Tipul de corp când burta se îngrașă. Cum să vă determinați tipul de corp în funcție de parametri

Una dintre principalele probleme atunci când alegeți un dulap pentru fiecare femeie este alegerea acelor lucruri care se vor potrivi perfect cu silueta ei.

Cum înțelegi ce lucruri ți se potrivesc și care nu?

Vă oferim o nouă metodă - calculator tip corp

Cum să-l folosești?

În loc să vă comparați silueta cu fotografii ale vedetelor sau ale diverselor fructe (Pere, Măr...) și, în același timp, să acționați „cu ochi”, vă sugerăm să folosiți tehnică neobișnuită de la expertul în modă Oprah Winfrey.

Sistemul se bazează pe calcule matematice - este puțin mai complex decât a-ți determina tipul de corp după ochi, dar te vom ajuta să-l înțelegi astfel încât să poți alege un dulap pentru orice silueta.

Cum funcționează calculatorul pentru tipul de corp?

Pentru a finaliza toate măsurătorile, desigur, veți avea nevoie de un centimetru - să începem!

1. Măsurați-vă silueta

Umeri: Măsurați distanța de la vârful unui umăr la celălalt

Sânul: Înfășurați banda peste punctele proeminente ale pieptului și în jurul spatelui. În același timp, nu apăsați excesiv banda, nu o apăsați prea strâns.

Talie: Măsurați partea cea mai îngustă deasupra buricului.

Fesele: Începeți să măsurați de la un șold (sârmă) și înfășurați banda în jurul celei mai pline părți a fundului.

2. Găsirea tipului tău de corp

Acum că toate datele au fost primite, aveți nevoie de ele pentru a calcula tipul formei. Făcând calculele și folosind măsurătorile umerilor versus măsurătorile pieptului în ecuație, puteți ajunge la două tipuri diferite de corp.

Aceasta înseamnă că silueta ta aparține de fapt mai multor tipuri, de exemplu, măsurarea sânilor vă poate spune că aveți o pere sau o clepsidră.
Acum uitați-vă prin toate descrierile tipurilor de corp de mai jos și stabiliți care sunt cele mai potrivite pentru dvs.

Triunghi inversat

Fiţi atenți! Sunteți un triunghi inversat dacă măsurarea umărului sau a bustului este cu 5% mai mare decât măsurarea șoldului

Cum se calculează: volum umăr sau bust/volum șold ≥ 1,05 De exemplu: Umerii tăi au 91 cm și șoldurile au 86 cm 95/86 = 1,1, care este mai mult de 1,05 Deci figura ta este un triunghi inversat Ce ți se potrivește perfect: jachete cu talie clar definită și lărgită spre jos De ce: Prinsă în talie și lărgită în continuare, silueta creează o curbă frumoasă în partea de jos, făcând umerii să pară mai echilibrați.

Dreptunghi

Fiţi atenți! Ești dreptunghi dacă talia ta este cu mai puțin de 25% mai mică decât umărul sau pieptul tău

Sunteți dreptunghi dacă circumferința taliei/umărului sau a pieptului este ≥0,75

De exemplu, talia ta are 70 cm, iar umerii au 90 cm

70/90= 0,77 care este mai mare decât valoarea 0,75 - forma ta este un dreptunghi

Ce ți se potrivește perfect: Fuste cu detalii voluminoase precum dantela, fundite, buzunare si orice alte decoratiuni.

De ce: Acest lucru vă evidențiază șoldurile mai puțin definite și creează echilibru cu jumătatea superioară.

Triunghi sau para

Fiţi atenți! Sunteți un triunghi (cunoscut și ca formă de peră) dacă șoldurile sunt cu peste 5% mai largi decât umerii sau pieptul

Sunteți o pară dacă șoldurile/umerii sau pieptul ≥ 1,05

De exemplu, umerii tăi au 98 cm și șoldurile au 110 cm

110/98= 1,1 care este mai mult de 1,05, aveți o cifră Pear

Ce ți se potrivește perfect: O rochie care este conică în partea de sus și evazată în partea de jos.

De ce: Aceasta va sublinia forma minionă din partea superioară a figurii și de jos, începând de la talie, va crea o curbă feminină.

Clepsidră

Fiţi atenți! Ești o clepsidră dacă talia ta este cu cel puțin 25% mai mică decât umerii sau bustul (talie ÷ umeri și bust ≤ 0,75) și talia ta este cu cel puțin 25% mai mică decât șoldurile (talie ÷ șolduri ≤ 0,75)

Talia ta are 60 cm, pieptul 95 cm, șoldurile 92 cm

60/95 = 0,65 care este ≤ 0,75

60/92 = 0,63 care este ≤ 0,75

Pe baza ambilor parametri, vedem că cifra Clepsidra

Ce ți se potrivește perfect:Înfășurați topuri.

De ce: Acest lucru va sublinia talia și va face figura mai expresivă.

Vrei să-ți spunem cel mai rău secret? Sunteţi gata? Nu există o figură imperfectă. Da, da, nu ne-am înșelat „nu există”. Dacă nu ești mulțumit de aspectul tău, este doar pentru că alegi hainele greșite. La urma urmei, pentru a arăta ca un milionar, trebuie doar să afli ce tip de silueta ai. Cu aceste informații, poți alege cu ușurință o ținută care să-ți ascundă defectele și să-ți evidențieze punctele forte.
Un număr mare de reviste de modă și stiliști nu mai puțin la modă sfătuiesc: „trebuie să vă determinați tipul de corp pentru a selecta apoi cu exactitate hainele”. Așa este, dar ce tip de siluetă am, întrebați. Există doar cinci tipuri principale de figuri. Să ne uităm la fiecare separat împreună.

Cum să-ți determini tipul de corp?

Clepsidra (tip X)

Acesta este un tip de corp clasic: șoldurile și umerii sunt egali în lățime, ceea ce face ca partea superioară și inferioară a corpului să pară proporționale. Talia „ceasului” este adesea pronunțată, uneori chiar prea îngustă. Când o femeie de tip X se îngrașă, excesul de grăsime se depune în primul rând pe piept și șolduri. În plus, așa-numitele „urechi” apar pe șolduri.

Și nu contează deloc câte kilograme îngrași, talia ta va fi în continuare vizibilă. Și chiar dacă slăbești mult, șoldurile tale vor arăta în continuare feminine. Într-un cuvânt - ești incredibil de norocos!

Cum să afli tipul tău de corp"clepsidră"?

• Ai o formă rotundă (bust mare și fese pronunțate).
• Talia ta poate fi numită „aspen”. Cu orice greutate, nu o „pierdeți” niciodată.
• Ai umerii și picioarele rotunjite.
• Îți dai seama că ai luat kilograme în plus atunci când vezi că șoldurile și fesele tale s-au mărit ușor și blugii tăi preferați sunt greu de îmbrăcat.

Este foarte simplu să determinați acest tip de siluetă după parametrii săi: dacă șoldurile sunt mai largi decât umerii, atunci ești considerat o „pară”. În rest, aveți totul la fel ca clepsidra, cu excepția fundului larg. Talia ta este îngustă și, pe lângă orice altceva, pronunțată și ușor scăzută - acest lucru se datorează faptului că picioarele „perei” sunt mai scurte decât corpul.

Dacă te îngrași, depunerile de grăsime apar mai mult pe șolduri, fese și laterale. Și, din păcate, cu cât îngrași mai mult, cu atât devine mai mare diferența dintre sus și jos. Dar atunci când slăbești, silueta ta capătă echilibru și arată mai armonioasă. Este de remarcat faptul că postura „pentru femeile în formă de pară” joacă un rol foarte important - ar trebui să vă păstrați întotdeauna spatele drept, altfel aplecarea vă va evidenția deficiențele. Dacă alegi cu înțelepciune, vei arăta pur și simplu impecabil.

