Жингээ хасахын тулд маалингын тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ. Маалингын тосоор хурдан турах! Яагаад маалингын тос уух хэрэгтэй вэ?

Сайн уу найзуудаа! Өнөөдөр бидний нийтлэлд бид эрүүл мэндийн ашиг тустай нэмэлт фунт алдах сэдвийг хэлэлцэх болно. Энэ нь тохиолддог! Жингээ хасахын тулд маалингын тосыг хоёр үе шаттайгаар хэрхэн авах талаар сурах болно. Энэ нь ямар ашиг тустай болохыг олж мэдээрэй. Бид жингээ хассан хүмүүсийн сэтгэгдэл, хэрэглээний үр дүнг та бүхэнтэй хуваалцах болно. Хэрэв та бидний зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл хоёр сарын дотор зургаан кг жин хасч, бие махбодоо илүү сайхан байдалд оруулах болно.

Маалингын үрийн тос нь ашигтай, өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Юу үүнийг ийм болгодог талаар та бодож байсан уу?

• Энэхүү бүтээгдэхүүн дэх ханасан болон ханаагүй тосны хүчлүүдийн хослол нь түүнийг өвөрмөц болгодог. Омега-3 хүчил нь хүний ​​хувьд маш чухал ач холбогдолтой юм. Линолийн хүчлийн жаран орчим хувь нь маалингын тосонд агуулагддаг гэж төсөөлөөд үз дээ! Таны биед ямар их ашиг тустай вэ! Мөн олейны хүчлийн агууламжийг харгалзан үзнэ.
• Маш олон ашигтай витаминууд: E, A, K, B бүлэг.
• Элементүүд: төмөр, фтор, магни.
• Энэ нь өвчлөлийн эх үүсвэр юм. Линганууд нь хавдрын өсөлтийг саатуулдаг бодис юм.

Найзууд аа, та бүхний ойлгож байгаагаар ийм баялаг, эмчилгээний найрлагатай тул энэхүү эмчилгээний ашиг тус үнэхээр их байх болно.

Маалингын үрийн тосны биед үзүүлэх ашиг тус

• Энэ тос нь атеросклерозын өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зориулсан бурхны хишиг болно. Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах чадвартай тул. Энэ нь зүрхний шигдээс, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх маш сайн хэрэгсэл юм. Учир нь энэ нь цусны бүлэгнэлтийн магадлалыг бууруулдаг.
• Газрын тосны ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь мэдрэлийн эсийг хамгаалдаг. Найзууд аа, линолийн хүчлийн дутагдал нь шизофрени, түүнчлэн нас ахих тусам тархины эмгэгийг үүсгэдэг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Газрын тосны хэрэглээ нь анхаарал төвлөрөл, санах ойд эерэг нөлөө үзүүлж, тархины үйл ажиллагааг ихээхэн сайжруулдаг.
• Хавдрын эсрэг үр нөлөө нь энэ эмийг хэрэглэхэд хамгийн чухал зүйл юм. Тиймээс тосыг зөвхөн хорт хавдартай өвчтөнүүдэд төдийгүй эрүүл хүмүүст урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ бүтээгдэхүүн нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь ашигтай байдаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд дааврын түвшинг хэвийн болгож, хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг. Мөн эрчүүдийн хувьд түрүү булчирхайн хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг.
• Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
• Нитрит, нитрозамин зэрэг хортой бодисыг биеэс зайлуулна. Тиймээс химийн бордоогоор ургуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг салат бэлтгэхдээ тос нэмэхийг зөвлөж байна.
• Бүтээгдэхүүн нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, биеийг цэвэрлэж, бодисын солилцоог сайжруулдаг гэдгийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд санал нэгтэй хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд үүний үр дүнд та эдгээр нэмэлт фунтыг амархан хаядаг. Энэ нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Үүнээс гадна арьс, үсний байдал мэдэгдэхүйц сайжирдаг.
• Газрын тос нь маш сайн үрэвслийн эсрэг бодис бөгөөд арьсны нөхөн төлжилтийг сайжруулдаг. Тиймээс үүнийг гоо сайхны салбарт ч ашигладаг бөгөөд хэрэв та хуурай арьс, түлэгдэлт, шархтай бол энэ эм нь танд төгс туслах болно.

Найзууд аа, бидэнд ашигтай шинж чанаруудын томоохон жагсаалт байгаа нь үнэн үү? Та энэ гайхамшигт эмийг авахаар эмийн сан руу явж байгаа хэвээр байна уу? Цаг заваа гаргаж, энэ талаархи бүх мэдээллийг уншаарай, учир нь маш олон сонирхолтой зүйл байгаа тул та маалингын тос худалдаж авахад эргэлзэхгүй байх болно.

Бүсгүйчүүд ээ, бид та бүхэнд энэ бүтээгдэхүүний олон давуу талыг жагсаав. Гэхдээ хэрэв та "Энэ нь хэнд хамгийн хэрэгтэй вэ?" Гэж гайхаж байгаа бол бид танд хариулах болно!

Мансууруулах бодис нь бүхэлдээ бие махбодид нөлөөлдөг.

• ходоод гэдэсний зам;
• амьсгалын замын систем;
• шээсний;
• бэлгийн харьцаанд орох;
• арьсны өвчин;
• цусны эргэлтийн систем;
• дотоод шүүрэл;
• булчингийн тогтолцоо.

Ревматоид артрит өвчинд тустай. Өвчтэй үе мөчийг тогтмол үрж байгаа тохиолдлын талаас илүү тохиолдолд өвчтөнүүд үрэвслийн эсрэг тос хэрэглэхээ больсон. Нэмж дурдахад, энэ нь мэс заслын дараах үе шатанд өвчтөнүүдэд тусалдаг бөгөөд тосны ачаар дархлаа нэмэгддэг.

Маалингын тос хэрэглэсэн уушигны хорт хавдартай өвчтөнүүд үсэрхийлэл үүсэхээс зайлсхийх боломжтой байсан нь батлагдсан. Тэгээд хавдрын өсөлт зогссон.

Хэрэв танд эдгээр зүйлсийн аль нэгтэй холбоотой асуудал байгаа бол энэ хэрэгсэл танд туслах болно!

Хэрхэнхэрэгтэй маалинган тос уухруу жин хасах?

Тиймээс та илүүдэл жингээ хасахын тулд тос хэрэглэхээр шийдсэн. Эхлээд та үйлдлийнхээ зөвийг ойлгох хэрэгтэй.

Жингээ хасахын тулд эмийг гурван сар орчим хугацаанд уух шаардлагатай бөгөөд энэ нь жингээ хасах шаардлагатай килограммуудын тооноос хамаарна. Үр дүнд хүрсний дараа эмийг шууд зогсоохыг зөвлөдөггүй, эс тэгвээс та бүх жингээ шууд буцааж өгөх эрсдэлтэй.

Бүхэл бүтэн хичээл нь хоёр үе шатаас бүрдэнэ.

Эхний шат

Долоо хоногийн турш та өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг цайны халбага тос уух хэрэгтэй. Процедурын дараа арван таван минутын дараа та өглөөний цайгаа ууж болно. Газрын тос нь өрөөний температурт байх ёстой бөгөөд хэрэв та усаар уухыг хүсвэл зөвхөн тохирох температурт байх ёстой гэдгийг санаарай. Үгүй бол эмийг хэрэглэх нь ходоодны хямралд хүргэх эсвэл зүгээр л эерэг үр дүн гарахгүй байх болно.

Бүтээгдэхүүнийг оройн цагаар авахыг зөвлөж байна. Хоол идсэнээс хойш хагас цагийн дараа 1 цайны халбага тос ууна. Энэ нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг, тайвшруулах нөлөөтэй, унтахынхаа өмнө эм ууна гэж санаа зовох хэрэггүй.

Мөн та бүтээгдэхүүнийг хоолны үеэр хэрэглэж болно. Шинэ ногооны салат нь турах үед зайлшгүй шаардлагатай хоол юм. Үүнийг маалинган тосоор дүүргэж, давхар ашиг тустай болно. Гэхдээ эмийг халуун хоолоор бүү хэрэглээрэй, эс тэгвээс энэ нь ашиг тусаа алдах болно.

Хоёр дахь үе шат

Долоо хоногийн дараа бүтээгдэхүүний хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлнэ. Одоо нэг халбага халбагаар сольж, ижил аргаар түрхэх хэрэгтэй. Энэ үе шатанд та эмийг өдөрт хоёр удаа ууж болохгүй. Өдрийн турш идэх салатандаа хоёр хоолны халбага тос нэмж оруулахаа мартуузай.

Халуун хоолыг тосоор амтлах боломжгүй гэдгийг бүү мартаарай!

Жинлүүр дээр тавьсан зорилгодоо хүрэх хүртэл энэ үе шатыг үргэлжлүүлээрэй. Таны жин хэвийн хэмжээнд эргэж ирмэгц аажмаар, аажим аажмаар бүтээгдэхүүний тунг бууруулж, анхны хэлбэрт нь хүргэнэ - нэг халбага.

Маалинга газрын тосны капсул

Найзууд аа, технологи цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэн алхаж байна. Мөн үйлдвэрлэгчид бидний тав тухыг хангахын тулд улам бүр хичээж байна. Жишээлбэл, маалингын тос нь хэрэглэхэд хэд хэдэн таагүй байдаг: энэ нь гэрэл, температурт маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд үүний үр дүнд хурдан хатаж эхэлдэг. Дээрээс нь эмийг удаан хугацаагаар хадгалах боломжгүй. Хэрэв та савыг нээвэл бүтээгдэхүүнийг аль болох хурдан ашиглах ёстой бөгөөд хадгалах нөхцлийн талаар бүү мартаарай.

Мөн үйлдвэрлэгчид юу бодож олсон бэ? Бүх зүйл энгийн! Тэд энэ гайхамшигтай эмийг капсул хэлбэрээр гаргахаар шийджээ. Суут ухаантан, тийм үү? Бүтээгдэхүүн нь бүгд ижил эмийн шинж чанартай боловч агаарт өртдөггүй тул удаан хадгалагддаг гэсэн үг юм. Та эдгээр капсулуудыг хаа сайгүй авч явах боломжтой, учир нь капсул бүр нь эмийн нэг порц бөгөөд саванд тос хийхээс хамаагүй хялбар байдаг. Мөн хадгалах хугацаа нь хамаагүй урт байдаг.

Тийм ээ, энэ хэлбэрээр эм уух нь илүү тааламжтай байдаг. Эцсийн эцэст, аманд нь тийм ч таатай бус амтыг хүн бүр тэвчихгүй.

Капсулыг өдөрт 2 удаа, 1 ширхэгээр авна. Аажмаар тунг хоёр, гурван хэсэг болгон нэмэгдүүлнэ.

Хэрэглээний үр нөлөө

Бүсгүйчүүд ээ, энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр шууд үр дүн хүлээх хэрэггүй. Таны жин нэг өдрийн дотор нэмэгдээгүй гэдгийг та ойлгох ёстой. Яг үүн шиг аажим аажмаар, хэсэг хугацааны дараа тэд гарч эхэлнэ. Юмыг бүү яар!

Хэрэв та маалингын тосыг тогтмол хэрэглэдэг бол сарын дараа дараахь өөрчлөлтийг анзаарах болно.

1. Цаана нь ядрах. Та хүч чадлын гайхалтай өсөлтийг мэдрэх болно. Одоо та бүх зүйлд хангалттай байх болно. Өөр юу ч хийх хүсэлгүй ажлаасаа ирэхдээ гэр орноо цэвэрлээд, эсвэл буйдан дээр унаснаар та хэт ачаалалтай ажиллахгүй.
2. Таны хараа сайжирч, ой санамж сайжирна. Дарга тань танд ямар даалгавар өгсөн эсвэл ирэх лхагва гарагт юу төлөвлөж байсныг одоо санах нь илүү хялбар болно.
3. Таны хумс төгс харагдаж эхэлнэ. Хумсны хавтан илүү хүчтэй болно.
4. Гэмтэлгүй эрүүл, гялалзсан үс нь тос уусны үр дүн юм. Та үс унахаа мартах болно!
5. Та эрүүл өнгө олж, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах болно.
6. Таны цусны даралт хэвийн байдалдаа орно.
7. Та үзэн ядалтаас ангижрах болно. Мөн таны туранхай хөл төгс харагдаж эхэлнэ!

Бүсгүйчүүд ээ, хэрэв та эмийг зөв хэрэглэвэл жингээ хасаад зогсохгүй бүх биеийг эмх цэгцтэй болгож чадна.

Цөөхөн хүн нэмэлт фунтыг тэсвэрлэхийг зөвшөөрдөг, учир нь тэд зөвхөн гадаад төрхийг сүйтгэхээс гадна эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг. Бэлтгэл сургуулилтаар өөрийгөө ядрааж, өлсөж болохгүй. Жингээ хасах нь таны биед хор хөнөөл учруулахгүйн тулд болгоомжтой байх ёстой. Юуны өмнө хоол боловсруулах тогтолцооны ажлыг бий болгох шаардлагатай. Маалингын үрийн тос үүнд тусална. Гэсэн хэдий ч "маалинган эмчилгээ" эхлэхээс өмнө та энэ бүтээгдэхүүний тосыг хэрэглэх зарим дүрэм, онцлог шинж чанаруудтай танилцах хэрэгтэй.

Маалинга ба түүний тосны гарал үүсэл: бага зэрэг түүх

Маалинга 4 мянган жилийн өмнө эртний Египетэд ургаж эхэлсэн. Тухайн үед энэ ургамлыг зөвхөн хувцас, гутал хийхэд ашигладаг байсан. Гэхдээ нэхмэл эдлэл үйлдвэрлэх нь газрын тосгүйгээр боломжгүй юм. Тиймээс эртний Арабын мастерууд үүнийг бүрэн боловсорсон маалингын хайрцагт маш олон тооны жижиг бор үр тарианаас хэрхэн яаж гаргаж авахыг сурчээ. Үүний зэрэгцээ хүмүүс энэ бүтээгдэхүүнийг зөвхөн техникийн зориулалтаар ашиглахаас гадна эдгээх бодисыг олж авах зорилгоор ашиглах боломжтой гэдгийг ойлгосон.

Эртний египетчүүд маалингын тосыг нээсэн бөгөөд үүнийг нэхмэл эдлэл үйлдвэрлэхэд ашиглаж эхэлсэн.

Европт маалингын ургамлыг маш удаан хугацаанд ургуулж байсан боловч нимгэн даавууг олж авахын тулд цэцэглэлтийн үеэр ургамлыг хурааж авдаг байв. Гэхдээ машиныг техникийн тослоход шаардлагатай байсан тул оросууд газрын тос үйлдвэрлэх ажилд нухацтай оролцож байв. Хожим нь маалингын тосыг үсийг эмчилж, засахад ашиглаж, зураачид пигментийг шингэлж, зураачид түүнээс хатаах тос хийжээ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд арьс болон бусад өвчнийг эмчлэхэд энэ бүтээгдэхүүний ашиг тусыг тодорхойлсон.

Маалинган тос: төрөл, шинж чанар, шинж чанар

Маалинган тос нь ямар ч аналоггүй өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэнд, залуу нас, тэр ч байтугай сайхан сэтгэлийг хадгалахад тусалдаг. Эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвшөөрлөөр энэ бүтээгдэхүүнийг жирэмсэн үед ч хэрэглэж болно, учир нь витамины найрлага нь ургийн дотоод хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Маалингын үрийн тос нь өвөрмөц ашигтай найрлагатай

Маалингын тосны сортууд

Маалингын үрийн тосыг янз бүрийн аргаар олж авдаг. Гэхдээ хоолонд тохиромжтой бүтээгдэхүүн (1-р зэргийн тос) үйлдвэрлэхэд хүйтэн шахах (дарах) аргыг ашигладаг бөгөөд үүний ачаар ашигтай найрлага, витаминыг аль болох хадгалах боломжтой.

Маалингын тосны төрлүүд:

• Боловсруулаагүй. Бүтээгдэхүүнийг тунгааж, шүүж, центрифуг хийнэ. Үүний үр дүнд тос нь шинж чанараа (тодорхой амт, үнэр, өнгө) хадгалж, удаан хугацааны хадгалалтын явцад муудаж, тунадас үүсгэдэг.
• Чийгшүүлсэн. Энэ нь усаар нэмэлт эмчилгээ хийдэг тул эцэст нь тунадасгүй, харин цэвэршүүлээгүй шинж чанарыг хадгалдаг.
• Сайжруулсан. Чөлөөт тосны хүчлийг саармагжуулахын тулд шүлтээр эмчилнэ. Энэ арга нь хадгалах хугацааг уртасгах боловч шинж чанарыг (амт, өнгө, үнэр) сулруулдаг.
• Цэвэршүүлсэн цайруулсан үнэргүйжүүлсэн. Тосыг цэвэршүүлж, цайруулж, үнэргүйжүүлсний дараа өнгө, үнэрээ бараг бүрэн алддаг.

Халуун шахалтын үед ургамлын үрийг дулааны боловсруулалтанд оруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд бүтээгдэхүүн нь ашигтай эмийн шинж чанараа хэсэгчлэн алдаж, хадгалах хугацаа нь багасдаг.

Олборлолт гэдэг нь тусгай уусгагчийн тусламжтайгаар буталсан түүхий эдээс тосыг гаргаж авах бөгөөд дараа нь нэрэгчээр зайлуулдаг. Ийм бүтээгдэхүүн нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг алдаж, чөлөөт тосны хүчлүүдийн агууламж өндөр байдаг нь амт, үнэрийг улам дордуулж, хадгалах хугацааг бууруулдаг.

Жингээ хасах үед биед хэрэгтэй шинж чанарууд

Маалингын үрийн тос маш их ашиг тустай бөгөөд жингээ хасахад тусалдаг. Эцсийн эцэст, энэ үйл явц нь амьдрал, хоолны дэглэмийн ердийн хэмнэлд өөрчлөлт авчирдаг бөгөөд үүний үр дүнд витамин дутагдалтай, эрчим хүчний дутагдал гэх мэт. Маалингын үрнээс шахаж авах нь биеийн хамгаалалтын функцийг сайжруулж, хүч чадал, эрч хүчийг өгч, үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. дотоод эрхтнүүдийг гэмтээж, жингээ хасах нь аюул багатай байдаг.

Жингээ хасахад тустай энэхүү тосны гол шинж чанар нь бодисын солилцоог хэвийн болгох бөгөөд үүний үр дүнд өөхний эсүүд хурдан задарч, биеийн хэмжээ буурдаг.

Бүтээгдэхүүн нь ашигтай бодисоор баялаг найрлагатай:

• Стеарин ба пальмитийн хүчил. Эсийн доторх бодисын солилцооны үйл явцыг дэмжинэ.
• Олейны хүчил. Хүч чадлыг сэргээж, арьсыг чийгшүүлж, үс, хумсны байдлыг сайжруулна.
• Линолын хүчил. Өөх тосны солилцоог хэвийн болгож, эпидермисийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, үсний уутанцарыг бэхжүүлнэ.
• Токоферол (Е витамин). Хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг байгалийн антиоксидант.
• Фолийн хүчил (витамин В9). Дархлаа, цусны эргэлтийн тогтолцооны өсөлт, хөгжилд шаардлагатай.
• Ашигт малтмал (кали, кальци, фосфор, төмөр, манган). Биеийн ерөнхий байдлыг бэхжүүлэх.

Маалингын үрийн тосыг тогтмол хэрэглэснээр зүрхний шигдээс, цус харвалт, цусны даралт ихсэх, атеросклероз болон бусад өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

Маалингын тосыг хэрхэн сонгох, хадгалах талаар

Маалингын үрийн тос нь нэлээд дур булаам бүтээгдэхүүн бөгөөд зохисгүй хадгалалт нь түүний ашиг тусыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулдаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд дараах зааврыг дагана уу.

• өндөр чанартай тосыг хар шилэн саванд хийж байгааг анхаар;
• төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай, учир нь тэдгээр нь бүх стандартын дагуу хадгалагддаг бөгөөд үүнийг супермаркетуудын талаар хэлж болохгүй;
• Хугацаа дуусах хугацааг ажиглаарай: нээгдсэний дараа тосыг 2 долоо хоногийн турш хөргөгчинд хадгалдаг тул жижиг саванд давуу эрх олгох нь дээр.

Өндөр чанартай маалингын тосыг хар өнгөтэй саванд хийнэ

Дотоод хэрэглээний хувьд хүйтэн дарагдсан тосыг хэрэглэнэ.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ ба залгихад эсрэг заалтууд

Аливаа эмийн нэгэн адил маалингын тос нь амаар хэрэглэхэд хэд хэдэн эсрэг заалт, хязгаарлалттай байдаг.

• бүтээгдэхүүний бие даасан үл тэвчих байдал;
• цөсний хүүдий, элэг, нойр булчирхайн өвчин;
• цусны даралт ихсэх;
• атеросклероз;
• цусны бүлэгнэлтийн бууралт;
• дотоод цус алдалт;
• умайд хавдар, полип байгаа эсэх;
• хөхүүлэх хугацаа.

Энэ бүтээгдэхүүнийг аспирин, гепарин, антидепрессант, чихрийн шижингийн эсрэг, даралт бууруулах, цус шингэлэх эмтэй нэгэн зэрэг авч болохгүй.

Маалингын үрийн тосыг өдөрт 2-оос дээш халбагаар удаан хугацаагаар хэрэглэвэл дараахь сөрөг үр дагавар гарч болзошгүй.

• дотор муухайрах;
• суулгалт;
• цусны бүлэгнэлтийн бууралтаас болж цус алдах хандлагатай байдаг.

Харшлын урвал үүсэх магадлалыг хасахын тулд харшлын сорилыг хийх шаардлагатай: шууны дотор талд бага зэрэг тос түрхэж, урвалыг ажигла.

Жин хасах зорилгоор маалингын үрийн тосыг хэрэглэх

Маалингын үрийн тосоор жингээ хасах нь хоол хүнсний хатуу хязгаарлалт, бие махбодийн хүч чармайлтгүйгээр аажмаар явагдах ёстой. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь 2-3 сар бөгөөд энэ хугацаанд та 3-5 кг илүүдэл жингээ хасах боломжтой. Газрын тосыг олон янзаар ашиглаж болно: бие даасан болон хүнсний нэмэлт тэжээл болгон ашиглаж болно.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ

Илүүдэл жинтэй тэмцэх сонголтуудын нэг бол маалингын үрийг өглөө өлөн элгэн дээрээ бага хэмжээний бүлээн усаар уух явдал юм. Та 1 цайны халбагаар эхлэх хэрэгтэй бөгөөд тунг долоо хоног бүр ижил хэмжээгээр нэмэгдүүлэх боловч 2 tbsp-ээс ихгүй байна. л. үр дүнд нь. Өглөөний цайгаа 30 минутын дараа идэж болно.

Та 1 халбага тос ууж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд аажмаар хэмжээг 2 tbsp болгон авчрах хэрэгтэй. л

Би үе үе жингээ хасах гэж оролддог. Ихэнхдээ биеийн тамирын зааланд хичээл хийх цаг байдаггүй тул би янз бүрийн хоолны дэглэмийг туршиж үздэг. Мөн эндээс арьс хуурайшиж гуужих, амин дэмийн дутагдлаас хумс, үс хэврэгших, хоолны дэглэм гэнэт өөрчлөгдсөнөөс болж сулрах, нойрмоглох гэх мэт гаж нөлөө их гарч эхэлдэг.Тиймээс би маалингын үр шиг үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг олж нээсэн. тос. Энэ нь жингээ зөв алдахад хувь нэмэр оруулдаг, хамгийн хэмнэлттэй хоолны дэглэм баримталсан ч дутагдаж болзошгүй шим тэжээлийн нөөцийг нөхөж, хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг, ерөнхийдөө аливаа хязгаарлалтыг үл харгалзан хэвийн амьдралаар амьдрах боломжийг олгодог. Би 500 мл-ийн савыг худалдаж аваад өглөө өлөн элгэн дээрээ тосыг хэрэглэдэг, заримдаа бэлэн хоолонд нэмдэг. Тос дуусахад би эмчилгээгээ зогсооно. Үр дүн нь намайг баярлуулдаг.

Шөнийн хувьд

Унтахынхаа өмнө маалингын үрийн үрийг идэх нь тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд өтгөн хатахаас сэргийлж, өөх тосыг шатаахад тусалдаг. Тун нь адилхан: 1 tsp-ээс эхэлнэ. мөн хэмжээг аажмаар 2 tbsp хүртэл нэмэгдүүлнэ. л. Сүүлчийн оройн хоол нь тосыг хэрэглэхээс нэг цагийн өмнө байх ёстой.

Оройн хоол хөнгөн байх ёстой: туранхай загас, ногооны салат, сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт.

Оройн хоолны хувьд хөнгөн хоол идэх нь дээр: салат, өөх тос багатай загас эсвэл исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн

Селентэй

Селен бол бодисын солилцоонд идэвхтэй оролцдог бодис юм. Үүнийг ихэвчлэн залуучуудын бүрэлдэхүүн хэсэг гэж нэрлэдэг. Тэдгээрийг маалинган тосоор дүүргэж, улмаар сүүлчийнх нь ашигтай нөлөөг сайжруулж болно. Селений капсулыг хоолтой хамт тос ууснаас хойш 30 минутын дараа ууна.

Селен нь маалинган тосны үр нөлөөг сайжруулдаг

Кефиртэй хамт

Маалингын үрийн тос айраг сүүн бүтээгдэхүүнтэй сайн зохицдог. Жин хасахад тохиромжтой тандем бол өөх тос багатай kefir-тэй хослуулах болно. Энэ арга нь ялангуяа цэвэр тосны гашуун амтыг тэсвэрлэхэд хэцүү хүмүүст тохиромжтой. Энэ тохиолдолд нэг аяга шинэхэн kefir дээр 2 tbsp нэмнэ. л. тос хийгээд сайтар холино. Бага багаар ууна.

Маалингын тос бүхий нэг шил kefir нь өглөөний цай эсвэл оройн хоолыг бүрэн сольж болно. Мөн коктейлийн илчлэгийн агууламж нь дараагийн хоол хүртэл цагийг тайван тэсвэрлэх боломжийг олгоно.

Маалингын тос бүхий нэг шил kefir нь өглөөний цай эсвэл оройн хоолыг бүрэн сольж болно

Капсул хэлбэрээр

Хэрэв та маалингын тосонд үнэхээр дургүй бол желатин капсул хэлбэрээр өөр хувилбар байдаг. Үр ашгийн хувьд энэ арга нь бусдаас доогуур биш юм. Эдгээр капсулыг авах курс үргэлжлэх хугацаа нь мөн 2-3 сар байна. Хуваарь нь бас тийм ч их ялгаатай биш юм: өглөө 3 капсулыг хоолны өмнө 30 минутын өмнө, орой нь сүүлчийн хоолноос хагас цагийн дараа ижил хэмжээгээр ууна.

Маалингын үрийн тосны желатин капсулыг бүлээн эсвэл халуун усаар уухыг зөвлөдөггүй: бүрхүүл нь шууд уусч, органик хүчил нь үнэ цэнээ алддаг. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, тэдгээрийг залгихад маш амархан тул шингэн зүйл огт хэрэггүй болно.

Маалингын үрийн тосны желатин капсулыг бүлээн усаар угааж болохгүй.

Хоолонд нэмэх

Цэвэр маалингын тосыг тогтмол хэрэглэхээс гадна бэлэн хоолонд нэмэлт тэжээл болгон нэмж болно.

• Салат амтлагч. Энэ нь маалинган үр, чидуны тос, гич, цагаан цуу зэргийг тэнцүү хэмжээгээр холих шаардлагатай. Энэ арга нь хоолонд шинэ амт өгөхөөс гадна хоолны дэглэмийг үнэ цэнэтэй органик хүчлээр баяжуулах болно.
• Өөх тосгүй зуслангийн бяслагт нэмэлт. Өөх тосгүй зуслангийн бяслагт нэг халбага маалингын тос нэмбэл жин хасах үйл явцыг улам үр дүнтэй болгоно. Өөх тосны хүчил нь сүүний уурагтай харилцан үйлчилж, улмаар бие махбод дахь бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг.
• Будаагаа цэнэглэх. Мөн энэ тосыг цөцгийн оронд будаа дээр нэмж болно. Энэ нь овъёосны будаа, шар будаа эсвэл сүүтэй будааны будаатай төгс тохирно. Ийм хоол нь эслэг, нүүрс ус, ханаагүй өөх тосоор баялаг эрүүл өглөөний цай болно.

Маалинган тосыг халаахаас маш их татгалздаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.. Энэ бүтээгдэхүүн нь маш тогтворгүй тул өрөөний температурт исэлдэж, хорт хавдар үүсгэгч болж хувирдаг. Тиймээс та үүнийг халуун хоолонд нэмж болохгүй, мөн хайруулын тавган дээр хэрэглэж болно.

Фото зургийн цомог: Маалинга үрийн тосыг өдөр тутмын хоолондоо нэмэх

Маалингын тос бүхий өөх тосгүй зуслангийн бяслаг нь хоолны дэглэмийн маш сайн хоол юм. Салатны амтлагчийг маалингын тосоор дүүргэснээр та амттай, хоолны дэглэмтэй хоол авах болно. Маалингын үрийн тос нь будаа дахь цөцгийн тосыг амархан сольж болно.

Видео: турах зориулалттай маалингын тос

Жингээ хасахад зориулсан хэвлийн массаж

Маалингын тосоор хэвлийн хэсэгт массаж хийх нь бодисын солилцоог сайжруулж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, арьсан доорх өөхний хуримтлалыг бууруулдаг. Үүнээс гадна, энэ процедур нь гэдэсний түгжрэлийг арилгах, биеийг цэвэрлэхэд тусалдаг.

Үр нөлөөг сайжруулахын тулд 1 tbsp. л. маалингын поза, та 1-2 дусал эфирийн тос нэмж болно, энэ нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд үндсэн бүтээгдэхүүнтэй сайн нийцдэг. Ийм үнэрт цайны мод, бэрсүүт жүрж, нимбэг, герани, бергамот зэрэг нь арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, сунгах тэмдгийг бага зэрэг багасгахад тусалдаг. Өөх тосыг шатаахыг идэвхжүүлдэг хамгийн хүчтэй эфир бол dill, амтат болон хар чинжүү, цагаан гаа, кардамон юм.

Хэвлийн массаж хийх дүрэм:

• процедурыг нэг сарын турш өдөр бүр 15 минутын турш хийх;
• хоол идсэнээс хойш эхний 2 цагийн дотор массаж хийж болохгүй;
• хуралдааны туршид архи, карбонатлаг ундаа, хоггүй хоолыг оруулахгүй байх;
• нэмэлт биеийн тамирын боловсрол нь жингээ хасах үйл явцыг хурдасгах болно гэдгийг санаарай.

Хэвлийг хавчих техник:

1. Усан халаагуурт тосыг бага зэрэг халаана.
2. Нуруун дээрээ хэвтэж, өвдгөө нугалж хэвлийн булчингаа суллана.
3. Арьсандаа тос түрхэж, бага зэрэг шингээнэ.
4. Хүйсний эргэн тойронд цагийн зүүний дагуу дугуй цохилтоор массаж хийж эхэл. Битгий хүчтэй дар. Энэ алхам 3 минут орчим үргэлжилнэ.
5. Дараа нь далдуу модны ирмэгээр ажиллаж, даралтыг нэмэгдүүлнэ. Өөх тосыг өнхрүүлж, доороос дээш түлхэж байгаа мэт хөдөлгөөн хий.
6. Дараагийн алхам бол хүйсийг цагийн зүүний дагуу хөдөлгөж чимхэх явдал юм. Тэд арьсыг дулаацуулж, бодитой байх ёстой.
7. Одоо хоёр гараараа хэвлийн доод хэсэгт байгаа нугалаа шүүрч аваад аажмаар эргэлдэж, дээш хөдөлнө. Хөдөлгөөнийг доод талаас эхлэн 5-6 удаа давтана.
8. Анхных шигээ хөнгөн цохилтоор массаж хийж дуусга.
9. Тодосгогч шүршүүрт ороорой.

Видео: Хэвлийдээ өөрөө массаж хийх талаар

Жин хасах зориулалттай боолт

Боодог нь жингээ хасахаас гадна арьсны хуурайшилт, хальсыг арилгаж, бат бөх, уян хатан болгодог. Хүлэмжийн үр нөлөөг бий болгох үед халаах замаар тусгайлан бэлтгэсэн хольцын үйл ажиллагааг сайжруулснаар үр дүнд хүрнэ. Үүнийг хийхийн тулд хольцыг асуудалтай газарт хэрэглэсний дараа арьсыг хүнсний хальсаар боож, алчуураар боож өгнө. Ийм тогтмол журам нь хоёр сарын дотор 3-4 кг илүүдэл жин, 2-3 см-ээс салахад туслах боловч хэмнэлттэй хоолны дэглэм, хөнгөн биеийн тамирын дасгал хийдэг.

Нунтагласан улаан чинжүү нь өөх тосыг шатаах эффектийг бий болгоход тусалдаг

Процедур:

1. Боодлын хольцыг бэлтгэ: бүх найрлагыг холино.
2. Тодосгогч шүршүүрт ороорой.
3. Арьсны эмчилгээ хийх хэсгүүдийг гуужуулна.
4. Хольцыг хүссэн хэсэгтээ (гуя, өгзөг, ходоод, хажуу тал) түрхэнэ.
5. Хүнсний хальсаар боож өгнө.
6. Өөрийгөө алчуураар боож эсвэл дулаан хөнжил дор хэвт.

Хэдэн минутын дараа шатаж буй мэдрэмж төрж эхэлнэ. Энэ нь дор хаяж 20 минут тэсвэрлэх шаардлагатай боловч 30-аас ихгүй байх ёстой. Процедурын төгсгөлд найрлагыг хүйтэн ус, хүүхдийн савангаар угааж, чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Долоо хоногт 2 удаа давтамжтайгаар 10-15 удаа хичээллээрэй.

Хүйтэн боолт

Дараагийн арга нь лимфийн гадагшлах урсгалыг сайжруулах, хорт бодисыг биеэс идэвхтэй зайлуулахад чиглэгддэг.

Найрлага:

• 50 мл алимны цуу;
• 4 tbsp. л. маалинган тос;
• 2 tbsp. л. цэвэршүүлээгүй оливын тос;
• 50 гр цэнхэр шавар.

Процедур:

1. Бүх найрлагыг нь холино.
2. Шүршүүрт орж, арьсаа гуужуул.
3. Байгалийн бүдүүн үстэй сойзоор арчилгаа хийх хэсгүүдэд 3 минутын турш массаж хийнэ.
4. Найрлага түрхэнэ.
5. Хоолны хальс, алчуураар өөрийгөө боож өг.

Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 40 минут байх ёстой. Процедурыг долоо хоногт гурван удаа давтаж, нийт боодлын тоог 15-20-д хүргэнэ.

Холимогийг угаасны дараа тослог найрлага нь арьсыг хангалттай хэмжээгээр тэжээж, чийгшүүлдэг тул арьс нь тос эсвэл нойтон жингээр нэмэлт арчилгаа шаарддаггүй.

Жин нь нормоос хэтэрсэн тохиолдолд энэ нь зөвхөн гадаад төрх байдалд хор хөнөөл учруулахаас гадна бүх биеийг ихээхэн эрсдэлд оруулдаг. Заримдаа том жинтэй хүн асуудлыг шийдэх эхний алхмуудыг хийхэд ноцтой сорилт шаардлагатай байдаг. Мөн энэ нь хоолны дэглэмийн хязгаарлалт байх албагүй. Жин хасах зориулалттай маалингын тос нь олон тооны хоолны дэглэмээс багагүй үр дүнтэй байдаг. Энэхүү эмийг хэрэглэсэн эмэгтэйчүүд хязгаарлалт, хэт их ачаалалгүйгээр жингээ хасаж чадсан.

Маалинга дээр суурилсан тос: жингээ хасахад хэрэглэх онцлог

Маалинга газрын тосны түүх нь эртний дорно дахины үеэс эхэлдэг. Тэнд л хооллож, эдгээх чадвартай энэхүү гайхалтай бүтээгдэхүүний тухай анх дурдсан байдаг. Ургамлын гаралтай эмийн эдгээх шинж чанарыг эртний Грек, Ромын анагаах ухааны судлалд дэлгэрэнгүй тайлбарласан байдаг. Маалинга нь ходоод гэдэсний замд эдгээх нөлөөг МЭӨ 4-р зуунд Гиппократ мэдээлжээ. д.

Ургамлын тос авах хэд хэдэн арга байдаг. Хамгийн алдартай нь хүйтэн шахалт юм. Энэ арга нь эцсийн бүтээгдэхүүн дэх бүх ашигтай витамин, эрдэс бодисыг хэмнэх боломжийг олгодог. Дарсны үр дүнд тааламжтай үнэртэй, самартай амттай наалдамхай шар шингэнийг олж авдаг. Энэ бол жингээ хасахад ашигладаг хэрэгсэл юм.
Маалинга газрын тосны талаар илүү сонирхолтой мэдээлэл танд.

Зөвлөгөө. Худалдан авахдаа харанхуй шилэн саванд хийсэн цэвэршүүлээгүй анхны шахалтын бүтээгдэхүүнийг анхаарч үзээрэй. Савыг онгойлгосны дараа түүний агуулгыг хөргөгчинд ч гэсэн хоёр долоо хоногоос дээш хугацаагаар бүү хадгал.

Маалингын үрийн тос жингээ хасахад тусалдаг уу? Илүүдэл жинг арилгах бусад эмчилгээний нэгэн адил ургамлын баяжмал нь эм биш боловч үүнийг бүрэн ашиггүй гэж нэрлэж болохгүй. Өөрөөр хэлбэл, бүтээгдэхүүний үр нөлөө нь эмнэлзүйн түвшинд нотлогддог. Мөн энэ нь газрын тосны ашигтай шинж чанар дээр суурилдаг.

Мэдээжийн хэрэг, соно бэлхүүсийг арчлах нь үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүний энгийн хэрэглээнд суурилдаггүй. Маалингын үрийн тосоор жингээ хасах нь илчлэг багатай хооллолт, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнтэй байх ёстой. Дараа нь бие махбод дахь бодисын солилцоо хурдан хэвийн болж, зураг нь сэтгэл татам хэлбэрийг олж авах болно.

Маалингын тосны биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Ургамлын гаралтай эмийг бүрдүүлдэг ихэнх ашигтай бодисууд нь бие махбодид бие даан нийлэгждэггүй тул гаднаас авах ёстой. Эдгээр нь микроэлементүүд, витаминууд, мэдээжийн хэрэг polyunsaturated fatty acids юм. Түүнээс гадна маалингын үрийн тосонд PUFA-ийн иж бүрэн багц байдаг - Омега 3/6/9.

Энэхүү найрлагатай хослол нь ховор бөгөөд бүтээгдэхүүнийг үнэхээр өвөрмөц болгодог.

Эдгээр өөх тосны хүчлүүд нь нэмэлт фунт алдах үйл явцад тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Бие махбодид орсны дараа "омега" нь агуулах үүсгэдэггүй, харин бусад өөх тосны задралыг хурдасгадаг. PUFA-ийн нөлөөн дор хортой бодисууд нь ус, глицерин руу задардаг бөгөөд энэ нь биеэс хурдан гардаг.

Тиймээс маалингын тосны ашиг тус нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Түүнээс гадна нэмэлт фунт нь тайван байдалд ч шатах болно.

Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүний өөр нэг чухал шинж чанар нь хоолны дуршилыг бууруулах явдал юм. Хүний "ийм зүйл идэх" хүсэл алга болж, чихэр, нарийн боовны дуршил алга болж, цатгалан хурдан үүсдэг. Тиймээс калорийн хэрэглээ багасч, жин хасахад хүргэдэг.

Анхаар. Хэрэв та маалингын тосоор жингээ хасахаар шийдсэн бол энэ нь зөвхөн ашиг тусаа өгөхөөс гадна буруу хэрэглэвэл хор хөнөөл учруулж болзошгүйг санаарай.

Жингээ хасахын тулд хэн ургамлын гаралтай эм ууж болохгүй вэ? Бие махбодид үзүүлэх нөлөөний үүднээс авч үзвэл маалингын үрийн бүтээгдэхүүн нь нэлээд идэвхтэй байдаг тул дараахь тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

• нойр булчирхайтай холбоотой асуудал;
• энтероколит;
• цөсний хүүдий дэх чулуу;
• пепсины шарх;
• элэгний эмгэг.

Хэрэглэхийн өмнө бүтээгдэхүүнийг халааж, задгай саванд удаан хугацаагаар байлгаж болохгүй - маалингын тос нь хурдан исэлдүүлдэг бодис юм. Ийм шингэн нь чөлөөт радикалуудын эх үүсвэр болж, эрүүл мэндэд аюултай.

Эмэгтэйчүүдийн маалингын үрийн тосны ашиг тус

Залуу арьсыг хадгалдаг чухал тосны хүчлүүдээс гадна маалинга нь эмэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд шаардлагатай маш их хэмжээний токоферол агуулдаг.

Анхаар. Маалингын үрийн тос нь маш өндөр илчлэгтэй байдаг - 100 гр алтан шингэн нь 890 ккал агуулдаг. Өдрийн хоолны дэглэмийг боловсруулахдаа энэ үзүүлэлтийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүдийн эмч нар эрүүл хүүхэд төрүүлэхийг мөрөөддөг залуу бүсгүйчүүдэд тослог шингэн уухыг зөвлөж байна. Ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг цистит, архаг өтгөн хатах, үргүйдэл, зулбах аюулыг эмчлэхэд нэмэлт эм болгон ашигладаг.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан маалингын тосны бусад ашиг тус:

• мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх, стрессээс урьдчилан сэргийлэх;
• арьс, үсний байдлыг сайжруулах;
• судасны өвчин, венийн судаснуудтай тэмцэх;
• цусны даралтыг засах;
• цусан дахь холестерины концентрацийг бууруулах;
• тархины үйл ажиллагааг өдөөх;
• нойрмоглох, сулрах, архаг ядаргаанд туслах.

Үзсэн шинж чанарууд нь зөвхөн бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр л ажиллаж эхэлдэг.
Маалингын үрийн тос нь эмэгтэйчүүдэд ашигтай өөр нэг чанартай байдаг - дааврын түвшинг сэргээх. Таргалалт нь ихэвчлэн глюкокортикоид дааврын түвшин нэмэгдсэн эсвэл бамбай булчирхайн дутагдлаас үүдэлтэй өвчний улмаас үүсдэг гэдгийг мэддэг. Тэднийг хэвийн байдалд оруулах нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.

Үүнээс гадна маалингын тос нь биеийн хаваныг арилгадаг. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэсний үр дүнд нүүрний хаван буурч, илүүдэл ус эд эсээс гарч, жин буурч, зургийн тойм гарч ирдэг.

Чухал тосны хүчлүүд нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, ходоод гэдэсний замд бүхэлд нь эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь өтгөн хаталт, дисбактериозоос сэргийлдэг гэсэн үг юм. Энэ нь жингээ хасахад маш чухал юм. Эцсийн эцэст, жин нэмэх шалтгаан нь ихэвчлэн ходоод, гэдэсний асуудал юм. Үүнээс гадна хоол боловсруулах замын сайн үйл ажиллагаа нь үс, арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Жин хасахад маалингын үрийн тосны ашиг тус

Сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд та энэ эмийг тодорхой цагт уух хэрэгтэй. Хоол боловсруулах замд орсны дараа тос нь гэдсэнд сайнаар нөлөөлж, нимгэн хальсаар бүрхэж, түрэмгий орчноос хамгаалдаг. PUFA-ийн өндөр агууламж нь илүүдэл өөх тосгүй, хоолны дэглэмийг доройтуулахгүйгээр хийх боломжийг олгодог. Үүнээс гадна Омега 3/6/9 нь эрч хүчийг өгч, бие махбодийн болон оюун санааны ихээхэн стрессийг тэсвэрлэхэд тусалдаг.

Анхаар. Илүүдэл жинтэй тэмцэхийн тулд буталсан маалингын үрийг ихэвчлэн ашигладаг. Тэд салат, үр тариа нэмж, витамины ундаанд хийнэ. Зөв хадгалснаар үр нь 12 сар хүртэл ашигтай шинж чанараа хадгалдаг.

Маалингын үрийн тос нь өөх тосыг хадгалах хандлагатай байдаг хорт бодис, бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг бие махбодийг сайн цэвэрлэдэг. Бодисын солилцооны үйл явц сэргээгдэх үед энэ нь дотоод систем, хүрээлэн буй орчны харилцан үйлчлэлийг идэвхжүүлж, хортой бодисыг дахин хуримтлуулахаас сэргийлдэг.

Хэрэглэх заалт

Жингээ хасахын тулд маалингын үрийн тосыг хэрэглэхдээ энэ нь үнэхээр хэрэгтэй, хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Элсэх заалт:

• дасгал хийснээр жингээ хасах боломжгүй
• өвчин, биеийн байдал, итгэл үнэмшлийн улмаас жингээ хасах өөр аргыг ашиглах боломжгүй;
• хүнсний хэрэглээг хязгаарлах хүсэл, чадвар байхгүй.

Ургамлын гаралтай эмийг хэрэглэхээс өмнө эсрэг заалт, хязгаарлалтыг тодорхойлохын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Маалингын үрийн тосыг авах арга замууд

Эмийг аль болох сайн үр дүнтэй болгохын тулд өглөө өлөн элгэн дээрээ, өглөөний цайнаасаа хагас цагийн өмнө эсвэл шөнийн цагаар хоол хүнсний хог хаягдлыг бие махбодийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэ тохиолдолд тос нь унтах үед ч ажиллаж, өглөөний өтгөнийг бий болгоход тусална.

Зөвлөгөө. Өдөр тутмын цэсэнд тэжээллэг бүтээгдэхүүнийг оруулах, хүйтэн салат, үр тариа болон бусад хоолонд нэмэх нь маш ашигтай байдаг.

Маалингын үрийн тос, зуслангийн бяслагны эдгээх хольцын сонирхолтой жор байдаг. Илүүдэл жинтэй тэмцэх энэ аргыг хэдэн арван жилийн турш мэддэг болсон. Зохиогч нь Германы фармакологич, биохимич Жоанна Будвиг юм.

Эхэндээ хоол тэжээлийн найрлагыг хорт хавдартай өвчтөнүүдийг эмчлэхэд зориулж боловсруулсан боловч аажмаар хоолны дэглэмд нэвтэрч, илүүдэл жинтэй тэмцэхэд өнөөг хүртэл амжилттай хэрэглэгдэж байна.

Чухал тосны хүчлүүд уурагтай харилцан үйлчлэхэд дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• сүүний уургийн задралыг сайжруулах;
• цусны судас, артерийг цэвэрлэдэг;
• бие махбодид хоол хүнстэй хамт ирдэг амин чухал хүчлүүдийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлэх;
• хортой өөх тосыг уусгана;
• бүх дотоод систем, орчны ажлыг идэвхжүүлэх.

Ааруул-маалинган хольц бэлтгэх жор:

• туранхай зуслангийн бяслаг - 500 гр;
• буталсан маалингын үр - 6 tbsp. л.;
• маалингын тос - 6 tbsp. л.;
• энгийн ус.

Найрлага нь хольж, шингэнээр шингэлж, зуурмагийн массыг олж авна. Бэлэн болсон хольцыг өглөөний цайнд иддэг.

Сайн үр дүн бол бусад хоолны дэглэмд маалингын тосыг хэрэглэх явдал юм. Өлсгөлөнгийн үе шатанд, зөвшөөрөгдсөн хүнсний жагсаалт хамгийн бага хэмжээгээр хязгаарлагдах үед нэг халбага өөх тос хэрэгтэй болно. Шим тэжээлийн шингэн нь цэсийг төрөлжүүлж, ашигтай бодисоор дүүргэх боломжийг олгодог.

Дукан хоолны дэглэм, kefir, oatmeal, Сагаган, загасны маалингын тосыг хамгийн үр дүнтэй нэвтрүүлэх.

Жингээ хасахын тулд маалингын тосыг хэрхэн яаж авах вэ

Эдгээх бодисыг яаж уух вэ? Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол та маалингын курс авч болно - энэ нь дор хаяж 2.5-3 сар байна.

Илүүдэл жингээсээ салах нь хоёр үе шаттайгаар явагддаг.

Эхнийх нь долоо хоног үргэлжилнэ. Энэ хугацаанд та бүтээгдэхүүн нь танд тохирсон, харшил үүсгэдэггүй, ходоодонд таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй байх ёстой. Газрын тосыг өглөө, өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө ууна. Та өрөөний температурт нэг аяга шингэн ууж болно. Тун - 1 tsp.

7 хоногийн дотор газрын тосны хэмжээ аажмаар нэмэгдэж, нэг удаа 1 tbsp хүртэл авчирдаг. л.

Хэрэв бие нь өөх тостой бүтээгдэхүүнд хэвийн хариу үйлдэл үзүүлдэг бол та жингээ хасах дараагийн шат руу шилжиж болно. 15 дахь өдрөөс эхлэн курс дуусах хүртэл ургамлын гаралтай эмийг өдөрт хоёр удаа - өглөөний цайны өмнө, оройн цагаар унтахаас 2-2.5 цагийн өмнө ууна.

Зөвлөгөө. Сайн нөлөө үзүүлж, цэвэр тосны тааламжгүй амтыг арилгахын тулд исгэлэн шүүсээр уух нь дээр.

Жингээ хасах зорилгоор маалингын үрийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ өдөр тутмын хоолны хэмжээг 4-6 удаа хувааж, бага багаар идэж байх ёстой. Хэрэв зүрх, бөөрний эмгэг байхгүй бол өдөрт 1.5-2.5 литр ус ууж, усны хэмжээг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Хоолыг аажмаар, болгоомжтой зажилж байх ёстой - ингэснээр ханасан байдал хурдан гарах болно.

Хэрэв та дээрх зөвлөмжийн дагуу маалингын тосыг хэрэглэвэл сард 2.5-3 кг жин хасах боломжтой. Энэ тохиолдолд нийт жин хасах нь 7 кг хүртэл байх болно.

Маалинга газрын тосны капсул

Шингэн бүтээгдэхүүнээс байнга дургүйцдэг хүмүүст капсул дахь тос байдаг. Үүнийг хэрэглэхэд маш тохиромжтой - тунгийн хэлбэрийг өглөө, оройд нэг нэгээр нь авахад хангалттай.

Бүрхүүлтэй бэлдмэлийн давуу талууд:

• лонхонд байгаа бүтээгдэхүүний тааламжгүй амт шинж чанар байхгүй байх;
• хадгалах хугацаа (хадгалах хугацаа 2 жил хүрч болно);
• Хэрэглэхэд хялбар - капсулыг ажил, бизнес аялал эсвэл амралтаар явахдаа шингэн асгарахаас айхгүйгээр авч явах боломжтой.

Капсулыг жингээ хасахад туслахын тулд тэдгээрийг өлөн элгэн дээрээ энгийн усаар уухыг зөвлөж байна. Халуун ундаа, цай, кофе хэрэглэхээс зайлсхий. Та эмийг тайвшруулах эмтэй хослуулж болохгүй - суулгалт үүсч болно.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд турах зориулалттай маалингын тосыг загасны тостой хослуулан хэрэглэхэд онцгой үр дүнтэй гэж үздэг. Эдгээр нэмэлт тэжээлүүдийг хамтад нь хэрэглэснээр та маш сайн үр дүнд хүрч чадна. Тэднийг өглөө, өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө уух нь дээр.

Маалинга тосыг селентэй хослуулан хэрэглэх нь бодисын солилцоог сайн идэвхжүүлдэг. Уг бодис нь жингээ хасахад тусалдаг төдийгүй үсний байдлыг сайжруулж, биеэс хүнд металлын давсны ялгаралтыг хурдасгадаг. Үүнээс гадна ул мөр элемент нь өөх тостой бүтээгдэхүүнтэй хослуулан төгс шингэдэг.

Зөвлөгөө. Маалингын тосны капсулаас 15 минутын дараа селенийг бага хэмжээний энгийн усаар ууна.

Хичээлийн төгсгөлд хэрхэн хооллох вэ

Эмчилгээний тос хэрэглэж дууссаны дараа винигрет, шинэхэн ногоо болон бусад хүйтэн хоол хийхэд зориулж өдөр тутмын хоолны дэглэмд үлдээхийг зөвлөж байна. Хүнсний ногооны бүтээгдэхүүн дээр шарсан мах хийх боломжгүй - дулааны боловсруулалтын үед эдгээх шингэн нь бүх ашигтай шинж чанараа алддаг.

Шаардлагатай бол жингээ хасах курсийг зургаан сарын дараа давтаж болно, гэхдээ та маалингын тосонд онцгой найдвар тавьж болохгүй. Байгалийн эмчилгээ нь зөвхөн ухаалаг амьдралын хэв маягийн нэмэлт болгон ажилладаг. Спорт, дунд зэргийн хоол тэжээл, муу зуршлаас татгалзах, өдөр тутмын хэв маяг - энэ бол дүр төрхийг охин шиг гоолиг болгох зүйл юм. Мөн тос нь төгс төгөлдөрт хүрэхэд тусална.

Priroda-Znaet.ru вэбсайт дээрх бүх материалыг зөвхөн мэдээллийн зорилгоор танилцуулж байна. Ямар нэгэн арга хэрэглэхээс өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь ЗААВАЛ!

Энэхүү бүтээгдэхүүний эрүүл мэнд, биеийн галбирын үнэ цэнийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, гоо сайхны мэргэжилтнүүд эрт дээр үеэс нотолсон. Маалингын нэг хэсэг болох бодис (мөн үүнээс тос) нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Энэхүү гайхамшигтай тосоор хэрхэн жингээ хасах талаар уншина уу.

Жингээ хасахад тусалдаг тосны найрлага, шинж чанар

Газрын тосны найрлага нь асар их хэмжээний ашигтай бодис агуулдаг. Бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэнд тогтмол хэрэглэснээр өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бие махбодийг эдгээж, хүссэн зохицолд хүрэхэд тусалдаг. Энэ нь дараахь шалтгааны улмаас тохиолддог.

• Газрын тосны найрлага дахь олон тооны ханаагүй тосны хүчил. Эдгээрийг бүх Омега-3, Омега-6 мэддэг. Судалгаанаас харахад тэд бодисын солилцоог хурдасгадаг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг.
• Газрын тос нь хоол боловсруулах, гэдэсний үйл ажиллагаанд маш сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь түүнийг байнга зөөлөн хоослох боломжийг олгодог.
• Шаар, хорт бодисыг биеэс хурдан, тогтмол гаргаж авдаг.
• Цусны судсан дахь холестерины хуримтлалыг уусгах (энэ нь залуу хүмүүст ч гэсэн хоол тэжээлийн дутагдалд ордог) илүүдэл жинд хүргэдэг.
• Цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн болж, чихрийн шижин үүсэхээс сэргийлдэг (энэ нь ихэвчлэн таргалалт дагалддаг).
• Элэгний үйл ажиллагааг сайжруулах - энэ нь байгалийн аргаар цэвэрлэгддэг бөгөөд энэ нь зураг болон арьсны аль алинд нь эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд тос нь хоолны дуршлыг бууруулж, цатгалан мэдрэмжийг өгдөг гэж хэлдэг (ингэснээр нэмэлт "хөнгөн зууш" -ыг хасдаг).

Газрын тосны хэрэглээний онцлог

Газрын тосыг савласан (шингэн) болон капсул хэлбэрээр хэрэглэж болно. Амт, чанарын хувьд тэд тэнцүү, сонголт нь өөрийн сонголтоор хийгддэг.

Шингэн тос

Үүнийг шууд цэвэр хэлбэрээр нь халбагаар авч, аяга таваг амтлахыг зөвшөөрдөг. Хоол хийхдээ зөвхөн хүйтэн хэлбэрээр хэрэглэдэг. Дулааны боловсруулалт (хайруул, халаах) нь бүтээгдэхүүний ашигтай чанарыг устгадаг. Сэрүүн усаар тос уух шаардлагатай.

Тосонд маш их хэмжээний тосны хүчил байдаг тул тэдгээрийг агуулсан бусад хоолыг (загас, далайн хоол, шар буурцаг, самар, бусад ургамлын тос) хэрэглэх ёсгүй.

Эдгээр хүчлүүдийн хоногийн зөвшөөрөгдөх тун нь 2.5 мг бөгөөд тос хэрэглэснээр тэдний үндсэн хэрэгцээг хангана.

Нээлттэй савтай тосыг нэг сараас илүүгүй хугацаанд хадгалах боломжтой. Мөн битүү савны хадгалах хугацаа найман сараас илүүгүй байна. Үүнийг анхаарахаа мартуузай. Үгүй бол та хорсож, бүрэн эрүүл бус тос авч болно. Маалингын үрийн тосыг (шил эсвэл капсултай) дулаан газар, нарны шууд тусгалаас хамгаалж болохгүй.

Капсул дахь тос

Энэхүү хэрэглээний аргыг хоол хийхэд төвөг учруулахгүй байх, мөн амтыг үл тэвчих нь тосыг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй тохиолдолд хэрэглэнэ.

Капсул хэлбэрээр хүлээн авах нь желатин капсулыг зажлахгүйгээр залгихаас бүрдэнэ. Энэ нь нэлээд тохиромжтой бөгөөд энгийн зүйл юм. Багц дээр тунг зааж өгсөн болно. Эмийн санд ийм төрлийн хүнсний нэмэлтийн өргөн сонголт байдаг.

Маалингын тос дээрх "хоолны дэглэм"

Маалингын тосыг байгалийн хэлбэрээр нь бодитоор хэрэглэх нь хоолны дэглэм биш юм. Энэ нь зөвхөн хоол тэжээлийн нэмэлт зүйл бөгөөд энэ нь эргээд хортой бүтээгдэхүүнээс бүрдэх боломжгүй юм. Газрын тос нь эм биш, харин бие махбодоос хортой бодисыг зайлуулж, хоолны дуршилыг бууруулж, бодисын солилцоог хурдасгах сайн арга юм.

Газрын тосны хэрэглээ нь өдөрт хоёр удаа уухаас бүрдэнэ. Бодисын солилцоог сайжруулахын тулд өөх тос, шарсан хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах (бүр илүү сайн, хасах) нь зүйтэй. Зөөлөн хүчийг ачаалах, алхах шаардлагатай.

Эхний долоо хоног

Өглөө өлөн элгэн дээрээ, өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө нэг халбага ууж, усаар угааж болно (зөвхөн халуун биш, цай / кофе биш).

Хоёр дахь удаагаа тэд үүнийг (эсвэл желатин капсулыг залгих) шөнө эсвэл оройн хоолны дараа хагас цагийн дараа усаар ууна.

Энэ "хоолны дэглэм"-ийг долоо хоногийн турш баримталдаг.

Хоёр дахь долоо хоног

Газрын тосны хэрэглээ хоёр дахин нэмэгддэг. Тиймээс, өглөө - хоёр халбага, орой нь бас.

Гурав дахь долоо хоног

Тунгийн тоо ижил (өглөө, орой) боловч тун нь өглөө, оройд 1.5 халбага.

Дөрөв дэх долоо хоног

Ижил тооны тун, гэхдээ өглөө, оройд 2 халбага.

Дараа нь хүлээн авалтыг элсэлтийн эхний долоо хоногоос (нэг халбага) үргэлжлүүлнэ. Үүнийг дөрөв дэх долоо хоног хүртэл өсөх дарааллаар, дараа нь эхний долоо хоногоос дахин хийнэ.

Хоолны дэглэм 2-3 сар үргэлжилнэ. Энэ хугацаанд жин буурч, шаардлагатай бол сарын завсарлагааны дараа хоолны дэглэмийг давтаж болно.

Тосыг хэрэглэсний үр нөлөө нь зөвхөн бага зэргийн жин хасахаас гадна арьс, хумс, үсний байдлыг сайжруулахад чиглэнэ.

Маалинга дээр үндэслэн жингээ хасах өөр нэг арга бол өөрөө юм. Тэд тос шиг тааламжгүй амтыг агуулдаггүй боловч үр нөлөө нь ижил төстэй байх болно.

Маалингын үрийг авч, кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, дараа нь цайгаар угааж, kefir эсвэл тарагтай хамт ууж болно. Эзлэхүүн нь мөн өглөө, оройд 1 халбага.

Ийм "маалинган хоолны дэглэм" -ийн үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж 2-3 сар байж болно. Сарын завсарлага шаардлагатай бөгөөд дараа нь хоолны дэглэмийг үргэлжлүүлж болно. Нунтагласан маалингын үрийг хэрэглэхдээ илүү сайн шингээхийн тулд их хэмжээний шингэн, зүгээр л ус уух хэрэгтэй.

Мөн жингээ хасах үйлчилгээнд "маалингын будаа" тусгай бэлэн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн байдаг. Ийм үр тариа нь мэдээжийн хэрэг маалинган үрийн тостой харьцуулах боломжгүй, гэхдээ тэд ханасан мэдрэмжийг өгч, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.

Тосон дээр суурилсан жор

Хэрэв та тосыг байгалийн хэлбэрээр нь авахыг хүсэхгүй байгаа бол түүнийг хоолонд нэмж, янз бүрийн хоолны хувилбарт хэрэглэж болно. Жишээ нь, ийм зүйлийг туршиж үзээрэй.

№1 - зуслангийн бяслаг-маалинган майонез

Зуун грамм шинэхэн зуслангийн бяслаг авч, жигд болтол нь нунтаглаж, нэг халбага маалинган тос (хольж болно), нэг халбага kefir (ryazhenka, тараг) нэмнэ. Майонез гэх мэт соус аваарай. Энэ хувцасыг хүнсний ногоотой ямар ч салатанд нэмж болно. Жишээлбэл, өргөст хэмх, улаан лооль, амтат чинжүү, манжин, луувантай. Амтыг сайжруулахын тулд та сармис, халуун чинжүү, анхилуун үнэрт ургамал нэмж болно.

No2 - Жимс, жимсгэний ааруул тос

Зуун грамм зуслангийн бяслагыг нэг халбага kefir, маалинган тосоор хольж, сайтар холино. Зөгийн бал (цайны халбагаас илүүгүй) болон олон төрлийн жимс (гадил, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө) нэмнэ. Жимс нь шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн байж болно. Үүнээс гадна та мюсли нэмж болно.

№3 - Маалинган тостой халуун ногоотой салат

Бэлэн гич (цайны халбага эсвэл халбага - амсах болно) хоёр хоолны халбага маалингын тосоор холино. Нэг халбага хийнэ. Хэрэв хүсвэл зөгийн балаар (эсвэл халуун ногоотой - чинжүү, давс, сармис) чихэрлэг хийж болно. Энэ боолтыг ямар ч аяганд, жишээлбэл, төмстэй хамт салатанд (винигретт) хэрэглэж болно, мөн даршилсан байцаа дээр нэмж болно.

Зураг (мөн биеийн арьсыг) сайжруулахын тулд тос түрхэх

Маалингын үрийн тосыг зөвхөн хоол тэжээлээс илүүтэйгээр хэрэглэдэг. Та тосыг гадны зориулалтаар ашиглах янз бүрийн арга замыг олж болно - скраб, массаж гэх мэт. Газрын тос нь янз бүрийн зүйлтэй сайн нийцдэг. Та ямар ч тохиромжтой хэрэглэж болно - жүрж, бэрсүүт жүрж, нимбэг, лийр.

Газрын тосны гаднах хэрэглээний онцлог нь нэлээд хөнгөн тул арьсан дээр өтгөн үлдэгдэл үлдээдэггүй. Гэхдээ массаж эсвэл биеийн боолт хийхийн тулд та өтгөн тос (жишээлбэл, чидун) авч, маалинган үрийн тос нэмнэ.

Боодог

Үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ:

1. Хагас шил оливын тосыг хоёр хоолны халбага маалингын үртэй хольж, дараа нь хэдэн дусал эфирийн тос нэмнэ. Холимогийг бага зэрэг дулаацуулж (богино долгионы зууханд эсвэл усан ваннд) биеийн тааламжтай температурт халаана.
2. Асуудалтай хэсэгт (гуя, өгзөг, хэвлий) түрхэж, хүнсний хальсаар боож өгнө. Энэ төлөвт нэг цагийн турш дулаан хөнжил дор хэвтэх, ноорогоос сэргийлж хөргөнө.
3. бүлээн усаар зайлж, целлюлитийн эсрэг тос түрхээрэй.
4. Та энэ боодол дээр бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно.

Энэ процедурыг долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа хийх нь зүйтэй. Курс - 10 процедур.

Маалинга үрийн тосоор цэвэрлэнэ

Та зөгийн бал дээр үндэслэсэн жорыг далайн давс (нэг халбага), маалинган тос (халбага) нэмээд туршиж үзэж болно. Уурын биед түрхсэний дараа (банн, усанд орох, халуун шүршүүрт орсны дараа) асуудалтай газруудыг хүчтэй үрнэ. Бие махбодид хэдэн минут байлгана. Угааж, тос түрхээрэй.

Кофе (байгалийн, уусдаггүй) дээр үндэслэсэн жор. Унтаж буй кофены шаарыг маалингын тостой хольж, дусал дуслаар эфирийн тос нэмнэ. Чидун жимсний тос нэмээд хольцыг өтгөрүүлж болно. Скрабыг долоо хоногт 2 удаа хэрэглэдэг, курс нь 2 сар байна.

Кофены оронд та нунтагласан oatmeal, нилээд нарийн нунтагласан чангаанз эсвэл усан үзмийн үрээр туршилт хийж болно.

Маалингын тосоор массаж хийдэг

Мөн маалингын тосыг массажтай хослуулан хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.

1. Маалингын тосоор массаж хийхдээ нягтралын хувьд илүү хүнд тос нэмэх нь зүйтэй бөгөөд чидун тос нь хамгийн тохиромжтой.
2. Илүү хурдан нөлөө үзүүлэхийн тулд зөгийн бал нэмнэ. Массаж нь хог хаягдал (наалдамхай саарал масс) гарах хүртэл хурц хөдөлгөөнөөр хийгддэг.
3. Өөр нэг арга бол маалингын тос, целлюлитийн эсрэг тос дээр суурилсан сонгодог массаж юм. Массажны хуванцар савыг хэрэглэвэл хамгийн сайн үр дүнд хүрнэ. Маш өвдөлттэй, гэхдээ маш үр дүнтэй.
4. Аяга массаж хийсний дараа үр нөлөөг сайжруулахын тулд та арьсан дээрх тос, тосыг арчиж, энэ хольцоос шинэ давхарга түрхэж, хальсаар боож, нэг эсвэл хоёр цаг хэвтэх боломжтой. Дараа нь бүх зүйлийг бүлээн усаар зайлна. Курсоор хийдэг аяга массаж нь целлюлиттэй тэмцэх хамгийн сайн хэрэгсэл юм.

Улаан чинжүүтэй маалингын тос дээр суурилсан халуун шахалт

Компресс нь маш дулаахан бөгөөд бодисын солилцоог хурдасгадаг. Чухал нэмэлт: ямар ч тохиолдолд та үүнийг эмэгтэйчүүдийн өвчин, үрэвсэлт үйл явцад хэрэглэж болохгүй.

Энэ нь 1/4 аяга маалингын тос, 2 хоолны халбага зөгийн бал, жүржийн эфирийн тосыг хэдэн дусал холих шаардлагатай. Бүгдийг хольж, улаан газрын чинжүү нэмнэ. 1/2 цайны халбаганаас илүүгүй чинжүү авна.

Асуудалтай газруудыг скрабаар цэвэрлэсний дараа хольцыг түрхээд хүнсний хальсаар боож өгнө. Мэдрэмжээс хамаарч 15 минутаас хагас цаг хүртэл байлга. Уг процедурын дараа компрессийг угааж, арьсыг чийгшүүлэгч тосоор тосолно.

Хэрэглэхийн эсрэг заалтууд

Эмчилгээний зорилгоор ашигладаг аливаа эм (эсвэл бүтээгдэхүүн) нь хязгаарлалт ба / эсвэл эсрэг заалттай байдаг. Маалингын үрийн тос нь үл хамаарах зүйл биш юм. Үүнийг дараах тохиолдолд хэрэглэж болохгүй.

• хувь хүний ​​үл тэвчих байдал ба / эсвэл аливаа хэлбэрийн харшил;
• хүүхдийн хоолонд хязгаарлагдмал хэрэглээ (арав ба түүнээс дээш насны хүүхдэд, хэрэв бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих юм бол хэрэглэхгүй байх нь дээр);
• цочмог үе шатанд хоол боловсруулах тогтолцооны аливаа өвчин;
• цусны бүлэгнэлт нэмэгдсэн;
• нойр булчирхайтай холбоотой асуудал;
• аливаа хавдар (зөвхөн эмчийн хяналтан дор);
• нойр булчирхайн үрэвсэл, гепатит, колит;
• жирэмслэлт - гэдэс дотрыг өдөөж, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул умайн агшилт, үр дүнд нь зулбах шалтгаан болдог;
• хөхөөр хооллох үед маш болгоомжтой хэрэглээрэй.

Тосыг хэрэглэснээс үүсэх гаж нөлөө

Газрын тос нь хүчтэй тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Хэрэв та түүнтэй хамт олон ногоо идвэл энэ нөлөө нэмэгдэнэ. Үүнийг санах нь зүйтэй (ялангуяа аялах эсвэл зугаа цэнгэлийн үдэшлэгт оролцох үед).

Маалингын үрийн тос нь хүн бүрт таалагддаггүй өвөрмөц амттай байдаг. Жинхэнэ болон шинэхэн маалингын тос нь бага зэрэг гашуун, загасны тосны амттай байдаг. Энэ нь тийм ч таатай амт биш бөгөөд зарим хүмүүст дотор муухайрах (болон бөөлжих рефлекс) үүсгэдэг.

Энэ нь тосонд бусад өөхний нэмэлт бодис байхгүй гэдгийг харуулж байна. Гэхдээ зарим үйлдвэрлэгчид энэ хүчин зүйлийг харгалзан үзэж эхэлсэн бөгөөд одоо бага зэрэг тааламжгүй амттай тос гарч ирж байна. Тэнд өөр тос (наранцэцэг эсвэл чидун) нэмсэн байх магадлалтай. Ийм тосыг холихыг зөвшөөрдөг боловч жишээлбэл, нэг халбага дахь тосны хэмжээ бага байх болно.

Шинжээчдийн дүгнэлт, жингээ хасах

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар маалингын тос нь жингээ хасах, бие махбодийг ашигтай бодисоор баяжуулахад онцгой ач холбогдолтой юм. Тохиромжтой хэрэглэж, заасан тунг дагаж мөрдвөл (заавал хэрэглэх завсарлагатай) мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэх боломжтой.

Жингээ хасах нь тэдний үзэл бодолд маш олон янз байдаг. Олон хүнийг зогсоодог зүйл бол газрын тосны өвөрмөц амт юм. Энэ нь зогссонгүй хүмүүсийн хувьд дүрмээр бол үр дүн гардаг - бодисын солилцоо нэмэгдэж, килограммууд алга болдог (3-аас 5 кг жин хасах боломжтой).

Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, жингээ хасах ганц арга байхгүй тул хүн бүр ийм үр дүнд хүрдэггүй. Тиймээс жингээ хасах нэг эсвэл өөр жор сонгохдоо эхлээд эмчилгээний эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, гастроэнтерологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэдний санал бодлыг харгалзан та хүссэн үр дүнд хүргэх хоол тэжээлийн аргыг сонгож болно.

Маалингын үрийн тосыг байгалийн хэлбэрээр (шингэн хэлбэрээр эсвэл капсул хэлбэрээр авах) хэрэглэснээр та нэмэлт фунтаас салж, ашигтай бодисыг авч, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж чадна. Гаднах байдлаар хэрэглэснээр та шаардлагагүй хэмжээнээс салж болно. Хямд, ашигтай, боломжийн бүтээгдэхүүн болох маалингын үрийн тосыг ашигла, эрүүл болоорой!

Светлана Маркова

Гоо сайхан бол үнэт чулуу шиг: энэ нь энгийн байх тусмаа илүү үнэ цэнэтэй юм!

Агуулга

Жингээ хасах зорилгоор маалингын тос уухаас өмнө хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бүтээгдэхүүний шинж чанар, гэдэс цэвэрлэх ач тусын талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг судлахыг зөвлөж байна. Гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь маалингын үр бөгөөд даралтын дор шахаж гаргаж авдаг. Бүтээгдэхүүн нь витамины агууламжийн хувьд бусад төрлийн тосноос давуу бөгөөд биеийн жинг бууруулахад үр дүнтэй тусалдаг.

Яагаад маалингын тос уух хэрэгтэй вэ?

Залгих, арьсыг эмчлэх зориулалттай бүтээгдэхүүнийг эртний Грекээс хойш хэрэглэж ирсэн. Энэ тухай агуу эдгээгч Гиппократ бичсэн. Тосыг боловсорсон маалингын үрнээс хүйтэн шахаж гаргаж авдаг. Энэ нь найрлага дахь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс шалтгаалан олон эмийн шинж чанартай байдаг. Лабораторид хийсэн шинжилгээгээр бүтээгдэхүүн нь дараахь зүйлийг агуулна.

• олейны хүчил;
• линолийн хүчил;
• альфа линолийн хүчил;
• арахидоны хүчил;
• ул мөр элементүүд - магни, кальци, зэс, фосфор, цайр, манган, төмөр, селен;
• антиоксидант;
• витаминууд - D, E, A, C.

Хэрэв та хоолны дэглэмд хэдэн халбага тос нэмбэл эдгээр бодисууд нь бие махбодийг хөгшрөлтөөс сэргийлдэг Омега 3, 6 зэрэг витамин, хүчлээр өдөр бүр хангадаг. Маалингын үрийн тосыг хэрэглэх нь дараахь зүйлд тустай.

• алсын хараа муудах;
• цусны даралт ихсэх;
• beriberi;
• судасны болон зүрхний өвчин;
• байнга ханиад хүрэх;
• helminthic invasions;
• уушиг, гуурсан хоолойн өвчин;
• хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааны зөрчил;
• хорт хавдар.

Эдгээр өвчнүүд нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон хоол хүнсэнд нэмэх заалт болдог. Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, өтгөний асуудлыг арилгаж, тогтмол болгодог. Жин хасах зорилгоор маалингын тосыг хэрэглэх нь биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэж, сул дархлааг сайжруулж, жинг хэвийн болгож, арьсны байдлыг сайжруулдаг. Энэ баримтыг хоолны дэглэмийг амжилттай ашигласан хэрэглэгчдийн тойм нотолж байна.

Жин хасах зориулалттай маалингын тос

Жингээ хасахын тулд маалингын тосыг хэрхэн ууж сурахын тулд та гастроэнтерологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эрүүл мэндийн асуудалгүй эмэгтэйчүүд ч гэсэн үзлэгт хамрагдах эсвэл ядаж шээс, цусаа өгөх шаардлагатай. Хэрэв жингээ хасах үед маалингын тос ууж болохгүй өвчин илэрвэл өөр хоолны дэглэм сонгохыг зөвлөж байна. Эрүүл мэндийн эсрэг заалтуудын бүлэгт дараахь өвчтэй хүмүүс багтдаг.

• элэг;
• цөсний хүүдий;
• нойр булчирхай;
• цөсний суваг.

Антибиотик хэрэглэдэг хүмүүс, сувилахуйн эмэгтэйчүүд, шээсний суваг, бөөр, цөсний хүүдийд чулуутай өвчтөнүүдэд маалингын тосыг жингээ хасах зорилгоор хэрэглэхийг эмч нар болгоомжтой зөвлөж байна. Ходоод гэдэсний замын өвчин, халдварын цочмог үед бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг. Энэ тохиолдолд ашиг тус нь хамгийн бага байх болно, хүндрэлийн эрсдэл хэтэрхий их байна.

Эмэгтэйчүүдийн маалингын үрийн тосны ашиг тус

Арьсны залуу байдалд нөлөөлдөг ашигтай Омега 3 хүчлүүдээс гадна тосонд эмэгтэй даавар үүсэх, нөхөн үржихүйн тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай Е витамин агуулагддаг. Эмэгтэйчүүдийн эмч нар эрүүл хүүхэд төрүүлэхийг хүсч буй эмэгтэйчүүдэд маалингын тос уухыг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг эмчилгээний явцад туслах бодис болгон дотор болон гадна талд хэрэглэнэ.

• эмэгтэй үргүйдэл;
• цистит;
• архаг өтгөн хатах;
• таргалалт;
• цистит;
• үр хөндөлтийн заналхийлэл.

Эрэгтэйчүүдэд маалингын үрийн тосны ашиг тус

Илүүдэл жинтэй тэмцэх энэ аргыг ашиглан жингээ хасахын тулд маалингын тосыг хэрхэн хэрэглэхийг зөвхөн эмэгтэйчүүдэд зөвлөдөггүй. Хүчтэй секс нь системийг амжилттай ашиглаж, бүтээгдэхүүнийг хоолонд нэмж болно. Шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэгтэй холбоотой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор маалингын тосыг эрэгтэйчүүдэд өдөр бүр хэрэглэх нь ашигтай байдаг.

• простатит;
• эрэгтэй үргүйдэл;
• түрүү булчирхайн аденома;
• бэлгийн сулрал.

Маалинган тосыг хэрхэн сонгох вэ

Тосыг 30, 60, 120 ширхэг капсул, 250, 500 мл-ийн жижиг саванд хийнэ. Та үүнийг эмийн сан эсвэл онлайн дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Худалдан авахдаа маалингын тосыг хэрхэн сонгох талаар зөвлөмжийг ашиглах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг олон аяганд нэмдэг цагаан хоолтон хүмүүст дараахь шинж чанаруудыг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.

1. Өнгө. Өндөр чанартай тос нь шаргал хүрэн өнгөтэй, доод хэсэгт нь тунадасны улмаас бараан өнгөтэй байдаг.
2. Ил тод байдал. Норм нь бага зэрэг булингартай байдаг.
3. Контейнер. Шилэн савыг илүүд үзэх нь дээр, бүтээгдэхүүн нь удаан хадгалагддаг.
4. Үнэ. Хэт хямд үнэ нь энэ нь жинхэнэ маалингын тос биш, харин хямдхан наранцэцгийн тосоор шингэлсэн гэдгийг харуулж байна. Сайн чанарын бүтээгдэхүүн нь хагас литр нь 100 рубль, 60 капсул нь 120 рубль байдаг.
5. Болзохоос өмнөх хамгийн сайн. Үйлдвэрлэсэн огнооноос хойшхи хугацаа 1 жилээс хэтрэхгүй байх ёстой (огноог багц дээр заасан). Хугацаа нь дууссан нь эвгүй үнэртэй.
6. Заавар. Эмийн санд худалдаалагдаж буй бүтээгдэхүүн бүрд тайлбар, өдөр тутмын хэрэглээний норм бүхий тэмдэглэл дагалддаг.

Жингээ хасахын тулд маалингын тосыг хэрхэн яаж авах вэ

Хэрэв та үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал хурдан, тааламжгүй үр дагаваргүйгээр жингээ хасахыг хүсч байвал жингээ хасахад зөвхөн маалингын тосыг хэрэглэдэг тусгай хоол тэжээлийн системд шилжих шаардлагатай болно. Хоолны дэглэмийг гэдэс, ходоодыг цэвэрлэхэд тусалдаг бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулдаг. Газрын тостой хамт та дараахь зүйлийг ашиглаж болно.

• хүнсний ногоо;
• самар;
• өндөг;
• жимс жимсгэнэ;
• мах;
• загас;
• сүү, kefir;
• талх.

Жингээ хасахын тулд маалингын тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ? Өдөр нь өглөөний хоолноос хагас цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ нэг халбага тос түрхэж эхлэх хэрэгтэй. Үлдсэн хугацаанд жагсаалтад орсон бүтээгдэхүүнээс аяга таваг идэхийг зөвшөөрдөг. Уг бодисыг хүйтэн хэлбэрээр идэхээ мартуузай, хэрэв та үүнийг хайруулын тавган дээр хэрэглэвэл бүх ашигтай бодисууд алга болж, биед хортой хорт хавдар үүсгэгчид үлддэг.

Хэрэв та хоолны дэглэмд хүнсний ногоо нэмбэл систем илүү үр дүнтэй болно. Өдөрт шингэний хэмжээ 1.5-2 литр байна. Цай, кофег цэвэр усаар солихыг зөвлөж байна. Шөнийн цагаар дахин нэг халбага тос авч, нэг аяга ус ууна. Хоолны дэглэм нь урт хугацааны ангилалд багтдаг бөгөөд хооллох хугацаа 1-ээс 3 сар хүртэл байдаг бөгөөд дараа нь 1 сарын завсарлага авах шаардлагатай. Эрүүл мэндийг сайжруулах аюулгүй тун нь өдөрт 2-3 хоолны халбага юм.