Та хүн болгонд таалагдах мөнгөн рубль биш. Гэхдээ өрөвдөх сэтгэл нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг нөхцөл байдал байдаг. Сэтгэл хангалуун бус үйлчлүүлэгч дуудлагад ирсэн администраторт дуртай бол уураа дарж чадна. Бусад бүх зүйл тэгш байх үед өрөвдөх сэтгэл нь ноцтой хэлэлцээр хийхэд шийдвэрлэх хүчин зүйл болж чадна.

Таалагдахад нөлөөлдөг зургаан хүчин зүйл байдаг: ижил төстэй байдал, ойр дотно байдал, нийгмийн солилцоо, өөртөө таалагдах, тааламжтай зүйлтэй харилцах, бие махбодийн сэтгэл татам байдал. Хэрэв таны хамтрагч өөрөө таныг ямар гайхалтай болохыг анзаардаггүй бол та бараг бүгдийг нь харуулж, онцолж болно.

Ижил төстэй байдал

Хүмүүс бидэнтэй адилхан байх тусам бидний сэтгэлийг татах болно. Энэ нь тэд зөвхөн бидэнтэй адилхан байх ёстой гэсэн үг биш, мөн тэд бидэнтэй ижил төстэй хандлага, үнэт зүйлтэй байх ёстой гэсэн үг юм. Жишээлбэл, хэрэв танихгүй хүн тантай ижил кинонд дуртай болвол та үүнийг энэ хүний ​​​​хувьд давуу тал гэж үнэлэх болно. Энэ хүнийг нарийн амттай гэж та бодох нь дамжиггүй.

Хандлагын ижил төстэй байдлын нөлөөг нийгмийн баталгаагаар тайлбарлаж болно. Өөрийнхөө үзэл бодлыг нөгөө хүнийх нь үзэл бодолтой нийцүүлэх нь таны үзэл бодол үндэслэлтэй мэт санагддаг. Тиймээс нөгөө хүн ийм нийгмийн баталгааны эх сурвалж болдог - миний ур чадвар, хангалттай байдал түүгээр дамжуулан илэрхий болдог.

Бие махбодийн сэтгэл татам байдлын нэгэн адил ижил төстэй байдал нь таталцлын хамгийн түгээмэл хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч ижил төстэй байдал нь өрөвдөх сэтгэлийн шалтгаан мөн эсэх нь үргэлж тодорхой байдаггүй. Урвуу хамаарлыг мөн баталж болно. Хэрэв бид хэн нэгэнд дуртай бол ирээдүйд түүнийг бидэнтэй адилхан гэдэгт итгэдэг. Үүнээс гадна ижил төстэй байдал нь маш их холбоотой байдаг энгийн нөхцөл, үүнд өрөвдөх сэтгэл үүсч болзошгүй. Баримт нь ижил төстэй хүмүүс бие биетэйгээ уулзах магадлал өндөр байдаг.

Үзэл бодол, сонирхлын ижил төстэй байдал нь зан үйлийн тодорхой арга барилд ялангуяа тод илэрдэг, жишээлбэл, нэг сэдвээр суралцах, нэг үдэшлэгт оролцох, нэг клубт спортоор хичээллэх гэх мэт. Уулзах магадлал нь өрөвдөх сэтгэлийн энгийн нөхцөл ч гэсэн хамгийн чухал зүйл учраас хүмүүсийн хоорондын ижил төстэй байдал, тэдний өрөвдөх сэтгэл нь хоорондоо холбоотой байдаг.

Ижил төстэй байдал нь үнэн хэрэгтээ өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлдэг болохыг баталж болно, жишээлбэл, хүн ижил төстэй байх хүслээс болж илүү дуртай болох үед. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв хүн өөрийгөө ижил үзэл бодолтой гэж мэдэгдвэл бидний өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлж чадна.

Энэхүү ижил төстэй байдлын утгыг борлуулалтын сургалтын хөтөлбөрт ашигладаг. Хүн өөртэй нь ижил төстэй худалдагчаас худалдан авах магадлал өндөр байдаг. Борлуулагчдыг боломжит худалдан авагчдын онцлог шинж чанар, тухайлбал, суурь, хобби зэргийг хайж олоход сургаж, дараа нь тэдгээрийг хэрхэн хуваалцдаг болохыг зааж өгдөг. Энэ бүхэн нь ийм шинж тэмдгийг зөн совингоор тодорхойлох чадвараас хамаарна, жишээлбэл, анхаарлаа хандуулаарай онцлох тэмдэгмашин эсвэл худалдан авагчийн аялгуу, дараа нь тэдний зан төлөвт энэ ижил төстэй байдлыг харуулах.

Сэтгэл судлаачид 1974 онд энэхүү ижил төстэй нөлөөг ашигласан туршилт хийжээ. Дууны толгой цэвэрлэгч зарах дуу бичлэгийн дэлгүүр хэрэгтэй. Үйлчлүүлэгчид сонгосон кассетаа бариад кассын машин руу дөхөж очиход худалдагч нь бараагаа сурталчилжээ. Зарим тохиолдолд тэр үйлчлүүлэгчидтэй адилхан хөгжимд дуртай гэж нэмж хэлэв. Энэ нөхцөлд борлуулалт нь ижил төстэй байдал байхгүй байсан үеийнхээс хамаагүй өндөр байсан.

Зөвхөн бидэнтэй ижил төстэй үзэл бодол, үнэт зүйлтэй хүмүүс төдийгүй бидний өрөвдөх магадлал өндөр байдаг. Төрсөн сар, өдөр нь ижил байсан ч бие биенийхээ сэтгэлийг татах болно. Хэрэв бизнесийн түншүүд ижил төрсөн өдөртэй болохыг мэдвэл хамтран ажиллах хүсэл эрмэлзэл нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч хүмүүсийн анхаарлыг ийм ерөнхий шинж тэмдгүүдийн ач холбогдолгүй, хуурмаг шинж чанарт тусгайлан хандуулбал энэ нөлөө мэдэгдэхүйц буурдаг.

Ойролцоох

Орон зайн хувьд хүмүүс илүү дотны найзНайздаа тэд хурдан нөхөрлөж, хол байгаа хүмүүсээс илүү дотно харилцаанд ордог. Энэ нь тодорхой хэмжээгээр тодорхой байна. Ойролцоох хүмүүс илүү олон уулздаг тул уулзаж, найз нөхөдтэй болох боломжууд нэмэгддэг.

Нэмж дурдахад, орон зайн хувьд ойрхон байгаа хүмүүс бие биентэйгээ илүү төстэй байдаг. гэр бүлийн байдалэсвэл давуу эрх, жишээлбэл, тэд нэг нутагт амьдардаг, ижил мэргэжилтэй, нэг сүмийн нийгэмлэгт харьяалагддаг гэх мэт.

Нөгөө шалтгаан нь өчүүхэн төдий зүйл биш байх. Хүмүүс бие биетэйгээ илүү ойр байх үед нийгмийн харилцааг хадгалахад хялбар байдаг. Үүнээс гадна бидэнтэй ойр байгаа хүмүүс илүү ирээдүйтэй нийгмийн түншүүд юм. Тэдэнтэй холбоо тогтоох нь илүү хол хүнтэй харилцахаас илүү ашигтай байх болно.

Ирээдүйд бид энэ хүнтэй харьцах болно гэсэн энгийн хүлээлт нь түүний сонирхол, өрөвдөх сэтгэлийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь "хүлээгдэж буй харилцан үйлчлэл" гэж нэрлэгддэг зүйлээр илэрдэг.

Нэгэн туршилтанд оролцогчид сэтгэл татам эмэгтэй удирдагчийн удирдлаган дор нэгэн даалгаврыг гүйцэтгэх ёстой байв. Судалгаа нь хэд хэдэн хэсгээс бүрдсэн тул дараагийн долоо хоногт субъектууд хоёроос гурван удаа дахин уулзах болно. Заримд нь шинэ даргатай уулзана, нөгөөдүүл нь адилхан ажиллана гэсэн. Эхний уулзалтын төгсгөлд оролцогчид түүнийг хэр дур булаам гэж бодож байгаагаа үнэлэх ёстой байв. Субъектууд түүнтэй дахин уулзана гэж бодвол тэр хүнийг илүү дур булаам гэж үнэлсэн нь харагдаж байна. Дараагийн уулзалтыг урьдчилан таамаглах нь хүнийг илүү тааламжтай болгодог.

Нийгмийн солилцоо

Эдгээр нь илүү таатай байдаг нийгмийн харилцаа, үүнд харилцан солилцоо тэнцвэртэй байдаг. Биднээс ямар нэг зүйлийг "авдаг", "буцааж өгдөггүй" хүмүүсийг тааламжгүй гэж үздэг. Энэ мэдэгдэл нь эдийн засгийн хувьд ч үнэн юм дотно харилцаа. Гэхдээ энэ нөлөө нь өдөр тутмын харилцаанд ч хамаатай. Тиймээс, жишээлбэл, бид өөрсдөө маш их хувийн мэдээллийг хэлсэн санамсаргүй ярилцагчийг тааламжгүй гэж үздэг бөгөөд тэр эргээд өөрийнхөө тухай юу ч хэлдэггүй. Харилцааны илэн далангүй байдлын түвшин тодорхой хэмжээгээр тэнцвэртэй байх ёстой.

Биднийг өрөвдөх сэтгэл

Бидэнд дуртай хүмүүст бид дуртай. Энэ нөлөөлөл нь бусад нөлөөлөл, тухайлбал, хандлагын ижил төстэй байдлаас илүү хүчтэй байдаг. Энэхүү сэтгэл зүйн дүрмийг Шекспирийн "Маш их сургаал юу ч биш" жүжгээр маш сайн дүрсэлсэн байдаг. Беатрис, Бенедик хоёр бие биенээ тэвчиж чадахгүй бөгөөд хэрүүл маргаан үүсгэх боломжийг бүү алдаарай. Энэхүү илт эсрэг тэсрэг байдал нь найз нөхдөө дээрэлхдэг хүмүүсийг хос болгохыг хүсдэг. Тэд Бенедикт түүний тухай араар нь маш эерэгээр ярьдаг гэж Беатрист хэлдэг ба эсрэгээр нь Бенедикт ч мөн адил хэлдэг. Үүнийг батлахгүйгээр хоёулаа бусдын өрөвдөх сэтгэлийг жинхэнэ гэж үздэг. Энэ нь тэдний харилцааг сайжруулахад хангалттай юм. Беатрис Бенедиктэд боломж олгож, эцэст нь...

Борлуулалтанд өрөвдөх сэтгэл, магтаал илэрхийлэхийн ач холбогдлыг 16-р зуунд гарын авлагад дурдсан байдаг. амжилттай борлуулалт: “Хэрэв таны үйлчлүүлэгч танд чухал бол нийтэч бай, тэд сайхан бие галбиртай, танд таалагддаг гэж хэлээрэй. Тэд сохор байх болно, та итгэлтэй байж болно ашигтай борлуулалт. Тэгээд ч эмэгтэйчүүд царай муутай, сорвитой байсан ч тэдэнд ямар нэгэн сайхан зүйл хийвэл үр шимийг нь авчирна” гэсэн юм.

Худалдагчдад хувийн сонирхлыг нь авч үзвэл илүү их боломж бий. Худалдагч нь үйлчлүүлэгчийнхээ нэрийг санаж, ирээдүйд ашиглах нь мэдэгдэхүйц эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өрөвч сэтгэлээ илэрхийлэх үр дүнтэй байдлын өөр нэг жишээ энд байна: 1993 онд Гиннесийн амжилтын номонд бичигдсэн дэлхийн хамгийн шилдэг автомашины худалдаачин бол Детройт хотын Жо Жирард байв.

Түүний зуршил сонирхолтой: тэрээр сар бүр хуучин үйлчлүүлэгчдээ дунджаар 13,000 хүн илгээдэг. мэндчилгээний картуудтөрсөн өдөр, Христийн Мэндэлсний Баяр, Улаан өндөгний баяр эсвэл Талархлын өдөр. Карт нь баяр хүргэе, "Чи надад таалагдаж байна" гэсэн энгийн өгүүлбэрээс өөр зүйлгүй. Хүмүүс ил захидлуудыг зохиогч өөрөө бичээгүй гэдгийг харж байгаа ч... Ингэж л тэд амжилттай автомашин борлуулагч болж, жилд 200 гаруй мянган ам.долларын цалин авдаг байна.

Эерэг зүйлтэй холбох

Энэ бол туйлын энгийн дүгнэлт юм. Энд нэг жишээ байна. Дөнгөж сая зогсоолын тасалбар өгсөн цагдаагаас илүү киноны тасалбар худалдагч танд таалагдах магадлалтай. Эерэг болон сөрөг нөхцөл байдалтай хүмүүсийн нэгдэл нь мухар сүсэгт автдаг. Эрт дээр үед элчийг муу мэдээгээр шийтгэдэг заншилтай байсан бөгөөд бидний үед ч цаг агаарын таагүй байдлаас болж цаг уурчдын эсрэг зэмлэл сонсдог. Ийм холбоо нь логикийг дагаж мөрддөггүй, наад зах нь эерэг байх тусам биш юм.

Бие махбодийн сэтгэл татам байдал

Бие махбодийн хувьд дур булаам хүмүүс эерэг чанаруудаар хангагдсан бөгөөд илүү мэдрэмжтэй, нөхөрсөг, нээлттэй, сонирхолтой, хүчтэй, тэнцвэртэй, даруухан, нийтэч, авъяаслаг гэж тооцогддог. Тэдний эргэн тойронд байгаа хүмүүс байгаа гэдэгт итгэдэг сайн дүр, илүү их байр суурьтай, илүү сайн ажил олж, гэр бүлээрээ илүү аз жаргалтай, ерөнхийдөө илүү сэтгэл хангалуун амьдралаар амьдардаг.

Дур булаам хүмүүсийг илүү уян хатан, хүлээж авах чадвартай, болгоомжтой, өөртөө итгэлтэй, аз жаргалтай, идэвхтэй, илэн далангүй, сэргэлэн, даруу, уян хатан гэж үздэг. Гэхдээ бие бялдрын хувьд дур булаам хүмүүс бусдын нүдэнд давуу талтай байдаг. Тэд үнэхээр сэтгэл татам хүмүүсээс илүү өөртөө итгэлтэй нийгмийн зан авирыг харуулдаг. Тиймээс та бие махбодийн хувьд дур булаам хүмүүс өөртөө илүү итгэлтэй байдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрч магадгүй юм.

Ижил төстэй шинж чанар эерэг чанаруудпрактик ач холбогдолтой. Бие бялдрын хувьд сэтгэл татам хүмүүс сонгуульд ялах магадлал өндөр, туслахад илүү бэлэн, хурдан ажилтай болдог. Тэд шүүх дээр хамгийн сайн боломж байна. Энэ бүхэн холбогдох туршилтаар нотлогдсон. Үүнээс гадна гэмт хэрэг үйлдэх чадвар багатай гэж үздэг. Гэмт хэрэг нь нотлогдвол бие бялдрын хувьд дур булаам хүмүүст зориулсан гэмт хэрэг нь бие махбодийн хувьд тааламжгүй хүмүүсийг бодвол бага шийтгэлд хүргэдэг.

Гэсэн хэдий ч нэг чухал үл хамаарах зүйл бий. Тиймээс нэгэн судалгааны үр дүнд дур булаам хууль зөрчигчдөд илүү зөөлөн ханддаг болохыг харуулж байна. Гэхдээ гэмт хэргийн үед бие махбодийн сэтгэл татам байдал, тухайлбал хулгайн гэмт хэргийн эсрэг залилан мэхэлсэн тохиолдолд энэ нөлөө өөрчлөгддөг.

Дур булаам хууран мэхлэгч нь бусад хүмүүсийг итгүүлэх магадлал өндөр байдаг тул бие махбодийн давуу талаа ашиглан итгэлийг олж авдаг. Ийм тохиолдолд дур булаам гэмт хэрэгтнүүд илүү хатуу шийтгэл хүлээдэг. Энэ нь итгэлцэл чухал үүрэг гүйцэтгэдэг харилцааны нарийн хэсгүүдэд сэтгэл татам хүмүүс хэдийгээр давуу талтай ч тэдний зан авирыг үнэлэхдээ үргэлж анхаарал хандуулдаг болохыг харуулж байна.

Маркетинг, сурталчилгаа нь ийм судалгааг хялбархан ашигладаг. Хэрэв бүтээгдэхүүн нь хүмүүсийн сэтгэл татам байдлын үнэлгээнд нөлөөлдөг бол энэ нь санал болгож буй загвар, хоолны дэглэм, гоо сайхны бүтээгдэхүүн зэрэг саналыг хүлээн авах боломжийг нэмэгдүүлдэг тул харилцах нь зүйтэй. Нэгдүгээрт, ямар ч тусгай судалгаагүй байсан ч ихэнх хүмүүс муухай гэхээсээ илүү үзэсгэлэнтэй байхыг илүүд үздэг гэж хэлж болно. Сэтгэл татам байх зорилго нь хэрэглэгчдийн хэрэгцээний нэг юм.

Хоёрдугаарт, бие бялдрын хувьд сэтгэл татам хүмүүс бусдын сонирхлыг татах нь дамжиггүй. Үүний зэрэгцээ тэд нөлөө бүхий харилцаа холбоог дамжуулахад илүү тохиромжтой. Тэд илүү найдвартай, зар сурталчилгааны загвар өмсөгчдийн дүрд илүү тохиромжтой, заримдаа тэдний дүр төрхийг зүгээр л тааламжтай нөхцөл байдлыг бий болгоход ашигладаг.

Тиймээс сурталчилгаанд бие бялдрын хувьд дур булаам загвар өмсөгчдийг илүү найдвартай, илүү сэтгэл татам гэж үргэлж хүлээн зөвшөөрдөг. Үүнээс гадна хүмүүс бүтээгдэхүүний талаар илүү сайн ойлголттой болсон гэж үздэг.

Бидний дур булаам хүнд итгэх хүсэл эрмэлзэл нь дур булаам хүмүүс өөрсдийн хувь заяаг өөрсдөө тодорхойлж, удирддаг гэдэгт итгэдэгтэй холбон тайлбарлаж болох юм. Энэ нь биднийг ийм сонирхол татахуйц хүмүүсийн өөрсдийн үзэл бодолд нөлөөлдөггүй гэж бодоход хүргэдэг. Тийм учраас бид тэдэнд илүү их итгэдэг.

Гэхдээ үргэлж биш. Бие махбодийн хувьд сэтгэл татам хүмүүсийн давуу тал, тухайлбал өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлэх чадвар нь хэзээ алга болдог нэмэлт мэдээлэлэнэ хүний ​​тухай. Тиймээс, хэрэв олон нийт тухайн хүнийг чадварлаг мэргэжилтэн гэж үзвэл түүний бие бялдрын сонирхол татахуйц байдал нь түүний үнэлгээг бусад хүмүүс хүлээж авах итгэлийн түвшинд нөлөөлөхгүй.

Зар сурталчилгаанд дур булаам харилцаа холбоо бүхий хүмүүс бүх төрлийн бүтээгдэхүүний ашиг тусыг нэмэгдүүлдэггүй. Жишээлбэл, хэрэв тухайн бүтээгдэхүүн нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн гэхээсээ илүү жимсний шүүс эсвэл бяслаг байвал сонирхол татахуйц харилцаа холбоог дэмжигчид худалдан авах хүсэлд нөлөөлөх давуу тал багатай байдаг.

Эрэгтэйчүүдэд хайр дурлалыг бий болгодог 5 үндсэн хүчин зүйл

Бүх хүмүүс "Хэрхэн өөртөө итгэлтэй болох вэ?" Гэсэн асуултыг асуудаг.

Бид бүгд өөр өөр байдаг, бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн зан чанартай байдаг бөгөөд олон хүн: "Би яагаад өөрчлөгдөх ёстой юм бэ, хувь хүн чанараа алдаж, ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө хэтрүүлж байна. Миний хувьд ер бусын зан авир гаргах дасгал хий...” Энэ нь зөв, гэхдээ зөвхөн хэсэгчлэн.

Маш их байдаг энгийн аргууд гадаад зан байдал, энэ нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийг танд таалагдахад хялбар бөгөөд хялбархан туслах болно.

Өөртөө итгэх эрч хүчийг хаанаас авч болох вэ? Та бусад хүмүүсийн өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлбэл өөртөө илүү итгэлтэй болж чадна. Та бусад хүмүүс шиг санагдах үед өөртөө илүү итгэлтэй болж, эерэг энергийг өөртөө татах болно.

Бусдад өөрт чинь таалагдах таван арга бий. Эдгээр нь маш энгийн бөгөөд зүгээр л таны гадаад байдал, зан төлөвийг хянах зорилготой юм. Бусад хүмүүстэй харилцахдаа үргэлж өөрийгөө хянаж, үүнд анхаарлаа хандуул.

1. Нүдэнд хүрэх.

Энэ бол бидний аль хэдийн ярьсан зүйл, гэхдээ одоо үүнийг бага зэрэг хүндрүүлье. Бусад хүмүүстэй харилцахдаа нүдээр харьцах нь маш чухал юм. Энэ тохиолдолд нүдний холбоо тасрахгүй байх шаардлагатай. Та өөр тийшээ харвал шууд холбоо тасарна гэсэн үг. Мөн таны харц байнга анивчдаг, баруун нүднээс зүүн тийшээ нааш цааш анивчдаг зэргээс болж та болон таны ярилцагчийн хоорондын холбоо тасарч болзошгүй.

Энэ бүхэн таны өөртөө итгэлгүй байгааг харуулж байна. Өрсөлдөгч тань таны сул талыг олж хараад, чамайг сонирхохоо больдог. Тиймээс бусад хүмүүстэй харилцахдаа үргэлж нүдээрээ харьц. Зүгээр л нүд рүүгээ харахад танихгүй хүмүүс- Энэ нь ёс суртахууны хувьд арай энгийн, учир нь тэд чамайг мэдэхгүй.

Гэхдээ бүх ярилцагчдынхаа нүд рүү харах чадвар нь танаас илүү их хязгаарлалт шаарддаг. Хүний нүд рүү харалгүй харна гэдэг тийм ч амар биш. Хэрэв та харилцаж байхдаа ярилцагчынхаа харцыг барихад анхаарлаа төвлөрүүлбэл үүнийг өөрөө мэдрэх болно.

Үүнийг хийхдээ та хэд хэдэн чухал дүрмийг санах хэрэгтэй:

Нэг нүд рүү (баруун эсвэл зүүн, хамаагүй) эсвэл хамрын гүүр рүү хар.

Хоёр нүд рүү анхаарлаа төвлөрүүлэх нь маш хэцүү тул таны харц нэг нүднээс нөгөө нүд рүү шилжиж эхэлнэ. Тиймээс нэг нүд рүүгээ эсвэл хамрын гүүр рүү харах хэрэгтэй. Ихэнх сэтгэл судлаачид нүдээ салгалгүйгээр нэг нүд рүү анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

Харилцаа холбоо үргэлжилж байх үед ямар ч тохиолдолд нүдээ анивчиж болохгүй.

Битгий өөр тийшээ хар, эцсийн мөч хүртэл хүлээ.

Энэ бол хамгийн хэцүү зүйл юм. Өөрийгөө өөр тийшээ харахгүй байхыг албадах нь маш хэцүү байдаг, ялангуяа нөгөө хүн чам руу анхааралтай харж байх үед.

2. Биеийн байдал.

Шулуун байрлал. Та өөрийнхөө байрлалыг үргэлж анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та мөр унжсан, толгой нь унжсан, уйтгартай харцтай бөгтөр хүнийг харвал түүнийг амжилттай, өөртөө итгэлтэй гэж шийдэх магадлал багатай юм. Бидний бодлоор ийм дүр төрх нь сайн сайхан байдалд тохирохгүй байна.

Өөртөө итгэлтэй хүмүүс биднийг үргэлж язгууртны харцаар хардаг. Үүнийг хянах хэрэгтэй, учир нь хэн нэгэн бидний талаар муугаар бодох вий гэсэн хүний ​​төрөлхийн айдсаас болж бид өөрсдөө үүнийг анзааралгүйгээр тонгойж эхэлдэг. Таны тав тухтай бүсээс үсрэх дургүй байдаг тул энэ саарал массаас ямар нэгэн байдлаар ялгарах дургүй байдаг. Тиймээс алхаж байхдаа биеийн галбиртаа анхаарч, нуруугаа шулуун, мөрөө хойш тавьж, толгойгоо өндөр байлгаарай.

Үүнийг хийх маш энгийн арга бий: сайн дасгал. Зүгээр л нуруугаараа зогсоод биеийн бүх гүдгэр хэсгүүдийг хананд наана. Өсгий, өгзөг, мөрний ир, толгойны ар тал нь хананд хүрэх ёстой. Ингэж 20 минут зогсож, дараа нь байрлалаа өөрчлөхгүйгээр хананаас холдож, алхаж байхдаа биеийн энэ байрлалыг хадгалахыг хичээ. Энэ дасгалыг өдөр бүр давтах ёстой.

3. Алхалт.

Үргэлж өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй. Өөртөө итгэлтэй алхалтыг хөгжүүлэх асар олон арга бий. Тэдгээрийн хамгийн энгийн нь өөрийгөө дарга гэж төсөөлөх явдал юм. Та боолууд ажилладаг тариалангийн эзэн эсвэл эзэн юм.

Ингээд та эргэн тойрон алхаж, эзэн хүний ​​агаараар эд хөрөнгөө тойрон харна. Энэ зургийг оруулаад таны алхалт хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хараарай. Үүнийг анхааралтай ажигла, та өөртөө итгэлтэй, эрх мэдэлтэй алхах чадварыг автоматаар хөгжүүлэх ёстой. Үүнийг далд ухамсарт хаа нэгтээ хадгалах ёстой.

Та аятайхан, тайван хоолойгоор ярьж сурах хэрэгтэй. Хэрэв таны хоолой эдгээр шалгуураас хол байвал зүгээр. Интернет дээр маш олон тооны үнэ төлбөргүй дуу хоолойн сургалтын курсууд байдаг. Цээжнээс чинь гарахаар хоолойгоо байрлуул.

Хоолойд дуу чимээ гаргахаас цээжиндээ чимээ гаргах руу шилжихийг хичээгээрэй - тайван, жигд. Ийм хоолой хүмүүсийг өрөвдөх сэтгэл төрүүлдэг. Чанга, чанга, тайван бус дуу хоолой нь хүнийг ухамсартайгаар чамаас холдохыг хүсдэг.

5. Биеийн хэлэмж.

Та нэг зүйлийг санах хэрэгтэй - зан авирын гэнэтийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Маш эрч хүчтэй зантай хүмүүс байдаг: тэд чанга ярьдаг, идэвхтэй дохио өгдөг, гэнэтийн хөдөлгөөнтэй, байнга хошигнол ярьдаг. Заримдаа ийм хүмүүсээс өөрийгөө холдуулах далд ухамсрын хүсэл байдаг.

Түүний шийдэмгий зан авир нь түүнийг хайхрамжгүй хандах эсвэл таны дотно орон зайг зөрчих замаар дуусах болно гэсэн түгшүүртэй мэдрэмж төрж байна. Таны хувийн хил хязгаар байнга зөрчигдөж байх үед та таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг бөгөөд энэ идэвхтэй ярилцагч таны орон зайг улам бүр эзэлдэг.

Тиймээс шаардлагагүй хөдөлгөөнөөс зайлсхий. Тэд үргэлж гөлгөр, тайван, итгэлтэй байх ёстой. Үүнийг үргэлж анхаарч байгаарай. Эхэндээ хэцүү байх ч хэсэг хугацааны дараа энэ тухай байнга бодож, өөрийгөө байнга хянаж байвал энэ нь зуршил болж, автоматаар хийх болно.

Эдгээр бүх зүйл амаар бус байдаг. Хүн өөр хүний ​​тухай үзэл бодлоо зөвхөн 20% амаар илэрхийлдэг гэж сэтгэл судлаачид үздэг. Үлдсэн 80% нь аман бус түвшний сэтгэгдэл юм. Энэ нь:

Үүнийг хянаснаар та бусад хүмүүсийн өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлж, энэ нь танд эрч хүчийг өгөх болно. Энэ бол хамгийн олон зүйлийн нэг юм үр дүнтэй арга замуудөөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх.

Хүн бүр дуртай хүмүүстээ сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсдэг. Хэд хэдэн байдаг сэтгэл зүйн техникэнэ нь үүнд хүрэхэд тусална

Хүн шинэ танилаа хэрхэн хүлээж авах нь түүний танил байдлаас ихээхэн шалтгаалдаг болохыг эрдэмтэд эртнээс нууцалж ирсэн. гадаад төрх, биеэ авч явах байдал, хамгийн сүүлд хүн харилцааны агуулгад анхаарлаа хандуулдаг. Бүх хүмүүс ийм байдлаар бүтээгдсэн байдаг. Эхний сэтгэгдэл нь ихэвчлэн хамгийн хүчтэй байдаг.

Ярилцагчдаа өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлэх олон арга бий. Үүний нэг нь дохионы хэлээр үүнийг хийх явдал юм. Бид бүгдээрээ бидэнтэй зарим талаараа төстэй, нэг долгионы урттай байдаг хүмүүсийг хамгийн дур булаам хүмүүс гэж ойлгоход далд ухамсартай таарч байдаг.

Сэтгэл судлаачид хэн нэгэнд таалагдахыг хүсч буй хүмүүст дуртай хүнийхээ дохио зангаа, позыг тусгаж байхыг зөвлөж байна.

Энэ нь харилцаа холбоог ихээхэн хялбарчилж, ярилцагчийн яриаг илүү хялбар, мартагдашгүй болгоно. Хаалттай байгааг илтгэх дохио зангаа хийхийг зөвлөдөггүй, жишээлбэл, гараа цээжин дээрээ давах.

Хоёр хүн хамтдаа байхдаа мэдэрдэг айдас нь хичнээн хачирхалтай сонсогдож байсан ч өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь сэтгэцийн хамгийн өндөр үйл ажиллагааны үед үүсдэг адреналинтай холбоотой юм.

Гэхдээ төлөө энэ нөлөөӨөрийгөө аюулд өртөх шаардлагагүй; дуртай хүнтэйгээ хамт ямар нэгэн сэтгэл хөдөлгөм сонирхол татахуйц эсвэл аймшгийн кинонд тоглоход хангалттай. Эдгээр үйлдлийг тааламжгүй хүнтэй хийх нь эсрэгээр үр дагаварт хүргэж болзошгүйг тэмдэглэх нь зүйтэй - түүнд хандах хандлага муудах.

Ярилцагчынхаа нүд рүү удаан хугацаагаар харах нь харилцаа холбоог сайжруулж, харилцаж буй хүмүүсийн хоорондын өрөвдөх сэтгэлийг бий болгоход тусалдаг.

Нүдний холбоо барих нь тухайн объектын эерэг ойлголтыг хариуцдаг тархины хэсгүүдийг идэвхжүүлдэг тул одоо байгаа өрөвдөх сэтгэлийг бий болгож, бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг болохыг сэтгэл судлаачид тогтоожээ.

Хүмүүсийн хооронд сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтооход хөгжим маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнийг янз бүрийн арга хэмжээнд ихэвчлэн ашигладаг нь гайхах зүйл биш юм. Эрдэмтэд хөнгөн чулуулаг нь эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ мэдрэлийн систем, түүнд сэтгэл хөдлөм нөлөө үзүүлсэн нь болзооны үеэр түгээмэл байдаг романтик жааз хөгжмийн талаар хэлэх боломжгүй юм.

Та өөр хүний ​​сэтгэл татам байдал, өрөвдөх сэтгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд сурталчилсан арга хэрэгсэлд автах ёсгүй. Эдгээр эмийн үр нөлөө нь шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй байна. Ижил төстэй байсан ч гэсэн үр дүнтэй арга хэрэгсэлбайгаа бөгөөд тэдгээрийн хэрэглээ нь наад зах нь ёс зүйгүй юм.

Үүнээс гадна, ийм туршилтууд нь тэдгээрийг хийж буй хүний ​​эсрэг гэрчлэх боломжтой. Допамины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг шоколадыг хамтад нь худалдаж аваад идэх нь хамаагүй хялбар байдаг. Хамтдаа дасгал хийх нь ижил нөлөө үзүүлдэг.

Хоёр хүний ​​дунд хуваалцсан баяр баясгалан нь нийтлэг айдасаас дутахааргүй хүмүүсийг нэгтгэдэг тул хамтдаа сайхан кино үзэх (жишээ нь инээдмийн кино) эсвэл зүгээр л бие биетэйгээ сайхан цагийг өнгөрөөх нь утга учиртай гэдгийг бүү мартаарай.

Нэмж дурдахад эдгээр аргуудыг шүтлэг болгон өргөж болохгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Та өөр хэн нэгнийг хүчээр хайрлаж болохгүй. Хэрэв хүн энэ нийтлэлд дурдсан бүх аргыг хэрэглэсэн боловч нөгөө хүн түүнд дурлахгүй хэвээр байвал та өөрөө өөрийгөө шаардах ёсгүй, бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээсэн нь дээр.

Дүрмээр бол хүмүүс өөрсдийн тааллыг олж авахыг хичээдэг хүмүүст дургүй байдаг. Энэ зан байдал нь айдас, дайсагналыг үүсгэдэг. Тиймээс, юуны өмнө та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг санаж, өөр хүний ​​хувийн орон зай болох хил хязгаарыг давахгүй байх хэрэгтэй.

манай мэдээллийн товхимол Сайтын материалыг долоо хоногт нэг удаа

Холбогдох материалууд

Сайтын хамгийн сүүлийн үеийн материалууд

Харилцаа

Мөрөөдөж буй ноцтой хүн найрсаг гэр бүлХүүхдүүд ээ, энэ нь шударга хүйсийн төлөөлөгч бүрийн мөрөөдөл биш гэж үү?

Хэрхэн өөртөө таалагдах вэ
("Сэтгэл судлал-Ерөнхий")

Өрөвдөх сэтгэл, харилцан таталцлын нөлөө нь өөрийн гэсэн хуультай байдаг. Шинжлэх ухааны үүднээс энэ үзэгдлийг таталцал гэж нэрлэдэг. Та хамтрагчийнхаа бодол санаа, түүний үйлдэл, шийдвэрийн утга учрыг ойлгож магадгүй. Гэхдээ ижил долгионы урттай яриа үр дүнд хүрэхгүй.

Өрөвдөх сэтгэлийн анхны хууль:
Ойлгох гэдэг нь хүлээж авах гэсэн үг биш.

Өрөвдөх сэтгэлийг бий болгохын тулд дор хаяж үзэл бодлын ижил төстэй байдал хэрэгтэй. Хэдийгээр энэ дүрэмд үл хамаарах зүйл бий. Эсрэг талууд татагддаг гэж бид олонтаа сонсдог. Гэхдээ энэ мэдэгдэл нөхөрлөлд илүү тохиромжтой эсвэл хамт амьдардаг, мөн хэлэлцээрт ялах арга биш.

Тиймээс хамтрагчаас дагаж мөрдөхийн тулд үйлдэл, ашиг сонирхол, зорилго, хүсэл эрмэлзэл дэх зөрчилдөөнийг арилгах шаардлагатай гэдгийг санаарай.

Хүсэл эрмэлзэлтэйгээр ярилцагчдаа эерэг хандлагыг бий болгохыг хичээ (тэр таныг уурлуулсан ч гэсэн). Тэр хэрхэн биеэ авч явахыг та мэдрэх болно. Үр ашиг, ашиг тус, гэрээ гэсэн үгсийг үргэлж санаж яваарай.

Хүнийг өөртөө татахын тулд түүнийг найз гэж итгүүлэх хэрэгтэй. Мөн чин сэтгэлээсээ найз!

Өрөвдөх сэтгэлийн хоёр дахь хууль:
Өөртөө таалагдахыг хичээ.

Өрөвдөх сэтгэлийн хоёр дахь хууль нь хүмүүс ямар нэгэн зүйл дээр санал нийлэхгүй байсан ч өрсөлдөгч нь өрөвдөх сэтгэлийг мэдэрвэл эвгүй байр суурийг илүү амархан хүлээн авна гэж заасан байдаг.

Хоёр үед мэдэгдэж байсан туршлага бий өөр өөр бүлгүүдСубъектуудад нэг хүний ​​зургийг үзүүлэв. Ганц нэгийг нь үлгэр жишээ өрхийн сайн хүн, хоёр дахь нь луйварчин, луйварчин гэж хэлсэн. Тиймээс түүнийг гэр бүлийн хүн гэж хардаг хүмүүст гэрэл зурагт дүрслэгдсэн тэр хүн эгдүүтэй, царайлаг харагдаж байв. Мөн луйварчинг харсан хүмүүс улам бүр тааламжгүй шинжүүдийг хайж амжжээ.

Тиймээс та хэн ч байсан, ямар зорилготой байсан ч өөртөө таалагдахын тулд чадах бүхнээ хичээ.

Айж бай сөрөг хандлагаөөртөө. Гадаад төрх байдал, дохио зангаа, зан ааш, дуу хоолойны байрлал, хэллэг, хэллэгийн эргэлт зэрэг бүх зүйлийг хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйл хүртэл бодож үзээрэй.

Өрөвдөх сэтгэлийн гурав дахь хууль:
Өрөвчлөх.

Хүний зүрх сэтгэлийн түлхүүр бол өрөвдөх сэтгэл юм. Түүний хүсэл тэмүүллийг өөгшүүлж, энэрэн нигүүлсэж, санаа тавьдаг мэт дүр эсгэ.

Харилцааны үеэр хүмүүс юу солилцдогийг төсөөлөөд үз дээ?

Бараа (хүрч хэрэглэж болох аливаа зүйл), мөнгө (алт, үнэт чулуу, үнэ цэнэтэй бүх зүйл), мэдээлэл, хайр дурлал (секс), үйлчилгээ, статус.

Харилцааны үеэр "хоёр тэнэг: нэг нь зардаг, нөгөө нь худалдаж авдаг" болох нь харагдаж байна. Хүн бүр өндөр үнээр зарж, хямд үнээр авч, бага өгч, ихийг авахыг хүсдэг. Зардал, алдагдлаа тэг болгохыг эрмэлздэг.

Энд маш том аюул бий. Хэрэв хэн нэгэн хэтэрхий бага зүйл өгөхийг хүсч байвал түүнийг түншийн хувьд сонирхол нь буурч эсвэл бүрмөсөн алга болно.

Хэрхэн өөртөө таалагдах вэ

Дараах аргууд нь ярилцагчийн сэтгэл татам байдлыг нэмэгдүүлэх болно.

- Өөртөө илүү олон удаа нэрээр нь хандаж, нэр төртэй, айдастай байдлаар дууд. Ярилцагчдаа хүн шиг сэтгэгдэл төрүүлээрэй.

- Үргэлж эелдэг инээмсэглэлтэй нөхөрсөг бай. Ресторан дахь сайн админуудын царайг анхаарч үзээрэй.

- Зөв сонсох арга техникийг сур.

- Үүнийг харилцаанд илүү олон удаа ашигла сайхан үгсярилцагч руугаа бага зэрэг зусардах.
Өөрийгөө хэрхэн өрөвдөх сэтгэлийг олж авах вэ.

1. Харилцан уялдаатай байх дүрэм: Бусдын алдааг шүүхээс өмнө өөртөө анхаарлаа хандуул. Шороо шидсэн хүний ​​гар цэвэрхэн байж чадахгүй.

2. Өвдөлт намдаах дүрэм: Гомдсон хүнтэр бусдыг гомдоодог.

3. Дээд замын дүрэм: Бид илүү их рүү шилждэг өндөр түвшинбид эхлэх үед
бусадтай бидэнтэй харьцахаас илүү сайн ханд.

4. Бумерангийн дүрэм: Бид бусдад тусалснаар өөртөө тусалдаг.

5. Алхны дүрэм: Бусдын духан дээрх шумуулыг алхаар хэзээ ч бүү ал.

6. Солилцооны дүрэм: Бусдыг оронд нь тавихын оронд бид өөрсдийгөө тэдний оронд тавих ёстой.

7. Сурах дүрэм: Бидний уулзсан хүн бүр бидэнд ямар нэг зүйлийг зааж өгөх чадвартай байдаг.

8. Charisma-ийн дүрэм: Хүмүүс өөрийг нь сонирхож буй хүнийг сонирхдог.

9. 10 онооны дүрэм: Итгэл үнэмшил хамгийн сайн чанаруудХүмүүс ихэвчлэн тэдний хамгийн сайн чанаруудыг харуулахад хүргэдэг.

10. Нөхцөл байдлын дүрэм: Нөхцөл байдал таны хувьд харилцаанаас илүү чухал болохыг хэзээ ч бүү зөвшөөр.

11. Бобын дүрэм: Боб хүн бүртэй асуудалтай байх үед гол асуудал нь ихэвчлэн Боб өөрөө байдаг.

12. Хүртээмжтэй байх дүрэм: Өөртэйгөө тайван байх нь бусад хүмүүст бидэнтэй хамт тайван байхыг мэдрэхэд тусалдаг.

13. Траншейны дүрэм: Тулалдаанд бэлтгэж байхдаа найз нь багтах тул өөртөө шуудуу ухаж бай.

14. Хөдөө аж ахуйн дүрэм: Бүх харилцааг хөгжүүлж болно, хөгжүүлэх ёстой.

15. 101 хувийн дүрэм: Бидний санал нийлж буй 1 хувийг олж, бүх хүч чармайлтаа 100 хувь түүнд зориул.

16. Тэвчээртэй байх дүрэм: Бусадтай хамт аялах нь ганцаараа явахаас үргэлж удаан байдаг. Хол явъя гэвэл хамт яв, хурдан явъя гэвэл ганцаараа яв.

17. Нэг зоосны хоёр талын дүрэм: Харилцааны жинхэнэ шалгуур бол найз нөхөд бүтэлгүйтсэн үед нь бид тэдэнд хэр үнэнч байхаас гадна тэднийг амжилтанд хүрэхэд нь бид хичнээн их баярладаг вэ гэдэг юм.

18. Дуртай байх дүрэм: Бусад зүйл тэнцүү байх үед хүмүүс дуртай хүмүүстэйгээ ажиллах хандлагатай байдаг; бусад тэгш бус нөхцөлд тэд үүнийг хийх болно.

19. Хамтын ажиллагааны дүрэм: Хамтын ажиллагаахамтарсан ялалтын магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Таны хүлээн зөвшөөрөх ёстой 7 таагүй үнэн

Үнэн нь үргэлж тааламжтай байдаггүй, ихэнхдээ энэ нь маш тааламжгүй, ихэвчлэн маш тааламжгүй байдаг. Гэхдээ бид үнэнийг харж, хүлээн зөвшөөрвөл илүү сайн болох боломж бидэнд бий.

1. Бүх зүйл харьцангуй, субъектив байдаг

Зөв үзэл бодол байдаггүй, бүх зүйл субъектив байдаг. Зарим хүмүүс одоогийн байгаа байдлаасаа болж маш их сэтгэлээр унадаг. Эцсийн эцэст тэдэнд илүү нэр хүндтэй ажилд орох боломж байхгүй, шинэ акустик хийхэд хангалттай мөнгө байхгүй. Өөр ертөнцийг үзэх үзэлтэй хүмүүст эдгээр ижил асуудлууд өчүүхэн мэт санагдах болно. Хэрэв бид бодит байдлыг муугаар хүлээн зөвшөөрвөл өглөө нь хар түрс халбагаар идэхэд ч муу байх болно. Бид төрөлхийн эрх тэгш, өөр оюун ухаан, өөр ертөнцийг үзэх үзэл, нийгмийн байр суурьтай төрдөггүй тул амьдралд хэрхэн хандахаас бидний хандлага шалтгаалдаг.

2. Уйтгар гуниг зайлшгүй шаардлагатай

Аливаа сөрөг туршлага шиг. Зовлон зүдгүүрээс зайлсхийх нь зөвхөн шаардлагагүй төдийгүй хор хөнөөлтэй юм. Зовлон гунигтай байхын адил хувь хүний ​​зан чанарыг бэхжүүлдэг. Амьдралд бүх зүйл үргэлж сайхан байдаггүй, өгсөх, уруудах үе байдаг. Аз жаргал бас уйтгар гуниг гэж бий. Тэдэнгүйгээр энэ нь боломжгүй юм.

3. Та лайктай тэмцэж чадахгүй.

Энэ нь напалмаар гал унтраахтай адил юм. Хэрэв хэн нэгэн чам руу хашгирах юм бол хариу бүү ор. Таны өнгө аяс тайван байх ёстой - энэ нь сэтгэл санааг унагаж байна. Хэрэв өрсөлдөгч тань тайван байдлаа алдвал өөрөө бүү алдаарай! Маргааны үеэр сэтгэл хөдлөлөө бүү дараарай: энэ нь хор хөнөөлтэй бөгөөд тэдний тоог бууруулдаг. эрүүл ухаан. Мөн өөртөө итгэлтэй байхын тулд дуу хоолойгоо хянаж сур.

4. Хүн бүр өөрийн гэсэн тэмцэлтэй байдаг

Хэрэв хүн энэ нарны дор амьдардаг бол тэр ертөнцтэй, зарим нөхцөл байдлын эсрэг, хүмүүсийн эсрэг, дэлхийн бүх зүйлийн эсрэг тэмцдэг гэсэн үг юм. Ажилдаа явах, хоббитойгоо уйтгартай тэмцэх - энэ бүхэн тэмцэл юм. Тиймээс, бүх пацифистуудыг шул, тэд үндсэндээ буруу юм. Дэлхий нийтээрээ тэмцэлээ зогсоож, сарвуугаа нугалж, “Ом” гэж хэлвэл хувьсал дуусна, харин доройтол эхэлнэ, энэ бүхэн гадны хүчин зүйлс биднийг хар салхи шиг дайрч, цасан нурангид даруулах болно.

5. Айдас үргэлж байдаг

Айдасгүй амьдрал гэж үгүй, учир нь энэ нь аюулд боломжийн хариу үйлдэл юм. Айдас нь таныг зогсоож, бодож, эрсдлийг үнэлэхэд тусалдаг. Айдас нь таны ухамсрыг хурцалж, үйл ажиллагаанд урам зориг өгөх ёстой, гэхдээ энэ нь таныг боож, буцаж эргэхийг албадах ёсгүй. Эсвэл хөдөлгөөнгүй зогс. Айдас бол хамгийн сайн өрсөлдөгч, учир нь тэр үргэлж чамаас арай илүү хүчтэй байдаг. Танд өөр юу хэрэгтэй вэ?

6. Жижиг алхмууд үргэлж том алхамуудаас илүү аюулгүй байдаг

Хүний хийж чадах хамгийн том алдаа бол юу ч хийхгүй байх явдал юм. Тиймээс жижиг алхамаар хөдөлж эхлэх нь илүү хялбар байдаг. Ихэвчлэн хэн ч жижиг алхмуудыг хардаггүй, хүн бүр том алхмуудыг хүсдэг, биднийг зорьсон газартаа хурдан хүргэх аварга том алхмуудыг хүсдэг. Гэхдээ том алхамаар хөдөлж, бүдэрч болно.

7. Чиний өөрчилж чадах цорын ганц зүйл бол чи

Хүнд ямар нэгэн байдлаар нөлөөлсөн ч тэнд таны гавьяа тавин тав гэдгийг мэдээрэй. Бүх асуудал дотоод бэрхшээлээс үүдэлтэй (энэ бол бидний боолчлолын цаг биш, тийм ээ?). Хүмүүст нөлөөлж, залилан мэхлэх бүрэн боломжтой хэдий ч тэдний мөн чанарыг зөвхөн гадаад нөхцөл байдлын нөлөөн дор өөрсдөө өөрчлөх боломжтой. Бид өөрсдийгөө хүчирхэг, бие даасан хүн болгож чадахгүй, гэхдээ бид хүссэн ч гэсэн өөрсдөөсөө өөдөс хийж чадна. Тиймээс урам зориг нь маш чухал юм. Бид эргэн тойрныхоо хүмүүсийн өөрчлөлтөд нөлөөлөх чадвартай. Өөрчлөх үү? Үгүй!

сайт - эхлэхэд тань туслах биеийн хэлний тухай найрсаг харилцаасонирхож буй хүнтэйгээ.

Алхаж, танихгүй хүнтэй уулзах нь үргэлж аймшигтай байдаг. Нөхөрлөлийг хөгжүүлэх үндсэн элементүүдийг мэдэх нь танилуудыг бий болгож, нөхөрлөл болгон хувиргахад хялбар болгодог. Хоёр танихгүй хүмүүсЭхлээд тэд бие биенээ харж, бие биенээ үнэлж, дараа нь яриа эхлүүлдэг. Тиймээс бидний амаар бус илгээдэг дохио нь анхны сэтгэгдэлд ихээхэн нөлөөлдөг. Холбооны мөрдөх товчооны ажилтан асан, "Нууц албаны сэтгэл татам аргыг эргүүлэх" номын зохиолч Жэк Шафер хүмүүсийг өөртэйгөө адилхан болгохын тулд ямар ч үг хэлэлгүй ашиглаж болох аргуудын талаар ярьж байна.

1. Хотын ууртай дүр төрхийг арилга

Яагаад нэг хүнд хүмүүсийн сэтгэлийг татах, тэдэнд сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх авьяас байдаг байхад нөгөө нэгэнд нь адилхан сэтгэл татам, амжилттай яваад энэ соронзон бэлэг байдаггүй юм бэ гэсэн асуултыг та өөрөөсөө асууж байсан уу? Энэ нь ихэвчлэн далд ухамсартайгаар дайсагнасан дохионы улмаас тохиолддог.

"Ууртай хотын дүр төрх" хэмээх дутагдал нь ядуу хороололд эсвэл зүгээр л том хотод өссөн хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг. Энэ харц нь тааралдсан бүх хүнд найз биш дайсан гэдгийг тодорхой дохио өгдөг. Энэ бол анхааруулга юм: надтай ойртох хэрэггүй! Махчин амьтад ийм ууртай харцтай хүмүүс рүү ховорхон дайрдаг бөгөөд сул дорой газруудад амьд үлдэх шаардлагатай байдаг. Үнэнийг хэлэхэд, та ууртай, зэвүүн харцтай хүнтэй уулзахыг хүсч байна уу? Гэсэн хэдий ч дайсагнасан маск зүүсэн олон хүмүүс үүнийг ухамсаргүйгээр хийдэг гэдгийг анхаарна уу. Хажуугаар нь өнгөрч буй дэлгүүрийн цонх, толинд тусгалаа аваарай. Мөн та энэ дайсагнасан дохиог илгээж байгаа эсэхийг шалгаарай.

2. Инээмсэглэ, ноёд оо, инээмсэглэ

Инээмсэглэл бол нөхөрсөг байдлын хамгийн түгээмэл, чухал бөгөөд хүчтэй дохио юм. Нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулсан хүн илүү дур булаам, бардам зан багатай харагддаг. Инээмсэглэл нь нөхөрсөг мэдрэмжийг илэрхийлж, хүний ​​сэтгэл татам байдлыг нэмэгдүүлж, ярилцагчийг сайхан сэтгэл, сайхан байдалд оруулдаг. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс дуртай хүмүүс рүүгээ инээмсэглэж, дургүй хүмүүс рүүгээ инээмсэглэдэггүй.

3. Хөмсөгөөрөө тоглож инээмсэглэлээ нэмэгдүүлээрэй.

Хэрэв та хүмүүс таныг нөхөрлөлийн зохистой нөхөрсөг хүн гэж харагдуулахыг хүсч байвал энэ аргыг ашиглах нь гарцаагүй. Хөмсөгтэй тоглох нь тэдний хурдан (агшин зуур) өргөх, секундын зургааны нэг орчим үргэлжилдэг гэсэн үг юм - энэ бол анхны, гол, гол нөхөрсөг дохио юм. Хүмүүс ойртож байхдаа хөмсгөө өргөхөд бие биедээ аюул занал учруулахгүй гэдгээ харуулж байна. Бидний тархи энэ дохиог нэг метр хагасын зайд хүлээн зөвшөөрдөг.

Ихэнх хүмүүс энэ дохио зангааг бараг үргэлж автоматаар, ухамсаргүйгээр хийдэг тул мэддэггүй. Амьдралдаа анх удаа уулзаж байгаа хүмүүс, боломжтой бол тэдний харилцааны хөгжлийг ажиглахыг хичээ. Таны сонирхлыг татсан хэн нэгний анхаарлыг татсан эсэхийг тодорхойлохын тулд хөмсөгний тоглоомыг ашиглаж болно. Хариуд нь хөмсгөө хөдөлгөхгүй байх нь таныг эвгүй байдал, магадгүй бүр хөндлөнгөөс аврах бөгөөд харилцан сонирхсон хариу үйлдэл үзүүлэх хүнийг хайх нь дээр гэдгийг харуулах болно.

4. Эрүүгээ тат

Хүмүүс хоорондоо мэндлэхийг хараарай. Тэд ихэвчлэн эрүүгээ урагш, бага зэрэг дээш хөдөлгөдөг. Түүгээр ч барахгүй хүмүүс бие биетэйгээ үг хэлэлгүйгээр мэндлэх үед энэ дохио зангаа ихэвчлэн олддог. Та уулзахыг хүссэн хүн дээрээ энэ аргыг хэрэглэж болно. Уулзах үедээ хүмүүс хичнээн олон аман бус дохио солилцдогийг та гайхах болно. Гэхдээ та ийм олон жил амьдарсан ч амьдралынхаа туршид хичнээн олон үг хэллэг бус дохио илгээснээ мэдэхгүй байсандаа илүү их гайхах болно. Үүнийг нэгэн зэрэг хийх дасгал хий: инээмсэглэж, хөмсгөө өргөж, эрүүгээ хөдөлгө.

5. Хамтрагчийнхаа дохио зангааг дуурай

Ярилцагчынхаа хөдөлгөөнийг давтах хөдөлгөөн хийх үед таны тухай таатай сэтгэгдэл төрдөг. Хэрэв та анх уулзахдаа өрөвдөх сэтгэлийг татахыг хүсч байвал түүний дохио зангааг ухамсартайгаар дуурайж үзээрэй. Хэрэв нөгөө хүн толгойгоо хажуу тийш нь хазайвал ижил зүйлийг хий. Хэрвээ тэр хөлөө хөндлөн гулдуулсан бол түүний араас энэ дохиог давт. Поз, дохио зангааг яг хуулбарлах шаардлагагүй; Жишээлбэл, хэрэв хүн хөлөө хөндлөн гулдуулсан бол та хөлөө шагай эсвэл өвдөг дээрээ гаталж болно.

Ийм зан авир нь хүний ​​харилцааны стандартад нийцэж, тархи үүнийг ер бусын зүйл гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй тул ярилцагч таныг түүнийг дуурайж байгааг ойлгохгүй байх болно. Гэсэн хэдий ч дууриамал зан авир байхгүй байгаа нь дайсагналын дохио гэж тайлбарлаж болох бөгөөд тархи үүнийг даруй анзаарах болно.

6. Ойрхон байж, ойр ойрхон харагдах.

Бид хэн нэгэнтэй ойр ойрхон уулзаж, холбоо барих тусам тэдэнтэй найзлах магадлал өндөр байдаг. Байнга харилцах дүрэм нь нөхөрлөлийн харилцаанд ойр дотно байхын ач холбогдлыг бататгадаг. Нэг орон зайг хуваалцаж байгаа хүмүүс зайлшгүй бие биедээ татагдаж эхэлдэг. Ойр дотно байдал нь хөршүүд өөрсдийгөө албан ёсоор танилцуулахаас өмнө бие биедээ таалагддаг. Ангидаа нэг ширээнд суудаг оюутнууд ихэвчлэн найзууд болдог. Оюутнууд өрөөний эсрэг талын буланд сууж буй хүмүүсээс илүү хажууд нь сууж буй хүмүүст илүү татагддаг. Мөн ажил дээрээ байнгын харилцаатай хүмүүсийн дунд хайр дурлал үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Найз болохыг хүсэж байгаа хүн чинь хаагуур болдгийг мэддэг бол ойр ойрхон очиж үзээрэй. Айлчлал бүрээр та эрч хүч, дотно харилцааг нэмэгдүүлэх боломжтой бөгөөд үүний тулд та тэр хүн рүү инээмсэглэн харж, нүдээр харьцах хугацааг уртасгах хэрэгтэй.

7. Эндорфиныг холбоотон болгон ав.

Заримдаа бид зүгээр л зөв газартаа байж өөртэйгөө адилхан хүнийг бий болгож чадна зөв цаг. БА гайхалтай сонголт- биеийн тамирын зааланд эсвэл гадаа фитнессээр хичээллэх. Хэрэв та хамт байхыг хүсч байгаа хүн спортоор хичээллэдэг бол дасгалаа хийж дууссаны дараа түүний анхаарлыг татаарай.

Спорт, биеийн тамирын дасгалын үеэр тархинд эндорфин үүсдэг; эдгээр онцгой химийн бодисэрч хүч нэмэгдэхэд хүргэдэг сайхан сэтгэл- булчингийн баяр баясгалан гэж нэрлэгддэг. Хүн эндорфины нөлөөг шууд холбодоггүй биеийн тамирын дасгал, гэхдээ үүнийг эргэн тойрныхоо хэн нэгэнтэй холбож болно. Баяр баясгалангийн шалтгааныг хүн санамсаргүй байдлаар тодорхойлдог тул тэрээр өөрийн эрхгүй илүү дур булаам мэт санагдаж эхэлдэг. Эдгээр хичээлийн үеэр эсвэл дууссаны дараа шууд "энгийн" уулзалт зохион байгуулахыг хичээ. Анхны хурал дээр юу ч хэлэх шаардлагагүй. Зүгээр л эерэг үйлдэл хийх мөчид ойрхон байна гаж нөлөөЭнэ нь таны сонирхсон объектын нүдийг татахуйц байдлыг нэмэгдүүлж, болзоонд явах боломжийг тань нэмэгдүүлдэг.

Эдгээр энгийн үг хэллэггүй аргуудын тусламжтайгаар та ямар ч хүнийг байлдан дагуулж, өрөвдөх сэтгэлийг өчүүхэн төдий болгон хувиргах боломжтой болно. хүчтэй нөхөрлөлтэр ч байтугай насан туршийн харилцаанд хүртэл.