Cum să înveți un copil să doarmă în propriul pătuț? Cum să înveți cu ușurință un copil să doarmă în propriul pătuț De ce ar trebui să doarmă un copil în propriul pătuț?

Dezbaterile despre ce este mai bine și mai natural pentru un copil: să se culce cu mama lui sau separat sunt aprinse pe tot internetul. Părerea mea personală este următoarea: dacă tuturor le place să doarmă împreună, dorm suficient, o face într-o manieră sigură (adulții nu beau alcool sau somnifere, patul este împrejmuit, nu există cuverturi moi, libere, pături, perne care ar putea provoacă sufocare bebelușului, nu vei dormi pe o canapea, saltea de apă etc.), atunci nu este nicio problemă în a dormi împreună. Cu toate acestea, din cauza naturii muncii mele, comunic rar cu astfel de familii.

Mai des aud întrebarea despre antrenamentul pentru pătuț de la mame care nu dorm suficient și observ că bebelușul lor se trezește instantaneu de îndată ce mama merge la toaletă. Și chiar și somnul pe care îl primește bebelușul devine din ce în ce mai agitat în timp, copilul plânge mult în somn, se trezește anxios și încă obosit. Astăzi vom începe să vorbim despre antrenamentul pentru pătuț pentru bebeluși sub 2 ani, iar în următorul articol vă voi spune cum să mutați un copil mai mare în spațiul dumneavoastră.

Pregătirea pătuțului

În primul rând, pătuțul ar trebui să fie un loc absolut sigur în care să-ți poți lăsa copilul în timp ce acesta doarme fără griji.

Pentru a preveni SIDS până la șase luni, pătuțul trebuie lăsat în camera părinților, salteaua trebuie să fie elastică, iar cearșafurile de pe el să fie bine ascunse, de preferință cu elastic.

Desigur, tot ceea ce este în pătuț ar trebui să fie realizat din țesături naturale pentru a asigura maxim nivel înalt confort.

Nu trebuie să existe pături sau perne în pătuț pentru copiii sub 1,5-2 ani.

Un astfel de bebeluș nu are deloc nevoie de pernă - tot se va învârti și probabil îl vei găsi întors în direcția opusă în jumătate de oră. Este mai convenabil să înlocuiți pătura cu un sac de dormit - nu trebuie ajustat, nu prezintă risc de sufocare, vine în variante de vară și iarnă cu și fără mâneci. În plus, pentru copiii mai mari va deveni un bun obstacol atunci când încearcă să iasă din pătuț. Jucăriile moi nu trebuie așezate înainte ca un copil să-și stăpânească utilizarea gâtului și să se poată răsturna cu încredere.

Detaliile decorative minunate, cum ar fi baldachinul și barele de protecție, trebuie îndepărtate din pătuț de îndată ce bebelușul începe să se așeze (baldachin) și să se ridice (barele de protecție).

În următoarea, voi vorbi despre obiectele comune dintr-un pătuț care sunt periculoase pentru sănătatea copilului. Și vă voi împărtăși cum să scap de ele fără frustrare inutilă pentru mamă și copil.

Înainte de o mișcare mare, dormi mai multe nopți pe cearșafurile bebelușului, astfel încât să-ți dobândească parfumul, astfel încât să fie mai calm în primele nopți. De asemenea, puteți pune tricoul uzat sau tampoanele pentru sutien sub cearșaf.

Pregătirea bebelușului

Începeți să petreceți timp în pătuțul dvs. devreme. Încercați să faceți aceste momente pozitive, dar fără activitate excesivă - în cele din urmă va fi un loc de dormit și nu trebuie să construim asocieri cu sala de sport. Poți să cânți cântece, să te joci peek-a-boo, să adormi acolo păpuși (în funcție de vârsta bebelușului), chiar și să mănânci ceva gustos. Acestea vor fi perioade relativ scurte - doar 3-10 minute o dată, principalul lucru este că sunt pline de lucruri pozitive.

Nu uita ca un somn bun este posibil doar atunci cand bebelusul nu a avut timp sa acumuleze oboseala excesiva. Prin urmare, înainte de mutarea propusă, asigurați-vă un somn maxim prin orice mijloace disponibile. Atunci stresul general de la schimbarea locurilor nu va fi agravat de adormirea dificilă din cauza suprasolicitarii.

Mişcare!

În primele zile după ce te-ai mutat, stai aproape de bebeluș în timp ce acesta adoarme - poți să stai lângă pătuț, mângâindu-l și mângâindu-l pe copil, sau poți chiar să te muți în camera lui și să dormi pe podea câteva nopți (dacă te hotarasti sa te desparti radical). Scopul tau este sa te indepartezi treptat de copil, oferindu-i posibilitatea de a se obisnui cu noul spatiu. După un timp, încercați să părăsiți camera înainte ca bebelușul să adoarmă.

Copiii care dorm cu mama lor pot cere adesea mâncare noaptea. În acest caz, în funcție de vârsta ta, s-ar putea să fii deja pregătit să scapi de hrănirile inutile nocturne.

Chiar dacă decideți să vă hrăniți noaptea, nu vă mai hrăniți în pat. Este important pentru tine să transmiți constant ideea că bebelușul are acum un singur loc unde să doarmă - pătuțul lui. Bebelușul nu va înțelege de ce, când mama a adormit accidental în timp ce se hrănește, el se culcă cu tine, iar altă dată îl „dai afară” din nou. Alegeți un scaun confortabil și hrăniți-vă în timp ce stați, încercați să vă asigurați că bebelușul intră în pătuț care nu este încă adormit după hrănire, deoarece atunci când se trezește, poate fi speriat de o schimbare bruscă a situației: a adormit în brațele mamei și s-a trezit în pătuț.

De la naștere, între copil și mamă ia naștere o relație puternică și strânsă. Atingeri blande, o voce linistita, alaptare - toate acestea au un efect calmant asupra bebelusului. Când se trezește noaptea, mama lui îl hrănește și îl îmbrățișează.

Psihologii spun că acest proces are un efect benefic asupra stare emoțională copilul si mama. În plus, dormitul împreună cu bebelușul face viața mamei mult mai ușoară: nu trebuie să se trezească noaptea pentru a-l hrăni.

Dar pe măsură ce copilul crește, devine necesar să-l înveți să doarmă separat. Acesta este un proces destul de dificil atât pentru copil, cât și pentru mama lui, deoarece sunt obișnuiți să se simtă în mod constant unul pe celălalt. Cum să obișnuiești un copil cu un pătuț și când este cel mai bun moment pentru a începe să faci asta?

Când ar trebui să înceapă un bebeluș să doarmă într-un pat separat?

Pe măsură ce lunile trec, copilul crește și devine din ce în ce mai independent. Și când părinții observă că copilul de ieri a început să ocupe cea mai mare parte din patul lor, se gândesc să-l învețe să doarmă separat.

Ce factori trebuie să fie luați în considerare înainte de a începe „relocarea”?

Înainte de a lăsa copilul să doarmă singur, părinții trebuie să se asigure că:

• perioadă alaptarea terminat;
• bebelușul doarme liniștit cea mai mare parte a nopții;
• când copilul se trezește, nu începe să plângă;
• în timpul zilei nu petrece mai mult de 2-3 ore în brațele adulților;
• Bebelușul nu necesită o atenție constantă din partea mamei sale, el se joacă independent.

Vârsta optimă

Experții spun că cea mai optimă vârstă a unui copil pentru „relocare” este de la un an și jumătate până la doi ani. Depinde de mulți factori, inclusiv de dezvoltarea individuală a bebelușului, caracterul și starea emoțională a acestuia.

După doi ani, de regulă, copiii încep deja să folosească olita, prezența constantă a mamei devine mai puțin necesară. La această vârstă, mulți copii își exprimă dorința de a dormi în propriul pătuț sau chiar într-o cameră separată.

Psihologii sfătuiesc să opriți co-sleelingul unui copil cu părinții lor nu mai târziu de trei ani. Această vârstă este pragul independenței. Până la vârsta de trei ani, alăptarea se termină, iar copilul are nevoie din ce în ce mai puțin de contact cu mama lui.

Cum pot accelera acest proces?

Dacă acest lucru nu se întâmplă, puteți accelera puțin procesul și puteți învăța copilul să doarmă separat. Pentru a face acest lucru, este necesar să se dezvolte proceduri pe care copilul le va asocia cu somnul. De exemplu, o baie, un cântec de leagăn sau o poveste înainte de culcare. Ei vor calma copilul și îl vor pregăti pentru culcare.

Se întâmplă adesea ca un bebeluș să vină în patul părinților săi în miezul nopții, dar cu timpul somnul lui va deveni mai sănătos și va înceta să facă acest lucru.

De ce refuză un copil să adoarmă singur?

Există multe motive pentru care un copil nu vrea să adoarmă singur. Cele mai frecvente dintre ele:

1. Mama a adormit constant nou-nascutul langa ea, el s-a obisnuit sa fie langa ea tot timpul.
2. Boli frecvente. Când un copil este bolnav, este capricios, somnul lui este agitat și intermitent. Pentru a linişti copilul, mama îl duce la culcare cu ea.
3. Alăptarea nu este suficientă pentru un copil îi este foame și caută sânul mamei sale.
4. Jocurile active înainte de culcare au un efect asupra sistemul nervos stimulând, făcându-i greu să adoarmă bebelușului.
5. Baia de seara relaxeaza copilul si il calmeaza. Dar apa din baie nu trebuie sub nicio formă să fie fierbinte, altfel efectul va fi invers.
6. Bebelușul simte o lipsă de căldură părintească, îi este frig sau îi este frig.

Aceste motive sunt cele mai populare. Dar dacă copilul mic nu și-a exprimat griji sau temeri, atunci, în majoritatea cazurilor, refuzul pătuțului este rezultatul bunăvoinței mamei și a tatălui.

La momentul potrivit, au acționat ezitant, iar copilul, simțind „slăbiciune”, a continuat să insiste pe cont propriu.

Cum să faci procesul de „relocare” cel mai puțin dureros pentru copil?

Este important ca părinții să-și amintească faptul că pentru copil sunt asociate astfel de schimbări stres sever. Ar trebui să facă procesul de „relocare” mai puțin dureros și să-l ajute pe bebeluș să-l perceapă ca pe un joc.

Unii experți consideră că copilului ar trebui să i se ofere posibilitatea de a se calma singur. Mama nu trebuie să-l legănă să doarmă sau să fie constant cu el, pentru că bebelușul nu va învăța să-și găsească liniștea și să doarmă.

Dar dacă este dificil pentru un bebeluș să facă față emoțiilor sale, adulții ar trebui să-l ajute puțin cu asta. Cel mai important este să te comporți calm, pentru că starea de spirit a mamei și a tatălui este transmisă copilului.

Uneori, după o zi plină, devine capricios, plânge și se simte singur și neprotejat în pătuțul său. În acest caz, poți să te întinzi lângă copil un timp, să faci un masaj ușor și să-i spui un basm.

Dacă copilul își cheamă mama, nu-l poți ignora. Trebuie să mergi la pătuț, să săruți copilul, să îmbrățișezi. Există șansa ca acest lucru să fie făcut de mai multe ori în primele zile, dar cu timpul copilul va învăța să se calmeze și să adoarmă singur.

Un punct important: pentru ca bebelusul tau sa doarma linistit, nu poti sa-i citesti o noua carte inainte de culcare, sa faci jocuri active, active, sa te cearta sau sa prosti.

Caracteristicile antrenamentului pentru pătuț în funcție de vârsta copilului

A-ți învăța copilul să adoarmă singur nu este un proces ușor; necesită multă răbdare și rezistență. În funcție de vârsta copilului, există reguli și caracteristici ale antrenamentului pentru pătuț.

De la nastere

Este un fapt cunoscut că, cu cât copiii sunt mai mici, cu atât le este mai ușor să se obișnuiască cu schimbările, inclusiv cu adormirea separată. Dar este mai bine să începeți „relocarea” numai după încheierea perioadei de alăptare.

După o masă de seară, poți juca un mic joc liniștit cu bebelușul tău, astfel încât să învețe să facă distincția între perioadele de veghe.

Un cântec de leagăn sau o poveste preferată înainte de culcare va ajuta copilul să se calmeze și să adoarmă rapid. Apoi trebuie să puneți copilul în pătuțul lui și să vă îndepărtați.

Este important să fie în apropiere în acest moment copilul trebuie să știe că în orice moment mama va putea răspunde la plânsul lui. Se va simți calm și va putea adormi rapid.

În vârstă de un an

Foarte populară este metoda doctorului Estville, care oferă propriul mod de a învăța un bebeluș să adoarmă singur: după ce mama a pus copilul în pătuț, trebuie să se apropie de el la anumite intervale.

În fiecare zi, intervalele trebuie mărite. Este important să-i arătați copilului că mama este mereu în apropiere, îl veghează și poate veni oricând în ajutor. Medicul nu recomandă categoric să arate milă sau să reacționeze la plânsul copilului.

Mulți psihologi cred această metodă inacceptabil, dar totuși are dreptul să existe. Această metodă poate fi utilizată la copiii de un an, precum și la copiii mai mari de această vârstă.

La trei ani

La această vârstă, bebelușilor devine din ce în ce mai greu să se culce. Ei percep somnul nu ca odihnă, ci ca pe un proces dificil de despărțire de jucăriile lor preferate.

În această perioadă, mama și tata trebuie să dea dovadă de fermitate și determinare: trebuie să explice calm și rezonabil copilului de ce ar trebui să meargă la culcare.

Procesul de obișnuire cu un pătuț separat pentru un copil este adesea destul de dureros. Părinții nu ar trebui să grăbească timpul prea mult în efortul de a înstrăina copilul de ei înșiși.

Copiii cresc repede, devin independenți, independenți. Iar mama și tata își vor aminti cu tandrețe și ușoară tristețe perioada în care în vis copilul sforăia în liniște lângă ei.

Multe mame își pun copilul lângă ele noaptea când se nasc. Cu toate acestea, mai devreme sau mai târziu apare întrebarea cum să învețe un copil să doarmă în propriul său pătuț. Vom încerca să găsim răspunsul la acest lucru în acest articol.

Împreună sau separat: avantajele și dezavantajele dormitului împreună

Până la aproximativ 6 luni, potrivit unor experți în alăptare, dormitul împreună este numai benefic atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș - nu trebuie să se trezească în timpul alăptărilor nocturne, este mai ușor să monitorizezi bebelușul noaptea, verificați dacă copilul nu îngheață , dacă totul este în ordine... În plus, alăptarea și co-sleepingul întăresc legătura emoțională dintre mamă și copil.

Dar timpul trece, copilul crește, iar pătuțul cumpărat pentru el rămâne gol. Bebelușul reacționează cu nemulțumire evidentă la încercările timide ale mamei de a pune copilul în pătuț înainte de culcare. Motivele pentru care un copil nu vrea să doarmă separat de mama sa pot fi următoarele:

• procesul de pregătire pentru pat nu este organizat;
• camera este prea rece;
• copilul vrea să fie legănat să adoarmă;
• copilul este foame;
• copilul încearcă să atragă atenția părinților în acest fel;
• copilul visează vise înfricoșătoare(și, potrivit medicilor, bebelușul începe să vadă vise încă în pântecele mamei).

Copilul se obișnuiește să doarmă cu mama lui, se simte cald și confortabil lângă ea, nu dorește nicio schimbare. Drept urmare, toată lumea începe să devină nervoasă - mama, tata și copilul. Și vine un moment când se pune întrebarea cum să înveți un copil să doarmă într-un pătuț separat.

• În primul rând, există adesea cazuri în care o mamă obosită a adormit atât de adânc încât și-a zdrobit accidental copilul.
• În al doilea rând, problema igienei este extrem de importantă. Totuși, atunci când un copil doarme pe propria lenjerie, riscul de a obține un fel de bacil este mult mai mic decât atunci când împarte patul cu părinții săi.
• În al treilea rând, tatăl, în cele din urmă, începe să se simtă ca o „a treia roată”, pentru că mama acordă atenție doar copilului. Desigur, acest lucru nu are cel mai bun efect asupra relației dintre soți.

Dacă în cele mai vechi timpuri, când femeile nu lucrau, ci se dedicau în întregime căminului și familiei, se considera firesc ca bebelușul să fie mereu alături de mama, acum situația s-a schimbat. O mamă care este forțată să doarmă „cu jumătate de ochi” toată noaptea, ascultând constant pentru a vedea dacă totul este în regulă cu copilul, de teamă să nu-l zdrobească, începe sistematic să nu doarmă suficient. De-a lungul timpului se acumulează oboseala și lipsa de somn, ceea ce, în final, îi va afecta cu siguranță starea fizică și psihică.

Când este cel mai bun moment pentru a începe antrenamentul pentru un pat separat?

Dr. Komarovsky și mulți alți experți consideră că este necesar să înțărcați copilul de la culcarea cu părinții săi înainte de vârsta de 3 ani. Cea mai optimă vârstă la care ar trebui să începeți să încercați să înțărcați este de 6-8 luni. Până în acest moment, numărul de hrăniri nocturne este de obicei redus, iar bebelușul este gata să doarmă toată noaptea fără să se trezească. De asemenea, pana la 6 luni, bebelusul se poate intoarce usor pe burta, neexistand riscul de sufocare, ceea ce inseamna ca mama isi poate relaxa usor vigilenta noaptea.

Trebuie reținut, însă, că fiecare copil este individual. Prin urmare, înainte de a vă întreba cum să învățați un copil să doarmă într-un pătuț, trebuie să vă asigurați că:

- numărul de treziri nocturne ale copilului nu depășește de 1-2 ori;

- hrănirea naturală este deja de domeniul trecutului, sau mama alăptează nu mai mult de 2-3 ori pe zi;

- când copilul se trezește și nu-i vede pe mama și pe tata, nu începe să țipe;

— primii dinți au erupt deja;

— nu se observă situații stresante;

- copilul poate fi lăsat în siguranță nesupravegheat timp de un sfert de oră;

— în timp ce dorm împreună, încearcă să se distanțeze de părinți;

- în timp ce se joacă cu semenii sau cu adulții, încearcă să-i imite;

- face distincție între lucrurile proprii și cele ale altora;

— încercările de a-l învăța pe copil să doarmă în propriul pătuț nu coincid cu încercările de a-l învăța să țină o lingură, să meargă la olita etc. Nu toate deodată! Și, desigur, nu ar trebui să vă angajați să „mutați” copilul în propriul dumneavoastră pătuț dacă în prezent au loc unele schimbări importante în viața dumneavoastră - de exemplu, mutarea sau nașterea unui frate (sora).

Important! Copilul trebuie să fie la termen și să nu sufere de boli cronice. Aceasta este una dintre cele mai importante condiții.

Ca răspuns la întrebarea cum să înveți un copil să doarmă într-un pătuț, Komarovsky răspunde după cum urmează: acționează cu hotărâre și sfătuiește să încerce Metoda Estiville. Va necesita perseverență, câteva sticle de valeriană pentru părinți și răbdare nelimitată. Aceasta este o metodă destul de dură, dar totuși foarte eficientă.

În primul rând, trebuie să pregătiți copilul pentru pat - aerisiți camera, hrăniți copilul, faceți baie, schimbați hainele. Eliminați jocurile zgomotoase, televizorul, eliminați toate iritantele. Patutul trebuie amplasat in dormitorul parintilor cat mai aproape de patul parintelui. De îndată ce lumina este stinsă, bebelușul va încerca în toate modurile posibile să fie lăsat în locul său obișnuit - țipând, plângând, încercând să iasă din pătuț. Părinții vor trebui să-și adune toată voința într-un pumn și să prevină acest lucru.

Dr. Komarovsky subliniază că un copil poate fi capricios timp de aproximativ 1,5 - 2 ore până când devine epuizat și adoarme. În cele din urmă, somnul își va face plăcere, principalul lucru este să îndurați și să așteptați. A doua zi, acțiunea de protest va fi mai puțin decisivă, iar ulterior va ajunge la nimic.

Când a fost întrebat cum să învețe un copil să doarmă în propriul pătuț la 1 an și după, Komarovsky spune că copilul ar trebui pus în pătuț și ia explicat calm că acum va adormi aici singur. Apoi părăsiți camera și fiți gata să activați „modul de neascultare”: copilul poate țipa, plânge și poate chiar să facă febră. Din când în când trebuie să vă întoarceți în cameră, crescând treptat intervalele: pentru prima dată - după un minut; următorul - după 3 minute etc. Dacă brusc se face liniște bruscă sau, dimpotrivă, auziți sunete neobișnuite, ar trebui să vă întoarceți imediat și să verificați dacă totul este în regulă cu copilul. În toate celelalte cazuri, rămâneți la intervale de timp crescătoare și nu răspundeți la încercările de manipulare.

Nu ar trebui să dai înapoi. Tot ce trebuie să faci este să cedezi o dată și toate eforturile tale vor fi irosite.

Cu toate acestea, mulți psihologi consideră că metoda Estville este incorectă, deoarece isterici, ca să spunem ușor, nu au cel mai bun efect asupra psihicului delicat al copilului. Prin urmare, vom lua în considerare și alte metode de a învăța un bebeluș să doarmă separat.

2 metode nedureroase pentru a te învăța să dormi pe cont propriu

Prima metodă este un pătuț suplimentar. Este foarte posibil ca copilul să nu vrea să doarmă într-un pătuț care are părți laterale pe toate părțile. În acest caz, puteți elimina pur și simplu un perete lateral al pătuțului și îl mutați spre patul părintelui, astfel încât să devină o extensie a acestuia. Prin folosirea dispozitive speciale Puteți regla înălțimea patului astfel încât salteaua să fie la același nivel cu patul părintelui. Când copilul se obișnuiește puțin să adoarmă în acest fel, înainte de culcare se face o chenar din pături, care îl desparte de părinți. Apoi, peretele îndepărtat anterior este instalat pe loc. Și treptat pătuțul începe să se îndepărteze ușor de cel al părintelui, până ajunge în locul unde ar fi trebuit să fie inițial. Această abordare îl va învăța pe bebeluș să adoarmă pe propriul său teritoriu, creând senzația că adoarme în continuare. la mama lui.

De asemenea, puteți achiziționa un pătuț special suplimentar care nu are o singură față. În zilele noastre există o selecție largă în magazine.

A doua modalitate este de a crea un nou ritual de noapte. În acest caz, în primul rând, trebuie să nu te mai enervezi de fiecare dată când, ca răspuns la o încercare de a pune copilul în pătuțul lui, primești un protest ascuțit. Cel mai probabil, tu însuți ți-ai învățat copilul să adoarmă în brațele tale sau lângă el când era sugar. Va fi nevoie de timp pentru ca bebelușul tău să dezvolte un nou obicei.

Cel mai bun mod de a-ți pregăti copilul pentru un somn lung și odihnitor în propriul său pătuț este să vină cu un joc ritual special. Ce ar putea fi?

• un desen pe care îl veți desena împreună și îl veți atârna peste pătuțul bebelușului înainte de culcare;
• un basm pe care îl vei citi cu copilul tău;
• înot cu jucăriile tale preferate;
• vizionarea unui desen animat sau a unei emisiuni pentru copii.

Când un astfel de ritual nocturn devine un obicei, copilul îl va asocia cu un somn odihnitor imediat după încheierea jocului.

Cum să înveți un copil să doarmă în propriul pătuț după 1 an

Când un copil este încă foarte mic, el poate fi reeducat treptat să doarmă singur. Dar cu cât îmbătrânește, cu atât va fi mai dificil să realizeze acest lucru.

10 reguli pentru un somn sănătos de la Dr. Komarovsky

• Învață să prioritizezi corect. Mama și tata trebuie să doarmă suficient pentru a avea ocazia și puterea de a lucra pe deplin și de a acorda copilului atenția necesară. Dacă toată lumea este mulțumită că dorm împreună, nicio problemă. Dacă nu, trebuie să te întrebi serios cum să-ți înveți copilul să doarmă în propriul său pătuț.
• Dezvoltați o rutină de somn. Stabiliți o dată pentru totdeauna acea perioadă de timp când luminile se sting și toată lumea se culcă. Vrei să fie de la 21.00 la 07.00? Vă rog! De la 22.00 la 08.00? Totul este în mâinile tale! Principalul lucru este să respectați cu strictețe regimul ales.
• Decide cine doarme unde. Există trei opțiuni posibile:

• Patutul este situat in dormitorul parintilor. Această opțiune este optimă de la 1 la 3 ani;
• Patutul pentru copii este situat separat in dormitorul copiilor. Aceasta optiune este de preferat dupa 2-3 ani;
• Dormitul în același pat, recomandat de mulți neonatologi, după cum arată practica, nu este întotdeauna cea mai bună opțiune.

• Nu-ți lăsa copilul să doarmă prea mult. Mai simplu spus, nu dormi prea mult în timpul zilei. Cum să înțelegeți cât timp ar trebui să doarmă un copil și ce oră va fi prea mult? Acesta poate fi calculat pe baza normei zilnice de somn a copilului în funcție de vârstă:

• -copiii sub 3 luni au nevoie de minim 16-20 de ore de somn pe zi;
• de la 6 luni – minim 14 ore;
• pentru un copil de un an – cel puțin 13,5 ore;
• copil de doi ani – 13 ore;
• patru ani – 11,5 ore;
• șase ani – 9,5 ore.

Total: daca vrem copil de un an a dormit liniștit timp de 8 ore noaptea, pui de somn nu mai are mai mult de 5,5 ore. Fii ferm și de nezdruncinat - și atunci vei avea liniște garantată noaptea.

• Elaborați un program de hrănire.În primele 3 luni de viață, copilul trebuie hrănit noaptea, de 1 sau 2 ori. La varsta de 3-6 luni, bebelusul este de obicei pus la san o data noaptea. După șase luni, bebelușul teoretic nu are nevoie de hrănire nocturnă. Dacă pragul de șase luni a trecut deja și copilul continuă să ceară mâncare noaptea, puteți reduce treptat hrănirea la nimic - la început, dați doar apă noaptea, în cazul în care copilul se trezește și după un an, nu mai da nimic. În timpul penultimei hrăniri, este mai bine să nu-i dai prea mult bebelușului pentru ca acesta să nu se sature. Dar în timpul ultimei hrăniri înainte de culcare, după o baie liniștitoare, poți da puțin mai mult fără să mergi prea departe. Este posibil ca bebelușul, obosit de ziua și bine hrănit, să poată adormi rapid și să doarmă toată noaptea. Unelor mame le este frică să nu-și hrănească copilul și, dorind un somn bun, îi dau copilului o porție dublă înainte de culcare. Acest lucru nu ar trebui făcut. Supraalimentarea poate provoca dureri abdominale, iar apoi puteți uita de somnul odihnitor. Cu câteva ore înainte de culcare, îi puteți oferi bebelușului o cantitate mică de terci, iar înainte de culcare, puțin mai mult terci și, să zicem, chefir sau formulă de lapte.
• Petreceți-vă ziua activ și interesant! Jocuri în aer liber, activități fizice acasă și jocuri educative - toate acestea în cel mai bun mod posibil promovează somnul lung pentru copil. Totuși, rețineți că este mai bine să reduceți activitatea de seară, astfel încât copilul să nu devină supraexcitat înainte de culcare.
• Aerul din dormitor trebuie să fie mereu proaspăt. Pentru ca această condiție să fie îndeplinită, nu este necesară cumpărarea de unități scumpe. Este suficient să efectuați curățarea umedă în timp util și să ventilați periodic camera. Puteți monitoriza temperatura optimă (18 - 20 de grade) folosind un termometru de cameră. Dacă vi se pare că camera este răcoroasă, este mai bine să vă îmbrăcați copilul cu căldură decât să creșteți temperatura în dormitor. Umidificatoarele sau un borcan cu apă instalat lângă calorifer în timpul iernii vor ajuta la menținerea umidității optime (60 - 70 la sută).
• Fă-ți înotul de seară o plăcere. Scurtarea într-o cadă mare plină cu apă este o distracție grozavă atât pentru copil, cât și pentru părinți. Jocurile de apă cu o minge, o rață de cauciuc sau o barcă de plastic nu numai că vor aduce bucurie întregii familii, dar vor contribui și la un somn sănătos și sănătos.
• Pregătiți patul copilului pentru pat. Lenjeria de pat, ca și hainele pentru bebeluși, trebuie să fie din bumbac sau din alte țesături naturale, fără coloranți textile. Pătura nu trebuie să fie prea subțire sau prea groasă și grea. Este mai bine să nu folosiți deloc perne pentru copiii sub 2 ani. Salteaua ar trebui să fie dură, de preferință ortopedică. Și, desigur, copilului ar trebui să-i placă pătuțul în sine. Bomboanele ar trebui să aibă un înveliș frumos! Încercați să vă invitați copilul să lucreze cu o jucărie cu care se poate juca doar în pătuț, poate că acest lucru îl va interesa.
• Scutecul trebuie să fie bun! Un scutec de dimensiuni corecte, de înaltă calitate, fiabil, care nu provoacă alergii la copil este cea mai importantă condiție pentru un somn bun atât pentru copil, cât și pentru părinți. .

Dr. Komarovsky acordă o atenție deosebită faptului că somnul este strâns legat de totalitatea activităților care alcătuiesc viața de zi cu zi - alimentație, plimbări, rutină stabilită, jocuri în aer liber, înot de seară etc.

Timp de citire: 6 minute. Vizualizări 590 Publicat 06.08.2019

Co-sleeping este o soluție convenabilă și confortabilă pentru mamă și copil. Nu este nevoie să te trezești pentru alăptarea de noapte pentru a-ți calma copilul.

Dar, mai devreme sau mai târziu, copilul trebuie să fie învățat să doarmă singur. Acest proces este lung și nu întotdeauna plăcut. Dar acest lucru trebuie făcut, altfel puiul tău iubit va dormi în patul tău până la adolescență.

Cum să înveți un copil să doarmă în propriul pătuț? Când este cel mai bun moment pentru a face asta? De ce refuză copiii să doarmă fără părinți? Despre toate acestea vom vorbi astăzi cu tine.

Co-sleeping - bine sau rău?

Mulți părinți aleg în mod conștient co-sleeping, în special fanii parentingului natural.

Acest obicei are multe avantaje, dar și multe dezavantaje.

Pro

Contra

Nu este nevoie să te ridici pentru a-ți hrăni copilul. Riscul de a dezvolta lipsa de somn este redus. Tocmai din cauza lipsei unei nopți bune de odihnă multe mame au o scădere a cantității de lapte din cauza lipsei de prolactină. Contactul apropiat al corpului în timpul somnului vă permite să sincronizați ritmurile bebelușului și ale mamei. Dormitul împreună vă permite să compensați lipsa de comunicare cu copilul dacă mama a trebuit să părăsească concediul de maternitate devreme și nu vede copilul toată ziua.

Copilul crește și începe treptat să câștige din ce în ce mai mult spațiu pentru sine în patul părintelui. Adesea tata nu are suficient spațiu. Dacă un copil nu a dormit în propriul pătuț de la naștere, atunci a-l face să doarmă în propriul său pătuț devine din ce în ce mai dificil pe măsură ce îmbătrânește. Tații inițiază adesea mutarea unui copil. Mamelor le pare rau pentru copil si intarzie momentul despartirii in toate felurile posibile. Toate acestea provoacă puternice conflicte familiale. În contact strâns, un copil poate lua orice infecție. Și dacă un părinte are o dependență de nicotină sau alcool, atunci probabilitatea de a dezvolta o alergie la copil este destul de mare.

Dacă bebelușul nu doarme în pătuțul său, ci doar cu mama sa, atunci poate apărea o tragedie - o mamă foarte obosită rănește copilul. Astfel de cazuri apar rar, dar nu pot fi excluse complet.

Psihologii copiilor spun că copiii care sunt lipsiți de somn independent de la naștere dezvoltă o dependență puternică de părinți.

Dar dacă înveți copilul să doarmă separat la timp și nu fii supraprotector în creșterea lui, atunci totul va reveni la normal.

Când ar trebui să începi să-i înveți pe copii să adoarmă singuri în pătuțul lor?

Dacă puteți suprima imediat dorința teribilă de a dormi cu copilul dvs. imediat după nașterea copilului dvs., atunci nu veți avea probleme cu dormitul independent.

Dacă copilul s-a culcat cu tine, procesul de separare va fi amânat. Pentru a minimiza disconfortul, trebuie să alegeți momentul potrivit.

Numărul de hrăniri pe timp de noapte este redus, iar bebelușii dorm mai bine. La șase luni copilul se întoarce bine de unul singur, mama nu este atât de îngrijorată încât se va sufoca.

Cum să înțelegi că bebelușul tău este gata să doarmă singur

Semne că copilul tău este gata să doarmă singur:

• copilul doarme profund, nu se trezește deloc noaptea sau o singură dată;
• mama încetează treptat hrănirea naturală, numărul de alăptări pe zi nu este mai mare de 3 ori;
• copilul nu devine isteric dacă nu își vede mama imediat după trezire;
• copilul este capabil să stea singur cel puțin 15 minute;
• copilul s-a născut la timp, nașterea a fost naturală, copilul nu are patologii cronice severe.

Nu începe să-ți înveți copilul să doarmă în propriul pat în momentele stresante - antrenamentul la olita, nașterea unui frate sau a unei surori sau intrarea la grădiniță.

Cum să obișnuiești un copil cu un pătuț - de la simplu spre complex

Este mai bine să începeți procesul de a-ți învăța copilul să doarmă fără părinți dintr-un pat lateral. Acesta este un leagăn obișnuit, doar fără o latură. Bebelușul pare să doarmă separat, dar simte prezența constantă a mamei sale în apropiere.

Cum se folosește pătuțul lateral:

1. Folosind elemente de fixare speciale, instalați pătuțul la același nivel cu locul de dormit.
2. După câteva luni, faceți un chenar jos din scutece.
3. După încă o lună, puteți asigura partea din lemn.
4. Mărește treptat distanța dintre patul tău și patul copilului tău.

Acest antrenament treptat vă permite să evitați isterismul copiilor și să pregătiți mama mental pentru separarea de copil.

Copilul nu doarme în pătuț, ce să facă?

Este mai ușor pentru sugari să se despartă de vechile obiceiuri și să formeze altele noi. Dar copiii sunt buni manipulatori, așa că refuzul de a dormi singuri este cel mai adesea doar un capriciu.

Învățăm copilul să doarmă în propriul lui pătuț:

1. Urmăriți reacțiile. Pune-ți copilul în pat nu după un program, ci când apar primele semne de oboseală. Copilul nu va avea puterea pentru mofturi și indignare.
2. Ritualurile sunt de mare ajutor în educație. Un bebelus de 4-5 luni poate stabili deja legatura intre picurare, masaj usor si culcare in propriul pat. Un cântec de leagăn sau un basm va ajuta la îmbunătățirea efectului de a adormi confortabil.
3. Patul este doar pentru dormit. Mutați hrana și jocurile în alte locuri.
4. Scutec de salvare. Dacă bebelușul tău adoarme imediat după hrănire, pune un scutec sub el. După aproximativ un sfert de oră, bebelușul va adormi profund, îl va muta la pătuț împreună cu scutecul.

Când începeți să învățați copilul să doarmă separat, încercați să îmbrățișați, să atingeți și să comunicați cu copilul mai des pe parcursul zilei.

Dar, în același timp, purtați-l în brațe mai rar, nu îl legăna până să adoarmă.

Cum să înveți un copil să doarmă separat la 2-3 ani

Dacă nu ai avut timp sau nu ai vrut să-ți înveți copilul să doarmă separat până la vârsta de un an, asta nu înseamnă că momentul a fost ratat.

Schimbă-ți puțin tactica.

Ce să fac:

1. Luați lucrurile treptat. La fel ca sugarii, copiii mai mari vor beneficia de paturi laterale.
2. Oferă alegere. Invitați-vă copilul să-și aleagă propriul pat în magazin. Acum există o mulțime de modele sub formă de nave, mașini, palate.
3. Nu uita de accesorii. Pentru noul pătuț trebuie să achiziționați o pătură, pernă, pijamale, lenjerie de pat frumoasă și o lumină de noapte. Desigur, consultați-vă copilul.
4. Un exemplu pozitiv este contagios. Mergeți într-un loc în care colegii bebelușului dorm deja singuri.
5. Începe cu un pui de somn. Când adormi bebelușul în propriul său pătuț în timpul zilei, creați un loc confortabil, atmosferă confortabilă. Închide draperiile, spune o poveste, fă-ți un masaj. Nu uitați să faceți mai întâi o plimbare bună și lungă cu copilul dvs., lăsați-l să alerge.

Dacă te aștepți la o nouă adăugare în familia ta, învață-ți copilul mai mare să doarmă separat înainte de nașterea unui frate sau a unei surori.

În caz contrar, el își va conecta relocarea cu sosirea unui membru mai tânăr al familiei, care este plină de atacuri și proteste.

De ce copilul nu doarme singur în pătuț?

Cel mai adesea, problema nu constă în copil, ci în mamă. În subconștient, ea nu este pregătită să se despartă de copil, rezistența ei psihologică este transferată copilului.

Ce sa nu faci - greșeli comune părinţi:

• intimida;
• lăsând copilul în întuneric complet;
• strigă, pedepsește;
• transferați un copil adormit la 2-3 ani din patul părintelui în creșă - la această vârstă copiii dezvoltă temeri și anxietate;
• tachina, bate joc de frici, reticența de a dormi fără părinți;
• discutați problema cu străinii în prezența copilului;
• Lăsând un copil care plânge singur în pat pentru o lungă perioadă de timp după trezire, dar nici nu ar trebui să alergi la pătuț la cel mai mic geamăt.

Principalul lucru este să acționezi consecvent. Dacă decideți că copilul ar trebui să doarmă separat, ignorați trucurile și manipulările copilului.

Singura excepție este atunci când copilul se îmbolnăvește și nu se simte bine.

Concluzie

Pentru a-ți transfera copilul într-un pat separat, acționează hotărât, consecvent și cu răbdare. Luați în considerare vârsta copilului și bunăstarea lui.

Spune-ne în comentarii cum ți-ai învățat copilul să doarmă separat, cât de rapid și nedureros a fost procesul.

Această întrebare începe să-i îngrijoreze pe mulți părinți care au decis să-și înțărce copiii dintr-un pat pentru adulți. În timpul alăptării, mamele își lasă adesea bebelușii aproape de ei. Se calmează din vocea și atingerea mamei lor, iar femeile nu trebuie să se trezească în miezul nopții.

Adevăratele dificultăți apar atunci când mama încetează să alăpteze și decide să facă „o mare migrație”. În articolul de astăzi vom vorbi despre cum să-ți înveți copilul să adoarmă independent în propriul său pătuț.

Perioada de co-sleeping poate dura până la vârsta preșcolară. Totuși, cu cât copiii sunt mai mari, cu atât neplăcerile pe care le provoacă adulților în timpul nopții sunt mai mari.

Bebelușii dau cu piciorul, împing sau pur și simplu plâng în somn, forțându-l pe tata să doarmă pe canapeaua liberă.

Nu este de mirare că această situație duce la dispute constante între soți, ducând la o luptă încăpățânată cu obiceiurile înrădăcinate din copilărie.

Cum să înveți un nou-născut să doarmă într-un pătuț?

Este mult mai ușor să antrenezi copiii mici, deoarece nou-născuții dorm deja aproape tot timpul.

Dacă decideți să întindeți copilul separat încă din primele zile de viață, atunci uneori va fi suficient să legănați copilul în brațe și să-l puneți într-un pat pentru copii. Ce alte metode oferă psihologii?

1. Încercați să-l înfășați. Înfășarea creează bebelușilor un sentiment de siguranță, amintindu-le de lunile petrecute în burtica mamei lor. De asemenea, scutecele stabilesc o temperatură confortabilă, permițându-vă să dormiți mai mult.
2. Când pui copilul în pat, cântă-i bebelușului tău cântece de leagăn. Cântatul este considerabil liniștitor pentru bebeluși, deoarece vocea ta le este familiară din momentul în care au fost în uter. După o săptămână, bebelușul va începe să-ți compare cântecul de leagăn cu faptul că este timpul să „bebe”.
3. În mod surprinzător, tăcutul obișnuit ajută la eliberarea tensiunii și la calmarea unui copil treaz. Pentru el, acest sunet seamănă cu pulsația sângelui pe care a auzit-o în burtă. Sunetele unei cascade, apa care curge de la un robinet sau un receptor neacordat sunt potrivite ca zgomot alb.

Cum să obișnuiești un bebeluș cu un pătuț?

Bebelușii alăptați pot dormi și în propriul pat, distrași doar de hrănirile frecvente. Cu toate acestea, mamele decid adesea să ia copilul în pat pentru a-l hrăni într-o poziție confortabilă culcat și îl lasă așa până dimineața. De aici vine obiceiul de a petrece noaptea cu părinții.

Urmează trei reguli de bază dacă nu vrei ca copilul tău să se culce cu tine când va crește.

1. Asigurați-vă că adoarme mereu în propriul său pat. Un ritual de culcare poate ajuta la acest lucru: o baie, un scutec curat, un cântec afectuos, hrănire, îmbrățișări și săruturi blânde. Apoi trebuie să puneți copilul în pat și să acordați 10-15 minute pentru a moșteni.
2. Nu permiteți sânilor să fie folosiți ca suzetă. Copilul, după ce a mâncat, de obicei nu vrea să renunțe la sânul mamei - îl face să se simtă mai calm. Prin urmare, când se termină masa, pune copilul înapoi în pat, chiar dacă protestează la început.
3. Scoateți partea laterală a patului pentru copii și așezați-o cu partea deschisă pe „pat”. Acest lucru îl învață pe bebeluș să doarmă separat de adulți, dar îi permite să-ți simtă prezența. Treptat te vei putea indeparta de copil pentru a reveni eventual peretele lateral la locul lui.

Cum să înveți un copil să adoarmă într-un pătuț?

Deci, ai hotărât ferm că a sosit momentul să-ți „muți” micuțul mare într-un pat singuratic pentru copii.

Când să faci asta? Nu există limite exacte care să indice dacă copiii sunt gata să doarmă independent. Pune-ți câteva întrebări pentru a nu greși și a nu duce copilul la nevroză:

• Ai terminat de alăptat?
• Poate copilul tău să doarmă cinci până la șase ore la rând?
• Trezirea în pătuțul tău va provoca lacrimi sau isterie?
• Poate fi lăsat singur la creșă 10-15 minute?
• Înțelege el diferența dintre „al meu” și „nu al meu”?

Dacă toate aceste întrebări primesc răspunsuri pozitive, atunci descendenții tăi sunt pregătiți pentru o nouă etapă în viața lui.

Totuși, nu trebuie să-l obișnuiești cu un pătuț în acele momente în care copilul începe să taie dinții, în timpul unei boli, în perioada de antrenament la olita, sau de adaptare la grădiniță.

În aceste situații, bebelușul are nevoie de o atenție sporită, și nu de stimuli suplimentari.

Obișnuiește-te să dormi separat

Acest lucru vă poate surprinde, dar cel mai important factor de succes în această chestiune este dorința sinceră a mamei însăși de a dormi separat de bebeluș.

Pe o perioadă lungă de timp o femeie se poate obișnui co-dormit, iar emoția ei interioară poate fi transmisă copilului, care va rezista și mai mult mișcării. Prin urmare, să scăpăm de anxietate și să citim cu atenție următoarele recomandări de la psihologi.

1. Asigurați-vă că vorbiți cu copiii dvs. După ce ați cumpărat un pat nou pentru copii, explicați-i fiului sau fiicei dumneavoastră că doar copiii foarte mici adorm împreună cu mamele lor, fetele și băieții adulți dorm în paturile lor. Această tehnică funcționează bine la copiii de doi și trei ani.
2. Permiteți copilului să participe la alegerea unui pătuț. Ascultă-i dorințele luându-l cu tine la magazinul de mobilă. Atunci cumpărarea iubitului va deveni și mai aproape, iar copilul se va obișnui mai curând să adoarmă în ea. Alegeți, de asemenea, pijamale și un set de lenjerie de pat împreună.
3. Pentru prima dată, achiziționați o lumină de noapte specială care va ușura coșmarurile și vă va ușura să mergeți la culcare. În magazinele pentru copii puteți cumpăra proiectoare neobișnuite care vă vor face să adormiți nu numai rapid, ci și distractiv.
4. Continuați să respectați ritualul dezvoltat: pentru proceduri de igienă există o lectură obligatorie a unui basm preferat, iar apoi, după un sărut de rămas bun, copilul adoarme. Această secvență îi va calma pe copii și îi va ajuta să adoarmă mai ușor.
5. Dacă intenționați să aveți un al doilea copil, trebuie să vă transferați primul născut în propriul pat înainte de a se naște cel mai mic. Altfel, nu poți evita atacurile de gelozie, isterie și capricii din partea copilului mai mare.
6. Încercați să cronometrați trecerea la somnul independent pentru a coincide cu o ocazie importantă. Ar putea fi ziua de naștere a copiilor, Anul Nou, orice dată rotundă (de exemplu, 2,5 ani).
7. Încearcă să-ți înveți copilul să doarmă cu jucărie moale. Există multe jucării Scops Owls la vânzare care te pot înlocui în timpul somnului și pot crea un sentiment de siguranță și calm copilului tău. Doar nu-i oferi jucării educaționale - dimpotrivă, ele activează copiii.

Desigur, să-i înveți pe copil să adoarmă în propriul său pătuț este o sarcină dificilă, dar realizabilă pentru o mamă grijulie.