Nu-mi place iubitul meu. Nu-mi place silueta mea Ceea ce nu-mi place este silueta mea
Răspunsul psihologului.
Bună, Hope. Imaginează-ți că întrebările pe care le pui îi entuziasmează în tinerețe (și nu numai în tinerețe) pe toți cei care, chiar și pentru o clipă, s-au gândit la viață și la locul lor în ea. Cineva reușește să găsească răspunsuri la ele, cineva se sătura să caute și să trăiască, încercând să nu se gândească la asta, iar cineva caută aceste răspunsuri toată viața. Dar există lucruri pe care oamenii și-au dat seama cu mult timp în urmă și, probabil, mama ta sau prietenii mai mari ți-au spus despre ele de mai multe ori. Nu le auzi, pentru că vocea unei femei nerevendicate sună mai tare decât toate celelalte voci din sufletul tău. Dar, de fapt, totul nu este atât de rău! Cu înălțimea ta, probabil că ai picioare lungi. Și deja e frumos! Și greutatea corpului tău este absolut normală din punct de vedere fiziologic. Fiecare persoană are propriul său fizic, diferiți oameni au o constituție diferită a scheletului (sunt oameni cu oase late, sunt înguste, fiecare are o densitate osoasă diferită, ceea ce înseamnă că masa lor poate fi diferită). Greutatea de 70 kg cu înălțimea ta nu este un dezastru, pentru că scrii că prietenilor tăi le place silueta ta. Fetele acelea pe care le vezi pe ecranul televizorului sunt anormal de slabe. Pe lângă faptul că se chinuiesc cu diete și experimentează o activitate fizică crescută, se află într-o stare constantă de stres, care dăunează foarte mult sistemului nervos și sănătății. Doar că nu l-ai întâlnit încă pe bărbatul care ți-ar aprecia frumusețea și ți-ar insufla încredere. Acesta este singurul lucru care vă lipsește. Și pentru a fi iubit, trebuie mai întâi să te iubești pe tine însuți. Nu vă puteți imagina la fel de chiar vederea unei fete care se place afectează bărbații! Ea are chipul unei persoane fericite, iar o persoană fericită este amabilă, fericită cu viața lui, independentă, iar toate aceste calități sunt vizibile! Sunt într-un zâmbet, mers, maniere, voce, intonații. Ele atrag privirea și nu lasă pe nimeni indiferent. Este cu adevărat posibil să compari o actriță sau un model rece (și înfometată!) de pe un ecran de televizor cu o fată dulce și fericită (și, cel mai important, vie!). Încearcă să fii fericit înainte de a-l întâlni pe singurul tău. Pentru început, cel puțin în exterior. Mergeți pe stradă cu spatele drept și umerii îndreptați (apropo, acest lucru subțire vizual) și cel mai important - cu capul sus. Și zâmbește! Șterge-ți lacrimile odată pentru totdeauna, zâmbește la soarele senin al verii, ploaia caldă, cântatul păsărilor, briza blândă! Iubește-i pe ceilalți și pe tine însuți! Dacă pe chipul tău nu există tristețe sau nemulțumire, sufletul tău va fi atras de tine, pentru că oamenii fericiți se atrag ca un magnet. Vei avea mulți prieteni noi, nu vei fi singur și nu este departe și o întâlnire cu Iubirea.
Ikarisun
Buna!
Vă mulțumesc anticipat.
Aveam senzația că silueta mea nu-mi place în mod deosebit iubitul. Chestia este că mai devreme ne-am despărțit și din această cauză, stima de sine mi-a fost foarte zguduită. Înțeleg că ne-am despărțit nu pentru că îi plăcea de celălalt, ci din cauza problemelor acumulate, dar uneori emoțiile îmi iau stăpânire și uit de asta.
Am descoperit recent că îi place foarte mult dansuri moderne asemănător cu twerk-ul și jazz funk-ul și când mă uit la astfel de femei, înțeleg că nu sunt eu și sunt foarte departe de astfel de femei. Că îi plac astea, frumoase, elastice, dar eu nu sunt deloc așa. Din anumite motive, consider orice compliment din partea iubitului meu ca o încercare a lui de a-mi face plăcere, de a ajuta, dar nu ca adevărul pur. I-am spus despre asta, el susține exact contrariul.
Ikarisun
Nu, acum suntem din nou împreună. Am avut o pauză de trei luni.
Sunt foarte critică cu silueta mea, ca orice fată, dar lucrez la ea cât mai mult posibil. Apropo, silueta mea este destul de normală și drăguță după standardele societății.
Când spun „deloc”, vreau să spun că, deși sunt destul de drăguță, sunt departe de acele fete.
Tipul însuși spune că îi place foarte mult silueta mea și totul i se potrivește, dar din moment ce suntem după despărțire și încrederea nu a fost restabilită puțin, mi se pare că doar mă mângâie.
Ikarisun
Bună seara, Ikarisun!E bine că sunteți din nou împreună și lucrați la încredere)
Atunci întrebarea este: ce fel de ajutor vrei de la un psiholog? Ce vrei sa intelegi?
Nu știu cum să reacționez la vizionarea videoclipurilor sale cu aceste dansuri: merită să vă faceți griji pentru asta? De asemenea, aș dori să știu cum îți poți crește propria stima de sine, deoarece sunt foarte îngrijorată că nu sunt deloc ca astfel de fete.
Salut Ikarisun!
Știi, dacă îți spun „nu-ți face griji” - totuși, cel mai probabil, îți vei face griji. Deci haideți să vorbim despre tine și despre stima ta de sine.
Judecând după scrisorile tale, încerci să-ți evaluezi aspectul dintr-un punct de vedere rezonabil, să-ți lucrezi silueta și așa mai departe. Am impresia că totul este în regulă cu stima de sine, poate că are sens să lucrăm la autoacceptarea. Există o diferență aici: de obicei se crede că stima de sine este opinia noastră conștientă, conștientă despre noi înșine. Dar emoțiile și sentimentele sunt responsabile pentru acceptarea de sine. Se întâmplă ca o persoană să se aprecieze foarte mult pe sine și meritele sale, dar să nu se accepte emoțional, adică pare să știe despre sine că este bun, chipeș, educat etc., dar nu se poate accepta cu toate calitățile personale, inclusiv neajunsuri. Ce crezi?
De ce vrei să fii ca „fetele alea” și nu ca tine?
Ikarisun
Pentru că mereu vrei să fii mai bun și chiar mai bun pentru tânărul tău.
Cred că ai dreptate în privința percepției emoționale despre tine. Cum se poate rezolva asta?
Pentru multe femei, când se privesc în oglindă, apare involuntar gândul: „Nu-mi place silueta mea!”. Dacă nici nu ești mulțumit de aspectul tău, nu dispera și devii deprimat. Cifra, uneori, este mult mai ușor de fixat decât de a eradica un complex profund, care poate duce la cel mai mult consecințe negative. Pentru a vă pune în ordine corpul, este suficient să vă trageți împreună și să vă conectați la procesul de corectare aspect. Astăzi, există un număr mare de moduri diferite prin care poți scăpa de ele greutate excesivași câștigă încredere în sine. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să încetezi să-ți pară rău pentru tine, să scapi de gânduri din cap, de genul „Nu-mi place silueta mea” și să acționezi decisiv.
Multe fete și femei, indiferent de vârstă, sunt îngrijorate de întrebarea: „Ce silueta le place bărbaților?”. Cea mai mare parte a sexului frumos este nedumerită de întrebarea dacă bărbații preferă tipul model de femei sau figurile cu forme rotunjite. Cercetătorii din New South Wales (Australia) au decis să analizeze această problemă și, în sfârșit, să afle ce fel de siluetă le place bărbaților.
În urma cercetărilor, s-a constatat că femeile cu aspect de model cu subțire pronunțată atrag mult mai puțin reprezentanții sexului puternic decât doamnele scunde cu forme rotunjite. O femeie cu o siluetă ideală în reprezentarea masculină poartă aproximativ 46 de mărimi vestimentare.
Astfel, răspunzând la întrebarea: „Ce silueta le place băieților?”, putem vorbi în siguranță despre următorii parametri: circumferința taliei - 76 cm, înălțimea - 163 cm, șoldurile - 100 cm. În același timp, dimensiunea sânilor poate varia de la 95 până la 100 cm.
Tipul ideal de figură feminină, așa-numita „ clepsidră”, îi excită pe bărbați mult mai mult decât dimensiunea uriașă a pieptului, picioarele lungi sau mușchii sculptați.
Siluetă feminină ideală
Un răspuns fără echivoc la întrebarea: „Ce parametri sunt tipici pentru o figură feminină ideală?” pur si simplu nu exista. Viziunea asupra frumuseții se schimbă cu aceeași viteză mare cu care se dezvoltă societatea în epoca noastră.
Medical silueta ideala- acesta este unul care nu provoacă probleme de sănătate. Subțirea excesivă, precum excesul de greutate, este cu siguranță dăunătoare sănătății, inclusiv sistemului reproducător.
Potrivit statisticilor, fiecare a doua femeie nu este mulțumită de greutatea ei. De fapt, ce fel de siluetă vă place - aceasta poate fi considerată ideală pentru dvs., desigur, în limite rezonabile. Principalul lucru este că nu provoacă probleme de sănătate. Prin urmare, în primul rând, ar trebui să te iubești cu toate trăsăturile figurii tale, după care poți începe procesul de auto-îmbunătățire și să te aduci în forma în care te simți mai confortabil.
O figură frumoasă - este reală!
După ce ați decis ce figură vă place, ce părți ale corpului ar trebui să fie mai pronunțate în ea și care ar trebui eliminate, puteți începe să elaborați un plan specific pentru atingerea obiectivului. În primul rând, ar trebui să vă revizuiți dieta. Este necesar să renunți la obiceiurile proaste și să iubești sportul. Există, de asemenea, multe diferite proceduri cosmetice precum masaje sau, de exemplu, împachetări corporale. În același timp, ar trebui să alegeți un program de activitate fizică, ținând cont de caracteristicile corpului și siluetă, precum și de preferințele personale: va fi mai ușor și mai plăcut să scăpați de excesul de greutate făcând exerciții care vi se potrivesc. caracter si temperament. De exemplu, dacă este mai interesant și distractiv pentru o fată activă să participe la cursuri de dans, atunci cursurile de yoga sau Pilates sunt mai potrivite pentru o natură mai calmă și mai reținută. Dar, în orice caz, trebuie să începeți cu atitudinea corectă și hotărâtă.
