Cum să-ți calmezi mama când plânge. Cum să faci pace cu mama ta

Mama este cea mai importantă și dragă persoană din viața noastră. Și indiferent cât de mult ne iubim și ne protejăm mamele, inimile lor sunt întotdeauna vulnerabile. Dar, așa cum spunea un filosof: „Nu trebuie să evitați problemele, ci să le căutați soluția”.

• Ajungeți mai întâi în miezul conflictului.. Derulează totul în capul tău opțiuni posibile tristeţe. Nu este nevoie să întrebați direct despre tulburări. Problema trebuie abordată cu atenție și de departe.

• alina persoana poate nu numai cuvânt bun dar și o glumă bună. Dacă o persoană are un excelent simț al umorului, acesta poate deveni asistentul tău într-o sarcină dificilă.

• Traduceți cauza tulburării într-o glumă, chiar dacă nu este atât de ușor să faci o persoană jignită să râdă, dar în același timp poți înțelege cât de mult a rănit o persoană dragă. Învață: Cum să crești un fiu.

• Calmează-te mama îmbrățișările vor ajuta. Într-adevăr, s-a dovedit că îmbrățișând o persoană îi spunem că nu este singur. Spune-i cât de tânără și frumoasă este, spune-mi ce vrea să audă.

• De asemenea, merită să ne amintim că este important pentru mamele noastre simte nevoia. Cere-i sfatul, poți face ce vrei, dar va fi bine ca familia ta să știe că ai nevoie de participarea lor.

• Încercați să vă amintiți cât mai mult posibil emoții pozitive, sau invers, râdeți împreună de situații neplăcute. Încercați să explicați că acesta nu este sfârșitul lumii și nu este o propoziție. Orice necaz este rezolvat.

• Daca nu merge, incearca plângeți împreună uneori ajuta. Dacă este necesar, chiar plânge. Găsiți o ocupație care poate distrage atenția unei persoane, după cum știți, munca și orice muncă, pentru o perioadă, vă va ajuta să uitați și să vă calmați.

Ajutorul moral uneori nu este suficient, poate ai nevoie doar de ajutor pentru a face o muncă fizică dificilă.

Sunt momente atunci când o persoană are nevoie urgentă de ajutor fără nicio gândire sau planificare. Și într-adevăr, ce zici când o depresie minoră se transformă într-un furie? Aici, după cum se spune, toate mijloacele sunt bune. Nu lăsa oamenii singuri cu necazurile lor.

Discutați toate acestea la o ceașcă de ceai fierbinte sau cacao, vedeți toată ziua împreună. Până la urmă, pentru MAMA rămânem copii, chiar dacă avem deja propriul nostru copil. Nu uita de părinții tăi.

• Dacă cauza tulburării este în tine, poți Scuza pentru ceea ce au făcut și pentru ce nu au putut face. Pentru că am crescut devreme, pentru toate grijile pe care le-au trăit mamele noastre.

• Vizionați împreună filme vechi preferate, albume lungi prăfuite cu fotografii pentru copii. Amintește-ți când erai foarte tânăr. Spune-mi cât de mult o iubești. Bătrânii noștri nu vor întotdeauna să vă vadă banii și cadourile scumpe, vă puteți aminti doar florile și dulciurile preferate.

• Atingeți ușor persoana, luați mâna de mână, puneți-vă capul pe umăr, mângâiați capul. Urmărește reacția, ești respins? Nu împinge, dar nu pleca.

• Și cel mai important într-adevăr calmează-te pe mama frazele vor ajuta: „Te iubesc”; „mulțumesc” și „scuze”.

Spune cât de mult ți-a fost dor de ei, inspiră speranță și dragoste în sufletele lor. Reușește să fii acolo într-un moment crucial. Apreciază-le înțelepciunea, experiența și ridurile.

Tot ce avem este meritul familiei noastre. Ei trăiesc pentru noi, fac totul pentru binele nostru și nu cer rambursare în schimb. Să tragem concluzia că cel mai bun medicament sedativ este atenția și îngrijirea. Cuvintele dulci pot vindeca orice boala.

După ce tu și mama ta ai fost la o distanță după o ceartă, găsește-o să-și ceară iertare. În acest moment, ar fi trebuit să fi atins deja un nou nivel în înțelegerea poziției ei ca părinte. Apropiați-vă de mama și întrebați-vă dacă puteți vorbi acum (nu uitați de strategia HALT).

• Dacă este deschisă la dialog, începe cu scuze. Pentru a face acest lucru, folosiți unul sau două motive pe care le considerați vina dvs. Puteți încerca așa ceva: „Îmi pare rău că am așteptat până în ultimul moment să vă spun despre banii necesari pentru școală”.
• Apoi oferă o soluție la problemă. De exemplu: „Voi încerca să te avertizez din timp când voi avea nevoie de bani pentru nevoile școlare în viitor”.

Fiecare mamă își face griji pentru copiii ei. Femeile se îngrijorează de dezvoltarea și sănătatea bebelușilor - și acest lucru este destul de logic. Dar unii sunt supraprotectori și îngrijorați de fiii lor (fiice) chiar și atunci când au ajuns la vârsta adultă. Conceptul de „mamă anxioasă” este foarte comun în psihologie. Întotdeauna își va face griji pentru copiii ei și soarta lor.

Motivele pentru anxietate și anxietate pot fi foarte diferite. Eșecuri la locul de muncă sau probleme cu copiii - o femeie va lua întotdeauna totul la inimă. Dar uneori panica dăunează sănătății mamei și nu îi permite să gândească în mod rațional. Exista sfaturi aplicabile, care va ajuta la calmarea unui părinte anxios, la evitarea conflictelor și la construirea relațiilor.

1. Ține-o strâns și ține-o aproape de tine ca pe un copil mic. Acest lucru va ajuta la calmarea unei inimi tulburate și vă va arăta grijă. Mângâie mâna femeii, spune-i cât de mult înseamnă pentru tine, cât de mult o iubești și o apreciezi.
2. Așezați-vă în fața ei, astfel încât să puteți privi în sus la ea. Încercați să vorbiți calm pe subiecte îndepărtate.
3. O mamă anxioasă se va calma dacă vede că copilul este destul de echilibrat și nu își face griji pentru nimic. Chiar dacă ai o problemă care trebuie spusă, încearcă să respiri uniform și calm.
4. Dacă păstrătorul vetrei se află în această poziție din cauza unui conflict cu tine, încearcă să transformi conflictul într-o glumă. Deși este dificil, dar ar trebui să încerci.
5. Amintește-ți o întâmplare amuzantă din copilăria ta sau o situație întâmplătoare din tinerețea ei. Amintirile ușoare și vesele vor ameliora stresul și vor distrage atenția de la gândurile rele.
6. Urmărește filmele tale preferate (comedie, melodramă etc.). Puteți chiar să vă revizuiți performanțele școlare, video nunta, absolvire și multe altele.
7. Cere sfatul unei femei. Întrebați cum vă gătește tortul preferat, ce fel de mobilier să alegeți etc. Aceste întrebări vor arăta cât de importantă și specială este ea pentru tine.
8. Dacă niciun sfat nu ajută, ea nu vrea să vorbească și să se distreze, treceți la treabă. Vino cu o permutare în cameră, cere să mergi la cumpărături cu tine pentru a alege rochie frumoasa etc. Dacă o persoană este ocupată, nu va avea timp să fie tristă, iar după câteva ore problema nu va mai părea globală.

Cel mai simplu mod este să rănești și să jignești pe cineva drag, dar restabilirea vechii încrederi și armonie în familie este mult mai dificilă. Copiii sunt adesea temperați și revoltați de acțiunile părinților lor. Nu se sfiesc să-și exprime deschis oboseala de la îngrijirea maternă și să-și ignore grijile. Un astfel de comportament poate face mama anxioasă, tristă și deprimată.

A făcut o greșeală - nu vă fie teamă să vă mărturisiți și să cereți iertare. Nu ar trebui să râzi de eșecurile și problemele părinților, pentru că pot răni în mod deschis. Încercați să înțelegeți tristețea părintească, sprijiniți-o într-o situație dificilă și deveniți un sprijin. Până la urmă, au fost mamele care nu dormeau noaptea, și-au petrecut tinerețea, timpul și nervii învățându-ne să mergem, să ținem corect lingura, să vorbim și să fim cine suntem.

drăguț, cuvinte sincere ceea ce se spune din inimă este capabil să alunge orice anxietate și tristețe, insuflând credință în ei înșiși și în copiii lor.

Bună, este timpul să mă alătur acestei comunități.

Aș dori să le mulțumesc sincer oamenilor care au creat și întrețin acest site, faceți o treabă cu adevărat grozavă! Citesc de ceva vreme materialele site-ului și m-au ajutat foarte mult informațiile găsite aici, la fel ca și conștientizarea psihologică că mai sunt și alte persoane cu probleme similare și le pot face față, ceea ce înseamnă că există o șansă. ca pot si eu.

Despre mine si situatia mea: ma numesc Alena, am 32 de ani, momentan eu si sotul meu am luat sa locuim la noi (eu, sotul, copil) Mama mea. Mama are 55 de ani, a fost diagnosticată , in urma cu 2 ani si-a inmormantat sotul de drept, pe care l-a ingrijit cativa ani, acesta sufera si de boala Alzheimer, dupa care a fost nevoita sa se mute sa locuiasca la parintii ei (au 83 de ani). Cu 2 ani înainte de moartea lui, memoria mamei a început să se deterioreze, vorbirea a devenit mai simplă, a început depresia - am început să o examinăm, dar a fost diagnosticată cu doar un an în urmă, când noi înșine am decis să facem creier. În acest moment, boala progresează rapid: într-un an, ea a trecut de la stadiul de demență ușoară la stadiul de demență moderată. Mama este relativ adecvată, dar memoria ei pentru evenimentele recente și activitatea mentală în general suferă foarte mult, vorbirea a suferit foarte mult (este foarte greu pentru ea să-și exprime clar un gând (unele „acesta, cel care este acolo”, etc.) - trebuie să ghiciți decât vorbirea), personajul s-a deteriorat foarte mult, există atacuri de panica, lacrimile, anxietatea și depresia nu dispar. Situația este complicată de faptul că mama și cu mine nu ne-am putut înțelege niciodată înainte de îmbolnăvirea ei, am întreținut relații bune la distanță, dar era imposibil să trăim în același apartament - scandaluri tot timpul. Acum trebuie, dar în ciuda eforturilor și a indemnizațiilor mele pentru „boală”, nu sunt un dar și toate complexitățile de caracter ale mamei s-au hipertrofiat, plus că am un bebeluș în brațe și îmi doresc mai mult să fiu mamă. timp, nu o asistentă. Viața devine din ce în ce mai complicată, iar conflictele nu pot fi prevenite.

Momentan mama ia Reminil 16 mg, Akatinol-memantina 10 mg, Ciprolex si Afobazol (antidepresive), vitamine (este o persoana cu handicap din grupa a 2-a, dar numai Reminil i se prescrie gratuit).

Antidepresivele pe care le ia în prezent nu ajută prea mult (planificăm să trecem la Paxil), în ultima vreme își amintește și retrăiește adesea nemulțumiri vechi din tinerețe și copilărie (viața era foarte grea), atacurile de panică apar de cel puțin 1-2 ori o săptămână, iar în ultimele 3 luni am prins-o deja de două ori pe amintiri recente „false”. Prima dată (din acest motiv am luat-o de la bunici), a raportat că bunica ei a dat-o cu piciorul (deși bunica ei este încă activă, pur și simplu nu este capabilă fizic de acest lucru, chiar dacă renunțăm la toate celelalte motive). Și astăzi, când toți au mers împreună să-și viziteze bunicii, și-a imaginat că bunicul i-a dat bani și i-a pus în geantă în fața ei. Bunicul i-a dat într-adevăr o sumă mică nepotului său și i-a spus mamei despre asta, dar nu a existat nicio situație pe care ea să o descrie. L-am sunat special pe bunicul meu și l-am lămurit, pentru că mama nu a găsit banii donați și era foarte îngrijorată. La început ne-am gândit că ar putea cădea undeva și am căutat, apoi s-a strecurat îndoiala. Bunicul a spus că nu i-a dat nimic, mama a început să mă convingă că a făcut, spunând că ea însăși a văzut cum o pune într-o pungă, i-a arătat ce geantă etc., l-au sunat din nou pe bunicul, el a spus din nou că nu, nu a făcut-o. Mama nu l-a crezut nici pe bunicul ei, a spus ca asa a spus ca sa nu se supara din cauza pierderii. Nici eu nu am crezut pentru a treia oară (eu însumi am vorbit cu bunicul meu de ultimele 2 ori). Apoi, din nou, totul a fost discutat logic și părea să creadă. Dar acum stau și mă gândesc, probabil că nu ar fi trebuit să-i demonstrez că acest lucru nu s-a întâmplat, probabil ar fi mai bine să „punem” banii sau să fim de acord că i-am pierdut. Pentru că atunci a început isteria: plângea și era foarte speriată că i se întâmplă asta, pentru că amintirea acestui episod inventat era foarte reală. Am vorbit mult timp și am încercat tot posibilul să o calmez și să o înveselesc, dar se pare că nu am găsit cuvintele potrivite... În plus, ea știe de la sine ce este boala Alzheimer și este foarte speriată. Incerc sa alung temerile cat pot de bine, spun ca in orice caz vom avea grija de ea si vom face totul pentru ca boala sa se dezvolte mai incet, ca la unii oameni aceasta boala se opreste de mult timp, ca nu vom trimite ea la un internat, în orice caz, și dacă este foarte dificil, atunci vom termina de construit cabana și o vom așeza acolo, angajând o asistentă etc. etc. Dar este speriată de boală în sine și de schimbările pe care ea însăși le observă...

Sunt sigur că mulți de pe acest site au trecut prin această etapă și este posibil să fi găsit cuvinte pentru a-i mângâia și încuraja pe cei dragi. Vă rugăm să împărtășiți experiența dvs.

Cu stimă, Alena.

Probabil că nu o dată în viață te-ai întrebat: „Care este cel mai important lucru din viața mea? Cine este cel mai important pentru mine? Ce este important și ce este doar un fleac? De obicei îmi vin în minte aceleași răspunsuri: este important ca părinții mei să fie buni pentru mine, să-mi ating obiectivele, ca sănătatea mea să fie puternică și așa mai departe...

Când există bucurie sau tristețe în inima ta, îți amintești fără îndoială persoana cea mai pretioasa- mama. Sprijinul ei este cel mai important pentru tine... Opinia ei înseamnă atât de mult și poate influența alegerea ta...

Toate acestea se întâmplă pentru că mama nu își dorește niciodată lucruri rele. Ea ar prefera să doneze interes propriu pentru fericirea și bunăstarea copiilor lor. Mama este cea mai apropiată și dragă persoană. Mama este inima și sufletul tău. Mama este grijulie, caldă și sinceră. Mama este primul consilier și cel mai bun prieten.

Totul este adevărat, dar, în același timp, mama este părintele tău, mentorul, persoana în vârstă. Este de la sine înțeles că mama trebuie respectată, ajutată în toate și ascultată, chiar dacă părerile tale nu coincid. Tații și copiii sunt problema multor generații. S-au scris multe cărți despre asta și s-au filmat zeci de filme.

Părerile lor asupra vieții nu sunt întotdeauna aceleași, mai degrabă diverge mereu. Mama, de la înălțimea vârstei, a experienței ei, încearcă întotdeauna să-ți spună care este cel mai bun lucru de făcut într-o situație dată. Îți place sau nu, mama ta este cu o viață mai în vârstă decât tine. Tu, ținând cont de modernitatea și educația ta, de tendințele modei și de alte lucruri, crezi că mama ta știe puțin despre multe probleme.

Pe această bază, apare un conflict, o ceartă, după care trebuie să-ți dai seama cum să faci pace cu mama ta. Acest lucru poate fi evitat dacă încerci, dar ce poți face dacă, la urma urmei, „bulga de foc a discordiei” izbucnește în relația ta. Trebuie să găsim o cale de ieșire.

Desigur cel mai mult Cel mai bun mod impaca cu mama nu te certa cu ea. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna posibil. Contradicțiile care apar între tine și mama ta duc adesea la conflict. Dacă te-ai certat cu mama ta, trebuie să privești situația din exterior. Așadar, să spun sobru, evaluează-l.

Calmează-te puțin, stai în camera ta, bea un ceai de mentă liniștitor, gândește-te la ce s-a întâmplat și la consecințele care pot apărea. În niciun caz nu trebuie să aduci scandalul la cote maxime. Dacă nici măcar nu ai curajul să te abții, încearcă din răsputeri să nu ridici vocea la mama ta.

Comportamentul tău o va supăra foarte tare și este teribil de urât. Mai bine ofera-te sa te calmeziși continuați să discutați problema altă dată.

Deci, ceaiul cald și gândurile sunt cele mai bune ajutoare ale voastre acum. Nu este nevoie să alergi la cinci minute după scandal pentru a-ți cere iertare sau a-ți învinovăți din nou mama pentru ceva. Lăsați furtuna de emoții să se așeze, să se calmeze și să se liniștească. Dacă scandalul a avut loc seara, este mai bine să vorbiți despre el dimineața a doua zi, când nervii mamei tale și ai tăi vor fi deja calmați. Dacă tu și mama ta v-ați certat dimineața, așteptați puțin și discutați cu ea. Nu lăsați un postgust neplăcut de ceartă pentru întreaga zi. Este mai bine să luați lucrurile ușor și obține scutire de la reconciliere.

Cum să mă împac cu mama dacă eu sunt de vină?

Recunoașterea greșelilor tale Aceasta este o parte importantă a relației. Dacă înveți să tragi concluzii din acțiunile tale și să-ți recunoști neajunsurile, atunci îți va fi mai ușor să găsești limbaj reciproc cu parintii.

Pe lângă faptul că mama ta este părintele tău, ea este și o personalitate, o individualitate cu propriile vederi și obiective în viață. Înțelegerea ei a situației poate fi fundamental diferită de judecata ta. Să luăm în considerare un exemplu simplu. Există un scaun într-o cameră goală. Are anumite caracteristici: culoare, rezistență, aspect, si altul. Dacă inviți pe rând două persoane în această cameră, de exemplu, tu și mama ta și îți ceri să numești doar trei caracteristici ale scaunului pe care îl vezi, atunci fiecare dintre voi va numi altele diferite.

Să presupunem că mama ta spune că acest scaun este confortabil, antic și elegant; și vei observa că este scund, cenușiu și decrepit. Desigur, coincidența este posibilă. De regulă, nu există mai mult de o astfel de coincidență.

Acest exemplu arată clar că fiecare persoană vede totul diferit. Totul depinde de lumea lui interioară, de conștiința morală, de educație și chiar de starea de spirit.

Prin urmare, sfaturile mamei, care uneori nu-ți plac, nu ar trebui să fie reduse. Este necesar să țineți cont chiar și de învățături, să vă exprimați părerea și să ajungeți la un acord comun.

Dorința de a face pace cu mama ta este impulsul sufletului tău spre unitate cu persoana iubită. Probabil ai inteles ca dupa scandalul tau, mama este foarte proasta. Uneori, părinții iau prea aproape de inimă ceea ce copiii consideră un fleac. Prin urmare, este imposibil să lași evoluția situației să-și urmeze cursul! Acest lucru s-ar putea termina prost. Problemele trebuie rezolvate, nu evitate!

Încearcă să găsești un moment convenabil și vorbește cu mama ta. Este mai bine să începeți o conversație când amândoi nu sunteți ocupați cu nimic. Închideți telefonul, astfel încât nimeni să nu vă distragă atenția și spuneți-vă persoana nativa cât de greu vă este din cauza unei cearte care a avut loc din acele motive. Oferă-te să te descurci fără nervi. Cuvintele de scuze nu vor fi de prisos, pentru că tu însuți deja înțelegi că ai greșit. Invită-ți mama să nu se mai lupte niciodată și să încerce să-și țină promisiunea. Acest lucru, desigur, nu garantează că nu vor mai fi niciodată certuri, dar poate ajuta la îmbunătățirea situației și măcar să vă încurajeze pe amândoi să încercați să nu faceți scandal.

Cum să te împaci cu mama dacă greșește?

Există situații în care o ceartă a izbucnit fără un motiv întemeiat. Sunt momente când ambele părți sunt de vină. Acesta este cel mai comun. Pentru că dacă a existat o ceartă, înseamnă că ambele părți nu au vrut să o împiedice, nu au făcut eforturile necesare. Sunt momente când nu ești de vină pentru ceartă.

Cu toții suntem oameni, iar mama poate greși și ea: trebuie să faci pace cu mama, chiar dacă ea greșește. De regulă, adulții, liniștiți, doresc și ei reconciliere.

Mama poate face primul pas spre întâlnire. Dar acesta este cazul dacă ea își dă seama asta a fost gresit. Cel mai probabil ea va face exact asta. Primul va veni la tine, „aruncând steagul alb”.

Se întâmplă ca adulții să nu-și dorească să-și recunoască vinovăția. Unii dintre ei nici măcar nu pot admite gândul că au greșit. Într-o astfel de situație, trebuie să cauți și o cale prin care să poți face pace cu mama ta. O astfel de cale poate duce la faptul că îți ceri din nou iertare. Dar crede-mă, nu este înfricoșător, să-ți ceri iertare de la o persoană dragă care este singură pe lumea asta pentru tine nu este deloc dificil.

Cere-ți scuze mamei tale. Cred că, ca răspuns, vei auzi: „Și tu mă scuzi, fiică!” În astfel de situații, cineva trebuie să facă primul pas. Ar fi grozav dacă acel cineva ești tu! În acest caz, poți fi mândru de tine, pentru că situația s-a rezolvat și ai învățat să ierți! După împăcare, nu-i aminti niciodată mamei tale de o ceartă, dimpotrivă, încearcă din răsputeri să nu atingi un „subiect sensibil”.

Nu-ți răni niciodată mama! Poți face cu ușurință pace cu mama ta cu câteva fraze, dar insulta pe care o ceartă și scandal o provoacă unei persoane dragi se poate acumula mult timp și într-o zi se poate transforma într-o boală. organe interne organism.

Stresul nervos nu trece niciodată neobservat. Ele se manifestă mai târziu prin afecțiuni minore, migrene, dureri de cap, căderi de presiune și alte afecțiuni. Preveniți boala mamei tale, nu te certa cu ea pentru fleacuri. Tine minte:„Poți ucide cu un cuvânt, poți salva cu un cuvânt...”, și cu atât mai mult cu acțiune. Fii prudent și condescendent, cedează-ți mamei tale, ai grijă de ea! Ai o singură mamă, nimeni nu o poate înlocui!

Video: MOM, CUTE MOM...