Cum să ai grijă de fața ta. Cum să vă îngrijiți corect pielea: sfaturi utile

07.09.2020

Îngrijire corespunzătoareîngrijirea pielii implică mai mult decât spălarea și aplicarea loțiunii. De asemenea, include o dietă sănătoasă, somn adecvat și exerciții fizice și reducerea stresului. Pielea ta poate avea nevoie de tratamente suplimentare, cum ar fi exfoliere sau măști hidratante.

Pași

Înmoaie, curăță și hidratează pielea

Spălați-vă fața de două ori pe zi pentru a elimina excesul de ulei, pentru a îmbunătăți culoarea pielii și pentru a preveni infecția. Spălați-vă fața dimineața, după somn și seara înainte de culcare. Bucurați-vă apa caldași săpun facial care se potrivește tipului tău de piele. Puteți să vă spălați fața cu palmele curate, o cârpă moale sau un burete.

După ce te-ai spălat pe față, aplică pe față un toner și o cantitate mică de produs cosmetic hidratant.
Dacă purtați machiaj, amintiți-vă să îl spălați.
Nu uita de pielea de pe gât! Adesea nu i se acordă atenția cuvenită.

Când faci baie sau duș, folosește apă călduță în loc de apă fierbinte.În timp ce apa fierbinte vă poate ajuta să vă relaxați, vă poate îndepărta pielea de uleiurile sale naturale. Acest lucru duce la uscarea pielii și formarea de pete descuamate.
- Daca ai pielea uscata, foloseste o crema hidratanta pentru corp cu uleiuri naturale- migdale, nucă de cocos sau măsline.
După spălare, uscați ușor pielea cu un prosop. Acest lucru este valabil atât pentru pielea feței, cât și pentru întregul corp. Ca rezultat, pielea ta va rămâne ușor umedă. Excesul de umiditate este absorbit treptat în piele.

Aplicați cremă hidratantă sau loțiune în timp ce pielea este încă umedă. Pentru pielea feței, folosiți creme hidratante și creme de față, ungeți pielea corpului cu loțiune sau ulei. Alege-ți îngrijirea pielii în funcție de perioada anului. Iarna, folosiți produse mai bogate și mai groase, iar vara - produse mai ușoare.
- Luați în considerare utilizarea unei creme hidratante cu protecție solară care vă va proteja pielea de radiațiile dăunătoare.
- Cremele hidratante sunt de ajutor toata lumea tipuri de ten, inclusiv gras! În acest din urmă caz, este potrivit un produs ușor de cremă sau gel.
Nu vă fie frică de grăsimi, dar asigurați-vă că acestea sunt de înaltă calitate și sănătoase. Ulei de masline conține acizi grași mononesaturați care întineresc pielea. Grăsimile sănătoase se găsesc și în ouă, nuci și peste gras(de exemplu, somon). Evitați grăsimile nesănătoase care se găsesc în dulciuri și în multe meniuri de fast-food.

Evitați alimentele dăunătoare pielii. Aceștia sunt carbohidrați procesați și rafinați, precum și grăsimi nesănătoase. de asemenea dependenta un numar mare astfel de alimente accelerează îmbătrânirea pielii. De asemenea, încercați să nu mâncați prea mult zahăr.

SFATUL SPECIALISTULUI

Kimberly Tan - Fondatoare și CEO Skin Salvation, clinici de acnee din San Francisco. Cu peste 15 ani de experiență ca estetician licențiat, este specialistă în ideologii tradiționale, holistice și medicale de îngrijire a pielii. Ea a lucrat sub Laura Cooksey de la Face Reality Acne Clinic și a studiat în persoană cu Dr. James E. Fulton, co-fondator al trentinoinului și un pionier în cercetarea acneei. Afacerea ei combină îngrijirea pielii, utilizarea de produse eficiente și educația holistică pentru sănătate și durabilitate.

Estetician licențiat și specialist în acnee pentru adulți

Mănâncă mai multe alimente naturale decât cele preambalate. Kimberly Tan - fondator și CEO al Skin Salvation - sfătuiește: „Cel mai bine este să rămâi la o dietă naturală și să stai departe de orice furnizat într-un pachet. Alimentele preambalate nu adaugă sănătate, așa că recomand întotdeauna să includeți cât mai mult posibil în alimentația dumneavoastră. flori, proteine și fibreȘi bea multă apă, precum și ceaiuri din plante».

Îmbunătățirea stilului de viață pentru sănătatea pielii

Dormiți 7-9 ore în fiecare noapte. Lipsa somnului face ca pielea să pară plictisitoare și pală. Lipsa somnului poate duce, de asemenea, la saci sau cercurile intunecate sub ochi. Un somn suficient va ajuta la netezirea ridurilor, va scăpa de pungile de sub ochi și, de asemenea, vă va oferi feței un aspect sănătos și sănătos. culoare frumoasa.

Încercați să nu stați prea mult timp la soare și, dacă este necesar, protejați-vă de razele lui. Utilizare protecție solară cu un nivel SPF de cel puțin 15. Trebuie aplicat regulat, chiar și în lunile de toamnă și iarnă. Încercați să fiți mai puțin sub linii drepte raze de soare de la 10 la 14, deoarece în aceste ore radiațiile sunt cele mai dăunătoare.

Îngrijirea pielii Remedii la domiciliu

Do măști din fulgi de ovăz pentru fata daca ai acnee, ten sensibil sau gras. Ovăzul are un efect calmant asupra pielii iritate și absoarbe excesul de ulei. Se amestecă 5 linguri (25 de grame) de ovăz măcinat fin cu apă sau lapte suficientă pentru a forma o pastă. Aplicați-o pe față și așteptați 20 de minute, apoi spălați masca cu apă caldă și uscați-vă fața cu un prosop curat și moale.

