Богино хугацааны санах ойн хэмжээ, мэдээллийн хэмжээ. Богино хугацааны ой санамжийг хөгжүүлэх нь таныг илүү ухаалаг болгодог Богино хугацааны санах ой нэгэн зэрэг дунд байдаг

Хүн тасралтгүй мэдээллийн ертөнцөд амьдардаг. Түүгээр ч зогсохгүй мэдээллийг зөвхөн аман болон бичгийн утгаар ойлгодог төдийгүй хүрээлэн буй объект, зүйл, өөрийн гэсэн утгатай, нөхцөл байдлыг бий болгож, хүний ​​ой санамжийг идэвхжүүлдэг хүмүүс гэж ойлгодог. Богино хугацааны ой санамж үргэлж шаардлагатай байдаг. Хэрэв та энэ мэдээллийг дараа нь ашиглахын тулд ямар нэг зүйлийг богино хугацаанд санах шаардлагатай бол үүнийг богино хугацааны санах ой гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч бүгдийг нэг дор санах нь үргэлж боломжгүй байдаг. Энд та богино хугацааны ой санамжийг сайжруулах дасгалуудыг ашиглах хэрэгтэй.

Хүн яагаад богино хугацааны санах ой хэрэгтэй вэ? Энэ асуултад хариулахын тулд авч үзэж буй үзэгдлийн тодорхойлолтыг тодруулах шаардлагатай. Богино хугацааны ой санамж гэдэг нь тухайн цаг мөчид мэдээллийг цаашид ашиглах зорилгоор санах ойн чадвар юм. Дургүй урт хугацааны санах ой, та энэ мэдээллийг хэдэн сар, жилийн дараа ашиглахгүй, харин одоо ашиглахаа санаж байна.

Богино хугацааны санах ой хэрэгтэй үед зарим жишээ энд байна.

• Чи диктантаас бичдэг тул багшийн хэлснийг сонсож, цээжилснээр дараа нь захидал дээр хэлсэн зүйлийг тусгах болно. Ингэхдээ та үг тус бүрийг хэрхэн бичих, ямар дүрмийн дүрмийг баримтлахыг санаж байхдаа урт хугацааны санах ойг ашигладаг.
• Та тодорхой ангиллын барааны үнийг цээжилдэг бөгөөд тэдгээрийг харьцуулж, хаанаас худалдаж авах нь илүү ашигтай болохыг сонгох болно.
• Та ярилцагчийн бодлыг ойлгохын тулд түүнийг сонсдог тул сонссон мэдээллээр өөрийнхөө бодлыг бий болгоход ашигладаг.
• Гудамжинд хэрхэн хувцаслахаа шийдэхийн тулд та цаг агаарын урьдчилсан мэдээг сонирхож байна.

Богино хугацааны санах ой нь тухайн цаг мөчид чухал ач холбогдолтой мэдээллийг санахад шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бас хүндрэлтэй байдаг. Хүн мэдээллийг санаж чадахгүй, хэсэгчлэн, бүр буруу санаж байна. Тийм болохоор хэрэглэхэд хэцүү..

Богино хугацааны санах ой гэж юу вэ?

Нэрнээс нь та богино хугацааны санах ой гэж юу болохыг тодорхойлох боломжтой. Түүний урт хугацааны санах ойноос ялгаатай нь мэдээлэл хадгалах хугацаандаа оршдог. Богино хугацааны санах ойтой бол та хэдэн секунд эсвэл минутын турш мэдээллийг санах хэрэгтэй. Тиймээс оюутнууд үүнийг бичихдээ ихэвчлэн ашигладаг: тэд хууран мэхлэх хуудаснаас мэдээллийг уншиж, цээжилдэг, дараа нь цаасан дээр илэрхийлдэг.

Богино хугацааны ой санамж нь тухайн хүн мэдээллийг богино хугацаанд санах ойн төрөл юм. Хүн үүнийг санаж, зориулалтын дагуу ашигласны дараа мэдээлэл мартагдаж болно. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд богино хугацааны санах ойд хадгалагдсан мэдээлэл нь урт хугацааны санах ойд ордог - та үүнийг хэдэн сар, хэдэн жилийн дараа хуулбарлах боломжтой.

Богино хугацааны санах ойтой бол мэдээллийг нэг удаа ашигладаг. Зөвхөн одоо шаардлагатай мэдээллийг л санаж байна. Хүн богино хугацааны санах ойг байнга, хаа сайгүй ашигладаг. Та удаан хугацааны өмнө олж мэдсэн мэдээллээ эргэн санаж чадна, гэхдээ богино хугацааны санах ойг ашиглан тодорхой хугацаанд түүний хэрэгцээг хэмждэг. Яг энэ мөчид таны мэдлэг хэр ашигтай вэ? Урт хугацааны санах ойг ашиглах үед богино хугацааны санах ой ийм үйлдэл хийдэг.

Богино хугацааны ой санамж нь хүний ​​оюун ухаанд нөлөөлдөг - тэр сансарт хурдан жолоодож, тодорхой хугацаанд шаардлагатай урт хугацааны санах ойн мэдлэгийг ашиглаж чаддаг.

Хүүхдэд богино хугацааны ой санамж нь 5-6 хүртэл элемент, насанд хүрэгчдэд 7-8 хүртэл элемент агуулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр тоо харьцангуй юм. Ихэнхдээ насанд хүрэгчдэд богино хугацааны ой санамж сайн ажилладаггүй. Гэхдээ богино хугацааны ой санамжтай сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд бүх зүйл эмх цэгцтэй байдаг. Энэ нь ирээдүйд ямар байх, урт хугацааны ой санамж хэр хөгжихөд түүний хөгжил ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.

Яагаад богино хугацааны санах ойтой холбоотой асуудал гардаг вэ?

Насанд хүрсэн хүн бүрийн богино хугацааны ой санамж мууддаг - хүн хэдхэн секунд эсвэл минутын өмнө өөртэй нь холбогдож байсан мэдээллийг хэсэгчлэн эсвэл бүрэн санахгүй байх үед. Ийм тохиолдол гарахад ямар асуудал байна вэ? Богино хугацааны ой санамж муудах олон шалтгаан бий.

1. Гэмтэл, тархины гэмтэл. Хэрэв хүн тархины ямар нэгэн өвчин туссан бол энэ нь санах ойд нөлөөлдөг.
2. Сэтгэцийн эмгэг. Эмгэг судлалын эмгэгүүд нь тархины үйл ажиллагаанд мөн нөлөөлдөг. Тиймээс шизофрени өвчний үед мэдээллийг санах асуудал үүсдэг.
3. Хөгшин эсвэл зүгээр л хөгшин настай. Энд янз бүрийн өвчин эмгэг, эмгэг, атрофийн үйл явцын улмаас ой санамж мууддаг.
4. Мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэрэглэх, химийн бодис, хордлого. Хүн согтуу үедээ мэдээллийг хэвийн санах чадвараа алддаг.
5. Архаг ядаргаа. Хэрэв та хоёр өдөр унтаагүй эсвэл маш их ядарсан, унтахыг хүсч байгаа эсвэл юу ч сонирхохоо больсон бол ямар нэг зүйлийг цээжлэхийг хичээ.

Орчин үеийн хүн маш их ядардаг тул энэ хүчин зүйл хамгийн их тохиолддог. Богино хугацааны төдийгүй урт хугацааны ой санамж нь хүнд сайн ажилладаггүй, учир нь тэр хүн нэг их амардаггүй, байнга ядардаг, ажил болон бусад ажилдаа ядарч туйлддаг.

1. Буруу хооллолт. Хэрэв бие нь шаардлагатай витамин, элементүүдийг хүлээн авахгүй бол бие нь үр дүнтэй ажиллах боломжгүй болно.
2. . Энэ хүчин зүйл нь байнгын ядаргаа, бэлгийн сулралтай хавсарч, хүнийг арчаагүй байдалд хүргэдэг. Стрессийн үед нөхцөл байдлын талаарх ойлголт нарийсдаг. Богино хугацааны ой санамжийг ашиглах шаардлагатай үед хүн асуудлыг шийдэхэд бус зөвхөн нислэг эсвэл тэнэгтэх үед өөрийгөө хамгаалахад санаа тавьдаг.

Богино хугацааны санах ойн ажил нь түүний багтааж чадах хэмжээгээр нэлээд хязгаарлагдмал байдаг. Гэсэн хэдий ч тэр бол урт хугацааны санах ойн ажилд нөлөөлдөг. Богино хугацааны ой санамж нь "резин" биш, тиймээс зөвхөн тухайн цаг үед чухал гэж үзсэн зүйлийг л санаж байдаг. Хүн одоо юу санаж байгаагаас хамааран энэ мэдээлэл нь урт хугацааны санах ойд ордог.

Далд ухамсрын болон урт хугацааны санах ойн мэдээллийг ялгах шаардлагатай. Хүний үзсэн, сонссон, учирсан бүхэн далд ухамсарт бичигддэг. Гэхдээ хүний ​​ухамсартайгаар санаж, богино хугацааны санах ойд ашигласан бүх зүйл урт хугацааны ой санамжид бичигддэг.

Чухал мэдээлэл нь хүний ​​хэд хэдэн удаа сонссон, үзсэн, мэдэрсэн зүйлээс гадна урт хугацааны санах ойд ордог. Богино хугацааны санах ойг ажиллуулахын тулд ухамсартай, идэвхтэй байх хэрэгтэй. Үр дүнтэй цээжлэхийн тулд хүн анхааралтай байж, бусад үйл явцад сатаарахгүй байх ёстой. Мөн анхаарал сарниулах нь ихэвчлэн ядрах үед тохиолддог.

Богино хугацааны ой санамжийг хэрхэн сайжруулах вэ?

Хүн бүр ой санамжаа сайжруулахыг хүсдэг. Богино хугацааны санах ойг сайжруулахын тулд та олон дасгалуудыг ашиглаж болно.

1. Мэдээллийг илүү сайн санахын тулд та үүнийг танилцуулах хэрэгтэй. Тархи үг, тоо биш харин дүрсийг хүлээн авдаг. Мэдээллийг санаж, түүнийг дүрсэлсэн хэлбэрээр танилцуул.
2. Холбоо байгуулах. Зарим мэдээлэл нь таны мэддэг, сайн мэддэг зүйлтэй холбоотой байх ёстой. Жишээлбэл, хоёрын тоог хөвөгч хунтай төстэй гэдгээрээ санаж болно.
3. Давт. Мэдээлэл урт хугацааны санах ойд орохын тулд олон удаа давтагдах ёстой. Гэсэн хэдий ч үүнийг зөв давтах ёстой. Мэдээллийг цээжлэхийн тулд та үүнийг эзэмшсэнийхээ дараа хэд хэдэн удаа давтаж, дараагийн өдрүүдэд өдөр бүр хэд хэдэн удаа давтах хэрэгтэй. Энэ нь үр дүнтэй биш тул нэг өдрийн дотор цээжлэх шаардлагагүй. Шаардлагатай мэдээллийг давтахын тулд хэдэн өдөр шаардагдана.
4. Шинэ мэдээллийг зарим үйл ажиллагаатай холбоно. Даалгавар эсвэл асуудлыг шийдвэрлэх явцад танд юу чухал болохыг санах нь хамгийн хялбар байдаг. Хуурай материалыг цээжлэх гэж бүү оролд. Үйл ажиллагааныхаа явцад нэн даруй хэрэглэх мэдээллээ цээжлэх нь хамгийн сайн арга юм.

Орчин үеийн хүн бусад хүмүүст хэлсэн үгийнхээ ач холбогдлыг бүрэн ойлгодоггүй. Хүссэн бүхнээ хэлж, дараа нь үгээ буцааж болно гэдгийг ойлгосноор олон хүн тэдний хэлж буй зүйлийг харахгүй байх боломжийг олгосон. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл чухал. Эцсийн эцэст, та бүхний мэдэж байгаагаар үг ч гэсэн алж болно. Гэхдээ аллага нь бие махбодийн түвшинд биш, харин сэтгэл хөдлөлийн эсвэл сүнслэг байдлын түвшинд явагдах болно. Тиймээс та юу хэлж, таны үг бусдад хэрхэн нөлөөлж байгааг ажиглах нь маш чухал юм.

Эртний хүмүүс бага ярьдаг ч их сонсдог байв. Энэ дүрэм ямар ашиг тустай вэ? Чимээгүй байхдаа үгээ бодож үзэх боломж бий. Хаанаас энэ тэр үгийг хэлэх хүсэл төрдөг нь мэдэгдэхгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та чимээгүй байвал бусад хүмүүс дараа нь юунаас татгалзахыг хүсч байгаагаа мэдэхгүй байх болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд та хэн нэгэнд өөрийгөө зөвтгөх, хэн нэгнийг гомдоох шаардлагагүй болсон. Та үнэхээр хэлэхийг хүсээгүй зүйлээ хэлээгүй бөгөөд энэ нь өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг гомдоохгүйгээр зүгээр л мартсан гэсэн үг юм.

Таныг үгийнхээ зөв, ашиг тустай байдлын талаар бодож байх хооронд бусад хүмүүс танд нэг зүйлийг хэлж байна. Тэдний яриаг тасалж, тэдний үнэнийг батлах үг сонгохоос илүү чухал биш, зохисгүй зүйл болж хувирахаас илүүтэйгээр тэдний хэлсэн зүйлийг сонсох нь дээр. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс юу гэж хэлдэг вэ? Тэд танд хүсэл эрмэлзэл, юу бодож, мэдэрч байгаа талаараа хэлдэг. Заримдаа тэд ямар нэгэн таагүй, бүр худал зүйл хэлдэг. Гэсэн хэдий ч хүмүүс өөрсдөө үгийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх болно, гэхдээ үгийн төлөө хариуцлага хүлээх боломжгүй гэдэгт олон хүн итгэлтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ та өөрөө бодож үзээрэй, нөгөө хүн юу бодож, хүсч байгаа талаар хэрэгтэй мэдээлэл олж авдаг. Энэ бол өөр хүний ​​өгч чадах хамгийн сайхан зүйл биш гэж үү?

Таны хэлсэн үгс шарх үлдээж, дурсамжинд үлддэг. Хүмүүс таныг сонсохгүй, юу хэлснийг чинь санахгүй байна гэж битгий бодоорой. Та зүгээр л хошигносон эсвэл дэмий юм ярьж байсан юм шиг санагдаж магадгүй бөгөөд өөр хүний ​​​​хувьд таны үгс илүү ноцтой, утга учиртай болсон. Тэр чиний хэлсэн бүх зүйлийг санаж байсан ч та өөрөө бүгдийг мартсан.

Хэрэв та түүнд тааламжгүй зүйл хэлвэл хүнд юу тохиолдох вэ? Та хэлсэн үгийнхээ төлөө уучлалт гуйж болно, гэхдээ ой санамж нь хүмүүсийн хүсэлд захирагддаггүй тул бүх зүйлийг санаж байдаг гомдоосон үгсТаны ярьсан. Чиний өөрт нь хэлсэн доромжлолыг бүгдийг дурсан санаж байх нөгөө хүн танд хэрэгтэй байна уу? Хэрэв тийм биш бол дараа нь гэмшиж, уучлалт гуйх зүйл яагаад хэлдэг юм бэ? Түнш таныг уучилж магадгүй, гэхдээ санах ой нь үүнийг хийхгүй байж магадгүй бөгөөд эзэндээ өөрт нь хандсан доромжилсон үгсийг үе үе сануулдаг. Чамайг уучлах хүн яагаад хэрэгтэй байгаа юм бэ, тэгсэн мөртлөө гомдмоор мөчүүдээ дурсамжинд хадгалсаар байдаг юм бэ?

Энэ мэдээллийг ашиглан та богино хугацааны ой санамжийг сайжруулах томъёог гаргаж болно: сэтгэл хөдлөлийг асаа. Сөрөг эсвэл эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь хамаагүй, мэдээллийг ямар ч тохиолдолд санаж байдаг. Хүн ямар нэгэн зүйлийг мэдрэх үед мэдээлэл үргэлж сайн санаж байдаг.

Богино хугацааны ой санамжийг хэрхэн сайжруулах вэ?

Богино хугацааны ой санамж үргэлж сайн ажиллахын тулд та үүнийг өдөр бүр сургах хэрэгтэй. Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийснээр булчингаа сайн сайхан байлгадагтай адил ой санамжийг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Өдөр бүр ямар ч мэдээллийг, тэр байтугай хамгийн шаардлагагүй мэдээллийг ч цээжил. Санаж, хэдэн минутын дараа дахин үржүүлэхийг хичээ. Ийм сургалт удахгүй таны илүү ноцтой, чухал мэдээллийг санах чадварт нөлөөлөх болно.

Богино болон урт хугацааны ой санамжийг нарийвчлан авч үзье.

Дээр дурдсанчлан, богино хугацааны санах ойд материалыг хадгалах нь тодорхой, богино хугацаанд хязгаарлагддаг. Хүний богино хугацааны ой санамж нь түүний бодит ухамсартай холбоотой байдаг.

Урт хугацааны санах ой нь зориулагдсан урт хугацааны хадгалалтмэдээлэл; Энэ нь хүний ​​бодит ухамсартай холбоогүй бөгөөд түүний санаж байсан зүйлээ зөв цагт нь эргэн санах чадварыг урьдчилан таамаглаж байна. SP-ээс ялгаатай нь эргэн санах шаардлагагүй (учир нь ойлгосон зүйл нь бодит ухамсарт хэвээр байгаа учраас) АН-д энэ нь үргэлж шаардлагатай байдаг, учир нь. ойлголтын мэдээлэл бодит ухамсрын хүрээнд байхаа больсон.

АН-ыг ашиглах үед санах нь ихэвчлэн тодорхой сайн дурын хүчин чармайлт шаарддаг тул түүний үйл ажиллагаа нь ихэвчлэн хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой байдаг.

Богино хугацааны санах ойд мэдээллийг хадгалахын тулд санах ойд хадгалагдсан бүх хугацаанд цээжилсэн материалыг байнга анхаарч байх шаардлагатай; урт хугацааны цээжилсэн тохиолдолд энэ шаардлагагүй.

Богино хугацааны цээжлэх боломжит механизмуудын нэг бол түр зуурын кодчилол, i.e. хүний ​​сонсголын болон харааны системд тодорхой, дараалсан тэмдэгт хэлбэрээр санаж байгаа зүйлийн тусгал. Ихэнхдээ ямар нэг зүйлийг үнэхээр санаж байхын тулд тэд түүнтэй холбоотой тодорхой сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлэхийг хичээдэг. Ийм хариу үйлдэл нь цээжлэх, нөхөн үржихүйн хэрэгсэл болох үйл явцыг идэвхжүүлэх, нэгтгэхэд хувь нэмэр оруулдаг тусгай психофизик механизм гэж үзэж болно.

Богино хугацааны санах ойн үндсэн шинж чанаруудыг авч үзье. Өмнө дурьдсанчлан, түүний дундаж хэмжээ нь нэгдсэн мэдээллийн 7 ± 2 нэгжээр хязгаарлагддаг. Энэ хэмжээ нь хувь хүн бөгөөд энэ нь хүний ​​байгалийн ой санамжийг тодорхойлдог бөгөөд амьдралын туршид хадгалагдах хандлагатай байдаг. Тэд эхлээд эзлэхүүнийг тодорхойлдог механик санах ой, цээжлэх үйл явцад сэтгэлгээг идэвхтэй оруулахгүйгээр ажилладаг.

CP-ийн онцлог шинж чанарууд нь түүний эзлэхүүний хязгаарлагдмал байдлаас шалтгаалан орлуулах гэх мэт өмчтэй холбоотой байдаг. Энэ нь хүний ​​богино хугацааны ой санамжийн хувь хүний ​​тогтвортой эзлэхүүн дүүрсэн үед дахин орж ирж буй мэдээлэл тэнд хадгалагдсан мэдээллийг хэсэгчлэн нүүлгэн шилжүүлдэгт илэрдэг. Субъектив байдлаар энэ нь жишээлбэл, хүний ​​анхаарлыг цээжлэхээс өөр зүйл рүү шилжүүлэх замаар илэрч болно.

Богино хугацааны ой санамж нь хүний ​​амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүний ачаар хамгийн их хэмжээний мэдээллийг боловсруулж, шаардлагагүй мэдээллийг арилгаж, үр дүнд нь урт хугацааны санах ойг шаардлагагүй мэдээллээр хэт ачаалахгүй. CP нь сэтгэлгээний зохион байгуулалтад чухал ач холбогдолтой; түүний материал нь дүрмээр бол тухайн хүний ​​CP-д байдаг баримтууд юм.

Энэ төрлийн санах ой нь хүнээс хүнтэй харилцах үйл явцад идэвхтэй ажилладаг. Анх удаа уулзаж байгаа хүмүүсээс бие биенийхээ талаарх сэтгэгдлээ ярих, уулзалтын үеэр анзаарсан хувийн шинж чанаруудыг тайлбарлахыг хүсэх үед дунджаар дүрмийн дагуу тохирох шинж чанаруудын тоо байдаг нь тогтоогджээ. CP-ийн эзлэхүүн рүү, өөрөөр хэлбэл, дуудагдана e. 7±2.

CP-гүй бол урт хугацааны санах ойн хэвийн үйл ажиллагаа боломжгүй юм. Зөвхөн нэг удаа CP-д байсан зүйл нь сүүлийнх рүү нэвтэрч, удаан хугацаагаар хадгалагдах боломжтой. Өөрөөр хэлбэл, АН нь АН-д шаардлагатай мэдээллийг оруулдаг нэгэн төрлийн шүүлтүүрийн үүрэг гүйцэтгэхийн зэрэгцээ хатуу сонголт хийдэг.

CP-ийн гол шинж чанаруудын нэг нь энэ төрлийн санах ой нь тодорхой нөхцөлд, мөн хугацааны хязгаарлалтгүй байдаг. Энэ нөхцөл нь зүгээр л сонссон үг, тоо гэх мэт цувралыг тасралтгүй давтах боломжоос бүрддэг. CP-д мэдээллийг хадгалахын тулд өөр төрлийн үйл ажиллагаа, нарийн төвөгтэй сэтгэцийн ажилд анхаарлаа хандуулахгүйгээр цээжлэх зорилготой үйл ажиллагааг хадгалах шаардлагатай.

Санах ойн эмгэгтэй холбоотой эмнэлзүйн судалгаагаар CP ба DP гэсэн хоёр төрлийн санах ой харьцангуй бие даасан байдаг. Жишээлбэл, ретроградын амнези гэж нэрлэгддэг ийм эмгэгийн үед сүүлийн үеийн үйл явдлын ой санамж голчлон зовдог боловч алс холын үед болсон үйл явдлын дурсамжууд хадгалагдан үлддэг. Өөр нэг төрлийн өвчин - антероградын амнези - CP ба DP хоёулаа хадгалагдан үлддэг. Гэтэл АН-д шинэ мэдээлэл оруулах чадвар мууддаг.

Гэхдээ хоёр төрлийн санах ой нь хоорондоо холбоотой бөгөөд нэг систем шиг ажилладаг. Тэднийг харуулсан ойлголтуудын нэг хамтарсан ажил, Америкийн эрдэмтэд Р.Аткинсон, Р.Шифрин нарын боловсруулсан. Үүнийг схемийн дагуу 2-р зурагт үзүүлэв

Цагаан будаа. 2.

Энэ онолын дагуу АН нь эзлэхүүнээрээ бараг хязгааргүй боловч түүнд хадгалагдсан мэдээллээ дур зоргоороо эргүүлэн татах боломж хязгаарлагдмал байдаг. Түүнчлэн АН-ын санд мэдээлэл орохын тулд АН-д байгаа үед ч тодорхой ажил хийх шаардлагатай.

Олонд амьдралын нөхцөл байдалКП болон АН-ын үйл явц бараг зэрэгцэн ажилладаг. Жишээлбэл, хүн өөрийн CP-ийн чадвараас илт давсан зүйлийг санаж байх даалгаврыг өөртөө тавих үед тэрээр ихэвчлэн ухамсартай эсвэл ухамсаргүйгээр материалыг семантик бүлэглэх аргыг ашигладаг бөгөөд энэ нь түүнийг цээжлэхэд хялбар болгодог. Ийм бүлэглэл нь эргээд АН-ыг ашиглах, өнгөрсөн туршлагад тулгуурлан, үүнээс ерөнхийд нь дүгнэхэд шаардлагатай мэдлэг, ойлголтыг гаргаж авах, цээжилсэн материалыг бүлэглэх арга замууд, эзлэхүүнээс хэтрэхгүй хэд хэдэн семантик нэгж болгон багасгахад оршино. CP-ын.

ИЗ-ээс АН-д мэдээлэл дамжуулах нь ихэвчлэн хүндрэл үүсгэдэг, учир нь үүнийг хийхийн тулд та тодорхой нэг арга замаар ойлгож, бүтэцжүүлэх, шинэ мэдээллийг АН-д хадгалагдаж байгаа мэдээлэлтэй холбох хэрэгтэй. Гэхдээ үүнийг хүн харьцангуй амархан хийдэг өвөрмөц тохиолдол байдаг. Ийм тохиолдлын нэгийг А.Р. Луриа "Агуу дурсамжийн бяцхан ном" бүтээлдээ. Тодорхой Ш-ийн ой санамжийн онцлогийг судалж үзээд “Түүнд утга учиртай үг, утгагүй үе, тоо, авиаг өгсөн эсэх, аман болон бичгээр өгсөн эсэх нь түүнд огтхон ч хамаагүй, тэр зөвхөн Санал болгож буй эгнээний нэг элементийг нөгөөгөөсөө 2-3 секундын завсарлагатайгаар тусгаарлах шаардлагатай.

Хожим тодорхойлсноор Ш.-ын ой тогтоолтын механизм нь түүний онцгой хөгжүүлсэн эйдетик алсын хараанд суурилдаг байжээ. Материалыг танилцуулсны дараа Ш. өөрөө материал байхгүй үед үргэлжлүүлэн үзэж, урт хугацааны дараа (зарим туршилтыг 15-16 жилийн дараа давтан хийсэн) харгалзах дүрсийг нарийвчлан сэргээж чадсан. Энгийн хүний ​​хувьд энэ дурсамжийн цэг нь ихэвчлэн асуудал болдог.

Одоо АН-ын үйл ажиллагааны онцлог, механизмыг авч үзье. Тэр ихэвчлэн материалыг хүлээн авсны дараа биш, харин дор хаяж хэдэн минутын дараа хэрэгт оролцдог. Мэдээллийг CP-ээс АН руу шилжүүлэхдээ ихэвчлэн дахин кодчилдог бөгөөд АН-д аль хэдийн бий болсон семантик бүтэц, холболтод ордог. CP-ээс ялгаатай нь урт хугацаанд энэ үйл явц нь сонсгол, харааны аль нь ч биш юм. Үүний оронд энэ нь сэтгэлгээнд тулгуурладаг, цээжилсэн хүний ​​мэддэг тодорхой утгын утгыг цээжилсэнд ухамсартайгаар хамааруулдаг. Ингээд АН утга санааны зохион байгуулалттай болсон.

АН-д үг яриа чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үгээр илэрхийлж болох зүйлийг ихэвчлэн нүдээр эсвэл чихээр мэдрэхээс илүү амархан, илүү сайн санаж байдаг. Үүний зэрэгцээ, хэрэв үгс нь цээжилсэн материалыг амаар орлуулах үүрэг гүйцэтгэдэггүй, харин түүнийг ойлгосны үр дүн юм бол энэ нь хамгийн үр дүнтэй байдаг.

Мнемоник процессууд нь өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг тул хадгалах, эргэн санах. Хүний ой санамж муу байгаа нь санахаас илүүтэй санахад хэцүү байдагтай холбоотой байж болох юм. Санах үед үүсдэг бэрхшээлүүд нь зөв цагт санахад шаардлагатай өдөөгч хэрэгсэл байхгүй байсантай холбоотой байдаг. Хүний санах ойн өдөөгч хэрэгсэл нь хэдий чинээ баялаг байх тусам түүнд зөв цагт бэлэн байх тусам сайн дурын дурсан санах нь сайн байдаг. Үүний зэрэгцээ хоёр хүчин зүйл нь амжилттай эргэн санах магадлалыг нэмэгдүүлдэг: цээжилсэн мэдээллийг зөв зохион байгуулах, материалыг цээжлэх нөхцөлтэй ижил нөхцөлийг дахин бий болгох.

Нэг нь үр дүнтэй арга замуудБүтцийн цээжлэх гэдэг нь цээжилсэн материалыг "мод" төрлийн бүтэцтэй болгож байна. Ийм бүтцэд хамгийн дээд талд нь текстийн хамгийн ерөнхий утгыг илэрхийлэх түлхүүр үг байдаг. Текстийн бие даасан хэсгүүдийн утгыг илэрхийлэх түлхүүр үгсийг доор харуулав. Дараа нь бие даасан өгүүлбэрийн утгыг илэрхийлэх түлхүүр үгс. Бүтцийн хамгийн доод хэсэгт жинхэнэ цээжилсэн текст байна. Текстийг эргэн санахын тулд эхлээд "дээд" түлхүүр үгийг гаргаж, дараа нь бүтцийн доод түвшинд шилжихэд хангалттай бөгөөд текстийг бүхэлд нь санах хэрэгтэй.

Эргэн сануулах үр нөлөө нь заримдаа хөндлөнгийн оролцоогоор буурдаг, i.e. зарим материалыг бусадтай хольж, зарим санах ойн схемийг бусадтай хольж, огт өөр материалтай холбосон. Ихэнх тохиолдолд хөндлөнгийн оролцоо нь ижил дурсамжууд нь ижил үйл явдлуудтай холбоотой байх үед тохиолддог бөгөөд тэдний ухамсарт харагдах байдал нь өрсөлдөж буй (хөндлөнгийн) үйл явдлуудыг нэгэн зэрэг санахад хүргэдэг.

Материалын ой санамж нь түүнтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлд нөлөөлдөг бөгөөд санах ойтой холбоотой сэтгэл хөдлөлийн туршлагын онцлогоос хамааран энэхүү нөлөөлөл нь янз бүрийн хэлбэрээр илэрч болно. Үйл явдалтай холбоотой сэтгэл хөдлөл илүү тод байх тусам эргэн санахад хялбар болно. Эерэг сэтгэл хөдлөл нь эргэн санахад түлхэц болдог бол сөрөг сэтгэл хөдлөл нь түүнд саад болдог. Эргэн татах явцад зохиомлоор дахин бүтээдэг нь туршилтаар батлагдсан сэтгэл хөдлөлийн байдалцээжлэх мөчийг дагалдаж, ой санамжийг сайжруулдаг.

Ухамсартай нэвтрэх урт хугацааны санах ой нь мартах хэв маягаар тодорхойлогддог: шаардлагагүй, хоёрдогч, шаардлагатай мэдээллийн тодорхой хувийг мартдаг.

Марталтыг багасгахын тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1) мэдээллийг ойлгох, ойлгох (механикаар сурсан боловч бүрэн ойлгогдоогүй мэдээлэл хурдан, бараг бүрэн мартагддаг - график дээрх муруй 1);

2) мэдээллийг давтах (эхний давталт нь цээжилснээс хойш 40 минутын дараа зайлшгүй шаардлагатай, учир нь нэг цагийн дараа механикаар цээжлэгдсэн мэдээллийн зөвхөн 50% нь санах ойд үлддэг).

Цээжлэсний дараа эхний өдрүүдэд илүү олон удаа давтах шаардлагатай байдаг, учир нь эдгээр өдрүүдэд мартах нь хамгийн их байдаг тул эхний өдөр - 2-3 давталт, хоёр дахь өдөр - 1-2 удаа давтах нь дээр. , гурав дахь - долоо дахь өдөр, 1 давталт, дараа нь 7-10 хоногийн завсарлагатай 1 давталт. Сард 30 давталт нь өдөрт 100 давтахаас илүү үр дүнтэй байдаг. Иймд хэт ачаалалгүйгээр системтэй судлах, 10 хоногийн дараа үе үе давтан давтан семестрийн турш бага багаар цээжлэх нь богино хугацаанд их хэмжээний мэдээллийг төвлөрсөн цээжлэхээс хамаагүй илүү үр дүнтэй бөгөөд сэтгэцийн болон сэтгэцийн хэт ачаалал, мэдээллийг бараг бүрэн мартдаг. хуралдаанаас долоо хоногийн дараа.

Цагаан будаа. 3. Ebbinghaus мартах муруй: a) утгагүй материал; б) логик боловсруулалт; в) давталт дээр

Мартах нь цээжлэхээс өмнөх болон дараа нь тохиолддог үйл ажиллагааны шинж чанараас ихээхэн хамаардаг. Сөрөг нөлөөЦээжлэхээс өмнөх үйл ажиллагааг идэвхтэй дарангуйлах гэж нэрлэдэг. Цээжлэсний дараах үйл ажиллагааны сөрөг нөлөөг буцаан дарангуйлах гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь цээжилсний дараа үүнтэй төстэй үйл ажиллагаа явуулах эсвэл энэ үйл ажиллагаанд ихээхэн хүчин чармайлт шаардагдах тохиолдолд ялангуяа тод илэрдэг.

Өнөөдөр бид богино хугацааны санах ойг хөгжүүлэхэд анхаарлаа хандуулах болно (үүнийг бас ажлын санах ой гэж нэрлэдэг). Энэ төрлийн санах ой нь мэдээлэл хадгалах жижиг, ойролцоогоор 30 секундын интервалаар ялгагдана. Богино хугацааны санах ойн зорилго нь хамгийн их "ашигтай зүйлийг шахах", хүлээн зөвшөөрөгдсөн мэдээллийг хялбарчлах, чухал, хэрэгтэй зүйлийг хоёрдогчоос тусгаарлах явдал юм.

Санах ой нь харилцан уялдаатай хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрддэг сэтгэцийн үйл явц юм: мэдээллийг хэвлэх, хадгалах, хуулбарлах, мартах. Хамгийн нийтлэг ангилал нь дараах байдалтай байна: мэдээлэл хадгалах хугацааны дагуу агшин зуурын (хамгийн их хугацаа нь 15 секунд), богино хугацааны (мөн үүнтэй холбоотой үйл ажиллагааны) болон урт хугацааны санах ойг ялгадаг. Эдгээр санах ойн төрөл бүр нь өгөгдлийг боловсруулах (хадгалах) чухал алхам юм.

Богино хугацааны ой санамжаас тухайн хүний ​​хувьд чухал мэдээлэл нь үйл ажиллагаанд, дараа нь урт хугацааны санах ойд ордог боловч хүн үүний тулд сайн дурын хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болдог. Мэдээллийг ажлын санах ойд шилжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг хүчин зүйлүүд нь мэдээллийн сэтгэл хөдлөл, олон давталт, ер бусын байдал, тухайн хүний ​​хувьд чухал ач холбогдолтой мэдээлэл юм.

Богино хугацааны санах ойн хэмжээ

Энэ үзүүлэлт өөр өөр хүмүүсЭнэ нь хүний ​​ирж ​​буй мэдээллийг санах чадварыг янз бүрээр тодорхойлдог. Хэрэв та хэд хэдэн үгсийг цээжилж, дараа нь тэр даруй хуулбарлахыг хүсэх юм бол цээжилсэн үгсийн тоо нь богино хугацааны санах ойн хэмжээг харуулах болно. Дунджаар энэ утга 7 нэмэх (хасах) 2 байна.

Тиймээс богино хугацааны ой санамж нь бидний амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Сэтгэн бодох үйл явцад оролцох, мэдээллийг боловсруулах боломжийг танд олгоно.

Энэ нь "буфер" болох урт хугацааны санах ойн ажлыг хангадаг бөгөөд үүнээс сонгосон чухал мэдээлэл нь урт хугацааны санах ойд ордог.

Богино хугацааны ой санамжийг хөгжүүлэх

Богино хугацааны санах ойг хөгжүүлэх нь бидэнд хэд хэдэн давуу талыг өгдөг.

- Нөхцөл байдлыг хурдан үнэлэх, бэлтгэлгүйгээр хариулах, импровиз хийх, ярих, нэгэн зэрэг хэлэхийг хүсч буй бодлын төлөвлөгөөг гаргахад тусалдаг.

- Материалыг уялдаа холбоотой хүлээн авах боломжийг олгоно (сая уншсан зүйлээ санаж, одоогийн мэдээлэлтэй холбоно).

- Унших, ойлгох чадварыг сайжруулна.

- Яриаг илүү сайн ойлгоход тусалдаг.

- Математикийн ур чадварыг сайжруулна.

Жагсаалт үргэлжлэх болно. Үүний үр дүнд богино хугацааны санах ойн түвшинг сайжруулах нь бидний амьдралын чанарыг сайжруулдаг.

Богино хугацааны ой санамжийг хөгжүүлэх боломжтой юу?

Тодорхой ачааллыг тогтмол хүлээн авснаар тархи хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд дахин бүтээгддэг нь батлагдсан. Тиймээс, даалгавруудыг гүйцэтгэх явцад n-хоцрогдсон, богино хугацааны санах ойн хэмжээ, анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар нэмэгддэг. Үүнээс гадна гар утасны тагнуулын үзүүлэлтүүд нэмэгдэж байна, i.e. дүн шинжилгээ хийх, логикоор сэтгэх, өмнөх туршлагаас үл хамааран шинэ асуудлыг шийдвэрлэх чадвар. Хөдөлгөөнт оюун ухааны үзүүлэлт нь суралцах асуудалд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь хүний ​​оюуны хөгжлийн түвшний үзүүлэлтийн чухал хэсэг юм.

Тархи нь гадны болон дотоод янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөгөөр гэмтлийн улмаас алдагдсан холболтыг сэргээж, бүтцийг нь өөрчлөх чадвартай болохыг эрдэмтэд нотолсон. Энэ үзэгдлийг нейропластик гэж нэрлэдэг. Тархинд мэдрэлийн эсүүдийн хооронд шинэ холболт үүсэх, устгах үйл явц тасралтгүй явагддаг. Нейропластикийн ачаар бид сурч, санах ойг хөгжүүлж, тархины үйл ажиллагаа гэмтсэн үед хүртэл сэргээдэг. Нас ахих тусам тархины уян хатан чанар алдагддаггүй нь батлагдсан. Тархины дасгалыг ихэвчлэн булчингийн сургалттай харьцуулдаг бөгөөд энэ нь сайн шалтгаантай байдаг.

Богино хугацааны ой санамжийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Тархинд бас "биеийн тамирын заал" хэрэгтэй. Тархины танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хөгжүүлэхийн тулд тогтмол сургалтыг амжилттай ашигладаг. Санах ой, анхаарал, сэтгэлгээ, ойлголтыг сургах цогц хөтөлбөрүүд цогц хөгжилтанин мэдэхүйн үйл ажиллагаа.

- Дахин давтах нь суралцахын эх юм. Шаардлагатай мэдээллийг 14-16 секунд тутамд давтаж, бид "өгөгдлөө шинэчилдэг".

- Энгийн бөгөөд сэтгэл хөдлөм - төвөгтэй, мэдрэмжгүйгээс хамаагүй дээр. Мэдээллийг аль болох хялбарчилж, сэтгэл хөдлөлөөр бэхжүүл.

- Урам зориг бол үр дүнтэй зэвсэг юм. Энэ мэдээлэл нь ирээдүйд танд хэрэгтэй гэдгийг өөртөө суулгаарай.

- Дүрслэх ой санамжийг хөгжүүлэх. Энгийн холбоод болон бусад мнемоник төхөөрөмжхолбоход тусална зөв үгзураг руу (биеийн хэсэг рүү, танил дотоод эд зүйл рүү, эсвэл утгаараа холбоогүй үгсээс гайхалтай түүхийг зохиох замаар). Тиймээс хэдэн зөвлөгөө:

- Ер бусын, ховор - тиймээс энэ нь илүү сайн дурсагдах болно. Санаж үлдэх тод дүрсийг бүтээ.

Урт мэдээллийг санахад хялбар блок болгон хуваах: жишээлбэл, утасны дугаар эсвэл пин кодыг таны хувьд мартагдашгүй огноотой холбоотой хэсгүүдэд хуваах; та тодорхой хослолыг бэхжүүлсэн зургийг үүсгэж болно.

Материаллаг зохион байгуулалтын хэв маяг, зарчмуудыг хайж олох, холбоо тогтоох.

Хөгжим, хэмнэлийг ашигла. Хэрэв та танил аялгууны сэдэл дээр санах хэрэгтэй үгсийг (үсэг, текст) оруулбал хөгжим цээжлэхэд тусална. Тиймээс англи цагаан толгойг "Чижик-пыжик, чи хаана байсан бэ?" Дуугаар сайн санаж байна.

Шаардлагатай мэдээллийг нэмсэн үгсийн эхний үсгийг ашиглана уу: жишээлбэл, Иван жижиглэсэн мод, Варвара зуухыг халаана - эхний үсэг нь орос хэл дээрх тохиолдлын дараалал, нэрийг санал болгодог (нэр дэвшүүлэх гэх мэт).

Хэрэв бид ой санамжийг сэтгэцийн үйл ажиллагааны шинж чанараар нь ангилвал дүрслэлийн ой санамж онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Энэ нь дүрсийг хадгалдаг: үнэр, дуу чимээ, харааны дүрслэл. Санах ойн хувь хүний ​​​​типологийн шинж чанаруудын нэг үзүүлэлт бол тухайн хүний ​​хувьд тэргүүлэх байр суурь эзэлдэг түүний төрөл юм. Энэ судлын хувьд харааны, сонсголын, үнэрлэх, хүрэлцэх болон бусад төрлийн санах ойг ялгадаг.

богино хугацааны харааны санах ой

Богино хугацааны харааны санах ой нь харааны дүрсийг засах, хадгалах, хуулбарлахтай холбоотой байдаг. Түүний эзлэхүүнийг шалгахад маш хялбар байдаг.

Богино хугацааны санах ойн тест:

3X4 хүснэгтийг зурж, санамсаргүй хоёр оронтой тоогоор дүүргэ. 20 секундын турш хүснэгтийг харж, аль болох олон тоог санахыг хичээ. Дараа нь хааж, санаж байгаа бүх тоог бичнэ үү. Тоглуулах дараалал хамаагүй.

Насанд хүрэгчдийн хувьд богино хугацааны санах ойн түвшинг хамгийн багадаа 7 тоог санаж байх норм гэж үздэг.

Хүүхдийн харааны ой санамжийг сургахын тулд та дараах тоглоомыг ашиглаж болно: нялх хүүхдэд сайн мэддэг ижил объекттой хоёр зураг бэлтгэ. Эхний зурган дээр объектыг бүхэлд нь дүрсэлсэн байх ёстой, хоёрдугаарт, зарим элемент дутуу байх ёстой. Жишээлбэл, эхний зураг дээр - ширээ, хоёр дахь нь - энэ нь адилхан, гэхдээ нэг хөлгүй. Эхлээд хүүхдэд эхний зургийг үзүүлж, бодож, санаж байхыг хүснэ (30 секунд). Дараа нь эхнийх нь хасагдаж, хоёр дахь нь өгөгдсөн бөгөөд эхнийхээс ялгааг (эсвэл ялгааг) нэрлэхийг хүсэв.

богино хугацааны сонсголын санах ой

Богино хугацааны сонсголын ой санамж нь сонсголын дүрсийг засах, хадгалах, хуулбарлахтай холбоотой байдаг. Энэ бол дүрслэлийн санах ойн нэг төрөл юм. 1960 онд туршилтын үр дүнд сонсголын ой санамж нь аман мэдээллийг хадгалах, нөхөн үржих гол нөхцлүүдийн нэг гэдгийг нотолсон (Жорж Стерлинг, Америкийн танин мэдэхүйн сэтгэл судлаач).

Богино хугацааны санах ойн тусгай тестүүд, сонсголын санах ойн хэмжээг үнэлэх боломжийг олгодог аргууд байдаг боловч эдгээр нь юуны түрүүнд хүүхдийн сургуульд сурахад бэлэн байдлын түвшинг үнэлэхэд хамаатай юм.

Хүүхдийн сонсголын болон ассоциатив санах ойг сургахын тулд та "Намайг тайлбарла" тоглоомыг ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд насанд хүрсэн хүн объект эсвэл амьтныг нэрлэж, хүүхэд түүнийг танилцуулж, түүний өөр өөр дүр төрх, шинж тэмдэг, үйлдэл, онцлог, дуу чимээг нэрлэх ёстой. Жишээлбэл: зулзага нь жижиг, дулаахан, сэвсгэр, үс нь урт, зузаан, "Мурр" гэж дуугарч болно. Энэ нь "Мяав" гэх мэтээр мив хийж болно.

Насанд хүрэгчид бидний эргэн тойронд байгаа дуу чимээг сонсож сурахыг уриалж, арын дэвсгэр гэж үздэг. Тэдгээрийг тусад нь тусгаарлаж, оюун санааны хувьд давтаж, аль болох нарийвчлалтай байхыг хичээ. Энэ нь анхаарал, аль алиныг нь сургадаг сонсголын санах ой.

Тоглоомын маш үр дүнтэй хичээлүүд. Тиймээс Zvukvar симулятор дээр дасгал хийсний ачаар дууны мэдээллийг хадгалах чадвар сайжирч, хөгжмийн чих нь хөгждөг. Тогтмол арван таван минутын хуралдаан нь бодит үр дүнд хүргэдэг.

Хүүхдийн богино хугацааны ой санамж

Насанд хүрэгчдээс ялгаатай нь хүүхдүүдийн богино хугацааны санах ой нь арай бага хэмжээтэй байдаг (5-6 үг, тоо эсвэл зураг). Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар сургуулийн өмнөх насны богино хугацааны ой санамж ялангуяа эрчимтэй хөгждөг: энэ үед түүний хөгжлийн үндэс тавигддаг. Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд том хүүхэд, насанд хүрэгчдээс ялгаатай нь мэдээллийг механик аргаар цээжилж, эцэг эх, багш нарын тусламжтайгаар ой санамжийг удирдаж эхэлдэг. Хүүхдийн сэтгэцийн үндсэн үйл ажиллагаа хэрхэн зөв хөгжсөнөөс сургуулийн өмнөх нас, түүний ой санамжийн байдал, суралцах амжилтаас хамаарна.

Нас бүр ой санамжийг хөгжүүлэх өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг.

1. Төрснөөс 1 нас хүртэл хөдөлгөөний ой санамж бүрэлдэн тогтдог. Хүүхэд хөдөлгөөнийг санаж, ялангуяа эерэг үр дүнд хүрч, сэтгэл хөдлөлийг бэхжүүлдэг.

2. 1 жилээс 2 жил хүртэл - хайртай хүмүүсээ таних анхны оролдлого (эцэг эх нь тооцдоггүй). Хөгжиж байна мэдрэлийн систем, мөн түүнтэй хамт - цээжлэх хэмжээ. Явган алхах нь эзэмшиж байгаа бөгөөд энэ чадвар нь шинэ чухал туршлага өгдөг. Дүрслэлийн санах ойн үндсэн суурь нь бүрэлдэж эхэлдэг.

3. 2-4 нас хүртэл цээжлэх чадвар давамгайлна. Хөдөлгөөний үндсэн ур чадварыг эзэмшиж, логикийн үндэс суурь тавигдаж, илүү төвөгтэй үгсийг цээжилж байна.

4. 4-6 насанд хүүхдийн сайн дурын хичээл зүтгэл, хүсэл эрмэлзлээс үл хамаарах өөрийн эрхгүй цээжлэх шинж чанар давамгайлдаг. Цээжлэх нь үйл ажиллагаатай холбоотой бөгөөд түүний онцлогоос хамаардаг. Сэтгэлийг хөдөлгөж, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг төрүүлсэн зүйл бол миний санаж байгаа зүйл юм.

Дүрмээр бол цээжлэх чадварыг сонсголын болон харааны ой санамжийн төлөв байдалд үнэлдэг бөгөөд энэ нь хүүхэд сонссон, харсан зүйлээ нэн даруй хуулбарлах үед илэрдэг. Заримдаа хүүхдийн богино хугацааны ой санамж муу байгаа нь гипертрофитэй урт хугацааны ой санамжтай хослуулсан байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд хүүхэд богино өгүүлбэрийг санаж чаддаггүй, харин урт хугацааны үйл явдлуудыг нарийвчлан хуулбарладаг.

Насанд хүрэгчдийн санах ойн богино хугацааны сулрал нь нас, толгойн гэмтэл, зарим эм, тархины хавдар, архаг нойргүйдэл, оюун ухаан, сэтгэцийн эмгэг, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх зэргээс шалтгаалж болно. Гэхдээ тархины мэдрэлийн уян хатан чанар, өөрийн чадварыг хөгжүүлэх боломж, тэвчээр, хөдөлмөр бүх зүйлийг нунтаглах болно гэдгийг мартаж болохгүй.

Бас хэд хэдэн ерөнхий зөвлөгөө:

- Хангалттай унтах;

- Хангалттай цэвэр ус уух;

- Цээжлэхдээ цочроохоос зайлсхийж ажиллахыг хичээ;

- анхаарал тавих зөв хооллолттархины хэрэгцээний дагуу;

- Анхаарал төвлөрүүлэх дасгал.

- Боломжтой биеийн тамирын дасгал нь тархины тэжээлийг сайжруулж, үүний дагуу түүний ажлыг сайжруулдаг. Ялангуяа санах ой.

Өөрийгөө хөгжүүлэх үйлсэд тань амжилт хүсье, сурлагадаа баяртай байгаарай!

42 хуудасны 27 дахь хуудас

Богино хугацааны санах ой.

Мэдээлэл боловсруулах дараагийн алхам бол богино хугацааны санах ой –мэдрэхүйн болон урт хугацааны санах ойноос ирж буй өгөгдлийг хадгалах, өөрчлөх боломжийг олгодог санах ойн дэд систем.Үүний үндсэн шинж чанарууд:

1) давталт байхгүй тохиолдолд мэдээлэл хадгалах хугацаа - 20-30 секунд;

2) CP-ийн хүчин чадал хязгаарлагдмал, CP-ийн эзэлхүүн нь 7 ± 2 элементээс хэтрэхгүй;

3) мэдээлэл хадгалах хэлбэр - акустик код (ихэнх судлаачдын хүлээн зөвшөөрсөн таамаглал, өөр таамаглал нь CP-д харааны код байгааг харуулж байна);

4) мартах механизм - орлуулах эсвэл нүүлгэн шилжүүлэх.

CP-ийг тусдаа санах ойн дэд систем болгон ялгах нь хууль ёсны болохыг нотлох хэд хэдэн баримт бий. Тэдний нэг нь Милнерийн синдром - тархины тодорхой хэсэгт гэмтэл учруулах (гиппокамп), өнгөрсөн үйл явдлуудыг амархан санаж, сүүлийн үеийн үйл явдлуудыг бараг хадгалдаггүй.. Уран зохиолд ховор хэлбэрийн энцефалитаар өвчилсөн хөгжмийн продюсер К.В.-ийн өвчний түүхийг дүрсэлсэн байдаг. Түүний одоогийн үйл явдлын тухай дурсамж маш хурдан алга болж - тэр өглөөний цайнд юу идсэн, ямар дуу дуулсан гэх мэтийг санахгүй байв. Гэсэн хэдий ч түүний хөгжмийн чадвар хадгалагдан үлдсэн - тэр найрал дууг удирдаж чаддаг, өвчин тусахаас өмнө сурсан олон хөгжмийн хэсгүүдийг цээжээр санаж байсан гэх мэт. Энэ тохиолдолд богино хугацааны ой санамж муудаж, урт хугацааны ой санамж хадгалагдан үлддэг гэж үзэж болно. өөрөөр хэлбэл хоёр өөр санах ойн дэд систем байдаг.

Өөр нэг нотолгоо бол CP, АН-аас эргүүлэн татах янз бүрийн алдаа юм. Үүнтэй ижил баримт нь CP дахь мэдээлэл нь акустик хэлбэрээр хадгалагддаг болохыг нотолж байна: CP-ээс тоглуулах үед, акустик санах ойн алдаа,тэдгээр. хайж буй үгтэй дуу авианы хувьд ижил төстэй үгийг хуулбарлах- жишээлбэл, "ах" гэдэг үгийг "гэрлэлт" гэж хуулбарлаж болно. АН-аас тоглоход илүү түгээмэл байдаг семантик алдаа, өөрөөр хэлбэл утгын хувьд ойролцоо үгийн хуулбар(ажил - ажил). Акустик кодчиллын үзэл баримтлалын дагуу бид "А" үсгийг уншихдаа үүнийг кодчилсноор CP-д хадгалдаг. дуу чимээ"ГЭХДЭЭ".

Р.Клацкигийн хэлснээр, КП нь мужаан ажлын ширээн дээр ажилладагтай адил мэдээллийг хадгалж, боловсруулдаг: тэр ажил хийх боломжтой орон зайг ашиглах боломжтой. эсвэлхадгалах, тиймээс нэгд нь зай хуваарилах нь нөгөөд нь зайг багасгана гэсэн үг. Ойролцоогоор 7 ± 2 элементийг (үг, үсэг, том нэгж) CP-д нэгэн зэрэг боловсруулж болно, i.e. дунджаар 7 нүд (ажил) байдаг бөгөөд хуучин элементүүдийг арилгах (мартах) нь тэдгээрийг шинэ элементүүдээр солих замаар явагддаг. орлуулалтын үр дүнд. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бид үүнийг давтан хийвэл бид мэдээллийг CP-д хязгааргүй хугацаагаар хадгалах боломжтой (давталтын гогцоо, 8-р зургийг үзнэ үү: жишээлбэл, хэрэв та утасны дугаарыг санах шаардлагатай бол үүнийг бичих арга байхгүй бол та өөртөө эсвэл чанга дуугаар давтан хэлэх хэрэгтэй.Хэлсэн зүйлийг нэгтгэн дүгнэхэд гурав функцуудыг давтах: 1) CP-д мэдээллийг удаан хугацаагаар хадгалах, 2) CP-ээс АН-д мэдээлэл дамжуулах (өөрөөр хэлбэл удаан хугацаанд санах), 3) АН дахь санах ойн ул мөрийг бэхжүүлэх.

М.Познерын туршилт. CP-д байгаа мэдээлэл нь зөвхөн акустик байдлаар биш, бас харааны хувьд кодлогдсон гэсэн нотолгоо байдаг. M. Познер болон түүний хамтран ажиллагсад туршилт хийсэн бөгөөд түүний үндсэн үр дүнг Зураг 10-д үзүүлэв. Субъектуудад ижил эсвэл өөр гэж хүлээн зөвшөөрөх ёстой хоёр үсгийг танилцуулсан; урвалын хугацаа (RT) бүртгэгдсэн - сэдэв хариу өгч, товчлуурыг дарав. М.Познерын туршилтанд үсгүүдийг танилцуулах схемийг Хүснэгтэнд үзүүлэв. 3. Илтгэлийн интервал - 0.2 сек.

Хос АА-тай харьцуулахад хос Аа-г үзүүлэхэд хариу үйлдэл үзүүлэх хугацаа илүү урт байсан нь тогтоогдсон. Хэрэв үсэг нь зөвхөн сонсголын кодоор тодорхойлогдвол ийм зүйл тохиолдохгүй, учир нь тэдгээр нь адилхан дуудагддаг. Үр дүнг дараах байдлаар тайлбарлаж болно: ижил үсгүүдийг гадаад, харааны шинж чанараар нь харьцуулсан бөгөөд энэ нь бага цаг зарцуулдаг, харин ялгаатай байдаг. Гадаад төрхүсгүүдийг аман шинж чанарыг нь нэмж шалгах шаардлагатай бөгөөд энэ нь хариу үйлдэл үзүүлэх хугацааг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс Познерийн туршилт CP-д харааны кодууд байгааг нотолж байна.

Юу богино хугацааны санах ойЭнэ нь хэрхэн ажилладаг, түүний хамрах хүрээ юу вэ, хэрхэн сайжруулах вэ?

Богино хугацааны санах ой нь мэдээллийн хэмжээ, хадгалах хугацааг мэдэгдэхүйц хязгаарладаг санах ойн төрлүүдийн нэг юм.

Богино хугацааны санах ой хэрхэн ажилладаг вэ?

Эрдэмтэд түүний нутагшуулах хэлбэр, байршлын талаар маргаантай хэвээр байгаа боловч ихэнх нь энэ нь гиппокамп болон тархины бор гадарт байрладаг бөгөөд нейронуудын одоогийн цахилгаан үйл ажиллагаагаар тодорхойлогддог гэдэгтэй санал нийлдэг. Импульс дуусах хүртэл мэдээлэл нь гиппокампусын хаалттай мэдрэлийн хэлхээгээр эргэлддэг. Цахилгаан дохио нь тархинд хэдэн секундээс хэдэн минут хүртэл байх болно, эсвэл тэр даруй шинэ ирж буй мэдээллээр солигдоно.
Богино хугацааны санах ойн процессууд нь мэдрэлийн эсүүдийн хооронд дохио дамжуулахын тулд синапсуудад аль хэдийн байдаг нейротрансмиттерийг ашигладаг бөгөөд мэдээлэл хадгалахын тулд нейронуудын урт хугацааны физик өөрчлөлтөд ерөнхийдөө оролцдоггүй. Мэдээллийг богино хугацаанаас урт хугацаанд (нэгжүүлэх үе) шилжүүлэхийн тулд мэдрэлийн эсүүд шинэ уураг үүсгэх ёстой бөгөөд үүнд цаг хугацаа шаардагдана.

Богино хугацааны санах ойн хэмжээ хэд вэ?

Америкийн сэтгэл судлаач Жорж Армитаж Миллер богино хугацааны санах ойн хэмжээ 7 нэмэх эсвэл хасах 2 нэгж болохыг эмпирик байдлаар олж мэдсэн. Тэгээд аль хэдийн 1956 он (Тухайн үед ард түмэн олон хоног зурагт ширтээгүй байсан). Түүнээс хойш хүмүүс байгалиасаа ухаантай болоогүй бөгөөд одоо судлаачид дөрвөөс долоон нэгжийн талаар ярьж байна. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, нэг чиглэлд, нөгөө талдаа өвөрмөц зүйлүүд байдаг.

Богино хугацааны ой санамжийг хэрхэн сайжруулах вэ?

1000 гаруй мэдээллийг санаж байгаа хүмүүс байдаг! Дүрмээр бол тэд мнемоник техникийг ашиглаж, гайхалтай үр дүнг харуулдаг. Тэд тоо, үсэг эсвэл тоглоомын хөзрийг өмнө нь сурсан олон тооны зураг, дүрстэй холбодог. Судалгааны явцад эдгээр хүмүүс техник ашиглахгүйгээр цээжлэхдээ ердийн дунджаас арай илүү гайхалтай үр дүн үзүүлсэн нь тогтоогджээ. Гэвч харамсалтай нь бодит амьдрал дээр эдгээр техникийг ашиглах газар бараг байдаггүй. Мэдээллийн нэгжийг бүлэглэхээс бусад нь энэ үү. "Чункинг" гэж нэрлэгддэг (eng. Chunking)
Тооны цувралыг цээжлэхийг хичээ:

Энэ цувралыг гурван тооны бүлэгт хуваах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь хамгийн тохиромжтой хэмжээ гэж тооцогддог.

419 610 200 483 553

Гэхдээ зарим мөрийг утгын хувьд холбох боломжтой. Жишээлбэл, 1961 оныг Гагарин сансарт ниссэнтэй, 2004 оныг Путины хоёр дахь бүрэн эрхийн хугацаатай эсвэл зөвхөн танд мэдэгдэж байгаа бусад үйл явдалтай холбож болно. Тэгээд энэ нь дараах байдлаар гарах болно.

4 1961 0 2004 8 35 53

Энэ нь илүү тохиромжтой гэдгийг хүлээн зөвшөөр. За, сайжруулахын тулд сонгодог хэлбэрээр богино хугацааны санах ойхэд хэдэн цээжилсэн мэдээллийн нэгжийг аажмаар өргөжүүлэх боломжтой. Энэ нь тоо байх албагүй. Энэ нь карт, захидал эсвэл өөр зүйл байж болно. Энэ нь сонсголын ой санамжийг сургахад маш их хэрэгтэй байдаг (хэн нэг нь эгнээнүүдийг чангаар хэлж болно). Ийм сургалт нь төрөл бүрийн техникээр бохирдуулахгүйгээр цээжлэх байгалийн чадварыг сайжруулдаг.

Харин бэлтгэлийн хувьд илүү сайн зүйл хараахан олоогүй л байна. Үүнийг гүйцэтгэх явцад та зөвхөн тоонуудын өргөжиж буй мөрүүдийг санаж зогсохгүй оюун ухаандаа арифметик үйлдлүүдийг хийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Хэн нэгэн үүнийг ашигладаг эсэхийг мэдэх нь сонирхолтой байх болно, эсвэл тийм ... Тэд толгой дохин мартав.

Би ямар нэгэн байдлаар интернетээс нэг сайтаас уншсан ...

Ратгерсийн их сургууль болон Нью Жерсигийн их сургуулийн Америкийн эрдэмтэд оюун ухааны хүч болон богино хугацааны ой санамж хоёр хоорондоо нягт холбоотой гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн гэж AMI-TASS мэдээлэв. Богино хугацааны санах ойг сайжруулахын тулд тусгай дасгал хийсэн хулгануудын оюуны чадвар нь тусгай туршилтаар нэмэгдсэн байна.
Дүрмээр бол хулгана, хархтай холбоотой ижил төстэй дүгнэлт нь хүмүүст ч хүчинтэй байдаг. Тиймээс богино хугацааны ой санамжийг сургаснаар хүн нэгэн зэрэг оюун ухаанаа сайжруулдаг.

Өө нээрээ?! За, чи тэгэх ёстой! Тодорхой зүйлийг ойлгохын тулд Америкийн бүхэл бүтэн хэсэг эрдэмтэд, магадгүй хэдэн арван хулгана тарчлаан зовоосон байх ёстой ... Та ухамсрын эргэлтээ хөдөлгөж эхэлмэгц тархины ерөнхий чадавхи тэр даруй нэмэгддэг. Туршилтын зорилго нь илүү өргөн цар хүрээтэй байсан бөгөөд ухаалаг хулгана дэмий зовоогүй гэдэгт би үнэхээр найдаж байна 🙂
Тиймээс залхуу байх хэрэггүй, тархиа сургаж, илүү ихийг унш, тэгвэл та аз жаргалтай байх болно!