Cum să-ți calmezi mama când este nervoasă. Cum să-ți calmezi mama sau tatăl tău dacă sunt supărați? Scrieți o scrisoare sau un sms cu scuze

După ce tu și mama ta ai fost o distanță după o ceartă, găsește-o să-și ceară iertare. În acest moment, ar fi trebuit să fi atins deja un nou nivel în înțelegerea poziției ei de părinte. Apropiați-vă de mama și întrebați-vă dacă puteți vorbi acum (nu uitați de strategia HALT).

• Dacă este deschisă la dialog, începe cu scuze. Pentru a face acest lucru, folosiți unul sau două motive pe care le considerați vina dvs. Puteți încerca ceva de genul: „Îmi pare rău că am așteptat până în ultimul moment să vă spun despre banii necesari pentru școală”.
• Apoi oferă o soluție la problemă. De exemplu: „Voi încerca să te avertizez din timp când voi avea nevoie de bani pentru nevoile școlare în viitor”.

Probabil că nu o dată în viață te-ai întrebat: „Care este cel mai important lucru din viața mea? Cine este cel mai important pentru mine? Ce este important și ce este doar un fleac? De obicei îmi vin în minte aceleași răspunsuri: este important ca părinții mei să fie buni pentru mine, să-mi ating obiectivele, ca sănătatea mea să fie puternică și așa mai departe...

Când există bucurie sau tristețe în inima ta, îți amintești fără îndoială persoana cea mai pretioasa- mama. Sprijinul ei este cel mai important pentru tine... Opinia ei înseamnă atât de mult și poate influența alegerea ta...

Toate acestea se întâmplă pentru că mama nu își dorește niciodată lucruri rele. Ea ar prefera să doneze interes propriu pentru fericirea și bunăstarea copiilor lor. Mama este cea mai apropiată și dragă persoană. Mama este inima și sufletul tău. Mama este grijulie, caldă și sinceră. Mama este primul consilier și cel mai bun prieten.

Totul este adevărat, dar, în același timp, mama este părintele tău, mentorul, persoana în vârstă. Este de la sine înțeles că mama trebuie respectată, ajutată în toate și ascultată, chiar dacă părerile tale nu coincid. Tații și copiii sunt problema multor generații. S-au scris multe cărți despre asta și s-au filmat zeci de filme.

Părerile lor asupra vieții nu sunt întotdeauna aceleași, mai degrabă diverg mereu. Mama, de la înălțimea vârstei, a experienței ei, încearcă întotdeauna să-ți spună care este cel mai bun lucru de făcut într-o situație dată. Îți place sau nu, mama ta este cu o viață mai în vârstă decât tine. Tu, ținând cont de modernitatea și educația ta, de tendințele modei și de alte lucruri, crezi că mama ta știe puțin despre multe probleme.

Pe această bază, apare un conflict, o ceartă, după care trebuie să-ți dai seama cum să faci pace cu mama ta. Acest lucru poate fi evitat dacă încerci, dar ce poți face dacă, la urma urmei, „bulga de foc a discordiei” izbucnește în relația ta. Trebuie să găsim o cale de ieșire.

Desigur cel mai mult Cel mai bun mod impaca cu mama nu te certa cu ea. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna posibil. Contradicțiile care apar între tine și mama ta duc adesea la conflict. Dacă te-ai certat cu mama ta, trebuie să privești situația din exterior. Așadar, să spun, evaluează-l cu atenție.

Calmează-te puțin, stai în camera ta, bea un ceai de mentă liniștitor, gândește-te la ce s-a întâmplat și la consecințele care pot apărea. În niciun caz nu trebuie să aduci scandalul la cote maxime. Dacă nici măcar nu ai curajul să te abții, încearcă din răsputeri să nu ridici vocea la mama ta.

Comportamentul tău o va supăra foarte tare și este teribil de urât. Mai bine ofera-te sa te calmeziși continuați să discutați problema altă dată.

