Ямар байрлалд агшилтыг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг. Төрөх, төрөх үеийн өвдөлтийг хэрхэн яаж арилгах вэ - зөвлөмж, заль мэх

Хэдийгээр хүүхэд төрөх нь байгалийн үйл явц боловч эхийн хувьд гайхалтай зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг. Төрөлтийн үед эрчимтэй өвдөлт ажиглагддаг бөгөөд энэ нь удаан хугацаагаар үргэлжилж, агшилтын үед ажиглагддаг.

Өвдөлтгүй хүүхэд төрүүлэх боломжтой юу? Хэрхэн агшилтыг хөнгөвчлөх, илүү тайван тэвчих вэ? Маш их өвдөлттэй үед мэдээ алдуулалт хийж болох уу? Хэрэв та төрөхөөс айдаг бол яах вэ?

Өвдөлтгүйгээр байгалийн төрөлт боломжтой юу?

Байгалийн төрөлт нь үргэлж хүнд өвдөлт дагалддаг. Тэдний эрч хүч нь төрөх үеийн эмэгтэйн шинж чанар, түүний өвдөлтийн босго, эрүүл мэндийн байдлаас шалтгаална. Төрөх үйл явцад булчингийн бэлэн байдлын зэрэг нь бас чухал юм.

Төрөлт нь гурван үе шатанд хуваагдана.

• Агшилт. Тэдний үед умайн хүзүү нээгдэж, олон тооны рецепторууд байдаг. Умай агшиж эхэлдэг ба агшилтын хоорондох хугацааг аажмаар багасгадаг. Умайн шөрмөс сунаж, хэвлийн хөндийн даралт нэмэгддэг. Өвдөлт нь хэвлийн бүх хэсэгт мэдрэгдэж, доод нуруунд өгдөг.
• Оролдлого. Хүүхэд төрөх сувгийн дагуу доошоо хөдөлж, тэдгээрийг сунгана. Өвдөлт нь үтрээ, шулуун гэдэс, перинум руу шилждэг. Энэ нь цочмог, нарийн нутагшуулалттай байдаг.
• Төрсний дараах төрөлт, эсвэл хүүхдийн газар. Дүрмээр бол энэ нь бүрэн өвдөлтгүй байдаг.

Хэрэв хүүхэд төрж буй эмэгтэй тэдэнд оюун санааны хувьд бэлэн биш бол өвдөлтийн мэдрэмж нэмэгддэг. Айдас, айдас нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг - стресс, айдас гормоны адреналин, кортизол ялгарснаар спазмыг эрчимжүүлж, агшилтыг тэсвэрлэхэд илүү хэцүү болдог.

Бодит байдлаар, дутуу төрөлт, том хүүхэд төрөх, удаан үргэлжилсэн төрөлт, окситоциноор төрөлтийг өдөөх, мөн жирэмслэлтээс өмнө эмэгтэй хүнд сарын тэмдэг ирсэн тохиолдолд өвдөлт маш хүчтэй байдаг.

Төрөх үйл явцыг хэрхэн хөнгөвчлөх вэ?

Өвдөлтийг бүрэн арилгах боломжгүй ч багасгах боломжтой. Зөвхөн орчин үеийн эмүүд төдийгүй бидний өвөг дээдсийн аргууд аврах ажилд ирдэг.

Төрөлт, агшилтыг хэрхэн хөнгөвчлөх талаар эмэгтэй хүн урьдчилан санаа зовох ёстой. Хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх сургалтанд жирэмсэн эмэгтэйд сурч мэдсэн төрөлтийг хөнгөвчлөх хэд хэдэн арга байдаг.

Байгаль өөрөө эмэгтэй хүнд тусалдаг: түүний бие нь өвдөлт намдаах үйлчилгээ үзүүлдэг бүхэл бүтэн даавар үүсгэдэг. Зөв зан байдал, амьсгал нь гайхамшгийг бүтээдэг. Төрөх үед эмэгтэй хүн агшилтанд тийм ч их төвлөрөхөө больсон, тэр таагүй мэдрэмжээс сатаардаг. Төрөх хүнд явцтай тохиолдолд ойролцоох эмнэлгийн ажилтнууд байдаг бөгөөд шаардлагатай бол эмийн тусламжтайгаар эмэгтэйн нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх болно. Агшилт, оролдлого хийх үед биеэ хэрхэн авч явах, тэсвэрлэхэд хялбар болгох, өвдөлтийг багасгахын тулд юу хийх вэ?

Эерэг хандлага

Хүүхэд төрүүлэх нь хүний ​​төрөх үеийн хэвийн үйл явц гэдгийг санаарай, та тэднээс айх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч та чухал үйл явдалд сайтар бэлдэх хэрэгтэй:

• Эмнэлэгт цүнхийг урьдчилан цуглуул. Эрт төрсөн тохиолдолд та бичиг баримт, эд зүйл хайх гэж гэрийнхээ эргэн тойронд яарах шаардлагагүй болно.
• Сонго амаржих газарболон эх барихын эмч. Та удахгүй төрөхөөс нэг сарын өмнө төрөх тасагт очиж, эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
• Эхнэр, нөхөр нь хүүхэд төрөхөд байх эсэхийг шийдээрэй. Хэрэв тийм бол тэр бас сэтгэлзүйн сургалтанд хамрагдах шаардлагатай (мөн үүнийг цаг тухайд нь хийх). шаардлагатай анализууд). Бүх эрчүүд төрөлттэй эмэгтэйтэй ойр дотно байх ёс суртахууны хувьд бэлэн байдаггүй тул та энэ асуудлыг аль болох эрт шийдэх хэрэгтэй. Та ээж эсвэл дотны найзаа хамтрагч болгон авч болно.

Та өөрийгөө эерэг болоход хэрхэн туслах вэ? Жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан сургуульд эмэгтэй хүнд төрөх үеийн өвдөлтийг хэрхэн намдаах талаар зөвлөгөө өгч, өөдрөг сэтгэл санааг бий болгоно. Үнэхээр удахгүй тэр удаан хүлээсэн хүүхдээ хөхөндөө тэврэх болно, үүнээс илүү үзэсгэлэнтэй юу байх вэ? Ийм эерэг бодол, сэтгэл хөдлөлөөр төрөхдөө явах хэрэгтэй.

Стресс, айдас нь умайн хүзүүний тэлэлтэд сөргөөр нөлөөлдөг нь батлагдсан. Урт удаан үйл явц нь төрөлт эмэгтэйд тэвчихийн аргагүй зовлон авчирч, төрөх хугацааг хойшлуулдаг. Олон эмэгтэйчүүд энэ үеийг оролдлоготой харьцуулахад илүү хэцүү гэж үздэг, учир нь тэд илүү хурдан өнгөрдөг. Тайвширч, тайвширч, өөртөө итгэлтэй байх нь агшилтыг өвдөлт багатай даван туулах боломжийг олгоно.

Хэрэв айдас жирэмсэн эмэгтэйг зовоож байвал тэр өөрөө үүнийг даван туулж чадахгүй бол сэтгэл зүйч дээр очих нь зүйтэй. Дүрмээр бол мэргэжилтэн авдаг жирэмсний эмнэлэг... Тэрээр сэтгэлийн түгшүүрийн шалтгааныг хэрхэн ойлгохыг хэлж, эмэгтэйд сайн сэтгэл хөдлөлийг төрүүлэх болно.

Сүүлийн гурван сард хүүхэд төрүүлэх булчинг бэлтгэх (дасгал, массаж, хоолны дэглэм)

Хүүхэд төрүүлэхийн тулд зөвхөн оюун ухаан төдийгүй бие махбодоо бэлтгэх ёстой, учир нь удалгүй тэр хүнд хэцүү ажил хийх болно. Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн биеийн эрүүл мэндээ хянахыг зөвлөж байна.

Төрөхөд амархан туслах:

• Өдөр тутмын дасгалын багц. Энэ нь булчинг бэхжүүлж, урагдахаас урьдчилан сэргийлэх зорилготой. Хамгийн алдартай нь периний булчинд зориулсан Кегелийн дасгалууд юм. Эдгээр нь энэ хэсгийг гэмтээх эрсдэлийг бууруулж, төрсний дараа умайг хурдан эдгээхэд тусалдаг болохыг харуулсан.
• Үтрээний массаж ашиглана байгалийн тос... Энэ нь эд эсийн уян хатан чанарыг сайжруулж, хүүхэд төрөх үед гэмтэх магадлал эрс буурдаг.
• Хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх. Жирэмсний сүүлийн сард та тусгай хоолны дэглэмийг чанд баримтлах ёстой. Мах, загас, өндөгнөөс татгалзах, сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлах, давсны хэрэглээг багасгахыг зөвлөж байна. Ургамлын тос (чидун, маалингын үр) идэхээ мартуузай. Энэхүү цэс нь эдийг сайн сунгаж, хүүхдийг төрөх сувгаар хялбархан нэвтрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Агшилтын үед тав тухтай байрлал

Агшилтын үед эмэгтэй хүн өөрийн биеийг сонсож, өвдөлтийг тэсвэрлэх чадвартай байх ёстой. Зарим нь нуман нуруутай дөрвөн хөл дээрээ босох нь тохиромжтой байдаг бол заримд нь бөхийлгөх нь илүү хялбар байдаг. Та зүүн талдаа хэвтэж, хөлөө доороо нугалж болно.

Зөвхөн агшилтын явцад эмэгтэй хүн өөртөө тохирсон байрлалыг сонгох боломжтой болно. Хэвлийн хөндийн дарамтыг хасах шаардлагатай бөгөөд бусад бүх талаараа төрөлттэй эмэгтэй хязгаарлагдахгүй.

Шүршүүрт орох, массаж хийх, хөдөлгөөн хийх

Дулаан шүршүүр нь тайвширч, зовлон зүдгүүрээс сатаарах болно. Зарим эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар бүлээн усаар дүүргэсэн ваннд суухыг зөвлөж байна, энэ нь тодорхой хэмжээгээр өвдөлт намдаах болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв ус урссан бол үүнийг хийх боломжгүй юм.

Ойр дотны хүмүүс жирэмсэн эхэд доод нурууны массаж хийлгэж болно. Энэ хэсэгт хүчтэй өвдөлт өгдөг. Сургалтын үеэр хамтрагчдаа төрөх үед эмэгтэйд хэрхэн тайвшруулах массаж хийхийг зааж өгөх бөгөөд энэ нь төрөх үед хэрэг болох нь дамжиггүй.

Агшилтын хооронд шилжих нь умайн хүзүүний өргөжилтийг хурдасгах болно. Та зүгээр л алхаж, шатаар авирч эсвэл фитбол дээр дүүжлэх боломжтой. Та агшилтын хугацаанд л зогсох хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн хоорондын зайг тоолохоо бүү мартаарай.

Хөгжим ба үнэрт эмчилгээ

Хөгжим ба үнэрт эмчилгээ - төгс нэмэлтдээрх бүх аргуудад. Тэд таныг тайвширч, тайвшрахад туслах бөгөөд энэ нь амархан хүргэх түлхүүр юм. Мэргэжилтнүүд дуртай дуугаа сонсох нь хүүхэд төрүүлэх явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тэмдэглэжээ.

Та үнэрт эмчилгээг өвдөлт намдаах эм болгон ашиглаж болно. Мэлрэг цэцгийн тос нь төрөлтийг түргэсгэдэг бол лаванда, бергамот тос нь тайвшруулдаг гэж үздэг. Ягаан чухал тосөвдөлтийг бууруулдаг тул та үнэрт чийдэн рүү хэдхэн дусал бодис дусаахад л хангалттай.

Бүх фитбол!

Энэ бол зодооны үеэр тохойгоо бөхийлгөж, дээр нь хэвтэх боломжтой том бөмбөг юм (бид уншихыг зөвлөж байна :). Тэмцэл тасарсан үед фитбол дээр дүүжлэх эсвэл бүр үсрэхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь нурууны стрессийг сайн арилгаж, төрөх үеийн эмэгтэйн анхаарлыг сарниулдаг.

Фитбол одоо бараг бүх төрөх тасагт байдаг. Хэрэв энэ нь хангагдаагүй бол та бөмбөгийг өөртөө авчрах болно, энэ нь мэдээж хэрэг болно. Фитбол нь зөөлөн, бага зэрэг унасан байх ёстой бөгөөд өсөлтийг харгалзан сонгох хэрэгтэй.

Зөв амьсгалж, ... дуулах!

Төрөх үйл явцад зөв амьсгалах нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Амьсгалын арга нь хөдөлмөрийн үе шатаас хамааран өөр өөр байдаг.

Өвдөлт намдаах эмийг үндэслэлгүй хэрэглэх нь хүүхдэд сөргөөр нөлөөлдөг. Өвдөлтийг арилгахыг хичнээн их хүсч байсан ч дараа нь хүүхдээ эмчлэхээс илүү тэвчих нь дээр.

Төрөх өвдөлтийн шинж чанар нь бусадтай ижил байдаг: бие нь төлөв байдлын огцом өөрчлөлтөд хариу үйлдэл үзүүлж, адреналиныг цусны урсгал руу гаргаж, аюулаас аврахыг уриалдаг. Ганц ялгаа нь гайхах явдал юм, булчингууд хяналтгүй, эрчимтэй агшиж байдаг. Сэтгэл зүйн болон бие бялдрын бэлтгэл, булчинг хөгжүүлэх, мэдрэлийн системийг сургах нь агшилтыг даван туулахад тусална.

Өвдөлт намдаах шалтгаанууд

Жирэмсний төгсгөлд умай нь биеийн хамгийн том дотоод эрхтэн болдог. Түүнээс гадна энэ нь ургадаггүй, харин сунадаг. Умайн эзэлхүүн 500 дахин ихсэх үед агшилтын үед өвдөлтийг тэсвэрлэх нь цочромтгой сегментийн талбайн улмаас илүү хэцүү байдаг.

Төрөх үед төрөх үеийн өвдөлтийг хэрхэн харьцуулах вэ?Амьдрахын тулд эдийг зүсэх үед мэдрэмж төрдөг гэж эхчүүдийн 70% нь хэлдэг. Олон хүмүүс өвдөлтийг бэлэг эрхтэний түлэгдэлттэй харьцуулдаг. Зөвхөн мэдрэлийн утас тайрах, тасрах нь илүү өвдөлттэй байдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Урвалын эрчим нь төрөх үеийн эмэгтэйн айдас, сандралаас болж өдөөгддөг.

Нөлөөлөх хүчин зүйлүүд:

1. умайн хүзүүний нээлт;
2. Зул сарын гацуур модны хурцадмал байдал;
3. аарцагны булчингийн эсэргүүцэл;
4. түр зуурын эд эсийн ишеми;
5. маш мэдрэмтгий рецептортой умайн савны хэв гажилт;
6. хяналт дутмаг, сэтгэл зүй нь гэрээ байгуулахад бэлэн биш байна.

Хөдөлмөр, хөдөлмөрийг даван туулахад туслах эморон нутгийн, эпидураль, ерөнхий мэдээ алдуулалт. Хэрэв төрөх үед эмэгтэй хүн зөвхөн өвдөлт дээр төвлөрдөг бол сийвэн дэх бодисын солилцооны үйл явц тасалдсан бол хүүхэд төрөх үед хүндрэл гарах эрсдэлтэй. Зөв зан үйл, агшилт эхлэхэд бэлэн байх, жигд байдлыг хянах, агшилтын интервал нь өвдөлтийн босгыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Өвдөлтгүй агшилт байж болох уу?Жинхэнэ ерөнхий үйл явц эхэлсэн бол үгүй. Өвдөлтийн шинж тэмдэггүй хэвлийн хөшүүн байдал нь дасгалын агшилтыг хэлнэ.

