Ce băuturi și când poți începe să dai copiilor? În ce constă dieta unui copil de cinci luni atunci când este alăptat, hrănit cu biberonul sau hrănit mixt? Reguli pentru hrănirea unui copil de această vârstă Ce poate mânca un bebeluș de 5 luni?

Laptele matern are proprietăți unice care au fost studiate îndeaproape de medicină. Oamenii de știință au demonstrat că compoziția laptelui matern se modifică în timp, continuând să corespundă câte componente diferite are nevoie copilul pentru o dezvoltare deplină. Este recomandat să refuzi bebelușului o astfel de hrană doar în cazuri excepționale legate de sănătatea mamei aflate în travaliu.

Avantajele hrănirii naturale sunt fără îndoială:

1. laptele matern este întotdeauna proaspăt și steril;
2. Laptele matern are proprietăți protectoare: imunitatea bebelușului crește, bolile sunt mai ușor de tolerat;
3. Le este greu să se hrănească excesiv, copilul poate mânca cât dorește;
4. atunci când suge, copilul dezvoltă mușchii gurii și aparatul maxilarului;
5. În timpul procesului de hrănire, circulația sângelui în creier este activată, ceea ce are un efect benefic asupra formării sistemului nervos și a întregului organism în ansamblu.

Este uimitor câte puncte sunt care vorbesc despre beneficiile bebelușilor care alăptează pentru dezvoltarea lor ulterioară. În același timp, nevoia copilului de diferite substanțe se modifică odată cu vârsta, așa că un copil sănătos la vârsta de cinci luni ar trebui să se obișnuiască cu noi tipuri de alimente. Dar la începutul acestei etape importante, este necesar să se consulte cu medicul pediatru care a văzut copilul.

Introducerea alimentelor complementare

Organizația Mondială a Sănătății promovează valoarea laptelui matern pentru dezvoltarea unui copil și recomandă insistent să țineți copilul complet pe acest produs timp de până la șase luni.

Ministerul Sănătății al Federației Ruse în „Recomandările metodologice” nr. 225 aderă la aceleași poziții în ceea ce privește hrănirea naturală, permițând totodată introducerea hrănirii complementare de la 4-5 luni. Decizia finală privind introducerea alimentelor complementare ar trebui luată individual în fiecare caz specific.

Prin observarea copilului împreună cu medicul pediatru, puteți determina nivelul de dezvoltare al caracteristicilor sale fizice. Este recomandabil să începeți hrănirea dacă:

1. cu sprijinul adulților, copilul stă calm;
2. ține și întoarce capul fără tensiune;
3. greutatea copilului a devenit de aproximativ 2 ori mai mare decât la momentul nașterii (aproximativ 6 kg);
4. bebelusul mananca cel putin 900 ml de lapte matern sau dupa 8-10 alaptari inca cere mancare.

Obiectivele introducerii alimentelor complementare în dietă:

1. compensarea substanțelor și microelementelor lipsă;
2. introducere în alimente groase;
3. pregătirea pentru tranziția la un nou meniu;
4. dezvoltarea deprinderii de mestecat care a început să se formeze.

Ce să hrănești un bebeluș de 5 luni

Listele de produse acceptabile pentru introducerea hrănirii complementare în alimentația sugarilor de diferite vârste sunt indicate în recomandările metodologice privind metodele de hrănire a copiilor în primul an de viață, elaborate în laboratorul Institutului de Cercetare în Nutriție al Academiei Ruse de Medicină. Științe și aprobat de Ministerul Sănătății al Federației Ruse.

Ce se poate da copiilor cu hrănire completă naturală?

Produse alimentare care pot fi folosite pentru meniul bebelușului la 5 luni:

1. suc de fructe și piure;
2. piure de legume;
3. terci de lapte;
4. brânză de vacă;
5. lapte integral pentru terci, piure;
6. legumă mică;
7. unt.

Ce le poți oferi bebelușilor hrăniți cu biberon?

Lista produselor alimentare utilizate pentru prepararea hranei complementare pentru sugarii „artificiali” de cinci luni:

1. formule speciale de lapte;
2. suc de fructe și piure;
3. piure de legume;
4. terci de lapte;
5. brânză de vacă;
6. lapte integral pentru piureuri și cereale;
7. biscuiti cu biscuiti;
8. ulei vegetal;
9. unt.

Ordinea introducerii sucurilor naturale în alimente complementare:

1. suc de mere;
2. piersici, para, caise, prune;
3. cirese, coacaze negre etc.
4. citrice, căpșuni, roșii - până în luna a 6-a și cu mare precauție din cauza potențialei alergenități.

Ordinea introducerii legumelor în alimente complementare:

1. dovlecei, cartofi;
2. morcovi, dovleac, conopida.

Ar trebui să monitorizați întotdeauna starea copilului dacă este introdus un nou tip de hrană.

Catering timp de 5 luni

În această perioadă, este important să se organizeze corect alimentația copilului. Cea mai mare atenție ar trebui acordată introducerii corecte a alimentelor complementare și regimului de hrănire, cât de multă mâncare mănâncă copilul.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

Pentru a vă asigura că inovațiile în nutriție nu afectează bunăstarea bebelușului, trebuie să urmați sfaturile medicului pediatru. Recomandari generale:

• Puteți începe hrănirea complementară dacă copilul dumneavoastră a avut ultima vaccinare cu cel puțin o săptămână înainte.
• Copilul trebuie să fie complet sănătos și examinat de un medic.
• Puteți oferi piure monocomponent dintr-o legumă de înaltă calitate.
• Hrănirea complementară se administrează în cantitate de 0,5-1 linguriță de piure cald înainte de începerea hrănirii obișnuite.
• Nu trebuie să vă faceți griji că bebelușul nu dorește să mănânce mâncarea oferită: acesta este un gust nou pentru el și se va obișnui cu el atât timp cât este nevoie.
• Dacă copilul face față cu porția propusă, atunci a doua zi dublați volumul. Trebuie să-l hrănești toată săptămâna, crescând treptat cantitatea de piure la 150 de grame. Adică, o hrănire va fi complet înlocuită cu hrănirea complementară.
• Este important să observați cum reacționează copilul dumneavoastră la alimentele noi. Dacă scaunul este perturbat sau apare o reacție alergică sub formă de erupție cutanată, atunci trebuie să încetați temporar să dați alimente complementare. După ce totul revine la normal, poți continua să încerci, dar cu un alt produs.
• A doua componentă din piure poate fi introdusă după 2-3 săptămâni. Acest lucru poate dura orice număr de zile, uneori nici măcar într-o lună.

