Nu-mi amintesc dacă știam asta, dar am uitat sau nu știam. Pe scurt, traducerea mea gratuită și extinsă.

Situația este tipică - te uiți la fotografiile de la eveniment și totul ți se pare în regulă sau în regulă, și doar tu ai ieșit din nou cumva greșit. Suna familiar?

Ideea este că ești obișnuit să te vezi în oglindă. Adică, percepi ca chipul tău nu fața în sine, ci imaginea ei în oglindă. Fotografia nu îți transmite chipul într-o imagine în oglindă. Prin urmare, vezi alți oameni în fotografii, aproximativ, la fel ca în viață, dar cu fața ta, așa cum ți se pare, ceva nu este în regulă, este cumva neobișnuit, nu așa, nu te recunoști. Mai mult, toți ceilalți oameni se confruntă cu aceeași problemă! De aici această constantă „oh, ce grozav ai ieșit, iar eu, ca întotdeauna... – ce vrei să spui, a ieșit grozav, dar eu sunt așa-așa”.

Nicio față nu este perfect simetrică. Cineva își pieptănează părul într-o parte, cineva are un ochi puțin mai mare decât celălalt, sau o sprânceană este mai largă decât cealaltă, cineva (Harrison Ford nu face excepție!) Zâmbește pe o parte a feței puțin mai mult decât cealaltă, cineva are o aluniță... Dacă nasul unei persoane „se uită” la 2 milimetri în stânga, nimeni nu observă acest lucru, inclusiv el însuși. Dar de îndată ce îi oglindiți fotografia, veți observa că nasul lui arată la 4 milimetri în dreapta decât cu care sunteți obișnuit. S-ar putea să nu înțelegi ce este exact în neregulă, dar o vei simți. Același lucru se întâmplă atunci când tu, obișnuit să te privești în oglindă, vezi brusc fotografia ta - nasul tău se uită brusc în direcția greșită și chiar de două ori mai puternic.

Un exemplu simplu. Luați Mona Lisa:

Femeia în care poză ți se pare mai atrăgătoare?

90% dintre cei chestionați spun că sunt de stânga. Pentru că aceasta este o poză binecunoscută și toată lumea este obișnuită să vadă această femeie chiar așa. În dreapta este o imagine în oglindă și majoritatea oamenilor cred că ceva nu este în regulă cu ea. Dacă le arăți oamenilor în același mod o fotografie a unui străin, voturile sunt distribuite 50/50.

Acest lucru se datorează faptului că majoritatea oamenilor se simt mai confortabil cu cei mai familiarizați. Prin urmare, atunci când tu și prietenii tăi te uiți la fotografii, toată lumea te vede în fotografii așa cum sunt obișnuiți să vadă și li se pare că totul este în regulă. Vezi pe altcineva în loc de tine, te încurcă și începi să te consideri non-fotogenic.

Ce să fac? Vizualizați-vă fotografiile prin oglindă (uitați-vă la reflexia fotografiei). Sau întoarceți fotografia în Photoshop. Dacă vi se pare că „atât de normal” - înseamnă că orice altceva va fi cadru normal, fără oglindă.

Al doilea sfat este să faci mai multe fotografii. Și uită-te mai mult la propriile tale fotografii fără oglindă. Pune o poză cu tine într-un cadru de pe desktop. Familiarul este confortabil. Obișnuiește-te cu imaginea ta non-oglindă, fă-o la fel de familiară ca una în oglindă. Dacă te uiți la fotografiile tale mai des decât te uiți în oglindă, te vei obișnui repede, iar persoana din fotografiile tale nu ți se va mai părea un străin și înfiorător. Narcisismul nu este întotdeauna un lucru rău! :)

Apropo, este curios că datorită tehnologiei, fotografii „vechi” din Shatsa iar companiile se dovedesc a fi oglindite. Poate că acest lucru contribuie la faptul că cunoscuții noștri din aceste fotografii par a fi un fel de „extraterestru”, diferit. Dacă aveți fotografiile lui Shatsov cu dvs., revizuiți-le - acolo sunteți la fel ca în oglindă. Iată un exemplu foarte tipic - observați cât de diferit arată o persoană în fotografia (alb-negru) a lui Shatsov. Dacă o oglindiți, o bună cantitate de „ciudățenie” dispare.

Desigur, aici vorbesc doar despre o latură a problemei - este clar că există fotografi strâmbi, unghiuri nereușite, lumină prost fixată, moment de fotografiere prost ales, tehnică proastă și, de fapt, oamenii sunt mai mult sau mai puțin fotogenici. Ceea ce spun este că, dacă alți oameni îți laudă fotografiile pe care le consideri nereușite, ei nu sunt neapărat ipocriti sau te compătimesc. Doar că ei văd în aceste fotografii nu este același lucru cu ceea ce vezi tu.

Treaba mea este să spun, a ta este să o repari!

Adesea, primele minute de fotografie personală sunt cele mai strălucitoare. Fotograful se familiarizează cu natura unei persoane și instalează echipamentul, uneori - este distras de întrebări interesante și nu se teme să se deschidă, deoarece sinceritatea lui este începutul unui dialog, al unei conversații amabile, fără de care este imposibil de a crea o stare de spirit în cadru, de a transmite esența, de a reflecta fața, de a dezvălui imaginea.

Primele minute pe platou - nu numai cuvinte, ci și turnări - fotografii individuale pentru a ajuta fotograful, care ajută la verificarea echipamentului, unghiului de fotografiere, recuzită și... evaluare, percepție... despre cum și de către cine o persoană se vede în cadru. Uneori scenariul este gata, dar necesită revizuire, adaptare la o imagine holistică, adaptare la față sau trăsăturile anatomice de care se ocupă make-up artistul până când lumina atinge...

... verificarea corectitudinii machiajului nu este în niciun caz un dat și nu este o distragere a atenției, uneori, și aceasta nu este vina unui coleg, este necesară echilibrarea tonurilor - pentru a aduce armonie. Dar principalul lucru este să nu depășiți linia dincolo de care sunetul familiar:

- Nu-mi place!

„Nu mă recunosc deloc... șterge această poză și fă una alta!

De ce nu ne placem în fotografii

Desigur, astfel de fraze nu sună întotdeauna, uneori este mai rău - tăcere. Un maestru cu experiență, în procesul de a discuta despre distribuții, nu se așteaptă la un răspuns sec, este interesat de detalii, dar uneori nu sunt acolo - o persoană este strânsă sau pentru prima dată în fața camerei. Succesul împușcăturii este pus la îndoială și două gânduri le plutesc în cap:

Client: - De unde mi-am luat astfel de cercuri sub ochi? A fost angajat un make-up artist prost sau fotograful nu vede lumina? Și totuși am ceva în neregulă... și arăt ca un prost în această formă, deși... nu-l pot înțelege pe stăpân, poate că nu este un maestru?

Fotograf: - Aș dori să înțeleg de ce „nu-mi place”. Aspectul, sau poate unghiul, sau imaginea era bună în cuvinte, dar s-a dovedit a fi un străin pe platou. Aș avea un răspuns pentru a guverna mai repede și mai precis, dar apoi trece timpul, starea de spirit se topește... indiferent cât de plictisitoare este persoana, este un dezastru...

În astfel de momente, se decide soarta împușcării: ori va fi succes, ori nu va mai exista narațiune - este timpul să plecăm acasă. Pentru a preveni ce e mai rău să se întâmple, vă recomand să vă deschideți - să spuneți ceea ce credeți; în astfel de momente nu poți supăra fotograful, sau meriți notă proastă... În adevăr, contrariul este adevărat: onoare și laudă celor care știu să se înțeleagă.

Acest articol nu va conține demagogie și moralizare. Se bazează pe observații și experiență personală, precum și pe rezultatele cercetării psihologice, care vă vor ajuta să înțelegeți:

• Cum se întâmplă ca vecina mea Masha să facă poze - îmi plac, dar fotograful Pashka nu.
• Cum să găsești în tine motivele care te împiedică să-l auzi pe fotograf, să te obișnuiești cu imaginea și să te placi în fotografii.
• Ce se întâmplă dacă obișnuiesc să spun „Nu îmi place de mine” și să aștept un miracol, dar se dovedește mai rău - fotograful așteaptă o explicație de la mine.

Notă:

Anterior, erau 7 motive, acum - 9. Acest lucru sugerează că opinia autorului nu este o dogmă, iar când apar gânduri noi, nota este actualizată.

Cauze

Gândi? Incepe!

Forfotă

Pregătirea pentru fotografie durează mai mult de o zi și mai mult de un dialog. Dacă vă gândiți bine, există multă agitație organizațională în jur: alegerea unui maestru și a unei întâlniri preliminare, selectarea imaginii și a scenariului zilei de filmare (este recomandabil în această zi să excludeți tot ceea ce poate distrage atenția, mânie, găsiți note de tristețe, amintiri negative în suflet). Frumoasa fotografie fără aceasta, nervozitatea ascunsă este, de asemenea, imposibilă - dinți strânși, mușchi încordați, un aspect „sticlă” - nu un fenomen dat, ci destul de frecvent, dar cel mai important, temporar. Principalul lucru este să-l eliminați la timp, să remediați o astfel de stare și să analizați motivele.

O altă fațetă a stresului este abilitatea de a se „strânge”: fotograful îl va observa pe al meu (introduce-l pe cel necesar) sau că am plâns ieri (sau am băut un pahar sau două în plus), a uitat să caute pe internet o selecție a stresului. cele mai bune poze și acum, mi-e teamă, fotograful râde de poza mea (asta nu are loc în practica noastră). Astfel de gânduri contribuie la tensiunea și activarea tuturor reacțiilor de protecție ale corpului, ceea ce duce la detașarea de ceea ce se întâmplă pe site și, logic, la fixarea aspectului distorsionat din fotografie. Pentru a scăpa de stres la timp, uită de ce a venit înainte și după ședința foto. Doar respira.

Agresiune

Fotografia finală depinde de mulți factori: pregătire, locație, stilul fotografului, starea de spirit a echipei și... atitudinea persoanei față de vederea exterioară. Majoritatea sunt jenate - neplăcute sau ciudate (toate individual), și asta e în regulă. Fotografia este o privire intenționată și subiectivă care urmărește să spioneze personalul pentru a-l face public sau - disponibil unui terț (fotograf). Agresiunea este o reacție normală la o încercare (indiferent dacă suntem de acord) de a pătrunde în lumea noastră interioară. Este anormal - asta dacă protecția nu scade, nu cedează încrederii în maestru și cade în fotografie.

Stimă de sine

După cum se spune: „Îmi cunosc defectele, dar încearcă să-mi spui doar despre ele!” Fără glumă - nu știu, pur și simplu funcționează. Viața de zi cu zi ne amintește de un joc la persoana întâi: trăim după program, uneori – în ritm; muncim, ne relaxăm, vorbim... dar, cel mai important, nu ne vedem pe noi înșine și părerile noastre din exterior. Deși... da, există o oglindă și un selfie stick și se joacă în multe feluri - ajută la potrivirea imaginii ficționale și o uită pe cea reală. Numai că nu toate acestea sunt luate în considerare, inclusiv camera foto - surprinde totul: necesar și inutil. Doar un fotograf, împreună cu tine, poate lăsa importantul, înlătura ceea ce nu este necesar. Nu te feri de dialog.

Necunoașterea pe tine însuți

Încercarea de a te echivala cu un model foto este o pierdere de timp. Știu că mulți vor surprinde, dar cei mai mulți dintre noi au nevoie de o imagine a noastră, și nu de o imagine a unui manechin, sau - un bărbat strâns și obosit care a luat o ipostază pretențioasă, pași de balet-teatru și a ajuns să devină „bogat”, deși a plătit „frumos”. Fotografia sinceră, care reflectă, familiarizează și captivează cu imaginea, starea de spirit și caracterul, este o consecință a răspunsului la întrebarea: „Cine sunt eu?” Într-o astfel de fotografie vor fi meritele noastre - ochi frumosi, de exemplu. Și dezavantaje: asimetria buzelor. Principalul lucru este să te iubești pe tine însuți, nu o imagine fictivă. Fotografia va ajuta.

Lipsa dorinței de cunoaștere

O persoană pentru un fotograf portret este o pânză. Credem că sarcina lui este să ne facă puțin mai frumoși decât suntem cu adevărat, dar totul este puțin diferit. Bun maestru nivelează, găsește și duce la armonie, punctele noastre forte și punctele slabe. Și își scrie altfel povestea, ținând cont de instrumentele, a căror corectare ne este necunoscută: distanța focală a lentilelor este de 50-200mm, și nu ~ 14mm, ca la smartphone-urile noastre; surse de lumină pulsată (când vine vorba de fotografiere în studio) și unghiuri: atât de iluminare, cât și de fotografiere (prescurturi). Da, multe necunoscute. Dar acesta este un motiv pentru a înțelege totul - pentru a te cunoaște pe tine însuți. Revenim din nou la dialog.

Neîncrederea în fotograf

Este general acceptat că ne este frică să ieșim prost în fotografie: să fim cu câteva kilograme mai gras, sau chiar mai rău - să arătăm prost. Dar totul este puțin diferit și ne temem, ca să spunem așa, nu de propria noastră reflecție, ci de cel care o privește. Voi spune altfel - un fotograf, o cunoștință sau o persoană necunoscută care ne vede neprotejați și, nu pot exclude, capabil să disimuleze. El vede și înțelege totul, dar suntem conștienți, speriați și spunem timid: „Nu îmi place”. Nu poți minți în timpul fotografiei - în comunicarea cu fotograful și viitorul privitor, pentru că unul dintre ei suntem noi înșine.

Alegere greșită a fotografului

Neîncrederea este o consecință a unei greșeli în alegere. De obicei, cum alegem? Mash, fotograful tău face și portrete? Și apoi vreau frumos, așa a ta, ei bine, ca să fie ieftin. Deși în viața de zi cu zi, ca să spunem așa, regula este potrivită: „Alegerea este întotdeauna un compromis”. Poate nu-l crezi, dar pentru a alege un autor pentru tine și pentru sarcina ta, și nu o simplă atitudine tipică față de client, trebuie să studiezi stilul creativ, manierele și lumea interioară a fotografului. Și în majoritatea cazurilor, de data aceasta investiția dă roade, pentru că pe platoul de filmare nu sună ca „Nu îmi place”. Suntem înțeleși doar de cei care ne sunt interesați și dragi.

Înțelegerea distorsionată a stilului

Am înlocuit conceptul de stil cu stilizare. Stilul este modul în care autorul vede imaginea, o formează și ce instrumente de exprimare folosește pentru a sublinia detaliile semnificative și, astfel, a evidenția accente. Styling - recuzită, tonifierea fotografiilor finale și tot ceea ce este ușor de cheltuit bugetul. Vrem mai frumos, dar devenim „mai bogați”; ne străduim să ne reflectăm pe noi înșine și să uităm adevărul simplu: „Simplitatea ajută să ne concentrăm asupra principalului lucru”. Și vom continua - pentru a scăpa de frică: o privire din afară, discrepanța noastră între ceea ce gândim despre noi înșine și ceea ce vedem... scapă de toate motivele din această listă.

Lipsa de alfabetizare vizuală

Dacă nu-mi place în fotografii, atunci va fi un fotograf vinovat, tehnică proastă și, cum ar putea fi fără ea, vremea, starea de spirit, vecina Masha (iată-o **) și oricine altcineva, doar nu noi. Și dacă te gândești puțin la asta, care dintre noi este excelent la limbajul fotografiei? Sau, ce este mai corect să întreb, cine a auzit de el? Autorul este grozav - a scris o poveste, dar cum să o citești când nu cunoști limba? Din păcate, cultura fotografiei s-a pierdut la noi. Și în general, să fiu sincer, cultura noastră este proastă, de unde și dorința de a face un „diagnostic” - „Nu îmi place”, în loc de o adresă respectuoasă: „Iartă-mă, poate nu înțeleg ce, dar de ce am...” Ei spun că bunăvoința elimină toate cauzele din această listă.

P.S.

Dacă vorbim despre fotografie personală, atunci o fotografie în ochii clientului este o imagine a lui însuși, dar din partea fotografului totul este puțin diferit. Fotografia este o narațiune, o poveste sau o schiță, o pildă. Consecința acestei separări este o serie de motive, care sunt descrise mai sus. Nu știu cu ce se va confrunta cititorul, dar sunt sigur că cea mai bună protecție împotriva unor astfel de „antipatii” este dezvoltarea propriului gust artistic, o înțelegere obiectivă a sinelui (aspectul și locul în societate, și istoria acesteia). ) și alegerea atentă a unui fotograf care este de înțeles pentru tine, iar pentru el nu ești un mijloc de a câștiga, ci o persoană.

Frica de cameră în timp ce faceți o fotografie sau un videoclip este un fenomen foarte comun în rândul oamenilor obișnuiți. Fotografii nu au plângeri [...]

Eu nu sunt frumoasa. nu ma consider ca atare.
Nu-mi place fața mea, nu mă pot uita la ea.
Sunt foarte dornic să vorbesc despre băieți. Când un prieten vorbește despre ce băieți îi trimit mesaje. Cam ce silueta excelenta are si in sine este aproape un ideal. Ea pare să spună cu asta: "Dar nimeni nu-ți scrie, dragă. Și nimeni nu are nevoie de tine. Da, și ești urâtă."
Ea știe să comunice, cred. Ea vorbeste constant. Un astfel de vorbitor.
nu o invidiez. Îmi place foarte mult silueta mea, vocea mea, faptul că în interior sunt complet diferită de ceilalți. Dar asta mă împiedică și să comunic cu ceilalți. Oamenii nici nu se uită la mine, cred.
Așa cum mă numesc șoareci gri. Și oameni ca prietenul meu sunt sociabili, deschiși, aproape sufletul companiei.
Diferențele sunt evidente, deși înțeleg că nu este nevoie de comparație. La urma urmei, eu nu sunt așa, știu că oamenii nu ar trebui să fie identici.
Dar ce să fac, nu înțeleg. Nimeni nu mă place, nici măcar pe mine.

De ce vă place tuturor, nu înțeleg? Care este scopul?

Nu te lăsa păcălit de aceste povești ale prietenei tale despre băieții ei „presupus”. Poate, de fapt, nu rănește pe cineva care are nevoie. Crezi că vorbăria ei nu deranjează, unii oameni o fac. Frumos, nu frumos - cine a definit asta, tu însuți? Deci, acesta nu este încă un indicator. Coafura norocoasă, machiajul și hainele potrivite și voila - ești o frumusețe. Într-adevăr, nu am văzut un singur transfer de tip „resetare”. deci tot ce spui nu este încă definitiv. Nu te uita la prietena ta. Urmează-ți calea. știi, mulți dintre ei fete frumoaseși inteligent și vorbăreț, dar nu există fericire în viață. Pentru că capricios, arogant și prea mândru. Nu fi așa. Și tot ce scrie acolo, despre faptul că nimeni nu are nevoie de tine, asta e o prostie completă, pe care tu însuți le-ai inventat. poate nu azi, dar mâine totul va fi diferit și nimeni nu va avea nevoie de el. Așa că scoate-ți totul din cap. Gândește-te la un tip pentru tine și spune-i cât de minunat este totul cu tine, apoi poți spune că a plecat în altă țară să studieze sau la muncă... dar nu știi niciodată ce poveste poți scrie, atât de mult încât ea va te invidiez.

Până când vei începe să te accepți și să te iubești, vei avea întotdeauna probleme în a comunica cu ceilalți oameni. Lucrează asupra ta pentru a te iubi. În fiecare zi spune-ți cât de frumoasă și minunată ești. Fă-ți tot felul de complimente. Admiră-ți reflectarea în oglindă, zâmbește-ți. Amintește-ți că ești demn de fericire și iubire. Încearcă tehnica de afirmare. Alege câteva afirmații care rezonează cu tine și spune-le în fiecare zi, dar cel mai important este să crezi în ceea ce spui. Și vei observa cum se schimbă totul!

O prietenă nu este atât de încrezătoare în ea pe cât pare, altfel te-ar fi susținut, și nu s-ar fi afirmat pe cheltuiala ta! Poate că știe să comunice cu băieții, dar nu cu tine

Cât despre cei necomunicați, eu și prietenul meu avem totul exact la fel)) am aflat recent că am invidiat-o toată viața și ea eram eu))
Încearcă să te deschizi mai mult către oameni și bărbați, încearcă mai întâi să te antrenezi pentru cei cărora nu le plac în mod deosebit (ca să nu fii timid).
Dacă prietenul tău este bun, cere-i sfatul sau mergi la un psiholog.
Despre aspect: este greu de spus fără să te văd. Eu însumi sunt make-up artist și stilist și aș putea sfătui ceva.
Daca nu iti place forma fetei tale (ovalul este considerat ideal), atunci pt fata dreptunghiulara breton bun și păr ondulat, pentru un pătrat șuvițe moi în jurul feței, pentru o linii rotunde clare pe o teșire înainte, de exemplu.
Dacă un nas lung- aplicati pudra inchisa pe varf, daca este scurta - luminati. Dacă este larg - întunecă aripile nasului, îngust - luminează.
Dacă fața în sine este îngustă, folosește un iluminator.
Dacă bărbia este grea, este mai bine să nu porți par lung.
Dacă forma feței este în formă de pară, cerceii arată frumos.
Ochii sunt un subiect separat! Cu ochi întunecați, umbre frumos aurii și verzi, creion de ochi. Cu mov deschis, smaralde, albastru strălucitor, albastru profund, prune (trebuie urmărit).
Dacă ochii tăi sunt mari, nu-ți fie frică de creionul de ochi și de rimel întunecat. Dacă este îngustă, nu faceți ochi fumurii, săgețile subțiri, umbrele blânde strălucitoare sunt mai bune.
Nu uitați să faceți măști (hidratați) și să vă curățați pielea cu o exfoliere blândă.
Si daca scrii ceva)

1) Vopsește-ți părul blond (îți vei atrage imediat atenția și fața ta va arăta mai proaspătă). Doar pe un ton rece. Pentru că galbenul arată ca o fermă colectivă .; 2) Citiți cum să vă machiați corect pentru forma ochilor și a feței; 3) Cumpărați arsenalul de cosmetice necesar; 4) daca ai obraji, tineti dieta; 4) consultați cu maestrul ce formă de sprâncene vi se potrivește; 5) indepartati tot parul de pe fata cu exceptia sprancenelor si a genelor, adica parul din nas, care este vizibil si mustata. 6) Dacă piele cu probleme, apoi inainte la un dermatolog, Zenerit m-a ajutat foarte mult. Poti merge la o intalnire cu o cosmeticiana pentru a-ti curata tenul, nu este asa de scump. 7) înscrieți-vă la un solar (nuanța de ciocolată arată atrăgătoare)

te-ai ascuns în spatele zidului, iar oamenii se uită la tine și nu văd, pentru că și ei sunt obișnuiți, sparge-l, toată lumea va fi sus)

Trebuie să scapi de complexe. Principalul lucru este să rămâi tu însuți. Înțelege, ești ceea ce ești și asta ar trebui să schimbe ceva în tine, sunt necesare motive foarte bune. Și, de regulă, șoarecii cenușii, după cum spuneți, sunt de obicei foarte fericiți în viața lor personală, în familie și o frumusețe, sufletul companiei, poate rămâne singur pentru mult timp. Sunt sigur că ai ceva care nu este în prietenul tău. Fi fericit!

Ei bine, pentru început, nu ar trebui să decizi pentru alții dacă te plac sau nu. frumusețea este un concept subiectiv. concentrează-te pe punctele tale tari, nu pe punctele slabe și, în plus, toată lumea are dezavantaje.
cel mai probabil nimeni nu se uită la tine, nu pentru că nu te vei întâlni cu ei în exterior, ci pentru că nu ești sigur pe tine și, eventual, nu ești închis de oameni. dacă nu te poți iubi pe tine însuți, atunci măcar nu răspândi putregaiul. încercați să comunicați cu oamenii, pretinzând că vă plac foarte mult în exterior. Și să nu-ți spui niciodată că ești urât. Nici măcar să nu crezi.

Vedeți o întrebare care a fost adresată Universului de către unul dintre utilizatorii site-ului și răspunsurile la aceasta.

Răspunsul este fie oameni care sunt foarte asemănători cu tine, fie complet contrarii tăi.
Proiectul nostru a fost conceput ca o modalitate dezvoltare psihologică si crestere, unde poti cere sfaturi „similarilor” si inveti din lucrurile „foarte diferite” pe care nu le stii sau nu le-ai incercat inca.

Vrei să întrebi Universul despre ceva important pentru tine?

Bărbat și femeie: arta iubirii de Dilya Yenikeeva

"Nu-mi place aspectul meu"

Nu vei găsi o persoană care să fie complet mulțumită de aspectul său, dar aproape toată lumea este mulțumită de mintea lui.

Unul dintre cele mai comune complexe din adolescent asociat cu aspectul. Celebra actriță Barbra Streisand a spus: „Întotdeauna am încercat să-i spun mai des fiului meu că este frumos, inteligent și minunat. Dar este încă departe de a fi mereu încrezător în sine. Influența părinților asupra psihicului nostru este profundă. „Mai mult, Barbara Streisand însăși este departe de a fi o frumusețe. Are nasul lung și, în general, nu arată ca un model de modă. După celebrul film „Funny Girl” această poreclă i s-a lipit. Și totuși, acum nu este doar o vedetă de cinema, ci și o femeie care se bucură de un mare respect în Statele Unite, cunoaște președinți și mulți americani îi ascultă părerea.

Stă în puterea ta să-i explici fiului tău (fiicei) că aspectul are o importanță foarte relativă pentru statutul social al unei persoane. O persoană este respectată nu pentru ochii frumoși, picioarele subțiri sau o figură atletică, ci pentru calități complet diferite.

Evaluarea de către un adolescent a aspectului său și a abilităților sale este întotdeauna subiectivă și adesea subestimată. Nu vede ce este din exterior și cum îl percep alții.

Cunosc un bărbat care, în adolescență, avea un complex - credea că are urechi foarte mari și proeminente. Era foarte îngrijorat de asta, uitându-se constant la sine în oglindă, întorcându-se într-un loc și în altul, și cu cât se uita mai mult la sine, cu atât se displacea mai mult și în cele din urmă a hotărât că este aproape un ciudat. Iarna își trăgea adânc pălăria, chiar și pe vreme caldă purta o șapcă pentru a-și acoperi urechile, ceea ce nu-i plăcea atât de mult. Apoi i-a crescut părul lung și s-a pieptănat peste urechi. Profesorii l-au certat și l-au amenințat că îi va rade capul - la vremea aceea, băieților de la școală le era interzis să poarte părul lung. Părinții lui au încercat să-l convingă că nu există nimic deosebit de urât în ​​aspectul lui.

A reușit să-și depășească complexul de inferioritate. Acum are 40 de ani. Urechile lui sunt la fel ca înainte, dar nimeni nu-i acordă atenție. Este un medic respectat, un om de știință talentat, locuiește în New York de șapte ani și lucrează ca psihiatru. Este o persoană puternică, încrezătoare. Toată lumea îl respectă, dar nimeni nu acordă atenție aspectului său. Și soția lui crede că este pur și simplu frumos. Și are dreptate, pentru că aspectul nu contează pentru un bărbat, calități complet diferite sunt valoroase la un bărbat. Chiar dacă era aproape un ciudat, acest lucru nu l-ar împiedica să fie o persoană minunată.

Pentru adolescenți, există anumite motive de îngrijorare cu privire la aspectul lor. V copilărie toate sunt frumoase. Mămicile și bunicile sunt emoționate de cât de drăguț este copilul, ce obraji rotunzi are, îl îmbrățișează, îl strâng, îl sărută spunând cât de drăguț este, „dulce”, iubit, drag.

Și când în corpul unui adolescent au loc schimbări hormonale, copilul adorabil de altădată se transformă brusc într-o „rățușă urâtă”. Și asta se întâmplă aproape tuturor. Obrajii roșii dolofani dispar, din anumite motive nasul se întinde. Anterior, pielea lui era netedă ca o piersică, dar apoi brusc devine grasă și apar cosuri urâte. Părul devine gras și nu vrea să se potrivească în păr.

Începând cu vârsta de aproximativ 12-13 ani, un adolescent începe să crească cu salturi. Brațele și picioarele cresc, mâinile și picioarele devin disproporționat de mari în comparație cu brațele și picioarele încă subțiri, coatele și genunchii devin ascuțiți și ies în afară.

Creșterea corpului este atât de rapidă încât adolescentul nu se poate adapta încă la noile dimensiuni ale corpului său. Devine unghiular, mișcările lui sunt disproporționate, este incomod, se lovește de obiecte și scapă totul, încă nu știe să-și masoare mișcările și să le coordoneze.

Îmi amintesc cum a fost cu mine. Părinții și bunicile mei spun că în copilărie am fost un copil adorabil, cu o față rotundă, ochi albaștri uriași, buze pline și strălucitoare, piele delicată și un fard de obraz strălucitor, păr gros și închis. Nu era o singură femeie care să nu fi vrut să mă îmbrățișeze.

Dar nu-mi amintesc cum eram în copilărie, dar îmi amintesc bine de mine când eram adolescent. Mie mi se părea incredibil de urâtă. Mi s-a părut că pe fața mea era doar un nas imens. Pentru mine, l-am numit „shnobel”. Zâmbetul meu este asimetric, iar nasul meu este puțin în lateral. Si de asemenea cosurile alea blestemate care au sarit in sus chiar inainte de o intalnire cu un baiat sau inainte de o seara de scoala!.. Undeva am citit ca daca iti tai varfurile genelor vor deveni mai groase si mai lungi. Am luat o foarfecă și mi-am tăiat genele, drept urmare au început să iasă ca un periu. Nu mi-au plăcut împletiturile mele și am fost la coafor și m-au tăiat până la umeri, apoi am purtat-o ​​pe cea la modă pe vremea noastră” coadă de cal„, Ceea ce nu mi s-a potrivit deloc, și în plus, mi-am tăiat o bubuitură prostească, care nu mi se potrivește deloc. Ca urmare a tuturor acestor încercări de a scăpa de complexele legate de aspectul meu, am început să arăt ca o adevărată „rățușă urâtă” - lungă, incomodă, cu o coafură stupidă. Nasul meu de la toate aceste manipulări nu a devenit mai mic și mai frumos, iar acest lucru nu mi-a sporit încrederea în sine.

Acum nasul meu nu este mai puțin, poate mult mai mare decât era atunci și este tot strâmb, zâmbetul meu este și asimetric, dar toate acestea nu mă deranjează de mult. Mi-am scăpat singur de complexe și sunt foarte mândru de asta („rețeta” despre cum să crești stima de sine este dată în secțiunile „Intim din viața unui bărbat” și „Intim din viața unei femei”).

Acest lucru se întâmplă tuturor adolescenților - toată lumea trece prin complexe adolescentine, dar odată cu vârsta, sentimentul propriei inferiorități dispare.

De obicei, temerile adolescenților cu privire la aspectul lor sunt foarte exagerate, chiar dacă există vreun motiv pentru aceasta, deoarece toți oamenii din adolescență sunt „rătuci urâte”.

Toate defectele înfățișării trec de-a lungul timpului și apoi, când o persoană devine adultă, își amintește deja râzând experiențele. Și acneea dispare, iar pielea devine mai puțin grasă, iar nasul lung nu mai este atât de vizibil, iar părul devine ascultător, iar angularitatea dispare undeva.

Dar se întâmplă ca un adolescent să supraestimeze importanța defectelor în aspectul său sau să vadă defecte care de fapt nu există și nimeni nu-l poate convinge că nu este așa. În limbajul psihiatric, aceasta se numește dismorfofobie și aceasta este deja o patologie. Aici, poate, nu te poți descurca fără ajutorul unui psihiatru.

Cazul clasic de tulburare dismorfică corporală este celebrul Michael Jackson. La câte operații plastice a suferit pentru a-și schimba aspectul! De ce nu i-a plăcut atât de mult este știut doar de el. După părerea mea, nu a devenit mai drăguț, dar a căpătat o grămadă de probleme, îi este frică de soare, deoarece pielea de pe față este transplantată, îi este frică de orice infecție, medicii spun că, ca urmare a numeroaselor plastice operații, oasele nasului lui au devenit atât de subțiri încât nu pot rezista nici la cea mai mică presiune. De fapt, un psihiatru ar fi mai util decât un chirurg plastician.

Creșterea este o problemă pentru mulți adolescenți. Fetele tind să fie complexe dacă cred că sunt prea înalte.

La 12 ani aveam inaltimea de 164 cm, purtam pantofi marimea 37. Mama mea avea exact aceeași înălțime și dimensiunea pantofilor, iar părinții mei au fost pur și simplu îngroziți, dar ce se va întâmpla cu mine în continuare și, dintr-o dată, o să cresc o pula atât de mare încât singurul meu viitor este baschetul. Eram mai înalt decât toată lumea din clasă, eram teribil de complex în privința asta și m-am trântit. Și totuși, nu mi s-a întâmplat nimic groaznic. Acum înălțimea mea este de 166 cm și, după standardele moderne, nu numai că nu sunt înaltă, ci doar o femeie de înălțime medie. Și câte griji aveam în legătură cu faptul că eram așa de „dilda”!

Băieții, pe de altă parte, își fac griji că sunt mai scunzi decât semenii lor. Dar acum înălțimea ta nu contează, pentru că dezvoltarea fiecărui adolescent este individuală. La început, el poate rămâne în urmă în urma colegilor săi, a acceleratoarelor, iar apoi să-i ajungă din urmă în înălțime. Creșterea continuă până la vârsta de 18-19 ani, așa că mai aveți totul în față.

Pentru Viti, cea mai urâtă materie la școală era educația fizică. În rândurile colegilor săi de clasă, Vitya a fost ultimul și de fiecare dată când comanda profesorului „aliniați-vă!” Se auzea, Vitya, arzând de umilință, mergea cu greu până la capătul firului.

Multe fete accelerate erau aproape cu un cap întreg mai înalte decât el și îl priveau de sus. Băieții erau mult mai puternici decât el. Odată, unul dintre cei mai înalți colegi de clasă dezvoltați fizic l-a luat pe Vitya în brațe și l-a purtat prin toată sala. Vitya a izbucnit în lacrimi și a alergat la toaletă. Multă vreme nu l-au putut liniști și să-l convingă să se întoarcă la curs. Deși profesorul l-a pedepsit sever pe colegul lipsit de tact și l-a forțat să-și ceară scuze lui Vitya, a fost foarte greu pentru el din punct de vedere moral.

Și doi ani mai târziu, nu numai că și-a prins din urmă colegii, dar i-a și depășit pe mulți. Acum este înalt și râde de fostele sale complexe.

Fetele încep să crească mai devreme decât băieții, iar la vârsta de 12-15 ani sunt de obicei mult mai înalte decât colegii lor și sunt complexe în acest sens.

O mamă mi-a spus că își urmărește fiica” Grădiniţă". Fiica ei, o elevă înaltă și frumoasă de clasa a VII-a, s-a bucurat de atenția colegilor ei de clasă și toți erau cu aproape jumătate de cap mai scunzi decât ea. Întorcându-se de la școală, fata s-a plimbat mândră în față, iar în spatele ei au urmat băieții, din ce în ce mai mici, de parcă ar fi fost aliniați la înălțime.

De obicei, până în clasa a 9-a-10, toți băieții „prind din urmă” și chiar și pe cel care a fost considerat anterior provocat pe verticală, își ajunge din urmă cu semenii lor. Doar că unii tipi sunt acceleratori, iar alții nu.

Și fetele au complexe nu mai puțin decât băieții. De asemenea, sunt îngrijorați de aspectul și modul în care băieții îi tratează. Băieții se îndrăgostesc de unele fete, dar nu de altele. Și pentru o fată, aceasta este o situație foarte dureroasă.

Dina, 14 ani, mi-a spus că este prietenă cu colega ei de clasă Tanya, care are o mulțime de fani. Dina crede că Tanya nu are nimic special, dar din anumite motive ea este aceea că băieții scriu notițe și fac întâlniri, iar Dina nu arată mai rău, dar este pe margine și o invidiază.

Locuiesc în aceeași intrare, au crescut împreună din copilărie, mergeau mereu împreună la școală. Uneori Tanya o ia cu el la întâlniri, mai mult, merge cu băiatul în față, iar Dina rămâne în urmă. Dacă Tanya merge singură la o întâlnire, atunci îi spune prietenei ei cum a fost, iar Dina o invidiază în liniște.

Unele fete sunt neremarcabile în exterior, dar sunt vioaie, încrezătoare și se bucură de atenția băieților. Și alții sunt drăguți în exterior, dar din anumite motive băieților nu le place și își fac griji.

În ceea ce privește băieții, este important cine este cel mai bun, așa că este important ca o fată să fie cea mai bună. Dacă este a doua frumusețe din clasă, atunci asta nu i se potrivește, ea vrea să fie prima frumusețe. Chiar dacă are și ea fani, iar cealaltă are mai mulți, atunci este deja complexă.

Una dintre cele mai stringente probleme ale adolescentelor și cauza complexelor sunt sânii mici. Dacă sânii unei fete au cel puțin 1-2 mărimi, atunci aceasta este o chestiune de mândrie specială. Ea își cumpără deja un sutien, arătând prietenilor ei lenjerie intima frumoasă, iar toți ceilalți, care au încă mărimea zero sau sunt încă plati ca o tablă, o invidiază cu disperare.

Sânii mici sunt o problemă atât de mare pentru fete încât până și toate celelalte avantaje sunt umbrite prin comparație.

Fetele sunt geloase una pe cealaltă, deși s-ar putea să nu existe niciun motiv pentru asta. Sunt mai invidioși decât băieții și uneori sunt geloși din cauza unui fleac și nu doar pentru că unul atrage atenția băieților, iar celălalt nu.

Deoarece băieții nu își spun niciodată despre lipsa lor de încredere în sine, fetele încearcă să-și ascundă complexele și să le mascheze cu bravada și independență ostentativă.

Unele fete par foarte încrezătoare pentru a-și ascunde complexele și îndoiala cu un astfel de comportament. În psihiatrie, aceasta se numește supracompensare - atunci când o persoană, simțindu-și slăbiciunea în ceva, încearcă să o ascundă cu o falsă bravada. Fetele care sunt complexe din cauza aspectului lor încep să picteze strălucitor, să facă o coafură extravagantă, să se îmbrace inteligent, să poarte super-mini și tocuri înalte. Sexul opus ne place mai mult cu neajunsurile noastre decât cu meritele noastre.

§ 23.5. Sănătate. Bunăstare. Aspectul Sănătatea este un criteriu de bunăstare. Cu toată importanța ei evidentă, Sănătatea se află pe locul cinci aici. Totuși, aceasta este celula centrală din cartela Lo-Shu, iar acest aspect ocupă cu adevărat o poziție centrală în viață.

Simt ca ficatului ii place ce fac eu pentru el Am 62 de ani, fac urinoterapie de cativa ani. Am început să exersez sistemele de curățare, dar aparent am făcut ceva greșit, am înțeles greșit ceva. Curățarea colonului a mers bine, dar curățarea ficatului nu funcționează. Se pare că și mie îmi place tot ce ține de asta.Noi ne bucurăm nu numai de cel mai dăunător obicei, ci și de tot ce este legat de el. Dependenții de droguri sunt înnebuniți după tot ce ține de cumpărarea și prepararea drogurilor, nu doar o injecție sau snuff ca atare. Mulți

Capitolul 8 Înfățișarea ta este oglinda gândurilor tale Și totul vine din nou în împărăția cerurilor în tine. Mintea umană este astfel încât poate transforma iadul în rai și raiul în iad. Milton. Paradisul pierdut În acest capitol, vom vorbi cu tine despre ceea ce, după părerea mea, este principalul

Calului îi place să aibă noroc În copilărie, când era încă mânz, i se părea că este o gazelă. A sărit, s-a distrat senină și s-a gândit că așa va fi mereu. Și când i s-a pus gulerul pentru prima dată, a decis că acesta este un astfel de joc - chiar i-a plăcut. Chiar și mândria ei

Ascultă muzica care îți place Chiar înainte de naștere, copilul tău o percepe lumea, dar o face indirect, prin emoțiile tale. Ceea ce îți place, copilul tău îi va plăcea și ceea ce nu-ți place - îi va provoca o reacție negativă.

Ești sexy - indiferent dacă îți place sau nu, așa cum am spus de multe ori, pubertate Este componenta principală a vieții unui adolescent. Aceasta este o sarcină uriașă. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le vei face pe măsură ce vei crește este să observi și

Ceea ce nu le place bărbaților în timpul felației, Baba Yaga l-a invitat pe Koshchei Nemuritorul la o întâlnire de dragoste. În cel mai important moment, se aude brusc un clic puternic. - Ha! Capcană! – se bucură Baba Yaga. - Ha! Proteză! - replică Koschey. Anecdotă În timpul feliei, bărbații nu

De regulă, pentru ca o persoană să arate frumos într-o fotografie, lentila trebuie să fie deasupra nivelului ochilor. Iată un prim exemplu:

Ține camera puțin mai sus (dacă este un selfie), cere-i fotografului să o ridice, găsește-ți un prieten mai înalt care să-ți facă o fotografie sau îndoaie puțin genunchii. De asemenea, înclină-ți ușor bărbia în jos (dar nu prea mult) - nimeni nu vrea să vadă ce ai în nas.

2. Distanță focală necorespunzătoare

Fețele arată diferit în funcție de distanța focală a obiectivului (18 mm, 35 mm, 200 mm etc.).

O gamă bună pentru fotografia cu aspect natural este undeva între 35 mm și 85 mm. Dar fețele fiecăruia sunt diferite. Prin urmare, uneori oamenii cred că arată grozav în oglindă, dar în fotografii par înfricoșătoare.

Pentru a găsi distanța focală care funcționează cel mai bine pentru dvs., cereți unui prieten să apuce camera și să facă câteva fotografii cu dvs., umplând cadrul cu o față de fiecare dată. Apoi parcurgeți-le și alegeți ceea ce vă place cel mai mult.

Încercați distanța focală medie spre cea mai mare. Pentru a obține raza de acțiune ideală, cereți fotografului fie să dea un pas înapoi și să mărească, fie să mărească și să micșoreze.

3. Ochii nu zâmbesc

Când vrei să zâmbești în fotografie, observă că ochii sunt la fel de importanți ca și gura. Pentru a zâmbi cu ochii, încercați să mijiți pleoapa inferioară și să coborâți ușor pleoapa superioară.

Exersați în fața unei oglinzi. Vezi cât de frumoasă arăți.

4. Poziția incorectă a corpului

Fotografierea capului și umerilor la 90 de grade față de cameră te poate face să arăți puțin unghiular. Întoarceți ușor un umăr spre partea laterală a lentilei. Umerii ar trebui să fie la un unghi de aproximativ 30 de grade față de cameră. De exemplu, iată un portret dintr-o ședință foto profesională a Dr. Anthony Romeo:

Această poziție te va ajuta să arăți mai subțire. De asemenea, ridică umerii, aruncă-i înapoi și coboară-i. Acest lucru vă va prelungi puțin gâtul și vă va îmbunătăți aspectul superior al trunchiului. Nu avem nevoie de umerii înclinați, nu-i așa?

5. Ai zâmbit prea mult timp, așa că pare ciudat

Probabil știi că este greu să te forțezi să zâmbești la comandă mult timp. Cu cât îți întinzi mai mult zâmbetul, de regulă, cu atât arată mai artificial. Acesta este mai ales cazul portretelor de grup. Cereți fotografului să facă numărătoarea inversă „3, 2, 1” înainte de a fotografia. Apoi te vei forța să zâmbești și să pozezi doar una sau două secunde.

6. Nu ai observat că ai fost fotografiat sau nu ai fost pregătit pentru asta

Când ești fotografiat, acordă-ți toată atenția procesului de fotografiere pentru a evita gura deschisă ridicolă sau ochii nebuni în cadru. Ține-ți ochii pe cameră. Nu răspunde dacă în acest moment ești contactat. Încercați să nu clipiți. Sunt doar câteva secunde, așa că concentrează-te.

7. Te-ai strâmbat

Fotograful Adam Edmond.

Dacă scoți limba, întinzi fața, umflă obrajii și altele asemenea, pare stupid. Rezistă nevoii de a te strâmba la aparat, cu excepția cazului în care vrei să faci un portret care te face să râzi și să-l ascunzi. Cere-i fotografului să facă câteva fotografii în care ești serios pe una și nu foarte serios pe cealaltă. Comparați care vă place cel mai mult.

8. Ai luat o singură lovitură și nu ai verificat-o

Nu ezita să mai ceri o lovitură dacă simți că ai stricat-o pe cea anterioară: a clipit, a căscat etc. Cereți să vi se arate cum ați ieșit în fotografie și rugați-i să facă o altă fotografie dacă nu vă place aceasta. Arătați interes pentru a crea o imagine frumoasă.