Нөхөр маань надад гэрийн ажилд тусалдаггүй. Нөхөр чинь гэртээ туслахгүй бол яах вэ? Гэр бүлийн сэтгэл судлаач Анжелина Лазаренкогийн зөвлөгөө

Аль ч гэр бүлд эхнэр, нөхөр бүр өөрийн гэсэн тодорхой үүрэг хариуцлага хүлээдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн автоматаар үүсдэг.

Эмэгтэй хүн бараг тэр даруйдаа хоол хийх гэх мэт зүйлсийг хийж эхэлдэг бөгөөд эрэгтэй нь өглөө нь хогоо хаядаг. Гэхдээ заримдаа эдгээр үүрэг хариуцлагын хуваарилалт нь хүн бүрт тохирохгүй.

Ихэнхдээ эхнэр нь түүнд хэтэрхий их өлгөгдсөнийг мэдэрч эхэлдэг бөгөөд үүнийг даван туулахад хэцүү байдаг. Үүний зэрэгцээ тэр эр хүнээсээ тусламж хүсэн хүлээдэг ч хүлээж авдаггүй. Үүнээс болж сэтгэл дундуур байдал хуримтлагдаж, улмаар ноцтой дуулиан болж хувирдаг.

Нөхөр нь яагаад гэрийн ажилд оролцдоггүй юм бэ?

Эрэгтэйчүүд өөрсдийгөө гэр бүлийн тэргүүн гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг бөгөөд тэдний гол ажил бол мөнгө олох явдал юм. Тиймээс, дүрмээр бол тэд байж болох бусад бүх үүрэг хариуцлагад анхаарал хандуулдаггүй.

Гэрийн тэжээгч нь гэртээ ирж, эргэн тойронд байгаа бүх зүйл гялалзсан цэвэрхэн, амттай оройн хоол ширээн дээр байх болно гэж найдаж байна. Үүний зэрэгцээ тэрээр эхнэрээ үүнийг хийхэд хичнээн их хүчин чармайлт, цаг хугацаа зарцуулсан талаар боддоггүй.

Эхэндээ эмэгтэй хүн эр хүнээ халамжлах дуртай бөгөөд сонгосон хүндээ баярлуулахын тулд асар их үүрэг хариуцлага хүлээдэг.

Энэ зохицуулалт нь эхэндээ бүх хүнд тохирсон боловч хожим нь эхнэр нь бүх зүйлийг байнга авч явах чадваргүй бөгөөд нөхрөөсөө тусламж хүсч байгаа нь тодорхой болно. Гэсэн хэдий ч тэр ямар ч дэмжлэг авдаггүй.

Эрэгтэй хүний ​​өссөн гэр бүлийн загвараас бас их зүйл шалтгаална. Хэрэв аав нь ээждээ хэзээ ч тусалж байгаагүй бол эр хүн үүнийг хийхгүй, учир нь эцэг эх нь үүнийг хүлээн зөвшөөрөөгүй.

Эрэгтэй хүнийг гэрийн ажилд хэрхэн туслах вэ?

• Нэг сайхан өдөр хүн ажлаасаа ирэх юм уу эсвэл амралтын өдрөөр босоод шууд тоос сорогч аваад цэвэрлэгээ хийж эхэлнэ гэж чимээгүй хүлээх шаардлагагүй.
• Хэрэв танд хайртай хүнээсээ тусламж хэрэгтэй бол энэ тухай ярих хэрэгтэй бөгөөд эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэр өөрөө ирнэ гэж найдаж болохгүй. Энэ нь ирэхгүй бөгөөд энэ нь цаг хугацаа аль хэдийн батлагдсан! Тэгээд эр хүн бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байдаг. Тэр яагаад ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөхийг хичээх ёстой гэж?
• Яриагаа эмэгтэй хүн ямар их ядарч, бүх зүйлээс залхаж байгаа тухай уйлж, хашгирах биш, харин тайван тайлбарлаж эхлэх хэрэгтэй. Сонгосон хүнд яагаад хэцүү болсон, түүний тусламж яг юу хэрэгтэй байгааг ойлгох хэрэгтэй.