Cum să determinați corect tipul de figură „pere”?

• Șoldurile tale sunt mai late decât umerii.
• Dacă îngrași câteva kilograme, se depune mai multă grăsime pe părțile tale decât pe talie.
• Ai o burtă plată și șolduri curbate grațioase.
• Ai sânii medii sau mici.
• Ai un gat frumos subtire si umerii ingusti.

Kate Winslet, Christina Aguilera și diva pop Beyoncé au acest tip de corp. Trebuie spus că multe vedete cu o siluetă de tip A sunt mândri de proporțiile lor și nu ratează ocazia de a o demonstra.

Triunghi (tip Y)

Adesea, cele cu un tip de corp triunghiular sunt femei atletice care au umerii largi și șoldurile destul de înguste. Partea superioară a corpului este adesea masivă și puțin mai scurtă decât partea inferioară. Dar picioarele femeilor de tip Y sunt foarte zvelte și lungi, astfel încât nu se poate decât să invidieze. Talia este de obicei lată și nu pronunțată.

Dacă te îngrași, atunci kilogramele în plus se depun în principal în partea superioară a corpului (spate, brațe, piept), iar picioarele rămân subțiri și subțiri tot timpul. Poți afla cum să alegi hainele în funcție de tipul tău de corp.

Cum să determinați tipul de corp „triunghi” al unei femei:

• Umerii tăi sunt vizibil mai largi decât șoldurile.
• Ai un bazin îngust și fese plate.
• Picioarele sunt subțiri și subțiri (mai ales sub genunchi).
• Când te îngrași, se observă mai întâi în zona centurii scapulare.

Tipurile Y includ Renee Zellweger, Demi Moore, Cher și Sienna Miller.

dreptunghi (tip H)

O femeie de tip H are aceeași lățime la șolduri și umeri. Și datorită faptului că talia practic nu este exprimată, figura capătă aspectul unui dreptunghi. Fetele cu acest tip de siluetă, din păcate, sunt cele mai predispuse să fie supraponderale.

Pe măsură ce te îngrași, silueta ta devine mai dreptunghiulară, iar burta iese și ea. Dar, dacă slăbești, atunci corpul tău poate fi numit perfect. Să vă reamintim că pentru un „dreptunghi” trebuie să aibă o tăietură specială.

Cum se determină tipul de figură „dreptunghi”?

• Șoldurile și umerii tăi au aceeași lățime.
• Corpul poate fi numit îndesat.
• Ai picioare zvelte frumoase.
• Talia ta nu prea iese în evidență.
• Șoldurile tale sunt drepte și fesele plate.
• Ai picioare și brațe drepte.

Tipul „dreptunghi” include Cameron Diaz, Mila Jovovich, Keira Knightley și Lindsay Lohan.

Măr (tip O)

Tipul de corp „măr” poate fi numit cel mai disproporționat, dar Rubens a lăudat doar femeile cu o astfel de silueta.

Partea medie (talie și stomac) este cea mai proeminentă, deși picioarele sunt relativ subțiri, iar șoldurile și fesele sunt destul de subțiri. Dacă te îngrași, kilogramele în plus sunt distribuite mai ales în talie și abdomen. Merită să ne amintim că trebuie să selectați cu atenție nu numai stilul, ci și culoarea.

Cum să afli tipul tău de corp de măr?

• Umerii și șoldurile dvs. au aproximativ aceeași lățime.
• Ai curbe netede și linii de la umeri până la șolduri.
• Ai tendința de a fi supraponderal.
• Ai picioare drepte, subțiri și fese subțiri.

Reprezentanți străluciți ai „tipului de măr” sunt Alla Pugacheva și Kelly Osborne.

Cum să vă determinați tipul de corp (test)

Daca chiar si dupa ce ai citit acest articol iti este greu sa intelegi ce tip esti, atunci ai nevoie de un test care sa iti determine tipul de corp online.

Fetele și femeile din întreaga lume se străduiesc să atingă perfecțiunea pentru silueta lor. Și ce metode folosesc pentru asta? Dar în momente diferite, standardele de frumusețe erau foarte diferite unele de altele, iar silueta, recunoscută anterior ca ideală pentru o femeie, a devenit brusc aproape un motiv de ridicol.

Astăzi, dimensiunile standard ale unei figuri feminine sunt considerate a fi 90 x 60 x 90, dar astfel de proporții sunt potrivite numai pentru femeile de un anumit tip. De exemplu, dacă înălțimea unei fete este mai mică de 160-165 cm, atunci cu acești parametri ea nu va părea ideală, ci, dimpotrivă, plinuță. Dar la femeile înalte, aceste mărimi au exact efectul opus - par prea subțiri.

Dar problema figurii ideale a îngrijorat omenirea de-a lungul existenței sale. Deja în perioada paleolitică, oamenii antici au încercat să descrie figura ideală a unei femei. Figurinele găsite din acea epocă demonstrează clar că standardul de frumusețe era un corp care se încadrează în mod clar într-un cerc. În acest caz, brațele și picioarele, reunite, trebuiau să formeze triunghiuri isoscele.

În secolele 20 și 21, standardele corpului feminin s-au schimbat destul de repede. De-a lungul mai multor decenii, femeile scunde cu burtă mică, frumusețile cu picioare lungi, cu sânii mici și frumusețile cu talie de viespe au reușit să devină idealuri.

Deci nu este nevoie să alergi pentru silueta ideală, doar folosește calculatorul online de mai jos, privește cu atenție parametrii tăi și reglează-i ținând cont de înălțimea și greutatea ta. Numai în acest caz te vei simți încrezător și vei arăta grozav!

Calculator de corp ideal

Calculator: figură, eleganță, talie în cifre

Cum se măsoară corect parametrii corpului

Pentru a măsura corect volumele corpului, trebuie să cunoașteți anumite puncte în care sunt efectuate măsurătorile. Să ne uităm la „conferințe și circumferințe” de bază:

1. Circumferința coapsei sub pliul fesier

Pentru a vă măsura corect circumferința șoldului, trebuie să stați cu picioarele drepte și depărtate la lățimea umerilor. Nu este nevoie să vă sprijiniți pe un picior; greutatea corpului trebuie distribuită uniform. Banda de măsurare trebuie plasată paralel cu podeaua sub pliul fesier. Astfel vei obține volum maxim de șold. Volumul minim se măsoară chiar deasupra genunchiului (7-8 cm), aproximativ în treimea inferioară a coapsei.

2. Circumferința umărului

Când măsurați circumferința umărului, brațul trebuie să fie coborât și relaxat. Ar trebui să selectați cea mai plină parte a umărului și să o înfășurați cu bandă adezivă, închizând inelul pe suprafața exterioară.

3. Circumferința tibia

Circumferința maximă a piciorului inferior este de obicei măsurată. Acest lucru se face de-a lungul părții în care mușchii sunt cei mai dezvoltați. Dar puteți măsura și circumferința minimă a gambei. Partea cea mai subțire este situată chiar deasupra punctului tibial inferior. Apropo, atunci când măsurați circumferința piciorului inferior, trebuie să stați în același mod ca atunci când măsurați șoldurile, adică așezați picioarele depărtate la lățimea umerilor și distribuiți uniform greutatea corpului.

4. Circumferința gâtului

La măsurarea gâtului, banda din față trebuie să treacă pe sub cartilajul glandei tiroide, iar în spate de-a lungul golului gâtului (locul cel mai concav).

5. Bust

Circumferința pieptului se măsoară după cum urmează: pe spate trebuie să fie paralelă cu podeaua și să treacă chiar sub mijlocul omoplaților, iar în față banda trebuie să treacă de-a lungul părții cele mai proeminente a pieptului, conectându-și capetele exact în mijlocul.

6. Talie

De regulă, circumferința taliei este măsurată în punctul care, teoretic, ar trebui să fie cel mai îngust. Dar, în practică, nu este întotdeauna așa, așa că dacă zona cu probleme este situată exact în zona taliei, îi poți măsura circumferința tot timpul în același loc. Cea mai bună variantă ar fi o linie aproximativ la nivelul buricului.

Principalele părți ale figurii feminine ideale și dimensiunile acestora

Principalii cunoscători ai frumuseții feminine sunt, desigur, bărbații. Ei sunt cei care acordă atenție locurilor „proeminente” ale corpului feminin, determinând imediat subconștient pentru ei înșiși dacă această reprezentantă feminină este atractivă pentru ei. Uneori, un bărbat nici măcar nu-și poate explica de ce i-a plăcut cutare sau cutare doamnă. Să încercăm să înțelegem detaliile corpului feminin, care sunt atât de importante pentru bărbați.

În primul rând, talia și șoldurile.

Bărbații sunt cu siguranță atrași de femeile cu talie îngustă. Dar un factor important este prezența șoldurilor largi. Bărbații (și toți bărbații sunt bărbați prin natura lor) percep această combinație ca fiind faptul că femeia este un individ matur și este gata să procreeze. Adică, majoritatea bărbaților își evaluează șoldurile și talia din punctul de vedere al potențialei nașteri.

În al doilea rând, pieptul.

Mărimea sânilor este probabil cea mai mare sursă de controversă și este puțin probabil ca dezbaterea să se oprească vreodată. Majoritatea bărbaților preferă femeile cu sânii mari combinați cu o talie subțire. Acest lucru este de înțeles, deoarece sânii de dimensiunea a treia sau a patra, în primul rând, arată frumos și, în al doilea rând, din nou la nivel subconștient, îi spun bărbatului că femeia este gata să-și hrănească descendenții. Adică, instinctul de reproducere se aprinde din nou și bărbatul consideră o astfel de reprezentantă feminină ca fiind mama viitorilor săi copii.

Există însă și cei care preferă sânii feminini mici sau foarte mici. Psihologii explică acest lucru foarte simplu: bărbații de tip „bărbat-tatic” preferă astfel de sâni. În consecință, băieții care adoră busturile uriașe (mărimea cinci sau mai mult) pot fi clasificați ca psihotipul „bărbat-fiu”.

În al treilea rând, picioarele lungi.

Picioarele lungi sunt considerate a fi cele care alcătuiesc mai mult de jumătate din lungimea corpului unei femei. Percepția lor este asociată și cu subconștientul: picioarele scurte sunt asociate cu cele ale copiilor, iar pentru majoritatea bărbaților copiii nu sunt obiecte potențiale pentru relații.

În consecință, putem concluziona că figura feminină ideală este o combinație de picioare lungi, fese rotunjite, șolduri moderat late, talie subțire și sâni de mărime medie. Dar nu toate fetele și femeile pot atinge astfel de parametri. Nici măcar vedetele de talie mondială nu se ridică întotdeauna la idealul descris.

Acesta este un tip de liposucție (o operație de modificare a procesului de acumulare de grăsime), care vă permite să influențați țesutul adipos subcutanat prin expunerea aceleiași grăsimi la radiații laser în scopul îndepărtării sale ulterioare. Subdivizat în: Liposucție chirurgicală cu laser Liposucție laser neoperatorie Metodă chirurgicală de liposucție cu laser: Procesul fundamental este...

NL International este un producător binecunoscut de produse de nutriție funcțională și de slăbit. Compania nu numai că vinde aceste produse, dar dezvoltă și programe speciale. Urmând programul pe care îl alegeți, veți obține rezultate maxime fără efort sau vătămare sănătății. Vă puteți alătura NL International devenind partener al companiei și deschideți propriul...

Antrenamentul adecvat pentru a-ți pompa abdomenul necesită o pregătire serioasă. Mai întâi trebuie să decizi unde te vei antrena. Puteți crea un colț confortabil în propria casă sau puteți deveni un vizitator obișnuit al sălii de sport prin achiziționarea abonamentului corespunzător. A doua opțiune nu este deloc necesară, deoarece este convenabil să antrenați abdomenul acasă...

O siluetă frumoasă și zveltă este visul oricărei fete, facem tot ce ne stă în putință pentru a arăta impresionant: mergem la săli de sport, ținem diete stricte și, în situații extreme, mergem chiar și la psihici. Unele dintre acestea sunt corecte, dar unele sunt prea multe. Dar astăzi vă vom spune ce alimente îngrașă femeile. Și prin urmare...

Reprezentanții sexului frumos se străduiesc întotdeauna să devină ideal , dar frumusețea este un concept relativ. Diverse civilizații au glorificat femei de diferite forme, pentru că fiecare figură are propriul farmec. Prin urmare, în articolul nostru vă vom spune ce opțiuni de siluetă există, să spunem Cum își poate determina o femeie corect tipul de corp?și vă vom arăta cum să subliniați în mod avantajos trăsăturile corpului și să ascundeți imperfecțiunile ten și niciodată complex.

Care sunt tipurile de figuri feminine?

„clepsidra”, „pere”, „măr” ”, „dreptunghi” („banană”) și „inversat triunghi” – acestea 5 tipuri de corp femininEste obișnuit să evidențiezi în lumea modernă.

• La femeile „clepsidra”, diferența dintre „sâni și talie - șolduri ”, în timp ce volumul vârfului este aproximativ egal cu circumferința fundului.
• La „pere” ( sau de tip triunghi) șolduri mult mai larg piept, în timp ce talia este subțire.
• Doamnele au un tip „măr”. ”(„cerc”, „oval”, „romb”, „O”) corpul este mai plin decât picioarele, cu un pronunțat talie nu, dar există un bust mare și o burtă bombată.
• Pentru doamna cu opțiunea „banana” („dreptunghiulară”) fizic talie, piept si solduri aproximativ egale.
• Fete cu constituție inversată triunghi ” se disting prin înguste solduri, umerii lati și adesea mare piept.

Abilitate utilă: determinarea tipului tău de corp

Fashionistele cu experiență știu asta determina tipul tau de corpși este important să afli tipul tău de culoare, pentru că să faci corect dulap , fără să-ți studiezi silueta, este imposibil. Dar una este să te bazezi pe propriul ochi, alta este să calculezi proporțiile conform științei. Nu ți-au spus încăcum să afli tipul tău de corp conform regulilor ? Apoi înarmați-vă rapid cu o bandă de croitorie, un raportor, un creion și hârtie.

• Inspirați adânc, înfășurați-vă cu o bandă de măsurat la nivelul punctului cel mai proeminent sanii , verificați valoarea și notați-o pe o foaie de hârtie.
• Acum expiră și măsoară-ți circumferința solduri de-a lungul locului cel mai convex al feselor (banda nu trebuie să se strângă corp ). Înregistrați valoarea pe aceeași bucată de hârtie.
• Expiră din nou, relaxează-ți stomacul și măsoară talie de-a lungul secțiunii sale cele mai înguste. Adăugați acest indicator la măsurătorile existente.
• Acum îndreptați-vă în fața oglinzii, inspirați cât mai adânc posibil, puneți-vă degetele mari pe coastele inferioare și luați un raportor. Defini folosind dispozitivul, măsurați unghiul dintre coastele inferioare și înregistrați rezultatul.

Acum că măsurătorile sunt complete, aveți date cu care nu puteți doaralege un stil vestimentar bazat pe silueta ta, dar și tu știi cum vă puteți corecta fizic.

• Împărțiți circumferința bustului la volum solduri . Dacă rezultatul este 1,05 sau mai mult, dvs tipul corpului – triunghi inversat (“V”).
• Găsiți raportul circumferinței mărimea șoldurilor până la piept . Dacă indicatorul depășește 1,05, atunci tipul tău de corp este triunghi („A”, „pere”).
• Circumferința taliei mai întâi împărțiți la circumferință solduri , și apoi - pe volumul bustului. Dacă ambii indicatori sunt egali sau mai mici de 0,75, atunci dvs tipul de corp – clepsidra (“X”).
• Calculați raportul circumferinței circumferința taliei până la piept . Dacă rezultatul este de 0,75 sau mai mult, atunci tipul de corp care se potrivește cu dvs parametrii, – dreptunghi („banana”, „H”).
• Împărțiți circumferința taliei la circumferința șoldului . Dacă ați primit un număr mai mare de 0,75, atunci vi se potrivește tipul „ măr” („O”).

Și așa că afla ce tip de corpte poți antrena și Cum , uită-te la unghiul coastelor tale.

• Dacă este ascuțit (până la 90%), atunci cu o sarcină echilibrată conturul poate fi transformat în clepsidră.
• Dacă unghiul este drept (+/- 5°), atunci exerciții regulate te va ajuta sa faci silueta dreptunghiulară.
• Dacă raportorul a arătat 95 de grade sau mai mult, atunci sportul va putea crea o figură în „V” frumos conturată.

Armonia proporțiilor: figura femeilor tip „X”, haine și sport pentru ele

Primele exemple de sculptură care demonstrează frumusețea corp în stilul „x” - sculpturi antice ale zeițelor indiene (de exemplu, zeița invincibilă Durga).

Creați un corp la „clepsidra” ” este posibil pentru astenici sau normostenici fizic , dar nu este ușor: aveți nevoie de anumite abilități naturale, o alimentație echilibrată și o activitate fizică adecvată pentru solduri si abdomene.

Multe femei moderne vor să aibă un ten” clepsidră " Și nu este o coincidență, pentru că proprietarii acestui tipul de corp ușor alege un stil de îmbrăcăminte, in plus, aproape toate culorile li se potrivesc.

La fetele care au corp de clepsidra alegerea hainelor în funcție de tipul tău de corpextins: jachete mulate, bluze împachetate, guler, topuri cu decolteu rotund și în V, jachete peplum, fuste lalele sau creion, tricotate strânse rochii , strâns adiacent cu corp blugi cu talie mijlocie, pantaloni banane.

Rochiile trebuie evitate cu linie joasă talie , palton cu umeri, pantaloni boyfriend.

Dacă ți-ai definit tipul de corp ca "clepsidră" corect, va arăta bine pe corpul tău chiar și un costum de baie revelator: un bikini și un monokini arată perfect pentru o fată cu 90-60-90.

Pantofii ar trebui să sublinieze proporțiile corpului – pantofii si botinele cu varf rotund, sandalele si cizmele stiletto vor fi mai mult decat potrivite.

Bijuterii pentru "clepsidră"nu ar trebui să fie prea strălucitoare: lanțurile cu pandantive mici, camee și broșe nu mai mari de o monedă de cinci ruble vor arăta armonios, dar gulerele, colierele de mai multe tone și brățările „săptămânale” sunt cel mai bine lăsate altora.

Sfaturi! Stilistii recomanda domnisoarele scurte cu tipul de corp "X" alege haine ca ar ascunde curbele corp (în formă de A rochii , costume de baie, paltoane drepte etc.): aceasta ajută desenează silueta.

Femeile celebre cu proporții de vioară includ Brigitte Bardot, Elizabeth Taylor și, desigur, frumoasa Raquel Welch.

Triunghiul corpului: despre sport și alegerea hainelor pentru femei cu figura „A”.

Poate cel mai feminin tip de corp poate fi numit silueta „ pară " Inițial, aproape peste tot, o astfel de cifră a fost considerată standard, iar proprietarii săi erau considerați cele mai bune soții. Exemplele sculpturale strălucitoare de siluete în formă de A sunt figurine egiptene antice de femei și zeități (de exemplu, zeița Nile Satis).

Sprijiniți forma A înăuntru ajutor în formă exerciții pentru fese și suprafața exterioară solduri (problema principală este „ pere ” – fundul greu, deci necesar asigurați-vă că nu se formează pantaloni).

Femei cu un triunghiular Merită să alegi un stil vestimentar în funcție de tipul tău de corp cu grijă, pentru că rochii iar costumele ar trebui să echilibreze vizual proporțiile corp. Potrivit pentru ei bluze cu mâneci umflate, cămăși cu volane și mulaje, topuri cu mâneci tip șapcă, pulovere cu decolteu bob sau barca, fuste în linie A, rochii Siluetă Empire, blugi drepți de culoare închisă, pantaloni ușor evazați de la genunchi, rochii - bandeau, fuste capete.

Nu trebuie să purtați paltoane lungi, drepte, fuste pufoase sau pantaloni.

Baie haine care să se potrivească cu silueta ta„pere” este necesară alege corect: cumar muta accentul de la solduri pentru un bust „halter” este soluția optimă. Bretelele cu închizătoare la gât alungesc vizual gâtul și se lărgesc umerii . Versiune topită se potriveste toată lumea și separat - numai„pere” cu abdomenul plat.

Sfaturi ! Pentru fetele de statură miniaturală do Cifra A este mai proporțională Ajutor fuste și pantaloni înalți talie .

Pentru doamnele cu o siluetă în formă de pară, este mai bine să poarte pantofi cu un toc puternic, cu o platformă sub deget; În acest caz, este mai bine să purtați pantofi sau cizme care să se potrivească cu culoarea ciorapilor sau a pantalonilor.

Dacă asta cum să alegi haine pentru femei cu tip de corp" pară ” sunt restricții, atunci au carte albă în alegerea bijuteriilor. Bijuteriile lor pot fi foarte puternice: mărgele groase și groase, coliere strălucitoare și chiar monistos colorați și cercei cu picătură sunt chiar acasă.

Cele mai cunoscute frumuseți cu silueta de violoncel sunt Jennifer Love Hewitt, Rihanna și, bineînțeles, Kim Kardashian.

Bullseye! Sau alegerea hainelor și exercițiilor pentru un tip de corp „O”.

Pentru doamnele construite ca „ măr”, multe avantaje : bust plin, înclinat feminin umerii , picioare zvelte și multe altele.

Acest aspect era considerat ideal în vremurile primitive. Întreaga lume cunoaște „Venurile paleolitice” - figurine care înfățișează frumuseți în formă de O.

Exerciții în sală va ajuta „mere” pentru a menține o siluetă tonifiată ( principal se recomandă direcționarea sarcinii către mușchii spatelui, piept și abdomen).

Alege hainele in functie de un tip de corp de măr ”, nu este dificil: principalul lucru de reținut este că picioarele și bustul stau subliniază talia iar stomacul – corect. asupra lor arata bine decolteu în V adânc, blugi evazați în culori vii, pantaloni cu săgeți, fuste asimetrice, rochii Rochii de soare în linie A, cu talie înaltă talie .

La alegerea hainelor după silueta ta pentru tip „O” exclude articolele în stil de in, jachete scurte înguste, blugi cu o potrivire solduri.

Plaja potrivita pânză pentru fete cu curbe rotunde corp – acestea sunt tankini, rochii de baie și hynek (aceste modele se concentrează pe picioarele zvelte).

Sfaturi ! Pentru fetele mici cu o silueta” măr ” devin vizual mai înalți și mai subțiri va ajuta dungi longitudinale pe haine și un model de bloc de culoare contrastantă alungit.

