Хүүхэд яагаад байнга хөлддөг вэ? Шинээр төрсөн хүүхдийн терморегуляцийн онцлог

Хүүхэд байхдаа өндөр температур, ээж бүр түүнийг өвдсөн гэдгийг ойлгодог. Гэхдээ хүүхэд хүйтэн байвал яах вэ? Хэрэв термометр удаан хугацаанд 36 хэмээс доош байвал энэ нь бас санаа зовох шалтгаан байх ёстой, учир нь ийм өөрчлөлт нь үргэлж хор хөнөөлгүй бөгөөд олон тооны эмгэг, өвчнийг илтгэдэг.

Хүүхэд бага температурын шалтгаан

Хэрэв та хүүхдийнхээ дух хүйтэн байгааг анзаарсан бол хэд хоногийн өмнө түүний нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хий. Ихэнх нийтлэг шалтгаанХүүхдийн бага халууралт сүүлийн үед гарч байна халдварт өвчин. Тиймээс, хэрэв хүүхэд өмнөх өдөр халуурч байсан бол санаа зовох хэрэггүй: халууралтаас хойш хэдэн өдрийн турш биеийн температур бага байх нь биеийн хэвийн хариу үйлдэл юм.

Энэ үзэгдэл нь хоёр нас хүрээгүй хүүхдүүдэд ихэвчлэн ажиглагддаг бөгөөд тэдгээрийн механизмыг хадгалах боломжтой байдаг температурын горимхараахан бүрэн бүрдээгүй байна. Гэхдээ хэрэв та нялх хүүхэддух нь хүйтэн, хөлрөх нь ажиглагдсан бөгөөд өмнөх өдрүүдэд тэрээр ямар ч өвчин тусаагүй байсан нь рахит эхэлж буй шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Энэ эмгэгийн хөгжил нь хүүхдийн гар, хөлний хөлрөлт ихсэх, хөлний хүйтэнд илэрдэг. Энэ тохиолдолд та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, гэхдээ энэ нөхцөл байдлаас айх хэрэггүй, учир нь хүүхдүүдэд рахит өвчний хүнд хэлбэрүүд өнөө үед маш ховор тохиолддог. Өвчин эмгэгийг арилгахын тулд эмч Д аминдэмийн урьдчилан сэргийлэх тунг тогтооно.

Хүүхдийн бага температур нь мөн үүнээс үүдэлтэй байж болно эм. Энэ нь ихэвчлэн васоконстрикторыг хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүсдэг - ханиадны дусал эсвэл шүрших. Энэ тохиолдолд эмийг даруй зогсоож, хүүхдийн нөхцөл байдлыг сайтар хянах шаардлагатай. Хэрэв нэмэлт шинж тэмдэг илэрвэл (тайван бус байдал, нойрмоглох, дотор муухайрах, бөөлжих, хоолны дуршил буурах) та эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Заримдаа биеийн температурын ерөнхий бууралт байхгүй тохиолдолд эцэг эх нь хүүхдийн хөл нь хүйтэн байгааг анзаардаг. Хүүхдэд зориулсан нялх насЭнэ нь дулаан дамжуулах шинж чанараас шалтгаалан хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ том хүүхдэд хүйтэн гар нь зарим өвчний хөгжлийг илтгэж болно.

Хэрвээ хүүхэд гар, хөл нь хүйтэн бол энэ нь автономит эмгэгийн шинж тэмдэг байж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн 5-7 наснаас эхэлдэг. Үүнээс гадна энэ шинж тэмдэг нь цусны эргэлтийг хариуцдаг тархины хэсгүүдэд нөлөөлдөг мэдрэлийн эмгэг байгааг илтгэж болно. Зарим тохиолдолд хүүхдийн хөлний хүйтэн байдал, түүнчлэн хөлрөх нь ихсэх нь хөгжлөөс үүдэлтэй байж болно чихрийн шижинбамбай булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг.

Хүүхэд хүйтэн бол эцэг эхчүүд юу хийх ёстой вэ?

Хэрэв та хүүхдийнхээ биеийн температур бага байгааг олж мэдвэл түүнийг халаахад нь туслаарай. Хүүхдийнхээ хувцас, ор нь дулаан, хуурай байх ёстойг анхаарна уу, халуун бүлээн ундаа их хэмжээгээр өгнө. Хэрвээ таны хүүхдийн хөл хүйтэн бол та тэдэнд дулаан халаах дэвсгэр түрхэж болно.

