Мэдсэн эсэхээ санахгүй байна, гэхдээ би мартсан эсвэл мэдэхгүй байсан. Товчхондоо миний үнэгүй, нэмэлт орчуулга.

Ердийн нөхцөл байдал бол та үйл явдлын гэрэл зургуудыг үзэхэд бүх зүйл хэвийн эсвэл маш сайн мэт санагдаж, зөвхөн та ямар нэгэн байдлаар буруу болсон явдал юм. Танил уу?

Гол нь та өөрийгөө толинд харж дассан. Өөрөөр хэлбэл, та өөрийнхөө нүүр царай биш, харин түүний толин тусгал дүрсийг хүлээн авдаг. Гэрэл зураг таны царайг толин тусгал мэт илэрхийлэхгүй. Тиймээс, та гэрэл зургуудаас бусад хүмүүсийг бараг л амьдралынхтай адил хардаг, гэхдээ таны царайгаар ямар нэг зүйл буруу, ер бусын юм шиг санагдаж байна, тийм биш, та өөрийгөө танихгүй байна. Түүнээс гадна бусад бүх хүмүүс ижил асуудалтай тулгардаг! Иймээс энэ байнгын "Өө, чи яаж мундаг болсон бэ, би урьдын адил ... - чи юу вэ, чи үнэхээр гайхалтай болсон, би үнэхээр тийм байна."

Хэн ч нүүр царай төгс тэгш хэмтэй байдаггүй. Хэн нэгэн үсээ нэг тал руу нь самнаж, хэн нэг нь нэг нүд нь нөгөөгөөсөө арай том эсвэл нэг хөмсөг нь нөгөөгөөсөө илүү өргөн, хэн нэгэн (Харрисон Форд үл хамаарах зүйл биш!) Нүүрний нэг талдаа нөгөөгөөсөө арай илүү инээмсэглэдэг, хэн нэгэн мэнгэтэй ... Хэрвээ хүний ​​хамар зүүн тийш 2 миллиметр "харвал" хэн ч үүнийг анзаардаггүй, тэр дундаа өөрөө ч анзаарагддаг. Харин түүний зургийг толинд тусгавал хамар нь дассан байснаас баруун тийш 4 миллиметрээр илүү байгааг анзаарах болно. Та яг юу нь буруу болохыг ойлгохгүй байж магадгүй ч та үүнийг мэдрэх болно. Өөрийгөө толинд харж дассан таны зургийг гэнэт харахад ижил зүйл тохиолддог - хамар чинь гэнэт буруу тийшээ, бүр хоёр дахин их харагддаг.

Энгийн жишээ. Мона Лизаг ав:

Аль зурган дээрх эмэгтэй илүү дур булаам харагдаж байна вэ?

Судалгаанд хамрагдагсдын 90% нь зүүн талд байна. Учир нь энэ бол олонд танигдсан зураг бөгөөд хүн бүр энэ эмэгтэйг яг ингэж харж дассан байдаг. Баруун талд нь толин тусгал дүрс байдаг бөгөөд ихэнх хүмүүст "ямар нэг зүйл буруу" мэт санагддаг. Харин хүмүүст танихгүй хүнийхээ зургийг мөн адил үзүүлбэл 50/50 гэсэн санал өгдөг.

Учир нь ихэнх хүмүүс танил талдаа илүү тухтай байдаг. Тиймээс, та болон таны найзууд гэрэл зургийг үзэхэд хүн бүр таныг харж дассан байдлаараа гэрэл зураг дээрээс хардаг бөгөөд тэдэнд бүх зүйл зүгээр юм шиг санагддаг. Та өөрийнхөө оронд өөр хэн нэгнийг харж, энэ нь таныг төөрөлдүүлж, өөрийгөө гэрэл зураггүй гэж үзэж эхэлдэг.

Юу хийх вэ? Толин тусгалаар зургуудаа хараарай (зураг дээрх тусгалыг хар). Эсвэл Photoshop дээр зургийг эргүүлээрэй. Хэрэв танд "хэвийн" мэт санагдаж байвал бусад бүх зүйл тольгүй хүрээ байх болно.

Хоёрдахь зөвлөгөө бол илүү олон зураг авах явдал юм. Мөн өөрийн толин тусгалгүй зургуудаа сайтар хараарай. Өөрийн гэсэн жаазтай зургаа ширээний компьютер дээрээ тавь. Байнга - тав тухтай. Толин тусгалгүй дүр төрхдөө дасаж, толин тусгал шиг танил болго. Та толинд харахаасаа илүү олон удаа зургуудаа харах болно - та үүнд хурдан дасах болно, таны зурган дээрх хүн танд харь гаригийн, дүлий мэт санагдахаа болино. Нарциссизм үргэлж муу байдаггүй! :)

Дашрамд хэлэхэд, технологийн ачаар "хуучин" гэрэл зургуудаас авсан нь сонин байна Schatz болон компаниуд толин тусгал юм. Магадгүй энэ нь эдгээр гэрэл зураг дээрх бидний танилууд ямар нэгэн "харь гарагийнхан", өөр юм шиг санагдахад хувь нэмэр оруулж магадгүй юм. Хэрэв танд Шацевын зургууд байгаа бол тэдгээрийг шалгаарай - тэнд та толинд байгаатай ижил байна. Энэ бол маш энгийн жишээ юм - Шацевын (хар цагаан) гэрэл зураг дээрх хүн хэр өөр харагдаж байгааг анзаараарай. Хэрэв та үүнийг толин тусгал болговол зохих хэмжээний "хачин" алга болно.

Мэдээжийн хэрэг, би энд асуудлын зөвхөн нэг талыг л ярьж байна - тахир гэрэл зурагчид, муу өнцөг, муу тохируулсан гэрэлтүүлэг, амжилтгүй сонгосон зураг авалт, буруу техник, үнэндээ хүмүүс их бага хэмжээгээр фотоген байдаг нь ойлгомжтой. Таны бүтэлгүй гэж үзсэн зургийг чинь бусад хүмүүс магтаж байвал заавал хоёр нүүртэй, өрөвдөж байгаа хэрэг биш гэдгийг би хэлж байна. Зүгээр л эдгээр зурагнуудаас тэдний харж буй зүйл таны харж буйтай адилгүй.

Миний ажил бол хэлэх, чинийх бол засах!

Ихэнхдээ хувийн гэрэл зургийн эхний минутууд хамгийн гэрэл гэгээтэй байдаг. Гэрэл зурагчин хүний ​​мөн чанартай танилцаж, тоног төхөөрөмжөө тохируулдаг, заримдаа сонирхолтой асуултуудад сатаардаг бөгөөд нээхээс ч айдаггүй, учир нь түүний чин сэтгэл нь харилцан яриа, сайхан ярианы эхлэл бөгөөд үүнгүйгээр хийх боломжгүй юм. хүрээн дэх сэтгэлийн хөдөлгөөнийг бий болгох, мөн чанарыг илэрхийлэх, нүүр царайг тусгах, дүр төрхийг харуулах.

Зураг авалтын эхний минутууд нь зөвхөн үг хэллэгээр зогсохгүй, гэрэл зурагчинд туслах нэг удаагийн зураг авалт бөгөөд энэ нь тоног төхөөрөмж, буудлагын өнцөг, тулгуур ба ... үнэлгээ, ойлголтыг ... хүн хэрхэн, хэн болохыг шалгахад тусалдаг. өөрийгөө хүрээн дотор хардаг. Заримдаа скрипт бэлэн байдаг, гэхдээ үүнийг илүү боловсронгуй болгох, нэгдмэл дүр төрхтэй болгох, нүүрэнд тохирсон байх, эсвэл нүүр будалтын зураач гэрэлд хүрэх хүртэл харьцдаг анатомийн шинж чанаруудтай байх шаардлагатай ...

... нүүр будалтын зөв эсэхийг шалгах нь ямар ч тохиолдолд өгөгдсөн зүйл биш бөгөөд анхаарал сарниулах маневр биш бөгөөд энэ нь хамт ажиллагсдын буруу биш бөгөөд өнгө аясыг тэнцвэржүүлэх шаардлагатай байдаг. Гэхдээ гол зүйл бол ердийн сонсогдож байгаа шугам руу орохгүй байх явдал юм.

- Би өөртөө дургүй!

"Би өөрийгөө огт танихгүй байна ... энэ зургийг устгаад өөр нэг зураг ав!"

Бид яагаад гэрэл зурагт дургүй байдаг вэ?

Мэдээжийн хэрэг, ийм хэллэгүүд үргэлж сонсогддоггүй, заримдаа бүр дорддог - чимээгүй байдаг. Туршлагатай мастер, жүжигчдийг хэлэлцэх явцад хуурай хариулт хүлээхгүй, тэр нарийн ширийн зүйлийг сонирхож байгаа боловч заримдаа тэд тэнд байдаггүй - хүн шахагдсан, эсвэл анх удаа камерын өмнө байдаг. Буудлагын амжилт эргэлзээтэй болж, толгойд хоёр бодол хөвж байна:

Үйлчлүүлэгч: - Яагаад миний нүдний доор ийм тойрог байдаг вэ? Тэд муу нүүр будалтын зураач хөлсөлсөн үү, эсвэл гэрэл зурагчин гэрэл харагдахгүй байна уу? Гэсэн хэдий ч надад ямар нэгэн зүйл алга ... би ийм дүр төрхтэй тэнэг хүн шиг харагдаж байна, гэхдээ ... би эзнийг ойлгохгүй байна, магадгүй тэр мастер биш юм болов уу?

Гэрэл зурагчин: Би чамд яагаад дургүй байгааг ойлгохыг хүсч байна. Харагдах байдал, эсвэл өнцөг, дүрс нь үгээр сайн байсан ч зураг авалтын талбай дээр танихгүй хүн болж хувирав. Би илүү хурдан бөгөөд үнэн зөв захирахыг хүсч байна, эс тэгвээс цаг хугацаа өнгөрч, сэтгэл санаа нь хайлж байна ... хүн хичнээн уйтгартай байсан ч энэ нь үнэхээр гамшиг юм ...

Ийм мөчид буудлагын хувь заяа шийдэгдэнэ: амжилтанд хүрнэ, эсвэл ямар ч яриа байхгүй болно - гэртээ харих цаг болжээ. Хамгийн муу зүйл тохиолдохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд би нээлттэй байхыг зөвлөж байна - байгаагаар нь хэлэх; Ийм мөчид гэрэл зурагчдыг гомдоох нь боломжгүй юм муу дүн. Үнэнийг хэлэхэд эсрэгээрээ: өөрийгөө хэрхэн ойлгохыг мэддэг хүмүүст хүндэтгэл, магтаал.

Энэ тэмдэглэлд ямар ч гутаан доромжлол, ёс суртахуун байхгүй болно. Энэ нь хувийн ажиглалт, туршлага, түүнчлэн дараахь зүйлийг ойлгоход туслах сэтгэлзүйн судалгааны үр дүнд үндэслэсэн болно.

• Хөрш Маша хэрхэн гэрэл зураг авдаг вэ - Би өөртөө дуртай, харин гэрэл зурагчин Пашка тэгдэггүй.
• Гэрэл зурагчны яриаг сонсох, зурганд дасах, гэрэл зурагт таалагдахад саад болж буй шалтгааныг хэрхэн олж мэдэх вэ?
• Хэрэв би "Би өөртөө дургүй" гэж хэлээд гайхамшгийг хүлээж байсан ч энэ нь бүр дордвол яах вэ - гэрэл зурагчин надаас тайлбар хүлээж байна.

Жич:

Өмнө нь 7 шалтгаан байсан бол одоо 9 болсон. Энэ нь зохиогчийн үзэл бодол догма биш гэдгийг харуулж байгаа бөгөөд шинэ бодол гарч ирэхэд тэмдэглэл шинэчлэгддэг.

Шалтгаанууд

Бодоод үз дээ? Эхэлцгээе!

Үймээн самуун

Гэрэл зураг авахад бэлтгэх нь нэг өдөр биш, нэг харилцан яриа биш юм. Хэрэв та энэ талаар бодож байвал зохион байгуулалтын маш их шуугиан дэгдээж байна: мастер сонгох, урьдчилсан уулзалт, зураг авалтын өдрийн зураг, сценари сонгох (энэ өдөр анхаарал сарниулж болох бүх зүйлийг хасахыг зөвлөж байна. , уур хилэн, уйтгар гуниг, сөрөг дурсамжийг сэтгэлдээ олоорой). Сайхан зурагҮүнгүйгээр далд сандрах нь бас боломжгүй юм - зангидсан шүд, булчин чангарах, "шилэн" дүр төрх - энэ нь тийм биш, гэхдээ нэлээд олон удаа тохиолддог, гэхдээ хамгийн чухал нь түр зуурын үзэгдэл юм. Хамгийн гол нь үүнийг цаг тухайд нь арилгах, ийм байдлыг засах, шалтгааныг шинжлэх явдал юм.

Стрессийн өөр нэг тал бол "өөрийгөө мушгих" чадвар юм: гэрэл зурагчин миний зургийг (зөвийг нь бөглөнө үү) эсвэл өчигдөр намайг уйлсан (эсвэл ганц хоёр шил уусан), Интернэтээс сонголт хийхээ мартсан байхыг анзаарах болно. хамгийн сайн позууд, одоо би айж байна, гэрэл зурагчин миний зургийг хараад инээж байна (бидний практикт ийм газар байхгүй). Ийм бодол нь биеийн бүх хамгаалалтын урвалыг хурцатгаж, идэвхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь сайт дээр болж буй үйл явдлаас салж, логикийн хувьд зураг дээрх гажуудсан дүр төрхийг засахад хүргэдэг. Стрессээс цаг тухайд нь ангижрахын тулд өмнө нь юу тохиолдсон, зураг авсны дараа юу болох талаар март. Зүгээр л амьсгал.

Түрэмгийлэл

Төгсгөлийн зураг нь олон хүчин зүйлээс шалтгаална: бэлтгэл, байршил, зурагчны хэв маяг, багийн сэтгэл санаа, ... хөндлөнгийн хүний ​​үзэл бодолд хандах хандлага. Ихэнх нь эвгүй байдаг - тааламжгүй эсвэл хачирхалтай (хүн бүр хувь хүн байдаг), энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэрэл зураг бол олон нийтэд нээлттэй болгох, эсвэл гуравдагч этгээдэд (гэрэл зурагчин) хүртээмжтэй болгохын тулд хувийн шинж чанарыг харахыг эрмэлздэг ойр дотно бөгөөд субъектив харагдац юм. Түрэмгийлэл бол бидний дотоод ертөнцөд нэвтрэх оролдлогод (бидний зөвшөөрөл өгөх нь хамаагүй) ердийн хариу үйлдэл юм. Хэвийн бус - энэ нь хамгаалалт буурахгүй, мастерт итгэх итгэлийг өгөхгүй, гэрэл зураг руу орох явдал юм.

Өөрийгөө хүндэтгэх

"Би өөрийнхөө дутагдлыг мэддэг, гэхдээ надад тэднийхээ талаар хэлэхийг хичээ!" Энэ нь хошигнол ч юм уу - би мэдэхгүй, зүгээр л ажилладаг. Өдөр тутмын амьдрал бидэнд анхны хүний ​​тоглоомыг сануулдаг: бид хуваарийн дагуу, заримдаа хэмнэлийн дагуу амьдардаг; Бид ажилладаг, амардаг, ярьдаг ... гэхдээ хамгийн чухал нь бид өөрсдийгөө болон үзэл бодлоо гаднаас нь хардаггүй. Хэдийгээр ... тийм ээ, толин тусгал, селфи саваа байдаг бөгөөд тэд олон талаараа хамт тоглодог - тэд зохиомол дүр төрхийг тааруулж, жинхэнэ дүр төрхийг мартахад тусалдаг. Зөвхөн хүн бүр үүнийг анхаарч үздэггүй, тэр дундаа камер - энэ нь шаардлагатай ба шаардлагагүй бүх зүйлийг авдаг. Зөвхөн гэрэл зурагчин тантай хамт чухал зүйлийг орхиж, илүүдлийг арилгаж чадна. Хэлэлцүүлгийг бүү орхи.

Өөрийгөө үл тоомсорлох

Өөрийгөө фото загвар өмсөгчтэй адилтгахыг оролдох нь цаг хугацаа алдах явдал юм. Би олон хүнийг гайхшруулна гэдгээ мэдэж байна, гэхдээ бидний ихэнх нь манекен, эсвэл нарийвчилсан поз, балет, театрын алхмуудыг авч, эцэст нь авсан ядарсан, ядарсан хүний ​​дүр төрх биш харин өөрийнхөө дүр төрх хэрэгтэй. баян” гэсэн хэдий ч тэр “сайхан” төлсөн. "Би хэн бэ?" Гэсэн асуултад хариулсны үр дүн нь дүр төрх, сэтгэл хөдлөл, зан чанарыг тусгаж, таньж, сэтгэлийг нь татдаг шударга гэрэл зураг юм. Ийм зураг дээр бидний сайн чанарууд байх болно - үзэсгэлэнтэй нүд, Жишээлбэл. Мөн сул тал: уруулын тэгш бус байдал. Гол нь өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй болохоос зохиомол дүр төрх биш. Гэрэл зураг туслах болно.

Мэдлэг эзэмших хүсэл эрмэлзэл дутмаг

Хөрөг зурагчинд зориулсан хүн бол зотон зураг юм. Түүний даалгавар бол биднийг байгаагаас арай илүү үзэсгэлэнтэй болгох явдал гэдэгт бид итгэдэг, гэхдээ бүх зүйл арай өөр юм. сайн мастертүвшин, эв нэгдлийг олж, хүргэдэг, бидний давуу болон сул талууд. Мөн тэрээр засвар нь бидэнд мэдэгдээгүй хэрэгслүүдийг харгалзан түүхээ өөрөөр бичдэг: линзний фокусын урт нь манай ухаалаг гар утсан дээрх шиг ~14 мм биш харин 50-200 мм; импульсийн гэрлийн эх үүсвэрүүд (хэрэв бид студид зураг авалтын тухай ярьж байгаа бол) ба өнцөг: гэрэлтүүлэг, зураг авалт (өнцөг) хоёулаа. Тийм ээ, олон үл мэдэгдэх зүйл. Гэхдээ энэ бол бүх зүйлийг ойлгох, өөрийгөө таньж мэдэх боломж юм. Бид дахин яриа хэлэлцээ рүүгээ буцаж байна.

гэрэл зурагчинд үл итгэх байдал

Бид зурган дээр муу харагдахаас айдаг гэдгийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг: хэдэн килограммаар дүүрэх, эсвэл бүр дордох - тэнэг харагдах. Гэхдээ бүх зүйл арай өөр бөгөөд бид өөрсдийнхөө тусгалаас биш, харин түүнийг харж буй хүнээс айдаг. Би өөрөөр хэлэх болно - гэрэл зурагчин, биднийг хамгаалалтгүй хардаг танил эсвэл танил бус хүн, задлах чадвартай. Тэр бүх зүйлийг харж, ойлгодог бөгөөд бид айж, "Би өөртөө дургүй" гэж айж байгаагаа ойлгодог. Гэрэл зурагчин, ирээдүйн үзэгчтэй харилцахдаа та худлаа хэлж болохгүй, учир нь тэдний нэг нь бид өөрсдөө юм.

Гэрэл зурагчны буруу сонголт

Итгэл үл итгэх нь сонголт хийх алдааны үр дагавар юм. Бид ихэвчлэн яаж сонгодог вэ? Маш, танай гэрэл зурагчин бас хөрөг зурдаг уу? Тэгээд би үүнийг сайхан хүсч байна, энэ нь чамтай адилхан, тэгэхээр хямдхан байх болно. Хэдийгээр өдөр тутмын амьдралд "Сонголт бол үргэлж буулт хийх явдал юм" гэсэн дүрэм тохиромжтой байдаг. Та түүнд итгэхгүй байна, гэхдээ өөртөө болон даалгавраа биелүүлэхийн тулд зохиогчийг сонгохын тулд зөвхөн үйлчлүүлэгчид хандах ердийн хандлага биш, гэрэл зурагчны бүтээлч хэв маяг, зан байдал, дотоод ертөнцийг судлах хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд эдгээр цагийн зардал үр дүнгээ өгдөг, учир нь зураг авалт дээр "Би өөртөө дургүй" гэх мэт сонсогддоггүй. Бидний сонирхдог, хайртай хүмүүс л биднийг ойлгодог.

Загварын талаар гажуудсан ойлголт

Бид загварын тухай ойлголтыг стилизациар сольсон. Загвар гэдэг нь зохиолч тухайн дүрсийг хэрхэн харж, хэрхэн хэлбэржүүлж, чухал нарийн ширийн зүйлийг онцолж, улмаар өргөлтийг байрлуулахын тулд ямар илэрхийлэгч хэрэгслийг ашигладаг болохыг хэлдэг. Загварын чимэглэл - таяг, эцсийн зургийг будах, төсөв зарцуулахад хялбар бүх зүйл. Бид илүү үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг ч "илүү баян" болдог; Бид өөрсдийгөө тусгаж, "Энгийн байдал нь гол зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг" гэсэн энгийн үнэнийг мартахыг хичээдэг. Үргэлжлүүлье - айдсаасаа ангижрах: гаднаас нь харах, бидний өөрсдийнхөө тухай бодож байгаа зүйл болон бидний харж буй зүйл хоорондын зөрүү ... Энэ жагсаалтаас бүх шалтгааныг арилгах.

Харааны бичиг үсэг дутмаг

Хэрэв би зурагнуудад дургүй бол буруутай гэрэл зурагчин, муу тоног төхөөрөмж, түүнгүйгээр яаж байх вэ, цаг агаар, сэтгэл санаа, хөрш Маша (тэр энд байна **) болон бусад хүмүүс байх болно. , гэхдээ бид биш. Хэрэв та энэ талаар бодоод үзвэл бидний хэн нь гэрэл зургийн хэлийг маш сайн ойлгох вэ? Эсвэл илүү зөвөөр хэлэхэд түүний тухай хэн сонссон бэ? Зохиолч сайн байна - тэр өгүүллэг бичсэн, гэхдээ хэл мэдэхгүй бол яаж унших вэ? Харамсалтай нь манайд гэрэл зургийн соёл алдагдаад байна. Ер нь үнэнийг хэлэхэд манай соёл муу, иймээс “онош” тавих гэсэн хүсэл эрмэлзэл нь “Би өөртөө таалагдахгүй байна” хэмээн хүндэтгэн уриалахын оронд “Уучлаарай, би ямар нэг зүйлийг ойлгохгүй байна, гэхдээ яагаад ойлгохгүй байна вэ? Надад бий ..." Өгөөмөр нь энэ жагсаалтаас бүх шалтгааныг арилгадаг гэдэг.

P.S.

Хэрэв бид хувийн гэрэл зургийн тухай ярих юм бол үйлчлүүлэгчийн нүдэн дэх гэрэл зураг нь өөрийнхөө дүр төрх боловч гэрэл зурагчны талаас харахад бүх зүйл арай өөр юм. Гэрэл зураг бол өгүүллэг, өгүүллэг эсвэл эссэ, сургаалт зүйрлэл юм. Энэхүү салалтын үр дагавар нь дээр дурдсан хэд хэдэн шалтгаан юм. Уншигч танд юу тохиолдохыг мэдэхгүй ч ийм “дургүй” байдлаас хамгийн сайн хамгаалалт бол өөрийн уран сайхны амтыг хөгжүүлэх, өөрийгөө бодитойгоор ойлгох (нийгэм дэх гадаад төрх байдал, түүний түүх, түүний түүх) гэдэгт би итгэлтэй байна. ) болон гэрэл зурагчны болгоомжтой сонголт нь танд ойлгомжтой бөгөөд та түүний хувьд орлого олох хэрэгсэл биш, харин хүн юм.

Гэрэл зураг, бичлэг хийх явцад камераас айх нь энгийн хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл юм. Гэрэл зурагчид гомдолгүй [...]

Би үзэсгэлэнтэй биш. Би өөрийгөө нэг гэж боддоггүй.
Би царайнд дургүй, харж чаддаггүй.
Би залуусын тухай ярихдаа их сонголт хийдэг. Найз нь ямар залуус түүн рүү мессеж бичдэг тухай ярихад. Тэр ямар мундаг биетэй бөгөөд өөрөө бараг л төгс нэгэн. Тэр ингэж хэлж байх шиг байна: "Гэхдээ хэн ч чамд бичдэггүй, хонгор минь. Чи хэнд ч хэрэггүй. Чи муухай юм."
Тэр яаж харилцахаа мэддэг гэж би бодож байна. Тэр байнга ярьдаг. Ийм ярьдаг хүн.
Би түүнд атаархдаггүй. Би өөрийнхөө бие галбир, хоолой, дотроо бусдаас тэс өөр байгаадаа үнэхээр дуртай. Гэхдээ энэ нь намайг бусадтай харилцахад саад болдог. Хүмүүс над руу харах ч үгүй ​​гэж бодож байна.
Над шиг хүмүүсийг саарал хулгана гэдэг. Манай найз шиг хүмүүс нийтэч, нээлттэй, бараг л компанийн амин сүнс байдаг.
Нүүрэн дээрх ялгаа, гэхдээ харьцуулах шаардлагагүй гэдгийг би ойлгож байна. Эцсийн эцэст би тийм биш, хүмүүс адилхан байх ёсгүй гэдгийг би мэднэ.
Гэхдээ би юу хийхээ ойлгохгүй байна. Хэн ч надад дургүй, тэр байтугай өөртөө ч дургүй.

Тэгээд яагаад та нар бүгд дуртай юм бэ, би ойлгохгүй байна уу? Зорилго нь юу вэ?

Тийм ээ, найз охиныхоо "боломжтой" залуусын тухай эдгээр түүхүүдэд бүү хуурт. Магадгүй энэ нь хэрэгцээтэй хэнийг ч гэмтээхгүй байх. Хэрхэн ч гэсэн түүний яриа зарим хүмүүст саад болохгүй гэж та бодож байна уу. Үзэсгэлэнтэй, үзэсгэлэнтэй биш - үүнийг хэн ингэж тодорхойлсон бэ, та өөрөө? Тиймээс энэ нь үзүүлэлт биш юм. сайн үс засалт, зөв ​​сонгосон нүүр будалт, хувцас, voila - чи бол гоо үзэсгэлэн юм. Та ганц "дахин ачаалах" төрлийн шоу үзээгүй гэж үү? Тиймээс таны хэлсэн бүхэн эцсийнх биш байна. Найз руугаа битгий хар. Замаа дага. Та мэднэ, олон хөөрхөн охидбас ухаалаг, яриа хөөрөөтэй ч амьдралд аз жаргал байдаггүй. Учир нь бас их зантай, бардам, бардам. Битгий ийм бай. Чамайг хэнд ч хэрэггүй гэж тэнд бичсэн бүх зүйл бол таны өөрөө бодож олсон утгагүй зүйл юм. магадгүй өнөөдөр биш ч маргааш бүх зүйл өөр болж хэнд ч хэрэггүй болно. Тиймээс энэ бүгдийг толгойноосоо зайлуул. Өөрөө нэг залуугийн талаар бодоод түүнд чамтай бүх зүйл ямар сайхан байдгийг хэлээрэй, тэгвэл түүнийг өөр улс руу сурч, ажиллахаар явсан гэж хэлж болно ... гэхдээ та ямар үлгэр зохиож чадахаа хэзээ ч мэдэхгүй тул тэр атаархах болно. Та.

Та өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж эхлэх хүртэл бусад хүмүүстэй харилцахдаа үргэлж асуудалтай байх болно. Өөрийгөө хайрлахын тулд өөр дээрээ ажилла.Өдөр бүр өөрийгөө ямар үзэсгэлэнтэй, гайхалтай гэдгээ хэл. Өөртөө бүх төрлийн магтаал хэлээрэй. Толинд туссан тусгалаа биширч, өөртөө инээмсэглээрэй. Та аз жаргал, хайрыг хүртэх ёстой гэдгийг санаарай. Баталгаажуулах аргыг туршаад үзээрэй. Таны сэтгэлд нийцэх цөөн хэдэн баталгааг сонгоод өдөр бүр хэлээрэй, гэхдээ хамгийн чухал нь хэлсэн зүйлдээ итгэх явдал юм. Бүх зүйл хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг та анзаарах болно!

Найз нь өөртөө тийм ч итгэлтэй биш юм шиг санагддаг, эс тэгвээс тэр чамайг дэмжиж, таны зардлаар өөрийгөө батлахгүй байх болно! Магадгүй тэр залуустай хэрхэн харилцахаа мэддэг ч чамтай биш.

Нийгэмгүй хүмүүсийн хувьд миний найз охинтой бүх зүйл яг адилхан байдаг)) би түүнд насан туршдаа атаархаж байсныг саяхан мэдсэн, тэр надад))
Хүмүүс болон эрчүүдэд илүү их нээлттэй байхыг хичээгээрэй, эхлээд ялангуяа дургүй хүмүүсээ сургаж үзээрэй (тиймээс та ичихгүй байх болно).
Хэрэв сайн найз нь түүнд зөвлөгөө өгөх эсвэл сэтгэл зүйч рүү очихыг хүсвэл.
Гадаад төрх байдлын тухайд: Чамайг харахгүйгээр хэлэхэд хэцүү. Би өөрөө нүүр будалтын зураач, стилист хүн учраас ямар нэгэн зөвлөгөө өгөх боломжтой.
Хэрэв та нүүрний хэлбэрт дургүй бол (зууван хэлбэрийг хамгийн тохиромжтой гэж үздэг), дараа нь тэгш өнцөгт нүүрҮс болон долгионтой үс нь нүүрний эргэн тойронд дөрвөлжин зөөлөн судалтай бол, жишээлбэл, урагшаа налуутай бол дугуй тодорхой шугаманд тохиромжтой.
Хэрэв урт хамар- үзүүр дээр хар нунтаг түрхэх, богино бол - гэрэлтүүлэх. Өргөн байвал хамрын далавчийг харанхуйлж, нарийхан - гэрэлтүүлнэ.
Хэрэв нүүр нарийхан байвал тодруулагч хэрэглээрэй.
Хүнд эрүүтэй бол зүүж болохгүй урт үс.
Хэрэв нүүрний хэлбэр нь лийр хэлбэртэй бол цагираг ээмэг нь үзэсгэлэнтэй харагдаж байна.
Нүд бол тусдаа асуудал! Харанхуй нүдтэй, сайхан алтан, ногоон сүүдэртэй, eyeliner. Цайвар нил ягаан, маргад, гялалзсан блюз, гүн хөх, чавга (заавал үзэх).
Хэрэв таны нүд том бол өргөн бараан өнгийн зовхины будаг, сормуусны будгаас бүү ай. Нарийхан бол утаатай нүдийг бүү хий, нимгэн сумтай, нарийхан гялалзсан сүүдэр нь илүү дээр юм.
Маск (чийгшүүлэх) хийхээ бүү мартаарай, арьсыг зөөлөн гуужуулж цэвэрлэнэ.
Тэгээд бичвэл

1) Шаргал өнгөөр ​​будна (та тэр даруй таны нүдийг татаж, нүүр чинь шинэлэг харагдах болно). Зөвхөн хүйтэн өнгөөр. Учир нь шаргал нь нэгдлийн ферм шиг харагддаг.; 2) Нүдний хэлбэр, нүүрний хэлбэрт тохируулан будалтыг хэрхэн хийх талаар уншина уу; 3) Үүний тулд шаардлагатай гоо сайхны арсенал худалдаж авах; 4) хацар байгаа бол хоолны дэглэм барих; 4) хөмсөгний хэлбэр танд тохирох мастертай зөвлөлдөх; 5) хөмсөг, сормуусаас бусад бүх үсийг нүүрэн дээр нь, тухайлбал, хамрын үс, сахлаа салгах. 6) Хэрэв асуудалтай арьс, дараа нь арьсны эмч рүү шилжүүлэхэд Зенерит надад маш их тусалсан. Гоо сайханч дээр очиж арьсаа цэвэрлэх боломжтой, тийм ч үнэтэй биш. 7) solarium-д бүртгүүлэх (шоколадны сүүдэр сэтгэл татам харагдаж байна)

чи хананы ард нуугдаж, хүмүүс чамайг хардаг ч хардаггүй, учир нь тэд бас үүнд дассан тул эвдээрэй, бүгд өндөр байх болно)

Та цогцолборуудаас салах хэрэгтэй. Гол нь өөрийнхөөрөө байх хэрэгтэй. Та өөрийгөө хэн гэдгээ ойлгоорой, өөртөө ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийн тулд танд маш сайн шалтгаан хэрэгтэй. Дүрмээр бол саарал хулгана, таны хэлснээр ихэвчлэн хувийн амьдрал, гэр бүлдээ маш их баяртай байдаг бөгөөд компанийн гоо үзэсгэлэн, сүнс нь удаан хугацаанд ганцаарддаг. Найздаа байдаггүй зүйл чамд байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна. Аз жаргалтай байгаарай!

Эхлээд та бусдад таалагдах эсэхээ шийдэх ёсгүй. гоо сайхан бол субъектив ойлголт юм. Сул талдаа биш давуу талдаа анхаарлаа хандуулаарай, үүнээс гадна хүн бүрт сул тал бий.
Хэн ч чам руу харахгүй байх магадлалтай, учир нь та тэдэнтэй гаднаас нь харьцдаггүй учраас биш, харин та өөртөө итгэлгүй, магадгүй хүмүүсээс хаагдсан учраас. Өөрийгөө хайрлаж чадахгүй бол ядаж ялзрахгүй бай. Хүмүүс таныг гаднаас нь маш их таалагддаг гэж төсөөлж, тэдэнтэй харилцахыг хичээ. Тэгээд хэзээ ч өөртөө муухай гэж битгий хэлээрэй. Ингэж битгий бодоорой.

Та сайтын хэрэглэгчдийн нэг нь Орчлон ертөнцөөс асуусан асуулт, түүний хариултыг харж байна.

Чамтай маш төстэй хүмүүс эсвэл таны эсрэг тэсрэг хүмүүс хариулна уу.
Манай төслийг нэг арга хэлбэрээр санаачилсан сэтгэл зүйн хөгжилмөн өсөлт, та "ижил төстэй"-ээс зөвлөгөө авч, "маш өөр"-өөс хараахан мэдэхгүй эсвэл туршиж үзээгүй зүйлээ сурч болно.

Та өөрийн хувьд чухал зүйлийн талаар Орчлон ертөнцөөс асуумаар байна уу?

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс: хайрын урлаг Диля Еникеева

"Би гадаад төрхөндөө дургүй"

Та гадаад төрхөндөө бүрэн сэтгэл хангалуун хүнийг олохгүй, гэхдээ бараг бүх хүн түүний оюун ухаанд сэтгэл хангалуун байдаг.

Хамгийн түгээмэл цогцолборуудын нэг өсвөр насгадаад төрхтэй холбоотой. Алдарт жүжигчин Барбара Стрейзанд “Би хүүгээ царайлаг, ухаалаг, гайхалтай гэж хэлэхийн тулд илүү олон удаа хэлэхийг хичээдэг байсан. Гэхдээ тэр үргэлж өөртөө итгэлтэй байдаггүй. Эцэг эхийн бидний сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөө бол капитал юм. "Түүгээр ч барахгүй Барбара Стрейзанд өөрөө үзэсгэлэнтэй биш юм. Тэр урт хамартай, ерөнхийдөө загвар өмсөгч шиг харагддаггүй. Алдарт "Хөгжилтэй охин" киноны дараа энэ хоч түүнд наалдсан. Гэсэн хэдий ч тэрээр одоо зөвхөн кино од төдийгүй АНУ-д маш их хүндэтгэл хүлээдэг, ерөнхийлөгчдийг мэддэг, олон америкчууд түүний бодлыг сонсдог эмэгтэй юм.

Хүний нийгэмд эзлэх байр суурь нь гадаад төрх нь харьцангуй чухал гэдгийг хүүдээ (охин) тайлбарлах нь таны мэдэлд байна. Хүнийг үзэсгэлэнтэй нүд, нарийхан хөл, биеийн тамирын дүр төрхөөрөө биш, харин огт өөр шинж чанараараа хүндэлдэг.

Өсвөр насны хүүхдийн гадаад төрх байдал, түүний чадварыг үнэлэх нь үргэлж субъектив бөгөөд ихэнхдээ дутуу үнэлэгддэг. Тэр өөрийгөө гаднаас нь юу болохыг, бусад хүмүүс түүнийг хэрхэн хүлээж авч байгааг хардаггүй.

Өсвөр насандаа цогцолбортой байсан нэг хүнийг би мэднэ - тэр өөрийгөө маш том, цухуйсан чихтэй гэж боддог байв. Үүнээс болоод тэр маш их санаа зовж, өөрийгөө толинд байнга харж, ийш тийшээ эргэлдэж, өөрийгөө харах тусам түүнд дургүй болж, эцэст нь өөрийгөө бараг галзуу хүн гэж шийдсэн. Өвлийн улиралд малгайгаа гүн зулгааж, дулаахан ч гэсэн чихээ тагладаг малгай нь тийм ч их таалагддаггүй байв. Тэгээд үсээ урт ургуулж, чихнийхээ дээгүүр самнасан. Багш нар түүнийг загнаж, үсийг нь хусна гэж сүрдүүлдэг байсан - тэр үед сургуулийн хөвгүүдэд урт үс өмсөхийг хориглодог байв. Эцэг эх нь түүний гадаад төрх байдалд онцгой муухай зүйл байхгүй гэж итгүүлэхийг хичээсэн.

Тэрээр өөрийнхөө дорд байдлын цогцолборыг даван туулж чадсан. Одоо тэр 40 настай. Чих нь урьдынх шигээ байгаа ч хэн ч тоодоггүй. Тэрээр нэр хүндтэй эмч, авьяаслаг эрдэмтэн, Нью-Йоркт долоон жил амьдарч, сэтгэл мэдрэлийн эмчээр ажилладаг. Тэр хүчтэй, өөртөө итгэлтэй хүн. Хүн бүр түүнийг хүндэлдэг ч гадаад төрхийг нь хэн ч тоодоггүй. Тэгээд эхнэр нь түүнийг зүгээр л царайлаг гэж боддог. Түүний зөв, учир нь эрэгтэй хүнд гадаад төрх нь хамаагүй, огт өөр шинж чанарууд эрэгтэй хүнд үнэ цэнэтэй байдаг. Тэр бараг галзуу хүн байсан ч энэ нь түүнийг гайхалтай хүн болоход нь саад болохгүй.

Тэдний гадаад төрх байдлын талаархи туршлагаас харахад өсвөр насныхан тодорхой шалтгаантай байдаг. IN бага насбүгд үзэсгэлэнтэй. Ээж, эмээ нар ямар хөөрхөн хүүхэд вэ, ямар дугуй хацартай юм бэ, ямар хөөрхөн, хөөрхөн, хайртай, өхөөрдөм бэ гээд тэврээд, шахаж, үнсээд л.

Өсвөр насны хүүхдийн биед дааврын бүтцийн өөрчлөлт гарахад өмнө нь хөөрхөн байсан хүүхэд гэнэт "муухай дэгдээхэй" болж хувирдаг. Мөн энэ нь бараг бүх хүнд тохиолддог. Хавтгай улаан хацар алга болж, зарим шалтгааны улмаас хамар нь сулардаг. Өмнө нь түүний арьс тоор шиг гөлгөр байсан бөгөөд дараа нь гэнэт тослог болж, муухай батга гарч ирдэг. Үс нь тослог болж, үс засалтанд тохирохыг хүсдэггүй.

Өсвөр насны хүүхэд 12-13 наснаас эхлэн үсрэнгүй хөгжиж эхэлдэг. Гар, хөл ургаж, гар, хөл нь туранхай гар, хөлтэй харьцуулахад харьцангуй том болж, тохой, өвдөг нь хурц болж, наалддаг.

Биеийн өсөлт маш хурдан байгаа тул өсвөр насны хүүхэд өөрийн биеийн шинэ хэмжээнд дасан зохицож чадахгүй байна. Тэрээр өнцөгт болж, хөдөлгөөн нь пропорциональ бус, эвгүй, объекттой мөргөлдөж, бүх зүйлийг унагаж, хөдөлгөөнөө хэрхэн хэмжиж, зохицуулахаа мэдэхгүй хэвээр байна.

Надтай яаж байсныг би санаж байна. Аав, ээж, эмээ нар маань намайг багадаа дугуй царайтай, том хөх нүдтэй, гөлгөр уруултай, зөөлөн арьстай, цайвар улайсан, өтгөн хар үстэй хөөрхөн хүүхэд байсан гэж ярьдаг. Намайг тэврүүлэхийг хүсдэггүй эмэгтэй ганц ч байсангүй.

Гэхдээ би хүүхэд байхдаа ямар байсныг санахгүй байна, гэхдээ би өсвөр насандаа өөрийгөө сайн санаж байна. Би өөртөө үнэхээр муухай санагдсан. Миний нүүрэн дээр зөвхөн том хамар байгаа юм шиг санагдав. Би түүнийг "шнобел" гэж нэрлэсэн. Миний инээмсэглэл тэгш бус, хамар бага зэрэг хажуу тийшээ харагдана. Тэгээд хүүтэй болзохын өмнөхөн эсвэл хичээлийн үдшийн өмнөхөн үсэрдэг тэр хараал идсэн батганууд! .. Сормуусныхаа үзүүрийг тайруулчихвал улам бүдүүрч, урт болдог гэж би хаа нэгтээ уншсан. Би хайч аваад сормуусаа тайруулсан тул сормуус нь үс шиг наалдаж эхлэв. Би сүлжихдээ дургүй байсан тул үсчинд очсон, тэд намайг мөрөнд хүртэл зүссэн, тэгээд би бидний үед загварлаг хувцас өмсдөг байсан " гэзэг”, энэ нь надад огт тохирохгүй байсан бөгөөд үүнээс гадна би өөрийгөө тэнэг цохисон, энэ нь надад огт тохирохгүй байна. Гадаад төрх байдлын талаархи цогцолбороос ангижрах эдгээр бүх оролдлогын үр дүнд би жинхэнэ "муухай дэгдээхэй" шиг харагдаж эхэлсэн - урт, эвгүй, тэнэг үс засалттай. Эдгээр бүх заль мэхийн үр дүнд миний хамар жижигрээгүй, илүү үзэсгэлэнтэй болсонгүй, энэ нь надад өөртөө итгэх итгэлийг нэмээгүй.

Одоо миний хамар тэр үеийнхээс багагүй, магадгүй хамаагүй том, муруй хэвээр байгаа, инээмсэглэл нь тэгш хэмтэй биш боловч энэ бүхэн намайг удаан хугацаанд зовоогоогүй. Би өөрийнхөө цогцолборуудаас өөрөө салсан бөгөөд үүгээрээ маш их бахархаж байна ("Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх жор" -ыг "Эр хүний ​​амьдралын нууц", "Эмэгтэй хүний ​​амьдралын нууц" хэсэгт өгсөн болно. ).

Энэ нь бүх өсвөр насныханд тохиолддог - хүн бүр өсвөр үеийнхний цогцолбороор дамждаг, гэхдээ нас ахих тусам өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмж алга болдог.

Өсвөр насны бүх хүмүүс "муухай дэгдээхэйнүүд" байдаг тул өсвөр насныхны гадаад төрх байдлын талаархи санаа зовоосон асуудал нь ямар нэг шалтгаантай байсан ч гэсэн хэтрүүлсэн байдаг.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд гадаад төрх байдлын бүх дутагдал арилдаг бөгөөд дараа нь хүн насанд хүрсэн хойноо өөрийн туршлагыг инээж санаж эхэлдэг. Мөн батга арилж, арьс нь тийм ч тослог биш болж, урт хамар нь тийм ч мэдэгдэхүйц байхаа больж, үс нь дуулгавартай болж, өнцөг нь хаа нэгтээ алга болдог.

Гэхдээ өсвөр насны хүүхэд гадаад төрхийнхөө дутагдлуудын ач холбогдлыг хэт үнэлдэг эсвэл үнэндээ байхгүй дутагдлуудыг олж хардаг тул энэ нь тийм биш гэж хэн ч түүнд итгүүлж чадахгүй. Сэтгэцийн хэлээр үүнийг дисморфофоби гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь аль хэдийн эмгэг юм. Энд магадгүй, сэтгэцийн эмчийн тусламжгүйгээр хийж чадахгүй.

Биеийн дисморфик эмгэгийн сонгодог тохиолдол бол алдарт Майкл Жексон юм. Тэр гадаад төрхөө өөрчлөхийн тулд хичнээн олон гоо сайхны мэс засал хийлгэсэн бэ! Тэр яагаад түүнд тийм их дургүй байсан бэ - зөвхөн тэр өөрөө л мэднэ. Миний бодлоор тэр илүү үзэсгэлэнтэй болоогүй ч олон асуудалтай болсон, тэр нарнаас айдаг, нүүрний арьсыг шилжүүлэн суулгаснаас хойш ямар нэгэн халдвараас айдаг, үр дүнд нь эмч нар хэлдэг. Олон тооны хуванцар мэс засал хийлгэсний дараа хамрын яс нь өчүүхэн ч шахалтыг даахгүй нимгэн болсон. Үнэндээ түүнд гоо сайхны мэс засалч гэхээсээ илүү сэтгэл мэдрэлийн эмч туслах байсан.

Өндөр нь олон өсвөр насныхны хувьд асуудал юм. Охид өөрсдийгөө хэт өндөр гэж боддог бол ихэвчлэн төвөгтэй байдаг.

12 настайдаа миний өндөр 164 см, 37 размерийн гутал өмсдөг байсан. Ээж маань яг адилхан өндөр, гутлын хэмжээтэй, аав, ээж хоёр маань намайг дараа нь яах бол, миний ганц ирээдүй сагсан бөмбөг болтлоо өндөр болчихвол яана гэж айдаг байсан. Би ангийн бүх хүмүүсээс өндөр байсан бөгөөд энэ талаар маш нарийн төвөгтэй, бөхийж байв. Гэсэн хэдий ч надад ямар ч муу зүйл тохиолдоогүй. Одоо миний өндөр 166 см, орчин үеийн жишгээр бол би өндөр биш зүгээр л дундаж өндөртэй эмэгтэй. Би ийм "дилло" байсандаа хичнээн их санаа зовсон бэ!

Харин хөвгүүд үе тэнгийнхнээсээ намхан гэж санаа зовдог. Гэхдээ одоо таны өндөр хамаагүй, учир нь өсвөр насны хүүхэд бүрийн хөгжил хувь хүн байдаг. Эхлээд тэр хурдацтай үе тэнгийнхнээсээ бага зэрэг хоцорч, дараа нь өндрөөрөө гүйцэж магадгүй юм. Өсөлт 18-19 нас хүртэл үргэлжилдэг тул таны өмнө бүх зүйл байна.

Витягийн хувьд биеийн тамирын хичээл нь сургуулийн хамгийн үзэн яддаг хичээл байв. Ангийнхныхаа дунд Витя хамгийн сүүлчийнх нь байсан бөгөөд багшийн "жагсаач!" гэсэн команд дуугарах тоолонд Витя доромжлолдоо шатаж, эгнээний төгсгөл хүртэл явав.

Олон хурдалж буй хүүхнүүд түүнээс бараг бүхэл бүтэн толгой өндөр байсан бөгөөд түүнийг дорд үзэж байв. Залуус түүнээс хамаагүй хүчтэй байсан. Нэгэн удаа бие бялдрын хувьд хамгийн өндөр хөгжилтэй ангийн нэг нь Витяг тэврэн, бүхэл бүтэн танхимд авч явав. Витя уйлж, бие засах газар руу гүйв. Удаан хугацааны турш тэд түүнийг тайвшруулж, ангидаа буцаж ирэхийг ятгаж чадаагүй юм. Хэдийгээр багш нь эелдэг бус ангийн охиныг хатуу шийтгэж, Витягаас уучлалт гуйхыг албадсан ч түүнд сэтгэл зүйн хувьд маш хэцүү байсан.

Тэгээд хоёр жилийн дараа тэрээр үе тэнгийнхнээ гүйцээд зогсохгүй олныг гүйцэж түрүүлсэн. Одоо тэр өндөр, хуучин цогцолборууддаа инээдэг.

Охид хөвгүүдээс эрт өсч эхэлдэг бөгөөд 12-15 насандаа тэд ангийнхнаасаа хамаагүй өндөр байдаг бөгөөд энэ талаар цогцолбортой байдаг.

Нэг ээж надад охиныхоо араас явдаг гэж хэлсэн" Цэцэрлэг". Түүний охин 7-р ангийн өндөр, хөөрхөн охин нь ангийнхаа хүүхдүүдийн анхаарлыг татсан бөгөөд тэд бүгд түүнээс бараг хагас толгой намхан байв. Сургуулиасаа буцаж ирэхэд охин нүүр бардам алхаж, хөвгүүд араас нь бага, жижиг, өндөрт эгнэн зогссон мэт дагаж байв.

Ихэвчлэн 9-10-р ангид байхдаа бүх залуус, тэр байтугай өмнө нь тооцогдож байсан нэг нь хүртэл "өөрсдийгөө татдаг". босоо сорилттой, үе тэнгийнхэнтэйгээ гүйцэх. Зүгээр л зарим залуус хурдасгагч, зарим нь тийм биш.

Охид ч бас эрчүүдээс дутахааргүй нарийн төвөгтэй байдаг. Тэд мөн гадаад төрх байдал, хөвгүүд тэдэнд хэрхэн хандах талаар санаа тавьдаг. Хөвгүүд зарим охидод дурладаг, заримд нь биш. Мөн охины хувьд энэ нь маш их зовлонтой нөхцөл байдал юм.

14 настай Дина надад олон шүтэн бишрэгчидтэй ангийн найз Танятайгаа найзууд байсан гэж хэлсэн. Дина Танягийн хувьд ямар ч онцгой зүйл байхгүй гэж үздэг ч яагаад ч юм залуус түүнд тэмдэглэл бичиж, болзож, Дина үүнээс ч дордохгүй байгаа мэт харагдавч тэр хажуугаар нь байгаа бөгөөд түүнд атаархдаг.

Тэд нэг байранд амьдардаг, багаасаа хамт өссөн, үргэлж хамт сургуульд явдаг байсан. Заримдаа Таня түүнийг болзоондоо дагуулан явдаг, тэр ч байтугай урд талын хүүтэй хамт явдаг, харин Дина араас нь гүйдэг. Хэрэв Таня ганцаараа болзох юм бол тэр найздаа ямар байсныг хэлэхэд Дина чимээгүйхэн атаархдаг.

Зарим охид гаднаасаа онцгүй байдаг ч тэд амьд, өөртөө итгэлтэй, хөвгүүдийн анхаарлыг татдаг. Бусад нь гаднаасаа өхөөрдөм боловч яагаад ч юм хөвгүүд үүнд дургүй, санаа зовдог.

Хөвгүүдэд хэн нь хамгийн шилдэг нь байх нь чухал байдаг шиг охидод хамгийн шилдэг нь байх нь чухал. Хэрэв тэр ангийн хоёр дахь гоо бүсгүй бол энэ нь түүнд тохирохгүй, тэр анхны гоо үзэсгэлэн болохыг хүсдэг. Хэдийгээр тэр фенүүдтэй, нөгөө нь илүү олон шүтэн бишрэгчидтэй байсан ч тэр аль хэдийн цогцолбортой болсон.

Өсвөр насны охидын хамгийн хурц асуудлуудын нэг бөгөөд цогцолборын шалтгаан нь жижиг хөх юм. Хэрвээ охины хөхний хэмжээ дор хаяж 1-2 хэмжээтэй бол энэ нь онцгой бахархлын асуудал юм. Тэр аль хэдийн өөртөө хөхний даруулга авч, найз нөхөддөө гоёмсог дотуур хувцас гайхуулж байгаа бөгөөд бусад нь тэг хэмжээтэй эсвэл самбар шиг тэгшхэн хэвээр байгаа хүмүүс түүнд маш их атаархдаг.

Жижиг хөх нь охидын хувьд ийм асуудал тул үүнтэй харьцуулахад бусад бүх буян бүрхэгдсэн байдаг.

Охидууд бие биедээ атаархдаг ч үүнд ямар ч шалтгаан байхгүй байж магадгүй юм. Тэд хөвгүүдээс илүү атаархдаг бөгөөд заримдаа нэг нь хөвгүүдийн анхаарлыг татдаг, нөгөө нь тийм биш учраас өчүүхэн зүйлээс болж атаархдаг.

Залуус бие биедээ эргэлзэж буйгаа хэзээ ч хэлдэггүйтэй адил охидууд өөрсдийн цогцолборыг нууж, биеэ даасан байдал, зоригтойгоор далдлахыг хичээдэг.

Зарим охид ийм зан авираар өөрийнхөө цогцолбор, өөртөө эргэлзэж байгаагаа нуухын тулд өөртөө маш итгэлтэй харагддаг. Сэтгэцийн хувьд үүнийг гиперкомпенсаци гэж нэрлэдэг - хүн ямар нэгэн зүйлд сул дорой байдлаа мэдэрч, хуурамчаар зоригтойгоор үүнийг нуухыг оролддог. Гадаад төрхөөрөө нарийн төвөгтэй охидууд тод будаж, үрэлгэн үс хийж, тод хувцаслаж, супер мини, өндөр өсгийт өмсөж эхэлдэг. Эсрэг хүйстэнд бидний сайн сайхан байдлаас илүү дутагдалтай тал нь таалагддаг.

§ 23.5. Эрүүл мэнд. Сайн сайхан байдал. Гадаад төрх Эрүүл мэнд бол сайн сайхан байдлын шалгуур юм. Бүх чухал ач холбогдлын хувьд эрүүл мэнд энд тавдугаарт ордог. Гэсэн хэдий ч энэ нь Ло-Шу график дахь төв нүд бөгөөд энэ тал нь үнэхээр амьдралын гол байр суурийг эзэлдэг.

Миний хийж байгаа зүйл элэг таалагддаг юм шиг санагддаг.Би 62 настай, шээсний эмчилгээ хийгээд хэдэн жил болж байна. Би цэвэрлэх системээр хичээллэж эхэлсэн, гэхдээ би буруу зүйл хийсэн бололтой, би ямар нэг зүйлийг буруу ойлгосон. Гэдэсний цэвэрлэгээ сайн болсон ч элэг цэвэрлэхэд тус болохгүй. Үүнтэй холбоотой бүх зүйл надад таалагддаг.Бид зөвхөн хамгийн хортой зуршлаас гадна түүнтэй холбоотой бүх зүйлээс таашаал авдаг. Мансууруулах бодис донтогчид зөвхөн тариа, хөөрөг биш, хар тамхи худалдан авах, бэлтгэхтэй холбоотой бүх зүйлд донтдог. Олон

8-р бүлэг Таны дүр төрх бол таны бодлын толь бөгөөд бүх зүйл чиний доторх тэнгэрийн хаант улсад дахин ирдэг. Хүний оюун ухаан тамыг диваажин, тамыг диваажин болгож чадахуйц ухаантай. Милтон. Алдагдсан диваажин Энэ бүлэгт бид тантай миний бодлоор гол зүйл болох талаар ярилцах болно

Морь үүрэх дуртай. Багадаа унагатай байхдаа зээрд л юм шиг санагддаг байсан. Тэр үсэрч, тайван хөгжилдөж, үргэлж ийм байх болно гэж бодсон. Тэд түүнд анх удаа хүзүүвч зүүх үед тэр үүнийг ийм тоглоом гэж шийдсэн - тэр бүр таалагдсан. Тэр ч байтугай түүний бахархал

Дуртай хөгжмөө сонсоорой Хүүхэд төрөхөөс өмнө ч гэсэн сонсдог дэлхий, гэхдээ тэр үүнийг шууд бусаар, таны сэтгэл хөдлөлөөр дамжуулан хийдэг. Таны дуртай зүйл хүүхдэд таалагдах бөгөөд таны дургүй зүйл түүнд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх болно

Та дур булаам ч бай, дургүй ч бай дур булаам нэгэн. бэлгийн бойжилтЭнэ бол өсвөр насныхны амьдралын гол хэсэг юм. Энэ бол асар том ажил юм. Өсөх явцад таны хийх ёстой хамгийн чухал зүйлсийн нэг бол анзаарах явдал юм

Нөхөрлөлийн үеэр эрчүүд юунд дургүй вэ гэвэл Баба Яга Үхэшгүй мөнх Кощейг хайрын болзоонд урьжээ. Хамгийн чухал мөчид гэнэт чанга товшилт сонсогддог. - Ха! Хавх! Баба Яга баярлаж байна. - Ха! Протез! - гэж Кощей хариулав. Хошигнол Нөхөрлөлийн үед эрчүүд тэгдэггүй

Дүрмээр бол хүн зураг дээр үзэсгэлэнтэй харагдахын тулд линз нь нүдний түвшнээс дээш байх ёстой. Энд гол жишээ байна:

Камераа бага зэрэг өндөр бариад (хэрэв энэ нь сельфи бол), гэрэл зурагчнаас түүнийг өсгөхийг хүс, зураг авах өндөр найзаа олоорой, эсвэл өвдгөө бага зэрэг нугалав. Мөн эрүүгээ бага зэрэг доошлуул (гэхдээ хэт их биш) - хэн ч таны хамарт юу байгааг харахыг хүсэхгүй.

2. Фокусын урт буруу

Линзний фокусын уртаас (18мм, 35мм, 200мм гэх мэт) хамаарч царай өөр өөр харагддаг.

Байгалийн харагдах гэрэл зургийн хамгийн сайн хүрээ нь 35 мм-ээс 85 мм-ийн хооронд байдаг. Гэхдээ хүн бүрийн царай өөр. Тиймээс заримдаа хүмүүс толинд өөрийгөө сайхан харагддаг гэж боддог ч гэрэл зураг дээр тэд аймшигтай санагддаг.

Танд хамгийн тохиромжтой фокусын уртыг олохын тулд найзаасаа томруулах камер авч, жаазыг нүүрээр дүүргэх бүртээ хэд хэдэн зураг авахыг хүс. Дараа нь та тэдгээрийг сайтар судалж үзээд хамгийн их таалагдсан зүйлээ сонгоно уу.

Дунд болон хамгийн урт фокусын уртыг туршиж үзээрэй. Тохиромжтой хүрээгээ авахын тулд гэрэл зурагчнаас ухарч, томруулж эсвэл томруулж, жижигрүүлэхийг хүс.

3. Нүд инээмсэглэдэггүй

Та гэрэл зураг дээр инээмсэглэхийг хүсч байвал нүд нь амнаас дутахгүй чухал гэдгийг санаарай. "Нүдээрээ инээмсэглэхийн тулд" доод зовхио нүдээ аньж, дээд зовхио бага зэрэг доошлуулж үзээрэй.

Толины өмнө дасгал хий. Та хэр дур булаам харагдаж байгааг хараарай.

4. Биеийн буруу байрлал

Толгой ба мөрний зургийг камер руу 90 градусаар буулгах нь бага зэрэг өнцгөөр харагдах болно. Нэг мөрийг линз рүү бага зэрэг эргүүл. Таны мөр камертай 30 орчим градусын өнцөгтэй байх ёстой. Жишээлбэл, энд доктор Энтони Ромеогийн мэргэжлийн зураг авалтын хөрөг байна.

Энэ байрлал нь таныг илүү туранхай харагдахад тусална. Мөн мөрөө өргөж, буцааж шидэж, доошлоорой. Энэ нь хүзүүг бага зэрэг уртасгаж, дээд биеийн харагдах байдлыг сайжруулах болно. Бид бөгтөр мөрийг хүсдэггүй биз дээ?

5. Чи хэтэрхий удаан инээсэн болохоор хачин харагдсан.

Удаан хугацаанд тушаалаар инээмсэглэх нь хэцүү гэдгийг та мэднэ. Дүрмээр бол та инээмсэглэлийг удаан сунгах тусам илүү хиймэл харагддаг. Энэ нь ялангуяа бүлгийн хөрөг зураг авах үед үнэн юм. Гэрэл зурагчнаас зураг авахаасаа өмнө "3, 2, 1" гэж тоолохыг хүс. Дараа нь та өөрийгөө хүчлэн инээмсэглэж, ганц хоёрхон секундын турш зургаа авахуулах болно.

6. Та зургаа авахуулж байгаагаа анзаараагүй эсвэл үүнд бэлэн биш байсан.

Зургаа авахдаа инээдтэй амаа ангайлгах, галзуу нүд харахаас зайлсхийхийн тулд зураг авалтын үйл явцад бүх анхаарлаа хандуулаарай. Камераас нүдээ бүү салга. Яг одоо танд хандаж байгаа бол битгий хариул. Нүдээ анивчихгүй байхыг хичээ. Энэ хэдхэн секунд тул анхаарлаа төвлөрүүл.

7. Та нүүр царай гаргасан

Гэрэл зурагчин Адам Эдмонд.

Хэлээ гаргах, нүүрээ гаргах, хацрыг нь гаргах гэх мэтээр тэнэг харагдаж байна. Таныг инээлгэх хөрөг дарж, нуухыг хүсэхгүй л бол камер руу нүүр царай гаргах хүслээ эсэргүүц. Гэрэл зурагчнаас нэг зураг нь нухацтай, нөгөөг нь тийм ч ноцтой биш байгаа хэд хэдэн зураг авахыг хүс. Аль нь илүү таалагдаж байгааг харьцуул.

8. Зөвхөн нэг удаа буудсан ч та үүнийг шалгаагүй.

Хэрэв та өмнөх буудлаа будлиулсан юм шиг санагдвал: нүдээ анивчих, эвшээх гэх мэтээр дахин буудаж асуугаарай. Зурган дээр өөрийгөө хэрхэн болсныг харуулахыг хүс, хэрэв танд энэ зураг таалагдахгүй бол дахин зураг авахыг зөвшөөрнө үү. Сайхан дүр төрхийг бий болгох сонирхлыг харуул.