Pantofi pentru tipul tău de corp „Cercul” ar trebui să fie sexy: un toc înalt în formă de con cu un vârf deschis, sandale cu pană și cizme cu platformă ascunsă sunt ceea ce ai nevoie.

Accesorii cahaine în funcție de tipul tău de corp„O”, ar trebui să întindă vizual gâtul: un șir lung de perle sau larg un lanț de șarpe care ajunge până la valea păcatului este opțiunea standard.

Frumuseți celebre în lume, cu curbe în formă de O corp – aceasta este Mariah Carey, Reese Witherspoon și cea mai populară blondă Kate Upton.

Figura dreptunghiulară: cum să alegi hainele potrivite și pe ce exerciții să te concentrezi

Corpul este întotdeauna dreptunghiular arata stilat și elegant. Cele mai vechi exemple de formă de H fizic – figurine legendare de tanager.

În centrul de fitness, doamnele cu silueta dreptunghiulară sunt sfătuite să acorde atenție brâului scapular și feselor.

Cu o figură "dreptunghi"alege haine ca iar în cazul parametrilor "clepsidră",elementar: pentru cei cu această construcție se potriveste aproape totul, cel puțin tot ce subliniază umerii si picioare. doamnelor-”dreptunghiuri„Vin rochii cu fanta, fuste evazate, blugi skinny cu putin jos talie , pantaloni drepti, maiouri, maiouri cu bretele spaghete, pulovere cu gât cu capcană, pânză lungimi și salopete diferite.

Pe tip figură femininăPulpele cu gât „Banana”, topurile scurte și fustele creion arată rău.

Într-o croazieră pe mare către o doamnă - " N » Este mai bine să luați un costum de baie dintr-o singură piesă tip bandeau, tank sau maillot, cu inserții de culoare contrastantă (modare semicirculare la același nivel talia va face diferența „piept - talie - șolduri ” mai vizibil, de altfel, atât de plajă hainele se potrivesc pentru diferite tipuri de corp).

Sfaturi! Fetele de până la 160 cm cu o siluetă în formă de H ar trebui să poartehainecu mâneci ¾ și pantaloni de lungime ⅞: aceastase va facepicioarele par și mai subțiri.

Pantofii excelenți pentru fetele cu silueta dreaptă sunt pantofii cu toc deschis, cizmele cu vârf scurt ascuțit și saboții cu toc stabil.

După selectarea hainelor pentru femei cu tip de corpAspectul „H” ar trebui completat cu bijuterii minimaliste din aur alb, oțel și argint. Amenda Lanțurile cu mai multe niveluri, cerceii sub formă de forme geometrice și brățările spiralate vor arăta grozav, dar este mai bine să vă abțineți de la bijuterii în stilul „imperiu”.

Vedetele cu trunchi dreptunghiular sunt Ornella Mutti, Cameron Diaz și, bineînțeles, fermecătoarea Selena Gomez.

Tipul de corp în formă de V: determinarea modului de antrenament și a hainelor să poarte

Deținătorii unei siluete naturale „inversate”. triunghi ” puțin, dar interes pentru fizic „V” își are originea în civilizația Cicladică. Insularii au zeificat femeile cu o figură în formă de V și au creat figurine care lăudau standardul lor.

Canotaj sau lupte de brațe pentru așa ceva fizic Este mai bine să nu te lași dus de cap, dar mersul cu bicicleta sau dansul va fi benefic.

Dimensiune haine pentru tipul figurii Se alege „V”. în funcție de latimea umerilor, nu circumferinta pieptului. Arată bine pe corp , asemănător cu un inversat triunghi, articole cu decolteu în U și mâneci raglan, corsete, fuste și rochii Siluete „godet”, fuste și jachete cu peplum, pantaloni strânși și blugi cu buzunare mari, catarame și alte decoruri active.

Nu este bun pentru acel tip de corp Un decolteu barca, fusta maxi si modelele cu maneci voluminoase vor arata grozav.

Înot îmbrăcăminte pentru tipul figurii feminine„triunghi inversat ”ar trebui să se îngusteze vizual umerii : costum de baie rezervor cu larg bretele, un balconnet cu o curea și un bandeau cu volanuri vor face față cu succes acestei sarcini.

Sfaturi ! Pentru fetele de statură mică cu formă de V fizic Modelele și inscripțiile de pe partea de sus trebuie evitate haine , acordând preferință bluzelor și tricourilor simple, slabe.

Perfect pantofi pentru siluetă în V corp - sunt pantofi sau cizme cu varf ascutit alungit si toc mic subtire.

Alegerea hainelor în funcție de silueta taAcesta va fi completat de mici lucruri care vor pune accentele potrivite. În acest caz, acestea sunt ceasuri prețioase masive și cercei tip știft, iar pentru cei mai îndrăzneți, gleznele. Din decorațiuni vizibile în partea de sus corp E mai bine să refuzi.

Preferatele lumii cu o siluetă ca o căpșună sunt Charlize Theron, Angelina Jolie și Ursula Andress (posibil cea mai sexy Bond girl).

Acum ai intelestipuri de corp feminin,și pentru a afla cum să vă determinați mărimea , lungimea pantalonilor etc., vizitați site-ul mai des – este în creștere pentru dvs.!

S-ar putea să fiți interesat

O femeie stilată care are grijă de ea însăși trebuie neapărat să-și cunoască tipul de corp. La urma urmei, acestea sunt cunoștințe de bază pentru orice frumusețe, mai ales dacă doriți să vă schimbați radical imaginea. Aspectul decide multe în viața unei persoane, așa că dorința de a fi perfect nu este un capriciu nesăbuit, ci o alegere complet serioasă, conștientă.

Fiecare reprezentant al sexului frumos este individual. Să încercăm să înțelegem cum să determinăm tipurile de corp la femei pentru a-ți mulțumi corpul și să ne gândim la ajustări câștigătoare ale trăsăturilor siluetei tale. Acest corp poate fi ajutat de exerciții fizice în sală, o alegere elegantă de îmbrăcăminte care maschează cu pricepere dezechilibrele, precum și o alimentație sănătoasă adecvată, care depinde direct de nivelul metabolismului și rata metabolică.

Tipuri de figuri feminine

Orice doamnă are propria ei compoziție corporală - date fizice antropometrice moștenite de la părinți sub formă de mărime și formă a corpului.

Există trei tipuri de corp:

• ectomorf/astenic;
• mezomorf;
• endomorf.

Structura corpului ectomorfă se distinge prin subțire și lipsă de masă musculară. Mezomorfii au un fizic bun, muschi moderati si sunt destul de rezistenti, spre deosebire de endomorfii, care se remarca prin excesul de corp, metabolism lent si acumulare rapida de grasime.

În viață, cel mai adesea există constituții combinate care combină proprietățile mai multor reprezentanți. Dacă scopul este să lucrezi asupra corpului tău cu ajutorul antrenamentului sportiv, atunci ar trebui să-ți amintești doar acest tip de corp. La urma urmei, diferitele tipuri sunt caracterizate de un anumit nivel de metabolism, care este luat în considerare atunci când alegeți o dietă sănătoasă.

Femeile sunt aduse în sala de fitness de dorința de a obține o siluetă ideală, forme atractive și grațioase și, cel mai adesea - să se salveze de excesul de grăsime urat. Bărbații nu sunt foarte îngrijorați de proporțiile lor, dar, cu toate acestea, se străduiesc să fie proprietarii unor figuri atletice cu mușchii pompați.

Înainte de a determina ce haine sunt potrivite pentru fiecare tip, trebuie să înțelegeți cum să măsurați corect parametrii figurii unei femei. Nu contează ce mărime porți sau cât cântărești, principalul lucru este proporționalitatea fizicului tău.

Puteți afla totul despre construcția dvs.:

• independent, având analizat parametrii individuali;
• folosind un calculator;
• folosind pași simpli de testare online.

Apelând la calculatorul de tip de corp pentru ajutor, după ce ați introdus propriile măsurători (lățimea umărului, piept, șolduri, talie), puteți afla la ce categorie să vă raportați silueta, puteți stabili obiective realiste de pierdere în greutate, ținând cont de mărimea corpului. . Mai mult, calculatorul măsoară doar dimensiunea părții superioare a corpului, fără a observa componenta inferioară a acesteia. De exemplu, partea superioară în formă de para poate fi de dimensiuni mici (brațe), dar partea inferioară poate fi masivă (glezne).

Algoritmul acțiunilor include măsurarea lățimii umerilor și șoldurilor, evaluarea rotunjimii sau dreptății șoldurilor,
compararea dimensiunilor de lenjerie intimă și lenjerie exterioară.

Un test online vă va ajuta să aflați totul despre propriul tip de corp rapid și ușor, fără calcule complexe.

Secretele stilistice vă vor ajuta să vă ajustați formele și să aflați ce:

• nu toate tipurile au un design similar și arată la fel;
• trebuie să-ți stabilești obiective practice;
• Nu vă agățați de măsurători, ci străduiți-vă pentru proporții sănătoase ale corpului.

După ce am înțeles tipurile de figuri feminine, putem înțelege caracteristicile lor individuale și la ce trebuie lucrat pentru a arăta frumos și unic. Este mai dificil pentru persoanele de tip astenic și hiperstenic: primii nu pot câștiga kilogramele necesare și își construiesc masa musculară, cei din urmă nu pot pierde excesul de greutate din cauza unei alimentații incorecte cu predominanță de făină, dulciuri, alimente grase și carbohidrați simpli.

Câteva sfaturi utile pentru reprezentanții fiecărui somatotip:

1. Este mai bine ca astenicii să mănânce puțin câte puțin, să aleagă produse naturale și să se miște mult. Dacă excludeți alimentele bogate în calorii, cu predominanța dulciurilor, este posibil să nu obțineți masa musculară dorită, ci și să vă dăunați sănătății.
2. Este util pentru hiperstenici să monitorizeze conținutul caloric și echilibrul meselor. Dați preferință legumelor/fructelor, alimentelor cu conținut scăzut de grăsimi – iepure, pui, pește și fructe de mare.
3. Normostenicele nu sunt recomandate să încalce normele alimentare, să renunțe la fast-food și la alimente bogate în calorii. Trebuie să-ți ții greutatea sub control, să alegi alimente sănătoase, să te înscrii pentru yoga sau stretching.

Mai multe tipuri principale de figuri feminine sunt clasificate în clepsidră, para, triunghi, măr, dreptunghi, triunghi/triunghi inversat, cerc, diamant, drepte, slabe, atletice, acadea. Este important să vă cunoașteți tipul de corp pentru a crea o impresie vizuală de curbe grațioase cu îmbrăcăminte perfectă.

Ce haine să poarte și ce nu strică să-ți amintești pentru femeile cu o anumită silueta:

Tipul corpului	Recomandări	Excepții
Clepsidră	Trebuie să vă concentrați asupra figurii punând accent pe mijlocul corpului și curbele acestuia. Fustele în formă de clopot, rochiile teacă cu înfășurare, cu curea, opțiunile conice și pantalonii strânși sunt ideale. Alegeți țesături fluide, cu accent pe talie.	Rochii cu talie joasă și largi, maiouri în formă de A, fuste plisate. Dacă ai bustul mare, nu purta bluze largi, cu volane. Hainele mini nu vor pune accentul pe sexualitate dacă ai mai mult de 175 cm.
Pară	Modele flirty: rochii cu talie inalta, forma trapezoidala, atentie la gat, decolteu - decolteu larg. O opțiune bună este un arc în jurul gâtului. Pantalonii drepți stricti vor fi de folos.	Talie joasă, mâneci liliac, fuste pline, pliate, pantaloni tăiați, fund de culoare deschisă, pantofi cu curele și tocuri subțiri stiletto (va adăuga greutate).
Triunghi	Accent pe membrele inferioare, o fustă cu talie joasă, pliuri verticale, rochii largi, fără bretele și guler, varianta câștigătoare este mânecile dolman sau raglan.	Rochii cu maneci, pulovere cu topuri ponderate, fuste creion. Țesăturile moi, volanele și dantelă, tricourile aproape fără mâneci, topurile și rochiile cu bretele subțiri nu sunt potrivite.
Dreptunghi	Acestea vor fi decorate cu bluze drapate, topuri fără umeri, rochii de lalele, imprimeuri ondulate și modele fluide.	Stiluri asemănătoare genților, tunici cu aspect pătrat, fuste fără formă.
Măr	Accent pe umeri și piept: rochii cu elemente verticale, cu curea deasupra taliei și decolteu adânc, fuste bermude. Jachetele bomber și orice care scoate în evidență picioarele subțiri vor fi de folos.	Rochii drepte, topuri strâmte, pantaloni conici, evidențierea taliei, îmbrăcarea topului în pantaloni sau fustă, talie înaltă.

Pentru a nu-ți irosi eforturile cu diete obositoare și complexe stricte pentru a combate excesul de greutate, pierderea masei musculare și metabolismul lent, ar trebui să lucrezi îndeaproape cu corpul tău, sau mai degrabă, să te străduiești să dai corpului tău o formă sănătoasă și suplețe. Și cu cât mai repede, cu atât mai eficient.

Următoarele moduri de lucru asupra corpului sunt binevenite:

• yoga regulată cu meditație, respirație adecvată și relaxare;
• cursuri de dans modern și exerciții de antrenament de concentrare;
• întinderea și îmbunătățirea posturii folosind metoda Pilate;
• distribuția corectă a greutății corporale și armonie în postură folosind tehnica Alexander;
• ameliorarea stresului, tensiunii, modificarea funcțiilor motorii obișnuite folosind metoda Feldenkrais;
• un val de energie fizică cu ajutorul unui set regulat și simplu de exerciții la alegere;
• alimentatie sanatoasa adecvata in portii mici, in principal legume, fructe, cereale si alimente proteice, un minim de grasimi si zahar.

De exemplu, femeile cu o siluetă de grăsime slabă (femeile slabe cu părți grase problematice ale corpului) vor trebui să își construiască mușchii și să-i facă cât mai elastici, să îmbunătățească procesele metabolice din organism și să elimine excesul de grăsime. Alături de o alimentație adecvată, antrenamentul de fitness eficient poate ajuta la acest lucru: alternarea antrenamentului cardio și al forței (antrenament pe intervale), efectuarea de elemente de forță, exerciții cu gantere și mrenă și aparate speciale de exerciții.

Un corp uimitor de frumos, haine perfect potrivite, un mers ușor și sănătate vor ridica în mod magic starea de spirit și stima de sine a oricărei doamne, oferindu-i un sentiment de tinerețe și sexualitate atractivă. Prin urmare, trebuie să vă tratați corpul ca pe un vechi prieten și să vă amintiți că sănătatea este cea mai importantă bogăție.

Clepsidră

Acest tip de siluetă se caracterizează printr-o talie îngustă, proporții egale ale taliei și pieptului, clasicul 90/60/90, neschimbat chiar și la creșterea în greutate.

Principalele caracteristici ale acestui tip:

• proporționalitatea corpului inferior și superior;
• talie îngustă de „viespe”;
• depozitele de grăsime pot fi vizibile în piept și coapse;
• Siluetă în formă de X.

Soluția ideală pentru această opțiune de figură poate fi aproape orice care accentuează figura.

Ce anume este potrivit:

• stil montat;
• Fuste A-line, forma creion;
• talie mare în pantaloni și blugi;
• curele în talie;
• îmbrăcăminte exterioară cu un wrap și curele.

Caracteristicile corpului trebuie luate în considerare atunci când alegeți anumite părți de toaletă. Amintiți-vă de simplitate - o filozofie asupra căreia timpul nu are putere, mai ales că acest stil simplu este întotdeauna elegant.

Nu este nevoie să alegeți:

• ținute largi care ascund un fizic ideal;
• îmbrăcăminte cu croială dreaptă pentru a fi purtată în sezonul de iarnă;
• talie, definită deasupra sau sub linia lombară în îmbrăcămintea exterioară;
• orice pantaloni cu talie joasă.

Dreptunghi

Acest tip se distinge prin aceeași dimensiune a pieptului și șoldurilor, o talie neclară sau absența uneia. Fizicul este mai atletic și mai sportiv decât categoria anterioară, iar talia poate fi subliniată cu câteva opțiuni vestimentare. Concentrați-vă pe picioarele și talia subțiri, echilibrați partea de jos și de sus a corpului.

Mai multe articole de garderobă care nu contrazic caracteristicile specifice ale structurii corpului:

• îmbrăcăminte exterioară montată, trenci de iarnă cu curea;
• top cu bretele subțiri și pulovere cu mâneci bufante;
• Fuste în formă de A sau evazate, înfășurate sau cu o notă de fante;
• pantaloni cu talie clasica si joasa;
• pantaloni capri și pantaloni cu croială clasică;
• croială în linie dreaptă pentru jachete și trenci.

Acum să trecem la ceea ce ar trebui să-și amintească proprietarii unei figuri dreptunghiulare.

Scoateți „dreptunghiuri” din garderoba dvs.:

• haine largi;
• elemente care arată prea mult din abdomen;
• rochii si pelerini de ploaie cu croiala dreapta;
• Tricouri, pulovere și topuri crop fără mâneci, cu decolteu adanc al grupului;
• jambiere, fuste clasice înguste.

Triunghi

Proprietarul unei astfel de figuri se distinge prin umerii largi, picioarele subțiri și fesele plate ca ale unui bărbat. Primele locuri pentru a lua în greutate sunt umerii, brațele și obrajii.

Alte caracteristici includ:

• părți laterale evidențiate;
• partea superioară a corpului este mai lungă și mai lată decât partea inferioară;
• grăsimea se depune mai mult în șolduri, mușchii fesieri și abdomen;
• greutatea mare subliniază triunghiularea figurii.

Atunci când alegeți haine, încercați să îngustați vizual lățimea umerilor, dar nu la fel de mult ca o clepsidră. Nu este nevoie să măriți partea inferioară.

Arata cel mai avantajos:

• alegere de culori deschise pentru partea de jos, silueta si imprimeu usor montat;
• țesături rigide și stil sportiv pentru tineret;
• tăietura lucrurilor este masculină;
• veste, bijuterii lungi;
• modele cu maneci raglan, tricouri cu maneci trei sferturi;
• coafuri cu par lung.

Nu este nevoie să alegeți o coafură bob și să vă concentrați pe partea superioară a corpului.

Sfaturi despre ceea ce doamnele cu textura A nu ar trebui să poarte:

• cercei mari, eșarfe și pălării;
• țesături moi, volanuri și dantelă;
• orice contraste (mici cu mari, varfuri cu bretele subtiri);
• tricouri fără mâneci.

Triunghi inversat (în formă de T)

Silueta este caracterizată de umerii largi și o porțiune de șold mai puțin pronunțată. Avantajele includ lungimea picioarelor și, în consecință, suplețea femeii însăși. Trucurile stiliștilor ajută la adăugarea de armonie aspectului prin reducerea liniei umerilor, subliniind șoldurile și evidențiind talia.

Provocări pentru echilibrarea corpului superior și inferior:

• curele mari în talie;
• Trenci în linie A;
• pantaloni cu talia sub centura;
• volan pe rochii sub linia centurii;
• fuste plisate cu buzunare plasate mari;
• armuri pătrate pe vârfuri și bluze.

Ideal ar fi un minim de detalii în zona pieptului, o croială dreaptă a îmbrăcămintei și un număr maxim de elemente în zona șoldurilor.

• paltoane drepte alungite, jachete fără formă;
• decolteu barcă pe pulovere și umerii căptușiți;
• pulover voluminos;
• jambiere drepte și pantaloni de culoare închisă;
• o fustă îngustă, uniformă (lungime - lungime până la gleznă).

Cerc

Caracteristicile distinctive ale unei figuri de acest tip sunt aceiași parametri de tranziție ai pieptului, șoldurilor, taliei cu un contur rotunjit de la umeri la talie, o predispoziție de a fi supraponderal și picioarele subțiri. Partea superioară a corpului unei femei „măr” iese în evidență cu sânii ei proeminenți.

Este recomandat să monitorizați cu atenție conținutul caloric al alimentelor și să nu creșteți în greutate. Amintiți-vă că depozitele de grăsime se acumulează cel mai adesea pe stomac. Cu o figură rotunjită, trebuie să te îmbraci în așa fel încât să prelungești vizual proporțiile corpului, să evidențiezi talia și să subliniezi zveltețea picioarelor și a zonei umerilor.

Ce haine să porți este de preferat:

• paltoane, rochii, impermeabile, îngustate în partea de sus și lărgite în partea de jos;
• bluze și tricouri cu decolteu triunghiular;
• adăugați buzunare voluminoase la pantalonii evazați;
• adâncituri verticale pe haine de culoare discretă;
• cu modele uriașe, volane și draperii pe șolduri.

Pentru a rezolva toate problemele de disproporție și pentru a compensa neajunsurile, trebuie să cunoașteți punctele de bază și să corectați defectele vizuale cu ajutorul unor recomandări.

Figura „cercului” nu va decora deloc:

• îmbrăcăminte care este strânsă sau strânsă pe corp;
• topuri scurte fără mâneci și pulovere legate la gât;
• balon de golf;
• voloane, detalii decorate pe umăr;
• pantaloni prea strâmți, blugi fără buzunare și talie joasă;
• fuste creion strânse, strânse.

Romb

Tipul se distinge prin plinătate la linia taliei (uneori este voalată), umerii și șoldurile sunt mai înguste în comparație cu zona centrală a corpului, brațele par subțiri - toate acestea au forma unui romb. Depunerile de grăsime sunt vizibile mai ales în zona abdominală.

Cum să te prezinți avantajos:

• evidentiaza partea superioara a corpului (umeri, brate) cu diferite elemente vestimentare;
• alege modele de pantaloni conici sau foarte îngusti;
• poarta pantofi scandalosi cu tocuri de 7-8 cm sau tocuri stiletto;
• concentrați-vă pe talie, utilizați modele de centuri largi.

Nu este recomandat să purtați haine colorate care sunt îngustate în talie, astfel încât „serviciul” să nu se dovedească „bearish”.

Drept

Silueta uniformă a construcției se remarcă prin picioare zvelte, șolduri înguste și linii mai mari ale umerilor, cu o talie slab definită sau complet neobservată pe fundalul șoldurilor, care, chiar și după ce doamna se îmbunătățește, rămân zvelte. Creșterea în greutate devine imediat vizibilă în partea superioară a figurii. Ținuta pentru această parte a corpului este selectată cu câteva mărimi mai mari decât pentru partea de jos.

Mulți oameni se plâng de forma unghiulară și de parametrii masculini. Observăm astfel de proporții directe ale corpului la personalități celebre - Anna Kournikova, Demi Moore, Anastasia Volochkova. O greșeală comună cu o construcție dreaptă este evidențierea taliei cu curele și îmbrăcăminte mulat. Ne concentrăm atenția asupra picioarelor și deghizăm corespunzător umerii largi.

Dacă trăsătura caracteristică principală sunt liniile drepte, atunci tăietura îmbrăcămintei ar trebui să fie cu siguranță dreaptă.

Ce purtam:

• cardigane, jachete, topuri, bluze croi exclusiv drept, în stilul lui Coco Chanel;
• umerii și, respectiv, mânecile sunt drepte;
• iti poti dilua garderoba cu topuri scurte (daca forma corpului tau este ideala);
• Designerii nu recomandă strângerea bluzelor și bluzelor ca excepție, puteți reduce puțin volumul în partea de sus pentru a uniformiza silueta;
• formă decupată - pătrat, trapez și triunghi;
• Fusta in A din material rigid;
• pantaloni conici, pantaloni pipa si pantaloni banane, este mai bine sa alegeti modele de pantaloni drepti cu sageti, nu foarte evazati de la genunchi;
• fuste și pantaloni cu talie joasă.

Nu ar trebui să decorați linia taliei cu curele și săgeți.

Ce nu se potrivește deloc:

• mâneci care adaugă volum (mâneci raglan și bufante);
• pantaloni puternic evazați;
• tricotat mari și structuri masive;
• linii în dungi, model de picioare de hound bicolor.

Slab

Versiunea rusă a numelui este femeile grase și slabe, iar greutatea lor este normală, dar aspectul lor este destul de ridicol din cauza mușchilor lăsați, celulitei, pliurilor pielii lăsate și oaselor proeminente. Desigur, puteți ascunde astfel de defecte cu magia îmbrăcămintei, dar dezbracarea pe plajă va fi destul de problematică.

Grăsimile slabe variază adesea în stil, deși chiar și formele largi îți vor oferi posibilitatea de a arăta frumos. Bloggerii au bănuiala că hainele la modă sunt făcute special pentru acest tip de formă. Nu toată lumea își va permite să poarte pantaloni scurți sau jambiere strâmte pentru mulți, astfel de haine vor adăuga volum și vor sublinia defectele de silueta. Aici calculul se face și pe proporțiile skinny-urilor, care își permit să se etaleze în haine noi la modă, șoldurile lor înguste și picioarele zvelte arată atractiv.

Sfaturi suplimentare:

• alege un stil simplu drept;
• purtați haine strânse până la picioare, un top mai masiv;
• îmbracă-te fără frică în pantaloni culottes nebuni și pelerini de ploaie din plastic la modă;
• combinația perfectă de zi cu zi - blugi și pulovere;
• stilul minimalist este potrivit pentru o petrecere;
• Coafurile asimetrice și părul lung și drept vor arăta bine.

Culorile florale și „câmpurile” de mazăre, fustele pufoase și stilul de decor burghez la o sesiune de jam nu sunt potrivite pentru grăsimile slabe.

Atletic

Cea mai atletică formă a corpului, care se distinge prin caracteristici atletice: brâu lat de umăr, volum mare al pieptului, talie și șolduri înguste, nu există aproape nicio diferență între volumele lor. Adesea, astfel de forme aparțin sportivilor cu umerii dezvoltați fizic. Principalele avantaje ale proporțiilor atletice sunt talia subțire și mărimea sânilor mari. Ajustarea corectă va îngusta umerii și va lărgi vizual șoldurile, subliniind în același timp linia taliei.

Pentru a crea vizual figura ideală de clepsidră, trebuie să urmați sfaturi simple:

• alege un top simplu și strâns, fund voluminos și luxos;
• Vor arăta bine fustele evazate cu pintucks, fustele maxi cu buzunare, pliuri și multe detalii;
• sunt pantaloni banana cu darts si buzunare plasate;
• topuri fără mâneci cu armuri americane;
• pantaloni largi care arată ca o pijama;
• O alegere bună este un top decoltat.

Umerii nu trebuie evidențiați cu niciun element de îmbrăcăminte eșarfele trebuie purtate cu moderație, fără a le înfășura în mod repetat în jurul gâtului.

Nu este potrivit pentru o construcție atletică:

• mâneci liliac;
• perne de umeri mari deasupra capului;
• pliuri pe mâneci și mâneci umflate;
• decolteu barcă, dungi orizontale în brâul umăr și zona pieptului;
• eșarfe mari.

Paleta de culori este cu două straturi: partea de sus este monocromatică, neutru-calmă, partea de jos este colorată, atrăgând atenția. Dificultățile în alegerea unui set de haine, de exemplu, o jachetă plus o fustă, pot fi rezolvate prin croiala individuală sau prin achiziționarea de haine complete.

Acadea

Multe vedete de la Hollywood sunt considerate „acadele”, pentru care este mai ușor să aleagă o ținută de seară decât să creeze o imagine de zi cu zi. Particularitatea acestei forme sunt umerii largi și picioarele lungi și grațioase, o talie neclară sau foarte subțire și sânii mari.

Ce se potrivește cu acadele:

• toc înalt;
• pliuri și volanuri pe piept;
• pantaloni drepti;
• hanorace înfăşurate;
• Bluze cu decolteu în V, model cu gât barcă.

Acadelele nu trebuie să poarte articole largi, fuste lungi, mărgele mari, pantaloni cu talie înaltă, pantaloni evazați, pulovere mari agățate, bolero și gulere înalte.

Cum să vă determinați tipul de corp

Abilitatea de a te îmbrăca corect începe cu cunoașterea caracteristicilor siluetei tale. Mulți oameni, datorită unei clasificări schematice, combinate, nu pot identifica principalele trăsături ale fizicului lor, ceea ce face dificilă alegerea hainelor potrivite.

Pentru a afla ce tip de corp feminin consideri ca esti, trebuie sa faci o introspectie a corpului chiar in fata oglinzii. Pentru a face acest lucru, utilizați metoda analizei comparative pentru a calcula proporțiile umerilor, șoldurilor și taliei. Calculele simple vă vor permite să găsiți dimensiunile obținute în descrierea proprietăților figurii și să vă înclinați spre un anumit tip de fizic.

Cum să efectuați calcule și să determinați dacă aparțineți unui anumit ten:

1. Măsurați parametrii părților constitutive ale corpului - umeri/talie/șolduri. Măsurăm volumele folosind o bandă centimetrică.
2. Dacă talia și șoldurile sunt aceleași, iar talia este cu 20 cm sau mai mică, atunci figura poate fi clasificată ca o clepsidră.
3. Valorile egale ale tuturor parametrilor indică faptul că proprietarul aparține formei unui dreptunghi.
4. Perele au șoldurile cu 10-15 cm mai mari decât brâul umăr și cu 20 cm mai late decât talia.
5. Triunghiul include persoane cu un volum al pieptului cu 5 cm mai mare decât șoldurile.
6. Același blat aparține proprietarului cu formă de măr. Șoldurile, cel mai adesea, sunt cu 10 cm mai mici, iar linia mediană a corpului are cel mai mare volum.

Este absolut clar că practic nu există proporții ideale ale corpului, există dezavantaje inerente și avantaje individuale pentru fiecare tip texturat. Totul este să mascați corect detaliile nedorite și să subliniați cu pricepere părțile câștigătoare. Este important să știi cu ce tip te identifici și ce este inerent acestuia pentru a-ți alege perfect o ținută și a-ți echipa corect garderoba.

Videoclipul vă va spune cum să alegeți un stil individual în funcție de tipul dvs. de corp.