Afirmații despre stilul de viață sănătos. Afirmații de sănătate

Cum funcționează afirmațiile de sănătate

Nu este un secret pentru nimeni că există o legătură directă între starea noastră interioară și manifestarea bolilor în organism. Psihosomatica ne spune și despre asta. Iar în medicina vedica sunt 5 stadii ale bolii, iar în organism, adică la nivel fizic, se manifestă doar în ultima etapă. Începutul oricărei boli se manifestă în primul rând în aura noastră, într-o înveliș subțire de energie.

Medicina tradițională, din păcate, se bazează doar pe nivel fizic, neținând cont de nivelul energetic. Este păcat, pentru că atunci am putea opri boala chiar înainte de a se manifesta în organism, ceea ce înseamnă că cura ar avea mai mult succes.

Deci afirmațiile ne afectează doar nivelul subtil, vindecând învelișul nostru subtil. Curățându-ți mintea de energiile negative, nu permitem dezvoltarea bolilor la nivel fizic. Și dacă se manifestă deja în organism, citirea regulată a afirmațiilor va ajuta la eliminarea cauzei principale a apariției bolilor.

Top 25 de afirmații de sănătate

1. Mă iubesc și mă aprob
2. Mă accept așa cum sunt
3. Simt cum energia uşoară de vindecare învăluie fiecare celulă a corpului meu şi o vindecă
4. Simt un val puternic de putere și vitalitate
5. Pot simți fiecare organ din corpul meu vindecând și umplându-se de putere
6. Am o imunitate puternică, mă protejează mereu
7. Mintea mea este plină doar de gânduri strălucitoare care aduc sănătate corpului meu.
8. Toate sistemele corpului meu funcționează în cel mai bun mod posibil.
9. În fiecare minut mă simt plin de energie și de energie
10. Fiecare celulă din corpul meu este încărcată cu energie de sănătate
11. Corpul meu se repara usor si rapid
12. Mă simt grozav în corpul meu
13. Mă simt sănătos și plin de energie
14. Îmi hrănesc corpul cu alimente care îl mențin sănătos.
15. Eu beau suficientă apă pură pentru a-mi curăța corpul
16. Gândurile pozitive strălucitoare sunt cheia sănătății mele permanente.
17. Fiecare gând strălucitor din mintea mea curăță și încarcă întregul meu corp de sănătate.
18. Am încredere în intuiția mea, ea îmi spune cum să rămân mereu sănătos
19. Energia iubirii și bucuriei îmi umple întregul corp și mă face să mă simt grozav
20. Mă mișc ușor, liber și cu încredere prin viață
21. respir liber
22. Atitudinea mea pozitivă declanșează procese de vindecare în corpul meu.
23. Toate organele și sistemele din corpul meu funcționează perfect, mă simt grozav!
24. Mă bucur de fiecare nouă zi
25. Mulțumesc Universului pentru sănătatea și bunăstarea care mi-a fost oferită!

Citiți aceste afirmații zilnic, fără să ratați, chiar dimineața de îndată ce deschideți ochii. Și te vei convinge de efectul lor vindecător.

Și promit și mai mult tehnici utileși un tehnician de postat pe blog, ca să nu ratați toată distracția!

Afirmațiile sunt afirmații pozitive care schimbă cursul obișnuit al vieții și creează un viitor dorit. Repetarea zilnică a afirmațiilor vă poate ajuta să vă schimbați. lumeași împlinește-ți visele.

Primul pas spre recuperare sunt atitudinile pozitive, deoarece sănătatea noastră fizică depinde în mare măsură de starea noastră de spirit. Dacă vă reglați corect, atunci starea de sănătate se va îmbunătăți imediat și aceasta este o cale directă către vindecare.

Reguli pentru citirea afirmațiilor

Expresiile pozitive nu dau întotdeauna rezultatul așteptat. Mulți oameni le practică tot timpul, dar, din păcate, nimic nu se schimbă. Există reguli specialeși cerințele în baza cărora afirmațiile intră în vigoare.

1. Trebuie să crezi. Dacă există doar îndoieli în capul unei persoane, atunci nu va simți nicio schimbare în bine. Pentru ca o afirmație să funcționeze, trebuie să crezi în puterea ei. Pentru aceasta, practicanții sunt sfătuiți să aleagă singuri decorul care corespunde cel mai mult stării interioare și care vă transmite sentimentele.

2. Afirmațiile pot fi citite doar într-o dispoziție excelentă. Dacă nu crezi în tine, ești îngrijorat, iar conștiința ta este împovărată de probleme, nu aștepta rezultatul - nimic nu va funcționa. Fii fericit cu afirmațiile tale! Lasă energia vieții și pozitivă să curgă nu numai din cuvinte, ci și din tine.

3. Afirmațiile ar trebui să fie însoțite de vizualizare. Imaginează-ți clar rezultatul dorit... Dacă vrei să te faci bine și să scapi de boală, imaginează-te ca pe o persoană sănătoasă și fericită. Acest lucru va ajuta la obținerea efectului într-un timp scurt.

4. Nu te lăsa dus de atitudini. Unii oameni fac o mare greșeală când lucrează cu afirmații. Citind instalația, se așteaptă la un miracol, uitând să susțină cuvintele cu acțiuni. Amintiți-vă: atitudinile pozitive nu sunt un panaceu pentru boli. Sănătatea depinde de mulți factori, iar afirmațiile doar acordă subconștientul la valul de recuperare.

Cele mai eficiente afirmații de sănătate

Mulți oameni au convingeri care îi împiedică să fie sănătoși. Ei sunt în mod constant îngrijorați de câte boli sunt în jur. În schimb, trebuie să-ți demonstrezi zilnic că orice boală poate fi învinsă. Cu ajutorul afirmațiilor pozitive, se vor putea crea gândurile potrivite, care vor limpezi mintea și vor contribui la îmbunătățirea stării de bine.

Crede în ceea ce spui, alege setările care funcționează pentru tine și repetă-le zilnic:

• Simt că sănătatea mea se îmbunătățește.
• Sunt sănătos.
• Mă iubesc pe mine, trupul și sufletul meu.
• Universul mă răsplătește cu puterea vieții, sunt sănătos (a) și fericit (a).
• Eu însumi (a) îmi creez sănătatea.
• M-am născut invulnerabil / invulnerabil.
• Viața mea este plină de prosperitate, sănătate și bucurie.
• Am ales soarta unei persoane sănătoase și fericite.
• Sunt plin de bucurie, sănătate și victorii.
• am în mod constant stare foarte bunăși bunăstare.
• Mă simt bine la fel ca și corpul meu.
• Am o sănătate bună și o inimă bună.
• Sunt plin / plin de putere și sănătate.
• Sunt tânăr la suflet și la trup.
• Fiecare zi îmi oferă și mai multă sănătate și putere.
• Mă simt și mă simt grozav.
• Sănătatea s-a instalat în corpul meu.
• Sunt complet sănătos.
• Sunt liber/liber de boli.
• Trupul și sufletul meu sunt vindecate.
• M-am născut pentru a trăi viața unui om sănătos.
• Un stil de viață corect și longevitatea este calea mea.
• A fi sănătos/sănătos este ușor.
• Sănătatea mea este scopul principal al vieții.
• Sunt recunoscător vieții pentru sănătatea mea bună.

Legătura dintre corp și minte a fost dovedită de mult. Sănătatea și corpul nostru devin vulnerabile din cauza șocurilor severe, suprasolicitarii, stresului. Cu toate acestea, emoțiile noastre sunt controlate de minte, astfel încât acestea pot fi modelate după bunul plac. Alegeți gândurile potrivite și nu uitați să apăsați butoanele și

17.07.2019 06:19

Atitudinile pozitive pot face minuni. Acest mod simplu de a crea o bună dispoziție și de a atrage...

Afirmațiile sunt afirmații scurte în care formulăm clar și succint fraze pozitive pe o anumită temă. Aceste expresii înaripate ne ajută să eliberăm stresul psiho-emoțional, să îmbunătățim starea de spirit, să atingem pacea, să obținem un succes amețitor și să facem ca visele noastre prețuite să devină realitate.

Afirmațiile pentru sănătate sunt aliații noștri pe calea bunăstării, ajutoarele noastre în vremuri de disperare și anxietate, însoțitorii noștri în lupta împotriva afecțiunilor.

Astfel de formule verbale funcționează foarte mult ca autohipnoza. Repetarea repetată a structurilor compilate fixează setarea dorită în subconștientul nostru. Psihologii spun: o persoană „constă” din suma gândurilor sale.

Gândurile noastre optimiste alungă emoții negativeși senzațiile distructive, ne scapă treptat de decizii stupide, trucuri incomode și acțiuni eronate. Aceste idei pozitive încep să ne ghideze nu numai comportamentul, ci și să controleze toate procesele care au loc în corpul nostru.

Să știți că corpul nostru este un întreg unic și orice celulă simte și înțelege ce se întâmplă în „centrul de control” - creier.

Când o atmosferă fericită și prietenoasă domnește în „calculatorul principal”, toate organele și sistemele sunt confortabile și pot rezista cu ușurință factorilor externi nocivi și agenților microbieni străini. Cu toate acestea, atunci când capul seamănă cu un teren de antrenament, celulele sunt forțate să lucreze în regim de urgență, devenind mai slabe și mai lipsite de apărare în fața celor răi din exterior.

Fixarea asupra emoțiilor negative, mestecarea gândurilor distructive ne distrug corpul din interior, fără a oferi sistemelor de apărare șansa de a activa mecanismul de vindecare inerent naturii.

Amintiți-vă: dacă vorbim constant despre boli periculoase, „savurăm” fiecare strănut, „ne bucurăm” de sănătatea noastră proastă, ne plângem de chinul nostru, căutăm compasiune de la alții, atunci ne vom veșteji rapid în mlaștina de boli.

Strategia corectă este cheia succesului: cum să formulezi corect ideile

A elimina senzații dureroase, scăpați de disconfort, obțineți o vindecare completă, returnați energia și frumusețea tinereții, ar trebui să respectăm reguli simple atunci când întocmim afirmații.

• Ne compunem propriile cuvinte într-un mediu liniştit, calm.
• Pronunțăm și scriem o afirmație folosind formele gramaticale ale persoanei întâi singular.
• Nu folosim construcții negative, compunem formulări sub formă de propoziție afirmativă.
• Notăm fiecare postulat ca fiind un fapt complet real, nu o invenție.
• Enunțăm în prezent, nu în viitor.
• Folosim doar vocabular pozitiv, evităm cuvintele neplăcute, grosolane, înjurături.
• Înzestrăm cuvintele cu colorare emoțională, afirmațiile noastre ar trebui să evoce o imagine colorată și să transmită pasiune.
• Prezentăm gândul pe scurt și clar.
• Noi concretizăm informația, și nu scriem o poveste vagă.
• Fiecare afirmație ar trebui să aibă o direcție clară și nu să fie un raport global.

Practica regulată este cheia vindecării: cum să aplicați afirmațiile

Pentru a obține efectul dorit, va trebui să scăpăm de lene, să ne luăm timp, să folosim circumscripția creierului și să urmăm instrucțiuni simple de utilizare a afirmațiilor.

Practicăm declarații pozitive compilate în fiecare zi. Program optim de exerciții: dimineața după trezire, odihnă în timpul zilei și înainte de culcare.

Este recomandabil să efectuăm antrenamentul în momentele în care suntem triști, moroși, anxioși, dureroși, când suntem iritați și agitați.

Exercițiul se poate face în mai multe moduri:

• să-ți spui și să rescrii fiecare afirmație;
• citește declarațiile cu voce tare;
• rostește fraze cu voce tare, uitându-te la reflectarea ta în oglindă;
• înregistrați postulate pe un dictafon și redați vorbirea înregistrată în timp ce înotați;
• utilizați o unitate flash și porniți fraze în timp ce conduceți;
• activați înregistrarea telefonului prin căști în timp ce mergeți;
• faceți declarații unui partener de încredere.

În ceea ce privește numărul de repetări - nu există restricții, există un minim recomandat - de la 10 ori pentru fiecare zicală. Semnalul pentru încheierea exercițiului este apariția unor senzații ușoare plăcute, care amintesc de plutirea liberă fericită prin aer.

Cheat Sheet pentru începători: exemple de afirmații

La început, putem folosi un șablon gata făcut de declarații pozitive pentru vindecare, iar apoi vom experimenta cu îndrăzneală: cel mai bun rezultat va fi dat de o vrajă întocmită personal.

Iubesc și respect fiecare parte a corpului meu.
Gândurile mele sunt calme, clare și armonioase.
Strălucesc de bucurie și fericire.
Radiez dragoste și frumusețe.
Traiesc viata la maxim.

Corpul meu este întruchiparea divinului și a frumosului.
Corpul meu este complet sănătos.
Toate organele mele lucrează într-o manieră armonioasă și eficientă.
Fiecare celulă a corpului meu este sănătoasă și energică.
Forța vieții este concentrată în sângele meu.

Mă mișc ușor, natural și grațios.
Am un sistem nervos puternic și rezistent.
Sunt o persoană echilibrată.
Respir ușor și liber.
Somnul meu este senin și sănătos.

Îmi iau timp să mă recuperez.
Îmi tolerez neajunsurile.
Lumea mea interioară este construită pe bucurie.
Credințele mele spirituale mă ajută să depășesc frica și anxietatea.
Sunt plin de veselie.

Sunt mereu sub protecția unui înger păzitor.
Sunt plin de vitalitate.
Îmi simt întregul și perfect.
La momentul potrivit, creierul meu înțelept găsește soluția potrivită.
Am o minte strălucitoare.

Am un spirit puternic.
Sunt fericit indiferent de circumstante.
Sunt întruchiparea veseliei.
Corpul meu are un scut energetic puternic.
Mancarea mea este sanatoasa si delicioasa.

Înțeleg și respect nevoile corpului meu.
Nu există dizarmonie și haos în viața mea.
Mă pot odihni pe deplin.
îmi place mod sănătos viaţă.
Mă vindec natural.

Folosesc resursele interne cu înțelepciune.
Sunt recunoscător Creatorului că mi-a dat viață.
Am un prezent bun și un viitor minunat.

Meniu interactiv (informații de referință despre afirmații):

Afirmațiile de sănătate sunt folosite pentru a menține sănătatea și starea de bine de-a lungul anilor. Repetarea acestora în mod regulat poate ajuta la eliminarea gândurilor și convingerilor negative despre sănătatea ta și a te face să crezi că ești într-o stare perfectă de sănătate. Se creează un fel de efect placebo. Credeți că sunteți sănătos și sunteți mai puțin anxioși și îndoieli dacă vă descurcați cu adevărat bine. Apropo, este obișnuit ca ipohondriacii să-și facă griji pentru sănătatea lor și să inventeze boli pentru ei înșiși, ca urmare, au adesea perturbări în funcționarea normală a organismului. Astfel, gândurile noastre sunt capabile să influențeze activitatea corpului nostru. Și gândurile pozitive despre sănătatea ta pot avea un efect benefic asupra organismului.

În timp ce repeți afirmații de sănătate și te forțezi să crezi că ești într-o sănătate perfectă și te simți mereu grozav, în niciun caz nu-ți permite să ignori semnalele corpului tău. Corpul dumneavoastră comunică problemele din interiorul vostru prin tensiune, durere sau crampe și ar trebui să acordați o atenție deosebită acestor semnale și să analizați ce le-a cauzat și cum să preveniți recidiva. În plus, nu neglijați trecerea regulată a comisiei medicale - acest lucru vă va permite să observați defecțiunile care au apărut în corpul dumneavoastră în timp util și să le eliminați la timp. Și totuși, afirmațiile de sănătate sunt ajutorul tău pentru menținerea sănătății bune, atâta tot. De asemenea, ar trebui să contribui la sănătatea ta prin propriile tale eforturi. Dacă vă expuneți corpul la pericolele asociate cu stilul de viață nesănătos, afirmațiile pentru sănătate nu vor putea preveni pe deplin consecințele.

Lista afirmațiilor de sănătate:

• Sunt perfect sănătos și plin de energie.
• Sunt într-o sănătate excelentă.
• Corpul meu este absolut sănătos.
• Sunt sănătos.
• Am un corp absolut sănătos.
• Toate organele din corpul meu sunt sănătoase.
• Fiecare celulă din corpul meu este sănătoasă.
• Am o imunitate excelenta.
• Corpul meu face față rapid bolilor.
• Corpul meu este curățat prompt de substanțe nocive.
• Corpul meu își revine ușor după efort.
• Fiecare celulă a corpului meu respiră sănătate.
• Mă simt confortabil în corpul meu.
• Corpul meu face o treabă excelentă în eliminarea microbilor dăunători.
• Mă simt grozav în orice zi.
• Corpul meu poate rezista la stres.
• Am un sistem digestiv puternic.
• Am un sistem nervos puternic.
• Creierul meu este complet sănătos și activ.
• Celulele creierului meu sunt complet sănătoase și funcționale.
• Toate sistemele și organele corpului meu sunt în deplină armonie unele cu altele.
• Sănătatea îmi permite să duc un stil de viață împlinit.
• Ma simt minunat.
• Știu de ce are nevoie corpul meu pentru a fi sănătos.
• Corpul meu este proiectat pentru ani de performanță stabilă.

Amintiți-vă să aveți grijă de propria sănătate. Gândirea pozitivă și afirmațiile pentru sănătate pot crește resursele corpului tău și pot asigura că acesta este menținut la un nivel adecvat timp de mulți ani, dar nu garantează că organismul tău nu va eșua. Încercați să respectați un stil de viață sănătos, să mâncați alimente sănătoase, să munciți moderat, să vă odihniți moderat și să vă distrați puțin. Crea condiții bune pentru corpul tău și corpul tău îți va mulțumi Sanatate buna, sănătate mare și risc mai mic de a dezvolta boli, inclusiv cele ereditare. Vă doresc sănătate și longevitate!