Хүүхдийн өндөр, жингийн норм. Сараар хүүхдийн өндөр, жин хэд байх ёстойг та мэдэх үү? Миний хүүхэд яагаад хэт хурдан жин нэмээд байна вэ?
Таны хүүхэд амьдралынхаа эхний жилд хэрхэн хөгжиж байгааг ойлгох хамгийн чухал үзүүлэлт бол хүүхдийн өсөлт, жин юм. Тиймээс хүүхдийн өндөр, жин хэдэн сарын туршид хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг ойлгохын тулд сар бүр хүүхдийн эмч дээр очиж үзэх шаардлагатай.
Стандарттай харьцуулахдаа юуг анхаарах вэ
Хүүхэд хэрхэн хөгжиж байгааг тодорхойлохын тулд Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага (ДЭМБ) дараах үзүүлэлтүүдийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.
- Хүүхдийн хүйс.
- Төрөх үеийн өндөр ба жин.
- Эцэг эхийн генетикийн онцлог (том, өндөр, бага).
- Умайн доторх халдварууд (жирэмсэн үеийн эхийн өвчин).
- Одоогийн байдлаар хүүхдэд халдвар, вируст өвчин, шүд цоорох, вакцинжуулалтад үзүүлэх хариу урвал байгаа эсэх.
- Төрөлхийн эмгэг, өвчин байхгүй эсвэл байгаа эсэх.
- Хүүхдийн нийгэм, амьдралын нөхцөл байдал.
- Хоол тэжээлийн онцлог.
Хэрэв таны хүүхэд дутуу төрсөн эсвэл төрөхдөө маш бага жинтэй байсан бол түүний жин, өндрийн норм нь хугацаанаасаа өмнө төрсөн хүүхдийн нормоос ялгаатай байх болно.
Хүүхэд хэвийн өндөр, жинтэй төрсөн байдаг ч бусад үзүүлэлтүүд нь төлөвшөөгүй байгааг илтгэнэ.
- Сулхан уйлах.
- Амьсгал жигд бус, гүехэн.
- Зөөлөн чих.
- Рефлексүүд буурсан.
- Бэлгийн эрхтэн дутуу үүссэн.
- Хуурай, үрчлээстэй арьс.
Дутуу төрөх зэрэг
Хүүхдийн дутуу төрсөн зэрэг (ДЭМБ-ын мэдээлэл):
Хэрэв таны хүүхэд төрсөн бол хугацаанаас нь өмнөмэдэхийг зөвлөж байна нэмэлт мэдээлэл: түүний хөгжлийн онцлог, дутуу нярай хүүхдийг асрах, болзошгүй асуудлууд, тэдгээрийг засах талаар. Энэ ном танд туслах болно хүүхдийн эмч 30 жилийн туршлагатай, 35 жилийн туршлагатай Шинжлэх ухааны судалгаанярайн эмгэг судлалын чиглэлээр - Ола Заугстад " Дутуу төрсөн хүүхэд. Хэрэв хүүхэд өмнө нь төрсөн бол.
Хугацааны үзүүлэлтүүд
Хүүхэд бүтэн болсныг харуулсан биет өгөгдөл:
Ихэнхдээ хүүхдийн жин, өндрийн шинж чанар нь зөвхөн эцэг эхийн генетикээс гадна эхийн хоол тэжээлээс хамаардаг. Мөн чухал хүчин зүйл бол ихэс-умайн цусны урсгалын үзүүлэлт юм. Мөн анатоми ба физиологийг үзнэ үү эмэгтэй хөх, хөхөөр хооллох арга техник, эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог өвчин, янз бүрийн хоол хүнс, эмтэй хөхөөр хооллох нь зохицох, хөхөөр хооллох арга - энэ бүхэн нь нярайн өндөр, жингийн өсөлтөд нөлөөлдөг. Энэ нь эдгээр асуудлыг нарийвчлан ойлгоход тусална. Доктор Карлос Гонзалес "Насан туршийн бэлэг" номондоо. Хөхөөр хооллох гарын авлага »
ДЭМБ-ын мэдээлснээр охид, хөвгүүдийн жин нэмэгдэж, өөр өөр өсдөг гэдгийг бүү мартаарай.
Нэг жил хүртэлх охидын жин сараар. ДЭМБ-ын хүснэгт
| Нас | Маш бага жинтэй (кг) | Дунджаас бага жинтэй (кг) | Дундаж жин (кг) | дунджаас дээш жин (кг) | өндөр жин (кг) | Маш өндөр (кг) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шинээр төрсөн | 2,4 | 2,8 | 3,2 | 3,7 | 4,2 | 4,8 |
| 1 сар | 3,2 | 3,6 | 4,2 | 4,8 | 5,5 | 6,2 |
| 2 сар | 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 6,6 | 7,5 |
| 3 сар | 4,5 | 5,2 | 5,8 | 6,6 | 7,5 | 8,5 |
| 4 сар | 5 | 5,7 | 6,4 | 7,3 | 8,2 | 9,3 |
| 5 сар | 5,4 | 6,1 | 6,9 | 7,8 | 8,8 | 10 |
| 6 сар | 5,7 | 6,5 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 10,6 |
| 7 сар | 6 | 6,8 | 7,6 | 8,6 | 9,8 | 11,1 |
| 8 сар | 6,3 | 7 | 7,9 | 9 | 10,2 | 11,6 |
| 9 сар | 6,5 | 7,3 | 8,2 | 9,3 | 10,5 | 12 |
| 10 сар | 6,7 | 7,5 | 8,5 | 9,6 | 10,9 | 12,4 |
| 11 сар | 6,9 | 7,7 | 8,7 | 9,9 | 11,2 | 12,8 |
| 1 жил | 7 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 11,5 | 13,1 |
Охидын өсөлт сар хүртэл жил хүртэл. ДЭМБ-ын хүснэгт
| Нас | Маш богино биетэй (см) | Дунджаас доогуур өндөр (см) | Дундаж өндөр (см) | Дунджаас дээш өндөр (см) | Өндөр өсөлт (см) | Маш өндөр өсөлт (см) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шинээр төрсөн | 45,4 | 47,3 | 49,1 | 51 | 52,9 | 54,7 |
| 1 сар | 49,8 | 51,7 | 43,7 | 56,6 | 57,6 | 59,5 |
| 2 сар | 53 | 55 | 57,1 | 59,1 | 61,1 | 63,2 |
| 3 сар | 55,6 | 57,7 | 59,8 | 61,9 | 64 | 66,1 |
| 4 сар | 57,8 | 59,9 | 62,1 | 64,3 | 66,4 | 68,6 |
| 5 сар | 59,6 | 61,8 | 64 | 66,2 | 68,5 | 70,7 |
| 6 сар | 61,2 | 63,5 | 65,7 | 68 | 70,3 | 72,5 |
| 7 сар | 62,7 | 65 | 67,3 | 69,6 | 71,9 | 74,2 |
| 8 сар | 64 | 66,4 | 68,7 | 71,1 | 73,5 | 75,8 |
| 9 сар | 65,3 | 67,7 | 70,1 | 72,6 | 75 | 77,4 |
| 10 сар | 66,5 | 69 | 71,5 | 73,9 | 76,4 | 78,9 |
| 11 сар | 67,7 | 70,3 | 72,8 | 75,3 | 77,8 | 80,3 |
| 1 жил | 68,9 | 71,4 | 74,0 | 76,6 | 79,2 | 81,7 |
Нэг жил хүртэлх хөвгүүдийн жин сараар. ДЭМБ-ын хүснэгт
| Нас | Маш бага жинтэй (кг) | Дунджаас бага жинтэй (кг) | Дундаж жин (кг) | дунджаас дээш жин (кг) | өндөр жин (кг) | Маш өндөр (кг) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шинээр төрсөн | 2,5 | 2,9 | 3,3 | 3,9 | 4,4 | 5 |
| 1 сар | 3,4 | 3,9 | 4,5 | 5,1 | 5,8 | 6,6 |
| 2 сар | 4,3 | 4,9 | 5,6 | 6,3 | 7,1 | 8 |
| 3 сар | 5 | 5,7 | 6,4 | 7,2 | 8 | 9 |
| 4 сар | 5,6 | 6,2 | 7 | 7,8 | 8,7 | 9,7 |
| 5 сар | 6 | 6,7 | 7,5 | 8,4 | 9,3 | 10,4 |
| 6 сар | 6,4 | 7,1 | 7,9 | 8,8 | 9,8 | 10,9 |
| 7 сар | 6,7 | 7,4 | 8,3 | 9,2 | 10,3 | 11,4 |
| 8 сар | 6,9 | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,7 | 11,9 |
| 9 сар | 7,1 | 8 | 8,9 | 9,9 | 11 | 12,3 |
| 10 сар | 7,4 | 8,2 | 9,2 | 10,2 | 11,4 | 12,7 |
| 11 сар | 7,6 | 8,4 | 9,4 | 10,5 | 11,7 | 13 |
| 1 жил | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,8 | 12 | 13,3 |
Нэг жил хүртэлх хөвгүүдийн өсөлт сараар. ДЭМБ-ын хүснэгт
| Нас | Маш богино биетэй (см) | Дунджаас доогуур өндөр (см) | Дундаж өндөр (см) | Дунджаас дээш өндөр (см) | Өндөр өсөлт (см) | Маш өндөр өсөлт (см) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Шинээр төрсөн | 46,1 | 48 | 49,9 | 51,8 | 53,7 | 55,6 |
| 1 сар | 50,8 | 52,8 | 54,7 | 56,7 | 58,6 | 60,6 |
| 2 сар | 54,4 | 56,4 | 58,4 | 60,4 | 62,4 | 64,4 |
| 3 сар | 57,3 | 59,4 | 61,4 | 63,5 | 65,5 | 67,6 |
| 4 сар | 59,7 | 61,8 | 63,9 | 66 | 68 | 70,1 |
| 5 сар | 61,7 | 63,8 | 65,9 | 68 | 70,1 | 72,2 |
| 6 сар | 63,3 | 65,5 | 67,6 | 69,8 | 71,9 | 74 |
| 7 сар | 64,8 | 67 | 69,2 | 71,3 | 73,5 | 75,7 |
| 8 сар | 66,2 | 68,4 | 70,6 | 72,8 | 75 | 77,2 |
| 9 сар | 67,7 | 69,7 | 72 | 74,2 | 76,5 | 78,7 |
| 10 сар | 68.7 | 71 | 73,3 | 75,6 | 77,9 | 80,1 |
| 11 сар | 69,9 | 72,2 | 74,5 | 76,9 | 79,2 | 81,5 |
| 1 жил | 71 | 73,4 | 75,7 | 78,1 | 80,5 | 82,9 |
Эхний жилийн хүүхдүүдэд зориулсан норм
- ДЭМБ-ын зөвлөмжийн дагуу төрөх үеийн хүүхдийн дундаж жин 3.2 кг-аас 3.7 кг хүртэл байдаг.
- Хүүхдийн амьдралын эхний долоо хоногт жингээ хасах нь хэвийн үзэгдэл юм.
- Хамгийн гол нь хүүхэд амьдралын эхний таван сард нэмдэг, дараа нь жин нэмэгдэх нь аажмаар удааширдаг.
- Хэрвээ хүүхэд холимог идвэл жин нь хурдан нэмэгддэг.
- Хүүхдийн сараар өсөлт нь жингийн хэмжээнээс ихээхэн хамаардаг. Нэгдүгээрт, бие нь жин нэмэхийн тулд бүх хүч чадлаа өгдөг бөгөөд зөвхөн дараа нь хүүхэд өсдөг.
- Эхний сараас зургаа дахь сар хүртэлх хугацаа нь хүүхдийн жин нэмэгдэх, өсөлтийн хамгийн идэвхтэй үе юм.
- Нэг настай хэвийн хүүхэд 8.9 кг-аас 9.6 кг жинтэй байдаг.
- 1 настай хүүхэд дунджаар 74-76 см хүртэл өсдөг.
- Амьдралын эхний жилд хамгийн идэвхтэй өсөлт ажиглагдаж байна. Энэ хугацаанд хүүхэд 20-30 см өсдөг.
Санах нь чухал
ДЭМБ-ын мэдээллээр амьдралынхаа эхний жилд бага насны хүүхдүүд биеийн жингийн дутагдалд (дутмагшил) мэдрэмтгий байдаг.
- Маш бага жин нэмэгдэх нь цус багадалт, хоол тэжээлийн эмгэг, рахит, дотоод шүүрлийн өвчин, дархлал хомсдол, жингийн дутагдал нь төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийг илтгэж болно.
- Хүүхдийн жингийн дутагдал нь зөвхөн бие махбодийн хоцрогдол төдийгүй сэтгэцийн болон сэтгэцийн хөгжилд ноцтой удааширдаг.
Үүний зэрэгцээ эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ биеийн жингийн дутагдалтай хүүхдийг өсгөхөд үүсдэг хоёр үндсэн асуудлыг ажиглаж болно.
Асуудлууд
- Хоол идэх үед бөөлжих, амьсгал боогдох.Нэг нас хүрээгүй нялх хүүхэд яаж зажлахаа мэдэхгүй хэвээр байгаа тул хүүхэд зажлах үед амьсгал боогддог мэдрэлийн системхэт ачаалалтай, дараа нь хоол хүнсэнд бөөлжих хэлбэрээр илэрч болно. Үүний зэрэгцээ бүр илүү хүчтэй нунтаглах, нунтаглах нь тус болохгүй.
Асуудлын шийдэл:хүүхдийн хоол идэх сонирхлыг төрүүлж, өөрөө хооллож сур, тэр үйл явцыг хянадаг. Хүүхдэдээ үзэгний талх, хальсалсан өргөст хэмх эсвэл алимны зүсэм өг. - Хөтөвч дээр суухаас татгалздаг.
Асуудлын шийдэл:Энэ нь тав тухтай эсэхийг шалгаарай. Хүчтэй бүү шаард, бүр цаашлаад хүүхдийг саванд хүчээр байлга. Энэ нь зөвхөн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх болно. Цагийг анхааралтай сонгож, тогоо руу тайван явахыг санал болгох шаардлагатай. Үүнийг унтсаны дараа, удаан завсарласны дараа эсвэл хоол идсэнээс хойш 20 минутын дараа хийх нь дээр - энэ нь хүүхэд саванд очиж, түүнээс юу хүсч байгаагаа ойлгоход хамгийн тохиромжтой үе юм.
Тиймээс хүүхдийн жинг хянах нь маш чухал юм. Сүү дутагдалтай эсвэл сүүний хямралын үед тусгай хольцоор баяжуулахыг зөвлөж байна. Жижиг, дутуу нярай хүүхдэд зориулж саванд хийхэд тохиромжтой хуурай, бэлэн хольцыг боловсруулсан болно. Эдгээр нь хүүхдийг төрснөөс 18 сар хүртэл хооллоход зориулагдсан. эсвэл 9 кг хүртэл жин нэмэх.
Хиймэл болон холимог хооллолтод шилжих заалт, нялх хүүхдэд зориулсан сүүн тэжээлийг хэрхэн сонгох, нэмэлт хоол хүнсийг хэзээ, хэрхэн яаж нэвтрүүлэх, бусад зүйлсийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу. бусад нь сайн дүрслэгдсэн байдаг Елена Храмцовагийн "Хиймэл ба холимог хооллолт" ном.
Хүүхэд бүр хувь хүн бөгөөд бүх хэм хэмжээ, түүний дотор ДЭМБ-аас заасан зөвлөмжүүд нь зөвхөн удирдамж боловч заавал харьцуулах зүйл биш гэдгийг санаарай. Хүүхэд ямар мэдрэмж төрж, хэр эв найртай байх нь чухал - зөвхөн энэ нь чухал юм.
Хэрэв энэ нь байх ёстой хэмжээнээсээ том юмуу жижиг бол, тэр үед хөгжилтэй, хөгжилтэй, сайн хөгжиж байвал энэ нь таны хүүхдийн өсөлтийн хурд, жин юм.
Төрснөөс 12 нас хүртэлх хүүхдийн өндөр, жингийн тооцоолуур нь хүүхдийн наснаас хамааран өндөр, жингийн хязгаарыг тодорхойлоход тусална.
Тооцоологч нь нэмэлт функцтэй - хүүхдийн өндөр, жингийн урьдчилсан мэдээ. Оруулсан параметрүүд дээр үндэслэн та ирээдүйн жилүүдийн өндөр, жинг тооцож болох боловч үүний тулд та өнөөдрийн хүүхдийн мэдээллээр зохих талбаруудыг бөглөх хэрэгтэй.
Хариултын үр дүнг хоёр хувилбараар өгсөн болохыг анхаарна уу.
- центиль хүснэгтийн дагуу;
- хүүхдийн жингийн дагуу түүний өндөр хүртэл.
Жишээ: хүү 8 настай - өндөр 141 см, жин 30 кг.
Центиль хүснэгтийн дагуу жин ба өндрийн насны харьцаа:
- Хүүхдийн өндөр: өндөр (хэвийн - 122-131 см)
- Хүүхдийн жин: илүүдэл жинтэй (хэвийн жин 23-28 кг)
Хүүхдийн жинг өндрөөс нь хамааруулан:
- бага (энэ өндөрт хэвийн жин - 33-35 кг)
Хүүхэд дунджаас дээгүүр жинтэй, түүний өндөр нь бүр өндөр (өндөр хүүхэд), i.e. жин нь өндрийн параметрүүдийг гүйцэхгүй. Тиймээс, центиль хүснэгтийн дагуу жин нь нормоос хэтэрсэн боловч өсөлтөд хангалтгүй байх болно.
Хүүхдийн жин, өндрийг тооцоол
Та мөн хүүхдийн жин, өндрийг центиль хүснэгтийн дагуу (хүснэгт 1, 2) харьцуулж, хүүхдийн өндөр, жингийн харьцааг харьцуулж (хүснэгт 3) наснаас нь хамаарч тооцоолж болно. Бүх хүүхдүүд өөр өөр байдаг тул таны хүүхдийн өсөлт, жин нь хүснэгтэд үзүүлсэнээс ялгаатай байж болохыг санаарай.
Хөвгүүдийн өндөр, жингийн хүснэгт
Охидын өндөр, жингийн хүснэгт
Хүүхдийн өндөр, жингийн харьцааны хүснэгт
Нэг жил хүртэлх хүүхдийн өндөр, жин
Нэг нас хүртэлх хүүхдийн өндөр, жинг тооцоолохын тулд нярай хүүхдэд хэр их жин нэмэхийг харуулсан хүснэгт байдаг.
Шинээр төрсөн хүүхдийн өндөр, жингийн өсөлтийн хүснэгт
Өндөр ба жингийн харьцааг хурдан тооцоолох, мөн үзүүлэлтүүдийн урьдчилсан мэдээг авахын тулд манай тооцоолуурыг төрснөөс 12 нас хүртэлх хүүхдийн өндөр, жинг ашиглана уу.
Хүүхдийн өндөр, жин нь эцэг эхчүүдийг бусдаас илүү анхаарч үздэг үзүүлэлт юм. Хүүхдийн өндөр, жингийн стандарт гэж юу вэ өөр өөр насныхан? Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээлэлтэй танилцахыг урьж байна. Томоохон судалгаан дээр үндэслэн эрдэмтэд хүүхдийн хөгжлийн хэвийн үзүүлэлтүүдийг тогтоосон бөгөөд үүнд найдаж болно.
Хүүхдийн өндөр, жин нь эцэг эхчүүдийн хувьд хамгийн сэтгэл хөдөлгөм сэдэв юм
Бүх эхчүүдийн хамгийн түгээмэл асуултуудын нэг бол хүүхдийн амьдралын эхний саруудад хүүхдийн өсөлт, жингийн хурд юм. Санал болгож буй хэм хэмжээн дээр үндэслэн та хүүхэд тань зөв хөгжиж байгаа эсэх, түүнийг эмчид үзүүлэх нь зүйтэй эсэхийг ойлгох боломжтой. Хүүхдийн өндөр, жин нь эцэг эхчүүд хүүхдийн эрүүл мэндийг үнэлэх чухал үзүүлэлт юм.
Ихэнхдээ эцэг эхчүүд хүүхдийн жин, өндөр нь хэвийн байдаг талаар нэлээд зөрчилтэй мэдээлэлтэй тулгардаг. Түүнээс гадна янз бүрийн эмч нар хүүхдийн одоогийн үзүүлэлтийг янз бүрээр тайлбарлаж болно. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагаас охид, хөвгүүдийн өндөр, жингийн стандартыг тогтоосон гэдгийг бид та бүхэндээ шуурхай хүргэж байна. Энэ бол хүүхдийн өндөр, жингийн параметрүүдийг тайлбарлахдаа найдах хамгийн сүүлийн үеийн мэдээлэл юм.
Өнөө үед өргөн хэрэглэгддэг хүүхдийн жин, өндрийн хэм хэмжээ нь бодит байдлын бодит байдлыг тусгадаггүй - эрүүл мэнд нь хамгийн сайн нөхцөлд байхын тулд хүүхэд яг хэрхэн өсч, хөгжих ёстой вэ. Ийм өгөгдөл нь энгийн хүүхэд хэрхэн өсч байгааг харуулдаг.
ДЭМБ-аас боловсруулсан нормуудын тухайд эдгээр өгөгдөл нь зөвхөн өндөр, жингийн жишиг үзүүлэлтээс илүү юм. ДЭМБ-ын хүүхдийн өндөр, жингийн нормын хүснэгтүүд нь янз бүрийн насны хүүхдийн жин, өндрийг харгалзан нялх хүүхдийн бие бялдрын хөгжлийн оновчтой утгыг тодорхойлох боломжийг эцэг эхчүүдэд олгодог.
Хүүхдийн өндөр, жин: нормыг хэрхэн тогтоосон
НҮБ-ын Хүүхдийн сан, ДЭМБ-ын 2002 онд баталсан стандартын дагуу нялх хүүхдэд хамгийн сайн хэлбэрхооллох нь хөхөөр хооллох явдал юм. Эхийн сүү бол хүүхдийн эрүүл өсөлт хөгжилтөд хамгийн тохиромжтой хоол юм. Эхний зургаан сарын хугацаанд ДЭМБ болон НҮБ-ын Хүүхдийн сангийн мэргэжилтнүүд хүүхдийг зөвхөн хооллохыг зөвлөж байна хөхний сүү. Энэ хугацааны дараа хүүхэд хангалттай өсөлт, хөгжлийг хангахын тулд зохих нэмэлт хоол хүнс авах ёстой. Энэ тохиолдолд хөхөөр хооллох нь хоёр ба түүнээс дээш жил (эхийн хүсэлтээр) үргэлжлэх ёстой.
Хүүхдийн хөгжил, өсөлтийн орчин үеийн хэм хэмжээний нэг онцлог шинж чанар нь хөхөөр хооллохыг биологийн тодорхой хэм хэмжээ гэж ойлгох явдал юм. Стандарт болгон авсан эрүүл хүүхэдилүүдэл жинтэй биш, хөхүүл. Үүнтэй холбогдуулан нялх хүүхдийн өсөлт, жингийн шинэ стандартууд нь бүх хүүхдийн (хөхөөр хооллож, лонхоор хооллож байсан) үзүүлэлтүүдийн дүн шинжилгээнд үндэслэн батлагдсан стандартаас ялгаатай байна.
Мэргэжилтнүүд хүүхдийн өсөлт хөгжилтийн шинэ хэм хэмжээг тогтоохын тулд хөхөөр хооллох, эрүүл хооллолт, урьдчилан сэргийлэх зэрэг таатай орчинд хүмүүжсэн 9000 орчим хүүхдийг судалжээ. Халдварт өвчинболон бусад сөрөг илрэлүүд. Түүгээр ч зогсохгүй эдгээр хүүхдүүдийн ээжүүд жирэмсэн байхдаа муу зуршлаас татгалзаж, хөхөөр хооллох. Энэ бол Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага болон НҮБ-ын олон төрийн бус байгууллагуудын ивээн тэтгэсэн томоохон төсөл байсан. Хүлээн авсан мэдээллийн үр дүнд 0-10 насны охид, хөвгүүдийн жин, өндрийн графикийг зурсан. Эдгээр графикууд нь зөвхөн өндөр, жингийн үнэмлэхүй утгыг төдийгүй бие биентэйгээ харьцах харьцааг харуулдаг нь анхаарал татаж байгаа бөгөөд энэ харьцаа нь хүүхэд хэрхэн эв найртай хөгжиж байгааг ойлгоход маш чухал юм. ДЭМБ-ын хүснэгтүүд нь хүүхдийн жин, өндрийн нормыг тооцоолоход тусална.
ДЭМБ Хүснэгт №1: Амьдралын эхний жилд хөвгүүдийн өндөр (см) ба жин (кг)
Гурван сартайдаа хөвгүүд 61.4 см, 6400 грамм жинтэй болдог. Бага утга нь 59.4 см 5.700 гр-аас доош параметрүүд байх ба өндөр утга нь 63.5 см ба 7.200 гр-аас дээш байх болно.
ДЭМБ Хүснэгт No2: Амьдралын эхний жилд охидын өндөр (см) ба жин (кг)
6 сартай нас нь хүүхдийн хөгжлийн чухал үе шат гэж тооцогддог. Зургаан сартай охин 65.7 см, 7.300 гр жинтэй байх ёстой.
ДЭМБ Хүснэгт 3: 10 хүртэлх насны хүүгийн өндөр (см-ээр).
ДЭМБ-ын 4-р хүснэгт: 10 хүртэлх насны хүүгийн жин (кг).
10 настайдаа хөвгүүд ихэвчлэн 137.8 см 31.200 гр үзүүлэлттэй байх ёстой. 131.4 см ба 26.700 гр-аас бага хэмжээтэй бол бага, 144.2 см, 37.000 гр-аас дээш бол өндөр гэж тооцогддог.
ДЭМБ-ын хүснэгт 5: 10-аас доош насны охины өндөр (см-ээр).
ДЭМБ Хүснэгт 6: 10 хүртэлх насны охины жин (кг)
Арван настай охин дунджаар 138.55 см өндөр, 31.900 гр жинтэй байх ёстой. 132.2 см 27.100 гр-аас бага мэдээлэл бага, 145 см 38.200 гр-аас дээш бол өндөр гэж тооцогддог.
Хүүхдийн өндөр, жинг хэрхэн зөв тодорхойлох вэ
Гэртээ, хүүхдийн өндрийг өөрчлөхийн тулд та гэрийн өндрийн тоолуур эсвэл сантиметр соронзон хальс ашиглаж болно. Хүүхдийг хөл нүцгэн шалан дээр нурууг нь захирагч руу харуул. Хүүхдийн бие шулуун, гараа биеийн дагуу доошлуулж, хөлийг нь чанга хөдөлгөж, өвдөг нь сунгасан эсэхийг шалгаарай. Хүүхдийн толгойг доод зовхины ирмэг ба сонсголын аппаратын дээд ирмэг нь нэг хэвтээ хавтгайд байхаар байрлуулна. Хүүхдийн өндрийг хэмжихдээ мөрний ир, өгзөг, өсгийгөөр хананд хүрэх ёстой. Стадиометрт перпендикуляр хавтгай объектыг хавсаргаж, жингийн өндрийн заалтыг тэмдэглэнэ.
Хүүхдийн биеийн жингийн хувьд жингийн дагуу тодорхойлогддог. Ихэнхдээ эдгээр нь электрон жин юм. Хүүхэд жингийн төвд байгаа эсэхийг шалгаарай. Хүүхдийн наснаас хамааран хэвтэх, суух, зогсох байрлалд жинлэх хэрэгтэй. Хэрэв та живхтэй бяцхан хүүхдийг жинлэвэл живхний жинг нийт жингээс хасах хэрэгтэй. Өглөө нь хооллохын өмнө хүүхдийг шээх, хоослох үед жинлэнэ.
Хүүхдийн жин: нормоос хазайх шалтгаанууд
Зарим тохиолдолд хүүхэд жингийн асуудалтай байж болно. Хэт их эсвэл хэт бага жин нь зарим асуудал эсвэл тодорхой нөхцөл байдлыг илэрхийлж болно. Ялангуяа дараахь шалтгааны улмаас нормоос хазайх боломжтой.
Эрчим хүчний тэнцвэргүй байдал. Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь хэрэгцээгээсээ илүү их калори авах явдал юм. Үүний үр дүнд багц бий болно илүүдэл жин. Хүүхэд хэвийн амьдралаар амьдрахад шаардагдахаас бага илчлэг авдаг бол энэ нь эсрэгээрээ жин хасахад хүргэдэг. Эрчим хүчний тэнцвэрт байдал нь амьдралын хэв маягтай тэнцэх хэмжээний хоол иддэг хүүхдүүдэд жингийн асуудал гардаггүй. Тиймээс биеийн жингийн хэвийн бус байдлын гол шалтгаанууд нь: хоол хүнс ихсэх, хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл биеийн хөдөлгөөн багатай байдаг.
Өвчин эмгэгүүд. Зарим тохиолдолд жингийн асуудал нь тодорхой өвчин, эмгэгийн улмаас үүсдэг, жишээлбэл, дааврын суурь өөрчлөгдөх, бодисын солилцоо эвдэрсэн үед.
Эцэг эхчүүдийн хувьд хамгийн түгээмэл асуудал бол хүүхэд идэхийг хүсэхгүй байгаа ч түүнийг хүчээр хооллоход хэт их хооллох явдал юм. Энд хүүхдийн эмч нар санал нэгтэй байна: хүүхдэд өөрийн биеийн хэрэгцээг сонсох боломжийг олгох хэрэгтэй. Хүүхдүүд одоогийн хөгжлийн түвшингээ хадгалахын тулд шаардлагатай хэмжээгээр хооллодог. Насанд хүрэгчид нялх хүүхдэд эрүүл дадал зуршилтай болох таатай нөхцлийг бүрдүүлэх үүрэгтэй. Хүүхэд өлсгөлөн, ханасан байдлын дохиог бие даан сонсох ёстой бөгөөд эцэг эх нь эдгээр хэрэгцээг цаг тухайд нь хангах ёстой.
Ихэнх эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг сонирхдог. 10-аас доош насны хүүхдийн жин, өндрийн үзүүлэлтүүд нь охид, хөвгүүдийн хувьд түүний гол үзүүлэлт юм. Үнэлгээний шалгуур нь ДЭМБ-аас эмхэтгэсэн тусгай масштаб буюу туслах хүснэгт юм. Аль аль хүйсийн янз бүрийн насныханд ямар үнэ цэнэ оновчтой байх вэ?
Хэмжилт биеийн хүүхэдхөгжлийн явцын талаарх ойлголтыг өгдөг
Амьдралын эхний жилд охид, хөвгүүдийн хөгжлийн үзүүлэлтүүд
Сараар жин
Нэг хүртэлх насны хүүхдийн жингийн өсөлтийг харуулсан тусдаа хүснэгт байдаг.
Амьдралын эхний жилд хүүхдийн жингийн үзүүлэлтийн хазайлтын норм ба хязгаар
Нэг жилээс 10 хүртэлх насны хүүхдийн өндөр, жин
Маш бага, өндөр тоо нь хазайлт байгааг харуулж байгаа бөгөөд дунджаас дээш ба түүнээс доош мужид байгаа нь нормын хувилбарт хамаарна.
10-аас доош насны хүүхдэд зориулсан өндөр, жингийн хүснэгтийг хөвгүүдэд тусад нь, охидод тусад нь эмхэтгэсэн бөгөөд энэ нь хүүхдийнхээ бие бялдрын хөгжлийн үйл явцыг засах шаардлагатай эсэхийг өөрөө тодорхойлоход тусална.
Хөвгүүдэд зориулсан үзүүлэлтийн хүснэгт
Залуу эрэгтэйчүүдийн жин, өндрийн тогтмол өсөлтийг харгалзан ДЭМБ 10 хүртэлх насны хөвгүүдийн өндөр, жингийн дараах хүснэгтийг гаргажээ.
Арав хүртэлх насны хөвгүүдийн хөгжлийн өсөлтийн үзүүлэлтүүд
Арав хүртэлх насны хөвгүүдийн хөгжлийн жингийн үзүүлэлтүүд
10 настай хөвгүүдийн өндөр, жингийн хүснэгтэд тухайн хугацааны пропорциональ харьцааг харуулав.
Охидын үзүүлэлтийн хүснэгт
Хөвгүүдээс ялгаатай нь охид илүү хурдан хөгждөг. Тиймээс ижил насны өөр өөр хүйсийн хүүхдүүд бие биенээсээ гүйцэтгэлийн хувьд доогуур байж болно гэж бүү гайх. 10-аас доош насны охидын өндөр, жинг энэ диаграммд үзүүлэв.
Арван нас хүртэлх охидын хөгжлийн өсөлтийн үзүүлэлтүүд
Арав хүртэлх насны охидын хөгжлийн жингийн үзүүлэлтүүд
Хүүхдүүд нэгээс гурав хүртэл хэрхэн өсдөг вэ?
ДЭМБ-ын дундаж утгын хүснэгт нь шаардлагатай сантиметр, килограммыг цаг тухайд нь нэмэгдүүлэхэд тусална.
| Нас | Өндөр, см | Жин, кг |
||
хөвгүүд | хөвгүүд | |||
| 1 жил | ||||
| 1 жил 3 сар | ||||
| 1 жил 6 сар | ||||
| 1 жил 9 сар | ||||
| 2 жил | ||||
| 2 жил 3 сар | ||||
| 2 жил 6 сар | ||||
| 2 жил 9 сар | ||||
| 3 жил | ||||
3-аас 5 хүртэлх насны хүүхдийн хөгжлийн онцлог
3-5 настай хүүхдийн бие бялдрын хөгжил хэд хэдэн үзүүлэлтээр тодорхойлогддог.
- 3 жил - өндөр 96 см +\- 4 см, жин 12 кг +\-1 кг, цээжний тойрог 51 см +\-2 см, толгойн тойрог 48 см, 20 орчим сүүний шүдтэй байх;
- 4-5 жил - 104 см +\-4 см, 17 кг +\-1 кг, цээж 55 см +\-2 см, толгой 50 см, шүд нь байнгын хэлбэрт хараахан өөрчлөгдөөгүй байна;
- гурван настай хүүхдийн гавлын яс нь насанд хүрсэн хүний гавлын ясны эзлэхүүний 80% -тай тэнцэх, нуруу нь тогтворгүй, яс, үе мөч нь гадны сөрөг нөлөөллөөс амархан гажигтай;
- маш хурдан цусны эргэлт нь 95-58 даралттай тохирч, сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдэж, хурдан ядрахад хүргэдэг.
Охид, хөвгүүд 5-10 нас хүртэл хэрхэн өсдөг вэ?
5-аас эхлэн зуны нас, хүүхдийн бие аажмаар өсвөр насны хүүхэд болж хувирч байна. 10 настай, түүнчлэн бага сургуулийн насны хүүхдийн өндөр, жингийн норм нь:
- 6 жил - бие нь 6-7 см өндөр, 2.5-3 кг жинтэй, дундаж өндөр 107-121 см, жин 18-28 кг, цээжний тойрог 56-65 см;
- 7 жил - өөр 8-10 см өндөр, 2.5-3 см нэмнэ цээж, биеийн урт 114-128 см, хүүхэд 20-30 кг жинтэй;
- 8 жил - бэлгийн бойжилтын шинж чанарын өөрчлөлт хараахан ажиглагдаагүй, 21-32 кг, 119-134 см;
- 9 настай - хүүхдүүд 125-140 см, 24-36 кг хүртэл өсдөг;
- 10 жил - дунджаар - 129-146 см, 25-39 кг.
Хүүхдийн хөгжлийг илүү хялбар ойлгохын тулд 10 настай хүүхдийн өндөр, жингийн хүснэгтийг өгсөн болно.
хөвгүүд | ||||
Жин, кг | Өндөр, см | Жин, кг | Өндөр, см |
|
Дэлхийн эрдэмтэд ямар ч насны хүний өндөр, жинд нөлөөлдөг хүчин зүйлсийг судалж байна. Хамгийн орчин үеийн мэдээллээс харахад тав хүртэлх насны хүүхдийн жин, өндрийн харьцааны шинж чанар нь зөвхөн удамшил, удамшлын урьдал нөхцөлөөс хамаардаг төдийгүй гэр бүлийн амьдралын чанарыг бүхэлд нь тодорхойлдог: хоол тэжээл, уур амьсгал, гэр бүл дэх сэтгэлзүйн амар амгалан. Хэрэв бид хүүхдийн өндөр, жингийн нормыг хөндөх юм бол энэ нь хүүхдийн бие бялдрын хөгжлөөс шууд хамаардаг төдийгүй түүний гэр бүлийн амьдралын онцлогийг харуулдаг.
Өсөлт
5-аас доош насны хүүхдийн богино өсөлт нь хөгжлийн хоцрогдол, тодорхой өвчин байгааг илтгэж, цаг хугацааны явцад нөхөн олгогдоогүй хүүхдийн дутуу төрөлтийг илтгэнэ. Өндөр байх нь ихэвчлэн асуудал биш, гэхдээ бас том өсөлтдотоод шүүрлийн өвчин байгааг илтгэж болно (хэт өндөр хүүхдийн эцэг эх нь хэвийн буюу дунджаас доогуур өндөртэй бол ийм сэжиг төрдөг).
Өсөлтийн цар хүрээ:
- Хэт бага - эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай;
- Бага - эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй;
- Дунджаас доогуур - нормын хувилбар;
- Дунд зэрэг нь норм юм;
- Дунджаас дээш - нормын хувилбар;
- Өндөр;
- Хэт өндөр.
Жин
Жингийн шинж чанар нь эмчийн хувьд мэдээлэл багатай бөгөөд хүүхдийн хөгжлийн талаар маш өнгөц ойлголт өгдөг. Гэсэн хэдий ч бага эсвэл маш бага жинтэй бол нэмэлт шинжилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй.
Жингийн хэмжүүр:
- Хэт (маш) бага жинтэй - хүүхэд ядарсан;
- Бага жинтэй (бага жинтэй) - ядрах;
- Дунджаас бага - нормын хувилбар;
- Дунд зэрэг нь норм юм;
- Дунджаас илүү - нормын хувилбар;
- Маш том.
Бие биетэйгээ харьцуулахад өндөр ба жин
Биеийн жингийн өндөр ба жингийн харьцааг ихэвчлэн биеийн жингийн индекс гэж нэрлэдэг. Энэ үзүүлэлтээр хүүхэд хэр хөгжсөн, бие бялдрын хувьд хэр эрүүл болохыг тодорхойлох ёстой. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн BMI оноо нь наснаас хамаардаг бөгөөд насанд хүрэгчдийн BMI онооноос эрс ялгаатай гэдгийг санах нь зүйтэй.
BMI-ээр юу оношлогдож болох вэ:
- Хүүхдэд ядрах (эмчилгээ шаардлагатай);
- Жин багатай байх;
- Жин буурсан байх (нэг төрлийн норм);
- Жингийн хэмжээ;
- Жин нэмэгдсэн (нэг төрлийн норм);
- Илүүдэл жинтэй;
- Таргалалт (эмчилгээ шаардлагатай).
Илүүдэл жин, таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх
Илүүдэл жинтэй байх нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь асуудал болдог. Жингээ хэвийн болгох зөвлөмжүүд нь хүн бүрт адилхан байдаг - зөв хооллолт, спорт. Тэдгээр. Энэ нь хүн бүрийн жинг шууд зохицуулдаг хүүхэд болон түүний гэр бүлийн амьдралын хэв маяг юм.
- Биеийн тамирын дасгал хийх нь чухал бөгөөд зөв хооллолтгэр бүлийн хобби. Хүүхдүүдтэйгээ эрүүл хоолны цэсийг төлөвлөж, гэр бүлээрээ идэвхтэй спортоор хичээллээрэй.
- Хүүхдийг зөв хүмүүжилтэй эсвэл хүлээн авсан бол хэзээ ч амттан, хогийн хоолоор шагнаж болохгүй сайн оноо. Магтаал, шийтгэлийг хоолтой холбож болохгүй.
- Хэрвээ хүүхэд цадсан бол идэж дуусгахыг албадах хэрэггүй.
- Та эрүүл, хортой бүтээгдэхүүний талаар байнга ярих ёсгүй, тэр ч байтугай чихэр, амттанг хоолны дэглэмээс бүрмөсөн хасах хэрэгтэй. Ийм хориг нь хүүхдийг ирээдүйд танаас нууцаар маш их хоггүй хоол идэхэд түлхэц болно.
Илүүдэл жин нь хүүхдэд ямар аюултай болохыг сануулах шаардлагагүй. Тиймээс хүүхдийг хэт их идэж, илчлэг ихтэй хоол хүнс сонгоход хүргэдэг шалтгааныг тогтоох нь маш чухал юм. Насанд хүрэгчдийн анхаарал, дэмжлэг тус болох үед хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн нэгэн адил стрессээ тайлж, бухимдлаа чихэрлэг болон бусад эрүүл бус хоолоор сольдог.
- Хүүхдийг чихэрээс яаж салгах вэ. Батлагдсан, аюулгүй, энгийн програм." Тейтелбаум, Кеннеди.Элсэн чихэр эрүүл мэндэд ямар хор хөнөөлтэй, илүүдэл жинд хэрхэн нөлөөлдөгийг хүн бүр ойлгодог тул энэ ном эцэг эх, хүүхдүүдэд хэрэгтэй болно. Нэмж дурдахад тэрээр олон урам зоригтой шүтэн бишрэгчидтэй болсон.
- Евгения Макаровагийн "Хүүхдийг илүүдэл жингээс хэрхэн аврах вэ" ном.ойлгоход тусална сэтгэл зүйн асуудлуудилүүдэл жин, хүүхдэд тэдгээрийг даван туулахад тусална.
- Смирнова, Картелишев, Румянцев нарын "Хүүхэд, өсвөр насныхны таргалалт. Шалтгаан ба орчин үеийн технологиэмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх"Энэ нь хүүхдийн таргалалтын бүх асуудалд зориулагдсан бөгөөд эцэг эх, эмч нарын аль алинд нь өргөн хүрээний уншигчдад зориулагдсан болно.
1 жилээс 10 нас хүртэлх өндөр, жингийн онцлог
10 нас хүртлээ хүүхэд идэвхтэй өсч байна. Нэг нас хүртэлх нялх хүүхдийн нэгэн адил генетикийн урьдал нөхцөл, төрөлхийн буюу олдмол эмгэг, болзошгүй өвчин зэрэг олон хүчин зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Гэр бүлийн хоол тэжээл, амьдралын хэв маяг нь бас маш чухал юм. Та мөн бодисын солилцооны онцлогийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
1 наснаас 10 хүртэлх насны охидын жин. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.
| Нас | Бага жинтэй (кг) | Дунджаас бага жинтэй (кг) | Дундаж жин (кг) | дунджаас дээш жин (кг) | Их жин (кг) | Хэт их жин (кг) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 жил | 7 | 7,9 | 8,9 | 10,1 | 11,5 | 13,1 |
| 2 жил | 9 | 10,2 | 11,5 | 13 | 14,8 | 17 |
| 3 жил | 10,8 | 12,2 | 13,9 | 15,8 | 18,1 | 20,9 |
| 4 жил | 13,3 | 14 | 16,1 | 18,5 | 21,5 | 25,2 |
| 5 жил | 13,7 | 15,8 | 18,2 | 21,2 | 24,9 | 29,5 |
| 6 жил | 15,3 | 17,5 | 20,2 | 23,5 | 27,8 | 33,4 |
| 7 жил | 16,8 | 19,3 | 22,4 | 26,3 | 31,4 | 38,3 |
| 8 жил | 18,6 | 21,4 | 25 | 29,7 | 35,8 | 44,1 |
| 9 жил | 20,8 | 24 | 28,2 | 33,6 | 41 | 51,1 |
| 10 жил | 23,3 | 27 | 31,9 | 38,2 | 46,9 | 59,2 |
Охидын өсөлт 1 жилээс 10 нас хүртэл. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.
| Нас | Бага өндөр (см) | Дунджаас доогуур өндөр (см) | Дундаж өндөр (см) | Дунджаас дээш өндөр (см) | Өндөр өсөлт (см) | Маш өндөр (см) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 жил | 69 | 71 | 74 | 76 | 79 | 81 |
| 2 жил | 80 | 83 | 86 | 89 | 92 | 96 |
| 3 жил | 87 | 91 | 95 | 98 | 102 | 106 |
| 4 жил | 94 | 98 | 102 | 107 | 111 | 115 |
| 5 жил | 99 | 104 | 109 | 114 | 118 | 123 |
| 6 жил | 104 | 110 | 115 | 120 | 125 | 130 |
| 7 жил | 109 | 115 | 120 | 126 | 131 | 137 |
| 8 жил | 115 | 120 | 126 | 132 | 138 | 143 |
| 9 жил | 120 | 126 | 132 | 138 | 144 | 150 |
| 10 жил | 125 | 132 | 138 | 145 | 151 | 157 |
1 наснаас 10 хүртэлх насны хөвгүүдийн жин. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.
| Нас | Бага жинтэй (кг) | Дунджаас бага жинтэй (кг) | Дундаж жин (кг) | дунджаас дээш жин (кг) | Их жин (кг) | Хэт их жин (кг) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 жил | 7,7 | 8,6 | 9,6 | 10,8 | 12 | 13,3 |
| 2 жил | 9,7 | 10,8 | 12,2 | 13,6 | 15,3 | 17,1 |
| 3 жил | 11,3 | 12,7 | 14,3 | 16,2 | 18,3 | 20,7 |
| 4 жил | 12,7 | 14,4 | 16,3 | 18,6 | 21,2 | 24,2 |
| 5 жил | 14,1 | 16 | 18,3 | 21 | 24,2 | 27,9 |
| 6 жил | 15,9 | 18 | 20,5 | 23,5 | 27,1 | 31,5 |
| 7 жил | 17,7 | 20 | 22,9 | 26,4 | 30,7 | 36,1 |
| 8 жил | 19,5 | 22,1 | 25,4 | 29,5 | 34,7 | 41,5 |
| 9 жил | 21,3 | 24,3 | 28,1 | 33 | 39,4 | 48,2 |
| 10 жил | 23,2 | 26,7 | 31,2 | 37 | 45 | 56,4 |
1 жилээс 10 нас хүртэлх хөвгүүдийн өсөлт. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.
| Нас | Бага өндөр (см) | Дунджаас доогуур өндөр (см) | Дундаж өндөр (см) | Дунджаас дээш өндөр (см) | Өндөр өсөлт (см) | Маш өндөр өсөлт (см) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 жил | 71 | 37 | 75 | 78 | 80 | 83 |
| 2 жил | 81 | 84 | 87 | 90 | 94 | 97 |
| 3 жил | 88 | 92 | 96 | 99 | 103 | 107 |
| 4 жил | 94 | 99 | 103 | 107 | 112 | 116 |
| 5 жил | 100 | 105 | 110 | 114 | 119 | 124 |
| 6 жил | 106 | 111 | 116 | 120 | 126 | 130 |
| 7 жил | 111 | 116 | 121 | 127 | 132 | 137 |
| 8 жил | 116 | 121 | 127 | 132 | 138 | 144 |
| 9 жил | 120 | 126 | 132 | 138 | 144 | 150 |
| 10 жил | 125 | 131 | 137 | 144 | 150 | 157 |
11-18 нас хүртэл өсч, жинлэнэ
Энэ насанд нормын спектр нь охид, хөвгүүдийн хувьд маш өргөн байдаг. Охидын бэлгийн бойжилтын үе нь хөвгүүд богино, жижиг хэвээр байх үед бөөрөнхий хэлбэртэй байдаг. Хүүхдийг бие махбодид гарч буй өөрчлөлтөд сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэх шаардлагатай. Энэ үед охидыг хоолны дэглэм барихыг хатуу хориглодог.
11-18 насны охидын жин. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.
| Нас | Бага жинтэй (кг) | Дунджаас доогуур жин. (кг) | Дундаж жин (кг) | дунджаас дээш жин (кг) | Их жин (кг) | Хэт их жин (кг) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 жил | 25-28 | 27,7-30,6 | 30,7-39 | 39-44,6 | 44,6-55,3 | |
| 12 настай | 27,8-32 | 31,7-36 | 36-45,4 | 45,4-52 | 52-63,4 | |
| 13 настай | 32-38,7 | 38,6-43 | 43-52,5 | 52,5-59 | 59-69 | |
| 14 настай | 37,5-44 | 43,8-48,2 | 48,2-58 | 58-64 | 64-72,2 | |
| 15 жил | 42-47 | 46,8-50,6 | 50,6-60,5 | 60,4-66,5 | 66,6-75 | |
| 16 жил | 45,2-48,5 | 48,4-52 | 51,8-61,3 | 61,4-67,6 | 67,5-75,6 | |
| 17-18 настай | 46,3-49,2 | 53-62 | 49,2-53 | 61,9-68 | 68-76 |
11-18 насны охидын өсөлт. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.
| Нас | Бага өсөлт (м) | Дунджаас доогуур өндөр (м) | Дундаж өндөр (м) | Дунджаас дээш өндөр (м) | Өндөр өсөлт (м) | Маш өндөр өсөлт (м) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 жил | 1,32-1,36 | 1,36-1,40 | 1,40-1,49 | 1,49-1,53 | 1,53-1,57 | |
| 12 настай | 1,37-1,42 | 1,42-1,46 | 1,46-1.54 | 1,54-1,59 | 1,59-1,63 | |
| 13 настай | 1,43-1,48 | 1,48-1,52 | 1,52-1,60 | 1,60-1,67 | 1,64-1,68 | |
| 14 настай | 1,48-1,52 | 1,52-1,55 | 1,55-1,63 | 1,63-1,67 | 1,67-1,71 | |
| 15 жил | 1,51-1,54 | 1,54-1,57 | 1,57-1,66 | 1.66-1,69 | 1,69-1,73 | |
| 16 жил | 1,48-1,52 | 1,55-1,58 | 1,58-1,67 | 1,67-1,70 | 1,70-1,74 | |
| 17-18 настай | 1,52-1,56 | 1,56-1,58 | 1,58-1,67 | 1,67-1,70 | 1,70-1,74 |
11-18 насны хөвгүүдийн жин. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.
| Нас | Бага жинтэй (кг) | Дунджаас доогуур жин. (кг) | Дундаж жин (кг) | дунджаас дээш жин (кг) | Их жин (кг) | Хэт их жин (кг) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 жил | 26-28 | 28-31 | 31-39,9 | 39,9-44,6 | 44,9-51,5 | |
| 12 настай | 28,2-30,7 | 30,7-34,4 | 34,4-45,1 | 45,1-50,6 | 50,6-58,7 | |
| 13 настай | 30,9-33,8 | 33,8-38 | 48-50,6 | 50,6-56,8 | 56,8-66 | |
| 14 настай | 34,3-38 | 38-42,8 | 42,8-56,6 | 56,6-63,4 | 63,4-73,2 | |
| 15 жил | 38,7-43 | 43-48,3 | 48,3-62,8 | 62,8-70 | 70-80,1 | |
| 16 жил | 44-48,3 | 48,3-54 | 54-69,6 | 69,6-76,5 | 66,5-84,7 | |
| 17-18 настай | 49,3-54,6 | 54,6-59,8 | 59,8-74 | 74-80,1 | 80,1-87,8 |
11-18 насны хөвгүүдийн өсөлт. ДЭМБ-ын мэдээлэл. Хүснэгт.
| Нас | Бага өсөлт (м) | Дунджаас доогуур өндөр (м) | Дундаж өндөр (м) | Дунджаас дээш өндөр (м) | Өндөр өсөлт (м) | Маш өндөр өсөлт (м) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 жил | 1,31-1,34 | 1,34-1,38 | 1,38-1,48 | 1,48-1,53 | 1,53-1,56 | |
| 12 настай | 1,36-1,40 | 1,40-1,43 | 1,43-1.54 | 1,54-1,59 | 1,59-1,63 | |
| 13 настай | 1,42-1,45 | 1,45-1,50 | 1,50-1,60 | 1,60-1,66 | 1,66-1,70 | |
| 14 настай | 1,48-1,52 | 1,52-1,56 | 1,56-1,67 | 1,67-1,72 | 1,72-1,76 | |
| 15 жил | 1,54-1,58 | 1,58-1,62 | 1,62-1,73 | 1.73-1,77 | 1,77-1,81 | |
| 16 жил | 1,59-1,63 | 1,63-1,67 | 1,67-1,78 | 1,78-1,82 | 1,82-1,86 | |
| 17-18 настай | 1,63-1,66 | 1,66-1,71 | 1,71-1,81 | 1,81-1,86 | 1,86-1,88 |
Бэлгийн бойжилтын онцлог
- Охид 10-18 нас хүртэл эрт өсч эхэлдэг.
- Залуучуудын өсөлт хожуу буюу 15 наснаас эхэлж 18-22 нас хүртэл үргэлжилдэг.
- Охидын өсөлтийн хамгийн эрчимтэй үе нь 10 наснаас эхэлж 13 нас хүртэл үргэлжилдэг.
- Хөвгүүдийн өсөлтийн хамгийн эрчимтэй үе нь 13 наснаас эхэлж 16 нас хүртэл үргэлжилдэг.
- Энэ нь өсөлтийн огцом өсөлтийг тайлбарладаг дааврын үйл ажиллагаа юм.
- Хүүхдийн өндөр, жингийн хүснэгтэд үзүүлсэн охид, хөвгүүдийн параметрийн нормыг дунджаар тооцсон тул үүнийг харгалзан үзэх шаардлагатай. хувь хүний онцлогорганизм ба генетик.
Хэрвээ хүүхэд маш бага жинтэй, эсвэл эсрэгээрээ илүүдэл жинтэй бол шалтгааныг хайх хэрэгтэй. Энэ байж болох юм:
- өвчин;
- гэр бүлийн амьдралын хэв маяг;
- өдөр тутмын дэглэм (хоол идэх, унтах);
- стресс;
- хүүхдийн даруу байдал гэх мэт.
Үр дүн
Өсөн нэмэгдэж буй хүүхэд урам зоригтой байх ёстой, түүнийг хоолны дэглэм барьж, идэвхтэй амьдралын хэв маягаар албадах боломжгүй. Гэхдээ энэ насанд бие махбодийн болон оюун санааны янз бүрийн өвчин тусах аюултай гэдгийг бид санаж байх ёстой.
- 1 жилээс 5 нас хүртэл:Бага наснаасаа эхлэн зөв дадал зуршлыг бий болгох ёстой. Зөв хооллох зан үйл нь амьдралын эхний жилүүдэд тавигддаг. Хүүхэддээ зөвхөн эрүүл мэндийг санал болго Эрүүл хоол хүнс. Хүүхдээ хөдлөхөд нь урамшуул.
- 6-12:өдөр тутмын биеийн хөдөлгөөнийг хадгалах. Спортын хэсэг, идэвхтэй тоглоомуудгудамжинд. Амралтын өдрүүдээр алхах. Эрүүл хооллолтыг дэмж.
- 13-18:эрүүл хооллох зуршилтай байхыг хичээ. Хүүхэддээ бие даан амттай, эрүүл хоол хийхийг зааж өг. Зөвхөн зөв бүтээгдэхүүн гэртээ байгаарай. Өдөр тутмын биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг хадгалах.
- Бүгдэд нь:Хүүхдийнхээ зурагт, компьютерийн өмнө өнгөрүүлэх цагийг аль болох багасга. Кино, хүүхэлдэйн кино шууд үзэх үед идэхийг бүү зөвшөөр. Эрүүл, олон төрлийн хоол бэлтгэ. Илүү олон удаа хамт идээрэй. Гэрт үргэлж олон ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой. Хийжүүлсэн ундаа нь хүүхдийн хоолны дэглэмд хортой байдаг. Өглөөний цай маш чухал. Үүнийг алгасах боломжгүй.
Хэрэв та өөрөө зөв хооллож, дасгал хийж, эрүүл дадал зуршил нь таны амьдралын хэв маяг, амьдралын нэг хэсэг бол та хүүхдээ эрүүл, идэвхтэй болгож чадна. Спорт, зөв хооллолт нь амьдралын нэг хэсэг, бүхэл бүтэн гэр бүлийн хэм хэмжээ байх ёстой.
Гэхдээ хамгийн гол нь хүүхдүүдээ жин, өндөр харгалзахгүй хайрлах хэрэгтэй.
