Эрүүл мэндийн шалтгаанаар үр хөндөлт хийлгэсэн эмэгтэйчүүдийн тойм. Үр хөндөлтийг хэрхэн даван туулах вэ: ашигтай зөвлөмжүүд Үр хөндөлтийн дараа сэтгэлийн хямралыг тодорхойлдог шинж тэмдгүүд

Үр хөндөлт. Энэ үг олон хүний ​​сэтгэлийг хөдөлгөдөг. Хэдийгээр энэ талаар ярих нь заншилгүй ч энэ практик нэлээд түгээмэл байдаг.

Зарим хүмүүсийн хувьд энэ процедур нь гэр бүл дэх үржил шимээс урьдчилан сэргийлэх, зохицуулах арга юм. Бусад хүмүүсийн хувьд энэ нь шарх хэзээ ч эдгэдэггүй алдаа юм.

Амьдралын хамгийн том гамшгийг нэрлэхийг хүссэн аливаа эцэг эх хүүхдээ алдах аймшигт байдлыг онцлон харуулах болно.

Төрснөөс хойш хэдхэн цагийн дотор эсвэл хэдэн жилийн дараа хүүхдээ алдсан эмэгтэйчүүд хүчтэй уй гашууг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь алдах мэдрэмж рүү урсдаг. Хамаатан садан нь эцэг эхээ ямар ч болзолгүйгээр дэмжиж, тэднийг уй гашууд нь тусалдаг.

Өөр нэг зүйл бол эрүүл мэндийн шалтгаанаар зулбах, жирэмслэлтээ дуусгавар болгосон охидын хувьд, өөрөөр хэлбэл тэдний санаачилгаар болоогүй юм. Энд тэрээр бусдаас дэмжлэг авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч юу болсон талаар ихэвчлэн ханшийн уналт байдаг. Хүүхэд төрөөгүй тул олон хүн үүнийг бүхэлд нь, бүрэлдсэн зүйл гэж ойлгодоггүй. Ялангуяа, хэрэв ургийн алдагдал нь жирэмсний эхний саруудад тохиолдсон бол энэ тухай зөвхөн залуу эцэг эхчүүд л мэдэж байсан бол бүтэлгүйтсэн эх өөрөө удахгүй шинэ оролдлого хийх болно гэж найдаж, энэ үйл явдлын ач холбогдлыг бууруулахыг эрмэлздэг. Гэхдээ ийм нөхцөл байдалд байсан ч тэр хайртай хүмүүсийнхээ тусламж, өрөвдөх сэтгэлийг хүлээн авч чадна.

Гэсэн хэдий ч үр хөндөлтийн тохиолдолд охин нь туршлагаасаа ганцаараа үлддэг. Энд энэ журам нь хангалтгүй заалтын улмаас эмчийн бичсэн жор биш юм ( эктопик жирэмслэлт, хорт хавдар гэх мэт). Энэ нийтлэлд бид тайлбарлахыг хичээх болно сэтгэл зүйн талшинэ амьдралын төлөө биш ухамсартайгаар сонголт хийсэн эмэгтэйн энэ үйл явдлын туршлага.

Бидний зорилго бол дүн шинжилгээ хийх биш юм ёс суртахууны талийм шийдвэр.

Төрийн хандлага

Манай улсад 1936-1955 онд хориглосон байсан ч 1920 онд хуульчлагдсан. Энэ үед жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг хэрэглэж эхэлсэн энэ арга.

Үүнийг хамгаалах арга гэж үздэг шударга хүйсийн төлөөлөгчид дансандаа 15 удаа тасалдсан байж болох бөгөөд зарим нь 30-д хүрчээ. Ийм тоо нь ихэнх хүмүүсийн хувьд ийм давтамжтай зан авирыг илтгэдэггүй. Эмэгтэйчүүдийн бүлгүүд байдаг аж ахуйн нэгжүүдэд үр хөндөлт хийлгэхээр албан ёсоор чөлөө авах боломжтой байв. Бүгд л ойлгоод, дүгнэсэнгүй.

Биологийн номуудад хүний ​​ургийн хөгжлийн зургийг харуулсан анатомийн хэсэгт үр хөврөлийн оронд яст мэлхий эсвэл бусад амьтныг зурсан байв. Өөрөөр хэлбэл, тэр үед төрөөгүй хүүхдэд хандах хандлага нь нийгэмд өөр байсан; Нийгэм, эдийн засгийн тогтворгүй байдал, шашингүйн үзлийг сурталчлах, улсын эмнэлгийн байгууллагуудад процедурын хүртээмжтэй байх зэрэг соёлын олон хүчин зүйлээс шалтгаалж умайн доторх хөгжлийн үеийн амьдралын үнэ цэнийг бууруулсан. Гэсэн хэдий ч хэрэв охин хийсэн зүйлдээ санаа зовж байсан бол үр хөндөлтийн дараах синдром (PAS) үүсэх магадлал өндөр байв.

PAS гэж юу вэ?

Үр хөндөлтийн дараах синдромын нөхцөл байдал нь гэмтлийн дараах стрессийн эмгэгийн (PTSD) сэтгэл зүйн үзүүлэлттэй төстэй байдаг.

PTSD-ийн үед тухайн хүн сэтгэл хөдөлгөм үйл явдал тохиолдсон гэдгээ баттай мэддэг тул түүнд тохирсон хариу үйлдэл үзүүлдэг. PAS тохиолдохгүй байж магадгүй, учир нь чухал зүйл бол түүний процедурт оруулсан хувийн утга учир юм. Хэрэв түүний хувьд энэ нь зөвхөн эмнэлгийн мэс засал, "цэвэрлэгээ" юм бол синдром үүсэхгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв тэр энэ үйл явцад өөрийн хүүхдээсээ ангижрах гэсэн онцгой санааг авчирвал PAS үүсэх магадлал өндөр болно.

PAS-ийн шинж тэмдэг

1. Өөртөө эсвэл хамтрагчдаа, эсвэл ийм эмнэлгийн оролцоог зөвшөөрөхөд хүргэсэн бусад нөхцөл байдалд хязгаарлагдмал түрэмгийлэлээр дэмжигддэг гэм буруугийн цогцолбор.
2. Сэтгэл гутралын гурвалжин үүсэх: сэтгэлийн хямрал, хөдөлгөөний хомсдол, сөрөг сэтгэлгээ.
3. Үр хөндөлтийн тухай сэтгэл хөдлөм бодлууд бий болсон. Үүнийг хар дарсан зүүд, дурсамж (өнгөрсөн үеийн бодит дүр төрх), азгүй өдрийн тухай хүчтэй мэдрэмж хэлбэрээр илэрхийлж болно. Зарим эмэгтэйчүүд хүлээгдэж буй төрөлтийг ойролцоогоор тооцоолж, энэ өдрийг гашуудахын тулд зохисгүй хүлээдэг.
4. Сэтгэл хөдлөлийн тасалдал байдаг. Энэ хугацаанд тэд хүүхдүүдийн уйлахад онцгой хариу үйлдэл үзүүлж, хүүхдүүдтэй холбоо тогтоохыг хүсдэггүй. Тэд урьд нь үр хөндөлт хийлгэж байсан эсвэл хийхээр төлөвлөж байгаа охидтой илүү дотно болдог. Тэд эхийн санаачилгаар жирэмслэлтийг зохиомлоор таслахыг хуульчлах, энэ шийдвэрт эмэгтэй хүйсийг дэмжих зорилгоор жагсаал цуглаан болон бусад хөтөлбөрүүдийн идэвхтэй оролцогч болж чадна. Энэ бол өөрийгөө зөвтгөх ухамсаргүй арга юм.
5. Үр хөндүүлсэн хүүхдээ орлуулахын тулд хурдан өөр хүүхэд төрүүлэх хүсэл эрмэлзэл байдаг. Ихэнхдээ аль хэдийн төрсөн хүмүүст эелдэг зөөлөн, халуун дулаан илэрхийлэл бага байдаг.
6. Зарим нь амиа хорлох бодол, санаатай байж магадгүй. Үйлдлээр бий болсон “нүх” нь архи, хар тамхи, садар самуун, аюултай спорт, гажуудсан бэлгийн харилцаа (садо-масо, олон нийтийн бэлгийн дур хүслээр оролцох гэх мэт), ижил хүйстнүүдийн харилцаанд татагдах зэргээр дүүрч эхэлдэг.

Ийм олон янзын хариу үйлдэл нь гэм буруугийн гүн мэдрэмж, алдсандаа гашуудах чадваргүй байдлаас үүсдэг.

Хүний дотоод зөрчилдөөний улмаас сэтгэцийн тэнцвэргүй байдал үүсдэг. Нэг талаас үр хөндөлтийг хуулиар зөвшөөрсөн байдаг. Гэхдээ нөгөө талаас энэ нь буруу, байгаль ийм гэж бодоогүй гэсэн ойлголт байдаг.

Зарим нь сүмийн үйлчлэлд ирэхдээ тайвшрахгүй байсан тул дахин дахин очдог байв. Сэтгэл заслын эмчийн ажил ч үргэлж үр дүнтэй байдаггүй. Нэгдүгээрт, энэ сэдвийг мэргэжилтнүүдэд зориулсан сургалтын хөтөлбөрт тусад нь онцолсонгүй, зөвхөн сэтгэлзүйн гэмтлийн хүрээнд авч үздэг. Түүнчлэн сэтгэл судлаач өөрөө PAS-тай тулгарсан туршлагатай байж магадгүй юм. Нэмэлт сөрөг хүчин зүйл нь мэргэжилтний хувийн итгэл үнэмшил байж болох бөгөөд энэ нь түүнд ийм хүсэлттэй ажиллахыг зөвшөөрдөггүй.

Тэгвэл бид үүнийг хор хөнөөлтэй болгохоос хэрхэн сэргийлэх вэ? Үр хөндөлтийг хэрхэн даван туулах вэ?

"Наманчлалын алхамууд"

1. Хүүхэд байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
2. Энэ нөхцөл байдалд байгаа бүх мэдрэмжийн талаархи мэдлэг. Хамгийн аймшигтай, тэвчихийн аргагүй зүйлийг ч хүлээн зөвшөөрч, нүүр тулах нь чухал.
3. Төрөөгүй хүүхдэд нэр өг.
4. Хариуцлагатай харьц. Эмэгтэй хүн хийсэн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээдэг гэж хүлээн зөвшөөрдөг ч ямар ч тохиолдолд түүний нэг хэсэг нь үргэлж аавд байдаг. Үүнийг түншүүд, түүнчлэн дарамт шахалт үзүүлж болзошгүй бусад хамаатан садны хооронд хуваах хэрэгтэй.
5. Одоо наманчлах цаг болжээ. Та чангаар хэлж болно: "Би хийсэн зүйлдээ харамсаж байна!"
6. Та үр хөндүүлсэн хүүхэд рүү хандаж, уучлал гуйж болно.
7. Бусад хүүхдүүдтэй харилцах харилцааг үл тоомсорлож болохгүй.
8. Гэм бурууг нүгэл болгон хувиргах мөч ирлээ. Тэдний хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Эхнийх нь хувь хүний ​​бүрэлдэхүүн хэсэг болох өөртөө хандах хандлага юм. Хоёр дахь нь хүний ​​мөн чанарт харь зүйл юм. Та наманчлал, наминчлалын тусламжтайгаар үүнийг арилгаж, орхиж, арилгах боломжтой.
9. Үүний дараа хүлээж авах боломж гарч ирнэ шинэ туршлага, аль хэдийн боловсруулсан, амьдарч байсан. Энд тухайн үйл явдалд болон бүхэлдээ өөртөө хандах зохих хандлага бий болдог. Энэ өнгөрсөн үе хаашаа ч явдаггүй, зүгээр л зүрх, толгой, ой санамжид байр сууриа эзэлдэг. Ийм шалгалтыг давсан хэн ч энэ үйлдлийн үнэ цэнийг ойлгох боломжтой болсон.

Хүчирхэг үр хөндөлт хийлгэсэн эмэгтэйчүүд сэтгэлзүйн хувьд ямар хэцүү байдгийг мэддэг. Үр хөндөлтийг хэрхэн даван туулж, хурдан эдгэрэх вэ гэдэг нь магадгүй эмэгтэйчүүдийн санааг зовоож буй гол асуултууд юм.

Та бүхний мэдэж байгаагаар жирэмслэлт нь үргэлж төлөвлөгддөггүй бөгөөд үр хөндөлт хийлгэхээс өөр сонголт байдаггүй. Үүний шалтгаан нь огт өөр байж болно. Эдгээр нь санхүүгийн асуудал, залуу нас юм жирэмсэн эх, тэр ч байтугай эмнэлгийн заалтууд.

Ямар ч байсан эмэгтэй хүн амьдралаа үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Заримдаа жирэмслэлт тасалдсан нь сэтгэл зүйд хүчтэй ул мөр үлдээдэг тул энэ нь маш хэцүү байдаг. Энэ нь эмнэлгийн үр хөндөлт хийлгэсэн хүн төрөлхтний шударга хагасын төлөөлөгчид болон мэс засал хийлгэх шаардлагатай хүмүүст мөн хамаарна.

IN сүүлийн жилүүдэдЭмийн тусламжтайгаар хүсээгүй жирэмслэлтийг зогсоох нь улам бүр түгээмэл болж байна. Энэ процедур нь эмэгтэй хүний ​​биед, ялангуяа нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд илүү аюулгүй гэж тооцогддог.

Гэсэн хэдий ч, эмийн бэлдмэл нь эмэгтэй хүний ​​биед үр хөврөлийг арилгахад илүү зөөлөн нөлөө үзүүлдэг ч энэ нь үр хөндөлт хэвээр байгаа тул энэ процедур нь сэтгэл зүйд ихээхэн нөлөөлдөг.

Жирэмслэлтийг эмнэлгийн аргаар дуусгавар болгосон эмэгтэйчүүд ноцтой хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Бие махбодь нь удаан хугацааны туршид стресстэй байдалд байх болно гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр зарим өвчний эсрэг бүрэн хамгаалалтгүй болно. Энэ шалтгааны улмаас эмэгтэй хүн мартах хэрэгтэй хортой бүтээгдэхүүнмөн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болох бүх зүйл.

Жирэмслэлтийг зогсоох нь ноцтой хүндрэлийг өдөөж болох ёс суртахууны ноцтой гэмтэл юм. Бие махбодийг сэргээх боломжийг олгохын тулд та сөрөг байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Биеийн байдлын хувьд үүнийг үгүйсгэхгүй хүчтэй өвдөлтхэвлийн доод хэсэгт. Процедурын нарийн төвөгтэй байдлыг харгалзан үзвэл энэ нь нэлээд байгалийн юм. Өвдөлт нь бүрэн тэвчихгүй бол та тусгай хэрэглэж болно эм, жишээ нь No-shpu эсвэл Analgin. Хүчтэй эмийн бүтээгдэхүүнЭнэ тохиолдолд тэдгээрийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь тэдгээр нь найрлагад орсон олон тооны элементүүдээс болж биеийг улам сулруулж болзошгүй юм.

