Гэрийн уруул арчилгаа - “Уруулын арьсыг арчлах. Хэрхэн уруулаа цэгцэлж, арчилсан харагдуулах вэ

Уруул хагарч, үрэвссэн харагдуулахгүйн тулд юуны түрүүнд муу зуршлаасаа салж, долоох, гараараа хуурахгүй байх хэрэгтэй. Энэ бол хамгийн олон зүйлийн нэг юм нийтлэг шалтгаануудцочромтгой уруул.

Алхам 2

Шөнийн цагаар уруулаа бальзам эсвэл нарийн бүтэцтэй тосоор тосол, хэрэв тусгай уруулын тос байхгүй бол контурын дагуу түрхэх шаардлагатай нүүрний тос тохиромжтой. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг нь шөнийн хэрэглээнд тийм ч тохиромжтой биш, учир нь хүрээлэн буй орчны нөлөөллөөс хамгаалах үүрэгтэй.

Алхам 3

Та тосыг контурын дагуу болон уруул дээрээ түрхэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд арьсыг хурууны үзүүрээр тос түрхэж байвал зөв гэж үзнэ. Тиймээс цусны эргэлт идэвхжиж, хөвөн нь эзэлхүүн, байгалийн өнгөө алдахгүй.

Алхам 4

Уруулын тос нь гудамжинд гарахад тохиромжтой. Зөвхөн гаварны зорилгод анхаарлаа хандуулаарай. Нарнаас хамгаалах тос бүхий зуны гавар, өвлийн улиралд хүйтэнд өртөх үед хагарахаас хамгаалдаг нэмэлтүүдтэй. Та арчилгааны уруулын будаг хэрэглэж болно, бас хэрэглэж болно.

Алхам 5

Уруулыг чийгшүүлэхээс гадна сойзоор зөөлөн иллэг хийх нь гэмтэхгүй. Арьсыг дэмий урж хаяхгүйн тулд массаж нь богино байх ёстой. Дараа нь нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, уруулын хэсгийг мартаж болохгүй.

Алхам 6

Уруул нь чийгшүүлж, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй оливын тосонд дуртай бөгөөд жинхэнэ чихэрлэг шүд шиг шинэхэн зөгийн бал юм. Зөгийн бал хоёр дусал зөөлөн дээд болон руу rubbed байх ёстой доод уруул, тэжээллэг найрлага болж, хальслахаас сэргийлнэ. Ерөнхийдөө уруул арчлахад зориулсан тусгай маск, хольцууд байдаг бөгөөд та өөрөө бэлдэж болно. Энэ талаар зааварчилгаанаас уншина уу.

Уруулыг зөөлөн, хилэн, зөөлөн болгохын тулд та өдөр бүр тусгай болон гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, массаж болон бусад хэрэгслийн тусламжтайгаар тэдгээрийг арчлах хэрэгтэй - эцэст нь тэд эмэгтэй хүний ​​​​хувийн уруул гэж хэлээгүй байдаг. гэрэл гэгээтэй байдлын ачаар царай нь сэтгэл татам болж, илэрхий нүд, зөөлөн, мэдрэмжтэй уруул - эрчүүд ийм эмэгтэйчүүдийн хажуугаар хайхрамжгүй өнгөрч чадахгүй.

Уруулыг зөөлөн болгох хамгийн боломжийн арга бол энгийн хүнсний бүтээгдэхүүн, ургамлын гаралтай декоциний, дусаах замаар хийсэн гар хийцийн маск, түүнчлэн эмийн сангаас худалдаж авч болох витамин болон бусад бэлдмэл юм.

Уруул арчилгааны зарчим

Гэрийн уруул арчилгаа нь цэвэрлэх, тэжээл өгөх, чийгшүүлэх, хамгаалах гэсэн гурван зарчим дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь уруултай туйлын ижил төстэй юм. өдөр тутмын арчилгаабүхэлд нь нүүрний арьсанд зориулагдсан

Цэвэрлэгээ

Энэ бол уруул арчилгааны эхний бөгөөд хамгийн чухал алхам юм. Үүнд өдөр бүр уруулыг бохирдол, үлдэгдэлээс цэвэрлэх үйлчилгээ орно гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн... Үүнийг хийхийн тулд байнгын цэвэрлэгч сүү эсвэл эмульс (энэ нь нүүрээ цэвэрлэхэд ашигладаг цэвэрлэгч байж болно), хөвөн дэвсгэртэй байхад хангалттай бөгөөд та тэжээлийн болон чийгшүүлэгч тос түрхэхээсээ өмнө уруулаа сайтар арчих хэрэгтэй. .

Мөн уруулаа өдөр бүр цэвэрлэхээс гадна 7-10 хоног тутам зөөлөн гуужуулагч гуужуулж байх шаардлагатай. Зөгийн бал эсвэл элсэн чихэртэй хослуулан чихэр оливын тос 1: 1 харьцаатай.

Анхаарна уу! Уруулын цэвэрлэгээг хөнгөн хийх хэрэгтэй дугуй хөдөлгөөнөөрнимгэн дээд давхаргыг сунгахгүйгээр - эс тэгвээс та үрчлээсийн эрт харагдах байдлыг өдөөж болно.

Чийгшүүлэх, тэжээл өгөх үйлчилгээтэй

Чийгшүүлэх, тэжээл өгөх нь уруул арчилгааны чухал алхам юм. Та заавал эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг эсвэл гавар (эмийн санд худалдаж авах нь дээр) нөөцөлж, өдрийн турш хэрэглээрэй. Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг нь уруулын арьсыг хуурайших, хагарах, хагарахаас хамгаална. хэт ягаан туяа... Үүнийг уруулдаа суурь болгон хэрэглээрэй, ингэснээр тэд бүрэн хамгаалагдах болно.

Мөн нөөцлөх нь зүйтэй тэжээлийн тос... Унтахынхаа өмнө уруул дээрээ түрхэж, шөнийн цагаар таны арьсанд витамин "тэжээх" хангалттай хугацаа бий болно. Цөцгий түрхэхдээ уруулдаа хурууны үзүүрээр иллэг хийвэл үр нөлөө нь илүү тод харагдах болно.

Хамгаалалт

Уруул үргэлж арчилгаа сайтай байхын тулд түүнийг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах ёстой. Үүнийг хамгаалалтын найрлагатай уруулын будаг, SPF хамгаалалттай уруулын будаг, хүйтний улиралд зориулсан уруулын будгаар хийж болно. Нарны хамгаалалтыг хэт их загварлаг гэж бүү бодоорой. Бид нүүрний арьсыг хортой нөлөөнөөс хамгаалдаг хэт ягаан туяа, гэхдээ бид уруулдаа хамаагүй.

Хэдийгээр уруулын арьс нь биеийн бусад хэсгийн арьснаас багагүй (мөн бүр илүү!) мэдрэмтгий байдаг. Хэрэв нүүрний арьс хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг буруу халамж, уруул нь хэдэн сарын турш "тэвчдэг". Гэхдээ дараа нь тэдний гоо үзэсгэлэн, залуу насыг сэргээхэд маш хэцүү байх болно. Мэдээжийн хэрэг уруулын будаг сонгохдоо тос, шим тэжээл агуулсан будагд анхаарлаа хандуулаарай.

Уруулын маск

Жимс ногооны маск

Зун бол жимсний маскаар уруулыг баярлуулах сайхан боломж юм. Нарийн grater дээр гадил, өргөст хэмх эсвэл манжин, алим, амтат гуа, тарвас, үхрийн нүд, үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ гэх мэт жимс, хүнсний ногоог өмнө нь хальсалж, сараалжтай болгох шаардлагатай. Үр массыг бага хэмжээний цөцгийн тосоор хольж, хөвөнг сайтар тосолно. 10-15 минутын хугацаа дууссаны дараа үлдэгдлийг зайлуулна. Жимс, ногооны маск нь уруулын арьсыг үр дүнтэй чийгшүүлж, тэжээл өгч, зөөлрүүлнэ.

Зөөлрүүлэх, тэжээл өгөх зуслангийн бяслаг уруулын маск хийх жор

Хагас цайны халбага тарган гэрийн бяслагийг 1 халбага цөцгийтэй сайтар үрж, үүссэн маскыг уруулын гадаргуу дээр өгөөмөр давхаргаар түрхээрэй. 10-15 минутын дараа маскаа угааж, уруулаа бага хэмжээний вазелин эсвэл эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будгаар тосолно. Цөцгийн оронд ааруулыг ургамлын тос, сүү, лууван, өргөст хэмх, манжингийн шүүстэй хольж болно.

Цөцгий чийгшүүлэгч уруулын маск хийх жор

1 халбага цөцгий дээр 2-3 дусал нэмнэ нимбэгний шүүс, мөн ижил хэмжээний ямар ч ургамлын тос. Маскийг уруулын гадаргуу дээр зузаан давхаргаар түрхээд 15-20 минут байлгана.

• Өдөр бүр, шөнийн цагаар тослохоо бүү мартаарай нарийхан арьсЕ, А витамин агуулсан гоо сайхны тос.
• Долоо хоногт 3-4 удаа шинэхэн луувангийн шүүс, зуслангийн бяслагны холимогоор уруулаа 10-15 минутын турш тослох хэрэгтэй.
• Хүнд үрэвсэл байгаа тохиолдолд chamomile цэцгийн хүчтэй дусаахаас дулаан шахалтыг хэрэглэнэ. Түүнд хөвөн дэвтээгээд үрэвссэн арьсанд 10-15 минут байлгана.
• Нүүр будалтаа арилгахдаа уруулаа мартаж болохгүй. Цэвэрлэгч тос эсвэл сүү ашиглан нүүр будалтыг арилгана.
• Хамгаалалтын бальзамыг зөвхөн зуны улиралд төдийгүй жилийн турш тогтмол хэрэглэхээ бүү мартаарай. Зөвхөн улирлын онцлогт тохирсон бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Зуны улиралд нарнаас хамгаалах тос, чийгшүүлэгч найрлагатай гавар хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн өвлийн улиралд нарийхан арьсыг хяруунаас хамгаалах ёстой.
• Уруул өгөх тод өнгө, энэ хэрэгсэл нь танд туслах болно: 1 халбага холино. будаа гурил, чидун жимсний тос зэргийг нунтаглана. Маск түрхээд 20 минутын дараа зайлж угаана. чийгтэй арчдас ашиглан. Дараа нь зөгий зөгийн бал нимгэн давхаргаар арьсыг нэн даруй тослох хэрэгтэй.
• Ийм хэрэгсэл нь эмзэглэл, зөөлөн байдлыг өгч чадна: 1 боловсорсон гүзээлзгэнэ зөгийн балаар үрж, уруулаа тосолно. Энэ хольц нь уруул дээр дор хаяж 20 минут байх ёстой. Дараа нь та зүгээр л идэж болно. Дараа нь тослог цөцгийтэй тос түрхээрэй.
• Хэрэв та сайн хооллодоггүй бол хангалттай анхаарал халамж бүрэн дүүрэн байдаггүй. Хоолны дэглэмдээ анхаарлаа хандуулаарай. Нүүрний энэ чухал хэсгийн гоо сайхан, эрүүл мэндийг хамгаалахын тулд А аминдэм агуулсан хоол хүнсийг түлхүү хэрэглээрэй. Та үүнийг лууван, манжин, салат, элэгнээс олох болно. Мөн улбар шар өнгөтэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ түлхүү хэрэглээрэй.
• Амны буланд таталт, хагарал үүсэхээс зайлсхийхийн тулд В витамин агуулсан хоолыг хоолны дэглэмд оруулаарай.Энэ нь цэцэрлэгийн ургамал, буурцагт ургамал, ногоон ногоо, сүүн бүтээгдэхүүнээс олддог.
• Заримдаа фтор агуулсан энгийн шүдний оо ч гэсэн амны хөндийн арьсны үрэвслийг өдөөж, уруул хуурайшихад хүргэдэг гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Тиймээс болгоомжтой байгаарай.

