Multe femei sunt interesate de cum să-și crească nivelul de energie. De fapt, acest lucru nu este atât de greu de făcut, iar dacă urmați recomandările, nu va fi dificil să realizați acest lucru. Există anumite reguli și recomandări pentru sexul frumos, să ne uităm la ele.

Rămâneți feminin

Pentru a ramane feminina trebuie sa porti rochii si fuste in orice perioada a anului. Nu este neapărat necesar să porți fuste scurte, poți purta și rochii lungi care subliniază frumusețea și statutul unei femei. Datorită fustei lungi și late, puteți construi un con de energie prin care trece energia.

Dar multe femei de astăzi nu acceptă rochii și fuste sunt mai obișnuite să poarte pantaloni și blugi. Dar, după cum spun psihologii, o astfel de îmbrăcăminte nu are cel mai bun efect asupra unei femei, deoarece ea însăși încetează să se mai perceapă ca femeie, iar bărbații văd în ea nu persoana pe care și-ar dori să o vadă înainte.

Sunt și cazuri în care femeile care au fost diagnosticate cu infertilitate au renunțat la pantaloni, au purtat rochii și au reușit să rămână însărcinate. Desigur, aceste cazuri nu sunt atât de frecvente, dar adevărul rămâne. Pentru a rămâne feminină ar trebui să porți întotdeauna fuste și rochii.

Dar nu numai rochiile și fustele sunt importante, trebuie să înveți să te îmbraci frumos. La urma urmei, dacă o femeie este îmbrăcată într-o rochie murdară, atunci energia ei este puțin probabil să crească. Este mai bine să ai o rochie frumoasă și îngrijită în garderoba ta decât mai multe rochii spălate, rupte sau pătate. Ar trebui să fii încântat să te privești în oglindă.

Dar O femeie ar trebui să arate frumoasă nu numai în fața oamenilor, ci și acasă ar trebui să-și mulțumească gospodăria cu atractivitatea ei. Trebuie să purtați în mod constant bijuterii și accesorii care decorează doar imaginea unei femei. Trebuie doar să vă asigurați că hainele și accesoriile sunt de bună calitate.

Gătitul

Pentru a crește nivelul de energie feminină, trebuie să petreci cât mai mult timp în bucătărie și să te implici în gătit. Și nu contează deloc dacă pregătești cina pentru întreaga familie sau îți pregătești o salată. Indiferent de calitatea alimentelor, este bună pentru a stimula energia oricărei persoane. Fie că este vorba de supă proaspăt preparată sau pilaf care a fost în frigider de câteva zile.

Acest lucru poate părea stupid pentru unii, dar pentru a obține energie din alimente, trebuie să țineți mâinile peste ele. Mai mult, nu trebuie să le cumpărați, puteți veni la magazin și țineți mâna peste produse. Desigur, din exterior va arăta ridicol, așa că este mai bine să efectuați această procedură acasă.

În timp ce gătești, trebuie să te gândești doar la cele bune, strălucitoare, amabile și plăcute. Atunci procesul de gătit va fi plăcut pentru tine, iar mâncarea finită va aduce beneficii doar pentru tine și gospodăria ta. Trebuie să mănânci în porții moderate și este mai bine să renunți la carne, deoarece aceste produse sunt pline de energie agresivă și întunecată.

Trebuie să vă reconsiderați dieta și cel mai bine este să mâncați următoarele alimente:

1. Produse proaspete.
2. Produse vegetale.
3. Nuci.
4. Dulciuri naturale.

Fii cu ochii pe casa ta

Trebuie să vă monitorizați în mod constant casa și să scăpați prompt de lucrurile inutile și stricate. Este mai bine să aruncați acele lucruri care au stat inactiv de mai bine de un an sau să le oferiți cuiva, deoarece este puțin probabil să aveți nevoie de ele vreodată. Desigur, poți pune deoparte lucrurile pentru bebeluși dacă intenționezi să ai un alt copil.

O mizerie nu face decât să slăbească energia feminină și este cauza unor boli. O persoană este afectată negativ de astfel de disfuncționalități, cum ar fi: tapetul decojit, un robinet care curge, o floare ofilită. Dacă casa ta este dezordonată, trebuie să lucrezi împreună cu soțul tău pentru a restabili ordinea.

Trebuie să vă faceți casa confortabilă, să închideți fotografii și să pregătiți un album foto frumos. Fotografiile au un efect pozitiv asupra energiei unei femei și servesc drept amintiri bune.

Vis

Interese și comunicare

Pentru a-ți crește energia feminină, trebuie să te implici în ceva. Dacă nu puteți decide ce să faceți, atunci trebuie să o faceți cât mai curând posibil și să vă dedicați în totalitate acestui proces. Dacă aveți un copil, atunci trebuie să vă conectați hobby-ul cu el, precum și să comunicați cu mamele și să împărtășiți experiențe. Este demn de remarcat faptul că maternitatea joacă un rol important în energia feminină.

În plus, interesele tale pot fi legate direct de copii, de exemplu, îi poți învăța ceea ce știi să faci: să cânte, să dansezi, să desenezi sau să gătești.

Dacă ești mireasă, poți discuta cu alte mirese la fel ca tine. Oamenii cu interese similare își direcționează energia pozitivă unul către celălalt. Același lucru se poate spune despre bani - dacă vrei bani în casa ta, atunci trebuie să comunici cu oameni care au o mulțime de ei.

Pentru a-ți crește tonul interior trebuie să comunici cât mai mult cu oamenii. La urma urmei, conversația este o sursă de energie. Dar trebuie să înveți cum să vorbești corect - conversațiile ar trebui să-ți aducă plăcere și, eventual, să fie utile. Doar nu bârfi, deoarece acest lucru reduce semnificativ energia feminină.

Un sfat util ar fi să fii creativ. Începeți să scrieți poezie, cântece sau învățați să cântați la chitară.

Fii milostiv

Orice femeie ar trebui să fie milostivă, iar această calitate poate fi arătată în relație cu diverse chestiuni și oameni. Trebuie să-ți amintești că în jurul tău există oameni care au nevoie de sprijin, atenție și îngrijire.

Trebuie să fii mai amabil, participă constant la evenimente și proiecte caritabile. Dacă ai ceva de ajutat pe oameni, atunci cu siguranță ar trebui să o faci. De asemenea, nu vă sfiați să cereți ajutor bărbaților. Trebuie doar să înveți să mulțumești bărbaților pentru ceea ce au făcut.

Trebuie să avem grijă de frații noștri mai mici, de exemplu, să hrănim păsările sau câinii fără stăpân. De fapt, pentru a-ți crește nivelul de energie, trebuie să urmezi aceste recomandări simple. Trebuie să-ți amintești că ești femeie - și ești foarte norocos.

Potrivit Vedelor, pentru o viață împlinită, o fată trebuie să studieze și să aplice principiile feminității. Studiul principiilor poate începe prin a face o distincție clară între natura bărbatului și natura femeii.

Jocul după regulile civilizației obligă o femeie modernă să dobândească calități care nu i-au fost inițial inerente de genetică și natura subtilă. Forța masculină și cea feminină diferă în aproape orice: sistemul hormonal, sistemul de gândire și structura subtilă a psihicului la femei și la bărbați sunt complet diferite. Înțelepții antici știau despre asta.

Fiecare femeie este capabilă să dezvăluie natura care i-a fost inerentă inițial, totuși, pentru aceasta este necesar, prin efort și muncă, să reconstruiască multe obiceiuri crescute în societate, ceea ce nu este întotdeauna ușor. Dar rezultatul te va uimi, pentru că după eforturile depuse, viața va deveni mult mai ușoară.

Principiul de bază al fericirii feminine

Cunoștințele vedice se bazează pe ideea protecției unei femei atât față de societate, cât și față de ea însăși. Aceasta înseamnă că bărbatul pe care îl alege o femeie trebuie să îi ofere protecție financiară, socială și emoțională. Să le privim mai detaliat:

• Securitatea financiară pentru o femeie înseamnă că soțul este susținătorul familiei. Soția nu este obligată să muncească și să asigure financiar familia. Responsabilitățile ei includ distribuirea bugetului în beneficiul întregii familii. Adică, o femeie trebuie să împartă banii câștigați de un bărbat pentru ca toți membrii familiei să aibă tot ce le trebuie și, de asemenea, pentru ca familia și soțul să poată acumula putere financiară și capital familial.
• Securitatea socială înseamnă că o femeie se bazează pe deplin și se încredințează unui bărbat, din cauza căruia toți ceilalți factori sociali nu o mai pot influența. Nimeni nu o poate jigni sau răni, pentru că este protejată.
• Securitatea emoțională înseamnă că o femeie se află în grija soțului ei și acesta îi asigură stabilitate emoțională, scutindu-o de experiențele și impresiile negative inutile.

Aceste principii plasează o femeie în protecția absolută a unui bărbat, care se bazează pe faptul că o femeie trece prin viață ÎN SPATELE soțului ei, și nu în fața lui și nu lângă el. Un bărbat, ca verigă puternică și șef al familiei, își asumă toate poverile sociale, în timp ce o femeie poate rămâne ușoară și directă în cercul său de responsabilitate. Ea poate deveni păstrătoarea vetrei și mama copiilor săi.

Aplicarea practică a principiului de bază

Când citești multe recomandări vedice, se pare că doar un bărbat poate schimba situația. La urma urmei, el este cel care trebuie să-și asume în mod voluntar responsabilitatea, să arate putere și să protejeze femeia de orice. Cu toate acestea, merită luat în considerare că stilul de viață modern dezvoltă la o femeie calități pe care ea îi poate fi greu să le refuze.

O femeie vicleană și înțeleaptă este, de asemenea, capabilă să schimbe situația în familie, începând să recunoască în mod conștient rolul principal al bărbatului:

• Securitatea financiară se realizează atunci când o femeie transferă în mod voluntar unui bărbat dreptul de a câștiga bani și de a întreține familia. În același timp, este important să aveți încredere într-un bărbat și să-l susțineți nu doar în dezvoltarea veniturilor, ci și în dezvoltarea propriilor afaceri și proiecte. Venitul va crește în mod natural dacă un bărbat se îmbunătățește în acele lucruri care îl fascinează și pe care își dorește să le facă.
• Securitatea socială se realizează atunci când o femeie își consideră bărbatul ca fiind persoana principală din viața ei și se bazează pe el în opiniile și faptele ei. În acest caz, presiunea din partea șefului ei, a părinților, a prietenelor și a oricăror alte contacte sociale este imposibilă, deoarece femeia se bazează pe opinia bărbatului ei și este protejată de poziția sa dominantă în familie. De exemplu, șeful amenință că o va concedia, dar femeia este deja protejată de la bun început, pentru că soțul ei este mai important pentru ea și există un alt loc de muncă. Sau părinții fac plângeri, iar femeia știe că totul i se potrivește soțului ei și spune: „Mamă, nu voi asculta asta, soțul meu este mulțumit de toate”. O femeie care își respectă cu adevărat bărbatul este invulnerabilă.
• Securitatea emoțională vine din mare dragoste și respect. Când o femeie are suficientă încredere într-un bărbat încât să nu-și facă griji și doar să-l ajute, când o femeie iubește un bărbat suficient de mult încât să-și dizolve toate stările negative din această iubire, atunci ea primește o pace foarte profundă și de neclintit. Această pace îi oferă o fericire profundă și de nesfârșit.

Dragostea pentru bărbatul tău, respectul pentru el, refuzul dorinței de a controla acțiunile și deciziile soțului tău, încredințarea, încrederea și permisiunea de a te conduce pe calea vieții sunt principiile principale care dezvăluie feminitatea și puterea naturală. Aceste calități trebuie exercitate în mod constant, iar în exerciții este important să ne amintim că pentru o femeie să le dezvolte în condiții moderne este o adevărată ispravă.

De ce nu funcționează asta atât de des?

Se întâmplă adesea ca soțiile să încerce să-și respecte soțul și să-i recunoască conducerea în familie, dar asta se întâmplă ca și cum ar fi cu o revendicare subconștientă, un calcul inițial. Adică, o femeie simte așa ceva: „Tu ești bărbat, ești la conducere, hai să mă protejăm, hai să câștigăm bani, asigură-te că nu am nevoie de nimic, dă-mi asta, asta și asta.”

Această atitudine nu va da un efect bun, deoarece este o manifestare a calităților masculine într-o formă mai ascunsă. Doar munca sinceră asupra propriei persoane, încrederea sinceră poate duce la rezultate complete.