Зарим тохиолдолд эмнэлгийн үр хөндөлт хийлгэсэн эмэгтэй хүнд цус алддаг. Энэ нь бас хүлээн зөвшөөрөгдөх боломжтой боловч зарим тохиолдолд мэргэжилтний нэмэлт тусламж шаардлагатай байж болно. Заримдаа цус маш их байдаг тул үүнийг зогсоох шаардлагатай болдог эмнэлгийн хэрэгсэл. Энэ шинж тэмдгийг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь энэ нь амь насанд аюул учруулж болзошгүй юм.

Хоолны дэглэм ба муу зуршлууд

Эмнэлгийн үр хөндөлтийн дараа бие нь сэргэх үеийг даван туулахад хялбар болгохын тулд та амьдралын хэв маягаа хянаж, дагаж мөрдөх хэрэгтэй. тусгай хоолны дэглэм. Эмэгтэй хүний ​​хоолны дэглэм нь шаардлагатай хэмжээгээр өөх тос, уураг агуулсан байх ёстой. Энэ хугацаанд та архи, никотин, кофе болон бусад зүйлээс бүрэн татгалзах хэрэгтэй эрчим хүчний ундаа. Энэ бүхэн нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, бие махбодийг улам сулруулж, халдвар дамжих боломжийг олгодог. Илүү хурдан сэргээхийн тулд сэтгэлийн амар амгалан, цэвэр агаарт илүү алхаж, дуртай зүйлээ хийхийг хичээх хэрэгтэй. Та тааламжтай хоббитой болж чадна.

Эмнэлгийн үр хөндөлтийн үед бие махбодь нь зөвхөн сэтгэл зүйн хувьд төдийгүй бие махбодийн хувьд гэмтдэг гэдгийг мартаж болохгүй. Энэ шалтгааны улмаас та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй бие махбодийн үйл ажиллагаамөн бэлгийн харьцаанд орохоос түр татгалзах.

Үндсэндээ умай нь үр хөндөлтийн дараах үе шатанд нээлттэй шарх болдог. Тиймээс халдвар авах эрсдэл эрс нэмэгддэг. Хэрэв үр хөндөлтийн дараа бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үрэвсэл байгаа бол эмэгтэй биеийг сэргээхэд удаан хугацаа шаардагдана.

Эмнэлгийн үр хөндөлтийг даван туулахын тулд бүх дүрмийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Ирээдүйд ээж болохоор төлөвлөж байгаа эмэгтэйд энэ нь маш чухал юм. Тасалдлын дараа шинэ жирэмслэлт маш хурдан тохиолдож болно гэдгийг санах нь зүйтэй, тиймээс жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй.

Үр хөндөлтийг сэтгэлзүйн хувьд хэрхэн даван туулах вэ?

Жирэмслэлтийг зогсоохоор шийдсэн олон эмэгтэйчүүд үр хөндөлтийг сэтгэлзүйн хувьд хэрхэн даван туулах вэ гэсэн асуудалтай тулгардаг, учир нь нийгмийн зарим хэсэг нь үүнийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй журам гэж үздэг тул шалтгаанаас үл хамааран үүнийг хатуу буруушааж байна.

Эмнэлгийн үр хөндөлт нь өөрөө тааламжгүй, өвдөлттэй үйл явц төдийгүй гэм буруу, ичгүүр, харамсах мэдрэмж байдаг бөгөөд үүнийг даван туулахад маш хэцүү байдаг тул сэтгэлийн хямрал дагалддаг хүнд стресс үүсдэг.

Үр хөндөлтийн дараа эмэгтэй хүн өөрийнхөө сэтгэлзүйн байдлыг бие даан даван туулж чаддаггүй тул мэргэжлийн сэтгэл зүйчдээс тусламж хүсэх шаардлагатай болдог.

Эмэгтэйг үр хөндөлт хийлгэхэд хүргэсэн шалтгаануудыг үл харгалзан ийм процедурын дараа сэтгэлзүйн байдал маш хэцүү байдаг. Хийсэн зүйлдээ гэмших, харамсах, түрэмгийлэл нэмэгдэх, хэдэн сарын турш үргэлжилдэг сэтгэлийн хямрал, нөхөж баршгүй алдагдлын мэдрэмж, шалтгаангүй нулимс цийлэгнэх зэрэг мөчүүд байдаг.

Ихэнхдээ үр хөндөлтийн дараа эмэгтэй хүн амиа хорлох бодолтой байдаг. Ийм нөхцөлд эмэгтэйчүүд өөрсдийн үйлдлийнхээ төлөө бүрэн хариуцлага хүлээдэг бөгөөд үүнд сэтгэл судлаачид итгэдэг зөв алхамсэргээх тал руу.

Асаалттай сэтгэцийн байдалҮр хөндөлт хийлгэсэн эмэгтэйд олон нийтийн санаа бодол, хамтрагчийнхаа энэ асуудалд хандах хандлага, шашны итгэл үнэмшил, физиологийн өөрчлөлт, дааврын нөхцөл байдал илүү нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч мэргэжлийн сэтгэл судлаачидЭмэгтэй хүний ​​зан байдал, нөхцөл байдлаас хамаарах хамгийн чухал хүчин зүйл бол одоогийн нөхцөл байдалд түүний хувийн хандлага юм гэж тэд хэлдэг.

Эмнэлгийн үр хөндөлтийг даван туулахад хялбар болгохын тулд юу болж байгааг бүрэн ойлгож, эргэж буцах зүйл байхгүй гэдгийг ойлгохыг хичээх хэрэгтэй.

Амьдралыг одоо байгаагаар нь хүлээж авах хэрэгтэй. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол өөрийгөө уучлах явдал юм. Зөвхөн энэ алхмыг хийснээр эмэгтэй хүн сэтгэл санаагаа сэргээж, бүрэн дүүрэн амьдралаар амьдрах боломжтой болно.

Эмнэлгийн үр хөндөлтийн дараа сэргээхэд ойр дотны хүмүүс асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдний зөв зан үйлмөн нөхөрсөг хандлага нь гайхамшгийг бүтээж чадна. Эмэгтэй хүн ганцаараа биш гэсэн мэдрэмж таныг хурдан эргэж, асуудлыг мартах болно. Гэсэн хэдий ч ойр дотны хүмүүс ийм хүнд хэцүү нөхцөлд хэт их анхаарал халамж, анхаарал болгоомжтой байхын тулд болгоомжтой, маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.

Эмнэлгийн үр хөндөлт нь эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэл зүйд асар их гэмтэл учруулдаг, ялангуяа нөхцөл байдлын нөлөөн дор энэ алхамыг хийхээс өөр аргагүй болдог. Энэ тохиолдолд үр хөндөлтийн сэтгэл зүйн үр дагаврыг даван туулах нь үнэхээр хэцүү бөгөөд эмэгтэй хүн бүр үүнийг өөрөө хийж чадахгүй. Үр хөндөлтийг хэрхэн даван туулах вэ гэсэн асуултад та зөвхөн цаг хугацааны эдгээх хүчинд найдаж болохгүй. Амьдралаа сүйтгэхгүйн тулд өөрийнхөө нөхцөл байдлыг ухамсарлаж, өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй.

Эмнэлгийн шалтгаанаар үр хөндөлт: өмнөх ба дараа нь эмэгтэй хүний ​​сэтгэл зүйн байдал

Хэрэв нялх хүүхэд ноцтой эмгэгтэй гэж оношлогдвол эх, хүүхдийн амь насанд заналхийлж байгаа оношлогдсон бол үр хөндөлтийг томилох тухай асуулт гарч ирдэг. Хүссэн жирэмслэлтийн тухайд эмэгтэйчүүд аймшигт онош нь батлагдаагүй, эсвэл хүүхдээ аврах боломж байгаа гэж найдаж бүх төрлийн эмнэлгийн судалгаанд хамрагддаг.

Гэсэн хэдий ч эмнэлгийн үр хөндөлтийг зааж өгсөн бол эмэгтэйд үр дагавраас үл хамааран үр хөндөлт хийх эсвэл жирэмслэлтийг үргэлжлүүлэх гэсэн аймшигтай сонголт үлддэг. Түүний төлөө хэн ч ийм шийдвэр гаргаж чадахгүй бөгөөд түүний мэдэрч буй аймшгийг тайлбарлахын аргагүй юм.

Жирэмслэлтийг дуусгавар болгох эмнэлгийн заалтуудэмэгтэйчүүдэд зориулж тогтоосон өөр өөр огноо, ямар ч үед туршлага нь маш гүнзгий байдаг. Энэ нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд ордог асар их стресс юм. Эмэгтэйчүүд байнгын хурцадмал байдал, гистерийн байдалд байдаг. Хариулахад хэцүү асуултууд гарч ирдэг: Яагаад би гэж? Хэн буруутай вэ? Хагалгаа болон түүнээс хойшхи хэдэн долоо хоногийг хэрхэн даван туулах вэ? Нөхөртэйгээ хэрхэн харилцаагаа таслахгүй байх вэ? Энэ хар дарсан зүүд хэзээ дуусах вэ?

Хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй уй гашуу

Төрөөгүй хүүхдэд хүн шиг хандахыг нийгэмд хараахан хүлээн зөвшөөрөөгүй байна. Нийгэм нь эмэгтэй хүнд ойр дотны хүмүүс нь нас барсантай адил зовлонг эдлэх эрхийг өгдөггүй. Тиймээс эмэгтэйчүүд ихэвчлэн үл ойлголцолтой тулгарч, ёс суртахуунгүй эсвэл гологддог. Хүчээр үр хөндөлт хийлгэсэн ч тэр өөрөө шийдвэр гаргасан бөгөөд энэ баримтыг хэн ч хэзээ ч өөрчлөхгүй.

Ийм нөхцөлд уй гашууг мэдрэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Жирэмслэлтийн үед эмэгтэй бие махбодид дааврын өөрчлөлтүүд үүсч, ирээдүйн эх болоход бэлддэг. Бие махбод нь нөхөн үржихүйд анхаарлаа төвлөрүүлж, эхийн зөн совин нь оюун ухааныг эзэлдэг. Энэ үйл явцад ямар нэгэн хөндлөнгийн оролцоо, түүний тасалдал нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, сүнсэнд сорви үлдээдэг.

Эмэгтэйчүүд авах ёстой гол шийдвэрбие махбодид дааврын болон бусад өөрчлөлтүүд үргэлжилж байгаа тул түүний үр нөлөөг мэдэрдэг. Тиймээс алдах, хоосрох, шаналах мэдрэмж байхгүй байх нь сэтгэлзүйн болон физиологийн аль алиных нь хувьд хэвийн бус юм.

Үр хөндөлтийн дараах синдром

Анагаах ухаанд жирэмслэлтийг зохиомлоор тасалдуулсны дараа үүсдэг физиологи, психосоматик, сэтгэл зүйн янз бүрийн эмгэгүүдийг нэгтгэдэг "үр хөндөлтийн дараах синдром" гэж байдаг.

Физиологийн шинж тэмдэг

• цус алдалт;
• зулбахад хүргэдэг умайн үйл ажиллагааны алдагдал болон дутуу төрөлтдараагийн жирэмслэлтийн үед;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил;
• халдварт өвчин.

Эмэгтэйчүүдийн практикт үр хөндүүлсний дараа хорт хавдар гэх мэт хүндрэлтэй өвчнөөр өвдөж, гэм буруугийн мэдрэмжийн туршлагагүй байдлаас болж ихэвчлэн өвддөг.

Психосоматик шинж тэмдэг

• бэлгийн дур хүслээ алдах;
• арьс загатнах;
• нойрны эмгэг (нойргүйдэл, хар дарсан зүүд, тайван бус унтах);
• шалтгаангүй мигрень;
• хэвлийн өвдөлт, бусад.

Сэтгэл зүйн шинж тэмдэг

• гэм буруу;
• тодорхой шалтгаангүйгээр уур хилэн, түрэмгийлэл;
• сэтгэлийн хямрал;
• түгшүүр, айдас, түгшүүрийн төлөв байдал;
• дотоод хоосрох мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн уналт;
• өөрийгөө үнэлэх чадвар бага, өөрийгөө үнэлэх чадвар алдагдах;
• амиа хорлох бодол, амиа хорлох оролдлого;
• өөрийгөө эсвэл хүмүүсийг үзэн ядах;
• бодит байдлаас зайлсхийх (архи, хар тамхинд донтох);
• дараагийн хүүхдээ төрүүлэх, эсвэл эсрэгээр жирэмслэхээс айх замаар хүүхдийн алдагдлыг нөхөх хэрэгцээ;
• байнга сэтгэлийн өөрчлөлт, бусад.

Мэдээжийн хэрэг, синдром нь бүх эмэгтэйчүүдэд тохиолддоггүй. Гэвч эрүүл мэндийн шалтгаанаар жирэмслэлтээ таслах шаардлагатай болсон, ялангуяа сэтгэцийн байдал тогтворгүй, шашны шалтгаанаар үр хөндөлтийг хүлээн зөвшөөрдөггүй, мэс засал хийлгэдэг эмэгтэйчүүд эрсдэлд ордог. дараа нь.

Үр хөндөлтийн дараах туршлагын үе шатууд

Үр хөндөлтийн дараа та дотооддоо зовж шаналж болно, эсвэл эсрэгээрээ сэтгэл хөдлөлөө хянахаа болино. Гэхдээ ямар ч өвдөлтийг мэдэрсэн та ганцаараа биш. Сая сая эмэгтэйчүүд яг чам шиг зовж шаналж, үр хөндөлтийн үр дагаврыг амсах бүх үе шатыг туулж, жирэмслэлтээ зогсоосны дараа хэвийн амьдралдаа эргэж ирдэг.

Тайвшрах

Хэчнээн доромжилсон мэт сонсогдож байсан ч хагалгааны дараа тайвшрах болно. Та хамгийн хэцүү үеийг туулсан, одоо юуг ч шийдэх шаардлагагүй.

Өөрийгөө зөвтгөх

"Би үүнийг хийхээс өөр аргагүй болсон." "Би амьд үлдэхийн тулд эмнэлгийн үр хөндөлт хийлгэсэн." "Би үр хөндөлт хийлгэсэн, учир нь би хүүхдээ зовж шаналах байсан." Эдгээр нь бүгд баримт бөгөөд та тэдгээрийг үгүйсгэх ёсгүй. Татгалзах, өөрийгөө дарах нь нөхөн сэргээх үйл явцыг уртасгах болно. Хэрэв та өөрийнхөө үйлдлийг зөвтгөх боломжийг өөртөө өгөхгүй бол жинхэнэ шалтгаанууд, та өөрийгөө сэтгэлийн хямралд оруулж, амиа хорлох эрсдэлтэй.

