Instrucțiuni

În primul rând, îmbunătățim starea pielii noastre. Acest lucru este foarte ușor de făcut - doar bea cantitatea potrivită de apă și ceai verde în fiecare zi, adică cel puțin 7-8 căni (în funcție de dimensiunea corpului tău). Netezește perfect pielea, o hrănește și îmbunătățește tenul. În plus, ridurile fine sunt netezite, punctele negre și punctele negre dispar. Și nu vei avea absolut nimic de ascuns - ce nu este o scuză pentru a abandona cremele tonale care înfundă porii și un fond de ten greu?

Dacă fața ta are urme și puncte negre, precum și alte imperfecțiuni minore, ar trebui, dacă tipul tău de piele îți permite, să te bronzezi ușor. Pe prezent sau - principalul lucru este să fie auriu, uniform și natural. Asigurați-vă că utilizați protecție solară, mai ales în timpul primelor sesiuni de plajă. Ușor atinsă de soare, fața ta va fi frumoasă fără niciun machiaj.

Exfolierea regulată și hidratarea zilnică vă vor lăsa pielea strălucitoare și uniformă, îmbunătățind circulația și tenul.

Ai grijă de sprâncenele tale - ar trebui să fie naturale și suficient de groase. Este destul de ușor să le faci bine îngrijite și strălucitoare - trebuie doar să le aplici zilnic un amestec de uleiuri de ricin, brusture și migdale. După aproximativ câteva săptămâni, veți vedea rezultate. Urmăriți-le cu atenție forma și asigurați-vă că smulgeți firele de păr care sunt în afara rândului. O picătură va ajuta să faceți sprâncenele ascultătoare și uniforme. cremă hrănitoare aplicate imediat dupa pieptanarea lor cu o perie speciala.

Același lucru este valabil și pentru gene - faceți o regulă să le ungeți în fiecare seară cu un amestec de ulei de migdale sau de brusture, la care puteți adăuga o capsulă de vitamina E sau ulei de jojoba și pieptănați ușor cu un pieptene mic pentru gene. Dacă genele tale sunt prea deschise, atunci folosește ulei de ricin, le întunecă puțin.

Ai grijă de buzele tale - masează-le zilnic cu o periuță de dinți și o picătură de cremă bogată hrănitoare. Mierea confiată este un excelent scrub hrănitor care exfoliază particulele moarte, îmbunătățește circulația și lasă buzele extraordinar de moi și netede. Foloseste ruj sau balsam igienic cu un efect de stralucire usoara - in acelasi timp ingrijesc si adauga un volum seducator buzelor.

Notă

Mânca. Cu pofta de mancare si frumoasa. Cuvântul „dietă” este enervant. Urmărește-ți pașii. Fii tu însuți! Inteligent. Frumos. Bine crescut.

Sfat util

Proceduri zilnice, de asemenea imagine sănătoasă viața te va ajuta să fii frumoasă în fiecare zi. Educația fizică îți face corpul subțire și frumos. Cu exerciții fizice optime, corpul tău eliberează hormoni care te fac să te simți pozitiv. Acordați-vă puțin timp pentru a vă îmbrăca frumos, a vă face părul și a vă machia frumos.

Articol înrudit

Surse:

• cum să arăți grozav fără machiaj
• cum sa ramai frumoasa fara machiaj

Fiecare dintre noi măcar o dată în viață și-a dorit să schimbe ceva în noi înșine. Cel mai adesea, aceasta este forța și determinarea necesare, se pare întotdeauna că doar puțină libertate - și ne vom reconstrui așa cum ne dorim! Dar lumea nu se supune întotdeauna dorințelor noastre, peste tot suntem înconjurați de circumstanțe care nu ne permit să ne simțim liberi. Este imposibil să schimbi ceva în tine sub presiunea circumstanțelor.

Vei avea nevoie

• - pix
• - hârtie
• - telefon oprit
• - lipsa internetului

Instrucțiuni

Pune deoparte o săptămână în care nimeni și nimic nu te va deranja. Notează tot ce ți-ai dori în tine. Adesea, ceea ce oamenii vor să schimbe în ei înșiși este în ei, și nu în afară, pentru că în interiorul tău sunt cei care te fac să simți așa cum te simți.

Luați un pix și hârtie. Planifică ziua și fiecare oră pe care o petreci cu tine. Ce ți-a lipsit mereu, ce ai vrut să faci? Dacă nu o puteți modela aici și acum, amânați o săptămână de schimbări până când vă puteți exprima clar dorințele.

Trezește-te devreme în fiecare zi a săptămânii, cea mai bună oră este șapte și jumătate dimineața. După ridicare, bea puțin lichid și începe exercițiile de dimineață. De două până la trei ori pe zi, inclusiv dimineața, ar trebui să faci sport sau exerciții de rezistență.

Dedică-ți restul timpului dezvoltării tale. Utilizați sarcini pentru a dezvolta logica și imaginația. Timpul neocupat cu exerciții corporale ar trebui să dezvolte gândirea.

Mâncați cu moderație și mergeți la culcare cel târziu la ora unsprezece seara. Cel mai de preferat este să folosiți o dietă care nu este rigidă, dar care dezvoltă autodisciplina.

Notă

În niciun caz nu permite contactul cu lumea exterioară în această săptămână, altfel impactul autodisciplinei pe care îl exerciți asupra ta riscă să-și piardă sensul pentru tine.

Sfat util

După prima zi, vorbește singur. Pune-ți întrebări în prima zi de singurătate conștientă și răspunde la ele în fiecare seară din fiecare zi următoare.

Este nevoie de mult timp pentru a crea un nou aspect. Pentru a forma o imagine, trebuie mai întâi să determinați ce doriți exact de la ea, cum ar trebui să funcționeze pentru dvs. etc. O imagine nu poate exista în afară de tine, trebuie să devină o parte din tine.

Instrucțiuni

Studiază-te pe tine însuți. Înainte de a începe să planificați orice imagine, trebuie să determinați cu ce aveți de-a face în această etapă. Dacă ești o persoană blândă și politicoasă, atunci imaginea celebrului cu siguranță nu ți se va potrivi. Asta nu înseamnă că nu îl poți încerca singur, ci doar că va fi extrem de dificil să îl întreții. Imaginea ar trebui să se bazeze pe solul pe care îl aveți deja și să nu iasă din senin.

fi atent la gamă de culori hainele tale. La crearea unei imagini, unul dintre rolurile principale este jucat de aspectul sau, mai degrabă, de percepția sa completă. Pentru început, trebuie să determinați schema de culori a articolelor de garderobă pe care le veți alege singur. Culorile depind direct de zona de activitate. Dar asta nu înseamnă că dacă lucrezi, atunci îți sunt deschise doar tonurile de negru, gri și albastru închis. Dimpotrivă, puteți face un accesoriu luminos parte din imaginea dvs.

Potriviți-vă garderoba și manierele la rolul dvs. social. Comportamentul uman este în mare măsură determinat de așteptările altor membri ai societății. Se consideră norma că în ochii altor oameni nu provoacă surpriză și respingere. Dacă scopul noului tău look nu este să șocheze oamenii, atunci ia în considerare nou stil comportament.

Îmbunătățiți-vă tehnica de comunicare. Uită cum te-ai comportat în trecut. Trebuie să-ți păstrezi noua imagine în orice moment, mai ales când ai de-a face cu oameni influenți și jurnaliști. Crearea unei imagini nu este numai modificări externe, dar și o schimbare a atitudinii față de tine din partea cunoștințelor, a colegilor, a societății în ansamblu.

Nu uitați de gesturi, expresii faciale, priviri. Ei sunt cei care te pot trăda, tk. nu sunt întotdeauna controlate de conștiință. După un timp, vei observa că au devenit o parte din tine și că nu este necesar niciun efort pentru a le reproduce.

Videoclipuri similare

Sfatul 4: Cum să arăți fermecător și armonios fără machiaj

Ca prin farmec, chipul unei femei, după câteva mișcări de pensulă cosmetică, se transformă într-o adevărată operă de artă. Cu toate acestea, abundența agenților decorativi duce la decolorarea timpurie a pielii. Oricât de magistral este machiajul, frumusețea naturală a fost și rămâne în vogă. Există mai multe trucuri care îți permit nu numai să-l subliniezi, ci și să prelungești tinerețea.

Punem accente

Potrivit artiștilor de machiaj, pe chipul unei femei există trei puncte principale care atrag mai ales atenția celorlalți. Acestea sunt sprâncenele, pomeții și buzele.

Sprâncenele. Pentru început, ar trebui să fie date forma corecta, care, la rândul său, trebuie să se potrivească cu conturul feței. Dacă este necesar, sprâncenele pot fi vopsite cu vopsea permanentă sau henna. Pentru a face sprâncenele mai groase, puteți aplica un amestec de ulei de ricin(sau vaselina) și vitamina A.

Pomeții. Podoaba naturală a pomeților este o strălucire sănătoasă. Și poate apărea doar din alimentație corectă bogat în vitamine și minerale, rămâne suficient în aer proaspăt și somn de calitate, sănătos. În ceea ce privește acesta din urmă, există mai multe reguli. Trebuie să te culci nu mai târziu de ora 23:00. De când până la miezul nopții, melatonina sau hormonul frumuseții începe să fie produsă în corpul uman. Dormitul este cel mai bine pe spate pentru a evita umflarea și ridurile premature. Noaptea, ar trebui să deschideți o fereastră sau o fereastră (în timpul sezonului cald), astfel încât corpul să fie saturat cu oxigen în timpul somnului.

Buze. O parte la fel de importantă a feței, care necesită și îngrijire. Hidratarea, hrănirea și curățarea sunt trei reguli de bază. Pentru a le implementa, trebuie să folosești balsamuri speciale, rujuri igienice. Alternativ, puteți utiliza ulei de masline sau vaselina. Pentru a da buzelor tale o culoare stacojie naturală, poți folosi un scrub o dată pe săptămână sau masaj cu o periuță de dinți moale. În primul rând, ar trebui să fie scufundat în zahăr.

Ingrijirea pielii

Acest paragraf este o abordare cuprinzătoare.

• Trebuie să vă spălați fața nu mai mult de două ori pe zi cu apă rece. Dimineața, în loc să te speli pe față, șterge-ți fața cu o bucată de gheață. Aceasta poate fi apă înghețată sau ceai de mușețel.
• Nu ar trebui să frecați pielea feței cu un prosop, este suficient să îndepărtați ușor excesul de umiditate.
• O dată pe săptămână este foarte util de utilizat măști hrănitoare cu miere, argila cosmetica sau daca nu sunt iritatii fa un peeling delicat.
• Pentru a păstra pielea de imbatranire prematura, trebuie să folosiți protecție solară.

Păr sănătos

Părul este, de asemenea, o componentă a unui aspect frumos. Într-adevăr, pe fundalul unei tunsori plictisitoare și neglijentă, fața se poate pierde pur și simplu și deveni un loc nedescriptibil. Prin urmare, este necesar să tăiați vârfurile despicate în timp, să folosiți balsamuri hrănitoare, măști și alte produse de îngrijire a părului. Pe vreme însorită și geroasă, trebuie purtate pălării. Și nu fi zelos cu produsele de coafare și vopsire a părului, permanente.

Farmecul unui zâmbet

Această calitate depinde în mare măsură de sănătatea și albul dinților. Astăzi există o gamă largă de servicii de îngrijire dentară și tratament în timp util. În plus, este important să folosiți clătiri speciale, ață dentară. Periuta de dinti Dentiștii recomandă schimbarea la fiecare trei luni și spălarea dinților dimineața și seara timp de 3-5 minute.

Culoare corectă

Și, în sfârșit, un aspect holistic nu este complet fără o paletă de culori selectată corespunzător. Ar trebui să fie în armonie cu tenul tenului. Tonurile prea închise pot face fața simplă, palidă și prea deschisă - pentru a sublinia denivelările, imperfecțiunile pielii. Opțiunile optime de culoare sunt turcoaz pur, albastru, piersici, smarald. Și totuși, tipul de culoare ar trebui determinat individual, iar hainele trebuie selectate în consecință.

Surse:

• Tatuajul modern ca o căutare eternă a frumuseții perfecte

Eva Tihonova

Ce înseamnă a fi frumos pentru tine? Unele fete se simt nesigure din cauza canoanelor ambigue ale frumuseții moderne și pur și simplu „în derivă” de la o imagine stereotipă la alta, incapabile să-și dea seama de ce au nevoie cu adevărat.

Iar secretul este simplu - frumusețea naturală, adică sănătatea și energia, este acum apreciată. Aflați cum să deveniți frumoasă și dacă o fată modernă chiar are nevoie de atât de multe pentru asta.

Ce se poate schimba într-o săptămână

Cum să devii frumoasă și atractivă în 7 zile? Sună ca o glumă, dar poți obține cu adevărat rezultate tangibile dacă abordezi sarcina corect.

Gândește-te la ceea ce ți se află în calea spre frumusețe. Ar putea fi greutate excesiva, garderoba de care ești nemulțumit, probleme cosmetice și chiar dezorganizare (mă refer la aspectul mereu confuz, inexactitatea, hainele nepotrivite - toate acestea sunt foarte vizibile și strică impresia).

Dacă te hotărăști, de exemplu, să devii frumoasă în 30 de zile, fă-ți un plan strategic și gândește-te la ce pași poți face astăzi.

Da, banda de măsurare de la talie nu se va clinti până când nu sărbătorești a miilea criză a abdomenului și este puțin probabil să obții linia picioarelor perfectă în scurt timp - este nevoie de luni de muncă conștiincioasă la simulatoare.

De asemenea, nu există nicio pastilă pentru umerii aplecați, ochii plictisiți și mersul târâit, dar... Frumusețea feminină constă în multe detalii, schimbându-le treptat, pe care te vei ridica la un nou nivel într-o săptămână!

Doar urmați un punct al programului și lăudați-vă pentru rezultat, apoi treceți imediat la următoarele:

• Îngrijește-ți părul. Tăiați capetele despicate. Retușează rădăcinile, împrospătează culoarea părului. Faceți o mască de gelatină pentru uscat sau coniac pentru părul gras... Stăpânește împletiturile care sunt la modă astăzi. Coaforul tau iti poate face o bronzare super populara (vopsire cu iluminare a suvitelor inferioare);
• Opriți dezastrul manichiurii la îndemâna dvs. Bărbații adoră unghiile roșii, o jachetă, un lac transparent, un design amuzant... Orice, în afară de manichiura peeling, bavuri și o margine jalnică de murdărie sub unghii. O ojă proaspătă, o pilă nouă, o sticlă de gel pentru îndepărtarea cuticulelor - aceasta este rețeta ta pentru astăzi;
• Schimba-ți ochelarii cu lentile. Te vei simți mai liber dacă le vei purta pe ambele în funcție de starea ta sau de ocazie. Experta în modă Nina Garcia a pus ochelarii de soare de tip aviator pe lista ei de 100 de must-have perfecte - oamenii vă vor plăcea automat în ei, aveți încredere în ea!
• Simplificați-vă rutina zilnică de frumusețe. O pungă de tifon cu fulgi de ovăz crud vă va oferi o exfoliere a feței de seară. Unt semințe de struguriînmoaie petele uscate de pe piele. Un fond de ten care se potrivește perfect cu tenul tău, creionul de ochi și rimelul sunt aproape tot ce ai nevoie pentru un machiaj la modă astăzi. In functie de preferinte - balsam de buze sau ruj. Un machiaj complex nu este asociat acum cu frumusețea, este mai bine să lucrezi pe pielea curată;
• Determină-ți tipul de culoare, folosește site-uri cu scheme de culori de pe Internet pentru a afla singurele combinații de culori corecte pentru tipul tău. Luați lucrurile pe care le-ați respins și alcătuiți seturi de haine și pantofi, ținând cont de noile cunoștințe. Culoarea creează cu aspect miracole, bune și rele. Nu neglijați combinația de nuanțe. Punând o bluză liliac în loc de una maro, s-ar putea să te trezești împrospătat, ca după un spa;
• Obțineți un bronz ușor. Acesta este cel mai mult cale rapidă devin puțin mai atractive. Veți avea nevoie de loțiune autobronzantă și o mănușă de bumbac pentru o aplicare uniformă. Pre-exfoliați întregul corp, ser fiziologic sau cafea, pentru a elimina tonul neuniform după colorare.

Doar fă-o și vei arăta ca o frumusețe bine îngrijită, nu ca un cal condus. Adesea, blues-ul obișnuit sau graba devin motivul pentru aspectul nostru neglijent, dar oamenii din jurul nostru, care nu ne cunosc foarte bine, vă judecă sănătatea, câștigurile și viața personală după aspectul nostru.

Este o chestiune de percepție. Nu lăsați lucrurile mărunte care pot fi reparate în 15 minute să vă dea imaginea unui eșec.

Maraton de frumusețe de trei săptămâni

În trei săptămâni, poți să-ți consolidezi rezultatele eforturilor și să devii mai atractiv adăugând încă câteva articole la lista ta de lucruri de făcut.

Adaugă în garderoba ta o pereche de pantofi și unul sau două articole care sunt necesare pentru imaginea ta. Cumpărați întotdeauna în același timp un ansamblu de haine și încălțăminte care se potrivesc perfect. Aceasta este ceea ce fac creatorii de imagini pentru clienții lor, la fel și tu.

Vizitează-ți medicul dentist și fă două lucruri necesare pentru un zâmbet fermecător – albește-ți dinții (sau limitează-te la curățarea dentară profesională, care luminează cu 2-3 tonuri) și decide-te asupra aparatului dentar, coroanelor sau implanturilor, dacă este cazul în cazul tău. Știați că modelele tinere investesc o treime din primele lor redevențe în zâmbetul lor?

Găsiți un masaj terapeut bun care să vă corecteze postura, să vă amelioreze rigiditatea mișcărilor și să vă simțiți rău din cauza posibilei curburi a coloanei vertebrale (masajul anticelulitic se poate obține și la salonul de masaj, dar, sincer, vă puteți descurca singur).

În fiecare dimineață, pregătiți-vă o sticlă de 1,5 litri cu apă de băut curată și asigurați-vă că o beți până la ora 19:00 - acest lucru vă va hidrata pielea din interior și vă va îmbunătăți digestia, iar evitând să beți noaptea, veți uita de umflarea dimineții și de pungi. sub ochi.

Setează un ceas cu alarmă nu numai pentru dimineața, ci și pentru seara, controlează-ți ora de culcare. Celebra Sofia Loren a spus odată că secretul frumuseții ei sunt 10 ore de somn, așa că nu fi pe jumătate frumoasă și limitează-te la odihnă de la miezul nopții până în zori.

Unele dintre aceste activități sunt, de fapt, obiceiuri, neglijând care, încalci condițiile de bază ale modului de a fi frumoasă, slăbită și sănătoasă. Energia feminină are nevoie de o reîncărcare constantă.

Acumularea de forță, calm și îngrijire de sine este ceea ce ne face dezirabili și atractivi în ochii bărbaților. De regulă, până la vârsta de 30 de ani, fetele își petrec o parte din vitalitate într-un ritm frenetic de studiu, muncă, viață personală, dar majoritatea le vei primi înapoi dacă urmezi acest plan timp de 21 de zile.

Nu există o singură femeie, fată, fată sau măcar o bunica pe lumea asta care să nu pună niciodată întrebarea: „Cum să devii frumos și bine îngrijit?” ... Fiecare femeie are propriul ei secret, propria sa aromă, propria ei rețetă. Dar, cu toate acestea, este posibil să izolați unele porunci feminine dintr-o grămadă de informații monotone. Ei, ca și Tatăl nostru, ar trebui să fie cunoscuți de orice fată. Aici, desigur, trebuie să acordați atenție individualității, toată lumea își imaginează frumusețea în moduri diferite. Cuiva îi pasă de silueta, cuiva îi pasă de păr și cineva are nevoie de trăsăturile faciale corecte. Coco Chanel la un moment dat ea a spus cuvinte foarte înțelepte: „Atractivitatea se estompează odată cu vârsta, dar frumusețea rămâne, iar paradoxul este că toate femeile vor să fie frumoase, uitând de frumusețe”. .

A deveni frumos și atrăgător este, desigur, o muncă foarte dificilă, s-ar putea spune o muncă titanică. Dar ce nu poți face pentru ea?

Și există și o astfel de părere: o fustă neagră și un bărbat iubit sunt de ajuns. Dar couturierii moderni au adăugat noi puncte la acest lucru. Deci, cum să devii frumos și bine îngrijit? 10 secrete de frumusețe pentru tine! Deveniți frumos pentru persoana iubită!

Sfatul numărul unu - coafura

Îngrijirea părului și coafura te vor ajuta să devii frumoasă și atractivă, trebuie să fie perfecte. Și ce este nevoie pentru asta? Așa e, curățenia este o garanție a curățeniei! Nu ascultați părerile presupuselor experți care declară categoric că trebuie să vă spălați părul nu mai mult de două ori pe săptămână. Spălați imediat ce se murdăresc. Și acest lucru este individual pentru fiecare.

Vopsirea părului este un punct important! Dacă ați început să pictați, atunci nu uitați să colorați rădăcinile. Amintiți-vă, chiar și un centimetru și jumătate de păr recrescut le va da un aspect dezordonat. Este mai bine să alegeți o coafură care nu este conformă cu principiul „Îmi place foarte mult în fotografie”, și în conformitate cu tipul feței dvs. - și cu un bun maestru... Francezii cred că ce femeie în vârstă, cu atât tunsoarea ei ar trebui să fie mai scurtă. Dar rămâne la latitudinea fiecăruia să decidă dacă ascultă sau nu.

Sfat numărul doi - piele

Din păcate, nu toate femeile au o piele frumoasă, uniformă, de porțelan, fără defecte. Doar la televizor putem urmări astfel de zeițe, cu o față perfectă, cu o zonă de decolteu. Și îi invidiem cu pasiune. Și degeaba nici nu vă puteți imagina ce fel de strat de machiaj există. Dar dacă vrei, poți arăta frumos și proaspăt. Ca sfântă a sfintelor, trebuie să vă amintiți și să efectuați o procedură zilnică de curățare, hidratare, tonifiere a pielii feței. Crede-mă, niciuna dintre mărcile de cosmetice super scumpe, nici diamante, nici fond de ten nu te va ajuta. Dacă nu îți pasă de pielea ta, atunci te va oferi în cel mai inoportun moment. Nimeni nu este vopsit cu pori dilatati, pigmentare si acnee pe fata!

Sfatul numărul trei - mușchii

Mușchii lăsați nu pictează pe nimeni. Nimeni nu te face să te balansezi în sală 12 ore pe zi și să arăți ca Sylvester Stallone. Dar este necesar să se mențină tonul. Nu există absolut nimic atrăgător la fesele flăcătoare, vă amintiți despre visul bărbatului? Dacă pielea se lasă pe mâini, atunci va trebui să uiți de rochiile deschise. Vi se cere să vă rezervați doar 20-30 de minute pe zi și să vă antrenați cu gantere și ghemuit.

Sfatul numărul patru - unghiile

Mâinile bine îngrijite sunt foarte importante! Ei atrage multă atenție masculină și chiar dacă sunteți cu toții deștepți și cu machiaj frumos dă-ți iubitului tău un pix pentru sărut, iar el va vedea dungi negre sub unghii, lac decojit și piele aspră - poți să-i spui la revedere. De asemenea, ar trebui să urmați tendințele modei în arta manichiurii, nu este nevoie să construiți unghii precum cele ale lui Kruger și să le acoperiți cu lac acid letal! Nu este la modă și nu este frumos. Fă-ți o jachetă clasică, acoperi-ți unghiile cu o nuanță calmă de lac și totul va fi la un nivel decent.

Sfat numărul cinci - picioare

Ah, picioarele alea! Ce bărbat nu-i plac picioarele zvelte, bine îngrijite? Colanții și ciorapii ar trebui să fie perfecți, fără un singur indiciu sau săgeată. Venele și rețelele capilare nu trebuie să iasă pe ele. Pentru a face acest lucru, următorul exercițiu vă va ajuta. Timp de 10 minute pe zi, trebuie să stai întins pe spate, cu picioarele ridicate. Învață-te să porți tocuri, de cel puțin 2-4 centimetri. Acest lucru va prelungi vizual picioarele și le va face mai subțiri. Nu uitați de o pedichiură frumoasă la picioare.

Sfat numărul șase - îndepărtarea părului

Aici, fără comentarii, părul crescut de pe corp nu adaugă atractivitate nimănui. Alegeți o metodă pentru dvs. personal, deoarece există foarte multe dintre ele în prezent (shuring, bărbierit, depilator, benzi de ceară etc.). Și mergeți întotdeauna cu suprafețe netede ale corpului. Nu ai încredere niciodată în bărbații care se oferă să crească puf ușor! Nu este nici atractiv, nici igienic.

Sfat numărul șapte - machiaj

Naturalitatea este naturală și trebuie să pictezi chiar și pentru ea. Nimeni nu te face să arăți ca o păpușă de cuib cu gene lungi și pronunțate. Dar este încă necesar să subliniem cilii, să rumeniți obrajii. Amintiți-vă despre machiajul de zi și de seară, este complet nepotrivit să mergeți dimineața într-un microbuz cu buze roșii și o tonă de fond de ten. Mai bine să punem un accent ușor pe un singur lucru.

Sfat numărul opt - haine

Principala regulă pentru a deveni frumos și atractiv este ca hainele să fie strict pe siluetă, fără constrângeri, fără genți. Vă rugăm să vă îmbrăcați și în funcție de vârsta dvs. Nu trebuie să porți fustă mini și bluză acidă dacă nu mai ai vârsta adolescenței. Cumpără-te rochie neagra, te va salva in orice situatie. Cum se spune „Și la sărbătoare și la lume”... Bijuteriile, accesoriile sunt foarte importante pentru decorarea imaginii tale, experimentează!

Sfat numărul nouă - parfum

50% misterul tău într-un parfum potrivit, nu alerga după parfumuri la modă, alege-l pe singurul - al tău! Crede-mă, bărbații își vor aminti de tine doar atunci când simt un miros asemănător. Parfum- nu este o cheltuială pe care merită să fie economisită, este mai bine să renunți la ciocolată sau la prăjitură - este utilă pentru cifră și vor apărea fonduri pentru parfum. Sa devii frumoasa pentru o persoana iubita, sa te deschizi fata de el dintr-o latura noua! Spiritele te vor ajuta!

Sfatul numărul zece - zâmbește

Privirea masculină se va juca cu toate culorile privind zâmbetul tău, oamenii vor începe să zâmbească înapoi! Un zâmbet sincer îi încălzește foarte mult pe cei din jurul meu. Dar este important ca a zambi cu dintii rau nu este foarte camilfo! Mergeți la timp la un control la dentist (o dată la jumătate de an), albiți-vă dinții și zâmbește cu un zâmbet plin!

Urmând toate aceste porunci, nu va fi greu să devii frumos și atrăgător! Vei fi surprins că viața va deveni mai ușoară, că bărbații vor începe să te urmărească, că vor mai fi de două, trei sau chiar patru fani, iar relația ta cu soțul tău va străluci cu culori noi!

„Nu există femei urâte, sunt femei leneșe”. - Coco Chanel.

Două semne ale unei femei adevărate: frumoasă și bună. E tot. Femei de succes: politicieni, actrițe, femei de afaceri... - încearcă întotdeauna să arate atractiv. Ce forțe interne trezește într-o femeie aspectul ei frumos și bine îngrijit?

Să încercăm să ne dăm seama...

Frumos și îngrijit: o ștampilă impusă?

Mulți oameni cred că frumusețea și îngrijirea sunt clișee stupide și dăunătoare pe care mass-media și bărbații egoiști ni le impun. Dar este? Deloc.

Căutăm o cale spre lumea fascinantă a modei și frumuseții, pentru asta nu este deloc necesar să facem eforturi incredibile. Reconsiderați-vă stereotipurile! - lăsând deoparte teama de a părea ridicol și ascultând cu atenție vocea propriei inimi. Și dacă, sortându-ți garderoba, îți dai seama cu groază că „nu ai absolut nimic cu ce să te îmbraci” caută prin cataloage de modă. Rochii „curgătoare”, fuste model, pantaloni pentru toate tipurile de figuri: o croială bună, o culoare frumoasă – aici vei găsi tot ce-și dorește dragul tău.

Când alegeți un lucru nou pentru dvs., folosiți sfaturile stiliștilor: răsfoiți reviste de modă, priviți tendințele cu un ochi și îndrăgostiți-vă de o rochie nouă cu celălalt. Nu lăsați industria modei să vă facă un hrănitor profitabil pentru boa constrictor. Cumpără doar ceea ce ți se potrivește.

Cu toții trecem printr-o schimbare a pozițiilor de viață. Uneori ți-e milă de săracii, care dimineața petrec mult timp și energie pentru coafarea părului, manichiură și machiaj, îngrijirea pielii, iar seara aleargă la sală în loc să se întindă doar pe canapea. Alteori în viața noastră, noi înșine devenim obsedați de aspectul nostru.

Pentru ce?

Pentru a fi pe placul unei persoane dragi, pentru a fi intervievat la locul de muncă și pentru o grămadă de alte motive, dar întotdeauna - pentru a părea (și a avea!) Mai mult succes.

Majoritatea sexului frumos, care și-au întemeiat o familie și se pot întreține singuri, au ajuns la concluzia: o femeie trebuie să fie frumoasă... Pur și simplu pentru că este o lege a naturii, un instinct străvechi care este la fel de relevant astăzi precum era în zilele omului cavernelor sau al Evului Mediu patriarhal.

Frumusețea pentru doamne este unul dintre semne esentiale succes, o modalitate de a demonstra dragostea de sine, o reflectare a unei lumi interioare minunate.

Cum sa devii frumoasa?

Atractivitatea nu se referă la parametrii 90/60/90 sau la o față artificială. Aceasta este curățenia și curățenia, hainele bine alese și bijuterii stilate, produse cosmetice de înaltă calitate și un strop de parfum scump.

Cea mai frecventă greșeală pe care o fac femeile este dorința de a-și reface imaginea, de a deveni altcineva, de a schimba culoarea părului sau forma nasului... Acest lucru este greșit, pentru că și cele mai frumoase au anumite defecte în figură, pielea feței... pe care trebuie să o mascheze constant. Uita-te la chipuri perfecte iar corpurile modelelor - toate sunt oarecum monotone, de nememorat și insipide, ca mâncarea fără sare.

Frumusețea vine atunci când o femeie se acceptă pentru ceea ce este și începe să aibă grijă de ea însăși cu dragoste. Pielea feței unei femei frumoase strălucește întotdeauna din armonia interioară cu ea însăși, ea știe să trăiască și să se bucure de viață.

Demmy Moor

„De câți ani îmi amintesc, am fost obsedat de corpul meu. Ani de zile m-am rupt, am ținut diete, la mese separate, am făcut sport, yoga... Mi-am torturat sistem nervos, chinuindu-se intern și extern. În mod ironic, de îndată ce am încetat să mă mai lupt cu corpul meu, s-a transformat în corpul viselor mele. Și asta s-a întâmplat când am încetat să lucrez la el.”

O femeie frumoasă: cum să devii una?

Femeie frumoasă încrezătoare în sine. Ce înseamnă?

• Încrezător

Mulți oameni înțeleg încrederea în sine ca un amestec de aroganță, capacitatea de a-și exprima cu voce tare opinia și de a o apăra (corect sau nu) și o cotă de dispreț față de ceilalți. Nu, nu este. Încrederea în sine începe cu stima de sine, conștientizarea valorii de sine. O femeie încrezătoare nu are nevoie să îi disprețuiască pe ceilalți și să se declare cu voce tare - ea trăiește doar în armonie cu ea însăși, întotdeauna FEMEIE.

• Frumos

Cum sa devii frumoasa? Femeie frumoasă cunoaște fiecare dintre neajunsurile sale - și o acceptă ca parte a lui însuși, iubit. Puteți, de exemplu, să ascundeți un fel de defect extern al pielii feței sau pur și simplu să nu-i acordați atenție. Principalul lucru este să te accepți pe deplin, pe cel real.

Daca iti schimbi constant culoarea parului, iti mariti sanii sau iti imbraci strict dupa recomandarile celei mai scumpe reviste, frumusetea nu va veni. Frumusețea este un tren invizibil care ajunge la o femeie care se iubește pe sine. deplasare, haine frumoase, pielea feței îngrijită + încredere în sine – este suficient.

Amânați viața pentru mâine?... poimâine?... cu 40 de ani?

„Fără timp pentru tine”. Această frază este întotdeauna doar o scuză. Cât de mult efort depun părinții pentru a se asigura că copilul lor crește sănătos și bine îngrijit, inteligent și versatil? Câtă energie cheltuiți pentru îngrijirea oricăror flori de interior, astfel încât acestea să strălucească și să înflorească lucios? Pentru a fi bine îngrijit, va trebui să faci și tu un efort. Pur și simplu nu poate fi altfel. Și atunci întrebarea „cum să devii frumoasă” va dispărea de la sine.

Dacă „nu ai timp” să-ți aranjezi părul, să-ți pictezi unghiile sau să-ți faci o mască de față, atunci cu ce ai petrecut acea jumătate de oră - o oră din viață? Pe ce ai cheltuit banii dacă nu te-ai cumpărat crema buna sau cosmetice?

Ia-ți cel puțin o jumătate de oră pe zi pentru tine, iubite, cheltuiește pentru tine o sumă tangibilă de bani - și vei obține rezultatul. Frumusețea nu este un cadou de la o zână bună, ci rezultatul eforturilor tale.

Cât de des nu purtăm lucruri frumoase, pantofi sau bijuterii - le păstrăm pentru ocazii speciale. Ce ciudat este... Cazurile speciale sunt speciale pentru că se întâmplă de 2-3 ori pe an. Se pare că trăim doar 3 zile pe an și toate celelalte zile nu contează. Ce facem zilele astea? Existam noi? Așteptăm ca viața noastră să înceapă?

Cât de des, când familia nu are suficienți bani, femeile se refuză totul de dragul copiilor. Nu mai sunt femei. Mamă, soție - aceste roluri îi înrobesc. Familia este pentru asta și familia este că sunteți împreună. Lăsați copilul să obțină tableta pe care și-o dorește luna aceasta, cumpărați-vă o rochie nouă luna viitoare și lăsați copiii fără excursia obișnuită la parcul de distracții. Abia așteptați ca copiii să crească pentru a deveni în sfârșit femeie. Și până la urmă, pentru a-ți coafa părul sau a-ți vopsi singur unghiile, nu ai nevoie de nici un ban.

Cum să devii frumoasă folosind cele mai simple mijloace?

Produsele de la frigider sau preparatele pe bază de plante oferă frumusețe nu mai puțin decât cele mai moderne creme și seruri. Dar nu poți economisi la unele lucruri, așa că studiem constant noi propuneri pe piața de cosmetologie și oferim sfaturi valoroase pentru alegerea produsului optim.

Mulți își pun condiții. O să slăbesc, apoi îmi voi cumpăra o rochie nouă. Vor fi bani în plus - voi cumpăra machiaj bun... Îți amâni viața iar și iar pentru... când? Pentru mâine, luna viitoare sau anul viitor? De ziua ta de 56 de ani?

Rasfata-te azi. Vei slăbi și vei oferi rochia surorii tale, vei cheltui toți banii în plus pe parfumuri noi și timp de o lună le vei explica prietenilor și colegilor tăi ce miroase atât de bine la tine.

Frumusețe: un mod special de viață

Frumusețea este ca Piatra pretioasa: cu cât mai simplu, cu atât mai valoros - Francis Bacon

Cum sa devii frumoasa? Un alt clișeu: frumusețea necesită cheltuirea constantă a banilor, investiții mari. Acest lucru este adevărat și nu este adevărat. Anumite sume vor fi necesare, desigur. Dar, în primul rând, menținerea atractivității externe necesită eforturi, organizarea unui mod special, o nouă atitudine față de sine.

Tratează-ți nevoile nu pe o bază rămasă: dacă ai timp, dacă mai ai bani. Nu, planificați timpul și bugetul în funcție de nevoile dvs.: cosmetice, îmbrăcăminte, tratamente faciale, cursuri de fitness...

Nu-ți ucide înfățișarea. Atractivitatea feminină are dușmani de moarte. Să începem să ne luptăm cu ei chiar acum.

• Fumat

Despre el s-a spus deja totul. Dacă poți scăpa de acest obicei, scapă de el.

• Alimentație necorespunzătoare

Pentru orice persoană, pielea feței este o reflectare a meniului zilnic și o listă de boli cronice. Poți iubi cu adevărat mâncarea sănătoasă, mai ales când fața ta recăpătă o strălucire sănătoasă și silueta ta recăpătă noi contururi feminine. Nimeni nu spune că va fi ușor, dar merită să încerci măcar?

• Insomnie

• Închidere, „spini”

Feminitatea este moliciune și bunăvoință, tandrețe și deschidere. Desigur, ți-e frică să-ți ascunzi „spinii” și să te deschizi fără apărare către lume. Ieși din coconul tău protector, întinde-ți aripile și devii tu însuți. Deschiderea, bunăvoința însoțesc o fată atrăgătoare ca un parfum de parfum.

• Lipsa de curatenie

Nu este vorba despre igiena personală, deși parfumul șampoanelor și gelurilor de duș este parfumul natural al unei femei. Pur și simplu nu poate fi altfel. Hainele curate, pielea curățată temeinic, părul ușor aromat sunt semne comune ale unei femei care se respectă.

Gândește-te la gândurile tale, la starea ta de spirit și la atitudinea față de ceilalți. În ochii unei persoane, sufletul său se reflectă, treptat, odată cu vârsta, personajul lasă o amprentă asupra expresiei feței sale.

Cu toții începem la fel: piele netedă, o siluetă zveltă, ochi strălucitori - acestea sunt daruri dezinteresate ale naturii. Ce vei deveni la 30, 40, 50 de ani este alegerea ta.

O femeie bine îngrijită și binevoitoare a cărei companie este iubită și apreciată? Sau o persoană căzută, cu buzele răsucite într-o grimasă nemulțumită și o privire plictisitoare? Crede-mă, femeile frumoase și fericite nu trăiesc deloc fără griji, pur și simplu nu renunță. Multe în viață sperie și doare, dar lasă primavara veșnică să înflorească în lumea ta personală, pielea feței tale va fi bine îngrijită și silueta ta va fi strânsă 🙂

De ce ai asculta știrile despre dezastrul de la ecuator?

Mai bine ajută-ți vecinul, care are o viață dificilă, vizitează rudele în vârstă...
Nu ar trebui să vă scufundați în rezolvarea problemelor lumii. Privește în jur: un apus de soare auriu, o ramură de liliac parfumat, iarbă verde proaspătă pătrunzătoare... Ce frumos este pe planeta noastră.

• Hainele proaste

O întâlnire tăcută, minut, mi-a schimbat toate ideile despre haine. Două femei tocmai au trecut pe lângă mine, nici măcar împreună - s-a întâmplat să fie lângă mine. Unul dintre ei purta un costum pantalon simplu, care se potrivea perfect. Al doilea trecător era și el într-un costum pantalon, curat și de bună calitate, dar... pantalonii s-au lăsat puțin la șolduri, iar mânecile jachetei erau cu 2 cm mai mari decât era necesar.

Până acum, sunt recunoscător sorții pentru această întâlnire. Acum cumpăr doar haine care se potrivesc perfect cu silueta mea. Fără compromis: poate fi acoperit cu un pulover lung sau tiv - nu, nu și nu.

Cealaltă problemă globală feminină este haine de acasă... Obișnuiam să port tricouri vechi decolorate și jambiere întinse acasă. Apoi a venit înțelegerea că mă simt ca o gospodină în ei. Acum dimineata imi pun lenjerie intima frumoasa si destul de confortabila rochie de acasă sau un costum tricotat. Și înțeleg că așa ar trebui să fie. Întrebare: cum să devii casa frumoasa, - este mult mai ușor de rezolvat decât problemele de publicare.

Blugii, jachetele și pantalonii sunt esențiale într-o garderobă. Dar ne fură feminitatea. Poți fi atlet, mamă sau angajat de birou - dar de ce să nu porți o rochie de cel puțin trei ori pe săptămână?

• Voltaj

Suntem îndemnați în mod constant: faceți sport, citiți cărți inteligente, fiți la curent cu toate produsele noi. Prostii care creează stres inutil! Uneori trebuie doar să vă plimbați prin magazine și să încercați cele mai frumoase lenjerie și rochii - și asigurați-vă că cumpărați ceva.

• Invidie

Noi, vai... nu toți iubim femeile frumoase, îngrijite și de succes. Dar încearcă să complimentezi sincer un coleg sau o colega de cameră complimentându-i coafura, chipul sau rochia. Credeți sau nu, complimentele sunt foarte frumoase!

• Lipsa de atenție la detalii

Imaginea noastră este creată prin diferite linii, accente, detalii subtile. Bijuteriile alese cu gust, parfumul ușor sau rujul strălucitor te vor face de neuitat. Amintiți-vă: adevărata frumusețe nu lovește ochiul, ci se scufundă în inimă.

Încercările de a-ți face viața armonioasă și plăcută, îngrijirea constantă a aspectului tău, în special a pielii feței și a siluetei tale, nu este doar munca de zi cu zi. În procesul de a avea grijă de tine, poți obține multă plăcere și poți începe să trăiești viața la maximum.

1. Uită de dezavantaje... Gândiți-vă doar la propriile merite. Prima poruncă.

2. Nu coborî bărbia. Fetele cărora le place să fie cele mai bune privesc întotdeauna drept înainte.

3. Mai pozitiv. Fii activ și încrezător. Lasă energia să intre. Încercați să emanați cât mai multă emoție pozitivă. Asociați-i pe alții cu soarele.

4. Vorbește cu buzele tale. Habar nu ai de ce este capabilă o picătură de luciu pentru buzele tale - vrei să săruți astfel de buze!

5. Fii capabil să asculți. Respectă opiniile altora. Nu-l impune pe al tău.

6. Ai grija de sprancene. Ochii sunt ferestrele spre suflet. Dar nu uita de rame! Este mai bine să corectați forma sprâncenelor cu un specialist.

7. Nu-ți fie frică să te schimbi. Dezvoltați, mergeți înainte. Fii versatil. Nu pedala pe unul. Incearca-l. Caută-te singur.

8. Miroși-te. Găsește-ți parfumul și rămâne-i fidel. Mirosurile sunt asociate cu oamenii.

9. Economisiți la fard de obraz. Petreceți mai mult timp în aer liber. Domnișoara, care și-a făcut un fard de obraz în frig, vrea imediat să-l încălzească.

10. Lasa-te purtat. De exemplu, învață să faci gard cu săbii de samurai. La urma urmei, fiecare tip visează să se întâlnească cu o superfată.

11. Nu copiați pe alții. Găsește-ți stilul. Doar un prost va fi mândru că iubita lui este ca Angelina Jolie.

13. Mănâncă. Cu pofta de mancare si frumoasa. Cuvântul „dietă” este enervant.

14. Urmărește-ți pașii. Lasă-ți mersul să fie feminin. Nu te uita sub picioarele tale, nu te grăbi, nu te trânti.

15. Reduceți dimensiunea. Reconsiderați dimensiunile genții. De ce ai nevoie de o geantă când te poți descurca cu o geantă drăguță?

16. Citiți mai multe. CU persoana interesanta vreau sa comunic.

17. Fii unic. Stabilește-ți un obiectiv și mergi la el. Ai încredere în vocea ta interioară. Naturi întregi se atrag.

18. Aprovizionați-vă cu condimente.Învață să gătești cel puțin un fel de mâncare și mulțumește-ți prietenii și familia cu el. Chiar dacă este o simplă plăcintă cu mere.

19. Ai grijă de capul tău. Stilul de lux este bun. Pentru ocazii speciale. Iar părul pe care vrei să-l atingi arată ca al domnișoarelor romantice din filmele despre pirați.

20. Taceți în privința principalului lucru. Fetelor, nu vă concentrați pe voi la prima întâlnire
spune! Lasă ceva mister, băieților le place atât de mult să rezolve ghicitori!

22. Joacă-te! Fă un film despre tine, joacă rolul principal, încearcă diverse imagini. Fii mereu diferit și la fel de real.

23. Nu fi inteligent. Este enervant când o fată, dorind să demonstreze cât de inteligentă este, presără citate printr-o frază.

24. Oferă cadouri. Prieteni și cunoștințe. Mic și chiar de casă. Doar. Pentru că ești într-o dispoziție bună.

25. Ia-ți mâna. Atingeți persoana în timp ce vorbiți. Psihologii spun că acest lucru ajută la eliberarea tensiunii și la îndrăgirea interlocutorului pentru tine însuți.

26. Nu tremura. Nu rulați firimituri pe masă, nu încrețiți șervețele, nu culegeți de cotorul unei cărți. Aceste gesturi sunt groaznice. În loc să strângeți nervos părul, suflați o șuviță de breton de pe față. Mulți îl consideră sexy.

27. Simțiți diferența. Imbraca-te sexy, dar nu vulgara. Sau mini, sau o jachetă îndrăzneață, sau ruj strălucitor. Dar împreună - niciodată!

28. Faceți pixuri. Nu uitați de manichiura. Mână bine îngrijită- acesta este cel pe care vrei să-l ții în mână.

29. Zâmbește mai des. Să vadă toată lumea: ești fericit.

30. Vorbește mai puțin despre tine. Lasă oamenii să se întrebe.

31. Nu plânge. Fetele cred: acest truc este capabil să atingă sexul puternic. De fapt, contrariul este adevărat.

32. Nu te zgarci la accesorii. Purtați insigna. Chiar și cel mai mic.

33. Construiți ochi. Ochii mari sunt fascinanti. Este de dorit ca acestea să fie vizibile în întunericul cernelii!

34. Ține-ți ochii deschiși. Când vorbesc cu cineva care este interesant, ei stabilesc contact vizual. Aceasta este ceea ce se numește capacitatea de a face ochi, nu derularea drăguț a orbitelor.

35. Lauda. Sincer. Complimentează-i pe ceilalți. Doar cu sinceritate!

36. Mergi cu îndrăzneală. Pantofii ar trebui să fie comozi. Bătrânind pe tocuri stiletto, tipul nu este
a cuceri. Și plutind în adidași cool (dacă îi plac adidașii, desigur), vei fermeca pe oricine cu siguranță.

37. Amintiți-vă despre CHU. Nu-ți fie frică să râzi de tine. Acest lucru vă arată simțul umorului.

38. Pe val.Învață să vorbești cu băieții în limba lor, înțelege-le glumele. Este important!

39. Păstrați-o simplu. Nu faceți munți din molehills.

40. Stai mai puțin acasă.În jurul o mulțime de lucruri interesante! Exploreaza lumea. Și împărtășește-ți descoperirile cu prietenii tăi.

41. Decola!Învață să ridici cochet o sprânceană. Îi înnebunește pe băieți!

42. Opreste-te! Nu te gândi constant la cum arăți din exterior. Relaxeaza-te si
bucură-te.

43. Amintiți-vă de zilele de naștere ale tuturor - acest lucru este sacru. Prin urmare, faceți o listă și felicitați pentru ea în timp util.

44. Stilizare. Păstrează-ți stilul individual de îmbrăcăminte. Nu vă amestecați cu mulțimea, dar nici nu vă speriați.

45. Nu fi gelos. Bucură-te de ceea ce ai.

46. ​​​​Mărturisește-ți dragostea. Dar celor pe care îi iubești cu adevărat.

47. Nu vorbi. Mai bine fă-o. Crede în fapte, nu în cuvinte. Cuvintele sunt goale.

48. Fii prieten. Nu lăsa oamenii să vorbească urât despre oamenii pe care îi iubești. Acest lucru este de apreciat.

49. Împărtășește interese. O persoană dragă pentru tine. El te va iubi și mai mult.

50. Iubește-te pe tine și corpul tău. Organizați mici petreceri. De exemplu, faceți o baie cu spumă, sare și uleiuri. Acest lucru vă va face pielea și mai fină și dragostea de sine și mai puternică.

51. Fii iubitor. Oamenii dispuși tratează copiii și animalele cu dragoste. Chiar nefamiliar.

52. Antrenează-te.Încercați să răspundeți politicos la telefon, chiar dacă ați greșit.
număr. Politețea vine la îndemână.

53. La cabina de probă! Purtați doar ce merge. Învață să-ți evaluezi sobru
aspect.

54. Fantezie?Încercați să inventați mai puțin. Acest lucru vă va scuti de situații incomode.

55. Strânge talente. Fetele talentate sunt minunate.

56. Fii emoționant. Nu-ți ține emoțiile pentru tine. Exprimați-le deschis. Dar nu
aranja un teatru.

57. Asumă-ți riscul! Nu vă fie teamă să vă expuneți gâtul și umerii. Dar cu gust și potrivit.

58. Apreciază-ți timpul. Nu-l risipi cu prostii. Cheltuiește cu folos.

59. Nu umili oamenii. Nu ai dreptul la asta.

60. Deveniți un lider în companie! Nu este atât de greu.

61. Mare? Aroganța este respingătoare. Reginele zăpezii nu sunt atractive pentru nimeni.

62. Fii sincer. Cu sinceritate!

63. felie! Colectează-ți melodiile preferate pentru colecții tematice și dă-le prietenilor tăi. Idee!

64. Învață să cânți. Dedică-i primul tău cântec.

65. Dragoste! Fii amabil cu oamenii. Dar fără naivitate.

66. Nu vorbi de rău despre foștii tăi iubiți. Uf.

67. Adormi, gândește-te la lucruri plăcute. Te vei trezi cu o dispoziție bună.

68. Nu minți. Acest lucru vă va scuti de situații incomode.

69. Bea mai putin sifon. Te vei proteja de celulita.

70. Nu bea deloc bauturi alcoolice. Un pahar de vin nu contează. Fetele beate cu o țigară sunt groaznice.

71. Nu vă albiți niciodată părul mai mult de un ton. Rădăcinile recrește nu sunt frumoase.

72. Întotdeauna o pedichiură! Da, iarna. Da, nimeni nu vede. Dar știi că ești fără cusur până la vârful unghiilor! Este important.

73. Alegeți.Încercați să comunicați mai mult cu cei care vă sunt plăcuti.

74. Nu te impune. Mai bine faceți-vă astfel încât să fiți chemat.

75. Evita gesturile picturale. Fii mai natural.

76. Minim de cosmetice! Nu ești mama Moulin Rouge.

77. Învață regulile de bază ale etichetei.Și folosește-l la locul potrivit.

78. Nu-ți fie rușine de slăbiciunile tale. Permite-ți uneori capricii. Drăguț și amuzant.

79. Nu vă fie teamă să vă subliniați demnitatea. Picioare lungi? Blugi skinny. Piele bună? Fara toner. Par lung si drept? Uită de chimie. O tunsoare mai bunăîn cabină.

80. Munciți din greu! Nu fi leneș - vei dobândi încă o abilitate și/sau demnitate. Te vei respecta și mai mult.

81. Fii mai atletic! Doamnele în formă sunt mai atractive decât leneșii. Întrebați orice bărbat între 9 și 90 de ani.

82. Nu taci. Simțiți-vă liber să vă exprimați punctul de vedere. Și băieții te vor respecta.

83. Apreciază oamenii. Amintește-ți mai des vechii prieteni. Da, știi totul despre ei, dar de câte ori te-au ajutat!

84. Lăudați-vă.Începeți în fiecare dimineață zâmbind în oglindă.

85. Fii proactiv.Și cu siguranță vei fi amintit!

86. Fii punctual. Nu te lăsa să aștepți. Doar dacă este oh-oh-foarte drăguț și apoi nu mai mult de 5 minute.

87. Interesează-te!Încearcă să fii conștient de tot ce este nou.

88. Ai încredere în tine. Fă numai cum crezi de cuviință. Creșterea este demodată.

89. Fii empatic. Nu refuza ajutorul. Îți vor fi recunoscători.

90. Sincer să fiu.Încercați să nu faceți ceea ce aveți pentru a vă scuza.

91. Crede în minuni. Se întâmplă în viața celor care cred în ele.

92. Dor de generozitate. Nu trageți concluzii rapide. Oferă oamenilor o altă șansă.

93. Pângărire. Poartă ceea ce te simți încrezător. Încrederea ta este cheia succesului în această zi.

94. Pace! Evitați certurile și conflictele. Încercați să transformați situația explozivă într-o glumă.

95. Fii prietenos. Nu privați pe nimeni de atenția dumneavoastră.

96. Simțiți-vă liber să faceți primul pas. Asumați-vă riscuri, dar când riscul este justificat.

97. Ai încredere în oameni.Și vă vor surprinde plăcut.

98. Nu ceda în fața dificultăților.Încercările ne fac mai puternici.

99. Mătura de gene. Un ondulator de gene nu este vulgar. Privirea va fi deschisă, iar tu vei fi o frumusețe.

100. Nu încerca să faci pe plac tuturor. Nu ești un dolar pe placul tuturor.

101. Fii tu însuți! Inteligent. Frumos. Bine crescut. Iubitor. Fericit.