Modalități indirecte de dezvoltare a feminității

Există o serie de moduri care pot sprijini o creștere a energiei feminine pentru a face mai ușor pentru o fată să își dezvolte principalele calități feminine.

Originile puterii naturale

Înțelegerea vedica se bazează pe combinația armonioasă a vieții și activităților unei femei cu ciclurile naturale:

• Vis. Este mai bine să te culci la 8-22 și să te trezești la 4-6. Un astfel de program întărește sistemul hormonal al unei femei și o menține activă. Dacă devine dificil în timpul zilei, te poți întinde o jumătate de oră sau o oră.
• Mâncare. Mâncarea trebuie să fie ușoară: legumele, fructele, produsele lactate și o varietate de condimente sunt benefice pentru corpul feminin. Dimineața este important să bei un pahar de lapte cald și să mănânci dulciuri. După ora 12 este mai bine să mănânci alimente mai serioase. Consumul de dulciuri dimineața susține bine sănătatea mintală, dar seara o distruge.
• Produse alese. Introducerea anumitor alimente în dieta ta sporește energia feminină. Acestea includ: struguri, căpșuni, șofran, ghee și lapte. Mierea este foarte utila, important este sa mananci cate putin din ea in fiecare zi.

Este important ca o femeie să-și simtă propriul corp și să trăiască după ritmurile sale interne. Aceste ritmuri sunt mai ușor de înțeles printr-o comunicare regulată cu natura. Pentru dezvoltarea corectă a feminității, este important să petreceți cât mai mult timp interacționând cu cei vii. Dintre practicile care dezvăluie energia unei femei, aproape toate sunt cel mai bine făcute în natură:

• Plimbați-vă cu copiii și jucați-vă cu ei. Comunicarea cu copiii dezvăluie în mod natural calități feminine, maternitate și dragoste.
• Exercita. Pentru a susține în mod corespunzător sistemul hormonal, este important să se angajeze într-o activitate fizică ușoară. Exercițiile care combină statica și întinderea (Yoga, Tai Chi) sunt excelente.
• Dans în natură. Este bine să-ți permiți uneori să te relaxezi și să dansezi așa cum se simte corpul tău. Simțirea naturii dezvăluie o legătură naturală cu ea, iar dansul dezvăluie căldură și flexibilitate. Puteți începe separat dansul oriental sau orice alt tip de dans și apoi le puteți executa pentru bărbatul dvs. Dansul, care este accesibil doar soțului și nu este oferit pentru spectacol, îi susține masculinitatea și puterea.
• Fantazați și reflectați. Tot ceea ce ai adunat în capul tău poate fi apoi desenat, compilat într-o poveste frumoasă sau exprimat în orice altă formă de creativitate.

Dezvoltarea artei interioare

Este important ca o femeie să fie creativă și să învețe să se exprime cu pricepere. Orice poate fi o platformă pentru autoexprimare creativă, chiar și un set de sarcini zilnice: gătitul, curățarea, alegerea hainelor, conversațiile într-o dispoziție potrivită se transformă într-o platformă pentru autoexprimare. Este important să vedeți capacitatea de a crea în orice: susține psihicul fetei și face o femeie atractivă pentru un bărbat.

(Vizitat de 6.385 de ori, 3 vizite astăzi)

Psihologii sunt înclinați să creadă că energia feminină inspiră un bărbat, îi revigorează puterea, îl ghidează și îi oferă un stimulent să meargă mai departe.Deci de ce noi femeile nu profităm de acest cadou?Să ne dăm seama ce este energia feminină, cum să învățăm cum să o reumplem și de unde să o obținem.

Conform scripturilor vedice, întreaga lume este construită pe armonia a două energii și a două principii.

Primul este bărbat. Acesta este curaj, risc, agresivitate, leadership Dar energia masculină este destul de slabă și necesită reîncărcare regulată. După cum probabil ați ghicit, este alimentată de energia feminină: moale, liniștită și blândă. Fără ea, un bărbat nu este capabil de creație! Deci, se dovedește că lumea este condusă de o femeie și de energia ei vitală.

O femeie inspiră, protejează de dezamăgiri, înfrângeri, iartă și binecuvântează.
Se crede că bunăstarea vieții de familie depinde în proporție de 70% de energia feminină. Iar dacă energia feminină nu este suficientă, familia se destramă. Prin natura, un bărbat urmează liniile directoare stabilite de o femeie și, prin urmare, nu poate reglementa relațiile de familie.
Wow!

Protejarea sistemului hormonal

Sănătatea unei femei, inclusiv sănătatea mintală, depinde direct de funcția hormonală, spre deosebire de bărbați, pentru care totul depinde de sistemul nervos.
De aceea este important pentru noi femeile să avem grijă de sistemul nostru hormonal pentru a menține frumusețea, sănătatea și puterea feminină.

S-a observat că femeile demonstrative încrezătoare, care se caracterizează prin acțiuni masculine, categoric, planificare rigidă și ambiție, de regulă, au tulburări ale sistemului hormonal.

În plus, domnișoarelor care nu pot rămâne însărcinate pentru o lungă perioadă de timp li se recomandă să încerce să-și schimbe prioritățile: să înlocuiască împlinirea în societate cu treburile casnice și să aibă mai multă grijă de ei înșiși, de exemplu. reface energia feminină. Și acest lucru este justificat de nivelul crescut de testosteron (hormon masculin), care este produs la femeile cu un stil de comportament masculin și previne maturarea oului.
Așa este totul interconectat!

Femeile care desfășoară activități masculine, precum și a căror profesie este legată de contabilitate, publicitate sau comerț, devin posesoare de energie masculină, care este de multe ori mai mare decât energia feminină. Luați în considerare acest lucru.

Există un punct de vedere conform căruia o femeie este de aproximativ trei ori mai puternică decât un bărbat la nivel energetic. Acest lucru explică faptul că, dacă o soție dintr-o familie încearcă să ocupe o poziție dominantă, aceasta îl suprimă pe bărbat.
Avem nevoie de echilibru! Ca experiment, urmăriți o prietenă care este fericită căsătorită și luați în considerare comportamentul ei în familie.

Ai destulă energie feminină?

Cum știm dacă fiecare dintre noi are suficientă energie feminină? Dacă există un sentiment de vinovăție, o dispoziție depresivă, oboseală sau necazuri în viața personală, atunci echilibrul este deranjat. Extern, acest lucru se poate manifesta și ca o problemă a părului.

Apropo, florile din casă vă vor spune despre energia vitală de neînlocuit Plantele de apartament sunt sensibile la energie și, dacă devin frumoase și luxuriante, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare.
Dacă plantele, chiar și cu îngrijire atentă și adecvată, se ofilesc și se usucă, atunci trebuie să tragi un semnal de alarmă!

Iată o altă modalitate de a verifica dacă ești suficient de plină de energie feminină.

Pentru cei capabili de imaginație și vizualizare, le ofer un mic exercițiu.

• Ne așezăm confortabil și închidem ochii. Ne imaginăm că mergem de-a lungul unei cărări forestiere frumoase până la o casă frumoasă.
• Să intrăm în casa asta. Se aude muzică plăcută, pereții camerei spațioase sunt decorați cu picturi.
• Intrăm într-o altă cameră, în care se află un șevalet, pe el este o schiță a portretului tău în lungime, dar fără vopsele.
• În apropiere vezi o paletă de două culori: alb și roșu. Ia o pensulă și pictează-ți schița, dar nu poți amesteca vopsele.
• Odată ce ți-ai terminat munca, îndepărtează-te de șevalet și evaluează-l. Încercați să estimați ce culoare predomină în portret în termeni procentuali? Deschidem ochii.

Energia feminină și ce ne dă nouă?

Dacă energia masculină este definită ca fierbinte, agresivă și strălucitoare - însorită. În același timp, majoritatea experților care studiază energia feminină sunt înclinați să creadă că luminarea puterii feminine,
Luna reprezintă profunzimea și misterul unei femei.
Cu ajutorul lui, se recomandă refacerea energiei feminine pierdute.

Puteți obține sprijinul Lunii acasă în doar câteva minute. Seara târziu, ne retragem într-un loc liniștit, mulțumim și cerem binecuvântări de la Lună pentru noi și familia noastră. De asemenea, pe Luna tânără, în creștere, este bine să ceri tot ce trebuie înmulțit și mărit. Și pentru cel în scădere - tot ce trebuie îndepărtat (boli, obstacole, invidie).

Experții recomandă, de asemenea, să vă încărcați produsele cosmetice și apa cu lumina lunii, așezându-le pe pervaz toată noaptea. Dar toate acestea ar trebui eliminate în zori, când energia solară preia controlul. Energia feminină este dată de tot ceea ce se numește în mod obișnuit treburile femeilor.

Dragoste pentru corpul tău. Aceasta înseamnă să ai grijă de tine, să te admiri, să te străduiești să fii frumos atât la serviciu, cât și acasă.

Alegerea nuanțelor lunare în haine

Pentru a nu pierde energia feminină și a o direcționa în direcția corectă, trebuie să evitați îmbrăcămintea strâmtă pe partea inferioară a corpului. Fluxul de energie descendent este interconectat cu producerea de hormoni feminini și cu funcția reproductivă. Este mai bine să se potrivească partea superioară a corpului și să lase partea inferioară liberă.
Deci, să ne amintim despre rochii și fuste.

În plus, un rol important joacă și culoarea lucrurilor pe care le alege o femeie. Este mai bine să acordați preferință nuanțelor deschise, ca să spunem așa lunare.

Energia feminină este tandrețe, pace, armonie, dar în același timp putere și hotărâre. Energia feminină servește ca un fel de „baterie” pentru energia masculină instabilă, acționând ca o sursă constantă de înțelepciune și integritate.

Chakrele feminine de bază

Svadhisthana (a 2-a chakra – situată în zona ovarului și este responsabilă de primirea plăcerii în oricare dintre manifestările sale);
Anahata (4 chakre - chakra iubirii și înțelegerii, compasiunii și acceptării);
Ajna (a 6-a chakră - responsabilă pentru intuiția și providența feminină)

Unde apar blocurile în fluxul de energie?

Lumea modernă le învață femeilor independența și agresivitatea constructivă. Încă din copilărie, fetelor li se insuflă ideea egalității de gen, creând un teren fertil pentru competiția de gen.

Această stare de lucruri afectează negativ energia feminină moale, care ar trebui să inspire un bărbat și nu să acționeze ca o contrapondere a ego-ului său.

Ca urmare a adaptării la lumea atitudinilor sociale, reprezentanții sexului frumos își îneacă energia. Din această cauză, o femeie este depășită de problemele din viața ei personală, iar un sentiment de neîmplinire și lipsă de împlinire provoacă depresie constantă. Într-un cuvânt, sistemul yin și yang eșuează.

Cum să trezești energia feminină?

Practică clasică

1. Strângeți și desfaceți-vă mușchii intimi timp de 3 minute în fiecare dimineață.
2. Imaginându-ți o energie mică în zona svadhisthanei (a 2-a chakră), mișcă-te cu mișcări de mângâiere din centrul chakrei spre piept și spate. În acest fel, vei forța energia să „curățeze” corpul și să umple întreaga ființă.
3. Întins pe spate, așezați palmele pe burtă. Apoi faceți 36 de mișcări în sens invers acelor de ceasornic și 24 pe parcurs.
4. Pune-ți mâinile pe piept, acoperindu-ți sfarcurile cu palmele. Rămâi în această poziție, imaginându-ți energia circulând între piept și palme. Dacă este efectuat corect, exercițiul ar trebui să vă facă zona pieptului mai caldă.
5. Pune-ți mâinile pe burtă și stai în această poziție timp de 3 minute.

Exersează reflexele corporale

Pentru a exersa, redați muzică de fundal pentru a vă ajuta să vă relaxați. După aceasta, conectați-vă la un val ușor de entuziasm și începeți să urmați recomandările:

• Prima etapă durează 10 minute. Întinde-te pe spate cu picioarele îndoite. Legănați-vă pelvisul în sus și în jos cu mici împingeri. După fiecare mișcare, corpul ar trebui să se simtă relaxat.
• A doua etapă durează și ea 10 minute. Acum pelvisul se ridică din ce în ce mai sus, iar gândurile se concentrează asupra uterului. Mișcările și respirația nu trebuie restricționate.
• A treia etapă durează 20 de minute. Bazinul este ridicat tot timpul. În zona uterului, creați mental o minge de energie pulsantă. Aduceți și întindeți genunchii foarte ușor (cu mici șocuri, care amintesc de pulsație). Instalarea ar trebui să fie într-o poziție de primire, ca o femeie în timpul actului sexual. Respirați profund și pe gură, concentrându-vă complet asupra zonei uterine.
• A patra etapă este în coborâre și durează 5 minute. Destindeți genunchii, coborâți ușor și cu grijă pelvisul.
• Etapa 5 este finalizarea practicii. Durează 10 minute. Întindeți-vă într-o poziție confortabilă și relaxați-vă cu brațele întinse, palmele în sus. Simțiți căldura care se răspândește în corpul vostru și imaginați-vă că uterul este plin de energie care pulsează ușor.

Practica de trezire

Această practică se efectuează la duș sau în pat când corpul este relaxat. O femeie ar trebui să poarte o cantitate minimă de îmbrăcăminte (ideal, deloc îmbrăcăminte). Practica ajută la eliminarea blocajelor și la dezvoltarea feminității, precum și la învățare să treacă într-o stare de excitare. Ambele exerciții sunt efectuate timp de 10 minute.

Exercițiul 1
Luați o poziție confortabilă și începeți să vă mângâiați mâinile. Treptat treptat la umeri. Apoi, concentrează-te pe sâni, strângându-i și mângâindu-i până când mameloanele devin mai ferme. Apoi treceți la stomac. Toate mișcările sunt efectuate cu ochii închiși. Trebuie să te atingi așa cum ar face bărbatul tău iubit. Exercițiile fizice promovează, de asemenea, autoacceptarea și scăderea de complexe.

Exercițiul 2
Folosește-ți vârfurile degetelor pentru a desena imagini imaginare pe stomac. Mișcările ar trebui să fie ușoare și aproape imperceptibile.

Cum să dezvolți energia feminină?

1. Îngrijire de sine
Elementul doamnelor este frumusețea. O femeie, acordând atenție aspectului ei, îngrijindu-și și hrănindu-și corpul, își hrănește sursa internă de energie. Care este primul lucru pe care îl fac doamnele când experimentează emoții negative? Se duc la salon și își schimbă imaginea, își tund și vopsesc părul Încrederea în sine care apare după aceasta hrănește principiul feminin. Dedică-ți cel puțin 30 de minute în fiecare zi și vei vedea schimbări pozitive în toate domeniile vieții tale.

2. „Umăr masculin”
Nu vă fie teamă să cereți ajutor sau sprijin unui bărbat. Orice semn de atenție din partea sexului puternic ridică moralul unei femei. Ele acționează nu mai puțin pozitiv asupra sursei de energie, încărcând-o și stimulând-o (la urma urmei, o femeie nu poate exista fără principiul masculin, așa cum un bărbat nu poate exista fără feminin).

Acest schimb de energie întărește biocâmpul atât al sexului mai puternic, cât și al celui mai slab, făcându-i pe bărbați să se simtă într-o poziție dominantă. Ei bine, cărui bărbat nu-i place să fie lider? Valoarea unei femei care își face partenerul să se simtă important este de multe ori mai mare decât valoarea partenerului unui dictator.

3.Creativitate
O femeie este o sursă creativă. Are nevoie de autoexprimare. Acest lucru ar putea fi orice, de la pictura de imagini la cultivarea plantelor de interior. O femeie pasionată atrage membrii de sex opus ca un magnet. Energia maternă găsește o cale de ieșire în „nașterea” ideilor creative, ceea ce înseamnă că chakrele funcționează nestingherite și nu intră într-o stare de stagnare a fluxurilor de energie.

4. Mulțumiți și rugați-vă
Rugăciunile și recunoștința sunt manifestări pozitive care vă permit să acordați „corzile” lumii voastre interioare și să armonizați toate procesele. Dacă chakrele sunt închise sau nu permit energiei să circule, rugăciunile și cuvintele de recunoștință pot salva situația. Încercați să folosiți energia comunicării spunându-le oamenilor cuvinte plăcute și încurajatoare. Dăruind, vei înlocui resursele cheltuite cu impulsuri de energie pozitivă.