„Modul ușor de a renunța la băutură” de Allen Carr. Allen Carr modalitatea ușoară de a nu mai bea Allen Carr modalitatea ușoară de a nu mai bea citește

Nume: Calea ușoară nu mai bea
Autor: Allen Carr
Anul: 2003
Gen: Sănătate, Literatură educațională străină, Psihoterapie și consiliere

Despre cartea lui Allen Carr „The Easy Way to Quit Drinking”

Allen Carr, care și-a dezvoltat propria metodă de a scăpa de dependența de nicotină, cunoscută acum în întreaga lume drept „Cea ușoară de a renunța la fumat”, și-a aplicat metoda inovatoare la problema alcoolismului. În The Easy Way to Quit Drinking, el dezmintă iluziile care înconjoară problema alcoolismului și prezintă viața fără alcool ca fiind imposibilă. El oferă ajutor tuturor celor care ar dori sincer să scape de boala care distruge familii și distruge vieți. Metoda lui Allen Carr, care demonstrează o eficacitate fenomenală, a câștigat recunoaștere în rândul specialiștilor, a câștigat o mare popularitate și se bucură succes imensîn multe țări ale lumii. Allen Carr a creat o rețea mondială de clinici în care specialiștii îi ajută pe fumători să renunțe la fumat și pe cei care suferă de alcoolism să-și depășească dependența de alcool. Cărțile lui Allen Carr au fost publicate în douăzeci de limbi și au devenit bestselleruri.

Eficienta: Metoda lui Allen Carr este folosita in multe clinici din intreaga lume, functioneaza rapid si da rezultate de durata.

Simplitate: nu este necesară voința, nu este nevoie de înlocuitori de alcool; nevoia de alcool dispare fără nicio înlocuire.

Comoditate: renunțarea la alcool nu este însoțită de disconfort și nu provoacă simptome de sevraj.

Practic: fără intimidare, fără tratament special.

Universalitate: Metoda lui Allen Carr îi ajută pe toată lumea să facă față anxietăților și fricilor care îi împiedică să se bucure de viață și face posibil să obțineți mai multă plăcere de vacanță fără a recurge la alcool.

Rezultatul: un sentiment de libertate nou, incomparabil.

Pe site-ul nostru despre cărți lifeinbooks.net puteți descărca gratuit fără înregistrare sau citiți carte online Allen Carr „Cea ușoară de a renunța la băutură” în formatele epub, fb2, txt, rtf, pdf pentru iPad, iPhone, Android și Kindle. Cartea vă va oferi o mulțime de momente plăcute și o adevărată plăcere de la lectură. Cumpăra versiunea completă poți de la partenerul nostru. De asemenea, aici veți găsi cele mai recente știri din lumea literară, învață biografia autorilor tăi preferați. Pentru scriitorii începători există o secțiune separată cu sfaturi utile si recomandari, articole interesante, datorită căruia tu însuți poți să-ți încerci meșteșugurile literare.

OCR Roland

„Un mod ușor de a nu mai bea”: O carte bună; Moscova; 2007

ISBN 978-5-98124-191-8

Original: Allen Carr, „Easy Way de a controla alcoolul”

Traducere: Yulia Shpakova, Veronika Venyukova

Adnotare

Allen Carr, care și-a dezvoltat propria metodă de a scăpa de dependența de nicotină, cunoscută acum în întreaga lume drept „Cea ușoară de a renunța la fumat”, și-a aplicat metoda inovatoare la problema alcoolismului. În The Easy Way to Quit Drinking, el dezmintă iluziile care înconjoară problema alcoolismului și prezintă viața fără alcool ca fiind imposibilă. El oferă ajutor tuturor celor care ar dori sincer să scape de boala care distruge familii și distruge vieți. Metoda lui Allen Carr, care demonstrează o eficacitate fenomenală, a câștigat recunoaștere în rândul specialiștilor, a câștigat o mare popularitate și se bucură de un succes enorm în multe țări din întreaga lume. Allen Carr a creat o rețea mondială de clinici în care specialiștii îi ajută pe fumători să renunțe la fumat și pe cei care suferă de alcoolism să-și depășească dependența de alcool. Cărțile lui Allen Carr au fost publicate în douăzeci de limbi și au devenit bestselleruri.

Allen Carr, modalitatea ușoară de a renunța la băutură

Mulțumiri speciale lui Crispin Hay, a cărui erudiție și asistență au fost de neprețuit pentru mine.

Prefaţă

La 15 iulie 1983, Allen Carr, un fumător în lanț cu treizeci de ani de experiență, și-a stins țigara proaspăt fumată și a anunțat descoperirea unei noi metode de a renunța la nicotină. O metodă care permite oricărui fumător să renunțe odată pentru totdeauna la un obicei prost - fără eforturi volitive, trucuri sau înlocuitori, fără a suferi de sindromul de sevraj, fără a se îngrășa în exces și, cel mai important, fără a-și petrece restul vieții într-o luptă dificilă. cu dorința de a fuma în frică secretă, că la o petrecere fără țigară nu va fi atât de distractiv și nu vei putea face față stresului fără ea.

În acel moment, puțini puteau crede în realitatea unei astfel de vindecări magice. La urma urmei, toată lumea știa că renunțarea la fumat necesită o cantitate enormă de voință și este de obicei însoțită de creșterea în greutate și de consecințele dureroase ale abținerii de la nicotină. În general, renunțarea la fumat este la fel de dificilă precum cucerirea Everestului. Din păcate, milioane de fumători continuă să sufere din cauza acestei concepții greșite.

Având în vedere miile de ore de muncă și milioanele de dolari cheltuiți de medici în căutarea unei metode eficiente de a renunța la nicotină, este de înțeles cât de greu le este să creadă că un fost fumător fără nicio educație medicală a făcut față singur unei probleme care ar putea să nu fie depășit de profesioniști. Membrii Societății Alcoolicilor Anonimi sunt mai susceptibili să creadă asta. În calitate de fost anonim alcoolic, știu foarte bine că milioane de noi ne datorăm viața nu medicilor, ci colegilor noștri de suferință.

Allen Carr este acum recunoscut pe scară largă în întreaga lume ca un expert de top în a ajuta fumătorii să renunțe. obicei prost. Prima sa carte, THE EASY WAY TO RENUNCIA DE fumat, a rămas un bestseller din 1985, când a fost publicată pentru prima dată de Penguin. Această carte a fost tradusă în peste 20 de limbi și a devenit un bestseller în Germania, Austria și Elveția. O rețea mondială de clinici a fost creată pe baza metodei Allen Carr.

Am auzit pentru prima dată despre Allen Carr de la prieteni care au suferit tratament la clinica sa și au fost foarte mulțumiți de rezultate. Eram sceptic cu privire la aceste delicii, pentru că majoritatea la acea vreme s-au lăsat de fumat cu doar câteva zile în urmă. Nu mă îndoiam că au plătit o avere pentru cel mai recent remediu de vindecare „magic” și că vor încerca să mă facă să cad în același truc. Acum nu pot să cred, dar apoi am vrut să se întoarcă la ei vechi obicei. M-a enervat că nu le deranjează că fumez în fața lor și, treptat, mi-am dat seama că se bucurau cu adevărat de noua lor viață. În loc să-mi pară rău că au pierdut plăcerea de a fuma, am început să-i invidiez. Mulți ani m-am simțit ca un paria pentru că am continuat să fumez. Fiind un membru constant al fraternității, eram pe deplin conștient că alcoolul îmi distruge viața. Justificarea mea a fost că am considerat alcoolul o cârjă socială esențială. Acum, din cauza dependenței mele de alcool, m-am simțit din nou ca un paria. Așa am ajuns la clinica lui Allen Carr. Încrezătoare că acest lucru nu mă va ajuta, nu i-am spus niciun cuvânt despre intenția mea nici măcar soției mele, darămite prietenilor mei. Patru ore mai târziu, când am părăsit clinica, abia așteptam să spun lumii întregi despre asta.

Carr susține că metoda lui este la fel de eficientă pentru orice tip de dependență. Sunt foarte încântat să pot depune mărturie că această metodă nu numai că m-a salvat de la fumat, dar m-a ajutat și să mă trezesc din coșmarul care îmi domina viața - alcoolismul. Odată am fost convins că alcoolismul este incurabil. Carr mi-a dovedit că am greșit. Singurul meu regret azi este că nu știam nimic despre Allen Carr înainte. Nu-ți face griji dacă ești sceptic la început. Este exact ceea ce așteaptă Allen de la tine. Nu voi vorbi despre cum funcționează metoda lui și de ce este eficientă. Voi spune un singur lucru: când vei termina această carte, va fi un mister pentru tine cum nu ai înțeles înainte lucruri atât de evidente. Bucurați-vă de carte!