Cu siguranță ar trebui să vă consultați cu medicul pediatru despre ce legume să dați și în ce ordine. Mai ales când bebelușul începe să fie hrănit cu alte alimente (brânză de vaci, prăjituri etc.).

Dieta

O dietă este necesară pentru funcționarea normală a sistemului digestiv al copilului. După începerea hrănirii complementare, la aproximativ 5,5 luni, alimentația zilnică a bebelușului trebuie să corespundă celei recomandate de medici:

06.00 – lapte matern (formula);
10.00 – 50 g piure de legume, 3 linguri. l. piure de fructe;
14.00 – lapte matern (formula), 2 linguri. brânză de vaci, până la 6 lingurițe. suc natural;
18.00 – lapte matern (formula), 5-6 linguri. suc natural;
22.00 – lapte matern (formula).

O altă opțiune pentru dieta unui copil cu vârsta cuprinsă între 5,5 și 6 luni:

06.00 – lapte matern (formula);
10.00 – 50 g terci cu lapte, 2-3 linguri. brânză de vaci pentru alimente pentru copii, până la 6 lingurițe. suc natural de fructe;
14.00 – lapte matern (formula), 50 g piure de fructe;
18.00 – 150 g piure de legume, 6 linguri. suc natural de fructe (poate fi înlocuit cu 3 linguri de piure de fructe);
22.00 – lapte matern.

Dacă copilul doarme liniștit și nu plânge din cauza foametei, atunci primește suficientă hrană.

În concluzie

Oamenii de știință americani au descoperit că oamenii cărora li s-a dat o mare varietate de fructe și legume în copilărie tind să le consume în mod activ mai târziu, când cresc. Prin urmare, este necesar să oferi bebelușului cât are nevoie de hrană vegetală din diferite grupe de culori. Astfel i se va asigura minerale, vitamine si nutrienti, iar treptat se va dezvolta o cultura a alimentatiei sanatoase.

În primele luni de viață, copilul se hrănește exclusiv cu lapte - fie din sânul mamei, fie sub formă de formulă dacă este imposibil de alăptat. Pe măsură ce copilul crește, o astfel de nutriție nu mai este suficientă. Este posibil să începeți să hrăniți un bebeluș la 5 luni, când este justificat acest lucru, ce alimente să introduceți și cum să construiți un meniu zilnic pentru un copil mic?

Laptele matern ca cel mai bun aliment

Laptele de la sanul mamei este cel mai optim aliment pentru orice copil. Acesta este un aliment care este ideal echilibrat în compoziția sa, care conține nu numai carbohidrați, grăsimi, vitamine și proteine, care se găsesc și în orice amestec, ci și substanțe speciale care nu se găsesc în amestecuri. Acestea sunt imunoglobulinele, care întăresc sănătatea bebelușului și îl protejează de infecții, și factori speciali responsabili de maturarea intestinală, precum și substanțe hormonale, precum și diverse enzime.

Acesta este motivul pentru care medicii recomandă hrănirea copiilor cu vârsta de până la 6 luni numai cu lapte matern. Ar trebui să începeți hrănirea complementară mai devreme decât această perioadă numai dacă nu puteți alăpta, dacă copilul este bolnav (de exemplu, cu rahitism sau anemie), precum și dacă mama are hipogalactie.

Daca alaptati si nu exista nicio indicatie, nu se recomanda introducerea alimentelor complementare inainte de 6 luni

Produse noi în dieta unui copil hrănit cu biberon

Calculați masa de hrănire complementară

Indicați data nașterii copilului și metoda de hrănire

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 ianuarie februarie martie aprilie mai iunie august 19 octombrie 2012 10 2012 014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

Creați un calendar

La vârsta de 5 luni, porția de legume crește ușor și se introduc următoarele produse noi:

• Terci. Hrănirea cu cereale începe cu orez sau hrișcă. De asemenea, puteți pregăti terci de porumb pentru bebeluș.
• Fructe. Pentru primele piureuri de fructe, se recomandă să luați mere, banane sau pere.
• Ulei vegetal.Încep să-l adauge în piureurile de legume în cantitate de 1 gram, ceea ce corespunde aproximativ la 1/5 de linguriță.

Bebelușii hrăniți cu lapte praf la 5 luni încearcă multe alimente diferite

Cât ar trebui să mănânce un bebeluș?

Cantitatea totală de hrană pe zi pentru un bebeluș de cinci luni este calculată pe baza greutății sale corporale. Greutatea copilului este împărțită la 7 și se obține cantitatea totală de hrană care trebuie dată copilului pe zi. Împărțind-o la numărul de mese, veți afla volumul unei hrăniri. În medie, bebelușii de 5 luni mănâncă 800-1000 ml de hrană pe zi. În timpul unei hrăniri, un bebeluș de această vârstă primește 160-200 ml de hrană.

În ceea ce privește produsele alimentare complementare introduse în alimentația sugarilor artificiali la 5 luni, normele acestora vor fi următoarele:

Dieta

Un bebeluș de cinci luni trece deja prin tranziția finală de la 6 alăptari la 5 mese pe zi. Intervalele dintre hrăniri se prelungesc și încep să fie de aproximativ 3,5-4 ore. Bebelușul se poate trezi pentru prima hrănire la ora 6 dimineața, apoi trebuie hrănit la ora 9-10, la 13-14 și la 17-18, iar ultima hrănire va fi la orele 21-22.

Dieta bebelușului și cantitatea de alimente consumate depind de diverși factori.

Exemplu de meniu

Pentru un copil hrănit cu lapte praf, la 5 luni de la introducerea noilor produse, meniul va arăta astfel:

Pentru un copil a cărui mamă, din cauza aprovizionării insuficiente cu lapte, a început să alăpteze la vârsta de 4-5 luni, meniul zilnic va fi cam așa:

Dați alimente noi la începutul hrănirii și, pentru a le face gustul mai familiar bebelușului, adăugați la noua hrană alimentele pe care bebelușul le cunoaște deja (laptele matern sau formula obișnuită).

Introduceți alimente noi în dieta bebelușului dvs. cu prudență.

Luați în considerare următoarele nuanțe:

• Oferă copilului tău numai alimente proaspete. Pregătiți o porție o singură dată și nu depozitați mâncarea preparată, iar dacă ați folosit piure gata preparat din magazin, după deschiderea borcanului îl puteți păstra la frigider nu mai mult de 24 de ore.
• Când pregătiți alimente complementare pentru un bebeluș de 5 luni, trebuie să folosiți o sită sau un blender, astfel încât bebelușul să primească doar alimente omogene și bine tocate.
• Verificați întotdeauna temperatura alimentelor înainte de a da mâncare copilului dumneavoastră.
• Nu poți forța un copil să încerce alimente complementare dacă copilul refuză, este capricios sau obosit.

În această etapă de dezvoltare, hrana principală a omulețului este încă laptele. Organismul se dezvoltă rapid, așa că nu primește suficienți nutrienți din lapte. Este timpul să diversificam un meniu pentru bebeluși de 5 luni cu piureuri de legume și fructe și cereale. Acest timp este optim pentru că... organismul percepe cel mai bine inovațiile gastronomice.

Când poți începe să introduci alimente complementare?

Până la 4-5 luni, copilul se hrănește exclusiv cu lapte. Un bebeluș de cinci luni este complet gata să accepte și să digere alimente mai groase. Mai mult, medicii pediatri recomandă să nu amâne introducerea de noi tratări, deoarece până la 6 luni organismul devine deficitar în vitamine, minerale și alte componente.

Până la vârsta de șase luni, copilul trebuie să învețe să mestece, altfel va exista o întârziere în dezvoltarea abilităților de mestecat. Hrănirea complementară dezvoltă abilitățile de mestecat ale bebelușului.

Reguli generale pentru introducerea varietății în dietă:

1. Deoarece procesul începe cu o cantitate minimă de un tratament neobișnuit, acesta trebuie oferit micuțului înainte de a-l hrăni cu lapte. Treptat va fi complet inlocuit de delicatesa oferita.
2. Cunoașterea începe cu aproximativ 0,5-1 linguriță. În fiecare zi, doza este crescută. În 7-10 zile, este necesară creșterea cantității de tratează administrate la norma recomandată pentru o anumită vârstă - 200 ml. Obișnuirea cu produse nefamiliare aparținând aceluiași grup se realizează în 5-7 zile. Aceste. dacă bebelușul mănâncă deja legume, atunci adăugarea unui alt soi se poate face mai rapid, acest principiu se aplică cerealelor și fructelor.
3. Obișnuirea cu mâncarea necunoscută începe cu mâncăruri cu un singur ingredient.
4. Deoarece reacția la un produs nou poate fi nefavorabilă, bebelușul dezvoltă o alergie sau o tulburare intestinală, oferiți alimente complementare dimineața pentru a se putea trage concluzii și a lua măsuri în timpul zilei.
5. Nu puteți schimba dieta copilului dumneavoastră în timpul bolii sau cu câteva zile înainte și după vaccinare.
6. Este important ca mâncarea să fie preparată din ingrediente ecologice. Prin urmare, este mai sigur să folosiți produse fabricate industrial. Urmați informațiile furnizate pe ambalaj și faceți alegerea în funcție de vârsta copilului dumneavoastră. În acest caz, există garanția că mâncarea este inofensivă, are compoziția și gradul de măcinare necesare, ceea ce este foarte important pentru un bebeluș de cinci luni.

În ceea ce privește piureurile de legume, cele mai complete ca varietate de nutrienți sunt amestecurile de trei tipuri de legume. A cincea lună de dezvoltare a bebelușului necesită prudență. După cum am menționat deja, introducerea alimentelor complementare începe întotdeauna cu mese monocomponente. Prin urmare, pentru început, oferă copilului tău piure dintr-o singură legumă. Mulți părinți încep cu dovlecelul este ușor de digerat și nu provoacă alergii. După 7-10 zile, adăugați puțină varză în piureul de dovlecei. Lăsați copilul să se obișnuiască cu mâncarea cu două ingrediente pentru încă 7 zile. Apoi, adăugați următoarea legume la amestec. Măriți porția de alimente complementare la 200 ml.

Ce alimente pot fi incluse în dietă?

Părinții grijulii sunt îngrijorați de ceea ce poate mânca copilul lor.

Legumele sunt cea mai bună hrană pentru prima cunoaștere. După ce copilul s-a obișnuit deja cu ele, vine momentul să obișnuiești corpul cu alimente mai groase - terci. Alimentele vegetale sunt introduse mai întâi copiilor care au tendință de constipație sau de creștere accelerată în greutate.

Primul fel de mâncare poate fi terci. Este exact ceea ce ar trebui oferit unui copil care a dezvoltat anemie, are scaune instabile și nu se îngrașă suficient. Terciurile fabricate din fabrică, îmbogățite cu micronutrienți, vor compensa lipsa de substanțe esențiale. Ele saturează bebelușul pentru o perioadă mai lungă decât mâncărurile din legume și fructe, oferind o explozie de energie pentru faza activă.

Piureurile de fructe sunt potrivite și pentru extinderea meniului unui bebeluș de 5 luni. Dar în acest caz, adulții se confruntă adesea cu faptul că, după ce gustă dulceața fructelor, copilul le cere exact și mănâncă orice altceva fără tragere de inimă.

Atenţie! Pe măsură ce meniul se extinde, scaunul bebelușului își schimbă culoarea poate avea nuanțe portocalii, verzui sau maronii. Dacă conținutul nu conține mucus și are consistență normală, nu există motive de îngrijorare.

Lista produselor permise:

1. Legume: dovlecei, broccoli si conopida, cartofi, morcovi, dovleac.
2. Fructe: banane, pere, mere.
3. Terciuri: hrișcă, orez, porumb fulgi de ovăz etc.

Începeți cu cereale fără gluten și fără lactate. Terciurile produse industrial sunt diluate cu apă. Este permis să adăugați lapte matern, bulion de legume și formulă artificială. Terciurile de lapte conțin lapte praf sau o formulă de lapte adaptată, deci sunt mai potrivite pentru bebelușii artificiali.
Puteți pregăti singur acest fel de mâncare, principalul lucru este că mâncarea este zdrobită, de exemplu, folosind un blender.

Meniul unui copil de cinci luni poate include sucuri. Sunt bine digerabile și copiilor le plac. Dar merită luat în considerare faptul că au un conținut scăzut de vitamine și minerale, așa că pediatrii recomandă introducerea acestei delicatese copilului după toate celelalte alimente, inclusiv. carne. Sucurile, care adaugă varietate dietei unui copil mic, îl obișnuiesc să mănânce dulciuri, ceea ce este nedorit. De băut, îi poți oferi bebelușului tău apă, compot de fructe proaspete sau uscate sau ceai slab. Turnați lichidele nu într-o sticlă, ci într-o ceașcă, pe care este timpul să învățați să o folosiți.

Atenţie! Trebuie să-ți hrănești copilul cu linguriță cu răbdare și grijă. Hrănirea forțată este inacceptabilă! Cumpărați o lingură de plastic sau silicon care nu va răni gingiile delicate ale bebelușului dumneavoastră.

La vârsta de cinci luni, volumul mediu al unei mese este de 200 ml.
Exemplu de meniu:

• Mic dejun #1: lapte matern sau formulă pentru sugari.
• Mic dejun nr 2: terci fără lactate 150 ml, suplimentat cu lapte.
• Prânz: piure de legume – 150 ml cu supliment de lapte sau 200 ml fără supliment.
• Gustare de după-amiază: piure de fructe - 60 ml, lapte matern sau amestec.
• Cina: lapte matern sau formula.

Copiii ar trebui să primească exclusiv alimente proaspăt preparate!

Amintiți-vă, multe alimente sunt alergene, așa că monitorizați cu atenție sănătatea copilului dumneavoastră. Dacă apare o reacție nedorită, ingredientul care a provocat-o ar trebui eliminat temporar.

Kefirul este un ingredient controversat pentru un copil de cinci luni din cauza prezenței calciului în el și a imaturității microflorei intestinale a copilului.
Puteți adăuga unt și ulei vegetal în dietă - nu mai mult de 1 linguriță. pe zi.

Caracteristicile hrănirii suplimentare a copiilor alăptați și hrăniți cu biberon

Potrivit cercetărilor Organizației Mondiale a Sănătății, se recomandă ca bebelușii alăptați să introducă noi ingrediente în dietă după 6 luni. Însă mulți pediatri consideră că această opțiune este bună dacă copilul s-a născut la timp, este complet sănătos și se dezvoltă normal. În același timp, mama ar trebui să fie și sănătoasă, să primească o nutriție adecvată și suplimente de vitamine și minerale. În caz contrar, până la 5 luni organismul în creștere va avea lipsă de nutrienți și se pot dezvolta anemie și alte afecțiuni de deficiență. Prin urmare, problema hranei complementare trebuie decisă individual.

La această vârstă, copilul încă învață despre lume. Este posibil ca preparatele noi să nu fie pe gustul lui. Dar părinții trebuie să aibă răbdare și să diversifice dieta copilului lor, deși uneori acest lucru este dificil de făcut. Se întâmplă să fie nevoie de 15 sau mai multe zile pentru a te obișnui cu noile senzații gustative. Este important să vă formați corect obiceiuri gustative, deoarece... Doar cu o dietă variată un organism în creștere poate obține substanțele de care are nevoie.

Până în a cincea lună de viață, baza alimentației copilului este laptele: laptele matern sau o formulă adaptată. Abia acum, la fiecare hrănire, bebelușului i se dă o porție de piure de legume, brânză de vaci sau terci. Deși la această vârstă unii copii au deja dinți, este prea devreme pentru a le oferi hrană solidă, așa că mâncarea trebuie zdrobită bine - măcinați-o printr-o sită sau folosiți în acest scop un blender.

feluri de mâncare

Ia-ți bebelușului un set de feluri de mâncare proprii. Desigur, este prea devreme pentru a-i oferi o furculiță, dar propriul său set de farfurii, o ceașcă de băut și linguri vor fi foarte utile. Cel mai bine este să alegeți feluri de mâncare cu un design luminos, astfel încât să trezească emoții plăcute bebelușului. Uneori, mamele se laudă că dau supă sau terci subțire dintr-o sticlă - acest lucru nu trebuie făcut. Este mai bine să-ți înveți copilul să mănânce cu tacâmuri de la o vârstă fragedă.

Pentru fiecare hrănire sunt necesare două linguri - mama hrănește copilul cu una, iar el o ține pe a doua în mâini. Cu timpul, vei observa că copilul încearcă să ia singur mâncarea. Chiar dacă o parte din ea ajunge pe podea sau pe masă, este în regulă în timp, fiica sau fiul tău se va obișnui să mănânce cu grijă, fără să împrăștie mâncarea în toată sala de mese.

Ce băuturi sunt bune timp de cinci luni?

Lista băuturilor disponibile copiilor s-a extins semnificativ. Compoturi din fructe, proaspete și uscate, sucuri, ceaiuri, inclusiv din plante. Încercați să diversificați meniul copilului dvs. De asemenea, o puteți completa cu o porție de iaurt de seară, trebuie doar să cumpărați produse speciale pentru bebeluși sau să le pregătiți singur, pentru care trebuie să cumpărați aluat de la farmacie.

Important! Nu preparați compoturi sau sucuri cu câteva zile înainte - sunt utile doar dacă sunt făcute în ziua utilizării. Vă rugăm să rețineți că, pe lângă o varietate de băuturi, bebelușului dumneavoastră trebuie să i se ofere apă - de preferință îmbuteliată cu o compoziție minerală neutră. Poate fi achiziționat de la o farmacie sau un magazin de alimente pentru copii. De asemenea, trebuie folosit pentru prepararea formulelor de lapte.

Un copil de cinci luni i se pot da până la 50 ml de suc pe zi. Această porțiune nu trebuie depășită, pentru a nu crea stres inutil asupra corpului bebelușului. Fiți foarte atenți când introduceți sucuri care provoacă adesea alergii: portocale, căpșuni, zmeură sau altele. La cea mai mică manifestare a diatezei, eliminați toate alimentele suspecte din dieta bebelușului.

Introducerea cerealelor

Acum că bebelușul tău mănâncă deja cu plăcere piureuri de legume și fructe, este timpul să introduci terciul în dieta lui. Să ne uităm la această întrebare mai detaliat:

• Hrişcă. Unul dintre cele mai sănătoase terci, care conține mult fier și cupru, precum și vitamine din grupul B. Nu provoacă alergii și este perfect absorbit de bebeluși. Este de remarcat faptul că în străinătate poate fi cumpărat doar de la o farmacie - acolo este echivalat cu un medicament.
• Orez. Este apreciat pentru valoarea sa nutritivă ridicată și prezența fibrelor alimentare active, care ajută la normalizarea scaunului.
• Fulgi de ovăz. Când este fiert, este extrem de gustos, mai ales dacă îi adaugi puțin unt. Copiilor le place, in plus, aceasta cereala este bogata in fibre si este ideala si pentru bebelusii subponderali.
• Terci de gris. Hrănitor, dar nu este potrivit pentru fiecare copil, deoarece poate provoca alergii. E mai bine să nu-l dai.
• Cereale de mei- Este mai bine să te abții de la a-l folosi la 5 luni.

În zilele noastre se scrie mult despre cerealele combinate. Ele nu ar trebui să fie incluse în meniul bebelușului dvs.

Este recomandabil să dai terci dimineața, deoarece micul dejun este masa cheie a zilei și starea de spirit a bebelușului pe parcursul zilei depind de aportul de energie. Consultați recomandările noastre:

• Pentru prima dată, nu dați mai mult de 1 linguriță de terci.
• Folosind anumite cereale, puteți regla scaunul copilului dumneavoastră. Deci, dacă este lichid, bebelușului trebuie să i se administreze terci de orez, este necesar să activați intestinele - nu puteți face fără fulgi de ovăz.
• Monitorizați reacția organismului la un produs nou - dacă apar diateză sau scaune moale, este mai bine să amânați introducerea alimentelor complementare cu 5-7 zile.
• Nu pregătiți terci în avans - acest lucru va economisi mai mulți nutrienți.
• În timpul perioadei de introducere a unui nou terci, eliminați alte cereale din meniu - acest lucru va face mai ușor să urmăriți reacția bebelușului la produs.

Nu uitați să adăugați ușor sare în terci și să adăugați o bucată mică de unt. Când cumpărați produse pentru prepararea mâncărurilor pentru copii, nu luați niciodată tartine sau alți înlocuitori - sunt dăunătoare chiar și pentru adulți, darămite copii.

Cum să gătești terci

Puteți cumpăra terci gata preparate care trebuie diluate cu lapte cald sau apă. Dar aceasta, poate, nu este cea mai bună opțiune, până la urmă, alimentele procesate nu vor înlocui niciodată alimentele obișnuite. O altă modalitate este să măcinați cerealele într-o râșniță de cafea. Pentru o porție veți avea nevoie de aproximativ 2 linguri. linguri de hrișcă, orez sau fulgi de ovăz. Acest terci este gătit timp de 10-15 minute. Dacă nu aveți o râșniță de cafea, gătiți terciul așa cum ați face pentru dvs., apoi treceți-l printr-o sită.

Trebuie să îndulcesc terciul? Acest lucru nu este necesar. Este mai bine să vă obișnuiți copilul cu gustul produselor naturale. Consistența terciului nu trebuie să fie foarte lichidă - puțin mai groasă decât smântâna cumpărată din magazin. Verificați întotdeauna înainte de hrănire pentru a vă asigura că alimentele nu sunt prea fierbinți. În primele săptămâni, este mai bine să gătiți terci cu lapte diluat în jumătate cu apă - corpul copilului nu este încă capabil să digere laptele de vacă întreg.

Este acceptabil să hrănești un bebeluș de 5 luni cu supe cu bulion de carne?

Această întrebare este adesea pusă pe forumurile pentru femei. Și deși tentația de a-ți găti copilul cu bulion de carne cât mai devreme este mare, este mai bine să nu faci asta. Chiar și carnea fragedă de vițel sau de curcan va pune o povară serioasă asupra sistemului digestiv al bebelușului - nu este încă pregătit să proceseze aceste produse. Piureurile și supele de legume sunt mult mai ușor de digerat, iar copiii le mănâncă cu plăcere.

Este nevoie de cel puțin trei săptămâni pentru a introduce fiecare produs nou. Dacă decideți să adăugați sfeclă sau, de exemplu, morcovi în supa de legume, atunci va trebui să observați reacția copilului timp de 20-21 de zile. Dacă apare brusc o erupție pe obraji sau un stomac deranjat, ar trebui să reveniți la meniul obișnuit. Puteți observa adesea reziduuri alimentare nedigerate în scaunul bebelușului dumneavoastră - în perioada de adaptare la alimente noi, acesta este un fenomen complet normal. Ar trebui să vă îngrijorați când apare diareea - în acest caz, ar trebui să consultați urgent un medic care vă va prescrie un tratament adecvat.

Dieta principală a bebelușului este în continuare laptele matern sau formula. Un copil mănâncă aproximativ un kilogram de mâncare pe zi, în medie la cinci alăpți pe zi. Este important ca bebelusul sa primeasca minimul necesar de vitamine, dintre care cele mai importante sunt D si C.

Introducerea alimentelor complementare ar trebui să înceapă cu o jumătate de linguriță, observând cu atenție reacția și crescând treptat porția pe măsură ce copilul se obișnuiește cu noul gust și în absența reacțiilor alergice. De unde să încep? Și poți începe cu cereale, sucuri sau piureuri, la discreția ta.

Terci

Începerea hrănirii complementare cu terci este deosebit de bună pentru acei copii care se îngrașă încet. Primul terci pentru bebelușul tău poate fi fulgi de ovăz sau hrișcă. Puteți găti singur acasă sau puteți cumpăra terci gata preparat în magazin. Dacă decideți să gătiți singur terci pentru copilul dvs., aveți două opțiuni: prima este să gătiți cerealele și să le măcinați. Al doilea este să măcinați cerealele în făină și să gătiți. Cu a doua metodă, terciul este mai omogen.

Piure

Daca copilul tau nu este deranjat de regurgitarea frecventa, nu sunt probleme cu greutatea si dezvoltarea, piureurile monocomponente pot fi si primul aliment complementar. Pentru început, oferă copilului tău un măr răzuit. Luați un măr, curățați-l și răzuiți pulpa cu o linguriță. La fel, iti poti prezenta copilului tau banana, para, caise, iar dupa ce toate aceste fructe sunt introduse si nu apar alergii, poti amesteca aromele.

De asemenea, puteți adăuga piureuri de legume din broccoli, dovleac și dovlecel. Îl puteți pregăti singur sau puteți cumpăra piure gata făcut de la.

Sucuri

Începeți să dați sucuri monocomponente, cu o jumătate de linguriță, de preferință diluate cu apă în proporție de 2/3, crescând treptat volumul zilnic la 30 ml. În primul rând, faceți cunoștință cu copilul dumneavoastră cu sucul de mere, apoi cu sucul de prune, caise, cireșe și morcovi.

Amintiți-vă, sucul de fructe nu este un înlocuitor complet al piureului de fructe: piureul de fructe conține mult mai mulți nutrienți!

Exemplu de meniu pentru un bebeluș de 5 luni

Începând din a doua jumătate a lui cinci, dieta zilnică a copilului dumneavoastră poate fi după cum urmează:
10,00 - piure de legume (150 g), 1/2 galbenus si 3 linguri de piure de fructe;
14.00 - alaptare, 2 lingurite branza de vaci, 5-6 lingurite suc;
ora 18.00 - alaptarea; 5-6 lingurite de suc;

Sau puteți încerca acest meniu:
6.00 - alăptarea;
10,00 - terci de lapte (150 g), câteva lingurițe de brânză de vaci, 5-6 lingurițe de suc de fructe;
14.00 - alaptare, piure de fructe (50 g);
18.00 - piure de legume (150 g), 1/2 galbenus, 5-6 lingurite de suc de fructe sau 3 linguri de unul dintre piureurile de fructe;
22.00 - alăptarea.

Pentru un copil cu control artificial al nașterii, se recomandă următorul meniu în luna a cincea:
6,00 - amestec (200 g) sau chefir (200 g);
10.00 - terci de lapte (de exemplu, fulgi de ovăz sau hrișcă) - 150 g, brânză de vaci - 2 lingurițe, piure de fructe - 3 linguri;
14.00 - amestec (200 g) sau chefir (200 g), suc de fructe - 5-6 lingurițe;
18.00 - unul dintre piureurile de legume (150 g), 1/2 galbenus, suc de fructe - 5-6 lingurite;
22.00 - amestec (200 g) sau chefir (200 g).

Amintiți-vă, obiceiurile alimentare se formează în primii 3 ani ai vieții unui copil - învățați-vă copilul la timp să guste sănătoase „necunoscute” - și le va iubi mereu!

Principalul lucru este să ne amintim că pentru un copil de cinci luni nu există pur și simplu hrană mai bună decât laptele matern.

Numărul de alăptări pe zi depinde de ceea ce mama hrănește copilul: alăptarea sau o formulă adaptată, deoarece aceasta poate afecta durata perioadei dintre alăptare.

Odată cu venirea pe lume a unui copil, proaspetele mămici se schimbă foarte mult: bucuria poate fi umbrită de diverse experiențe, inclusiv cele legate de hrănire. Multe mame nu sunt sigure de corectitudinea acțiunilor lor și de numărul de alăptări pe zi. Deci de câte ori pe zi ar trebui să?

Alăptarea

Trebuie spus imediat că există diferențe în hrănirea cu lapte matern și formule adaptate. Este dificil pentru mamele care își alăptează bebelușii să-și dea seama de numărul de alăptări pe zi, deoarece copilul poate cere sânul nu pentru că îi este foame, ci pentru că este speriat și singur și vrea să simtă căldura și grija. a mamei sale. De aceea, este recomandat sa lasi copilul sa fie la sanul lui cat doreste. În ceea ce privește masa în sine, de regulă, de la naștere până la 3 luni se hrănesc la fiecare două până la trei ore, inclusiv noaptea.

Hrănirea cu formulă

Laptele artificial este procesat de stomacul bebelușului mai mult decât laptele matern. Prin urmare, un bebeluș hrănit cu biberon de la naștere până la 3 luni ar trebui să fie hrănit puțin mai rar - la fiecare 3 ore, încercând să mărească treptat pauza de somn nocturn. În general, merită să liniștim mamele excesiv de anxioase și să le spuneți că copilul va stabili singur timpul de hrănire. Dacă plânge, înseamnă că îi este foame sau ud. Dacă este uscat, atunci cu siguranță poți spune că vrea să mănânce, desigur, cu condiția ca copilul să fie absolut sănătos și să nu-l deranjeze nimic.

Dacă o tânără mamă continuă să se îngrijoreze de câte ori pe zi ar trebui să mănânce copilul ei, ar trebui să se concentreze pe creșterea în greutate a copilului ei. Dacă bebelușul câștigă aproximativ 500 de grame pe lună, atunci mama nu are de ce să-și facă griji - face totul bine. Când un copil este subnutrit, devine capricios, iritabil, trage mamelonul ca și cum ar fi o suzetă și poate chiar mușca din frustrare. Un bebeluș care primește laptele matern în cantitatea necesară creșterii și dezvoltării sale urinează de până la 12 ori pe zi și „se plimbă” de până la 3-5 ori pe zi. Este vesel și calm.

Mamele care își hrănesc laptele artificial trebuie să se concentreze pe volumul consumat la un moment dat. Pentru a face acest lucru, numărul de zile de la nașterea copilului trebuie înmulțit cu 10. Astfel, un bebeluș de 10 zile ar trebui să mănânce 100 ml de formulă la o singură hrănire. Dacă obțineți aproximativ acest consum, atunci nu va exista niciun motiv să vă faceți griji de câte ori pe zi ar trebui să mănânce copilul.

Până la 6 luni, un copil poate fi alăptat complet fără a afecta sănătatea și dezvoltarea. Cu toate acestea, există situații în viață când acest lucru este imposibil. În astfel de cazuri, hrănirea complementară timpurie este destul de potrivită.

Înainte de a începe să introduceți alimente complementare, trebuie să vă asigurați că copilul este capabil să le mănânce, altfel puteți dezvolta o aversiune persistentă față de mâncarea „adultă”. Există anumite semne de a nu aprecia mâncarea. Principalul lucru este că se declanșează reflexul de ejecție al copilului, acesta este un fel de reacție de protecție împotriva înghițirii accidentale a obiectelor străine.

Caracteristicile corpului copilului

Un factor important este pregătirea sistemului digestiv al copilului. Laptele matern poate fi absorbit complet de organism pentru a digera alimentele „adulte” ai nevoie de o cantitate suficientă de enzime și de o bună motilitate intestinală. Se crede că tractul gastrointestinal se maturizează mai devreme, deoarece primesc hrană „străină” de la naștere. Prin urmare, alimentele complementare le sunt introduse cu o lună și jumătate mai devreme.

Alegerea produselor pentru hrănirea complementară timpurie este de o importanță nu mică. Mulți părinți, uneori la sfatul pediatrilor cu pregătire sovietică, încep hrănirea complementară cu sucuri. Sucurile, chiar și pentru un adult, sunt alimente nesănătoase, conțin o cantitate mare de zahăr (fructoză), aproximativ 3 linguri la 100 de grame de apă. l., chiar de casă. In plus, la 5 luni copilul nu are enzime care sa-l ajute sa digere sucul de fructe. Ca urmare, pot apărea diaree sau alergii.

De unde să începi și cum să gătești

Hrănirea complementară timpurie începe cu piure de legume omogen (lichid, fără cocoloașe). Îl poți folosi singur sau îl poți folosi într-un borcan. Atunci când alegeți piureuri industriale, trebuie să acordați atenție compoziției și ambalajului. Nu ar trebui să existe ingrediente suplimentare în afară de legume și apă. Dacă capacul nu scoate un zgomot la deschiderea borcanului, piureul trebuie aruncat imediat. Puteți păstra un borcan deschis pentru cel mult o zi, așa că, dacă nu doriți să terminați de mâncat pentru copilul dvs., trebuie să-l aruncați fără milă.

Când pregătiți singur piureul, trebuie să vă amintiți că mâncarea nu trebuie dată unui copil până la vârsta de un an. El primește cantitatea necesară de sodiu din laptele mamei (sau formula). Desigur, niciun adult nu va mânca mâncare fadă, dar copilul nu are încă propriile preferințe de gust și nu ar trebui impus. Scopul hrănirii complementare este de a introduce alimente noi și de a le obișnui treptat cu o masă comună.

Legumele pentru sunt selectate din grupele alb și verde: broccoli, conopidă sau dovlecel. A găti singur este destul de simplu. O bucată din legumele selectate se fierbe la abur sau în apă până când se înmoaie. Apoi trebuie măcinat sau zdrobit cu un blender. Înainte de hrănire, piureul trebuie răcit la temperatura corpului.

În cazuri rare, hrănirea complementară începe cu terci, dar trebuie să alegeți cele fără lactate, sunt fade, dar acesta nu este un motiv pentru a „îmbunătăți” gustul. Pentru prima cunoștință sunt potrivite terciuri fără gluten: hrișcă, porumb, orez. Cerealele selectate sunt măcinate până la făină și preparate.

Cantitatea de alimente complementare

Hrănirea complementară începe cu 1/2 linguriță, crescând treptat porția, monitorizând cu atenție starea copilului. In 10 zile marimea portiei creste la 80 de grame, timp de o saptamana copilul se obisnuieste cu produsul introdus, iar apoi i se ofera unul nou. Dacă bebelușul nu vrea să mănânce mâncarea oferită, nu este nevoie să o forțeze copilul are dreptul să aleagă ce să mănânce. În acest caz, se oferă altceva și puteți încerca să oferiți produsul care nu vă place într-o lună.

Un copil sănătos trebuie introdus în alimente noi în intervalul dintre vaccinări. O reacție negativă poate apărea nu numai la produsul în sine, ci și la cantitatea acestuia, așa că nu trebuie să încercați să hrăniți cât mai mult posibil, chiar dacă bebelușul cere.

Surse:

• Reguli și tabel pentru introducerea alimentației complementare copiilor din primul an de viață

Desigur, în primul an de viață, nu există nimic mai bun pentru un copil decât alăptarea. Laptele matern contine cei mai multi nutrienti de care bebelusul are nevoie si care nu se gasesc in niciun alt produs. Conține o cantitate mare de vitamine, enzime și diverse microelemente care sunt necesare pentru funcționarea tuturor sistemelor corpului copilului.

Instrucţiuni

Medicii recomandă hrănirea copilului numai cu lapte matern în prima lună de viață. Când este consumat, în corpul micuțului apar anticorpi care protejează un organism atât de fragil de diferite boli. Dacă copilul este alăptat, atunci numărul de astfel de alăptări depinde de câte ori dorește copilul să mănânce. În acest caz, nu există restricții dietetice stricte.

O mamă care alăptează trebuie să respecte o anumită dietă în dieta ei, astfel încât orice aliment consumat să nu provoace o reacție alergică la copil. Ar trebui să excludă din alimentație alimentele cu un gust puternic și specific. Acestea includ ceapa, usturoiul, conopida. O femeie care alăptează nu trebuie să ia medicamente care sunt contraindicate în timpul alăptării. O femeie ar trebui să ducă un stil de viață sănătos. Fumatul și consumul de alcool sunt pur și simplu inacceptabile atunci când alăptați un copil. Dacă mama care alăptează nu respectă aceste recomandări, copilul poate refuza alăptarea.

Dacă dintr-un anumit motiv are loc hrănirea cu formulă, atunci este imperativ să urmați programul de hrănire, altfel copilul poate dezvolta exces de greutate nedorit. Trebuie remarcat faptul că trebuie să hrăniți un copil de o lună de cel mult 6 ori pe zi.

La vârsta de o lună, copilul se poate trezi adesea noaptea de foame. Poate că copilul pur și simplu nu are suficient lapte. În acest caz, mama trebuie să reconsidere aportul nutrițional al copilului. Se crede că un copil de această vârstă ar trebui să primească aproximativ o șapte parte din greutatea sa corporală. Pentru a determina cu precizie această cifră, trebuie să cântăriți copilul și să-i împărțiți greutatea la 7.

Sunt adesea cazuri în care o mamă, din diverse circumstanțe, nu își poate hrăni pe deplin bebelușul cu lapte matern, atunci trebuie să luăm în considerare mai multe opțiuni posibile pentru hrănirea copilului. Bebelușul poate fi hrănit cu lapte de la o altă mamă, puteți începe să îl completați sau să treceți complet la hrănirea artificială. Fiecare femeie alege varianta pe care o considera cea mai potrivita pentru bebelusul ei.

Există opinii diferite despre dacă unui copil care nu are încă șase luni ar trebui să i se dea apă sau nu. Pediatrii cred că nu este nevoie să dea apă, pentru că... Laptele matern se bazează pe apă. Potrivit unei alte opinii, se crede că apă trebuie să fie dată unui copil de până la șase luni. Nu există încă un răspuns exact la această întrebare. Dacă să dea sau nu apă unui bebeluș trebuie decis de mama lui. Daca se intampla ca bebelusul sa planga din motive necunoscute, atunci poti incerca sa ii dai putina apa. Poate că îi este doar sete.

Pentru a stabili regimul de hrănire corect, este necesar să monitorizați cu atenție starea și dezvoltarea bebelușului. Doar o atitudine sensibilă și grijulie față de copil vă va permite să stabiliți o alimentație corectă.

O creatură dulce, dragă, neputincioasă este un copil în primele zile și luni de viață. Are nevoie de dragostea ta, de grija ta. Dacă copilul tău va crește vesel și sănătos, depinde de tine. Și cât de multe ar trebui să știe o tânără mamă! Dar cel mai important lucru este cum să se hrănească. Alimentele susțin viața la orice vârstă, dar sunt deosebit de importante pentru un sugar. Cu o hrănire bună și adecvată, copilul primește imunitate naturală împotriva bolilor și crește vesel.

Prin urmare, imediat după naștere, trebuie stabilit un program de hrănire. Încearcă să-i dai mâncare după o perioadă de timp precis definită - 2,5-3 ore. Foarte curand, stomacul bebelusului capata un reflex de a secreta sucuri ritmic, iar bebelusul se va obisnui sa manance la anumite ore.

Laptele matern

Fiecare mamă ar trebui să-și alăpteze copilul. Cu laptele matern, copilul primește nu numai toți nutrienții necesari existenței și creșterii sale, ci și protectori din corpul mamei, care îl protejează de boli. In plus, laptele obtinut direct din san este lipsit de germeni; este mai ușor de digerat și asimilat de stomacul unui copil decât orice alt aliment.

După naștere, atât mama, cât și copilul au nevoie de odihnă. Abia după 12 ore, timp în care se dă apă fiartă îndulcită (5% zahăr), se poate aplica pe sân. Înainte de hrănire, trebuie să vă spălați bine mâinile cu apă și săpun și să spălați mamelonul (împreună cu partea de pigment din jurul acestuia) cu un tampon de bumbac umezit cu o soluție de acid boric 3%. Exprimati cateva picaturi de lapte - odata cu ele, microbii care au patruns in canale vor fi indepartati. Dacă nu poți să stai după naștere, hrănește-ți copilul în timp ce stai culcat și te apleci spre el.

Mai târziu, când corpul tău devine mai puternic, ar trebui să te hrănești în timp ce stai pe un scaun cu spătar și așezați un scaun mic sub picior - sub dreapta dacă alăptați cu sânul drept și sub stânga dacă alăptați cu sânul. stânga. Ține-ți copilul cu o mână și ține-ți sânul cu cealaltă, astfel încât să fie între degetul al doilea și al treilea. Gura bebelușului ar trebui să acopere nu numai mamelonul, ci și pata pigmentară din jurul acestuia. Adesea bebelușul își apasă nasul de sân și, prin urmare, nu poate suge calm. Asigurați-vă că acest lucru nu se întâmplă. Un nas care curge face suptul foarte dificil. În acest caz, înainte de hrănire, picături speciale trebuie plasate în nasul copilului. Este important să-ți hrănești copilul în tăcere, deoarece vorbirea îi distrage atenția. Când bebelușul suge bine, se aude sunetul înghițiturilor.

După naștere, cantitatea de lapte (colostru) de la asistentă este foarte mică - fiecare sân este capabil să separe doar 10-15 grame de colostru în timpul hrănirii. Această cantitate crește după a 3-a zi, ajungând la 700 până în a 7-a zi, la 800 până la sfârșitul celei de-a doua luni și până la 1000 de grame pe zi până la sfârșitul lunii a 5-a. Dacă bebelușul primește suficient lapte poate fi determinat prin cântărire. Cântărește copilul înainte și după hrănire în diferite momente ale zilei, deoarece este mai mult lapte dimineața și mai puțin seara. Verificând greutatea bebelușului în fiecare săptămână, puteți determina dacă acesta se îngrașă suficient. Dacă un nou-născut are suficient lapte, se îngrașă continuu - în primele 3 luni aproximativ 800 de grame, apoi 600 de grame, iar până la sfârșitul anului - 500 de grame pe lună. Pe măsură ce cantitatea de lapte scade, bebelușul urinează mai rar, iar scaunul său se schimbă de la galben-auriu la verde și vicios.

Motive serioase pentru înțărcarea prematură a unui copil de la sân sunt cazurile de boală gravă a mamei - anemie severă, nefrită cronică, boli mintale și infecțioase acute, cancer, diabet etc. Dacă o mamă care alăptează se îmbolnăvește de tifoidă, dizenterie etc., hrănirea trebuie oprită, dar trebuie avut grijă ca laptele să nu dispară. Pentru a face acest lucru, trebuie să o exprimați în mod regulat. După ce mama își revine, hrănirea continuă. Dacă mama este bolnavă de tuse convulsivă, puteți hrăni copilul cu lapte special extras. Daca ai varicela, amigdalita, catar al cailor respiratorii superioare sau pneumonie, poti hrani copilul mentinandu-ti cea mai stricta igiena. În acest caz, mama trebuie să poarte o mască din patru straturi de tifon. Apariția menstruației nu este un motiv pentru a înțărca un copil. Dacă o mamă care alăptează rămâne din nou însărcinată, alăptarea poate fi continuată până la cel mult 7-8 luni. Hrănirea ulterioară o poate epuiza foarte mult.

Video pe tema