Уруул, амны булан хагарсан

Уруулд тохиолддог хамгийн тааламжгүй зүйл бол хагарал юм. Уруул, амны булан хагарсан нь хоол идэхэд хүндрэл учруулж, өвддөг. Асуудал, үл мэдэгдэх Гадаад төрх... Уруулын будаг хүртэл жигд бус, муухай байдаг.

Хагарлын шалтгаанууд

1. эм, ялангуяа антибиотикийг зохисгүй хэрэглэх;

2. хагарлын мөөгөнцөр буюу бактерийн гаралтай. Амны булан дахь хагарал, таталт гэж нэрлэгддэг хагарал нь стрептококкийн халдвар эсвэл кандидоз (мөөгөнцрийн өвчин) -ийн нөлөөн дор үүсдэг;

3. элсэн чихрийн хэт их хэрэглээ;

4. согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;

5. уруулаа байнга долоох, хазах, хазах зуршил;

6. амаар амьсгалах хэрэгцээ шаардлагаас болж хамартай хамартай уруул хүчтэй хатах;

7.А, В, С, Е бүлгийн витамин дутагдалтай.

Эхний хоёр шалтгааныг зөвхөн эмчийн туслалцаатайгаар тогтоож болно. Мөн шаардлагатай эмчилгээг зааж өгнө. 3-5-р шалтгаан нь бидний муу зуршилд оршдог бөгөөд мэдээжийн хэрэг бид тэднээс салах ёстой. Шалтгаан 6-ыг ханиадны ханиадыг байнга хэрэглэх замаар арилгаж болно. 7-р шалтгаан нь "дотоод талаас" арилдаг - дутагдаж буй витаминаар баялаг аль болох олон хоол идэх хэрэгтэй.

Процедурууд

Хэрэв та хагарал, таталтын шалтгааныг арилгахад идэвхтэй оролцож байгаа бол гоо сайхны процедурыг эдгээж эхлэх боломжтой.

Өдөр бүр уруулаа чидун эсвэл маалинган тосоор тослох;

Унтахаасаа өмнө цөцгийн тос, чацарганы тос эсвэл календулын тосоор маск хийх;

Өдөрт 3 удаа шинэхэн тайрсан навчнаас шахсан зуун настын шүүсээр ан цавыг арчина;

Хагарлыг удаан хугацаанд эдгээдэггүй шархыг эмчлэх тусгай тосоор эмчил (ийм эм нь таныг эмийн сангаас авахад тусална).

Эмчилгээний явцад цочромтгой хоол хүнс - даршилсан ногоо, исгэлэн шүүс, жимс жимсгэнэ идэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Тусгай уруулын цэнэглэгч

☀ Уруулаа сугалж, лаа унтрааж байгаа мэт үлээж, дараа нь уруулаа суллана.

7-10 удаа давтана

☀ Гүнзгий амьсгаа аваад хацраа гарга. Эхлээд аажмаар, дараа нь агаарыг түлхэж байгаа мэт амьсгалаа гарга.

10 удаа давтана.

☀ эрч хүчтэйгээр "a", "o", "y", "i", "s" эгшгийг дуудна.

7-10 удаа давтана.

☀ Амьсгалахдаа уруулаа урагш татаж, загас шиг амаа ангай. Уруулаа хаагаад суллана.

10-20 удаа давтана.

☀ Доод эрүүгээ уруултайгаа зэрэгцүүлэн зүүн, баруун тийш дараалан хөдөлгө.

10-20 удаа давтана.

☀ аль болох хэлээ гаргаж, тэнд 2-3 секунд барина. Хэлээ аваад 1-2 секундын турш тайвшруулна.

5 удаа давтана.

Уруулын эзэлхүүн, шүүслэг байдлын төлөө массаж хийнэ

Зөөлөн сойзоор уруулаа иллэг хий.

Удаан, зөөлөн хөдөлгөөн нь уруулын арьсыг гэмтээхгүй, харин гайхалтай үйлчилнэ гоо сайхны массажнөхөн төлжих, чийгшүүлэх байгалийн үйл явцыг идэвхжүүлдэг. Массажны хувьд тусад нь сонгох нь дээр шүдний сойз... Учир нь нимгэн арьсУруул нь ЗӨӨЛӨН гэж тэмдэглэгдсэн сойз эсвэл хүүхдэд тохиромжтой.

Орой бүр унтахынхаа өмнө заавал уруул массаж хийлгэх нь зүйтэй. Цусны эргэлтийг сайжруулж, уруулын ирмэгийн байгалийн гэрэлтэлтийг сэргээхийн тулд массажны өмнө сойзыг хүйтэн усанд дэвтээнэ. Уруулын тос (шеа, бүйлс, авокадо, жожоба) уруулдаа түрхээд уруулдаа сойзоор нэг минут зөөлөн иллэг хийнэ. Ингэснээр таны уруул ямар ч цаг хугацаа, хүчин чармайлт, мөнгө зарцуулахгүйгээр зөөлөн, гялалзсан байх болно.

Мөс бол уруулыг булбарай болгох хамгийн алдартай гэрийн эмчилгээний нэг юм. Мөсөн шоогаар уруулаа иллэг хийж, дараа нь чийгшүүлэгч эсвэл бальзам түрхээрэй. Энэхүү криомассаж нь чухал болзоо эсвэл гэрэл зургийн сессийн өмнө уруулдаа амттай хавагнах гайхалтай хэрэгсэл юм.

Хүйтний богино хугацааны нөлөө нь бодисын солилцооны бүх процессыг идэвхжүүлж, аяыг нэмэгдүүлж, арьсны эсийн хүчилтөрөгчийн ханалтыг сайжруулдаг цочролын нөлөөтэй байдаг. Мөсөн массажийг тогтмол хийснээр та уруулаа илүү дур булаам төдийгүй гадны нөлөөнд тэсвэртэй болгож чадна. Мөн сэрүүн цаг агаарт ч гэсэн гавар хэрэглэхгүйгээр уруул нь эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгээр гэрэлтэх болно.

☀ уруулаа хэзээ ч долоож, хазаж болохгүй, бүр хүйтэнд бүү хий;

☀ Нүүр будалтыг арилгахдаа ус бүү ашигла, нөөцлөх тусгай хэрэгсэл;

☀ бальзам эсвэл ургамлын тос (хамгийн тохиромжтой чацаргана) ашиглан уруулын арьсыг илүү олон удаа чийгшүүлнэ; шим тэжээл агуулсан чанартай уруулын будаг худалдаж авах;

☀ уруулдаа гавар, уруулын будаг түрхээгүй бол гэрээсээ гарахгүй байх;

☀ шөнийн цагаар нөхөн сэргээх бодис эсвэл цөцгий түрхэх; тамхи татах, архи уухаа болих - тамхи, архи амны гоо сайхныг устгадаг.

Одоо та уруул арчилгааны шинэ нууцуудтай болсон тул таны инээмсэглэл илүү дур булаам болж, царай тань илүү дур булаам болно.

Эмэгтэйчүүд бидний хэнд ийм зүйл тохиолдоогүй вэ? Өглөө нь бид толинд харсан зүйлдээ огт дургүй байдаг: духан дээрх батга, уйтгартай үс, хагарсан хуурай уруул .... Үүний юу нь сайн бэ? Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүн бүр эмэгтэйчүүдэд атаархлыг төрүүлж, эрчүүдийн биширсэн харцыг татахын тулд гэрээсээ гоо үзэсгэлэнгээ орхихыг хүсдэг. Гэхдээ заримдаа өглөө бид өөрсдийгөө цэгцлэх хангалттай цаг байдаггүй.

Юу үлдсэн бэ? Ингэж ажилдаа гүйх үү? Санаа зоволтгүй манайх энгийн нууцуудГоо сайхан танд ердөө 5 минутын дотор "Visit Beauty"-д туслах болно.
1.хэрхэн цэгцлэх сахилгагүй үс?
Орооцолдсон үс.

Та дараах нөхцөл байдлыг мэдэх үү? Орой, унтахынхаа өмнө үсээ угааж, сайхан сэрэх гэж найдаж байна, гэхдээ өглөө толинд бид юу хардаг вэ: бидний үс яг л үсний загвартай адил сэвсгэр, "эрхэг" байдаг. 80-аад он. Гэсэн хэдий ч бидний цаг үед ийм үрэлгэн үс засалт моодонд орох магадлал багатай бөгөөд ажил дээрээ хамт ажиллагсдад таалагдахгүй байх магадлалтай. Үсээ дахин угааж, янзлах цаг байхгүй бол яах вэ? Зөвхөн танд 10 минут үлдсэн тохиолдолд бид танд хэрхэн туслахаа мэднэ! Юуны өмнө сандрахаа зогсоож, дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

Танд хагас аяга ус хэрэгтэй болно: үсээ бага зэрэг норгож, цоожоор түгжээрэй. Үүний дараа хагас цайны халбага бүйлсний тосыг хэмжиж, алган дээрээ үрээд түрхээрэй үсний гэрэлхөдөлгөөн, зэрэгцээ сарлагийн саваг дуулгаваргүй үсийг үс засалт болгон хувиргах. Загварын арга нь таны үсний бүтцээс шалтгаална: хэрэв үс нь угаасаа буржгар, сахилгагүй бол буржгар бүр дээр нь тос түрхэж, шулуун болгож, "Тойм" болгоно. Тиймээс, хэрэв та шулуун үстэй бол үсээ үндсээр нь засаж, утас бүрээр нь "алхаж" эхэл. Та харах болно: бага зэрэг тэвчээр - толгой дээрх эмх замбараагүй байдлын асуудал шийдэгдсэн!

Эцэст нь "Урьдчилан сэргийлэх" талаар хэдэн үг хэлье: өглөө ийм асуудал гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр үсээ угаахыг хичээ. Өндөр температуртай ус нь үсийг гэмтээдэг тул ус хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Мөн шампунь угаасны дараа бүйлс, кокос эсвэл арган тосны хандтай үсний ангижруулагч хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үсээ байгалийн аргаар хатаахыг хичээгээрэй, гэхдээ хэрэв таны цаг хугацаа дуусч, үс хатаагч хэрэглэх шаардлагатай бол үсээ гэмтээхгүйн тулд өндөр температурт тохируулж болохгүй.

2. Нүүрэн дээр чинь батга үсэрсэн бол яах вэ?
Батга.

Эмэгтэй хүн бүрийн өглөөний хар дарсан зүүдэнд зориулсан сонгодог зохиол. Та толинд хараад хамар, дух эсвэл хацар дээр тааламжгүй, мэдэгдэхүйц батга гарч байгааг харвал энэ нь зохисгүй анхаарал татдаг. Мэдээжийн хэрэг, бид бүгдээрээ бидний арьс төгс бус, юу ч хийж чадахгүй гэдгийг ойлгох дургүй, учир нь бид удахгүй ажилдаа явах болно, тос болон бусад эм түрхэх цаг байхгүй. Хэдхэн минутын дараа гэрээсээ гарвал энэ тохиолдолд та ямар зөвлөгөө өгөх вэ? Санаа зоволтгүй, маш энгийн арга бий. Юуны өмнө нүүрээ саармаг савангаар сайтар угааж арьсаа бактериас цэвэрлэ. Дараа нь нэг халбага нимбэгний шүүс дээр хэдэн дусал алимны цуу нэмнэ. Үүссэн хольцыг арьсны гэмтсэн хэсэгт, өөрөөр хэлбэл батга дээр түрхэнэ.

Бид энэ хольцыг 3 минутын турш үлдээдэг, гэхдээ үүнээс илүүгүй, учир нь өөрөөр хэлбэл цуу, нимбэг нь эсрэгээр нөлөөлж, арьсыг хатааж болно. Нүүрээ дахин сайтар угааж, цэвэр алчуураар хатаана. Одоо та ердийн нүүр будалтаа хийж болно. Анхаар! Хэрэв таны нүүрэн дээр улаан батга байгаа бол будагч харандаагаар будах нь утга учиртай ногоон өнгөУчир нь энэ өнгө нь улайлтыг нуухад тусална. Үүний дараа ердийн аяыг дээр нь түрхээрэй (суурь нь чийгшүүлэгч байх ёстой гэдгийг санаарай. Та харж байна - энэ нь тийм ч хэцүү биш юм!

3.Нүдний доорх уутыг 5 минутын дотор хэрхэн арилгах вэ?
Нүдний доорх уут.

Нүдний доорх уут нь нийтлэг зүйл бөгөөд бидний хүн нэг бүр дор хаяж нэг удаа ийм зовиуртай байсан. Нойргүйдэл, ядрах, хэт их ажил хийх - энэ бол нүдний доорхи тааламжгүй хавдар юм. Гэхдээ энэ нь гадаад үзэмжийг маш ихээр гутааж, та хэт ядарсан, ядарсан харагдаж байна. Юу хийх вэ? Нүдний доорх арьсыг чийгшүүлж, нүүрний энэ "асуудал" хэсэгт цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд эхлээд хөлдөөгчид хоёр жижиг халбага хийнэ. Тэднийг тэнд хэдэн минут үлдээгээрэй, энэ хугацаанд та ердийн өглөөний цугларалтуудыг хийж болно: хувцаслаж, үсээ самнаж, шүдээ угааж, өглөөний цайгаа ууж эсвэл явахаасаа өмнө цүнхээ бэлдэж болно. 4-5 минутын дараа халбагануудаа хөлдөөгчид гаргаж аваад нүдний доорх уутанд 20 секундын зайтай хэд хэдэн удаа түрхэнэ. Та харах болно: хүйтэн халбага нь нүдний доорх арьсыг тайвшруулж, цусны эргэлтийг сайжруулна. Нүдний доорх уутыг арилгах нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар юм!
4.Яаралтай үсний ангижруулагч хэрэгтэй бол би яах ёстой вэ?
Хуурай үс.
Олон эмэгтэйчүүд энэ асуудлыг мэддэг. Танд эрч хүч, гэрэлтэлт илт дутагдаж буй хуурай, хэврэг үстэй юу? Өглөө нь тэд уйтгартай, уйтгартай харагддаг бөгөөд танд сайтар сарлагийн саваг хийх цаг алга, учир нь та удахгүй гэрээсээ гарах гэж байна уу? Тиймээс танд ус, кокосын тос, хоосон шүршигч сав хэрэгтэй болно.
Манай ангижруулагчийг хийхийн тулд хагас аяга ус, нэг халбага кокосын тос байхад л хангалттай. Зарим жор нь бага зэрэг зуун настын ханд нэмэхийг санал болгодог боловч энэ хольцыг хутгахад илүү хэцүү байдаг. Ус нь хүйтэн биш, бага зэрэг бүлээн байвал илүү дээр юм, эс тэгвээс кокосын тос хэзээ ч зөв холилдохгүй. Лонхонд ус, кокосын тос (хэрэв хүсвэл зуун настын ханд) нэмээд сайтар сэгсэрч хутгана ... ангижруулагч бэлэн боллоо! Шүршигч хошуугаар та үсэндээ түрхэж болно. Та харах болно: энэхүү байгалийн ангижруулагч нь үсийг зөөлрүүлж, торгомсог, гялалзсан, эрч хүчтэй болгохоос гадна кокосын тосны тааламжтай үнэрийг өгөх болно.
Гэсэн хэдий ч, санаарай: бидний тайлбарласан жор нь ангижруулагч нь хуурай, хэврэг үстэй охидод тохиромжтой, гэхдээ хэрэв та эзэмшдэг бол тослог үс, дараа нь үндэслэн хөрөнгийг ашиглах нь зохисгүй юм байгалийн тос: энэ тохиолдолд тэдний нөлөө яг эсрэгээрээ байж болно.
5. хуурай, хагарсан уруул: юу хийх вэ?
Уруул.
Энэ нь ямар тааламжгүй вэ: хуурай, хагарсан уруул! Гэхдээ энэ нь маш олон удаа тохиолддог, ялангуяа намар, өвлийн улиралд хүйтэн жавартай эсвэл салхитай цаг агаар, түүнчлэн витамин дутагдалтай байдаг. Эмэгтэй хүн бүр өвдөлтгүй хагараагүй, нимгэн царцдасаар бүрхэгдсэн үзэсгэлэнтэй, зөөлөн, мэдрэмжтэй уруултай байхыг хүсдэг. Энэ нь гайхалтай сонсогдож байгаа ч уруулаа эмх цэгцтэй болгоход ердөө 5 минут л хангалттай. Та яаж мэдэхийг сонирхож байна уу? Бид одоо тантай хамт байна эмэгтэй нууцхуваалцах.
Эхлээд уруулдаа чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Үүний дараа цөцгий дээр өгөөмөр хэмжээний элсэн чихэр түрхээрэй: энэ нь гайхалтай гуужуулагч шинж чанартай гэдгийг та мэдээгүй байж магадгүй юм. Хөвөн дэвсгэрээр уруулдаа элсэн чихэр түрхэж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлэхийн тулд дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн иллэг хийнэ. 3 минутын турш үргэлжлүүлэн массаж хий.
Одоо та дугуй массажны хөдөлгөөнийг зогсоохгүйгээр уруул дээрх элсэн чихэр, цөцгий тосыг бүлээн (бага зэрэг халуун) усаар угааж болно. Ийм энгийн процедур нь танд их цаг хугацаа шаардахгүй бөгөөд үхсэн эс, масштабаас салахад туслах болно: уруул чинь хичнээн зөөлөн, гөлгөр болж, ямар сайхан өнгө олж авахыг харах болно! Одоо та гэрээсээ аюулгүй гарч болно, учир нь асуудал шийдэгдсэн. Гэсэн хэдий ч үр дүнг нэгтгэхийн тулд оройн цагаар (унтахын өмнө) процедурыг давтахаа бүү мартаарай.

Хэнд ийм зүйл тохиолдоогүй вэ: бид өглөө босоод уйтгартай, сэвсгэр үс, сэвсгэр уруул, хамар дээрх батга, нүдний доорх уут зэргийг толинд хардаг ... Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүн бүр гэрээсээ гарахыг хүсдэг. эмэгтэйчүүдийн атаархлыг төрүүлж, эрчүүдийн биширсэн харцыг татах гоо сайхны хувьд. Гэхдээ заримдаа өглөөд бидэнд хангалттай цаг байдаггүй өөрийгөө цэгцлээрэй... "Юу хийх вэ?" - Та асуух. Манай нийтлэлд бид тантай хэд хэдэн энгийн бөгөөд хуваалцах болно ашигтай зөвлөмжүүд 5 минутын дотор хэрхэн "гоо сайхныг авчрах" тухай!

1. Сахилгагүй үсийг хэрхэн янзлах вэ?

Та дараах нөхцөл байдлыг мэддэг үү? Орой, унтахынхаа өмнө үсээ арчаад, сайхан сэрнэ гэж найдаж байна, гэхдээ өглөө толинд юу хардаг вэ? Үс нь товойж, 80-аад оны загвартай адил "босоо" зогсож байна. Гэсэн хэдий ч бидний цаг үед ийм үрэлгэн үс засалт нь чиг хандлагад орох магадлал багатай бөгөөд ажил дээрээ хамт ажиллагсдад таалагдахгүй байх магадлалтай. Үсээ дахин угааж, янзлах цаг байхгүй бол яах вэ? Хэрэв танд 10 минут үлдсэн бол бид танд хэрхэн туслахаа мэднэ! Юуны өмнө сандрахаа зогсоож, эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

Танд хагас аяга ус хэрэгтэй болно: үсээ бага зэрэг норгож, цоожоор түгжээрэй. Үүний дараа хагас цайны халбага бүйлсний тосыг хэмжиж, алган дээрээ үрж, үсэндээ хөнгөн хөдөлгөөнөөр түрхэж, үсэндээ дуулгаваргүй үсээ засаарай. Энэ арга нь таны үсний бүтцээс шалтгаална: хэрэв үс нь угаасаа буржгар, сахилгагүй бол буржгар бүр дээр тос түрхэж, шулуун болгож, "тойм" хийнэ. Хэрэв та шулуун үстэй бол үсийг үндсээр нь эхэлж, үснийхээ бүх уртын дагуу "алхаарай". Та харах болно: бага зэрэг тэвчээр - толгой дээрх эмх замбараагүй байдлын асуудал шийдэгдсэн!

Эцэст нь "урьдчилан сэргийлэх" талаар хэдэн үг хэлье: өглөө ийм асуудал гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр үсээ угаахыг хичээ. Өндөр температуртай ус нь үсийг гэмтээдэг тул ус хэт халуун биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Мөн шампунь угаасны дараа бүйлс, кокос эсвэл арган тосны хандтай ангижруулагч хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үсээ байгалийн аргаар хатаахыг хичээгээрэй, гэхдээ хэрэв та цаг хугацаа хэтрүүлж, үс хатаагч хэрэглэх шаардлагатай бол үсээ гэмтээхгүйн тулд өндөр температурт байлгана уу.

2. Нүүрэн дээр чинь батга үсэрсэн бол яах вэ?

Эмэгтэй хүн бүрийн өглөөний хар дарсан зүүдэнд зориулсан сонгодог зохиол. Та толинд хараад хамар, дух эсвэл хацар дээр тааламжгүй, мэдэгдэхүйц батга гарч ирэн, анхаарал татдаг. Хэдхэн минутын дотор гэрээсээ гарах шаардлагатай бол та ямар зөвлөгөө өгөх вэ? Санаа зоволтгүй, маш энгийн арга бий. Эхлээд нүүрээ саармаг савангаар сайтар угаана, арьснаас нянг устгана. Дараа нь нэг халбага нимбэгний шүүс дээр хэдэн дусал алимны дарс нэмнэ. Үүссэн хольцыг арьсны гэмтсэн хэсэгт, өөрөөр хэлбэл батга дээр түрхэнэ.

Энэ хольцыг 3 минут байлгана, гэхдээ үүнээс илүүгүй, учир нь эс тэгвээс цуу, нимбэг нь эсрэгээр нөлөөлж, арьсыг хатаана. Нүүрээ дахин сайтар угааж, цэвэр алчуураар хатаана. Одоо та ердийн нүүр будалтаа хийж болно. Хэрэв таны нүүрэн дээр улаан батга байгаа бол ногоон өнгийн харандаагаар будах нь утга учиртай, учир нь энэ өнгө нь улайлтыг нуухад тусална. Үүний дараа ердийн аяыг хэрэглэнэ (суурь нь чийгшүүлэгч байх ёстой гэдгийг санаарай). Та харж байна - энэ нь тийм ч хэцүү биш юм!

3. Нүдний доорх уутыг 5 минутын дотор хэрхэн арилгах вэ?

4. Үс ангижруулагч яаралтай хэрэгтэй бол яах вэ?

Олон эмэгтэйчүүд энэ асуудлыг мэддэг. Хуурай, хэврэг үс нь эрч хүч, гэрэлтэх чадваргүй болсон байна уу?Өглөө нь тэд уйтгартай, уйтгартай харагддаг бөгөөд танд болгоомжтой загвар гаргах цаг байхгүй, учир нь та удахгүй гэрээсээ гарах гэж байна уу? Тиймээс үсээ засахын тулд ус, кокосын тос, хоосон шүршигч сав хэрэгтэй.

Манай ангижруулагчийг хийхийн тулд хагас аяга ус, нэг халбага кокосын тос байхад л хангалттай. Зарим жор нь бага зэрэг зуун настын ханд нэмэхийг санал болгодог боловч энэ хольцыг хутгахад илүү хэцүү байдаг. Кокосын тос хүйтэн усанд хэзээ ч зөв холилддоггүй тул ус бага зэрэг бүлээн байвал илүү дээр юм. Уг лонхонд ус, кокосын тос (хүсвэл зуун настын ханд) нэмээд сайтар сэгсэрч хутгана ... ангижруулагч бэлэн боллоо! Шүршигч хушуу ашиглан үсэндээ түрхэж болно. Та харах болно: энэхүү байгалийн ангижруулагч нь үсийг зөөлрүүлж, торгомсог, гялалзсан, эрч хүчтэй болгохоос гадна кокосын тосны тааламжтай үнэрийг өгөх болно.

Гэсэн хэдий ч санаарай: ангижруулагч, бидний тайлбарласан жор нь зөвхөн хуурай, хэврэг үстэй охидод тохиромжтой. Хэрэв та тослог үстэй бол байгалийн тос дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь зохисгүй юм: энэ тохиолдолд тэдгээрийн үр нөлөө нь яг эсрэгээрээ байж болно.

5. Хуурай болон хагарсан уруулыг хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Энэ нь ямар тааламжгүй вэ: хуурай, хагарсан уруул! Гэхдээ энэ нь маш олон удаа тохиолддог, ялангуяа намар, өвлийн улиралд, хүйтэн жавартай эсвэл салхитай цаг агаартай. Эмэгтэй хүн бүр өвдөлтгүй, хагарсан, нимгэн царцдастай, үзэсгэлэнтэй, зөөлөн, мэдрэмжтэй уруултай байхыг хүсдэг. Энэ нь гайхалтай сонсогдож байгаа ч уруулаа эмх цэгцтэй болгоход ердөө 5 минут л хангалттай. Та яаж мэдэхийг сонирхож байна уу? Одоо бид энэ эмэгтэй нууцыг тантай хуваалцах болно.

Эхлээд уруулдаа чийгшүүлэгч бальзам түрхээрэй. Дараа нь цөцгийн дээр бага зэрэг элсэн чихэр түрхээрэй, энэ нь гайхалтай гуужуулагч шинж чанартай гэдгийг та мэдээгүй байж магадгүй юм. Хөвөн дэвсгэр ашиглан цусны эргэлтийг идэвхжүүлэхийн тулд зөөлөн дугуй хөдөлгөөнөөр уруулдаа элсэн чихэр түрхээрэй. 3 минутын турш үргэлжлүүлэн массаж хий.

Одоо та дугуй массажны хөдөлгөөнийг зогсоохгүйгээр уруул дээрх элсэн чихэр, цөцгий тосыг бүлээн (бага зэрэг халуун) усаар угааж болно. Ийм энгийн процедур нь таны цагийг их шаардахгүй бөгөөд үхсэн эсүүд, хайрсыг арилгахад туслах болно: уруул чинь ямар зөөлөн, гөлгөр болж, ямар сайхан өнгө олж авахыг хараарай! Одоо та гэрээсээ аюулгүй гарч болно, учир нь асуудал шийдэгдсэн. Гэсэн хэдий ч үр дүнг нэгтгэхийн тулд оройн цагаар (унтахын өмнө) процедурыг давтахаа бүү мартаарай.

Уламжлал ёсоор манай редакцид тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхэд тусламж хүссэн олон захидал ирсэн. гоо сайхны хүрээ... Бид хамгийн сонирхолтойг нь сонгосон бөгөөд тэдэнд хариулт өгөхөд бэлэн байна. Гэхдээ эхлээд би танд сануулж байна Та асуултаа n.veresyuk@site хаягаар над руу илгээж болноэсвэл доорх коммент хэсэгт шууд бичээрэй.

Бидний амласан ёсоор зохиолч илүү сайн асуултЭнэ долоо хоногт дизайнерын савлагаатайгаар хүлээн авна. Ялагч бол насны нүүр будалтын талаархи асуулттай Антонина Геращенко юм. Шагналаа авах талаар дэлгэрэнгүй ярилцахын тулд редакцтай холбоо барина уу.

Одоо таны асуултын хариулт.

Катерина
Сайн уу? Би үе үе уруул гуужуулах асуудалтай тулгардаг. Асуудал дотроо хаа нэгтээ байгаа байх гэж би ойлгож байна. Гэхдээ уруул минь яагаад гуужиж байгааг олж мэдсэн ч би сайхан харагдахыг хүсдэг. Ямар нэгэн экспресс аргаар уруулаа цэгцлэх боломжтой юу? Энэ арга нь зарим төрлийн байгалийн бүтээгдэхүүн дээр суурилсан байх нь зүйтэй юм.

Сайн уу Катерина.

Хэрэв та гал тогооны охид бүрт байдаг багаж хэрэгслээр уруулаа хурдан засахыг хүсвэл чихрийн гуужуулагч, зөгийн балны маск хэрэглээрэй. Үүнийг хийхийн тулд та уруулаа бага зэрэг норгож, дараа нь хуруугаараа элсэн чихэр түрхэж, массаж хийх хэрэгтэй. Үүнийг бүү хэтрүүл, хөдөлгөөн нь хүчтэй байх ёсгүй. Дараа нь зөгийн балыг 30 минутын турш түрхээд дараа нь хүйтэн усаар зайлна. :

Хэрэв уруул маш хуурай бол зөгийн балыг шөнийн турш үлдээгээрэй. Энэ нь тэднийг маш хурдан эмх цэгцтэй болгоно. Шаардлагатай бол энэ процедурыг хий. Жишээлбэл, шөнийн арчилгааны хувьд долоо хоногт хоёр удаа гуужуулж, зөгийн балыг өдөр бүр арчилдаг.

Тоня
Хөөе! Би 40 настай, үрчлээстэй. Мэдээж нэргүй архичдын уулзалт шиг сонсогдож байна. Гэхдээ үнэн. Би өдөр бүр зурдаг, миний нүүр будалт надад нас нэмдэг юм шиг санагддаг. Насжилттай холбоотой будалтанд ямар нэгэн онцлог байдаг эсэхийг хэлж өгөөч?

Сайн уу Антонина .

Мэдээжийн хэрэг, наснаас хамааралтай будалт нь бусад төрлийн будалттай адил өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Арьсыг илүү залуу харагдуулахын тулд хөгшрөлтийн эсрэг нүүр будалтын суурь хэрэглээрэй. Энэ нь арьсыг нүдээр жигд болгож, үрчлээний тоог багасгадаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол зүгээр л өнгөлөн далдлах явдал бөгөөд угаасны дараа бүх зүйл байрандаа буцаж ирнэ. Гэхдээ гайхалтай өдрийн нүүр будалтийм суурь бол юугаар ч орлуулашгүй зүйл юм.

Цаашилбал, таны суурь нь чийгшүүлэгч найрлага, цацруулагч хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой бөгөөд энэ нь үрчлээний тоог нүдээр багасгадаг. Та ямар ч үйлдвэрлэгчээс ижил төстэй хэрэгслийг сонгож болно. Зөвхөн сул нунтаг хэрэглээрэй - энэ нь үрчлээсийг бөглөрөхгүй.

Дараа нь нүүрнийхээ зууван хэлбэрийг засахын тулд арьсны өнгөнөөс арай бараан өнгө хэрэглэхээ мартуузай. Сэргээх ичих будгийг бүү мартаарай. Настай холбоотой будалтанд нүүр царайгаа залуу, байгалийн харагдуулах нь маш чухал юм. Зөвхөн сайн тохирох өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг хичээ. Матт эсвэл сатин бүтэцтэй материалыг сонго. Хэрэв та нүдний ойролцоо үрчлээстэй, хамрын доод атираа тодорч байвал эдгээр хэсгийг царцсан өнгөөр ​​бага зэрэг гэрэлтүүлээрэй.

Хамгийн гол нь үргэлж сайхан сэтгэлтэй байгаарай. Эмэгтэй хүний ​​дотоод сэтгэлийн гал нь нүүрийг залуужуулахад хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг.