Cum să porți pantaloni scurți de compresie. Alegerea potrivită de lenjerie de compresie pentru sport cu recenzii și prețuri

Recent, o mulțime de oameni implicați în orice fel de sport (supunându-și mușchii unui antrenament îmbunătățit), vin la cursuri, la competiții și, de asemenea, se recuperează de la sarcini grele în costume strâmte, strâmte, care subliniază silueta - în așa-numita compresie îmbrăcăminte. Deși nu cu mult timp în urmă, când mergeai la sală, vedeai oameni acolo în pantaloni scurți largi și tricouri supradimensionate, era convenabil pentru antrenament și, de asemenea, ascundea defecte de siluetă. Ce s-a schimbat? De ce sunt necesare toate acestea?

Să vedem - ce oferă îmbrăcămintea de compresie unei persoane în sport și în special în box?

Îmbrăcăminte sport de compresierealizate din specialitate materiale elastice(uneori cu adăugarea de diverse componente care îmbunătățesc una sau alta proprietate a îmbrăcămintei de compresie), potrivirea corpului. Cuvântul compresie înseamnă „strângere” în engleză. Adică este îmbrăcămintea care asigură o presiune echilibrată asupra anumitor zone ale corpului.

Tehnologiile de compresie (tehnologiile de stoarcere) au apărut în medicină în urmă cu mai bine de 60 de ani pentru a trata pacienții care suferă de boli venoase prin creșterea circulației sângelui, scăderea tensiunii arteriale și saturarea țesuturilor cu oxigen. efecte bune din astfel de haine, medicii sportivi au luat imediat act. La sfârșitul anilor 80, oamenii de știință au început să investigheze dacă sportivii ar putea beneficia de pe urma purtării de îmbrăcăminte de compresie care îmbunătățesc circulația sângelui. S-a dovedit că utilizarea șosetelor de compresie a îmbunătățit circulația venoasă în picior, ceea ce a redus umflarea și întinderea și a redus nivelul de acid lactic din sânge după antrenamente istovitoare. Mai târziu, au început să folosească îmbrăcăminte de compresie pentru alte părți ale corpului pentru a extinde potențialul corpului, a îmbunătăți întoarcerea musculară, a reduce fluctuațiile acestora și a îmbunătăți postura.

O astfel de îmbrăcăminte susține mușchii, îmbunătățește mișcările sportivului, reținând și returnând energia în timpul întinderii și contracției mușchilor în timpul activității fizice.

Un set de îmbrăcăminte de compresie oferă sportivului ceva mai multă rezistență, forță și eficiență energetică. Îmbrăcămintea de compresie se potrivește perfect corpului și îți permite să simți mai bine fiecare mișcare, ceea ce înseamnă mai mult control asupra situației. Sportivul poate lucra cu putere maximă la viteze mai mari și pentru perioade mai lungi de timp.

Avantaje îmbrăcăminte de compresie :

• Maximizează puterea mișcărilor - provoacă o accelerare a fluxului sanguin și crește livrarea de oxigen către grupele musculare, îmbunătățind astfel performanța.
• minimizează oboseala, vă permite să vă recuperați rapid după cel mai intens antrenament - îmbunătățirea circulației sângelui ajută, de asemenea, organismul să reducă acumularea de acid lactic și alte deșeuri metabolice.
• reduce tensiunea musculară, minimizează riscul de crampe - îmbrăcămintea de compresie, așa cum ar fi, fixează mușchii și previne vibrațiile în timpul mișcării, economisind astfel energie, prevenind rănile și corpul începe să lucreze mai repede.
• indeparteaza umezeala, retine caldura, protejeaza de soare si ofera confort.

Datorită proprietăților atât de remarcabile ale îmbrăcămintei de compresie, mulți sportivi o folosesc nu numai pentru antrenament și competiție, ci și pentru recuperare. În plus, îmbrăcămintea de compresie a devenit parte din viața de zi cu zi, folosită pentru munca în picioare sau pentru multe ore de călătorie cu avionul sau călătorii lungi cu mașina.

Un alt beneficiu al îmbrăcămintei de compresie este capacitatea țesăturii de a elimina transpirația de pe corp, păstrându-vă cald iarna sau răcoros vara.

Tipuri de îmbrăcăminte de compresie

Rashguard (rashguard sau rash guard - literalmente „protector împotriva erupțiilor cutanate”) este un tricou elastic cu mâneci scurte sau lungi, realizat din materiale speciale, care se potrivește perfect pe corp. Acest element de echipament este folosit acum de luptătorii din toate direcțiile.

Care sunt avantajele unui rashguard față de tricourile obișnuite din bumbac?

• Rashguard îndeplinește toate funcțiile de mai sus - rezistență, prevenirea rănilor, îmbunătățirea circulației sângelui
• Un rashguard este o apărare excelentă împotriva unui partener de sparring fără scrupule. În această ținută, probabilitatea de a prinde orice boală de piele, iritație sau acnee este redusă la zero. Și datorită impregnării antibacteriene, obțineți protecție completă împotriva bacteriilor și microbilor patogene.
• Rashguards sunt respirabile, se usucă foarte repede și practic nu se rupe. Pentru a strica și a rupe un astfel de echipament necesită mult efort. Este foarte convenabil și eficient să practici în el, practic nu o simți pe tine, deoarece este foarte ușor. Din acest motiv, rashguard-ul este adesea denumit „a doua piele” a unui atlet.
• În astfel de echipamente, mici abraziuni și arsuri pe covorașe nu sunt groaznice pentru tine.
• În timpul unei pauze, acest echipament nu permite corpului dumneavoastră să se răcească, ceea ce ajută la prevenirea entorselor, leziunilor minore ale mușchilor și ligamentelor.
• Nu uitați de aspectul estetic al sportivului, mai ales dacă aveți un corp în relief. Un luptător îmbrăcat într-un astfel de echipament strâns arată foarte impresionant și intimidant pentru adversarul său.

Pantalonii scurti și pantalonii de compresie îndeplinesc aceeași funcție ca și protecțiile cutanate. Oferă compresie țintită pentru o mai bună circulație a sângelui, elimină transpirația, țin corpul cald, economisește energie și previne rănirea.

Folosesc aceste haine atât pe cont propriu, cât și pe sub pantaloni scurți.

Ei îndeplinesc aceeași funcție. Ar trebui să fie în arsenalul tuturor sportivilor, pentru că indiferent de sportul pe care îl faci, picioarele experimentează întotdeauna cea mai mare sarcină - mai ales pentru boxeri, ale căror picioare lucrează cel puțin 40% din succesul luptei depinde.

Manșon de compresie pus potrivire la mână pentru orice sport în care există o sarcină pe brațe, antebrațe. Înfășoară brațul cu un inel strâns, împiedicând apariția întinderii puternice, adică menține mușchii într-o stare normală. În timpul muncii și stresului, tehnologia de compresie în gradient ameliorează oboseala mușchilor mâinii. Manșonul de compresie reglează temperatura și elimină umezeala.

Așadar, îmbrăcămintea de compresie vă va ajuta să vă faceți mai fructuoase antrenamentele, competițiile sau perioada de recuperare după sarcini grele. Cu compresie - Puteți conta întotdeauna pe sprijin suplimentar, reducerea rănilor și recuperare mai rapidă. Nu degeaba toți supereroii sunt disecați în costume strâmte...

Orice persoană care este supusă unui efort fizic constant mai devreme sau mai târziu simte consecințele acestui lucru, cu excepția cazului în care ești un supraom, desigur. Baschetul este asociat cu o activitate fizică constantă, care nu poate decât să afecteze sănătatea și, de regulă, vasele de sânge sunt primele care suferă, dar nu vă alarmați din timp, există o modalitate de a evita toate acestea. Astăzi vă vom vorbi despre lenjeria de compresie.

Să înțelegem mai întâi ce este lenjeria de compresie. Expresia „” poate fi descifrată ca „lenjerie compresivă”, și după cum probabil ați ghicit, sarcina principală a acestei lenjerie este să vă comprimați părți ale corpului pentru a funcționa mai eficient, menținând sistemul circulator sănătos. Sângele, pe măsură ce călătorește în sus prin corp, experimentează gravitația și trece prin valve.

Într-o stare normală (calmă), corpul tău face acest lucru fără nicio dificultate: sângele curge activ în sus din extremitățile inferioare și astfel nu are timp să se acumuleze dedesubt, umflând venele și formând edem. Dar dacă începeți să încărcați în mod activ corpul, atunci vasele își schimbă forma și apoi supapele sunt întrerupte, ceea ce duce la dificultăți în fluxul sanguin: aceasta poate forma tromboză și există o încărcare suplimentară nedorită asupra sistemului cardiovascular.

Funcția „compresiei” este să vă potriviți membrele cu o anumită forță (fiecare parte a corpului are propriile standarde) astfel încât corpul dumneavoastră să funcționeze corect și să poată suporta în siguranță sarcini grele, fără consecințe asupra sănătății.

Ce mai dă „compresie” pe lângă menținerea sănătății? Cele mai multe studii au arătat că utilizarea regulată a acestei lenjerie ajută la reducerea durerilor musculare la peste 93% dintre cei chestionați. De asemenea, oamenii de știință au demonstrat că lenjeria de compresie reduce ritmul cardiac al sportivilor, ceea ce are un efect pozitiv asupra condiției lor fizice și a rezistenței în timpul antrenamentelor obositoare. Și, desigur, acea utilizare constantă are un impact asupra recuperării după antrenament/joc, ceea ce reprezintă un mare avantaj pentru persoanele care fac sport în mod constant.

Foarte des în sălile noastre de baschet sunt curenți de aer sau doar frig, așa că probabilitatea de a vă îmbolnăvi este foarte mare. „Compresia” vă permite să nu vă faceți griji că veți fi suflat sau udat undeva, este clar că nu a fost creat special pentru asta, dar această funcție este și în puterea ei.

- unul dintre cele mai preferate elemente ale îmbrăcămintei unui jucător profesionist de baschet. Toată lumea și toată lumea le poartă, iar acest lucru se întâmplă imediat din mai multe motive: sunt extrem de confortabile, îți mențin picioarele sănătoase și le protejează de influențele externe (zgârieturi, abraziuni etc.), te țin de cald și îți mențin mușchii. formă bună, care are un efect pozitiv asupra rezultatelor jocurilor. .

- un pulover cu maneca lunga care se potriveste corpului tau si indeplineste toate aceleasi functii ca orice lenjerie de compresie.

- un accesoriu pentru cei cărora nu le plac puloverele cu mâneci lungi. De regulă, elementele din spumă sunt cusute în părțile laterale ale tricoului, care vă protejează coastele de influențele externe, cu alte cuvinte, dacă prindeți cotul în zona coastelor, nu veți simți nimic.

Accesoriul principal al lui Allen Iverson. Mulți oameni cred că acest echipament a fost creat doar pentru a se arăta în fața altor jucători de baschet și pentru a se simți ca o vedetă pe teren, dar nu este așa. Acest accesoriu îți va menține mâinile calde (de regulă, se pune pe mâna care aruncă). Plus 100 la rolă nu este garantat, dar corpul tău va fi protejat.

- cea mai necesară piesă de echipament de baschet pentru doamnele drăguțe. Știi de ce și cum funcționează totul.

Nu este un secret pentru nimeni că atunci când se face sport, o sarcină uriașă este pusă pe nave, așa că au nevoie de sprijin special. Ca acest sprijin, experții recomandă utilizarea lenjeriei de compresie pentru sport, care va ajuta la evitarea unei game largi de boli și va face orice antrenament mai confortabil.

Lenjerie de compresie pentru sport

Toți sportivii de top care trebuie să-și susțină mușchii cu antrenamente intense înțeleg cât de important este să aleagă îmbrăcămintea de compresie potrivită pentru sport. S-a dovedit că le îmbunătățește caracteristicile de performanță, ajută la prevenirea suprasolicitarii grupului muscular pompat, iar sportivii înșiși notează că este foarte convenabil în acesta.

Există multe opțiuni pentru îmbrăcămintea de compresie: pot fi șosete, pantaloni scurți, pantaloni, tricouri etc. Puțini oameni știu exact cum funcționează această îmbrăcăminte, așa că va fi util să aflați mai multe despre ea.

Principiul său este de a strânge venele, deoarece astfel de haine se potrivesc foarte strâns pe corp. Din acest motiv, fluxul sanguin se îngustează și, prin urmare, îmbunătățește întreaga funcționare a sistemului circulator. În consecință, mușchii încep să fie alimentați activ cu oxigen, ceea ce este extrem de important atunci când practicați sport. Deoarece îmbrăcămintea sport de compresie permite vaselor să funcționeze corect, ajută la rezistența la sarcini destul de mari.

Lenjeria de compresie pentru sport îndeplinește următoarele funcții:

1. previne apariția trombozei;
2. reduce traumele în timpul antrenamentului;
3. ajută organismul să navigheze mai bine în spațiu;
4. stimulează în mod activ fluxul de sânge venos;
5. ajuta tesuturile sa se recupereze mai repede;
6. îmbunătățește circulația sângelui;
7. ameliorează umflarea picioarelor;
8. ajuta la evitarea aparitiei bataturilor.

Acest tip de îmbrăcăminte este confecționat din țesături foarte rezistente și, cel mai important, elastice, precum spandex, poliester, nailon etc. Datorită acestui fapt, hainele pot rezista mult timp.

Tipuri de lenjerie de compresie pentru sport

Lenjeria de compresie există atât pentru femei, cât și pentru bărbați, de regulă, este realizată ținând cont de toate caracteristicile anatomice ale structurii.

Pentru femei este diferită prin aceea că, de obicei, îi lipsesc tot felul de cusături, benzi elastice. De exemplu, sutienele au bretele, dar spre deosebire de bretelele de pe lenjeria obișnuită, acestea sunt realizate în așa fel încât să nu taie pielea și să nu creeze o senzație de disconfort.

Sutienele pentru sport sunt, în general, împărțite în mai multe tipuri. Sunt cele care ar trebui folosite la sarcini ușoare, la medii și la cele mai intense. Scopul principal al unui astfel de sutien este o bună susținere a sânilor. Acest lucru ajută la protejarea acestuia de posibile deformari și vânătăi.

Există, desigur, multe modele de lenjerie de compresie, dar printre ele se numără cele mai populare și la cererea deosebită. Sunt foarte frecvente așa-numitele tricouri de recuperare, care au mâneci lungi. Acestea sunt alese în principal de bărbați pentru activități asociate cu o încărcare crescută pe brațe și partea superioară a corpului. Dar acest tip de lenjerie este relevantă doar la aer curat. În hol, este mai bine să acordați preferință tricourilor și topurilor fără mâneci.

Tricourile și topurile pentru femei sunt, de asemenea, concepute pentru sport în sală sau pe vreme caldă afară.

Lenjeria sportivă de compresie precum colanții, capris, pantalonii scurți sau pantalonii scurți lungi sunt concepute pentru a antrena partea inferioară a corpului.Vin într-o gamă largă de culori, de la culori uni până la imprimeuri multicolore.

De asemenea, șosetele și ghetele de compresie sunt concepute pentru alergare. Datorită lor, picioarele nu se vor umfla sau nu se vor mai dure după distanțe lungi.

Pe lângă cele de mai sus, există o lenjerie de compresie pentru sport cu efect de încălzire. Datorită faptului că permite corpului să mențină o anumită temperatură, salvează mușchii de vânătăi și entorse.

Cum să alegi lenjeria de compresie pentru sport?

Cel mai important lucru în alegerea îmbrăcămintei sport compresive este să vă cunoașteți mărimea, dacă lenjeria nu i se potrivește, atunci nu va aduce niciun beneficiu și, în general, poate chiar dăuna. Unii fac o greșeală uriașă și decid că cel mai bine este să cumpărați haine cu o mărime mai mică, deoarece acest lucru va ajuta la creșterea presiunii, dar nu ar trebui să faceți acest lucru, deoarece pur și simplu nu va fi confortabil să practicați într-o astfel de lenjerie, iar sportul ar trebui să fie distractiv oricum, atunci va fi eficient. În plus, lenjeria prea strâmtă va împiedica corpul să fie flexibil, respectiv, o persoană pur și simplu nu va putea efectua multe exerciții.

Merită să știți că există lenjerie intimă care este concepută pentru anumite sporturi, acest lucru trebuie luat în considerare atunci când alegeți. De exemplu, în mod clar nu merită să cumpărați haine pentru jogging care sunt concepute pentru ciclism. Deoarece lenjeria de compresie pentru sport este dezvoltată special pentru un anumit sport de către specialiști, medici și sportivi, aceasta diferă prin gradul de intensitate a sarcinii pe care îl oferă diferitele antrenamente musculare.

Îmbrăcămintea de compresie are acum o mare varietate de modele din care să aleagă. Pentru mulți, acest lucru este important atunci când alegeți, deoarece atunci când faceți sport, doriți și să arătați frumos, așa că ar trebui să acordați atenție și acestui lucru.

În cazurile în care o persoană este angajată într-un sport de contact, se recomandă să alegeți îmbrăcăminte de compresie cu inserții speciale de protecție care vor reduce rănirea.

Și, bineînțeles, trebuie să țineți cont de calitatea lenjeriei, deoarece, dacă este făcută din material de calitate scăzută, va deveni rapid inutilizabilă, poate provoca alergii, nu va ajuta, ci doar interfera cu cursurile. Producătorii cunoscuți au certificate speciale pentru astfel de produse, așa că le puteți întreba oricând la cumpărare, aceasta servește ca o anumită garanție.

Îngrijirea articolelor de îmbrăcăminte sport compresive

Îngrijirea adecvată, care, deși specială, nu este deloc complicată, vă va permite să folosiți lenjerie de compresie pentru sport cât mai mult timp și cu beneficii.

La sfârșitul antrenamentului, lenjeria trebuie spălată, deoarece absoarbe transpirația sportivului. Îl poți spăla fie manual șampon obișnuit, fie în mașină de spălat la o temperatură care să nu depăşească patruzeci de grade.

După spălare, este necesar să lăsați apa să se scurgă din rufe și să o stoarceți ușor, iar aceasta trebuie să fie uscată pe o suprafață orizontală pentru a-și menține forma și aspect. În niciun caz, astfel de lenjerie nu trebuie albită, precum și uscată la temperaturi ridicate și cu atât mai mult la soare. Toate acestea vor strica hainele și vor deveni inutilizabile.

Dacă în lenjeria de compresie există elemente siliconice, atunci este indicat să le protejați cu atenție de expunerea la apă, iar pentru ca acestea să interacționeze mai bine cu pielea, este indicat să le tratați cu o soluție de alcool etilic.

După cum arată practica, chiar și modelele de cea mai înaltă calitate, cu respectarea deplină a tuturor condițiilor, nu pot dura mai mult de 6-12 luni, așa că lenjeria trebuie actualizată în mod regulat.

Din videoclipul de mai jos veți afla toate punctele importante despre alegerea și beneficiile unui sutien de compresie sport, care vă va ajuta la antrenament, și nu le va încetini cu inconvenientele sale.

Dacă practicați în mod regulat sport, aproape sigur ați auzit - de la un antrenor, „colegi” sau prieteni - despre îmbrăcămintea de compresie, a cărei popularitate crește literalmente în fiecare zi.

Dacă nu ați avut timp să vă dați seama ce este, dacă nu ați auzit despre el - acest articol este pentru dvs. Specialistii Proswim au incercat sa raspunda la toate cele mai importante intrebari legate de acest nou produs interesant.

Îmbrăcăminte de compresie? Ce este asta?

Îmbrăcămintea de compresie, după cum sugerează și numele, se potrivește foarte strâns pe corp și oferă presiune asupra mușchilor, nepermițându-le să se răcească și asigură o mai bună circulație a sângelui. Mai mult, datorită unui gradient de compresie special conceput, presiunea puternică este aplicată exact asupra grupelor musculare dorite, și nu asupra stomacului sau diafragmei. Circulația sângelui se îmbunătățește, ceea ce înseamnă că este furnizat mai mult oxigen mușchilor. În plus, din cauza pompării sângelui prin vase, probabilitatea de a se dezvolta varice venelor.

Antrenamentul devine mult mai eficient - aproape că nu se formează acid lactic în mușchi, așa-numita „înfundare” a mușchilor scade (acidul lactic și dioxidul de carbon sunt „stors” în vene), o persoană este capabilă de sesiuni mai lungi, iar dupa ei isi revine mai repede. În plus, excesul de energie nu este cheltuit atunci când mușchii vibrează - acest lucru se datorează din nou compresiei și susținerii mușchilor pe care le oferă.

Unii oameni preferă să folosească haine de compresie și să le poarte noaptea după antrenament. Și mulți sportivi notează că este aproape la fel de eficient ca masajul, băile cu gheață, acupunctura și alte tratamente de restaurare.

PIELE

În majoritatea forumurilor sportive, de îndată ce apare conversația despre îmbrăcămintea de compresie, aproape imediat începe să apară numele companiei SKINS. Această companie este cunoscută nu numai în țara noastră, ci în întreaga lume. Despre originea sa se vorbesc destul de multe. interesanta poveste. Potrivit ei, un schior, originar din Australia caldă, a fost nedumerit: cum te poți antrena toată ziua, să te distrezi toată noaptea și, în același timp, cu greu să obosești? 5 ani mai tarziu au aparut pe piata articolele vestimentare de compresie SKINS. Este cusuta dintr-un material special, foarte elastic, care isi pastreaza forma mult timp. Lung în acest caz nu este de câteva luni, ci de câțiva ani cu utilizare regulată.

SKINS produce mai multe linii de articole de îmbrăcăminte de compresie care diferă prin scopul lor. Deci, există următoarele rânduri:

* A200 - pentru toate sporturile (nivel de intrare)
* A200 Thermal - pentru un stil de viata activ in sezonul rece
* A400 - pentru diverse sporturi de mare impact, potrivite pentru maratoane și curse lungi
* C400 - pentru ciclism
* G400 - pentru golf
* S400 - schi/run/snowboard
* RY400 - pentru recuperare
* TRI400 - pentru triatlon

Este de remarcat faptul că diferența dintre modelele din seriile A200 și A400 constă în tehnica unică de cusut pentru fiecare linie și utilizarea mai multor tipuri de țesături (de exemplu, la crearea liniei A400, 5 materiale diferiteși A200 - 3).

Seria 200 este universală - sunt concepute pentru a practica aproape orice sport.

Compresia seriei 400 variaza in functie de sportul pentru care sunt destinate anumite modele. Acest lucru se datorează faptului că în tipuri diferite sarcina sportivă cade grupuri diferite mușchii, iar acele grupuri care sunt mai puțin încărcate nu trebuie strânse și strânse prea mult. Seria RY400 concepută pentru recuperarea după antrenament.

Este întotdeauna important să alegeți hainele în funcție de mărime - toată lumea știe asta, chiar și Copil mic. În cazul articolelor de îmbrăcăminte de compresie, acest lucru este deosebit de important. Iar specialiştii SKINS au abordat acest lucru foarte responsabil. Diferitele linii de îmbrăcăminte au propriile lor tabele de mărimi. Deci, modelele liniei SKINfit sunt selectate în funcție de înălțime și greutate. La compilarea grilei dimensionale pentru linia de potrivire 400, dezvoltatorii au pornit de la faptul că oamenii de aceeași înălțime pot avea forme diferite.

Au fost efectuate studii suplimentare, constând în scanarea figurilor diverșilor sportivi și analiza rezultatelor. Aceste studii au ajutat la identificarea a 400 de măsurători cheie ale corpului uman, pe care se bazează deja măsurătorile SKINS.

Este foarte important nu doar să alegeți îmbrăcămintea de compresie strict ca mărime, ci și să puneți modelul corect. Așadar, acordați atenție faptului că cusăturile ar trebui să se „așeze” pe „granițele” mușchilor. Acestea. fiecare fragment al tăieturii trebuie să corespundă strict grupului său muscular.

Producătorul susține că îmbrăcămintea SKINS reglează temperatura corpului și elimină umezeala. Din această cauză, uneori apare confuzie, iar produsele SKINS sunt confundate cu lenjeria termică. Acest lucru este fundamental greșit. Da, hainele de compresie chiar nu îngheață la o temperatură de aproximativ +10 și puțin mai mică. Cu toate acestea, aceasta nu este funcția sa principală. Este mai degrabă un efect suplimentar, care este asociat cu o circulație a sângelui îmbunătățită și o potrivire perfectă pe corp. Datorită funcției de reglare a temperaturii corpului în hainele acestui brand, este convenabil să faci exerciții fizice chiar și în zilele fierbinți. În plus, toate liniile SKINS au peste 50 de protecție UV.

Producătorii SKINS nu au ignorat încă o problemă. În mod firesc, atunci când practicați sport, apare transpirația activă. Umiditatea este absorbită rapid, pătrunde în straturile superioare ale materialului și se evaporă. Țesătura conține, de asemenea, elemente antimicrobiene care vă permit să vă păstrați proaspătul mai mult timp și să preveniți mirosul neplăcut.

1) Dacă participați în mod regulat la sporturi (în primul rând triatlon, ciclism și alergare) și doriți să vă îmbunătățiți performanța - adică să vă mișcați mai repede, mai bine și mai puțin obosit;
2) Dacă aveți nevoie de o recuperare rapidă după orice activitate fizică;
3) Dacă intenționați să cumpărați îmbrăcăminte de compresie confortabilă și de înaltă calitate, care poate fi folosită pentru o lungă perioadă de timp.

Prosvim prezinta principalele si cele mai importante produse din gama larga de SKINS.

A400 - cel mai bun serial dresuri compresive (pantaloni) + tricou cu maneci

RY 400 - seria de restaurare

Recomandăm seria de compresie RY400 - recuperare nu numai triatleților după alergare sau ciclism, ci și înotătorilor. O recuperare rapidă vă va ajuta să depășiți sarcini mai mari de antrenament, să performați mai bine în următoarea sesiune și să vă simțiți mai bine! Puteți citi recenzii ale triatleților celebri despre SKINS în celălalt.

Sportivii antici, pentru ca hainele să nu încetinească și să nu interfereze cu ele, au concurat goi. În anii 2000, sportivii abordează problema îmbrăcămintei sportive într-un mod diferit. Lenjerie de compresie, atat benefica pentru muschi cat si confortabila, este lider in aceasta industrie.

Tipuri de lenjerie elastică

• Ghetre.
• Șosete.
• tricouri.
• Topuri.
• Colanti.
• Colanti.
• Lenjerie.

Lenjeria de compresie pentru antrenament este potrivită atât pentru sportivi, cât și pentru persoanele obeze (ajută la slăbit).

Pentru femei, este realizat fără cusături. Curele, benzi elastice - moi, elastice. Nu frecă pielea. Pentru cursuri sunt sutiene de trei grade de sustinere - pentru antrenament intensiv, mediu si usor.

Genunchii, șosetele și șosetele pentru sport sunt realizate din materiale sintetice cu adaos de lână sau bumbac, care, spre deosebire de materialele naturale, măresc calitățile de absorbție a umezelii.

Nuanțele muncii de îmbrăcăminte de compresie

Cuvântul „compresie” înseamnă compresie. Îmbrăcămintea de compresie comprimă membrele și vasele din ele, ceea ce facilitează activitatea sistemului circulator: mușchiul comprimat este mai bine alimentat cu sânge și oxigen, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor.

Sângele, care se ridică de la extremitățile inferioare, trece prin valve. Funcția lor este că nu permit acumularea de sânge dedesubt (apariția edemului și a cheagurilor de sânge), iar cu fiecare bătăi ale inimii trec în sus. Dar sub sarcină la sportivi sau la persoanele care stau în picioare mult timp, funcționarea supapelor este întreruptă.

Important: funcția lenjeriei de compresie este de a comprima membrele și de a ajuta vasele să reziste la sarcini grele.

La articolele de îmbrăcăminte de compresie, realizate corespunzător, se calculează distribuția sarcinii. Deci, la golf, compresia este mai puternică în jos și mai puțin spre genunchi. Acest lucru se face deoarece este necesar un efort din partea membrului inferior pentru a ridica sânge. Ca procent, distribuția compresiei are loc după cum urmează:

• Glezna și piciorul inferior - 100%.
• Articulația genunchiului - 60%.
• Coapsă - 25%.

Compresia (gradată) stimulează fluxul de sânge către plămâni și inimă din venele extremităților inferioare.

Circulatia activa in timpul sportului imbogateste sangele cu oxigen si oligoelemente, ceea ce reduce oboseala si creste rezistenta.

La ce se folosește lenjeria de compresie sport?

Atunci când folosesc îmbrăcăminte elastică, sportivii îmbunătățesc rezultatele antrenamentului și reduc simptomele de oboseală după ei:

• Senzație de greutate în picioare.
• Krepatura.
• Dureri de picioare, umflare.

Țesăturile elastice moi în zona degetelor de la picioare protejează degetele de la deteriorare și stres excesiv. Piciorul este înfășurat ușor, nu ciupit. Normalizează fluxul de sânge, iar acest lucru reduce riscul de embolie pulmonară și formarea unui cheag de sânge. Materialul special previne transpirația și elimină umezeala. Zona tendonului lui Ahile este protejată suplimentar (pentru a preveni rănirea). În zona picioarelor, structura produsului este compactată pentru a preveni formarea calusurilor.

Când să porți lenjerie intimă elastică

Important: purtarea articolelor de îmbrăcăminte compresive este întotdeauna contraindicată. Strângerea constantă este dăunătoare: vasele își pierd tonusul natural.

Pune-l chiar înainte de activitățile fizice și scoate-l după ele, deși unii sportivi (pentru a restabili circulația sângelui la nivelul membrelor) îl poartă încă 1-2 ore după antrenamentul sportiv.

Tipuri de compresie

Pe lângă lenjeria standard, există modele cu proprietăți de compresie pronunțate. O astfel de lenjerie de corp comprimă mai bine zonele supuse stresului. Aceste zone sunt mai puțin stresate. Acest lucru este important în antrenamentul sportiv.

Diferența dintre sport de compresie și îmbrăcăminte medicală

Tricourile elastice medicale și sportive se disting prin:

• Gradul de compresie.
• Elasticitatea materialelor.
• Confort la purtare.

Îmbrăcămintea medicală este confecționată din țesături grosiere și stoarce mai mult corpul. Nu creează o temperatură confortabilă pentru el.

Beneficiile lenjeriei de compresie

Lenjeria elastică se potrivește corpului, facilitează mișcarea, formează un fel de corset, ale cărui avantaje includ astfel de factori:

• Comparativ cu alte produse, lenjeria de compresie reduce senzația de durere. La alergare, piciorul lovește o suprafață dură, vibrația este transmisă în sus prin corp cu ajutorul fibrelor musculare. Acest lucru provoacă durere. Prin utilizarea îmbrăcăminte specială sportivul uită de durere.
• Când mușchii sunt stresați, fluxul sanguin și recuperarea musculară sunt accelerate. Nu se eliberează acid lactic. În viitor, acest lucru ameliorează durerea după antrenament.
• Ciorapii sport imbunatatesc circulatia sangelui, fixeaza piciorul in pantofi, previn aparitia umflaturii, hidropiziei si calusurilor. Reduce apariția leziunilor și convulsiilor.
• Suportul muscular suplimentar reduce apariția rănilor.
• Excesul de umiditate este îndepărtat continuu, ceea ce previne iritarea pielii.
• Protejează de soare, elimină umezeala, reține căldura. Lasă aerul să treacă.
• Îmbunătățește coordonarea. Un efect special în acest sens aparține șosetelor. Potrivindu-se perfect pe picior, ele ajută la o mai bună simțire a poziției piciorului.

Utilizarea materialelor elastice mărește intensitatea antrenamentului și prelungește durata acestuia.

Lenjerie de compresie: pro sau contra

Lenjeria de compresie, conform producătorilor, are multe avantaje. in orice caz Cercetare științifică da rezultate contradictorii:

diferența de performanță sportivă

Oamenii de știință de la Universitatea Newcastle au efectuat un studiu care a arătat că îmbrăcămintea elastică a părții inferioare a corpului în timpul alergării de mare intensitate reduce ritmul cardiac și crește fluxul sanguin.

Cu toate acestea, oamenii de știință nu au confirmat încă dependența rezultatelor sportive de lenjeria de compresie și nu au demonstrat că aceasta îi face pe alergători mai rapidi.

Acest lucru se datorează nesemnificației avantajului, care s-a pierdut în eroarea statistică.

De zeci de ani, dezbaterea despre creșterea vitezei de alergare nu s-a oprit. Deși știința a demonstrat că frecvența cardiacă medie a unui atlet în lenjerie de compresie în timpul antrenamentului fizic este cu 2 până la 3 bătăi pe minut mai mică decât cea a persoanelor din haine obișnuite.

Reducerea durerii

S-a realizat un experiment: sportivii s-au antrenat la sprint în haine obișnuite. O săptămână mai târziu, au repetat antrenamentele în îmbrăcăminte sportivă elastică. Durerea musculară a fost redusă după utilizarea tricotajelor, dar diferențele nu au fost semnificative.

Îmbunătățirea rezistenței

Alergătorii au concurat în sporturi și golfuri de compresie. Acesta din urmă a crescut ușor rezistența inimii.

Important: îmbrăcămintea de compresie preia o parte din sarcinile sportivului și reduce condiția fizică a mușchilor și a corpului.

Cu toate acestea, potrivirea (strâns) pe piele, senzația unui material plăcut și senzația de susținere musculară sunt pe placul sportivilor. Interesant este că persoanele care cred în calitățile benefice ale tricotajelor elastice observă o îmbunătățire a stării de bine și o creștere a performanței fizice după ce le poartă.

Contraindicații la purtarea lenjeriei de corp sport de compresie

Utilizarea compresiei este contraindicată pentru astfel de categorii de persoane:

• Pacienții cu diabet.
• Persoanele cu tulburări circulatorii.
• Fumători.
• Pacienți cu dermatită, care suferă de hipersensibilitate a pielii, cu răni deschise.

Concluzie: Persoanele care folosesc tricotaje elastice pentru sport observă următoarele semne:

• Îmbunătățirea tonusului muscular.
• Reducerea oboselii.

LA o astfel de lenjerie este convenabilă pentru a face exerciții fizice. Îmbrățișează frumos corpul. Aceste motive sunt suficiente pentru a cumpăra haine sport elastice.