Mișcare, educație fizică și sport - Aceasta este o parte importantă a dezvoltării depline și armonioase a unui copil. A avea grijă de sănătatea unui fiu sau a fiicei ocupă cea mai mare parte a timpului părintelui. Iar oportunitatea de a face sport este o modalitate excelentă de a oferi copilului exerciții vitale pentru organism. La această vârstă, el însuși manifestă un interes sporit pentru secțiunile sportive, în special pentru sporturile de echipă: fotbal, volei etc. Merită profitat de acest lucru. CU primii ani Trebuie să insufleți copilului dumneavoastră dragostea pentru sport și să explicați rolul unui stil de viață sănătos.

Consecințele activității fizice scăzute la un copil:

• În primul rând, afectează funcționarea sistemului cardiovascular și respirator. Dacă există puține mișcări, atunci respirația încetinește și devine superficială. Acest lucru duce la o scădere a metabolismului.
• Lipsa mișcării duce la stagnarea sângelui la nivelul picioarelor, ceea ce reduce performanța întregului corp și în primul rând a creierului. Copilul devine distras, memoria îi slăbește și timpul necesar pentru a găsi soluția potrivită crește.
• Copiii care nu fac suficientă mișcare au un sistem imunitar slăbit.
• Probleme cu coloana vertebrală. Copiii sedentari au mușchii slabi. Prin urmare, ei nu pot ține corpul în poziția corectă pentru o lungă perioadă de timp. Scolioza se dezvoltă, de asemenea, din șezut pentru perioade lungi de timp.

Există un tipar: cu cât un copil își dezvoltă mai mult capacitatea de a-și controla corpul, cu atât mai rapid și mai bine asimilează cunoștințele teoretice și cu cât mișcările sunt mai simetrice, variate și precise, cu atât se dezvoltă mai uniform ambele emisfere ale creierului. Antrenorii școlilor de sport pentru copii trebuie să respecte aceste sfaturi.

Fotbalul pentru copii este o activitate fizică utilă pentru copilul dumneavoastră, va oferi un mare impact pozitiv asupra bebelușului. Țesutul muscular și oasele vor deveni mai puternice. Antrenamentul va ajuta la dezvoltare grupuri diferite mușchii, asigurând o sarcină complexă asupra întregului corp. Corpul va avea un ton excelent.

Datorită fotbalului, copiii dezvoltă:

• Abilitati analitice. Ele sunt facilitate de capacitatea de a analiza situația care apare în timpul jocului.
• Abilitățile de comunicare se dezvoltă datorită faptului că copilul se regăsește într-un grup și are nevoie să învețe să acționeze în echipă.
• Ascultarea de reguli dezvoltă voința, rezistența și autocontrolul.
• Jocurile sportive oferă o oportunitate de a dezvolta un sentiment de empatie la copii.

Influența sportului asupra dezvoltării copilului este, fără îndoială, pozitivă. Pe lângă orice efecte speciale asupra corpului copiilor, jocurile sportive învață comportamentul în competiții. Cum să te comporți când câștigi și cum să te comporți când pierzi. Dezvoltă capacitatea de a accepta înfrângerea, respectul pentru victoriile altor oameni și capacitatea de a complimenta adversarii mai de succes.

Datorită influenței pedagogice corecte, sănătatea copilului este întărită, funcțiile fiziologice ale corpului sunt antrenate, mișcările, abilitățile motorii și calitățile fizice necesare dezvoltării sale armonioase integrale sunt intens dezvoltate.

Sporturi serioase sau vizitarea unei secțiuni regionale, cum se face alegere corectă pentru copilul tau?

În zilele noastre, majoritatea părinților se străduiesc să investească cât mai mult în copiii lor. La urma urmei, ei, ca nimeni altcineva, vor fericirea pentru copiii lor, vor ca ei să nu facă parte din masa gri, să fie populari. Toate oportunitățile se deschid pentru oameni puternici, dezvoltați fizic, deoarece sportul profesionist nu este doar un mijloc de a se întreține pentru ei înșiși și pentru familiile lor, ci duce și la îmbunătățiri semnificative ale sănătății. Cu toate acestea, mulți părinți pur și simplu nu pot aprecia pe deplin toate riscurile sporturilor mari și de cele mai multe ori exagerează capacitățile fizice ale copiilor lor.

Cultură fizică sau mare sport

Unde este granița dintre activitățile de menținere a sănătății și activitățile sportive serioase care vizează obținerea de rezultate de top? Pentru a răspunde cu exactitate la întrebarea pusă, este necesar să înțelegem ce este sportul. Definiția spune că activitatea sportivă este o competiție care urmărește obținerea de rezultate mai bune la anumite exerciții fizice. Majoritatea părinților consideră că practicarea sportului și educația fizică ajută la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea stării fizice generale a copilului. Totuși, diferența este semnificativă și constă în numărul de încărcări. Așadar, educația fizică simplă durează aproximativ trei ore pe săptămână, în timp ce activitatea sportivă presupune ca copilul tău să se antreneze intens cinci zile pe săptămână. Merită să facem o analogie cu recepția medicamente se poate ajunge la concluzia că atunci când se utilizează doze mici de medicamente, procesul în sine nu produce rezultate, dar dacă utilizați doza specificată de terapeut, veți obține un rezultat excelent. Cu toate acestea, dacă depășiți norma, va avea un impact extrem de negativ asupra sănătății dumneavoastră. Deci, în sport, regula principală este: nu abuzați. Într-adevăr, dacă te aprofundezi în activitățile sportive profesionale, ce se va dovedi? Acesta este ceea ce îi va cere copilului: să-și reconsidere complet imagine familiară viață, eliminați tot ce nu este necesar, petreceți multe ore în sală.

Părinții trebuie să înțeleagă că sportul profesionist duce la un singur scop final - să intre în rezerva olimpică, iar asta înseamnă că copilul lor trebuie să fie pregătit să depună eforturi constante pentru a obține succesul.

Cum afectează sportul profesionist psihicul unui copil

De fapt, activitatea sportivă profesionistă este un fel de analog al unei cariere, un fel de lift social. Dacă un sportiv are succes, atunci, după ce își încheie activitatea fizică, poate intra în cinema, afaceri, politică sau poate încerca să-și ia locul în scaunul de antrenor. Cu toate acestea, doar câțiva sunt capabili să realizeze acest lucru. Dar ce rămâne cu restul, cei care nu au putut obține cele mai înalte rezultate?

Psihologii practicieni cunosc un număr imens de exemple despre modul în care majoritatea sportivilor adulți cu experiență nu pot face față sarcinii psihologice și pur și simplu renunță. Depresia, stresul în creștere și o serie de eșecuri îi pot dezechilibra chiar și pe cei mai stabili din punct de vedere psihologic. Totuși, acesta nu este motivul principal pentru a renunța la dezvoltarea unei cariere sportive. La urma urmei, majoritatea profesioniștilor pot dezvolta leziuni care pur și simplu nu pot fi antrenate în continuare. Acesta este motivul pentru care pensiile pentru sportivi încep de obicei la vârsta de 30 de ani.

Dacă vrei o astfel de soartă pentru copilul tău, atunci fă-ți timp să te consulți cu un psiholog sportiv și cu viitorul său antrenor. La urma urmei, doar specialiștii cu experiență vor putea determina cine stă în fața lor: un adevărat luptător care va face față oricăror dificultăți și va obține succesul, sau o persoană cu voință slabă, superficială, care este mai potrivită pentru o altă ocupație.

Cum afectează sportul profesionist sănătatea

Din păcate, este imposibil de evitat majoritatea consecințelor practicarii sporturilor profesioniste. Dar cât de severe vor fi acestea depinde în întregime de copil. Dacă copilul tău are un nucleu de oțel, o sănătate bună și este capabil să suporte antrenamente sportive intense, asta nu înseamnă că va fi imun la răni și căderi nervoase. Prin urmare, ar trebui să vă bazați pe calificați îngrijire medicală, care vă va ajuta cel mai eficient să faceți față consecințelor sporturilor mari.

La urma urmei, nerespectare reguli simple poate duce la rezultate dezastruoase. Într-adevăr, medicii știu destul de multe număr mare exemple în care activitatea sportivă profesională a dus la boli cronice sau dizabilități la persoane de orice vârstă. În unele cazuri, lipsa supravegherii medicale poate duce la deces. Prin urmare, nu trebuie să neglijați sănătatea copilului dumneavoastră.

Examinarea cuprinzătoare a copilului înainte de înscrierea lui la secția de sport

Pentru a evita o deteriorare bruscă a sănătății copilului dumneavoastră după ce acesta se înscrie la secția de sport, programați-vă la un terapeut. Acesta va identifica toate bolile cronice și vă va ajuta să alegeți intensitatea de antrenament acceptabilă. După această examinare, oferiți copilului dumneavoastră o gamă de activități sportive selectate.

De asemenea, după o examinare generală, este necesar să se verifice sistemul cardiac și vascular al copilului. Efectuați toate testele, deoarece activitățile sportive afectează în primul rând inima.

Este de remarcat faptul că orice infecție cronică este nedorită pentru un viitor sportiv. Cu toate acestea, nu închide complet ușa activităților sportive. Aceste focare trebuie detectate la timp și, dacă este posibil, eliminate. Deși mulți sportivi performează cu succes chiar și cu boli cronice grave. Deci, Steve Redgrave a câștigat de cinci ori în Jocurile Olimpiceși nouă la Concursul Mondial de Canotaj, în timp ce suferă diabet zaharat. Apropo, mulți sportivi profesioniști se străduiesc să se întoarcă la antrenament cât mai repede posibil după ce s-au rănit, iar femeile - la ceva timp după naștere. Și acest lucru nu este deloc surprinzător, pentru că dacă prioritizați nu doar câștigarea competițiilor, ci și menținerea sănătății, atunci această activitate va putea da mult mai multe roade.

Prin urmare, nu trebuie să ignorați niciun control medical și o examinare de urmărire programată ar trebui efectuată la fiecare șase luni. La urma urmei, conservare multa sanatate este o garanție a victoriilor viitoare.

Medicii sfătuiesc insistent copiii sub șapte ani să nu se angajeze în sporturi profesioniste.

Pe baza statisticilor, oameni vârsta preșcolară greu de adaptat activitate fizică. Înscrierile la secțiunile sportive se efectuează însă de la vârsta de cinci ani, iar majoritatea părinților au încredere totală în antrenori, fără a-și da seama că la această vârstă este necesar să se efectueze un antrenament pur personal, ținând cont de toate caracteristicile copilului.

Chiar și după ce ai adunat toate dovezile care confirmă că copilul tău se află într-o sănătate excelentă, întreabă-te dacă ești gata să-ți dedici cea mai mare parte a timpului și energiei victoriilor viitoare ale copilului tău. La urma urmei, uneori uităm să întrebăm, dorește el însuși asta? Dacă nu?

În concluzie, aș dori să notez punctul principal. Adesea, din bucuria copilului tău de a obține victorii și premii, unii părinți pur și simplu nu vor să înțeleagă că starea fizică și psiho-emoțională a copilului tău și-a atins limita. Și în loc să-și protejeze temporar copilul de activitățile sportive, aceștia îi cer medicilor să le prescrie un complex de vitamine, temându-se că vor rata competiții importante, înrăutățind în același timp starea de sănătate a micului sportiv. Nu puneți presiune asupra copilului și nu ignorați recomandările medicilor, deoarece nu numai că puteți descuraja dorința de a continua antrenamentul, ci și să înrăutățiți nivelul sănătății copilului dumneavoastră. Calmează-ți ambițiile. Dacă medicii recomandă eliminarea antrenamentului pentru o perioadă, atunci ascultă-le sfaturile. La urma urmei, uneori trebuie să faci un pas înapoi pentru a face doi înainte.

Rezumând

Activitatea sportivă cu o abordare rezonabilă este un beneficiu imens pentru fizic și dezvoltare psihologică copilul tau. Cu toate acestea, dacă abuzați de sport, acesta poate provoca boli și răni grave. Gândește-te din nou. Copilul tău are nevoie de sport profesionist? Cântărește toate aspectele pozitive și aspecte negative si ia o decizie. La urma urmei, puteți obține faima în diferite moduri, iar sportul profesionist este unul dintre ele.

Vizualizări post: 38

Te-ai gândit vreodată că exercițiile regulate de dimineață și plimbările în pădure îți pot afecta veniturile? Ce legătură? Foarte rezistent si natural. Am discutat deja că stilul nostru de viață afectează buna performanță a memoriei și a creierului. În ultimul articol am vorbit despre nutriția pentru memorie și funcționarea creierului. Astăzi vreau să vorbesc despre ce activitate fizică afectează creierul. Să vedem cum interacționează sportul și creierul Oamenii care duc un stil de viață activ, în general, au un nivel general mai ridicat de dezvoltare intelectuală în comparație cu cei care nu duc un astfel de stil de viață. De ce, întrebi?

Există un model comun, de înțeles: în timpul activității fizice, sângele curge către creier din nutrientiși oxigen, iar creierul nostru consumă o cantitate imensă de oxigen, este vital pentru asta. Dar acesta nu este singurul efect. Sportul și creierul sunt conectate prin influențe reciproce mai complexe. Să ne gândim pe care.

Cum afectează sportul și activitatea fizică activitatea creierului?

Activitatea fizică moderată, nedistructivă duce la stimularea multor organe și țesuturi ale corpului, inclusiv stimularea activității celulelor nervoase din creier, precum și accelerarea dezvoltării și ramificării proceselor neuronale (dendrite).

Mai mult, inițial s-a presupus că acest efect se extinde în zone ale creierului responsabile doar de funcțiile motorii. Dar, de-a lungul timpului, cercetările au arătat că acest efect al dezvoltării rețelelor neuronale se extinde și la alte zone ale creierului, inclusiv învățarea, gândirea și memoria.

Adică, în timpul activității fizice, ramurile celulelor noastre nervoase încep să se formeze și să crească intens. Și anume, creșterea și dezvoltarea lor determină toate procesele intelectuale.

Sporturile profesionale și creierul

Atunci, spuneți voi, sportivii profesioniști (atleti de atletism, boxeri, schiori) trebuie să fie super intelectuali. Și vei avea dreptate.
Posibilitățile de dezvoltare a acestora sunt într-adevăr mult mai mari decât posibilitățile unei persoane care stă întinsă pe canapea tot timpul.

Și, apropo, dacă vei citi biografiile sportivilor moderni, vei vedea că acestea sunt personalități versatile care sunt pasionate de multe lucruri și mulți dintre ei au obținut succese semnificative în afara sportului, doar că nimeni nu știe despre asta.

Dar există două motive pentru care nu toți sportivii profesioniști prezintă abilități intelectuale ridicate. În primul rând, toată lumea are potențial de dezvoltare, dar nu toată lumea își dă seama. Calități personale iar valorile nu sunt mai puțin importante decât abilitățile dobândite.

Dacă un sportiv este obișnuit să se uite la televizor sau să joace jocuri după antrenament jocuri pe calculator, atunci putem spune că își realizează potențialul? Și nu există întotdeauna timp în programul de antrenament pentru studiu, lectură și cursuri.

În al doilea rând, încărcături moderate sporturi profesioniste nu sunt întotdeauna respectate. În unele cazuri, un atlet se confruntă în mod regulat cu efort și stres incredibil. Și asta are doar un impact negativ asupra muncii. sistemul nervos. Prin urmare, nu totul este util.

Care sunt consecințele unei bune performanțe a creierului?

Activitatea fizică de înaltă calitate și regulată ne dezvoltă corpul și creierul. Consecința acestui lucru este gândirea noastră mai rapidă, mai bună, claritatea gândirii, mai puțină oboseală și rezistență mentală mai mare.

Gândirea de înaltă calitate și mai puțină oboseală vă fac să aveți mai mult succes în sarcinile de lucru, pregătirea, proiectele, menținând în același timp calitatea muncii, ceea ce are în cele din urmă un efect pozitiv asupra veniturilor dvs.

Ce tipuri de activitate fizică sunt cele mai benefice?

Gimnastică

Orice gimnastică, chiar și cea mai blândă, pe care o efectuați în mod regulat ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în tot corpul, inclusiv în creier. Ajută la îmbunătățirea nutriției creierului.

Mersul pe jos

Mai ales la aer curat, este benefic pentru îmbogățirea celulelor cu oxigen. Iar înfometarea de oxigen pentru creier echivalează cu degradarea. La urma urmei, creierul este cel mai puțin care poate supraviețui fără acces la oxigen.

Aerul proaspăt este factorul care are un efect imediat. Dacă te-ai luptat cu o sarcină dificilă de mult timp, încearcă să ieși în aer curat și să faci o plimbare lent. De regulă, în timpul unor astfel de plimbări, vin percepții și gânduri noi.

Înot

Combinația de încărcare pe toate grupele musculare în combinație cu sarcini respiratorii are un efect benefic asupra aprovizionării cu sânge a creierului și dezvoltării acestuia. Înotul și mersul pe jos sunt cele mai sigure tipuri de exerciții care pot fi folosite de aproape toată lumea.

Exerciții de respirație

Furnizează capului oxigen, ceea ce aduce beneficii memoriei noastre în toate privințele. Nu necesită timp suplimentar, poate fi efectuat între sarcini, în orice mediu.

Yoga

Exerciții statice cu întindere și dezvoltare a flexibilității, tehnici suplimentare de respirație asigură dezvoltarea atât a corpului, cât și a creierului tău.

Dans

Orice tip de dans (perechi și singur) este o activitate excelentă. Pe lângă o sarcină cuprinzătoare asupra corpului, dansul antrenează bine coordonarea, controlul corpului și este benefic pentru postură și adesea ne ridică moralul. Și antrenează, de asemenea, estetica mișcărilor.

Dacă sănătatea și timpul îți permit, atunci te poți angaja în orice sport, amator sau semi-autentic. nivel profesional: alergare, schi, ciclism, atletism și multe altele.

Sporturi de echipă (fotbal, volei, tenis, badminton și altele)

Merită o atenție deosebită pentru că îmbină mai multe puncte importante: activitatea fizică, multe emoții pozitive, antrenamentul atenției și viteza de reacție. De asemenea, sporturile de echipă se desfășoară adesea în aer curat, ceea ce este extrem de benefic pentru creier. Așa că joacă pentru sănătatea ta!

Ce să eviți când faci sport?

Cel mai important lucru în orice activitate fizică este să urmați o serie de reguli, astfel încât exercițiul fizic să fie benefic și să nu dăuneze.

1. În sport nu ar trebui să existe risc de rănire, în special capete (box, arte marțiale, sporturi extreme). Dacă îți pasă de intelectul tău și, în același timp, vrei să te angajezi în astfel de sporturi, încearcă să te protejezi cât mai mult cu echipament de protecție.
2. Cursurile ar trebui să se țină în așa fel încât tu Nu simțea complet epuizată. Activitate bună dă o ușoară oboseală, care după o pauză este înlocuită de un val de forță.
3. Lipsa activităților extreme puternice și frecvente. Într-o oarecare măsură, activitățile extreme sunt posibile, dar numai ocazional. Eliberarile frecvente de hormoni de stres, inclusiv adrenalina, determină activitatea creierului nostru care vizează supraviețuirea. Celelalte resurse intelectuale ale noastre, importante pentru muncă și studiu, trec în fundal. Cred că știi cât de greu este să te concentrezi când ești nervos și te temi. Pentru buna funcționare a atenției și a memoriei, este necesară o dispoziție calmă pozitivă. Amintiți-vă acest lucru dacă vă aflați adesea în situații stresante.

După cum puteți vedea, fiecare își poate găsi o activitate fizică potrivită. Sportul și creierul, sportul și activitatea intelectuală sunt minunat combinate și se completează reciproc. Amintiți-vă că orice activitate minimă este mai bună decât nicio activitate. Chiar și cinci minute de gimnastică dimineața are un efect mic, dar valoros.

Nimeni nu se așteaptă ca copiii tăi să devină campioni olimpici. Dacă asta speri, nu! Lăsați fiii sau fiicele dumneavoastră să fie mai întâi sănătoși și atletici. Nu este nevoie să ceri prea mult de la ei!

Toată lumea știe că sportul lasă o anumită amprentă asupra unei persoane. Fiecare disciplină promovează dezvoltarea specifică.

În acest articol ne-am uitat cel mai mult specii cunoscute sportul și impactul lor asupra oamenilor.

Patinaj artistic

Pentru aceasta, urmașii dumneavoastră trebuie să aibă un raport de la un ortoped sau un chirurg care să confirme starea de sănătate a coloanei vertebrale. De asemenea, inima și sistemul respirator ar trebui să fie normale.

Această disciplină promovează o postură bună, flexibilitatea, agilitatea și coordonarea. Vă permite să stăpâniți cu ușurință unele direcții coregrafice în viitor. Este deosebit de util să dobândești capacitatea de a cădea fără răni.

Patinajul artistic ameliorează stresul și vă oferă capacitatea de a patina perfect. De asemenea, are un efect pozitiv asupra somnului și crește pofta de mâncare.

Înot

Am dedicat un articol întreg înotului și beneficiilor sale. Aici remarcăm că calmează, întărește și ajută la concentrare. Mulți pediatri recomandă înotul copiilor care obosesc ușor.

Atletism

Dezvolta armonios toate grupele musculare. Promovează formarea rezistenței la stres. Vă rugăm să rețineți că atletismul este periculos pentru articulații și pune un stres serios asupra inimii și vaselor de sânge.

Gimnastică

Ajută fetele să obțină o siluetă atractivă, zveltețe, flexibilitate, postură și capacitatea de a se mișca grațios.

Gimnaștii băieți dobândesc mușchi puternici și agilitate. Sportul dezvoltă postura și coordonarea corectă.

Gimnastica profesională nu este atât de inofensivă. Un atlet neatent se poate aștepta la boli ale coloanei vertebrale, articulațiilor și chiar ale sistemului reproducător în viitor.

Arte marțiale

Este greu să vorbești despre arta marțială a copiilor în câteva rânduri din cauza abundenței de direcții. De aceea avem un articol separat despre ei.

Artele marțiale dezvoltă armonios un copil de orice vârstă. Luptele și lupta corp la corp formează perfect corsetul muscular și capacitatea de a cădea. În același timp, copiii devin mai rezistenți, mai puternici și mai coordonați. Arte marțiale perfecționează reacția și dă bază bună pentru dezvoltare ulterioară. Chiar dacă băiatul sau fata nu este un atlet, abilitățile vor fi cu siguranță utile.

Merită să înțelegeți că sunt destul de traumatizante chiar și la nivel non-profesional. Fiți pregătiți și nu vă zgâriți la protecție!

Dans

Creați un aspect atractiv. Îți pot corecta postura. Băieții sunt ajutați să amelioreze problemele emoționale, mentale și fizice în comunicarea cu fetele. Celor din urmă, dansul le insuflă feminitate și gust artistic.

Aerobic de dans

Cursurile ei, cum ar fi Zumba și altele, ajută la îmbunătățirea sănătății fizice și învață să-ți controlezi corpul. Promovarea dezvoltării reacţiei şi creativitatea. Un plus serios al aerobicului este existența grupe de juniori, unde cursurile se țin literalmente de la naștere. Acest lucru oferă o sarcină variată pentru o creștere sănătoasă.

Yoga pentru copii

Regia este larg răspândită în aproape toate studiourile importante din regiunea noastră. Contribuie dezvoltare armonioasă sistemul muscular. Vă permite să efectuați cu ușurință exerciții cu greutatea corporală în viitor. Concentrarea crește semnificativ după cursurile de yoga. Are un efect benefic asupra sistemului nervos. În unele cazuri, cursurile cresc încrederea în sine și învață capacitatea de a vedea frumusețea în lumea din jurul nostru.

Adesea, secțiile de yoga pentru copii sunt situate în centrele de fitness.

Sporturi de echipă

Rolul important al baschetului, fotbalului și voleiului în viața unui școlar este că socializează copiii, îi învață să lucreze în echipă pentru a-și atinge obiectivele comune.

Sporturile de echipă sunt excelente pentru a-i învăța pe copiii mai mici cum să conducă. imagine sănătoasă viaţă. Dacă copilul tău este excesiv de retras sau are o stimă de sine scăzută, poți încerca să-l trimiți în direcții similare. Dar nu vă așteptați să fie la fel bagheta magică iti va rezolva toate problemele. Adevărat, un antrenor bun și atmosferă favorabilă Uneori se pot întâmpla miracole într-un grup. Și acum, câteva luni mai târziu, în fața ta este un copil care nu se sfiește să spună ce gândește și știe să comunice cu alți copii.

Un alt avantaj al sporturilor de echipă este disciplina elevului și dobândirea unui model de competiție sănătoasă.

Cel mai adesea, părinții lucrează cu copilul lor, în curs de dezvoltare abilități motorii fine, dezvoltând inteligența și abilitățile de vorbire, dar uneori uită complet de influența motricității grosiere asupra funcțiilor mentale superioare ale sistemului nervos central.

Se întâmplă ca unii copii de 3 sau 4 ani să nu știe să sară și să alerge, sau să existe stângăcie motrică, stângăcie, coordonare și echilibru slab, precum și un simț perturbat al corpului lor în spațiu.

Adesea logopezii, neuropsihologii, defectologii și profesorii din prima copilărie se confruntă cu stagnarea dezvoltării unui copil.

Secretul este că sunt abilitățile motorii brute (propriacepția), sistemele vestibulare și tactile bază de bază piramide de dezvoltare și învățare, pe care se formează și se dezvoltă toate celelalte funcții ale sistemului nervos central și ale creierului. Acest lucru este clar vizibil în diagrama atașată a dezvoltării sistemului nervos central. De la naștere, un copil, ca un mugur, își dezvăluie potențialul de la funcții de bază (primul etaj al diagramei) până la etaje superioare mai avansate. De parcă natura însăși ar fi stabilit un mecanism de auto-dezvoltare pentru cei mai sistematici și dezvoltare eficientă copil în adult.

În societatea modernă, încă de la naștere, un copil primește multă supraîncărcare informațională, părinții sunt nevoiți să muncească din greu, asigurând familiei necesitățile vitale. nevoi de bază. Copiii au din ce în ce mai puține oportunități de a se juca și „senzorial”, așa cum făceau pe vremea bunicilor noștri.

Deprinderile motorii grosiere declanșează activitatea emisferelor cerebrale.

Prin mișcări active, atât în ​​aer liber, cât și în interior, copilul ar trebui să facă exerciții zilnice.

Care sunt beneficiile dezvoltării abilităților motorii grosiere?

• întărește corsetul muscular, dezvoltă coordonarea și echilibrul,
• dezvoltă conștientizarea contururilor corpului tău,
• învață cum să-ți controlezi corpul și părțile individuale,
• dezvoltă aparatul vestibular,
• dezvoltă respirația, atât de necesară pentru abilitățile de vorbire,
• dezvoltă simțul ritmului, dă impuls dezvoltarea vorbirii,
• îmbunătățește și dezvoltă abilitățile de zi cu zi: mersul la olita, îmbrăcarea),
• copilul trebuie să arunce cu siguranță energia acumulată în timpul zilei, astfel de copii sunt mai puțin capricioși, dorm mai bine și mai liniștit,
• promovează dezvoltarea memoriei, a atenției, a perseverenței, a înțelegerii și a concentrării
• Crește stima de sine a copilului și abordează temerile.

Sport și dezvoltare intelectuală

Rezultatele multora cercetarea stiintifica neurologii şi fiziologii dovedesc că exerciţii fizice au un efect benefic nu numai asupra stării corpului, ci și asupra funcționării creierului. Mișcarea crește abilitățile cognitive, îmbunătățește gândirea și încetinește îmbătrânirea creierului.

Cert este că creierul, ca și alți mușchi și organe, este țesut și, prin urmare, capacitățile sale scad dacă nu este folosit și îmbătrânește.

În creier, hipocampul este responsabil pentru învățare, memorie și gândire.

În cursul cercetărilor, s-a dovedit că acesta este rezultatul antrenamentului regulat. Activitățile sportive au un efect pozitiv nu numai asupra părților creierului responsabile de abilitățile motorii, ci sporesc și activitatea genelor din hipocamp, adică stimulează nașterea de noi neuroni și are loc neurogeneza.

În plus, activitatea fizică duce la îmbunătățirea aportului de oxigen a creierului, ceea ce îmbunătățește calitatea percepției informației.

Sportul influențează dezvoltarea abilităților intelectuale încă din copilărie. Abilitățile motrice sunt componenta de bază pe care se construiește personalitatea, dezvoltarea sa mentală, mentală, emoțională.

Practicarea sportului îi ajută pe copiii mici să învețe lumea din jurul nostru, dezvolta gândirea, logica, senzorial, vorbirea. La mijlocul secolului XX, celebrul kinetoterapeut american Glenn Doman a introdus chiar și conceptul de inteligență motrică, care înseamnă relația dintre competența motrică și dezvoltarea mentală a unui copil.

Scolarii care fac sport in mod regulat au performante scolare mult mai mari decat copiii care duc un stil de viata pasiv.

Autorii și dezvoltatorii tehnică unică soții Anton și Gulnara Sovkov, ei înșiși părinți ai unui copil cu nevoi speciale, au dezvoltat un program de educație fizică adaptativă pentru fiul lor, cândva foarte dificil, Dani (autism slab funcțional, afazie).

Programul este dezvoltat ținând cont de abordarea neuropsihologică și dezvoltarea sistematică treptată a abilităților copilului. Lucrăm cu copii și adolescenți între 2,5 și 18 ani. Cele mai frecvente solicitări de întârzieri de vorbire, dezvoltare psiho-vorbirii, tulburări de spectru autist, tonus muscular slab, disfuncții ale sistemelor vestibulare, tactile și senzoriale, deficiențe de vedere și auz. Contraindicații: epilepsie, proceduri cu microcurent cu mai puțin de 3 săptămâni înainte de începerea cursurilor pe Trambulina Magică.

Trambulina magică este

• O metodă pozitivă unică de educație fizică adaptativă cu exerciții pe o suprafață instabilă (trambuline, AFK, perete de cățărat).
• Îmbunătățirea abilităților și coordonării fizice și senzoriomotorii, dezvoltarea în continuare a aparatului vestibular, accelerarea proceselor mentale și integrarea structurilor creierului, reducerea sindromului de hiperactivitate, stabilirea unui ritm respirator, lucrul cu fricile, creșterea stimei de sine, îmbunătățirea somnului și a stării de veghe și funcționarea tractul gastrointestinal.
• Doar o abordare individuală din partea formatorilor și a profesorilor, ținând cont de capacitățile de pornire ale copilului.
• Orele folosesc o abordare interdisciplinară: elemente de ABA, exerciții din abordarea de nivel a teoriei lui Bernstein, integrare senzorială (lucrarea cu greutăți), tehnici de joc, elemente de Floortime, AFC, antrenament în imitație și urmărire a instrucțiunilor.
• Îmbunătățirea imunității, funcționarea sistemului autonom și a sistemului limfatic (eliminarea toxinelor) Îmbunătățirea abilităților de comunicare și socializare.