Etape ale îngrijirii pielii feței și reguli de bază. Îngrijirea de bază a pielii feței acasă

Irina Mizunova să scrie un articol pentru tine despre elementele de bază ale îngrijirii competente la domiciliu.

Cea mai accesibilă, pe de o parte, și cea mai scumpă, pe de altă parte, îmbrăcămintea oricărei femei este pielea ei. Pentru a fi frumoasă și sănătoasă, pielea necesită multă dragoste și îngrijire zilnică. Stilul de viață, obiceiurile alimentare, nivelurile hormonale și componentele emoționale afectează direct starea de spirit a pielii. Fără echilibru între interior și extern, niciun produs cosmetic nu va funcționa.

Dar când o femeie este într-o stare armonioasă, jumătate din muncă este deja făcută. Mai rămâne doar să ridici câteva borcane și să le așezi pe raftul de frumusețe.

Cu un sistem bine construit, îngrijirea zilnică se transformă într-o plăcere de 10 minute dimineața și seara, pentru că nu este vorba doar de a te bucura de texturi și arome, ci și de rezultatele pe care le simți pe pielea ta.

Îngrijirea corectă a pielii la domiciliu

Înțelegerea principiilor îngrijirii la domiciliu vă va ajuta să aranjați borcanele existente într-o secvență clară și să le completați corect, fără a duplica produse cu același scop și efect. Rezultatul va fi un sistem competent, concis și echilibrat, în care fiecare produs va funcționa până la ultimul mililitru. Nu este grozav? Atunci hai să mergem.

Baza îngrijirii zilnice este curățarea pielii. Erupțiile cutanate, iritația și senzația de etanșeitate sunt adesea rezultatul fie al ignorării uneia dintre etapele „demachiant - spălare - tonic”, fie al secvenței greșite de aplicare a produselor. Demachiantul și demachiantul sunt două produse diferite cu scopuri diferite.

Demachiant: ulei hidrofil, apă micelară, lapte

Sarcina este de a elimina produsele cosmetice

Uleiul hidrofil îndepărtează perfect machiajul, incl. impermeabil și împinge, de asemenea, dopurile sebacee.

Apa micelară este cea mai potrivită pentru îndepărtarea machiajului ochilor.

Laptele va funcționa perfect dacă nu îl freci pe piele cu dischete de bumbac, ci îl emulsionezi cu apă și lucrezi corect pielea!

Curățare zilnică: spumă, mousse, gel, lapte

Sarcina este de a pregăti pielea pentru îngrijirea ulterioară.

Treceți la produse moi fără agenți tensioactivi agresivi. Produsul de curățare se aplică pe pielea feței umezită cu apă după demachiere și se lucrează timp de 1-2 minute de-a lungul liniilor de masaj. Sarcina sa nu este de a îndepărta machiajul, ci de a curăța pielea.

Pune deoparte: spălare cu apă fierbinte, scrub-uri mecanice, spume și geluri cu sulfat, săpun.

Curățare profundă: spumă acidă, mască de argilă, mască de oxigen, pudră de enzime, discuri acide

Sarcina este de a elimina celulele moarte și de a curăța porii

Utilizarea atentă și, cel mai important, regulată a arsenalului pentru curățarea generală a porilor vă va permite să obțineți rezultate fantastice în oglindă, să uniformizați microrelieful pielii și să restabiliți un ten sănătos. Vei uita de curățarea manuală și te vei bucura de pielea curată.

Pentru pielea subțire uscată, detoxifiere o dată la 10-14 zile, pentru pielea normală - o dată la 7-10 zile, pentru tenul gras - o dată pe săptămână.

După curățarea profundă, restabilim întotdeauna echilibrul apei cu o mască cu hidrogel pentru rezultate maxime sau o mască din material textil cu efect hidratant.

Prima cremă hidratantă de bază ar trebui să apară la 18-20 de ani.

Ingrijirea ochilor se aplica dupa tonifiere, urmata de crema principala. Machiajul se poate face în 10-15 minute

Dacă aveți complexe și picioarele de cioara vă stresează, încercați instantaneu umpluturi de netezire cu siliconi și, de asemenea, îndrăgostiți-vă de fierurile de călcat pentru înfrumusețare pentru riduri și umflături - plasturi.

Visează, dezvoltă-te și străduiește-te pentru tine


Urcă-te prin viață cu plăcere, fii inspirat și inspirat!


Cu dragoste,

Irina Mizunova

Nu este un secret pentru nimeni că cosmeticele fac o femeie mai strălucitoare și mai frumoasă, dar nici cel mai profesionist machiaj este incapabil să mascheze imperfecțiunile pielii. Pentru a-l menține sănătos, trebuie să i se acorde atenție zilnică, deoarece numai îngrijirea adecvată a pielii feței și corpului poate asigura un aspect magnific.

Determinarea tipului dvs. de piele

Pentru a alege îngrijirea potrivită, trebuie să determinați alegerea produselor de îngrijire a feței. Dacă ai pielea grasă, nu are nevoie de o nutriție îmbunătățită, iar dacă este uscată, nu trebuie uscată cu măști și tonice. Tipul de piele este ușor de determinat.

In adolescenta este foarte frumoasa, nu are semne de acnee sau pori dilatati. Este foarte subțire și delicată. Cu toate acestea, de-a lungul timpului, astfel de piele îi lipsește din ce în ce mai mult hidratarea și nutriția. Fără a obține ceea ce are nevoie, pielea uscată se estompează rapid. Este adesea, de asemenea, sensibil și predispus la iritații și peeling.

Tenul gras este complet opusul tenului uscat. Este aspru, dens, porii dilatati sunt vizibili. Există un mare plus: poate produce în sine o peliculă de protecție și, prin urmare, are o protecție mai bună împotriva efectelor nocive ale mediului. Spre deosebire de pielea uscată, pielea grasă îmbătrânește mult mai lent, dar din cauza excesului de secreție de sebum, pe ea apar adesea acnee și coșuri. În același timp, strică aspectul general. Dacă oferiți o astfel de piele îngrijire adecvată, aceasta va dobândi un aspect curat și neted.

Nu are defecte vizibile. Ea este adesea confundată cu normalul, ceea ce nu este surprinzător. Cu pielea mixtă, zona T (nasul și fruntea) este mai grasă decât restul feței. Pielea de pe obraji este normală sau chiar predispusă la uscăciune.

Pielea normală, având în vedere ecologia modernă și condițiile de viață, este o adevărată raritate în rândul adulților. O astfel de piele este ideală: netedă, uniformă, elastică, fără defecte. În general, ca al unui copil.

Alegerea corectă a îngrijirii pielii

Pentru ca pielea sa primeasca substantele de care are nevoie, produsele de ingrijire trebuie selectate corect. Produsele standard includ (alcaliul din compoziție perturbă pH-ul natural al pielii), cremă de zi și de noapte, tonic, măști și scrub-uri, cremă de ochi. Acum despre caracteristicile îngrijirii diferitelor tipuri de piele.

Îngrijire adecvată pentru pielea uscată

Laptele gras este bine de folosit pentru curățare o dată pe zi, seara. Dimineața, pur și simplu clătiți-vă fața cu apă. O loțiune moale fără alcool cu ​​agenți de hidratare este potrivită ca toner. Pentru a vă face propriul tonic, aveți nevoie de:

1 lingura. Se toarnă o lingură de ceai verde cu apă minerală fierbinte, se adaugă tei, se lasă 2 ore, se strecoară și se păstrează la frigider.

Cremele trebuie să conțină substanțe nutritive. Crema de zi ar trebui să protejeze bine pielea de expunerea la radiațiile ultraviolete. O crema de noapte este ideala: hranitoare si reparatoare. necesar doar odata cu aparitia primelor riduri. În loc de un scrub, gommage se folosește o dată pe săptămână, este delicat cu pielea.

Îngrijire adecvată pentru tenul gras

Baza îngrijirii în acest caz este curățarea. Ideal cu efect bactericid și antiinflamator. Un toner pentru ten gras este, de asemenea, o necesitate. Ar trebui să conțină alcool și aditivi antiinflamatori care strâng porii. Îl poți pregăti chiar și acasă:

1 lingura. Preparați o lingură de galbenele cu 1 pahar de apă minerală fierbinte, lăsați, strecurați, adăugați suc de lămâie și 1 linguriță de vodcă, puneți la frigider.

Sunt potrivite doar cremele speciale pentru ten gras. Aplica crema de ochi numai atunci cand apar primele riduri. În fiecare săptămână trebuie să folosiți un scrub, de 2-3 ori pe zi, precum și măști de curățare și antiinflamatoare.

Îngrijire adecvată pentru tenul mixt

Tonic trebuie folosit numai pentru zona T, unde este vizibilă strălucirea uleioasă. Îl poți pregăti acasă:

1 lingura. Turnați o lingură de ceai verde într-un pahar cu apă minerală fierbinte și adăugați suc de lămâie.

Este necesar să cumpărați creme pentru ten mixt. Crema de ochi se foloseste atunci cand apar primele riduri, de obicei dupa 25 de ani. Peelingul de 2 ori pe săptămână este bun.

Îngrijirea pielii la domiciliu a feței:reguli universale

• Nu te culca fără să te demachiezi.
• Crema de zi trebuie să conțină cu siguranță filtre UF.
• Nu aplicați cremă antirid decât dacă este necesar.
• Aplicați crema hrănitoare de noapte pe pielea umedă, crema hidratantă de zi pe pielea uscată.
• Faceți măști din legume naturale, fructe și fructe de pădure.
• Dormi cel puțin 8 ore.

Sperăm că micile noastre sfaturi te vor ajuta să ai grijă de pielea ta. Îngrijirea ei este cheia unui chip frumos și a unei bune dispoziții!

Fiecare femeie se străduiește să-și păstreze farmecul și fiecare o face în felul ei. Dar din anumite motive, nu toată lumea poate petrece câteva minute pe cele 4 etape ale îngrijirii faciale zilnice. Poți experimenta constant coafura ta, poți cheltui bani pe ținute scumpe și consultații cu un make-up artist. Dar nici hainele elegante, nici machiajul iscusit si o noua tunsoare nu vor intoarce tenului tau un aspect sanatos, un oval tineresc al fetei sau netezi ridurile mici, ci sunt cele care dezvaluie cu trada varsta unei femei.

Primele semne ale îmbătrânirii pielii (ridurile în jurul ochilor, în jurul gurii, pe gât) trec adesea neobservate de noi. Până la vârsta de treizeci de ani, apare anxietatea și reticența de a recunoaște că timpul își ia factura. „Trebuie să facem ceva!” - ne spunem, dar din anumite motive amânăm adesea să ne îngrijim pielea „pentru mai târziu” și ne dăm seama doar când culoarea ei devine ternă, ridurile devin adânci, pielea slăbită se lasă, nu urmărește atât de clar trăsăturile feței , și necesită ridicare. Și alergăm la cosmetolog cu speranța că, ca un magician, într-o clipă ne va reda tinerețea și ne va face frumoase. Da, cosmetologii pot face multe, dar acest lucru nu înlocuiește nevoia de îngrijire zilnică a pielii la domiciliu. Este format din 4 etape:

Etapa 1 - Curățare

Trebuie să vă curățați fața atât dimineața, cât și seara. Dimineata, aceasta este pregatirea fetei pentru aplicarea machiajului, seara - crema de noapte. La curățare, solzii moarte ale stratului cornos, sebumul învechit și deșeurile bacteriene sunt îndepărtate. Seara, curățarea îndepărtează reziduurile de machiaj și murdăria care au ajuns pe față în timpul zilei, pielea curățată va fi pregătită pentru acceptarea maximă a cremei de noapte.

La spalarea oricarui tip de ten nu se recomanda folosirea sapunului - il degreseaza prea mult, dupa ce apare uscarea si iritatiile, sapunul strange prea mult porii pielii, necuratandu-i suficient de bine. În plus, săpunul este un alcalin, perturbă aciditatea normală a suprafeței pielii, distruge bariera lipidică (de grăsime) a pielii, ceea ce împiedică proliferarea microorganismelor patogene pe ea.

Fața trebuie curățată folosind geluri, spume și lapte cosmetic. Aproape că nu perturbă aciditatea normală a pielii, pătrund adânc în pori și dizolvă bine particulele solide de produse cosmetice.

Etapa 2 - Tonificare

După ce vă curățați fața, asigurați-vă că o ștergeți cu tonic (loțiune). Tonifierea este un aspect important al îngrijirii zilnice a feței pentru orice tip de piele ea trebuie făcută după fiecare curățare – de două ori pe zi: dimineața și seara; Este o concepție greșită că numai pielea grasă ar trebui tratată cu tonic. Și că, cu cât conținutul de alcool este mai mare, cu atât mai bine. Chiar dacă suprafața feței este foarte grasă, ar trebui să se acorde preferință tonerelor fără alcool. Alcoolul nu numai că usucă pielea normală și uscată, dar crește și activitatea glandelor sebacee ale pielii grase. Pielea uscată trebuie tratată și cu un toner după curățare, singura diferență fiind că tonerul trebuie selectat special pentru acest tip de piele.

• elimină resturile de produse cosmetice de curățare și decorative de pe suprafața pielii;
• hidratează pielea, îi îmbunătățește tonusul;
• are un efect antiinflamator ușor;
• normalizează aciditatea suprafeței pielii;
• curăță și strânge porii pielii;
• pregătește pielea pentru îngrijire ulterioară.

Etapa 3 - Hidratare și protecție

Crema de zi se foloseste dimineata sau dupa-amiaza, atat sub machiaj cat si fara, cu aproximativ jumatate de ora inainte de a iesi afara. Ar trebui aplicat nu numai pe față, ci și pe gât.

Filmul care apare pe piele după aplicarea cremei de zi îndeplinește o funcție de protecție pielea de dedesubt suferă mai puțin de factorii meteorologici de mediu, praf și murdărie. In plus, crema de zi previne evaporarea apei de la suprafata pielii si ajuta la mentinerea unui nivel suficient de umiditate.

Cremele de zi conțin de obicei diverse ingrediente active. În funcție de conținutul și raportul lor, se folosesc diferite creme de zi pentru diferite tipuri de piele și în diferite perioade ale anului. Vara, ar trebui să folosești creme de zi care conțin filtre de protecție solară - substanțe care reflectă sau absorb radiațiile ultraviolete. Acestea vor proteja fața de efectele dăunătoare ale radiațiilor ultraviolete, ceea ce duce la „fotoîmbătrânirea” pielii.

Etapa 4 - Nutriție

Seara, după curățare și tonifiere, aplică o cremă de „noapte”. Cremele de noapte aparțin categoriei „hrănitoare”. Acestea sunt selectate în funcție de tipul și starea pielii.

Crema de noapte se aplica cu 1-2 ore inainte de culcare; Dacă nu este complet absorbit, reziduul trebuie șters cu un șervețel. Ca și în cazul cremei de zi, se aplică nu numai pe față, ci și pe gât și decolteu.

Nu aplicați niciodată cremă hrănitoare de față în zonele din jurul ochilor. Cremele de noapte sunt prea grase, compoziția și consistența lor sunt prea „grele” pentru această zonă delicată.

Toate mișcările, atât la curățarea și tonifierea feței, cât și la aplicarea cremelor și măștilor, trebuie făcute numai în direcția liniilor de cea mai mică întindere a pielii: de la linia mediană a feței până la urechi. Ar trebui să vă ștergeți fața doar cu mișcări de șters, fără a întinde pielea.

Aceste etape de bază ale îngrijirii pielii pot fi completate cu măști, peelinguri mecanice (scrubs) și chimice etc. Dar nu este nevoie să le folosiți zilnic.

Îngrijirea pielii pleoapelor

Pielea din jurul ochilor necesită o atenție specială în fiecare zi - este cea mai subțire și mai sensibilă, are puține glande sebacee și este foarte extensibilă. Umflarea se formează cu ușurință pe pleoape, iar ridurile apar mai întâi. Aplicarea și îndepărtarea machiajului obosește și irită pielea din jurul ochilor. Prin urmare, cosmeticele aplicate în această zonă ar trebui să fie de cea mai înaltă calitate.

Cremele pentru ochi au o consistență deosebit de ușoară și sunt bine absorbite. Acestea trebuie aplicate dimineața și seara după curățarea prealabilă a pleoapelor.

Nu utilizați creme de față pe pleoape. Pentru pielea din jurul ochilor folosiți numai produse create special pentru această zonă, testate prin control oftalmologic.

Aplicați și îndepărtați machiajul de pe pleoape cu atenție, respectând direcțiile de cea mai mică întindere a pielii (sub ochi, mișcările trebuie îndreptate spre nas, iar deasupra ochiului - spre tâmplă).

Curățați-vă pleoapele numai cu geluri și loțiuni speciale. Protejați-vă pielea pleoapelor de soarele strălucitor, alegeți produse cu filtre ultraviolete.

Îngrijirea buzelor

Pielea buzelor este foarte subțire și este mereu expusă vântului, soarelui, înghețului și aerului uscat. Nu are glande sebacee, așa că are nevoie zilnic de hidratare și nutriție. Contracția constantă a mușchilor faciali ai gurii contribuie la formarea ridurilor în jurul buzelor.

Noaptea și, de asemenea, atunci când nu aplicați produse cosmetice decorative, folosiți produse speciale de îngrijire a buzelor.

Asigură-te că rujul tău conține ingrediente hidratante și catifelante, vitamine și filtre ultraviolete. De regulă, aceste cerințe sunt îndeplinite de rujurile de la companii de renume și sunt destul de scumpe. Dar amintiți-vă că rujul nu rămâne doar pe buze pe tot parcursul zilei - cea mai mare parte este mâncat de dvs., așa că nu ar trebui să folosiți rujuri ieftine.

Îngrijirea pielii gâtului

Pielea gâtului este foarte delicată și subțire, este predispusă la uscăciune, lasare și riduri, așa că are nevoie de hidratare și nutriție suplimentară deja în tinerețe.

Când vă îngrijiți treptat fața dimineața și seara, asigurați-vă că vă amintiți de gât. Îl poți îngriji folosind aceleași produse pe care le folosești pentru a-ți trata fața: curăță cu lapte cosmetic, șterge cu toner și aplică cremă adecvată momentului zilei. Unii producători de produse cosmetice produc produse speciale pentru îngrijirea gâtului. Ele diferă prin faptul că nu lasă urme pe haine.

Dacă înveți cum să-ți îngrijești corect pielea, nu va dura mult timp. Acordă-ți 10 minute dimineața și seara pentru a curăța și a tonifica, după-amiaza pentru a hidrata, iar seara pentru a hrăni pielea.

Pielea ta va răspunde pozitiv la aceste tratamente, dar nu te aștepta la rezultate instantanee a doua zi sau o săptămână mai târziu. Schimbările de durată ale aspectului tău nu vor avea loc mai devreme de o lună, deoarece fiecare celulă nouă trebuie să treacă printr-un ciclu de viață complet, care este de 28 de zile. Nu amâna tratamentele faciale în weekenduri când ești mai liber. Doar atenția zilnică pentru tine te va răsplăti cu o piele netedă, elastică, care își va păstra tinerețea mulți ani.

Îngrijirea sistematică a pielii corpului și a mâinilor va ajuta la menținerea elasticității, netezirii acesteia și va evita apariția vergeturilor, ridurilor sau petelor de vârstă inestetice. Este necesar să aplicați cremă hrănitoare, să folosiți produse speciale, masaj și exerciții simple. Peelingul ușor folosind măști de casă îl va proteja de uscăciune, descuamare și îi va da un aspect radiant. Pielea delicata, elastica si tonifiata a intregului corp pune in valoare tineretea, aspectul sanatos si frumusetea oricarei femei. Este foarte important să-l îngrijești corect, să folosești diverse mijloace și să faci exerciții speciale.

Îngrijirea pielii brațelor, gâtului, pieptului, abdomenului și coapselor ar trebui să fie sistematică numai îngrijirea zilnică va da rezultate mult așteptate, permițându-vă să vă bucurați de strălucirea, netezimea și mătăsarea acesteia.

Există câteva reguli importante pe care orice femeie trebuie să le respecte cu strictețe. Acestea se referă la igiena pielii, menținând-o curată, folosind diverse produse și efectuând gimnastică.

Iată câteva sfaturi importante pentru îngrijirea corpului pentru a vă menține pielea fermă și netedă:

• in fiecare zi trebuie sa iti cureti tenul facand un dus folosind geluri, exfoliante, spume potrivite tipului tau de piele;
• trebuie să efectuați singur masajul, mângâind, frământând sau ciupind anumite zone ale corpului;
• Crema trebuie aplicată dimineața și seara, ținând cont de data de expirare și de compoziție;
• pentru a menține elasticitatea, trebuie să efectuați exerciții speciale care vă ajută să scăpați de celulita și pielea lăsată;
• meniul zilnic ar trebui să includă alimente proteice, mâncăruri din legume și fructe, carne sau pește și cereale;
• Procedurile de baie, înotul, sporturile și plimbările au un efect bun.

Îngrijirea pielii ar trebui să înceapă cu exerciții de dimineață, un duș de contrast, fără a uita folosirea cremei hrănitoare și a laptelui.

Pielea uscată nu trebuie spălată cu săpun, pentru tenul gras, trebuie să cumpărați un exfoliant cu argilă. Este mai bine să aplicați și să spălați gelul cu o mănușă de masaj, apoi să frecați întregul corp cu un prosop gros.

Puteți citi cum să vă decorați mâinile cu o manichiură frumoasă în acest articol. Și vei citi cum să smulgi sprâncenele cu iritații minime ale pielii.

Cel mai mare necaz pentru femeile bine îngrijite în orice moment al anului este pielea uscată de pe dosul mâinilor, înroșită de îngheț, degetele aspre de grădinărit cu calusuri și crăpături. Îngrijirea adecvată a pielii uscate a mâinilor ajută la evitarea acestor manifestări supărătoare, o înmoaie, o hidratează și oferă o atingere blândă.

Complexul de măsuri de îngrijire trebuie să includă în mod necesar:

1. Spălarea corectă și îndepărtarea murdăriei.
2. Masajul încheieturilor, palmelor, degetelor.
3. Aplicarea unei creme bogate sau hranitoare, hidratanta.

• în timp ce vă spălați palmele cu săpun sau gel, ar trebui să faceți un masaj ușor, mângâind pielea cu mișcări blânde;
• Puteți aplica crema numai după ce pielea s-a uscat complet pentru a se absorbi mai bine;
• pe vreme rece trebuie să purtați mănuși și să vă lubrifiați palmele cu cremă protectoare;
• Nu este recomandat să ții mâinile în apă pentru o perioadă lungă de timp;
• crema trebuie sa fie grasa, hranitoare sau hidratanta, zi si noapte.

Reguli pentru îngrijirea pielii gâtului și pieptului

Îngrijirea pielii corpului în zone atât de delicate și sensibile precum gâtul și pieptul necesită respectarea anumitor reguli. Iată cele mai de bază:

• Este necesar să se maseze cu palmele calde, dar întinderea, ciupirea și frământarea puternică a pielii sunt interzise;
• la spălarea sub duș trebuie folosit doar gel pentru exfoliant și nu trebuie folosit peeling;
• Asigurați-vă că vă uscați ușor gâtul și pieptul cu un prosop din țesătură, apoi aplicați o cremă sau lapte bogat hidratant sau hrănitor;
• mișcările de masaj ar trebui să fie mângâiate, dușul trebuie să fie contrastant;
• o dată pe săptămână poți face o mască hidratantă folosind produse cumpărate din magazin sau rețete naturale din ierburi, produse, uleiuri;
• Trebuie să purtați un sutien confortabil și să evitați îmbrăcămintea strâmtă și strâmtă și gulerele strâmte.

Pielea de pe stomac nu este la fel de delicată ca cea de pe față sau pe piept. Este mai elastic și se poate întinde foarte mult în timpul sarcinii. Din acest motiv, multe femei dezvoltă vergeturi, lasare și cicatrici. Îngrijirea pielii abdominale trebuie efectuată conform următoarelor reguli:

• pierderea sau creșterea severă în greutate duce la întinderea și lasarea pielii este necesar să vă monitorizați greutatea corporală și să slăbiți treptat;
• femeile însărcinate trebuie să folosească creme speciale, să poarte un bandaj, o curea;
• la duș trebuie să masați abdomenul folosind exfoliante, unguente pe bază de plante, măști cu argilă, sare de mare, miere;
• mișcările de masaj trebuie să fie nedureroase, ciupirea, frecarea, mângâierea ar trebui să fie în sensul acelor de ceasornic, adunând pielea în pliuri;
• gelurile anticelulitice sau de drenaj ajută la încălzirea pielii și la eliminarea excesului de lichid din celule;
• trebuie să faceți un duș de contrast, să aplicați cremă pentru vergeturi, să vă frecați stomacul cu un prosop dur sau o mănușă de masaj sau o perie.

Reguli pentru îngrijirea pielii coapselor și feselor

Regulile de îngrijire a pielii corpului de pe șolduri, fese și spate nu diferă de recomandările generale. Este necesar să folosiți produse speciale de igienă și îngrijire și masaj. Iată câteva sfaturi utile pentru cei care doresc să aibă coapse netede și fese ferme, tonifiate:

• este necesar să folosiți creme anticelulitice cu efect de încălzire sau răcire;
• ar trebui să faceți un duș de contrast, alternând temperatura apei și presiunea acesteia;
• masajul trebuie făcut cu mișcări puternice, folosind ciupirea, frecarea, baterea din palme;
• Nu poți să te îngrași brusc sau să slăbești sau să stai mult timp fără să te miști;
• Nu puteți face fără exerciții pentru șolduri și fese - acestea trebuie efectuate zilnic;
• Ar trebui să bei multă apă curată, să faci sport, să mergi cu bicicleta, să înoți, să dansezi.

Îngrijire picioare și călcâi

Tocurile netede și picioarele arată estetic plăcut, vă permit să purtați pantofi deschiși și să vă simțiți liber să mergeți desculț. Îngrijirea călcâielor implică exfolierea, înmuierea și menținerea lor curată. În fiecare seară trebuie să aplicați o cremă hidratantă sau catifelată pe picioare, să faceți băi de masaj cu ierburi și sare de mare.

Pentru a vă asigura că călcâiele dvs. rămân întotdeauna netede, nu crapă sau rănesc, trebuie să:

• curăță-le cu piatră ponce foarte atent, nu este indicat să faci asta des;
• nu uitați să vă spălați zilnic picioarele cu apă caldă;
• aplica zilnic o crema hranitoare bogata, foloseste un spray anti-transpiratie;
• purtați numai pantofi și șosete curați și uscati, evitați contaminarea;
• Dacă apar batături sau calusuri, nu le puteți tăia, rana se poate infecta.

Toate aceste proceduri de îngrijire a pielii corporale destul de simple trebuie efectuate sistematic. Chiar dacă brațele sau coapsele arată netede și stomacul este tonifiat, nu trebuie să renunți la masaj, la dușuri contrastante și la exfoliere. Efectul îngrijirii trebuie menținut constant, astfel încât să rămână elastic, mătăsos și foarte moale la atingere.

Probabil cunoașteți aceste reguli de bază. Le enumerăm pentru a fi complet.

1. Spălați-vă fața de două ori pe zi cu gel sau spumă cu un pH de aproximativ 5-5,5. Acest produs conservă pH-ul natural al suprafeței pielii este în medie sub 5, ceea ce este benefic pentru flora sa rezidentă bariera protectoare a pielii.
2. Cu siguranță înainte de culcare.
3. Folosește produse cosmetice care se potrivesc personalității tale.
4. Utilizați două produse diferite pentru îngrijirea de zi și de noapte. Hidratarea este mai bună ziua, hrănirea noaptea.
5. O dată sau de două ori pe săptămână, curăță pielea în profunzime folosind exfoliante sau peeling.
6. Acordați o atenție deosebită zonei din jurul ochilor: utilizați creme și seruri speciale etichetate „pentru pleoape”.
7. Dați preferință produselor cosmetice cu protecție solară. Vara sau în stațiunile de schi, este important să folosiți produse speciale cu SPF de cel puțin 30.

Trebuie avut în vedere faptul că pielea se modifică odată cu vârsta. Ceea ce ai putea face fără la 30 de ani devine o nevoie urgentă la 40. Iar lucrurile care nu sunt critice la 20 de ani vor fi extrem de importante la 50 de ani.

Îngrijirea feței în 20-30 de ani

Între 20 și 30 de ani, corpul și pielea înfloresc cu adevărat. Cosurile la adolescenți rămân cel mai adesea un lucru din trecut, ridurile par o poveste de groază exagerată din viitorul îndepărtat, iar scopul îngrijirii se rezumă în principal la prevenire. Cu toate acestea, nu totul este atât de lin pe cât ar părea la prima vedere. Aceste patru reguli trebuie respectate pentru a te bucura de o piele curată și tânără cât mai mult timp posibil.

1. Nu uitați să vă spălați bine fața seara.

Pielea uscată la o vârstă fragedă este rar întâlnită, dar pielea normală, cu tendință spre grasime, se găsește într-o gamă largă. Acest lucru se datorează nivelurilor ridicate de hormoni sexuali Controlul nașterilor pentru acnee, al cărui efect secundar este creșterea producției de sebum. Odată cu vârsta, nivelurile hormonale și, odată cu acestea, pielea se normalizează. Dar, în timp ce ești tânăr și fierbinte, grăsimea poate deveni o problemă: este un excelent teren de reproducere pentru tot felul de bacterii care provoacă inflamații și iritații.

Pentru a preveni multiplicarea și stricarea infecției, nu uitați să spălați grăsimea, praful și murdăria care s-au acumulat pe față în timpul zilei. Desigur, folosind produse pentru tipul tău de piele.

2. Desfundați-vă porii

Îngrijirea feței la 30-40 de ani

Până la această vârstă, ai experimentat deja mult stres și explozii hormonale (sarcină, naștere, sarcină etc.), iar acest lucru se reflectă în piele. Chiar dacă schimbările nu sunt prea vizibile, ele sunt acolo. Și din motive evidente vor crește. Prin urmare, nu pierdeți din vedere următoarele puncte importante.

1. Acordați atenție pigmentării

Culoarea neuniformă este un semn clar de vârstă care poate adăuga cel puțin câțiva ani. Pe măsură ce înaintați în vârstă, pigmentarea devine mai pronunțată, așa că este important să mențineți un ton uniform al pielii. Acest lucru se poate realiza prin utilizarea cremelor de albire, a măștilor sau a celor moi (fără particule abrazive mari).

Dar opțiunea ideală este să consulți un cosmetolog. Nu numai că vă va oferi produse de albire adaptate în mod special tenului dumneavoastră, dar vă poate recomanda și o serie de peelinguri profesionale.

Da! Utilizarea produselor cosmetice cu SPF este deosebit de importantă. Radiațiile ultraviolete provoacă producția de melanină și astfel agravează problema pigmentării.

2. Încercați să nu folosiți produse cu alcool etilic

Alcoolul dizolvă și elimină sebumul. Când există multă grăsime, așa cum se întâmplă adesea în tinerețe, alcoolul poate fi util. Ele ajută la eliminarea excesului de sebum cu bacteriile acumulate în el și, prin urmare, previn apariția inflamației pielii.

Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânești, producția de sebum scade. Între timp, este necesar pentru că hidratează pielea și o protejează de mediul extern: temperaturi ridicate și scăzute, vânt etc. Daune produse pe bază de alcool ETANOLUL DIN PRODUSELE DE ÎNGRIJIREA PIELEI SIGUR? această barieră deja subțire care necesită timp pentru restabilire. Și astfel privând pielea de umiditatea și protecția necesară.

După 30 de ani, este indicat să alegeți tonice nu cu alcool, ci, de exemplu, cu ceai verde.

3. Începeți să utilizați produse anti-îmbătrânire

De exemplu, creme și seruri cu retinol (vitamina A). Dovedit Retinoizii în tratamentul îmbătrânirii pielii: o privire de ansamblu asupra eficacității și siguranței clinice că retinolul îmbunătățește metabolismul celular, stimulează sinteza colagenului și chiar ajută la reducerea ridurilor existente.

Cu toate acestea, acest remediu are și efecte secundare. Astfel, vitamina A poate provoca iritații ale pielii și crește fotosensibilitatea. Prin urmare, puteți folosi astfel de creme doar noaptea.

Având în vedere efectele secundare, este logic să consultați un cosmetolog. Un specialist te va ajuta sa alegi produse cu o concentratie de retinol care se potriveste tenului tau. Și, de asemenea, poate, va recomanda și alte remedii și tehnici anti-îmbătrânire, inclusiv proceduri de lifting în salon: masaj, microcurent și mezoterapie și așa mai departe.

Creme și măști cu colagen și se vor potrivi bine în îngrijirea la domiciliu. Apropo, puteți efectua și singur masaj facial.

Îngrijirea feței la 40-50 de ani

Se spune că modernul 40 este noul 20. Și asta este adevărat. Medicina, cosmetologia și un stil de viață sănătos le permit multor femei să arate la fel de atractive la această vârstă ca și între 20 și 30 de ani. Pentru a ajuta pielea să mențină tinerețea și prospețimea mai mult timp, este important să urmați următoarele recomandări.

1. Hidratează-ți intens pielea

Am menționat deja că de-a lungul anilor pielea devine mai puțin grasă. Pe măsură ce bariera protectoare de sebum se subțiază, devine mai dificil pentru piele să rețină umezeala. Iar acolo unde nu este suficientă umiditate, se instalează seceta cu fisurile, ridurile, cutele sale caracteristice... Hidratarea pielii ar trebui să fie o prioritate în îngrijirea dumneavoastră.

Evitați spălarea cu săpun și alți agenți de uscare. Treceți la spume hrănitoare cu o textură cremoasă sau care nu necesită clătire. Atunci când alegeți cremele de zi și de noapte, concentrați-vă și pe hidratarea maximă.

2. Includeți tratamentele de salon în îngrijirea dumneavoastră

Chiar dacă obișnuiai să te descurci bine pe cont propriu. Odată cu vârsta, pielea necesită din ce în ce mai multă atenție și îngrijire: volumul buzelor scade, apar pliuri nazolabiale, iar ovalul feței plutește ușor.

Cosmetologia modernă oferă o gamă largă de proceduri anti-îmbătrânire și face adevărate minuni. Peelingurile selectate, tehnicile de masaj, precum și tot felul de injecții de frumusețe care vor hidrata straturile profunde ale pielii, vor umple ridurile și vor reda frumusețea, vă permit să arătați la fel de uimitor la 49 de ani ca la 25 de ani.

Consultați un cosmetolog despre îngrijirea profesională. Este important ca specialistul dumneavoastră să aibă o educație medicală și să urmeze o pregătire adecvată. În acest caz, terapia va fi cât mai sigură și eficientă posibil.

3. Acordați o atenție maximă pielii de sub ochi

Odată cu vârsta, pielea subțire din aceste zone necesită din ce în ce mai multă nutriție și creme și seruri mai dense, bogate în antioxidanți și vitamine. Este recomandabil să le selectați împreună cu un cosmetolog care vă va oferi recomandări, concentrându-se pe caracteristicile și starea pielii dumneavoastră specifice.

Vă rugăm să rețineți: nu puteți uita de îngrijire! Chiar dacă pare că ești norocos și ridurile faciale te ocolesc cu bucurie. Timpul este inexorabil, iar dacă nu ajuți pielea de sub ochi să-ți revină, schimbările neplăcute te pot depăși într-o zi în doar câteva zile.

Îngrijirea feței după 50 de ani

Legendara Coco Chanel a spus odată: „Chipul tău la 20 de ani ți-e dat de natură; cum va fi la 50 de ani depinde de tine.” Sperăm că nu ți-ai lăsat pielea singură cu stres, iar aceasta continuă să te mulțumească cu sănătate și un aspect bine îngrijit. Probabil că ești deja un maestru în îngrijirea feței, așa că vom nota doar trei puncte cheie.

1. Folosiți retinol

Dacă nu ați mai folosit produse cu vitamina A înainte, nu amânați: ele chiar ajută pielea să rămână tânără mai mult timp. Dacă retinolul este deja inclus în cremele și serurile tale preferate, ia în considerare creșterea concentrației acestuia.

2. Adaugă seruri cu acid hialuronic în îngrijirea ta

Această substanță este prezentă în piele și este implicată, printre altele, în păstrarea umidității în țesuturi. Odată cu vârsta, pielea este din ce în ce mai puțin naturală, iar pielea devine mai uscată, transformându-se încet în pergament.

Dar nu este vorba doar despre pierderea umidității. Acidul hialuronic este implicat activ în procesele de regenerare celulară. Dacă este deficitară, pielea își pierde pur și simplu capacitatea de a se regenera eficient. Și acest lucru accelerează îmbătrânirea.

Prin urmare, după 50 de ani, este extrem de important să hrănești suplimentar pielea cu acid hialuronic folosind seruri anti-îmbătrânire specializate sau chiar injecții.

3. Faceți măști cu efect de lifting la fiecare trei-patru zile

În ceea ce privește întinerirea, s-au dovedit bine. Cu toate acestea, mărcile de cosmetice oferă multe alte opțiuni pentru măști cu efect de lifting bazat pe ingrediente active „de marcă”. Și probabil vei putea alege ceva de-al tău - exact produsul care va reda elasticitatea în mod specific pielii tale.

Și permiteți-ne să vă reamintim încă o dată: noi, spre deosebire de mamele și bunicile noastre, suntem norocoși să trăim într-o perioadă în care frumusețea și tinerețea sunt în multe feluri cu adevărat în mâinile noastre (și ale unui cosmetolog cu experiență). Trebuie să profitați de acest fapt magic!