Mic dejun delicios pentru sotia mea. Mic dejun pentru o fată: ce să gătești și cum să-ți surprinzi iubitul

Oferă persoanei iubite un mic dejun romantic, format din mâncăruri neobișnuite, pline de dragoste. Doar 25 de idei originale de mic dejun pentru persoana iubită.

Nu este necesar să se servească micul dejun în pat. Și să nu fie mâncăruri complicate, biciuite dimineața. Principalul lucru este o prezentare frumoasă.

Îți poți mulțumi persoana iubită cu un mic dejun frumos de Ziua Îndrăgostiților, aniversarea relației, 23 februarie sau ziua de naștere.

1. Prima reteta este inimă de marmeladă. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de un mic tăietor de prăjituri în formă de inimă. Strângeți inima și pictați-o în roșu cu vopsea spray alimentară. Puteți picta cu o pensulă folosind vopsea alimentară obișnuită, ușor diluată cu apă. Simțiți-vă liber să tăiați inimioare din bucăți colorate de marmeladă. Adevărat, nu sunt atât de strălucitori, dar există mai puține bătăi de cap.

Acum străpunge două inimi cu o săgeată dintr-o frigărui și decorează o farfurie cu cafea de dimineață pentru persoana iubită.

2. Serviți la micul dejun romantice ouă fierte moi.Și pune modele drăguțe pe ouă cu un marker. Este mai bine, desigur, să folosiți un marker cu cerneală comestibilă, dar cred că nu se va întâmpla nimic rău dacă folosiți unul obișnuit. Vopseaua nu trebuie să pătrundă în coajă.

3.Ou fiert in forma de inima. Fotografia arată cum să dai unui ou o formă de inimă. Doar oul trebuie să fie puțin fiert, cu un gălbenuș moale.

4. Litere făcute din maioneză, ketchup, sos sau ciocolată. Aceasta ar putea fi o declarație de dragoste, cuvântul pe care îl iubesc sau numele unei persoane dragi.

5.O notă cu urări o zi plăcută sau cu o declaratie de dragoste, atasata de cafea pentru persoana iubita.

6. Clatite sau clatite in forma de inima. Pentru a le face veți avea nevoie de forme de prăjituri. Dar puteți tăia o inimă dintr-o clătită rotundă folosind un semifabricat de carton.

7. Inimioare dulci dintr-un bar cu orez umflat. Lucrul bun despre orezul umflat este că se lipește cu ușurință. Prin urmare, puteți strânge mai întâi câteva inimi din bară și apoi apăsați restul într-o altă inimă.

8. Acesta este un lucru atât de simplu, dar mod frumos roagă persoana iubită cu un mic dejun romantic de Ziua Îndrăgostiților. Cu ajutorul unui tăietor de prăjituri, tăiați o inimă dintr-o bucată de pâine prăjită, puneți pâinea prăjită într-o tigaie și umpleți inima cu ou. Frumusețea este gata.
9. Mic dejun mai serios. Inimă de cârnați. Curățați cârnații, tăiați-i în jumătate, ajungând aproape la capăt pe o parte. Acum vopsiți cârnații în formă de inimă folosind chibrituri sau scobitori. Prăjiți-le puțin într-o tigaie. Dacă doriți, turnați și un ou înăuntru.

10. Salată romantică la micul dejun de Ziua Îndrăgostiților. Ingredientul principal, care adaugă romantism - acestea sunt inimi tăiate din sfeclă fiartă.

11. Salată de fructe, așezat pe o farfurie în formă de inimă- acesta este un mic dejun ușor, gustos și sănătos pentru persoana iubită.

12. Toast cu un design romantic sau chiar cu o declarație de dragoste. Citiți mai multe despre cum să faceți un astfel de toast aici.

13. Inimioare de șervețel. Tăiați inimile și florile din șervețele și decorați masa cu ele. Este nevoie de puțin timp, dar starea de spirit devine imediat festivă.

14. Inimioare de roșii. Cumpărați roșii alungite, tăiați-le astfel încât atunci când stivuiți două roșii să obțineți inimioare. Pierceți-le cu frigărui. Acest lucru va ține simultan jumătățile de roșii împreună. Atașați vârfurile de săgeți de hârtie la capetele frigăruilor. 15. Fă sushi în formă de inimă.

16. Decoratiuni Lavash. Trebuie să tăiați petalele de trandafir din pâinea pita, să le împăturiți într-o floare, să o legați cu ață, astfel încât să nu se destrame. Apoi puneți această frumusețe la cuptor să se usuce timp de 3-5 minute. Apoi puteți decora micul dejun pentru persoana iubită cu acești biscuiți creț.

Și dacă tăiați un dreptunghi din pâine pita și apoi tăiați un fulg de zăpadă din el, atunci puteți decora supa piure cu atâta frumusețe. Instructiuni in poza.

17. Tăiați inimă de marmeladăși înmuiați marmeladă în cafea - ca în fotografie. 18. Pizza la micul dejun pentru persoana iubită. Pe pizza se aseaza cercurile de sare in forma de inima, se presara cu branza rasa bine si se da la cuptor. Sau fă-ți propria pizza în formă de inimă. Sau tăiați inimile din săruri.

19. Decorați tacâmurile pentru ca persoana iubită să ia micul dejun la o masă atât de decorată romantic. Chiar și un arc obișnuit de la panglică de satin vă poate ridica moralul și poate adăuga romantism la micul dejun.

20. Fă inscripția te iubesc făcută din fructe. Exemplu in poza.

21. Poze din mâncare. Dacă aveți timp și multă răbdare, atunci puteți servi adevărate capodopere la micul dejun. 22. Toast romantic. O reteta foarte simpla. Puneți o inimă de hârtie pe pâine prăjită. Ungeți pâinea prăjită cu Nutella. Acum, dacă scoți inima de hârtie, primești un mic dejun foarte drăguț.
23. Ceai pentru persoana iubită la micul dejun. Acesta nu este doar ceai cu o pungă, ci o pungă făcută cu propriile mâini. Instrucțiuni detaliateîn fotografie.