Pentru un efect de peeling mai mare, frecați masca peste piele cu mișcări circulare.

Daca ai tenul tern si uscat, incearca o masca cu iaurt. Iaurtul are un efect hidratant excelent. În plus, acidul lactic este un exfoliant ușor care ajută la restabilirea unui ten sănătos pielii terne sau îngălbenite. Se amestecă 2 linguri (30 de grame) de iaurt grecesc întreg cu 1-2 lingurițe de miere. Aplicați masca, așteptați 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă și uscați ușor fața cu un prosop curat și moale.
- Poate fi stors într-o masă pentru o mască suc de lămâie pentru a lumina pielea și a reduce acneea.
Pune niște miere pe față. Mierea are proprietăți hidratante, antibacteriene și antimicrobiene. Este bun pentru orice tip de piele. Pur și simplu ungeți niște miere pe față și așteptați 15 minute, apoi spălați mierea cu apă caldă și uscați-vă ușor fața cu un prosop moale și curat.

Faceți un scrub simplu cu zahăr. Se amestecă zahărul și uleiul vegetal în proporții egale. Amestecați bine masa într-un castron și frecați-o pe buze și față sau pe brațe și picioare.

Fața feminină este un fel de „vitrină” a înfățișării. De aceea este necesar să se țină cont de etapele îngrijirii pielii feței atunci când se efectuează zilnic proceduri cosmetice. La urma urmei, persoana este supusă acțiunii condițiilor externe și interne.

Defecțiuni în funcționarea corpului, nopți nedormite, expunerea la vânt sau, dimpotrivă, razele soarelui, toate acestea, parcă ca un plan, se reflectă pe pielea delicată. Din acest motiv, îngrijirea pentru ea trebuie să fie sistematică, competentă și treptată.

Există câteva reguli de bază, universale, care se aplică absolut oricărui tip de piele (aceasta include etapele aplicării unor produse cosmetice). Dar restul îngrijirii trebuie ajustat strict pentru tine.

Lasă-ne să te ajutăm să-ți dai seama de ce are nevoie pielea ta!

Reguli de îngrijire a pielii feței

Pentru o îngrijire completă și, cel mai important, de înaltă calitate a pielii faciale, ar trebui să alegeți tot ce aveți nevoie și pentru fiecare tip. piele după listă. Lista de îngrijire, în general, este mică și include doar câteva articole pentru îngrijirea facială de zi cu zi. Deși la prima vedere întreg acest complex poate părea numeros și greu de implementat pentru unii, nu este nimic complicat în el. Principalul lucru este să schițați pașii necesari pentru pielea unei anumite femei și să vă deplasați într-o direcție dată în mod intenționat și sistematic.

Fii regulat

Principala lege a frumuseții este necesitatea îngrijire zilnicăîn spatele pielii. Oboseala, lipsa de timp, lenea banala nu ar trebui sa stea in calea frumusetii si ingrijirii. Machiajul trebuie cu siguranță spălat, se aplică produse de îngrijire a pielii, se efectuează peelinguri și măști la intervale regulate. Aceasta este baza. Baza, fără de care aspectul dermului nu va deveni niciodată bine îngrijit și plăcut ochiului. De aceea, îngrijirea treptată ar trebui să fie practic „condusă” în rutina zilnică a fiecărei femei care se iubește.

Aplicați corect produsele de îngrijire a pielii

Aplicarea produselor cosmetice în timpul zilei și seara de îngrijire trebuie cu siguranță efectuată de-a lungul liniilor de masaj. Acest lucru va ajuta produsele cosmetice să se absoarbă mai repede și să evite întinderea dermei care poate apărea dacă degetele se mișcă incorect. Principal linii de masaj sunteți:

de la bărbie până la lobii urechilor;
de la colțurile buzelor până la lobii urechilor;
de la puntea nasului până la tâmple;
de la colțurile exterioare ale ochiului către cele interioare (mișcări de-a lungul pleoapelor superioare și inferioare);
de la clavicule până la bărbie până în centrul gâtului;
de la lobii urechilor până la umeri pe părțile laterale ale gâtului.

Principalele etape ale îngrijirii pielii faciale sunt următoarele:

curățare;
tonifiere;
hidratare;
aplicarea cremei.

Îngrijirea pielii feței la domiciliu implică utilizarea peelingurilor și a măștilor. Dar aceste etape sunt considerate periodice deoarece nu sunt efectuate zilnic.

Curățarea pielii

Primul pas într-o rutină zilnică completă de îngrijire a pielii este curățarea pielii. Praful, cosmeticele, sebumul, substanțele toxice ale mediului modern înfundă ușor porii feței aproape în fiecare minut. Desigur, trebuie eliminat tot excesul acumulat în timpul zilei. În caz contrar, pe față vor apărea cel mai probabil comedoane (puncte negre), acneea, inflamația și alte probleme minore și majore. Din acest motiv, curățarea dermei trebuie să fie minuțioasă și regulată.

Tonifiere

În urma secvenței de îngrijire, curățarea este urmată de un proces de tonifiere. Tonicele îndepărtează resturile de produse cosmetice de curățare de pe față și oferă pielii un aspect proaspăt. Tonic ajută la îngustarea porilor, la reînnoirea celulelor, la restabilirea echilibrului acid și la ameliorarea inflamației.

Hidratarea feței

Aflați mai multe despre etapele îngrijirii pielii faciale:

Crema, selectată ținând cont de tipul de piele, este potrivită ca produs de îngrijire pentru fiecare zi. Este foarte important să aplici produs cosmetic dreapta. Atunci va fi cel mai bun efect. După finalizarea restului etapelor preliminare de îngrijire de bază, puteți începe să distribuiți crema pe față.

O cantitate mică de cremă se stoarce în palmă. Distribuiți cu atenție produsul. Lăsați crema până se absoarbe complet. Restul este frecat pe suprafața mâinilor.

Important! Nu este nevoie să economisiți suma de fonduri, dar nici nu merită să aplicați prea mult.

Omul modern este foarte mobil. Ne străduim constant undeva, alergăm, mergem - în autobuz, pe scara carierei, spre obiectivele noastre. Deci, de ce să nu începi să mergi către o piele uimitoare și tânără? În plus, acești pași nu vor necesita niciun efort excesiv.

Asa de, instrucțiuni pas cu pas pentru îngrijirea zilnică a feței arată astfel:

Pasul 1. Spală-te pe mâini. Atingeți-vă fața numai cu mâinile curate.

Pasul 2. Îndepărtarea machiajului ochilor. În acest scop este potrivit un produs special (ulei hidrofil, apă micelară), care trebuie aplicat pe un tampon de bumbac și mângâiat ușor de-a lungul pleoapelor, îndepărtând reziduurile de machiaj.

Aplicați demachiant pe față și pe gât cu vârful degetelor. Clătiți cu apă caldă după un minut.

Pasul 3. Umeziți un tampon de bumbac cu tonic. Frecați ușor pielea de-a lungul liniilor de masaj.

Apropo. Dacă se folosește un tonic sub formă de spray, acesta este pulverizat pe față și introdus ușor în derm cu mișcări ușoare ale vârfurilor degetelor. Instrumentul poate fi distribuit cu un tampon de bumbac.

Pasul 4: Aplicați o cremă hidratantă. Acest proces se efectuează de două ori pe zi - dimineața și seara, distribuind produsul de-a lungul liniilor de masaj.

Important! Crema de zi se aplica cu jumatate de ora inainte de a iesi in aer (iarna - o ora) pentru a avea timp sa fie absorbita. Crema de noapte se aplică cu aproximativ o oră înainte de culcare.

Cu ce fel de apă ar trebui să te speli pe față?

În mod ideal, folosiți apă filtrată fără clor. Dar este, de asemenea, permisă spălarea cu apă de la robinet. Contactul ei cu derma la spălare nu durează mai mult de câteva secunde, iar tonicul aplicat în continuare neutralizează efectul tuturor substanțelor „nefolositoare”.

Este posibil să nu speli deloc pielea cu apă, ci să o faci cu un lichid micelar sau lapte?

Da. Poate sa. Dar după o astfel de procedură, trebuie să ștergeți pielea cu un tampon de bumbac înmuiat în apă sau tonic. Acest lucru va elimina demachiantele rămase.

Cât de des ar trebui să te speli?

Când aveți grijă de pielea delicată a feței, nu trebuie să uitați de spălarea zilnică. O îngrijire completă a pielii faciale presupune cel puțin două spălări - dimineața și seara. Această abordare vă va permite să curățați pielea după somn sau o zi grea și să o pregătiți pentru următoarele etape de îngrijire.

Este necesar să folosiți o cremă de noapte?

Subtilitățile procesului de îngrijire a pielii faciale depind de vârsta femeii. Nu este necesar ca fetele foarte tinere să aplice o cremă de noapte. Este suficient să curățați fața și să aplicați un tonic.

După ce au trecut pragul de douăzeci și cinci de ani, doamnelor li se recomandă să efectueze toate procedurile de îngrijire fără excepție.

Rutina de îngrijire a pielii este diferită vara și iarna?

Sezonalitatea în îngrijirea feței joacă, de asemenea, un rol important. Îngrijirea feței în perioada de vara diferit de aceeași procedură iarna. Deși succesiunea de bază a etapelor este de obicei păstrată. Iarna, merită să folosiți echipament de protecție care protejează pielea de influențele meteorologice negative. Crema hidratanta se aplica exclusiv noaptea. Este inacceptabil să ieși afară imediat după aplicarea produsului.

Îngrijirea de vară are ca scop hidratarea dermului. Pe vreme caldă, se recomandă aplicarea mai des a măștilor pe bază naturală: fructe, argilă, legume etc.

Toată lumea trebuie să folosească un tonic?

Multe fete se îndoiesc de oportunitatea folosirii tonicului în îngrijirea feței. Dar este de preferat să folosești tonic pentru toată lumea. Este de preferat să alegi un produs pentru tipul tău de piele care să îndeplinească funcții adecvate. Deci, în funcție de funcționalitate, tonicele sunt împărțite în hidratante, răcoritoare, astringente, exfoliante și altele.

Secvența de acțiuni în îngrijirea pielii faciale este o condiție care trebuie îndeplinită. Trei pași de bază – curățare, hidratare, tonifiere – trebuie să facă o femeie în fiecare zi, îndreptându-se către o piele bine îngrijită și tânără. Regularitatea procedurilor de îngrijire în tandem cu produse cosmetice de înaltă calitate va ajuta la obținerea unor rezultate uimitoare.

Incredibil! Află cine este cel mai mult femeie frumoasă planetele anului 2020!

Fiecare femeie se străduiește să-și păstreze farmecul și fiecare o face în felul ei. Dar din anumite motive, nu toată lumea este capabilă să petreacă câteva minute în 4 etape de îngrijire facială zilnică. Poti experimenta in mod constant cu coafura ta, poti cheltui bani pe tinute scumpe si consultatii de machiaj. Dar nici haine elegante, nici machiaj iscusit si tunsoare nouă nu vor intoarce tenului tau un aspect sanatos, un oval tanar al fetei si nu vor netezi micile riduri, iar de fapt tradeaza varsta femeii cu tradare.

Primele semne ale îmbătrânirii pielii (ridurile în apropierea ochilor, în jurul gurii, pe gât) trec adesea neobservate de noi. Până la vârsta de treizeci de ani, apar anxietatea și lipsa de dorință de a recunoaște că timpul își ia factura. „Trebuie să faci ceva!” - ne spunem, dar de multe ori, din anumite motive, amânăm să ne îngrijim de pielea noastră „până mai târziu” și ne prindem doar atunci când culoarea ei devine ternă, ridurile sunt adânci, pielea slăbită lasă, nu urmărește atât de clar trăsăturile feței, are nevoie de ridicare. Și alergăm la cosmeticiană cu speranța că el, ca un magician, într-o clipă, ne va reda tinerețea și ne va face frumoase. Da, cosmetologii pot face multe, dar acest lucru nu anulează nevoia de zi cu zi ingrijirea caseiîn spatele pielii. Se compune din 4 etape:

Etapa 1 - Curățare

Trebuie să vă curățați fața atât dimineața, cât și seara. Dimineata este un preparat al fetei pentru aplicarea machiajului, seara - o crema de noapte. La curățare, fulgii morți ai stratului cornos al pielii, sebumul învechit, precum și produsele reziduale ale bacteriilor sunt îndepărtate. Seara, curățarea îndepărtează reziduurile de machiaj, murdăria căzută pe față în timpul zilei, pielea curățată va fi pregătită pentru percepția maximă a cremei de noapte.

La spalarea oricarui tip de ten nu se recomanda folosirea sapunului – il degreseaza prea mult, dupa care apar uscarea si iritatiile, sapunul strange prea mult porii pielii, necuratandu-i suficient de bine. În plus, săpunul este un alcalin, perturbă aciditatea normală a suprafeței pielii, distruge bariera lipidică (de grăsime) a pielii, ceea ce împiedică reproducerea microorganismelor patogene pe ea.

Fața trebuie curățată cu geluri, spume, lapte cosmetic. Aproape că nu încalcă aciditatea normală a pielii, pătrund adânc în pori, dizolvă bine particulele solide de produse cosmetice.

Etapa 2 - Tonificare

După curățarea feței, asigurați-vă că o ștergeți cu un tonic (loțiune). Tonifierea este un moment important de îngrijire zilnică a feței, pentru pielea de orice tip, trebuie făcută după fiecare curățare – de două ori pe zi: dimineața și seara. Nu este adevărat că numai tenul gras trebuie șters cu tonic. Și cu cât conținutul de alcool este mai mare, cu atât mai bine. Chiar dacă suprafața feței este foarte grasă, ar trebui să se acorde preferință tonicelor fără alcool. Alcoolul nu numai că usucă pielea normală și uscată, dar îmbunătățește și activitatea glandelor sebacee ale pielii grase. Pielea uscată trebuie tratată și cu un tonic după curățare, singura diferență fiind că tonicul trebuie selectat special pentru acest tip de piele.

îndepărtează resturile de demachiant și cosmetice decorative de pe suprafața pielii;
hidratează pielea, îi îmbunătățește tonusul;
are un ușor efect antiinflamator;
normalizează aciditatea suprafeței pielii;
curăță și strânge porii pielii;
pregătește pielea pentru îngrijire ulterioară.

Etapa 3 - Hidratare și protecție

Crema de zi se foloseste dimineata sau dupa-amiaza, atat sub machiaj cat si fara, cu aproximativ jumatate de ora inainte de a iesi afara. Ar trebui aplicat nu numai pe față, ci și pe gât.

Filmul care apare pe piele după aplicarea cremei de zi îndeplinește o funcție de protecție, sub ea pielea suferă mai puțin de factorii meteorologici de mediu, praf și murdărie. In plus, crema de zi previne evaporarea apei de la suprafata pielii, ajuta la mentinerea unui nivel suficient de umiditate.

Cremele de zi conțin de obicei diverse ingrediente active. În funcție de conținutul și raportul acestora, se folosesc diferite creme de zi pentru tipuri diferite piele, în diferite perioade ale anului. Vara trebuie folosite creme de zi care contin creme de protectie solara - substante care reflecta sau absorb radiații ultraviolete. Acestea vor proteja fața de efectele dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete, ducând la „fotoîmbătrânirea” pielii.

Etapa 4 - Nutriție

Seara, după curățare și tonifiere, se aplică o cremă de „noapte”. Cremele de noapte sunt clasificate drept „hrănitoare”. Acestea sunt selectate în funcție de tipul și starea pielii.

Crema de noapte se aplica cu 1-2 ore inainte de culcare; dacă nu este complet absorbit, resturile trebuie șters cu un șervețel. Ca si in cazul unei creme de zi, se aplica nu doar pe fata, ci si pe gat si decolteu.

Nu aplica niciodată cremă hrănitoare pentru fata pe zonele din jurul ochilor. Cremele de noapte sunt prea grase, compoziția și consistența lor sunt prea „grele” pentru această zonă delicată.

Toate mișcările, atât la curățarea, tonifierea feței, cât și la aplicarea cremelor și măștilor, trebuie făcute numai în direcția liniilor de cel mai puțin întindere a pielii: de la linia mediană a feței până la auricule. Ștergeți fața doar cu mișcări de șters, fără a întinde pielea.

Aceste etape principale ale îngrijirii pielii pot fi completate cu măști, peelinguri mecanice (scrubs) și chimice etc. Dar nu este nevoie să le aplicați zilnic.

Îngrijirea pielii pleoapelor

Pielea din jurul ochilor necesită o atenție deosebită în fiecare zi - este cea mai subțire și mai sensibilă, are puține glande sebacee, este foarte extensibilă. Edemul se formează cu ușurință pe pleoape, apar în primul rând ridurile. Aplicarea și demachierea este obositoare și irită pielea din jurul ochilor. Prin urmare, cosmeticele aplicate în această zonă ar trebui să fie de cea mai înaltă calitate.

Cremele pentru ochi au o textură deosebit de ușoară și sunt bine absorbite. Acestea trebuie aplicate dimineața și seara după curățarea prealabilă a pleoapelor.

Nu utilizați creme de față pe pleoape. Pentru pielea din jurul ochilor foloseste numai produse special create pentru aceasta zona, testate prin control oftalmologic.

Aplicați și îndepărtați produsele cosmetice de pe pleoape cu atenție, respectând direcțiile de cea mai mică întindere a pielii (sub ochi, mișcările trebuie îndreptate spre nas, iar deasupra ochiului - spre tâmplă).

Curățați-vă pleoapele numai cu geluri și loțiuni speciale. Protejați-vă pielea pleoapelor de soarele strălucitor, alegeți produse cu filtre ultraviolete.

Îngrijirea buzelor

Pielea buzelor este foarte subțire, mereu expusă vântului, soarelui, înghețului și aerului uscat. Nu are glande sebacee, deci are nevoie zilnic de hidratare si nutritie. Contracția constantă a mușchilor faciali ai gurii contribuie la formarea ridurilor în jurul buzelor.

Noaptea și, de asemenea, când nu aplicați cosmetice decorative, utilizare mijloace specialeîngrijirea buzelor.

Acordați atenție că rujul conține ingrediente hidratante și catifelante, vitamine și filtre UV. De regulă, rujurile companiilor de renume îndeplinesc aceste cerințe și sunt destul de scumpe. Dar amintiți-vă că rujul nu este doar pe buze pe tot parcursul zilei - cea mai mare parte este mâncat de dvs., așa că nu ar trebui să folosiți rujuri ieftine.

Îngrijirea gâtului

Pielea gâtului este foarte delicată și subțire, este predispusă la uscăciune, lasare, riduri, așa că are nevoie de hidratare și nutriție suplimentară deja în tinerețe.

Îngrijirea treptat a feței dimineața și seara, asigurați-vă că vă amintiți gâtul. Poți avea grijă de el cu ajutorul acelorași mijloace cu care îți tratezi fața: curățați cu lapte cosmetic, ștergeți cu tonic și aplicați o cremă adecvată momentului zilei. Unii producători de produse cosmetice produc produse speciale pentru îngrijirea gâtului. Ele diferă prin faptul că nu lasă urme pe haine.

Dacă înveți cum să-ți îngrijești corect pielea, nu va dura mult timp. Acordă-ți 10 minute dimineața și seara pentru a curăța și tonifica, ziua pentru a-ți hidrata, iar seara pentru a-ți hrăni pielea.

Pielea ta va răspunde pozitiv la aceste tratamente, dar nu te aștepta la rezultate instantanee a doua zi sau o săptămână mai târziu. Schimbările permanente ale aspectului tău nu vor avea loc mai devreme de o lună, deoarece fiecare celulă nouă trebuie să treacă printr-un ciclu de viață complet, care este de 28 de zile. Nu vă mutați tratamentele faciale în weekend, când sunteți mai liber. Doar atenția zilnică pentru tine te va răsplăti cu netedă, piele elastică care își va păstra tinerețea mulți ani.

Pielea feței este o parte deschisă a corpului, care este expusă în mod constant factorilor externi. Și există o mulțime de motive pentru a crea probleme ale pielii, acestea sunt condițiile meteorologice și diferitele tipuri de poluare. Astăzi vom vorbi despre cum să ai grijă de pielea ta.

Îngrijirea pielii feței este un proces foarte complex și este individual pentru fiecare persoană. Pentru a-l îngriji în mod corespunzător, trebuie să știi ce tip de piele ai, precum și să adere la recomandările de bază și, bineînțeles, să fii atent la recomandările de vârstă.

Cum să vă îngrijiți corect pielea

Pentru a îngriji corect pielea feței, trebuie respectate în mod constant două reguli:

Prima și cea mai importantă regulă este regularitatea. Procedurile de bază de îngrijire a pielii trebuie efectuate de două ori pe zi, dimineața și seara. Această procedură nu îți va lua mult timp, durează aproximativ 5 minute, dar fața ta va arăta mereu grozav.
A doua regulă, nu mai puțin importantă, este aplicarea corectă a produselor cosmetice. Absolut toate produsele cosmetice trebuie aplicate pe liniile de cea mai mică întindere a pielii, ele fiind numite și linii de masaj. Dacă nu respectați această regulă, veți asigura zilnic întinderea pielii, iar apariția ridurilor nu poate fi evitată. De asemenea, este foarte important să aplicați produsele cosmetice cu degetele, fără a crea presiune asupra pielii. Mâna ar trebui să fie într-o stare relaxată, iar vârfurile degetelor ar trebui, parcă, să alunece de-a lungul liniilor de masaj.

Dacă aplicați un produs cosmetic gros, cum ar fi o cremă, atunci trebuie să îl „conduceți” în piele, cu bătăi netede și ușoare. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu degetul inelar, deoarece este considerat slab și va fi dificil să creați o presiune în exces. Dar dacă știi cum să controlezi forța de apăsare a degetelor, atunci cel mai convenabil este să faci asta cu degetul mijlociu al mâinii.

A-ți aminti cum să îngrijești corect pielea feței este destul de simplu, toate liniile de masaj se îndepărtează de centru. Doar in zona ochilor totul este exact invers, de la marginile exterioare pana la cele interioare. Da, un alt gât. Pe partea din față, trebuie să aplicați produse cosmetice cu mișcări verticale, iar pe lateral, dimpotrivă, cu mișcări orizontale.

Desigur, acestea nu sunt toate regulile de îngrijire a pielii faciale, ci unele dintre cele principale. Indiferent de produsele cosmetice pe care le folosești și la ce saloane mergi, ține-te mereu de ele. Astfel de acțiuni vă vor ajuta să economisiți în călătoriile regulate la cosmetician.

Cum să ai grijă de tenul gras

Întrebarea este cum să ai grijă ten gras fețele sunt deranjante pentru toate fetele care au acest tip de piele. Este necesar să respectați regulile de bază, precum și să ajustați masca pe piele. Tot ce aveți nevoie este chefir, trebuie aplicat pe piele și spălat după 15 minute. Proteinele hrănesc pielea și, de asemenea, o usucă puțin, înfundând glandele sebacee.

Cum să ai grijă de pielea cu probleme

Nu toate fetele au pielea perfecta, așa că întrebarea cum să îngrijești pielea cu probleme rămâne întotdeauna relevantă. Acneea și strălucirea uleioasă pe față devin un panaceu pentru toate fetele, dar nu totul este atât de rău, te poți lupta cu ea acasă. Nu strângeți niciodată cosurile, altfel nu veți evita cicatricile pe față și, de asemenea, aplicați în mod constant măști achiziționate pentru piele problematică pe față așa cum este indicat în instrucțiuni.

Îngrijirea pielii la diferite vârste

Fetele de toate vârstele vor să arate frumoase. Iar pielea bine îngrijită de pe față este primul semn că o persoană are grijă de sine și încearcă să fie constant în vârf. Dar aproape toată lumea știe să aibă grijă de pielea lor și să o facă la fel. Care nu este pasul potrivit.

Fiecare piele are nevoie de îngrijire individuală. Și cu atât mai mult în diferite vârste. Pentru adolescenți, îngrijirea pielii faciale va conține doar curățare, dar fetele mai mari vor trebui deja să își tonifieze pielea și să aplice diverse măști. Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului de îngrijire a feței la diferite vârste.

Cum să îngrijești pielea feței fetelor după 25 de ani

Începând de la vârsta de 25 de ani, pielea feței își pierde treptat umiditatea, ceea ce duce la apariția acneei și a uscăciunii și, bineînțeles, se schimbă tonusul. Pielea își pierde volumul și elasticitatea din cauza lipsei de colagen, care este produs în cantități mult mai mici. Odată cu distrugerea fibrelor de colagen, încep să apară mici riduri și pielea își pierde elasticitatea. Dacă observați acest lucru pe față, atunci contactați imediat un cosmetician.

Pentru îngrijirea pielii feței după 25 de ani, există un singur universal și sfaturi eficiente- Spălați-vă întotdeauna fața cu spumă. Puteți aplica o curățare atraumatică, care va reduce porii și va uniformiza nuanța pielii. Puteți face peeling, dar nu de dorit, doar dacă este necesar.

Care este cel mai bun mod de a avea grijă de pielea ta după 30 de ani?

După 30 de ani apar primele riduri pe piele, acest lucru este cauzat de caracteristicile fiziologice, pielea își pierde pur și simplu elasticitatea. La această vârstă, este necesar să aveți grijă de pielea feței în mod constant și, cel mai important, corect. Nu experimentați niciodată, nu există loc pentru erori și nici timp pentru testare. Urmați cele mai importante două reguli de îngrijire a pielii și totul va fi în ordine.

Cum să ai grijă de pielea ta după 35 de ani

Devine mai dificil să ai grijă de pielea feței după 35 de ani și adesea o singură îngrijire nu este suficientă, trebuie totuși să vizitezi un cosmetician și să te ții de stil de viata sanatos viaţă. Dacă ți se pare că arăți normal și nu ai riduri, atunci doar ți se pare. Procesul de îmbătrânire a pielii a început deja, dar fiecare femeie se manifestă cu o intensitate diferită.

Cum să ai grijă de pielea ta după 40 de ani

Pentru îngrijirea feței după 40 de ani, se recomandă utilizarea acestei soluții: trebuie să amestecați 1 lingură de ierburi (mărar sau pătrunjel), 1 linguriță de coajă de stejar tocată și 1 lingură de floare de tei, apoi turnați acest amestec cu apă clocotită ( 2 căni) și lăsați-l să fiarbă aproximativ 2 ore. Acum strecoara totul si adauga un praf mic de acid citric. Ștergeți-vă fața cu ea dimineața și seara, folosind infuzia ca gel de curățare. Se păstrează la frigider.

Cum să ai grijă de pielea ta după 50 de ani acasă

Îngrijirea pielii feței după 50 de ani devine mult mai grea, iar simpla curățare sau hidratare nu mai este suficientă. Trebuie să acționăm mai decisiv și mai puternic.

Pentru a curăța fața, este mai bine să folosiți produse blânde, precum uleiurile de avocado, susan și alune.
Când tonificați pielea, asigurați-vă că nu există alcool în produse.
Cel mai bun mod de a-ți hidrata pielea este uleiul de avocado. Iar pentru îngrijirea de zi produsele cu extract de grâu sunt mai potrivite.
Cel mai bine este să hrănești pielea după 50 de ani cu extract de rădăcină de ginseng.

Reguli pentru îngrijirea zilnică a feței

Chiar și cele mai simple tratamente faciale vă pot afecta pozitiv frumusețea naturală. Cum să o faceți corect și delicat, vă vom spune acum.

Pentru a vă menține buzele întotdeauna bine îngrijite, aplicați zilnic o cremă pe bază de retinol. În timpul răcelilor de iarnă, este mai bine să folosești o cremă cu SPF - astfel vei preveni crăpăturile și crăpăturile. Aplicați acid hialuronic pe buze pentru a încetini procesul de îmbătrânire.
Pentru a vă menține pielea sănătoasă și frumoasă, încercați să mâncați somon, macrou, ton și nuci în fiecare zi. Alimentele dulci și sărate ar trebui excluse pe cât posibil din dietă.
Trebuie să vă spălați corect. În cele mai multe cazuri, fetele se spală cu mișcări circulare energice, iar acest lucru strică și chiar întinde pielea. În primul rând, trebuie să vă spălați fața cu apă rece, să masați pielea cu mișcări moi, începând de la bărbie și îndreptându-vă spre frunte. Nu uitați și de gât. În general, ar trebui să vă tratați pielea ca pe mătase. După încheierea procedurii de spălare, uitați de prosop - lăsați-l să se usuce natural.
Dacă aveți pielea uscată, curățați-vă fața mijloace mai bune conțin alge marine, iar dacă este uleios, poți adăuga extract de grepfrut sau papaya în apa cu care te speli pe față. Ștergeți-vă fața din când în când cu acid salicilic. Dacă ești proprietarul piele sensibila, este mai bine să utilizați produse fără aditivi, culori și arome, varianta ideala vor fi produse cosmetice pentru copii.
Pentru a scăpa rapid de pungile de sub ochi și de umflături, folosește hamamelis sau extract de lavandă, șterge-ți fața cu el cu un tampon de bumbac. În aceste scopuri, puteți folosi și pliculețe de ceai preparat, acestea trebuie ținute în fața ochilor timp de 10-15 minute.

Sper că am rezolvat toate întrebările și acum știi cum să-ți îngrijești pielea. Și dacă nu, atunci putem discuta în comentarii. Mulțumiri tuturor.

Îngrijirea sistematică a pielii corpului și a mâinilor va ajuta la menținerea elasticității, netedei acesteia, la evitarea apariției vergeturilor, ridurilor sau a ridurilor inestetice. pete de vârstă. Este necesar să aplicați o cremă hrănitoare, să folosiți produse speciale, să faceți masaj, exerciții simple. Peelingul ușor cu ajutorul măștilor de casă îl va proteja de uscăciune, peeling și va da un aspect radiant. Moale, suple și piele strânsă a întregului corp pune în evidență tinerețea, aspectul sănătos și frumusețea oricărei femei. Este foarte important să ai grijă de ea corect, să folosești diverse mijloace și să faci exerciții speciale.

Îngrijirea pielii mâinilor, gâtului, pieptului, abdomenului și coapselor ar trebui să fie sistematică, numai îngrijirea zilnică va da rezultate mult așteptate, vă va permite să vă bucurați de strălucirea, netezimea și mătăsosul acesteia.

Sunt câteva reguli importante, pe care orice femeie trebuie să-l urmeze cu strictețe. Acestea se referă la igiena pielii, menținând-o curată, folosind diverse produse și făcând gimnastică.

Iată câteva sfaturi importante pentru îngrijirea corpului pentru a menține elasticitatea pielii, menține-i netezimea:

în fiecare zi trebuie să curățați pielea, făcând un duș folosind geluri, scrub-uri, spume potrivite tipului său;
este necesar să se efectueze în mod independent masajul, mângâierea, frământarea sau ciupirea anumitor părți ale corpului;
este necesar să se aplice crema dimineața și seara, după data expirării, compoziția acesteia;
pentru a menține elasticitatea, trebuie să efectuați exerciții speciale care vă ajută să scăpați de celulita, pielea lăsată;
meniul zilnic ar trebui să includă alimente proteice, mâncăruri din legume și fructe, carne sau pește, cereale;
procedurile de scăldat, înotul, sportul, mersul pe jos au un efect bun.

Îngrijirea pielii ar trebui să înceapă cu exerciții de dimineață, un duș de contrast, fără a uita utilizarea de cremă hrănitoare, lapte.

Pielea uscată nu poate fi spălată cu săpun; pentru tenul gras, trebuie să cumpărați un exfoliant cu argilă. Este mai bine să aplicați și să spălați gelul cu o mănușă de masaj, apoi trebuie să frecați întregul corp cu un prosop gros.

Cum să decorezi mâinile manichiura frumoasa, puteți citi în acest articol. Și veți citi cum să vă smulgeți sprâncenele cu iritații minime ale pielii.

Cea mai mare pacoste femei bine îngrijiteîn orice moment al anului oferă pielea uscată la partea din spate palme, înroșite de îngheț, degete întărite de grădinărit cu calusuri și crăpături. Îngrijirea adecvată a pielii uscate a mâinilor ajută la evitarea acestor manifestări enervante, o înmoaie, hidratează și îi conferă o atingere delicată.

Complexul de măsuri de îngrijire trebuie să includă în mod necesar:

Curățare și curățare corespunzătoare.
Masajul încheieturilor, palmelor, degetelor.
Aplicarea de cremă uleioasă sau hrănitoare, hidratantă.

in timp ce spalati palmele cu sapun sau gel, trebuie facut un masaj usor, mangaind pielea cu miscari blande;
se poate aplica crema numai dupa ce pielea s-a uscat complet pentru a se absorbi mai bine;
pe vreme rece, trebuie să purtați mănuși, să vă lubrifiați palmele cu o cremă de protecție;
nu este recomandat să țineți mâinile în apă pentru o perioadă lungă de timp;
crema trebuie sa fie uleioasa, hranitoare sau hidratanta, zi si noapte.

Reguli pentru îngrijirea pielii gâtului, pieptului

Îngrijirea pielii corpului în zone atât de delicate și delicate precum gâtul și pieptul necesită respectarea anumitor reguli. Iată cele mai de bază:

este necesar să se maseze cu palmele calde, dar este interzisă întinderea, ciupirea și ridarea puternică a pielii;
la spălarea sub duș trebuie folosit doar gel, nu se folosesc exfoliante și peelinguri pentru piept;
asigurați-vă că uscați ușor gâtul, pieptul cu un prosop spongios, apoi aplicați o cremă grăsime hidratantă sau hrănitoare, lapte;
mișcările de masaj ar trebui să fie mângâieri, duș - contrastante;
o dată pe săptămână, puteți face o mască hidratantă folosind produse achiziționate sau rețete naturale din ierburi, produse, uleiuri;
asigurați-vă că purtați un sutien confortabil, evitați apăsarea, îmbrăcămintea strâmtă, gulerele dure.

Pielea de pe abdomen nu este la fel de delicată ca pe față sau pe piept. Este mai elastic, capabil să se întindă foarte mult în timpul sarcinii. Din această cauză, multe femei dezvoltă vergeturi, lăsări, cicatrici. Îngrijirea pielii abdomenului trebuie efectuată, ghidată de următoarele reguli:

pierderea severă în greutate sau creșterea în greutate duce la întinderea pielii, la lăsarea acesteia, este necesar să se monitorizeze greutatea corporală, să slăbească treptat;
doamnele însărcinate trebuie să folosească creme speciale, să poarte un bandaj, curea;
sub duș, trebuie să faceți un masaj al stomacului, folosind exfoliante, unguente pe bază de plante, măști de argilă, sare de mare, Miere;
mișcările de masaj trebuie să fie nedureroase, ciupirea, frecarea, mângâierea ar trebui să fie în sensul acelor de ceasornic, adunând pielea în pliuri;
gelurile anticelulitice sau de drenaj ajută la încălzirea pielii, îndepărtează excesul de lichid din celule;
trebuie să faceți un duș de contrast, să aplicați o cremă pentru vergeturi, să vă frecați stomacul cu un prosop dur sau o mănușă de masaj, o perie.

Reguli pentru îngrijirea pielii coapselor și feselor

Regulile de îngrijire a pielii corpului de pe coapse, fese și spate nu diferă de recomandările generale. Este necesar să se folosească produse speciale de igienă și îngrijire, pentru masaj. Iată câteva sfaturi utile pentru cei care doresc să aibă coapse netede și fese ferme, tonifiate:

este necesar să folosiți creme anticelulitice cu efect de încălzire sau răcire;
ar trebui să faceți un duș de contrast, alternând temperatura apei și presiunea acesteia;
masajul trebuie făcut cu mișcări puternice, folosind ciupirea, frecarea, baterea din palme;
nu puteți câștiga în greutate sau pierde în greutate, stați mult timp fără să vă mișcați;
nu puteți face fără exerciții pe șolduri și fese - acestea trebuie efectuate zilnic;
ar trebui să bei multă apă curată, să faci sport, să mergi cu bicicleta, să înoți, să dansezi.

Îngrijire picioare și călcâi

Tocurile netede și picioarele arată estetic plăcut, vă permit să purtați pantofi deschisi, simțiți-vă liber să mergeți desculț. Îngrijirea călcâielor constă în exfolierea, înmuierea și menținerea lor curată. În fiecare seară trebuie să aplicați o cremă hidratantă sau catifelată pe picioare, să faceți băi de masaj cu ierburi, sare de mare.

Pentru a vă asigura că călcâiele rămân întotdeauna netede, nu crapă și nu rănesc, aveți nevoie de:

curățați-le cu piatră ponce foarte atent, adesea nu este recomandabil să faceți acest lucru;
nu uitați de spălarea zilnică a picioarelor cu apă caldă;
aplica zilnic o crema hranitoare bogata, foloseste un spray de transpiratie;
purtați numai pantofi curați, uscati, șosete, evitați poluarea;
daca apar bataturi sau calusuri, acestea nu pot fi taiate, o infectie poate intra in rana.

Toate aceste proceduri de îngrijire a pielii corporale destul de simple trebuie efectuate sistematic. Chiar dacă brațele sau coapsele arată netede și stomacul este încordat, nu trebuie să renunți la masaj, la dușuri contrastante și la exfoliere. Efectul de îngrijire trebuie menținut constant pentru ca acesta să rămână elastic, mătăsos, foarte moale la atingere.

Articole similare: