Întâlnirea părinților pentru păstrarea și întărirea sănătății preșcolarilor mai mici. Întâlnirea părinților „Consolidarea și menținerea sănătății preșcolarilor”

05.04.2020

Rezumatul întâlnirii cu părinții
Tema: „Conservarea și întărirea sănătății preșcolari mai tineri»
Bună seara, dragi părinți! Tema întâlnirii de astăzi este „Conservarea și întărirea sănătății preșcolarilor mai tineri”. Această întrebare este relevantă, pentru că la fel ca și voi, părinții, și noi - profesori, vrem ca și copiii noștri să nu se îmbolnăvească, de la an la an devin mai sănătoși, mai puternici, mai rezistenți, astfel încât să crească și să intre într-o viață mare nu doar educat și educat, dar și sănătos... De ce este nevoie ca un copil să crească sănătos?
Avem nevoie de condiții simple, cunoscute, familiare nouă încă din copilărie „Soarele, aerul și apa sunt ale noastre cei mai buni prieteni!" Dar pentru acestea termeni simpli a lucrat pentru sănătatea copilului, trebuie să mențineți un stil de viață sănătos.
Luați în considerare cele 10 porunci ale sănătății.
Porunca 1 - Respectați rutina zilnică.
Este important să-ți înveți copilul să se trezească și să adoarmă, să mănânce, să se joace în același timp. O atenție deosebită trebuie acordată somnului adecvat (adormirea la timp nu mai târziu de 21.00 - 22.00 ore, durata minimă a somnului este de 8 - 10 ore). Vizionarea la televizor este de asemenea reglementată atât din punct de vedere al conținutului, cât și al duratei (nu mai mult de 40 de minute - 1 oră pe zi), ceea ce îl face pe copil mai calm și mai pozitiv.
Porunca 2 - reglam sarcina.
Este foarte important să reglați încărcătura, atât fizică, cât și emoțională, intelectuală. Să trăiești sub motto-ul „Timp pentru afaceri – oră pentru distracție”.
Trebuie să monitorizați îndeaproape comportamentul copilului, să vă concentrați asupra stării sale. Pierderea atenției, mofturile, furiile, respingerea activității, dezinhibarea sunt un semnal de suprasolicitare. La primul semn, opriți imediat sau reduceți intensitatea activității sau comunicării, lăsați copilul să se odihnească. Aceasta poate fi activitate fizică în aer liber. Depășirea chiar și a sarcinilor pozitive ( jocuri interesante) poate duce la rezultate negative. Dacă sarcina asupra copilului nu este redusă, aceasta poate fi urmată de epuizare, stare de rău, isterie și apoi boală.
3 poruncă - aer curat.
Este pur și simplu necesar pentru dezvoltarea creierului unui copil! Lipsa oxigenului duce la o deteriorare semnificativă a bunăstării. Într-o cameră înfundată, copilul nu poate fi într-o stare viguroasă și activă, mai ales pentru a îndeplini orice sarcini care necesită concentrare a atenției. Lipsa de oxigen duce la oboseală rapidă... Trebuie să stai în aer liber cel puțin 2 ore pe zi. Plimbările zilnice sunt o metodă eficientă de întărire a copilului. Necesarul de oxigen al unui organism în creștere este de peste două ori mai mare decât al unui organism adult. Sub influența băilor de aer, tonusul sistemului nervos, respirator, digestiv crește și crește și numărul de eritrocite și hemoglobină din sânge. 4 poruncă - activitatea fizică.
Preșcolarii mai tineri nu au finalizat încă formarea sistemului musculo-scheletic. Prin urmare, este foarte dificil pentru copii să stea mult timp într-o poziție statică. Mișcarea este starea naturală a unui copil. Sarcina noastră cu tine este să creăm condiții pentru activitate motorie... Cel mai bun mediu este un parc sau loc de joacă cu spațiu și aer curat. Lasă copilul să alerge, să sară, să urce mai mult.
5 porunca - cultura fizica.
Educația fizică sistematică nu numai că întărește sănătatea fizică, ci și psihicul copilului, afectează pozitiv caracterul, contribuie la dezvoltarea calităților volitive, a încrederii în sine, a responsabilității și a capacității de a face prieteni. Eu și copiii facem exerciții de dimineață în fiecare dimineață. Realizam si noi educație fizică, minute fizice, exerciții de respirație, gimnastică pentru ochi, mers mai departe pista de masaj... Când copilul crește, este util să trimiți copilul la secția de sport, principalul lucru este că copilului îi place și că o face cu plăcere.
6 poruncă - proceduri de apă.
Util pentru bunastare si buna dispozitie. Puteți selecta mai multe tipuri și le puteți alterna. Aceasta înseamnă turnarea uneia sau două găleți cu apă caldă sau rece dimineața după somn și seara înainte de culcare. Duș de contrast, băi de contrast pentru mâini și picioare (trebuie să începeți cu un fierbinte sau apa calda, care se termină cu un duș rece sau rece) Durata unui duș cald sau fierbinte trebuie să fie de 2 ori mai mare decât a unui duș rece. Se usucă cu un prosop umed. Aici aveți nevoie de o consultație cu un medic pediatru. Principalul lucru este ca copilul să se bucure de el!
7 poruncă - presopunctura punctelor biologic active ale mâinilor, picioarelor, urechilor, feței și corpului.
Masajul se realizează prin apăsare, frecare liniare și mișcări de rotație. Este un mijloc excelent de îmbunătățire a reglării activității tuturor sistemelor corpului. Normalizează activitatea tuturor organelor și sistemelor, inclusiv a psihicului.
Porunca 8 - un climat psihologic cald, binevoitor în familie.
Are un impact enorm asupra sănătății fizice și psihice a copilului. Într-o situație confortabilă, dezvoltarea copilului este mai rapidă și mai armonioasă. Absoarbe tot ceea ce îl înconjoară pozitiv. Acest lucru îl face o persoană puternică, fericită și încrezătoare. În schimb, dacă un copil crește într-un mediu nefavorabil, unde există agresivitate, iritare, furie, anxietate, frică, el se infectează cu acestea. emoții negativeși sentimente, ceea ce duce la diverse tulburări de sănătate și, prin urmare, la întârzierea dezvoltării.
Familia ar trebui să aibă un ton uniform și calm de comunicare. Unitatea cerințelor pentru copil de la toți membrii familiei în toate situațiile. Asigurați-vă că recompensați copilul cu succes minim și chiar și în absența acestuia, dacă copilul a încercat.
Trebuie să existe contact fizic (îmbrățișări, mângâieri etc.) Petreceți mai mult timp împreună. Familia ar trebui să aibă interdicții clare, clare și constante. Evitați cuvintele „nu” (mai bine să spuneți - să mergem într-un ritm). Constrângerile educă voința și capacitatea de a-și regla dorințele și acțiunile, în acest fel antrenează creierul.
Țipetele, iritația, negativitatea distrug psihicul fragil al copilului, îl dezorientează și în cele din urmă îi slăbesc sănătatea.
9 poruncă - creativitate.
În ea, copilul își poate exprima sentimentele, gândurile, emoțiile, se poate elibera de experiențe și sentimente negative. Prin creativitate, copilul înțelege frumosul, armonia lumii. Pentru a face acest lucru, desenați mai des, sculptați din aluat, lut, plastilină, faceți aplicații, ascultați muzică clasică pentru copii, sunete ale naturii, cântați, dansați și efectuați activități artistice. Aceasta oferă o oportunitate de exprimare emoțională, învățând copilul să iubească munca și să fie mândru de el însuși.
10 poruncă - mâncare.
Copiii au nevoie de o alimentație bună pentru a crește și a se dezvolta. Rămâi la simplu dar reguli importante... Alimentația trebuie să fie conformă cu regimul (dezvolta obiceiul de a mânca în același timp), folosiți produse naturale, fără conservanți și aditivi, includeți în alimentație alimente bogate în vitamine și minerale, mai ales primăvara. Dieta ar trebui să fie echilibrată, sunt necesare fructe și legume. Apetitul copilului depinde adesea de aspect alimente. Dacă vasul este frumos decorat, copilul îl va mânca mai binevoitor.
Acum răspunde la întrebare
1.Ce alimente sau substantele il ajuta pe copil sa devina mai temperat?
2. Ce plante sunt arbuști care stochează vitamina C și ajută împotriva răcelilor? (coacăze negre și măceșe).
3. Ce suc crește rezistența organismului la boli ale căilor respiratorii superioare și plămânilor, este bogat în vitamina A? (suc de morcovi - pe zi de la 1 lingură la jumătate de pahar).
4. Ce mai sanatos pentru un copil- suc sau mere? Explica-ti alegerea.
(Sucurile sunt absorbite mai repede de organism, există multă apă în sucuri, dar aceasta este cu adevărat apă vie - este îmbogățită cu substanțe biologic active ale celulelor vegetale).
O lovitură adusă sănătății copilului este cauzată de înclinațiile nocive ale părinților. Nu este un secret pentru nimeni că copiii taților și mamelor care fumează suferă de boli bronhopulmonare mult mai des decât copiii nefumătorilor.
Acum răspunde la întrebarea: îți place să te joci?
Și acum ne vom juca puțin să ne încălzim și să luăm putere.
Astăzi am adus frânghiile îndrăgite de toată lumea în copilărie.
Istoria frânghiei moderne a început cu o frânghie obișnuită. Chiar și egiptenii antici și chinezii au răsucit funii și funii. Au fost nevoiți constant să sară peste ele, ca să nu se încurce. Copiii, observându-i pe adulți, au început să sară peste bucăți scurte de frânghie pentru a se distra.
Cine își poate arăta abilitățile. Arată cum se face.
- Nu poți doar să sari prin frânghie, ci și să te joci jocuri diferite... Să ne jucăm.
Un joc în aer liber „Elusive Skipping Rope”. O coarda de sarit este asezata sub scaun. Participanții la joc aleargă. La semnalul „Pe scaune!” așezați-vă pe scaune și trageți frânghia de sub ele. Unul lipsește. Câștigătorul este cel care ia primul frânghia.
Un joc în aer liber „Săptămâna”. Doi părinți trag o frânghie în mijlocul sălii la o înălțime de 5 cm (luni), toți participanții la joc trec peste ea. Apoi coarda se ridică cu 10 cm (marți), 15 cm (miercuri), 20 cm (joi), 25 cm (vineri), 30 cm (sâmbătă), 35-40 cm (duminică). Un joc în aer liber „Undița”. O greutate mică este legată de capătul frânghiei. Participanții la joc stau în cerc, conducând cu o frânghie - în centru. Prezentatorul învârte frânghia, copiii sar peste ea. Cine doare este în afara jocului.
- Ai sărit peste o frânghie scurtă, dar nu este mai puțin interesant să sari peste una lungă.
Un joc în aer liber „Friendly three”. Doi adulți învârt o frânghie lungă, iar copiii aleargă sub frânghie.
- Ți-au plăcut jocurile de sărituri cu coarda? Acum vă puteți relaxa activ cu copiii dvs.
Rezumarea rezultatelor întâlnirii cu părinții.
Dragi părinți! Ține minte, sănătatea copilului este în mâinile tale! S-a observat de mult: în acele familii în care adulții sunt puțin bolnavi, iar copiii, de regulă, sunt sănătoși.
Ai grijă de copiii tăi!
Formular
— Crește sănătos?
Dragi părinți!
Pentru a îmbunătăți cultura fizică și munca de îmbunătățire a sănătății în grădiniţă avem nevoie de câteva informații despre tipurile de bunăstare a copilului acasă. Tratați completarea chestionarului cu atenție și seriozitate, deoarece scopul acestuia este îmbunătățirea sănătății bebelușului dumneavoastră.
Numele complet al copilului _________________________________________________
Cât de des se îmbolnăvește copilul dumneavoastră? ___________________________________
Care sunt, în opinia dumneavoastră, factorii predispozanți pentru apariția bolii la copilul dumneavoastră? ____________________

Îți întărești copilul acasă? _______________________________
Ce tipuri de întărire considerați acceptabile pentru copilul dumneavoastră? _________________________________________________________
Ce tipuri de vacanțe în familie preferați? __________________
_____________________________________________________________
Știi cum poți îmbunătăți sănătatea copilului tău? _________
Poate grădinița să contribuie la îmbunătățirea sănătății copilului dumneavoastră? ________________________________________________________
Ce specialiști ați dori să primiți? ___________
_____________________________________________________________
Ești gata să cooperezi cu grădinița în promovarea sănătății copilului tău? ___________________________________________
Mulțumiri!

Să familiarizeze părinții elevilor cu principalii factori care contribuie la întărirea și păstrarea sănătății preșcolarilor acasă și în condițiile unei grădinițe. Formarea motivației părinților pentru un stil de viață sănătos, responsabilitatea pentru propria sănătate și sănătatea copiilor lor, creșterea abilităților pedagogice ale părinților în utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății la domiciliu. Dezvoltați un sentiment de unitate, coeziune.

Descarca:

Previzualizare:

Întâlnire părinți-profesori

„Consolidarea și menținerea sănătății preșcolarilor” (grupa mai în vârstă)

Comportament: masă rotundă

Ţintă: Să familiarizeze părinții elevilor cu principalii factori care contribuie la întărirea și păstrarea sănătății preșcolarilor acasă și în condițiile unei grădinițe. Formarea motivației părinților pentru un stil de viață sănătos, responsabilitatea pentru propria sănătate și sănătatea copiilor lor, creșterea abilităților pedagogice ale părinților în utilizarea tehnologiilor de salvare a sănătății la domiciliu. Dezvoltați un sentiment de unitate, coeziune.

Progresul evenimentului

Realizarea planului.

Introducere.

Analiza sondajului.

Pauza dinamica.

Arată prezentarea.

Etapa finală a întâlnirii.

Pregătirea atributelor pentru partea practică „Frânghii amuzante”.

Rezumând întâlnirea.

Etapa organizatorica.

Copilul este bolnav la nesfârșit.
Mama este în panică, în lacrimi: și frică și tristețe.
- La urma urmei, îl am din leagăn
Mă străduiesc mereu să mă încălzesc.
Apartamentul are ferestre chiar si vara
Mi-e frică să deschidă - dintr-o dată o ciornă,
Cu el, apoi la spital, apoi la farmacie,
Medicamentele nu pot fi numărate.
Nu un băiat, într-un cuvânt, ci suferind.
Deci, uneori, suntem din copii
Creștem o creatură de seră
Și nu luptători - eroi.
V.Krestov „Crearea de seră”

Cu greu găsești părinți care să nu-și dorească copiii să crească sănătoși. Cu toate acestea, mulți nu știu cum să realizeze acest lucru. Unii oameni cred în general că îngrijitorii și medicii ar trebui să fie angajați în întărirea sănătății copilului, în timp ce părinții ar trebui să aibă grijă doar de alimentația și îmbrăcămintea copiilor lor. Există și astfel de mame și tați care sunt în căutare moduri eficienteîntărirea sănătății copiilor lor respinge complet recomandările dovedite și folosesc numai metode neconvenționale, care au adesea un efect negativ asupra sănătății copilului. În sfârșit, există părinți care respectă cu atenție și punctual recomandările medicale, folosesc adesea medicamente în cantități mari și, cu toate acestea, nu obțin întotdeauna efectul dorit.

Astăzi ne vom familiariza cu principalii factori care contribuie la întărirea și păstrarea sănătății unui preșcolar acasă și într-o grădiniță.

V societate modernă cerințe noi, mai mari, sunt impuse unei persoane, inclusiv unui copil, după cunoștințele și abilitățile sale. Îngrijirea sănătății unui copil și a unui adult a început să ocupe poziții prioritare în întreaga lume. Orice țară are nevoie de personalități creative, armonios dezvoltate, active și sănătoase.

Ce ar trebui să fie un copil sănătos? În primul rând, dacă se îmbolnăvește, este foarte rar și în niciun caz dificil. Este vesel și activ, este amabil cu oamenii din jurul lui. Impresiile emoționale pozitive prevalează în viața lui, în timp ce experiențele negative sunt suportate de el cu fermitate și fără consecințe dăunătoare. Sanatoasa si copil dezvoltat poseda o buna rezistenta a organismului la factorii nocivi de mediu si rezistenta la oboseala, adaptat social si fiziologic.

În copilăria preșcolară, se pune bazele sănătății copilului, are loc creșterea și dezvoltarea intensivă a acestuia, se formează mișcările de bază, postura, precum și abilitățile și obiceiurile necesare, se dobândesc calități fizice de bază, se dezvoltă trăsături de caracter, fără de care un stil de viață sănătos este imposibil.

1. Ce este sănătatea?... Sănătatea înseamnă bunăstare fizică, mentală și socială, nu doar absența bolilor și a defectelor fizice.

2. Care sunt factorii care influențează starea de sănătate.

20% - ereditate

20% - ecologie

10% - dezvoltarea asistenței medicale

50% - stil de viață

Ce factor am putea pune pe primul loc?

3. Ce este un stil de viață sănătos?

Dieta echilibrata

Respectarea regimului

Regim motor optim

Un somn bun

Mediu de igienă sănătos

Atmosferă psihologică favorabilă

întărire

Analiza sondajului

Efectuarea unei pauze dinamice cu părinții.

Educatoare: Îi invit pe toți la „Exercițiul distractiv”.

Hei, toți împreună, cu brațele mai largi

Ne-am asezat pe jos, ca intr-un apartament.

Și acum, toți s-au ridicat împreună,

Și-au dus mâinile la centură,

Pășiți pe toți la dreapta, pășiți pe toți la stânga

Suntem cu toții ca reginele.

Hei, hai să ne încrucișăm picioarele

Și vom sări pe loc

Și mâinile în sus și în jos

Să aplaudăm pe toată lumea pentru un bis

Și apoi strănută împreună!

Și acum trebuie să râzi!

Și acum mâinile pe umeri,

Oricare ar fi dor sau plictiseală,

Piciorul drept înainte

Și apoi invers!

Acum ascultați comanda:

Prinde-ți urechile

Și scoateți limbile

Și coatele mai înalte

Ei bine, după aceea, împreună, împreună

Vom sări cu toții pe loc.

1. Este necesar să utilizați în mod activvindecarea factorilor naturali de mediu: apa pura, raze ultraviolete lumina soarelui, aer curat, proprietăți fitoncide ale plantelor.

2. Copilul are nevoieclimat psihologic calm, binevoitor.Altercațiile în prezența unui copil contribuie la apariția unei nevroze în el sau exacerba încălcările existente. sistem nervos... Toate acestea reduc semnificativ capacitățile de protecție ale corpului copilului. Interdicțiile excesive - „nu”, „nu fugi”, „nu face zgomot” dau, de asemenea, un rezultat negativ. O educație rigid autoritară contribuie la fel de puțin la dezvoltarea normală a copiilor, precum extrema opusă sub forma permisivității.

3. Adulții nu trebuie doar să protejeze corpul copilului de influențele nocive, ci și să creeze condiții care sporesc forțele de protecție ale corpului copilului, eficiența acestuia. Și lucrul important aici esterutina zilnică bine organizată- acestea sunt perioadele combinate optim de veghe și somn ale copiilor în timpul zilei. Le satisface nevoile de hrană, activitate, odihnă, activitate fizică etc. Regimul îi disciplinează pe copii, îi învață într-un anumit ritm. Noi, lucrătorii grădiniței, considerăm ziua de luni o zi „grea”, întrucât mulți copii refuză să mănânce, sunt capricioși, obosesc repede etc. Aici și nu departe de boală. Și ideea este că sâmbăta și duminica copiii nu mergeau, nu dormeau ziua, se culcau seara târziu - într-un cuvânt, întreaga rutină zilnică respectată cu strictețe în grădiniță a fost încălcată. Cum să organizezi corect rutina zilnică? Când este cel mai bun moment pentru un bebeluș să ia micul dejun, să prânzească, să facă sport, să se joace, să se plimbe, să asculte muzică? Mementourile noastre vă vor ajuta în acest sens (înmânați Anexa 2).

4. Nutriție bună -includerea în alimentație a alimentelor bogate în vitaminele A, B, C și D, săruri minerale (calciu, fosfor, fier, magneziu, cupru), precum și proteine. O condiție prealabilă pentru alimentația rațională a copiilor de toate vârstele este o varietate de diete, atât datorită diferitelor produse, cât și a metodelor de preparare a acestora. Îmbunătățirea apetitului și asimilarea alimentelor ajută design frumos feluri de mâncare și aranjarea mesei.

5. La copii este important a-şi forma interesul pentru îmbunătăţirea propriului corp... Cum copil mai devreme obțineți o idee despre structura corpului uman, învață despre importanța întăririi, mișcării, alimentației adecvate, somnului, cu atât mai devreme va fi prezentat mod sănătos viaţă. Dacă copilul este forțat să se angajeze în educație fizică, precum și să respecte regulile de igienă, atunci copilul își pierde rapid interesul pentru aceasta.

6. Pentru a promova sănătatea și a normaliza greutateamersul și alergarea sunt eficiente, ajutand la cresterea rezistentei generale, intarirea sistemelor cardiovasculare si respiratorii, a diverselor grupe musculare, articulatiilor si ligamentelor.. S-a dovedit ca alergarea imbunatateste fluxul sanguin in toate organele interne, inclusiv in creier. În plus, mersul și alergarea au un efect pronunțat de antrenament și ajută la întărirea corpului.

Etapa de activitate practică.

Vă rog să stați într-un cerc. Imaginează-ți că această minge este activitatea ta fizică. Stai la o distanță de minge care ar demonstra cel mai bine apropierea sau distanța față de activitatea ta fizică. Vreau să vă ofer una dintre opțiunile de creștere a activității fizice.

Astăzi am adus frânghiile pe care toată lumea le-a iubit în copilărie. Istoria frânghiei moderne a început cu o frânghie obișnuită. Chiar și egiptenii antici și chinezii au răsucit funii și funii de cânepă. Au fost nevoiți constant să sară peste ele, ca să nu se încurce. Copiii, observându-i pe adulți, au început să sară peste bucăți scurte de frânghie pentru a se distra. Care dintre copii își poate arăta priceperea în săritul coarda? Dar părinții?

Nu numai că poți sări peste frânghie, ci și să joci diferite jocuri. Să ne jucăm.

Un joc în aer liber „Elusive Skipping Rope”.Copiii stau în perechi cu părinții și se așează pe scaune spate în spate. O coarda de sarit este asezata sub scaun. Participanții la joc aleargă. La semnalul „Pe scaune!” așezați-vă pe scaune și trageți frânghia de sub ele. Câștigătorul este cel care ia primul frânghia.

Un joc în aer liber „Mișcare frânghie”.Două sau trei perechi de părinți, luând frânghiile de sărit, le trag și merg de-a lungul șantierului, ținând frânghiile la început la o înălțime de 20 cm, apoi ridicându-le din ce în ce mai sus. Copiii se deplasează liber în jurul șantierului, iar când conducătorii cu frânghia se apropie de ei, sar peste el. Oricine lovește frânghia este în afara jocului.

