Ar trebui să mănânci fast-food în timpul sarcinii? Hamburgerii și pizza în timpul sarcinii: cum va afecta acest lucru copilul dumneavoastră în viitor. Este posibil ca femeile însărcinate să mănânce fast-food?

Mananci fast-food in timpul sarcinii? Cât de des?😜 Simt că am un păcat, de 1 sau 2 ori la două săptămâni mănânc ceva dezgustător. 😛😈poate refuza, complet?

Comentarii

Mănâncă)))) atunci nu va fi deloc posibil)))

Mănânc dacă vreau și cât vreau 😏😍

Mănânc și eu) Rula Caesar în McDuck🙈 sau nuggets)) Nu cred că este ceva în neregulă cu asta)

Mananc de cateva ori pe saptamana, dar cate putin: cartofi prajiti sau un burger de pui sau jumatate de sandvici cu ton etc. Pur si simplu nu pot incapea mult)

Când ne plimbăm prin centrul comercial, mâncăm ceva)) Nu văd nimic rău în asta.

Adesea tu... toate aceste grăsimi și aditivi nu sunt bune (((Păi, cel puțin o dată pe lună...

Am mâncat absolut tot, mănâncă acum cât poți

În general, McDuck mă ajută să depășesc toxicoza... Cheeseburger, cartofi, cafea, înghețată....🙄 Nu mă mai pot uita la merele verzi 😂

Si nu ma pot refuza cartofii prajiti si sarati!😍😍😍si chiflele lor sunt cumva rasfatate, nu asa de gustoase... dar cateodata mananc un cheeseburger, e extrem de rar, si e greu sa treci peste cartofi prajiti... Cred că acest lucru este clar și pentru comentariu😂😂😂dar, de asemenea, nu în fiecare zi, de câteva ori pe săptămână nu mai mult

S-a întâmplat), dar nu îmi place foarte mult. Mi se pare mai gustos sa fac shawarma de casa cu sos PP, sau cartofi in folie fara ulei) sau lasagna!))))) dar nu pot refuza rulourile)

Mănânc))) dacă vrei, atunci poți 😂

- @irisssska, @aa7 @lenusik_84 @superbowl @tanu27 bine, multumesc, fetelor! Nu sunt singurul așa))) uneori facem greșeli în KFS, există puiul ăsta și toate astea, dar încerc să nu mănânc prea mult din asta la un moment dat... Și, de asemenea, Mac mai rar... eh

Am mâncat tot ce mi-am dorit de-a lungul primului B, inclusiv o mulțime de McDonald's etc. Până la urmă totul a fost bine, am născut la timp, am luat 10 kg pe tot parcursul B și m-am simțit grozav! Deci ceea ce îți intră în gură este util!!!)))

- @marsiaolga Îmi bat joc în principal de FSC, aripi

- @marsiaolga Am o perioadă mai dificilă cu asta, nu mănânc carne acum, așa că când vin la mac sau altundeva, de cele mai multe ori iau doar cartofi😁😁😁😁 bine, sau pot să iau o mușcătură din mine cocul sotului)))

- @laurelia, știu... Ai dreptate! Voi încerca să limitez astfel de mâncare... Toată săptămâna, brânză de vaci, legume, carne, terci... Și în weekend am uneori o cădere...

Am mâncat și McDuck, Rostix, dar principalul e să nu mănânci nimic picant... Dar dacă ai brusc arsuri la stomac, constipație și te oprești mai bine o vreme, în general mănânc prune în fiecare dimineață de la 25 de ani. , câteva 3-5 bucăți

- @crazy_momy, @bereola @irisssska @jordan_inna @l.ev.a @mamamedvezhonka33 @olenkalea @superbowl @tanu27 @lenusik_84 din nou, vă mulțumesc pentru sprijin! Principalul lucru este să știi când să te oprești🙆☝😅😅😅

„Mâncarea nedorită”, de exemplu, un burger și cartofi prăjiți pregătiți într-un restaurant bun, nu vor face nimic, decât din ei, dar din fast-food, va fi glutamat monosodic, este contraindicat pentru adulți, nu ca pentru un bebeluș care doar dezvoltă totul, așa că doar caut o alternativă la fast-food dacă vreau cu adevărat ceva urât).

- @marsiaolga, oh da😂

În timpul primei mele sarcini am mâncat des, mi-am dorit foarte mult)

Aș fi putut mânca măcar în fiecare zi 😁 și am lăsat toate kilogramele acumulate în maternitate 😀

La început nu l-aș mânca, poate o dată sau de două ori. iar acum a lovit al doilea trim, totul era ca o obsesie, soțul meu râdea. Dar acum câteva săptămâni s-a lăsat și nu se va lipi. Pofta de castraveti proaspeti, pana la scuturare....

O astfel de mâncare este nesănătoasă atât pentru femeile însărcinate, cât și pentru femeile care nu sunt însărcinate - acesta este un fapt! dacă aceasta nu este o utilizare sistematică, ci rară, atunci nu va juca un rol special pentru copil, deoarece placenta este un fel de filtru care reține elementele dăunătoare. dacă este abuzată, placenta se va înfunda și va înceta să mai facă față funcțiilor sale... știți când să vă opriți și treceți la beneficii gustoase

Am mâncat des și nu am transpirat)

Uneori se întâmplă. și în primele luni nu am putut trăi fără file de pește;)

Mănânc și de câteva ori pe lună, nu cred că este așa, este înfricoșător)

Am mâncat, nu mi-am făcut griji)

Încerc să mănânc nu mai mult de o dată pe săptămână sau două.

Am mâncat la McDonald's în fiecare zi când eram însărcinată... nu puteam trăi fără el

mănânc, mănânc și voi mânca)

Am mâncat când am vrut 🍟🍔🍗🍕🍤. Nimic rău nu se va întâmpla dacă nu abuzați))

Și uneori mănânc...

Ce e în neregulă cu asta? Cumperi alimente și din magazin, nu din grădina ta)

Am mâncat la McDuck de 4 ori pe săptămână în timpul sarcinii)) Cred că nu-ți va afecta copilul în niciun fel)) totul este în regulă la noi👍👍 și am mâncat tone de dulciuri până la 36 de săptămâni. Apoi m-au speriat că s-ar putea să mă nasc cu diateză. m-am oprit. Dar degeaba))) acum mor fără dulciuri și nu e nicio urmă de diateză😂😂

Multe mame știu cât de greu este să reziste poftelor de mâncare în timpul sarcinii. Este în regulă să fii tentat din când în când, până la urmă, prăjiturile cu ciocolată merită cu adevărat. Dar este important să ne gândim la sănătatea bebelușului de cele mai multe ori.

Caracteristicile nutriționale ale viitoarei mame

Viitoarea mamă ar trebui să mănânce mai mult, astfel încât atât corpul ei, cât și cel al fătului să primească o cantitate suficientă de nutrienți. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că sarcina este o scuză pentru consumul de alimente fără minte. Cu siguranță nu merită să mănânci totul. Cum să limitezi pofta de mâncare nedorită, în special de fast-food? Femeile cu experiență sfătuiesc: dacă vrei cu adevărat pizza, mănâncă doar una sau două felii, niciodată o farfurie întreagă. Dacă îți este poftă de un burger sau de cartofi prăjiți, comandă o porție mică și nu cea mai mare dintre toate.
Secretul este moderația. Nu te învinovăți prea mult. De asemenea, vă puteți aproviziona cu gustări sănătoase - vă vor ajuta să vă gândiți mai puțin la mâncarea nedorită. Dacă ai foarte multă mâncare delicioasă acasă, este mai puțin probabil să vrei să mergi la un fast-food. Interesant este că majoritatea mamelor sunt interesate să-și mențină silueta. Se gândește puțin la impactul unor astfel de tactici asupra copilului.

Cum afectează alimentele fătul?

Desigur, mulți au auzit expresia „ești ceea ce mănânci”, dar nu toată lumea înțelege că copilul tău este ceea ce mănânci. Societatea braziliană de pediatrie a lansat o campanie publică pentru a arăta că dieta unei femei în timpul sarcinii are efecte pe termen lung asupra sănătății copilului ei. Într-un studiu publicat recent, oamenii de știință au analizat genomul pentru a determina modul în care dieta, nutrienții și condițiile de mediu afectează embrionul. Ei s-au concentrat pe o variantă specifică a genei care determină dezvoltarea tumorilor și au descoperit că o dietă sănătoasă a mamei ajută copilul să dezvolte protecție împotriva cancerului.

Meniul corect

Viitoarele mamici sunt sfatuite sa manance cinci portii de legume si fructe pe zi - acestea pot fi proaspete, congelate, conservate sau uscate. De asemenea, merită să bei un pahar de suc proaspăt fără zahăr. Cercetătorii din Australia au descoperit că o viitoare mamă care mănâncă fast-food determină copilul să devină dependent de alimente grase și de alimente cu mult zahăr. Mâncarea fast-food în timpul sarcinii și alăptării privează organismul bebelușului de sensibilitate și provoacă dependență de alimente bogate în arome. Aceste informații nu ar trebui să intimideze femeile, dar folosirea lor ca bază pentru crearea propriului meniu ar fi o idee bună - toată lumea ar trebui să știe despre consecințele periculoase ale fast-food-ului. Sarcina este un moment minunat din viața unei femei, care este perfect pentru auto-dezvoltarea și percepția conștientă a lumii, așa că este foarte înțelept să te gândești la obiceiurile tale alimentare. La urma urmei, nu mai sunt despre o singură persoană - alimentația viitoarei mame pe termen lung determină sănătatea bebelușului ei.

Mâncărurile gata preparate vândute în majoritatea magazinelor moderne, pe care le puteți comanda într-o cafenea sau pur și simplu cumpărați o plăcintă pe stradă de la bunica, pot fi contaminate cu o bacterie dăunătoare numită Listeria. Această bacterie patogenă poate trăi la temperaturi scăzute, așa că chiar dacă vei pune mâncarea în frigider, situația nu se va îmbunătăți. Prin urmare, preparatele pentru viitoarele mămici ar trebui să fie exclusiv preparate proaspăt din produse de înaltă calitate.

Simptomele listeriozei

Boala, care este cauzată de bacteria Listeria, se manifestă ca gripă. Poate apărea slăbiciune corporală, temperatura poate crește și poate apărea o durere în gât. Cu toate acestea, pentru unii, aceste simptome sunt atât de ușoare încât nici măcar nu bănuiesc că sunt bolnavi. A lua o astfel de boală în timpul sarcinii înseamnă să-ți pui copilul nenăscut în pericol. Boala provoacă avorturi spontane la începutul sarcinii, poate provoca naștere prematură sau poate infecta copilul nenăscut.

Pentru a evita această boală, trebuie doar să păstrați bucătăria curată și să nu cumpărați preparate gata preparate. După cum am menționat, bacteria Listeria poate rezista la temperaturi destul de scăzute, dar moare în apă clocotită.

• Păstrați alimentele congelate la temperatura necesară într-o pungă izolată. Dacă acest lucru nu se face, bacteriile pot începe să se înmulțească atunci când sunt încălzite.
• Setați temperatura în frigider la 0-4 °C.
• Nu mâncați niciodată alimente expirate.
• Când gătiți alimente în cuptorul cu microunde, trebuie să urmați toate instrucțiunile rețetei referitoare la temperatura de gătire. Ar trebui să vă asigurați întotdeauna că mâncarea (dacă este vorba de produse de copt sau fel principal) este bine gătită atât la exterior, cât și la mijloc. Dacă rețeta specifică că alimentele trebuie amestecate din când în când în timpul gătirii pentru a distribui uniform căldura, atunci aceste recomandări nu trebuie neglijate.

Dacă bănuiți o infecție cu listerioză, trebuie să contactați imediat un specialist. Listerioza este detectată prin analize de urină și sânge și tratată cu antibiotice. Prin urmare, în timpul sarcinii, ar trebui să respectați în continuare regulile de precauție cu mai multă atenție decât înainte.

Acest lucru nu le permite să fie clasificate ca alimente sănătoase, precum și principiile unei alimentații adecvate. De regulă, conținutul de vitamine și minerale este foarte scăzut.

Mulți oameni au auzit despre pericolele fast-food-ului. De ce exact fast-food-ul este dăunător și care componente specifice ale acestuia pot provoca daune grave organismului uman și care dintre ele mai pot fi consumate din când în când? În primul rând, în detaliu despre cele mai comune produse fast-food. Când se spune „fast food”, ceea ce vine imediat în minte este o tavă cu un pahar de băutură carbogazoasă, un sandviș mare cu mai multe etaje și un pachet de cartofi prăjiți pe ea. Un sandviș imens conține 30% grăsimi trans nocive. Sunt utilizate pe scară largă în producția de fast-food. Grăsimile trans sunt toate tipurile de margarine și anumite tipuri de grăsimi specializate care sunt produse din ingrediente naturale. Grăsimile trans perturbă funcționarea sistemului imunitar, strica procesele metabolice și accelerează ateroscleroza. În plus, grăsimile trans sunt foarte dăunătoare pentru femeile însărcinate și care alăptează. Dacă o femeie a mâncat alimente îmbogățite cu grăsimi trans în timpul sarcinii, copilul ei se poate naște cu greutate corporală mică. Aceste substanțe afectează negativ laptele matern și pătrund în el, adică. Cu lapte, bebelușul va primi jumătate din tabelul periodic.
Iar cartofii miros atât de tentant, încât îți scrâșnesc în gură. În primul rând, numai materii prime transgenice sunt folosite pentru prepararea cartofii prăjiți. În al doilea rând, kilogramele de cartofi sunt prăjite în același ulei. Cine va turna uleiul și va completa ulei nou de fiecare dată? Acestea sunt costuri inutile. Echipamentul modern este echipat cu un sistem de filtrare a uleiului. Cu toate acestea, filtrul nu poate prinde substanțele cancerigene care se acumulează în ulei în timpul prăjirii. Sfarsesc in acesti cartofi minunati, cu miros parfumat! Produsul conține multe calorii, care nu furnizează organismului vitamine sau alte substanțe utile.

Și despre sifon. Daca o femeie insarcinata este adepta unui stil de viata sanatos si alege doar sifon dietetic, asta nu inseamna ca organismul nu primeste substante chimice care dau apei gustul, mirosul si culoarea. Apropo, îndulcitorii sunt dăunători pentru organism.
În timpul sarcinii, trebuie să mănânci mai multe legume și fructe. Legumele congelate sunt ideale pentru prepararea rapidă a mesei și pot fi folosite ca garnitură pentru multe feluri de mâncare.

Trebuie să te iubești, să ai grijă de tine și să fii fericită în viitoarea ta maternitate.