Pe măsură ce soarele din Rusia începe să devină din ce în ce mai bun, iar sezonul vacanțelor de primăvară-vară este pe cale să înceapă, este timpul să abordăm subiectul cremelor de protecție solară și SPF. Mai mult, unii dintre cititorii mei o cer ei înșiși. De fapt, credeam că știu multe despre SPF și nu ar fi greu să scriu o scurtă postare. Nu a fost așa! Sunt atât de multe nuanțe și contradicții în jurul acestui subiect, atât de multe opinii și speculații încât mi-a fiert creierul... extinzând de fapt un aspect al articolului meu recent - Există creme și seruri eficiente pentru riduri??

Cu toții îmbătrânim într-un fel sau altul, acesta este un proces fiziologic natural căruia nu i se poate rezista în acest moment (vai și ah!). Însă mulți oameni confundă îmbătrânirea prematură (care poate fi corectată) cu semnele de crono-îmbătrânire naturală, deși aceste procese se desfășoară adesea în paralel.

Ființa umană este astfel aranjată încât primele semne de îmbătrânire sunt date de pielea noastră. Îmbătrânirea prematură nu este o ficțiune, ci un proces dovedit științific și studiat cuprinzător. Cel mai frecvent motiv imbatranire prematura pielea, spun oamenii de știință, este expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete, altfel cunoscute ca fotoîmbătrânire ... Persoanele care petrec mult timp la soare deschis sau într-un pat de bronzat au pielea mai uscată și flăcătoare, acoperită cu linii fine și hiperpigmentare. Par mai în vârstă decât vârsta lor biologică și nu este o coincidență.

Teoria radicalilor liberi

Oxigenul pare a fi vital pentru noi, oamenii, dar în același timp poate juca o glumă crudă, provocând „oxidarea” celulelor (stresul oxidativ). Imaginați-vă o moleculă de oxigen normală, stabilă (stânga în imagine). Ea trăiește și trăiește fericită, împreună cu electronii ei perechi care se rotesc în jurul atomului ei. Și brusc, se întâmplă ceva teribil (de exemplu, iradierea solară intensă) - unul dintre electronii perechi „zboară afară”. Asta e, prăbușirea sistemului - o moleculă normală de oxigen s-a transformat într-un radical liber și a intrat pe calea războiului (în imagine - din dreapta).

Ce înseamnă? Doar că nu se va calma până nu returnează electronul pierdut. Unde îl va găsi? Desigur, molecula vecină, și prima care a intrat sub mâna fierbinte. După ce a furat un electron de la un vecin, molecula de oxigen se stabilizează din nou. Dar acum vecinul este revoltat! Nici ea nu vrea să meargă fără un electron pereche, așa că calcă și ea pe panta alunecoasă a furtului. Și a plecat.

În general, radicalii liberi se formează în corpul nostru în mod constant, ca urmare a apariției multor procese chimice... Din fericire, organismul este echipat cu un mecanism de apărare antioxidantă, adică. controlează procesul de deteriorare a celulelor ca urmare a oxidării. Un antioxidant este o moleculă generoasă și generoasă, are un electron „în plus” și este gata să-l dea gratuit „moleculei deteriorate”, dacă doar se liniștește și nu-și jefuiește vecinii.

Singura problemă este că această apărare antioxidantă naturală se diminuează odată cu vârsta. Radicalii liberi devin din ce în ce mai mulți și nu există suficienți donatori de antioxidanți pentru toată lumea. Și adăugăm combustibil la foc - prin acțiunile noastre neplăcute aducem acest sistem la uzură și mai devreme, testându-i constant rezistența.

Prima lovitură de radicali liberi provoacă, desigur, pielea, provocând apariția ridurilor, semnelor de inflamație etc. În piele, colagenul, o proteină care conferă pielii fermitate și elasticitate, suferă cel mai mult de radicalii liberi. Moleculele de colagen sunt lipite în mănunchiuri, își pierd elasticitatea și capătă rigiditate, care se manifestă prin semne de îmbătrânire a pielii. Motivele care declanșează mecanismul efectelor nocive ale radicalilor liberi în piele sunt diferite, dar cel mai insidios este efectul radiațiilor ultraviolete asupra pielii. Razele soarelui stimulează formarea radicalilor liberi și producerea de proteine-enzime care descompun grăsimile. Deci, frumuseți, prima concluzie logică este că este mai ușor să preveniți daune decât să le tratați consecințele.

Diferența dintre radiațiile UVA și UVB

Pentru a afla cum să alegeți corect protecția pielii împotriva radiațiilor ultraviolete (Ultra Violet - UV), trebuie mai întâi să înțelegeți ce este. În ciuda faptului că doar 5% din toată radiația solară ajunge la suprafața Pământului, este foarte puternică și departe de a fi atât de inofensivă.

Razele ultraviolete sunt împărțite în trei categorii (după lungimea de undă). Razele C cu unde scurte (C-ultraviolete sau UVC) sunt cele mai periculoase pentru oameni, dar sunt complet blocate de stratul de ozon. Dacă nu ești chiar sub gaura de ozon...

Urmează razele din gama medie - ultraviolete B (sau UVB). Ele ajung la sol și ajung, de asemenea, la epidermă și sunt responsabile pentru producerea de melanină în piele. Ca urmare, pielea capătă un bronz, care este doar o încercare a pielii de a se proteja. Este „supradoza” de radiații UVB care duce la arsuri ale pielii.

Dar gama de lungimi de undă lungă a ultravioletelor A (sau UVA) face ca aceste raze să fie „vehicule de teren”. Ele reprezintă 95% din toate radiațiile ultraviolete care ajung pe Pământ. Ele patrund in nori, sticla si bineinteles in epiderma. Mai mult, ajung la dermă, unde contribuie la formarea radicalilor liberi care declanșează reacțiile în lanț menționate mai sus. Insidiositatea lor este că își fac treaba murdară fără durere. Consecințele se văd mai târziu – în tulburările de pigmentare, pierderea fermității, uscăciune, riduri, alergii la soare și chiar cancer de piele (melanomul).

Ce este SPF?

Acum poți trece la conceptul de SPF - factor de protecție solară sau factor de protecție solară... De fapt, acesta este un indice numeric de la 4 la 100, care vă ajută să determinați cât timp puteți sta la soare fără teama de a vă arde. Există un astfel de concept - doza minimă eritemală (MED). Aceasta este perioada de timp necesară pentru ca pielea să dezvolte roșeață (eritem). Doza medie este de 15 minute la soare deschis.

Deci, numerele SPF ne arată doar de câte ori ne putem crește zona de eritem, de exemplu. timpul in care putem sta in soarele stralucitor fara teama de arsuri, folosind acest instrument. De exemplu, aplicând un produs cu un indice de 15, putem sta la soare de cincisprezece ori mai mult, adică. aproximativ 225 de minute.

Ce filtre SPF există?

Indicele SPF depinde de amestecul și concentrația ingredientelor speciale - filtre UV. Sunt fizice (reflectorizante) și chimice (absorbă lumina).

Filtre UV fizice(pot fi desemnate și ca barieră sau mineral) sunt microparticule de substanțe minerale care reflectă radiațiile solare nocive. Pigmenții minerali precum dioxidul de titan și oxidul de zinc acționează ca un scut protector asupra pielii și sunt considerați cei mai siguri - nu sunt absorbiți, rămânând la suprafața pielii, nu provoacă iritații și reacții alergice. Dar produsele care conțin numai filtre minerale nu sunt impermeabile și, în cele mai multe cazuri, au un factor de protecție care nu depășește 20 de unități.

Filtre chimice UV(sunt și organice) sunt substanțe special sintetizate care absorb radiațiile ultraviolete, reacționează cu ea, în urma cărora aceasta devine inofensivă. Astfel, aceste filtre iau literalmente lovitura și blochează pătrunderea luminii solare în piele. Pe etichetarea cremelor de protecție solară, filtrele chimice pot fi găsite sub denumiri precum cinamați, salicilați, benzofenone etc. Filtrele care absorb lumină sunt foarte eficiente și oferă valori SPF ridicate de 25-40 de unități și mai mult. Spre deosebire de filtrele minerale, filtrele organice sunt rezistente la apa si nu lasa pete albicioase pe corp.

Toată sarea este în ingrediente

Atunci când alegeți o protecție solară, citirea etichetei și a listei de ingrediente este deosebit de importantă. Auzi? DEosebit de important. Cert este că un preț ridicat și un indice SPF ridicat nu garantează încă protecție solară completă. Există ingrediente care protejează doar împotriva radiațiilor UVA sau UVB. Și este important pentru noi să le luăm pe amândouă, nu-i așa? Adică avem nevoie gama larga de protectie, care este adesea etichetat ca spectru larg pe ambalaj.

Cu toate acestea, nu garantează că veți primi protecție deplină împotriva razelor UVA sau UVB (parțial - complet). Prin urmare, pentru a facilita sarcina, dau o listă de filtre UV care se găsesc adesea pe etichete:

Ingrediente protectoare UVA:

Oxid de zinc -
Avobenzonă sau butil metoxidibenzoilmetan -

Mexoryl SX, cunoscut și sub numele de Ecamsule sau Tereftaliliden Dicamphor Acid sulfonic -

Tinosorb S sau bis-etilhexiloxifenol metoxifenil triazină -

Tinosorb M sau metilen bis-benzotriazolil tetrametilbutilfenol -
Butil metoxidibenzoilmetan -

Ingrediente de protecție UVB:

Acid aminobenzoic (PABA) -
homozalat -

salicilat de trolamină -
Salicilat de octil sau salicilat de 2-etilhexil -
Etilhexil triazonă sau octyltriazonă -

Ingrediente de protecție parțial UVA și UVB:

sulisobenzonă -

Antranilat de mentil, cunoscut și sub numele de Merradimat -

Dioxid de titan -

Metoxicinamat de octil -
p-metoxicinamat de izoamil (sau amiloxat) -

Fenilbenzimidazol -

Benzofenona-4 sau 8 -

Antranilat de mentil -
Metoxicinamat de etilhexil -

Mulți oameni cred că SPF100 le va oferi de 2 ori mai multă protecție decât SPF50. De fapt, SPF50 este capabil să blocheze până la 98% din radiații, iar SPF100 - 99%. Dacă utilizați corect produsele cu SPF 30-50, atunci chiar și persoanele cu piele sensibila capabil să evite arsurile solare.

3. Nu oxibenzonă. Acest ingredient pătrunde cu ușurință în piele, intră în fluxul sanguin și se comportă ca hormonul estrogen. De asemenea, poate provoca dermatită alergică. Acest fapt confirmă încă o dată necesitatea studierii cu atenție a listei de ingrediente înainte de a cumpăra o protecție solară.

4. Nu utilizați SPF sub formă de pudră. Cel mai adesea ele conțin dioxid de titan și zinc, care pot pătrunde în organism prin tractul respirator. Mai multe studii indică faptul că dioxidul de titan poate fi un potențial cancerigen. Acest lucru se aplică și pudrelor libere de machiaj.

5. Nu cumpărați protecție solară cu vitamina A în compoziție. Este retinol, palmitat de retinil și așa mai departe. Când sunt expuși la soare, retinoizii pot accelera formarea tumorilor.

Câteva ultime reguli de siguranță

1. Nu folosi sanscrita ca instrument pentru a prelungi timpul petrecut sub soarele arzător.

2. Acoperiți-vă! pălării, Ochelari de soare iar tricourile sunt cea mai bună protecție. Uită-te doar la Nicole Kidman și la obiceiurile ei sănătoase la soare. Ea acoperă întotdeauna partea superioară a corpului. Poate că nu este la fel de sexy ca un bikini deschis pe tot spatele, dar reduce dramatic riscul de a face cancer de piele. Și soțul ei o iubește! Și arată grozav!

3. Nu vă expuneți pielea la arsuri solare!

4. Alegeți un produs de protecție cu ingrediente care blochează razele UVA, nu doar UVB.

5. Fă-ți un test pentru vitamina D din organism. Dacă descoperi că este deficitară, este timpul să începi să o iei ca supliment. Vitamina D poate reduce riscul de melanom, cel mai periculos tip de cancer de piele.

6. Ori de câte ori este posibil, încercați să cumpărați blocuri sanitare cu marcajul waterproof (impermeabil) și transpirație (rezistent la transpirație). Astfel de blocuri sanitare oferă o protecție mai fiabilă. Dar nu cădea într-un fals sentiment de securitate. Aceste protectoare trebuie, de asemenea, reaplicate după 1-2 ore, după baie și uscare cu prosopul, la fel ca blocurile sanitare obișnuite.

Unde să cauți o cremă SPF fiabilă și sigură?

Alege dintre produse specializate pentru plajă și exterior, caută creme hidratante pentru zi, balsamuri de buze și cosmetice decorative... Puteți restrânge și mai mult căutarea selectând alte filtre:

• neminerale (adică SPF chimic)
• minerale (adică SPF fizic)
• SPF mai mic de 50
• cost mai mic (opțiuni bugetare)
• fără oxibenzonă (fără oxibenzonă)
• fără vitamina A (fără vitamina A)

Convenabil, dar există trei probleme. Prima este cea mai evidentă limba engleză nu toata lumea stie. În al doilea rând, EWG clasifică produsele care sunt disponibile comercial numai în Statele Unite. Majoritatea acestor fonduri nu sunt reprezentate pe piata ruseasca, prin urmare, le puteți obține doar prin călătorii în străinătate sau prin comandă de pe Internet. În al treilea rând, EWG însuși admite că SPF-uri mai eficiente au fost deja aprobate în Europa, iar în SUA faimoasa Asociație pentru Alimente și Medicamente permite utilizarea a mai puține creme de protecție solară. Mai mult, EWG subliniază că producția de produse de protecție solară este mult mai strict reglementată în Europa decât în ​​Statele Unite, ceea ce duce la o calitate și siguranță mai ridicate pentru consumatorul acestor produse.

Frumoșilor, vă îndemn să vă testați produsele SPF pentru ingrediente active care blochează atât radiațiile UVB, cât și UVA. Va fi grozav dacă vă împărtășiți descoperirile. Ți-a fost de ajutor această postare? Mai sunt și alte întrebări fără răspuns pe această temă?

Căutarea mea pentru crema hidratantă perfectă pentru vară cu un grad ridicat și larg de protecție este încă în desfășurare!

Vrei să fii printre primii care știe despre noul machiaj? Vrei să știi cum să nu irosești banii pe mijloace evident ineficiente? plecare? Ți-ai dorit întotdeauna să știi din ce este făcută crema ta, dar ți-a fost teamă să te gândești la asta? Buletinul informativ Beauty Maze este răspunsul la aceste întrebări și la multe alte întrebări. Nu rata nicio scrisoare, semnează ACUM!

Parte principală energie solara ajunge pe pământ sub forma a trei componente: lumina vizibilă (40%) și radiația infraroșie (50%), radiația ultravioletă (10%). Cea mai semnificativă și mai bine studiată parte a radiației solare este raze ultraviolete... Ele sunt reprezentate de trei tipuri de lungimi de undă diferite și sunt desemnate prin litere ale alfabetului latin: razele UVC - cele mai scurte (190-280 nm). Raze UVB - undă medie (280-320 nm) și razele UVA - undă lungă (320-400 nm). Vorbind despre efectele radiațiilor ultraviolete asupra oamenilor, acestea înseamnă expunerea la razele UVB și UVA. Razele UVC scurte sunt aproape complet absorbite de stratul de ozon al atmosferei, la fel ca razele gamma cosmice scurte și foarte active. Aceste raze sunt dăunătoare întregii forme de viață de pe suprafața pământului, așa că problema integrității stratului de ozon este de îngrijorare pentru oamenii de știință din întreaga lume. Razele UVC artificiale sunt folosite pentru decontaminarea spațiilor.

Razele UVB sunt împrăștiate mai mult atunci când trec prin straturile atmosferice decât UVA, cu creșterea latitudinii nivelul radiațiilor UVB scade. În plus, intensitatea sa depinde de anotimp și variază semnificativ în timpul zilei.

Cea mai mare parte a UVB este absorbită de stratul de ozon, spre deosebire de UVA, iar ponderea sa din energia UV totală în după-amiaza de vară este de aproximativ 3%.

Capacitatea de penetrare prin barieră este, de asemenea, diferită piele... Deci, razele UVB sunt reflectate în proporție de 70% de stratul cornos, slăbit cu 20% la trecerea prin epidermă, dermul ajunge la doar 10%. Datorită absorbției, reflexiei și împrăștierii, razele UVA pătrund în derm cu mai puține pierderi - 20-30% și aproximativ 1% din energia totală ajunge în țesutul subcutanat.

Pentru o lungă perioadă de timp, s-a crezut că ponderea razelor UVB în efectul dăunător al radiațiilor ultraviolete este de 80%, deoarece acest spectru este responsabil pentru apariția eritemului cu arsuri solare. Până în prezent, sunt cunoscute o serie de efecte biologice ale radiației solare cu valoarea predominantă a diferitelor game de radiații ultraviolete. Întunecarea melaninei (arsuri solare ușoare și care trec rapid) apare sub influența UVA în câteva ore și este asociată cu fotooxidarea melaninei deja existente și cu redistribuirea rapidă a acesteia de-a lungul proceselor melanocitelor în celulele epidermice. Un bronz întârziat se dezvoltă după 3 zile și este cauzat de razele UVB. Se datorează sintezei active a melaninei în melanozomi, creșterii numărului de melanocite și activării proceselor de sinteză în melanocitele anterior inactive. Bronzarea lentă este mai stabilă.

Vitamina D 3 este sintetizată sub influența razelor UVB. O expunere zilnică a feței și a mâinilor timp de aproximativ 15 minute este considerată suficientă, potrivit OMS. De asemenea, este necesar să se țină cont de factorul geografic, deoarece la unele latitudini există un nivel ridicat de radiații UVA și raze UVB scăzute, care pot fi insuficiente pentru sinteza vitaminei D 3.

Expunerea puternică la radiațiile ultraviolete se manifestă sub formă de eritem solar și/sau arsuri. Razele UVB sunt eritematogene. Termenul „doză minimă eritemală” (MED) este adesea folosit pentru a evalua efectul radiațiilor UV - expunerea la energie la radiațiile UV, care provoacă eritem abia vizibil al pielii neiradiate anterior. Pentru pielea deschisă la culoare, 1 DER este egal cu 200-300 J/m 2. Cu toate acestea, cantitatea de radiații necesară pentru dezvoltarea eritemului este pur individuală și depinde de tipul de piele, de sensibilitatea sa fiziologică la lumina soarelui.

Efectul UVB asupra pielii normale, neobișnuite cu soarele, provoacă o reacție fotoprotectoare - sinteza melaninei de către melanocite, o creștere a numărului de melanozomi. Acest lucru limitează furnizarea de radiații ultraviolete către stratul bazal și către melanocite. Odată cu aceasta, se observă și hiperplazia epidermei din cauza proliferării keratinocitelor, ceea ce duce și la împrăștierea și slăbirea radiațiilor UV. Aceste modificări sunt de natură adaptativă și permit pielii să reziste la iradierea ulterioară.

Radiațiile UVA nu provoacă arsuri solare. Cu toate acestea, cu expunerea prelungită (luni, ani), aceste raze sunt cele care provoacă apariția semnelor de fotoîmbătrânire, precum și carcinogeneza indusă de UV. UVA este factorul principal în efectele citotoxice ale razelor solare în stratul bazal al epidermei, datorită formării de radicali liberi și a lezării catenelor de ADN. Deoarece radiațiile UVA nu contribuie la îngroșarea epidermei, bronzarea pe care o produce este ineficientă ca protecție împotriva radiațiilor ulterioare.

Efectul radiațiilor ultraviolete asupra imunității este cunoscut. O serie de cercetători sugerează că radiațiile UV suprimă răspunsurile sistemului imunitar uman. Radiațiile UVA și UVB pot activa virusul herpesului. Datele experimentale privind posibila activare a HIV, conform OMS, nu au fost confirmate. Cu toate acestea, cu lipsa radiațiilor ultraviolete, se remarcă și o scădere a imunității (titrul complementului scade, activitatea lizozimei etc.). Utilizarea cursurilor profilactice ale radiațiilor UV în condițiile deficienței acesteia (la latitudinile nordice) are un efect adaptativ pronunțat.

Celulele Langerhans (celulele dendritice migratoare) joacă un rol în recunoașterea imunologică și sunt extrem de sensibile la lumina ultravioletă. Funcția lor este afectată atunci când se ating dozele de iradiere suberitemale (1/2 DER). De remarcat este perioada mai lungă de refacere a populației acestor celule după iradierea UVA (2-3 săptămâni) decât după UVB (48 ore).

Se crede că influența radiațiilor UV asupra incidenței cancerului de piele a fost stabilită în mod fiabil. Experții diferă cu privire la influența UV asupra apariției melanomului. Adesea, există o dezvoltare predominantă a melanoamelor în zonele deschise ale corpului care au fost expuse la expunerea excesivă la lumina soarelui. Incidența melanomului continuă să crească, cu mai puțini negrii în aceleași zone geografice. În Europa, morbiditatea și mortalitatea sunt mult mai mari decât în ​​țările nordice.

În mod paradoxal, mortalitatea prin melanom scade odată cu creșterea dozei de UVB. Un astfel de efect pozitiv poate fi asociat atât cu stimularea efectului fotoprotector, cât și cu sinteza vitaminei D. Oncologii consideră forma hormonală vit D 3 -calcitriol, sintetizată în rinichi, ca un factor de reglare a diferențierii și proliferării celulelor tumorale. Doza necesară pentru sinteza vitD3 este mică și se ridică la aproximativ 55 MED pe an.

Printre factorii de fotoprotecție naturală a omului, un loc aparte îi revine melaninei. Cantitatea și calitatea melaninei determină rezistența la expunerea la ultraviolete și este asociată cu culoarea pielii, părului, ochilor. Activitatea melanogenezei și capacitatea pielii de a arsuri solare au stat la baza împărțirii oamenilor în fototipuri.

Tipul 1 - ardeți întotdeauna, nu faceți niciodată plajă (roșcate, albinoși);

Tipul 2 - uneori se ard, cu greu se bronzează (blonde);

Tip 3 - uneori arde, poate arsuri solare (caucazieni);

Tip 4 - sunt arse doar suprafețe mici, fac plajă mereu (asiatici, indieni);

Tipul 5 - rar arde, capătă un bronz intens (dravidieni, aborigeni australieni);

Tip 6 - nu se ard niciodată, fac plajă puternic (negroizi).

Există diferențe semnificative în ceea ce privește numărul și distribuția melanozomilor la persoanele albe și negre: aceștia din urmă au un număr mai mare de melanozomi, și cu o distribuție mai uniformă în piele. Drept urmare, chiar și o persoană bronzată cu pielea albă este mai puțin protejată de efectele radiațiilor ultraviolete.

Dintre factorii de fotoprotecție naturală, sistemul de reparare a ADN-ului este deosebit de important. Celulele au o serie de mecanisme de apărare prin care pot repara daunele aduse catenelor de ADN. În special, este utilizat mecanismul de reparare prin clivaj, în timpul căruia o mică secțiune a catenei de ADN deteriorate este îndepărtată și înlocuită cu o secțiune intactă nou sintetizată. Multe celule pornesc un mecanism de fotoreactivare pentru repararea ADN-ului, cu ajutorul căruia daunele pot fi reparate fără a diviza molecula de ADN. În acest caz, o enzimă se leagă de o moleculă de ADN care conține un dimer de pirimidină. Ca urmare a absorbției luminii (300-500 nm) de către complexul „enzima ADN”, enzima este activată și restabilește partea deteriorată a moleculei, scindând dimerii cu formarea de baze pirimidinice normale.

Astăzi, există multe cerințe pentru medicamentele nou create, ținând cont de eficacitatea și siguranța acestora pentru consumator. Cel mai familiar și de înțeles factor de protecție solară este SPF. Acesta este un coeficient care exprimă raportul dintre MED al pielii protejate cu UV și MED al pielii neprotejate. SPF vizează efectul eritemal cauzat de radiațiile UVB. Deoarece efectele dăunătoare ale UVA nu sunt asociate cu eritemul, SPF nu oferă nicio informație despre protecția UVA. În prezent, se folosesc mai mulți indicatori, care se bazează pe severitatea pigmentării instantanee și întârziate a pielii care apare ca răspuns la acțiunea razelor UVA, protejate și neprotejate de un fotoprotector (IPD-immediate pigment darkening, PPD-persistent pigment darkening). Se folosește și un factor bazat pe gradul de fototoxicitate.

Pentru producătorii europeni de produse fotoprotectoare astăzi există o clasificare unificată Colipa, care estimează valorile SPF admise: fotoprotecție scăzută - 2-4-6; fotoprotecție medie - 8-10-12; fotoprotecție ridicată - 15-20-25; fotoprotecție foarte mare - 30-40-50; fotoprotecție maximă - 50+.

În cremele de protecție solară se folosesc două grupe de compuși, care diferă prin mecanismul de acțiune protectoare. Primul este ecranele, care sunt compuși minerali de natură chimică. Acestea reflectă și refractă razele soarelui și, de regulă, „lucrează” la suprafața pielii. Acestea includ dioxid de zinc (ZnO), dioxid de titan (TiO 2), oxid de fier (FeO Fe 3 O 4).

Un alt grup sunt filtrele chimice, care sunt compuși organici. Ele absorb lumina ultravioletă și sunt transformate în fotoizomeri. Energia absorbită în timpul procesului invers este deja eliberată în radiații sigure cu undă lungă.

Filtrele UVB includ: cinamați, benzofenona, acid para-aminobenzoic, salicilați, derivați de camfor; Filtrele UVA sunt dibenzoilmetan, benzofenona, derivați de camfor, compuși care pot pătrunde adânc în epidermă.

Cele mai utilizate (până la sfârșitul anilor 1980) au fost preparatele care conțineau esteri ai acidului para-aminobenzoic (PABA). Ele sunt acum înlocuite cu oxibenzonă, octocrilenă, antranilați și cinamați.

Pe lângă spectrul de absorbție, este important și coeficientul de stingere, adică cât de activ absoarbe energia medicamentul (cât de eficient este). Valori de cel puțin 20.000 sunt considerate eficiente (butimoxidibenzoil metan - 31.000, octildemetiil PABA - 28.400, p-metoxicinamat de etilhexil - 24.200).

Următorul caracteristică importantă cremele de protecție solară sunt fotostabilitatea - capacitatea de a-și menține structura și proprietățile sub influența radiațiilor. Unele filtre chimice sunt supuse unei fotolize semnificative. De exemplu, la 15 minute după expunerea la lumina soarelui, se observă o scădere a activității: octildimetil PABA - cu 15%, avobenzonă - până la 36%, octil-p-metoxicinamat - cu 4,5%.

Stabilitatea unui medicament reflectă capacitatea sa de a rămâne pe piele și de a-și menține absorbția. Acest lucru este extrem de important deoarece crema de protecție solară este folosită în exterior conditii confortabile: în căldură (transpiraţie), scăldat, activitate fizică.

Dacă un produs de protecție solară (FFP) absoarbe doar razele UVB și este ineficient împotriva razelor UVA, creează un sentiment fals al siguranței expunerii prelungite la soare.

Cea mai înaltă cerință pentru SPP îndeplinește linia de protecție solară „Photoderm”. Introducerea de molecule inovatoare vă permite să combinați avantajele atât ale filtrelor, cât și ale ecranelor, evitând dezavantajele ambelor grupuri. Astăzi, „Photoderm” posedă cel mai larg spectru de fotoprotecție, inclusiv razele UVB și UVA, protejează celulele epidermice, inclusiv celulele Langerhans, de efectele mutaționale ale radiațiilor ultraviolete.

Efectul este creat datorită microparticulelor speciale: Tinosorb M - un ecran organic, Tinosorb S - un nou filtru chimic. Compuși de nouă generație capabili să absoarbă eficient razele UVB și UVA, inclusiv UVA scurte (320-340 nm) și UVA lungi (340-400 nm). Filtrul Cellular Biosecurity dezvoltat de laboratorul Bioderma, format din două molecule naturale (ectoină și manitol), protejează celulele Langerhans, protejează structurile ADN, stimulează sinteza proteinelor pentru a preveni șocul termic și menține sistemul imunitar.

"Photoderm max" este un reprezentant al unui grad extrem de protectie impotriva intregului spectru de expunere la ultraviolete, dotat cu activitate oncoprotectoare.

Angajații laboratorului Bioderma au dezvoltat agenți fotoprotectori specifici, ținând cont de particularitățile stărilor fotodependente: pentru pacienții cu vitiligo - „Photoderm max tonal”, pentru pacienții care suferă de rozacee - „Photoderm AR”, pentru adolescenții cu acnee - „Photoderm AKN ”, cu hiperpigmentare locală – „Photoderm SPOT”.

Până acum, întrebarea principală rămâne subiectul discuțiilor între susținătorii și oponenții arsurilor solare: sunt radiațiile ultraviolete utile sau dăunătoare oamenilor? Beneficiul neîndoielnic este evidențiat de faptul că razele soarelui au fost folosite încă de la începutul secolului pentru a trata o varietate de boli (așa-numita „helioterapia”). Razele soarelui au un efect antidepresiv pronunțat. Iluminarea cu spectru complet cu emisii reduse este utilizată în tratamentul tulburărilor afective sezoniere. Bolile dermatologice (psoriazis, dermatită atopică, sclerodermie, ihtioză) sunt predispuse terapiei cu ultraviolete.

Soarele nu este un prieten și un aliat ușor. Chiar și o persoană sănătoasă care își planifică vacanța într-o regiune neobișnuită pentru el trebuie să se consulte cu un specialist, astfel încât restul să servească la întărirea sănătății sale.

Pentru întrebări de literatură, vă rugăm să contactați redacția.

L. O. Mecikova, V. V. Savenkov
KVD nr. 3, Moscova

Salutare iubitorii de machiaj. În acest articol vom vorbi despre un subiect fierbinte în perioada sărbătorilor - protecția solară. Se pare că toată lumea știe și înțelege că este nesăbuit să faci plajă este nesănătos, că razele soarelui pot provoca boli groaznice, că de fiecare dată când ieși la soare deschis, trebuie să folosești o cremă cu protecție UV, dar totuși tratează cumva cu neglijenta...

Deci hai să mergem în ordine.

Ce este bronzarea?

Arsurile solare sunt o modificare a pigmentării pielii noastre sub influența razelor ultraviolete, ca urmare a formării și acumulării de pigment de melanină în straturile inferioare ale pielii atunci când sunt expuse la soare.

Care este efectul benefic al luminii ultraviolete asupra corpului nostru?

Sub influența razelor ultraviolete, se activează formarea vitaminei D, care este necesară pentru ca organismul să absoarbă calciul și fosforul, care sunt „responsabile” de întărirea mușchilor și oaselor și de vindecarea rănilor.

Razele ultraviolete activează majoritatea proceselor care au loc în organism - respirația, metabolismul, circulația sângelui și activitatea sistemului endocrin.

De asemenea, razele ultraviolete ajută la întărirea sistemului osos al corpului.

De ce este lumina ultravioletă periculoasă pentru noi? Ce sunt UVA și UVB?

Există două game de raze ultraviolete de care ar trebui să ne protejăm: UVA (razele alfa) și UVB (razele beta).

Radiația UVB duce la arsuri, în timp ce radiația UVA duce la deteriorarea structurii ADN și la fotoîmbătrânire.

Raze ultraviolete din grupa A:

• activ indiferent de sezon;
• prezent peste tot, indiferent de altitudine sau vreme;
• pătrunde în sticlă, plastic și îmbrăcăminte. Numai haine alb este capabil să reflecte razele ultraviolete din grupa A.

Ce este SPF?

SPF sau Sun Protection Factor în engleză înseamnă factor de protecție solară.

Există produse cu diferiți factori de protecție UV. Practic, sunt factorii 15, 20, 30, 50.

Factorul de protectie nu inseamna gradul de protectie al pielii tale de efectele radiatiilor ultraviolete, ci timpul de protectie pe care ti-l asigura un produs cu factorul specificat.

• SPF 15 oferă aproximativ 93,5% protecție împotriva razelor UV dăunătoare;
• factor SPF 20 - cu 95%;
• factor SPF 30 - cu 96,7%;
• SPF 50 - cu 98% (acest nivel de protecție poate fi atins doar prin adăugarea de filtre chimice la produs cu factorul de protecție specificat).

Cum alegi factorul de protecție de care ai nevoie?

În climatul nostru, se poate spune cu aproape 100% garanție că ne ardem cu toții după 10 minute de expunere la soare fără protecție, așa că formula de calcul a timpului de protecție este foarte simplă și directă. Convinge-te singur.

Timp de protecție = nivel SPF * numărul de minute în care arzi la soare fără protecție

• Adică nivelul de SPF 15 ne oferă protecție timp de 150 de minute, cu un timp de ardere la soare fără protecție, care este de 10 minute;
• Nivel SPF 30 - 300 minute;
• Nivel SPF 40 - 400 minute;
• și un nivel SPF de 50 - 500 de minute.

După timpul specificat, produsul cu protecție trebuie reaplicat.

Cu toate acestea, deși SPF 50 din exemplul nostru oferă mai mult de 8 ore de protecție solară, se recomandă reaplicarea produsului la fiecare 2-3 ore cu expunere continuă la soare.

Și, în final, aș vrea să vorbesc puțin despre produsele care oferă protecție împotriva razelor ultraviolete.

Acum, la vânzare există un număr mare de produse ale diferitelor mărci cosmetice, de la piața de masă până la mărci de lux. Unele produse au compoziții similare, unele promit ingrediente inovatoare. Unele produse sunt complet minerale, unele au miros a căpșunilor și se simt pe piele ca frișcă datorită prezenței elementelor chimice în compoziția lor.

Cu toate acestea, există un mineral natural (nu chimie sau materie organică), a cărui prezență în produsele cosmetice cu factor de protecție solară este foarte de dorit - dioxid de titan. Particulele de dioxid de titan reflectă razele alfa și beta (radiația UVA și UVB) ca o oglindă. În Federația Rusă, acest mineral este folosit, printre altele, pentru colorare Produse alimentare... Căutați acest mineral într-un produs de protecție solară. Cu toate acestea, rețineți că compoziția produsului este întotdeauna listată în ordine descrescătoare. Adică, dacă dioxidul de titan apare la sfârșitul listei, cantitatea acestuia din produs este nesemnificativă.

Rezultat

Am vorbit despre modul în care razele ultraviolete ne afectează pielea, am aflat că este absolut necesar să ne protejăm de efectele lor și, de asemenea, am aflat care este diferența dintre aceleași numere de pe borcanele cu arsuri solare și chiar am vorbit puțin despre compoziția fondurile. Rămâne doar să-l alegi pe al tău.

Nu cu mult timp în urmă, unii au crezut asta arsuri solare este un rău necesar pe drumul către „bronzarea bună”. Și au spus când au apărut inevitabilele arderi și decojirea: frumusețea are un preț.

Pacienții de soare nu știau atunci că reglau pielea pentru a-i deteriora proteinele structurale și ADN-ul. Salut riduri, pete hepatice si cancer. Indiferent de tipul tău de piele, radiațiile ultraviolete (UV) de la soare sau paturile de bronzat îți pot deteriora pielea.

Astăzi, recunoașterea riscurilor asociate cu razele UV i-a determinat pe oamenii de știință să studieze ce se întâmplă în celulele noastre când sunt la soare și să dezvolte modalități moderne de a face față acestor daune.

Ce se întâmplă când soarele îți afectează pielea

Lumina soarelui este formată din particule de energie numite fotoni. Culori vizibile pe care le vedem cu ochi sunt relativ inofensive pentru pielea noastră. Aceștia sunt fotoni ultravioleți (UV) de la soare care pot deteriora pielea. Lumina ultravioletă poate fi împărțită în două categorii: UVA (în intervalul de lungimi de undă 320-400 nm) și UVB (în intervalul de lungimi de undă 280-320 nm).

Pielea noastră conține molecule care sunt perfect structurate pentru a absorbi energia fotonilor UVA și UVB. Acest lucru transformă molecula într-o stare excitată energetic. Și, după cum se spune, ceea ce urcă trebuie să coboare. Pentru a elibera energia dobândită, aceste molecule sunt supuse reacții chimice iar efectele biologice apar la nivelul pielii.

Interesant este că unele dintre aceste efecte au fost considerate adaptări benefice – deși acum le recunoaștem ca forme de rău. Bronzarea are loc din cauza producerii de pigment de melanină suplimentar cauzată de razele UVA. Expunerea la soare include și rețeaua naturală de antioxidanți a pielii, care dezactivează speciile reactive de oxigen (ROS) extrem de distructive și radicalii liberi; Dacă este lăsată necontrolată, poate duce la deteriorarea celulelor și la stres oxidativ în piele.

De asemenea, știm că lumina UVA pătrunde mai adânc în piele decât UVB, descompunând o proteină structurală numită colagen. Pe măsură ce colagenul se descompune, pielea noastră își pierde elasticitatea și netezimea, ceea ce duce la apariția ridurilor. UVA este responsabil pentru multe dintre semnele vizibile ale îmbătrânirii, în timp ce lumina UVB este considerată principala sursă de arsuri solare.

ADN-ul însuși poate absorbi atât razele UVA, cât și UVB, provocând mutații care, dacă nu sunt eliminate, ar putea duce la cancer de piele non-melanom (carcinom bazocelular, carcinom scuamos) sau melanom. Alte molecule ale pielii transmit energia UV absorbită către MER și radicalii liberi. Stresul oxidativ rezultat poate supraîncărca rețeaua antioxidantă încorporată a pielii și poate provoca leziuni celulare. MER pot interacționa cu ADN-ul, formând mutații și cu colagenul, ceea ce duce la apariția ridurilor. De asemenea, pot întrerupe căile de semnalizare celulară și expresia genelor.

Rezultatul final al tuturor acestor fotoreacții este daunele care se acumulează de-a lungul unei vieți din expunerea repetată. Și asta se aplică tuturor tipurilor de piele, de la Tipul I (precum Nicole Kidman) până la Tipul VI (precum Jennifer Hudson). Indiferent cât de multă melanină avem în pielea noastră, putem dezvolta cancere de piele induse de UV și toți vom vedea în cele din urmă semnele îmbătrânirii induse de fotoni în oglindă.

Filtrarea fotonilor înainte de deteriorare

Vestea bună, desigur, este că riscul de cancer de piele și semne vizibileîmbătrânirea poate fi redusă la minimum prin prevenirea supraexpunerii la radiațiile ultraviolete. Când nu poți evita deloc soarele, cremele de protecție solară de astăzi îți țin spatele (și restul pielii, de asemenea).

V creme de protecție solară Se folosesc filtre UV: molecule special concepute pentru a reduce cantitatea de raze UV ​​care ajung la suprafata pielii. Filmul acestor molecule formează o barieră de protecție care absoarbe (filtre chimice) sau reflectă (blocator fizic) fotonii UV înainte ca aceștia să poată fi absorbiți de ADN-ul nostru și de alte molecule reactive mai adânc în piele.

În Statele Unite, Food and Drug Administration reglementează calitatea medicamentelor. Aprobat pentru utilizare cu 14 molecule care blochează razele soarelui. Există doar două molecule care blochează UVA - avobenzona, un filtru chimic; și oxid de zinc, un blocant fizic, care este o dovadă a înțelegerii noastre ulterioare a modului în care UVA provoacă probleme, nu doar arsurile solare.

Pe etichete din 1971, SPF reprezintă timpul relativ necesar unei persoane pentru a obține arsuri solare radiații UVB... De exemplu, când durează de obicei 10 minute, atunci când este utilizată corect, o protecție solară SPF 30 ar trebui să ofere de 30 de ori mai mult decât 300 de minute de protecție înainte de soare.

„Folosit corect” este o expresie cheie. Cercetările arată că este nevoie de aproximativ 30 ml de protecție solară pentru a acoperi zonele expuse ale corpului adult în medie. Majoritatea oamenilor folosesc între un sfert și jumătate din cantitățile recomandate, punându-și pielea în pericol.

În plus, eficacitatea protecției solare scade în apă sau transpirație. Pentru a ajuta consumatorii, cremele de protecție solară etichetate „rezistente la apă” sau „foarte rezistente la apă” trebuie acum să reziste până la 40 de minute sau, respectiv, 80 de minute în apă și se recomandă să fie reaplicate imediat după orice sport nautic. Regula generala se reaplica aproximativ la fiecare doua ore si, bineinteles, dupa sporturi nautice sau transpiratii.

Pentru a obține valori SPF ridicate, mai multe filtre UVB UVB sunt combinate într-o formulă bazată pe standarde de siguranță. Cu toate acestea, SPF nu ia în considerare protecția UVA. Pentru o cremă de protecție solară care pretinde că are protecție UVA și UVB și că este etichetată cu spectru larg, trebuie să treacă printr-un test pe scară largă în care crema de protecție solară este lovită cu o doză mare de UVB și UVA înainte de a fi testată eficacitatea acesteia.

Această etapă de pre-iradiere a fost stabilită în regulile de etichetare pentru cremele de protecție solară și a recunoscut ceva important despre filtrele UV: unele pot fi fotolabile, adică se pot degrada atunci când sunt expuse la radiații ultraviolete. Cel mai faimos exemplu este acidul para-aminobenzoic. Această moleculă care absoarbe UVB este rar folosită astăzi în cremele de protecție solară, deoarece formează produse foto care provoacă reacții alergice la unele persoane.

Dar testul cu spectru larg a intrat în vigoare doar o singură dată, când molecula de avobenzonă care absoarbe UVA a apărut pe piață. Avobenzona poate interacționa cu ocinoxitul, un absorbant UVB puternic și utilizat pe scară largă, într-un mod care face avobenzona mai puțin eficientă împotriva fotonilor UVA. Pe de altă parte, octocrylene UVB ajută la stabilizarea avobenzonei, astfel încât aceasta durează mai mult în forma sa absorbantă de UVA. În plus, este posibil să observați molecula de etilhexilmetoxirilenă pe unele etichete de protecție solară. Ajută la stabilizarea avobenzonei chiar și în prezența oxinoxatului și oferă protecție UV de lungă durată.

Următoarea inovație în materie de protecție solară este extinderea misiunii lor. Deoarece chiar și cele mai ridicate creme de protecție solară cu SPF nu blochează 100% din razele UV, adăugarea de antioxidanți poate oferi o a doua linie de apărare atunci când apărarea antioxidantă naturală a pielii este copleșită. Unele ingrediente antioxidante includ acetat de tocoferol (vitamina E), ascorbil fosfat de sodiu (vitamina C). Iar cercetătorii din siliciul de protecție solară încep să investigheze dacă absorbția altor culori de lumină, cum ar fi infraroșu, de către moleculele pielii ar trebui să joace un rol în daunele foto.

Pe măsură ce cercetările continuă, un lucru pe care îl știm cu siguranță este că protejarea ADN-ului nostru de daunele UV pentru oamenii de toate culorile este sinonimă cu prevenirea cancerului de piele. Toate agențiile de sănătate stresează cercetările arată că utilizarea regulată a SPF 15 sau mai mare previne arsurile solare și reduce riscul de cancer non-melanom cu 40% și 50%.

Ne putem bucura în continuare de expunerea la soare, trebuie doar să folosim resursele disponibile, de la mâneci lungi pentru a umbri cremele de protecție solară pentru a ne proteja moleculele pielii, în special ADN-ul nostru, de daunele UV.

Odată cu debutul verii, nu trece o zi în care cineva să nu-mi pună o întrebare despre PPD în cremele de protecție solară.

Mulți, care s-au uitat la programe TV, sunt profund impregnați de subiect - iar acum se gândesc cu pasiune la borcane și tuburi, înnebunind vânzătorii de produse cosmetice pentru protecție solară cu întrebări despre nivelul PPD.

Dacă nu găsesc o astfel de abreviere, intră în panică, crezând că crema nu protejează de razele periculoase ale soarelui. Este într-adevăr?

Nu. Să vedem ce este PPD și de ce această abreviere nu este întotdeauna prezentă pe ambalaj.

După cum știți, există două tipuri de raze solare care afectează negativ pielea:

Spectrul B (UVB) - radiație ultravioletă medie, al cărei efect se manifestă prin arsuri solare sau arsuri,

Raze de spectru A (UVA) - unde lungi de radiații ultraviolete care pătrund adânc în piele, dăunează dermului și accelerează îmbătrânirea pielii. De asemenea, razele UVA provoacă o reacție alergică a pielii la soare și sunt cauza unor tulburări de pigmentare (nici sticla și nici îmbrăcămintea nu protejează împotriva razelor din spectrul A).

Protecția spectrului B este abrevierea binecunoscută pentru SPF. (Factor de protecție solară)... Acum este pe toate cremele de protecție solară, așa că nu vom lua în considerare problema cu acest tip de protecție.

Dar abrevierea PPD (Persistent Pigment Darkening) este un indicator al protecției împotriva razelor de spectru A... De ce căutăm - și nu găsim pe tub literele prețuite PPD?

Pot exista mai multe opțiuni.

OPȚIUNEA 1... Cel mai adesea, astfel de informații sunt disponibile. Este doar „criptat” sub forma unei pictograme „UVA într-un cerc”. Această pictogramă indică faptul că crema de protecție solară este la un nivel PPD sigur și recomandat dermatologic. ... Conform recomandărilor Comisiei Europene, cremele de protecție solară ar trebui să aibă un PPD de cel puțin 1/3 din SPF declarat și o lungime de undă critică mai mare de 370 nm. Produsul poate fi apoi clasificat ca creme de protecție solară cu spectru larg, care acoperă razele UVA care ne interesează.

Practic, PPD este un indice de „utilizare internă” folosit de producători pentru a determina dacă un produs de protecție solară îndeplinește standardele. Consumatorul nu trebuie să se aprofundeze în aceste subtilități - este suficient să vadă „marca de calitate”: literele UVА într-un cerc.

Mărcile de farmacie cunoscute PPD sunt mult mai mari decât standardul european. De exemplu, în produsele cosmetice de protecție solară Vichy, PPD-ul este de aproximativ 25 de unități, iar în unele produse La Roche-Posay ajunge la 42.

OPȚIUNEA 2... În loc de PPD, se folosește un alt marcaj - PA cu „plusuri”. Aceste marcaje se găsesc adesea pe produsele cosmetice asiatice.

Iată un tabel de corespondență a indicilor PA - PPD:

PA + = PPD 2 până la 4

PA ++ = PPD 4 până la 8

PA +++ = PPD de la 8 la 16

PA ++++ = PPD de la 16 și mai sus

OPȚIUNEA 3. Protecția împotriva razelor de spectru A este indicată prin inscripția „spectru larg”, indicând protecție simultană împotriva razelor UVA și UVB. Numai produsele care au trecut testele UVA și UVB ale FDA (Food and Drug Administration) pot fi etichetate cu „spectru larg”, și numai cele cu un SPF de 15 sau mai mare pot fi considerate eficiente în reducerea riscului de a dezvolta cancer de piele și îmbătrânire prematură. a pielii cu aplicare corectă(și au o inscripție corespunzătoare).

Luați de exemplu una dintre cele mai bune creme de protecție solară de pe Ayherb de la Badger Company, Cremă de protecție solară cu oxid de zinc, SPF 30, fără parfum, 2,9 fl oz (87 ml)

Citim descrierea:
- oxid de zinc
- Pentru persoane active
- SPF 30
- Sigur
- În mod eficient
- Potrivit pentru întreaga familie
- Rezistent la apă timp de 40 de minute
- UVA-UVB
- Biodegradabil
- Certificat de Asociația Produselor Naturale
- 100% certificat natural
- 98% ingrediente organice
- Certificat de B Corporation
- PA +++
- spectru de 381 nm

După cum puteți vedea, PPD nu este menționat în descriere. DAR! Este o cremă cu oxid de zinc care este cel mai bun scut fizic UVA. Protejează atât împotriva razelor UVB, cât și a UVA, prin definiție (notă: dioxidul de titan, un alt filtru fizic, este mai puțin protector împotriva UVA). De data asta.

Descrierea indică PA +++, care corespunde unui PPD de 8 la 16. Acesta este exact 1/3 din SPF30 - raportul recomandat de Comisia Europeană. Acestea sunt două.

Există un postscript UVA-UVB și o inscripție pe tub „Broad spectrum” cu un SPF simultan mai mare de 15, ceea ce înseamnă protecție a unui spectru larg, și nu numai împotriva razelor cu spectru B. Acestea sunt trei.

Și există o inscripție despre lungimea de undă critică - 381 nm. Având în vedere că aceasta este mai mult decât norma europeană recomandată - 370 nm, avem Al patrulea Dovada UVA.

Astfel, în cosmetică, nu ne interesează un indice specific *, care poate fi numit oricum doriți - PPD, PA +++ etc., ci în prezența fundamentală a protecției împotriva razelor A.

După cum puteți vedea din exemple, cel mai adesea există. Prin urmare, nu intrați în panică - studiem cu atenție descrierea - și plecați calm în vacanță!

Singurul lucru de reținut este că nicio protecție solară nu poate proteja complet împotriva UVB și UVA. Nu neglija regulile binecunoscute pentru expunerea sigură la soare!

* Pentru referință, indexul IPD, despre care se scrie adesea pe Internet, nu mai este folosit în Statele Unite sau Europa.