați că în niciun caz nu trebuie să vă lăsați băutura nesupravegheată.
• Nu trebuie să te comporți ca și cum ai fi fost un sfânt în adolescență. Dacă ați avut povești proaste (care v-au învățat în mod natural ceva) despre băutură și consumul de droguri, nu ezitați să le împărtășiți cu ea (cu precauție).

Mulți experți cred că copiii moderni obțin rezultate mult mai devreme decât generațiile trecute: nu la 13-14 ani, ci de la 11 la 13 ani. Ce înseamnă „a fi adolescent” este clar pentru toată lumea, pentru că fiecare adult a trecut prin această perioadă.

Între 11 și 13 ani, părinții pot influența în continuare formarea personalității, caracterului și obiceiurilor copilului. Sunt părinte, vorbește despre cum să te pregătești pentru „cea mai dificilă vârstă”.

Dezvoltarea copilului la 11-13 ani

Dezvoltarea fizică a copilului

Corpul copilului începe să se schimbe rapid. La fete acest proces are loc mai rapid, la băieți este puțin mai lent. Copilul își poate crește înălțimea foarte brusc, iar greutatea corporală poate crește sau scădea. Începe pubertatea. La unii copii, schimbările la nivel fiziologic pot începe mai devreme, la alții - mai târziu. Datorită faptului că corpul s-a schimbat dramatic, coordonarea copilului este afectată. Adolescenții pot fi puțin incomozi pentru că tocmai se obișnuiesc cu noul lor aspect.

Dezvoltarea intelectuală

Un copil la această vârstă învață să argumenteze, să-și demonstreze punctul de vedere, iar gândirea lui abstractă se dezvoltă mai activ. Cu toate acestea, adolescenții trăiesc adesea astăzi. Ei nu se gândesc la consecințele acțiunilor lor. De exemplu, pot încerca să fumeze, deși știu cât de rău este pentru sănătatea lor. Dar copilul nu crede că aceste consecințe îl vor afecta.

Dezvoltarea psihologică

Cel mai adesea, copilul este concentrat pe comunicarea cu semenii săi. Studiul trece pe bancheta din spate. Pe lângă comunicarea cu prietenii, poate exista o poftă de sex opus. Prietenia la această vârstă este foarte expresivă; orice ceartă o poate distruge. În general, copilul poate deveni mai emoțional. Sau, dimpotrivă, „retrage-te în tine”.

De la 11 la 13 ani, un copil experimentează multe schimbări diferite. Desigur, o persoană în creștere vrea să fie sigură că totul este în regulă cu el. Părinții pot spune multe lucruri ei înșiși. Uneori copiii pun întrebări singuri. Dar adesea mamelor și taților le este frică să meargă prea departe cu dezvăluiri inutile. Prin urmare, cel mai simplu mod este să oferi unui copil o carte care să scrie despre fiziologia adolescenților într-un limbaj simplu.

2. Urmăriți-vă dieta

La începutul vârstei adulte, fetele simt nevoia de a fi atractive pentru băieți și invers. Dar există obstacole pe calea spre frumusețe - exces de greutate, acnee. Este foarte important ca un adolescent să aleagă dieta potrivită. Ar trebui să vă asigurați că există o cantitate mare de legume și fructe în frigider. Dar este mai bine să excludeți produsele de patiserie, alimentele prăjite și picante. În căutarea unei greutăți ideale, un adolescent poate începe să moară de foame - acest lucru este cel mai bine evitat.

3. Monitorizează-ți starea de spirit

Un mediu emoțional în schimbare rapidă sub presiunea hormonilor este un mediu ideal pentru... Nu „înlăturați” problemele copilului dumneavoastră, chiar dacă vi se par banale. În același timp, nu ar trebui să scoți un adolescent la o conversație inimă la inimă.

Dați inițiativa copilului însuși. Dacă sunteți într-o dispoziție proastă prelungită, acordați-i mai multă atenție și petreceți ziua liberă împreună. Dacă un copil se plimbă îmbufnat pentru o lungă perioadă de timp, acesta poate fi un motiv de contact.

Copiii cu vârsta cuprinsă între 11 și 13 ani au tendința de a-și exagera propriile probleme. Orice fleac se poate dovedi a fi o tragedie. Lăsați copilul să înțeleagă că toate dificultățile sale pot fi rezolvate. Luați câteva cărți și filme bune despre adolescenți cu final pozitiv.

Dacă sentimentele sunt puternice, tu și copilul tău poți scrie despre cum un erou asemănător unui copil găsește o cale de ieșire dintr-o situație dificilă.

Expertul site-ului, psihologul clinician Ekaterina Blyukhterova, vă va spune care este rolul părinților în procesul de autoidentificare a genului și ce filme ar trebui să vizioneze băieții în creștere.

5. Respectă ceea ce promiți

Este obișnuit ca un adolescent să se îndoiască de totul. El percepe lumea din jurul lui diferit. Pentru a menține încrederea copilului, adulții trebuie să monitorizeze îndeplinirea promisiunilor lor. Atât pedepsele, cât și recompensele trebuie aplicate în intervalul de timp specificat de părinți. Acest lucru se aplică nu numai triunghiului „mamă-tată-copil”, ci și părinților înșiși și relațiilor din cadrul familiei.

6. Interesează-te de viața copilului tău

Părinții unui adolescent ar trebui să fie interesați nu numai de notele de la școală, ci și de alte chestiuni care privesc copilul - relațiile cu prietenii, profesorii, prima lui dragoste. Nu ar trebui să forțezi o conversație sinceră asupra copilului tău și apoi, după ce ai învățat ceva care nu caracterizează adolescentul din partea cea mai bună, să-l certați. Apreciază orice conversație confidențială cu copilul tău. Dacă vorbește despre ceva, este foarte important.

7. Lăsați copilul să ia decizii

Cel mai mare talent al unui părinte este capacitatea de a începe să-și lase copilul din timp. Desigur, copiii de la 11 la 13 ani încă au nevoie de îngrijire și control. Cu toate acestea, există decizii pe care un adolescent trebuie să le ia singur. La urma urmei, la această vârstă se formează personalitatea copilului. Permiteți elevului să-și aleagă propriile haine, să decoreze interiorul camerei sale, să-i asculte părerea.

8. Menține un program de somn

Adolescenții au nevoie de opt până la nouă ore de somn. Fără respectarea unui program de somn, este imposibil să studiezi și să faci activitate fizică în cantitatea care apare la această vârstă. Este posibil ca adolescentul însuși să nu înțeleagă acest lucru. Pentru a evita conflictul, merită să-l identificăm în cadrul familiei. Una dintre ele este timpul „stingerii luminilor”. Este important ca și părinții să respecte această regulă. Cuvintele „suntem adulți și trebuie să te supui” nu vor face decât să mărească diferența dintre părinți și copil.

9. Preveniți obiceiurile proaste

Din păcate, fumatul, dependența de droguri și abuzul de substanțe în Rusia devin tot mai tineri. Copiii încearcă adesea o țigară sau substanțe psihoactive pentru prima dată la vârsta de 12-13 ani.

Nu ar trebui să începi să suspectezi un copil de nicăieri. Nu este nevoie să înjuri și să sperii cu consecințe groaznice. Toate conversațiile pe subiecte „sensibile” ar trebui să fie echilibrate și să aibă loc în momente în care atât părinții, cât și copilul sunt calmi și relaxați emoțional.

10. Nu înceta să-ți arăți dragostea

Desigur, un adolescent trebuie să realizeze că pe măsură ce crește, responsabilitatea lui crește. Dar acesta nu este un motiv pentru ca părinții să se distanțeze de copilul lor. Părinții pot suna elevul cu afecțiune, ca înainte, și își pot arăta în mod discret îngrijorarea. Un adolescent are nevoie de dragoste nu mai puțin decât copiii mici. Adesea, această dragoste este cea care servește drept suport de încredere care îi permite unui copil să se confrunte cu probleme, tentații și să devină un adult încrezător.

Elena Kononova

Sfaturi practice pentru părinți în creșterea adolescenților

Vârsta incomodă

Descriere: Vă aduc în atenție sfaturi practice pentru părinți cu privire la creșterea adolescenților.
Scop: Sfaturile sunt destinate părinților și pot fi, de asemenea, de interes pentru profesori, psihologi, adolescenți și oricine lucrează cu copiii.
Ţintă: acordarea de asistență în creșterea adolescenților în perioada de tranziție.
Sarcini:
1. Arată părinților cum să rezolve problemele adolescenței.
2. Spune-le părinților clar că trebuie să-i iubească și să-i aprecieze, chiar și la fel de înțepători ca acum.

Cum și când un copil devine adolescent, un adolescent devine tânăr și un tânăr devine adult? Acest lucru nu se întâmplă peste noapte și, de multe ori, schimbările legate de vârstă sunt imperceptibile pentru noi: chiar ieri copiii noștri erau mici, aveau nevoie de îngrijirea și tutela noastră, iar astăzi își declară vârsta adultă, cer independență și independență. Această vârstă este numită diferit: „dificil”, „tranzițional”, „criză”. Se deosebește cu adevărat de alte etape ale vieții unui copil. Adolescența este o perioadă de dezvoltare intensă, dar neuniformă.

Iată statisticile pe care trebuie să le cunoașteți.

Adolescența se caracterizează printr-un nivel ridicat de anxietate, preocupare și nemulțumire față de aspectul cuiva.
În această perioadă a vieții, copiii consideră caracteristicile fizice ca fiind trăsăturile lor de caracter cel mai puțin preferate.
30% dintre băieți și 20% dintre fetele cu vârsta cuprinsă între 11-13 ani se confruntă cu anxietate în legătură cu înălțimea lor.
60% dintre fetele cu vârsta cuprinsă între 11-13 ani își fac griji că sunt supraponderale. În realitate, doar 16% din acest număr sunt supraponderali.
Băieții și fetele care ajung la maturitatea fizică mai devreme decât ceilalți au un statut social mai înalt în echipa de copii.
Fetele a căror maturizare fizică este întârziată suferă adesea de o stimă de sine scăzută în rândul semenilor lor și ajung într-un grup de copii izolați.
Conform statisticilor, experiența primei iubiri a fetelor are 11 ani - 60%.
În această perioadă, fetele se străduiesc mai mult pentru libertate personală și independență. Începând cu vârsta de 11 ani, nivelul conflictual al adolescenților crește.
Majoritatea copiilor în această perioadă de timp se îndepărtează de părinți, preferând un grup de colegi.

Un memento despre creșterea adolescenților.

1. Nu renunța la un adolescent, pentru că mândria și poziția sa socială sporită sunt rezultatul unei „vârste dificile”.
2. Iubeste-ti adolescentul si accepta-l asa cum este - cu toate punctele sale forte si slabe.
3. Aplecă-te pe ce este mai bun într-un adolescent, crede în capacitățile lui.
4. Străduiește-te să-l înțelegi pe adolescent, uită-te în gândurile și sentimentele lui, pune-te în locul lui.
5. Creați condiții pentru succesul unui copil adolescent, oferiți-i ocazia să se simtă puternic, priceput și norocos.
6. Nu-ți compara adolescentul cu alți copii. Amintiți-vă că fiecare copil este unic și inimitabil.
7. Nu umili sau insulta un adolescent (mai ales în prezența semenilor).
8. Fii autocritic, cu principii, încearcă să-i întărească atât de mult încrederea adolescentului încât să-ți împărtășească posibilele necazuri și experiențele.
9. Fii tolerant cu opiniile altora. Trebuie să ajungem la o înțelegere cumva.
10. Amintește-ți: ei, copiii tăi, și-au format propriile reguli de comportament - nu vor să trăiască după ale tale.
Găsiți un compromis.
11. Gândește-te doar la tine. Te înșeli când ai căutat să-ți creezi adolescentul după chipul și asemănarea ta. I-ai suprimat personalitatea, individualitatea.
12. Încetează să dai lecții copiilor tăi. Adolescenții sunt deosebit de intoleranți cu ei.
13. Și vezi, de asemenea, dacă tu însuți trăiești după principiile pe care le proclami. Copiii văd asta foarte bine.
14. Nu le îndepărtați copiilor voștri dorința de a-și trăi propriile vieți. Altfel, va fi plictisitor în familia ta.
15. Să ajutăm adolescenții să treacă peste perioada de „respingere” din partea părinților lor într-un mod normal, natural.
Să acceptăm faptul că deocamdată este mai important pentru ei felul în care colegii lor îl tratează cu el, nu părinții și profesorii lor.

Mult succes în sarcina ta dificilă - creșterea copiilor.

Sunteți familiarizat cu situația în care un copil, înainte docil și ascultător, devine brusc aproape incontrolabil, începe să plesnească, să sară peste cursuri și să facă lucruri foarte riscante? Toate acestea sunt semne ale adolescenței. De regulă, părinții îl certa pe adolescent, încearcă să-i explice ce presupune acest comportament și apoi renunță pentru că conversațiile educaționale nu produc niciun rezultat.

Fotografie a cărții „Epoca de tranziție” oferită de editura „MITUL”

Ce se întâmplă cu un adolescent și cum să schimbi situația în bine? AiF.ru publică sfaturi psihologul Lawrence Steinberg, pe care el (pe baza propriilor cercetări) l-a conturat în cartea sa „Transitional Age”.

O perioadă de neuroplasticitate ridicată

Oamenii în neuroștiință știu de mult că creierul unui copil mic este incredibil de plastic, adică este ușor și rapid transformat sub influența circumstanțelor externe. De aceea, formarea celor mai importante abilități, abilități și obiceiuri depinde de condițiile în care cresc copiii.

Cercetări recente au demonstrat că, pe măsură ce creierul uman ajunge la vârsta adultă, se poate dezvolta și el, dar plasticitatea sa devine minimă. Dar în adolescență este încă foarte mare. Uneori, tranziția este ultima șansă de a crea și de a consolida conexiuni neuronale care îți vor influența restul vieții.

Setea de plăcere și sistemul de autocontrol

Este foarte important să înțelegem care zone ale creierului sunt plastice la un adolescent. Apropo, aici se află motivul comportamentului inadecvat. Faptul este că sistemul limbic și cortexul prefrontal al unui adolescent se dezvoltă activ.

Primul este responsabil pentru emoții și sentimente de plăcere. Sub influența hormonilor sexuali, ea devine foarte sensibilă. Acest lucru îl face pe adolescent impulsiv, îl obligă să caute constant experiențe proaspete și chiar să-și riște sănătatea de dragul a ceea ce aduce bucurie de moment.

De obicei, adolescenții sunt conștienți de consecințele negative, dar nu pot rezista semnalelor puternice care vin din sistemul limbic. După ce a cedat tentației, copilul experimentează o adevărată euforie, astfel încât în ​​viitor îi devine și mai dificil să-și controleze comportamentul. În același timp, în creier se formează conexiuni neuronale stabile: așa apar obiceiurile. Acesta este motivul pentru care este mult mai dificil pentru o persoană care a început să fumeze în adolescență să-și lupte dependența decât pentru cineva care a încercat prima țigară la vârsta de 25 de ani.

Din fericire, avem un mecanism care ne permite să ne controlăm emoțiile și comportamentul. Cortexul prefrontal este directorul general al creierului. Datorită acesteia, suntem capabili să refuzăm acțiunile impulsive, să amânăm plăcerea pentru mai târziu, să ne gândim la totul și să luăm o decizie în cunoștință de cauză. Problema este că această zonă nu este încă suficient de dezvoltată la adolescenți. Adăugați un sistem limbic hipersensibil și puteți vedea de ce adolescenții au un control de sine atât de slab.

Nu puteți schimba procesele care au loc în sistemul limbic al unui adolescent, dar puteți proteja copilul cât mai mult posibil de factorii negativi și riscurile potențiale. Aceasta este prima ta sarcină. Al doilea este de a crea condiții favorabile pentru dezvoltarea abilităților de autocontrol.

Amintiți-vă: neuroplasticitatea înseamnă că creierul adolescentului este la fel de susceptibil atât la influențe negative, cât și la cele pozitive.

Secretul succesului vieții

Ce diferențiază oamenii de succes de toți ceilalți? După cum au arătat numeroase studii, nu talentul sau IQ-ul ridicat te ajută să ajungi în vârf. Cum va fi viața unei persoane este mult mai puternic influențat de capacitatea sa de a se autocontrola.

În urmă cu 50 de ani, oamenii de știință au efectuat un experiment care este acum cunoscut sub numele de testul de satisfacție întârziată. Cercetătorii le-au cerut copiilor să mănânce imediat dulceața sau să aștepte puțin și să primească două dulce în loc de una. Nu toată lumea a fost capabilă să demonstreze voință.

După acest test, copiii au continuat să fie monitorizați. Acei subiecți care au reușit să aștepte recompensa ulterior au studiat mai bine, au avut mai puține probleme emoționale și comportamentale, au avut o stimă de sine mai mare și au obținut succes în carieră mai repede.

Dacă vă gândiți bine, nu este nimic surprinzător aici. Cineva care este capabil să renunțe la plăcerea imediată pentru un obiectiv îndepărtat este mai probabil să se oblige să studieze pentru un examen, să lucreze la un proiect important sau să se antreneze la sală. Asta nu înseamnă că nu vrea să stea întins pe canapea, să termine de vizionat serialul său preferat sau să meargă la o petrecere. El știe doar să reziste tentației.

După cum am aflat deja, capacitatea de a-și regla comportamentul se formează în adolescență. Această abilitate vă permite să rezistați influențelor negative ale mediului la care adolescenții sunt atât de sensibili. De aceea este atât de important ca părinții să-și ajute copilul să dezvolte autocontrolul.

Trei reguli ale educației

Potrivit psihologilor, părinții ai căror copii prezintă un nivel ridicat de autocontrol au ceva în comun: toți urmează trei principii esențiale ale parentalității.

1. Arată dragoste. Copilul ar trebui să fie confortabil și calm în această lume. Și adolescentul trebuie să simtă sprijinul tău. Fii blând și atent cu el, participă activ la viața lui, laudă, interesează-te de probleme și răspunde nevoilor emoționale ale copilului. Nu vă fie teamă să exagerați cu afecțiune. Loviturile prietenoase, îmbrățișările și săruturile sunt absolut normale.

2. Fii strict. Fără control extern, capacitatea de autoreglare nu se va forma. În primul rând, copilul vă acceptă regulile, se obișnuiește să fie ghidat de ele și abia apoi învață să se controleze. În caz contrar, nu va putea înțelege ce comportament este considerat acceptabil din punct de vedere social. Cererile părinților trebuie să fie extrem de clare și logice. Explicați copiilor dumneavoastră exact ce așteptări de la ei și de ce.

Fii consecvent: vei deruta adolescentul doar dacă-l pedepsești pentru o infracțiune astăzi, iar o săptămână mai târziu într-o situație similară taci. Nu este nevoie să stabilim reguli noi în fiecare zi. Ele pot fi schimbate atunci când este cu adevărat necesar, de exemplu, dacă adolescentul s-a maturizat și cerințele tale nu mai sunt relevante. În caz de neascultare, nu trebuie să manifestați agresivitate și iritabilitate: nu umiliți copilul, nu strigați și nu folosiți forța fizică.

3. Eliberați treptat controlul. Pentru ca copilul tău să devină independent, dă-i puțin mai multă libertate pas cu pas. Lasă-l pe adolescentul tău să simtă că este capabil să-și gestioneze comportamentul fără ajutorul tău. Dacă totul merge bine, lăudați-l pentru că a dat dovadă de responsabilitate. Dacă nu reușește, explicați cum să evitați greșelile data viitoare.

Amintiți-vă: este important să urmați toate cele trei principii. Ele lucrează doar în combinație între ele. Dacă arăți dragoste, dar nu stabilești reguli, adolescentul tău nu va înțelege cum să se comporte. Dacă îi controlezi fiecare pas și nu îi dai deloc libertate, el nu va învăța să se stăpânească de sine.

Consolidați rezultatul

Cum altfel să dezvolte abilitățile de autoreglare? Există mai multe metode pe care chiar și adulții le folosesc cu succes. De exemplu, meditația atentă. Te învață să te concentrezi asupra momentului curent și să nu fii atent la distragerea atenției. Forțându-se să fie prezent „aici și acum”, o persoană devine mai concentrată și începe să-și controleze mai bine propriile gânduri și emoții.

Exercițiile fizice sunt, de asemenea, o modalitate eficientă de a întări autocontrolul. După cum arată observațiile oamenilor de știință, sporturile de echipă sunt deosebit de eficiente.

A treia metodă îl va învăța pe copil să-și atingă obiectivele și să nu se abate de la calea propusă. Lăsați-l pe adolescent să-și imagineze în detaliu cum se va schimba viața lui dacă reușește să realizeze ceea ce își dorește. Imaginea ar trebui să fie foarte luminoasă și detaliată. Apoi trebuie să se gândească la potențialele obstacole și să scrie strategii specifice pentru a face față ispitelor.

Pe măsură ce adolescentul începe să pună în aplicare planul, lăsați-l să-și amintească adesea de viitorul pe care și l-a imaginat în prima etapă și, atunci când se confruntă cu dificultăți, să aplice strategiile din lista sa. Aceste acțiuni nu numai că vă vor crește șansele de succes, dar vă vor ajuta și la formarea voinței și a capacității de autocontrol.

Cum să nu pierzi setările

Chiar dacă vă ajutați adolescentul să dezvolte autocontrolul, fiți atenți la factorii negativi care inhibă cortexul prefrontal și fac sistemul limbic și mai sensibil. Toate eforturile pot fi zadarnice dacă adolescentul este stresat sau obosit. Protejați-l de certuri, certuri dureroase și confruntări emoționale. Creați o atmosferă prietenoasă și calmă acasă. Încercați să vă protejați copilul de efort excesiv.

Vă rugăm să rețineți că în compania semenilor, copiii sunt mai predispuși să comită acte erupții cutanate. Adolescenții sunt foarte sensibili la recompensele sociale (aprobarea celorlalți), așa că simpla prezență a semenilor poate afecta negativ autoreglementarea. De aici rezultă o concluzie simplă: trebuie să limitați timpul pe care copilul dumneavoastră îl petrece nesupravegheat cu prietenii.

*Cartea „Epoca de tranziție” este furnizată de editura „MITUL”

Copilul pare să nu fie încă un adult, dar nu mai este un copil: nu vei înțelege ce să spui, cum să educi, ce să interzici și ce să permiti. Reguli generale pentru creșterea adolescenților, desigur, există, dar, în general, toată lumea știe deja despre ei: până acum, este puțin probabil să fi crezut că un adolescent trebuie să fie învățat înțelepciunea cu o centură și strigând, amintindu-i constant că este încă nu a realizat nimic și este puțin probabil să obțină ceva util în viitor.

Metodele de creștere a băieților și fetelor care au intrat în adolescență sunt radical diferite. Ne-am dat seama cum să-i educăm corect pe amândoi.

Adolescent - băiat

Este greu de supraestimat importanța unei creșteri adecvate pentru un adolescent: absența acesteia poate fi observată prin observarea bărbaților care, la 30 și 40 de ani, rămân infantili și uneori chiar la acea vârstă depind de mama lor. Ne îndoim că îți dorești exact o astfel de soartă copilului tău.

Nu poți uita de notoriul „un bărbat ar trebui”, oricât de sălbatic ți se pare: anumite norme de comportament și moralitate care sunt mai caracteristice bărbaților decât femeilor trebuie să fie insuflate. Altfel, până la vârsta de 15-17 ani, riști să obții un copil care crede serios, de exemplu, că nu este necesar să lucrezi, din moment ce părinții lui nu-l vor lăsa să se piardă și că poate bate fetele ori de câte ori vrea. .

Dacă un băiat este încă atașat de mama sa până la vârsta de șapte sau opt ani, atunci după câțiva ani tatăl devine autoritatea de necontestat pentru el: se ia în considerare și părerea mamei, dar pare să treacă la un alt mod. avion. Este dificil, și uneori aproape imposibil, să te consulți cu o mamă pe probleme „masculin”.

Dacă băiatul nu are tată, asigurați-vă că mai există în viața lui un bărbat pe care l-ar considera semnificativ, cu care să se consulte și să-și revarsă sufletul atunci când este necesar să conducă o așa-zisă conversație „bărbătească”. . Acesta ar putea fi bunicul, unchiul, fratele mai mare, prietenul sau cunoștința dvs.: nu neglijați un astfel de mentorat și încercați să găsiți o astfel de persoană pentru adolescent.

Acest lucru, desigur, nu înseamnă că întreaga creștere a unui adolescent ar trebui lăsată în seama altei persoane: dacă faci asta, nu fii surprins că în viitor va fi dificil și incomod pentru fiul tău să comunice cu tine.

Adolescent - fată

Dacă adolescentul tău este fată, vei avea de asemenea dificultăți. Este puțin probabil, desigur, ca frumusețea ta să revină cu vânătăi la două zile, așa cum se întâmplă cu băieții cărora le place să lupte: dificultăți de alt fel te așteaptă.

O înfățișare care se schimbă treptat îngrijorează o adolescentă aproape întotdeauna: puțini oameni rămân mulțumiți de aspectul lor în adolescență. Chiar dacă înțelegi că unele schimbări nu au fost deloc benefice (de exemplu, fata s-a îngrășat sau pielea ei s-a deteriorat), nu ar trebui să-ți informezi adolescentul despre asta în fiecare zi: crede-mă, ea știe să folosească o oglindă. fără tine.

În loc să criticați o adolescentă deja rebelă, sprijiniți-o și, dacă este necesar, ajutați: sugerați un cosmetolog grozav care să vă ajute să se ocupe de pielea cu probleme, să o obișnuiți cu sportul (totuși, acest lucru este necesar în orice caz).

Prietenii și iubitul adolescentei merită o atenție deosebită. Chiar dacă nu-ți plac sau ți se pare că ar putea face rău fiicei tale, nu este nevoie de interdicții categorice: astfel vei pierde complet încrederea fetei și cu siguranță nu vei mai învăța nimic. Este aproape imposibil să împiedici un adolescent să comunice cu cineva: chiar dacă îți plimbi fiica de mână până la școală și înapoi, ea va găsi o modalitate de a schimba câteva cuvinte cu cei care îi sunt dragi. Dacă nu-ți place mediul fiicei tale, vorbește despre asta, clarizând că o vezi pe fiica ta ca pe un adult capabil să ia deciziile corecte.

Creșterea propriilor copii este un proces foarte incitant și interesant, dar în același timp dificil și responsabil: aproape orice greșeală pe care o faci poate provoca un rău ireparabil copilului tău și poate duce la complexe în viitor.

Cu toate acestea, nu te poți asigura împotriva tuturor greșelilor: am vorbit anterior despre două greșeli în creșterea copiilor pe care le fac absolut toți părinții - este puțin probabil să poți evita aceste greșeli.

Spune-ne ce părere ai despre asta: ce alte principii există, în opinia ta, pentru creșterea adolescenților, la ce altceva ar trebui să fim cu siguranță atenți?