Эхнэр нөхөр хоёрын хоорондох хэрүүл. Үнэн шалтгаанууд

Зөрчилдөөн ба тэдгээрийг бүтээлчээр шийдвэрлэх - цорын ганц арга замхосуудын эв зохицлыг бий болгох. Хэрэв та хэрүүл маргаанаас зайлсхийвэл юу олж авч болохыг олж мэдээрэй.
1. Та бие биедээ илүү итгэж эхэлнэ.
Хурдан шийдвэрлэх боломжгүй зөрчилдөөн нь олон хосуудын хувьд аймшигтай байдаг тул тэд ямар ч аргаар хамаагүй зайлсхийхийг илүүд үздэг. Хүмүүс ийм хэрүүл маргааныг харилцааны хувьд үхэлд хүргэдэг гэж үздэг. Мөн дэмий хоосон.

Анхаар! Хэрэв та хувийн харилцаа холбоогүй, харин сэтгэл хөдлөлөө дарахгүйгээр ярилцаж чадвал, харин эсрэгээр нь хамтрагчдаа боломжтой болговол ийм хэрүүл маргаан нь зөвхөн таны харилцааг бэхжүүлэх болно. Та шуурга дуусмагц үүнийг ойлгох болно.
Нэг тулааныг даван туулсан тул дараагийнхаас айх нь бага байх болно. Боломжит санал зөрөлдөөнийг даван туулах чадвартай гэдгээ мэдсэнээр та хамтрагчдаа болон өөртөө илүү итгэж эхэлнэ. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн ханьтайгаа хэцүү яриа хэлэлцээрийг сүүлчийнх хүртэл хойшлуулахгүй. Хадгалахгүй байх нь дээр гэдгийг та ойлгох болно сөрөг сэтгэл хөдлөлмөн юу нь болохгүй байгааг аль болох эрт олж мэдээрэй.
2. Барилдааны дараа та хамаагүй дээрдэх болно.
Тиймээс, хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж, уураа гаргаж чадвал сэтгэлийн түгшүүр, айдас, түгшүүрээс ангижрах болно. Энэ нь таны сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлнө.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь та бүх хорт бодлоо хамтрагчдаа асгах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хэдийгээр заримдаа буцалсан бүх зүйлийг дотор нь байлгаж, бүх зүйл өөрөө үүсэхийг хүлээхээс илүүтэйгээр илэрхийлэх нь дээр.
"Хайр: Тэд чамд сургуульд заахыг мартсан курс" номын зохиолч Грег Годек хэлэхдээ ёс зүйн алтан дүрэм жинхэнэ тулаанд бараг хэрэгжих нь ховор. Хэт болгоомжтой ярих нь таныг хаана ч хүргэхгүй. Тиймээс заримдаа юу болж байгааг олж мэдэхийн тулд бүх сэтгэл хөдлөлөө суллах нь дээр.
Хэрүүл маргааны үед дагаж мөрдөх цорын ганц дүрэм бол хамтрагчаа цохихгүй байх, түүн рүү хүнд зүйл хаяхгүй байх явдал юм. Үлдсэн хэсэг нь - цааш яв: чимээ шуугиан, хаалгыг хаах, сүүлчийн үгсээр тангараглах. Энэ нь тус болно гэж бодож байгаа зүйлээ хий.
Грег Годек.
3. хамтрагч таны бодол санаа, мэдрэмжийн талаар суралцдаг.
Та хичнээн дотно байсан ч хамтрагч чинь таны бодлыг уншиж чадахгүй. Тэр сэдэв таныг ямар их өвтгөж байгааг ойлгохгүй байгаа байх.
Үүний зэрэгцээ асуулт гарч ирдэг: хамтрагчдаа санаа бодлоо хэрхэн зөвөөр ойлгож, гомдоохгүй байхын тулд хэрхэн дамжуулах вэ? Ялангуяа энэ нь түүний эсрэг ямар нэгэн нэхэмжлэл байгаа бол. Таны сэтгэл дундуур байгаагаас болж түүнийг яаж урмыг нь хугалахгүй байх вэ?
Бурууг буруутгахгүй, харин өөрийнхөө мэдрэмж, хамтрагчийн зан байдал танд хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар ярихыг хичээ. Сэтгэл судлаачид эдгээрийг би-мэдэгдлүүд гэж нэрлэдэг. Жишээлбэл, та "Би таны ажилд аль хэдийн залхсан" гэж хэлж болно. Би - "Таныг гэртээ ихэвчлэн оройтож ирдэгт би маш их бухимдаж байна. Би илүү их цагийг хамтдаа өнгөрөөхийг хүсч байна."
Хэрүүл маргаан бидний муу муухай бүхнийг харуулдаг гэдэг. Гэхдээ тэд бас биднийг нээж чадна хамгийн сайн чанаруудХэрэв бид тэдний хамгийн хэцүү хэсгийг даван туулж чадвал.
4. та илүү дотно болно.
Тэмцлийн үеэр та хамтрагчдаа юу чухал болохыг, тэр юунд дуртай, юу хүсдэг, хил хязгаарыг хэрхэн бий болгодог, хэр уян хатан байдаг, түүнийг юу гомдоож, илүү сайн мэдрэхийн тулд юу хэрэгтэйг ойлгодог.
Хэрэв та тал нь орон сууцны эргэн тойронд оймс тараасан тул хэрүүл маргаан үүссэн бол асуудал огт өөр байж магадгүй юм. Магадгүй шалтгаан нь үнэн зөв биш харин хүндэтгэл, хувийн орон зайд оршдог.
Грег Годек.
Үл тоомсорлож болохгүй өөр нэг баримт бий. Хэрүүл маргааны дараах секс нь бараг ямар ч хэрүүл маргаантай байдаг. Мөн энэ нь таныг бие биетэйгээ илүү ойртуулах болно. Бүх утгаараа.
5. хань чинь тусдаа хүн гэдгийг ойлгох болно.
Хэрүүл маргаан нь таныг аль хэдийн нэгдэж, бүрэн ойлголцолд хүрсэн гэсэн хуурмаг байдлыг маш хурдан арилгадаг. Хэзээ ч болохгүй бол бүр ч сайн. Тиймээс та амьдралынхаа туршид бие биенээ шинэ талаас нь таньж чадна.
6. чи илүү сайн хүн болно.
Та хамгийн чухал зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж сур. Таны сэтгэлийн хань танд маш чухал бөгөөд таны хүсч байгаа зүйл дээр ойр дотны хүнбаяртай байсан. Тиймээс та илүү тэвчээртэй, ойлгодог, халамжтай болж, чин сэтгэлээсээ хайрлаж сур.
Хэрэв та хэрүүл маргаан дунд байхдаа хөгжилтэй байх нь тодорхойгүй байна. Чи жигшүүртэй санагдаж байна. Нэг ёсондоо хэрүүл маргаан спортын бэлтгэлийг санагдуулдаг. Фитнесст хөлрөх нь үргэлж хөгжилтэй байдаг уу? Үгүй Гэхдээ та өөрийнхөө сул талыг ингэж шахдаг.
Грег Годек.
Хэрүүл хийх нь гангаар сэлэм урлах явдал юм. Гагцхүү хатуурсны дараа халуун тос, хүйтэн усанд олон удаа дүрж байж ямар ч сорилтыг давах урлагийн бүтээл гарна. Танай холбооны хувьд ч мөн адил.
7. Та төгс байх албагүй гэдгийг ойлгох болно.
Тэмцэх нь таныг зөвхөн хүн гэдгийг харуулж байна. Заримдаа ааш муутай, заримдаа стресст орсон, заримдаа зүгээр л ядарсан байдаг. Иймээс таны харилцаа төгс байж чадахгүй.
Таны мэддэг, мэддэггүй бүх дотоод жоомнууд ойр дотно харилцаанд өөрийгөө мэдрэх болно. Энэ нь зайлшгүй.
Бид тулалдах үед бидний дотоод хүүхдүүд тоглодог. Тэд эмзэг, үндэслэлгүй байдаг. Чи дахиад хоёр гурван настай юм шиг байна. Тиймээс гомдсон үедээ хүүхэд өөрөө л үүнийг хийж байгаа гэдгийг санаарай. Үүнийг хийхийн тулд та гартаа барьж болно хүүхдийн зурагчиний хайрт. Хэди Шлейфер, лицензтэй зөвлөгөө өгөх сэтгэл судлаач, Харилцааны эмчилгээний төвийн захирал.

Харилцааны хувьд байнгын зөрчилдөөн. Яагаад хэрүүл маргаан үүсдэг вэ?

Та хэрэлдэж байгаа нь та хоёрын хооронд юу болж байгааг анхаарч үздэгийг харуулж байна. Та одоо ч гэсэн бие биедээ санаа тавьдаг. Тэгэхгүй бол болж байгаа зүйлд та ийм ширүүн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, хүсэл тэмүүллийн халуун байхгүй байх байсан. Гэсэн хэдий ч хэрүүл маргаан нь таны хоорондох бүх зүйл бидний хүссэн шиг төгс, жигд биш байгааг илтгэнэ. Мөргөлдөөнийг үүсгэж байгаа зарим нэг асуудал байна.

Хэрүүл маргаан нь нөхцөл байдал өөрчлөгдөж, хосуудын харилцаа хөгжиж байгааг илтгэнэ. Энэ нь маргаантай асуудлууд, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлын хооронд үүсдэг хайртай хүмүүс, хайр сэтгэлээ аврахын тулд асуудлыг шийдэхийн тулд хамтдаа ажиллаж, өөрчлөгдөж, илүү сайн болохыг хичээгээрэй.

Эвлэрэл, зөрчилдөөнөөр дууссан хэрүүл маргааны улмаас хамтдаа гарах гарцыг олж чадсан хосууд харилцаагаа шинэ түвшинд гаргаж авдаг. Ийм сэгсрэх нь хамт байхыг хүсдэг хосуудын мэдрэмжийн хүчийг шалгах нэг хэлбэр юм.

Яагаад харилцааны маргаан үүсдэг вэ?

Заримдаа хэрүүл маргаан гарахаас өмнө хүмүүсийн сэтгэлийн байдал муу байсан бол зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал үүсч болно сөрөг төлөважлын өдрийн дараа, ядрах. Түүнчлэн, түүний үүсэх шалтгаан нь нөгөө талаасаа ойлголт дутмаг байж магадгүй юм.

Жишээлбэл, эхнэр нь хоол идсэний дараа нөхрөө аяга тавгаа угааж, ширээгээ цэвэрлэнэ гэж хүлээдэг ч тэр тэгэхгүй, зөрчилдөөн үүсч магадгүй юм. Хэрэв эхнэр нь завгүй, сайхан сэтгэлтэй байвал бүх зүйл бүтэх болно, тэр өөрөө үүнийг арилгах боломжтой болно, гэхдээ өөрөөр хэлбэл энэ нь өчүүхэн зүйл мэт санагдаж магадгүй, эсвэл хэрүүл маргаан гарах шалтгаан эсвэл шалтгаан аль хэдийн байж магадгүй юм.

Зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал бараг үргэлж сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй байдаг. Заримдаа хүчтэй хэрүүл маргааны үеэр "Тантай уулзсандаа уучлаарай!", "Би чамайг яаж миний амьдралын нэг хэсэг болгохыг зөвшөөрөв?!" Хэдэн жилийн турш буцалж, өвдсөн бүхнийг анзаарахгүйгээр илэрхийлж болно. Үүний үр дүнд тааламжгүй байдал, хоёулангийнх нь сэтгэлийн байдал муудаж, мэдрэл нь муудсан боловч ямар ч дүгнэлт гарахгүй бөгөөд энэ нь хэрүүл маргааны хамгийн муу үр дагавар юм.

Бие биедээ маш их хайртай хосуудад үүнтэй төстэй нөхцөл байдал үүсч болно. Энэ төрлийн хэрүүл нь зөвхөн харилцаанд хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд үр дүн нь бараг байдаггүй. Та үүнээс өөр аргаар холдож болно: нэг цагийн дотор эсвэл хэдэн долоо хоногийн дараа. Гэвч харамсалтай нь хэрүүл маргаан нь хэсэг хугацааны дараа илэрч болно. Хэрүүл маргааныг аль алинд нь хохирол багатай болгох тодорхой дүрэм журам байдаг.

1. Хэрүүл маргаан аль хэдийн үүссэн бол хүндэтгэх шалтгаантай байх ёстой. Жишээн дээр нэг хүн: "Чи өөрийнхөө араас угааж, ширээгээ цэвэрлэдэггүй нь надад таалагдахгүй байна" гэж хариулж болно.

2. Хэрүүл маргааны сэдвээс харилцан хазайсан бол үүнийг хийхээ больсон нь дээр.

3. Тухайн хүний ​​зан чанар бус асуудал яригдаж байгаа учраас жишээлбэл, “Улгайгүй, хайхрамжгүй, хөнгөмсөг” гэх мэт дутагдлыг онцолж хэлэх нь гарцаагүй.

4. Нэг хүнд цэвэр цэмцгэр байдал чухал бол нөгөө хүнд тийм ч чухал биш байж магадгүй гэдгийг бодолцох нь зүйтэй.

5. Ямар ч тохиолдолд та орон сууцнаас богино хугацаанд явахаас айж болохгүй, учир нь өчүүхэн зүйл салалтад хүргэж болзошгүй юм.

Хэрүүл маргаангүй амьдрах боломжгүй. Бид найз нөхөд, эцэг эх, хамтрагчтайгаа тулалддаг. Мөргөлдөөнд буруу зүйл байхгүй, учир нь энэ нь ихэвчлэн асуудлыг шийдэж, уур амьсгалыг цэвэрлэдэг: "Аянгын дараа нар үргэлж ирдэг". Гэхдээ ажил хэрэгч мэтгэлцэх, өөрөөр хэлбэл хашгирах, хүчирхийлэлгүйгээр нээлттэй, шударга хэлэлцүүлэг явуулах нь чухал.

Гэхдээ сөрөг сэтгэл хөдлөл "бидний дотроос урагдсан" үед хэрхэн тайван маргах вэ?

Эхэндээ хэрүүл маргаан нь уур хилэн, одоогийн нөхцөл байдалтай санал нийлэхгүй байх шалтгаан болдог. Та өөрийнхөө муу сэтгэл хөдлөлийг дарах ёсгүй, учир нь тэд эцсийн дүндээ гарцаа олж, хамгийн бага боломжийн мөчид өс хонзонгоо авах болно.

Дарагдсан уур нь асар их энергийн цэнэг авчирдаг сүйтгэгч хүч юм. Гэсэн хэдий ч энэ энергийг уур уцаартай байх үед, цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйх, гэрээ цэвэрлэх, хивс сэгсрэх, усан сан руу явах гэх мэт бүтээлч, ашигтай үйл ажиллагаанд зарцуулж болно. Та хоёрын харилцааг сүйтгэхгүйн тулд уурлахгүйн тулд ямар нэг зүйл хий.

Харилцааны хөгжлийн эхэн үед бүх зүйлийг урьдчилан таамаглах боломжгүй байдаг тул эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс янз бүрийн бэрхшээлтэй тулгардаг. Бүх зүйл сайхан байгаа мэт боловч хэд хоногийн дараа үл ойлголцол, маргаан, дараа нь дуулиан дэгдээж эхэлдэг. Энэ нь бүх хүмүүс өөр өөр байдагтай холбоотой бөгөөд өөр хүнтэй харилцахдаа түүний хүсэл, зарчмыг харгалзан үзэх шаардлагатай болдог.

Гэхдээ хүн бүр тэвчих, бууж өгөх, ойлгоход дасдаггүй тул харилцааны эхэн үед хэрүүл маргаан гардаг. Заримдаа энэ нь эвлэрэх, түнш тус бүрийн алдаагаа ухаарах замаар төгсдөг ч хосууд салдаг. Энэ тохиолдолд нөхцөл байдалд аль болох чадварлаг, ухаалаг хандаж чадах эмэгтэй хүн өөрөөс нь их зүйл шалтгаална. Хайртай хүнтэйгээ харилцаж, түүнтэй харилцан ойлголцох стратеги боловсруулж байснаас харилцаагаа таслах нь хамаагүй хялбар юм. Хэрэв та асуудлаас зугтах биш шийдэхийг хүсч байвал доорх зөвлөмжийг уншина уу.

Яагаад харилцааны эхэн үед хэрүүл маргаан гардаг вэ?

Олон хүмүүс яагаад харилцааны эхэн үед хэрүүл маргаан гардаг, хэр удаан үргэлжлэх бол гэж гайхдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь нэлээд хэвийн зүйл юм, учир нь хоёр туйлын өөр хүнхамтдаа амьдралаа эхлүүлэхийг хүсч байна. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс гадаад төрх, сэтгэлгээний хувьд эрс ялгаатай гэдгийг бүү мартаарай, тиймээс таны хайртай хүн таныг бүх зүйлд төгс ойлгоно гэж найдаж болохгүй.

Нэгдүгээрт, харилцааны эхэн үед дүрүүдийг нунтаглах явдал байдаг тул энэ тохиолдолд хэрүүл маргаан гарах нь гарцаагүй. Хэн нэгэн нь маш бага зөрчилддөг, хэн нэгэн нь хамтрагчаа ойлгож чадахгүй, үүний үр дүнд хэрүүл маргаан үүсдэг. Жишээлбэл, та халуун усанд орох дуртай бол найз залуу чинь сэрүүн шүршүүрт дуртай.

Энэ тохиолдолд сантехник худалдаж авахтай холбоотой асуулт гарч ирдэг тул заримдаа та хоёрын хувьд хамгийн тохиромжтой сонголтыг хайж олох хэрэгтэй. Олон хүмүүсийн хувьд хэрүүл маргаан нь зөвхөн харилцааны эхний үе шатанд л тохиолддог, учир нь хүмүүс бие биедээ дасаж, бүх давуу болон сул талуудыг ухамсартайгаар үнэлдэг. Хэрэв энэ хүн танд тохирсон бол богино хугацааны дараа та олох болно харилцан хэлбас өчүүхэн зүйлээс болж хэрүүл хийхээ боль. Хэрэв та хоёрын хооронд юу ч өөрчлөгдөөгүй бол таны хажууд байгаа хүн мөн үү гэдгийг бодоорой.

Магадгүй хэрүүл маргаанаас болж харилцаагаа дуусгах болов уу?

Ихэнхдээ хайртай хүнээ тэвчих хүч чадал байхгүй тул салах нь цорын ганц логик сонголт юм шиг санагддаг. Энэ бол асуудлыг шийдэх бүрэн логик шийдэл боловч өөр эртэй бүх зүйл яг адилхан болохгүй байх магадлал ямар байх талаар бодож үзсэн үү? Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаа өндөр чанартай, хэвийн байхын тулд эхний үе шатыг хүлээх хэрэгтэй гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Гэвч олон хүн хангалттай тэвчээргүй байдаг нь салахад хүргэдэг.

Тодорхой хугацаанд хэрүүл маргаан, шуугиан дэгдээхгүй байхыг хичээгээрэй, та хоёрын харилцаа хэвийн болох хүртэл хүлээнэ үү. Та өөрт тохирсон ямар ч үед харилцаагаа дуусгаж болно гэдгийг бүү мартаарай. Хэрэв та хуучин амрагтайгаа дахин уулзах эсвэл амьдрахыг хүсч байвал бүх зүйл таны хувьд өмнөх шигээ байх магадлал багатай юм. Та хоёрын хувьд энэ хүнд хэцүү үеийг даван туулахыг хичээ, учир нь хэрэв та хамт байхыг хүсч байвал бэрхшээлийг хэрхэн даван туулж сурах хэрэгтэй болно. Энэ тохиолдолд та ээж, найз нөхдөө сонсох ёсгүй, учир нь тэд та хоёрын харилцааны бүх шинж чанарыг мэддэггүй бөгөөд тэдний зөвлөгөө зөвхөн таныг төөрөлдүүлэх болно.

Шинэ харилцаанд хэрүүл маргааныг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Хэрэв та эцэс төгсгөлгүй хэрүүл маргаан, дуулиан шуугианыг хэрхэн зогсоохоо мэдэхгүй байгаа бол хамгийн өөр аргыг хайж олохыг хичээ. Жишээлбэл, хамтрагчдаа ямар нэгэн зүйл нотлох гэж оролдохоо боль. Энэ нь өнөөдөр хэн оройн хоол хийж байгаа тухай маргаан байж болох юм, эсвэл та хайртай хүнээ ямар нэгэн байдлаар зөөлөн байхаа болиосой гэж хүсч байгаа байх. амьдралын нөхцөл байдал. Тиймээс юуны өмнө та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй болно.

Та маргах дургүй байдлаа өөртөө бий болгомогц тэр хүн мөн өөрийнхөө хэргийг нотлохоо больсныг анзаарах болно. Дуугаа өндөрсгөхийг бүү зөвшөөр, учир нь энэ нь та нарын хооронд асар том хана босгох болно. Аливаа үл ойлголцлын талаар намуухан, тайван дуугаар ярилцаж, харилцан буулт хийхийг хичээ.

Бусдын орон зайг хүндэтгэж сур. Бүр харилцаагаа эхлэхээс өмнө та нарын хүн нэг бүр эрх чөлөө, хувийн сонирхол, хоббитой байсан бөгөөд энэ нь таныг аз жаргалтай болгодог. Хүмүүс хосуудыг бий болгосны дараа хамтрагчаа хянах, хамтарсан чөлөөт цагаа бие даан сонгох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Та үүнийг хийх ёсгүй, учир нь ийм байдлаар та хайртай хүнийхээ дотоод тайтгарлын мэдрэмжийг зөрчиж, шинэ хэрүүл өдөөх болно.

Юуг ойлгохыг хичээ аз жаргалтай харилцаа- энэ бол таны сэтгэлийн байдал, зарчмаас үл хамааран хамтрагчаа болон түүний сонирхлыг хайрлах, ойлгох, үнэлэх чадвар юм. Хэрэв та ямар нэг зүйл хийхийг хүсч байгаа бол хайртай хүн тань танд хэрхэн хандахыг хүсч байгаагаа анхаарч үзээрэй.

Гэр бүл бүрт асуудал үүсч, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал байнга гардаг. Энэ нь бүх хүмүүс өөр өөр байдагтай холбоотой бөгөөд заримдаа энэ эсвэл тэр зүйлийн талаархи бодол давхцдаггүй. Ийм байдлаар зөрчилдөөн үүсдэг. Хэрэв энэ нь гэрлэсэн хосуудад танил бол гэр бүл салж байна гэж сэтгэлээр унах ёсгүй. Зөрчилдөөн бол хэвийн зүйл бөгөөд хэрэв тийм биш бол санаа зовох нь зүйтэй, учир нь энэ нь хүмүүс бүх зүйлийг хуримтлуулдаг гэсэн үг юм. сөрөг энергибас өөртөө хадгал. Энэ тохиолдолд эрт орой хэзээ нэгэн цагт сэтгэл хөдлөл гарч ирэх бөгөөд бүх зүйл маш муугаар дуусна.

Гэр бүлийн зөрчилдөөнд эерэг талууд их бий. Нэгдүгээрт, хэрүүл маргаан нь эхнэр, нөхөр хоёрыг бие биедээ тэвчээртэй байж, хань ижилийнхээ санаа бодлыг сонсохыг заадаг тул сэтгэлийн хөдлөл ихэссэний дараа эхнэр, нөхөр хоёр илүү тайван болдог.

Хоёрдугаарт, гэр бүлийн хэрүүл маргаан нь эхнэр, нөхөр хоёрын харилцааг улам бэхжүүлдэг. Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёр байнга хэрэлдэж байгаа бол энэ нь тэдний мэдрэмж хараахан хөргөж амжаагүй, бие биедээ хайртай хэвээр байгаа бөгөөд хамтрагчийнхаа асуудалд хайхрамжгүй ханддаг шинж тэмдэг юм. Хэрүүл маргаан нь таны зан байдал, зан чанарт дүн шинжилгээ хийж, хүн болж төлөвшихийг заадаг.

Түүнчлэн гэр бүлийн зөрчилдөөн нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг тул хэрүүл маргаан эхэлсэн. Асуудлыг хэлэлцэхгүй бол хаашаа ч явахгүй. Тиймээс ч гэсэн яриа хэлэлцээ өргөгдсөн аялгуу, илүү сайн.

Гэхдээ хэрүүл маргаанд хэд хэдэн сөрөг тал бий. Ихэнхдээ гэр бүлийн хэрүүл маргааныг сурталчилдаг. Энэ бол маш том алдаа, учир нь гэр бүл бол танихгүй хүмүүс байх газаргүй тусдаа гариг ​​юм. Гэр бүлийн зөрчилдөөн гэр бүлийн хүрээнд гарах ёстой бөгөөд хэн ч үүнд хамраа хийх эрхгүй.

Заримдаа гэр бүлийн шуугианы гэрч нь хүүхдүүд байдаг. Үүнийг хэзээ ч зөвшөөрөх ёсгүй. Нэгдүгээрт, хүүхэд эцэг эхийнхээ талаар муу бодолтой байдаг, хоёрдугаарт, энэ нь сэтгэлзүйн маш сөрөг хүчин зүйл юм.

Ихэнхдээ хэрүүл маргааны үеэр эхнэр эсвэл нөхөр нь ханиа гомдоож чаддаг. Энэ бол өөр нэг сөрөг зүйл юм гэр бүлийн зөрчилдөөн. Ийм мөчид өөрийгөө хянах нь маш хэцүү байж болох ч зүрх сэтгэлд хэлсэн доромжлол нь маш их өвдөж, дурсагдах тул үүнийг хийх шаардлагатай байдаг.

Хэрүүл маргааны үед та ханиа танил хүнтэй харьцуулах ёсгүй. Энэ бол хүнд тодорхой цогцолбор үүсгэдэг том алдаа бөгөөд нэгээс олон зөрчилдөөн үүсгэж болно.

Ямар ч байсан ханиа үргэлж бодож, хүндэлж, хайрлаж байх хэрэгтэй, тэгвэл гэр бүл бат бөх байх болно, хэрүүл маргаан сүйтгэхгүй.

болон. хэрүүл маргаан, санал зөрөлдөөн, маргаан, хэрүүл маргаан, (хэрүүл), хэрүүл, дайсагнал, ямаа, санал зөрөлдөөн, зөрчилдөөн, дайсагнал, зөрчил, дэмий зүйл; эсрэг хүйс энх тайван, эв найрамдал, нөхөрлөл, эв найрамдал. Хэрүүл маргаан, хэрүүл маргаан, явуулга. Хаана ч очсон хэрүүл хийнэ. Тэр хүн болгонтой зөрчилддөг. Бид түүнтэй хэрэлдэж, бөхийдөггүй. Дэлхий дээрх хэрүүл маргаан бүрийг угаана. Хэрүүл маргаан сайн зүйлд хүргэдэггүй. Анхны харцнаас өмнө гэр бүлийнхэндээ хэрүүл маргаан. Тоглоомын төлөө хүүхдүүд, хатан хаан (тэдний хувьд) хэрүүл маргаан. | Мөн хог хаягдал, хог хаягдлыг үзнэ үү. Хэрүүлтэй, хэрүүл маргаантай холбоотой. Хэрүүлч, хэрүүлч, хэрүүлч, хэрүүлч. -vost, өмч юм. Хэнтэй муудалцах, үл ойлголцох, хэн нэгний хэрүүл, санал зөрөлдөөн, үл ойлголцлын шалтгаан болох. - хэнтэй, хэнтэй тооцоо хийх, загнах, хэрүүл хийх, хоол хийх, хэрүүл хийх, дайсагналцах. Бурхан муудалцахыг бүү зөвшөөр, харин бурхан бүү тэвч! Тэд өчүүхэн зүйлээс болж маргалдсан. Бүхэл бүтэн гэр бүл хэрэлдэв. Бид хоёр оройжин хэрэлдсэн. Тэд хэрэлдэж, салсан. Хэрүүл харьц. үйлдэл амаар, хэрүүл. Хэрүүл маргаан, бусадтай хэрүүл маргаан үүсгэх, эсвэл ерөнхийдөө өдөөн хатгах, хэрүүл маргааныг өдөөдөг. Тэгээд тэр шорон руу илгээв, Василий, удирдсан хулгайч, чих, хэрүүл, Үйлс.

Урьдчилан сэргийлэх олон арга бий байнгын хэрүүл маргаанхарилцаанд, гэхдээ бид үргэлж ийм зөвлөгөөг ашигладаг уу? Харилцааны хувьд байнгын хэрүүл маргаан нь хэвийн зүйл биш юм. Хэрэв та хэрүүл маргаан тасрахгүй байгааг харж байгаа бол энэ мөнхийн тэмцлийг зогсоож, бие биенээ дахин таашааж эхлэх арга замуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үл ойлголцол үүссэн үед ихэнх хэрүүл маргаан үүсдэг гэдгийг санаарай.

1. Өнгөрсөн үеийг бүү сөх

Энэ бол маш том алхам бөгөөд та үүнийг сурах хэрэгтэй. Хэрэв та байнгын хэрүүл маргааныг зогсоохыг хүсч байвал энэ нь гол цэг гэж би хэлмээр байна. Өнгөрсөн зүйлийг ярихаа боль! Өнгөрсөн бол өнгөрсөн, санах тусам хэрүүл маргаан гарах болно. Дурсамж нь ихэвчлэн олон хуучин сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь бидний одоогийн харилцаанд хэзээ ч сайнаар нөлөөлөхгүй.

2. Асуултуудыг шийдээгүй орхиж болохгүй

Энэ хэцүү гэдгийг би мэдэж байгаа бөгөөд та энэ талаар нэгээс олон удаа сонссон байх, гэхдээ асуудал шийдэгдэж, дургүйцэл, уур хилэнг мэдрэх хүртэл эдгээр сэтгэл хөдлөлөөр орондоо орох ёсгүй. Энэ нь та хоёрыг улам гомдоож, хэрүүл маргаан удаан үргэлжлэх болно. Унтахаасаа өмнө асуудлаа шийдэж, ядаж энэ талаар ярилцаж, хоёуланд нь илүү сайхан мэдрэмж төрүүлж болохгүй гэж?

3. Бие биенээ хүлээн зөвшөөрч сур

Энэ дэлхий дээрх хүн бүр өөрийн гэсэн дутагдалтай байдаг тул та тэдгээрийн заримыг нь тэвчих хэрэгтэй болно. Та бие биенээ байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Найз залуу чинь гэртээ хэзээ ч баглаа цэцэг бариад ирдэггүй, найз охин чинь байнга гонгинолдог ч энэ бол та үүнийг хүлээн зөвшөөрч сурах хэрэгтэй.

4. Асуудлын үндсийг олох

Хэрүүл бүхэн эхлэлтэй, үндэстэй. Хэрэв та энэ хэрүүлийн шалтгааныг олж мэдвэл энэ асуудлыг шийдэж, шаардлагагүй хэрүүл маргаанаас ангижрах боломжтой. Энэ нь амаргүй байх болно, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм!

5. Өөрийгөө эзэмш

Миний нэг том асуудал бол хэрэлдэж эхлэхээрээ өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, зогсоож чаддаггүй. Буруу гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх эсвэл буруугаа хүлээхэд хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч дор хаяж нэг удаа хий. Эцсийн эцэст энэ нь таны хамтрагч таныг улам их үнэлдэг зөв шийдвэр юм.

6. "Гэхдээ"-г хориглох

"Гэхдээ та үүнийг хийсэн бол", "гэхдээ үүнийг хийсэн бол" хангалттай "гэхдээ" үүнийг үгсийн сангаасаа хасаад, байгаа гэдгийг март. Би энэ “гэхдээ” гэдэг үгийг их хэрэглэдэг байсан бөгөөд түүнээсээ ангижирмагцаа л хэрүүл маргаан тасрахаа больсон. Тиймээс хэлээ хазаарлаарай!

7. Энэ нь дахин давтагдах "гүйцэтгэл" мөн үү?

Энэ болон ижил асуулт байнга гарч ирдэг, хэрүүл маргаан гарах бүрт? Дахин дахин ижил зүйл? Та үүнийг тэмдэг биш гэж бодсон уу? Хэрэв таны хэрүүл тодорхой нэг асуудлын эргэн тойронд өрнөж байгаа бол бүх зүйлийг тайван ярилцаж суугаад, нэг асуудлаас болж байнга хэрэлдэхээ үүрд зогсоовол яасан юм бэ?

8. Энэ нь чухал гэдгийг санаарай

Эцэст нь хэлэхэд, таны харилцаа маш чухал бөгөөд үүнийг нандигнаж байх ёстой гэдгийг хэзээ ч бүү мартаарай. Эцсийн эцэст та ямар нэг шалтгаанаар хамт байна. Та тулалдаж байхдаа үүнийг санахад хэцүү байдаг, гэхдээ энэ нь маш чухал юм!

Нэг залуутай байнгын хэрүүл маргаан. Заавар

1. Хайртай хүнтэйгээ хэрэлдэхээ болих нь санагдсанаас хамаагүй амархан. Эхлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Нэг залуутай маргалдахаа болихын тулд хэрхэн бүтээлч яриа өрнүүлж сурах хэрэгтэй. Хайртай хүнээ сонсож, сонсож сур, мөн өөрийн байр сууриа хувийн заншилгүйгээр, сэтгэл хөдлөлөө гаргахгүйгээр тайлбарлаж сур. Найз залуудаа ч тэгж заа.

2. Нэг залуутай хэрэлдэхээ болихын тулд буулт хийхэд бэлэн байгаарай. Бүх асуудалд ижил үзэл бодолтой байх боломжгүй бөгөөд хайрлагчдын ашиг сонирхол үргэлж давхцахгүй. Тиймээс, хайрлагчид хоёуланд нь тохирох гурав дахь сонголтыг хайх нь аливаа зөрчилдөөний нөхцөл байдлаас гарах сайн арга зам байж болох юм.

3. Хайртай хүнтэйгээ хэрэлдэхээ боль, асуудлаа ярилцаж, буулт хийж сурах нь илүү хялбар болно. Гэхдээ заримдаа сэтгэл хөдлөл нь шууд утгаараа дарагдаж, зан үйлийн стратегийн талаар сайтар бодох боломжийг олгодоггүй. Хэрэв та найз залуугаа гомдооход бэлэн байгаа бол сэтгэл хөдлөлөө хянахыг хичээ. Гүн удаан амьсгалах аргыг туршаад арав хүртэл тоол. Энэ хугацаанд сэтгэл хөдлөл бага зэрэг буурч, тайван яриа өрнүүлэх нь хашгирах, бие биенээ зэмлэхээс илүү их зүйлийг өгөх болно гэдгийг ойлгох болно.

4. Хэрэв та заримдаа түүнийг хүйтрүүлбэл тэр залуутай хэрэлдэхээ больж чадна. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө барьж сурсан бол найз залуу чинь тийм чадваргүй байж магадгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол таны хайртай хүн "хагас эргэлтээр" эхэлбэл түүнд халуун дулаан уур амьсгалыг хөргөхийг зөвшөөр. Заримдаа харилцан яриаг өөр сэдэв рүү шилжүүлэх нь ашигтай байдаг. Сэтгэл хөдлөлөө орхисноор та асуудлаа илүү үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжтой болно.

5. Хайртай хүнтэйгээ хэрэлдэхээ болихын тулд солигдож, хошигнож сур. Сэтгэл судлаачид хошигнол, түрэмгийлэл нь хоорондоо нийцэхгүй гэдгийг нотолсон. Нэгэнт инээж эхэлбэл та хоёр хоорондоо хэрэлдэхээ болино. Тэгээд тайвширвал та нөхцөл байдлын талаар ярилцаж болно. Заримдаа хошин шогийн оронд эмзэглэл, энхрийлэлийг ашиглаж болно. Ийм зэвсгийн эсрэг эмэгтэй гарямар ч залуу эсэргүүцэж чадахгүй.

тэмдэглэл

Хэсэг хугацааны дараа "зөв" зан авир хийсний дараа хайрлагчид иймэрхүү дарааллаар дасдаг. Хэрэв эхэндээ ийм харилцаа холбоо хэцүү байсан бол цаг хугацаа өнгөрөхөд та эдгээр ур чадвараа зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд илүү ашиглах боломжтой болно.

Хэрэгтэй зөвлөгөө

Хэрэв хэрүүл маргаан гарвал бие биенээсээ уучлалт гуй. Тэгээд хэсэг хугацааны дараа тайван орчинд асуудлыг шийдэхийг хичээ.

Видео харилцааны тулаан

Энэ хорвоогийн эмэгтэй хүн бүрийн зорилго, эрхэм зорилго бол олон жил, азтай бол үүрд аз жаргалтай, бүрэн дүүрэн гэр бүлийг бий болгох явдал юм. Тиймээс харилцаанд орсон охидын ихэнх нь жижиг асуудлуудыг цасан бөмбөг болгохгүйн тулд өдөр бүр нугалж, буулт хийдэг.

Хичээл зүтгэл чинь дэмий болж, гал голомтонд чинь ахин дахин хэрүүл маргаан гарч, ямар ч жижиг сажиг зүйл саад болж хувирдаг нь ямар учиртай юм бэ? Заримдаа та зогсоод хаашаа явж байгаагаа анхааралтай ажиглах хэрэгтэй бөгөөд магадгүй танд байнга дутагдаж байдаг чухал зүйл байдаг. Энэ нийтлэлд би харилцааг хадгалахын тулд өдөр бүр хүчин чармайлт гаргасан ч гэсэн харилцааг сүйтгэдэг шалтгааныг авч үзэх болно.

Шалтгаан дугаар 1 "Тэд чамайг тэвчихийг хүсэхгүй байна."Тийм ээ, энэ бол таны сонсохыг хүлээж байсан зүйл биш, гэхдээ нүдээ нээхэд л хангалттай. Заримдаа чамд алдсан хамтрагч хайрын мэдрэмжэсвэл шинэ хүсэл тэмүүлэлтэй учирсан хүн тантай муухай харьцаж чадахгүй, зүгээр л харилцаагаа тасална. Тэр таныг ерөнхий аз жаргалын төлөө хэр их зүйл хийж байгааг мэдэж байгаа тул салалтын санаачлагч байхыг хүсэхгүй байна. Энэ нь надад нэг удаа тохиолдсон бөгөөд тэд яагаад өдөр бүр өчүүхэн жижиг зүйлээс болж надтай зууралддагийг, яагаад эрэгтэй хүн өөрийгөө яаж намайг хүртэх ёсгүй гэж байнга хэлдэгийг, яагаад яриа болгоны зорилго нь намайг нулимс унагадаг болохыг би ойлгосонгүй. Би хайртынхаа бүх нүглийг тэвчиж, харилцаагаа аврах арга замыг эрэлхийлж, нэг л өдөр тэвчиж чадалгүй "аз жаргалтай амраг"-ын дүрд тоглож чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх хүртэл бүх ухаалаг эмэгтэй заль мэхийг ашигласан. Удаан хугацааны турш, учир нь тэр надтай эгч шиг харьцаж байсан. Та миний туршлагыг анхаарч үзээд эрэгтэй хүнээс татгалзсаны улмаас хосуудын дунд системтэй хэрүүл маргаан үүссэн эсэхийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.

Шалтгаан дугаар 2 "Та өөрөө тэвчихийг хүсэхгүй байна."Эхний догол мөрөөс ч илүү гайхалтай сонсогдож байна, тийм ээ? Гэхдээ түр зогсоод бодоод үз, чи өөрийгөө хуураад байна уу? Магадгүй та энэ хүнийг ойр хавьд нь харахыг хүсэхгүй байгаа, хайр дурлал, хүсэл тэмүүлэл аль хэдийн алга болсон, та хоёр яг л нийтлэг амьдралтай түрээслэгч шиг байгаа учраас таны сэтгэл, тархи далд ухамсрын түвшинд хэрүүл маргааны эцэс төгсгөлгүй шалтгааныг бий болгодог. . Нэгэн цагт чамд хайртай байсан хүнээ холдуулахаа больж, санхүүгийн болон орон сууцны асуудлаас бүү ай, үр хүүхэд, олон дурсамжийн ард бүү нуу. Амьдрал нэг л удаа өгөгддөг бөгөөд та үүнийг романтик үлгэрт амьдрах хэрэгтэй бөгөөд өдөр тутмын саарал амьдралд амьдрах ёсгүй.

Шалтгаан дугаар 3 "хамаатан садан, найз нөхдийн нөлөө".Нэг удаа та найз охин, гэр бүл, хамт ажиллагсаддаа эр хүнийхээ хайхрамжгүй байдлын талаар хэлж алдаа гаргаснаа санаарай. Үүний дараа та хайртай хүнтэйгээ эвлэрч, харилцаа холбоо тогтоож, бүх асуудлаа арилгасан ч танилууд тань таньдаг хүмүүсээс тань үүрд мөнхөд авч, боломж бүрт тань сануулах болно. Ахиад ахин хамаатан садандаа хэлсэн гэр бүлийн жижиг хэрүүл ч “за хонгор минь, тэр нэг бус удаа ийм зүйл хийсэн юм байна, чи юу хүсэх вэ” эсвэл “түүн шиг эрчүүд дандаа ингэдэг юм байна, чи сална” гэх мэт зэмлэл, сануулга болж хувирна. нулимсны далай." Тиймээс, өдөр бүр "тархинд дуслаар" таны сайн санаат хүмүүс таныг аль хэдийн өөрчлөгдсөн, урьд нь муу зан авирыг байнга санаж байх ёсгүй хүнийг сэжиглэн харах болно. Хувийн амьдралаа "түгжээгүй" байлгаж, "олон нийтийн газар бохир цагаан хэрэглэл" гаргахгүй байхыг сурах хүртэл хэрүүл маргаан үргэлжилнэ.

Шалтгаан дугаар 4. "Шинэ танил бус нөхцөл байдал."Хамтдаа амьдрал үнэхээр гайхалтай бөгөөд удаан хугацаанд хамт байсан хүмүүст эерэг болон сөрөг шинэ дурсамжууд бий. Хайрын харилцааны код байхгүй тул та нөхцөл байдлын дагуу үргэлж жолоодох хэрэгтэй. Тухайлбал, нөхөр бид хоёр засвар хийж эхлэхэд бөөн асуудал, үзэл бодлын зөрчилдөөнтэй байсан ч яаж ийгээд давж, ойлголцсон. Ирээдүйд энэ нь зөвхөн энэ асуудлаар түр зуурын буулт байсан бөгөөд хэдэн жилийн дараа бид хүүхэд өсгөх талаар санал нийлэхгүй байсны улмаас салсан. Нэг том дуулиан шуугианыг цэгцлэх нь шууд бие биенээ ойлгож, асуудлыг нэр төртэй шийдэж сурна гэсэн үг биш юм. Шинэ нөхцөл байдал бүр таны сэтгэлийг зовоодог бөгөөд зөвхөн жинхэнэ үнэ цэнэтэй хүмүүс тэднээс харилцаанд ашиг тустай мэргэн сургамжийг авдаг.

Шалтгаан №5 "Хосуудын хэн нэг нь алдаанаасаа суралцаж чаддаггүй."Харамсалтай нь үүнд нөлөөлөх нь бараг боломжгүй юм. Нэг удаа би эгчтэйгээ ийм харилцаатай байхыг харсан: түүний хүн өөрөө бүх зүйлийг хийхийг хичээдэг бөгөөд гэрлэлтийн "хөнжлийг" өөртөө татдаг байв. Түүнийг хэрүүл өдөөж, явахыг оролдох болгонд тэрээр өөрийгөө сайжруулна гэж амлаж, тодорхой асуудлын жолоог атгаж байв. Гэвч "Хэн үүнийг хийх вэ, яаж хийх вэ, юу хэлэх нь дээр вэ, хэнд очих нь дээр" гэсэн ангилалд шинэ зөрчил гарч ирмэгц нөхөр нь дахин тэргүүн эгнээнд орж, дахин нэг дуулиан дэгдээв. Биелэгдээгүй амлалтууд нь сайн сайхан зүйлд хүргэхгүй аливаа харилцааны "хоолойд яс" байдаг.

Шалтгаан дугаар 6 "Мартагдсан гомдол."Тэд аль хэдийн эвлэрч, бие биенээ дахин хайрлаж, амьдралаас таашаал авч, дараа нь ердийн тархай бутархай оймс эсвэл кино сонгох тухай маргаан нь ширүүн маргаан болж хувирдаг. Яагаад ийм зүйл болдог вэ? Үүнийг зүгээр л элсээр "цацсан" өнгөрсөн гомдлоор хэлдэг боловч түншүүдийн аль нэгнийх нь сэтгэлд таагүй амтыг үлдээсэн асуудал хэвээр үлджээ. Тиймээс би бүх хэрүүл маргааныг "эцэст нь авчрахыг", бүрэн тайвшруулж, ойлголцож, буулт хийхийг зөвлөж байна. Тэгэхгүй бол янз бүрийн хэрүүл маргааны үеэр шийдэгдээгүй асуудлууд таныг "хэвлэх" бөгөөд нүгэл, алдаа нь боломж болгонд дурсагдах болно.

Шалтгаан №7 "Хангалтгүй хүсэл тэмүүлэл."Зарим хосуудын хувьд хэрүүл маргаан зайлшгүй шаардлагатай байдаг, учир нь тэдгээр нь маш их хүсэл тэмүүлэлтэй, халуун хайрын харилцааг бий болгодог. Хэд хоногийн турш хэрүүл маргаан бүр ширүүн секс эсвэл хайр дурлалын тэсрэлтээр төгсдөгийг анзаарсан бол та ч мөн адил байж болно. Эдгээр нь миний анхны харилцаа байсан тул 4 жилийн турш 2-3 хоног тутамд бид хэрүүл маргаан, атаархах, хэрүүл хийх шалтгаан хайж байсан, учир нь хоёулаа эвлэрэх дуртай байсан. Гэхдээ ийм харилцаа нь бидний бүх шүүсийг сорж, бид хамтдаа үлдсэнгүй, учир нь бие биенээ сонирхох нь эргэлзээтэй байдлаар дулаарах шаардлагагүй, гэхдээ та эхлээд тайван, тайван амьдрах боломжтой хүнийг сонгох хэрэгтэй. хүсэл тачаалын оч алдалгүйгээр эв зохицол.

Удаан хугацааны турш олон удаа хэрүүл маргааны шалтгааныг тодорхойлж чадахгүй байгаа охидод энэ нийтлэл хэрэгтэй байсан гэж найдаж байна. Таны харилцаа хортой, хуучирсан эсэх талаар бодож үзээрэй? Магадгүй бие биенээ орхиж, хэрүүл маргаантай хүн бүрийг олж мэдэх цаг нь болсон байх, гэхдээ энэ дүрмээс үл хамаарах зүйл байх болно.

Хосуудын харилцаанд байнга хэрүүл маргаан гарах нь хосуудын аль алинд нь хохирол учруулдаг. Эцсийн эцэст бүх зүйлээ орхих бодол байнга төрдөггүй. Гэхдээ сэлүүр барьж чадахгүй бол завиа солих нь утгагүй юм. Тиймээс, зөрчилдөөнөөс зайлсхийж, амьдралаа илүү аз жаргалтай болгож сур!

Өндөр хүлээлт

Ихэнхдээ хайрын харилцааны түншүүдийн нэг нь дараа нь хайртай / хайртай хүнийхээ дутагдлыг даван туулах болно гэж боддог. Гэсэн хэдий ч амжилтгүй оролдлого хийсний дараа хоёуланг нь чангалж эхэлдэг.

Заримдаа хүнийг байгаагаар нь хүлээж аваад өөрчлөхөө болиход л хангалттай.

Бие биенээсээ залхсан

Хүмүүс хамтдаа олон цагийг өнгөрөөхөөс эхэлдэг. Дараа нь бүх сонирхолтой сэдвүүд хамгийн бага хэмжээнд хүртэл буурч, чимээгүй байдал, санал зөрөлдөөн, цочромтгой байдал гэх мэт зүйлс нэмэгддэг. Тийм ч учраас сэтгэл судлаачид заримдаа бие биенээсээ завсарлага авахыг зөвлөж байна.

Атаархал

Атаархагчдад бүх зүйл сэжигтэй санагддаг: хоёрдугаар хагас нь ажлаасаа удаан хугацаагаар буцаж ирдэг, танихгүй дугаарууд залгах, хэтэрхий задгай хувцас гэх мэт.

Ихэнхдээ ийм хүнтэй илүү нээлттэй байх, түүнийг маш ихээр бухимдуулдаг мөчүүдийг хасах замаар үүнийг арилгах боломжтой.

• эсрэг хүйсийн хүмүүстэй харилцахаа зогсоох;
• үл мэдэгдэх дугааруудыг хамтдаа буцааж залгах;
• хоцорсон бол гэртээ харих замдаа утсаар ярих гэх мэт.

стресс

Тэд ажил дээрээ яаралтай тусламж үзүүлэх, эрүүл мэнд муудах, эцэг эхтэйгээ үл ойлголцох, ядрах, нойргүйдэх гэх мэт зэргээс үүдэлтэй байж болно. Ийм тохиолдолд ихэвчлэн үндэслэлгүй шүүмжлэл, эргэн тойронд болж буй бүх зүйлд илүү хурц хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Ийм хүнтэй хамт амьдрахын тулд та зүгээр л тэвчээртэй байж, арга хэмжээ авч эхлэх хэрэгтэй: амрах, эмчилгээнд явуулах, бизнест туслахад илүү их цаг гаргаж өгөх хэрэгтэй.

Гадны нөлөө

Бусад хүмүүс таны сонголтод сэтгэл хангалуун бус байдаг тул "нүдээ нээх" гэж чадах бүхнээ оролддог. Хайртай хүнээ тэдний өмнө өмөөрч байх зуур та өөрийн мэдэлгүй тэдний юуны тухай ярьж байсныг анзаарч эхэлдэг. Цочромтгой байдал, байнга хэрүүл маргаан үүсдэг.

Та түнштэйгээ ярилцахыг хориглох эсвэл танихгүй хүмүүстэй харилцах харилцааг багасгах замаар үүнийг арилгах боломжтой.

Юу хийх вэ

Байнгын хэрүүл маргаан нь зарчмын хувьд хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь хүмүүс бие биедээ хайхрамжгүй ханддаггүй гэсэн үг юм. Хэрэв таны хамтрагч системчилсэн хүчирхийлэлд өртсөн ч чамтай хамт хэвээр байвал энэ нь маш их зүйлийг илтгэнэ.

Өнгөрсөн үеийг бүү сөх

Хэрэв та аль хэдийн үүнийг хийхийг оролдсон бол өмнө нь амьдарч, юу ч бодоогүй байсан ч өнгөрсөн үетэй ямар нэгэн байдлаар холбоотой мөчүүдэд хэрхэн огцом хариу үйлдэл үзүүлж эхэлснийг анзаарсан байх.

Энэ нь зөв гэж хэлсэн: та бага мэдэх тусам сайн унтдаг. Өмнө нь юу тохиолдсоныг мартаж, сонирхох хэрэггүй, тэгвэл та атаархал, "зовлон" эсвэл бусад "толгой өвдөхгүй" байх болно. Энэ хүн аль хэдийн тантай хамт байна. Өөр юу хэрэгтэй вэ?

Асуултуудыг шийдээгүй орхиж болохгүй

Заримдаа чимээгүй эсвэл зөвшөөрснөөр хэрүүл маргааныг "үгүй" болгож дуусгах нь дээр юм шиг санагддаг. Үнэхээр үүнийг хийж болно, амьдрал илүү тайван байна. Гэхдээ энэ нь зөвхөн эдгээр нөхцөл байдалд буцаж ирэхгүй тохиолдолд л хамаарна.

Хэрэв та хамтрагчийнхаа ийм үйлдлийг дараа нь хасахыг хүсч байвал ярих нь зүйтэй. Гэхдээ үүнийг бас зөв хийх шаардлагатай:

• таныг сандаргасан зүйлийн талаар ярь: "Чамайг байхад энэ нь надад тааламжгүй байсан ...";
• хэрэв боломжтой бол үүнийг дахиж хийхгүй байхыг хүс: "Дахиж үүнийг битгий хий, гуйя - намайг бүү сандар";
• өөр хувилбар санал болгох (энэ нь танд сөрөг сэтгэл хөдлөл үүсгэхгүйн тулд хүн юу хийх ёстой).

Чухал!
"Унаах дуртай бол чарга үүрэх дуртай" гэсэн зүйр үгийг бүү мартаарай. Энэ нь та хариуд нь ямар нэгэн зүйл өгөхгүйгээр байнга асууж чадахгүй гэсэн үг юм. Үүнийг талархал, тааламжтай үгс, халамж, эмзэглэл, хариуд нь түншийн хүсэлтийг биелүүлэхэд бэлэн байх зэргээр илэрхийлж болно.

"Чи заавал / байх ёстой!" гэсэн үгсийг март.

Хэн ч чамд өргүй. Та бол гар, хөл, тархитай хүн юм. Тэр ч байтугай өөрийн эцэг эхчи юу ч өргүй. Үүнийг зүгээр л хүлээж аваарай. Хүн тусалдаг - сайн, үгүй ​​- за, тэгвэл та өөрөө үүнийг зохицуулж чадна.

Маш энгийн шийдэл бол "Чи хийх ёстой / хийх ёстой" гэсэн үгийг "Хэрэв та ..." гэж солих явдал юм. Надад итгээрэй, үр нөлөө нь огт өөр байх болно! Ямар нэг зүйл хийхийг ч хүсээгүй хүн чамтай хагас замд таарах магадлалтай.

Мөн ёс зүйн энгийн дүрмийн талаар бүү мартаарай - "гуяж байна" гэсэн үгийг илүү олон удаа ашигла.

Хүлээлт, шаардлагын хязгаарыг бууруул

Ихэнхдээ харилцаанд байнга хэрүүл маргаан гарах шалтгаан нь түншүүдийн нэг нь хэт их зүйлийг шаарддаг, хоёр дахь нь үүнийг өгч чадахгүй байдаг. Энэ тохиолдолд хамгийн тохиромжтой хүмүүс байдаггүй гэдгийг дахин санах нь зүйтэй. Тиймээс та тухтай байхын тулд хүнийг дахин бүтээх гэж хичээх шаардлагагүй. Энэ бол эгоистууд юм.

Яагаад тайван хосуудын дунд хэрүүл маргаан чамаас хамаагүй бага байдгийг мэдэх үү? Гутал нь коридорт байнга саад болохгүй байхыг шаарддаггүй тул дургүй хүн өөрөө чимээгүйхэн тайлдаг; Тэд: хэрэв оройн хоолны дараа аяга тавгаа цэвэрлээгүй бол тэр хүн үүнийг хийх цаг зав, сэтгэл хөдлөлгүй байсан, эсвэл тэр үүнд огт санаа зовдоггүй гэсэн үг юм.

Бие биенээ хүлээн зөвшөөрөхөө бүү зогсоо

Хүний ертөнцийг үзэх үзэл цаг хугацааны явцад хэрхэн өөрчлөгддөг жишээг энд үзүүлэв.

• Тэр залуу бол компанийн "сүнс" юм. Тэрээр олон хошигнол мэддэг, үргэлж сайхан ааштай, ямар ч яриаг дэмжих болно. Эхлээд охины хувьд тэрээр өөрийнхөө асуудлыг олон нийтэд ил гаргахыг хүсдэггүй сэтгэл татам, дур булаам залуу юм. Дараа нь хосууд удаан хугацаанд хамт амьдрахад дур булаам хатагтай түүний зан авирыг "шоулах", хайхрамжгүй байдал гэж ойлгож эхэлдэг бөгөөд энэ нь эрэгтэй хүн юу ч хайхрахгүй байгаагаар илэрхийлэгддэг. Үүний үр дүнд тэр түүнийг уурлуулж эхэлдэг тул тэр түүнийг "наглаж" эхэлдэг.
• Охин нь тэмцэж чаддаг, сэргэлэн, зөрүүд байдаг. Түүний хамтрагч үүнд татагдаж, тэр энэ зан чанарыг онцгой гэж үздэг бөгөөд тэрээр: "Хараал ид, миний зулзага дахиад хумсаа суллаж байна!" Гэж хэлэв. Хэдэн жилийн дараа хамтдаа амьдралтэр түүний хувьд "зүгээр л түүнийг номхотгохыг хүсдэг гичий" болно.

Тэгвэл бид яагаад... Та өмнө нь байсан тэр мэдрэмж, мэдрэмжүүддээ үе үе эргэж очих хэрэгтэй - харилцааны эхний үе шатанд. Энэ бүх дутагдлыг та "За, тийм ээ, миний хайрт хүн" гэж инээмсэглэх буян гэж бодож байсан тэр үед.

Чухал!
Хэрэв та хүний ​​ямар нэгэн зүйлд дургүй бол энэ нь түүний буруу биш, харин таны хүсэл эрмэлзэл юм. Таныг бухимдуулдаг зүйл нь бусад хүмүүсийн сонирхлыг татдаг.

Зөв тэмцэж сур

Ингээд тэмцэл эхэлнэ. Ярилцагч бүр ихэвчлэн юу хийдэг вэ? Тэр өөрийгөө хамгаалж эхэлдэг. Мөн хамгийн найрсаг байдлаар биш. Ийм яриа бараг хэзээ ч юунд хүргэдэггүй.

Мөргөлдөөнийг илүү үр дүнтэй болгох арга замууд бий. Үүний тулд танд хэрэгтэй:

• зөвхөн тайван ярих;
• хэрэв та ярилцагчийг халууцаж байгааг харвал та түүнтэй ийм өнгөөр ​​ярихгүй гэж хэлээрэй, хоёулаа "явах" хүртэл хүлээх нь дээр;
• та үзэл бодлоо батлах шаардлагагүй, гэхдээ та үүнийг дуугарч, баримт, аргументаар батлах хэрэгтэй;
• та хамтрагчаа тасалдуулж чадахгүй, учир нь энэ нь ихэвчлэн ядаргаатай байдаг бөгөөд энэ нь муу хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг;
• Санаж байна уу: ярилцагчийг хашгирч, гомдоохоос илүү чимээгүй байх нь дээр.

Хэлсэн зүйлийг нь хяна

Та охин эсвэл залуутай муудалцахдаа догдолж, олон муухай үг хэлэх дуртай юу? Дараа нь та хоёрын харилцаа муудвал гайхах хэрэггүй.

Хожим нь та үүнийг бузар муугаас хэлсэн гэж үгүйсгэсэн ч таны сэтгэлийн хань тэр доромжилсон үгсийг удаан хугацаанд санах болно.

Үүний дараа бид бүгдээрээ доромжлогдох бус шүтээн байхыг хүсдэг тул хүнд хүйтнээр хандах нь элбэг байдаг.

Хэрхэн асуухаа мэддэг

Энэ цэг нь маш чухал, учир нь ихэнхдээ энд "нохойг булсан" байдаг. Өөрийгөө нэг хар. Та яаж харилцдаг вэ? Чамтай ч адилхан яримаар байна уу? Эдгээр асуултын хариулт танд сэтгэл хангалуун байх нь гарцаагүй.

Хэрэв таны зүгээс нэхэмжлэл, зааварчилгаа гэх мэт зүйл байвал өөрийгөө хэрхэн хүлээн зөвшөөрөхөө мэдэж аваарай.

Хэрэв энэ нь таны хэрэг бол дараахь зүйлийг санаарай.

Чамтай харилцахыг хүсч байгаа шигээ чухал хүнтэйгээ харилцаж эхлээрэй. Таны харилцаа хэрхэн өөрчлөгдөхийг хараарай! Тэгээд бараг тэр даруй, та амжилтанд хүрч эхэлмэгцээ!

Хамгийн гол нь зөөлөн байгаарай. Хэлэлцүүлэгт гомдол, зэмлэл, шууд шүүмжлэл гэх мэт зүйл байвал хэнд ч таалагдахгүй.

Ижил утгатай боловч өөр үгээр хэлсэн зүйлсийн жишээг энд үзүүлэв.

- Муу:"Чи яаж хоол хийдэг вэ? За, үргэлж давс их байдаг! Хоол идэх боломжгүй!"

Сайн:Дараагийн удаа бага давс нэмээрэй гэж асууж болох уу? Давс уу, бага байна уу, энэ нь надад илүү амттай байх шиг байна!

- Муу:"Чи үнэхээр залхуу юм чинь хүүхэд харж ч чадахгүй!"

Сайн:"Чи хүүхэд харж чадах уу? Мөн би зарим зүйлийг хийхийг хүсч байна. Орой гэхэд би тийм ч ядрахгүй, чи миний юу хэлэх гээд байгааг мэдэж байгаа биз дээ ... "

Татгалзахыг хүлээн зөвшөөрч сур. Хэрэв та хүсэлтийнхээ хариуд "үгүй" гэсэн хариу авсан бол тэр хүнийг яагаад ингэснийг ойлгохыг хичээ. Магадгүй тэр бие нь тавгүй, найзтайгаа уулзана/туслана гэж амласан, тэр зүгээр л ядарсан, тэр ч байтугай энэ нь түүний үүрэг хариуцлага биш гэж бодож байгаа - эдгээр нь бүгд хэвийн тайлбар юм.

Хэрэв тэд танд тохирохгүй бол тэвчих эсвэл зальтай үйлдэл хийхийг хичээ. Жишээлбэл:

1. Хэрэв эхнэр нь өөртөө анхаарал тавихаа больсон бол, түүнд урьд нь ямар үзэсгэлэнтэй байсан, ялангуяа тэр хувцастай, ийм ийм үс засалттай байсан тухайгаа хэлээрэй, тэр өөрийгөө "ихэх" даруйдаа гадаад төрхийг нь биширч, олон магтаал хэлээрэй.
2. Мөн эрэгтэй хүний ​​хувьд: хүн бүр эхнэртээ гэрийнхээ ажилд туслахыг хэвийн гэж үздэггүй. Гэсэн хэдий ч та түүнийг үүнд татан оролцуулж болно. Жишээ нь, банш хийх зуурсан гурил зуурахдаа түүнд туслахыг хүс. Та хүсэлтээ маш муу хийж байгаа, энэ нь танд бага зэрэг хэцүү, тэр маш хүчтэй бөгөөд "ажилтай" гэдэгт үндэслэх хэрэгтэй - тэр танд төгс бууз хийхэд туслах болно!

Эцэст нь уншигч хүн бүр эдгээр зөвлөмжийг амьдралдаа хэрэгжүүлж эхлэхийг хүсч байна. Буулт хийхээс айх шаардлагагүй, учир нь энэ бол сул тал биш, харин хүч чадал, хүн бүрийн эзэмшиж чадах авъяас чадвар юм!

Бас нэг зүйл: дахин хэрүүл маргааны дараа юм цуглуулахаасаа өмнө энэ хүнгүйгээр үнэхээр сайхан байх эсэхээ бодоорой? Хэрүүл маргаан гарахад ийм жинтэй шалтгаан бий юу? Тэр таны сэтгэлийг хөдөлгөх зохистой юу?

Видео: Хэрүүл маргаан гарахгүйн тулд яаж хэрэлдэх вэ

Ихэвчлэн мөргөлдөөн, дуулиан шуугианы дараа олон хүмүүс ерөнхийдөө эдгээр үзэгдлүүдээс зайлсхийх боломжтой гэдгийг ухаарч, сэтгэлийн хямралд ордог. Хэрүүл бүр ямар нэг байдлаар харилцаанд өөрийн гэсэн ул мөр үлдээдэг бөгөөд бидэнтэй харилцах харилцааг санаж, хайртай хүмүүс ихэвчлэн эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь бидний мэдэлд байдаг. эсвэл өөртөө хуримтлагдсан сөрөг бодлоо ярилцагчдаа хаяхгүйн тулд өөрийгөө барьж чадахгүй байх үед. Хэрэв та шуугианыг нахиалах юм бол дараа нь ноцтой хэрүүл маргаанаас зайлсхийсэн гэдгээ ойлгоход хялбар байх болно. Гэсэн хэдий ч өрсөлдөгч тань таны мэргэн ухаан, аюултай сэдвийг даван туулах уян хатан байдлыг үнэлэх боломжтой байх нь дамжиггүй.

Хэрүүл гэж юу вэ

Хэрэв та Dahl-ийн толь бичигт хандвал тэр танд шуугиантай хэрүүл маргаан, харилцан дайсагналыг хэрүүл гэж нэрлэх ёстой гэсэн хүлээгдэж буй үг хэллэгийг өгөх болно. Эдгээр үгсийн цаана юу нуугдаж байгааг бид бүгд мэддэг бөгөөд хэн нэгэнтэй тулалдах завшаан тохиолдоход мэдэрсэн хамгийн тод сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд бидний дурсамжинд шууд гарч ирдэг.Ялангуяа ийм дурсамж нь худалдагчтай холбоогүй бол тааламжгүй байдаг. Дэлгүүрт эсвэл муухай хөршдөө, гэхдээ бидний ойр дотны хүмүүстэй. Хэчнээн парадокс сонсогдож байсан ч хэрүүл маргааны шалтгаан нь ихэвчлэн хэрүүл хийхэд саад болж байсан сэдэв биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Ихэвчлэн урьд өдөр нь ямар нэгэн таагүй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсэн эсвэл ямар нэгэн зүйлд удаан хугацаагаар сэтгэл хангалуун бус байсан хүмүүс зөрчилдөөнтэй байдалд ордог. Өөрөөр хэлбэл, эцэст нь зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх боломжтой байсан ч энэ нь бие биендээ сэтгэл дундуур байх нь өнгөрсөнд үлдэх баталгаа биш юм. Хэрэв та хэн нэгэнтэй байнга үл ойлголцож эхэлбэл энэ үзэгдлийн илүү гүнзгий шалтгааныг хайж олох хэрэгтэй.

Мөргөлдөөний нийтлэг шалтгаанууд

1. Бид бие биенээ сонсдоггүйЯрилцагч бүр өөрийн байр сууриа илэрхийлэхийг оролддог бөгөөд энэ нь алдаатай байж магадгүй гэж бодохыг ч зөвшөөрдөггүй. Ихэнх тохиолдолд бид өрсөлдөгчийнхөө аргументыг сонсохыг оролддоггүй тул бидний зөв гэдэгт маш их итгэлтэй байдаг - бид зүгээр л сонирхдоггүй бөгөөд түүний юу хэлэх нь хамаагүй, тэр хүн мэдээжийн хэрэг шууд мэдэрдэг. . Тэр санаагаа ойлгуулахын тулд бүр ч их хүчин чармайлт гаргаж, бүх зүйл халуу оргиж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд ярианы уян хатан чанар муутай, өөрийгөө бараг бүх зүйлд зөв гэж үздэг хүн буруутай. 2. Бид маргаанд бууж өгч, хэн нэгний үнэнийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байна.Хэрэв та хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцаагаа эв найртай хөгжүүлэхийг хүсч байвал буулт хийж сурах нь чухал юм. Зарим хүмүүс ийм алхам хийх чадваргүй байдаг, үүнийг нэг төрлийн доромжлол эсвэл хувийн ялагдал гэж үздэг. Чухамдаа энэ асуудал тийм ч үндэс суурь биш, дайсагналыг өдөөх хэрэггүй гэдгийг ухаарч буулт хийх аргыг мэддэг хүн маш ухаалаг юм.Мэдээж энэ нь та өөрийн үзэл бодлыг бүрэн мартах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. бүх зүйл дээр өрсөлдөгчидтэй санал нийлдэг, гэхдээ хэрэв асуудал үнэхээр өдөр тутмын амьдралын түвшинд байгаа бөгөөд чухал зүйлээс хэтрээгүй бол таны мэдрэлийг дахин сүйтгэхгүй байх нь үндэслэлтэй байх болно. Зүгээр л тайван хэлээрэй: "Чи миний бодлыг мэдэж байгаа, гэхдээ энэ нь таны замаар байх болтугай." 3. Гомдол, урвалт, атаархал, урвалт

Урвасан.Мэдээжийн хэрэг, ийм үйл явдал нь ихэвчлэн зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалд хүргэдэг. Дүрмээр бол хууран мэхэлсэн хүн нөгөө талынхаа дайралтаас өөрийгөө хамгаалдаг бөгөөд тэр үед урвагч нь гэм буруугаа огт мэдэрдэггүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Энэ нь тодорхой хэмжээгээр үнэн юм! "Эхнээс нь" эх орноосоо урвах нь ховор байдаг. Ихэнхдээ энэ нь эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондох хэрүүл маргаан, бие биедээ сэтгэл хангалуун бус байдаг. Хэрэв хосууд эхлээд тэдний зөрчилдөөний шалтгааныг олж мэдээд үүнийг арилгахыг оролдсон бол энэ асуудал хажуу тийшээ харилцахгүй байх байсан. Хууран мэхлэх нь аливаа гэр бүлийн хувьд сорилт бөгөөд ихэнхдээ энэ нөхцөл байдлын буруутан нь эхнэр, нөхөр хоёрт адилхан байдаг. Урвах.Хэрэв энэ байдал садар самуунтай холбоогүй бол урвагч хүнд шалтаг олоход хэцүү нь мэдээж. Ихэнхдээ ийм зөрчлийг мартахыг оролдсон ч гэсэн харилцаа тасалддаг. Заримдаа ойр дотны хамаатан садан нь хүртэл урвалтыг харилцаа холбоо таслах хангалттай шалтгаан гэж үздэг тул үл хамаарах зүйл хийдэг. Атаархал.Хэрэв та түүний гарал үүслийг олж мэдвэл энэ асуудлыг арилгах нь тийм ч хэцүү биш юм. Хосуудын нэг нь нөгөөгөө хуурсны дараа атаархал үүссэн байж магадгүй юм. Ийм нөхцөлд урьдчилсан мэдээ нь ихэнхдээ тийм ч өөдрөг биш байдаг. Урвагч талдаа үнэнч байхаар хатуу шийдвэр гаргасан ч эцэс төгсгөлгүй хардлага, хардлага, бухимдал нь түүнийг дахин ийм алхам руу түлхэж чадна. Өөрчлөгдсөний дараа тэрээр харилцааныхаа зарим асуудлыг шийдэхийг хичээж байсан бөгөөд магадгүй атаархал, хяналт нь түүний хувьд асуудал болж хувирах болно. Мөн урвалтаас амьд гарсан тал эцэстээ энэ үйлдлийг уучилж чадахгүй гэдгээ ойлгох бөгөөд энэ нь мөн л харилцаа тасрах болно гэдгийг мартаж болохгүй. Гомдол.Хэрэв гомдол нь жижиг бөгөөд заримдаа бүрэн үндэслэлгүй мэт санагдаж байвал эдгээр бэрхшээлийг үүсгэсэн томоохон асуудлыг хайх нь зүйтэй. Хамгийн гол нь зарим нэг чухал асуудлаар тохиролцож чадалгүй, "амьсгаагүй" нь талууд (эсвэл аль нэг тал) бие биедээ сэтгэл хангалуун бус хэвээр үлдэж, энэ сэтгэл ханамжгүй байдал нь далд ухамсарт шилжсэн байх магадлалтай.

Яагаад заримдаа найз нөхөд, найз охид хоёулаа харааж зүхдэг

Хачирхалтай нь, олон хүмүүс найз нөхөд, найз охидынхоо дутагдлыг бусад хагасынхаасаа илүү тэсвэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч хуучин нөхдүүд ч гэсэн заримдаа зөрчилдөөнтэй тулгарах шаардлагатай болдог. Ихэнхдээ тэд эсрэг хүйстнээс үүдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм шалтгаан нь маш залуу хүмүүсийн дунд эсвэл нөхөрлөл саяхан эхэлсэн бол ихэвчлэн гарч ирдэг. Жинхэнэ найз нөхөд, найз охидууд найз нөхдийн харилцааг түр зуурын танил, сонирхлоос дээгүүр тавьдаг нь мэдээжийн хэрэг, хэрэв бид насан туршийн хайр дурлалын тухай ярихгүй бол ихэвчлэн найз нөхөд, найз охидын хоорондох зөрчилдөөний шалтгаан нь мөнгөний асуудал байж болно. Нэг найз нь үргэлж ямар нэгэн найр, уулзалт, янз бүрийн арга хэмжээнд илүү их хөрөнгө оруулалт хийдэг бол энэ байдал түүнийг бухимдуулж, бухимдуулж эхэлдэг. Дараа нь нэг хүн өөрийгөө ашиглаж байгаа мэт санагдаж эхэлдэг бол хоёр дахь нь гомдсон хүн түүний төлөө ямар нэгэн зүйлд харамссан гэж үздэг бөгөөд энэ нь зөрчилдөөн болж хувирдаг.

Эцэг эхтэйгээ байнга хэрэлдэх

Ихэнхдээ залуучууд эцэг эхтэйгээ хэт их хамгаалж, шийдвэр гаргахад нь ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөхийг оролддог тул тэдэнтэй муудалцдаг. Сул тал байж болох юм - насанд хүрсэн хүү эсвэл охин нь эцэг эх нь тэдэнд санхүүгийн дэмжлэг, анхаарал бага өгдөг гэж шийддэг. Аль ч тохиолдолд эцэг эхийг ойлгоход хэцүү биш юм.Хүү, охины амьдралын салшгүй хэсэг байхыг хүсдэг ээж, аавууд харилцааны өөр түвшинд шилжихийг хүсдэггүй эсвэл хүсэхгүй байна. Тэд хүүхдүүддээ зөвлөгч болж дассан, тэдэнд энэ дүр таалагдсан бөгөөд үүнийг ямар нэгэн байдлаар өөрчилж болно гэж төсөөлдөггүй, мөн үүний учрыг огтхон ч олж харахгүй байна, учир нь тэд "илүү их амьдралын туршлагатай" байдаг. ! Хэрэв танд ийм эцэг эх байгаа бол та үүнийг илүү тэвчээртэй байж, үймээн самуун гаргахгүй байх хэрэгтэй - ийм зан авир нь ухаангүй хүүхдүүдийн шинж чанар бөгөөд энэ нь та өөрийн мэдэлгүй өөрт тохирохгүй дүрмийг баталсан гэсэн үг юм. Эцэг эхтэйгээ зөөлөн харилцаж, тэднийг огт мэдэх шаардлагагүй нарийн ширийн зүйлд бүү зориул. Заримдаа томчууд бусад томчуудын зөвлөгөөг авдаг шиг тэдний зөвлөгөөг аваарай. Хэрэв та ямар нэг зүйлтэй үндсэндээ санал нийлэхгүй байгаа бол тэднээс санаа зовохгүй байхыг тайвнаар хүс, та өөрөө энэ асуудлыг шийдэж чадна гэдгээ тэмдэглээд танд итгэхийг хүс.Хоёр дахь тохиолдолд, эцэг эх чинь таны амьдралд илүү их оролцох боломжтой гэж бодож байвал, бүх зүйл, та буруу байна. Битгий хувиа хичээгээрэй, учир нь таны ээж эсвэл аав олон жил таны хүмүүжилд зориулж байсан бөгөөд одоо тэд өөрсдийн таашаалд нийцүүлэн амьдрах бүрэн ойлгомжтой хүсэл эрмэлзэлтэй болсон байх. Магадгүй тэдний эцэг эх ч бас тэгж байсан байх. Дүрмээр бол хүүхэд өсгөхийн тулд хүмүүс маш их золиослох ёстой. Олон хүүхэд насанд хүрсэн хүүхдүүдээсээ хамаагүй сул дорой болсон гэдгээ ойлгоод эцэг эхдээ туслахыг хичээдэг. Бусад нь эцэг эх нь тэдний төлөө амьдралаа зориулж, "хамгийн сайн хэсгүүдийг бэлэглэнэ" гэж найдаж байна. Эцэг эхдээ эелдэг байж, тэдэнд завсарлага өгч, насанд хүрсэн бие даасан хүүхдүүдтэй харилцах бүх ашиг тусыг үнэл.

Эхнэр нөхөр яагаад муудалцдаг вэ

Эхнэр нөхрүүд асуудлыг шийдэх олон шалтгаантай байж болно. Энэ нь урвасан гэх мэт ноцтой шалтгаан байх албагүй. Заримдаа эмэгтэй хүнийг шуугиан дэгдээж, хор хөнөөлгүй мэт санагдах шалтгаан болдог. Тийм ээ, дүрмээр бол эмэгтэйчүүд хэрүүл маргааныг санаачлагчид бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг тэднийг буддаггүй. Эрэгтэй хүний ​​санал болгосноор, ялангуяа дотоодын шалтгаанаар зөрчилдөөн гарах үед энэ нь тийм ч их биш юм сайн тэмдэг- Ихэнхдээ ийм нөхрүүдийг дараа нь харгис, дарангуйлагчид гэж нэрлэдэг бөгөөд эхнэр, нөхөр нь бэлгийн амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байдлаасаа болж хэрүүл маргаан үүсгэдэг. Эхнэр нөхөр хоёр өөр өөр зан ааштай эсвэл хосын аль нэг нь нөгөөгийнхөө бэлгийн харьцаанд сэтгэл хангалуун бус байдаг тул гэрлэлтийн өрбага ба бага гүйцэтгэсэн. Хэрэв энэ асуудал урьд өмнө байгаагүй ч танай гэр бүлд гарч ирсэн бол түүний жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнтэй зүгээр л дур тавиагүй байж болно, учир нь тэр урьдчилж тоглоход хангалттай цаг зарцуулдаггүй бөгөөд үйлдэл нь өөрөө удаан үргэлжилдэггүй. Мэдрэмжтэй амраг биш хань нь ийм зан үйлийн шалтгааныг ойлгохгүй байж магадгүй юм. Эхнэр нь сонгосон хүнтэйгээ нухацтай ярилцаж, түүнд яг юу тохирохгүй байгааг тайлбарлах хэрэгтэй. Хэрэв нөхөр нь сонсохыг хүсэхгүй байгаа бол ийм гэрлэлт сүйрэх магадлалтай.Эр хүн эхнэрийнхээ санаачилгагүй байдалд сэтгэл дундуур байж, эхнэртэйгээ дотно амьдралаа зохисгүй, сонирхолгүй гэж үздэг. Ийм дүгнэлт нь эзэгтэйн дүр төрхийг бий болгоход хүргэдэг. Ихэнхдээ эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь сэтгэл хангалуун байхаа больсон үед дотно харилцаа улам бүр багасч эхэлдэг. Гадаад төрхтүнш. Гэр бүлийн үзэн ядалтгүй байсан бол олон хосууд төгс эв найртай амьдрах байсан. Бие биедээ буулт хийх хүсэлгүй байх, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үүрэг хариуцлагын тодорхой хуваарилалт нь ихэвчлэн том асуудлуудгэр бүлд. Нөхөртэйгээ эн зэрэгцэн ажилладаг хэрнээ гэр орныхоо ажлыг арслангийнх нь хувьд үүрэхээс өөр аргагүйд хүрсэн эмэгтэйчүүд ялангуяа эмзэг байдалд ордог. Хэрэв энэ нь таны хэрэг бол нөхөртөө тайлбарла, учир нь. Хэрэв та ажиллаж байгаа бол гэрийн ажлыг хуваарилах нь тэнцүү байх ёстой - хэн удирдаж байсан, үүнийг хийсэн. Жинхэнэ хайртай, халамжтай нөхөр таныг ойлгож, дэмжих болно.

Хүүхдүүд яагаад зодолддог вэ

Хүүхдүүдийн хэрүүл маргааны ихэнх нь өрсөлдөөн эсвэл хүүхдийн атаархалаас үүдэлтэй байдаг. Хэрэв бид таны хүүхдүүдийн тухай ярьж байгаа бол хүүхдүүдийн аль нэгийг нь ялгахгүйн тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй. Олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ "ахмад", "залуу" гэж хуваахдаа том алдаа гаргадаг бол эхнийхээс эрэлт хэрэгцээ нь ихэвчлэн өндөр байдаг. Хамгийн аймшигтай нь, ийм шударга бус байдлыг мэдэрсэн том хүүхэд насанд хүрсэн хойноо энэ мэдрэмжийг авчирдаг бөгөөд эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаа нь ихэвчлэн дажгүй болдог. Бага насны хүүхдүүд ихэвчлэн хувиа хичээгч болж өсдөг бөгөөд эцэг эхчүүд хүмүүжилдээ үнэнч байсандаа харамсаж эхэлдэг бөгөөд үүний дараа л гол алдаагаа олж хардаг.Хүүхдийн хор хөнөөлгүй зодоон, аль нэг талд орохгүй байхыг хичээгээрэй - залуус шийдвэр гаргаж сурцгаая. өөрсдийнхөө төлөө тэдний зөрчилдөөн, эвлэрэх. Хүүхдээ ах, эгч болон бусад хүүхдэд атаархуулахгүй байхыг хичээгээрэй. Бусдаас муу зүйл байхгүй гэдгийг тэр ойлгох ёстой. Хэрэв тэр танд мөнгө байхгүй "Петит шиг" тоглоом авахыг хүсч байвал түүнд сонирхолтой хувилбар санал болго.

Байнгын хэрүүл маргаанаас хэрхэн зайлсхийж, гомдоохоо болих вэ

Хэрэв та бусад хүмүүсийг ихэвчлэн гомдоодог бол танд тодорхой асуудал байгаа гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Та хүмүүсээс хүлээлтийг ихэсгэсэн байх магадлалтай бөгөөд тэдгээр нь биелээгүй тохиолдолд та дургүйцлийг мэдрэх болно. Хэн нэгэн танд шударга бус хандаж байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Энэ хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй, гэхдээ энэ ярианы дараа мэргэн ухаан, өөдрөг үзлийн үлгэр жишээ гэж үздэг хайртай хүнтэйгээ зөвлөлд. Түүнд нөхцөл байдлынхаа талаар хэлээд гаднаас нь дүгнэлт хийхийг хүс. Түүхд хангалттай хариу үйлдэл үзүүлэх нь нөхцөл байдлыг өөр өнцгөөс авч үзэхэд тусална. Мэдээжийн хэрэг хэрүүлч зантай, өөрөө ч гар хүрдэг хүнээс зөвлөгөө авах ёсгүй.Түүнчлэн хүмүүс бидний дайралт, эелдэг үг, доромжлолын хариуд биднийг гомдоодог гэдгийг мартаж болохгүй. Заримдаа бид өөрсдөө бусдын сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн өдөөж байгаагаа анзаардаггүй ч бусад хүмүүсийн таагүй үгэнд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Бүх үнэн бол хүн бүр өөрийн гэсэн зүйлтэй байдаг

Маргаан дахь хүнд хэцүү мөчүүдийг гөлгөр болгож сур

Нөхцөл байдал халуу оргиж байгааг харвал үүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байх нь дээр. Энэ тохиолдолд ярилцагчид завсарлага аваад бага зэрэг тайвширч байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд: "Хоёулаа энэ талаар хэдэн минутын дараа ярилцъя, гэхдээ би тантай энэ талаар ярилцахыг хүссэн ..." гэж хэлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, танд болон өрсөлдөгчдөө таалагдах сэдвийг сонго. Дахин тааламжгүй яриа руу буцаж очоод ярилцагчдаа өөрийн үзэл бодлыг эцэс хүртэл илэрхийлэхийг зөвшөөрнө үү. Анхааралтай сонсож, тодруулах асуулт асуу. Үүний дараа тайвнаар өөрийнхөө бодлыг сонсохыг санал болго. "Би бие биенээ ойлгож, энэ асуудлыг хэрүүл маргаангүйгээр шийдээсэй гэж би үнэхээр хүсч байна, учир нь бид үргэлж бие биенээ ойлгодог!" Эцсийн эцэст та нийтлэг шийдвэрт хүрэх магадлалтай бөгөөд магадгүй та маргаанд анхлан буруу байсан байж магадгүй гэдгийг урьдчилан бүү үгүйсгэ.

Өөр хүний ​​сонголт, үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрөх чадвартай байх нь чухал.

Мэдээжийн хэрэг, та өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхтэй бөгөөд олон шийдвэр гаргах эрх чөлөөтэй гэдэгт итгэлтэй байна. Бусад хүмүүс ч мөн адил боддог. Хэрэв та хүний ​​буруу гэдэгт зуун хувь итгэлтэй байгаа бол түүнийг дуулиан шуугиан, хашгирах замаар итгүүлж чадахгүй. Ярилцагчтай тайван, найрсаг өнгөөр ​​ярилцаж, түүнд тэргүүлэх асуултуудыг асуугаарай, энэ нь өрсөлдөгчөө өөрийн үзэл бодлыг бүтэлгүйтэхэд хүргэдэг. Хэрэв хүн өөрийн бодлоор хэвээр байгаа бөгөөд энэ асуудал таны одоогийн амьдралд тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг та ойлгож байгаа бол (алдартай хүмүүсийн тухай сэдэв, чухал сэдэв). түүхэн үйл явдал, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх арга гэх мэт), дараа нь түүнд түүний үзэл бодлыг ойлгож байгаагаа хэлээрэй, гэхдээ хүн бүр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой үлдэхийг санал болгож, энэ ярианд хэсэг хугацааны дараа эргэн ор.

Ярилцагчийг гомдоохгүйгээр өөрийн бодол, мэдрэмжээ илэрхийлж сур

Таны ярьж буй хүн ямар нэгэн утгагүй зүйл ярьж байгаа мэт санагдаж байсан ч энэ нь хувийн харилцаатай байх, ярилцагчийг гомдоохыг оролдох шалтгаан биш юм. Үүгээрээ та түүнд өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх чадваргүй гэдгээ нотолж, хөдлөшгүй аргументуудыг цуглуулж, доромжлол руу шилжих л үлдлээ. Ийм нөхцөлд та өөрийгөө "зах зээлийн өрсөлдөөнд" живэхгүйгээр бодлоо ойлгомжтой илэрхийлэхэд хэцүү, сандарч, түргэн ууртай хүн гэдгээ харуулах болно. Ярилцагчаа хүндэл, тэгвэл та хариуд нь хүндэтгэлд хүрэх болно. Үгүй байсан ч та зөв зүйл хийж байгаагаа мэдэх болно.

Хамаатан садан эсвэл найз нь зочлохоор ирсэн. Бүх зүйл сайхан байсан, бид суугаад ярилцлаа. Тэгээд тэр явсан. Заримдаа тэр үүдэнд зогссон хэвээр байгаа бөгөөд гэр бүлийн гишүүдийн хооронд шуугиан аль хэдийн эхэлсэн. Өчүүхэн зүйлийн төлөө! Гэхдээ нулимстай хэрүүл маргаан гарах нь дамжиггүй гомдоосон үгсийм хүний ​​айлчлалын дараа. Эсвэл ийм хүн оффис дээр ирсэн - түүнийг явсны дараа зөрчилдөөн гарах нь дамжиггүй, гэхдээ одоо бүгдээрээ сайн харилцаж, бие биенээ ойлгож байсан. Мөн бага насны хүүхдүүд уурлаж бухимдаж болно; хүүхдийг тайвшруулахад удаан хугацаа шаардагдана!

2018 оны 1-р сарын 23-ны Мягмар гарагийн 11:18 цаг ()

20px #000000;">

Хайр дурлал, харилцан ойлголцол, эв найрамдал нь мэдээжийн хэрэг гайхамшигтай, гэхдээ хэн ч хуучин дуулианыг цуцалсангүй. Мөн Zodiac тэмдэг бүр галзуу өвчний хувийн шалтгаантай байдаг.

Хүн төрөлхтөн байгалиасаа тогтворгүй байдаг. Үүнийг бид ямар нэг хэмжээгээр одноос, бүр тодруулбал, бидний төрсөн ордны ордноос өвлөж авсан. Мэдэх,зурхайн тэмдгүүд хэрхэн тулалддаг , мэдээж хэрэг ашигтай, гэхдээ зөрчилдөөн үүсэх шалтгааныг ойлгох нь дээр.

Хонь

Трииночка

Хайртай хүмүүстэйгээ хэрэлдэхээ яаж зогсоох вэ

2016 оны 4-р сарын 24-ний Ням гарагийн 12:33 (холбоос)

Хайртай хүмүүстэйгээ хэрэлдэхээ яаж зогсоох вэ

Хичнээн гунигтай байсан ч ховор гэр бүлүүд "Бид мөнхөд аз жаргалтай амьдарч байсан" гэсэн үлгэрийн зарчмаар амьдардаг. Гэр бүлийн гишүүн бүр ашиг сонирхлыг нь харгалзан үзэх ёстой хүн учраас гэр бүлийн харилцаа бол хэцүү ажил юм. Иймээс үе үе тулалдаж, бие биенийхээ зан араншинд сэтгэл дундуур байх нь гарцаагүй. Гэсэн хэдий ч байнга хэрүүл маргаан, зөрчилдөөн нь хамгийн хүчтэй харилцаанд ч аюул учруулдаг. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ?

Шошго: Их Британийн эрдэмтэд эхнэр, нөхөр хоёр хэр олон удаа харааж зүхдэгийг тогтоохоор шийдсэн бөгөөд үүний тулд гэрлэсэн эсвэл хайр дурлалын харилцаатай 3000 гаруй хүний ​​дунд судалгаа явуулжээ. Хосууд жилд дунджаар 2500 удаа харилцаагаа зохицуулдаг нь тогтоогджээ! Санал нийлэхгүй байх хамгийн түгээмэл шалтгаан бол түншийнхээ үгийг сонсохоос татгалзах (эсвэл хүсэлгүй байх) юм. Жилд 112 удаа мөргөлдөөн үүнтэй холбоотой. Түншүүдийн хооронд хэрүүл маргаан гарахад хүргэдэг бусад шалтгаануудын дунд эрдэмтэд түншүүдийн аль нэгнийх нь хурхирах (!) (энэ нь жилд 102 мөргөлдөөн), байшин доторх шороо - жилд 80 хэрүүл маргааныг тодорхойлсон. Машин жолоодох нь гэр бүлд байнга зөрчилдөөн, телевизийн нэвтрүүлгийг сонгохтой холбоотой маргааны шалтгаан болдог. Эдгээр шалтгаанууд (статистикийн дагуу) долоо хоногт ядаж нэг удаа хэрүүл маргаан үүсгэх шалтгаан болдог. Сексийн хомсдол эсвэл хувийн, дотно амьдралдаа чөлөөт цагаараа асуудал гарах нь зөрчилдөөн үүсэх сайн шалтгаан болдог - жилд бараг 90 удаа хэрүүл маргаан гардаг. Жилд 70 удаа хань ижил бие биедээ хайраа илчлэхээ мартсанаас болж хэрэлдэж маргалддаг. “Өдөр тутмын хэрүүл маргаан нь хэвийн, эрүүл харилцааны ердийн нэг хэсэг юм. Бидний хүн нэг бүр хамтрагчийнхаа зуршлыг яаж ч уурлуулахаас үл хамааран тэвчих ёстой "гэж судлаачид тэмдэглэжээ. Интернет аврах ажилд ирдэг. Жишээлбэл, queen-time.ru сайт нь төөрөлдсөн хүмүүст тусламж, зөвлөгөө өгөх зорилгоор байгуулагдсан. гэр бүлийн харилцааэсвэл зүгээр л амьдралын энэ талбарт асуултууд байна. Гэр бүлийн амьдрал гэх мэт ойлголт нь олон тодорхойлолттой боловч тэдгээрийн аль нь ч олон хүний ​​хувьд энэ чухал, ариун нандин ойлголтын олон давхар шинж чанарыг бүрэн тусгаж чадахгүй. "Гэр ба гэр бүл" гэсэн гарчиг нь танд олон асуудал, асуултыг шийдвэрлэхэд тусална гэр бүлийн амьдралбүх нууцаа хуваалцаж байна. Шошго: