Îmbrăcăminte cu factor de protecție solară. Soare nebunesc

Înainte de a pleca în vacanță, cumpărăm în mod obișnuit protecție solară pentru a minimiza efectele nocive ale radiațiilor solare. Dar experții în îngrijirea pielii spun din ce în ce mai mult că numai crema nu este suficientă într-o țară fierbinte. În primul rând, puțini oameni îl folosesc în afara plajei, iar în al doilea rând, nu toată lumea aplică în mod regulat crema după fiecare înot.

Razele soarelui ard fiecare parte neprotejată a corpului, adăugând riscuri imbatranire prematura sau dezvoltarea cancerului de piele. Prin urmare, medicii spun din ce în ce mai des că ar trebui să te ascunzi literalmente de soare: la umbra copacilor sau cu ajutorul hainelor.

Din păcate, majoritatea hainelor tradiționale de vară nu ne protejează de soare. Oamenii de știință americani au creat un standard prin care se determină factorul de protecție al îmbrăcămintei, precum cel al cremelor solare. Deci cămașa albă subțire din bumbac, îndrăgită de mulți, are cel mai scăzut grad de protecție - doar 6. Aceasta înseamnă că aproximativ 90% radiații ultraviolete ajunge la piele chiar și prin țesut. Și cel mai bine este că absoarbe lumina ultravioletă și o împiedică să pătrundă în piele, o țesătură densă și neagră. Este clar că nu este cea mai bună alegere pentru o vacanță. Ce sa fac?

Tricouri versus cămăși

Oamenii de știință australieni, îngrijorați de procentul mare de cancere de piele din țara lor, au studiat caracteristicile țesuturilor și capacitatea acestora de a absorbi radiațiile ultraviolete și au ajuns la concluzii interesante.

S-a dovedit că structura fibrei este de o importanță capitală. Cu cât mai mult spațiu între fire, cu atât mai mult acces pentru razele de soare... Hainele din denim și mătase groasă sunt rezistente la UV. Bumbacul, inul sau raionul vor proteja de soare doar dacă sunt vopsite. Și cu cât vopseaua este mai întunecată, cu atât va trece mai puțină lumină UV.

În procesul de spălări numeroase, lucrurile se deteriorează treptat, iar structura fibrelor devine slăbită și permeabilă la radiațiile ultraviolete. Dar acest lucru se aplică doar lucrurilor vechi. Dacă spălați țesătura de bumbac de câteva ori, aceasta se va „strânge ușor”, adică spațiul dintre fire va scădea.

Lucrurile umede, indiferent de calitatea materialului, transmit mai bine lumina ultravioletă decât cele uscate. Deci, chiar și un costum de baie închis, dacă nu este schimbat după înot, nu va proteja împotriva efectelor nocive ale radiațiilor solare.

Alegere pentru vara

Expertii in ingrijirea pielii recomanda ca vara sa va asigurati in primul rand ca spatele gatului si umerii, urechile, decolteul si zona inferioara a spatelui sunt acoperite de soare. Aceste locuri sunt cel mai adesea goale.

Pentru a avea grijă de ele este suficient să alegi tricouri cu guler, fără decolteu adânc. Și să cumpărați fuste și pantaloni nu cu talie joasă, ci obișnuiți.

Nu uitați de pălării. În același timp, pălăriile cu boruri largi sunt de preferat șepcilor de baseball și cu atât mai mult bandanelor, care nici măcar nu acoperă fața de la soare.

Ochelarii de soare nu sunt doar o declarație de modă. Are grija si de ochi. Odată cu vârsta, ochii devin mai puțin hidratați, iar la soare deschis devin complet uscați. De aici disconfort, durere, roșeață.

Pentru o hidratare normală - atât a ochilor, cât și a pielii - este necesar să bei cel puțin 1,5 litri de apă de băut obișnuită pe zi.

Pe o notă

Cine nu are voie să facă plajă?

• Persoanele care suferă de hipertensiune arterială, varice, boli de inimă, diabet zaharat, glanda tiroidă;
• femeile diagnosticate cu fibrom sau endometrioză;
• persoanele care au adesea herpes (așa-numita febră);
• persoanele care iau antibiotice, diuretice, antihistaminice și medicamente antiaritmice.

Cum funcționează „protecția solară”?

Termenul de „protecție solară” a fost inventat pentru prima dată în 1996, când companiile australiene, preocupate de incidența mare a cancerului de piele pe continent, au început să dezvolte îmbrăcăminte specializată cu un strat suplimentar de filtre UPF. Particularitatea sa constă în faptul că trebuie să protejeze împotriva raze ultraviolete grupele A și B (spre deosebire de cremele de protecție solară cosmetice convenționale, care rezistă doar radiațiilor UVB), minimizând efectele lor negative asupra pielii. Nivelul de protecție UPF al unor astfel de haine variază de obicei de la 15 la 50 - adesea acest lucru se realizează prin prelucrarea țesăturii cu un compoziție chimică(cum ar fi dioxidul de titan) sau un colorant care blochează ultravioletele care ajută la absorbția sau reflectarea radiației solare. În plus, există diverși aditivi pentru spălat - pudre, geluri - care promit să transforme orice articol de garderobă în îmbrăcăminte de protecție solară, oferindu-i un nivel suplimentar UPF.

Cine are nevoie?

În mare, toată lumea. Chiar dacă nu sunteți predispus la reacții alergice la soare și nu plănuiți o vacanță în apropierea ecuatorului, protecția suplimentară a pielii împotriva radiațiilor dăunătoare nu va strica. Însă pentru cei mai mulți dintre noi sunt suficiente hainele obișnuite, dar specializate, cu factor UPF, sunt mai probabil destinate persoanelor cu sensibilitate crescută a pielii și celor care trebuie să petreacă mult timp în condiții extreme sub soarele arzător. În plus, mulți experți îi îndeamnă pe copii să aleagă haine echipate cu protecție suplimentară UPF - motivele pentru aceasta sunt evidente.

Jason Briscoe / Unsplash

Și ce, hainele obișnuite nu vor funcționa?

După cum am menționat deja, majoritatea oamenilor chiar nu se gândesc la hainele cu filtre speciale UPF, limitându-se la sanskrina obișnuită și la principii de bază precum „acoperiți-vă umerii pe plajă”. De exemplu, un tricou tipic din bumbac are un rating UPF de 5-8 în medie, ceea ce înseamnă că transmite aproximativ o cincime din razele UV. Repetăm: dacă nu aveți o nevoie critică de măsuri serioase, nu este necesar să vă actualizați garderoba cu lucruri marcate cu bloc UPF.

Orice haine ne servesc protectie suplimentara de radiația solară, așa că amintiți-vă doar câteva reguli de bază. Deci, cu cât fibrele țesăturii sunt mai dense, cu atât este mai mare nivelul de protecție: de exemplu, lycra artificială, poliesterul, nailonul sau acrilul fac față mai bine acestei sarcini decât bumbacul natural subțire sau lenjeria fără greutate, dar sunt mai puțin confortabile pentru vremea caldă. Un test simplu: cu cât țesutul este mai translucid, cu atât funcția sa UPF este mai slabă. Prin urmare, dacă nu sunteți pregătit să purtați materiale sintetice la căldură (deși unii dintre reprezentanții săi moderni sunt destul de potriviti pentru astfel de condiții), alegeți bumbac nealbit și lenjerie cu cea mai densă aranjament de fire.

Apropo, încă un punct important - atunci când sunt umede, aproape toate țesăturile își pierd proprietățile UPF cu o medie de 50% (excepția este mătasea și viscoza, aici situația este inversă). Culoarea obiectului joacă, de asemenea, un rol - hainele în nuanțe închise absorb radiațiile UV mai eficient, același lucru este valabil și pentru culorile strălucitoare, saturate, în comparație, de exemplu, cu culorile pastelate. Și, în sfârșit, cel mai evident: cu cât suprafața acoperită de îmbrăcăminte este mai mare, cu atât gradul de protecție este mai mare, prin urmare varianta ideala pentru plimbări în soarele arzător, va fi, să zicem, un costum făcut dintr-o tunică cu mâneci lungi și pantaloni largi. Și o pălărie cu boruri largi, desigur.

De unde să cumpăr „haine de soare”?

UPF 50+ (Ultraviolet Protection Factor) - protejează pielea de expunerea la razele ultraviolete.

Tyr cu tehnologia UPF 50+ (Ultraviolet Protection Factor), faceți clic pe butonul „Adăugați în coș” și plasați comanda.

Pentru a cumpăra costume de baie și costume de baie Tyr cu tehnologia Diamond Fit, faceți clic pe butonul Adaugă în coș și plasați comanda.

DURAFAST LITE ™ 200+ este cu 30% mai ușor decât DURAFAST ELITE ™ 300+.

Pentru a cumpăra costume de baie și costume de baie Tyr cu tehnologia DURAFAST LITE ™ 200, faceți clic pe butonul „Adăugați în coș” și plasați comanda.

Căptușeală antibacteriană pentru a preveni creșterea bacteriilor și dezvoltarea mirosurilor.

Pentru a cumpăra costume de baie și costume de baie Tyr cu căptușeală antibacteriană Anti-Odor, faceți clic pe butonul „Adaugă în coș” și plasați comanda.

Material de înaltă calitate rezistent la clor. Datorită polifibrei high denier și construcției circulare inovatoare amestec nou 94/6 combină rezistența rezistenței culorii a poliesterului cu confortul spandexului. Țesătura Durafast Elite este capabilă să reziste la peste 300 de ore de utilizare, păstrându-și forma și fără a se usca.

Pentru a cumpăra costume de baie și costume de baie Tyr cu tehnologia Durafast Elite 300+, faceți clic pe butonul Adaugă în coș și plasați comanda.

Pentru a cumpăra costume de baie și costume de baie Tyr cu tehnologia Max Fit, faceți clic pe butonul „Adăugați în coș” și plasați comanda.

Producătorii de articole sportive profesionale se străduiesc în mod constant să utilizeze tehnologie înaltă și materiale moderne. Cerința minimă pentru dezvoltare este un efect dublu, care permite hainelor să fie protejate de apă și în același timp să fie „respirabile”, să se întindă bine, dar să nu se întindă.

La conducătorii moderni echipament sportiv si incaltamintei, se prefera materialele sintetice: hipoalergenice si antibacteriene. Aceste lucruri sunt capabile să mărească eficiența mișcărilor, să reducă sarcina asupra mușchilor și articulațiilor unui atlet și să controleze starea corpului. Greutate redusă a produselor, acoperire mai precisă a corpului, rezistență sporită - aceste materiale sunt în multe privințe superioare celor tradiționale. Cerințele funcționale se bazează pe experiența sportivului.

Pentru a comanda și cumpăra articole sportive moderne de înaltă tehnologie, faceți clic pe butonul „Adăugați în coș” și plasați comanda. Achiziția poate fi efectuată prin ridicare automată dintr-un magazin de sport, alegeți livrarea în Moscova, regiunea Moscovei și alte orașe ale Rusiei. Reduceri pentru descărcatoare: CCM, MS, MSMK și autocare.

Material ușor de înaltă calitate, rezistent la clor. Țesătura Durafast Lite poate rezista la peste 200 de ore de utilizare, își păstrează forma și nu se uzează.

Pentru a cumpăra costume de baie și costume de baie Tyr cu tehnologia Durafast Lite 200+, faceți clic pe butonul Adaugă în coș și plasați comanda.

Totuși, ideea că îmbrăcămintea ușoară vara este cea mai bună și salvează de soare este greșită. Acest lucru a fost demonstrat de oamenii de știință de la Universitatea din Catalonia.

Culoarea contează

În special, ei cred că iubitorii de astfel de îmbrăcăminte vara se pot expune riscului de dezvoltare în viitor. Între timp, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), numărul de cancer de piele este în creștere. În fiecare an, specialiștii din întreaga lume înregistrează peste 132 de mii de cazuri noi și aproximativ 2-3 milioane de cazuri de alte tipuri de cancer de piele.

Cert este că lumina ultravioletă pătrunde foarte bine prin ea. Mai ales prin țesătura de alb și Culoarea galbena... Ce culoare ar trebui să alegi? Experții spun că piele mai bună protejați nuanțele de roșu și albastru închis.

Oamenii de știință au vopsit special bucăți de țesătură de bumbac în diferite culori, apoi au testat capacitatea acesteia de a absorbi lumina ultravioletă.

Chestia este în țesătură

Cu cât materialul este mai dens, cu atât protejează mai eficient, dar în același timp este mai fierbinte în ea.

Pareourile subțiri albe sunt cea mai nesigură apărare.

Contează și umiditatea - bumbacul umed nu protejează cu greu de razele dăunătoare, dar mătasea și viscoza de bambus devin mai dense atunci când sunt umede.

Cum să știi dacă hainele tale sunt de încredere

Dacă tot vrei să porți haine strălucitoare, atunci întreabă de ce, atunci, firmele de sport produc o grămadă de haine de vara culori atât de agresive? Este simplu - poate fi protejat UV. Astfel de lucruri au apărut în magazine relativ recent, dar au devenit deosebit de populare printre sportivi și pasionații de aer liber.

Denumirea corectă pentru îmbrăcămintea de protecție solară este parasolar... Dar treptat a fuzionat cu un alt nume - erupție cutanată(țesătură care protejează împotriva abraziunilor etc. în sport). Producătorii numesc toate produsele de protecție solară și uscare rapidă într-un singur cuvânt - rashguard.
Cea mai cunoscută țesătură de specialitate pentru îmbrăcămintea de protecție este nailonul sintetic și bumbacul.

În plus, etichetarea îmbrăcămintei poate fi folosită pentru a determina modul în care aceasta protejează de soare. Există un UPF (Ultraviolet Protection Factor) care arată câte „unități” de lumină ultravioletă vor trece prin țesătură. De exemplu, UPF 40 - unul din 40 va merge la piele, iar UPF 50 - unul din 50. Majoritatea sunt etichetate 30-50 UPF.

Bumbacul albit are un UPF 4. Dar bumbacul nealbit, vopsit natural - de exemplu, maro, bej și verde, are deja un indicator mai mare - de la 46 la 65 UPF.

Vara, îmbrăcămintea de in este populară - dacă vopselele sunt sintetice, atunci indicatorii nu sunt foarte buni, dar in natural alb- UPF 10, vopsit la culoare închisă - mai mult de 50. Dar mătasea a avut ghinion - UPF = 0. Asa ca daca pleci in vacanta, uita de halate de matase. Iar pe plajă, eșarfele de mătase nu te vor scuti de arsurile solare și alte lucruri, oricât de plăcute ar fi pentru corp.

Dar nu totul este atât de trist, tehnologiile nu stau pe loc. Oamenii de știință britanici din Belfast au dezvoltat o brățară care este concepută pentru a ajuta oamenii să se bucure de soare în liniște și să nu se teamă de razele lui. Mulți oameni preferă să renunțe la plajă de frica cancerului de piele - și rămân fără importantul D.

Noua brățară este din plastic și este ieftină. Conține cerneală și dispare în momentul în care o persoană primește doza sa de raze strălucitoare. Așa că proprietarul brățării poate fi sigur că nu se bronzează mai mult decât normal. Acest lucru va ajuta la echilibrarea vitaminei D în organism. O brățară este suficientă pentru o vacanță de două săptămâni, vor fi la vânzare peste un an. Dispozitivul va fi lansat în trei versiuni pt tipuri diferite piele.

(actualizat în aprilie 2018)
În timp ce navele noastre cutreieră vastitatea universului (c), unii cetățeni iresponsabili încă zac la soare. Dar textul de mai jos este, în general, nu pentru ei, ci pentru cei care sunt de acord cu ultimele cercetări privind pericolele supraîncălzirii și radiațiilor ultraviolete de la soare.

Când locuiam în Statele Unite, fiecare vizită la pediatru se încheia cu un cuvânt de despărțire - "doar nu-ți scoate copiii la soare! Numai umbră! Hainele închise, în cazuri extreme, cremă."
Dar indiferent ce faci, este imposibil să nu fii la soare - umbra nu este peste tot, iar marea nu poate fi anulată. Potrivit statisticilor, oamenii primesc cea mai mare parte din expunerea la soare înainte de vârsta de 18 ani.
Problema cu soarele este că, dacă mai este posibil să te ascunzi la umbră de componenta termică a razelor, atunci ultravioletele au o capacitate de penetrare mai mare. Chiar și sub nori într-o zi fierbinte, este foarte posibil să se ardă. Așa că prima modalitate de a te proteja este să nu ieși deloc din casă.

A doua metodă standard este cremele. Există o mulțime de subtilități (timp și metode de aplicare, tipuri de cremă), precum și date mai frecvente despre interacțiunea particulelor de cremă și soare cu pielea și Consecințe negative ca asta. În plus, poate fi dificil să răspândiți crema uniform pe toate și nu uitați să reînnoiți după ștergere intensivă, schimbarea hainelor și altele asemenea.
Rămâne a treia opțiune „simple” - îmbrăcămintea.

Cea mai mare concepție greșită este că orice îmbrăcăminte protejează cel mai bine de soare suficient de bine. Din păcate, țesăturile diferă de țesături. Materialul, tipul de țesătură și chiar și culoarea hainelor joacă un rol - lucrurile întunecate sunt cele mai bune pentru a bloca lumina ultravioletă (dar în același timp se încinge). Cu cât materialul este mai dens, cu atât protejează mai eficient, dar, din nou, este mai fierbinte în ea. Pareourile subțiri albe sunt cea mai nesigură apărare. În plus, umiditatea este, de asemenea, importantă - bumbacul umed protejează de radiațiile ultraviolete mai rău decât uscat. Dar există și excepții: mătasea și viscoza de bambus devin mai dense atunci când sunt umede. Dintre cele mai accesibile țesături, denimul albastru are cea mai bună protecție, dar bumbacul este mai eficient decât cel nealbit (aproape toate articolele din fabrică sunt făcute din albire). Lenjeria groasă, cânepa și bumbacul asigură o protecție mai bună decât mătasea fină. Și poliester (100%), care are proprietăți naturale de absorbție UV.

Se dovedește că nu există o țesătură naturală eficientă care să protejeze împotriva radiațiilor ultraviolete și, în același timp, să nu creeze disconfort la purtare - este fierbinte și transpirată în haine dense și închise. Ca urmare, în urma cererii, au apărut țesături specializate cu protecție sporită - acestea absorb și reflectă mai bine razele ultraviolete „dăunătoare”. De obicei, in acelasi timp, tesatura se usuca usor si/sau in general elimina umezeala din corp, fiind o membrana. Pe lângă țesăturile speciale din materiale sintetice, există și o prelucrare specială (din fabrică) a țesăturilor naturale, în principal bumbac.

Nume

Numele corect pentru îmbrăcămintea de protecție solară este, desigur parasolar... Dar s-a întâmplat că erupție cutanată, care a existat inițial pentru a proteja împotriva abraziunilor, zgârieturilor și a altor lucruri atunci când faceți sport activ, ocupa de fapt o nișă. Și acum producătorii numesc totul cu protecție solară și uscare rapidă într-un singur cuvânt - rashguard.
Cele mai cunoscute țesături de specialitate pentru îmbrăcămintea de protecție sunt sintetice (nylon) Solarweave, Coolmax UPF și bumbac Solarknit.

Calitatea protectiei

În 1998, SUA au introdus un standard și testare pentru îmbrăcămintea solară. UPF (Ultraviolet Protection Factor) arată câte „unități” de lumină UV vor trece prin țesătură. De exemplu, UPF 40 - o unitate din 40 va ajunge la piele, iar UPF 50 - una din 50, adică 98% din radiația ultravioletă va fi reflectată sau absorbită de îmbrăcăminte. Spre deosebire de marcajul SPF (factor de protecție solară), care se măsoară vizual prin diferența dintre pielea protejată și cea neprotejată, UPF este testat cu echipamente speciale. Din păcate, SPF și detectarea vizuală a leziunilor pielii nu fac posibilă înțelegerea cât de eficientă este protecția împotriva ultravioletelor A (UVA), deoarece nu lasă efecte vizibile imediate asupra pielii, spre deosebire de ultravioletele B (UVB).

Majoritatea articolelor de îmbrăcăminte de protecție solară produse sunt etichetate 30-50 UPF. Standardul presupune că producătorul își testează el însuși țesăturile, simulând doi ani de utilizare (inclusiv decolorare la soare, spălare, uzură etc.) și indică cel mai scăzut dintre rezultatele obținute pe îmbrăcăminte. În comparație, bumbacul obișnuit albit are un UPF 4.

Uimitor despre bumbac și altele

Dar cu bumbacul, ca întotdeauna, nu totul este atât de simplu. Studiile efectuate în 2005 au arătat că dacă luăm bumbac nealbit vopsit (tratat) cu pigmenți naturali (verde, maro, bej), atunci proprietățile sale de protecție UV sunt la un nivel foarte ridicat - UPF 46-64! Bumbacul verde este cel mai bun și bănuiesc că dacă ar exista bumbac indigo în studiu, rezultatul ar fi și mai interesant. Mai mult, de la spălare la spălare, nivelul de protecție crește doar datorită depunerii de strălucitor optic pe țesătură, care este prezent în aproape toate lichidele-praf de spălat. Cu toate acestea, chiar dacă spălați bumbac obișnuit, înălbitorul optic va ajuta la creșterea proprietăților de protecție de mai multe ori (au fost și studii și teste pe această temă). Nu confundați înălbitorul obișnuit de tip înălbitor (afectează protecția UV) și înălbitorul optic.

Inul natural dă, de asemenea, rezultate bune. Dar numai cu coloranți naturali. Lenjerie albă - UPF 10, vopsită la culoare închisă - mai mult de 50. Dar mătasea a avut ghinion - UPF = 0. Și coloranții, înălbitorii, în principiu, nu vor ajuta.

Ei bine, evident: indiferent de cât de naturală și de gradul ridicat de protecție are materialul, materialul de plasă nu va proteja niciodată împotriva radiațiilor ultraviolete.

Ei bine, acum despre haine

În general, totul este mai simplu cu haine decât cu țesături. Din moment ce vorbim despre protejarea pielii de razele soarelui, există o singură variantă - să acoperim totul cât mai mult, fără a uita mici detalii precum ceafa și urechi.
În funcție de tipul de piele și de viteza de reacție la soare, fiecare își alege o apropiere diferită. Dar mâneci lungi, picioare lungi, decolteu închis și urechi - lucru necesar... Un burqa-abaya ar fi, de asemenea, confortabil, dar mă tem că oamenii de la stațiunea de pe plajă se vor speria. Aproape toate mărcile de sport au o linie de îmbrăcăminte civilă cu protecție UV. Sortimentul include pantaloni, camasi, rochii, chiloti, tricouri. În general, orice îți place. De obicei, ușurința țesăturilor și proprietățile de absorbție a umezelii sunt atașate ca bonus. Personal îmi plac foarte mult Columbia și exoficio.

Cea mai ușoară cale este cu îmbrăcăminte pentru uzură constantă. Dar, dacă vorbim de șederea pe plajă, înot sau activități în aer liber, atunci nu te poți lipsi de sintetice. Într-un tricou din bumbac cu maneca lunga este foarte neplăcut să înoți, oricât de natural ar fi. Hainele nu trebuie să se usuce rapid, ci instantaneu și trebuie să se potrivească corpului fără a interfera cu mișcarea liberă. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii și cei care se mișcă activ (de exemplu, atunci când merg pe munte).

La ce ar trebui să acordați atenție: un guler înalt pentru tricouri - acoperiți gâtul (mai ales partea din spate suferă).

Pantalonii trebuie să aibă talie înaltă sau un tricou lung, astfel încât partea inferioară a spatelui să nu strălucească atunci când este așezat. O șapcă nu numai că ar trebui să acopere partea superioară a capului, ci și să creeze umbră maximă pe față. „Valul” în jurul gâtului este un lucru confortabil.

cercetare în aer liber

O glugă în loc de șapcă este perfect acceptabilă, atâta timp cât o pui și nu o ții pentru frumusețe.

Tricou cu glugă Columbia UPF50

Salopetele dintr-o singură bucată pentru copii sunt foarte confortabile - centura nu apasă pe burtă, iar spatele este garantat pentru a fi închis. Dar salopetele au o durată de viață mult mai scurtă – un tricou și pantalonii pot fi purtate chiar și atunci când sunt mari sau mici, spre deosebire de salopete.

salopeta tuga UPF50

Apropo, lenjeria termică subțire REI este perfectă pentru utilizare pe plajă. Este UPF50, se usucă rapid și nu există granule de nisip în țesătură (și acesta, de altfel, este un lucru destul de critic). Pantalonii lungi pentru o baie pe plajă sunt aproape imposibil de cumpărat. Așa că trebuie doar să luați cât mai mult timp puteți obține sau un costum.

Cel mai simplu mod de a înota adulții este să folosești pantaloni scurți lungi și un tricou cu mânecă lungă. O opțiune neașteptată sunt rochiile de baie musulmane (burkini) sau ortodoxe.