Pentru majoritatea bărbaților, un mic dejun adecvat nu este deloc evenimentul principal al dimineții, iar bărbații nu acordă prea multă atenție acestei mese principale. De acord, este dificil să numești câteva sandvișuri cu cârnați și o ceașcă de cafea instant un mic dejun sănătos. Și această stare de lucruri poate fi doar corectată soție iubitoare. La urma urmei, un mic dejun bine echilibrat, pregătit ținând cont de nevoile bărbaților, nu numai că va ajuta persoana iubită să rămână concentrată și energică pe tot parcursul zilei, dar va încuraja și alegeri de mese mai ușoare și mai sănătoase la prânz. Și toți acești factori împreună îl vor ajuta pe bărbatul tău să-și îmbunătățească starea de bine, să-și ajusteze greutatea și pur și simplu să-și îmbunătățească starea de spirit și vitalitatea. Astăzi vă invităm să înțelegeți și să vă amintiți Ce să gătesc la micul dejun pentru soțul meu.

Nutriționiștii moderni ne spun că bărbații au nevoie de același lucru nutrienti, ca la femei, dar numai in cantitati mari. Deci, de exemplu, dacă femeile au nevoie de 46 de grame de proteine ​​pe zi, atunci bărbații au nevoie de cel puțin 56 de grame. Pentru un tonus bun, bărbatul tău trebuie să mănânce cu 250 de grame mai multe legume pe zi decât tine. Și, desigur, nu ar trebui să privezi persoana iubită de o ceașcă suplimentară de lapte sau produse lactate.

O alegere excelentă pentru micul dejun ar fi fulgii de ovăz sau cerealele integrale. Acest mic dejun conține număr mare fibrele, care ajuta la imbunatatirea functionarii sistemului vegetativ-vascular, iti ajuta inima si servesc ca mijloc excelent de corectare a greutatii; Un bărbat trebuie să mănânce cel puțin 38 de grame de fibre pe zi. Adăuga Serviți cu cereale puțin lapte, care este o sursă excelentă de vitamina D, garniți cu fructe proaspete sau conservate și fructe de pădure pentru a completa felul de mâncare vitamine importanteși antioxidanți care conferă terciurilor și cerealelor strălucire și aromă, iar un mic dejun excelent și sănătos este gata. Soțului tău îi plac ouăle la micul dejun? Excelenta alegere! Mâncărurile cu ouă bogate în proteine ​​îl vor încărca pe bărbatul tău iubit cu energie pentru întreaga zi și cu vitaminele și enzimele conținute în gălbenușuri de ou, va ajuta organele digestive și va îmbunătăți starea de bine. Nu uitați să adăugați la acest mic dejun o felie de pâine integrală și câteva legume proaspete. Și ce om poate refuza o bucată suculentă de carne slabă sau un pește gustos? Nu ar trebui să privezi bărbații de această plăcere. Doar pregătiți corect aceste alimente, adăugați legume, o cană de iaurt delicios, iar soțul dvs. va obține toți nutrienții necesari și multă plăcere cu acest mic dejun.

Nu uita de făcând alegerea corectă băuturi. Sucurile proaspete de fructe și legume sunt bogate în vitamine și minerale importante, iar gustul și aroma lor vibrantă vă ridică întotdeauna moralul. Amintiți-vă că în fiecare om puternicîncă ascuns în adâncul interiorului se află un băiețel răutăcios care cu siguranță va fi încântat de cele gustoase și sănătoase milkshake cu fructe si inghetata. Și nu ar trebui să-i refuzi persoanei iubite o ceașcă mică de cafea aromată sau ceai delicios, deoarece aceste băuturi conțin o cantitate suficientă de antioxidanți și uleiuri esențiale, care vă va ridica moralul și vă va adăuga vigoare.

Astăzi „Culinary Eden” ți-a pregătit o selecție de rețete pentru preparate delicioase și sănătoase pentru micul dejun, care te vor scuti de a fi nevoit să-ți faci griji cu privire la întrebarea: Ce gătesc la micul dejun pentru soțul meu.

1. Nu aveți timp să pregătiți micul dejun? Un sandviș te va salva întotdeauna! La urma urmei, un sandviș poate fi util. Tăiați o brioșă rotundă din cereale integrale în două jumătăți. Se unge jumatatea de jos cu ulei de masline si sos de rosii, se aseaza deasupra o bucata de carne slaba fiarta si o felie de branza. Puneți o felie de roșie sau castraveți deasupra brânzei. Acoperiți sandvișul cu cealaltă jumătate de chiflă și puneți la microunde timp de 1 minut. Pahare de suc de portocale și o ceașcă mică de cafea vor fi un plus excelent la micul dejun.

2. Este foarte ușor să prepari terci de orez delicios cu sos de roșii și brânză. Se fierbe o pungă de orez instant în apă cu sare până se înmoaie. Cel mai bine este dacă este un amestec de diferite soiuri de orez (alb, brun și sălbatic). Pune orezul intr-o strecuratoare si lasa apa sa se scurga. Se încălzește 1 lingură într-o tigaie. linguriţă ulei de măsline, se adaugă orezul și se prăjește până se rumenește. Apoi adăugați ½ cană de orice sos de roșii, 2 linguri. linguri de ierburi proaspete tocate mărunt și amestecați bine. Se încălzește orezul și sosul timp de 2 minute, apoi se adaugă 30 g. branza rasa, se amesteca din nou si se serveste imediat.

3. Fulgi de ovăz- alegerea inconfundabila a unui adevarat gentleman. Și nu e ușor să-l prepari, dar foarte simplu. Într-o cratiță mică, aduceți 1 lingură la fiert. lapte și 1 lingură. apă. Adăugați un praf de sare, 1 lingură. o lingură de miere și ¾ de cană de ovăz. Gatiti 10 minute, amestecand din cand in cand. Adăugați 1 lingură în terciul finit. lingura de unt si amestecati bine. Puneți terciul pe farfurii și stropiți cu bucăți de fructe proaspete, fructe de pădure și nuci.

4. Cheesecake-urile pot fi preparate cu o seară înainte și puse la frigider. Dimineața, tot ce trebuie să faceți este să le prăjiți rapid și să le serviți. Frecați 250 g printr-o sită. brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, adăugați două ouă, 5 linguri. linguri de faina, sare si zahar dupa gust. Amestecați bine masa de caș, faceți mici cheesecake din ea și rulați-le în făină. Se topesc 2 linguri intr-o tigaie. linguri de ghee sau unt și prăjiți prăjiturile cu brânză pe ambele părți până se rumenesc. Puneți cheesecake-urile pe farfurii, acoperiți cu smântână și serviți.

5. Puteți pregăti și caserola de brânză de vaci cu mere în avans. Această caserolă rămâne gustoasă și aromată chiar și atunci când este rece. Frecați 500 g printr-o sită. brânză de vacă. Se macină două gălbenușuri până se albesc cu un pahar de zahăr. Se amestecă brânza de vaci și gălbenușurile, se adaugă 3 linguri. linguri de unt topit, 2 linguri. linguri de gris, sare dupa gust. Amestecați bine. Bateți două albușuri într-o spumă stabilă. Curățați patru mere și tăiați-le în cuburi mici. Adăugați albușurile și merele la amestecul de caș și amestecați ușor. Se pune masa rezultată într-o tavă de copt unsă, se unge blatul cu unt topit și se coace în cuptorul preîncălzit la 180⁰ pentru 15 - 20 de minute. Se serveste cu sos de fructe sau smantana.

6. Pregătirea unei omlete delicioase de țară franceză durează foarte puțin. preparate. Curățați două felii de pâine de grâu de pe crustă, turnați 3 linguri peste pulpă. linguri de lapte și piure. Adaugă două ouă crudeși amestecați ușor totul împreună cu o furculiță. Adăugați 50 gr. branza rasa, sare si piper alb dupa gust. Se amestecă din nou. Se încălzesc 2 linguri într-o tigaie. linguri de unt, turnați amestecul de ouă și prăjiți la foc mic timp de 5 minute sub capac. Presărați omleta finită cu pătrunjel proaspăt, tocat mărunt, împăturiți-le în jumătate și puneți-le pe un platou cald. Serviți imediat.

7. Este și mai ușor să gătești omletă cu mazăre verde. Bateți trei ouă cu o furculiță, adăugați sare și piper negru după gust. Se topesc 2 linguri intr-o tigaie. linguri de unt, adăugați 3 linguri. linguri de mazăre verde conservată și se fierbe la foc mediu timp de 3 minute, amestecând des. Se toarnă amestecul de ouă peste mazăre, se lasă ouăle să se întărească puțin și se amestecă repede cu o spatulă de lemn. Acoperiți tigaia cu un capac și fierbeți ouăle omletă încă 5 minute la foc mic. Stropiți ouăle omletă finite cu o lingură. lingură de brânză rasă, se pliază în jumătate și se pune pe o farfurie caldă. Serviți cu legume proaspete.

8. La sfârșit de săptămână îți poți trata soțul ouă neobișnuite copt cu felii somon Rupeți cu grijă patru ouă și separați albușurile de gălbenușuri. Bate albusurile spuma tare si pune-le in tavi unse cu unt. Faceți o mică adâncitură în fiecare albuș. Coacem albusurile in cuptorul preincalzit la 180⁰ pentru 5 minute. Când albușurile sunt copte, scoateți-le din cuptor, puneți o bucată mică de somon ușor sărat și un gălbenuș în adâncituri. Coaceți la cuptor până când este gata, 10 până la 15 minute. Scoateți ouăle finite din forme, puneți-le pe farfurii încălzite și stropiți cu mărar tocat mărunt.

9. Soțului tău îi plac mâncărurile din carne chiar și la micul dejun? Nu ar trebui să-l refuzi. O dată sau de două ori pe săptămână îți poți răsfăța persoana iubită cu un mic dejun cu carne. Bateți cu atenție friptura de vițel slabă, adăugați sare și piper după gust. Se încălzește 1 lingură într-o tigaie. lingura de ulei de masline si prajim friptura la foc iute timp de 5 - 7 minute pe fiecare parte. Se prepara sosul separat. Într-o cană, amestecați 3 linguri. linguri de iaurt, 1 lingura. lingură de suc de lămâie, 1 lingură. o lingura de ulei de masline, 1 lingurita de mustar, sare dupa gust. Transferați friptura pe o farfurie și turnați peste ea sosul. Serviți cu legume proaspete și pâine integrală.

10. Un mic dejun tradițional american de duminică implică adesea prepararea de clătite delicioase. Nu este deloc greu să le pregătim. Cerne printr-o sită două căni de făină amestecate cu o cană de zahăr pudră și o linguriță de praf de copt. Într-un castron separat, amestecați un pahar de lapte, un ou crud și 1 linguriță de extract de vanilie (poate fi înlocuit cu vanilie pe vârful unui cuțit). Combinați părțile uscate și lichide ale aluatului și frământați bine cu un tel. Asigurați-vă că nu au mai rămas bulgări! Acoperiți recipientul cu aluatul cu folie alimentară și lăsați-l să se odihnească. temperatura camerei timp de 30 de minute. Se incinge o tigaie si se unge cu unt topit folosind o pensula de patiserie. Se toarnă 2 - 3 linguri în centrul tigăii. linguri de aluat și prăjiți clătitele la foc mediu 2 minute pe fiecare parte până când culoare aurie. Puneți clătitele terminate pe farfurii încălzite și serviți imediat. Serviți separat miere, sos de fructe de pădure sau orice dulceață lichidă.