Emanuel Johnson

În a doua sa carte, The Easy Way to Quit Drinking, Allen îi ajută pe alcoolici să vadă toate părțile unei probleme groaznice. Își oferă ajutorul tuturor. Toți cei care vor să scape de dependența de alcool pot încerca această metodă. Dar! Pentru ca acesta să ajute cu adevărat, în primul rând, ai nevoie de dorința persoanei însuși.

„The Easy Way to Quit Drinking” de Allen Carr a primit multă recunoaștere în rândul medicilor, este folosit în diferite clinici împotriva alcoolismului și este popular în toate colțurile lumii. Carr a fondat mai multe clinici la nivel mondial pentru combaterea alcoolismului, în care cei mai buni specialisti ajuta oamenii sa scape de aceasta dependenta.

Despre carte

Publicația descrie o metodă inovatoare despre cum să renunți la băutură, conform lui Allen Carr. După ce a citit cartea, o persoană încetează complet să bea alcool. Cu toate acestea, tehnica ajută doar dacă pacientul însuși dorește să nu mai bea și este foarte angajat în acest sens.

Potrivit autorului, oamenii sunt împărțiți în două tipuri: băutori și alcoolici. Majoritatea adulților se răsfăț periodic cu unul sau două pahare de alcool în timpul sărbătorilor, petrecerilor și zilelor de naștere. Alcoolul le permite să se relaxeze, să se relaxeze și să elibereze stresul emoțional. Când sunt în stare de ebrietate, barierele în calea comunicării dispar și oamenilor le este mai ușor de găsit limbaj comun. Un băutor este cineva căruia uneori îi place să petreacă timp la un pahar de vin, de exemplu, și să se relaxeze puțin. Principalul lucru este că un astfel de timp liber este destul de rar.

Dacă vorbim despre un alcoolic, atunci aceasta este o persoană foarte nefericită și afectată de durere. El nu poate trăi o zi fără alcool, o persoană depinde de el. Aceasta este o problemă serioasă societatea modernă, iar în fiecare an capătă din ce în ce mai mult avânt.

După ce au efectuat mai multe experimente, oamenii de știință au ajuns la concluzia că, dacă o persoană caută vreo scuză pentru a bea, fuge de acasă sau de la muncă de dragul alcoolului, bea într-o izolare splendidă, atunci este dependentă. Și dacă o persoană are probleme similare, atunci merită să te gândești la viitor și să apelezi la medici pentru ajutor.

Allen, în metodologia sa, susține că toate aceste experimente sunt inexacte și nu sunt în întregime veridice. Dacă o persoană bea periodic mai mult decât în ​​mod normal și intră constant în conflicte din cauza alcoolului, asta nu înseamnă că este alcoolic. Există o posibilitate de alcoolism, dar numai un medic poate confirma diagnosticul.

Carr, în The Easy Way to Quit Drinking, vorbește pas cu pas despre toate problemele și nuanțele unei boli grave.

Tehnica lui Carr

O persoană crede că alcoolul este gustos, dar este chiar așa? De fapt, alcoolul provoacă doar sete extremă și plictisește toate papilele gustative. Prin urmare, cu fiecare pahar individul încetează să simtă gustul neplăcut și vrea să bea din ce în ce mai mult. După intoxicație, organismul încearcă să elimine toate toxinele, avertizând astfel persoana că o astfel de băutură este dăunătoare pentru el. Prin urmare, după ce ați băut, nu încercați să combateți greața și vărsăturile, lăsați organismul să se curețe.

Oamenii cred că consumul de alcool îi va ajuta să devină mai curajoși și mai deschiși. Dar este acest lucru cu adevărat adevărat? Frica este biologic inerentă fiecărei persoane. Acesta este instinctul de autoconservare care îi protejează pe toată lumea. Când este în stare de ebrietate, o persoană devine complet lipsită de apărare și foarte vulnerabilă.

Alcoolul nu face o persoană mai puternică sau mai curajoasă, pur și simplu elimină complexele. Dar o persoană beată pare un „supraom” celor din jur? În tehnica sa, Carr le reamintește cititorilor că modestia face o persoană frumoasă. Dar toată lumea are complexe și temeri, iar ei sunt protectorii noștri. Desigur, trebuie să scapi de îndoiala de sine, dar evident că nu în acest fel.

Unii spun că după ce beau, nu sunt timizi, pot vorbi cu ușurință și își revarsă sufletul. Dar amintiți-vă zicala: „Un om beat face o mulțime de lucruri care îl fac să roșească atunci când se trezește”.

O altă superstiție comună este că alcoolul te face mai fericit. Totuși, amintiți-vă de acești nefericiți bețivi abandonați de familiile lor, care își irosesc viața fără țintă, incapabili să-și găsească un loc de muncă și gândiți-vă dacă chiar așa este. Da, alcoolul te ajută să uiți. Dar este mai bine să rezolvi problemele decât să le uiți. Toată lumea le are și pur și simplu ascunderea nu este o opțiune. Prin urmare, ori de câte ori simțiți că treceți linia, amintiți-vă de această instrucțiune. Autorul citează bun exemplu, spunând că oamenii beți, fericiți și independenți există doar în filmele de la Hollywood.

O altă observație interesantă a autorului este că mulți alcoolici sunt siguri că este mai bine să trăiască o viață scurtă, dar plăcută, cu o sticlă decât o viață lungă și dificilă fără ea. Carr spune că o astfel de afirmație ar putea veni doar de la un schizofrenic.

Mulți băutori se tem să încerce să nu mai bea, deoarece cred că le va provoca dureri fizice. Însă autorul asigură că nu există mai multă suferință din cauza acestei proceduri decât în ​​urma recuperării după o răceală comună.

Instrucțiuni de Allen Carr

În concluzie, scriitorul dă instrucțiuni pe care toată lumea ar trebui să le urmeze pentru a se îmbunătăți:

1. Nu trebuie să renunți la alcool pentru totdeauna, principalul lucru este să înțelegi că îți controlezi viața, nu o sticlă sau un pahar;
2. Decizia ta de a renunța la băutură este cu siguranță cea corectă și nu ar trebui să te îndoiești niciodată;
3. S-ar putea să fii nesigur în primele luni, dar crede-mă, va trece, te vei putea controla cu ușurință;
4. Renunta la alcool pentru un timp si controleaza pofta de a bea, macar cateva luni. În fiecare zi, dorința de a bea te va deranja din ce în ce mai puțin;
5. Nu amâna până mâine ceea ce poți face astăzi. Nu-ți spune: „Ei bine, acum nu este cel mai bun cel mai bun timp ca să nu mai beau, am atât de multe lucruri de făcut, probleme, și apoi va mai fi una.” Înțelege că dependența de alcool este o cușcă și cu cât scapi mai repede din ea, cu atât mai devreme poți începe viața de la capăt cu o frunză nouă;
6. Nu uita că trebuie doar să controlezi dorința de a bea alcool, și nu tu însuți;
7. Când ai o zi proastă și ai nevoie disperată de o băutură care să te ajute să uiți, amintește-ți că nu ești singur. Toată lumea are curcubee și zile grele. Iar alcoolul nu este o modalitate de a scăpa de probleme, iar cu dependență toată viața ta se va transforma în Iad.

Cartea lui Allen Carr The Easy Way to Quit Drinking poate fi de mare ajutor pentru mulți oameni, deși la început poate părea un basm. Acest om s-a dezvoltat tehnică unică scăpând de dependența de țigări, datorită căreia a devenit cunoscut pe scară largă. Cartea sa a ajutat mulți oameni, care au lăsat un număr imens de recenzii și mulțumiri admirative.

La început, a fost greu de crezut că poți scăpa de un obicei prost care a fost prezent în viața ta de ani de zile cu o singură carte. Dar s-a dovedit a fi posibil. Allen Carr a făcut observații și a concluzionat că poți scăpa de pofta de alcool în același mod, iar un număr incredibil de oameni suferă de această dependență.

Cartea este scrisă într-un mod distractiv, nu există plictiseală în timpul citirii, nu vor exista notații plictisitoare și enervante. Doar că, pe măsură ce citiți, persoana însuși ajunge la concluzia că nu mai are nevoie de alcool. Autorul cărții dezmintă mitul că alcoolismul este incurabil, spunând că este doar alegerea unei persoane. Da, aceasta este o dependență, aceasta este o închisoare din care e greu să ieși, dar se poate. Această carte va oferi sprijin celor care sunt hotărâți să renunțe la băutură. Cei care l-au citit deja recunosc că au simțit un gust real de viață și au putut să vadă realitatea, nu iluzia. Și acum se pot bucura de viață, se pot relaxa în vacanțe și pot fi veseli și fericiți fără băuturi alcoolice în pahare.

Pe site-ul nostru puteți descărca cartea „The Easy Way to Stop Drinking” de Carr Allen gratuit și fără înregistrare în format fb2, rtf, epub, pdf, txt, citiți cartea online sau cumpărați cartea din magazinul online.

Acum internetul este bogat în diverse moduriîn lupta împotriva alcoolismului se vorbește multe despre pericolele alcoolului. Scopul tuturor acestor lucruri este de a ajuta oamenii să iasă din capcana alcoolului sau să nu se prindă deloc în ea. Dar efectul acestui lucru, după cum știm, lasă de dorit: adulții continuă să „bea”, tinerii continuă să cadă în această capcană încă de la o vârstă fragedă.

Da, oamenii au început să „bea” ceva mai puțin decât înainte. Dar, în general - uită-te în jur, alcoolismul este înfloritor! Motivul este simplu: esența completă a dependenței nu este cunoscută de mulți oameni. Dar „nu este posibil să rezolvi o problemă fără a avea suficiente date...”

S-a întrebat vreunul dintre voi, prieteni, de ce oamenii continuă să „bea”, știind despre pericolele alcoolului?Știind că aceasta este o iluzie falsă, că ucide sănătatea, că alcoolul distruge sentimentele bune (dragoste, bunătate...) și dezvoltă pe cele rele (furie, invidie, lene...), că din cauza alcoolului, familiile se despart și sunt bani irositi, alcoolul acela ne-a fost fortat... si asa mai departe.

Cert este că să vorbim despre rău și cine ne îmbătă și cum nu este suficient! Și dacă credeți că „ispitește cel interzis” (mărul paradisului), atunci și acest lucru poate agrava situația. Mulți consilieri și „specialiști” în combaterea dependenței de alcool fie nu au fost niciodată în această capcană, fie sunt acum ei înșiși. Cum pot astfel de oameni să ajute în vreun fel în ceva ce ei înșiși nu înțeleg!??

Da, sunt, fără îndoială, de acord cu opinia că consumul de alcool este 100% dăunător pentru oameni și umanitate în ansamblu! Oamenii se îmbolnăvesc, devin nefericiți și agresivi și se degradează din cauza efectelor acestei dependențe și otravă!

Și nu puteți contesta faptul că utilizarea băuturilor alcoolice a fost insuflată în mod deliberat în cultura oricărei națiuni.

Dar rezolvă această cunoaștere problema unei persoane care a căzut deja în această capcană sau este pe cale să cadă în ea?

La un moment dat, părinții mei mi-au spus de mai multe ori despre pericolele alcoolului și consecințele care apar din cauza consumului lui... Dar asta nu m-a oprit, dimpotrivă, m-a tentat și mai mult să încerc fructul interzis și dovedeste lumii întregi că „ Nu sunt ca toți ceilalți și nu voi deveni dependent!". Îți amintești aceste gânduri când erai adolescent?

Există o anumită linie care împarte oamenii care beau alcool. Băutorii sunt împărțiți în principal în două tipuri:

Primii sunt cei care s-au convins că consumul de alcool are mai multe avantaje decât dezavantaje și de aceea beau. Este inutil să explici ceva unor astfel de oameni și chiar dăunător! Cu cât îi îndemnați mai mult să nu „bea” și să vorbească despre rău, cu atât mai mult încearcă să demonstreze contrariul lor și altora. Acesta este răul persuasiunii! „Dacă vrei să ajuți și să nu-ți faci rău familiei și prietenilor, nu încerca să-i convingi că alcoolul este rău...” Trebuie să înțeleagă ei înșiși acest lucru.

Primul se distinge de al doilea prin capacitatea de a privi lucrurile obiectiv. Prin urmare, acest articol este destinat mai mult persoanelor din a doua categorie.

Pentru prima categorie, voi spune un singur lucru: „Dacă o persoană încearcă să obțină un stil de viață fericit și sănătos, folosind diverse tehnici, meditații, reguli și așa mai departe, dar în același timp nu încetează să bea „cultural”, atunci toate eforturile lui sunt 90% zadarnice! Motivul este „prietenul adevărat” - alcoolul, care suprimă tot ceea ce este pozitiv în viața oricărei persoane. Repet, alcoolul suprimă emoțiile și vibrațiile bune și provoacă degradarea sănătății, minții, sentimentelor și emoțiilor... Prin urmare, cu alcool, fericit și imagine sănătoasă viata este pur si simplu imposibila. Acesta este principalul obstacol în calea dezvoltării.

Pentru cei care au înțeles totul și încearcă să găsească eliberarea de „otrava vieții”, am o veste bună: „E ușor să renunți la băutură!” Ușor pentru oricine. Indiferent dacă aveți o istorie lungă de consum de alcool sau de băuturi așa, uneori „în vacanțe”, puteți renunța la băutură fără iritabilitate sau retragere fizică! Crede-mă, știu ce spun.

Eu însumi m-am luptat odată cu această dependență. Am urmărit o mulțime de prelegeri video despre alcool, pericolele sale și îmbătarea oamenilor. Am încercat să mă las de băut folosind metoda unui medic celebru și recomandările multora de pe YouTube. Din păcate, asta mi-a oprit pofta de a bea pentru o zi sau două, nu mai mult.Și apoi a încetat să ajute cu totul.

De ceva vreme am disperat complet de lupta inutilă și am decis că nu pot învinge alcoolul.

Dar, prieteni, datorită încăpățânării și dorinței mele de a trăi fericit, m-am întors la căutarea unei soluții la problema mea și am găsit „mântuirea” mea - aceasta este cartea lui Allen Carr „The Easy Way to Quit Drinking”.

Această carte a fost cea care „m-a mișcat” dintr-un punct mort. 99% din succesul meu în depășirea dependenței de alcool aparține acestei metode și acestui autor.

Din păcate, nu pot descrie întreaga sa carte și „modul ușor” în sine în acest articol, pentru că atunci ar trebui să rescriu întreaga carte. Îl poți cumpăra sau îl poți găsi pe internet. Mai mult decât atât, este puțin probabil să reușesc să prezint totul la fel de priceput ca Allen Carr.

La urma urmei, esența acestei cărți este că atunci când o citești, atunci începi automat să-ți vezi dependența și să înțelegi efectele nocive ale alcoolului. După ce ați citit „Cea ușoară de a renunța la băutură”, este foarte probabil să descoperiți brusc că dorința aparent imposibilă de a renunța la băutură este acum complet fezabilă. Sună nerealist, dar funcționează!

Aici vreau doar să le transmit oamenilor că renunțarea la băutură este ușor! Aceasta este cu adevărat o metodă grozavă. Dacă ar fi predat în cursurile de absolvire liceu, apoi din alcool în cât mai repede posibil Doar amintirile ar rămâne! Pentru că adolescenții ar merge la viata adulta, înarmat cu cunoștințele necesare, nu ar cădea în capcana alcoolului. De ce nu s-a mai făcut asta înainte!?? Acesta este un subiect separat, care a fost dezvăluit minunat de V.G. Jdanov (puteți citi despre asta și puteți vedea interviul său aici pe SiZOZH).

Esența „The Easy Way to Quit Drinking” este de a dezvălui toate aspectele dependenței de alcool. După cum am spus deja, pentru a rezolva o problemă, trebuie să aveți cunoștințele necesare. „Conștient înseamnă înarmat!” Cu cât știm mai multe despre o problemă, cu atât este mai ușor să o rezolvăm. Dacă știi totul despre asta, atunci rezolvarea este foarte ușoară!

Tot ce ai nevoie este să citești cartea cu sens și să înveți să te bucuri de o viață sobră, reală. Da, prieteni, atât de simplu!!!

De îndată ce încetați să vă otrăviți, veți avea noi oportunități de dezvoltare și de auto-îmbunătățire. Vei putea asimila mai bine orice informație, vei învăța diverse abilități și abilități și vei dezvolta toate acele calități care ți-au lipsit atât de mult în viață. Anterior, nu puteai face asta pentru că aveai o sarcină grea atașată de tine - alcool... Dar acum totul este diferit!

99% din succesul meu în „eliberare” îi datorez acestei metode.

Când am terminat de citit cartea, am înțeles deja că am terminat cu alcoolul pentru totdeauna. Am fost copleșit de un sentiment de bucurie, fericirea nu a cunoscut limite! „În sfârșit am terminat cu acest coșmar! Sunt liber! - M-am gândit atunci.

Dar când timpul a trecut după ce l-am citit (aproximativ 3 luni), apoi deodată am simțit nevoia să beau din nou (((( Am crezut că aceasta este o dorință trecătoare și nu se va mai întâmpla. Vai. După câteva zile, am simțit-o din nou...

Așa că am început să simt din nou nevoia să beau regulat. Era dezamăgire și frică în sufletul meu. Și, în același timp, am simțit că „cheia” stă undeva aproape, că va fi posibil să evadez. Nu ma puteam opri sa ma gandesc la asta...

După ce am analizat tot ce mi s-a întâmplat în timp ce citesc „ cale usoara” și ce am simțit după aceea, am ajuns la următoarea concluzie: „Nu numai atât, putem scăpa cu ușurință de ghearele alcoolului! Mai trebuie să învățăm să trăim fericiți fără alcool!” Fericirea este cheia aici!

Voi explica acum. Când am terminat de citit cartea (și după ce am citit-o), nu m-am bucurat de nimic în viață, din moment ce nu știam să mă bucur și să fiu fericit fără alcool. Am fost programat ca alcoolul să însoțească orice moment plăcut! Eram fericit doar că am „renuntat la băutură” - era bucuria victoriei.

Dar această bucurie a durat vreo trei luni. Apoi acest sentiment a devenit învechit, a dispărut și am simțit un fel de „lipsă” - ca un vid. Dorința de a-l umple m-a făcut să mă gândesc la alcool. La urma urmei, toată viața am fost învățați, direct sau indirect, că el este „sprijinul și sprijinul” nostru în toate.

Principala mea greșeală a fost că m-am hotărât pe faptul că nu mai beau și m-am mulțumit doar cu asta. M-am gândit: „Dacă nu beau, atunci fericirea și abundența vor cădea chiar din cer...”. Este aproape adevărat! Doar pentru a te bucura de viață, pentru a fi fericit, trebuie să înveți puțin. Apropo, în căutare de informații despre cum să devii om fericit, am ajuns pe stilul de viață Health and Wellness. Mulțumim tuturor celor care au creat acest site! Am învățat de aici toate cele mai importante lucruri pentru mine...

Vreau să subliniez că viața fără fericire nu este posibilă! Altfel, aceasta nu mai este viață, ci chin în melancolie și plictiseală. Și nu este nimic rușinos în faptul că încă nu ai învățat să te bucuri de viață. Doar că tu, cel mai probabil, te-ai dovedit a fi una dintre victimele unei capcane cu alcool și există o mulțime de astfel de oameni în lume. Așa că, odată ce te vei elibera de închisoarea cu alcool, nu te opri aici! Folosește experiența oamenilor înțelepți, învață viata fericita prin diverse cărți, prelegeri și training-uri, bucură-te de momentul prezent și rezultatul va fi cel mai bun pe care ți-l poți dori!

Deci, prieteni, este timpul să rezumați acest articol:

1) Dacă doriți să opriți consumul de alcool fără consecințe neplăcute, cum ar fi retragerea fizică sau iritabilitatea, atunci citiți „Cea ușoară de a renunța la băutură”. Autor: Allen Carr a ajutat milioane de oameni să depășească dependența. M-a ajutat si pe mine.

2) Dacă și tu vrei să trăiești fericit, atunci bucură-te de viață, citește Stilul de viață și stilul de viață sănătos.

3) Primele două reguli sunt inseparabile!

Bucură-te, iubește, ajută-i pe ceilalți, motivează-te, du-te un stil de viață sănătos, dezvoltă-ți obiceiuri pozitive, pompa-ți lumea interioară - și vei obține tot ce își dorește fiecare persoană: Fericire și Sănătate!!!

Pa! Ne vedem din nou!
Serghei Grinev

Mai multe despre subiect:

Berea: influență și consecințe. Cum să nu mai bei bere? Experiența mea de vindecare cu Samozdrav și multe altele Cum să adormi rapid și ușor: sfaturi dovedite în practică Secretele manipulării. ALCOOL