Хүүхдийнхээ температурыг анхааралтай ажигла. Хүүхэд дулаарах тусам хэвийн байдалдаа орно. Хэрэв үүнээс өмнөхөн хүүхэд antipyretic эсвэл vasoconstrictor эмээр эмчилсэн бол бусад түгшүүртэй шинж тэмдэг байхгүй тохиолдолд түүнийг тайтгарал, дулаанаар хангахад хангалттай. Хэсэг хугацааны дараа температур өөрөө хэвийн хэмжээнд эргэж ирдэг.

Хуухдийн биеийн температур удаан хугацаагаар бага байх, эсвэл ямар ч тохиолдолд байнга тохиолддог харагдах шалтгаанууд, та эмчийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай. Санаж байгаарай: бага температур нь янз бүрийн эмгэг, өвчин үүсэхийг илтгэж болох бөгөөд түүний шалтгааныг эрт илрүүлэх тусам хүүхдийн эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсэх эрсдэл бага байх болно.

Хүүхдээ цаг агаарын дагуу хувцаслаарай, тэр хөлдөхгүй. Гэхдээ энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш юм. Гадаа дулаахан, нартай, хүүхэд хөлдөж, шүд нь дутуу байна. Хүүхэд яагаад хүйтэн байгааг олж мэдье.

Хэрвээ хүүхэд бүрэн эрүүл, цаг агаарт тохирсон хувцас өмссөн бол тэр маш ховор даардаг. Хүүхдүүд нь зүрх нь хурдан цохилдог бяцхан шувуудтай адил бөгөөд цус нь хурдан эргэлддэг тул хуруу, хөлийн хуруу, нүүрэнд хөргөх цаг байдаггүй. Хэрэв хүүхэд тэргэнцэрт хэвтэхгүй, харин хөдөлж байвал "эсрэг чиглэлд" температурыг анхаарч үзэх хэрэгтэй, хүүхэд хэт халах магадлалтай.

Ихэнх тохиолдолд нялх хүүхдэд халуун дух, чийгтэй нуруу, хамрын гүүр, хөлсөөр бүрхэгдсэн эсэхийг шалгах шаардлагатай байдаг. Үүний зэрэгцээ, хуруугаа амандаа барьж байхдаа анзаардаггүй, нойтон үед хурдан хөрдөг тул таны хуруу хүйтэн байж болно. Физик...

Хүүхэд яагаад хөлддөг вэ? Магадгүй энэ нь эмчид үзүүлэх шалтгаан юм. Хүйтэн байдал. Үүнийг ингэж нэрлэдэг. Орос улсад нярай хүүхдийг нэг сар хүртлээ өдөр бүр Оросын халуун усны газар уураар жигнэж байсан. Би өөрөө гурван хүүхэд, ач охиноо, ээжийнхээ бүх нялх хүүхдүүдийг угааж, халуун усны газар уураа жигнэх дуртай байсан. Тэгээд ердийнхөөрөө долоо хоногт нэг удаа. Тэд нэг эмнэлгийг мэддэг байсан - төрөх эмнэлэг. Ганц л шалтгаан байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна - угаалгын өрөөний шүүр.

Амьдралын эхний сард хатуурах нь туйлын чухал юм. Хүн өдөр бүр эхийн хэвлий дэх температуртай төстэй чийглэг орчинд дулаарах үед цусны эргэлтийн систем температурын зөрүүнд дасдаг. Угаалгын өрөөнөөс гаргаж авсан хүүхдийн баяр баясгалан, таашаалыг та харах ёстой. Би эдгээр хүүхдүүдийг "шанежка" гэж нэрлэдэг. Халуун, тайван бие, инээмсэглэсэн царай! Юу илүү сайн байж болох вэ? Хэвлий, хамар нь ч өвдөөгүй!

Одоо хүн бүр үр удмынхаа эрүүл мэндэд ийм хувь нэмэр оруулах боломж байдаггүй гэдгийг би ойлгож байна, гэхдээ надад итгээрэй, энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Хүүхдэд зориулсан угаалгын өрөө олох нь автономит мэдрэлийн утаснуудын гэмтлийг эмчлэхэд бүх насаа зориулахаас хамаагүй хямд юм. Ялангуяа тэр бүрэн бүтэн биш эсвэл бүрэн эрүүл биш бол. Хүүхдүүд маань өвдөөгүй, хэзээ ч эмнэлэгт хэвтээгүй гэдэг бол төсөөлөл биш. Бага хүүхэд маань 23-тай, том маань удахгүй 30 хүрнэ. Бичих - Би маш их баяртайгаар хариулах болно!

Гурван сар хүртэлх нярай хүүхдэд автономит систем нь бүрэн боловсронгуй болоогүй бол хүйтэн хуруу нь хэвийн байж болно. Хүүхэд энэ насанд хөлдөж чадахгүй, хэрэв тэр цагтаа төрсөн бол 20 -23 градусын температуртай орон сууцанд хөлдөх боломжгүй юм.

Хэрвээ хүүхэд тань хожуу насандаа даарч байвал орой бүр массаж хийлгэж, усанд оруулахаас залхуурах хэрэггүй. Хэрэв цус багадалт оношлогдоогүй бол эдгээр арга хэмжээ нь хүүхдийн жижиг судсыг өдөөхөд тусална. Өнөө үед соёл иргэншсэн орнуудад ийм өвчтэй хүүхдүүд маш ховор байдаг. Төмрийн дутагдлыг эмээр ч биш, эхийн хоолны дэглэмийг өөрчлөх замаар маш хурдан арилгах боломжтой. Төмрөөр баялаг хоол хүнсээр хоол хүнсээ нөхөх замаар хөхний сүүХүүхэд бүх витамин, микроэлементүүдийг авах боломжтой.

Хөгжлийн хамгийн чухал нөхцөл эрүүл хүүхэдхүрэлцэх холбоо юм. Та шинэ төрсөн хүүхдэд гар барихыг заана, дараа нь тэр танд хэцүү байх болно гэдэгт бүү итгэ. За, түүнийг хөл дээр нь дасгах нь тийм ч сайн санаа биш юм! Хүүхдээ тэврэх боломж маш хурдан өнгөрөх боловч дараа нь том хүүхэд таныг тэврэхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Эцсийн эцэст та түүнд хайртай хүнээ хайрлах халуун дулаан мэдрэмжийг заагаагүй.

Таны гэрт бүх нийтийн хайр, харилцан ойлголцол, халуун дулаан мэдрэмж үргэлж байх болтугай. Дараа нь эмч нарын тусламж шаардлагагүй байж магадгүй юм.

Цаг агаарт тохируулан сонгосон хувцас нь хүүхдэд үргэлж тав тухыг өгдөггүй. Хүүхэд зөв хувцасласан, гадаа хүйтэн биш ч хөлдсөн хэвээр байх нь олонтаа тохиолддог. Хөргөх шалтгаан юу вэ?

Ургамлын систем нь бидний биед олон функцийг гүйцэтгэх үүрэгтэй. мэдрэлийн систем. Энэ нь бүрэн ажиллаж эхлэхийн тулд цаг хугацаа шаардагддаг - маш бага, шинээр төрсөн хүүхдүүдэд энэ нь боловсорч гүйцээгүй хэвээр байгаа бөгөөд доголдолтой байдаг тул гадаад температурын өөрчлөлтөд хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Жишээлбэл, дулаан хувцастай байсан ч гар, хөл чинь хөлддөг.

хүртэл энэ нөхцөл байдлыг хэвийн гэж үзэж болно гурван сар- Энэ хугацаанд ургамлын систем үүсч, бие махбодийн үйл ажиллагаа зохицож эхэлнэ. Хэрвээ хүүхэд хожуу насандаа хөлдөж, хөлдөө байнга хөлддөг бол мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь зүйтэй. Юуны өмнө та орон нутгийн хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд тэр таныг бусад эмч нарт шилжүүлэх болно.

Хүүхдэд хүйтэн болох шалтгаануудын дунд дотоод шүүрлийн болон судасны эмгэг байж болно. Хүүхдийн гар, хөл нь цаанаа л хүйтэн байх сонголт бас бий эрүүл мэнд. Энэ тохиолдолд хүйтэн мөч (арьс нь хэвийн өнгөтэй бол) нь биеийн хамгаалалтын урвал байж болно - энэ нь ихэвчлэн хүйтэн уур амьсгалтай хойд бүс нутгийн хүүхдүүдэд тохиолддог. Энэ үзэгдэл бас байж болно хувь хүний ​​онцлогбие. Санаа зоволтгүй - энэ шинж тэмдэг нь өөрөө ерөнхий эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй бөгөөд эмнэлгүүдээр байнга тэнүүчилж байхыг шаарддаггүй.

Урьдчилан сэргийлэх

Түүнчлэн, жихүүдэслэх нэг шалтгаан нь хүүхдийн хэт ядаргаа (ачаалал ихсэх, нойргүйдэх, амрах цаг бага) байж болно. Тиймээс та хүүхдийн өдрийн дэглэмийг бий болгох хэрэгтэй: агааржуулалт сайтай унтлагын өрөөнд 8-9 цаг унтах, хагас хатуу ортопед матрас дээр унтах, дасгал, амралтаа зөв сольж, өдөрт дор хаяж 2-3 цаг алхах. Хатууруулах журам, спорт (цэвэр агаарт хамгийн сайн) маш чухал юм. Хүүхдийн хоол тэжээлд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй - кали, магни, ханаагүй тосны хүчил (сагаган, овъёос, буурцаг, вандуй, чангаанз, сарнайн хонго, хатаасан чангаанз, үзэм, лууван, хаш, сонгино, шанцайны ургамал, шанцайны ургамал) агуулсан хоолонд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. , самар, цитрус жимс, түүнчлэн наранцэцэг, эрдэнэ шиш, чидун жимсний тос).

Хүүхдийн хөлдөж буй хөлийг яаж дулаацуулах вэ

Хүйтэн мөчөө сунган үрж эсвэл зүгээр л амьсгалж болно. Та бас хийж болно биеийн тамирын дасгал: жишээлбэл, "тээрэм" - сунгасан гараа, мөрөө эхлээд урагш, дараа нь буцааж эргүүл. Та хөлдөөсөн мөчрөө барьж болно бүлээн ус. Гарын эсрэг банн ашиглан хүүхдийг хатууруулах нь сайн хэрэг. Үүнийг хийхийн тулд та хоёр сав руу ус асгах хэрэгтэй - нэг нь хүйтэн, нөгөө нь дулаан. Та хүүхдийнхээ гарыг нэг нэгээр нь арав хүртэл тоолж, өөр өөр усанд оруулах хэрэгтэй. Дорнын бэлэг дурсгалын дэлгүүрүүдэд зарагддаг тусгай чулуун бөмбөлөгүүдийг алган дээрээ эргэлдүүлэн гараа зангидаж, тайлах нь ч бас бие халаахад тусална.

Хөргөх нь анхааруулах тэмдэг юм

Тогтмол хүйтэн мөчрүүд, хүйтэн, хуурай арьс, таргалалт, өсөлтийн хоцролт, идэвхгүй байдал, байнгын өтгөн хатах зэрэг нь гипотиреодизмын шинж тэмдэг байж болно (бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурсан).

Түүнчлэн, хүүхэд идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй байж, бүх зүйлд сэтгэл хөдлөлөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг, гэхдээ тэр үед түүний мөчрүүд хүйтэн байх болно - үүний шалтгаан нь ургамлын-судасны эмгэг эсвэл Рэйнаудын хам шинж байж болно.

Маш олон өвчин байдаг бөгөөд тэдгээрийн шинж тэмдэг нь хөлний хүйтэнд ордог. Ямар ч тохиолдолд та хүүхдийн ерөнхий эрүүл мэндийг анхаарч үзэх хэрэгтэй - хэрэв түүний хэд хэдэн үйл ажиллагаа доголдсон бол та аль болох хурдан эмчид хандах хэрэгтэй.

Энэ асуултад тодорхой хариулт өгөх нь тийм ч амар биш юм. Хөргөх олон шалтгаан байдаг тул байнгын "дутуу халалтын" тодорхой эх үүсвэрийг тодорхойлохын тулд эмчийн нарийвчилсан үзлэг хийх шаардлагатай.

Зүрх, элэг, гипоталамус гэсэн гурвын удирдлаган дор бүх систем, эрхтэнүүд бидний биеийн дулааныг зохицуулахад оролцдог. Элэг нь цусыг халаахын тулд биохимийн урвалыг ашигладаг. Зүрхээр шахаж, бүх биеийг бүхэлд нь ажиллуулж, дулааныг бүх хэсэгт жигд хүргэдэг. Тиймээс хөлөг онгоцыг төвлөрсөн халаалтын радиаторуудын хоолойтой харьцуулж болно.

Үргэлж хүйтэн байдаг шалтгаанууд

Гаднах температураас хамааран "хоолой" нь илүүдэл дулааныг биеийн гадна (зуны улиралд) дамжуулахын тулд өргөжиж, эсвэл илүү сайн хадгалахын тулд агшдаг (өвлийн улиралд).

Гэхдээ энэ үйл явц нь байнгын "хөлдөлт" үүсгэдэг янз бүрийн өвчин, эмгэгийн нөлөөн дор тасалдаж болно.

1 - САУНЫН СИНДРОМ

Төмрийн дутагдлын цус багадалт эсвэл цусан дахь гемоглобины түвшин хангалтгүй байгаа нь дотоод эрхтэн, эд эсэд хүчилтөрөгч хүргэх саатал үүсгэдэг.

Бие махбодь нь эрхтнүүдийн хүчилтөрөгчийн хангамжийн байдлыг сайжруулахыг хичээдэг бөгөөд цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхийн тулд судаснууд өргөжиж, өөрөөр хэлбэл халуун орны халуунд орсон эсвэл саунд байгаа мэт аашилдаг. Үүний дагуу дулаан дамжуулалт нэмэгддэг - бие нь шаардлагатай "халаалт" -аас алдаж, хөлддөг.

2 - ЭНЭ ЧУХАЛ А, Е витаминууд

Үнэн хэрэгтээ тэд суусангүй - хоол тэжээл дэх А, Е витамин, өөх тосны дутагдал нь дулаан улиралд ч гэсэн байнгын хүйтэнд хүргэдэг.

Цусыг халаах үүрэгтэй элэгний биохимийн процессууд тэнцвэргүй болж, "батерей" аажмаар хөрнө.

3 - БҮТЭН ХҮМҮҮС МӨН ХӨЛДДӨГ!

Өөх тосны ордууд нь зөвхөн эргэлзээтэй чимэглэл биш, харин нягт компрессор юм. Судаснуудыг шахах нь цусны урсгалыг нарийсгахад хүргэдэг бөгөөд дараа нь бүх зүйл сайн мэддэг хэв маягийг дагаж мөрддөг - хоол тэжээлийн дутагдал дотоод эрхтнүүдхүчилтөрөгч ба энэ дутагдлыг нөхөх судасны тогтолцооны оролдлого. Дулаан нь хажуу тийшээ явдаг, хүн хөлддөг.

4 - ЭНЭ Бяцхан эмх замбараагүй байдал

Бамбай булчирхай нь бие махбод дахь эрчим хүчний үйл явцыг зохицуулах үүрэгтэй - эрчим хүчний нөөцийг хуваарилах, түүний дотор халаалт.

Түүний үйл ажиллагаа буурах үед (гипотиреодизмын үед) эрчим хүчний "үйлдвэрлэл" нь анхаарал суларч, үйл явц тасалдаж, өндөр чанартай халаалт боломжгүй болдог. Хагас хүчин чадлаараа ажилладаг бамбай булчирхай нь бодисын солилцоог удаашруулдаг. Үүний дагуу хоол хүнснээс авсан илчлэгээс дулаан үүсэхийг саатуулдаг.

Өдрийн аль ч цагт хүйтэн хөл нь "хөлдөх" дааврын шалтгааныг илтгэнэ.

5 - Капиллярууд

Гэхдээ ихэнхдээ хүйтэн хөл (заримдаа гар) нь захын хялгасан судасны эргэлтийг зөрчсөний шинж тэмдэг юм. Халаалт нь ердөө л эцсийн цэгүүдэд хүрч чаддаггүй - төгсгөлүүд. Энэ нь ихэвчлэн ургамлын-судасны дистони (гол төлөв гипотоник төрөл) гэх мэт өвчинтэй холбоотой байдаг бөгөөд хүн санаа зовох, стресст орох, бие махбодийн идэвхгүй байдлаас болж өвдөх тусам хүйтэн болж эхэлдэг.

Хөргөхөд хүргэдэг судасны асуудал нь огт өөр шинж чанартай байж болно. Жишээлбэл, никотин донтогчид болон атеросклерозын өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн спазмтай байдаг.

Хөгшин хүмүүсийг хэд хэдэн давхар хувцас эсвэл хөнжил дээр татахад хүргэдэг насжилттай холбоотой "хүйтэн" нь судасны үйл ажиллагаа муудсантай холбоотой юм.

6 - ТҮЛШ ХАНГАЛТГҮЙ ҮЕД

Хэт бага идэж, өдөр тутмын илчлэгээ авч чаддаггүй хүмүүс хөлдөх магадлалтай. Эцсийн эцэст тэд "зуух" -ыг "мод" -оор хангадаггүй - тогтмол илчлэг байхгүй тохиолдолд бие нь эрчим хүч авах газаргүй болно.

Хэрэв хүн туранхай, бага зэрэг хөдөлдөг бол тэр амьдралынхаа туршид аажмаар хөрнө. Түүний биеийн температур бүр буурдаг.

7 - Чихрийн шижин

Чихрийн шижин нь бидний бие махбод дахь бараг бүх эмгэгийг "буруутай" бөгөөд байнгын хүйтэн байдал нь үл хамаарах зүйл биш юм. Үндсэн шалтгаан нь бодисын солилцоо, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд ноцтой саад учруулдаг боловч тохиолддог бүх зүйлийг товч тайлбарлах боломжгүй юм. Чихрийн шижингийн тод шинж тэмдэг нь хөлийг хүйтэн гэж үзэж болох бөгөөд энэ нь мэдрэмтгий байдал арилдаг.

8 - Рэйногийн өвчин

Мөн өвөрмөц хүйтэн хамшинж байдаг - Raynaud-ийн өвчин бөгөөд энэ нь мөчдийн артерийн цусны хангамж тасалдсанаар илэрхийлэгддэг. Сэтгэл хөдлөлийн өчүүхэн стресс, хэт хүйтэн эсвэл дулаан температурын нөлөөн дор ийм хүмүүс судасны хүчтэй спазмыг мэдэрч, терморегуляцийг тасалдуулж өгдөг.

9 - гипотензи

Цусны даралт байнга бага байх нь хүйтэн мэдрэмж төрүүлдэг. Үүний шалтгаан нь цусны урсгалыг бууруулдаг судасны аяыг хэт удаашруулдаг. Дараа нь юу болох талаар бид дээр дурдсан.

Хэрхэн хурдан халаах вэ?

• Даарч эхэлмэгц халах хүртэл халаалт хийнэ.
• Тодосгогч шүршүүр нь хүйтнийг үр дүнтэй арилгадаг.
• Халуун цай эсвэл тахианы шөлийг илүү олон удаа ууна - энэ нь терморегуляцид тусалдаг.
• Хүчтэй кофе, согтууруулах ундааг хоолны дэглэмээс хас. Хатаасан чангаанз, үзэм, анар, овъёосны будаа түлхүү идээрэй.
• Дор хаяж 2 литр уух хэрэгтэй цэвэр усөдөрт - энэ нь цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг.
• Хүнд хувцас өмсөж болохгүй, харин хөлөө дулаан байлгах хэрэгтэй.
• Оймсдоо бага зэрэг улаан халуун чинжүү асгаж эсвэл чинжүү хандмалаар хөлөө тосолж болно.
• Хэрэв таны эрүүл мэнд зөвшөөрвөл саун эсвэл турк ваннд тогтмол очиж, бүх биеийг "сүүлийн яс хүртэл" бүрэн дулаацуулж байгаарай.
• Зуны улиралд илүү их зочлохыг хичээ гадаа, наранд, хамгийн тохиромжтой нь далайд хэвлэгдсэн.

P.S. Зөвхөн таны ухамсрыг өөрчилснөөр бид дэлхийг хамтдаа өөрчилж байгааг санаарай! © econet

Асуудлыг энгийн байдлаар шийдэж болох юм шиг санагдаж байна: хүүхдээ цаг агаарын дагуу хувцаслаарай - тэгвэл бүх зүйл сайхан болно. Гэхдээ хүүхдийн хувцсыг зөв сонгосон, гадаа хүйтэн биш байдаг ч тэр чичирсээр л байдаг. Юу болсон бэ?

Ийм нялх хүүхдийн ээжүүд ихэвчлэн бээлий, оймс өмссөн ч хүүхдийнхээ гар, хөл бүрэн мөстэй байдаг гэж санаа зовдог. Түүгээр ч барахгүй зарим хүүхдүүд гэртээ ч хөлддөг цэцэрлэг, дүрмээр бол биеийн оновчтой температурыг хадгалдаг. Бидний бие махбод дахь олон үйл ажиллагаа, ялангуяа биеийн температурын асуудал нь ургамлын буюу, гэх мэт
Тэд автономит мэдрэлийн систем гэж хэлдэг. Эхлээд хүүхэд дөнгөж төрөх үед энэ нь (биеийн бусад системүүдийн адил) боловсорч гүйцээгүй бөгөөд доголдол үүсгэж болзошгүй - дараа нь хүүхэд гадаад температурын өөрчлөлтөд хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Жишээлбэл, хүйтэн мөч - тэр дулаан хувцасласан байсан ч гэсэн. Үнэн хэрэгтээ гурван сар хүртэлх хугацаанд энэ нөхцлийг норм гэж үзэж болно: энэ хугацаанд автономит систем нь дүрмээр эцэст нь бүрэлдэж, бүх зүйл ердийнхөөрөө ажиллаж эхэлдэг. Хэрэв хүүхэд хожуу насандаа ерөнхий хүйтэн, хөлний хөлд байнга хөлддөг бол энэ нь мэргэжлийн эмчид үзүүлэх шалтгаан болдог. Таны гомдлыг хамгийн түрүүнд сонсох хүн бол дүүргийн хүүхдийн эмч юм. Тэгээд тэр таныг бусад эмч нарт шилжүүлэх болно.

Энэ асуудлын үндсэн шалтгаанаас хамааран "хүйтэн" түүх нь дотоод шүүрлийн болон судасны эмгэгтэй холбоотой хэд хэдэн хувилбартай байж болно (хөргөх нь нормоос гажсан цорын ганц зүйл биш юм). Гэхдээ өөр нэг хувилбар бас боломжтой: хүүхдийн гар, хөл байнга хөлддөг, гэхдээ бусад бүх талаараа тэр хэвийн мэдрэмжтэй байдаг - идэвхтэй, хөгжилтэй, сайн идэж, унтаж, хурдан хөгжиж, түүнд юу ч саад болохгүй. Энэ тохиолдолд арьсны хэвийн өнгө бүхий хүйтэн мөч гэж үзэж болно хамгаалалтын урвалорганизм (ихэвчлэн хүйтэн уур амьсгалтай хойд нутгийн хүүхдүүдэд ижил төстэй дүр зураг ажиглагддаг) эсвэл зүгээр л энэ организмын онцлог шинж юм. Энэ шинж тэмдэг нь өөрөө ерөнхий эрүүл мэндийн хувьд юу ч гэсэн үг биш гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд энэ нь хүүхдийг эмч рүү чирэх шалтгаан биш юм.

Хөлдөөсөн хүмүүсийг аврах

Хөргөх шалтгаан нь маш энгийн байж болно: стресс ихсэх, хэт ачаалал эсвэл нойр дутуу. Юуны өмнө та хүүхдийн хэв маягийг бий болгох хэрэгтэй: агааржуулалт сайтай унтлагын өрөөнд хэвийн үргэлжлэх хугацаа (8-9 цаг), хагас хатуу ортопед матрас дээр унтах, ээлжлэн дасгал хийх, амрах, дор хаяж 2-3 удаа гадуур алхах. өдөрт цаг. Хатууруулах журам, бие бялдрын боловсролд анхаарлаа хандуулаарай: усанд сэлэх, цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах, дугуй унах, ширээний теннис, өрсөлдөөнгүй гадаа тоглоом. Энэ нь бас маш их ач холбогдолтой юм эрүүл хооллолткали, магни, ханаагүй тосны хүчил (сагаган, арвай,) агуулсан бүтээгдэхүүн давамгайлдаг овъёосны будаа, шош, вандуй, чангаанз, сарнайн хонго, хатаасан чангаанз, үзэм, лууван, хаш, сонгино, шанцайны ургамал, яншуй, самар, цитрус, болон ургамлын тос- наранцэцэг, эрдэнэ шиш эсвэл
чидун).

Яаралтай тусламж

Та хөлдсөн гар, хөлөө хамгийн их дулаацуулахыг оролдож болно янз бүрийн аргаар. Хэрэв дулаан хувцастай идэвхгүй дулаарах нь тус болохгүй бол та хүйтэн мөчөө сунгаж, үрэх эсвэл зүгээр л амьсгалж болно. Биеийн тамирын дасгалууд нь бас тусалдаг: жишээлбэл, "тээрэм" - гараа мөрөн дээрээс сунгаж, эхлээд урагш, дараа нь арагшаа эргүүлэх. Зарим "хөлдөж буй хүмүүс" үе үе гараа тавьж өөрийгөө авардаг халуун ус. Та мөн ялгаатай гар баннаар хүүхдээ хатууруулж болно. Хоёр сав руу ус хийнэ, нэг нь хүйтэн, нөгөө нь дунд зэрэг халуун байна.

Хүүхдийнхээ гарыг нэг нэгээр нь янз бүрийн ваннд хийж арав хүртэл тоол. Нударгаа зангидаж, тайлах нь үр дүнтэй арга боловч сонирхолгүй байдаг. Дорнын бэлэг дурсгалын дэлгүүрүүдэд зарагддаг тусгай чулуун бөмбөгийг алган дээрээ өнхрүүлж болно. Орон нутгийн хөлдөж буй өсвөр насныханд бид тэлэгч гэх мэт төхөөрөмжийг санал болгож болно: энэ нь цусыг хурдасгаж, гараа шахах болно.

Хэзээ санаа зовох вэ

Хэрвээ хүүхэд унтамхай, идэвхгүй (ихэнхдээ таргалалт, өсөлтийн хоцрогдол дагалддаг), үргэлж хүйтэн байдаг, гар, хөлний арьс нь байнга хүйтэн, хуурай байдаг, хэрэв тэр байнга өтгөн хатдаг бол хүүхдийн эмч түүнийг зааж өгөх болно. бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа буурах (гипотиреодизм) -ийг хасахын тулд эндокринологичдод хандаарай. Эдгээр хүүхдүүдэд ихэвчлэн даавар орлуулах эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Хэрэв хүүхэд тод холерик даруу шинж чанартай - идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй, сэтгэл хөдлөлтэй, тэр ч байтугай бага зэрэг мэдрэлийн шинж чанартай байдаг бөгөөд тэр үед хөл нь байнга хүйтэн байдаг (гантиг шиг харагддаг) бол энэ нь ургамлын-судасны эмгэгийг илтгэнэ (Рэйноудын хам шинж) - та хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо барих хэрэгтэй. Хүйтэн мөчрүүд нь бусад өвчний илрэл байж болно.

Жишээлбэл, энэ нь төмрийн дутагдлын цус багадалт (цус багадалт) үед тохиолддог. Энэ өвчний гол шинж тэмдэг нь ихэвчлэн хүүхдийн цайвар өнгөтэй байдаг. Бэлгийн бойжилтын үед
Нас бие гүйцсэн үед бие махбод дахь дотоод шүүрлийн (дааврын) өөрчлөлтөөс болж жихүүдэс хүрч болно: хөл хөлдөхөөс гадна зүрхний өвдөлт, цусны даралт алдагдах, ядрах, цочромтгой байдал нэмэгддэг. Хөргөх нь автономит мэдрэлийн утас гэмтэх үе шатуудын нэг болох полиневрит дээр илэрдэг. Хүүхдэд ийм өвчин туссан шинж тэмдгүүдийн нэг нь гарны өвдөлт байж болно. Гар, хөлийг хөргөх шалтгаан нь нарийн төвөгтэй байж болно. Өсвөр насны хүүхэд дистони өвчтэй гэж бодъё, энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Араг ясны систем нь булчин, мэдрэл, цусны судаснуудаас хурдан ургадаг тул хүүхдийн биеийн байдал муудаж магадгүй - хүүхэд бөхийж эхэлдэг. Үүнийг мэдэхээс өмнө нурууны дээд хэсгийн сколиоз үүссэн. Хэрэв нугаламын шилжилт байгаа бол гарт холбогдсон мэдрэл хавчих болно. Үүний үр дүнд тэд илүү хүйтэн болдог.

Марина Воронежская

Магадгүй тэр халуурч байна уу?

Таны мэдэж байгаагаар хүний ​​биеийн температур орчны температураас өндөр байсан ч хүйтнийг мэдэрдэг. Дүрмээр бол энэ нь ховор тохиолддог - өвчний цочмог дайралтын үед эсвэл хордлогын үр дүнд. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг нэмэгдсэн (бага зэрэглэлийн гэж нэрлэгддэг) температур нь долоо хоног, сараар үргэлжилдэг өвчин байдаг. Төрөл бүрийн өвчин ийм дүр зургийг өгч болно: архаг тонзиллит, пиелонефрит гэх мэт Мөн энэ тохиолдолд бие нь мөн байнгын хүйтэнд мэдрэгдэх болно. Бага зэрэг халууралт үүсгэдэг ийм өвчинд бусад төрлийн мэдрэлийн цусны эргэлтийн (ургамлын-судасны) дистони багтдаг бөгөөд энэ нь терморегуляцийг зөрчихөд хүргэдэг.