Хэрэв яриа нь зөв зохион байгуулалттай, дүр эсгэхгүйгээр хийгдсэн бол эр хүн эсэргүүцэх төдийгүй, харин ч үүнийг баяртайгаар хийх болно.

Эцсийн эцэст түүний хувьд хамгийн чухал зүйл бол хайртай эмэгтэйнхээ нүдэн дэх аз жаргал, түүний сайхан сэтгэл юм.

Өдрийн мэнд
Өө, мэдээж танай гэр бүлд "эрэгтэй", "эмэгтэй" гэсэн үүргийн эрс хуваагдал байсан. Түүгээр ч зогсохгүй “эмэгтэйлэг” гэдэг нь цэвэрлэх, хоол хийх, угаах гэх мэт... гэр бүлийн гал голомт, тохь тух, тав тухыг бүх талаараа халамжлах гэсэн үг юм. Харин эрчүүдийн хувьд мөнгө олж авах (боломжтой бол), "дайн болвол яах вэ" гэсэн хүч чадлаа хадгалах тухай юм :))
Гэвч үнэн хэрэгтээ та нөхцөл байдлыг бага зэрэг гүнзгийрүүлэн дүн шинжилгээ хийж, нөхөр чинь өдөр тутмын амьдралдаа өөрийгөө халамжлах ур чадваргүй, өөр хэн нэгнийг (жишээ нь, та) халамжлахаас хамаагүй бага гэдгийг харж болно. Энэ бол асуудлын тал нь юм, учир нь та түүнд энэ чадварыг зөвхөн өөрийн хүсэлт, хэрүүл маргаан, тэмдэглэл гэх мэтээр "суулгаж" (өдөөн хатгаж) чаддаг. Гэхдээ "бүрэн асуудал" нь таны нөхөрт бие даан шийдвэр гаргах чадвар байхгүй байна. .
Таны нөхөр бүх шийдвэрийг түүний төлөө гаргадаг, эсвэл түүний төлөө гаргадаг, эсвэл түүнд юу, хэрхэн хийх талаар зааварчилгаа өгсөн үед хэт хамгаалалтын системд (ээжийнхээ талд) өссөн гэж би бодож байна. Энэхүү систем нь (хэчнээн хачирхалтай сонсогдож байгаа юм бэ) мэргэжлээрээ ч, гэр бүлээрээ ч сайн "гүйцэтгэгчид" бий болоход хүргэдэг, гэхдээ удирдагч биш (хянах, дүн шинжилгээ хийх, даалгавар өгөх, хийх шаардлагатай үед).
Ийм хүмүүс амьдралын янз бүрийн нөхцөлд дасан зохицож чаддаг, бас угаагаагүй аяга таваг, гэхдээ тэдний сэтгэлгээнд "даалгавар/зорилго" (байшин цэвэрхэн байх ёстой) гэх мэт холбоос нь анхаарлын төвд байдаггүй. Тэдэнд бие даан даалгавар өгөхийг хэн ч заагаагүй. Эцсийн эцэст тэднийг ээж нь үргэлж байрлуулдаг байсан.
"Цэвэрлэх, угаах, худалдаж авах" тэмдэглэл бичих шаардлагатай юу, тодорхой зүйлээс болж ярьж, хэрүүл хийх шаардлагатай байна уу?
Тийм ээ, энэ үнэн. Танд ойлгомжтой, гэхдээ түүнд тодорхой бус зүйлээс болж та тэмдэглэл бичих хэрэгтэй. "Таныг угаах хүртэл аяга таваг угаалтуураас алга болохгүй.." Энэ нь үнэн боловч "Би тэднийг яг одоо угаах хэрэгтэй байна, яагаад" гэсэн бие даасан шийдвэр гаргах чадвар байхгүй. Зааврыг хүлээх чадвар байдаг (хамгийн сайндаа).
"Гэхдээ намайг ирэхэд хэн ч магтахгүй, өрөвдөхгүй бол би яагаад магтах ёстой юм бэ, тэгвэл орой болохоос өмнө бүх зүйлийг эмх цэгцтэй болгож, бүх хүн тухтай, тухтай байх болно?"
Чамайг магтаж, өрөвддөггүй нь мэдээжийн хэрэг тэд танд зан үйлийн шинэ хэлбэрийг суулгаж, тэдгээрийг нэгтгэх гэж оролддоггүй. Магтаал, магтаал, урам зориг - аливаа хүнд "хэрэгтэй" зан үйлийг дэмжиж, түүнийг бэхжүүлэх арга замууд байдаг.
"Энэ ямар шударга бус явдал вэ?"
Энэ шударга бус байдал нь эцэг эхийн гэр бүлийн боловсролын янз бүрийн тогтолцооны үр дагавар гэж би үзэж байна.
Хэрэв та нөхрөөсөө шинэ, ер бусын шинж чанаруудыг олж авахыг хүсч байвал (мөн бие даасан байдал, өөртөө үйлчлэх нь түүний шинж чанар биш гэдгийг та ойлгох ёстой) эхлээд түүнийг хөгжүүлэх хэрэгтэй. Энэ бол цаг хугацаа, тэвчээр, арга зүй шаарддаг үйл явц юм. Бүхнийг хамарсан тогтолцоонд олон жил амьдарсны эцэст хүн өөрөө гэнэт хэрүүл, зааварчилгааны дараа ч гэсэн ямар нэгэн зүйл (!) хийж эхэлдэг гэж бодох нь тэнэг хэрэг юм. түүнд зориулж бүтээгээрэй :)) Ур чадвар, чадвар нь түүний толгойд (давтан давталт дээр үндэслэсэн) бүрддэг бөгөөд тархи нь харамсалтай нь таны бодож байгаагаар ч гэсэн сэтгэх зуршилтай болоогүй байна. Тиймээс боловсролын цоорхойг үүссэн үе шатнаас нь буюу 3-5 жилээс л арилгахыг зөвлөж байна..., та юу гэж бодож байгаагаа дэлгэрэнгүй ярьж (“олон давталт” бий болго) бохир аяга таваг (энэ нь цэвэрхэн байх ёстой - аяга таваг угаах хэрэгтэй - ус асаах, хөвөн, угаалгын нунтаг гэх мэтийг авах хэрэгтэй), үүнийг нөхөртөө нарийвчлан тайлбарла. Ингэснээр эхлээд автомат сэтгэлгээ (сэтгэн бодох зуршил) бий болж, дараа нь даалгавруудыг практик хэрэгжүүлэх болно.
Амжилт хүсье! МГ.

Өдрийн мэнд. Би таны хариултыг сонирхож байсан “Өдрийн мэнд! чи?

Хэдийгээр Степфордын эхнэрүүдийн үе өнгөрсөн ч олон эрчүүд гэрийн ажлыг зөвхөн эмэгтэй хүний ​​үүрэг гэж боддог. Гэхдээ тэд өөрсдөө төдийгүй эхнэрүүд нь "мамонт"-ыг гэр бүлд авчирдаг гэдгийг мартдаг.

Та болон танай нөхөр хоёулаа өдөржин ажилладаг ч гэртээ ирэхэд тэр зурагтын өмнө буйдан дээр хэвтэх бөгөөд та оройн хоол хийх, аяга таваг угаах, угаалгын өрөөнд угаалга хийх гэх мэт олон янзын гэрийн ажил хийх хэрэгтэй болдог. угаалгын машин, хүүхдүүдэд гэрийн даалгавар хийхэд нь туслаарай.

Гэрийн ажилд тань туслахыг хүссэн хүсэлтэд хань тань "Би үнэхээр ажиллаж байсан", "Би ядарч байна", "Чи эмэгтэй хүн шүү дээ, өөрөө хоол хий" гэх мэт "шалтаг" гэж хариулдаг. Эцэст нь хань ижилээсээ дутахааргүй ядарсан ч гэсэн өөрөө бүгдийг хийх хэрэгтэй.

Ийм зан үйлийг тэвчих шаардлагагүй - орчин үеийн гэр бүлд эхнэр, нөхөр гэр бүлийн үүрэг хариуцлагаа өөр хоорондоо хуваарилдаг. Хүүхэдтэй хийх үйл ажиллагаа, хүнсний бүтээгдэхүүн, гэр ахуйн бараа худалдаж авах, цэвэрлэгээ хийх, хоол хийх - бүх зүйлийг хагасаар хуваадаг. Хэрвээ эрэгтэй хүн сард хоёр удаа хогоо гаргаж, заримдаа гэртээ харих замдаа хүнсний зүйл худалдаж аваад, гэрийн бусад бүх ажил таны нуруун дээр унадаг бол үүнийг үүрэг хариуцлагын шударга хуваарилалт гэж үзэж болохгүй.

Гэрийн бүх санаа зовнилоо үүрэх цорын ганц сонголт бол та ажил хийдэггүй, нөхөр чинь гэр бүлээ мөнгөөр ​​бүрэн хангадаг. Тэгвэл гэрийн ажил бол таны ажил.

Эхнэр, нөхөр нь гэрийн ажил хийхээс эрс зайлсхийдэг хэд хэдэн шалтгаан байж болно.

• Залхуурал - эр хүн залхуу бөгөөд амьдралын бүхий л салбарт аливаа үйл ажиллагаанаас зайлсхийхийг хичээдэг. Эхнэр нь яваандаа тэсэхээ больж, өөрөө бүгдийг хийх болохоор тэр цэвэрлэгээ хийхээсээ илүү зурагтын өмнө суухыг илүүд үздэг.
• Ядаргаа - тэр өдөржин ажил дээрээ шаргуу ажилладаг бөгөөд зөвхөн унтахын тулд гэртээ мөлхдөг. Түүнд гэрийн ажил хийх хүч чадал, цаг хугацаа ч байдаггүй. Энэ тохиолдолд зарим урамшуулал байдаг - ийм ажил хийдэг хүмүүс, дүрмээр бол сайн мөнгө олдог.
• Нялх хүүхэд - эрэгтэй хүн зүгээр л цэвэр хувцас, аяга таваг, хөргөгчинд хоол хүнс байгаа эсэхийг хянаж чаддаггүй, тэр бүр зөв индүүдэхээ ч мэддэггүй. Тэрээр түүний төлөө бүх зүйлийг хийсэн ээжтэйгээ удаан хугацаагаар амьдарч, эхнэртээ "нүүж", түүнээс ижил зан авирыг хүлээж байсан байх.
• Буруу менежмент - тэр байшин доторх эмх замбараагүй байдлыг анзаардаггүй, тэр зүгээр л байдаг.
• "Эмэгтэйчүүдийн хөдөлмөрийг" үл тоомсорлох - тэр эхнэр нь байшингийн талаархи бүх санаа зовнилыг мөрөн дээрээ тавих ёстой гэдэгт тэр итгэлтэй байна - "эцсийн эцэст чи эмэгтэй хүн, чиний хийдэг зүйл." Тэрээр гэр орны ажлыг энгийн бөгөөд эрэгтэй хүний ​​хувьд зохисгүй гэж үздэг.
• Ямар ч утгагүй, учир нь эхнэр нь буруу зүйл хийсэндээ сэтгэл дундуур байх болно - тэр шалыг хангалттай угаагаагүй, борцыг амтгүй болгосон гэх мэт. Олон тооны уйтгар гунигт автсаны дараа эхнэр, нөхөр нь юу ч хийх нь утгагүй юм.

Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн “дараа хийе”, “за, би чамд тусалж байна”, “тиймээ, хонгор минь, би одоо хийнэ” гэсэн хэллэгүүдийн ард нуугдаж, эмэгтэй хүн эвдэрч, шийдэхийг хүлээх болно. эдийн засгийн асуудал өөрөө. Үүний гол цөм нь ердийн заль мэх оршдог - эцсийн эцэст тэр асуудлыг түүний оролцоогүйгээр шийдэж болно гэдгийг мэддэг.

Нөхрийнхөө "юу ч хийдэггүй" байдлыг арилгахын тулд та дараах зүйлсийг хийх хэрэгтэй:

• Нөхөртөө юу хийхийг хүсч байгаагаа тодорхой бөгөөд дэлгэрэнгүй тайлбарлаж өг, жишээлбэл, Пүрэв гарагт хүүхдүүдээ сургуулиас нь авах үед усны цоргоо засах юм уу оройн хоол хийх. Нөхөртөө даалгавраа дуусгах яг он сар өдөр, цагийг хэлэхийг хүс.
• Үүрэг хариуцлагыг тэгш хуваарилах - жишээлбэл, та хоол хийж, нөхөр чинь аяга тавгаа угаадаг, хүүхдүүдийг сургуульд нь хүргэж өгөөд орой нь авдаг, тэр юм угааж, индүүддэг гэх мэт. Зарим ажлыг хийхэд хэн нь илүү тухтай байх талаар тохиролц.
• Хийсэн ажлынхаа төлөө магтаал - эрэгтэйчүүд хүүхдүүд шиг хайр халамж, тэдний гавьяаг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Тиймээс, түүнийг гэрийн эргэн тойрон дахь жижиг ажилд ч магт, тэгвэл тэр өөр зүйл хийхийг хүсэх болно.
• Та хоёр яагаад эдийн засгийн амьдралд оролцох хэрэгтэйг тайлбарлаж өгөөч, та цаг завгүй, маш их ядарсан, ядарсан, гунигтай эхнэр хэнд хэрэгтэй вэ? Энэ нь зөв, хэн ч биш. Энэ нь таны инээмсэглэлийг харахын тулд тэр бага зэрэг зохицуулах хэрэгтэй гэсэн үг юм.
• Шагналаар урамшуулаарай - "эр зориг" бүрийн хувьд хүн өөрийн шагналыг авах болно: зассан усны цорго - дуртай хоол, цэвэрлэсэн орон сууцанд - найз нөхөдтэйгээ загасчлах гэх мэт.

Юу хийж болохгүй вэ

Нөхөртөө гэрийн ажил хийхийг заахдаа гол зүйл бол хэт хол явахгүй байх явдал юм. Юу хийж болохгүй талаар хэдэн зөвлөгөө байна:

• хашгирч, хараал бүү ярь - өөрийн байр суурийг үргэлж тайвнаар тайлбарла, инээдэм эсвэл инээмсэглэлээр тайлбарлах нь дээр;
• түүнд дургүй ажлыг бүү тулга - хэрэв та түүнийг аяга таваг угаах дургүй байгааг харвал түүнийг илүү тааламжтай зүйлээр солих;
• түүнийг ажлаасаа гэртээ ирэнгүүт шууд ачаалж болохгүй - хүнд хэцүү өдрийн дараа түүнд бага зэрэг амрах;
• Түүнийг ямар нэг буруу зүйл хийсэнд буруутгах хэрэггүй - эсрэгээр нь түүнд саадгүйгээр тусал эсвэл хамтдаа ямар нэг зүйл хий, тэгвэл тэр дараагийн удаа үүнийг хэрхэн хийхийг ойлгох болно.

Хэт их арга хэмжээ

Ялангуяа хэцүү тохиолдолд, нөхөр чинь тусламж хүссэн хүсэлтийг чинь үл тоомсорлодог бол та ultimatum ашиглаж болно. Хэрэв тэр байшингийн эргэн тойронд юу ч хийхгүй бол та ч бас хийхгүй. Түүнд хоол хийхээ боль, угаах, цэвэрлэх, зөвхөн хэрэгтэй зүйлээ хий: нэг хүнд хоол хийх, зөвхөн өөрийнхөө зүйлийг угаах гэх мэт.

Өөр нэг сонголт бол нөхөртөө гэрийн ажилд туслахыг хүсэхгүй байгаа бол үйлчлэгч хөлслөх хэрэгтэй болно гэж хэлэх явдал юм. Мөн та нөхрийнхөө хөрөнгөөс түүнд төлөх болно. Материаллаг зардал нь хүнийг хөдөлгөх ёстой.

Гэр бүлийн сайн сайхан байдал нь эхнэр, нөхөр хоёрын хүчин чармайлтын үр дүн юм. Өдөр тутмын бүх асуудал, үүрэг хариуцлагыг өөртөө үүрнэ гэдэг нь өөрийгөө эцэс төгсгөлгүй ядаргаанд оруулдаг гэсэн үг юм. Та ичимхий байж, ханьдаа бүх зүйлийг ганцаараа даван туулж, өдөр тутмын санал зөрөлдөөнөө хамтдаа шийдвэрлэхэд хэцүү гэдгийг хэлэх хэрэгтэй.