Un joc în aer liber „Săptămâna”.Doi părinți trag o frânghie în mijlocul sălii la o înălțime de 5 cm (luni), toți participanții la joc trec peste ea. Apoi coarda se ridică cu 10 cm (marți), 15 cm (miercuri), 20 cm (joi), 25 cm (vineri), 30 cm (sâmbătă), 35-40 cm (duminică). Apoi părinții sar peste frânghie, copiii urmăresc cu plăcere cum o fac.

Un joc în aer liber „Mâini dibace, picioare rapide”.Copilul pliază frânghia în jumătate, o ia de capete, o răsucește lângă picioare și sare peste ea. Cine se încurcă este în afara jocului.

Un joc în aer liber „Undița”.O greutate mică este legată de capătul frânghiei. Participanții la joc stau în cerc, conducând cu o frânghie - în centru. Prezentatorul învârte frânghia, copiii sar peste ea. Cine doare este în afara jocului.

- Ai sărit peste o frânghie scurtă, dar nu este mai puțin interesant să sari peste una lungă.

Un joc în aer liber „Friendly three”.Doi adulți învârt o frânghie lungă, iar copiii aleargă sub frânghie.

- Ți-au plăcut jocurile de sărituri cu coarda? Acum vă puteți relaxa activ cu copiii dvs.

Vi. Rezumarea rezultatelor întâlnirii cu părinții.

Întâlnire cu părinți pe tema:

„Consolidarea și menținerea sănătății preșcolarilor”

Dezvoltat de:educatoare Borisova Ekaterina Nikolaevna

Ţintă: de a familiariza părinții elevilor cu principalii factori care contribuie la întărirea și păstrarea sănătății unui preșcolar acasă și la grădiniță.

Realizarea planului:

1. Etapa organizatorică

2. Discurs pe tema: „Conservarea și întărirea sănătății”

6. Rezumând

Discurs pe tema: „Conservarea și întărirea sănătății”

Părinții intră în sală trecând de-a lungul pistelor de gimnastică.

Dragă,părinţi , Buna ziua! Se pare ce cuvânt simplu și obișnuit - salut. Dar în ea totul: căldură și întâlniri și o strângere de mână a prietenilor și, desigur, o dorințăsănătate ... Așa că astăzi vom vorbi despresănătate copiii tăi și cunoașteți principalii factori care contribuie laîntărirea şi menţinerea sănătăţii preşcolarilor acasă și la grădiniță.

"Ce este buna" -

Cele mai bune cuvinte

Pentru că „bună ziua”

Înseamnă: „Fii sănătos”.

Toată lumea are nevoie de sănătate - copii, adulți și chiar animale. Sănătatea copiilor este viitorul țării noastre.

Din ce în ce mai des, întrebări legate de problemele de sănătate ale copiilor - generația tânără a țării noastre - se aud în mass-media, din gura profesorilor, medicilor, părinților. În era tehnologiei informatice, inventarea a tot mai multe mașini, care, se pare, sunt chemate să ajute o persoană, eliberându-l de problemele cotidiene, în epoca unui proces ireversibil, există o tendință de deteriorare. în starea de sănătate a copiilor.Sănătatea nu există de la sine, odată dată este permanentă și neschimbătoare. Trebuie să fii dispus și capabil să ai grijă de sănătatea ta. Dacă nu vă monitorizați sănătatea, o puteți pierde. Menținerea și îmbunătățirea sănătății este o muncă zilnică extraordinară, începând de la naștere.

Cu greu poate fi găsitpărinţi care nu vor ca copiii lor să creascăsănătos ... Cu toate acestea, mulți nu știu cum să realizeze acest lucru. Unii oameni chiar cred că facpromovarea sănătăţii copilul ar trebui educat și doctori, în timp cecătre părinți doar pentru a avea grijă de mâncarea și îmbrăcămintea copiilor lor. Exista si astfel de mamici si tati care, in cautarea unor modalitati eficienteîntărirea sănătăţii copiilor lor , respinge complet recomandările dovedite și folosește numai metode neconvenționale, care adesea au un efect negativ asupra afecțiuniisănătatea copilului .

În sfârșit existăpărinţi care respectă cu atenție și punctual recomandările medicale, folosesc adesea medicamente în cantități mari și, cu toate acestea, nu obțin întotdeauna rezultatul dorit.

Îți pasă desănătate copilul şi adultul au început să ocupe poziţii prioritare în toată lumea. Orice țară are nevoie de creație, armonios dezvoltată, activă șisănătos .

V.Krestov „Crearea de seră”

Ce ar trebui să fiecopil sanatos ? (Răspunsuri părinţii la pasarea mingii ) .

Există mai mulți factori care afectează stareasănătate ... Spune-mi, poți evidenția care(numit părinţi )

Pune numele factorilor pe șevalet.

20% - ereditate,

20% - ecologie,

10% - dezvoltarea îngrijirii sănătății,

50% - stil de viață.

Ce factor am putea pune pe primul loc?(răspunsuri părinţi și distribuția factorilor pe alocuri)

Cestil de viata sanatos (răspunsuri părinţii cu pasarea mingii )

Dieta echilibrata.

Respectarea regimului.

Regim motor optim.

Somn adecvat.

- Mediu de igienă sănătos .

Atmosferă psihologică favorabilă.

întărire.

Scopul principal al grădiniței, împreună cu familia, este de a ajuta copilul să înțeleagă astasănătate - valoarea principală a vieții, ca înpreşcolar copilărie, se pune bazelesănătatea copilului , are loc creșterea și dezvoltarea sa intensivă, se formează mișcări de bază, se dobândesc calități fizice de bază, se dezvoltă trăsături de caracter, fără de care este imposibil.stil de viata sanatos .

Adulții nu trebuie doar să protejeze corpul copilului de influențele nocive, ci și să creeze condiții care să mărească forțele de protecție ale corpului copilului și eficiența acestuia. Și lucrul important aici esterutina zilnică bine organizată- acestea sunt perioadele combinate optim de veghe și somn ale copiilor în timpul zilei. Le satisface nevoile de hrană, activitate, odihnă, activitate fizică etc. Regimul îi disciplinează pe copii, îi învață într-un anumit ritm. Noi, lucrătorii grădiniței, considerăm ziua de luni o zi „grea”, întrucât mulți copii refuză să mănânce, sunt capricioși, obosesc repede etc. Aici și nu departe de boală. Și ideea este că sâmbăta și duminica copiii nu mergeau, nu dormeau ziua, se culcau seara târziu - într-un cuvânt, întreaga rutină zilnică respectată cu strictețe în grădiniță a fost încălcată. Cum să organizezi corect rutina zilnică? Când este cel mai bun moment pentru un bebeluș să ia micul dejun, să prânzească, să facă sport, să se joace, să se plimbe, să asculte muzică?

Prin setaredietă preșcolar, trebuie să vă amintiți că copilul ar trebui să mănânce de 4-5 ori pe zi. Trebuie să luați micul dejun nu mai târziu de 45 de minute - 1 oră după trezire și să planificați cina cu 1,5-2 ore înainte de culcare. De asemenea, trebuie să stabiliți timpul pentru prânz, ceaiul de după-amiază și cină, în conformitate cu rutina generală din familie.Nu permiteți copiilor să guste prăjituri, bomboane etc.pentru a nu-ți strica pofta de mâncare.

MOD SORMIT : Durata normală a somnului pentru 5-6 ani este de 12-13 ore. O parte din acest timp este alocat pentru somn în timpul zilei... Copiii de 5-6 ani dorm de obicei 1,5 ore în timpul zilei. De asemenea, trebuie să țineți cont de starea de sănătate a copilului - copiii slăbiți au nevoie de somn mai lung. Copiii trebuie culcați la 20-21. Pentru a face acest lucru, trebuie să creați un mediu calm, apoi copilul va adormi rapid.

Plimbări în aer liber: În rutina zilnică a unui preșcolar, este imperativ să oferiți timp pentru plimbările zilnice la aer curat. Iarna, copiii ar trebui să stea în aer liber cel puțin 3-4 ore, iar vara mult mai mult.

JOCURI: În rutina zilnică a preșcolarului, ar trebui să existe timp pentru o varietate de activități și jocuri. Este necesar să alternați jocurile zgomotoase și active cu altele mai liniștite. Seara, înainte de culcare, este mai bine să organizați o activitate liniștită: adăugați cuburi, desenați, sculptați, le puteți citi o carte sau le puteți spuneceva.

EXEMPLU DE MODUL ZILEI:

Treziți-vă la ora 8.

De la 8 la 8.30 - gimnastică, spălare, frecare.

Mic dejun de la 8.30 la 9.00.

De la ora 9 la 10 - jocuri și activități acasă.

De la 10 la 13 - plimbare și jocuri în aer liber.

De la 13 la 13.30 - prânz.

De la 13.30 la ora 15 - somn în timpul zilei.

De la 15 la 15.30 - ceai de după-amiază.

De la 15.30 la 18.30 - plimbare și jocuri în aer liber.

Cina de la 18.30 la 19.00.

De la 19:00 la 20:00 - activități liniștite, toaletă de seară și pregătire pentru pat.

De la ora 20 până la ora 8 dimineața - somn de noapte.

Beneficiile aderării la o rutină zilnică:
1) respectarea regimului copilului este o garanție a sănătății acestuia (aportul alimentar la timp, plimbările obligatorii, cantitatea necesară de somn etc.);
2) potrivit medicilor, regimul întărește sistemul imunitar - subconștientul învață că totul are timpul lui: mâncarea, somnul, plimbările, iar corpul se adaptează - somnul devine profund, apetitul este bun;
3) legarea afacerilor cu timpul creează predictibilitate, regimul ajută la evitarea haosului, tam-tamului, neputinței, surprizelor, care, la rândul lor, îi face pe copii mai calmi și mai încrezători;
4) dacă copilul este obișnuit să trăiască conform regimului, atunci părinții nu trebuie să dea constant instrucțiuni;
5) regimul îi ajută pe copii să se adapteze la un mediu nou (grădiniță, școală);
6) rutina zilnică contribuie la dezvoltarea deprinderii de autodisciplină, care cu siguranță va ajuta copilul la maturitate;
7) datorită regimului, se alocă mai mult timp activităților nereglementate, deoarece cele necesare și obligatorii se desfășoară „la mașină” (similar abordării „doamnă zbură”).
Astfel, rutina zilnică nu este un program strict pentru îndeplinirea anumitor sarcini, ci o modalitate simplă de a satisface toate nevoile de bază ale copilului.

Nutriție bună -includerea în alimentație a alimentelor bogate în vitaminele A, B, C și D, săruri minerale (calciu, fosfor, fier, magneziu, cupru), precum și proteine. O condiție prealabilă pentru alimentația rațională a copiilor de toate vârstele este o varietate de diete, atât datorită diferitelor produse, cât și a metodelor de preparare a acestora. Îmbunătățirea apetitului și asimilarea alimentelor este facilitată de designul frumos al mâncărurilor și al mesei.

Pentru creșterea apărării organismului copilului se recomandăluând vitamine.În această problemă, veți fi ajutat de recomandările medicului dumneavoastră local - pediatru.

La copii este importanta-şi forma interesul pentru îmbunătăţirea propriului corp... Cu cât copilul își face mai devreme o idee despre structura corpului uman, învață despre importanța întăririi, a mișcării, a alimentației adecvate, a somnului, cu atât mai devreme va fi introdus într-un stil de viață sănătos. Dacă copilul este forțat să se angajeze în educație fizică, precum și să respecte regulile de igienă, atunci copilul își pierde rapid interesul pentru aceasta.

Pentru a promova sănătatea și a normaliza greutateamersul și alergarea sunt eficiente, ajutând la creșterea rezistenței generale, întărind sistemele cardiovascular și respirator, diverse grupe musculare, articulații și ligamente. S-a demonstrat că alergarea îmbunătățește fluxul sanguin către toate organele interne, inclusiv către creier. În plus, mersul și alergarea au un efect pronunțat de antrenament și contribuie laîntărirea corpului. Ce este întărirea?

Călirea este una dintre mijloace eficiente promovarea sănătății și prevenirea bolilor. Are un efect pozitiv asupra mecanismelor de adaptare la frig și căldură, slăbește reacțiile negative ale corpului nostru la schimbările meteorologice, crește rezistența la infecții virale și bacteriene, creează un scut puternic împotriva răcelii și, prin urmare, prelungește semnificativ viața creativă activă a unui persoană. Toată lumea trebuie să-și tempereze corpul. Este mai bine să începeți să vă întăriți vârstă fragedă... Principalii factori naturali de întărire sunt aerul, soarele și apa. Expunerea suficientă a copilului la aer; ventilație regulată a încăperii; îmbrăcăminte care vă permite să vă mișcați liber fără supraîncălzire - toți acești factori au în mod constant și natural un efect de întărire asupra corpului. În grădiniță se desfășoară un set de activități, menite să ofere condiții pentru întărirea sănătății copiilor.

Efectuați proceduri de temperare cu copilul dumneavoastră și ce? Acasă, vă puteți familiariza în detaliu cu metoda procedurilor de întărire.

Se dă o lovitură sănătății copiluluiînclinaţiile nocive ale părinţilor.Nu este un secret pentru nimeni că copiii taților și mamelor care fumează suferă de boli bronhopulmonare mult mai des decât copiii nefumătorilor.

Efecte grave asupra sănătății auleziuni si accidente.Ce poate fi periculos pentru viața unui copil în casă? Cum să protejăm copiii de accidente?

Și acum vă voi spune ce fac copiii la grădiniță să fiesănătos ... În primul rând, aceștia dobândesc cunoștințe despre comportamentul unui copil pe stradă, despre situațiile periculoase de pe drum, acasă, în transport, despre structura corpului și alimentație corectă, și beneficiile vitaminelor etc.

Abilitati practice :

mersul pe trasee de masaj,

băi de aer contrastante,

dormi cu acces la aer,

mergând desculț,

spălarea și spălarea mâinilor cu apă rece,

apă de gură

participarea la activitati sportive,

plimbări cu jocuri și exerciții sportive în aer curat,

gimnastica de dimineata, respiratie, deget,

jocuri cu jucării mici - pentru dezvoltare abilități motorii fine mâinile.

Așezarea diferitelor figuri din bețe, lucrul cu plastilină, creioane,

vizita la piscina,

cursuri de dezvoltare fizică atât în sală, cât și pe stradă.

Și ce fac adulții pentru asalvează viețile copiilor și le îmbunătățește sănătatea ?

De acord cât de frumos se simtesănătos , vesel si vesel. La urma urmei, așa cum spuneau anticiigreci : „V un corp sănătos - o minte sănătoasă » ... Dar există multe proverbe și zicători compuse de poporul rus.« Sănătatea este mai valoroasă decât aurul » , « Sănătate , nu poți cumpăra pentru nici un ban" , „Ai grijă de nasul tău în gerul alb” , „Cine nu este bolnav este nu cunoaște prețul sănătății » .

Deci ce estesănătate ? (răspunsuri părinţi )

( Sănătatea este putere și inteligență , starea de spirit, starea emoțională, frumusețea, fericirea, bogăția)

Și acum vă sugerez să urmăriți și să ascultați cum au răspuns copiii la această întrebare Vizionarea videoclipului: „Cine este o persoană sănătoasă?”.

“Copilul meu va fi sănătos dacă eu...”.

Raspunsurile parintilor.

Acum aș vrea să vă invit să urmăriți un interviu în care copiii discută ce trebuie făcut pentru a-și menține sănătatea.

Vizionarea videoclipului: „Ce trebuie să faci pentru a fi sănătos?”.

Deci conversația noastră de astăzi s-a încheiat. Și în concluzie, vreau să vă invit să jucați acest joc. Să facem un cerc cu tine și fiecare dintre voi îi va spune vecinului o dorință de a-i prezentastil de viata sanatos , luându-l de mână, (când cercul este închis, vom spune cu toții în cor"Și noi vom sănătos » .)

Firul nostru nu a fost întrerupt și sper că vom lupta mereu împreună pentrusănătatea copiilor noștri , vă vom sprijini în momentele dificile. La urma urmei, faptele bune, prietenia este, de asemeneasănătate ... sa nu uiti astasănătate copil al nostru cu tine mâinile.

Decizia ședinței de părinți: - de a folosi informațiile primite la ședința de părinți pentru menținerea și întărirea sănătății:

1. Introduceți un stil de viață sănătos în fiecare familie.

2. Regimul de acasă al copilului ar trebui să fie o continuare a regimului de zi de grădiniță.

3. Să întărească sistematic copilul într-un mediu familial.

4. În weekend, ai grijă să ieși cu copiii la plimbare de cel puțin 2 ori pe zi. Lasă copilul să se miște mai mult în timpul plimbării, joacă jocuri în aer liber.

Vom îmbunătăți sănătatea copiilor jucând jocuri - ne vom întineri.

5. Verificați toate locurile traumatizante de acasă și preveniți rănile copiilor.

(V. sukhomlinsky):

„Nu mă tem să repet iar și iar: îngrijirea sănătății este cea mai importantă treabă a unui părinte. Viața lor spirituală, viziunea asupra lumii, dezvoltarea mentală, puterea cunoașterii și credința în forțele lor depind de veselia și vigoarea copiilor.”

Ekaterina Borisova
Întâlnirea părinților „Consolidarea și menținerea sănătății preșcolarilor”

Ţintă: a face cunostinta părinţi elevii cu principalii factori care contribuie la întărirea și menținerea sănătății unui preșcolar

Planul lui:

1. Etapa organizatorică

2. Discurs pe subiect: «»

3. Lucrați în grupuri pentru a discuta probleme. Chestionar parenting și analiză.

4. Discursul unei asistente pe această temă „Analiza stării sănătatea elevilor»

5. Discurs pe tema promovarea sănătății copiilor»

6. Rezumând

Discurs pe subiect: « Conservarea și întărirea sănătății»

Părinţi intră în sală trecând de-a lungul pistelor de gimnastică.

Dragă, părinţi, Buna ziua! Se pare ce cuvânt simplu și obișnuit - salut. Dar în ea totul: căldură și întâlniri și o strângere de mână a prietenilor și, desigur, o dorință sănătate... Așa că astăzi vom vorbi despre sănătate copiii tăi și cunoașteți principalii factori care contribuie la întărirea şi menţinerea sănătăţii preşcolarilor acasă și la grădiniță.

"Ce este buna"-

Cele mai bune cuvinte

deoarece "Buna ziua"

Mijloace: "Fi sănătos» .

Sănătate este nevoie de toată lumea - copii, adulți și chiar animale. Sănătate copiii sunt viitorul țării noastre.

Din ce în ce mai des răsună în mass-media, din gura profesorilor, medicilor, părinţi, întrebări legate de probleme sănătate copii – generația tânără a țării noastre. În era tehnologiei informatice, invențiile din ce în ce mai multe mașini, care, s-ar părea, sunt chemate să ajute o persoană, eliberându-l de problemele cotidiene, în epoca unui proces ireversibil, există o tendință de deteriorare. sănătatea copiilor. Sănătate nu există de la sine, odată ce dat este permanent și neschimbător. Trebuie să vrei și să poți avea grijă de sănătate... Dacă nu ține evidența ta sănătate, îl poți pierde. Mentine si imbunatateste sanatatea- muncă zilnică uriașă, începând de la naștere.

V preşcolar sănătatea copilului, are loc creșterea și dezvoltarea sa intensivă, se formează mișcările de bază, postura, precum și abilitățile și obiceiurile necesare, se dobândesc calități fizice de bază, se dezvoltă trăsături de caracter, fără de care este imposibil. stil de viata sanatos.

Cu greu poate fi găsit părinţi care nu vor ca copiii lor să crească sănătos... Cu toate acestea, mulți nu știu cum să realizeze acest lucru. Unii oameni chiar cred că fac promovarea sănătăţii copilul ar trebui educat și doctori, în timp ce către părinți doar pentru a avea grijă de mâncarea și îmbrăcămintea copiilor lor. Exista si astfel de mamici si tati care, in cautarea unor modalitati eficiente întărirea sănătăţii copiilor lor, respinge complet recomandările dovedite și folosește numai metode neconvenționale, care adesea au un efect negativ asupra afecțiunii sănătatea copilului.

În sfârșit există părinţi care respectă cu atenție și punctual recomandările medicale, folosesc adesea medicamente în cantități mari și, cu toate acestea, nu obțin întotdeauna rezultatul dorit.

Îți pasă de sănătate copilul şi adultul au început să ocupe poziţii prioritare în toată lumea. Orice țară are nevoie de creație, armonios dezvoltată, activă și sănătos.

Copilul este bolnav la nesfârșit.

Mamă în panică, în lacrimi: atât frica cât și tristețea.

La urma urmei, îl am din leagăn

Mă străduiesc mereu să mă încălzesc.

Apartamentul are ferestre chiar si vara

Mi-e frică să deschidă - dintr-o dată o ciornă,

Cu el, apoi la spital, apoi la farmacie,

Medicamentele nu pot fi numărate.

Nu un băiat, într-un cuvânt, ci suferind.

Deci, uneori, suntem din copii

Creștem o creatură de seră

Și nu luptători - eroi.

V. Krestov „Crearea de seră”

Ce ar trebui să fie copil sanatos? (Răspunsuri părinţii la pasarea mingii) .

Există mai mulți factori care afectează starea sănătate... Spune-mi, poți evidenția care (numit părinţi)

Pune numele factorilor pe șevalet.

20% - ereditate,

20% - ecologie,

10% - dezvoltarea îngrijirii sănătății,

50% - stil de viață.

Ce factor am putea pune pe primul loc? (răspunsuri părinţiși distribuția factorilor pe alocuri)

Ce stil de viata sanatos(răspunsuri părinţii cu pasarea mingii)

Dieta echilibrata.

Respectarea regimului.

Regim motor optim.

Somn adecvat.

-Mediu de igienă sănătos.

Atmosferă psihologică favorabilă.

întărire.

Scopul principal al grădiniței, împreună cu familia, este de a ajuta copilul să înțeleagă asta sănătate- valoarea principală a vieții, ca în preşcolar copilărie, se pune bazele sănătatea copilului, are loc creșterea și dezvoltarea sa intensivă, se formează mișcări de bază, se dobândesc calități fizice de bază, se dezvoltă trăsături de caracter, fără de care este imposibil. stil de viata sanatos.

Adulții nu trebuie doar să protejeze corpul copilului de influențele nocive, ci și să creeze condiții care să mărească forțele de protecție ale corpului copilului și eficiența acestuia. Iar lucrul important aici este o rutină zilnică bine organizată - acestea sunt perioadele combinate optim de veghe și somn ale copiilor în timpul zilei. Le satisface nevoile de hrană, activitate, odihnă, activitate fizică etc. Regimul îi disciplinează pe copii, îi învață într-un anumit ritm. Noi, lucrătorii grădiniței, numărăm luni "Greu" ziua, deoarece mulți copii refuză să mănânce, sunt capricioși, obosesc repede etc. Aici nu este departe de boală. Și ideea este că sâmbăta și duminica copiii nu mergeau, nu dormeau ziua, se culcau seara târziu - într-un cuvânt, întreaga rutină zilnică respectată cu strictețe în grădiniță a fost încălcată. Cum să organizezi corect rutina zilnică? Când este cel mai bun moment pentru un bebeluș să ia micul dejun, să prânzească, să facă sport, să se joace, să se plimbe, să asculte muzică?

Setarea modului de alimentare prescolar, trebuie să rețineți că copilul ar trebui să mănânce de 4-5 ori pe zi. Trebuie să luați micul dejun nu mai târziu de 45 de minute - 1 oră după trezire și să planificați cina cu 1,5-2 ore înainte de culcare. De asemenea, trebuie să stabiliți timpul pentru prânz, ceaiul de după-amiază și cină, în conformitate cu rutina generală din familie. Nu permiteți copiilor să guste prăjituri, bomboane etc., pentru a nu le strica pofta de mâncare.

MOD SORMIT: Durata normală a somnului pentru 5-6 ani este de 12-13 ore. O parte din acest timp este alocat somnului în timpul zilei. Copiii de 5-6 ani dorm de obicei 1,5 ore în timpul zilei. De asemenea, trebuie să țineți cont de stat sănătate copil - copiii slăbiți au nevoie de mai mult somn. Copiii trebuie culcați la 20-21. Pentru a face acest lucru, trebuie să creați un mediu calm, apoi copilul va adormi rapid.

Plimbări în aer liber: În modul de zi prescolar asigurați-vă că oferiți timp pentru plimbări zilnice în aer curat. Iarna, copiii ar trebui să stea în aer liber cel puțin 3-4 ore, iar vara mult mai mult.

JOCURI: În modul de zi prescolar ar trebui să existe timp pentru o varietate de activități și jocuri. Este necesar să alternați jocurile zgomotoase și active cu altele mai liniștite. Seara, înainte de culcare, este mai bine să vă organizați un calm clasă: adăugați cuburi, desenați, sculptați, puteți citi o carte sau le puteți spune ceva.

EXEMPLU DE REGIM AL ZILEI:

Treziți-vă la ora 8.

De la 8 la 8.30 - gimnastică, spălare, frecare.

Mic dejun de la 8.30 la 9.00.

De la ora 9 la 10 - jocuri și activități acasă.

De la 10 la 13 - plimbare și jocuri în aer liber.

De la 13 la 13.30 - prânz.

De la 13.30 la ora 15 - somn în timpul zilei.

De la 15 la 15.30 - ceai de după-amiază.

De la 15.30 la 18.30 - plimbare și jocuri în aer liber.

Cina de la 18.30 la 19.00.

De la 19:00 la 20:00 - activități liniștite, toaletă de seară și pregătire pentru pat.

De la ora 20 până la ora 8 dimineața - somn de noapte.

Beneficiile aderenței a zilei:

1) respectarea regimului de către un copil este un gaj al acestuia sănătate(aportul alimentar la timp, plimbările obligatorii, cantitatea necesară de somn etc.);

2) conform medicilor, regimul întărește imunitatea - subconștientul învață că totul are propriile sale timp: mâncatul, dormitul, mersul pe jos, iar corpul se adaptează - somnul devine profund, pofta de mâncare este bună;

3) legarea afacerilor cu timpul creează predictibilitate, regimul ajută la evitarea haosului, tam-tamului, neputinței, surprizelor, care, la rândul lor, îi face pe copii mai calmi și mai încrezători;

4) dacă copilul este obișnuit să trăiască conform regimului, atunci părinţi nu este nevoie să dați în mod constant instrucțiuni;

5) regimul îi ajută pe copii să se adapteze la noul mediu (gradinita, scoala);

6) rutina zilnică contribuie la dezvoltarea deprinderii de autodisciplină, care cu siguranță va ajuta copilul la maturitate;

7) datorită regimului, se alocă mai mult timp activităților nereglementate, întrucât cele necesare și obligatorii sunt îndeplinite „Pe mașină”(asemănător cu abordarea Fly doamnă).

Astfel, rutina zilnică nu este un program strict pentru îndeplinirea anumitor sarcini, ci o modalitate simplă de a satisface toate nevoile de bază ale copilului.

Nutriție adecvată - includerea în alimentație a alimentelor bogate în vitaminele A, B, C și D, săruri minerale (calciu, fosfor, fier, magneziu, cupru, precum și produse proteice, precum și metodele de preparare a acestora. Îmbunătățirea apetitul și asimilarea alimentelor contribuie la designul frumos al preparatelor și al mesei.

Pentru a crește apărarea organismului copilului, se recomandă să luați vitamine. În această problemă, veți fi ajutat de recomandările medicului dumneavoastră local - pediatru.

Este important ca copiii să dezvolte un interes pentru îmbunătățirea sănătății propriul organism. Cu cât copilul își face mai devreme o idee despre structura corpului uman, învață despre importanța întăririi, a mișcării, a alimentației adecvate, a somnului, cu atât mai devreme va fi prezentat. stil de viata sanatos... Dacă copilul este forțat să se angajeze în educație fizică, precum și să respecte regulile de igienă, atunci copilul își pierde rapid interesul pentru aceasta.

Pentru promovarea sănătăţiiși normalizarea greutății, mersul pe jos și alergarea sunt eficiente, contribuind la creșterea rezistenței generale, întărirea sisteme cardiovasculare și respiratorii, diverse grupe musculare, articulații și ligamente. S-a demonstrat că alergarea îmbunătățește fluxul sanguin către toate organele interne, inclusiv către creier. În plus, mersul și alergarea au un efect pronunțat de antrenament și ajută la întărirea corpului. Ce este întărirea?

Întărirea este unul dintre cele mai eficiente mijloace promovarea sănătăţiiși prevenirea bolilor. Are un efect pozitiv asupra mecanismelor de adaptare la frig și căldură, slăbește reacțiile negative ale corpului nostru la schimbările meteorologice, crește rezistența la infecții virale și bacteriene, creează un scut puternic împotriva răcelii și, prin urmare, prelungește semnificativ viața creativă activă a unui persoană. Toată lumea trebuie să-și tempereze corpul. Este mai bine să începeți să vă întăriți de la o vârstă fragedă. Principalii factori naturali de întărire sunt aerul, soarele și apa. Expunerea suficientă a copilului la aer; ventilație regulată a încăperii; îmbrăcăminte care vă permite să vă mișcați liber fără supraîncălzire - toți acești factori au în mod constant și natural un efect de întărire asupra corpului. În grădiniță se desfășoară un set de activități menite să ofere condiții pentru promovarea sănătății copiilor

Efectuați proceduri de temperare cu copilul dumneavoastră și ce? Acasă, vă puteți familiariza în detaliu cu metoda procedurilor de întărire.

Sufla mai departe sănătate copilul este dăunător părinţi... Nu este un secret pentru nimeni că copiii taților și mamelor care fumează suferă de boli bronhopulmonare mult mai des decât copiii nefumătorilor.

Consecințe grave pentru sănătate au răni și accidente. Ce poate fi periculos pentru viața unui copil în casă? Cum să protejăm copiii de accidente?

Și acum vă voi spune ce fac copiii la grădiniță să fie sănătos... În primul rând, aceștia dobândesc cunoștințe despre comportamentul unui copil pe stradă, despre situațiile periculoase de pe drum, acasă, în transport, despre structura corpului și alimentația adecvată, despre beneficiile vitaminelor și multe altele.

Abilitati practice:

mersul pe trasee de masaj,

băi de aer contrastante,

dormi cu acces la aer,

mergând desculț,

spălarea și spălarea mâinilor cu apă rece,

apă de gură

participarea la activitati sportive,

plimbări cu jocuri și exerciții sportive în aer curat,

gimnastica de dimineata, respiratie, deget,

jocuri cu jucării mici - pentru dezvoltarea abilităților motorii fine ale mâinilor.

Așezarea diferitelor figuri din bețe, lucrul cu plastilină, creioane,

vizita la piscina,

cursuri de dezvoltare fizică atât în sală, cât și pe stradă.

Și ce fac adulții pentru a salvează viețile copiilor și le îmbunătățește sănătatea?

De acord cât de frumos se simte sănătos, vesel si vesel. La urma urmei, așa cum spuneau anticii greci: „V un corp sănătos - o minte sănătoasă» ... Dar există multe proverbe și zicători compuse de poporul rus. « Sănătatea este mai valoroasă decât aurul» , « Sănătate, nu poți cumpăra pentru nici un ban", „Ai grijă de nasul tău în gerul alb”, „Cine nu este bolnav este nu cunoaște prețul sănătății» .

Deci ce este sănătate? (răspunsuri părinţi)

(Sănătatea este putere și inteligență, starea de spirit, starea emoțională, frumusețea, fericirea, bogăția)

Și acum vă sugerez să urmăriți și să ascultați cum au răspuns copiii la această întrebare. Vezi video: „Cine persoana sanatoasa?”.

„Copilul meu o va face sănătos dacă...".

Răspunsuri părinţi.

Acum aș dori să vă invit să urmăriți un interviu în care copiii discută despre ce trebuie făcut păstrează-ți sănătatea.

Vizionarea unui videoclip: „Ce trebuie să faci pentru a fi sănătos?”.

4. Discurs pe subiect: „Activităţi menite să ofere condiţii pentru promovarea sănătății copiilor»

Exerciții de dimineață. Sarcina principală a exercițiilor de dimineață este întărirea și îmbunătățirea corpului copilului.

cu exceptia bunastare exercițiile de dimineață au și valoare educativă. Cu ajutorul exercițiilor de dimineață, copiii sunt obișnuiți cu un anumit regim.

Prin exerciții zilnice la copii, de bază circulaţie: alergare, mers, sărituri. Copiii dobândesc și consolidează abilitățile de plasare în spațiu - construind în coloane la o anumită distanță unul de celălalt folosind un indicator de ochi, și nu brațele întinse.

Pentru ca copilul să primească o încărcătură de vivacitate, bună dispoziție și să se simtă confortabil după încărcare, încercăm să o petrecem cât mai interesant, folosind un cuvânt artistic, diverse obiecte (cuburi, batiste, steaguri, mingi).

Masajul de joacă stă la baza întăririi și îmbunătățirea sănătății corpului copilului... O acțiune intensă asupra vârfurilor degetelor stimulează fluxul de sânge către mâini. Situat pe pavilion un numar mare de puncte biologic active, conectate reflex cu toate organele corpului. Joaca cu urechile este utila, in special, pentru imbunatatirea functionarii sistemului respirator si pentru protejarea organismului de raceli.

Efectuăm exercițiile de 1-2 ori pe zi, folosind diverse rime corespunzătoare acțiunilor efectuate. Copiii iau parte la un astfel de joc cu mare plăcere.

Exerciții de respirație întărește mușchii respiratori, îmbunătățește circulația sângelui în tractul respirator superior și crește rezistența la raceli precum și rezistența în timpul efortului fizic.

Gimnastica in pat. După un pui de somn, facem un exercițiu de întărire în pat. Începem să facem gimnastică cu copiii treziți, restul se alătură pe măsură ce se trezesc. Include elemente precum întinderea, ridicarea și coborârea alternativă a brațelor, picioarelor, gimnastica cu degetele, gimnastica oculară și exerciții de respirație. Durata gimnasticii la pat este de 2-3 minute. Pentru a evoca un răspuns emoțional la copii, precum și dorința de a face exercițiile cu profesorul, folosesc exerciții de joacă, însoțindu-le cu diverse versuri.

Covoare de masaj, echipamente nestandard. Sunt un mijloc de prevenire a picioarelor plate. Covoarele sunt fabricate din diverse deșeuri și naturale materiale: pixuri, capace de sticle, nasturi, pietricele, conuri. Toți copiii se bucură de aceste exerciții.

Proceduri aeriene. Practica arată că orice expunere la aer cu temperatură scăzută are un efect de întărire util, antrenând reacții vasculare autonome, adică îmbunătățește termoreglarea fizică.

Prin urmare, mersul dezbrăcat pe covoare, schimbarea hainelor copilului înainte de a merge la culcare, dormitul în tricou pe vreme rece și în pantaloni scurți când este cald, precum și mersul pe covoare după somn este cel mai valoros eveniment de temperare.

Proceduri de apă... Procedurile cu apă au un efect de întărire mai intens decât băile de aer. Spălarea este cel mai accesibil tip de întărire a apei în viața de zi cu zi. Pentru copii vârstă mai tânără se recomanda sa se spele zilnic nu numai fata, ci si mainile pana la cot.

Mers pe jos. Jocuri de afara. Ținerea copiilor în aer liber este esențială dezvoltarea fizică... Plimbarea este primul și cel mai accesibil mijloc de întărire a corpului unui copil. Ajută la creșterea rezistenței sale și a rezistenței la influențele negative ale mediului, în special la răceli.

Mergem la plimbare pe orice vreme, cu excepția vântului puternic sau a ploilor abundente și când temperatura aerului nu este mai mică de -15C. Copiii nu ar trebui să aibă voie să-și ude mâinile și picioarele iarna. Se știe că mâinile și picioarele conțin mulți termoreceptori legați direct de membrana mucoasă a tractului respirator, prin urmare, la răcire, o manifestare rapidă a unui efect reflex asupra membranei mucoase sub formă de tuse, secreție, strănut etc. Este posibilă.. O plimbare include un joc activ cu un regim motor crescut. În timpul plimbării au loc 2-3 jocuri diferite.

Alternarea optimă a diferitelor activități. Când conducem cursurile, folosim tehnologii de salvare a sănătăţii este recomandat pentru păstrarea și întărirea sănătății bebelușilor... În clasă, copiii merg, stau în picioare, stau pe un scaun, pe podea, caută obiecte, întind mâna spre ele. Complexul de minute fizice petrecute în timpul orelor este de natură ludică și creativă, include eu insumi: elemente ale exercițiilor de respirație, exerciții pentru ochi, gimnastica cu degetele, exercitii pentru spate, gat, brate, picioare. Selectez minutele de educație fizică în conformitate cu tema lecției, nu sunt o parte separată a lecției. La sfârșitul lecției, conduc un joc în aer liber sau execut mișcări de dans pe muzică.

Deci conversația noastră de astăzi s-a încheiat. Și în concluzie, vreau să vă invit să jucați acest joc. Să facem un cerc cu tine și fiecare dintre voi îi va spune vecinului o dorință de a-i prezenta stil de viata sanatos, luându-l de mână, (când cercul este închis, vom spune cu toții în cor "Și noi vom sănătos» .)

Firul nostru nu a fost întrerupt și sper că vom lupta mereu împreună pentru sănătatea copiilor noștri, vă vom sprijini în momentele dificile. La urma urmei, faptele bune, prietenia este, de asemenea sănătate... sa nu uiti asta sănătate copil în mâinile noastre.

(V. sukhomlinsky):

„Nu mi-e frică din nou și din nou repeta: îți pasă de sănătate Este cea mai importantă lucrare mamă... Viața lor spirituală, viziunea asupra lumii, dezvoltarea mentală, puterea cunoașterii și credința în forțele lor depind de veselia și vigoarea copiilor.”

Articole similare: