Нүүрний алхамууд. Гэрийн арьс арчилгаа

Бидний арьс бол гадны нөлөөнд байнга өртдөг биеийн хамгийн их өртдөг хэсэг юм. Цаг агаарын нөхцөл байдал, антропоген ачааллын хүчин зүйл, янз бүрийн төрлийн бохирдол нь арьсанд асуудал үүсгэдэг. Арьс арчилгаа, энэ нь өөр өөр утгатай нэр томъёо юм өөр өөр хүмүүсТиймээс ойлгох арьс арчилгааны зөвлөгөөСонгосон арчилгааны дэглэмийг дагаж мөрдөхийн тулд та арьсаа мэдэж, ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг мэдэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь танд хамгийн сайн аргаар арчлахад тусална.

Арьсны бүтэц

Арьс нь эпидерми, дерми, гиподерми гэсэн гурван давхаргаас бүрдэнэ. Дэлгэрэнгүй тодорхойлолтАрьсны давхарга бүр ямар чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, тэдгээр нь хэрхэн харилцан үйлчилдгийг ойлгоход тусална.

Эпидермисийн давхарга, бүхэлдээ арьсны янз бүрийн үйл ажиллагааг хариуцдаг таван давхарга эсээс бүрддэг. Мөн арьсны эпидермисийн давхарга нь меланиныг агуулдаг бөгөөд энэ нь нөлөөн дор арьсны харанхуйлах үүрэгтэй хэт ягаан туяа, арьсыг будахад зориулагдсан.

Арьсны давхарга, холбогч эдээс бүрддэг бөгөөд үнэндээ арьсыг төлөөлдөг. Арьсны давхаргад хөлс, тосны булчирхай, мэдрэлийн төгсгөл ба рецепторууд, цусны судаснууд, үсний уутанцарууд байдаг. Арьсны хөгшрөлтийн үйл явцтай холбоотой ихэнх үйл явц нь арьсны энэ давхаргад явагддаг.

Гиподермисийн давхарга, эсвэл арьсан доорх өөх, арьсан доорх өөх, үндсэн үүрэг нь чухал шим тэжээлийг хадгалах, хуримтлуулах явдал юм.

Хөлс булчирхайусанд уусдаг хог хаягдлыг биеэс зайлуулах, хэсэгчлэн зайлуулах үүрэгтэй. Sebaceous булчирхайарьсны гадаргууг тослох өөх тосыг ялгаруулж, хэт хуурайших, хагарахаас сэргийлнэ. Эдгээр үйл явц дахь бөглөрөл, түгжрэл нь бидний арьсны олон асуудлын гол шалтгаан гэж тооцогддог.

Арьс арчилгааны хэрэгцээ

Арьс арчилгаа, энэ нь арьсыг хадгалах, бэхжүүлэхэд чиглэсэн цогц процедур юм. Арьс арчилгаа нь хүн бүрийн амьдралд янз бүрийн түвшинд байдаг. Энэ нь энгийн саван, тос хэрэглэхээс эхлээд хөгшрөлтийн эсрэг эмчилгээ гэх мэт илүү ач холбогдолтой эмчилгээ хүртэл байж болно.

Арьс арчилгааны зөвлөмжүүдхүн амын олон, янз бүрийн бүлгүүдийн сонирхлыг их татдаг. Хүн бүр сайхан харагдаж, сэтгэл татам гэдэгтээ итгэлтэй байхыг хүсдэг.

Нүүрний арьс арчилгаа

Хамгийн алдартай ба үр дүнтэй арьс арчилгааЭнэ нь хамгийн эерэг үр дүнг өгдөг бөгөөд үүнд цэвэрлэх, гуужуулах, чийгшүүлэх, нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх зэрэг орно.

Алхам 1. Цэвэрлэгээ

Цэвэрлэгээ нь арьс арчилгааны хамгийн чухал хэсэг юм. Энэ нь голчлон нүүр будалтыг арилгах, арьсны нүх сүвийг цэвэрлэх зорилгоор хийгддэг.

Энэ тохиолдолд та арьс тань сайн хариу үйлдэл үзүүлж, ирээдүйд наалддаг сайн цэвэрлэгчийг олох хэрэгтэй.

Чадах цэвэрлэх тос хэрэглээрэй, ус ашиглахгүйгээр. Та авах боломжтой хосолсон сонголт: Нүүр будалт арилгагчаар нүүр будалтыг арилгаж, усаар бага зэрэг цэвэрлэгч хэрэглээрэй. Зөвхөн бүлээн ус хэрэглээрэй. Хэзээ ч нүүрээ халуун эсвэл хэт хүйтэн усаар угааж болохгүй, энэ нь хялгасан судасны үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Өглөөний цэвэрлэгээнд халуун усаар хөнгөн угаана. Энэ нь ихэвчлэн шөнийн цагаар арьсны илүүдэл чийгийг арилгахад хангалттай.

Алхам 2. Гуужуулагч

Арьс гуужуулагч нь арьсанд бүдэг өнгө өгөх хандлагатай үхсэн эсийн дээд давхаргыг арилгах зорилготой. Ихэнх гоо сайхны мэргэжилтнүүд ийм бодолтой байдаг хальслах арьсДолоо хоногт нэг удаа таны арьсыг бүтэн жилийн турш гэрэлтсэн хэвээр байлгана.

Ихэнх хүмүүс гуужуулагчийг ихэвчлэн алгасдаг, гэхдээ хэрэв та эхлүүлбэл арьсыг зөв гуужуулна, та ялгааг маш хурдан анзаарах болно. Рон Бергийн хэлснээр эрчүүдийн арьс эмэгтэй хүнийхээс залуу харагддагийн нэг шалтгаан нь эрчүүд сахлын хутга хэрэглэхдээ өдөр бүр арьсныхаа зарим хэсгийг хуулж авдаг.

Арьсаа гуужуулах хэд хэдэн арга байдаг: microdermabrasion, химийн хальслах.

Жижиг үр тариа бүхий зөөлөн скраб хэрэглээрэй. Хямдхан скраб дахь том үр тариа нь арьсыг урж, сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулдаг. Хамгийн сайн микродермабразийн иж бүрдэлүүдийн нэг нь Lancome компани юм.

Химийн хальслах нь арьсны эвэрлэг давхаргыг янз бүрийн химийн бодисоор гуужуулах зорилготой. Өнгөц хальслах ажлыг жилд нэг удаа хийдэг. Дунд зэргийн хальслах - амьдралын туршид хоёроос зургаан удаа. Гүн хальслах - амьдралынхаа туршид гурав хүртэл удаа.

Алхам 3. Чийгшүүлэх

Арьсны гоо сайхны үндсэн хууль нь арьсны төрлөөс үл хамааран арьсыг чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Таны арьс тослог байсан ч чийгшүүлэх шаардлагатай. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол батга юм. Хэр их чийгшүүлэх шаардлагатай вэ? Таны арьс танд хэдийд, хэр хэмжээний чийг, тэжээл хэрэгтэйг хэлж өгнө. Болгоомжтой байгаарай, хэрэв та үүнийг хэтрүүлбэл нүх сүвийг бөглөж болно.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг тэжээх шаардлагатай юу? Нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь өөх тос агуулдаггүй тул маш нимгэн, үрчлээстэй байдаг. Нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд зориулсан тусгай тос нь энэ хэсгийг "өтгөрүүлдэг". Тиймээс зарим гоо сайхны мэргэжилтнүүд нүдний эргэн тойронд тос хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Алхам 4. Нарны тос хэрэглэх

Олон мэргэжилтнүүд нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. "O Magazine" сэтгүүлд тэргүүлэх арьсны эмч нарын ярилцлага бүхий нийтлэл хэвлэгджээ. Нарнаас хамгаалах тос нь арьс арчилгааны чухал хэсэг гэдгийг тэд тус бүр хэлсэн.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар үрчлээс, хөгшрөлтийн толбо болон арьсны бусад асуудлууд гарч ирэх шалтгаануудын нэг нь нөлөө юм. нарны цацрагТиймээс нарнаас хамгаалах тосыг хамт хэрэглэх нь чухал эхний жилүүд, өвөл, бүрхэг өдөр ч гэсэн. Дор хаяж 15-аас доошгүй SPF бүхий өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тос хэрэглээрэй.

Эрүүл хооллолт ... Эрүүл хооллолт нь эрүүл арьсанд хүргэдэг.

Мөрөөдөл... Унтах үед арьс өөрөө нөхөн төлждөг тул та шөнө бүр найм, арван цаг унтах хэрэгтэй.

Бие махбодийг цэвэрлэх ... Хорт бодисыг арилгах нь арьсыг эрүүл байлгахад тусалдаг.

Сэтгэл хөдлөл . Сөрөг сэтгэл хөдлөларьсны тууралт, улаан толбо үүсэхэд хувь нэмэр оруулж болно. Тиймээс илүү олон удаа инээмсэглээрэй.

Дасгал... Гүнзгий амьсгалын дасгалууд гоо сайхны процедурялангуяа уушигаа цэвэр, цэвэр агаараар дүүргэх үед. Хүчилтөрөгч нь амин чухал юм чухал элементарьсны хувьд.

Арьс арчилгаа нь танд тохирсон схемийн дагуу иж бүрэн, тогтмол хийгдэх ёстой.

Удаан хугацаанд хамгийн дур булаам, сэтгэл татам хэвээр байхын тулд та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй - гоо сайханч дээр тогтмол очиж, гэртээ арьсаа арчлах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст түүнд зөв "хоол тэжээл", дасгал хөдөлгөөн, уух дэглэм хэрэгтэй.

Манай арьсанд ямар цэс хэрэгтэй вэ, өглөө, өдөр, оройд хэрхэн арчлах вэ гэж мэргэжилтнүүд сайтад хэлэв. Гульнара Ахметова, хүрээлэнгийн дарга " Цэвэр шугам", Яна Дробышева, Linline клиникийн гоо сайхны эмч, лазер эмчилгээний эмч, тарилгын техникийн мэргэжилтэн, Ирина Иванова, Doctorplastic клиникийн гоо сайхны эмч.

Өглөө арьс арчилгаа

Өглөө арьс арчилгаа

Өглөөг арьсны эрүүл мэндийн төлөөх ажлаар эхлүүлэх энгийн дүрэм. Тиймээс сэрэнгүүтээ дараагийн хөтөлбөрийг дагаж мөрдөөрэй.

Фитнессээр эхэл

Аав, ээж тань өглөөг дасгал хөдөлгөөнөөр эхлүүлэхийг зөвлөсөн байх. Тэдний зөв байсан, өглөө дасгал хийх нь биднийг сэрээхэд төдийгүй арьсанд ч тусалдаг.

“Спортын үйл ажиллагаа нь цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны өнгө, нойр, сэтгэл санааг сайжруулж, жингээ хасаж, биеийн галбирыг хэвийн байлгаж, дархлааг бэхжүүлж, биеийн бүх тогтолцооны ажлыг оновчтой болгодог. Дээр дурдсан бүх зүйл нь эргээд арьсны нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг "гэж хэлэв Гульнара Ахметова, "Цэвэр шугам" хүрээлэнгийн тэргүүн.

Хамгийн гол нь зөв орчинд дасгал хийх хэрэгтэй. "Цэнэглэхдээ хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй чөлөөтэй, тохь тухтай хувцас, агааржуулалттай газар хийх ёстой" гэж тэмдэглэжээ. Яна Дробышева, Linline клиникийн гоо сайхны эмч, лазер эмчилгээний эмч, тарилгын техникийн мэргэжилтэн.

Жаахан ус уу

Та сэрэхдээ нэг аяга ус уух хэрэгтэй гэдгийг нэг бус удаа сонсож, уншсан байх, энэ зөвлөгөөнд багагүй үндэслэл бий.

“Насанд хүрсэн хүний ​​биеийн жингийн 65-70 хувийг ус эзэлдэг гэдгийг та мэднэ. Хөлрөх, трансэпидермисийн ууршилт (арьс дахь усыг ууршуулах) байгалийн үйл явцын улмаас бие махбодид алдаж буй усны хэмжээг нөхөн сэргээх шаардлагатай бөгөөд энэ нь арьсны болон бүх биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг дотоод орчны найрлагыг хадгалахад оршино. бүхэл бүтэн. Тиймээс та өглөө, тэр дундаа ус уух хэрэгтэй: боссон даруйдаа 1-2 аяга ус уух нь ашигтай байх болно. Энэ нь шөнийн амралтын дараа хоол боловсруулах тогтолцооны ажлыг "эхлүүлж", хоолны дуршилыг сайжруулж, хорт бодис, задралын бүтээгдэхүүнээс биеийг байгалийн цэвэршүүлэхэд тусална. Чийгийн ханалт нь биеийн эсүүд, түүний дотор арьс нь үүргээ оновчтой гүйцэтгэх боломжийг олгодог "гэж Гульнара Ахметова хэлэв.

Арьсны чийгшлийн тэнцвэрийг хадгалахын тулд өдрийн турш уух дэглэмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

“Бүх бие усгүй бол арьс сайн чийгшдэг. Үүний тулд та өдөрт дор хаяж хоёр литр цэвэр ус уух хэрэгтэй "гэж Яна Дробышева зөвлөж байна.

Арьсаа цэвэрлэ

Өглөө арьс арчилгаа

Зарим хүмүүс өглөө нь арьсыг цэвэрлэх процедурыг үл тоомсорлож болно гэж боддог. Эцсийн эцэст, нүүрэнд ямар ч будалт, бохирдол байхгүй, энэ нь зөвхөн усаар нүүрээ угаахад л хангалттай гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ нь арьсны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй том алдаа юм.

"Өглөө арьс нь шөнийн дотор хуримтлагдсан өөхний булчирхайн шүүрэл (sebum), тоос шороо, түүнчлэн шөнийн арчилгааны бүтээгдэхүүний үлдэгдлээс арьсыг цэвэрлэх ёстой. Эдгээр бодисууд нь арьсны нүх сүвийг хааж, хар батга үүсэхэд нөлөөлдөг "гэж Гульнара Ахметова хэлэв. Тиймээс өглөө нь цэвэрлэх, арьс арчилгааны зан үйлийг гурван үе шатанд хуваах ёстой.

Цэвэрлэгээ

“Өглөө нүүр будгаа тайлах шаардлагагүй гэдэг нь өглөөний цэвэрлэгээг оройноос арай бага болгодог: арьсны төрөл, хэрэгцээнд тохирсон ердийн цэвэрлэгчээ хэрэглээрэй, жишээ нь: угаах, хэрэв боломжтой бол ердийн, хосолсон, тослог, хуурай, хуурай үед угаах зориулалттай зөөлөн хөөс гэж ангилна. мэдрэмтгий арьс", - гэж Гулнара зөвлөж байна.

Toning

"Цэвэрлүүлсний дараа та тохирох тоник хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь зөвхөн цэвэрлэх процедурыг дуусгаад зогсохгүй арьсыг цаашид гоо сайхны засвар үйлчилгээ хийхэд бэлтгэх болно. Тоник лосьон нь арьсанд хангалттай хэмжээний чийгийг өгч, улмаар өдрийн тосоор "тогтоодог" гэж Гулнара тэмдэглэв.

Чийгшүүлэгч

Тонник хийсний дараа арьсандаа чийгшүүлэгч түрхэж, будалтанд бэлтгэхэд тусална.

"Хуурай, эмзэг арьсанд тэжээллэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй (ургамлын тос, бисаболол), хэвийн бол чийгшүүлэгч, сэргээгч (аллантоин, зуун настын ханд), тослог болон холимог арьсанд шингээх, тослогийг зохицуулах найрлагатай тосыг сонгоорой. каолин, ургамлын ханд гэх мэт) " - гэж Гулнара зөвлөж байна.

Дашрамд хэлэхэд, өглөө нь та витамин агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх хэрэгтэй.

"Өглөө арьс нь витамин С-ийг төгс шингээдэг" гэж хэлэв "Doctorplastic" клиникийн гоо сайхны эмч Ирина Иванова.

Бүтцийн хувьд будалтанд бэлтгэхдээ цайвар бүтэцтэй бүтээгдэхүүн - гель, эмульс, шингэнийг ашиглах нь зүйтэй.

"Тэд ул мөргүй хурдан шингэж, суурь түрхсэний дараа өнхрөхгүй" гэж Яна Дробышева хэлэв.

Мэргэжилтнүүд өдрийн тосны оронд арчилгааны функцтэй загварлаг "хоёр нь нэг" суурь хэрэглэж болно гэдгийг үгүйсгэхгүй.

« Өдрийн тосыг өөр нэг хувилбар нь BB тос байж болох бөгөөд энэ нь зөвхөн арчилгааны шинж чанартай төдийгүй арьсны өнгийг засах, гоо сайхны согогийг нуух боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр илүү хүнд тональ тос түрхэх шаардлагагүй болно "гэж Гульнара Ахметова тэмдэглэв.

Таны туслахууд:

Гоо сайхны туслахууд

1. Нүүрний чийгшүүлэгч тоник "Анжелика"болон шингэн Immortelle L'Occitane
2. Чийгшүүлэгч цангис жимсний тоник June Jacobs
3. Чийгшүүлэгч хамгаалалтын өдрийн тос Пуланна
4. Хөгшрөлтийн эсрэг, хувиргах арчилгаа "Ид шидийн тусламж" Garnier
5. Өдөр тутмын тос Үрчлээний эсрэг "Шуурхай чийгшүүлэх" Olay
6. Өдөр тутмын тос Филлерина
7. Арьсыг гялалзуулж өгдөг өргөгч тос Declaré Age Control Lifting Beautifier

Гоо сайхны туслахууд

1. Сэргээгч цэвэрлэгч тоник Хурц мэдрэгчтэй люмен
2. 24 цагийн турш чийгшүүлэх серум Тальго далайн хавар
3. Чийгшүүлэгч нүүр цэвэрлэх гель (25+) Нүүр угаах гель Noni Care
4. Чийгшүүлэгч өдрийн тос Cell Dynamic Day Performance SPF 20 NuBo
5. Арьсыг залуу байлгадаг чийгшүүлэгч Залуучуудын чийгшүүлэгч тос өдөр шөнийн Ioma
6. Цөцгий "Өөрийгөө залуужуулах 26+" "Хар сувд»
7. Нүүр цэвэрлэх хөөс гель "Chamomile ба lingonberry" Ногоон ээж

Өдрийн арьс арчилгаа

Өдрийн арьс арчилгаа

Өдрийн цагаар арьсаа хараа хяналтгүй орхиж болохгүй. Эцсийн эцэст тэр үргэлж анхаарал халамж шаарддаг.

Гараа ойр ойрхон угаа

Бохир гараар нүүрэндээ хүрч, будалтаа бүү хүр, энэ зуршил нь арьсны үрэвсэл үүсэх гол шалтгаануудын нэг юм.

“Нүүрэндээ аль болох бага гараараа хүрэх, эсвэл хүрэхээсээ өмнө угаах нь дээр. Гар нь шороо, эмгэг төрүүлэгч байж болох олон гадаргуутай байнга холбоотой байдаг тул гараас нүүрний арьс руу амархан ордог. Арьсан дээр хэт их байдаг гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь үржих, үрэвслийг цаашид хөгжүүлэх таатай орчныг бүрдүүлдэг "гэж Яна Дробышева хэлэв.

Нүүр будалтанд болгоомжтой хандах хэрэгтэй

“Өдрийн цагаар олон эмэгтэйчүүд нүүр будалтаа нунтаглах, эсвэл будах дуртай байдаг бөгөөд дараа нь нунтаг эсвэл суурь түрхэж өгдөг. Та үүнийг хийж чадахгүй. Хэрэв нүүр будалтын өө сэвээ засах шаардлагатай бол нүүрээ угааж, бүх зүйлийг эхнээс нь "будаг" нь дээр. Учир нь "олон давхаргат" будалт нь нүх сүвийг бөглөрдөг. Хэрэв та нүүрэндээ тослог гялалзахыг анзаарсан эсвэл хэт их хөлрөөд байвал дэвсгэртэй салфетка хэрэглээрэй. Тэд илгэн цаас шиг нимгэн, хөлс, тослогийг хурдан шингээж, нүүр будалтыг гэмтээдэггүй "гэж Яна тэмдэглэв.

Нүүр будалтын дээр эмийн болон арьс арчилгааны тос түрхэж болохгүй

Өдрийн арьс арчилгаа

"Жишээ нь, тууралтыг эмчлэхдээ өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэх шаардлагатай эмийг ихэвчлэн зааж өгдөг. Үүнийг дахин хийж чадахгүй гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн... Эхлээд та нүүрээ угааж, дараа нь бүтээгдэхүүнээ түрхэж, нэвт норгоод дараа нь нүүр будалтыг "сэргээх" хэрэгтэй "гэж Яна хэлэв.

Арьс чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй

Өдрийн туршид бидний арьс маш их ажил хийж, нэмэлт чийг шаарддаг, ялангуяа агааржуулагч эсвэл халаалтын төхөөрөмж ажиллаж байгаа өрөөнд байгаа бол. “Та дулааны усаар арьсаа сэргээж болно. Энэ бол нүүр будалт дээр түрхэж болох цөөхөн бүтээгдэхүүний нэг юм "гэж Яна Дробышева зөвлөж байна.

Хэрэв та арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээр арьсаа удаан хугацаанд чийгшүүлэхийг хүсвэл тусгай тэмдэгтэй тосыг сонгоорой. "Ийм бүтээгдэхүүнүүд нь тэмдэглэл агуулсан байдаг -" 24 цагийн турш чийгшүүлдэг "гэж Гулнара Ахметова хэлэв.

Таны туслахууд:

Асуултанд дерматовенерологич, гоо сайхны эмч, анагаахын шинжлэх ухааны доктор, профессор Яна Юцковская хариулав.

Арьсаа хэрхэн арчлах вэ

Би 26 настай, нүүр царай нь асуудалтай хэвээр байна (сарын тэмдгийн үед ялангуяа идэвхтэй гарч ирдэг хар батга, батга). Би одоо хоолны дэглэмээ шинэчилсэн: би өдөрт 1.5 литр ус ууж, ямар ч хор хөнөөлтэй зүйл иддэггүй (чихрээс бусад), гэхдээ юу ч тус болохгүй. Өөр юу хийх хэрэгтэйг надад хэлээч?

Ихэнх тохиолдолд арьсны үрэвслийн анхны голомт нь сарын тэмдэг ирэх долоо хоногт аль хэдийн ирдэг: бидний арьс дааврын түвшний өөрчлөлтөд ингэж хариу үйлдэл үзүүлдэг. Сарын тэмдгийн мөчлөг бүрийн дундуур бэлэг эрхтэн нь андрогенийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ үйл явц нь нэн даруй sebaceous булчирхайн байдал, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг тод төрөларьс. Биеийнхээ энэ онцлогийг мэдсэнээр та сарын тэмдгийн өмнөх батга руу довтолж эхлэх боломжтой. Батгатай тэмцэж, тослог гялбааг амархан арилгаж, эдгэрсэн батга үүссэн газруудад нөсөө толбыг багасгадаг азелийн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг (жишээлбэл, Skinoren) хэрэглээрэй.

Мөн ил задгай наранд бага цаг зарцуулж, батгыг өөрөө шахаж авахгүй байх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Арьсны хариу урвалыг урьдчилан таамаглах боломжгүй, тууралт нь улам дордох тул шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй туршилт хийх нь эсрэг заалттай байдаг.

Жижиг хялгасан оддыг яаж арилгах вэ?

Та нүүрэн дээрх аалзны судаснууд (телангиэктази) байгаад санаа зовж байгаа бололтой. Улаан улайх шалтгаан нь удамшлын урьдал өвчний улмаас үүсдэг хялгасан судсан дахь цусны зогсонги байдал юм. Аалзны венийн өөр нэг шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдал, цусны даралт ихсэх, элэгний асуудал зэрэг системийн өвчин байж болно. Телеангиэктази нь архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах, саун, солариумд суух хобби, зохисгүй үйл ажиллагааны үр дагавар юм. гэрийн арчилгааарьсны ард. Хүйтэн, нар нь мэдрэмтгий арьсны дайсан юм. Энэхүү арьсны согогийг лазер болон радио долгионы гоо сайхны тусламжтайгаар арилгах боломжтой.

Би 25 настай, би байна тослог арьс... Хэрхэн халамжлах вэ асуудалтай хүн? Ямар тос өдөр тутмын арчилгаанадад тохирох уу?

25 жилийн дараа арьс аажмаар чийгээ алдаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь өнгө, бүтэц, өөхний агууламж, үрэвслийн элементүүдийн харагдах байдалд нөлөөлдөг. Энэ насанд арьс нь арьсны эзэлхүүн, уян хатан чанарыг өгдөг уураг болох байгалийн коллаген бага хэмжээгээр ялгаруулдаг. Коллагены утас устаж, уян хатан чанар нь буурч, үрчлээс, атираа үүсч, нүүрний зууван хэсэг "унадаг". Тиймээс энэ мөчийг бүү алдаарай, танд зориулж хөгшрөлтийн эсрэг бие даасан хөтөлбөр сонгох гоо сайхны эмчтэй холбоо бариарай.

Хүн бүрт зориулсан бүх нийтийн зөвлөгөө бол арьсаа гель эсвэл хөөсөөр цэвэрлэх явдал юм. Гэмтлийн цэвэрлэгээ нь нүхжилтийг хурдан багасгаж, арьсны өнгийг жигд болгоно. Шаардлагатай бол өнгөц гуужуулагчийг ч хийж болно.

Үрчлээний эсрэг зовхины тосыг хэрхэн зөв сонгох вэ?

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг нарийн төвөгтэй аргаар эмчлэх шаардлагатай: зөвхөн тос түрхээд зогсохгүй гоо сайхны процедурыг ашиглана. Бүх нийтийн арга хэрэгсэл байхгүй тул танд тохирсон процедур, эмчилгээг санал болгох гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Хар цэгүүдтэй хэрхэн зөв харьцах вэ?

Хүнд зун ямар халамж, өвөл ямар байх ёстой вэ? Нар, нарны туяа арьсанд хэр хортой вэ?

Зуны улиралд арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг хэт ягаан туяачийглэг агаартай хослуулан хөлрөлтийг нэмэгдүүлж, арьсны судасны тэлэлтийг түргэсгэж, гадаад төрхийг өдөөдөг өндөр температур насны толбоболон янз бүрийн үрэвслийн элементүүд. Тиймээс юуны өмнө нүүрээ архи, согтууруулах ундаа агуулаагүй лосьоноор цэвэрлэж, татгалзаж байхыг зөвлөж байна. тонн гэсэн үг... Чийгшүүлэгч шинж чанартай эмульс, ампулын ийлдэс эсвэл хөнгөн бүтэцтэй тосыг илүүд үздэг. Түүнээс гадна бүх тос заавал байх ёстой нарнаас хамгаалах хүчин зүйлдор хаяж SPF +15, хэрэв та далайн эрэг рүү явах гэж байгаа бол наранд гарахаас 20-30 минутын өмнө тос түрхээрэй. Уруулдаа анхаарлаа хандуулаарай: шатаахгүйн тулд өнгө, эзэлхүүнийг нь хадгалж, SPF хүчин зүйлтэй тусгай бальзам, уруулын будаг сонгоорой. Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг арчлахдаа зовхины тосыг гельээр сольж, хөргөсөн хэлбэрээр хэрэглээрэй.

Өвлийн улиралд арьс арчилгаа нь ялангуяа болгоомжтой байх ёстой, учир нь арьс нь салхи, хуурай хүйтэн жавар, халаалтын системд сөргөөр нөлөөлдөг - тэдгээр нь арьсны гадаргуугаас усны ууршилтыг нэмэгдүүлж, эпидермисийн эвэрлэгийн давхаргын эсийн хоорондын холбоог тасалдаг. . Арьс хуурайшиж, илүү мэдрэмтгий, эмзэг болж, зарим газраа үрэвсэж, байгалийн чийглэгээ алддаг. Өвлийн улиралд арьсыг цэвэрлэхийн тулд арьсны хамгаалалтын саадыг гэмтээхгүй, рН 5.5-7.0-тай бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Шүлтлэг саван, скраб, спиртийн уусмал, ацетон, натрийн лаурил сульфат, аммонийн лаурил сульфат агуулсан бүтээгдэхүүнийг бүү хэрэглээрэй. Гэрээсээ гарахаас 30-60 минутын өмнө нүүр будалт хийнэ. Орой нь чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй (ялангуяа шүршүүрт орсны дараа - нойтон арьсанд шууд), өглөө нь хамгаалалтын болон зөөлрүүлэгч тосыг хэрэглээрэй.

Янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх нарнаас хамгаалах хүчин зүйлийг хэрхэн зөв дүгнэх вэ?

Лонх дээрх тэмдэглэгээг анхаарч үзээрэй. SPF хүчин зүйл нь зөвхөн наранд түлэгдэхээс хамгаалах бөгөөд хэрэв найрлагад IPD ба PPD хүчин зүйлүүд байгаа бол энэ хэрэгсэл нь пигментацитай тэмцэх болно. Мэдээжийн хэрэг сонгох нь дээр сүүлчийн харагдацгоо сайхны бүтээгдэхүүн. Хэрэв энэ боломжгүй бол пигментацийн эмийг хослуулан хэрэглэнэ нарнаас хамгаалах тос... Хотод та ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй хослуулан SPF +15-тай нарнаас хамгаалах тосыг хязгаарлаж болно.

Би улаан хацар (арьсны эмч үүнийг rosacea биш гэж хэлсэн) болон нүдний доорх хөх өнгийн дугуйлангийн талаар байнга санаа зовдог. Би нимгэн арьсаа хэрхэн эрүүл болгох вэ?

Дээр нимгэн арьсдуураймал үрчлээс эрт үүсдэг, энэ нь сунах, эрт хөгшрөх, хуурайшихад илүү өртөмтгий байдаг. Тиймээс та онцгой анхаарал тавих хэрэгтэй: өрөөний температурт усаар өөрийгөө угааж, нүүрээ зөөлөн алчуураар арчиж, зайлах шаардлагагүй тос, тоник сонгох хэрэгтэй. Ийм арьс гадны хүчин зүйлийн нөлөөнд бага өртөх тусам залуухан харагдаж, гоо сайхнаа хадгална. Эсрэг заалтуудын хувьд дааврын тос, тос, биостимулятор агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь танд тохирохгүй.

Нүдний доорх улаан хацар, дугуйрсан байдал нь эрүүл мэндийн асуудал (бөөр, бодисын солилцоо, нойр булчирхай) эсвэл буруу амьдралын хэв маяг (тамхи татах, байнгын стресс, архаг ядаргаа) зэргийг илтгэж болох тул та яаралтай эмчийн зөвлөгөө авах шаардлагатай байгаа дохио юм. Лимфийн болон цусны эргэлт эвдэрсэн үед нүдний доорх арьс харанхуйлж болно, өөрөөр хэлбэл нүдний доорх хялгасан судасны цус харанхуйлж, зогсонги байдалд орж, доод зовхины дор хөхрөлт үүсдэг. Таны биед хүчилтөрөгч, чийг, витамин дутагдаж магадгүй юм.

Нүүрнийхээ нүхийг хэрхэн нарийсгах вэ?

Нүүрэн дээрх томорсон нүх нь нас, арьсны төрлөөс үл хамааран олон шалтгааны улмаас гарч ирдэг. Юуны өмнө арьсны эмч энэ асуудлын шалтгааныг тогтоохын тулд мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу. Магадгүй таны өөхний булчирхайн үйл ажиллагаа доголдсон тул илүүдэл тос нь нүхэнд хуримтлагдаж, томордог. Мөн дааврын тэнцвэргүй байдал үүсэх магадлалтай. Нүх сүвийг нарийсгахын тулд трихлорацетик хүчил эсвэл гликолийн хүчлийн уусмалаар хальслах нь ихэвчлэн ашиглагддаг.

29 настайдаа арьсаа хэрхэн арчлах вэ? Ямар тос сонгох вэ, нүдний орчмын арьсыг хэрхэн арчлах вэ?

Таны насан дээр та зөвхөн тусгай тос, гоо сайхны процедур төдийгүй системийн эмчилгээг багтаасан цогц өөрийгөө арчлах хэрэгтэй. Гэхдээ гол зүйл бол гадаад төрх нь таны амьдралын хэв маягаас хамаарна гэдгийг санах хэрэгтэй.

Арьсаа хэрхэн зөв арчлах тухай түгээмэл асуултуудад хариулсан гоо сайханчдаа баярлалаа.

Алдартай

Бидний нүүр царай биднийх нэрийн хуудас... Эмэгтэй хүн бүрийн хувьд сайхан, эрүүл арьс онцгой утгатай байдаг. Нүүрний арьс арчилгааг ямар ч насныхан хийх ёстой бөгөөд арьсаа аль болох хурдан арчилж эхлэх тусам арьс тань залуу, чанга, уян хатан харагдана.

Тогтмол арьс арчилгаахар батга, үрчлээ, арьс хэт хуурайшиж унжих, улайх, батга гэх мэт хүсээгүй толбо үүсэхээс сэргийлнэ. Өдөр тутмын нүүрний арчилгаа шүдээ угаахтай адил байгалийн байх ёстой.

Сайхан, эрүүл арьстай байх хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол арьс нь тогтмол, зөв ​​байх явдал юм цэвэрлэгээ... Өдрийн туршид арьс нь хуримтлагддаг олон тоонытоос, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл, хөлс булчирхай нь янз бүрийн давс, мочевин болон бусад хаягдал бүтээгдэхүүнийг ялгаруулдаг. Дээрээс нь арьс бидний нүүр будалт, пудр, янз бүрийн тос, уруулын будаг зэргийг тэвчих ёстой. Тиймээс бидний арьс маш их цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг.

Орой болгон хэчнээн ядарсан ч нүүр будалтыг тусгай чийгшүүлэгч сүүгээр арилгадаг. Сүүний давуу тал нь зөөлөн үйлдэл хийхээс гадна нүүр будалт, бохирдлыг сайн угаадаг. Сүүгээр угаасны дараа арьсан дээр нэг төрлийн хамгаалалтын хальс үүсч нүүрний арьс илүү чийглэг болдог. Үүний зэрэгцээ арьс нь шим тэжээлээр тэжээгддэг. Хэрэв та мэдрэмтгий арьстай бол тайвшруулах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй chamomile эсвэл календулын хандтай сүүг сонгох нь дээр.

Мэдээжийн хэрэг та энгийн савангаар угааж болно, гэхдээ савангийн дараа би чангарч, хуурайших мэдрэмж төрдөг. Мөн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг энгийн савангаар амархан угаадаггүй. Нүүр будалтыг арилгахын тулд цэвэрлэгчэнд агуулагддаг тосыг арьсанд түрхэх нь хамгийн сайн арга бөгөөд үүний дараа будалт амархан арилдаг. Цэвэршүүлээгүй ургамлын тос нь гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар будалтыг арилгахад тохиромжтой. Тосыг хөвөн арчдас дээр түрхэж, уруул, хөмсөгний тухай мартаж болохгүй, нүүрний арьсан дээр гүйх хэрэгтэй. Хоёр минутын дараа тосыг сүү, цай эсвэл бүлээн усанд дүрсэн арчдасаар угаана.

Зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, бохирдол, хөлсийг арилгах нь эрүүл арьсанд хүрэхэд хангалтгүй юм. Үүнээс гадна долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа кератинжсан арьсны хэсгүүдийг арилгах шаардлагатай байдаг. Ингэснээр арьс илүү залуу, уян харимхай болно. Арьсаа арчлахдаа гэрийн нөхцөлд цэвэрлэгч скраб бэлдэж болно. Би нунтагласан кофены үрээр хийсэн скрабд үнэхээр дуртай.

Шинэхэн исгэсэн кофе уусны дараа кофены шаар үлддэг бөгөөд үүнийг нүүрний гуужуулагч болгон ашиглаж болно. Би ихэвчлэн эдгээр үлдсэн шошыг хавтгай таваг дээр хатааж, дараа нь жижиг саванд хийнэ. Тиймээс скрабыг удаан хугацаагаар хадгалах боломжтой. Скраб бэлтгэхийн тулд нэг халбага нунтагласан кофены шошыг цөцгий эсвэл тарагны халбагаар шингэлж, нүүрэндээ түрхэнэ. Үүссэн хольцтой арьсанд 1-2 минутын турш массаж хийж, дараа нь бүлээн усаар зайлна. Ийм гуужуулагчийн дараа арьс чийглэг, зөөлөн болдог. Дашрамд хэлэхэд ижил хольцыг биеийг гуужуулахад ашиглаж болно. Цөцгийн оронд кофены үрийг цөцгий эсвэл биеийн тосоор шингэлж, арьсанд түрхэж, алчуураар массаж хийж, дараа нь бүлээн усаар зайлж болно.

Дахиад нэг сайн эмнүүрний арьс арчилгааны зориулалтаар, ялангуяа нүүрний цэвэрлэгээнд зориулагдсан - шингэн зөгийн бал. Энэ нь нүүрэндээ нимгэн давхаргад түрхэж, арьсанд массаж хийдэг. Зөгийн бал өтгөрмэгц маскыг угааж болно нойтон алчуурэсвэл хөвөн арчдас. Энэхүү процедур нь үхсэн эсийг зайлуулж, өөхний булчирхайгаас ялгардаг хортой бодисуудын нүхийг цэвэрлэнэ.

Нүүрний арьсыг цэвэрлэсний дараа арчилгааны хоёр дахь үе шат бол нүүрний маск юм. Хамгийн үр дүнтэй, бэлтгэхэд хялбар арга бол гоо сайхны шавар цэвэрлэх маск юм. Эмийн сан нь янз бүрийн төрлийн шаварыг санал болгодог - цагаан, хөх, ягаан, ногоон гэх мэт. Улаан ба Цагаан шавархолимог болон холимог арьсыг цэвэрлэхэд тохиромжтой, хөх, ногоон, цагаан - тослог арьсанд, хуурай арьсанд - улаан. Маск бэлтгэхийн тулд шавар нунтагыг бага хэмжээгээр холих хэрэгтэй бүлээн усөтгөн цөцгий тууштай болох хүртэл. Үүссэн массаа нүүрэндээ түрхээд 10-15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Цэвэрлэхээс гадна шавар маск нь арьсыг сайн чийгшүүлж, тэжээл өгдөг.

Цэвэрлэсний дараа арьсыг сэргээгч тоникоор тайвшруулна. Тоник нь нүүрэнд үлдсэн тос, цэвэрлэгчийг арилгаж, нүх сүвийг хааснаар арьсыг илүү жигд, эрүүл өнгөтэй болгоно. Toning процедурыг өдөрт 2 удаа, өглөө, оройд хийх ёстой. Өглөө нүүрээ тоникоор арчих нь таны нүүр будалтын төгс суурийг бий болгоно. Лосьон нь арьсыг сэргээж, сэргээгээд зогсохгүй бага зэрэг хатааж, будалт удаан үргэлжлэх болно.

Гэхдээ хэрэв та маш хуурай арьстай бол тос түрхэхээс татгалзах нь дээр, учир нь ихэвчлэн нойтон жингийн найрлагад согтууруулах ундаа агуулагддаг бөгөөд энэ нь арьсыг илүү хуурайшуулдаг. Хуурай, мэдрэмтгий арьсанд зориулсан ердийн нойтон жингийн оронд зөгийн балтай ус сайн нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та хагас халбага зөгийн балыг нэг аяга бүлээн усанд шингэлэх хэрэгтэй. Энэ усаар нүүрээ арчина. Энэхүү нүүрний арчилгааны дараа арьс илүү зөөлөн, нарийхан болдог.

Арьс арчилгааны маш сайн арга бол мөсөн шоогаар үрэх явдал юм. Та зөвхөн ус биш, харин эмийн ургамлын декоциний хөлдөөж болно. Би chamomile цай хэрэглэхийг илүүд үздэг. Chamomile мөс нь зөвхөн сэргээж, эрч хүч өгөхөөс гадна арьсыг тайвшруулж, үрэвслийг намдаана. Арьсны хурц хөргөлтөөс болж цус түүн рүү урсаж, байгалийн гэрэлтэж, илүү уян хатан болж, нарийн үрчлээ толигор болж, шингэн алдалтаас сэргийлнэ.

Нүүрний арчилгаацэвэрлэж, toning дараа хийхгүй бол бүрэн бус байх болно чийгшүүлэх, тэжээл өгөх эмчилгээТиймээс арьсанд тэжээлийн тос түрхэх хэрэгтэй. Өөрийн нас, арьсны онцлогт тохирсон крем сонгоорой. Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй хөнгөн гель, тос нь залуу арьсанд тохиромжтой. Насанд хүрэгчдийн арьсны хувьд илүү ханасан, тэжээллэг тос тохиромжтой. Дээрээс нь кремээ нимгэн давхаргаар түрхэнэ массажны шугамуудхөнгөн, товших, цохих хөдөлгөөн. Цөцгийг хүчтэй үрэх шаардлагагүй, энэ нь арьсыг сунгаж, улмаар хүсээгүй үрчлээсийг бий болгоно. Хэрэв цөцгий бүрэн шингэхгүй бол үлдсэн тосыг салфеткааар арчина.

Цөцгий түрхэхээсээ өмнө хурууныхаа завсраар бага зэрэг үрж бага зэрэг дулаацуулж болно. Тиймээс цөцгий нь илүү сайн зөөлөрч, илүү үр дүнтэй шингээх болно.

Крем сонгохдоо өөртөө тохирсон эсэхийг шалгаарай. Олон дэлгүүрүүд үүнд зориулж датчик санал болгодог бөгөөд та арьсанд бага хэмжээний тос түрхэж, хариу урвалыг ажиглаж болно. Нэг удаа шалгаагүй үнэтэй тос аваад гэртээ ирээд арьсан дээрээ түрхээд эвгүй хорссон, шатаж байсан. Энэ крем нь миний арьсны төрөлд огт тохирохгүй байсан.

Цөцгийнөөс гадна илүү ихийг авах боломжтой үр дүнтэй арчилгаанүүрний арьс, ялангуяа түүний тэжээл, чийгшүүлэх, арьсыг хүчилтөрөгчөөр хангахын тулд долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа маск хэрэглэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд дэлгүүрт үнэтэй бүтээгдэхүүн худалдаж авах шаардлагагүй, маш сайн Маскийг гэртээ бэлдэж болно... Заримдаа эдгээр гар хийцийн маск нь үнэтэй элит эмүүдээс хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг. Ардын эмчилгээхэд хэдэн давуу талтай. Нэгдүгээрт, эдгээр нь хэмнэлттэй, боломжийн үнэтэй, хоёрдугаарт, тэдгээрийг үйлдвэрлэхдээ зөвхөн ямар ч хадгалалтын бодисгүй шинэхэн бүтээгдэхүүнийг ашигладаг.

Маск дээр суурилсан өндөгний шар... Өндөгний шар нь арьсанд тустай бодисын эх үүсвэр юм. Энэ нь A, D, B2, B6 болон бусад витамин агуулдаг. Маск бэлтгэхийн тулд та 1 өндөгний шар, зөгийн бал халбага, холих хэрэгтэй оливын тос... Нүүрэндээ түрхээд 15-20 минут байлгана. Маск нь арьсыг илүү уян хатан, чийглэг болгоно.

Миний дуртай чийгшүүлэгч маскуудын нэг - гүзээлзгэнэтэй овъёосны маск... Энэ нь арьсыг өнгөлөг болгож, гэрэлтүүлэхээс гадна таны сэтгэл санааг өөдрөг болгох гайхалтай үнэртэй. Хэд хэдэн гүзээлзгэнэийг нэг халбага овъёосны гурилтай хольж, цэвэрлэсэн нүүрэндээ 5-10 минут байлгана. Дараа нь бүлээн усаар угаана. Мэдээжийн хэрэг, шинэ гүзээлзгэнэ хэрэглэх нь дээр, гэхдээ өвлийн улиралд тэд олдохгүй. Тиймээс би хөлдөөсөн жимс худалдаж авдаг, тэдгээрийг эцэс хүртэл гэсгээх боломжгүй, гүзээлзгэнэ дэх мөсөн хэсэг нь арьсыг чийгээр илүү ихээр ханах болно.

Эмзэг арьсанд тохиромжтой төмсний маск... Энэхүү маскны дараа нарийн үрчлээ арилж, арьс толигор, зөөлөн болдог. Чанасан төмсийг шар, сүүтэй холино. Үр массаа нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгана.

Өргөст хэмхний маск нь арьсыг сэргээж, уян хатан болгоно. Нарийн grater дээр өргөст хэмхийг сараалж, зөгийн бал нь халбага нь үр дүнд масс холино. 5-10 минутын турш нүүрэндээ түрхэж, дараа нь усаар эсвэл хөвөн арчиж зайлна.

Өөрийн арьсны төрөлдөө тохирсон маск сонгоорой. Үүнийг бэлтгэхийн тулд зөвхөн шинэхэн найрлагыг хэрэглээрэй. Маскийг зөөлөн, гөлгөр хөдөлгөөнөөр арьсаа сунгахгүйгээр, нүдний орчноос зайлсхийхгүйгээр түрхээрэй. Маск түрхсэний дараа тэжээлийн тос хэрэглэх шаардлагатай.

Арьс нь ялангуяа нимгэн байдаг нүдний эргэн тойрон дахь хэсэг нь онцгой анхаарал татдаг. Энд л анхны үрчлээ гарч ирдэг тул энэ арьс хамгийн их арчилгаа, нарийн арчилгаа шаарддаг. 23-24 наснаас эхлэн чийгшүүлэгч тос хэрэглэх шаардлагатай. Ихэвчлэн зовхины тос нэлээд үнэтэй байдаг ч удаан хэрэглэдэг. At зөв програмхоолой нь 2-3 сар үргэлжилнэ. Цөцгий түрхэх нь илүү тохиромжтой, учир нь тэдний хөдөлгөөн хамгийн жигд, нүдний гадна булангаас доод зовхины дагуу, дотор талаас гадна талаас дээд зовхины дагуу байдаг.

Төмс нь зовхины хаван, нүдний доорх уутыг арилгахад тусална. Түүхий төмсөө үрж, нүдэн дээр нь даавуугаар хийнэ. 10-15 минут байлгаад дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Цайны уут ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. Энэхүү жор нь нүдний ядаргааг тайлж, арилгахад тусалдаг хар хүрээнүдний дор. Исгэж, хөргөсөн ууттай цайгаа нүдэн дээрээ 10 минут байлгана. Ийм маск хийсний дараа зовхины арьс сэргэж, амарсан харагдана.

Нүүрний арьсыг зөв, системтэй арчилснаар арьс цэвэр, толигор, эрүүл болно. Нүүрний арчилгааны гол үе шатууд нь цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэх явдал гэдгийг санаарай. Үүнийг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хийхээ мартуузай. тэжээлийн маскуудмөн нүүр будалтыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Ямар ч өнгөлөгч таны арьсыг байгалийн гэрэлтдэг шигээ гэрэлтүүлэхгүй.

Хүндэтгэсэн, Наталья Максимова.

Эмэгтэй хүний ​​царайны гоо үзэсгэлэнг дотоод байдал тодорхойлдог бөгөөд гялалзсан нүд, байгалийн инээмсэглэл нь түүний шууд тусгал юм. Гэхдээ өглөө толинд эмэгтэй хүн нүдэн доор нь хар хүрээтэй, хацар нь улайсан, хэрээний хөлтэй үл таних хүнтэй тааралдвал таны нүд гялалзаж чадах уу? Харамсалтай нь энэ тохиолдолд байгалийг буруутгах нь дэмий, учир нь энэ нь өөрийгөө болон арьсаа хайрлаж, хайхрамжгүй хандсанаас болж гадаад төрх байдалдаа сэтгэл дундуур байдаг.

Заримдаа санагдсан шиг цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаггүй өдөр тутмын нүүрний арьс арчилгаа нь шүршүүрт орох, сойз угаахтай адил зайлшгүй шаардлагатай процедур юм. Энэ зуршлыг залуу наснаасаа өөртөө бий болгох ёстой, гэхдээ нүүр царайгаа хайрлаж эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй. Гоо сайханчдын санал болгож буй өдөр бүр хэд хэдэн алхам хийх нь таны царайг эрүүл байдалд оруулахад тусална.

Нүүр цэвэрлэх

1-р шат

Ихэнх эмэгтэйчүүд нүүр цэвэрлэхийг өдөр бүр угаах журам гэж ойлгодог бөгөөд үүнийг арчилгааны хувьд хангалттай гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ нүүрээ өдөрт хоёр удаа угаах шаардлагатай байдаг, гэхдээ ирээдүйд үүнийг хэрхэн хийх нь түүний гадаад төрх байдалд нөлөөлнө.

• Өглөө угаах. Өглөө бүх бие, түүний дотор нүүрийг сэрээх хэрэгтэй. Хүйтэн ус, дэмждэг идэвхтэй ажилэсүүд болон арьс руу байгалийн цус урсаж, нүүрэн дээрх бүх асуудалтай хэсгийг ил гаргаж, цаашдын нүүр будалтад маш чухал юм. Нүүрээ угаах урьдчилсан нөхцөл: савангаас зайлсхийж, арьсыг хэт хуурайшуулдаг.
• Орой нүүр угаах. Өдрийн цагаар нүүрний арьс тоос шороо, салхи, нар, хярууг мэдэрдэг тул оройн цагаар нүүрээ цэвэрлэж зогсохгүй тайвшруулах хэрэгтэй. Орой угаахын тулд өдөр тутмын хэрэглээнд зориулсан тусгай нүүр цэвэрлэгч хэрэглэхийг зөвлөж байна.

2-р шат

Энэ нь нүүрийг шинэхэн харагдуулахад тусална. Үүнээс гадна цэвэрлэгээний бодисуудын үлдэгдлийг арилгадаг. Энэ процедурыг хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна.
Өдөрт, гэхдээ энэ боломжгүй бол нүүр будалтын дараа орой түрхэх шаардлагатай.

Тоник юу хийдэг вэ? Нүх сүвийг агшааж, рН-ийн тэнцвэрийг сэргээж, арьсыг сэргээж, эсийн шинэчлэлтийг түргэсгэж, арьсны үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Тоникыг нүүрэндээ хөвөн дэвсгэрээр түрхэж, арьсыг тодорхой чиглэлд байнга арчиж байвал энэ нь нэг төрлийн толигор массаж болж, өнгөц үрчлээсийг арилгахад тусална.

Бүтээгдэхүүнийг арьсны төрлөөс хамаарч, харшлын урвалаас зайлсхийхийн тулд түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Хамгаалалт

3-р шат

Нүүр бол механикаар хамгаалагдах боломжгүй биеийн цорын ганц хэсэг юм (мэдээжийн хэрэг та маск хэрэглэхгүй бол), үүний тулд байдаг. гоо сайхны бүтээгдэхүүн... Тэдгээрийг хэрэглэхээс өмнө нүүрний арьсыг яг юунаас хамгаалах шаардлагатайг тодорхой тодорхойлох шаардлагатай.

• Хөлдөж байна. Энэ нь арьсыг маш хүчтэй хатааж, бичил хагарал үүсэхэд хувь нэмэр оруулж, хальслахад хүргэж, арьсны хүчтэй хурцадмал мэдрэмжийг үлдээдэг.
• Дулааны нөлөө. Халуун цаг агаар нь хэт их хөлрөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь агаар дахь химийн бодисуудтай холбоо тогтоож, нүх сүвийг бөглөрөхөд хүргэдэг.
• Хэт ягаан туяа. Хамгийн аюултай нөлөө нь зөвхөн арьсны түлэгдэлтэд хүргэдэг төдийгүй меланома гэх мэт ноцтой өвчний хөгжилд түлхэц өгдөг.

Аз болоход таны арьсанд үзүүлэх аливаа сөрөг нөлөөг тэсвэрлэх чадвартай олон тооны хамгаалалтын тос байдаг. Өдрийн тосыг өдөр бүр хэрэглэх нь зөвлөмжийн дагуу хатуу түрхсэн тохиолдолд найдвартай хамгаалалт болно.

Чийгшүүлэгч

4-р шат

Гэрэлтсэн, эрүүл харагдах арьсыг шингэнээр хангадаг. Нар, хүйтэн, салхи, гадны нөлөөлөл химийн найрлагаагаар, усны тэнцвэрийг алдагдуулдаг арьс... Ус чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Түүнээс гадна энэ процедурыг бүх төрлийн арьсанд хийх ёстой.

Өдөр бүр чийгшүүлэхийн тулд тусгай тос, шүршигч, тоник, тосыг хэрэглэдэг. Чийгшүүлэгч салфетка ч бас сайн. Тэдний найрлага нь эпидермисийн эсэд чийгийг хадгалахад тусалдаг.

Тэжээл

5-р шат

Нүүрний арьс нь бусад эрхтнүүдийн нэгэн адил шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг хүлээн авах ёстой. Хоол тэжээлийн үйл явц нь нарийн төвөгтэй үзэгдэл гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Үүнд ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дотоод болон гадаад хангамж орно.

• Гадны нөлөө үзүүлж байна тэжээлийн тос... Энэ процедурыг өдөр тутмын үдшийн арчилгаанд оруулах ёстой. Нүүрний төвөөс сүм рүү, эрүүгээс чихний дэлбээг хүртэл түрхэж, нүдний эргэн тойронд байгаа хэсгүүдээс зайлсхийх хэрэгтэй. Цөцгийн үлдэгдлийг хөвөн эсвэл салфеткааар зайлуулах ёстой.
• Нүүрний дотоод тэжээл нь эрүүл хоол хүнсээр хангана: их хэмжээний хүнсний ногоо, хангалттай хэмжээний шингэн, кофе, хар цай болон бусад эрүүл бус хоолыг хоолны дэглэмээс хасах.

Арьсанд тэжээл өгөх нь эрүүл байх болно Гадаад төрх, энэ нь арьсны жигд байдал, тууралт байхгүй, хальслах, улайлтаар нотлогдох болно.

Уруул арчилгаа

6-р шат

Уруул үргэлж амьд, сэтгэл татам харагдах ёстой. Өдөр тутмын үс засалт нь тэднийг шинэлэг, галбиртай байлгахад тусална.

Уруул дахь sebaceous булчирхай байхгүйн улмаас зайлшгүй нөхцөлтэдэнд анхаарал халамж тавих - чийгшүүлэх. Тиймээс уруулын будаг сонгох гол шалгуур нь түүний найрлага дахь чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агууламж юм. Мөн уруулдаа шөнийн тусгай чийгшүүлэгч тос хэрэглэж болно.

Эмэгтэйчүүд байгалиасаа маш их сэтгэл хөдлөлтэй байдаг бөгөөд тэдний идэвхтэй дуураймал нь амны эргэн тойронд үрчлээс үүсэхэд хүргэдэг тул "уруулыг үлээх" -ээс өмнө үр дагаврыг нь санах хэрэгтэй. Өглөө шүдээ угаахдаа шүдний сойзоор уруулын массажны мини сесс хийж, бага зэргийн даралтаар эргүүлэх хөдөлгөөн хийж болно.

Уруулын хагаралд өртөмтгий хуурай арьсыг арчлах нь хэрэглэхэд хамаарна байгалийн тосэсвэл тэдгээрийг агуулсан гэсэн үг.

Зовхины арьс арчилгаа

7-р шат

Нүүрний хамгийн мэдрэмтгий, эмзэг хэсэг нь нүд, зовхины эргэн тойронд байдаг тул түүний эрүүл мэндэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Учир нь
Энэ бүсэд булчин бараг бүрэн байхгүй тул хамгийн түрүүнд дохио өгдөг насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдГоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчдийн технологичид нүдний орчмын арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг тусдаа мөрөнд хуваарилдаг нь дэмий хоосон зүйл биш юм.

Сангийн сонголт нь насны зөвлөмжийг үндэслэнэ. Энэ нь дотор байгаатай холбоотой юм өөр өөр насныханНүдний эргэн тойрон дахь арьс нь тодорхой хугацаанд үр дүнтэй байдаг янз бүрийн микроэлементүүдийг шаарддаг.

Нүдний будгийг маш болгоомжтой арилга, арьсыг хэт сунгахгүй байхыг анхаар.

Хүзүү болон деколлетийн арьс арчилгаа

8-р шат

Эмэгтэй хүний ​​нас хүзүүгээр нь урвадаг. Тиймээс уян хатан байх тусам эмэгтэй залуу харагдах болно.

Хүзүү арчилгаа нь таны өдөр тутмын нүүрний арчилгааны салшгүй хэсэг юм. Санал болгож буй алхмууд нь хүзүү ба деколлетийн бүсэд хамаарна. Тусгай сангуудТа үүнийг худалдаж авах шаардлагагүй, та нүүрний арьсанд зориулагдсан бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно.

Цөцгий түрхэхдээ өөрөө массаж хийж, эрүүний хэсэгт бага зэрэг алгадаж, хүзүүний ёроолоос арьсыг толигор болгож, толгойны ар тал руу чиглүүлэх шаардлагатай.

Өдөр тутмын арьс арчилгаа, шаргуу, урт хугацааны үйл явц нь гоо сайханд оруулсан хөрөнгө оруулалт боловч олж авсан үр дүнгийн ногдол ашиг нь эргэлзээгүй таалагдах болно.