Ухаан ба шок

Юу болсныг ойлгох нь тэр даруй ирдэггүй бөгөөд тэвчихийн аргагүй өвдөлт үүсгэдэг. Олон хүмүүс үүнийг удаан хүлээсэн нялх хүүхдийн амь насыг хөнөөсөн хэрэг гэж ойлгож, түүнтэй хэрхэн үргэлжлүүлэн амьдрахаа ойлгохгүй байна. Хоёр ба гуравдугаар үе шатанд гацаж, өөрийгөө зөвтгөх гэж оролдох эрсдэлтэй байдаг. Энэ үе шатыг даван туулахын тулд та бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрч, хариуцлага хүлээх хэрэгтэй (гэм буруутай гэж андуурч болохгүй!).

Уур хилэн, сэтгэлийн хямрал

Энэ бол зовлон зүдгүүр таныг бүх хүчээрээ цохих хамгийн зовлонтой үе юм. Та уурлаж, гүнээ гунигтай, сэтгэлээр унаж, урвагч мэт санагддаг. Энэ үе шатанд амиа хорлох магадлал нэмэгддэг. Амьдрал найдваргүй мэт санагддаг. Таны дотор маш олон хүн уурлаж байна сөрөг сэтгэл хөдлөл: уур хилэн, гэм буруу, гэмшил, өөрийгөө үзэн ядах, нойргүйдэл, хар дарсан зүүд, гашуун дурсамжийг даван туулах. Энэ хугацаанд доторх хоосрох мэдрэмжийг дүүргэж, өвдөлтийг намдаана гэж хар тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэх аюултай. Та оношийг эргэлзэж, үр хөндөлтөө наманчилж эхэлж магадгүй юм. Энэ үе шатанд мэргэжлийн тусламж эсвэл ойр дотны хүмүүсийн дэмжлэг маш чухал юм.

Хүлээн авах, уучлах

Үйл явцыг дуусгахын тулд та өөрийгөө болон бусдыг уучлах хэрэгтэй. Уур, гуниг, гэм буруугаа бага багаар хаяж, өдөр бүр өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй. Хэрэв та эдгээр сэтгэл хөдлөлөө орхихгүй бол тэд чамайг устгах болно. Энэ бол таны амьдралын нэг хэсэг, чамтай үүрд үлдэх туршлага гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

Сэтгэцийн хүнд өвдөлт нь үр хөндөлт хийсний дараа эсвэл хэсэг хугацааны дараа тохиолдож болох ч энэ нь хэдэн жилийн дараа тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд эгзэгтэй мөч нь үр хөндөлтөөс хойш 2-5 жилийн дараа тохиолддог. Заримдаа эмэгтэй хүн амьдралынхаа эцэс хүртэл уй гашуугаа мартаж чаддаггүй. Ийм гай зовлонг даван туулах нь амаргүй ч амьдрал үргэлжилсээр байгаа бөгөөд үүнийг хийх ёстой.

1. Бодит байдалд байгаарай. Хамгийн хэцүү зүйл бол үнэнтэй нүүр тулж, танд болон таны хүүхдэд ийм зүйл тохиолдсон гэдгийг ойлгох явдал юм. Та эмнэлгийн үр хөндөлт хийлгэсэн. Энэ баримтыг хүлээн зөвшөөр. Таны зовлон бол юу болсныг мэдэж байгаагийн эрүүл шинж юм. Сэтгэлийн шархыг эдгээхийн тулд тэдгээрийн оршин тогтнол, үүссэн шалтгааныг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
2. Өөрийн мэдрэмжээ бүү нуу. Уйлах. Энэ нь уй гашууг дотроо нууж байснаас хамаагүй дээр юм. Өвдөлт нь өөрөө арилдаггүй бөгөөд урсаагүй нулимс нь гүн хагархай хагардаг шиг эрт орой хэзээ нэгэн цагт өвчин эмгэг, мэдрэлийн эмгэгээс гарах арга замыг олох болно.
3. Дэмжлэг хайх. Хүн бүрээс нуугдаж, уй гашуутайгаа ганцаараа байхыг хүсч байгаа бол үүнийг хийх бүрэн эрхтэй, гэхдээ үүнийг амьдралын хэв маяг болгон хувиргаж болохгүй. Хүн бол нийгмийн амьтан бөгөөд түүнд дэмжлэг үзүүлэхэд илүү хялбар байдаг. Таны алдагдлыг хүндэтгэж, уй гашууг тань хуваалцаж чадах хайртай хүмүүстэйгээ мэдрэмжээ хуваалцаарай. Сэтгэл зүйчээс тусламж хүс. Дэмжлэгийн бүлэгт нэгдээрэй эсвэл ижил төстэй золгүй явдал тохиолдсон эмэгтэйчүүдтэй форум дээр чатлаарай.
4. Уучлаарай. Энэ бол хамгийн хэцүү зүйл. Өөртөө болон үр хөндөлт хийлгэсэн бусад хүмүүст уурлах нь хэвийн үзэгдэл юм. Өөрийгөө уучлахын тулд эхлээд бусдыг уучлах хэрэгтэй, энэ богино хугацааны аз жаргалыг авч хаях хувь заяаг уучлах хэрэгтэй. Үүнийг даван туулж чадвал өөрийгөө уучлах нь танд илүү хялбар болно.
5. Хэнд ч таны мэдрэмжийг үгүйсгэж, уй гашуугаа хөнгөлөхийг бүү зөвшөөр. Та зовох эрхтэй. Та хүүхэд алдсан.

Сэргээх замынхаа эхэн үед та зөвхөн тусламж хүсч, хайж байгаа хүнд л тусалж чадна гэдгээ ойлгох хэрэгтэй.

Наманчлал ба Цагаатгал

Эдгэрэлтийн чухал хэсэг бол наманчлал ба цагаатгал юм. Эмгэнэлт явдлын хариуцлагыг хүлээсний дараа төрөөгүй нялх хүүхдээ уучлалт гуй. Таны хувьд ямар гэмшил байх нь таны шашин, ёс суртахууны итгэл үнэмшлээс хамаарна. Чин сэтгэлээсээ гэмшсэний дараа цагаатгал ирэх ёстой гэдгийг санаарай. Тусламж хэрэгтэй хүмүүст - өнчин, өвчтэй хүүхдүүд, өндөр настан, хаягдсан амьтдад тусал. Хамгийн гол нь та үр өгөөжөө өгөх хүсэлд бус, харин ашиг тустай, өрөвдөх сэтгэлтэй байх чин хүсэлдээ хөтлөгдөх явдал юм.

Та зулбалтаас амьд үлдэхийг оролдож байна. Эцсийн зорилго бол тайвширч, үр хөндөлтийг мартах явдал юм. Бүхэл бүтэн зууны турш өөрийгөө зовоох боломжгүй юм. Илүү сайн 5 хариултыг уншина уу.

Одоо чамайг Сүм, магадгүй дотны найзууд, магадгүй эцэг эх чинь буруушааж байна.

Та санаа зовж байгаа, магадгүй ичиж зовсондоо, бүх гэмшлийн өмнө байгаа гэдэгт оюун ухаандаа итгэдэг.

Та эмч нарын хатуу зөвлөмжийн дагуу жирэмслэлтээ зогсоосон. Та хүүхэд төрүүлэхэд бэлэн биш байгаа тул үр хөндөлт хийлгэхээр шийдсэн байж магадгүй юм.

Би чамайг шүүх эрхгүй.

Интернэтээс цуглуулсан 5 хариултыг танд танилцуулъя.

* Анфиса, 21 настай.

Зулбалтыг даван туулахын тулд таны амьдралыг үзэх үзлийг өөрчлөх шаардлагатай.

Тийм ээ, үр хөндөлт бол нүгэл бөгөөд та өөрийгөө зөвтгөх ёсгүй.

Зүгээр л, хүүхнүүд ээ, би хашаан дор ядуурлыг бий болгох нь түүнийг зориудаар тасалдуулахаас хамаагүй дээр гэж өөрийн мөн чанартаа итгүүлсэн.

Бидний хэн нь ч алдаанаас ангид байдаггүй тодорхой тохиолдлуудаас их зүйл шалтгаална гэдгийг би хэнийг ч дуудахгүйгээр илэн далангүй хэлье.

* Эзэн минь, чамд ямар хэцүү байгааг би ойлгож байна.

Би Нина, 33 настай.

Эмэгтэйчүүдийн эмч нарын зөвлөснөөр би хоёр дахь жирэмслэлтээ зогсоосон.

Аль хэдийн оройтсон байлаа. Бурхан минь, энэ бол уучлашгүй нүгэл юм.

Эмч нар юу ч хэлсэн, хэт авиан дээр хуруугаа зааж, би өөрийгөө зогсоох шийдвэр гаргасан.

Энэ нь ялангуяа эхний өдрүүдийг даван туулахад үнэхээр хэцүү байдаг.

Эцэг эх маань надад маш их тусалсан бөгөөд тэд бүх зүйл Бурханы хүсэл бөгөөд төрсөн хүүхэд нулимс дуслуулан зовж шаналж "бахлагдах" боломжтой гэж хэлдэг.

Охин минь, та эмч нарын зөвлөсний дагуу жирэмслэлтээ зогсоосон. Асрамжийн газарт хичнээн эрүүл хүүхэд байгааг хараарай. Энэ бол тайтгарал биш, зүгээр л хувь заяанд итгэж, энэ үйлдлийнхээ төлөө өөрийгөө бүү зовоох гэж ээж надад хэлэв.

Аль хэдийн 3 сар өнгөрч, миний бие сайжирч байна. Би чамд ч мөн адил зөвлөж байна.

* Глория, 24 настай.

Эмэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн үр хөндөлтийн түүхтэй байдаг.

Төгссөн жирэмслэлтийг зогсоох боломжтой залуу насандаа, гэхдээ энэ нь сүүлчийнх байх эрсдэл өндөр байна.

Би түүний тасалдлыг тайван хүлээж авлаа.

Би үүнийг хэлэхээсээ ичиж байна, гэхдээ бид хоёулаа буруутай, мөн би төлбөрийг төлсөн.

Шар аманд өсвөр нас, бидний олонх нь найз нөхдийнхөө тусламжтайгаар жирэмслэлтээ зогсоож, үүнийг даван туулсан.

Тэд надад маш их тусалсан, учир нь тэд өөрсдөө үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд орж болзошгүйг ойлгоод намайг уурлаж шүүмжилээгүй.

* Эмэгтэй хүний ​​наснаас их зүйл шалтгаална.

Төрөхийг хориглож жирэмслэлтээ зогсооход би 18 настай байсан.

Санта, Москва хот.

Би хийсэн үйлдэлдээ хариуцлага хүлээгээгүй, залуустай зугаалж, зугаацсан.

Би жирэмсэн болсон ч цэвэрлэхээр шийдэж чадсан.

Тэр үед 18 настайдаа ээжийн нас минь дуусчихсан юм шиг санагддаг байсан.

Би хичнээн их айдас сонсож, уншсан бэ!

Одоо би 34 настай. Хоёр хүү.

Би жирэмслэлт тасалдсаныг хэрхэн даван туулсан бэ? Би бусад шиг амьд үлдэнэ гэдгээ мэдэж байсан бололтой - би ээжийнхээ хантааз руу уйлж, өвдөлт арилах болно.

Энэ нь цаг хугацаа шаарддаг: заримд нь нэг өдөр, заримд нь нэг жил, заримд нь насан туршдаа.

Би өсч томрохдоо хөрш охидыг хэтэрхий эрт, найдваргүй харилцаанаас хамгаалахыг үргэлж хичээдэг байсан.

* Эмнэлэгт хэвтэж байхдаа зулбах тохиолдол гарсан.

Угаасаа энэрэнгүй, сэжигтэй би 19 настайдаа нэг залууд итгэсэн.

Дараа нь би институтэд сурч байсан бөгөөд хүүхэд асрахад бэлэн биш байсан.

Бүсгүйчүүд ээ, үр хөндөлт нь нүгэл боловч таны хувь тавилан, алдаа, "тармуур" юм.

Өнөө үед харилцаа холбоо, гэр бүл, гэрлэлтийн асуудал урьд өмнө байгаагүй их хамааралтай болсон. Хүмүүс үргэлж хамтрагчаа хайж, тоосгоор тоосгоор харилцаа тогтоож, дараа нь салшгүй нэгдэл болох гэр бүлийг олохын тулд харилцан ойлголцол, хайрыг эрэлхийлдэг. Гэхдээ энэ сэдвээр өөр нэг чухал асуудал байдаг - жирэмслэлт. Зарим нь энэ байдлыг тэсэн ядан хүлээж, зарим нь дөнгөж хүүхдийн тухай бодож эхэлж байгаа бол зарим нь огтхон ч бэлэн биш эсвэл хүүхэдтэй болохыг хүсэхгүй байна.

Гэхдээ заримдаа эмэгтэй хүн ямар шалтгаанаар үүнийг хийх ёстой вэ? Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ

Жирэмслэлтийг зогсоох шалтгаанууд

Хэдэн арван жилийн өмнө үр хөндөлт гэх мэт процедур нь огт хамааралгүй, зарим газарт үүнийг хориглодог байсан бол өнөөдөр эмэгтэйчүүд энэ асуудлаар эмнэлэгт хандах нь улам бүр нэмэгдсээр байна. Мөн үүнд олон шалтгаан байж болно:

1. Жирэмслэлтийг зогсоох гол шалтгаануудын нэг нь эх болоход бэлэн бус байх явдал юм. Илүү олон удаа энэ асуудаламьдрал нь эрчимжиж байгаа залуу охидод хамаатай. Ажил, суралцах, байнгын ажил эрхлэлт - энэ бүхэн нь охиныг бүрэн эрхт эх болгох боломжийг олгодоггүй. Нэмж дурдахад залуу хосууд ийм хариуцлага хүлээхэд оюун санааны хувьд бэлтгэгдээгүй байдаг тул тэдний эхний алхам бол эмнэлгийн байгууллагад хандах явдал юм.
2. Үр хөндөлтийн хоёр дахь шалтгаан нь төрөөгүй нялх хүүхдэд зохистой хүмүүжил олгох боломжгүй байдаг. Энэ асуудал нь карьераа дөнгөж эхлүүлж, түүнд бүрэн шингэсэн өндөр настай хүмүүст хамаатай. Мөн та бүхний мэдэж байгаагаар бие даасан хувь хүнийг төлөвшүүлэх нь маш их хүчин чармайлт, цаг хугацаа, мөнгө шаарддаг. Хариуцлагатай хосууд юуны түрүүнд ирээдүйн хүүхэд төрүүлэх нөхцөлийг бэлдэж, дараа нь ийм чухал шийдвэр гаргадаг - хүүхэд төрүүлэх эсвэл төрүүлэхгүй байх.
3. Эмэгтэй хүний ​​өөр нэг тааламжгүй нөхцөл байдал бол ноцтой өвчин, эмгэгийн эмгэг юм. Өнөө үед ихэнх өвчнийг эмчлэх эсвэл ядаж сулруулж болох тул хүн бүрмөсөн мартдаг ч жирэмсэн эх нь жирэмсний явцад ноцтой асуудалтай тулгардаг бөгөөд энэ нь зулбахад хүргэдэг. Албадан үр хөндөлтийг хэрхэн даван туулах вэ? Энэ нөхцөл байдал нь хамгийн эгзэгтэй нөхцөл байдлын нэг юм, учир нь энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн жирэмслэхийг хүсдэг ч боломжгүй байдаг бөгөөд энэ нь бүтэлгүйтсэн эхийн сэтгэл зүйд хүчтэй ул мөр үлдээдэг.
4. Хамгийн сүүлчийн, тийм ч хэцүү асуудал бол аль хэдийн жирэмсэн болсон охин урагт эмгэг илэрвэл жирэмслэлтээ зогсоох шаардлагатай болдог нөхцөл байдал юм. Мэдээжийн хэрэг, ноцтой өвчин илэрсэн тохиолдолд эх хүн бүр жирэмслэлтийг үргэлжлүүлэх эсвэл хэтэрхий оройтохоос өмнө зогсоох сонголттой байдаг. Мөн энэ асуудалд хүн бүрийн хандлага хувь хүн байдаг. Зарим хүмүүс дөнгөж төрсөн өндөг ирээдүйд өвчтэй ч гэсэн бүрэн эрхт хүн болж төлөвших нь дамжиггүй гэж үздэг бол зарим нь хүүхдээ болон өөрийгөө зовоохгүйн тулд үр хөндөлт хийлгэхээр шийддэг. Энд сонголт нь зөвхөн хувь хүн юм, гэхдээ нэг баримт бий - үр хөндөлт хийлгэсэн эмэгтэйчүүд асар их мэдрэлийн цочролыг мэдэрдэг бөгөөд үүнийг даван туулахад тийм ч хялбар биш юм.

Бид яагаад үр хөндөлтийн шалтгаан бүрийг нарийвчлан авч үздэг вэ? Хамгийн гол нь жирэмслэлт дууссаны дараа эмэгтэй хүн бүр амьдралын хүнд хэцүү үеийг туулдаг. Үр хөндөлтийн шалтгаанаас хамааран охин нь процедурыг тайван даван туулж эсвэл сэтгэцийн ноцтой байдалд орох боломжтой - үр хөндөлтийн дараах синдром.

Үр хөндөлтийн дараах синдром

Үр хөндөлтийн дараах хам шинж нь илүү гүнзгий үр дагаварт хүргэдэг сэтгэцийн эмгэг юм - сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал.

Энэ эмгэгийн шинж тэмдгийг танихад маш хялбар байдаг. Үүнд:

• Сэтгэлийн түгшүүр, бухимдалд хүргэдэг интрузив бодлууд.
• Гүйцэтгэл буурсан, шалтгаангүй ядаргаа.
• Хүмүүсийн эргэн тойронд байх дургүй, ганцаардах хүсэл.
• Хоолны дуршил буурах, нойргүйдэх.
• Бэлгийн дур хүсэл буурсан.

Эдгээр нь илүү ноцтой асуудлуудыг далдлах үндсэн шинж тэмдэг гэдгийг анхаарна уу.

Үр дагавар нь юу байж болох вэ?

Үр хөндөлтийн дараах синдромын нийтлэг үр дагаврын нэг бол харилцаанд зөрчилдөөн үүсэх явдал юм. Ихэнхдээ үр хөндөлт хийлгэсэн эмэгтэй хамтрагчдаа дайсагналцдаг, ялангуяа жирэмслэлтийг цуцлах шийдвэрийг эрэгтэй хүн гаргасан бол. Гэхдээ дарамт шахалтгүйгээр хамтарсан шийдвэр гаргасан ч энэ асуудал өөрөө илэрч болно.

Мөргөлдөөний шалтгаан нь асуудал байх албагүй эмэгтэй сэтгэл зүй. Хачирхалтай нь ийм нөхцөлд байгаа эрэгтэй үр хөндөлтийн дараах синдромд өртөмтгий байдаг. Энэ нь таны хамтрагч сэтгэл санааны хувьд сул байна гэсэн үг биш юм. Сэтгэл зүйн хувьд эрэгтэй хүн туршлагад өртөмтгий байдаг, гэхдээ эмэгтэйчүүдээс ялгаатай нь хүн төрөлхтний эрэгтэй хагас нь сэтгэл хөдлөлөө харуулахгүй байхыг хичээдэг.

Тиймээс заримдаа үр хөндөлтийн дараах хам шинжийн асуудал нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн хувьд гэнэтийн үзэгдэл байж болох бөгөөд энэ нь харилцааны асуудалд хүргэдэг.

Одоо үр хөндөлтийг хэрхэн даван туулах вэ гэсэн асуултыг шийдвэрлэхэд шилжье.

Асуудлыг өөрөө шийдэх

Та асуудлыг янз бүрийн аргаар шийдвэрлэх боломжтой. Хэрэв та үр хөндөлтийн дараах синдромын шинж тэмдгийг анзаарч эхэлбэл санаа зовох хэрэггүй: энэ асуудлыг хэрхэн даван туулах олон сонголт бий.

Эмэгтэйчүүдийн 90% нь эхний сард хагалгааны талаар санаа зовдог. Энэ бол нэлээд хэвийн үзэгдэл бөгөөд үр хөндөлтийн дараах синдромын улмаас үүссэн түгшүүрийг та андуурч болохгүй. Гэсэн хэдий ч одоо нөхцөл байдлыг хэвийн болгох шаардлагатай байна. Үр хөндөлтийг бие даан хэрхэн даван туулах вэ?

Зүрх сэтгэлийн яриа

Юуны өмнө та тохиолдсон ёс суртахууны нөхцөл байдлыг орхих хэрэгтэй. Энэ нь санаатай эсвэл албадан үр хөндөлт байна. Энэ нь хачирхалтай санагдаж магадгүй ч та төрөөгүй хүүхэдтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Үүнийг яаж хийх вэ?

Та хэт авиан дүрсийг ашиглаж болно, эсвэл зүгээр л ургийг оюун ухаандаа төсөөлж болно. Шударга байхаас бүү ай. Энэ үе шатанд сэтгэл хөдлөл, туршлагаа ил гаргах нь маш чухал юм. Та уучлал гуйж, яагаад ийм алхам хийхээр шийдсэн эсвэл юу таныг ийм зүйлд хүргэсэн талаар хэлж болно. Бодож байгаа бүхнээ хэл.

Энэ нь маш их цаг хугацаа, магадгүй нэгээс олон удаа авч магадгүй энэ аргаЭнэ нь мэс заслын дараа анх удаа сэтгэлийн хямралыг даван туулахад төгс тусалдаг.

Эмэгтэй хүний ​​биеийн хувьд өдөр тутмын дэглэмийг сахих нь онцгой чухал юм. Амьдралынхаа хэв маягт анхаарлаа хандуулаарай. Хоолны дэглэмээ хянаж, витамин агуулсан хоол хүнсийг илүү идэж, цэвэр агаарт илүү их цагийг өнгөрөөхийг хичээ. Аль болох цагтаа унтаж, хэт их ажиллахыг хичээ.

Хайртай хүнтэйгээ, найз нөхөдтэйгээ аль болох олон удаа цагийг өнгөрөөж, өөрийгөө бүү тусгаарла. Буцаж ирмэгцээ ердийн арга замаарҮр хөндөлтийн дараах амьдрал, та сэтгэлийн түгшүүр, сандарч, таны амьдрал дахин өнгөөр ​​дүүрэн байгааг анзаарах болно.

Хайртай хүнийхээ тусламж

Хайртай хүнээ өдөр бүр дэмжих нь ямар чухал болохыг эмэгтэй хүн бүр мэддэг. Үр хөндөлт гэх мэт нөхцөл байдлын талаар бид юу хэлж чадах вэ, энэ нь ямар ч тохиолдолд эмэгтэй хүний ​​​​биед хөндлөнгийн оролцоог илэрхийлдэг бөгөөд энэ нь маш их стресс болдог. Хэдийгээр та эм хэрэглэж байсан ч ихэвчлэн эмэгтэй хүний ​​биеийн дааврын түвшинд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг тул эмгэг үүсч болно.

Ийм нөхцөлд харилцан яриа, дэмжлэг үзүүлэх хайртай хүн, энэ нь таны хань эсвэл зүгээр л байна эрхэм хүн, урьд урьдынхаас илүү хэрэгтэй болсон. Хэрэв таны нөгөө тал таны нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг ойлгож, таны төлөө байхыг хичээдэг бол үнэхээр сайхан хэрэг юм. Гэхдээ бие даан яриа хэлэлцээ хийхээс бүү ай.

Хайртай хүнтэйгээ ярилц. Танд дэмжлэг хэрэгтэй, дуугарах хэрэгтэй гэдгээ тайлбарла. Өөрийнхөө айдас, юунд санаа зовдог тухайгаа ярь. Үр хөндөлтийг амссан хосуудын түүхийг судалж, туулсан хүмүүстэй ярилц. Хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөж, хүрээлэн буй орчноо хэсэг хугацаанд өөрчил - заримдаа цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах эсвэл соёлын амралт зугаалгын газар очиход л хангалттай.

Найз эсвэл хамаатан садантайгаа ярилцахаас илүүтэй нөхөртэйгээ чин сэтгэлээсээ ярилцах нь илүү ашигтай байх болно. Эцсийн эцэст, энэ хүнтэй та хамгийн их холбоотой байдаг бөгөөд тэр ч бас энэ байдалд оролцдог.

Мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу

Хэрэв та ярих, өөрийгөө гипноз хийх нь тус болохгүй байгааг анзаарч эхэлбэл, үр хөндөлтийн дараах синдромын шинж тэмдгүүд улам бүр тодрох тусам та эргэлзэх хэрэггүй. Хэрэв та өөрөө даван туулж чадахгүй гэдгээ анзаарсан бол үр хөндөлтийг хэрхэн даван туулах вэ? Та мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүдийн эмч

Таны очих ёстой хамгийн эхний эмч бол мэс засал хийлгэсэн мэргэжилтэн эсвэл эмэгтэйчүүдийн эмч юм. Яагаад заавал үүнээс эхлэх ёстой гэж?

Үр хөндөлтийн дараах хам шинжийн хамгийн түгээмэл шалтгаан нь дааврын тэнцвэргүй байдал юм. Үүнээс болж заримдаа эмэгтэй хүн өөрөө эмнэлгийн үр хөндөлтийг хэрхэн даван туулах, яагаад сэтгэлийн түгшүүр нь түүнийг орхихгүй байгааг тодорхойлж чаддаггүй. Энэ тохиолдолд эмчийн зааж өгсөн эм, витамины курс нь таны биеийн байдлыг хэвийн болгоход туслах бөгөөд үүнийг зөвхөн эмэгтэй хүний ​​​​биеийн шинжилгээ, шинж чанарыг судалсны дараа мэргэжилтэн танд зааж өгч болно.

Сэтгэл засалч

Гэхдээ таны ирж буй эмч бие махбодид ямар нэгэн асуудал илрээгүй бол сэтгэл засалчтай зөвлөлдөж, үр хөндөлтийг сэтгэлзүйн хувьд хэрхэн даван туулах талаар олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ мэргэжилтэн хэрхэн туслах вэ?

Юуны өмнө сэтгэл засалч таны асуудлын үндсийг тодорхойлж, үр хөндөлтийг хэрхэн даван туулах талаар танд хэлэх болно. Нөхцөл байдлын хүнд байдлаас хамааран эмч тодорхой эмийг зааж өгдөг (эдгээр нь ердийн тайвшруулах эм эсвэл илүү өргөн хүрээний үйлдэлтэй эм байж болно) эсвэл сэтгэлзүйн эмчилгээ хийдэг.

Секс судлаач

Таны холбоо барих хамгийн сүүлийн мэргэжилтэн бол сексологич юм. Үр хөндөлт нь хамтрагчийн аль алиных нь хувьд ноцтой шийдвэр байдаг тул бэлгийн амьдрал дахь асуудал ихэнхдээ энэ үндэслэлээр үүсдэг. Эдгээр бэрхшээлүүдийн нэг нь өөрөөр хэлбэл бие биедээ татагдахгүй байх явдал юм. Түүнээс гадна энэ эмгэг нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь илэрч болох тул та хоёулаа мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Эмч нь зөвхөн бэлгийн харьцаанд орох боломжийг олгодог төдийгүй ойлгох эмийг зааж өгч болно гэр бүлийн асуудалмэс заслын дараа үүсдэг. Сексологичтой холбоо тогтоох нь үр хөндөлтийн дараа стрессийг хэрхэн даван туулах вэ гэсэн асуултын хариултыг олоход тусална.

Хойшлуулж болохгүй

Энэ асуудлын талаар хэлэх ёстой хамгийн сүүлчийн зүйл бол ихэнх хүмүүс зарим шалтгааны улмаас эмчид үзүүлэхийг хүсдэггүй бөгөөд эцсийн мөч хүртэл асуудлыг бие даан даван туулахыг хичээдэг. Гэхдээ хэрэв сэтгэлийн түгшүүрийн эхний үе шатанд та үүнийг өөрөө даван туулж чадахгүй байсан бол мэргэжилтэнтэй холбоо барихаа хойшлуулах ёсгүй гэдгийг бүү мартаарай. Удаан хүлээх тусам асуудлын үндэс улам гүнзгийрч, засахад илүү хэцүү болно. Мэргэжилтэн дээр очихоос бүү ай. Хэдий чинээ эрт тусламж эрэлхийлнэ төдий чинээ хурдан хэвийн амьдралын хэв маягтаа эргэн орох боломжтой.

Дүгнэлт

Одоо та сэтгэлийн хямралыг хэрхэн даван туулахаа мэддэг болсон ч гэсэн хамгийн ноцтой асуудлыг шийдэж болох ч гол зүйл бол шийдлийг хайхаас бүү ай. Хэрэв та үр хөндүүлсний дараа сэтгэлийн хямралыг хэрхэн даван туулах талаар бодож байгаа бол зүгээр сууж болохгүй.