Deci, ceaiul cald și gândurile sunt cele mai bune ajutoare ale voastre acum. Nu este nevoie să alergi la cinci minute după scandal pentru a-ți cere iertare sau a-ți învinovăți din nou mama pentru ceva. Lasă furtuna emoțiilor să se așeze, să se calmeze și să se liniștească. Dacă scandalul a avut loc seara, este mai bine să vorbiți despre el dimineața a doua zi, când nervii mamei tale și ai tăi vor fi deja calmați. Dacă tu și mama ta v-ați certat dimineața, așteptați puțin și discutați cu ea. Nu lăsați un postgust neplăcut de ceartă pentru întreaga zi. Este mai bine să luați lucrurile ușor și obține scutire de la reconciliere.

Cum să mă împac cu mama dacă eu sunt de vină?

Recunoașterea greșelilor tale Aceasta este o parte importantă a relației. Dacă înveți să tragi concluzii din acțiunile tale și să-ți recunoști neajunsurile, atunci îți va fi mai ușor să găsești limbaj reciproc cu parintii.

Pe lângă faptul că mama ta este părintele tău, ea este și o personalitate, o individualitate cu propriile vederi și obiective în viață. Înțelegerea ei a situației poate fi fundamental diferită de judecata ta. Să luăm în considerare un exemplu simplu. Există un scaun într-o cameră goală. Are anumite caracteristici: culoare, rezistență, aspect, si altul. Dacă inviți pe rând două persoane în această cameră, de exemplu, tu și mama ta și îți ceri să numești doar trei caracteristici ale scaunului pe care îl vezi, atunci fiecare dintre voi va numi altele diferite.

Să presupunem că mama ta spune că acest scaun este confortabil, antic și elegant; și vei observa că este scund, cenușiu și decrepit. Desigur, coincidența este posibilă. De regulă, nu există mai mult de o astfel de coincidență.

Acest exemplu arată clar că fiecare persoană vede totul diferit. Totul depinde de lumea lui interioară, de conștiința morală, de educație și chiar de starea de spirit.

Prin urmare, sfaturile mamei, care uneori nu-ți plac, nu ar trebui să fie reduse. Este necesar să țineți cont chiar și de învățături, să vă exprimați părerea și să ajungeți la un acord comun.

Dorința de a face pace cu mama ta este impulsul sufletului tău spre unitate cu persoana iubită. Probabil că înțelegi că, după scandalul tău, mama este într-o dispoziție foarte proastă. Uneori, părinții iau prea aproape de inimă ceea ce copiii consideră un fleac. Prin urmare, este imposibil să lași evoluția situației să-și urmeze cursul! Acest lucru s-ar putea termina prost. Problemele trebuie rezolvate, nu evitate!

Încearcă să găsești un moment convenabil și vorbește cu mama ta. Este mai bine să începeți o conversație când amândoi nu sunteți ocupați cu nimic. Închideți telefonul, astfel încât nimeni să nu vă distragă atenția și spuneți-i persoanei dragi cât de greu vă este din cauza unei certuri care a avut loc dintr-un motiv sau altul. Oferă-te să te descurci fără nervi. Cuvintele de scuze nu vor fi de prisos, pentru că tu însuți deja înțelegi că ai greșit. Invită-ți mama să nu se mai lupte niciodată și să încerce să țină promisiunea. Acest lucru, desigur, nu garantează că nu vor mai fi niciodată certuri, dar poate ajuta la îmbunătățirea situației și măcar să vă încurajeze pe amândoi să încercați să nu faceți scandal.

Cum să te împaci cu mama dacă greșește?

Există situații în care o ceartă a izbucnit fără un motiv întemeiat. Sunt momente când ambele părți sunt de vină. Acesta este cel mai comun. Pentru că dacă a existat o ceartă, înseamnă că ambele părți nu au vrut să o împiedice, nu au făcut eforturile necesare. Sunt momente când nu ești de vină pentru ceartă.

Cu toții suntem oameni, iar mama poate greși și ea: trebuie să faci pace cu mama, chiar dacă ea greșește. De regulă, adulții, liniștiți, doresc și ei reconciliere.

Mama poate face primul pas spre întâlnire. Dar acesta este cazul dacă ea își dă seama a fost gresit. Cel mai probabil ea va face exact asta. Primul va veni la tine, „aruncând steagul alb”.

Se întâmplă ca adulții să nu-și dorească să-și recunoască vinovăția. Unii dintre ei nici măcar nu pot admite gândul că au greșit. Într-o astfel de situație, trebuie să cauți și o cale prin care să poți face pace cu mama ta. O astfel de cale poate duce la faptul că îți ceri din nou iertare. Dar crede-mă, nu este înfricoșător, să-ți ceri iertare de la o persoană dragă care este singură pe lumea asta pentru tine nu este deloc dificil.

Cere-ți scuze mamei tale. Cred că, ca răspuns, vei auzi: „Și tu mă scuzi, fiică!” În astfel de situații, cineva trebuie să facă primul pas. Ar fi grozav dacă acel cineva ești tu! În acest caz, poți fi mândru de tine, pentru că situația s-a rezolvat și ai învățat să ierți! După împăcare, nu-i aminti niciodată mamei tale de o ceartă, dimpotrivă, încearcă din răsputeri să nu atingi un „subiect sensibil”.

Nu-ți răni niciodată mama! Poți face cu ușurință pace cu mama ta cu câteva fraze, dar insulta pe care o ceartă și scandal o provoacă unei persoane dragi se poate acumula mult timp și într-o zi se poate transforma într-o boală. organe interne organism.

Stresul nervos nu trece niciodată neobservat. Ele se manifestă mai târziu prin afecțiuni minore, migrene, dureri de cap, căderi de presiune și alte afecțiuni. Preveniți boala mamei tale, nu te certa cu ea pentru fleacuri. Tine minte:„Poți ucide cu un cuvânt, poți salva cu un cuvânt...”, și cu atât mai mult cu acțiune. Fii prudent și condescendent, cedează-ți mamei tale, ai grijă de ea! Ai o singură mamă, nimeni nu o poate înlocui!

Video: MOM, CUTE MOM...

Mama este cea mai importantă și dragă persoană din viața noastră. Și indiferent cât de mult ne iubim și ne protejăm mamele, inimile lor sunt întotdeauna vulnerabile. Dar, așa cum spunea un filosof: „Nu trebuie să evitați problemele, ci să le căutați soluția”.

• Ajungeți mai întâi în miezul conflictului.. Derulează totul în capul tău opțiuni posibile tristeţe. Nu este nevoie să întrebați direct despre tulburări. Problema trebuie abordată cu atenție și de departe.

• alina persoana poate nu numai cuvânt bun dar și o glumă bună. Dacă o persoană are un excelent simț al umorului, acesta poate deveni asistentul tău într-o sarcină dificilă.

• Traduceți cauza tulburării într-o glumă, chiar dacă nu este atât de ușor să faci o persoană jignită să râdă, dar în același timp poți înțelege cât de mult te doare persoana nativa. Descoperi: .

• Calmeaza-te mama îmbrățișările vor ajuta. Într-adevăr, s-a dovedit că îmbrățișând o persoană îi spunem că nu este singur. Spune-i cât de tânără și frumoasă este, spune-mi ce vrea să audă.

• De asemenea, merită să ne amintim că este important pentru mamele noastre simte nevoia. Cere-i sfatul, poți face ce vrei, dar va fi bine ca familia ta să știe că ai nevoie de participarea lor.

• Încercați să vă amintiți cât mai mult posibil emoții pozitive, sau invers, râdeți împreună de situații neplăcute. Încercați să explicați că acesta nu este sfârșitul lumii și nu este o propoziție. Orice necaz este rezolvat.

• Daca nu merge, incearca plângeți împreună uneori ajuta. Dacă este necesar, chiar plânge. Găsiți o ocupație care poate distrage atenția unei persoane, după cum știți, munca și orice muncă, pentru o perioadă, vă va ajuta să uitați și să vă calmați.

Ajutorul moral uneori nu este suficient, poate ai nevoie doar de ajutor pentru a face o muncă fizică dificilă.

Sunt momente când o persoană are nevoie urgentă de ajutor fără nicio gândire sau planificare. Și într-adevăr, ce zici când o depresie minoră se transformă într-o furie? Aici, după cum se spune, toate mijloacele sunt bune. Nu lăsa oamenii singuri cu necazurile lor.

Discutați toate acestea la o ceașcă de ceai fierbinte sau cacao, vedeți toată ziua împreună. Până la urmă, pentru MAMA rămânem copii, chiar dacă avem deja propriul nostru copil. Nu uita de părinții tăi.

• Dacă cauza tulburării este în tine, poți Scuza pentru ceea ce au făcut și pentru ce nu au putut face. Pentru că am crescut devreme, pentru toate grijile pe care le-au trăit mamele noastre.

• Vizionați împreună filme vechi preferate, albume lungi prăfuite cu fotografii pentru copii. Amintește-ți când erai foarte tânăr. Spune-mi cât de mult o iubești. Bătrânii noștri nu vor întotdeauna să vă vadă banii și cadourile scumpe, vă puteți aminti doar florile și dulciurile preferate.

• Atingeți ușor persoana, luați mâna de mână, puneți-vă capul pe umăr, mângâiați capul. Urmărește reacția, ești respins? Nu împinge, dar nu pleca.

• Și cel mai important într-adevăr calmeaza-te mama frazele vor ajuta: „Te iubesc”; „mulțumesc” și „scuze”.

Spune cât de mult ți-a fost dor de ei, inspiră speranță și dragoste în sufletele lor. Reușește să fii acolo într-un moment crucial. Apreciază-le înțelepciunea, experiența și ridurile.

Tot ce avem este meritul familiei noastre. Ei trăiesc pentru noi, fac totul pentru binele nostru și nu cer rambursare în schimb. Să tragem concluzia că cel mai bun medicament sedativ este atenția și îngrijirea. Cuvintele dulci pot vindeca orice boala.

Mama este cea mai importantă și dragă persoană din viața noastră. Și indiferent cât de mult ne iubim și ne protejăm mamele, inimile lor sunt întotdeauna vulnerabile. Dar, așa cum spunea un filosof: „Nu trebuie să evitați problemele, ci să le căutați soluția”.

• Ajungeți mai întâi în miezul conflictului.. Execută toate opțiunile pentru tristețea din capul tău. Nu este nevoie să întrebați direct despre tulburări. Problema trebuie abordată cu atenție și de departe.

• alina persoana poate fi nu doar un cuvânt bun, ci și o anecdotă bună. Dacă o persoană are un excelent simț al umorului, acesta poate deveni asistentul tău într-o sarcină dificilă.

• Traduceți cauza tulburării într-o glumă, chiar dacă nu este atât de ușor să faci o persoană jignită să râdă, dar în același timp poți înțelege cât de mult a rănit o persoană dragă. Învață: Cum să crești un fiu.

• Calmeaza-te mama îmbrățișările vor ajuta. Într-adevăr, s-a dovedit că îmbrățișând o persoană îi spunem că nu este singur. Spune-i cât de tânără și frumoasă este, spune-mi ce vrea să audă.

• De asemenea, merită să ne amintim că este important pentru mamele noastre simte nevoia. Cere-i sfatul, poți face ce vrei, dar va fi bine ca familia ta să știe că ai nevoie de participarea lor.

• Încercați să vă amintiți cât mai mult posibil emoții pozitive, sau invers, râdeți împreună de situații neplăcute. Încercați să explicați că acesta nu este sfârșitul lumii și nu este o propoziție. Orice necaz este rezolvat.

• Daca nu merge, incearca plângeți împreună uneori ajuta. Dacă este necesar, chiar plânge. Găsiți o ocupație care poate distrage atenția unei persoane, după cum știți, munca și orice muncă, pentru o perioadă, vă va ajuta să uitați și să vă calmați.

Ajutorul moral uneori nu este suficient, poate ai nevoie doar de ajutor pentru a face o muncă fizică dificilă.

Sunt momente când o persoană are nevoie urgentă de ajutor fără nicio gândire sau planificare. Și într-adevăr, ce zici când o depresie minoră se transformă într-o furie? Aici, după cum se spune, toate mijloacele sunt bune. Nu lăsa oamenii singuri cu necazurile lor.

Discutați toate acestea la o ceașcă de ceai fierbinte sau cacao, vedeți toată ziua împreună. Până la urmă, pentru MAMA rămânem copii, chiar dacă avem deja propriul nostru copil. Nu uita de părinții tăi.

• Dacă cauza tulburării este în tine, poți Scuza pentru ceea ce au făcut și pentru ce nu au putut face. Pentru că am crescut devreme, pentru toate grijile pe care le-au trăit mamele noastre.

• Vizionați împreună filme vechi preferate, albume lungi prăfuite cu fotografii pentru copii. Amintește-ți când erai foarte tânăr. Spune-mi cât de mult o iubești. Bătrânii noștri nu vor întotdeauna să vă vadă banii și cadourile scumpe, vă puteți aminti doar florile și dulciurile preferate.

• Atingeți ușor persoana, luați mâna de mână, puneți-vă capul pe umăr, mângâiați capul. Urmărește reacția, ești respins? Nu împinge, dar nu pleca.

• Și cel mai important într-adevăr calmeaza-te mama frazele vor ajuta: „Te iubesc”; „mulțumesc” și „scuze”.

Spune cât de mult ți-a fost dor de ei, inspiră speranță și dragoste în sufletele lor. Reușește să fii acolo într-un moment crucial. Apreciază-le înțelepciunea, experiența și ridurile.

Tot ce avem este meritul familiei noastre. Ei trăiesc pentru noi, fac totul pentru binele nostru și nu cer rambursare în schimb. Să tragem concluzia că cel mai bun medicament sedativ este atenția și îngrijirea. Cuvintele dulci pot vindeca orice boala.

salut Anton. Numele meu este Nadya. Am 15 ani. Sunt in clasa a IX-a. Mă străduiesc foarte mult la școală, fac mereu d/c, dar uneori sunt 3. Deci. Punem note într-un jurnal electronic, mama a văzut că am trei trei. Ei bine, restul notelor sunt 4 și 5. Dar, în ciuda acestui lucru, ea a început să țipe foarte mult. M-am obisnuit deja, ca tipa incontinuu, incerc sa nu fiu atenta, tipa despre note, care de fapt nu sunt chiar asa de rele, nu e 3 in trimestru, daca am luat 3, atunci eu inchide-l chiar acolo. Ea țipă dacă am făcut ceva greșit. De asemenea, am sora mai mare. Când vine în vizită la noi, mama ei, bineînțeles, îi vorbește, iar dacă spun ceva, ea reacționează imediat agresiv, începe să vorbească, spun ei, tace etc. Uneori chiar pare că nu are deloc nevoie de mine și nu mă iubește. Intotdeauna mi-e dor de dragostea mamei. Uneori, chiar și după ce țipă din nou la mine, am gânduri sinucigașe, pentru că probabil că nu mai suport o asemenea tensiune. Ajuta-ma te rog. Ce pot face pentru a-mi calma mama?

Nadia, Kstovo, 15 ani

Psiholog de familie Răspuns:

Buna Nadia.

Din păcate, există un singur lucru - să nu mai răspunzi. Da, va fi dificil, dar când mama își va da seama că țipetele ei nu mai trezesc nicio emoție în tine, va încerca să exercite presiune pentru o vreme, apoi își va da seama că nu funcționează în vechiul mod. De ceva vreme, te poate aștepta alienarea, dar poate atunci ea va învăța să te vadă ca adult și să te trateze în consecință. Găsiți pe site-ul meu (link în profil) articolul „Cinci mituri despre copii și părinți...” și citiți-l. Cred că veți înțelege mai multe despre mecanismele care apar între părinți și copiii din familie și care este uneori baza unei astfel de atitudini a părinților față de copil. De asemenea, puteți găsi articolul „Face the Manipulator in the Face” pentru a vă ajuta să găsiți modalități de a rezista manipulării și presiunii.

Cu stimă, Nesvitsky Anton Mihailovici.