De obicei ne gândim la fața noastră doar după apariția primelor riduri. Atunci apare o întrebare dificilă în capul nostru: cum să menținem pielea tânără a feței? În acest articol, am adunat cele mai utile și mai testate sfaturi. Pentru a realiza cel mai mult cel mai bun efect trebuie să le urmezi.

1 . Bea multă apă curată. Antrenează-te mereu și oriunde să iei cu tine apă curată (de preferință topită). În mod ideal, ar trebui să bei cel puțin doi litri în fiecare zi. Dar înainte de culcare nu este indicat să bei multă apă pentru ca dimineața să nu trebuiască să mergi cu edem.

2 . Uită de spălat cu săpun obișnuit. Nu numai că usucă pielea, dar și trage toată umezeala din ea. La început este imperceptibil, dar după câțiva ani rezultatul se va arăta, dar va fi prea târziu. Este mai bine să vă spălați cu săpun lichid, spumă sau gel (în funcție de).

3 . Nu vă ștergeți fața cu un prosop dur de baie, este mai bine să folosiți șervețele speciale care trebuie șters ușor decât frecate.

4 . Faceți-o de mai multe ori pe săptămână în loc să spălați obișnuit. Tonifică foarte bine, revigorează și împrospătează. Puteți îngheța orice decoct de ierburi cu adaos de uleiuri esențiale.

5 . Când vine vorba de îngrijirea pielii, o abordare regulată este foarte importantă. Spala, tonifica si aplica crema in fiecare dimineata si seara.

6 . Renunță la fumat! La femeile care fumează, ridurile apar mult mai devreme. Nicotina distruge fibrele de colagen și elastină, astfel încât pielea devine mai puțin elastică și mai moale, culoarea ei se înrăutățește și îi lipsește oxigenul.

7 . Mănâncă mai multe fructe. Este recomandabil să consumați cel puțin cinci dintre tipurile lor în fiecare zi. Nicio vitamină nu le poate înlocui. Dă preferință fructelor cu culori strălucitoare - au cei mai mulți antioxidanți.

8 . Privarea de somn afectează negativ aspect. Prin urmare, oferă-ți un somn bun - cel puțin șapte până la opt ore. Trebuie să dormi noaptea, pentru că între trei și cinci ore corpul este pe deplin restaurat. Acei oameni care trăiesc noaptea, de-a lungul anilor, au pori dilatați, cearcăne sub ochi, o nuanță cenușie a pielii și vene de păianjen. Și în spatele tuturor acestor lucruri poate veni și colapsul de colagen. Și procesul său este ireversibil.

9 . Pielea trebuie hrănită. Va fi achiziționat sau realizat independent - depinde de dvs. Dar cel mai bine este să le folosești pe ambele.

10 . Eliminați tot ce este dulce, sărat și picant din dieta dumneavoastră. Evitați mâncarea nedorită, conservele, produsele din drojdie și sifonul.

11 . Nu urmați diete rigide care duc la o slăbire foarte rapidă. Pierderea bruscă în greutate este un mare stres pentru întregul corp. În acest caz, nutriția pielii este perturbată, își pierde elasticitatea și tonusul.

12 . Includeți activitatea fizică în rutina zilnică. Cosmetologii spun că femeile care fac sport au mult mai mult colagen care protejează împotriva apariției timpurii a ridurilor. Mergeți la fitness, înscrieți-vă pentru dans sau pur și simplu faceți exerciții dimineața.

13 . Controlează mușchii feței feței tale. Când vă odihniți sau sunteți singur, încercați să împiedicați expresiile faciale să reflecte orice emoție.

14 . Asigurați-vă că vă curățați pielea în profunzime o dată pe săptămână. Pentru a face acest lucru, aburiți bine fața, apoi aplicați. Aplicați după curățare cremă hrănitoare.

15 . Protejarea feței de soare vă va ajuta, de asemenea, să vă păstrați pielea tânără. Raze ultraviolete este foarte veche și uscată. Deci trebuie doar să utilizați. Poate fi folosit singur sau ca bază de machiaj.

Evitați toate situațiile stresante. Nu-ți face griji pentru fleacuri și trăiește doar emoții pozitive. Când armonia și bucuria domnesc în inimă, atunci pielea strălucește de tinerețe și sănătate.

Simple și accesibile oricărei femei, remediile populare pentru prelungirea tinereții pielii feței vor înlocui procedurile costisitoare ale salonului de înfrumusețare. Masajul regulat, dieta adecvată și emoțiile pozitive vor întineri pielea feței fără intervenție chirurgicală.

Fiecare vârstă are farmecul ei, dar nici o singură doamnă care se respectă nu vrea să-și piardă prospețimea feței, transformându-se dinainte într-o bătrână. O femeie care a „bătut” deja 30 de ani începe să observe modificări minore în aspectul ei. Odată cu dobândirea de mișcări fine și rafinament deosebit, pe față apar inexorabil și ridurile ușor vizibile, care în cele din urmă devin șanțuri adânci.

De ce îmbătrânește pielea feței?

Pielea este un fel de indicator care reflectă armonia lumii externe și interioare a unei femei. Orice dezechilibru al acestor indicatori apare imediat pe fața ei.

Principalul dușman al oricărei femei este emoții negative. Nu e de mirare că oamenii o atrag pe Baba Yaga ca pe o bătrână rea, șifonată în gri fețe și papiloame. Sentimente de nemulțumire, vinovăție și invidie, nemulțumire față de aspectul cuiva, calitatea vieții sau relațiile - distrug din interior.

Toate aceste experiențe se reflectă în starea pielii și în starea generală de bine. Prin urmare, înainte de a continua cu întinerirea feței și a întregului corp, scapă de negativitate și iubește-te pe tine însuți.

Remedii populare pentru întinerirea pielii feței pentru o lungă perioadă de timp

Cosmeticele, din punct de vedere al calității și al acțiunii lor, sunt în multe privințe inferioare produselor naturale de îngrijire a pielii. Acest lucru se datorează compoziției produselor cosmetice, care include ingrediente care contribuie la ea depozitare pe termen lung. Desigur, folosirea produselor gata făcute produse în serie de companii specializate de înfrumusețare este ușoară și convenabilă, dar chiar și utilizarea lor pe termen lung dă rareori rezultatele așteptate.

Componentele naturale din cosmeticele ieftine sunt adesea înlocuite cu cele sintetice, care rănesc pielea, înfundă porii, provocând un efect de seră și, cel mai important, se acumulează în organism. Nici măcar produsele cosmetice scumpe nu le vor depăși în calitate pe cele obișnuite. masca de acasa, crema sau scrub din produse naturale.

Femeile care au reușit să găsească cosmeticele faciale potrivite vor găsi util să-și ofere tenului un „boom de vitamine” sub formă de măști de casă din ingrediente naturale. Fetele care sunt încă în căutarea unor preparate cosmetice magice pot descoperi lumea remedii populare pentru a prelungi tinerețea pielii.

Câteva sfaturi pentru alegerea ingredientelor și prepararea produselor cosmetice de casă:

• Principiul invariabil al îngrijirii pielii feței (curățare, tonifiere, hidratare și hrănire) ar trebui să fie prezent în procedurile de acasă
• Pentru fabricarea oricăror mijloace se folosește numai purificată (decongelată sau minerală necarbonatată), în cazuri extreme - apă fiartă
• Toate ingredientele pentru remedii de casă ar trebui să fie proaspete, organice. În absența oricăreia dintre componente, este recomandabil să-l achiziționați de la bazar - de la bunici care își vând propriile legume și fructe cultivate. Produsele de peste mări ar trebui alese cu grijă, mai bine de la vânzători de încredere
• Fetele predispuse la alergii ar trebui să verifice reacția pe piele a oricărei componente prezente în remediul popular
• Nu preparați amestecuri de îngrijire a feței în recipiente de aluminiu

Procedura complexa de intinerire a pielii cuburi de gheata criogena

Procedura de întinerire facială cu crio-cuburi include aplicarea treptată a trei tipuri de amestecuri congelate. Este indicat să folosiți sistemul de întinerire înainte de a merge la culcare.

cuburi de gheață pentru piele

REȚETA 1. Cuburi de gheață pentru curățarea, tonifierea pielii

• suc de afine 100 ml
• apa 100 ml
• suc de aloe - 2 linguri

REȚETA 2. Crio-cuburi hranitoare si hidratante ale pielii

• Infuzie de tei 100 ml
• ulei de smirnă - 3 picături
• ulei de cătină - 1 linguriță

REȚETA 3. Cuburi hrănitoare care netezesc ridurile fine din jurul ochilor

• infuzie de ceai verde 100 ml
• lapte (de preferință nu degresat) - 100 ml
• ulei de măsline - 3 picături.

Amestecați bine ingredientele indicate în fiecare rețetă și umpleți separat formele pentru gheață.

Toate amestecurile în formă congelată se aplică pe pielea curățată a feței și a decolteului. În primul rând, ar trebui să aplicați gheață de afine pe față, ocolind zona din jurul ochilor, până când cubul de gheață se topește. Următoarea gheață din ulei de cătină se aplică imediat după aplicarea celei anterioare. Cuburile preparate conform celei de-a treia rețete sunt aplicate pe zona din jurul ochilor sub forma unei figuri de opt.

Sistemul de întinerire cu crio-cuburi durează 5 zile la rând cu pauză de 2-3 zile, în 3-4 seturi.

Crio-cuburile se păstrează în congelator nu mai mult de o săptămână.

Video: Întinerirea cuburilor de gheață. Întinerire într-o lună

Mască de față cu efect Botox

O mască pe bază de amidon de cartofi vă permite să neteziți în mod activ ridurile mici, care imita. Sucul de morcovi prezent în mască tonifică perfect, netezește pielea, conferă elasticitate.

Ingrediente:

• amidon de cartofi - 1 lingura.
• apă caldă (fiartă) - 250 ml
• 1 morcov sau 5 linguri. suc de morcovi proaspăt stors
• smântână grasă - 1 lingură.

Secvența de pregătire a măștii:

1. Dizolvați amidonul de cartofi în apă caldă (100-120 ml)
2. Puneți soluția pe o baie de apă sau pe aragaz, adăugați cantitatea rămasă de apă caldă
3. Păstrați amestecul pe aragaz aproximativ 10-15 minute - până când masa se îngroașă până la o stare de gelatină
4. Se toarnă 5 linguri. linguri de pasta rezultată într-un alt recipient, lăsați să se răcească
5. Adăugați 5 linguri la masa răcită. suc proaspăt de morcovi și 1 lingură. smantana, se amesteca pana se omogenizeaza

O mască de netezire cu efect de Botox poate fi unsă nu numai pe față, ci și pe „zonele interzise” - zona din jurul ochilor și pliurile nazolabiale. Puteți aplica un înlocuitor natural pentru Botox în mai multe straturi. La 20-40 de minute după aplicare, clătiți amestecul apa calda, aplica crema hranitoare sau ulei de migdale. Masca trebuie aplicată o dată la două zile, de 5-10 ori.

Amestecul finit se păstrează la frigider, nu mai mult de 3 zile.

Video: Înlocuiți Botox-ul cu o mască naturală

Mască pentru creșterea nuanței pielii feței

Produsul este preparat pe baza de ghimbir, care confera pielii elasticitate. Pentru a face un amestec de îngrijire a feței, este de preferat să folosiți rădăcină de ghimbir proaspătă, răzuită în prealabil și pusă într-un recipient de sticlă. Amestecul shabby poate fi păstrat la frigider pentru aproximativ două săptămâni.

Ingrediente pentru masca de lifting:

• Măr
• banană
• ulei de măsline - 1 linguriță ( îl puteți înlocui cu ulei din germeni de grâu (pentru pielea deschisă) sau ulei de avocado

Secvența de pregătire a unei măști cu efect de lifting:

1. Se rade o jumătate de măr pe răzătoarea fină
2. Zdrobiți o treime din banană și combinați cu mărul ras
   Adăugați 1 linguriță. ulei de masline
3. Combinați amestecul rezultat cu 1 linguriță. suc proaspăt de ghimbir, amestecați

Piureul finit se aplica timp de 20 de minute pe fata, gat si zona a doua barbie, fara a atinge zona ochilor si zona nazolabiala. Masca de lifting utilizată nu mai mult de o dată pe săptămână și un curs de cel mult o lună. Amestecul rămas este perfect pentru ținere - doar aplicați-l pe păr înainte de a vă spăla părul.

Video: Mască de ridicare cu ghimbir

Crema de noapte antirid cu catina

Un remediu zilnic care vă permite să combateți umflarea, ridurile și micile erupții cutanate, în ciuda unei liste grele de ingrediente, este pregătit destul de repede.

Ingrediente:

• cătină proaspătă - 3-4 linguri.
• unt de shea - ½ lingură de cafea
• ulei seminte de struguri- 8 picături
• ulei de galbenele - 5 picături
• ulei de germeni de grâu - 10 picături
• glicerina - 7 picături
• vaselină - 1 lingură.
• crema pentru bebelusi- 75 ml.
• vitamina E - 2-3 picături
• ulei esențial grapefruit - 4-5 picături
• ulei esențial de trandafir de ceai - 3-4 picături

Secvența de preparare a cremei:

1. Zdrobiți cătina într-un mojar
2. Topiți untul de shea într-o baie de aburi
3. Adăugați ulei de semințe de struguri, ulei de galbenele, ulei de germeni de grâu
4. Se toarnă glicerina și vaselina în masa topită și, când se răcește, se adaugă vitamina E
5. Puneți crema pentru copii într-un recipient separat, combinați cu cătină zdrobită anterior și untul topit și amestecați bine
6. Adăugați ulei esențial de grapefruit și trandafir de ceai la amestecul rezultat.

Video: 100% crema antirid

Masaj facial de întinerire. Lifting facial fără intervenție chirurgicală

Alături de tratamentele de îngrijire a pielii la domiciliu, ajută la combaterea semnelor de îmbătrânire și a îmbătrânirii dermei. Implementarea sistematică a masajului facial vă permite să eliminați umflarea, să întăriți țesutul muscular, să combateți problemele pielii (acnee, „rețea” capilară).

Dacă există inflamații, herpes, alunițe mari sau răni deschise pe pielea feței, nu este recomandat să vă masați singur.

Înainte de procedura propriu-zisă de masaj:

• spala-ti machiajul de pe fata
• spala-ti mainile
• aplicați un cosmetic de masaj pe piele

Secvența masajului facial de-a lungul liniilor de masaj:

• de la vârful nasului, de-a lungul bărbiei până la urechi și în jos pe gât
• de la centrul bărbiei până la fundul urechilor
• de la aripile nasului până la mijlocul auricularului
• de la vârful nasului până la vârful urechii
• cu mișcări blânde ale vârfurilor degetelor, „desenați o cifră opt” în zona din jurul ochilor
• de la centrul joncțiunii sprâncenelor, în sus pe frunte până la scalp

Toate mișcările trebuie să fie moi și netede. Degetele trebuie să alunece peste piele fără a o strânge.

Video: Masaj facial pentru riduri

Îmbătrânirea pielii faciale, de regulă, începe în tinerețe, imediat după pubertate și, prin urmare, este necesar să se înceapă monitorizarea stării pielii de la vârsta de douăzeci de ani. Astăzi vom vorbi cu tine despre cum să-ți păstrezi pielea tânără și frumoasă pentru o lungă perioadă de timp, totul depinde de dorința ta. Într-o astfel de perioadă de înflorire a vieții, apar primele riduri, apare flacabilitate a pleoapelor și cercurile intunecate sub ochi. Odată cu vârsta, pielea feței devine și mai uscată, deoarece glandele sebacee nu mai produc atât de multă grăsime și, prin urmare, scade și rezistența la infecții și efectele oricărui iritant extern. Mai ales există modificări puternice la nivelul pielii unde a existat o expunere puternică și prelungită la presiune, contact cu raze de soare. Ridurile timpurii de pe față apar din cauza expresiilor faciale excesive.

Defectele maxilarelor și dinților, și anume malocluzia, provoacă și apariția ridurilor și pliurilor nazolabiale. Dacă vrei să arăți mult mai tânăr decât anii tăi, ar trebui să acorzi mai multă atenție hidratării pielii. Chiar și spălarea obișnuită cu apă poate stimula, redându-i totodată moliciunea. În plus, puteți folosi lapte hidratant și demachiant. Pielea decolorată trebuie hrănită în mod constant, furnizându-i astfel cele mai necesare elemente.

Cum să rămâi tânăr

Te întrebi cum să păstrezi tinerețea pielii feței? De fapt, totul este foarte simplu și toată lumea știe, dar o vom repeta din nou pentru tine. Au un efect excelent pe baza de ingrediente naturale. Puteți folosi și gata făcute preparate cosmetice: crema anti-imbatranire, măști hrănitoare sau gel, care nu numai că au un efect bun asupra îmbătrânirii pielii feței, dar și îi sporesc semnificativ vitalitatea. De regulă, toate preparatele conțin componente care promovează respingerea celulelor moarte, reînnoirea și exfolierea, o protejează de acțiunea soarelui și neutralizează radicalii liberi, care provoacă imbatranire prematura. În plus, ar trebui să faci gimnastică care întărește mușchii feței. Acest lucru va face posibilă creșterea tonusului, activarea circulației sângelui și poate contribui la reînnoirea treptată a țesutului muscular, precum și la îmbunătățirea funcționalității acestuia. Și acest lucru este greu de realizat chiar și cu îngrijire constantă cu ajutorul unor produse cosmetice scumpe și de înaltă calitate.

Publicitatea promite tuturor că, folosind creme de față anti-îmbătrânire, nu doar ridurile sunt netezite, dar nu apar altele noi. Însă nu toate cremele sunt la fel de utile, iar nici una dintre cremele existente nu poate fi absorbită atât de bine încât să ajungă la stratul pe care apar ridurile. Acest lucru se aplică cremelor cu colagen, care se presupune că ajută la restabilirea pielii îmbătrânite. Din păcate, moleculele de colagen sunt prea mari și nu vor putea pătrunde adânc pentru a participa la restaurarea acestuia și pur și simplu îți vei arunca banii. Fiecare fată sau femeie alege în mod independent produsele cosmetice pentru ea însăși, dar aș dori să remarc că există un număr mare de preparate naturale și publice ale străbunicilor noastre, care au fost uitate nemeritat de noi. De asemenea, este posibil să preveniți apariția din timp și veți avea mai putine probleme cu riduri în viitor.

Aplicarea cremei. Crema se aplica pe frunte cu degetele ambelor maini, miscandu-se de jos in sus catre tample. Pe pielea din jurul ochilor se recomandă aplicarea cremei cu atingeri de aer sub ochi, apoi bateți ușor cu vârful degetelor până când crema se absoarbe complet în piele. Frecați și masați crema cu o mișcare de la nas la tâmple. La aplicarea cremei în jurul buzelor, aceasta trebuie aplicată pe partea de mijloc a bărbiei, apoi frecată spre părțile laterale ale feței, de la colțurile buzelor până la baza aripilor nasului. Mai întâi, aplicați pe mijlocul gâtului, apoi frecați spre părțile laterale și în sus.

Creme anti-imbatranire

Să vorbim despre creme anti-îmbătrânire, măști pentru fața ta pe care le poți pregăti acasă. Rețetele de cremă anti-îmbătrânire sunt destul de simple și frumoase.

Crema cu unt de cacao. Potrivit pentru gat si fata, pentru toate tipurile de piele. Topiți zece grame de ceară de albine într-o baie de apă, adăugați o bucată de unt de cacao (douăzeci de grame), iar când aceste ingrediente sunt complet dizolvate și apare un amestec omogen, apoi adăugați zece grame de vaselină, douăzeci de mililitri de ulei de măsline și apa de trandafiri. Se amestecă bine cu o spatulă, se transferă într-un borcan de sticlă sterilizat și se păstrează la frigider.

Cremă hrănitoare pe bază de miere și lanolină. Potrivit pentru hidratarea pielii. Topiți o linguriță de miere și lanolină. Se încălzește și se amestecă în același timp, apoi se adaugă câte două linguri de apă fierbinte și ulei de migdale. Apoi trebuie să scoateți din baie și să bateți bine cu un mixer.

Crema de gutui. Întineritor și eficient pentru pielea îmbătrânită. Pentru a pregăti o cremă de față din gutui, trebuie să amestecați o linguriță de lanolină și miere. Puneți amestecul într-o baie de apă. În timp ce amestecați, adăugați o lingură. o lingură de ulei de cătină, un gălbenuș, două linguri. linguri de apă fierbinte, o lingură. o lingură de gutui decojit. După gătit, scoateți din baie și bateți bine.

Crema racoritoare pe baza de lamaie si galbenus. Potrivit pentru pielea îmbătrânită. Bate bine un galbenus. În timp ce bateți, adăugați treptat două linguri. linguri de ulei de piersică sau de măsline și o lingură proaspătă suc de lămâie. Inainte de a face crema, dizolvati un praf de borax intr-o lingurita de apa fierbinte si adaugati la amestecul rezultat. Această cremă trebuie aplicată pe față noaptea și nu spălată până dimineața.

Fiecare femeie isi doreste mult timp, si chiar mai bine, sa ramana mereu tanara si atractiva, sa aiba o piele elastica, tinereasca. Dar, din nefericire, anii își fac taxă. Pe față apar ridurile, pielea își pierde treptat elasticitatea, prospețimea și este adesea acoperită de pete de vârstă.

Odată cu debutul următoarei perioade de vârstă, începem să fim interesați activ de problemele de întinerire, căutăm singurul remediu care va opri îmbătrânirea. Dar, din păcate, un astfel de instrument nu a fost încă inventat.

Ce să fac, ? Există produse cosmetice anti-îmbătrânire eficiente? Despre ei, despre cum să păstrăm tinerețea pielii feței după 40 de ani acasă, vom vorbi astăzi.

Să lăsăm căutarea zadarnică a unei creme „magice” și să ne creăm propriul program de întinerire a pielii, pas cu pas, zi de zi:

Reguli de bază de îngrijire:

Pentru a arăta tânără, o femeie după 40 de ani are nevoie de o serie întreagă de proceduri care trebuie efectuate în mod regulat. Să ne oprim asupra lor mai detaliat:

Spălați-vă fața de două ori pe zi - dimineața și seara. După tratamentul apei, nu vă ștergeți fața astfel încât apa să fie absorbită în pori. Si mai bine este sa-ti stergi fata cu gheata preparata dintr-o infuzie de plante medicinale: musetel, sfoara, frunze de patrunjel. Dacă pielea este uscată, folosiți un lapte, cremă sau gel special pentru spălare.

Folosește o cremă care se potrivește tipului tău de piele. Ziua ar trebui să conțină creme de protecție solară, precum și colagen, elastină, retinol. Foarte bun dacă este inclus acizi din fructeși vitamina A. Toate aceste componente activează metabolismul celular, stimulează formarea celulelor tinere.

Pentru a determina dacă această cremă este potrivită pentru dvs., aplicați puțin piele curata. Daca se absoarbe rapid, nu lasa un luciu gras, acest produs cosmetic este potrivit pentru tine.

Vara, foloseste creme usoare, hidratante, cu textura „aerisit”. Mai „grele”, având o consistență grasă, se lasă la iarnă. Când este aplicat pe piele, faceți un masaj ușor, împingând ușor crema cu vârful degetelor.

Doar de 1-2 ori pe săptămână fac comprese de contrast, alternând cald cu rece. Pentru a face acest lucru, utilizați decocturi de mușețel, tei, flori de galbenele etc. Procedurile regulate ajută la întărirea și menținerea elasticității pielii, îmbunătățirea tenului. Dacă aveți vene de păianjen pe față, nu folosiți apă foarte fierbinte.

De câteva ori pe săptămână, exfoliați (curățare profundă) cu exfoliante. Produsele de peeling trebuie să conțină acizi din fructe. Scrub-urile vor elimina celulele moarte, vor deschide porii, permițând pielii să respire. Pentru a menține pielea tânără, după procedură, aplică o mască hrănitoare, stimulatoare (vom discuta rețetele puțin mai târziu).

Pentru a arăta tânăr, asigurați-vă că dormi suficient, ia complexe de vitamine. Este util să folosiți extracte de farmacie de ginseng, eleuterococ, rădăcină de aur.

Mișcă-te mai mult, plimbă-te în aer curat.

Află ce este util să stăpânești și bea în fiecare zi pentru 1-1,5 litri.

Medicamente de la farmacie

Hai sa mergem la farmacie. Acolo puteți cumpăra produse cosmetice gata preparate, creme pentru îngrijirea pielii îmbătrânite. Dar cele mai multe dintre ele sunt destul de scumpe și, prin urmare, nu sunt disponibile pentru toată lumea. Dar există și destul de accesibile, nu mai puțin medicamente eficiente care poate fi folosit pentru întinerirea pielii la domiciliu.

De exemplu, puteți cumpăra medicamentul Panthenol (unguent sau spray). Aplicați-l pe pielea curățată de câteva ori pe săptămână. Utilizarea regulată întărește pielea, îi restabilește funcțiile, activează metabolismul intracelular. Puteți adăuga acest instrument și în crema de noapte (dar doar puțin).

Întinerirea pielii la domiciliu

Cosmeticele anti-imbatranire eficiente, eficiente pot fi preparate independent, acasa. În acest caz, se folosesc ingrediente naturale, naturale. Sunt ecologice, nu provoacă alergii, sunt ușor de preparat și nu sunt scumpe. Și, cel mai important, ele nu sunt mai puțin eficiente decât produsele cosmetice scumpe ale unor mărci binecunoscute, la modă. Principalul lucru este să nu fii leneș și să le folosești în mod regulat.

Iată o rețetă pentru o cremă anti-îmbătrânire de casă pentru ten uscat. Se recomandă utilizarea lui pentru femei după 40 de ani:

Se încălzește un amestec de 1 linguriță de miere, 1 linguriță de lanolină de farmacie într-o baie de apă. Amestecând constant, adăugați 2 linguri de ulei de piersici sau de migdale în același loc. Se toarnă 2 linguri de apă minerală necarbogazoasă încălzită. Se amestecă totul până se omogenizează, se scoate de pe aragaz, se lasă să se răcească, se bat cu o furculiță sau cu mixerul. Se toarnă într-un borcan. Păstrați-l la rece. Utilizați ca o cremă obișnuită de zi.

Fitoterapie pentru întinerire

Lotiunea antirid

Acest instrument nu numai că vă va netezi pielea, o va face elastică, dar și va scăpa de pigmentare. Folosește-l în mod regulat, zi după zi.

Pentru a pregăti loțiunea, amestecați câte 1 linguriță de flori de mușețel uscate, tei, iarbă de salvie tocată sau sfoară. Se toarnă apă clocotită - 1 litru. Înfășurați preparatele mai calde cu infuzie, așteptați până se răcește de la sine. Strecurați, ștergeți pielea de două ori pe zi. Sau congela infuzia si sterge pielea cu gheata, de preferat dupa ce te-ai spalat pe fata dimineata.

Tonic revigorant

Amestecați câte 1 linguriță de crenguțe de mărar, frunze de pătrunjel, flori de luminiță și iarbă de nădejde. Se toarnă un litru de apă clocotită. Izolați, lăsați timp de trei ore (într-un termos - 1 oră este suficientă). Apoi se strecoară. Apoi utilizați ca înainte.

ceai de plante

Cel puțin de câteva ori pe zi, bea o ceașcă de ceai dintr-un amestec de frunze uscate de căpșuni sălbatice, zmeură, măceșe zdrobite. Se pune 1 lingura din amestec intr-un ceainic, se adauga 200 ml apa clocotita. După 15 min. încordare. Adaugă miere după gust într-o ceașcă și bea pentru sănătatea ta.

Această băutură are un efect de întinerire, deoarece este compensată de plante selectate. Băutura crește nivelul de estrogen din corpul unei femei. Ceea ce are un efect extrem de pozitiv asupra sănătății generale și îmbunătățește aspectul pielii: crește circulația sângelui, crește producția de colagen.

Balsam de întinerire

Tăiați cățeii decojiți ai unui cap mare de usturoi în bucăți mici. Se pune intr-o cratita, se adauga un pahar de vin alb (sec), se fierbe. Reduceți focul la minim, fierbeți totul aproximativ o jumătate de oră, apoi scoateți de pe aragaz. Cand bulionul s-a racit, se toarna intr-un borcan curat, se pune la frigider.

Luați 1 linguriță de balsam în timpul zilei. Mai bine cu o jumătate de oră înainte de masă. Utilizați o schemă specifică: trei zile de admitere, o pauză de o săptămână - acesta este un curs. Trebuie să finalizați cel puțin trei cursuri.

Balsamul de usturoi are un efect pronunțat de întinerire. Și, pe lângă aceasta, are cel mai pozitiv efect asupra sănătății generale a unei femei, inclusiv asupra funcțiilor sexuale ale corpului.

Măști anti-îmbătrânire

nutritiv

Turnați 1 lingură de ulei de măsline într-o cană, adăugați gălbenuș crud, puneți 1 lingură de miere, turnați aceeași cantitate de suc de lămâie. Se amestecă bine cu o furculiță de plastic. Se aplica pe fata, gat. Se spală după 20 de minute.

Antirid, fermitate

Pune 1 lingurita de miere de mai intr-o cana, adauga proteina cruda a unui ou, bate totul. Adăugați încă 1 lingură de făină de orez. Se aplica pe fata, gat. Se spală după 20 de minute.

În concluzie, trebuie menționat că există un numar mare de rețete pentru diverse mijloace de întinerire a pielii feței după 40 de ani. Alege-le pe cele potrivite pentru tine. Produsele selectate corespunzator, profesionale sau de casa, te vor ajuta sa iti pastrezi pielea tanara pentru o perioada indelungata. Fii sănătos!

În viața fiecărei femei vine un moment în care într-o dimineață frumoasă, mergând la oglindă, observă prima ridă. Prima întrebare este cum să scapi de ea. Și puțin mai târziu, începem să ne gândim cum să păstrăm tinerețea pielii feței. De obicei, această întrebare începe să chinuie frumoasa jumătate a umanității după 30 de ani.

La această vârstă procesele naturale de îmbătrânire ale organismului devin mai vizibile. Pentru inceput modificări legate de vârstă devin vizibile pe fata, datorita faptului ca pielea de pe ea este foarte delicata. Pe lângă riduri, în timp, pot apărea umflături sub ochi, obraji lăsați și colțurile gurii, așa cum spunea.

Cauzele îmbătrânirii pielii

Pliurile și o schimbare a ovalului feței sunt asociate cu o pierdere a tonusului pielii. Acest lucru este cauzat de o reducere a cantității de fibre de elastină din stratul de țesut conjunctiv subcutanat, care sunt responsabile pentru elasticitatea și tinerețea pielii.

Pentru funcționarea normală a organismului, are nevoie de radicali liberi și oxidanți. Dar atunci când numărul lor crește și depășește norma de mai multe ori, în organism începe un proces care seamănă cu degradarea. Reproducerea oxidanților este facilitată de: consumul frecvent de alcool, fumatul, expunerea la infecții, precum și razele ultraviolete directe.

Cel mai important inamic al pielii poate fi numit soarele preferat al tuturor. Expunerea excesivă la soare face dermul mai subțire, provoacă apariția pete de vârstăși distruge celulele care nu se mai regenerează.

Prevenirea îmbătrânirii pielii feței

Fiecare femeie vrea să-și păstreze fața proaspătă și tânără cât mai mult timp posibil. Apelăm la profesioniști pentru ajutor, ei au propriile lor sfaturi în această problemă:

• Găsește-l pe cel potrivit tipului tău de piele și folosește-l în fiecare zi. Cremele și măștile cumpărate din magazin pot fi înlocuite produse cosmetice preparate după rețete de casă.
• Pentru a prelungi tinerețea pielii, trebuie să bei aproximativ doi litri de apă pe zi. Deficiența acestuia poate duce la uscăciune, iar excesul la umflarea feței. Este important de știut că cafeaua și ceaiul nu furnizează organismului nostru lichidul necesar, ci mai degrabă îl elimină, așa că nu trebuie să te lași dus de băut ceai.
• Dacă este posibil, limitați expunerea la soare sau utilizați protecție solară de calitate.
• Renunță la fumat și la alcool.
• Pielea trebuie să fie curată. În timpul zilei, porii se înfundă cu praf, transpirație sau machiaj. Prin urmare, pentru a nu deranja procesul de recuperare, este foarte important să vă curățați fața înainte de a merge la culcare.
• Măștile de casă, care includ ou sau miere, hrănesc pielea cu vitamine utile;
• Somnul sanatos, format din 8 ore pe zi, te va scuti de aparitia ridurilor si pungilor in zona ochilor.

Alimentație adecvată

Nutriția adecvată nu numai că va menține pielea tânără cât mai mult timp posibil, dar, dacă este necesar, te va ajuta să faci față cu ușurință kilogramelor în plus. Spanacul și ardeii dulci, pepenele și grapefruitul, precum și caisele, sunt foarte utile și pentru corpul și pielea noastră. Și alte câteva sfaturi de la cosmetologi:

• Fibrele sunt partea nedigerabilă a alimentelor din plante. În pâinea albă, se poate spune că este o supraabundență, așa că ar trebui să o refuzi și să treci la tărâțe.
• În același timp, pentru ca intestinele să funcționeze fără probleme și toxinele să nu rămână în organism, este util să mănânci aproximativ 40g. fibre pure pe zi.
• Uleiul de in sau fructele de mare care contin aminoacizi vor ajuta si in lupta impotriva imbatranirii.
• Vitamina C ajută corpul nostru să producă colagen, așa că trebuie să vă diluați dieta cu diverse fructe și fructe de pădure.
• Nu uitați de legumele proaspete, în special de cele care conțin siliciu, precum sparanghelul, castraveții și țelina. Din cauza lipsei de siliciu, tenul și elasticitatea pielii se deteriorează.
• Flavonoidele sunt capabile să neutralizeze radicalii capabili. Flavonoide le găsești în oricare dintre soiurile de ceai, așa că a-l bea este bine pentru pielea noastră, dar doar cu moderație.

Gimnastica pentru fata

A câștigat recent popularitate. Ele vă permit să strângeți în mod eficient și, cel mai important, fără intervenție chirurgicală, zonele cu probleme ale pielii. Fiecare set de exerciții are propriul nume:

1. clădire Facebook;
2. Aerobic facial;
3. Auto-ridicare;

Toate tipurile de gimnastică, dacă sunt efectuate corect, pot preveni îmbătrânirea prematură. Ele vor ajuta, de asemenea, la rezolvarea problemei modului de menținere a pielii feței tinere după 40 de ani. Să luăm în considerare câteva exemple de exerciții.

facebuilding

În traducere - construirea unei fețe, este indicat să faceți astfel de exerciții înainte de a merge la culcare, dedicându-le de la 10 la 30 de minute, pielea trebuie să fie curată.

Îndepărtăm ridurile de pe bărbie.

• Pune-ți pumnul sub bărbie.
• Acum trebuie să împingeți maxilarul inferior înainte și să îl coborâți în jos.
• Fără a vă mișca capul, apăsați maxilarul în pumn și țineți apăsat timp de 20 de secunde.
• Repetați exercițiul de 3 ori.

Ridurile din nas și buze și pungi pe obraji

• Puneți degetele mâinii drepte pe obrazul drept. 4 degete pe pomeți și unul mare sub ele pe partea moale a obrazului.
• Apăsați-vă obrazul cu degetele și zâmbește cu acea parte a feței.
• Țineți această poziție timp de 30-60 de secunde, apoi relaxați-vă.
• Repetați de 2 ori pentru ambele părți.

Colțurile gurii trase

• Puneți degetele arătător, mijlociu și inelar ale mâinii stângi pe pometul stâng, sub colțul exterior al ochiului.
• Zâmbește cât mai larg posibil și ține tensiunea superioară timp de 10 secunde.
• Repetați de 3 ori pentru ambele părți.

Aerobic facial

Exercițiile se fac timp de 10-15 minute de 2 ori pe zi.

Riduri și pungi sub ochi

1. Puneți degetul mijlociu pe colțul interior al ochiului, iar degetul arătător pe cel exterior.
2. Ridică ochii în sus.
3. Mijește-ți pleoapa inferioară în sus. Pleoapa superioară nu trebuie să se miște.
4. Strângeți pleoapa inferioară de 9 ori timp de 10 secunde.
5. A zecea oară rezistă la tensiune timp de 40 de secunde.
6. Exercițiu de efectuat simultan pentru partea dreaptă și stângă.

Bărbia și obrajii lăsați

1. Acoperiți-vă dinții de jos cu buza de jos.
2. Doar apăsați buza superioară pe maxilarul superior.
3. Încercați să îndreptați colțurile gurii spre interior.
4. Degetul arătător este sub bărbie.
5. Deschideți și închideți încet gura, înclinând capul ușor înapoi de fiecare dată.
6. Cu bărbia îndreptată în sus spre tavan, strângeți maxilarul și țineți apăsat timp de 30 de secunde.

Scoatem barbia in plus si acordeonul de pe gat

1. Împreună buzele și încearcă să zâmbești cât mai larg posibil.
2. Degetele sub clavicule și apăsați ușor în jos.
3. Înclinați încet capul înapoi.
4. Când simțiți o ușoară durere în mușchii bărbiei și gâtului, țineți apăsat timp de 5 secunde.
5. Repetați de 30 de ori.

Auto-ridicare

În această versiune, degetele practic nu sunt folosite. Exercițiile trebuie efectuate respectând strict secvența, timp de 7-15 minute în fiecare zi. Fiecare lecție trebuie repetată de 5 ori și crescută treptat la 15.

Bărbie

1. Desenează un rânjet.
2. Puneți limba pe cerul gurii cât de tare puteți și apăsați timp de 5 secunde.

Bărbie și obraji

1. Desenează din nou un rânjet și coboară buza inferioară.
2. Nu lăsați colțurile gurii să alunece în jos, folosiți-vă degetele pentru a face acest lucru.
3. Strângeți bărbia și țineți apăsat timp de 10-15 secunde.

obrajii

Spune „A” mai tare, dar gura trebuie să fie ușor deschisă și, în același timp, încordează partea inferioară a obrajilor, încercând să zâmbești.