Cum să treci peste bariera iubirii nefericite și să te îndrăgostești din nou. Metode dovedite care vor trezi sentimente tandre pentru soțul tău. Este posibil să-ți întorci iubirea?

Bună ziua, dragi cititori!

Cât de puține cupluri din jurul meu au menținut o asemenea atitudine unul față de celălalt! Câți parteneri se plâng că sentimentele dispar deja în al doilea sau al treilea an de conviețuire. Am încercat să mă imaginez în locul unei femei care s-a îndrăgostit de soțul ei și să înțeleg cum să-și iubească din nou soțul și este posibil?

Motivul 1

Totul se datorează hormonilor! La începutul unei relații, suntem literalmente orbiți de dopamină, ceea ce ne înnebunește de dragoste. Cu toate acestea, după câțiva ani, este înlocuită cu oxitocină mai restrânsă, iar apoi procesul de regândire a valorilor începe în cap. Și brusc începem să observăm că persoana iubită, se pare, are o grămadă de calități insuportabile!

Motivul 2

Spune nu rutinei! Dacă în paragraful anterior poți da vina pe natură, atunci în acest caz totul este în mâinile tale și doar tu o poți aduce într-o stare în care totul se repetă zi de zi.

Motivul 3

Nașterea unui copil poate uni și mai mult un cuplu și poate crea un decalaj între parteneri. Dacă un bărbat are toate nevoile sale la locul lor, atunci maternitatea unei femei începe să domine, iar soțul ei este adesea retrogradat pe fundal.

Motivul 4

Unul dintre cele mai importante motive pentru care partenerii se prețuiesc reciproc este capacitatea de a ceda. În timp, acest lucru devine un obicei din ambele părți, principalul lucru este să faci primul pas. De regulă, partea căreia i s-a făcut concesiunea simte recunoștință și căldură. În familiile cărora cuvântul „compromis” este străin, sentimentele dispar adesea după un an sau doi.

Motivul 5

Nu toți reprezentanții diferitelor clase sociale, culturi, religii reușesc să ducă paharul iubirii până la sfârșitul vieții fără să se reverse. Cel mai adesea, în afară de ei înșiși, mediul decide foarte mult.

Motivul 6

Apariția conexiunilor pe lateral. Se întâmplă adesea: o soție a început să-și urască soțul din cauza conștientizării că el avea altul. Există însă situații opuse când o femeie nu își poate uita iubitul, ceea ce cu siguranță va afecta climatul din familie.

Semne că sentimentele s-au estompat

Anterior, vizionarea unui film fără îmbrățișare nu era completă, dar acum „depărtați-vă, e prea cald”? De fapt, dacă tot ceea ce înainte era considerat drăguț începe să irite, atunci se apropie o criză.

Pentru a evalua cât de departe ați ajuns, răspundeți sincer la câteva întrebări.

• Vrei să petreci mult timp cu el ca înainte? Uneori, noi înșine nu observăm cum începem să evităm întâlnirile și să încercăm să creăm un spațiu personal într-o altă cameră?
• Gândul la atingerile și sărutările lui îți excită mintea?
• Te gândești des la el și la tine împreună în timpul zilei?
• Vi se pare deseori interesant și distractiv în compania soțului dvs.? Vă împărtășiți gândurile, opiniile, impresiile unul cu celălalt?
• Ce părere aveți despre certuri? Încerci să-ți dai seama, să analizezi, să faci pace?
• Îl compari cu alți bărbați?

Probabil că este deja clar: cu cât sunt mai multe răspunsuri negative, cu atât mai devreme trebuie să începi să-ți salvezi relația. Dacă mai ai nevoie, desigur. Și pentru a evalua cât de relevantă este această problemă pentru tine, imaginați-vă că această persoană nu mai este acolo. Nu numai cu tine, ci în general (astfel încât, dacă se întâmplă ceva, nu ai putea să-l contactezi la telefon).

Rămâneți cu acest sentiment pentru câteva ore. Ascultă-ți sentimentele - simți că îți mai este dor de el? Asta înseamnă că este ceva de lucrat!

Este posibil să returnezi iubirea

În Japonia, a fost obiceiul de a trimite soții pe o insulă pustie dacă aveau adesea conflicte. Una dintre principalele temeri ale unei persoane este frica de singurătate;

De ce nu te poți îndrăgosti din nou de soțul tău?

Poate nu l-ai iubit niciodată cu adevărat? Sau, dimpotrivă, fericirea și dragostea în căsătorie au început să dispară după trădare (și nu contează de partea cui)?

În ambele cazuri, trebuie să te rupi și să faci eforturi incredibile pentru a-l accepta din nou pe bărbatul care provoacă ostilitate, așa că cea mai bună soluție este să iei o pauză. O săptămână distanță este o modalitate excelentă de a înțelege dacă ești gata să renunți la această relație sau dacă dragostea poate fi în continuare returnată?

Dacă nu există ostilitate, dar există milă? Nici situația nu este bună. Și totuși, dacă sunteți încrezător că nu mai aveți sentimente pentru această persoană, este mai bine, încercând să nu stricați relația, să vă oferiți reciproc libertate și posibilitatea de a găsi parteneri mai potriviti.