Физиологийн хүчин зүйл, урсгалын үе, мэдрэмжийн зэрэг хоорондын хамаарал байдаг. Эмэгтэйчїїд тєрєлтийн їед тєрєлтийн євдєлт, сарын тэмдэг євдєлттэй, дагалдах эмгэгтэй байдаг.

Эрсдлийн бүлэг:

• том жимс;
• анхны жирэмслэлт;
• удаан үргэлжилсэн хөдөлмөр;
• эрт явах амнион шингэн;
• окситоцин хэрэглэх;
• шээс бэлэгсийн тогтолцооны архаг өвчин.

Агшилт, төрөлтөөс илүү өвдөлт юу вэ?Ээжүүд агшилттай гэж хэлдэг. Умайн булчингийн агшилт нь оролдлого эхлэхээс өмнө дээд цэгтээ хүрч, өвдөлт нь хурц болж, умайн хүзүүнд ургийн даралт нэмэгддэг.

Өвдөлт намдаах аргууд

Хэрэв хүүхэд төрөх эхэн үед эмэгтэй гэртээ байгаа бол агшилтыг тогтмол хугацаанд тоолж амжаагүй бол та өдөр тутмын үйл ажиллагааг зогсоож чадахгүй. Хөдлөх, гарах, эмнэлэгийн уутанд хийх зүйл, бичиг баримт зэргийг хийхийг зөвлөж байна. Давтамж нэмэгдэхийн хэрээр умайн булчингийн агшилтын тогтмол байдлыг хянахын тулд өвдөлтийн явцыг хөнгөвчлөх тусгай арга техникийг ашигладаг.

Хүүхэд төрөх үед агшилтыг шилжүүлэх нь хэр хялбар вэ?

1. дулаан хэрэглэх;
2. халуун усанд орох;
3. зөв амьсгалах;
4. массаж хийх;
5. мэдээ алдуулалт.

Дулаан хэрэглэх.Гэртээ өвдөлт намдаахын тулд халаасан савыг ашигладаг - устай бургуй, өтгөн ууттай маалингын үр тариа эсвэл арвайн үр тариа. Та зузаан даавуу авч, овъёос, улаан буудай асгаж, төгсгөлийг нь боож болно. Уг уутыг богино долгионы зууханд халааж, дулаацуулж, нурууны бүсэд 15-20 минутын турш түрхэнэ. Энэхүү техник нь булчинг сулруулж, спазмыг намдааж, өвдөлтийг намдааж, хүүхэд төрөх үед агшилтыг зөв даван туулахад тусалдаг.

Усанд орох. Орох бүлээн усӨвдөлт нь тэсвэрлэх чадвартай хэвээр байвал усанд орох нь 37.5 С хүртэл температуртай байхыг зөвлөж байна. Та нуруун дээрээ хэвтэж болохгүй, хажуу тийшээ байрлал нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хүчилтөрөгчөөр хангана. Та амрах, 100 хүртэл тоолох, өнхрөх хэрэгтэй. Банны ёроолд зөөлөн резинэн дэвсгэр, толгойн доор дэр тавьдаг.

Амьсгалах. Барилдааны явцад техник өөрчлөгддөг. Эхний үе шатанд агшилтын хоорондох завсарлага 5-7 минут байх үед гэдэс, гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй. 3-4 секундын турш амьсгалж, амьсгал 6 секунд үргэлжилнэ.

Давтамж 3 минут болж багасах үед агшилтын үргэлжлэх хугацаа 2-2,5 минут болж 4 удаа амьсгалж, 5 удаа амьсгалах хэрэгтэй. Агшилтын оргил үед гүнзгий биш ойр ойрхон амьсгална. Хэмжсэн хэмнэлийг сонгохыг оролдохын өмнө хамраараа амьсгалж, амаараа амьсгална. Уушигнаас агаар гарах үед ураг гадагшлуулна.

Массаж нь төрөлтийн өвдөлтийг тэсвэрлэхэд тусалдаг. Эхний агшилтын эхэн үеэс эхлэн оролдлого хийх мөч хүртэл процедурыг хийх шаардлагатай. Хэрэв харшлын урвал үүсэх эрсдэлгүй бол та өвдөлт намдаах гель, тос, вазелин тос, тосыг хэрэглэж болно.

Оноо. Эрхий болон долоовор хурууны хоорондох ховил, гарны гадна талд, шагайны яс, дотор талд нэгэн зэрэг дарна. Хөдөлгөөн нь богино, эрчимтэй, үргэлжлэх хугацаа 40 секунд, өртөх сойз нь шалан дээр параллель байна.

Явах. Алга нь хэвлийн доод хэсэгт зүүнээс баруун тийш нугалж, төвөөс хажуу тийшээ хөдөлдөг. Уг дэвсгэрүүд нь арьсанд зөөлөн иллэг хийж, агшилтын оргил үед даралтыг нэмэгдүүлдэг.

Сакрал. Пери-сакрал бүсийг хурууны яс, чичиргээт массажер, дугуй эрчимтэй хөдөлгөөнөөр 30-40 секундын турш массаж хийдэг. Завсарлагааны үеэр хурууны жийргэвчээр sacrum болон өгзөг дээрх хөндийд хөнгөн даралт хийнэ.

Гуягаа үрэх. Та хажуу тийшээ хэвтэж, хөлөө өвдөг дээрээ бөхийлгөж, нэгтгэх хэрэгтэй. Алга дээрээ тавь дотоод талгуя, өвдөгнөөс цавь хүртэл гадаргууг тал бүр дээр 30 удаа, эвтэйхэн гараараа үрнэ.

Мэдээ алдуулах. Ихэнхдээ орон нутгийн эсвэл бүс нутгийн аргыг ашигладаг. Ерөнхий мэдээ алдуулалтыг 2% -д хэрэглэдэг бөгөөд нарийн төвөгтэй курс, нугасны гэмтэлтэй байдаг.

Мэдээ алдуулалтын төрлүүд:

• орон нутгийн - тодорхой газар нутгийг мэдээ алдуулах, хэрэв цоорхой байгаа бол оёх шаардлагатай;
• эпидураль, нугасны - эмийг нуруунд тарьж, биеийн доод хагасын мэдрэмжийг хааж, агшилтыг зогсоохгүйгээр хийдэг;
• ерөнхий - ухамсрын бүрэн алдагдал, өвдөлтгүй төрөлт.

Төрөх үеийн эмэгтэйчүүдийн хүслийг үл харгалзан мэдээ алдуулалтыг эмч нар зохих заалтгүйгээр хийхийг зөвлөдөггүй. Ихэнхдээ шийдвэрийг яаралтай гаргадаг, хэрэв хүргэх хоёр дахь үе шатанд өвдөлтийн босго давсан бол ухаан алдах эсвэл мэс заслын оролцоо шаардлагатай байдаг.

Агшилтын үе шатууд

Умайн агшилт, умайн хүзүүг тэлэх, ургийн сулралтыг өдөөдөг нь хөдөлмөрийн 70% -ийг эзэлдэг. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ үе шат 1 цагийн дараа дуусдаг бол зарим нь нэг хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилдэг.

Эмэгтэй хүн хэдэн цаг төрдөг вэ?Эхний төрөлт 8-15 цаг, хоёр дахь нь 3-4 цаг бага үргэлжилнэ. Хичээлийн онцлог, үргэлжлэх хугацаа нь хувь хүн бөгөөд эхний жирэмслэлтийн үед 1.5-2 цагийн дотор өвдөлтгүй төрөх тохиолдол байдаг, хоёр дахь нь 15 цаг хүртэл байдаг.

Умайн бэлтгэлийн явц нь 3 үе шаттайгаар явагддаг. Төрөхийн өмнөх үе дэх төрөх үеийн өвдөлтийг тэсвэрлэхэд хамгийн хэцүү байдаг.

1. далд;
2. идэвхтэй;
3. эрт;
4. ачаалал.

Далд. 4-8 цаг үргэлжилдэг, энэ хугацаанд эмэгтэй хүн гэртээ амархан бэлдэж, гэрийн ажил хийж, эмнэлэгт машин хүлээх боломжтой. Хүзүү нээгдэж эхэлдэг өвдөлтсул. Та илүү их хөдөлж, усанд орох, гаа, гангатай цай уух хэрэгтэй. Тайван, гүнзгий амьсгал.

Идэвхтэй. Умайн хүзүү нь 8 см хүртэл нээгдэж, амнион давсаг нь амнион шингэний урсацаар хагардаг. Энэ үе шатанд та эмнэлэгт хэвтэх хэрэгтэй, массаж нь төрөх үеийн өвдөлтийг тэсвэрлэхэд тусална: acupressure, sacral, stroking. Нотлох баримт байхгүй бол орондоо бүү ор, коридороор алхах нь дээр.

Эрт. Хүзүү нь бүрэн нээгддэг, энэ үе шатанд өвдөлт нь амьд эдийг зүсэхтэй харьцуулж болно. Диафрагмын амьсгалыг сэргээх шаардлагатай. Хөдлөхөө мартуузай, дөрвөн хөл дээрээ эсвэл ховхлох нь агшилтын өвдөлтийг намдаах болно. Энэ үе шатанд та түлхэж чадахгүй.

Түлхэх. Энэ төлөвт ураг гадагшаа хөдөлж эхэлдэг. Та эх баригчийг сонсох хэрэгтэй. Оролцоход хүн хашгирч, хөлөө нийлүүлж чадахгүй.

Түүхэнд хүүхэд 2 минутын дотор төрсөн тохиолдол байдаг. Энэ нь Их Британид болсон бөгөөд ээж нь ийм хурдан төрөлт нь анхных биш байсан эмэгтэй болжээ. Тэр аль хэдийн нэг цагийн дараа төрсөн хүүгээ өсгөсөн.

Хамгийн удаан төрөлт хэр удаан байсан бэ?Польшийн оршин суугч Д.Кршыштонек гэдэг эмэгтэйд 10 долоо хоног 5 хоногтой гурван ихэр хүүхэд мэндэлжээ. Хүүхдүүд эрүүл саруул, хүчтэй төрж, төрөх үеийн эмэгтэй ердийнхөөрөө эмнэлгээс гарсан.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа, байрлал

Төрөх үед агшилт хэр их өвддөг нь моторын дэглэмийг дагаж мөрдөхөөс хамаарна. Нуруун дээрээ хэвтэж, бөхийж, чимхэж, хашгирч, сандарч болохгүй. Үйлдлүүд нь тодорхой, сайн зохицуулалттай байх ёстой, бодол санаа нь зөвхөн үр дүнд чиглэсэн байх ёстой - эрүүл хүүхэд төрүүлэх.

Ямар байрлалд агшилтыг тэсвэрлэх нь дээр вэ:

• суулт хийх - суух, тулгуур дээр барих (орны толгой, ханийн гар);
• фитбол дээр - хөлөө өргөн, хавар, өнхрүүлээрэй;
• бадамлянхуа - өгзөг дээр сууж, өвдөг дээрээ хөлийг нь нугалж, шалан дээр тавьж, хөлийг нь хааж, гүнзгий амьсгалах;
• муурны байрлалд - нурууны доод хэсэгт хазайлт, шууг онцлохын өмнө, толгой нь гарт;
• өвдөг сөгдөн - хөлийг нь тарааж, сандал, ор, нөхрийнхөө өвдөг дээр тулгуурлах;
• хажуу талдаа (зүүн талд байвал зохимжтой) - тохь тухтай гадаргуу дээр хэвтэж, толгой ба ташааны доор дэр тавь.

Агшилтын хоорондох завсарлагааны үеэр булчингаа тайвшруулж, амрах нь зүйтэй. Сайн арга: өвдөг сөгдөн, цээжээ фитбол дээр тавьж, бага зэрэг дүүжинэ.

Агшилтыг өвдөлтгүй болгохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ:

1. алхах;
2. сандал дээр сууж, агшилтын үед хажуу тийш хазайх;
3. зогсож, наймны дүрсийг зурах, аарцагыг хөдөлгөх;
4. тулалдаанд бөхийх;
5. нөхрийнхөө хүзүүн дээр зүүж, гараараа атгах (та ямар ч хөндлөвч ашиглаж болно);
6. хөлийн хуруунаас өсгий хүртэл өнхрөх.

Жирэмсэн үед хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхийг зөвлөж байна. Ирээдүйн эхчүүд амьсгалах чадвар, байрлалыг судлах, өвдөлт намдаах аргын зөв байдлыг сурдаг тусгай курсууд байдаг. Хөдөлмөрийн үед стресст тэсвэртэй байдалд онцгой анхаарал хандуулдаг.

Удахгүй болох үйл явцад зан төлөвт суралцах боломжийг үл тоомсорлож болохгүй. Бие махбодийн болон оюун санааны хувьд бэлтгэлтэй байх тусам гэмтэл бэртэл, хүндрэл гарах эрсдэл мэдэгдэхүйц буурч, төрөх үеийн өвдөлтийг эмэгтэй хүн амжилттай зохицуулдаг.

Шинээр төрсөн хүүхэд төрөх үйл явц нь та зүгээр л тэвчих хэрэгтэй гэж үздэг. Харьцангуй ийм байна. Гэсэн хэдий ч төрөлт, төрөх үеийн өвдөлтийг хэрхэн арилгахыг харуулах хэд хэдэн үнэн байдаг. Энэ нийтлэлээс олж авсан зөвлөмжүүд нь хүүхэд төрүүлэхэд илүү хялбар байх болно. Эхэлцгээе?

Өвдөлтийг арилгах талаар ярихын тулд эхлээд хаанаас ирснийг ойлгох хэрэгтэй. Эхлээд би аливаа өвдөлт (хурууны зүсэлт хүртэл) нь тодорхой аюулд үзүүлэх биеийн хариу үйлдэл гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна. Энэ тохиолдолд өөрөө ямар ч аюул байхгүй, гэхдээ зүсэгдсэн тухай мэдээлэл (хэрэв бид ердийн шарх / хагарлын тухай ярьж байгаа бол) тархинд шууд орж ирдэг.

Үүнтэй төстэй нөхцөл байдал нь агшилтын үед тохиолддог. Энэ нь эмэгтэй хүн төрөх үйл явц нь "холгүй" гэдгийг ойлгохын тулд тэдний эхлэл нь өвдөлтөөр тодорхойлогддог. Байгаль ингэж ажилладаг.

Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл төрөлт, төрөх үеийн өвдөлт дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

• умай нээгддэг (энд өвдөлтийн анхны шинж тэмдгүүд гарч ирдэг, гэхдээ өнөөг хүртэл богино хугацаанд, эмэгтэйд ямар ч таагүй байдал үүсгэдэггүй);
• хүүхдийн толгойг умайд дарах (өвдөлт нь нэлээд хүчтэй болдог, учир нь хүүхэд төрөхөд бэлэн байдаг);
• хүүхдийн толгойг төрөх сувгаар дамжин өнгөрөх.

Амьдралын энэ хүнд хэцүү мөчийг даван туулахын тулд эмэгтэй хүн урьдчилан сайтар бэлдэх хэрэгтэй.

2. Төрөлт, төрөлтийг гэрийн нөхцөлд хэрхэн бэлтгэх вэ

Ирээдүйн олон эхчүүд төрөхийн өмнөх өдрөөс өмнө төрөх үеийн өвдөлтийг тэсвэрлэхэд нь төрөлттэй эмэгтэйчүүдэд хэрхэн туслах талаар зөвлөмж хайж эхэлдэг. Энэ бол хамгийн тохиромжтой зүйл гэж би бодож байна.

Цаг хугацаа үлдвэл та өөрийгөө сайн бэлдэж чадна чухал өдөрямар ч эмэгтэй хүний ​​амьдралд.

