Оюутан яагаад муу дүнгийн талаар санаа зовж байна вэ? Охин нь дүнгийн талаар санаа зовж байна

Сургуулийн дүн нь сайн сурах хөшүүрэг болж, сургуулиас татгалзах, өөрийгөө үнэлэх чадваргүй болох, сэтгэлээр унах хүртэл бага насны туршлага, мэдрэлийн өвчнийг үүсгэдэг. Хүүхдийн үнэлгээнд хандах хандлага нь эцэг эхийнхээ сурлагын амжилтыг хэрхэн үнэлэхээс ихээхэн хамаарна. Хэрэв энэ асуудалд тэд туйлширсан байр суурь баримталж байгаа бол асуудлыг улам хүндрүүлж: даалгавраа хамгийн тохиромжтой хэлбэрээр дахин бичихийг шаардаж, дөрөв, бүр цаашилбал гурав, хоёрыг өдрийн тэмдэглэлд хатуу чимээгүй, тэмдэглэл, шийтгэл, дургүйцэн тодруулаарай: "Яагаад таван биш гэж? Та зааж өгсөн шүү дээ!"

Хүүхдүүдээ хүмүүжүүлэхдээ "Хамгийн гол нь ялалт биш оролцоо" гэсэн уриаг байнга сурталчилж байдаг боловч улирлын төгсгөлийн дүн гарах үед насанд хүрэгчид "Физикийн гурвалсан байдал хаанаас үүссэн юм бэ? Яагаад ийм юм бэ? Англи хэл дээр цаг хугацаа дөрөв, хэрэв тав байсан бол? " Заримдаа эцэг эхчүүд оролцоогоо мартаж, мэдлэгийг олж авах үйл явцыг үнэгүйдүүлж, хожлын үр дүнд л ач холбогдол өгдөг.

Энэ хооронд дүн нь хүүхдүүдийн амжилтын цорын ганц үзүүлэлт биш юм. Хүмүүнлэгийн ухааны хүүхэд ихэвчлэн математикийн асуудлыг одон тэмдэгээр шийдэж чаддаггүй боловч авъяаслаг эссэ бичдэг тул нарийн шинжлэх ухааны чадвартай хүмүүст бичиг үсэг тайлагдах болно. Тухайн сэдвийн талаар сайн мэдлэгтэй байх нь тухайн шалгалтыг амжилттай өгөх баталгаа болдоггүй: үр дүнд сэтгэлийн хөөрөл, нарийн төвөгтэй байдал, шалгалт өгч буй багшийн субьектив үнэлгээ нөлөөлж болзошгүй юм.

Хүүхэд дүнгийн талаар хэтэрхий их санаа зовдог бол яах вэ?

Юуны өмнө түүнд үнэлгээнд зөв хандлагыг хүргэх. Мэдээжийн хэрэг сурах нь сургуулийн насны хүүхдийн гол үүрэг бөгөөд та хичээх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ дөрөв нь зохистой тэмдэг гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд хичээлийг бэлтгэх явцад хүүхэд хэзээ нэгэн цагт ашигтай байж болох мэдлэгийг олж авах нь чухал юм. Яг хэзээ вэ? Өөрийнхөө туршлагаас жишээ татан авч үзье: магадгүй нэг өдөр та өөрийн санаачлагаар хурдан шивж сурсан байж магадгүй бөгөөд ажилд орох өргөдөл гаргахдаа хурдан шивэх чадвар нь давуу тал болж хувирсан байх. Эсвэл таны нэг удаа сургууль дээр сурч байсан герман хэл таны Европын аялалд гарахад хэрэг болж байна. Яг үүнтэй адил хүүхэд танилцуулга бэлтгэж байхдаа компьютерийн програмыг илүү сайн эзэмшиж, түүхэн шинэ мэдээллийг сурч, сонсогчдын өмнө үг хэлэх дасгал хийжээ.

Хүүхдүүд ихэвчлэн эцэг эхийнхээ төлөө хичээдэг бөгөөд сургуулийн дүнгээс үл хамааран тэд үргэлж хайрлагдах болно гэдгийг тэдэнд хэлэх нь чухал юм. Хэрэв таны хүүхэд доогуур үнэлгээнд их дургүйцэж байвал түүнийг сайжруулахад нь туслахад бэлэн байгаагаа хэлээрэй. Магадгүй та хамтдаа багш дээр очиж ямар сэдвээр илүү нарийвчлан судлах талаар зөвлөгөө авах хэрэгтэй байх. Эсвэл та өдөр бүр нэг дүрмийг орос хэл дээр давтаж, энэ дүрмийн дасгал хийхийг санал болгож байна. Хичээлийн амжилт яагаад доголон байгаагийн шалтгааныг ойлгохыг хичээ. Магадгүй хүүхэд сэдвийг буруу ойлгосон, багштайгаа харилцаагаа сайжруулж чадахгүй гэж хэлэхээс ичдэг, эсвэл үүний шалтгаан нь өвчний улмаас байдаг. Нээлттэй яриа хэлэлцээр хийхэд бэлэн байгаарай: багш ажиллуул, асуудалтай сэдвээр нэмэлт хичээл заалгахыг багшаас хүсч, өөртөө туслаарай. Хүүхдүүд дотор нь юу байгааг мэдэх нь чухал юм хүнд нөхцөл байдалта тэдэнтэй нэг завинд суухад бэлэн байна.

Физикийн дөрөв, орос хэл дээрх гурав нь хүүхдийн зан чанар, зан чанар, байх чадварын талаар муу хэлдэггүй. сайн найз, хүү эсвэл охин нь эцэг эхдээ. Энэ бол мэдлэгийг хэмжих хэрэгслийн зөвхөн нэг юм. Харамсалтай нь энэ хэрэгсэл нь хүүхдүүдийн өөрийгөө үнэлэхэд гүнзгий нөлөө үзүүлдэг. Хүн бүхэн магтуулах дуртай байдаг, гэхдээ багш нар зөвхөн онц сурлагатнаар жишээ авбал ямар санагддаг вэ? Хүүхдийн амжилт нь зөвхөн сургуулийн амжилтанд хүрдэггүй гэдгийг санаарай: хобби ба нийгэмшүүлэх нь чухал бөгөөд зөвхөн А-тай хамт сурдаг хүүхдүүдийн хувьд үе тэнгийнхэнтэйгээ харьцах нь маш их зовиуртай байдаг: онц сурлагатан нь даалгавраар хэт их айдаг амжилтанд хүрэх мөрийг бууруулж, хүлээлттэй нийцэхгүй байх. Тиймээс тэдний анхаарлыг амьдралын бусад асуудалд хандуулах нь чухал юм. Хүүхэд сурахаас гадна түүний чадварыг харуулах боломжтой спорт, хөгжим, урлагийн сургууль байх нь сайн хэрэг. Хэрэв ямар нэг зүйл ялангуяа сайн болсон бол хүүхэд төгс бус үр дүнг сургуульд сурах магадлалтай.

Эерэг үр дүнд хүүхдүүдтэйгээ хамт баярлаарай, ялангуяа өмнөх үеийнхтэй харьцуулахдаа: "Чи ямар сайхан нөхөр юм бэ, чи химийн хичээл дээр гурвууланг нь дөрөв болгож чадлаа!" Оюутнуудаа урам зориг өгч, амжилтанд хүрэх болно гэдгийг анхаарч байгаарай: өмнөх бүтэлгүйтлээс болж хүүхдүүд шинэ бүтэлгүйтэл хүлээж, хамгийн сайн зүйлд итгэхээ болих нь олонтаа тохиолддог. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдийн хүч чадалд итгэдэг бол суралцах нь дүнгийн уралдаан байхаа больж, сургуулийн нарийн төвөгтэй хичээлүүд шийдэгдэхээ больсон юм шиг санагддаг.

Сэтгэл зүйчээс асуух асуулт:

Сайн уу? Миний мэдрэлийн систем, сэтгэцийн байдалтай холбоотой асуудал надад санаа зовж байна. Би 11-р ангид сурч байгаа, удахгүй шалгалт өгөх болно, гэхдээ би ямар муж улсад амьдрахаа мэдэхгүй, шалгалтандаа санаа зовж байгаагаа өөрөө даван туулж чадах эсэхээ мэдэхгүй байна. Би чамд бүх зүйлийг эхнээс нь хэлье. Энэ бүхэн хиаг хүргэсний дараа эхэлсэн юм. 9-р ангид байхдаа би нэг их ачаалал аваагүй, туршилтын бүх тестийг хэвийн байдлаар бичсэн, жилийн эцсээр 4 болсон, олон тестийг шийдсэн, судалж, өмнөх жилүүдтэй харьцуулахад сайн гэрчилгээ авсан. Би маш муу сурсан. 8-р ангийн дунд үеэс эхлэн жил хагасын хугацаанд би эрх мэдлээ дээшлүүлсэн. Хэрэв өмнө нь надаас хэн ч юу ч асуугаагүй бол би ангидаа хариулдаггүй, би тэнэг гэж хэлье, одоо бүх зүйл өөрчлөгдсөн, одоо би ямар ч даалгавар яаж хийснийг надаас асууж байна. хийсэн гэх мэт. Тэд аль хэдийн надад илүү хүндэтгэлтэй ханддаг бөгөөд энэ нь миний хувьд маш чухал юм. Би 8.9-р ангид сурахад маш хэцүү байсан гэж хэлэхгүй л байсан, тэгэхэд би хийчихсэн байсан. Би сургууль дээрээ, гэртээ сурдаг байсан.

Эхлээд бид математик, дараа нь орос хэл авдаг байсан, би маш их санаа зовж байснаа санахгүй байна, би аль хэдийн шалгалтаа өгөөд тэнцчихсэн гэж бодож байсан, сайн дүн авах нь маш чухал байсан. Нэгдүгээрт, математикийн үр дүнг зарласан, би маш их бухимдсан, 3 авсан, цөөхөн оноотой байсан. Сурч байгаа нь ичгүүртэй болж, туршилтын тестүүдийг сайн шийдсэн боловч төдийлөн сайн болоогүй. Бүх найдвар орос хэл дээр байсан, гэхдээ би үүндээ итгэлтэй байсан, сайн давна гэдэгтээ итгэлтэй байсан. Гэхдээ сүүлд нь мэдэгдэхэд би өөрийнхөө хүч чадлыг хэт үнэлсэн. Орос хэл дээрх үр дүн гарахад тэр өдөр ээж над дээр ирж, тэр миний хажууд зогсож байсан, би компьютерийн ширээнд сууж байсан, ээж миний үр дүнг мэдэхийн тулд багш руу залгахаар шийдсэн. Би бүгд анхаарлын төвд байсан, хариулт хүлээж байсан. Үнэнийг хэлэхэд энэ мөчийг санах нь надад маш их тааламжгүй байдаг, яагаад гэвэл тэр үед бүх зүйл хэрхэн нурж унасныг би мэдэрсэн. Орос хэл дээр би бас 3 авсан. Өөрөөр хэлбэл би сайн дүн авахыг хичээдэг байсан, юу ч хийдэггүй, сурдаггүй хүмүүсээс өндөр түвшинд байхыг хичээдэг байсан, гэхдээ миний тэнэг зүйл би ийм л байсан. . Энэ бол зүгээр л аймшигтай доромжлол, тааламжгүй зүйл юм. Бүх хичээл дээр чатладаг миний нэг ангийн хүүхэд эссэ, илтгэл бичдэггүй байсан, бүтэн жилийн турш тэднээс цөөхөн нь байсан, байнга загнуулж байсан ч тоодоггүй байсан. Үүний үр дүнд тэрээр математикийг 3-р дамжуулж, түүнд баярлаж байсан боловч 5-р өдөр орос хэлийг даван туулж, юу ч хийхгүйгээр 5-тэй болжээ. Одоо би өөрөөрөө сайрхахдаа түүний нүд рүү яаж харснаа мэдэхгүй байна. үр дүн. Орос хэлийг сайн бичээгүйн шалтгаан нь 9-р ангийн турш тасралтгүй бичиж байсан эссегээ дийлэхгүй байсан явдал юм. Ишлэлд иш татсан асуудлыг би буруу тодорхойлсон. Үүнээс болоод би маш олон оноо алдсан, туршилтын хэсэг сайн байсан, танилцуулга ч сайн байсан, гэхдээ найрлага нь миний хувьд бүх зүйлийг эвдсэн.

Бүх үр дүнг зарласны дараа би байнга уйлдаг, өөрийгөө буруутгадаг, өөрийгөө загнадаг гэх мэт.

Нэмж дурдахад, миний дүү 2013 онд төрсөн, ээж маань байнга тусламж хүсч байсан, би түүнтэй хамт нэг цаг сууж чөлөөт цагаа өнгөрөөх нь ер бусын байсан. Би гэртээ ирдэг байсан бөгөөд миний санаа зовох зүйл бол амрах, өөртөө оройн хоол хийх, тэр ч байтугай бага зэрэг цэвэрлэгээ хийх байсан, яагаад гэвэл би таван цаг хүртэл гэртээ ганцаараа байсан болохоор эрх чөлөөг мэдэрч, дараа нь 8-р ангид байхдаа , ээж маань жирэмсний амралтаа аваад, эцэст нь ээж 8-р анги төрж, маш хэцүү байсан. Шөнөдөө миний дүү сэрээд уйлж, би түүнийг сүү хийхэд нь би сэгсэрнэ гээд дээшээ гарсан, заримдаа би өөрөө очиж энэ хольцыг хийдэг байсан. Үдээс хойш түүнийг унтаж байх үед бие засах газар руу орох боломжгүй байсан, ус нь дуу чимээ ихтэй байсан бөгөөд ах маань сэрж чаддаг байсан тул би зөвхөн чихэвчээр хөгжим сонсож, кино үзэж эхэлсэн, угаалгын өрөө орох түүнийг босохыг хүлээх. Орой ч гэсэн та хэтэрхий их явдаггүй, тэр 9 цагт орондоо ороод, дараа нь та дахин чимээ гаргаж чадахгүй. Би хүүхдүүдтэй, тэр ч байтугай ийм жижигхэн хүүхдүүдтэй хэрхэн харьцахаа мэдэхгүй байна. 9-р ангиа төгсөөд үр дүндээ маш их бухимдсандаа би өөртөө итгэхээ больсон, мэдрэл дээрээ байнга байсан, хэзээ ч уйлж чаддаг байсан. Дараа нь ээж маань ахтайгаа хамт тусламж хэрэгтэй хэвээр байсан, бид энэ талаар түүнтэй хэрэлдсэн, би танхим, гал тогоонд орохыг хүсээгүй, яагаад гэвэл тэр ахтайгаа хамт үргэлж тэнд байсан, одоо ч болж байна. Одоо өөрчлөгдсөн цорын ганц зүйл бол та түүнтэй урьдын адил суух шаардлагагүй болсон явдал юм. Тэрээр хүүхэлдэйн кино үзэж, өөрөө тоглож чаддаг, түүнтэй бүх зүйл тохирсон байгаа эсэхийг л шалгах хэрэгтэй. Тийм ээ, энэ талаар хэрүүл маргаан гарахаа больсон.Тэр хэдийнээ том болсон тул би угаалгын өрөө орж жоохон чимээ гаргаж болно, одоо тэр үүнээс сэрэхгүй байна. Гэхдээ 9-р ангиас хойш, 10-р ангийн өмнөх зун миний хувьд нэлээд гунигтай байсан тул байнгын түгшүүрийн мэдрэмж намайг зовоож байв. Би бас бодисын солилцоо удааширч, жин нэмж эхэлсэн, миний сарын тэмдэг 10-15 хоногоос хойш үргэлжилдэг байсан нь миний хувьд ердийн зүйл биш байсан тул би санаа зовж байсан.

Одоо би хамар дээрээ шалгалт авсан, хуурамч шалгалтууд бас сайн явж байгаа, гэхдээ зөвхөн орос хэл, нийгмийн ухааны чиглэлээр. Би өөрөө бие дааж шийдсэнээр хоёулаа 60-70 орчим оноо авсан нь захидал харилцааны ангид ороход хангалттай юм. Надад зөвхөн математикийн асуудал тулгардаг тул би үүнийг давж чадахгүй, би үүнийг давахгүй байхаас маш их айдаг, би өөрөө өөртөө юу хийхээ мэдэхгүй, эдгээр бодлууд намайг айлгадаг. Манай сургуулийн 9-р анги болон өмнөх жилүүдээс ялгаатай нь 10-р анги, 11-р ангийн эхэн үе аймшигтай байдаг тул ихэнх сурагчид ядарч сульдаж, ядарч сульдах, стресс ихтэй, нойргүй байдаг. Бидэнд маш их материал өгдөг. Манай анги нийгэм эдийн засаг, физик, математикийн бүлэгт хуваагддаг. Би нийгэм эдийн засгийн чиглэлээр ажилладаг, физикчдээс ялгаатай нь бид маш их материалтай, хууль эрх зүй, эдийн засаг, нийгмийн ухааны мэдлэгтэй, эдгээр сэдвээр маш хатуу багш ажилладаг, тэр маш их шаарддаг, бидэнд маш их кредит байдаг. зүгээр л амрах цаг биш юм. Түүнчлэн, орос хэл дээр тэд биднээс тойм шаарддаг, найрлага нь том хэмжээтэй байдаг. Түүхийн талаар маш их мэдээлэл байдаг, гэхдээ би түүхийг тараадаггүй, гэхдээ гэрчилгээнд үнэлгээ байхын тулд би үүнийг сурах хэрэгтэй хэвээр байна. Энэ түүхэнд үүнээс ч олон материал бий. Бид бүгд ядарсан гэж багш нартай ярих нь дэмий, тэд бидэнд бүр ч ихийг өгдөг. Би глицин, парацетамолоор зэвсэглээд 10-р ангиа төгссөн. Би унтаж, дэвтэр барин сэрлээ, нухацтай, орой, өглөө хичээл заадаг байсан. Өдрийн цагаар - Би ердөө л сурч чадахгүй, мэдээлэл миний толгойд ордоггүй. Одоо 10, 11-т хэзээ ч үзэж байгаагүй ийм ачаалал, дараа нь шалгалтууд байдаг болохоор муу давахаас маш их айдаг. Санах ой нь ажиллахаас татгалздаг, оны эхнээс хойш бид бүх сэдвээр туршилтуудыг хийчихсэн байсан, би ямар нэгэн байдлаар давтаж хэлье, математикт бараг цаг хугацаа үлдсэнгүй. Математик бол бүхэлдээ тусдаа түүх бөгөөд манай багш бид өөрсдийгөө бэлтгэх ёстой гэж үздэг бөгөөд тэр зөвхөн шалгалтанд орсон сэдвүүдийг багтаасан 11-р ангийн туршид биднийг удирдан чиглүүлдэг. Надад байнгын стресс байдаг, тэд надаас сайн дүн, мэдлэг шаарддаг, гэхдээ би өгч чадахгүй. Ерөнхийдөө сургуулийн талаархи яриа ямар нэгэн байдлаар гарч ирмэгц би аль хэдийн сандарч эхэлдэг. Би өглөө хангалттай унтдаггүй, 11 цагаас өмнө унтаж чаддаггүй. Би сэтгэлийн түгшүүр, нулимс асгаруулдаг. 5-р сард би 10-р ангиасаа нэг сар гараад ангидаа суугаад бид нийгмийн ухааны шалгалт өгөх ёстой байсан, би зүгээр л харандаа хайрцагаа үрчийлгэж, шалгалтын талаар, үр дүнгийнхээ талаар бодлоо. их ярих. Дараа нь би хэдэн нулимсаа гаргав, азаар хэн ч анзаараагүй. Одоо би юу ч санахгүй байна, хичээлдээ суумагцаа сандарч, уурлаж эхлэв. Эрүүл мэндийн асуудал байна, энэ талаар би удахгүй эмчид хандах болно. Би умай, бөөрний өвчтэй байсан.

Миний найз залуу, миний найз намайг дэмждэг, би 5 жилийн өмнөөс найзтайгаа таньдаг, би үүнийг мэдрэх болно, би тэсвэрлэж чадна, тэвчээртэй байх ёстой, надад итгэдэг гэж хэлдэг. Зөвхөн би өөртөө итгэдэггүй. Тэр залуу бас дэмжихийг хичээдэг, тэнд байх болно, тийм ч их зүйл үлдсэнгүй гэж хэлэв. Гэхдээ энэ бүхэн надад хангалтгүй байна. Биеийн байдал их бага байхын тулд яаж амрах хэрэгтэйгээ мэдэхгүй байна. Амиа хорлох тухай саван намайг хамгийн их айлгадаг, хэрэв өмнө нь ийм байж болох байсан бол тийм ч ноцтой биш, ховор тохиолддог. Одоо эдгээр бодлууд намайг маш их айлгаж байгаа бөгөөд тэд байнга гарч ирдэг бөгөөд би илүү нухацтай ханддаг.

Ээж надаас боломжгүй зүйлийг асуудаггүй, аав нь тоодоггүй, эмээ намайг сайн төгсөөд сайн гэрчилгээ аваад сайн дамжуулж өгөхийг хүсдэг. Тэр би хичээх ёстой, тэвчээртэй байх ёстой гэж хэлсэн, гэхдээ яаж хичээх ёстойгоо мэдэхгүй байна, дахиж тэвчиж чадахгүй. Би чамд өөр юу хэлж чадахаа мэдэхгүй байна. Би зуны туршид анхаарлаа сарниулахыг хичээсэн боловч бүтсэнгүй, бүгд л адилхан миний бодол дахин эргэж, би задарч, энэ тухай бодож, сандарч байна. Хамгийн сүүлд хэлж чадах зүйл бол намайг бага ангид байхад багш намайг түүнээс илүү гэртээ хийж, түүний даалгавараас илүү даалгавар гүйцэтгэж байна гэж хашгирч байсан. Энэ явдлын дараа би түүнийг хорон муугийн төлөө судлахаа больсон, зарчмын хувьд хариу өгөөгүй, маш их гомдсон. Дараа нь би 5-р ангид сурч, би зүгээр л сургуульд хамаагүй. Надад туслаач, би яах ёстой вэ?

Асуултанд сэтгэл судлаач Прасканова Екатерина Вадимовна хариулав.

Сайн уу Кристина!

Чи мундаг гэж хэлээд эхэлмээр байна! Үнэхээр боллоо! Та хичээлдээ нухацтай хандаж, шалгалтандаа өөрийгөө бэлдэж, элсэлтээ аваарай. Бүх зүйл гэр бүлийн бяцхан эрийн дүр төрх дагалддаг бөгөөд энэ нь мэдээж анхаарал шаарддаг. Мэдээжийн хэрэг, түүний дэглэм бүхэл бүтэн гэр бүлийн амьдралд өөрийн өөрчлөлтийг хийдэг. Гэхдээ энэ нь улам бүр нэмэгдэж байгааг анзаарч, энэ асуулт аажмаар алга болж байна.

Одоо олон сургуулийн байдал ийм байна. Хүүхдүүдэд зарим хичээл заагаад зогсохгүй Улсын шалгалт, шалгалтанд тэнцэхэд сургадаг. Ихэнх нь эмнэлэгт нэг оношлогдсоноор оношлогддог (мэдрэл мэдрэл заавал биш байх ёстой) психосоматик нь сэтгэл хөдлөлөөр дамжиж чадахгүй байгаа бүх зүйл биеэс гарах гарцыг олохын тулд ажилладаг (жишээлбэл, бөөр нь хүн хүссэн зүйлээ биш харин "хэрэгтэй" зүйлийнхээ төлөө хичээдэг гэж хэлж болно. , эсвэл түүний таалалд нийцүүлэн). Мэдээжийн хэрэг та эмнэлэгт очиж, бүх үйл явцыг хамгийн анхааралтай хянах хэрэгтэй.

"Санах ой ажиллахаас татгалздаг" - бүү санаа зов, санах ой нь танд тохирно. Зөв цагт тэр танд хэрэгтэй бүх зүйлийг өгөх болно (мэдээж чиний тавьсан бүх зүйлийг)).

Таны хайртай хүмүүс (найз залуу, найз, эмээ) үнэхээр зөв юм. Үлдсэн зүйл байхгүй бөгөөд тэвчээртэй байж, асуудлыг эцэс хүртэл шийдвэрлэх хэрэгтэй - сургуулиа төгсөөд коллежид сурахад бүх зүйл мушгирч, мушгирч, хялбар болно. Хэрэв та энэ бүх нөхцөл байдлыг чухал, дэлхийн асуудлуудын призмээр харвал өөрөөсөө асуугаарай - үнэхээр аймаар юмуу ?? Бүгд л үүнийг туулдаг. Одоо сургуулиуд аймшигтай болж байна гэдэгтэй би санал нэг байна, гэхдээ яах вэ, шинэчлэл, дэвшил гэх мэтийн гаж нөлөө.

Гэртээ чамайг онц сурлагатан байх албагүй. Сургуульд ч гэсэн. Үүнийг та өөрөөсөө шаардаж байна гэсэн үг. Юуны төлөө? Захидал харилцааны курст элсэхэд хангалттай оноо авах нь гарцаагүй. Маш сайн дүн авахын тулд өөрийгөө жолоодох нь танд үнэхээр чухал уу?

Багш бага ангиМагадгүй тэр хамгийн сайн сайхныг хүсч байсан байх, гэхдээ үл ойлголцол, "... Би түүнийг бузар муугийн төлөө судлахаа больсон, би үндсэндээ хариу өгөөгүй ..." гэсэн байр суурьтай байсан. удирдаачийг үл харгалзан би явганаар явах болно. . "

Одоо гол асуултанд: Бид сургуулиа төгсөөд коллежид орох зорилго тавьсан. Бид түүн дээр итгэлтэйгээр очдог. Бид хангалттай хүч чадалтай. Бид урьдын адил үйл ажиллагаа явуулдаг - хичээлдээ явдаг, гэрийн даалгавраа хийдэг, нухацтай ханддаг. ГЭХДЭЭ

Бид бие махбоддоо зорилгодоо хүрэхэд нь тусалдаг. Хэрхэн?

Бид зөв, сайн, эрүүл хооллодог (мацаг барихгүй, хатуу хоолны дэглэм барихгүй);

бид завсарлагааны үеэр жижиг дасгал хийдэг;

бид өөрсдөдөө зориулж бясалгал зохион байгуулдаг (тохиромжтой аудио бичлэгийг олох);

илүү олон удаа бид тайвшралын хөгжим сонсдог (гэрийн даалгавраа бэлдэж байхдаа ч боломжтой байдаг);

усанд орохдоо тайвшруулж, эрч хүч, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх үнэрт тос / эфирийн тос нэмж өгдөг.

бид бас жүржийг хайрлаж эхэлдэг (ядаж тэдний үнэр) - энэ нь сэтгэлийг баясгадаг;

унтахаасаа өмнө найз / найз залуу / эмээтэйгээ хамт нэг цаг агаар амьсгалж, толгойгоо буулгана.

бид дархлааг нэмэгдүүлдэг витамин уудаг (эмчийн зааж өгөх);

цагтаа унтах.

Шинэ, ер бусын зүйл алга! Эдгээр нь анх харахад энгийн арга замуудтаны биеийг стресстэй үеийг даван туулахад тусалж, даалгавраа амжилттай биелүүлэх болно

Гэхдээ сэтгэл түгшээсэн гунигт бодлууд таныг орхихгүй эсвэл хурцатгахгүй бол сэтгэлзүйчтэй нүүр тулан уулзах нь зүйтэй болов уу (таны сургуулийн сэтгэл зүйчтөгс төгөлдөр юм).

Кристина танд амжилт хүсье!

Хүндэтгэсэн, Екатерина Прасканова.

4.4390243902439 4.44 үнэлгээ (41 санал)

Энэ нь хүн бүрт тохиолддог. Багш чамайг зүгээр болсон гэж бодож байсан тест эсвэл даалгаврыг буцааж өгч, дараа нь зүрх чинь ходоодонд унана. Танд дунджаар ч биш муу тэмдэг байна. Асуулт ар араасаа гарч толгойд чинь эргэлдэнэ. Сурлагын амжилтаа хэрхэн сайжруулах вэ? Эцэг эх нь юу гэж хэлэх вэ? Оны эцэст одоо ямар дүн гарах вэ? Ирээдүйд замаа эргэж, энэ алдаанаас зайлсхийхийн тулд энэ нөхцөлд хэрхэн зөв ажиллахаа мэдэх хэрэгтэй. Муу үнэлгээг хэрхэн даван туулах талаар сурахын тулд энэхүү гарын авлагын 1-р алхамаас эхэлнэ үү.

Алхам

1-р хэсэг

Сандарч тэвчихээ боль.Муу дүн авбал бид сандрах болно (энэ нь таны хувьд хэвийн зүйл биш бол). Бид оюун ухаан, анхаарал, авъяас чадвар, хүч чадлаа алдсан мэт санагдаж байна. Гэхдээ бүх зүйл ерөнхийдөө ийм биш байна. Бидний хүн нэг бүр бүдэрч болно. Чухамдаа бидний амьдралд тохиолддог алдаа нь биднийг өөрсдийн хүмүүс болгодог, тэд дараагийн удаа засч, илүү сайн үр дүнд хүрэхийг заадаг.

Нэг муу дүн таны эрдмийн карьерыг бүхэлд нь нураахгүй гэдгийг өөртөө сануул.Эрдмийн карьер нь зөвхөн ангидаа хийдэг даалгавар, танилцуулгаас гадна олон янзын тест, даалгавруудаас бүрддэг. Энэ нь таны багш нартай тогтоосон харилцаанаас хамаарна; найз нөхөддөө үзүүлэх нөлөөнөөс; хамгийн чухал нь - байгаа байдлаасаа сурах... Эрдмийн карьерынхаа амжилтыг нэг хэмжүүрээр дүгнэх нь нэг зочин ирсэн үдэшлэгийн амжилтыг дүгнэхтэй адил юм. Ийм шүүлт үнэн зөв байхаас хол байна.

Тохиолдлын хувьд шалгалтанд эргэж очоод оноогоо дахин тоолж бичээрэй.Оноо тооцох эсвэл эцсийн дүнгээ дүгнэхдээ багш тань алдаа гаргахгүй байхыг анхаараарай. Математикийн багш нар хүртэл математикийн алдаа гаргадаг гэдгийг санаарай!

• Хэрэв та алдаа олсон бол дахин шалгаж, дараа нь багштайгаа ярилцах цаг гарга. Алдаа дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд - "Та миний шалгалтанд буруу ойлгосон байна, миний үнэлгээг хурдан өөрчил!" - илүү ойлголттой байхыг хичээ. Зөгийн бал нь цуунаас илүү зөгийг татах болно гэдгийг санаарай. Үүнтэй төстэй зүйлийг туршиж үзээрэй: "Энд тооцогдохгүй байгааг би анзаарсан юмуу эсвэл би ямар нэг зүйл дутагдаж байна уу?"

1. Ангийнхаа хүүхдүүд хэдэн оноо авсныг сайтар судлаарай.Бусад хүмүүс бас "C" авсан байхад та "3" эсвэл "3 -" авсан тохиолдолд та маш их уурлахгүй байх, яагаад гэвэл энэ нь та ердийн хязгаарт хүрсэн гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч бусдын үнэлгээг асуухаас болгоомжил. Тэд тантай хуваалцахыг хүсэхгүй эсвэл хариуд нь таны оноог мэдэхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм.

   • Хэрэв таны багш пропорциональ байдлаар бүх үнэлгээг дутуу үнэлсэн бол таны үр дүнг бусад бүх хүмүүсийн дүнг харгалзан үзэх болно. Тиймээс, хэрэв "4 -" нь шалгалтын хамгийн дээд оноо бол "тав" болж, "гурав" нь "дөрөв" болж хувирна.

   2-р хэсэг

   Нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд тусламж хүсч байна

   1. Нөхцөл байдлыг сайжруулах боломжтой арга замын талаар багштайгаа ярилц.Муу дүн авсан оюутнууд сурах, сайжруулах хүсэл эрмэлзэлтэй байвал багш нар дуртай байдаг. Энэ нь багш нарыг амжилтанд хүрэх, зөв ​​зүйл хийх, сайн зүйл хийх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тиймээс, хэрэв та багш дээрээ очоод "Сайн уу, Юлия Сергеевна, би тест дээр өөрийгөө харуулсан нь надад таалагдаагүй. Би яаж ийгээд үүнийг мартаж, дараа дараагийн бүтээлээ хэрхэн бичих талаар ажиллаж чадах уу?" , таны багш зүгээр л сэтгэл ханамжаас гарах болно.

      • Үүнийг хийхэд хэцүү байсан ч багштайгаа уулзахаас олж авах олон сайн зүйл бий.
        • Багш танд алдаатай байсан асуудлууд, олоогүй санаагаа тайлбарлах болно.
        • Багш таныг сурахыг хүсч байгааг олж харах бөгөөд үүнийг төгсгөлийн ангидаа харгалзан үзэх боломжтой.
        • Багш тань нэмэлт оноо авах даалгавар өгч магадгүй юм.

   2. Шалгалтанд илүү сайн оролцсон оюутнуудаас тусламж хүс.Бусдад туслах нь таашаал байдаг, тиймээс сайн бичсэн олон оюутнууд илүү сайн хийсэн хүмүүст тусалдаг. Зүгээр л хошигнох, чатлах биш цагаа үнэхээр сурч боловсрох, ажиллуулахад зориулаарай. Таныг тийм ч дур булаам гэж үздэггүй, нууцхан өрөвдөх сэтгэлгүй хүнийг сонгохыг хичээгээрэй. Царайлаг залуу эсвэл үзэсгэлэнтэй бүсгүйтэй нэг өрөөнд хамт байхдаа "судалгаа" ямар байхыг бид бүгд мэднэ.

      Муу дүнгийн талаар эцэг эхдээ хэлэх талаар бодож үзээрэй.Та үүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн эцэг эхтэйгээ энэ сэдвээр ярилцах нь маш чухал хэвээр байна сайхан санаа... Таны ахиц дэвшилд эцэг эх чинь санаа зовж байна. Тийм учраас тэд таны муу дүнгийн талаар санаа тавьдаг. Үүнийг санаж байх нь тэдэнтэй нээлттэй байж, олж авахад хялбар байх болно танд хэрэгтэй тусламжболон дэмжлэг.

      • Эцэг эх чинь суугаад хаана алдаа хийснээ тайлбарлаж өгч болно; тэд танд хичээл хийхэд тань туслах багш хөлслөх боломжтой; тэд мөн таны багштай уулзах цагийг тохируулж болно (хэдийгээр нэг муу дүн авсны дараа хийх нь ер бусын зүйл юм), яаж дүнгээ ахиулахаа харах.

   3-р хэсэг

   Дараагийн шалгалтанд амжилттай оролцоорой

   1. Заавал удаан хугацаагаар биш үр дүнтэй дасгал хий.Олон хүмүүс зөв сурах нь урт удаан хугацаанд сурах гэсэн үг гэж боддог. Энэ нь үргэлж үнэн байдаггүй. Урам зоригоор зориуд суралцах нь олон цагаар үргэлжилсэн нэг хэвийн ажлыг даван туулах явдал юм.

      Тэмдэглэл, тэмдэглэлээ компьютер эсвэл зөөврийн компьютер дээр биш гараар бич.Судалгааны үр дүнгээс үзэхэд цаасан дээр үзгээр бичих нь зөвхөн компьютер дээр бичихээс илүүтэйгээр таны ой санамжийг сайжруулдаг болох нь тогтоогджээ. Энэ нь үсэг, тоо бичихэд тархины хөдөлгүүрийн ой тогтоолтыг хариуцдаг хэсгийг идэвхжүүлдэгтэй холбоотой юм. Хөдөлгүүрийн ой санамжийг сайжруулна гэдэг нь ой тогтоолтыг ерөнхийд нь сайжруулж, бичсэн мэдээллээ санах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

      Ой санамжаа сэргээхийн тулд үе үе завсарлага ав.Цагт нэг удаа 10 минутын завсарлага нь материалыг цээжлэх, эзэмшихэд тусалдаг. Та сургуульдаа буцаж ирэхээсээ өмнө нэг цагийн зургаа, нэг алхах, нохойтой тоглох эсвэл найзтайгаа залгаад түүнтэй өрөвдөх сэтгэлийг өнгөрөөж болно.

      Бодит тестийн өмнө дадлагын тест хий.Дадлагын туршилтууд нь гар дээрээ хүрч чадвал маш сайн шийдэл болно. Эдгээр нь танай мэдлэгийн асуудлын талбар, илүү ихийг хийх хэрэгтэй зүйлсийн талаар сайн ойлголт өгдөг. Дадлага бол төгс үр дүнд хүрэх зам юм.

      Бүү суухгүй байхыг хичээ.Хэрэв та ачаалалгүйгээр хийж чадвал алгасах нь дээр. Энэ нь ядаргаатай, материалын талаарх ойлголтыг бууруулж, заримдаа өөртөө итгэх итгэлийг бууруулдаг.

      Шинжилгээний өмнө сайн унтаж амрах хэрэгтэй.Судалгаанаас харахад унтсан цаг бүр стрессийн түвшинг 14% -иар нэмэгдүүлдэг. Стресс таны сурлагын амжилтанд хэрхэн нөлөөлж байгааг харахаас нааш энэ нь тийм ч их асуудал биш бололтой. Тиймээс чухал туршилтаасаа дор хаяж хэдэн шөнө унтаж амарч, бие махбоддоо амжилтанд хүрэх хамгийн сайн боломжийг олгоно.

      Шинжилгээний өмнө өглөө өглөөний цайгаа сайн уугаарай.Шинжилгээнд сайн хамрагдахын тулд таны тархи, бие махбодь түлш шаарддаг. Тиймээс гайхалтай өглөөний хоол бол орхигдуулахгүй байх чухал ач холбогдолтой зүйл юм. Элсэн чихэргүй үр тариа, үр тарианы нарийн боов, тараг ба мюсли, овъёос будаа, шинэхэн жимснээс үзээрэй.

"Би гурав авсан, тиймээс би муу байна!" эсвэл "Би deuce-тэй болсон - одоо тэд намайг гэр бүлдээ хайрлахгүй шүү дээ!" - хүүхдүүдийн бодол санааны байнгын галт тэрэг. Үүнийг даван туулахад туслах нь эцэг эхчүүдийн үүрэг юм.

Гэхдээ туслахдаа хор хөнөөл учруулахгүй байх, авах нь маш чухал юм зөв үгс... Юуг ойлгох нь чухал вэ?

Анхаарал хандуулахгүй байх

Ихэнхдээ энэ нь мэдрэлийн хандлагамуу дүнгийн талаар - эцэг эхчүүд өөрсдийгөө цочирдуулсны үр дүн. Бид хүүхдүүддээ үл үзэгдэх импульсийг хэрхэн яаж илгээдэгээ ч анзаардаггүй. Тэднээс хамгийн чадварлаг, авъяаслаг болно гэж бид тэднээс хүсдэг бөгөөд хүсээгүйгээр бид тэднийг буланд шахдаг. Энэ нь ихэвчлэн хүүхдийн ахиц дэвшил байнга яригддаг гэр бүлүүдэд тохиолддог: үдэшлэг дээр тэд дүнгээрээ сайрхдаг, дэвтэр эсвэл өдрийн тэмдэглэл харахыг хүсдэг. Хүүхдүүд аавдаа таалагдахын тулд А-г авахыг хүсч, муухай юмны төлөө уйлахыг хүсдэг, учир нь ээж нь толгой өвдөх болно. Тиймээс, хэрэв хүүхэд таваас доош үнэлгээнд хангалттай хариу өгөхгүй, бухимдаж, уйлж, өдрийн тэмдэглэлээ үзүүлэхгүй байгааг анзаарсан бол залуу сурагчийн амжилтанд анхаарлаа төвлөрүүл. Нөхцөл байдлыг орхи. Эцэст нь хэлэхэд сургуулийн хамгийн чухал зүйл бол дүн биш харин олж авсан мэдлэг юм.

Шийтгэж болохгүй

Ихэнх эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ үнэлгээг ерөнхийдөө хувийн амжилтын үндэс болгодог. “Миний хүү А-г авдаг, тиймээс би сайн ээж". Үүний эсрэгээр, "хүүхэд дийлс авчирсан - би үүнийг хөгжүүлэхэд хангалтгүй байна!" Ийм эцэг эхчүүд сурах хандлагаа эргэн харах хэрэгтэй. Хамгийн гол нь хүүхэд нь хөгжилтэй, аз жаргалтай байдаг бөгөөд түүнийг гэртээ ойлгуулах болно гэдгийг мэддэг байх ёстой.

Дээрээс нь олон аав, ээжүүд айдас хамгийн сайн сэдэл гэж шийддэг. Тэд зэвсэглэлдээ олон шийтгэлийг агуулдаг - компьютер, таблетаас хөөх, аялал жуулчлалыг цуцлах, өнцөг, тэр ч байтугай бүс. Гэхдээ энэ бүхэн үр дүнтэй биш юм: хайхрамжгүй оюутныг шийтгэх замаар та түүнд суралцах үзэн ядалтыг төрүүлэх эрсдэлтэй болно. Муу дүнгийн цаана сайн шалтгаан байгаа бол сурлагын гүйцэтгэл огт сайжрахгүй байж магадгүй юм.

Сэтгэл сэргээ

Тиймээс, таны хүүхэд өдрийн тэмдэглэлдээ муу тэмдэгтэй, гунигтай, унжсан байдалтай ирсэн. Түүний сэтгэлийг хөдөлгөх үгсийг л сонгох нь чухал юм. Идэмхий үг хэлэхгүй байхыг хичээгээрэй: “Хөөх! Одоо бид ялагдагч болох уу? " эсвэл “За, чи намайг уурлав! Би чамаас илүү их зүйлийг хүлээж байсан! " "Тав нь мэдээжийн хэрэг сайн, гэхдээ энэ нь дэлхийн төгсгөл биш юм! Үүнийг засцгаая! "

Бусад ангийнхантайгаа харьцуулахыг бүү зөвшөөр, хэн нэгнийг жишээ болгон ярьж бүү эхэл: "Гэхдээ Петя таван авлаа! Чи ямар ухаантай хүү болохыг харж байна уу! "

Оюутны ахиц дэвшил, юунд хүрсэн, ямар асуудлыг шийдсэнийг үнэлэх нь чухал юм: “Тийм ээ, алдаа байна! Гэхдээ тэр хичнээн сайхан бичсэн бэ! Гар бичмэл нь илүү дээр юм!

Бага насаа санаарай

Та онц сурлагатан биш байсан биз дээ? Танд ямар нэгэн мисс байсан уу? Эцэг эх нь бас тийм ч тохиромжтой биш гэдгийг хүүхэд мэдэхийн тулд одоо энэ тухай ярих цаг болжээ. Гэхдээ тэд өөрсдийгөө засч залруулах гэж оролдсон биз дээ?

Алдааг задлах

Муу дүнгийн цаана ноцтой шалтгаан байж болох бөгөөд үүнийг ойлгох ёстой. Нэгдүгээрт, дүн нь шударга бус байж болно: багш хүүхдийн зан авирт дургүй байсан бөгөөд тэр дүнгээ дутуу үнэлсэн. Хоёрдугаарт, оюутан өөрөө тухайн материалыг эзэмшээгүй байж болно өөр өөр шалтгаанууд: ядарсан, хангалттай унтаж чадаагүй, ойлгохгүй, муу тайлбарласан. Эцэг эхчүүд суугаад үүнийг цэгцлэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, сэдвийг сайжруулахад туслаарай. Үүний тулд хүүхэдтэй ажиллах, эсвэл багш ажиллуулах, эсвэл нэмэлт тайлбар зохиол худалдаж авах, эсвэл найз нөхөд, ангийнхаа хүүхдүүдэд энэ сэдвээр туслахыг хүсэх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь таны шавь таныг байгаа гэдгийг мэдэж, хүнд хэцүү үед түүнийг орхихгүй байх явдал юм.

Сайн сайхныг нь тааруулаарай

Амжилттай байна гэдэг нь онц сурдаг гэсэн үг биш юм. Хүүхэд бүх сэдвээр А үнэлгээ өгөх шаардлагагүй. Хамгийн гол нь түүнд таалагдах мэдлэгийн талбар байдаг бөгөөд түүнд татагдах болно. Үйрмэг нь өөрийн хобби, дуртай үйл ажиллагаа (спорт, хөгжим, уран зураг эсвэл бусад зүйл) байх нь бас чухал юм. Уйтгар гунигтай, эрүүдэн шүүгддэг, судлах хүсэл эрмэлзэлтэй хүнийг бус, олон талт, өөртөө итгэлтэй хүнийг хүмүүжүүлэхийг хичээ. Хүүхдээ тааруулаарай - тэр бол сайн, хамгийн хайртай, тэр амьдралд амжилтанд хүрэх болно!