Puteți găsi și mai multe rețete noi și dovedite pe paginile Culinary Eden, care este întotdeauna bucuroasă să vă spună ce să gătiți la micul dejun pentru soțul dvs.

Zhalnin Dmitri

Micul dejun este cel mai bun programare din timp alimente, permițându-vă să reumpleți energia lipsă necesară pentru funcționarea normală a organismului. Ar trebui să fie gustos, hrănitor și ușor de digerat. Publicația de astăzi va spune unui bărbat cum să o facă corect.

Multe femei cred că mâncărurile destinate soților trebuie să fie bogate în calorii. Dar, în epoca progresului tehnologic, majoritatea reprezentanților sexului puternic nu trebuie să facă greutăți. munca fizica. Aceasta înseamnă că micul dejun poate consta din aceleași feluri de mâncare ca și pentru femei, doar în cantități mai mari. Masa de dimineață a sportivilor ar trebui să fie mai densă. În acest caz, dimineața puteți pregăti terci de cereale integrale, carne albă fiartă, pește, legume sau o omletă.

Fulgii de ovăz sunt o opțiune bună. Nu numai că nu necesită tratament termic pe termen lung, dar și se combină armonios cu multe componente, dobândind de fiecare dată un gust complet nou. Micul dejun pentru pierderea în greutate pentru un bărbat supraponderal poate consta în fulgi de ovăz obișnuit gătiți în apă. Pe lângă fulgi de ovăz, puteți găti și alte cereale dimineața. Orezul, hrișca sau meiul sunt cele mai potrivite pentru aceste scopuri. Fiecare dintre aceste cereale este la fel de gustoasă atunci când este combinată cu lapte, miere, fructe de pădure, nuci sau bucăți de fructe.

Ouăle vor aduce nu mai puțin beneficii unei persoane care tocmai s-a trezit. Se pot servi prajite sau fierte in combinatie cu legume, fructe de mare sau

O opțiune excelentă pentru o masă de dimineață ar fi preparatele preparate din produse lactate fermentate. Acestea pot fi caserole cu brânză de vaci, prăjituri cu brânză, smoothie-uri cu iaurt, găluște leneșe sau obișnuite.

Pe lângă un mic dejun delicios, sunt disponibile și băuturi. Dimineața, cel mai bine este să bei cafea neagră naturală, ceai verde cu miere sau sucuri de fructe proaspăt stoarse. Toate aceste băuturi nu numai că vă vor oferi un plus de energie și buna dispozitie, dar va ajuta și la compensarea lipsei de vitamine și microelemente.

Cu toate acestea, există o serie de alimente care sunt nedorite pentru prima masă. Așadar, la micul dejun nu se recomandă consumul de alimente grase, sărate, picante și grele, prost digerabile. Ele pot provoca disconfort în stomac, creșterea formării de gaze, arsuri la stomac și alte senzații neplăcute.

Omletă cu carne

Acest fel de mâncare cu ouă va fi excelent pentru un bărbat. Conține o cantitate suficientă de proteine ​​și alte substanțe utile necesare menținerii performanței. Pentru a pregăti această omletă veți avea nevoie de:

• 250 g ceafă de porc.
• 2 ouă.
• 1 rosie.
• 3 linguri. l. așchii de brânză.
• 4 linguri. l. lapte.
• Sare, ierburi și ulei vegetal.

Carnea se taie fâșii subțiri și se prăjește într-o tigaie încălzită, unsă cu unsoare. Imediat ce s-a rumenit, transferați-l într-un recipient termorezistent și acoperiți cu felii de roșii. Toate acestea se toarnă cu ouă bătute cu lapte sărat, zdrobite cu brânză rasă și trimise la cuptor. Coaceți omleta la o temperatură moderată nu mai mult de un sfert de oră. Înainte de utilizare, este decorat cu ierburi proaspete.

Sandviș cu ciuperci și brânză

Aceasta este una dintre cele mai rapide și mai populare opțiuni de mic dejun delicios pentru bărbați. Pregătirea unor astfel de sandvișuri nu necesită mult timp și nu necesită abilități culinare speciale, ceea ce înseamnă că un burlac confirmat poate face față unei astfel de sarcini fără bătăi de cap. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de:

• 80 g conserve de șampioane.
• 2 ouă.
• 1 chifla lunga tip bagheta.
• 1 rosie.
• 3 linguri. l. sos de rosii.
• 4 linguri. l. brânză rasă.
• Sare și ulei vegetal.

Chicul este tăiat în jumătate. Fiecare parte este unsă cu sos de roșii, acoperită cu ciuperci conservate și stropită cu așchii de brânză. Toate acestea sunt așezate pe o foaie de copt unsă cu ulei, acoperite cu ouă crude, sărate, decorate cu felii de roșii și trimise la cuptor. Sandvișurile sunt coapte la 200 o C timp de cel mult douăzeci de minute.

Fulgi de ovaz cu banane

Acesta este unul dintre cele mai sănătoase mic dejun pentru bărbați. Combină cu succes cerealele bogate în carbohidrați complecși, laptele, care servește ca sursă de calciu, și bananele, care umplu organismul cu vitamine și microelemente valoroase. Pentru a pregăti acest terci, veți avea nevoie de:

• ½ cană de fulgi de ovăz.
• 1 cană lapte.
• 1 banană mare.
• 2 linguri. l. zahăr și unt.

Laptele este turnat într-o cratiță adâncă și trimis la aragaz. Pana da in clocot se suplimenteaza fulgi de ovăzși zahăr. Toate acestea se încălzesc la foc moderat. De îndată ce terciul începe să fiarbă, se asezonează cu unt, se amestecă cu felii de banană și se scoate de pe arzător. Inainte de servire se lasa la infuzat pentru scurt timp intr-un recipient sigilat si abia apoi se serveste.

Syrniki

Mulți reprezentanți ai sexului puternic iubesc mâncărurile din brânză de vaci. Asta înseamnă că cheesecake-urile clasice cu stafide vor fi la îndemână. Pentru a pregăti acest mic dejun pentru un bărbat, veți avea nevoie de:

• 600 g brânză de vaci uscată densă.
• 200 g faina.
• 100 g stafide.
• 2 ouă.
• 6 linguri. l. Sahara.
• Sare, vanilină și ulei vegetal.

Piureul de brânză de vaci este combinat cu gălbenușurile bătute îndulcite. Toate acestea sunt sărate, aromate cu vanilie, completate cu stafide aburite și albușuri de ou răcite. Masa rezultată se frământă bine cu făină cernută, se modelează cheesecake și se rumenește într-o tigaie încălzită, unsă cu ulei vegetal deodorizat. Servit produse finite cu smantana sau lapte condensat.

Clatite

Aceste clătite americane dulci vor fi un mic dejun bun pentru bărbații care iubesc produsele din aluat. Pentru a le pregăti veți avea nevoie de:

• 500 ml lapte.
• 320 g faina.
• 2 ouă.
• 4 linguri. l. Sahara.
• 40 g unt topit.
• ½ linguriță. extract de vanilie.
• 1 lingura bicarbonat de sodiu și praf de copt.

Ouăle sunt combinate cu zahăr și extract de vanilie. Toate acestea sunt bine bătute și apoi suplimentate cu lapte, praf de copt și bicarbonat de sodiu. Masa rezultată se amestecă bine cu unt topit și făină precernută, încercând să scape de cele mai mici cocoloașe. Aluatul rezultat se toarnă în porții într-o tigaie antiaderentă preîncălzită și se prăjește câteva minute pe fiecare parte. Servește clătitele prăjite cu gem de fructe de pădure, miere sau orice sirop dulce.

caserolă cu caș

Femeile cărora le pasă de sănătatea celor dragi vor fi cu siguranță interesate de o altă opțiune de mic dejun sănătos pentru bărbați. Rețeta de preparare a acestuia presupune utilizarea produselor din lapte fermentat, care sunt considerate o sursă esențială de calciu. Prin urmare, această caserolă poate fi oferită nu numai adulților, ci și copiilor. Pentru a servi acest fel de mâncare pentru masa de dimineață, veți avea nevoie de:

• 200 g branza de vaci.
• 35 g smantana.
• 40 g zahăr.
• 1 ou.
• 1 lingura. l. griş.
• Vanilină și ulei vegetal.

Bateți oul cu zahărul și apoi adăugați brânza de vaci rasă. Masa rezultată se combină cu smântână, vanilină și gris, se amestecă bine și se distribuie pe fundul unei forme unse rezistente la căldură. Gatiti caserola la temperatura moderata pana se rumeneste usor. Serviți-l cu orice sos dulce sau lapte condensat.

Ouă omletă cu mazăre verde

Această rețetă va fi cu siguranță utilă pentru tinerele gospodine care s-au căsătorit recent și vor să-și surprindă bărbatul cu micul dejun în pat. Pentru a-l juca veți avea nevoie de:

• 50 ml lapte.
• 30 g mazăre verde.
• 20 g unt.
• 20 g ceapă.
• 1 ou.
• 1 rosie.
• Sare și condimente.

Ceapa tocata marunt, rosiile taiate cubulete si mazarea verde se prajesc usor in unt topit. Adăugați puțină sare și condimente în legumele rumenite. Se amestecă totul cu grijă, se toarnă oul bătut cu lapte, se acoperă cu un capac și se aduce la foc mic.

Crochete de cartofi cu sunca

Rețeta de mic dejun pentru bărbați discutată mai jos vă va permite nu numai să-i hrăniți pe cei aleși, ci și să găsiți aplicație utilă resturile de mâncare de la cină. Pentru a pregăti bile delicioase maro auriu veți avea nevoie de:

• 600 g cartofi fierti.
• 50 g faina.
• 50 g pesmet.
• 150 g sunca.
• 1 ou.
• Sare și ulei vegetal.

Cartofii fierți răciți sunt prelucrați cu o răzătoare și apoi completați cu gălbenuș, șuncă tocată și câteva linguri de făină. Toate acestea se sare, se amestecă și se formează bile mici. Produsele rezultate se rulează în făina rămasă, se scufundă în albuș bătut, se panesc în pesmet și se prăjesc. Asezati crochetele finite pe prosoape de hartie pentru a absorbi excesul de ulei, apoi asezati-le pe o farfurie si serviti cu orice sos picant sau smantana obisnuita.

Caserolă de paste cu carne tocată

Acest fel de mâncare simplă poate deveni nu numai o cină completă pentru întreaga familie, ci și un mic dejun copios pentru bărbații angajați în muncă fizică grea. Prin urmare, poate fi făcut cu o seară înainte și reîncălzit rapid la cuptorul cu microunde dimineața. Pentru a-l pregăti veți avea nevoie de:

• 400 g paste.
• 400 g de orice carne tocată.
• 150 ml crema (10%).
• 150 g ceapă.
• 250 g roșii.
• 200 g branza.
• 3 ouă.
• Sare, ulei, apă și condimente.

Pune o treime din pastele prefierte pe fundul tigaii unse. Deasupra se distribuie smantana amestecata cu oua si jumatate din branza disponibila. Toate acestea se acoperă cu carne tocată, prăjită cu adaos de ceapă tocată și câteva roșii tocate. În etapa următoare, conținutul formularului este completat cu resturile de paste și roșii. Toate acestea se zdrobesc cu așchii de brânză și se supun tratamentului termic. Pregătiți caserola la 200 o C pentru aproximativ un sfert de oră.

Frittata cu ciuperci

Această omletă italiană aromată va fi o opțiune excelentă de mic dejun pentru bărbați. O fotografie a felului de mâncare în sine va fi postată mai jos, dar acum să ne uităm la compoziția acestuia. Pentru a pregăti frittata veți avea nevoie de:

• 100 g champignon.
• 40 g unt.
• 4 ouă.
• 1 catel de usturoi.
• 1 lingura cimbru uscat.
• Sare, ierburi și un amestec de ardei.

Orice gospodină începătoare poate repeta cu ușurință această rețetă de mic dejun pentru un bărbat. O fotografie a unei frittate trezește o poftă de mâncare, așa că trebuie să vă dați seama rapid de algoritmul pentru prepararea acesteia. Trebuie să începeți procesul prin prelucrarea ciupercilor. Se spala, se usuca, se taie felii si se prajesc in unt topit impreuna cu usturoiul zdrobit. După aproximativ cinci minute, șampioanele rumenite se toarnă cu ouă bătute, sărate, combinate cu cimbru uscat și piper măcinat. Toate acestea sunt aduse la dispoziție deplină, transferate pe o farfurie plată și decorate cu verdeață.

Galuste lenese

Acest fel de mâncare va fi apreciat de femeile care pregătesc regulat micul dejun pentru bărbați și copii. Găluștele leneșe se dovedesc a fi atât de gustoase și hrănitoare încât nici adulții, nici mâncătorii mici nu le vor refuza. Pentru a vă hrăni gospodăria cu ei dimineața, veți avea nevoie de:

• 400 g brânză de vaci grasă.
• 2 ouă.
• 4 linguri. l. Sahara.
• 1,5 cani de faina (plus putina mai mult pentru pudrat)
• ½ pachet de vanilină.
• Sare si apa.

Brânza de vaci se măcina cu zahăr. Masa rezultată se sărează, se suplimentează cu ouă și se amestecă cu vanilină și făină cernută. Aluatul finit este rulat în funii, tăiat în bucăți egale și fiert în apă clocotită. Galustele lenese se servesc cu smantana sau orice sos dulce.

Terci de mei cu dovleac

Această opțiune de mic dejun copios și sănătos va fi utilă celor care sunt obișnuiți să-și înceapă ziua cu un preparat din cereale. Pentru a găti un astfel de luminos, gustos și terci sănătos, veți avea nevoie de:

• 400 g dovleac decojit.
• 200 g cereale mei.
• 50 g unt.
• 50 ml apă de băut.
• 500 ml lapte pasteurizat.
• 2 linguri. l. Sahara.
• ¾ linguriță. sare.

Turnați cantitatea necesară de apă într-o cratiță mică și puneți-o pe un aragaz care funcționează. Imediat ce da in clocot adauga putin lapte si felii de dovleac. Toate acestea se fierb la foc mic până când legumele sunt moi. În etapa următoare, conținutul preparatelor este completat cu cereale spălate, zahăr, sare și laptele rămas. Imediat ce terciul este gata se condimenteaza cu unt si se lasa putin sub capac.

„The One and Only” a selectat 6 idei noi pentru tine despre cum să gătești. Folosiți sfaturile noastre și surprindeți persoana iubită.

Mic dejun englezesc: ouă și pâine prăjită

Nu știi cum să prepari un mic dejun delicios? Cu siguranță o să-ți placă această rețetă. Britanicii mănâncă acest mic dejun la fel de des precum italienii mănâncă paste.

Ingrediente:

• oua 3 buc.
• piper negru măcinat
• ulei vegetal
• brânză tare
• verde
• pătrunjel

Metoda de gatire:

Se fierbe un ou fiert moale. Separat, batem doua oua crude cu telul, adaugam sare si piper, adaugam patrunjel tocat. Tăiați pâinea sau pâinea în cuburi și umpleți-le cu amestecul de ouă. Luați o foaie de copt, acoperiți-o cu folie sau hârtie de copt, ungeți-o ulei vegetal. Puneți crutoanele înmuiate pe o tavă de copt, stropiți cu brânză tare rasă. Se coace 5-10 minute la 180 de grade. Se servește cald, cu ouă fierte moi și ierburi.

Clatite cu lapte la micul dejun

Vrei să-ți surprinzi persoana iubită și să-ți pregătești un mic dejun delicios? Am pregătit pentru tine o rețetă uimitoare de clătite delicioase.

Ingrediente:

• ouă 1 buc.
• făină 1,5 căni
• lapte 1 pahar
• ulei vegetal 2 linguri.
• zahăr 2 linguri.
• sifon 1/2 linguriță.
• sare 1 praf

Metoda de gatire:

Amesteca sarea, zaharul, sifonul si faina intr-un castron. Bateți oul, laptele și uleiul vegetal până se formează o masă pufoasă omogenă.

Turnați aluatul într-o tigaie uscată și încălzită cu o lingură. Se prăjește pe ambele părți până este gata.

Salata calda cu bacon si oua

Prepararea rapidă a micului dejun nu mai este o problemă. Salata caldă este perfectă pentru masa ta de dimineață.

Ingrediente:

• bacon 50 g
• oua 3 buc.
• piper negru măcinat
• Sos Worcestershire
• ceapa verde
• salată

Metoda de gatire:

Prăjiți baconul în fâșii. Transferați baconul pe o farfurie și prăjiți ouăle în aceeași tigaie, amestecând tot timpul. Se adauga sare, piper si ceapa verde tocata.

Pe o farfurie lată rupeți frunzele de salată verde, stropiți cu ierburi, adăugați slănină și ouăle prăjite. Se amestecă muștar în proporții egale, suc de lamaieși ulei de măsline sau vegetal. Adăugați mai mult dressing.

Clătite cu cereale și afine

Ingrediente:

• brânză de vaci 100 g
• chefir 100 ml
• oua 2 buc.
• fulgi de ovăz 1 cană
• afine 1 cană
• iaurt 3/4 cană
• miere 1 lingura

Metoda de gatire:

Fulgii se pisează într-un blender, se amestecă cu piure de brânză de vaci, se bat ouăle, se adaugă chefir. Se amestecă cu grijă fructele de pădure în aluat și se lasă deoparte timp de 15 minute.

Încinge o tigaie și prăjește clătitele, acoperite, câteva minute pe ambele părți. Servește clătitele cu cereale și afine cu un amestec de miere și iaurt.

Omletă franțuzească cu umplutură

Ingrediente:

• oua 2 buc.
• ceapa 1 lingura.
• brânză feta 50 g.
• roșii 1 lingură.
• ulei vegetal

Metoda de gatire:

Peste rosii se toarna apa clocotita si apoi apa receși îndepărtați coaja. Răziți brânza pe răzătoarea grosieră. Tăiați ceapa în cuburi mici.

Se bat ouale si se toarna intr-o tigaie incinsa cu fund gros, unsa cu ulei vegetal. Odată ce o parte s-a rumenit, puneți umplutura de roșii, brânză și ceapă pe partea de sus a omletei.

Îndoiți omleta cu umplutura în jumătate într-o tigaie, prăjiți la foc mic încă un minut și serviți.

Smoothie cu afine și banane

Ingrediente:

• banane 1 buc.
• afine 1 cană
• lapte 1 pahar
• brânză de vaci 1 lingură.
• seminte de chia/ulei de migdale 2 linguri.
• miere/stevie 1-2 linguri.

Metoda de gatire:

Bateți ingredientele într-un blender până la omogenizare. Turnați smoothie-ul de afine-banane în recipiente și serviți imediat.

Poftă bună!

Majoritatea oamenilor iubesc surprizele și nu doar să le primească, ci și să le ofere celorlalți semnificativi, mai ales plăcute și gustoase. O dimineață liniștită de weekend este ideală pentru o surpriză neașteptată, deoarece micul dejun pentru persoana iubită în pat este un clasic al romantismului, vorbind despre dragoste și grijă! O tava frumoasa sau chiar o masa special achizitionata este gata seara tot ce ramane este, aproape fara sa respire, sa se strecoare in bucatarie si sa incepi sa creezi!

Mic dejun romantic - opțiuni și idei

Dacă plănuiți de mult să vă mulțumiți bărbatului cu micul dejun în pat, atunci o masă sau o tavă ar trebui să vă fie cu adevărat la dispoziție. La fel ca servetele frumoase, flori si un frigider plin de produse pentru implementarea planurilor specifice.

Dacă ideea ți-a venit improvizat în minte, nu contează! Principalul lucru este inspirația și inițiativa competentă și poți improviza o masă! În ceea ce privește lipsa fețelor de masă și a florilor, iubitul tău somnoros s-ar putea să nu o observe deloc. Mai ales dacă atenția lui este absorbită de ceva gustos. Principalul lucru este să te gândești ce să gătești pentru persoana iubită la micul dejun și vom fi bucuroși să te ajutăm să alegi!

Ce ar trebui să gătesc soțului meu la micul dejun?

Dacă preferă mâncarea copioasă, „serioasă” pentru micul dejun, prânz și cină, atunci clătitele nu sunt în mod clar o opțiune. Următoarele rețete vă vor potrivi:

Ouă omletă în ardei gras sau pâine

• Ouă – 2 buc.
• Pâine albă sau pâine prăjită - 1 felie
• Piper negru - după gustul soțului
• Ulei vegetal - pentru prajit

Pregătirea

Turnați untul în tigaie și, cât se încălzește, tăiați inimioare în pâine. Ar trebui să ocupe aproape tot spațiul, astfel încât oul să poată încăpea în el. Pâinea se pune în tigaie și se rumenesc bucățile pe o parte. Întoarceți-le și turnați imediat câte un ou în fiecare, astfel încât gălbenușul să rămână intact. Aici nu este nevoie de un capac și, dacă doriți, puteți stropi blatul pâinii cu brânză rasă, piper negru sau ierburi.

Pâinea poate fi înlocuită cu ardei gras roșu (1 buc.). Trebuie tăiat în inele de aproximativ 1 cm înălțime. Acest lucru este important, altfel oul se va scurge pur și simplu. În același mod, prăjiți ardeiul pe o parte și, întorcându-l, introduceți un ou în fiecare inel. Decorați și adăugați condimente conform preferințele gustative bărbat iubit.

Ouă omletă „foarte”.

Pentru o astfel de manifestare de tandrețe și dragoste veți avea nevoie de: cârnați – 2 buc.; ouă – 2 buc.; ulei de prajit; sare, condimente, ierburi - după gust; chibrituri sau scobitori.

In timp ce uleiul se incalzeste in tigaie, curatam carnatii de folie si ii taiem pe lungime, dar nu pe tot – lasam cam un centimetru – unul si jumatate ca sa nu se rupa cand ii rulam.

Pentru o mai bună elasticitate a cârnaților, păstrați-i apa calda câteva minute. Îndoiți ambele capete reversul Pentru ca forma să semene cu o inimă, le fixăm împreună cu un chibrit sau cu o scobitoare.

Acum uleiul este suficient de fierbinte pentru a fi adăugat! La fel ca cu pâinea și ardeii, trebuie să rumenim doar o parte. Întorcându-l, spargeți câte un ou în fiecare formă, adăugați sare și piper și prăjiți fără capac la foc deschis (lent).

Sandviș cu omletă

Pentru un astfel de mic dejun pentru un bărbat avem nevoie de: pâine prăjită sau pâine albă obișnuită - 2 felii; ouă - 3 buc.; brânză procesată; roșii, castraveți, pătrunjel și mărar; ulei pentru prajit.

Ouăle se bat cu sare și condimente, se toarnă într-o tigaie încălzită și, în timp ce se prăjește omleta, se taie castraveții și roșiile în felii subțiri, se toacă verdeața.

Dacă avem pâine pentru pâine prăjită, o tăiem în jumătate pentru a face triunghiuri. Tăiați omleta bine prăjită în formă de pâine. Totul este gata! Acum întindeți brânza topită pe pâine, stropiți cu ierburi și puneți o felie de castraveți, roșii și omletă una peste alta. Se acoperă cu încă o bucată de pâine, se întinde din nou brânza, dar deasupra. Stropiți cu ierburi. Poftă bună!

Crutoane sărate

O opțiune excelentă pentru un mic dejun romantic pentru persoana iubită!

Ingrediente pentru prepararea crutoanelor: jumatate de bagheta sau cateva felii dintr-o paine obisnuita; lapte – 30 ml; ou – 1 buc.; brânză procesată; sare, condimente, ulei pentru prajit.

În timp ce așteptați să se încălzească uleiul în tigaie, bateți oul cu laptele cu o furculiță, adăugați sare și condimentele. Înmuiați bucăți de pâine în amestec, țineți câteva secunde, lăsându-le să se înmoaie și puneți-le pe o tigaie fierbinte. După ce prăjiți crutoanele pe ambele părți, transferați-le pe un șervețel pentru a absorbi excesul de grăsime, apoi întindeți brânză topită pe o parte. Decorează cu verdeață!

Secret: daca vrei sa pregatesti un mic dejun romantic, poti taia bucati in forma de inima din paine. Nu este dificil - luați doar un șablon de hârtie, puneți o felie pe el și tăiați excesul de-a lungul marginilor. Atunci vei obține inimi aurii, sărate!

Dacă bărbatul tău adoră deserturile, îi va plăcea varianta dulce a crutoanelor. Cu ei vei primi un adevărat mic dejun franțuzesc.

Pâine prăjită dulce

Pentru crutoanele dulci vom avea nevoie de: 4-5 felii de bagheta sau briosa (orice chifla va face, de preferat una usor uscata); ou – 1 buc.; lapte - 30 ml; zahăr - 1 lingură. l.; scorțișoară și vanilină, unt.

Procedăm la fel ca în rețeta anterioară, dar în loc de sare se adaugă zahăr, vanilină pe vârful unui cuțit și aceeași cantitate de scorțișoară în amestecul de ouă și lapte. Crutoanele dulci pot fi prăjite în unt - acest lucru va da felului de mâncare un gust și o aromă deosebită care se potrivește atât de bine cu aluatul de unt. Feliile de pâine se vor înmuia mai repede decât pâinea obișnuită, așa că nu le vom păstra în amestecul de ouă, ci doar înmuiați-le. Prăjiți crutoanele pe ambele părți și, ștergeți grăsimea cu un șervețel, puneți-le pe o farfurie.

Puteți servi crutoane dulci cu miere, smântână sau fructe, sau pur și simplu puteți stropi zahăr pudră si se orneaza cu o frunza de menta.

Fulgi de ovăz, domnule!

Nu vă alarmați, nu este atât de rău - poate fi un desert uimitor de delicios!

Ingrediente

• Fulgi de ovăz - 1 cană
• Lapte – 1 pahar
• Sare - dupa preferinta de gust
• Zahăr (sau miere) - după gust
• Nuci – 5-6 jumătăți
• Căpșuni mari proaspete sau congelate - 4-5 buc.

Se toarnă laptele în fulgii de ovăz, se aduce la fierbere, se adaugă sare și zahăr. Lăsând terciul să fiarbă la foc mic, tăiați căpșunile în sferturi și tăiați nucile. După 5 minute, adăugați majoritatea fructelor de pădure și nuci tocate, lăsând câteva pentru decor. După ce l-a lăsat să fiarbă nu mai mult de un minut, pune terciul pe o farfurie și decorează cu felii de căpșuni și nuci.

Clatite in forma de inima

Acest opțiune grozavă pentru un mic dejun romantic, să zicem, de Ziua Îndrăgostiților. Se prepară într-un mod foarte original.

Produse necesare: apa - 2 pahare; ou – 1 buc.; făină - 400 g; zahăr - 1 lingură. l.; sare - cât vrei; ulei pentru prajit.

Se amestecă toate ingredientele și se bat într-un aluat. Îl verificăm pentru sare și zahăr, apoi îl turnăm printr-o pâlnie în sticla de plastic. Facem o gaură în capacul acestuia (cu un cui fierbinte sau un awl) și, turnând aluatul într-un flux subțire, pe o tigaie încălzită, desenăm inimioare. Ele pot fi făcute ajurate sau puteți umple conturul complet cu aluat.

Imaginația ta nu-ți va lăsa persoana iubită indiferentă!

Dacă bărbatul pe care îl iubești nu mănâncă micul dejun...

După atâtea bunătăți pe care vrei să le gătești și să încerci singur, cel mai ofensator este să afli că persoanei dragi nu-i place categoric micul dejun.

Se întâmplă! A spus degajat că nu poate înghiți nici măcar o firimitură înainte de prânz, sau că locuiți împreună de mult timp și știți sigur că „camera” cu un mic dejun romantic nu va funcționa și după somn chiar nu pot mânca nimic. Atunci cel mai mult care-ți va stârni în el dorința ta zeloasă de a-l hrăni este un stânjenit: „Dragă... Pot să las până la prânz, huh?....” Dezamăgirea reciprocă nu va fi nicio limită! Între timp, acesta este un fenomen comun - aproape o treime din populația lumii civilizate nu își deranjează corpul cu mâncare dimineața.

Nu dispera! Există un remediu magic! Puteți prepara persoanei iubite o ceașcă de cafea la micul dejun! Da, da, atât de simplu! Află ce soiuri preferă, fie că bea cafea cu lapte, smântână sau neagră. Sau poate îi place fără zahăr, dar cu o felie de lămâie.

Nu este necesar să desenezi inimioare pe spuma cremoasă luxuriantă sau să încerci în panică să dai această formă unei lămâi întinse. Trebuie doar să pregătești cu ce este obișnuit dimineața și să servești acest mic dejun în pat. Bărbații nu sunt atât de pretențioși aspect mâncând ca femeile. Ei acordă mai multă atenție gustului și actualității sale. Încearcă, vei vedea că persoana iubită va aprecia grija ta!