Хүйтэнд нүүрээ хэрхэн хамгаалах вэ. Нүүрээ хүйтнээс хамгаалах: гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж

Цаг ямар хурдан өнгөрч байна аа! Саяхан бид арьсаа түлэгдэхээс хэрхэн хамгаалах талаар бодож үзсэн нарны цацраг, одоо өвлийн хүйтнээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, хяруунаас арьсаа хэрхэн хамгаалах талаар бодох цаг болжээ.

Эхлэхийн тулд улирлын чанартай арьс арчилгаа нь арьсны төрөл, нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх ёстой гэдгийг санаарай. Мэдээжийн хэрэг, хуурай, хуурай арьс нь өвлийн арчилгаанд онцгой анхаарал шаарддаг. мэдрэмтгий арьс... Ялангуяа тэр хүйтэн салхи, цас, хяруугаас болж зовдог. Гэхдээ бусад төрлийн нүүрний арьс өвлийн хүйтэн улиралд онцгой анхаарал, онцгой анхаарал шаарддаг нь дамжиггүй.

Хүйтний улиралд арьсыг хяруунаас хэрхэн хамгаалах вэ?

Өглөө бүр нэмэлт арьс арчилгааны цаг гаргахыг хичээгээрэй. Угаахаасаа өмнө хэдэн минутын турш энгийн гоо сайхны маск түрхээрэй. Эдгээр зорилгоор цөцгий, цөцгий, майонез, түүхий өндөгний шар явах болно. Хэрэглэсний дараа 5-10 минут хүлээгээд бүтээгдэхүүнийг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр нүүрнээс нь арилгаж эсвэл зүгээр л угаана бүлээн ус, тоникоор арьсаа арчина.

Дараа нь цэвэрлэсэн, бэлтгэсэн арьсанд тэжээлийн тос түрхээрэй. Өвлийн улиралд тэжээлийн тос түрхсэн нь дээр боловч чийгшүүлэгч түрхэж болохгүйг анхаарна уу! Хүйтний үеэр арьсыг гэмтээж болно. Хүйтэн өдрүүдэд хяруу, салхинаас хамгаалах тусгай хамгаалалтыг ашиглана. Ийм хамгаалалтын бүтээгдэхүүнийг арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүний бараг бүх алдартай үйлдвэрлэгчид үйлдвэрлэдэг.

Өглөө тос түрхсэнийхээ дараа гадаа гарахаасаа өмнө 20 минут хүлээх хэрэгтэй. Ихэвчлэн хүлээх цаг байдаггүй тул өвлийг үл тоомсорлож болохгүй тональ гэсэн үгхамгаалалт. Тональ суурьхүйтэн цаг агаарт маш сайн хамгаалдаг. Түрхсэний дараа нүүрээ бага зэрэг нунтаглах нь тустай.

Дараа нь та будалтаас эхэлж болно. Энэ нь бас өөрийн гэсэн онцлогтой. Өвлийн улиралд ердийнхөөс илүү тослог уруулын будаг хэрэглээрэй. Энэ нь таны нарийхан уруулыг хагарал, хагарлаас сайн хамгаалах болно. Хэрэв цонхны гадна цасан шуурга шуурч, та ажилдаа явах шаардлагатай бол ус нэвтэрдэггүй сормуусны будаг ашиглаарай. Сормуусны будаг нь агаарын температур өөрчлөгдөх, нийтийн тээврээр зорчиход нүүрэн дээр чинь хар судал гарахгүй.

Гэртээ ирээд шууд нүүрээ угааж болохгүй. Арьсыг дасан зохицуулж, дулаанд дасгаарай. Өвлийн улиралд гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэх, зайлуулах зориулалттай тусгай цэвэрлэгч хэрэглэхийг хичээгээрэй: гоо сайхны сүү, тос. Хэрэв арьс хуурай, эмзэг байвал тос түрхээрэй. Хэвийн болон тослогны хувьд - илүү тохиромжтойсүү.

Гэхдээ хэрэв та усанд дуртай бол угааж хэвшсэн бол үдшийн дараа усны журамарьс хуурайшсан тохиолдолд тэжээлийн тос, арьс тослог бол чийгшүүлэгч түрхээрэй. Бүтээгдэхүүний үлдсэн хэсгийг зөөлөн даавуугаар арчина. Чийгшүүлэгч тосоо өвлийн улиралд зөвхөн орой, гадаа явахгүй байхдаа түрхээрэй гэдгийг санаарай.

Хамгаалах, тэжээллэг гоо сайхны маскӨвлийн улиралд арьсыг хамгаалах

Хэрэв та өвлийн улиралд хяруунаас арьсаа хэрхэн хамгаалах вэ гэж санаа зовж байгаа бол тэжээлийн бодисыг зуныхаас хоёр дахин олон удаа хийх дүрмийг гарга. Бэлэн болсон маскыг эмийн сан эсвэл дэлгүүрээс худалдаж аваад дараа нь ээлжлэн сольж болно. Гэхдээ байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс маск өөрөө бэлтгэх нь дээр.

Нь нарийн grater, илүү зохимжтой хуванцар, шинэхэн хэсэг, 1 tbsp холино. л. тослог шинэхэн цөцгий. Үр хольцыг цэвэрлэсэн арьсанд түрхээд 20 минут хүлээгээд бүлээн усаар зайлна.

2 халбага. л. 3-5 дусал устөрөгчийн хэт исэлтэй шинэ жижиг зуслангийн бяслаг нухаж, шинэ өндөгний шар, 1 халбага нэмнэ. будааны гурил (заавал биш). Нүүр, хүзүүндээ 15-20 минут түрхээд дараа нь бүлээн усаар угаана.

Шинэхэн үрж, 1 халбага нэмнэ. нунтаглана, сайтар холино. Үр массыг нүүрэндээ түрхээд 20 минутын дараа бүлээн усаар угаана.

Хэрэв та өртөмтгий бол арьс нь харагдахуйц, одтой, эмнэлгийн хамгаалалт хийхгүйгээр хэзээ ч хүйтэнд гарахгүй.

Үүнийг хийхийн тулд рутин, линденийн ханд эсвэл бүтээгдэхүүн агуулсан тос түрхэхээсээ өмнө нүүрээ тослох хэрэгтэй. Та тэдгээрийг эмийн санд худалдаж авах боломжтой. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж, хүйтэн арьсыг арьсанд үзүүлэх нөлөөг бууруулдаг. Орой нь амин хүчил агуулсан мультивитамин тос төгс болно.

Хэрэв хүйтэнд орсны дараа нүүрэн дээрээ улаан толбо үүссэн бол танд chamomile, calendula бүхий үрэвслийн эсрэг маск хэрэгтэй болно. Үрэвслийг арилгахын тулд лаа, газрын тосны вазелин, ши тос агуулсан эдгээх тос хэрэглэх нь сайн.

Арьсаа хяруунаас хэрхэн хамгаалах тухай миний зөвлөгөө танд хэрэг болно гэж үнэхээр найдаж байна. Тэд таны гоо үзэсгэлэнг хадгалж, хавартай танилцаж, гоо үзэсгэлэнг гайхшруулж, баярлуулах болно Гадаад төрх, шинэхэн залуу арьс, эрүүл арьс.

Эрүүл, үзэсгэлэнтэй, аз жаргалтай байгаарай!

Светлана, вэбсайт

Хүйтэн яагаад бидний арьсанд ийм аюултай байдаг вэ? Маш хүйтэн агаар хөлдөхөд хүргэдэг нь тодорхой боловч энэ нь туйлын онцгой тохиолдол юм. Тэгээд үүнээс өөр яах юм бэ? Баримт нь салхи, хүйтэн жавар нь нүүрний арьсыг хатааж, уян хатан чанараа алдаж, багасч эхэлдэг бөгөөд үүнээс гадна температурын огцом өөрчлөлт (өрөөн доторх дулаан - гадаа хүйтэн - өрөөнд дулаахан - гадаа хүйтэн) нь ажилд саад болдог. sebaceous булчирхайнууд. Тэд энд байна - бүх асуудал тэнд байна (үгийн бүх утгаар): улайлт, цочрол, үрэвсэл. Шинэхэн, сайхан байлгахын тулд өвлийн арьс арчилгаа ямар байх ёстой вэ?

Угаах, цэвэрлэх

1. Өвлийн эхэн үед (эсвэл намрын сүүлээр хийх нь зүйтэй) хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол хатуу гель, спиртийн тоникийг зөөлөн, зөөлөн аргаар угаах явдал юм. Ашигт малтмалын тос агуулсан гоо сайхны сүү, зуун настын эсвэл хүн орхоодойн ханд агуулсан угаалгын тос, ногоон цайтай савангүй хөөс, спиртгүй тос зэрэг нь тохиромжтой.

2. Нүүрээ халуун усаар угааж болохгүй - илүү зохимжтой дулаан (өрөөний температур), бүр илүү сайн - мэргэн, chamomile, calendula дээр үндэслэсэн ургамлын гаралтай декоциний. Тэд арьсыг төгс тайвшруулж, зөөлрүүлдэг. Үүнээс гадна, дотор өвлийн үемөсөн шоогаар үрэхээс татгалзаж, хавар эргэж иртэл далавчаа хүлээ.

3. Том гуужуулагч хэсгүүдтэй гуужуулагч нь мөн дулаарахыг хүлээх болно: оронд нь зөөлөн хальс аврах ажилд ирнэ, жишээлбэл, ашигтай, үр дүнтэй gommage. Hommage бол нимгэн хальс болгон хатааж, шороо, кератинжсан арьсны хэсгүүдтэй хамт нүүрнээс нь арилгадаг тос маск юм. Энгийнээр хэлэхэд маш зөөлөн, гуужуулагч, залуужуулах хальс юм. Гоммагийг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэхэд хангалттай.

Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй

4. Өвлийн улиралд чийгшүүлэгч түрхэж болохгүй гэсэн санал бол домог юм. Үнэн бол тэдгээрийг гадаа гарахаас 1-2 цагийн өмнө нүүрэндээ түрхэж болохгүй. Дүгнэлт: та тэдгээрийг ашиглаж болно, ашиглах ёстой, гэхдээ зөвхөн хүйтэнд алхахгүй бол л болно.

5. Нүүрний арьсыг чийгшүүлж, хамгаалахын тулд бүх төрлийн тосноос гадна түрхээрэй гоо сайхны тос: какао, авокадо, жожоба, ши эсвэл чидун (цэвэрлэсний дараа орой түрхээрэй).

6. Дашрамд хэлэхэд дулааны ус нь зөвхөн зуны улиралд төдийгүй ашигтай байдаг. Халаалтын систем нь өрөөн доторх агаарыг хэт хуурайшуулдаг бөгөөд хэрэв та агаарын чийгшлийг нэмэгдүүлэх боломжгүй бол (доороос нь илүү) арьсыг нэг шил халуун усаар чийгшүүлнэ (нүүр будалтаа шууд нүүрэндээ цацна уу).

Хоол хүнс

7. Гэсэн хэдий ч хүйтэн улиралд таны гоо сайхны цүнхэнд хийх гол арга бол чийгшүүлэгч биш харин тэжээл өгөх "өвлийн" тос юм. Зузаан, тослог, арьсыг тэжээх тусгай бодис агуулсан. Юу оруулах ёстой тэжээлийн тос?

• Гиалуроны хүчил (арьс дээр хамгаалалтын хальс үүсгэдэг);
• А аминдэм (тэжээл өгч, залуужуулдаг);
• витамин С (арьсыг сэргээж, эдгээдэг);
• ногоон цай, chamomile, calendula -ийн ханд (үрэвслийг арилгах, цочроох, арьсыг тайвшруулах);
• байгалийн тос(арьсыг хуурайших, хуурайшихаас хамгаалах);
• Хэт ягаан туяаны шүүлтүүр (нарны гэрлийн хортой нөлөөнөөс хамгаална).

8. Дашрамд хэлэхэд хэт ягаан туяаны шүүлтүүрийн тухай. Өвлийн улиралд хэт ягаан туяанаас хамгаалах бүтээгдэхүүн хэрэггүй гэж бодоорой, танд үнэхээр хэрэгтэй байна! Жилийн аль ч үед хэт ягаан туяа бидний арьсыг заналхийлдэг, тэр ч байтугай цонхны гадаа бараг хасах 30 байсан ч гэсэн тэжээлийн тос худалдаж авахдаа вааран дээр ийм чухал SPF үсэг бичигдсэн эсэхийг анхаарч үзээрэй. 15-20 байх нь хангалттай).

9. Гэрийн тухай бүү мартаарай тэжээлийн маск... Олон арван ардын жор, эндээс цөөн хэдийг нь дурдвал:

• тослог арьсанд зориулсан - kefir -ааруулын маск. Нэг халбага kefir зуслангийн бяслаг, нэг чимх давстай холино; 20 минутын турш түрхээд усаар зайлна;
• хуурай арьсанд - шар -зөгийн балны маск. Нэг шарыг нэг халбага зөгийн бал, нэг халбага оливын тосоор хольж найрлагыг нь хутгаад арьсанд түрхээд 20 минутын дараа усаар зайлна.
• хэвийн арьсны хувьд - гадил жимсний. Гадил жимсний 1/4 хэсгийг нухаж, нэг халбага тэжээлийн тосоор хутгана хямд эмчилгээ), 3 дусал нэмнэ нимбэгний шүүсболон оливын тос; нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Нүүр будалт

10. Хэрэв зуны улиралд бид нүүр будалтаа хамгийн бага хэмжээнд хүртэл хөнгөвчлөхийг зөвлөдөг бол өвлийн улиралд эсрэгээрээ байдаг - гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ бүү хая, үе шаттайгаар, чанартай түрхээрэй. Праймер, суурь, нунтаг давхарга нь таны арьсыг хүйтэн жавар, хүйтэн салхинаас хамгаалах болно. Гэхдээ битгий санаа зовоорой гоё будалталиалагчийн дайны будагтай төстэй байх болно.

11. Хуурай будалт бага хэрэглэхийг хичээгээрэй, зоримог ичих, шингэн нүдний будалт, тенийг илүүд үздэг. Ийм "өтгөн" гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсанд өөр хамгаалалтын давхаргыг нэмж өгөх болно.

Мөн уруулаа хамгаалах, тусгай гавар хэрэглэх, хайхаа бүү мартаарай бүтэн жагсаалтбичлэг дээр.

Зөв зуршил

12. Зуны улиралд аль болох их ус уух хэрэгтэй гэж үздэг ч өвлийн талаар огт ярьдаггүй. Үүний зэрэгцээ, өвлийн улиралд хүн бараг цангадаггүй, гэхдээ усны жинхэнэ хэрэгцээ хаана ч алга болдоггүй. Өдөрт 1.5-2 литр цэвэр ус ууж, дараа нь таны бие, үүний дагуу таны арьс хуурайшихгүй болно.

13. Хүйтэнд удаан алхсаны дараа гэртээ ирэхдээ халуун агааржуулагч, халаагч, задгай зуухны дэргэд суух гэж яарах хэрэггүй. Тэд аль хэдийн хүйтэн хуурайшсан арьсыг хоёр дахин хурдан хатааж эхлэх бөгөөд үүн дээр тааламжгүй цочрол, улаан толбо гарч болзошгүй. Өрөөний температурт дулаацуулж эхэл, дараа нь аажмаар дулааны эх үүсвэр рүү ойрт.

14. Таны ойлгосноор хуурай агаар нь бидний нарийхан арьсанд хор хөнөөл учруулдаг бөгөөд хэрэв та эрт хөгшрөхийг хүсэхгүй байгаа бол таны даалгавар бол оновчтой чийгшлийг (ядаж гэртээ) бүх боломжит аргаар хадгалах явдал юм. Хамгийн хялбар сонголт бол чийгшүүлэгч суурилуулах явдал юм. Та мөнгө үрэхийг хүсч байна уу? Дараа нь зайнд нойтон алчуур тавь эсвэл орон сууцны эргэн тойронд хэд хэдэн савтай ус тавь.

15. Энэ нь эелдэг боловч арьсны эрүүл мэнд, гоо сайхны түлхүүр бол зөв хооллолт юм. Илүү эрүүл хоол хүнс идээрэй: самар, авокадо, тослог загас, далайн хоол - мөн энэ өвөл биеийг амьд үлдэхэд илүү хялбар болно.

16. Хамгийн сүүлд хийх зүйл бол хэрэв та арьс хэт хуурайшиж, хальсалж, том улаан толбо гарч ирснийг, ямар ч тос эдгээр асуудлуудын дор хаяж нэгийг нь даван туулж чадахгүй байгааг анзаарсан бол гоо сайханч, дерматологичтой цаг товлоорой. . Надад итгээрэй, хэрэв та эрүүл мэндийнхээ талаар цаг тухайд нь бодож байвал залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ хадгалах нь тийм ч хэцүү биш юм.

Хүйтэн цаг агаар нь ямар ч арьсанд жинхэнэ хар дарсан зүүд болж чаддаг - хүйтэн температур, хүйтэн салхи, доторх хуурай агаар үүнийг хатаана. Энэ нь өөрөө маш тааламжгүй бөгөөд тэр ч байтугай өвдөлттэй ан цав үүсэхэд хүргэдэг. Энэ өвлийн зовлонгоос ангижрахад туслах хэд хэдэн арга, эс тэгвээс бүхэл бүтэн цогцолбор байдаг.

Ухаалаг хувцаслаарай

Таны арьс хүйтэн жавар, салхинд бага өртөх тусам сайн байх болно гэдгийг хэлэх нь зүйтэй болов уу, гэхдээ энэ нь та цанаар гулгах маск өмсөж, боож өмсөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та гараа хувцсаа нугалж, толгойгоо эргүүлж чадахгүй болно. . Хамгийн гол нь хувцасаа анхааралтай сонгох явдал юм.

• Өвлийн хамгийн сайн хувцас бол хүйтэн салхи, цаснаас хамгаалах тусгай онцлог шинж чанартай хувцас юм, үүнд хоншоор, татлага ханцуй эсвэл бүрээс, өндөр хүзүүвч гэх мэт. Тиймээс өвлийн улиралд юу өмсөхөө сонгохдоо эхлээд хяруу -30 -ийн талаар бодоорой ° Хүйтэн салхитай.
• Нэхмэл малгай, чихэвч нь үнэхээр хөгжилтэй харагдаж болох ч сайн бүрээснээс ялгаатай нь таныг салхинаас хамгаалж чадахгүй. Бүрээс, ялангуяа чангалах боломжтой бол нүүрний хоёр талаас салхины замыг хаадаг.
• Үүнтэй адилаар савхин бээлий нь хөвөн эсвэл сүлжмэл бээлийтэй харьцуулахад салхи, хяруунаас илүү сайн хамгаалдаг.
• Тэдэнтэй хамт хүзүүндээ ороож болох ороолт худалдаж авахаа бүү мартаарай, хүчтэй салхитай үед нүүрнийхээ талыг таглаарай.
• Хэт сул хувцас өмсөж болохгүй, эс тэгвээс салхи хүрэм эсвэл үслэг цувны доор хэрхэн орохыг олох болно. Хэрэв танд илүү хатуу зүйл байхгүй бол гадуур хувцас, та түүний доор хэд хэдэн давхаргыг өмсөж болно - энэ нь үлээхгүй, та хөлдөхгүй.
• Ноос шиг хатгамал зүйлийг бүү өмс.

Арьсаа сайн арчлаарай

Хэдийгээр та өвлийн хувцасаа зөв сонгож, толгойноосоо хөл хүртэл нь боосон байдлаар алхсан ч арьс хуурайшсаар байна. Мөн арьс арчилгааны талаар ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх цаг болжээ.

Хатуу халуун ус нь арьсыг нимгэн, хуурай болгодог тул хүйтэн жавар дууссаны дараа буцалсан усанд хичнээн дулаацахыг хүссэн ч хамаагүй халуун шүршүүрт орох хэрэгтэй.

Та энгийн саван хэрэглэх ёсгүй - энэ нь арьсыг халуун уснаас багагүй хуурайшуулдаг тул арьсыг чийгшүүлдэг тос агуулсан шүршүүрийн гель сонгох нь дээр.

Гоо сайхны мэргэжилтнүүд өвлийн улиралд илүү олон удаа хальслахыг зөвлөж байна - хуучин, хуурай арьсны эсийг арилгаж, чийгээр дүүрсэн шинэ эсүүд үлдэх болно.

Хэрэв та тос түрхэж байгаа бол усан суурьтай, тос, чидун эсвэл бүйлс агуулсан чийгшүүлэгчээр солих нь дээр. Багцыг уншина уу - Хэрэв цөцгий нь глицерин, сорбитол, серин, аланин агуулсан бол арьс илүү чийглэг хэвээр байх болно.

Хэрэв таны арьс маш эмзэг байвал натри лаурил сульфат (SLS) арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээс салж арьсыг илүү нэвчүүлэх чадвартай болгоно.

Өнөө үед цаг агаар хөлдөхөд зориулагдсан олон гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд худалдаалагдаж байна - гар, нүүрний янз бүрийн тос. Ялангуяа та ихэвчлэн гадаа, алхах эсвэл өвлийн спортоор хичээллэдэг бол өөртөө заавал нэгийг сонгоорой.

Эцэст нь хэлэхэд хамгийн нийтлэг бэрхшээлүүдийн нэг бол уруул хугарах явдал юм. Ялангуяа та цанын бааз руу явж байгаа бол хамгаалах SPF бальзам худалдаж авахаа бүү мартаарай нарийхан арьсхэт ягаан туяа, салхи, хяруунаас болж жижиг хагарлыг эдгээдэг. Гэхдээ фенол, ментол эсвэл салицилийн хүчил агуулсан бальзамаас татгалзах нь дээр. Ийм бальзам уруулыг хатаана.

Гэртээ зуршлаа өөрчлөх

Гадна арьсаа арчлах нь хангалтгүй - өвлийн улиралд гэртээ хэд хэдэн зуршлаа өөрчлөх шаардлагатай болно.

• Ус уух. Ялангуяа өвлийн улиралд их хэмжээний ус уух нь биеийн чийгшлийг хадгалж, арьс хуурайшихаас сэргийлдэг.
• Чийгшүүлэгч худалдаж аваарай. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь 400 рубль (дунджаар 1500-2000 рубль хооронд хэлбэлздэг) бөгөөд халаагч, батерейны улмаас хуурай агаарыг даван туулахад тусалдаг. Ялангуяа шөнө таны бие сэргэж байхад чийгшүүлэгч тос асаах нь маш чухал юм.
• Зөв хоолло. Самар, авокадо, тослог загас гэх мэт илүү эрүүл хоол хүнс идээрэй. Жишээлбэл, хоолны дэглэм нь голчлон далайн хоол, өөх тосноос бүрддэг эскимосууд нь хойд зүгийн хатуу ширүүн нөхцөлд арьсаа сайн сайхан байлгахад тусалдаг нь гарцаагүй.
• Согтууруулах ундаагаар амаа зайлах, ханиадны эсрэг эмийн зарим эм, зориулалттай эм өндөр даралтболон антидепрессантууд нь хуурай арьсыг улам дордуулж болзошгүй тул анхааралтай уншаарай сөрөг нөлөөмөн тэднийг орлох хүн олохыг хичээгээрэй.
• Тамхи бүү тат, архины хэрэглээгээ бууруул.

Хуурай арьсыг хэрхэн эмчлэх вэ

Хэрэв дээр дурдсан аргуудын аль нь ч танд тохирохгүй бол (эсвэл та юу ч туршиж үзээгүй бөгөөд таны арьс аль хэдийн хагарсан бол) үүнийг шийдвэрлэх хэд хэдэн арга бий.

• Газрын тосны вазелинаар ан цавыг эмчилж, нэг шөнийн дотор үлдээгээрэй. Орыг будахгүй, тослохгүйн тулд нимгэн хөвөн бээлий эсвэл оймс өмсөж болно. Тэд мөн таны арьсанд вазелиныг илүү сайн шингээж өгөх болно.
• Газрын тосны вазелинаас гадна та бусад бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно, жишээлбэл, Лубидерм эсвэл Аквафор тос.
• Хагарлыг 1% -ийн гидрокортизон тосоор эмчилж болно.

Эцэст нь хэлэхэд хэрэв та хөвөн даавуун дээр унтдаг бол торгон даавуугаар сольж үзээрэй. Зарим арьсны эмч нар хөвөн нь чийг шингээж, арьсыг хуурайшуулдаг гэж үздэг.

Бага температур нь арьсны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг тул улайлт, үрэвсэл, хальслахад хүргэдэг. Тиймээс өвөл, хаврын эхэн, намрын сүүлээр гадаа гарахаар төлөвлөхдөө онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Өнөөдрийн нийтлэл дэх сайтын сайт нь арьсыг хүйтэн жавар, хүйтэн салхинаас хамгаалах хэд хэдэн нууцыг дэлгэх болно. Та аль нь болохыг олж мэдэх болно гоо сайхны хэрэгсэлҮүнийг ашиглах нь хамгийн сайн арга юм, хэр олон удаа тэдэнд хандах нь зүйтэй вэ, хамгийн чухал нь гэртээ өөрөө хоол хийх боломжтой байдаг.

Хүйтнээс нүүрээ хэрхэн хамгаалах вэ

Энэ нь түүний найрлагад гликирризийн хүчил, мангостин, жабар жимсний ханд орсонтой холбоотой юм. Би энэ хэрэгслийг дараах байдлаар ашиглахыг зөвлөж байна.

1. Хүйтэнд гарахаасаа өмнө хоолойны агууламжаар нүүрээ тослох хэрэгтэй.
2. Массыг жигд тараана.
3. Арьсаа массаж хий.
4. Цөцгий шингэх хүртэл хүлээнэ үү.
5. Үүнийг нүдний талбайд түрхэж болохгүй.

Тослог арьсанд юу хийх вэ

Хэрэв гадаа температур 0 -ээс доош байвал крио хамгаалагч агуулсан тос хэрэглэхээ мартуузай. Эдгээрийн нэг, миний бодлоор бол маш сайн зүйл бол Мирра юм.

Энэ нь дараахь нөлөөтэй.

• эд эс дэх цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
• эпидермисийн шингэн алдалтыг зөвшөөрдөггүй;
• арьсны уян хатан чанарыг өгдөг;
• дерми дахь бодисын солилцооны процессыг эмх цэгцтэй болгодог;
• нүүрийг хүйтэн салхи, хасах температурын түрэмгий нөлөөнөөс хамгаална.

Ийм үр дүнд хүрэхийн тулд тосыг өглөө хүйтэн жавартай үед хувцас өмсөөгүй арьсанд түрхэх ёстой. Үүнийг нимгэн давхаргад хийж, массыг гадаргуу дээр жигд тараана. Үүнийг зайлах шаардлагагүй, шингээхэд л хангалттай. Mirra тосны үнэ ойролцоогоор 600 рубль байдаг. Энэ нь ялангуяа хуурай арьстай хүмүүст ашигтай байх болно.

-Аас ардын эмчилгээминий туршлагаас харахад энэ нь үнэхээр тусалдаг оливын тосхүчтэй чийгшүүлэх нөлөөтэй. Үүнийг хийхийн тулд өглөө нүүрэндээ түрхээд хагас цаг байлгаад дараа нь цэвэрлэгч хөөсөөр угаана.

Хуурай үед арьсаа хяруунаас хэрхэн хамгаалах вэ

Өвлийн улиралд хуурай болно гэж итгэх нь гэнэн хэрэг юм арьс бүрхэвччийгшүүлэх шаардлагагүй. Бороо, өндөр чийгшил, цас - энэ бүхэн үүнд ямар ч байдлаар нэмэр болохгүй, үүнээс гадна тэд хор хөнөөл учруулж, эпидермисийг гэмтээж болно.

1. Зөгийн лав хайлуулна - ойролцоогоор 30 мл.
2. Жожоба тосыг халаана - ойролцоогоор 10 мл.
3. 2-3 залуу зуун настын навчнаас шүүсийг шахаж ав.
4. 10 мл сарнайн усыг хэмжинэ.
5. Бүх найрлагыг холино.
6. Найрлагыг дор хаяж нэг өдөр байлга.

Холимог өтгөн болсны дараа хутгагчаар хутгаад ханиад гарахаас 1-2 цагийн өмнө хэрэглэнэ. Энэ нь нэлээд шингэн болж хувирах тул сойзоор түрхэхийг зөвлөж байна. Үүнийг ажиллуулахын тулд 10-15 минут хангалттай бөгөөд үүний дараа бүтээгдэхүүнийг бүлээн усаар угааж, арчина. Үлдсэн тосыг шилэн саванд хийнэ, хүүхдэд хүрэхгүй газар дулаан газар хадгална. Энэ нь үрэвссэн, цочромтгой арьсыг төгс тайвшруулж, улайлтыг арилгаж, чийгшүүлнэ.

Гараа хүйтнээс хэрхэн хамгаалах вэ

Юуны өмнө би гартаа сайн бээлий худалдаж авахыг зөвлөж байна. Тэдгээрийг агаар нэвтрүүлэхгүй өтгөн материалаар оёсон байх ёстой. Ноос эсвэл нэхий хэрэглэвэл илүү тохиромжтой. Энэ нь гадаад болон доторбүтээгдэхүүн. Хамгийн гол нь нарийхан арьсыг цочроох синтетик бодис байдаггүй.

Сэрүүн улиралд та тусгай хамгаалалтын гар тос түрхэх хэрэгтэй. Тэд тослог, чийгшүүлэгч байх ёстой. Миний бодлоор Vichy Essentielles (400 рубль), Гарниер "Эрчимт гар арчилгаа" (200 рубль), Натудерм ботаник "Гинкго ба чацаргана" гэж нэрлэгддэг бүтээгдэхүүнүүд (190 рубль) нь миний бодлоор тийм ч муу биш юм.

Хэрэв санал болгож буй аргуудын аль нь ч тус болохгүй бол би вазелин хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь төгс чийгшүүлж, ялангуяа хагарлын хувьд ашигтай байдаг. Та мөн дараах найрлагыг ашиглан дулаахан тос хийж болно.

• чидун болон кокосын тос (тус бүр 50 мл);
• лаа - 2 халбага л .;
• Е витаминыг газрын тосны уусмал хэлбэрээр - 5 мл .;
• газрын тосны вазелин - 10 мл.

Бүх найрлагыг нь хольж, буцалгаад хөргөнө. Бэлэн болсон тосыг шингээж авахын тулд гэрээсээ гарахаас 2-3 цагийн өмнө хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Энэ бол гол зүйл үр дүнтэй арга замуударьсыг өвлийн хүйтнээс хэрхэн хамгаалах вэ?!

Салхи, хүйтэн жавар нь өвлийн хүйтэнд бидний нарийхан арьсны гол дайсан байдаг боловч орон сууц, оффисын өрөөнд чийгшил багатай агаар нь бидний нүүрийг байгалийн шинэлэг байдлаас нь ангижруулдаг. Гэхдээ бид бууж өгөхгүй, учир нь бидний арьсыг хуурайших, хальслахаас хамгаалах олон хэрэгсэл байдаг.

Үүнийг үл тоомсорлож болохгүй тусгай хэрэгсэларьсыг хяруунаас хамгаалахын тулд арьс нь улаавтар болж, хуурайшихад хүргэдэг. Мөн герпес хагарах эсвэл "авах" боломжтой тул бидний хөвөнг хамгаалах шаардлагатай байна.

Хүйтний эсрэг тэмцэлд үүнийг дагаж мөрдөх нь чухал юм зохистой хоол тэжээлЖилийн яг энэ үед бие махбодид эрдэс бодис, витамины дэмжлэг хэрэгтэй болдог.

Таны арьсыг "шинэ мэт" харагдуулах хэд хэдэн аргыг энд оруулав. Арьсаа залуу байлгахын тулд нийтлэл дэх зөвлөмжүүд танд туслах болно: ба.

• Эхний арга бол гадуур явахаасаа өмнө өдрийн цагаар, илүү сайн тэжээлийн тос түрхэх явдал юм. Унтахаасаа өмнө чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй, учир нь энэ бүтээгдэхүүн нь хүйтэнд хөлдөх чадвартай бодис агуулдаг боловч бидэнд энэ шаардлагагүй. Цөцгий сонгохдоо хүйтэн жавартай үед үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй тослог арьсхэвийн болж, хуурай болдог - хэт мэдрэмтгий байдаг. Ургамлын тос, тос (форумын тусдаа сэдэв :)
• Өвөл бол дуртай улаан уруулын будагныхаа үсний будгийг солих шаардлагатай жилийн улирал юм. Хүйтэнд уруул чинь хагарсан хэвээр байвал зөгийн балаар тосолж, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор оливын тос хэрэглээрэй.
• Гадуур явахаасаа өмнө цоргоны усаар угаахгүй байхыг хичээгээрэй, жишээлбэл, chamomile эсвэл хамхуул гэх мэт тусгай ургамлын декоциний бэлтгэх нь дээр.
• Хэрэв та гэнэт хүйтэнд бүтэн цагийн турш зогсох ёстой байсан бол ямар ч тохиолдолд биеийн цайрсан хэсгийг цас, зулзагагаар арчихгүй бол энэ нь таны арьсыг гэмтээх болно. Бүрэн "мэдээ алдахгүй" байхын тулд хажуу тийш нь бөхийлгөж, цус нь нүүр рүү чинь яарах болно. Гэртээ ирээд хөлдөөсөн арьсыг жишээлбэл даавуу, алчуураар түргэн дулаацуулж, батерейнд хэдэн минут байлгана.

Түүнчлэн, өдөрт нэгээс хагас литрээс багагүй их хэмжээний ус уухаа бүү мартаарай, энэ нь биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд тусална, учир нь ус бол бидний эдгээгч,