Ямар арга хэмжээ авч болох вэ:

1. залуу эцэг эхчүүдэд зориулсан сургалтанд хамрагдах (энд та хэрхэн зөв амьсгалахыг заах болно янз бүрийн арга замуудамралт, төрсний дараах үеийн хүүхэд асрах);
2. фитбол дээр дасгал хийх (энэ бол асар том бөмбөг бөгөөд дасгалууд нь ирээдүйд ээждээ хүүхэд төрүүлэх хугацааг амархан тэсвэрлэхэд тусална);
3. "жирэмсэн" цүнхийг урьдчилан цуглуулах (эс тэгвэл та мэдрэлээ нэлээд "зайрах" эрсдэлтэй);
4. төрөх эмнэлэг рүү явах замаа тооцоол (та нарыг ялаа хувийн тээврээр авч явах эсвэл "энгийн тэмдэглэлээр" явах; тодорхой амаржих газар, эсвэл "азтай" гэх мэт; гэрээгээр төрөх, эсвэл "ерөнхий дарааллаар" - энэ нь таны мэдрэлийг хэмнэх болно);
5. өөрийгөө эерэгээр тохируулаарай (сайн сэтгэлийн байдал бол тулааны тал хувь юм).

Хэрэв та сэтгэл санааны хувьд (бие махбодийн хувьд) бэлтгэлтэй эмнэлэгт очвол төрөлт аль болох өвдөлтгүй байх болно.

3. агшилтын үед биеэ хэрхэн авч явах

Төрөхөөс өмнө эмэгтэй хүн бүр агшилтыг "амьдрах" хэрэгтэй. Харамсалтай нь энэ нь төрөх үеийн эмэгтэйчүүдийг айлгадаг. Ихэнхдээ агшилт нь гүйцэж түрүүлдэг жирэмсэн эхгэртээ хэвээр байгаа бөгөөд дараа нь өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг.

Энэхүү "туршилт"-ыг даван туулахад туслах хэд хэдэн арга байдаг:

1. Амьсгалах.Энэ арга нь өвдөлтийг арилгахад тусална гэж найдаж амьсгалаа бүү барь. Цаг хугацаа өнгөрөхөд өвдөлт өөрөө алга болно. Амьсгалаа хянах:

• гүнзгий амьсгалах: хамраараа амьсгалах - амаар амьсгалах, аажмаар;
• хамараар агаар амьсгалж, "дуу чимээтэй" амаар огцом суллах;
• нохой шиг амьсгалах.

2. Тав тухтай байрлалд ороорой... Төрөх үед эмэгтэй хүн бүр өөр өөр байрлалтай байдаг. Өвдөлт намдаахад туслах хамгийн түгээмэл байрлалууд нь:

• дөрвөн хөл дээрээ босоорой (та ташаагаа баруун, зүүн тийш бага зэрэг "дүүлж" болно);
• нуруун дээрээ хэвтэж, хөлийг нь аль болох холдуул (хөл нь өвдөг дээрээ нугалж байх ёстой);
• хажуу тийшээ эргэж, тав тухтай байлгахын тулд хөлнийхөө хооронд дэр тавь.

3.Халуун усанд орох эсвэл шүршүүрт орох.

4. Нөхрөөсөө массаж хийлгэхийг хүс.:

• "бүс" -ийг coccyx-ээс доод нуруу руу нударгаар массаж хийж, бага зэрэг дарах;
• "бүс" -ийг sacrum-аас доод нуруу хүртэл эхний аргын нэгэн адил массаж хийнэ.

Мөн та массажны зөв аргын талаар интернетээс видео үзэж болно. Аз болоход, дэлхий даяарх өргөн уудам сүлжээнд тэдгээрийн асар олон төрөл байдаг.

5. Фитбол дээр дасгал хий.

6. Ус уухжижиг балгад.

4. Төрөхдөө биеэ хэрхэн авч явах

Төрөх үед та тайван байх хэрэгтэй. Энэ үйл явцыг таны албан тушаал ахихаас шалтгаалдаг таны амьдралын хамгийн чухал ажил гэж үз. Тодорхой өнцгөөс харахад энэ нь үнэхээр тийм юм. Та цалингаа нэмэгдүүлэх болно - та аз жаргалтай ээж болно.

Төрөх үеийн эмэгтэйчүүдийн ярьдаггүй дүрмийг баримтал:

• тайван байх;
• эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх;
• дараагийн агшилтын үеэр амьсгалах, тэдгээрийн хоорондох зайнд амрах;
• өөдрөг бай.

"Өөрийгөө хянах" гэж хичээ, хашгирах хэрэггүй, учир нь та оролдлого хийх явцад шаардлагатай хүч чадлаа дэмий үрж байна.

5. Оролдлого хийх үед хэрхэн биеэ авч явах

Төрөлтийн хамгийн чухал мөч бол оролдлого юм. Мөн хамгийн их өвддөг. Энд эмчдээ аль болох итгэж, зөвхөн "эмч зөвшөөрсөн" үед л түлхэх нь чухал юм.

Түлхэх нь ихэвчлэн бие засах үйл явцтай төстэй бөгөөд бие засах газар руу орох хүслийг үүсгэдэг. Эмч "захиа өгөх" хүртэл үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй. Баримт нь хэрэв хүүхэд төрж буй эмэгтэй "шаардлагатай бол" шахаж байвал тэр умайгаа бүрэн нээхээс өмнө хүүхэд төрүүлэх үйл явцыг өөрөө эхлүүлэх эрсдэлтэй байдаг. Энэ нь хагарлаар дүүрэн байдаг. Түүнчлэн, цаг алдалгүй оролдлого хийснээр та хүүхдийн толгойг (гүрээний артерийг оруулаад) хавчих боломжтой. Энэ нь хүүхдийн амь насанд маш аюултай.

Харамсалтай нь өвдөлтийг даван туулахад туслах тусгай зөвлөмжүүд энд байдаггүй. Хэрэв та хүсвэл - хашгир! Хэрэв та хүсвэл - уйл! Энэ нь таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хүссэн бүхнээ хий.

6. Эмийн тусламж

Амьсгалын ямар ч техник нь төрөх үед эмэгтэйд өвдөлтийг даван туулахад тусалдаг тохиолдол байдаг. Энэ тохиолдолд эм нь аврах ажилд ирдэг. Хэрэв эмч үүнийг шаардаж байгаа эсвэл энэ заалтыг гэрээнд заасан бол эмэгтэйд мэдээ алдуулах эм өгч болно.

Мэдээ алдуулах эм болгон дараахь зүйлийг санал болгож болно.

1. Эпидураль мэдээ алдуулалт (гэхдээ түүний үр дагавар нь урьдчилан тааварлах боломжгүй, саажилт хүртэл байж болно).
2. Промедол.
3. Орон нутгийн мэдээ алдуулалт.

Эмнэлгийн оролцоог онцгой тохиолдолд тогтоодог, жишээлбэл:

• хэрэв хүүхэд төрөх бүх үйл явц нь дотор муухайрах, бөөлжих дагалддаг бол;
• хэрэв төрж буй эмэгтэйн зан байдал нь ухаангүй, хяналтгүй бол;
• эмэгтэй, хүүхдийн амь насанд аюул заналхийлж байгаа бол.

Хүүхэд төрүүлэхгүй эмнэлгээс гарсан ганц ч эмэгтэй байхгүй гэдгийг та сайн мэдэж байгаа тул та сандарч болохгүй. Мөн та өөрийнхөө бяцхан аз жаргалыг хараад, төрсөн хүүхдийнхээ зүрхний цохилтыг мэдэрсний дараа бүх өвдөлт тэр дороо мартагдах болно. Та хүүхэдтэйгээ хамт энэ өвдөлтийг тэвчсэндээ үнэхээр их баяртай байх болно.

Агшилтыг хэрхэн даван туулах тухай зөвлөмжийг эндээс үзнэ үү:

Төрөх үеийн эмийн бус өвдөлтийг намдаах видеог эндээс үзэж болно.

Хэрэв нийтлэл танд хэрэгтэй байсан бол найзуудаа уншихыг урь. Миний шинэчлэлтүүдийг захиалаарай, учир нь би чамтай хэсэг хугацаанд баяртай гэж хэлье. Баяртай, баяртай!

За, би хэд хэдэн зүйл дээр захиалга өгөх болно:

1. Тийм ээ, хүн бүрийн нөхцөл байдал өөр өөр байдаг.

2. Жирэмслэлт өөр, эрүүл мэнд өөр, өвдөлтийн босго өөр.

3. Төрөлт нь өөр, заримд нь кесар хагалгаа, заримд нь байгалийн, заримд нь ECS. Хэн нэгэн нь мэдээ алдуулалт, өдөөлтгүйгээр хүүхэд төрүүлдэг бол хэн нэгэн өөрөө ийм эм хэрэглэхийн төлөө байдаг.

Энэ үйл явцад агшилтыг хэрхэн даван туулах талаар би танд хэлэх болно. байгалийн төрөлт, голчлон өдөөлт, мэдээ алдуулалтгүйгээр, гэхдээ эдгээр эмийг хүүхэд төрүүлэх үйл явцад үнэнчээр оролцуулдаг хүмүүст уншихад сонирхолтой, мэдээлэл сайтай байж болох юм.

Одоо өдөөлт, мэдээ алдуулалтын талаар хэдэн үг хэлье, яагаад би тэдэнд ийм сөрөг ханддаг вэ: (Би энэ талаар өмгөөлдөггүй, шаарддаггүй, маргахгүй. Энэ асуудал тул хүн бүр өөрийн үзэл бодлоороо).

1. Мэдээ алдуулах. Эпидураль мэдээ алдуулалт урагт ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй гэж эмч нар хашгирч байгааг та надад хэлэх болно. Энэ нь үнэн биш гэдгийг орхигдуулж, хор хөнөөлийн бодит хэсэг рүү шилжье. Эпидураль тарьсан эмэгтэй нурууны доорхи биеийг бараг мэдэрдэггүй. Нэг талаас, давуу талтай юм шиг - эмэгтэй хүн өвдөлтийг мэдрэхгүй, түлхэхээсээ өмнө амарч, хүч чадал олж, өвдөлтийн бүх хүрээг мэдрэхгүй байх боломжтой. Үнэндээ энэ санаа нь ямар ч утгагүй зүйл биш бөгөөд зөвхөн эпидураль нь эмэгтэй хүн төрөлт хэрхэн явагдаж байгааг мэдрэхийг зөвшөөрдөггүй. Эмэгтэй хүн хүүхэд хэрхэн хөдөлж, төрөх сувгийн дагуу хэрхэн хөдөлж байгааг мэдэрч чадахгүй. Гэхдээ гол нь эмэгтэй хүн төрөлтийг мэддэггүйд байгаа юм биш, учир нь тэр өөрөө төрдөггүй, харин түүний бие нь түүнээс тусдаа байдаг тул асуудал нь бидний бие үнэхээр гайхалтай зохион байгуулалттай байдаг! Өвдөлт намдаахын тулд бидний бие энэ өвдөлтийг даван туулахад тусалдаг даавар үүсгэдэг + эдгээр дааврууд нь хүүхдэд маш чухал байдаг. Умайн хүзүүний тэлэлтийн хариуд ийм дааврыг илүү ихээр үйлдвэрлэдэг (үнэндээ ийм өвдөлт байдаг, энэ нь сарын тэмдгийн үед болон түүнээс өмнө өвдөлтийг мэдэрдэг - умайн хүзүү бага зэрэг нээгддэг). Тиймээс ийм даавар их байх тусам ижил окситоцин идэвхтэй үйлдвэрлэгдэж, умайг агшааж, окситоцин нь эмч нарын хүссэнээр идэвхтэй үйлдвэрлэгдэхгүй үед төрөлтийг түргэсгэхийн тулд төрөх эмнэлгүүдэд тарьдаг. Ямар төрөл Сөрөг үр дагаварМэдээ алдуулах нь дараахь байж болно.

Хиймэл окситоциныг шаарддаг хөдөлмөрийн үйл явцыг удаашруулдаг.
Шаардлагатай хүчийг шахах дутагдал
Төрсний дараа ихэс нь цаг тухайд нь гардаггүй
Хүүхэд төрөхөд бэлэн биш, зөв ​​байрлал эзэлдэггүй, амьсгаа авах гэж яардаггүй, "амьд үлдэх" гэж яардаггүй, учир нь энэ нь эхийн дааврын коктейль юм, учир нь хүүхэд болон түүний биеийг ойлгуулдаг. "Цаг нь боллоо!" Ээжийн агшилт, түүний гормонууд нь хүүхдэд "Цаг, урагшаа!" Гэсэн тушаал юм.

2. Окситоцин (өдөөх).

Байгалийн төрөлт дэх агшилт, хэрэв та умайг харвал гөлгөр харагддаг: умайн эхэн үеэс умайн хүзүү хүртэлх долгион шиг агшилт нь аажмаар, зөөлөн, болгоомжтойгоор хүүхдийг умайн хөндийгөөс гаргаж, ураг гадагшлуулдаг. байгалийн жамаар үүсдэг.
Эмэгтэйд хиймэл окситоцин тарихад түүний окситоцин үүсэх нь зогсдог: бие нь тэнэг биш - окситоцин гаднаас цусанд гарч ирэнгүүт окситоциныг цус руу шилжүүлдэг, яагаад?

Тиймээс, эмэгтэй хүнд окситоцин тарих үед умайн агшилт эмх замбараагүй эхэлдэг, ийм агшилт нь бидний хийлсэн бөмбөлгийг "хагалах" оролдлоготой адил юм. Энэ бол ер бусын, илүү их өвдөж, тэвчихийн аргагүй өвдөлт бөгөөд үүнээс болж эмэгтэйчүүд шаардлагагүй кесар хагалгаа хийлгэхийг зөвшөөрч, ална гэж хашгирч, түүнийг хар дарсан зүүднээс нь ангижруулахын тулд юу ч хийхийг зөвшөөрдөг. Үнэн, тэд тэвчихийн аргагүй гомдож, хүүхэд, төрөх үйл явцын талаар огтхон ч санаа зовдоггүй, тэдэнд нэг мөрөөдөл бий - ямар ч байсан надад хүргэж өгөөч, зүгээр л ямар нэгэн зүйл хий!

Тэгэхээр эмэгтэй хүнд окситоцин тариулахад байнга шахуу мэдээ алдуулалт хийдэг, учир нь умай эмх замбараагүй агшилт, умайн хүзүүг нээхээс үүдэлтэй өвдөлтийг тэсвэрлэх нь бараг боломжгүй юм, энэ бол жинхэнэ там юм. .

Гэхдээ, хэрэв би окситоцингүйгээр мэдээ алдуулалтыг огт ойлгохгүй байгаа бол зарим тохиолдолд өдөөлтийг ашиглах нь утга учиртай байдаг (гэхдээ би өөрөө ийм хөндлөнгийн оролцоог хэзээ ч зөвшөөрөхгүй, ГЭХДЭЭ)

1. (Ийм жигшүүрт үг хэлснийг уучлаарай, гэхдээ харамсалтай нь. Анагаах ухаан) Өндөр настай эхчүүд. (Би нэг бус удаа байсан, би өөрөө үргэлж хүүхэд төрүүлж байсан, гэхдээ энэ бол миний итгэл үнэмшил, жишээ нь) Тиймээс 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд хөдөлмөрийн идэвхжил нь үргэлж хөгждөггүй тул 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд өдөөлтийг ихэвчлэн хийдэг. зөв зам.

2. Ногоон ус, хэт боловсорч гүйцсэн, гестозын дараа эгзэгтэй хүзүү байхгүй, дахин ногоон ус, хүүхдийн ясжилт гэх мэт. гэх мэт.

3. За, би бүх хүчин зүйлийг жагсаахгүй, эдгээр нь бүгд нормоос хазайлт юм.

Дашрамд хэлэхэд, Баруун болон АНУ-д хаа сайгүй эмэгтэй хүнд жагсаалт өгдөг болзошгүй хүндрэлүүдөдөөлт, мэдээ алдуулалт хэрэглэхтэй холбоотой тул ийм эмийг бидэн шиг хүн болгонд бүү түлх.

Би та нарт тэр даруй хэлье: байгалийн төрөлтийг хайрлагчид, гэхдээ аюулгүй, хананы цаана сэхээн амьдруулах, маш сайн нярайн эмч, эмч нар, гэхдээ таны хүслийн дагуу (жишээ нь, хэрэв та хүйгээ тайрахыг хүсч байвал) Судасны цохилт болсон, та үүнийг авахыг хүсч байна, эсвэл жишээлбэл, та босоо байдлаар төрсөн гэх мэт) - та Волжская дахь Москвагийн 68-р амаржих газарт байна.

_________________________________________________

Та тэмцлийг хэрхэн даван туулах вэ? Өвдөлтийг яаж тэвчих вэ? Арга ч үгүй. Өвдөлтийг тэвчих шаардлагагүй, чи үүнийг даван туулах хэрэгтэй!

Барилдааны үеэр аарцагны ясыг аль болох амраах, аарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлтийг сайжруулах, тасаг тойрох, дөрвөн хөллөж аарцагаа савлах, тулааны үеэр амьсгалаа гаргах, дуулах, зангихгүй байх хэрэгтэй. чиний шүд, уруул! Шүд, нүүрээ чанга атгаарай, хэвлийн доод хэсэг чангарч байгааг мэдэр. Амаа бүү шах, боломжтой бол нөхөртэйгээ үнсэлц. Би аль хэдийн хэлсэн, бидний уруул нь умайн хүзүүний проекц юм, амрах, уруулаа энхрийлэх, та идэвхтэй оролцох шаардлагагүй, нөхөр чинь чамайг зөөлөн үнсэж, хэлээ уруулаараа гүйлгээрэй. Чамайг хүсэхгүй байж магадгүй гэдгийг би ойлгож байна, гэхдээ энэ бол сэтгэлзүйн буруу хандлага юм. Төрөхдөө "амаа тат, битгий зовоо, холд" гэж олон ангит киноны нөхрөө хашгирч, эргэн тойрныхоо бүх зүйл уурлаж, бүх зүйл ядаргаатай гэж хэлдэг эмэгтэйчүүд хүүхэд төрүүлэх үйл явцад сэтгэлзүйн хувьд тийм ч их ханддаггүй. За тэгээд хүүхэд төрүүлэх нь Хайрыг төрүүлэх үйл явц, энэ бол туйлын ид шид, гайхалтай үйл явц учраас би төрөхдөө урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй их хайраар дүүрэн байдаг.
Өвдөж байна, маш их. Энэ нь энгийн бөгөөд өвдөлтгүй гэж би хэлэхгүй. Маш их өвдөж байна. Гэхдээ тулаан бүрийг луу гэж төсөөлөх хэрэгтэй. Тэгээд луу ирж, чи түүн дээр үлээж, амьсгалахад тэр зугтдаг. Надад итгээрэй, тэмцэл хэзээ ч эцэс төгсгөлгүй байдаггүй, гэхдээ заримдаа ийм юм шиг санагддаг.

Гэсэн хэдий ч хүүхэд төрүүлэхэд ээжтэйгээ харилцах харилцаа маш чухал юм. Үнэн хэрэгтээ хүүхэд төрүүлэх нь таны ээжтэй харилцах харилцааны лакмус тест юм. Таныг би мэднэ, ойлгож байна, бидний ихэнх нь ээжтэйгээ тийм ч сайн харилцаатай байдаггүй, хуучин гомдол, шаналал, хорсол, хүсэл тэмүүлэлтэй байдаг. Та хүүхэд төрүүлэхээсээ өмнө энэ зовлонгоос ангижруулахыг хичээх хэрэгтэй, энэ нь танд маш их тустай байх болно, учир нь та эхийнхээ дотоод сэтгэлийн дэмжлэгийг мэдрэх нь танд илүү хялбар байх болно, тэр ч байтугай ээж нь мэдэхгүй байсан ч гэсэн. одоо төрөх үйл явц. Чамайг хайрладаг, байгаагаар чинь тусалдаг ээж байгаа, тэр чамайг нэг удаа төрүүлсэн, тэр ч бас энэ бүхнийг туулсан, эмэгтэй хүний ​​хүч чадал, хайр нь чамд тусалж байгааг та зүгээр л дотроо мэдрэх болно.

Үүнийг би өөрөө мэдэж байгаа. Миний хамгийн хэцүү төрөлт охин Софиягийн хамт байсан. Би 42 цаг төрүүлсэн, агшилт нь эцэс төгсгөлгүй үргэлжилсэн, оролдлого нь бас, охин нь том байсан, би 42.2 долоо хоногтой хүүхэд төрүүлсэн, би ядарсан, ядарсан, би аль хэдийн ухаан алдсан байсан, манай нөхөр ч бас тодорхой сандарсан, Би бууж өгөхөд бэлэн байсан. Нэмж дурдахад София дистоци өвчтэй байсан - толгой нь хөөгдөж, мөр нь гацаж байв. Ердийн үед ургийн толгойг гаргасны дараа мөр мушгиж, хүүхэд төрдөг. Хэрэв мөр нь аль хэдийн "хөшүүн" бол тэр эргэлтийг хийж чадахгүй бөгөөд ураг гацдаг. Эх баригч маань гараа тавиад, хүүхдийнхээ гарыг эргүүлж, София гайхалтай хүчин чармайлт, хамгийн сайн зүйлд итгэх итгэлийн үнээр төрсөн. Дахиад 2 долоо хоног хөлөндөө бүдэрч яваад будаа чанаж, хүүхдээ хэвийн өсгөх хүч чадалгүй, 500 км-ийн уралдааны өмнөх шиг 3 хоног хөл гар чичирч байсан.

Ингээд энэ бүхнийг эхийн асуулт руу хөтөлж байна. Сонятай жирэмслэхийн өмнөхөн ээжтэйгээ аль хэдийн хэцүү байсан харилцаа нь бүрэн буруу болсон. Тэр миний амьдралын сонголтыг ойлгодоггүй, байнга шүүмжилдэг байсан бөгөөд Сонягийн жирэмслэлтийн талаар мэдээд би амьдралдаа дахиж сонсохыг хүсэхгүй байгаа хэд хэдэн хэллэгийг хэлсэн. Тэр үед бид харилцахаа больсон. Би түүнийг маш их санаж, маш их зовсон, үнэндээ би түүнийг үргэлж санаж байна ... Төрсөн цагаасаа хойш) Тэр миний амьдралд бага байсан.

Тиймээс, 42 цаг ядарсан хүүхэд төрүүлсний дараа би одоо үхэх болно гэдгээ ойлгосон. Тэр мөчид би түүнийг сонсох ямар их хэрэгтэйг ойлгосон. Би зүгээр л нөхөртөө шивнээд дугаарыг нь залгалаа.

Би манан дунд санаж байна:

Ээж ээ, би маш муу байна, би төрж байна, надад туслаач!

Тэгээд би гашуун нулимс унагав. Ээжийгээ юу гэж хэлснийг санахгүй байна, сэтгэлээс минь чулуу унасан, эх баригч ямар нэг юм огцом хашгирч, нөхөр гарнаас минь атгаж, 5 минутын дараа охин минь гэдсэн дээр минь чанга хашгирч байсныг л санаж байна.

Ээжтэйгээ харилцах харилцаа маань төдийлөн сайжирсангүй, гэхдээ би үүнийг хэрхэн даван туулж, бүх асуултынхаа хариуг хэрхэн тайтгаруулж, тайтгарлыг олж мэдсэнээ би өөр цагт хэлэх болно.
Гэхдээ танай овог, гэр бүлээс эмэгтэй хүн “цаанд чинь” байвал (хадам ээж байсан ч, түүнтэй сайхан харилцаатай, хайртай бол) хамаагүй хялбар болно гэдгийг би баттай мэдэж байна. чамд. Чиний ард эмэгтэй хүний ​​хайр, тусламж байдаг гэдгийг мэдэж байх ёстой.

Охидууд аа, хайраар төрүүлээрэй! Бүх зүйлийг хайраар хий!

Тэгээд бүү ай. Нойтон бөөн гэдсэн дээр чинь хашгирч, цээж рүү чинь нэвт хатгахад бүх зүйл үнэхээр мартагддаг бөгөөд түүний ертөнц бүхэлдээ ЧИ!

Ирээдүйн ээж хүүхэдтэйгээ уулзах хүртлээ минут бүрийг тоолдог. Гэсэн хэдий ч төрөх үйл явцаас айхгүй анхны хүүхдээ хүлээж буй жирэмсэн эмэгтэй ховор байдаг. Нэмж дурдахад, аль хэдийн хүүхэд төрүүлсэн танилууд нь төрөх үеийн аймшигтай өвдөлтийн талаар ярьж, жирэмсэн эхийг "айлгах" боломжийг ихэвчлэн алддаггүй. Өвдөлт яагаад үүсдэг, түүнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар олж мэдье. Тэгээд ерөнхийдөө - төрөх өвдөлтийг хэрхэн даван туулах вэ? Өвдөлтийг арилгахын тулд, эсвэл ядаж тайвшруулахын тулд юу хийж болох вэ?

Төрөх үеийн агшилт

Агшилт нь эхний үе шат эхэлснийг харуулж байна - тодруулга. Уламжлал ёсоор гурван үе шатанд хуваагдана:

• анхдагч (умайн залгиур 3-4 см орчим нээгддэг, агшилт нь сул, жигд бус, олон хүмүүст өвдөлтгүй байдаг);
• дунд зэргийн (4-8 см-ийн задрал, агшилтын давтамж нэмэгдэж, тогтмол болж, гурваас таван минут тутамд давтаж, өвдөлт дагалддаг);
• шилжилтийн (бүрэн ил тод, 8-10 см, байнга, хүчтэй агшилт).

Хэрэв эхний үед төрөхөөс өмнөх агшилт ихэнх тохиолдолд амархан шилждэг бол цаашдаа ирээдүйн ээжилүү хэцүү. Дашрамд хэлэхэд, эхний болон дунд үеийн хоорондох шугам нь дур зоргоороо байдаг бөгөөд ихэнхдээ нэгийг нөгөөгөөр нь бараг үл мэдэгдэх байдлаар сольдог.

Хүүхэд төрөх үеийн агшилт нь өвдөлт дагалддаг. Умайн залгиур нээгдэж байгаатай холбоотойгоор өвдөлт гарч ирдэг. Тиймээс тэднээс бүрэн ангижрах боломжгүй юм. Гэхдээ та тэдгээрийг илүү хялбар болгож чадна.

Төрөх үед өвдөлтийн хүнд байдалд нөлөөлж болох хүчин зүйлүүд байдаг:

• эхнийх нь (хэрэв жирэмсэн эх нь нялх хүүхэд хэрхэн төрж байгааг практик дээр мэдэхгүй хэвээр байгаа бол тэрээр өвдөлтийн хүч чадлыг хэтрүүлж, санаа зовнил, стресс, заримдаа бүр сандрах зэргээс болж өвдөлт үнэхээр эрчимжиж болно);
• хүүхэд төрүүлэх талаар мэдлэг дутмаг (эмэгтэй хүн энэ үзэгдлийн талаар илүү их мэдээлэлтэй байх тусам тэр айдас, санаа зовох нь бага байх тусам өвдөлт сулрах болно);
• өвдөлттэй сарын тэмдэг (хамгийн их магадлалтай, төрөлт нь нэлээд өвдөлттэй байх болно).

Амнион шингэн хагарах эсвэл агшилт 10 минут тутамд давтагдах үед та эмнэлэгт хандах хэрэгтэй.

Агшилтыг хэрхэн даван туулах вэ

Олон хүмүүс өвдөлтийг намдаах энгийн бөгөөд хямд аргыг мэддэг - мэдээ алдуулах эм уух. Гэсэн хэдий ч тэр ирээдүйн эхэд тохирохгүй. Эцсийн эцэст, мансууруулах бодис байдаг сөрөг нөлөөЭнэ нь төрж буй эмэгтэй эсвэл түүний хүүхдэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Төрөлтийн өвдөлтийг өвдөлт намдаах эм хэрэглэхгүйгээр яаж даван туулах вэ?

Юуны өмнө та амрах хэрэгтэй. Стресс нь өвдөлтийг ихэсгэдэг. Зөв амьсгалах нь бас тусална. Дараах байдлаар амьсгалах шаардлагатай: хамраараа аажмаар, гүнзгий амьсгалж, өөрийгөө дөрөв хүртэл тоолж, дараа нь зургаа хүртэл тоолж, амаараа аажмаар амьсгалаа хийнэ. Энэ арга нь тодорхой цэг хүртэл тусалдаг. Агшилт хүчтэй, ойр ойрхон болж, гүнзгий амьсгалснаар өвдөлтийн эрч хүч буурахаа больсон үед "тактикийг өөрчлөх" шаардлагатай. Эхлээд та гүнзгий амьсгалж эхэлнэ. Агшилт эрчимжих үед та амаараа хурдан, гүехэн амьсгалж эхэлдэг (нохой хэрхэн амьсгалж байгааг та харсан уу?) Агшилт дуусч, өвдөлт буурдаг - дахин гүнзгий амьсгал руу шилжинэ.

Өвдөлтгүйгээр агшилтыг хэрхэн даван туулах талаар сайн зөвлөгөө бол тав тухтай байрлалыг санал болгож байна. Аль нь танд хамгийн тохиромжтой болохыг хэлэхэд хэцүү байдаг - бүх зүйл маш хувь хүн юм. Гэхдээ та нуруун дээрээ хэвтэж болохгүй: энэ нь хүүхдийн цусны хангамжийг алдагдуулж болзошгүй юм. Төрөх үед эмэгтэйчүүдэд таагүй мэдрэмжийг багасгахад тусалдаг хэд хэдэн байрлалыг бид та бүхэнд хүргэж байна. Чи чадна

• гараа толгойны тавцан, ширээ гэх мэт дээр тавь. мөн доод нурууг нугалах (та аарцагыг бага зэрэг хөдөлгөж болно);
• өвдөг сөгдөн, хажуу тийшээ дүүжин;
• босож, хөлийг мөрний өргөнөөр холдуулж, хажуу тийшээ найгах;
• өвдөгний тохойн байрлалыг авах, доод нурууг нугалах;
• хажуу тийшээ хэвт: нэг хөл нь өвдөг дээрээ бөхийж, нөгөө нь шулуун, хөлний хооронд дэр байдаг.

Та мөн алхахыг оролдож болно. Гэхдээ хэрэв та үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа эсвэл тааламжгүй байгаа бол өөрийгөө хүчлэх хэрэггүй.

Хэрэв та фитболтой бол өвдөлт намдаахад ашиглаж болно. Зөвхөн энэ нь хангалттай зөөлөн, бүрэн хийлээгүй байх ёстой. Тэр танд аль болох тухтай байх байр сууриа сонгоход тань туслах болно. Үүн дээр сууж үзээрэй, өнхрөх, хавар. Эсвэл өвдөг сөгдөж, бөмбөгийг түших.

Ус нь өвдөлтийг даван туулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч бүх эмч нар хөдөлмөрийн үед усанд орохыг зөвшөөрдөггүй. Тиймээс эмчтэйгээ урьдчилан зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв тэр танд энэ аргыг ашиглахыг зөвшөөрвөл банн халуун байх ёсгүй гэдгийг санаарай! Усанд орохыг хориглосон уу? Дараа нь та шүршүүрт орж болно - энэ нь бас тусалдаг.

Төрөлт, хөдөлмөрийг хэрхэн даван туулах талаар бодохдоо танд туслахад үргэлж бэлэн байдаг хайртай хүмүүс байгаа гэдгийг бүү мартаарай! Тэд танд хэрхэн тусалж чадах вэ? Жишээлбэл, ярианд анхаарлаа сарниулах, ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлэх, эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгөх. Энэ нь өвдөлтийг багасгахад тусалдаг!