Mulți oameni cred că magia poate fi folosită pentru a influența oamenii și sentimentele lor. Dar amintiți-vă că folosind vrăji și alte lucruri magice, în primul rând vă distrugeți. Merită jocul lumânarea?

Mai bine încearcă să-ți lauzi soțul. În acest fel, vei întări în subconștientul tău că nu este atât de rău și îl vei face să vrea să facă altceva pentru a primi un compliment. Videoclip pe tema: cum să lăudați corect un bărbat:

Încercați să vă imaginați că nu mai sunteți împreună, el nu este al vostru. Atunci uită-te cum face un sandviș și imaginează-ți că acum îi va duce sandvișul. Mergeți mai departe, imaginați-vă că a încetat să vă ia în mașină după muncă sau să efectueze orice acțiuni pe care sunteți obișnuiți să le faceți împreună, iar în acest moment se bucură de viață cu celălalt. Odată ce devii gelos, dragostea se va întoarce încet.

Amintește-ți cum a început totul. Scrieți o listă cu 100 de lucruri pe care le-ați iubit la el. Luați 5 puncte din listă și analizați unde a mers? Încearcă să-i vezi din nou sau ajută-i să-i trezești și vei vedea cum sentimentele vor începe să-ți încălzească relația din nou.

Stresul, indiferent dacă este pozitiv sau negativ, poate crește sau micșora distanța dintre voi. Principalul lucru este să planificați totul corect. Coelho are un roman, Adulter, în care personajul principal se îndrăgostește din nou de soțul ei după un zbor cu parapanta. Nu este necesar, desigur, să mergi la măsuri extreme dacă ți-e frică de înălțimi și de divertisment extrem.

Dar să știți: conform celor mai mulți psihologi, după ce s-au găsit într-un mediu nou, locuri necunoscute, depășind temerile și dificultățile și cu atât mai mult, făcând un act neobișnuit împreună, soții se întorc de obicei acasă ca după o lună de miere.

Reprogramați-vă. Poate că în trecut ceva te-a influențat în așa fel încât îți este greu să renunți la gândurile pesimiste, dar acum ești autorul propriului destin. Re-acordați. Promite-ți timp de 3 zile să vezi numai binele din el și din familia ta. Este foarte posibil ca după acest timp sclipirea să apară din nou în ochii tăi!

• Dacă partenerul tău nu mai este atractiv în exterior, încearcă să iei inițiativa în propriile mâini. Ești creatorul propriei fericiri și al propriului tău soț! Te-ai recuperat? Luați un abonament comun la o sală de sport sau mergeți împreună la o excursie. Se îmbracă fără gust? Mergeți la cumpărături pentru cupluri! Nu-ți plac manierele? Joacă un joc: creează cărți, scrie întrebări cu reguli de etichetă și mai multe opțiuni de răspuns pe ele. Alege trei cărți, după textul cărora le vei petrece săptămâna. Pentru răspunsul corect – un premiu stimulativ, pentru îndeplinirea condițiilor – ceva mai semnificativ.
• Când sentimentele unei soții față de soțul ei se răcesc, ea îl compară cu alți bărbați, față de care ai ei nu arată foarte atractiv. Psihologii recomandă să nu uităm că impresia străinilor poate fi falsă, deoarece avem tendința de a vedea doar avantaje și evaluarea noastră este probabil să fie părtinitoare.

• Fiecare cuplu a trăit momente fericite în etapele inițiale ale relației lor. Creează un colaj, un jurnal de memorie sau un videoclip din fotografii, imagini cu locuri sau evenimente și fraze care înseamnă ceva pentru cuplul tău, folosește muzică care îți amintește de momente plăcute. Lipiți în mici suveniruri sau bilete, tot ce a început romanul. Nu evalua, nu scrie fraze de genul „atunci erai așa, dar acum nu ne putem aștepta la nimic de la tine”.

Doar spune faptele. Să aveți o seară confortabilă. Pentru unii, asta înseamnă să stai pe podea cu o narghilea și fructe asortate pentru alții, un acoperiș, pături și căni de ciocolată caldă sau ceai aromat; Gândiți-vă seara în așa fel încât să puteți atrage interesul într-o atmosferă neobișnuită, dar confortabilă pentru ambii. Parcurgeți împreună amintirile, poate astfel vă puteți restabili sentimentele?

„Nu voi mai iubi niciodată pe nimeni, toți bărbații sunt nenorociți”, îți convingi prietenul cu lacrimi în ochi, despărțindu-te de următorul tău iubit. Nu contează ce a cauzat despărțirea, singurul lucru care contează este că acum suferi o durere incredibilă și pare că nimic și nimeni nu poate îneca această durere. Cu toate acestea, trece ceva timp, și simți că aproape ți-ai revenit din pierdere, iar lângă tine a apărut un bărbat frumos, care cu curtarea lui sugerează o relație mai apropiată. Te gândești din ce în ce mai mult la o posibilă iubire, dar ești îngrozit să fii din nou dezamăgit.

Acest lucru se întâmplă cu aproape toate femeile care au experimentat o despărțire dureroasă. Ei suflă cu încăpățânare pe apă, în ciuda faptului că s-au ars cu o cu totul altă băutură. Și acest lucru este normal, pentru că în acest fel sistemul nervos încearcă să prevină un alt stres. A trebuit deja să îndure multe, nu are nevoie de o repetare a performanței. Dacă bărbatul anterior a înșelat, trădat, a fost un dependent de jocuri de noroc, un alcoolic sau un „băiat al mamei”, atunci fata, din motive evidente, se uită mai atent la fiecare nou candidat pentru a nu „da de” o copie a fostului ei - iubit. Adesea, o astfel de „examinare printr-o lupă” se termină în nimic, iar femeia este lăsată singură.

Dar nu îți poți petrece întreaga viață într-o izolare splendidă, temându-te că vei fi trădat din nou.

Unii oameni înțeleg acest lucru înaintea altora și găsesc puterea de a avea din nou încredere în persoana iubită. Alții sunt atât de adânc cufundați în mlaștina propriilor frici și prejudecăți, încât nici măcar nu înțeleg cum să iasă din ea. Pentru cei care pur și simplu nu pot trece peste bariera iubirii nefericite, „Cleo” dă o mână de ajutor și se oferă să folosească sfaturile de mai jos.

Nu te gândi la fostul tău

Înțelegem că acest lucru este cu adevărat dificil, dar va deveni mai ușor în timp. Trebuie să scapi din cap toate gândurile despre cine te-ai despărțit. Acest lucru este necesar pentru a nu compara noile cunoștințe cu fostul tău iubit. Amintește-ți constant de durerea pe care ți-a provocat-o, riști să vezi în fiecare pretendent măcar un trișor și un trădător. Să spunem mulțumiri speciale stereotipului care ne convinge că „toți bărbații sunt...”. În această situație, este într-adevăr foarte dificil să te aventurezi în orice fel de relație. Dar dacă uiți de nemulțumiri și durere, atunci poți încerca să te cufundi în bazinul de noi pasiuni. Cine știe, poate aici îți vei găsi fericirea?

Amintește-ți constant de durerea pe care ți-a provocat-o, riști să vezi în fiecare pretendent măcar un trișor și un trădător.

Filozofic

Încearcă să abordezi situația în mod filozofic: dacă te-ai despărțit de acest bărbat, înseamnă că nu ai nevoie de el. Nu ți-ar păsa și nu ai prețui o așchie care a ajuns în degetul tău, așteptându-te ca într-o zi să se transforme într-o floare frumoasă? Nu, îl vei scoate cât mai curând posibil și vei fi bucuros să scapi de acest corp străin. Așa este aici: dacă a avut loc o despărțire, a fost doar pentru a cunoaște un bărbat nou - iubitor, sincer, în general, al tău. Oare chiar din cauza unei așchii pe care deja ai „scos-o” îți va fi dor de iubirea vieții tale?

Înțelege-te pe tine însuți

Îl poți învinovăți pe bărbat pentru sfârșitul relației tale cât de mult vrei, dar te-ai gândit vreodată că ai putea fi foarte bine de vină? Psihologii spun: adesea „dragoste nefericită” înseamnă un singur lucru: partenerul tău nu s-a ridicat la nivelul așteptărilor tale. Asta nu înseamnă că el este rău, înseamnă doar că nu ai vrut același lucru. Poate că ai fost prea pretențios pentru că ți-ai imaginat relația într-un mod complet diferit, iar acum ești îngrijorat, îți trezește mințile la întrebarea: „De ce s-a comportat așa?” Da, pentru că nu aș putea face altfel! Când îți dai seama că ești și tu responsabil pentru finalul fericit sau prăbușirea completă a unei aventuri amoroase, va deveni mult mai ușor să te deschizi către un nou sentiment.

Psihologii spun: adesea „dragoste nefericită” înseamnă un singur lucru: partenerul tău nu s-a ridicat la nivelul așteptărilor tale.

Du-te la întâlniri

Nu este necesar să începi imediat să construiești o nouă iubire, te poți bucura pur și simplu de libertatea relațiilor din trecut, petrecând serile în compania unui bărbat plăcut care te place cu adevărat. Ridică-ți stima de sine (probabil că a căzut prin acoperiș după despărțire), fă ochi, flirtează - în general, fă tot ce face o femeie atrăgătoare, care în același timp simte că admiră un membru de sex opus. De-a lungul timpului, emoțiile pozitive le vor îndepărta pe cele negative și vei fi gata să te deschizi către o nouă iubire.

Psihologii sfătuiesc să luați o pauză după o pauză pentru a nu proiecta problemele din relațiile anterioare pe altele noi. Dacă vorbim despre durata „pauzei”, experții asigură că șase luni vor fi suficiente, deși, desigur, nu există norme și standarde în acest sens. Principalul lucru este să nu te forțezi să te îndrăgostești și să nu încerci să îneci sentimentul care apare. Nu merge împotriva ta, ascultă-ți dorințele și fii fericit!

Există femei fericite care, fiind căsătorite de mulți ani, se îndrăgostesc constant. Și întotdeauna soțului tău! Cum o fac?

Indiferent dacă ești căsătorit sau pur și simplu într-o relație de lungă durată - nu contează, de-a lungul timpului, romantismul și sentimentele proaspete sunt absorbite de rutină. Sunteți obișnuiți unul cu celălalt, vă simțiți confortabil unul cu celălalt. Poate că relația ta a devenit mai matură și mai puternică, dar niciodată nu este prea târziu să-i adaugi ceva condiment.

Imaginează-ți că nu este al tău

Se spune că știm valoarea unui lucru doar atunci când îl pierdem. Dar nu o vom duce la extrem. Vom încerca doar să ne uităm la bărbatul nostru cu alți ochi. Activați-vă abilitățile de observare și vizionați. Chiar dacă ești în apropiere, imaginează-ți ca și cum nu ai fi acolo.

Privește-l cum face ceai, urcă în mașină sau schimbă bateriile telecomenzii. Continuă și imaginează-ți că face ceai pentru o altă femeie. Aici ea stă lângă tine, acum el va veni, o va săruta, o va îmbrățișa și se vor uita împreună la filmul lor preferat.

Imaginați-vă că nu vă va lua după muncă, că nu veți merge împreună la cumpărături duminica, că nu vă va încălzi jumătatea din pat în timp ce sunteți la duș. Introdus? Deci ce urmează?

Cu siguranță ai început deja să fii gelos. De acord, nu ai vrea să-l pierzi.

Cum să te îndrăgostești din nou de soțul tău

„M-am îndrăgostit de tine pentru...”

Odată te-ai îndrăgostit de el, cândva a fost un cavaler, un rege, un erou pentru tine! Cum a făcut-o? Ce a fost la el care te-a făcut să-i cazi în brațe și să-i spui „Da”? Scrieți o listă de 100 de puncte în care să enumerați calitățile care v-au plăcut la el. Alegeți 5 din această listă și gândiți-vă unde au mers? Îți plăcea hotărârea lui, ce s-a întâmplat cu ea acum?

Poate că nu are spațiu să-l exprime? Gândește-te cum îl poți ajuta? De exemplu, asumă-ți mai puțină responsabilitate, cere-i ajutor. Faceți același lucru cu celelalte patru calități. Dacă doriți, puteți lua restul de 95.

Nu spălați lenjeria murdară în public

Suntem obișnuiți să le spunem prietenilor noștri despre toate suișurile și coborâșurile din relații. Dar relațiile se schimbă și este mai greu să schimbi părerile prietenilor tăi. Prin urmare, dacă multă vreme a fost plictisitor, plictisitor și plictisitor în ochii lor, atunci nu vei putea să-l faci din nou rapid un bărbat ideal.

S-ar părea că nu este nevoie! Dar chiar dacă ceva se schimbă în bine, ei îți vor aminti constant cum era înainte. Acest lucru te va trage înapoi. Prin urmare, spune numai lucruri bune despre el. Uită-te la efectul pe care îl va avea asupra lor, asupra ta și, cel mai surprinzător, asupra soțului tău!

Concentrați-vă pe avantajele sale

Luați această decizie pentru dvs. Dacă vă îndoiți că vă veți aminti acest lucru, atunci la sfârșitul fiecărei zile notați-vă „revelațiile” într-un caiet. Găsiți cel puțin cinci motive pentru a vă lăuda sau admira soțul/soția. Și dacă ai ceva pentru care să-l lauzi, fă-o. Poate nu a mai auzit asemenea cuvinte de la tine de mult?

Joacă străinul

Imaginează-ți că nu ești tu. Nu-ți cunoști deloc soțul. Du-te să-l întâlnești cât e în supermarket. Sau votați pe drum, cereți o plimbare. Pune-i întrebări despre el. Vorbește despre tine așa cum fac oamenii care se vor despărți după câțiva kilometri. Sau poate că cunoștințele tale se vor transforma în ceva mai mult? Soția lui nu se va supăra, nu-i așa?

Dar amintiți-vă că în acest joc ar trebui să arăți ca un străin: extraterestru, misterios. Ar trebui să fii îmbrăcat diferit decât de obicei. Ar trebui să vorbești altfel decât i-ai spune în mod normal la telefon ce să cumpere. Juca.

Schimbați mediul în ceva neobișnuit

Cum să te îndrăgostești din nou de soțul tău

Puteți merge în Egipt, la țară sau puteți face drumeții. Dar este mai bine să mergi acolo unde te așteaptă dificultățile, acolo unde caracterul este cel mai evident, unde esența unei persoane este dezvăluită. În acest fel, îți vei aminti mai repede pe cine ai iubit și de ce.

Fii de acord cu el cine va fi responsabil pentru ce și lasă-i toată responsabilitatea lui. Nu încerca să ajuți sau să controlezi. Lasă-l să strălucească și arată-te. E ca și cum ai face totul pentru prima dată.

Încercați să vă despărțiți pentru un timp

Fără certuri și scandaluri, găsiți un motiv pentru a rămâne cu părinții tăi o săptămână. Este bine dacă ai doar o călătorie de afaceri planificată. În timpul absenței, încercați să vorbiți mai puțin cu voce tare la telefon și Skype, încercați o nouă comunicare - tipărită. Prin el vei putea vorbi mai deschis.

Nu întrebați dacă vă udă florile, spuneți doar că vă este dor de el. Scrie-i cum ai vrea să te cunoască. Spune-i că-l vrei. Aduceți-l în conversații sincere, pentru că este mai ușor să faceți acest lucru la distanță și sub formă de text. El va răspunde. Și te uiți la bărbatul tău într-un mod nou.

Fantezii Frank

Dacă te-ai săturat de toate, atunci este timpul să adaugi varietate și sex. El este cel care face relația picant. Și aceasta poate începe o renaștere complexă a iubirii tale pentru soțul tău. Recunoaște ceea ce îți dorești de mult timp. S-ar putea să fie surprins și să înceapă să ajungă din urmă în mod activ. Un om activ, din nou în acțiune, din nou călare. Asta așteptai?

Cum să te îndrăgostești din nou de soțul tău

Înțelege-l

Mai bine, ia-i locul. Urmăriți-l și încercați să răspundeți la întrebarea de ce se comportă așa și nu altfel, de ce a procedat astfel, de ce nu a făcut-o așa cum și-a dorit sau cum o face de obicei?

Stai cu ei o vreme. Vei vedea motive ascunse de ochii tăi. Vei vedea cât de inteligent și întreprinzător este cu adevărat bărbatul tău, deși la prima vedere comportamentul lui pare lipsit de sens. Învață de la el. Roagă-l să-ți spună ce știe. Fii interesat de comportamentul lui. Vei vedea cât de mult se pot ascunde de tine în spatele acțiunilor sale zilnice de rutină.

Schimbați-vă

Dragostea a trecut, dar asta nu numai pentru că s-a schimbat. Te-ai schimbat si tu. Și apoi o face din nou. Și apoi tu. Și așa mai departe la nesfârșit. Acesta este singurul mod în care acest proces se întâmplă într-un cuplu. Deci gândește-te, poate te-ai plictisit de tine? La urma urmei, pentru o femeie într-o relație, principalul lucru nu este să-i mulțumească bărbatului, ci să-și mulțumească ea însăși!

Bună ziua, dragi cititori! Îți amintești acele sentimente când partenerul tău nu era încă deloc soțul tău? Când totul a început, te-ai ridicat literalmente, inspirat de dragoste. Viitorul soț părea întruchiparea vie a unui bărbat ideal - nu ai găsit un singur defect în el nici măcar la microscop. Ai numărat minutele până la întâlnire și, la vederea persoanei dragi, milioane de fluturi au început să-ți fluture în stomac. Au fost vremuri minunate!...

Ce sa întâmplat mai departe? Unde s-a dus acel sentiment de încântare de la întâlnirea cu iubitul tău care te-a copleșit? Se pare că dragostea s-a risipit cu mult timp în urmă, sau poate nu a existat deloc. Și acum te uiți la bărbatul tău cu nedumerire - chiar el a stârnit odată toate acele sentimente tandre care ți-au făcut capul să se învârtească?

Din păcate, dragostea este de scurtă durată. Trece un an, doi, maxim trei, și din ea nu mai rămâne nici o urmă. Dar asta nu înseamnă că nu mai ești sortit să experimentezi farmecul romantic care a marcat începutul unirii tale. Pentru cei care nu știu să se îndrăgostească din nou de soțul lor, dar își doresc cu adevărat acest lucru, sfatul unui psiholog vă va ajuta. Veți învăța cum să vă reîmprospătați relația și să adăugați ei emoții de mult uitate.

De ce dragostea nu durează

Din păcate, furtuna hormonală este de scurtă durată. Cât timp va dura depinde de caracteristicile corpului tău, care produce hormoni ai fericirii, precum și de circumstanțele externe. Stresul zilnic, stresul emoțional, problemele de zi cu zi, dificultățile la locul de muncă - toate acestea înlocuiesc treptat euforia îndrăgostirii. Adesea, sentimentele se răcesc după naștere - femeia îi transferă copilului toată dragostea și tandrețea, iar soțul rămâne fără muncă.

Drept urmare, soții se îndepărtează adesea unul de celălalt, încep să observe deficiențele celuilalt, iar între ei apar dezacorduri și certuri. Sau, ca opțiune, continuă să trăiască liniștiți cot la cot, dar fără acele sentimente romantice care au fost la începutul relației.

Mulți oameni sunt destul de fericiți de o existență liniștită, fără emoții puternice. Dar, în timp, viața se transformă într-o zi monotonă a marmotei. Știi dinainte cum vei petrece seara după muncă, unde vei merge în weekend sau în vacanță, ce va spune soțul tău și cum te vei comporta într-o situație dată. Și uneori îți dorești cu adevărat romantism, acțiuni neașteptate ale persoanei dragi, surprize și impresii.

Unii oameni găsesc totul pe margine. Dar aceasta este o plăcere dubioasă și riscantă. Atât după a ta, cât și după trădarea lui, este foarte greu să recâștigi încrederea unul în celălalt. Puteți trăi aventuri romantice și puteți experimenta întreaga gamă de emoții pozitive alături de propriul soț. Tot ce trebuie să faci este să te îndrăgostești de el ca prima dată.

10 moduri de a te îndrăgosti din nou de soțul tău

Unii oameni cred că nu va fi posibil să te îndrăgostești a doua oară de propriul tău soț. La urma urmei, îl cunoști deja pe tipul ăsta ca un nebun. Sunteți familiarizat cu toate deficiențele lui, cunoașteți personal fiecare gândac care trăiește în capul lui - cum vă puteți convinge din nou că acest bărbat este ideal? De fapt, există mai multe moduri de a trezi sentimente de tandrețe adormite.

Începe cu tine însuți

„Acum, dacă soțul meu ar schimba unul, două și trei lucruri despre el, atunci m-aș putea îndrăgosti din nou de el”, așa cred multe doamne. Crezi și că totul este despre soțul tău? Dacă ți-aș spune că mai întâi trebuie să te schimbi? O întorsătură neașteptată, veți fi de acord.

Faptul este că, cel mai probabil, soțul tău s-a schimbat puțin de când te-ai cunoscut prima dată. Priviți-o altfel acum. Încercați să vă priviți partenerul nu prin prisma obișnuită a oboselii și iritației, ci ca și cum tocmai v-ați întâlnit ieri. Desigur, acest lucru nu va fi ușor, iar pentru aceasta va trebui să vă schimbați radical atitudinea.

Dacă faci mereu scandal când soțul tău stă târziu după muncă, încearcă de data asta să-l saluti călduros, să-l hrănești cu cina și să-l întrebi cum a fost ziua. Se poate dovedi că soțul tău a întârziat nu pentru că nu a vrut să te vadă, ci pentru că se grăbea la serviciu și șeful lui a insistat să termine urgent munca la proiect.

De acord, există o diferență - țipi la soțul tău care este obosit la serviciu sau îl asculți cu atenție și îl susții cu cuvinte calde. Deveniți o regulă să nu începeți niciodată o conversație cu acuzații sau cu o voce ridicată, știți întotdeauna să ascultați soțul/soția și să înțelegeți motivele acestuia. Foarte curând vei vedea că începi să-ți tratezi soțul complet diferit.

Te iubesc

Îți amintești de exercițiul simplu pe care este adesea recomandat să-l faci pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit? Trebuie să zâmbești, chiar dacă este forțat, și să mergi așa o vreme. Și miracole - foarte curând creierul va percepe un zâmbet fals ca pe unul real și va începe să producă hormoni ai fericirii.

Același principiu se aplică aici. Chiar dacă în prezent nu experimentezi dragoste pasională, începe să vorbești despre ea. Repetați acest lucru soțului dvs. cât mai des posibil, spuneți-le prietenilor tăi - creierul tău se va adapta la îndrăgostirea și va declanșa sinteza dopaminei și endorfinei. Da, da, aceiași hormoni care îi amețește pe iubiți.

În urma întâlnirilor tale

Cu siguranță amintirile tale păstrează amintiri emoționante din ziua în care te-ai întâlnit, prima ta întâlnire, plimbări romantice și alte evenimente minunate. Este timpul să retrăim aceste momente din nou.

Faceți o excursie în trecut - faceți o plimbare prin locurile în care voi doi ați mai fost, amintiți-vă evenimentele în fiecare detaliu, încercați din nou să simțiți acele sentimente tandre pe care le-ați trăit cândva. A funcționat? Înregistrează această stare și încearcă să o evoci de fiecare dată când ești lângă soțul tău.

Domnule Perfect

Cândva, exact așa ți-ai văzut soțul/soția. Dar, de-a lungul timpului, am reușit să discernem defecte la iubitul nostru care i-au umbrit trăsăturile pozitive. Acum trebuie să faceți același lucru, dar în ordine inversă.

Ia o bucată de hârtie și notează pe ea toate calitățile pozitive ale soțului tău. Scrie totul: de la global - amabil, puternic, curajos, până la cel mai neînsemnat, ca o gropiță drăguță pe bărbie. Vei vedea că există zeci de motive pentru a-ți iubi din nou soțul/soția.

Să vorbim

Desigur, încă vorbești cu soțul tău. Dar cum o faci? Dacă în prezent toate conversațiile tale se reduc la a discuta probleme de zi cu zi, încearcă să-ți schimbi strategia. Începeți să vorbiți despre gândurile și sentimentele voastre, nu vă fie teamă să vă exprimați emoțiile. Întrebați-vă soțul/soția ce gândește și simte în anumite momente. Astfel veți deveni mai apropiați și, poate, vă veți cunoaște din nou.

Spre aventuri

Emoțiile puternice trăite împreună ne apropie. Și dacă da, aranjează o aventură în doi care să te scoată din monotonia vieții de zi cu zi și să-ți ofere noi impresii strălucitoare. Ce va fi depinde de tine să hotărăști. Este ideal dacă te așteaptă momente extreme - exploziile de adrenalină vor adăuga claritate și picant simțurilor tale. Caiac, parașutism, scufundări sau quad off-road garantează emoții maxime.

Principalul lucru este să nu exagerați. Nu orice om este un erou câștigător prin natura sa. Este posibil ca partenerul tau sa se simta inconfortabil intr-un mediu extrem si, in loc sa se bucure, sa numara minutele inverse pana se intoarce acasa. Desigur, în astfel de condiții nu se poate vorbi de vreo apropiere.

Dar asta nu înseamnă că trebuie să uiți pentru totdeauna de aventură. Alege doar opțiuni mai puțin riscante. De exemplu, aranjați o scurtă excursie cu un foc de tabără peste noapte. Natura, un cer presărat cu stele, flăcări trosnitoare și conversație liniștită sau cântece cu o chitară - trebuie să fii de acord, sună foarte romantic.

Noi doi

Îți amintești ultima dată când tu și soțul tău ai petrecut o vacanță sau chiar un weekend împreună? Și asta înseamnă nu doar împreună, ci doar noi doi - fără prieteni, rude, copii. Atât de mult timp în urmă încât nici măcar nu-ți poți aminti imediat? Așadar, este timpul să aranjați o evadare romantică. Închiriază o cameră într-un hotel la țară pentru weekend, închide-ți telefoanele și bucură-te de compania celuilalt.

Ca ultimă soluție, trimiteți copiii să stea la bunica și să se retragă acasă. Vin, lumânări, petale de trandafir - împrejurimile potrivite vor umple chiar și interiorul tău obișnuit cu romantism. Doar nu ceda tentației de a face o curățare de primăvară sau de a lipi din nou tapetul în absența urmașilor tăi. Acesta este un moment doar pentru voi doi.

Să vorbim despre sex

Ode de laudare

Desigur, nu va trebui să cântați laude, dar chiar trebuie să vă lăudați soțul în timp util. În agitația vieții de zi cu zi, uităm de lucruri atât de simple, cum ar fi complimentele și doar cuvintele amabile. Dar ele sunt extrem de importante atât pentru relațiile tale, cât și pentru stima de sine adecvată.

Imaginează-ți că soțul tău se străduiește din greu să facă ceva frumos pentru tine. Dar tu, copleșit de viața de zi cu zi, nu dai atenție acestui lucru și nu-i mulțumești cumpătat, fără să-i concentrezi prea mult pe acțiunea lui. Ignorându-i încercările de mai multe ori, pur și simplu îl descurajezi să facă ceva pentru tine. Și apoi îl acuzi că nu a luat niciodată inițiativa și că nu a făcut nimic fără instrucțiunile tale.

Începe să-l lauzi pe soțul tău pentru cele mai mici încercări de a face ceva pentru tine. Chiar dacă la început va fi ceai banal și un sandviș. Și o să vezi cu ce plăcere va încerca să facă altceva pentru a-ți face plăcere. Și când soțul tău te înconjoară cu atenție și grijă, va fi greu să nu te îndrăgostești de el, ca prima dată.

Pământul este gol fără tine...

Aceasta este o metodă radicală, dar foarte eficientă. Recomand să-l folosești chiar și în cazuri avansate, când se pare că sentimentele pentru un partener au murit complet și nimic nu le va reînvia vreodată.

Îndepărtează toate distragerile, concentrează-te și imaginează-ți că soțul tău nu mai este acolo. Nu contează unde a mers, important este că nu poate fi adus înapoi. Cum te-ai simțit acum? Dacă nu îți pasă deloc, atunci relația ta este într-adevăr într-o stare critică. Este posibil să trebuiască să căutați ajutor de la un specialist - este foarte dificil să o faceți pe cont propriu.

Din fericire, astfel de cazuri extreme sunt rare. Cel mai probabil, acest exercițiu va trezi în tine acele sentimente care au adormit de-a lungul anilor. Vei intelege ca sotul tau iti este inca drag, valuri de tandrete se vor ridica in sufletul tau, vei dori sa te ridici la sotie, sa-l imbratisezi si sa-i spui cat de mult il iubesti.

După cum puteți vedea, să vă îndrăgostiți de propriul soț este o sarcină complet fezabilă. La urma urmei, ai făcut deja asta o dată. Și dacă da, din moment ce l-ai ales pe acest bărbat dintre mii de posibili candidați, înseamnă că el este demn de dragostea ta. Desigur, va trebui să muncești din greu, dar, trebuie să fii de acord, o relație fericită merită!

Vrei ca și soțul tău să arate sentimente reciproce? Atunci asigurați-vă că citiți cartea lui L. Gomelskaya „ Fă-l să se îndrăgostească" Aceasta este o colecție de sfaturi dovedite de la un psiholog care vă vor ajuta să vă reaprindeți pasiunea.

Ce crezi, este posibil și, cel mai important, este necesar să te îndrăgostești a doua oară de soțul tău? Sau poate ar fi mai oportun să depui efortul de a trece la o relație? Scrie-ți părerea în comentarii.

Pe parcursul multor ani de căsnicie, pasiunea într-un cuplu dispare treptat, iar soții continuă să trăiască împreună din cauza obișnuinței, preocupărilor comune și a vieții de zi cu zi. Dar indiferența unei femei față de alesul ei pune în pericol fericirea familiei. O persoană care își tratează partenerul de viață ca pe un prieten poate găsi un alt obiect de pasiune, care va duce la distrugerea familiei. Psihologii sunt siguri că este posibil să-ți iubești din nou soțul dacă respecti niște reguli.

Important! Astăzi, a avea grijă de tine și a avea un aspect atractiv la orice vârstă este foarte simplu. Cum? Citiți cu atenție povestea Marina Kozlova Citiți →

De ce se pot răci sentimentele?

O femeie care trece printr-o criză în viața ei de familie și simte o lipsă de sentimente pasionale pentru alesul ei trebuie să se gândească de ce vrea să-și returneze dragostea soțului ei. În același timp, este necesar să înțelegem ce a cauzat răcirea. Sentimentele profunde pentru un soț apar din următoarele motive:

• certuri și neînțelegeri constante;
• relații tensionate cu rudele soțului;
• interese diferite;
• respingerea aspectului unei persoane după ce a luat kilograme în plus și a încetat să aibă grijă de sine;
• pierderea obiceiului unei persoane dragi din cauza absenței sale constante de acasă;
• dragoste pentru un alt bărbat.

În acest din urmă caz, întoarcerea sentimentelor soțului tău legal nu este ușor, dar o femeie poate face acest lucru prin propriile ei eforturi. Dacă și-a înșelat soțul și nu comunică cu noul obiect al pasiunii, atunci există o șansă pentru întoarcerea iubirii, principalul lucru este să ai o dorință sinceră de a îmbunătăți relațiile în familie.

Cum să crești stima de sine

Există următoarele sfaturi de la psihologi pentru femeile care visează să se îndrăgostească din nou de soțul lor:

1. 1. Când un soț simte că nu-și mai iubește alesul din cauza transformărilor sale externe, trebuie să iei inițiativa în propriile mâini și să-ți ajuți partenerul de viață să devină mai atractiv. Dacă soțul tău a luat kilograme în plus, nu ar trebui să-l învinovățiți pentru asta, deoarece acest lucru nu va face decât să agraveze conflictele în familie. Femeii i se recomandă să-și ajute partenerul să înceapă să lucreze la aspectul ei. Îl poți invita discret să viziteze sala de sport sau piscină, oferindu-i un abonament. Recreerea activă în comun nu numai că te va ajuta să petreci timp cu beneficii pentru sănătatea și silueta ta, ci și să întărească relațiile de familie. Dacă soțul a încetat să-și urmărească garderoba, soția își poate atrage în mod independent atenția asupra lucrurilor elegante cumpărându-i mai multe articole vestimentare sau accesorii.
2. 2. Uneori, o soție care visează să se îndrăgostească de soțul ei este împiedicată să dobândească sentimente calde pentru el comparând constant alesul ei cu alte persoane. Aceștia din urmă sunt idealizați, motiv pentru care soțul arată mai puțin reușit, carismatic, amabil și atractiv. Trebuie să înțelegeți că impresia străinilor, la care se obișnuiește să se observe numai merite, poate fi falsă. În loc să-ți compari soțul cu alți bărbați, se recomandă să fii atent la aspectele sale pozitive, pe care persoana idealizată poate să nu le aibă.
3. 3. Sentimentele într-un cuplu se pot estompa din cauza lipsei de comunicare interesantă. Suprimarea constantă a experiențelor și lipsa conversațiilor incitante anulează relația sinceră dintre soți. Un bărbat care își iubește alesul va fi bucuros să-i ceară părerea și să continue conversația.
4. 4. Slăbirea sentimentelor pentru o persoană are loc datorită faptului că bărbatul a încetat să mai acorde atenție soției sale. Înstrăinarea apare din cauza sațietății, deoarece în timp orice persoană începe să fie indiferentă față de ceea ce a stârnit anterior admirație. Dacă o femeie observă că relația ei cu soțul ei s-a deteriorat din cauza indiferenței lui, ar trebui să înceapă imediat să facă schimbări în viața lor împreună. Soția însăși poate atrage atenția alesului ei datorită noutății propriei imagini și noilor hobby-uri.
5. 5. Dacă o femeie se gândește adesea la sentimentele ei pentru soțul ei și constată că acestea s-au estompat, atunci o astfel de atitudine se formează pe fundalul propriului volum de muncă insuficient și al activităților interesante. A avea mult timp liber face ca o persoană să fie atașată de lucruri mărunte și să caute probleme acolo unde nu există. Dacă o femeie este constant ocupată și pasionată de ceea ce o interesează, atunci treptat va observa că nu are timp să-și analizeze constant sentimentele față de alesul ei.
6. 6. Fiecare cuplu are momente fericite care au fost trăite în etapele inițiale ale romantismului. Cuvinte frumoase, distracții romantice, declarații de dragoste pot exista între soții care sunt căsătoriți chiar și de mai bine de 10 ani.

Momentele strălucitoare dintr-o relație vă vor ajuta să evitați dispariția sentimentelor și vă vor permite să mențineți romantismul.

Ce să faci dacă iubești pe altcineva?

Dacă o femeie își pierde sentimentele față de soț din cauza iubirii față de o altă persoană și este sigură că relația cu soțul ei nu poate fi salvată după infidelitate, trebuie să ia în considerare cu atenție situația actuală. Pasiunea pentru un bărbat nou și încrederea în irezistibilitatea lui apar pe fondul problemelor din viața de familie (conflicte constante, lipsă de atenție, lipsă de dorință de a face concesii etc.).