Хүүхдийг өөрийнхөө өлгийд унтахыг хэрхэн заах вэ? Хүүхдийг өөрийнхөө өлгийд яаж амархан унтуулах вэ Хүүхэд яагаад өөрийнхөө өлгийд унтдаг вэ.

Хүүхдэд ээжтэйгээ унтах эсвэл тусдаа унтах нь юу нь дээр вэ, юу нь илүү байгалийн вэ гэсэн маргаан интернет даяар өрнөж байна. Миний хувийн бодол бол: хүн бүр хамтдаа унтах дуртай, хангалттай унтаж, аюулгүйгээр унтдаг бол (том хүн архи, нойрны эм уудаггүй, ор нь хашаатай, зөөлөн, сул даавуу, хөнжил, дэр байхгүй. Хэрэв хүүхэд амьсгал боогдоход хүргэдэг бол та буйдан, усан матрас гэх мэт дээр унтахгүй), хамт унтахад асуудал гарахгүй. Гэхдээ ажлын онцлогоос болоод ийм айлтай бараг харьцдаггүй.

Хангалттай унтдаггүй эхчүүдээс хүүхдийн ор сургах тухай асуултыг ихэвчлэн сонсож, ээж нь жорлонд ормогц хүүхэд нь шууд сэрдэгийг анзаардаг. Хүүхдийн унтаж байгаа нойр хүртэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам тайван бус болж, хүүхэд унтаж байхдаа маш их уйлж, санаа зовсон, ядарсан хэвээр сэрдэг. Өнөөдөр бид 2-оос доош насны хүүхдэд зориулсан хүүхдийн ор сургалтын талаар ярьж эхлэх бөгөөд дараагийн өгүүллээр би том хүүхдийг өөрийн орон зайд хэрхэн шилжүүлэх талаар танд хэлэх болно.

Хүүхдийн ор бэлдэж байна

Юуны өмнө хүүхдийн ор нь хүүхдээ санаа зовох зүйлгүй унтаж байхад нь орхиж болох туйлын аюулгүй газар байх ёстой.

Зургаан сар хүртэлх хугацаанд ДОХ-оос урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдийн орыг эцэг эхийн өрөөнд үлдээж, матрас нь уян харимхай байх ёстой бөгөөд түүн дээрх даавууг сайтар боож, уян хатан байх ёстой.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхдийн ор дотор байгаа бүх зүйлийг дээд зэргээр хангахын тулд байгалийн даавуугаар хийсэн байх ёстой өндөр түвшинтав тухтай.

1.5-2 хүртэлх насны хүүхдийн өлгийд хөнжил, дэр байх ёсгүй.

Ийм нялх хүүхдэд дэр огт хэрэггүй - тэр эргэн тойрон эргэлдэх болно, та түүнийг хагас цагийн дараа эсрэг чиглэлд эргүүлэх болно. Унтлагын уутаар хөнжилийг солих нь илүү тохиромжтой - үүнийг тохируулах шаардлагагүй, амьсгал боогдох эрсдэлгүй, ханцуйгүй, зун, өвлийн хувилбарт ирдэг. Нэмж дурдахад, ахимаг насны хүүхдүүдийн хувьд энэ нь өлгий дээрээс гарахыг оролдоход сайн саад тотгор болно. Зөөлөн тоглоомыг хүүхэд хүзүүгээ ашиглаж сурахаас өмнө тавьж, итгэлтэйгээр эргэлдэж болохгүй.

Таны хүүхэд сууж (халхавч) болон босч (бампер) эхлэхэд халхавч, бампер гэх мэт гоёл чимэглэлийн гоёмсог хэсгүүдийг өлгий дээрээс авах хэрэгтэй.

Дараагийн хэсэгт би хүүхдийн эрүүл мэндэд аюултай хүүхдийн ор дэрний нийтлэг зүйлсийн талаар ярих болно. Мөн би ээж, нялх хүүхдэд шаардлагагүй бухимдалгүйгээр тэднээс хэрхэн ангижрах талаар хуваалцах болно.

Том нүүдэл хийхээсээ өмнө хүүхдийнхээ даавуун дээр хэдэн шөнө унт, ингэснээр тэд таны үнэрийг мэдрэх болно, ингэснээр тэр эхний шөнө илүү тайван байх болно. Мөн та өмссөн цамц, хөхний даруулгаа даавууны доор тавьж болно.

Хүүхдийг бэлдэж байна

Хүүхдийн орондоо цагийг эрт өнгөрөөж эхлээрэй. Эдгээр мөчүүдийг эерэг байлгахыг хичээ, гэхдээ хэт их хөдөлгөөнгүйгээр - эцэст нь энэ нь унтах газар байх болно, бид биеийн тамирын заалтай холбоо тогтоох шаардлагагүй болно. Та дуу дуулж, гөлрөх, хүүхэлдэйг унтуулах (хүүхдийн наснаас хамааран), тэр ч байтугай амттай зүйл идэж болно. Эдгээр нь харьцангуй богино хугацаа байх болно - нэг удаад ердөө 3-10 минут, гол зүйл нь эерэг зүйлээр дүүрэн байдаг.

Хүүхэд хэт ядаргаа хуримтлуулж амжаагүй үед л сайн унтах боломжтой гэдгийг бүү мартаарай. Тиймээс, санал болгож буй нүүхээс өмнө боломжит бүх хэрэгслээр хамгийн их унтах хэрэгтэй. Дараа нь газар солихоос үүдэлтэй ерөнхий стресс нь хэт их ажлын улмаас нойрмоглоход хэцүү байх болно.

Хөдлөх!

Нүүж орсноос хойш эхний хэдэн өдөр хүүхдээ унтаж байхад нь ойрхон байгаарай - та хүүхдийн орны дэргэд суугаад нялх хүүхдийг илж таалж болно, эсвэл өрөөнд нь орж ирээд хэд хэдэн шөнө шалан дээр унтаж болно (хэрэв Та эрс салахаар шийдсэн). Таны зорилго бол хүүхдээс аажмаар холдож, түүнд шинэ орон зайд дасах боломжийг олгох явдал юм. Хэсэг хугацааны дараа хүүхдийг унтахаас өмнө өрөөнөөс гарахыг хичээ.

Ээжтэйгээ унтдаг хүүхдүүд ихэвчлэн шөнийн цагаар хоол хүнс гуйдаг. Энэ тохиолдолд та наснаас хамааран шөнийн цагаар шаардлагагүй хооллолтоос салахад бэлэн болсон байж магадгүй юм.

Хэдийгээр та шөнийн цагаар хооллохоор шийдсэн ч орон дээрээ хооллож болохгүй. Хүүхэд одоо ганцхан унтдаг газар - түүний өлгийтэй гэсэн санааг тууштай илэрхийлэх нь чухал юм. Хүүхэд хооллож байхдаа ээж нь санамсаргүй унтчихвал тантай унтдаг, өөр нэг удаа та түүнийг "хөөдөг" гэдгийг ойлгохгүй байх болно. Тав тухтай сандал сонгоод сууж байхдаа хооллож, хүүхэд хооллосныхоо дараа унтаж амжаагүй байгаа эсэхийг шалгахыг хичээгээрэй, учир нь тэр сэрэхдээ нөхцөл байдал гэнэт өөрчлөгдсөнөөс айж магадгүй юм: тэр ээжийнхээ гарт унтжээ. өлгий дотроо сэрлээ.

Төрсөн цагаасаа эхлэн хүүхэд, эх хоёрын хооронд хүчтэй, ойр дотно харилцаа үүсдэг. Зөөлөн хүрэлцэх, нам гүм дуу хоолой, хөхөөр хооллох - энэ бүхэн хүүхдэд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Шөнө сэрэхэд ээж нь түүнийг хооллож, тэвэрдэг.

Энэ үйл явц нь эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг сэтгэл хөдлөлийн байдалхүүхэд, ээж. Нэмж дурдахад хүүхэдтэй хамт унтах нь эхийн амьдралыг ихээхэн хөнгөвчилдөг: түүнийг хооллохын тулд шөнө босох шаардлагагүй.

Гэвч хүүхэд томрох тусам түүнийг тусад нь унтахыг заах шаардлагатай болдог. Энэ нь нялх хүүхэд болон түүний ээжийн хувьд нэлээд хэцүү үйл явц юм, учир нь тэд бие биенээ байнга мэдэрч сурдаг. Хүүхдийг өлгийд хэрхэн дасгах вэ, хэзээ үүнийг хийж эхлэх нь дээр вэ?

Хүүхэд хэзээ тусдаа орон дээр унтаж эхлэх ёстой вэ?

Сар өнгөрөх тусам хүүхэд өсч, бие дааж эхэлдэг. Өчигдрийн нялх хүүхэд орныхоо ихэнх хэсгийг эзэлж байгааг анзаарсан эцэг эхчүүд түүнийг тусад нь унтахыг заах талаар боддог.

"Нүүлгэн шилжүүлэлт" эхлэхээс өмнө ямар хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй вэ?

Хүүхдийг ганцаараа унтахыг зөвшөөрөхөөс өмнө эцэг эхчүүд дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• үе хөхөөр хооллохдууссан;
• хүүхэд шөнийн ихэнх хугацаанд чимээгүй унтдаг;
• хүүхэд сэрэх үед тэр уйлж эхэлдэггүй;
• өдрийн цагаар тэрээр насанд хүрэгчдийн гарт 2-3 цагаас илүүгүй хугацаа зарцуулдаг;
• Хүүхэд ээжээсээ байнгын анхаарал халамж шаарддаггүй, бие даан тоглодог.

Хамгийн оновчтой нас

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хүүхдийн "нүүлгэн шилжүүлэлт" хийх хамгийн оновчтой нас нь нэг жил хагасаас хоёр нас хүрдэг. Энэ нь хүүхдийн бие даасан хөгжил, түүний зан чанар, сэтгэл хөдлөлийн байдал зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг.

Хоёр жилийн дараа, дүрмээр бол хүүхдүүд савыг аль хэдийн хэрэглэж эхэлдэг тул эхийн байнгын дэргэд байх шаардлагагүй болно. Энэ насанд олон хүүхэд өөрсдийн өлгий, бүр тусдаа өрөөнд унтах хүсэл эрмэлзэлээ илэрхийлдэг.

Сэтгэл судлаачид гурван жилийн дотор хүүхдийг эцэг эхтэйгээ хамт унтахыг зогсоохыг зөвлөж байна. Энэ нас бол тусгаар тогтнолын босго юм. Гурван нас хүрэхэд хөхөөр хооллох нь дуусч, нялх хүүхэд ээжтэйгээ бага, бага харьцах шаардлагатай болдог.

Би энэ үйл явцыг хэрхэн хурдасгах вэ?

Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол та үйл явцыг бага зэрэг хурдасгаж, хүүхдээ тусад нь унтахыг зааж өгч болно. Үүнийг хийхийн тулд хүүхэд унтахтай холбоотой журмыг боловсруулах шаардлагатай. Жишээлбэл, усанд орох, бүүвэйн дуу эсвэл унтахын өмнөх үлгэр. Тэд хүүхдийг тайвшруулж, орондоо бэлтгэх болно.

Хүүхэд шөнө дунд эцэг эхийнхээ орон дээр ирдэг ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам нойр нь илүү тайван болж, тэр үүнийг хийхээ болино.

Хүүхэд яагаад ганцаараа унтахаас татгалздаг вэ?

Хүүхэд өөрөө унтахыг хүсдэггүй олон шалтгаан бий. Тэдний дунд хамгийн түгээмэл нь:

1. Ээж нь нярай хүүхдийг байнга хажууд нь унтуулдаг байсан тул тэр үргэлж түүний хажууд байж дассан.
2. Байнгын өвчин. Хүүхэд өвдсөн үедээ сэтгэл хөдлөм, нойр нь тайван бус, завсарлагатай байдаг. Хүүхдийг тайвшруулахын тулд ээж нь түүнийг дагуулан унтуулдаг.
3. Хүүхдийг хөхөөр хооллох нь хангалтгүй, тэр өлсөж, шөнийн цагаар ээжийнхээ хөхийг хайдаг.
4. Унтахын өмнөх идэвхтэй тоглоомууд нь сайн нөлөө үзүүлдэг мэдрэлийн системөдөөж, хүүхдийг унтахад хэцүү болгодог.
5. Орой усанд орох нь хүүхдийг тайвшруулж, тайвшруулдаг. Гэхдээ угаалгын өрөөний ус ямар ч тохиолдолд халуун байх ёсгүй, эс тэгвээс үр нөлөө нь эсрэгээрээ байх болно.
6. Хүүхэд эцэг эхийн дулаан дутагдлыг мэдэрдэг, тэр айж эсвэл хүйтэн байдаг.

Эдгээр шалтгаанууд нь хамгийн алдартай. Гэхдээ хэрэв бяцхан хүүхэд санаа зовох зүйлгүй, айдасгүй бол ихэнх тохиолдолд хүүхдийн ороос татгалзсан нь ээж, аавын эелдэг байдлын үр дүн юм.

Тохиромжтой үед тэд эргэлзсэн үйлдэл хийсэн бөгөөд хүүхэд "сул дорой байдлыг" мэдэрч, өөрөө үргэлжлүүлэн шаардав.

Хүүхдэд "нүүлгэн шилжүүлэх" үйл явцыг хэрхэн хамгийн бага өвдөлттэй болгох вэ?

Нярайн хувьд ийм өөрчлөлттэй холбоотой гэдгийг эцэг эхчүүд санах нь чухал юм хүнд стресс. Тэд "нүүлгэн шилжүүлэх" үйл явцыг өвдөлтгүй болгож, хүүхдэд үүнийг тоглоом гэж ойлгоход нь туслах ёстой.

Зарим шинжээчид хүүхдэд бие даан тайвшрах боломжийг олгох хэрэгтэй гэж үздэг. Ээж нь түүнийг унтуулах эсвэл түүнтэй байнга хамт байх ёсгүй, учир нь хүүхэд амар амгаланг олж, унтаж сурахгүй.

Гэхдээ хэрэв хүүхэд сэтгэл хөдлөлөө даван туулахад хэцүү байвал насанд хүрэгчид түүнд бага зэрэг туслах ёстой. Хамгийн гол нь ээж, аавын сэтгэл санаа нь хүүхдэд дамждаг тул тайван байх явдал юм.

Заримдаа завгүй өдрийн дараа тэрээр эрч хүчтэй болж, уйлж, ганцаардаж, өлгийдөө хамгаалалтгүй мэт санагддаг. Энэ тохиолдолд та хүүхдийн хажууд хэсэг хугацаанд хэвтэж, хөнгөн массаж хийж, үлгэр ярьж болно.

Хэрэв хүүхэд ээжийгээ дуудвал та түүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Та хүүхдийн ор руу очиж, хүүхдээ үнсэж, тэврэх хэрэгтэй. Эхний өдрүүдэд үүнийг хэд хэдэн удаа хийх боломжтой боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхэд тайвширч, өөрөө унтаж сурах болно.

Нэг чухал зүйл бол хүүхдийг тайван унтахын тулд унтахынхаа өмнө түүнд шинэ ном уншиж, идэвхтэй, идэвхтэй тоглоом тоглож, хэрүүл хийж, тэнэгтэж болохгүй.

Хүүхдийн наснаас хамааран хүүхдийн ор сургалтын онцлог

Хүүхдээ өөрөө унтахыг заах нь амаргүй үйл явц бөгөөд маш их тэвчээр, тэсвэр тэвчээр шаарддаг. Хүүхдийн наснаас хамааран хүүхдийн ор сургалтын дүрэм, онцлог байдаг.

Төрсөн цагаасаа эхлэн

Хүүхдүүд бага байх тусам өөрчлөлтөд амархан дасдаг, тэр дундаа тусад нь унтдаг нь мэдэгдэж байна. Гэхдээ хөхөөр хооллох хугацаа дууссаны дараа л "нүүлгэн шилжүүлэх" ажлыг эхлүүлэх нь дээр.

Оройн хоолны дараа та хүүхэдтэйгээ бага зэрэг чимээгүй тоглоом тоглож болох бөгөөд ингэснээр хүүхэд сэрүүн байх үеийг ялгаж сурна.

Унтахын өмнөх бүүвэйн дуу эсвэл дуртай үлгэр нь таны хүүхдийг тайвшруулж, хурдан унтахад тусална. Дараа нь та хүүхдийг өлгийд нь оруулаад холдох хэрэгтэй.

Энэ үед хүүхэд ямар ч үед ээж нь түүний уйлахад хариу өгөх боломжтой гэдгийг мэдэж байх ёстой. Тэр тайван байдлыг мэдэрч, хурдан унтах болно.

Нэг настай

Доктор Эствиллийн арга нь маш алдартай бөгөөд нялх хүүхдэд бие даан унтахыг заах өөрийн арга замыг санал болгодог: эх нь хүүхдээ өлгийд оруулсны дараа түүнд тодорхой интервалтайгаар ойртох ёстой.

Өдөр бүр интервалыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Нялх хүүхдэд ээж нь үргэлж дэргэд байдаг, тэр түүнийг харж байдаг, үргэлж аврах ажилд ирж чаддаг гэдгийг харуулах нь чухал юм. Эмч хүүхдийн уйлахыг өрөвдөж, хариу үйлдэл үзүүлэхийг хатуу зөвлөдөггүй.

Олон сэтгэл судлаачид итгэдэг энэ аргахүлээн зөвшөөрөх боломжгүй, гэхдээ энэ нь оршин тогтнох эрхтэй. Энэ аргыг нэг настай хүүхэд, түүнчлэн энэ наснаас дээш насны хүүхдүүдэд хэрэглэж болно.

Гурван настайдаа

Энэ насанд нялх хүүхдэд унтах нь улам бүр хэцүү болдог. Тэд нойрыг амралт биш, харин дуртай тоглоомоо салгах хэцүү үйл явц гэж ойлгодог.

Энэ хугацаанд ээж, аав хоёр тууштай, шийдэмгий байх ёстой: тэд хүүхдэд яагаад орондоо орох ёстойг тайван, үндэслэлтэй тайлбарлах ёстой.

Хүүхдэд зориулсан тусдаа өлгийд дасах үйл явц нь ихэвчлэн нэлээд өвдөлттэй байдаг. Эцэг эхчүүд хүүхдээ өөрөөсөө холдуулах гэж яарах хэрэггүй.

Хүүхдүүд хурдан өсч, бие даасан, бие даасан болдог. Зүүдэндээ хүүхэд тэдний хажууд чимээгүйхэн хурхирч байсан үеийг ээж, аав нь эмзэглэл, бага зэрэг гунигтайгаар санах болно.

Олон эхчүүд хүүхдээ төрөхөд шөнө нь хажууд нь тавьдаг. Гэсэн хэдий ч, эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүүхдийг өөрийн өлгийд унтахыг хэрхэн заах вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг. Бид энэ нийтлэлд энэ асуултын хариултыг олохыг хичээх болно.

Хамтдаа эсвэл тусад нь: хамтдаа унтахын давуу болон сул талууд

Ойролцоогоор 6 сар хүртэл хөхөөр хооллох зарим мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хамтдаа унтах нь зөвхөн эх, нялх хүүхдэд ашигтай байдаг - тэр шөнийн цагаар хооллох үед босох шаардлагагүй, шөнийн цагаар хүүхдээ хянах нь илүү хялбар, хүүхэд хөлдөхгүй байгаа эсэхийг шалгана. , хэрэв бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал... Үүнээс гадна хөхөөр хооллох, хамт унтах нь эх, хүүхдийн хоорондын сэтгэлийн холбоог бэхжүүлдэг.

Гэвч цаг хугацаа өнгөрч, хүүхэд өсч, түүнд зориулж худалдаж авсан хүүхдийн ор нь хоосон хэвээр байна. Унтахаасаа өмнө хүүхдээ өлгийд оруулах гэсэн эхийн увайгүй оролдлогод хүүхэд илт дургүйцэж байна. Хүүхэд эхээсээ тусдаа унтахыг хүсэхгүй байгаа шалтгаан нь дараахь байж болно.

• орондоо бэлтгэх үйл явц зохион байгуулагдаагүй;
• өрөө хэтэрхий хүйтэн байна;
• хүүхэд унтуулахыг хүсдэг;
• хүүхэд өлсөж байна;
• хүүхэд ийм байдлаар эцэг эхийнхээ анхаарлыг татахыг хичээдэг;
• хүүхэд мөрөөддөг аймшигтай мөрөөдөл(эмч нарын үзэж байгаагаар хүүхэд эхийн хэвлийд байхдаа зүүдээ харж эхэлдэг).

Хүүхэд ээжтэйгээ унтахад дасдаг, түүний хажууд дулаан, тав тухтай байдаг, тэр ямар ч өөрчлөлтийг хүсдэггүй. Үүний үр дүнд хүн бүр сандарч эхэлдэг - ээж, аав, хүүхэд. Хүүхдийг өлгийд тусад нь унтахыг хэрхэн заах вэ гэсэн асуулт гарч ирэх цаг ирдэг.

• Нэгдүгээрт, ядарсан эх хүүхдээ санамсаргүйгээр няц цохиж унтсан тохиолдол байнга гардаг.
• Хоёрдугаарт, эрүүл ахуйн асуудал маш чухал юм. Гэсэн хэдий ч хүүхэд ганцаараа маалинган даавуун дээр унтдаг бол ямар нэгэн төрлийн нянгаар өвчлөх эрсдэл нь эцэг эхтэйгээ хамт хэвтэхээс хамаагүй бага байдаг.
• Гуравдугаарт, аав нь эцэст нь "гуравдагч хүрд" мэт санагдаж эхэлдэг, учир нь ээж нь зөвхөн хүүхдэд анхаарлаа хандуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь эхнэр, нөхөр хоёрын харилцаанд хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхгүй.

Хэрэв эрт дээр үед эмэгтэйчүүд ажил хийдэггүй, харин гэр орон, гэр бүлдээ өөрийгөө зориулдаг байсан бол хүүхэд үргэлж ээжтэйгээ байх ёстой гэж үздэг байсан бол одоо нөхцөл байдал өөрчлөгдсөн. Шөнөжингөө "хагас нүдтэй" унтдаг эх хүүхдээ дарахаас айж, бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг байнга чагнаж, системтэйгээр хангалттай унтдаггүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам ядаргаа, нойргүйдэл хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь эцэст нь түүний бие махбодийн болон оюун санааны байдалд нөлөөлөх нь дамжиггүй.

Тусдаа ортой бэлтгэлээ хэзээ эхлэх вэ?

Доктор Комаровский болон бусад олон мэргэжилтнүүд хүүхдийг 3 нас хүрэхээс өмнө эцэг эхтэйгээ унтахаас нь салгах шаардлагатай гэж үздэг. Хөхнөөс гаргах гэж оролдох хамгийн оновчтой нас бол 6-8 сар юм. Энэ үед шөнийн цагаар хооллох тоо ихэвчлэн багасч, хүүхэд шөнөжингөө сэрэхгүйгээр унтахад бэлэн байдаг. Түүнчлэн, 6 сартайдаа хүүхэд ходоодоо амархан эргүүлж чаддаг тул амьсгал боогдох эрсдэлгүй тул ээж нь шөнийн цагаар сэрэмжтэй байдлаа бага зэрэг тайвшруулж чадна гэсэн үг юм.

Гэхдээ хүүхэд бүр хувь хүн гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс, хүүхдийг өлгийтэй орондоо хэрхэн зааж сургах талаар асуухаасаа өмнө дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

- хүүхдийн шөнийн сэрэх тоо 1-2 дахин ихгүй байх;

- байгалийн хооллолт нь аль хэдийн өнгөрсөн зүйл юм, эсвэл эх нь өдөрт 2-3-аас илүүгүй удаа хөхөөр хооллодог;

- нялх хүүхэд сэрж, ээж, аавыгаа харахгүй бол тэр хашгирч эхэлдэггүй;

- эхний шүд аль хэдийн гарсан;

- стресстэй нөхцөл байдал ажиглагдаагүй;

- хүүхдийг дөрөвний нэг цагийн турш хараа хяналтгүй орхиж болно;

- хамтдаа унтаж байхдаа эцэг эхээсээ холдохыг хичээдэг;

- үе тэнгийнхэн эсвэл насанд хүрэгчидтэй тоглож байхдаа тэднийг дуурайхыг хичээдэг;

- өөрийн болон бусдын юмыг ялгах;

Хүүхдийг өлгий дээрээ унтахыг заах оролдлого нь түүнд халбага барих, тогоо руу явах гэх мэтийг заах оролдлоготой давхцдаггүй. Бүгдийг нэг дор биш! Мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны амьдралд зарим чухал өөрчлөлтүүд, жишээлбэл, нүүх эсвэл ах (эгч) төрөх гэх мэт чухал өөрчлөлтүүд гарч байгаа бол та хүүхдээ өөрийн өлгий рүү "нүүлгэх" үүрэг хүлээх ёсгүй.

Чухал! Хүүхэд бүрэн бүтэн, архаг өвчин тусахгүй байх ёстой. Энэ бол хамгийн чухал нөхцлүүдийн нэг юм.

Хүүхдийг өлгийд унтахыг хэрхэн заах вэ гэсэн асуултад Комаровский дараах байдлаар хариулав: шийдэмгий ажиллаж, оролдохыг зөвлөж байна. Эстивиллийн арга. Энэ нь тэсвэр тэвчээр, эцэг эхчүүдэд зориулсан хэдэн шил валериан, хязгааргүй тэвчээр шаарддаг. Энэ бол нэлээд хатуу арга боловч маш үр дүнтэй байдаг.

Юуны өмнө та хүүхдээ орондоо бэлтгэх хэрэгтэй - өрөөг агааржуулах, хүүхдээ хооллох, усанд орох, хувцас солих. Дуу чимээтэй тоглоом, зурагтыг арилгаж, бүх цочроогчийг арилга. Хүүхдийн орыг эцэг эхийн унтлагын өрөөнд аль болох ойр байрлуулна. Гэрэл унтармагц нялх хүүхэд ердийн байрандаа орохыг бүх талаар оролдох болно - хашгирах, уйлах, өлгий дээрээс гарахыг оролдох. Эцэг эхчүүд бүх хүсэл зоригоо нударга болгон цуглуулж, үүнээс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй болно.

Хүүхэд ядарч унттал 1.5 - 2 цаг орчмын хугацаанд дур булаам байж болно гэж доктор Комаровский онцолж байна. Эцсийн эцэст нойр хүрэх болно, гол зүйл бол тэвчиж, хүлээх явдал юм. Маргааш нь эсэргүүцлийн арга хэмжээ бага шийдэмгий болж, дараа нь үр дүнгүй болно.

Хүүхдийг 1 нас ба түүнээс хойш өөрийн өлгийд хэрхэн зааж сургах вэ гэж асуухад Комаровский хүүхдийг өлгийд оруулах хэрэгтэй гэж хэлээд одоо энд ганцаараа унтна гэж тайвнаар тайлбарлав. Дараа нь өрөөнөөс гарч, "дуулгаваргүй байдлын горим" -ыг асаахад бэлэн байгаарай: хүүхэд хашгирч, уйлж, бүр халуурч болно. Үе үе завсарлагаа аажмаар нэмэгдүүлж, өрөөнд буцаж очих хэрэгтэй: анх удаа - минутын дараа; дараагийнх нь - 3 минутын дараа гэх мэт. Хэрэв гэнэт чимээгүй болвол эсвэл эсрэгээрээ ер бусын дуу чимээ сонсогдвол та нэн даруй буцаж очоод хүүхдэд бүх зүйл хэвийн байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Бусад бүх тохиолдолд цаг хугацааны интервалыг нэмэгдүүлэхийг баримталж, залилан хийх оролдлогод хариу өгөхгүй байх хэрэгтэй.

Чи ухрах ёсгүй. Чиний хийх ёстой зүйл бол нэг удаа тайвшрах бөгөөд таны бүх хүчин чармайлт дэмий хоосон болно.

Гэсэн хэдий ч олон сэтгэл судлаачид Эствиллийн аргыг буруу гэж үздэг, учир нь Уур бухимдал нь зөөлөн хэлэхэд хүүхдийн эмзэг сэтгэл зүйд сайнаар нөлөөлдөггүй. Тиймээс бид хүүхдийг тусад нь унтахыг заах бусад аргуудыг авч үзэх болно.

Өөрийгөө унтахыг заах өвдөлтгүй 2 арга

Эхний арга бол нэмэлт хүүхдийн ор юм. Хүүхэд бүх талдаа хажуу талтай өлгийд унтахыг хүсэхгүй байх бүрэн боломжтой. Энэ тохиолдолд та хүүхдийн орны нэг хажуугийн ханыг салгаж, эцэг эхийн орон руу шилжүүлж, түүний өргөтгөл болж болно. Ашиглах замаар тусгай төхөөрөмжТа орны өндрийг тохируулах боломжтой бөгөөд ингэснээр матрас нь эцэг эхийн ортой ижил түвшинд байна. Хүүхэд ингэж унтаад бага зэрэг дассан бол унтахын өмнө хөнжлөөр нь хүрээ хийдэг бөгөөд энэ нь түүнийг эцэг эхээс нь тусгаарладаг. Дараа нь өмнө нь устгасан ханыг байранд нь суулгана. Аажмаар хүүхдийн ор нь эцэг эхийнхээ байх ёстой газартаа орох хүртэл бага зэрэг хөдөлж эхэлдэг. түүний ээж.

Та мөн нэг талгүй тусгай нэмэлт хүүхдийн ор худалдаж авах боломжтой. Өнөөдөр дэлгүүрүүдэд өргөн сонголттой байдаг.

Хоёрдахь арга бол шөнийн шинэ зан үйлийг бий болгох явдал юм. Энэ тохиолдолд юуны түрүүнд хүүхдийг өлгийд нь оруулах гэсэн оролдлогын хариуд хурц эсэргүүцэлтэй тулгарах бүртээ уурлахаа болих хэрэгтэй. Магадгүй та хүүхдээ нялх байхаас нь тэврээд эсвэл хажууд нь унтуулахыг өөрөө зааж өгсөн байх. Хүүхэд тань шинэ зуршилтай болоход цаг хугацаа шаардагдана.

Хүүхдээ өлгий дээрээ удаан, тайван унтуулах хамгийн сайн арга бол тусгай зан үйлийн тоглоом зохион бүтээх явдал юм. Энэ юу байж болох вэ?

• унтахынхаа өмнө хамтдаа зурж, хүүхдийнхээ өлгий дээр өлгөх зураг;
• хүүхэдтэйгээ хамт унших үлгэр;
• дуртай тоглоомоороо усанд сэлэх;
• хүүхэлдэйн кино эсвэл хүүхдийн нэвтрүүлэг үзэх.

Шөнийн ийм зан үйл нь зуршил болсон үед хүүхэд тоглоом дууссаны дараа тэр даруй тайван унтахтай холбоно.

Хүүхдийг 1 жилийн дараа өөрийнхөө өлгийд унтахыг хэрхэн заах вэ

Хүүхэд бага байхад нь аажим аажмаар ганцаараа унтахад дадлагажуулж болно. Гэхдээ нас ахих тусам түүнд хүрэхэд хэцүү байх болно.

Доктор Комаровскийн эрүүл унтах 10 дүрэм

• Зөв эрэмбэлж сур.Бүрэн ажиллах боломж, хүч чадал, хүүхдэд шаардлагатай анхаарал хандуулахын тулд ээж, аав хоёр хангалттай унтах хэрэгтэй. Бүгд хамтдаа унтсандаа сэтгэл хангалуун байвал асуудалгүй. Хэрэв тийм биш бол та хүүхдээ өлгий дээрээ хэрхэн унтахыг заах талаар өөрөөсөө нухацтай асуух хэрэгтэй.
• Унтах горимыг бий болго. Гэрэл унтарч, хүн бүр орондоо орох тэр цагийг нэг удаа тодорхойл. Та 21.00-07.00 цаг болмоор байна уу? Гуйя! 22.00-08.00 цаг хүртэл? Бүх зүйл таны гарт байна! Хамгийн гол нь сонгосон дэглэмийг чанд дагаж мөрдөх явдал юм.
• Хэн хаана унтахыг шийдээрэй.Гурван боломжит сонголт байна:

• Хүүхдийн ор нь эцэг эхийн унтлагын өрөөнд байрладаг. Энэ сонголт нь 1-ээс 3 жил хүртэл оновчтой байдаг;
• Хүүхдийн ор нь хүүхдийн унтлагын өрөөнд тусдаа байрладаг. Энэ сонголтыг 2-3 жилийн дараа илүүд үздэг;
• Практикаас харахад олон нярайн эмч нарын зөвлөсөн нэг орон дээр унтах нь үргэлж хамгийн сайн сонголт биш юм.

• Хүүхдээ хэт унтуулж болохгүй.Энгийнээр хэлэхэд хэт их унтдаггүй өдрийн цагаар. Хүүхэд хэдэн цаг унтах ёстой, хэдэн цагт хэт их байх ёстойг хэрхэн ойлгох вэ? Үүнийг хүүхдийн өдөр тутмын унтах нормыг наснаас нь хамааруулан тооцоолж болно.

• -3 сараас доош насны хүүхдэд өдөрт дор хаяж 16-20 цаг унтах шаардлагатай;
• 6 сараас - дор хаяж 14 цаг;
• нэг настай хүүхдэд - дор хаяж 13.5 цаг;
• хоёр настай хүүхэд - 13 цаг;
• дөрвөн настай хүүхэд - 11.5 цаг;
• зургаан настай - 9.5 цаг.

Нийт: хэрэв бид хүсвэл нэг настай хүүхэдшөнө 8 цаг тайван унтсан, нойр авахтүүнд 5.5 цагаас илүүгүй хугацаа үлдээд байна. Бат бөх, тууштай байгаарай - тэгвэл шөнийн цагаар амар амгалан байх болно.

• Хооллох хуваарийг боловсруулах.Амьдралын эхний 3 сард хүүхэд шөнийн цагаар 1 эсвэл 2 удаа хооллох шаардлагатай байдаг. Хүүхдийг 3-6 сартайд нь ихэвчлэн шөнийн цагаар 1 удаа хөхүүлдэг. Зургаан сарын дараа хүүхэд онолын хувьд шөнийн цагаар хооллох шаардлагагүй болно. Хэрэв зургаан сарын тэмдэг аль хэдийн өнгөрч, хүүхэд шөнийн цагаар хооллохыг хүссэн хэвээр байгаа бол та хооллохоо аажмаар багасгаж болно - эхлээд хүүхэд сэрэх тохиолдолд шөнийн цагаар зөвхөн ус өгч, жилийн дараа. юу ч өгөхөө боль. Эцсийн эцэст хооллох үед хүүхдийг бүрэн дүүргэхгүйн тулд хэт их өгөхгүй байх нь дээр. Гэхдээ унтахынхаа өмнө сүүлчийн хооллох үед тайвшруулах усанд орсны дараа та хэт хол явахгүйгээр бага зэрэг өгч болно. Өдөржин ядарсан, сайн хооллосон хүүхэд хурдан унтаж, шөнөжингөө унтдаг байх магадлалтай. Зарим эхчүүд хүүхдээ дутуу хооллохоос айдаг бөгөөд сайн унтахыг хүсч, унтахынхаа өмнө хүүхдэд давхар порц өгдөг. Үүнийг хийх ёсгүй. Хэт их хооллох нь хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг бөгөөд дараа нь та тайван унтахаа мартаж болно. Унтахаасаа хэдхэн цагийн өмнө та хүүхдэд бага хэмжээний будаа, унтахынхаа өмнө бага зэрэг будаа, жишээ нь kefir эсвэл сүүний томъёог санал болгож болно.
• Өдрийн цагийг идэвхтэй, сонирхолтой өнгөрүүлээрэй!Гадна тоглоом, гэртээ биеийн тамирын дасгал, боловсролын тоглоомууд - энэ бүхэн хамгийн сайн аргаарнялх хүүхдэд урт шөнө унтахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч унтахынхаа өмнө хүүхдийг хэт их догдлуулахгүйн тулд үдшийн үйл ажиллагааг багасгах нь дээр гэдгийг санаарай.
• Унтлагын өрөөний агаар үргэлж цэвэр байх ёстой.Энэ нөхцлийг биелүүлэхийн тулд үнэтэй нэгж худалдаж авах шаардлагагүй. Нойтон цэвэрлэгээг цаг тухайд нь хийж, өрөөг үе үе агааржуулахад хангалттай. Та өрөөний термометр ашиглан оновчтой температурыг (18 - 20 градус) хянах боломжтой. Хэрэв өрөө сэрүүн байгаа мэт санагдаж байвал унтлагын өрөөний температурыг нэмэгдүүлэхийн оронд хүүхдээ дулаан хувцаслах нь дээр. Өвлийн улиралд радиаторын ойролцоо суурилуулсан чийгшүүлэгч эсвэл савтай ус нь чийгшлийг оновчтой байлгахад тусална (60-70 хувь).
• Оройн усанд сэлэх цагийг зугаатай өнгөрүүлээрэй.Усаар дүүрэн том ваннд усанд орох нь хүүхэд болон эцэг эхийн аль алинд нь маш хөгжилтэй байдаг. Бөмбөг, резинэн нугас эсвэл хуванцар завьтай усан тоглоомууд нь бүхэл бүтэн гэр бүлд баяр баясгаланг авчрахаас гадна эрүүл, эрүүл унтахад хувь нэмэр оруулна.
• Хүүхдийнхээ орыг орондоо бэлдээрэй.Хүүхдийн хувцас шиг ор дэрний цагаан хэрэглэл нь нэхмэлийн будаггүйгээр хөвөн болон бусад байгалийн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой. Хөнжил нь хэт нимгэн эсвэл хэтэрхий зузаан, хүнд байх ёсгүй. 2-оос доош насны хүүхдэд дэр огт хэрэглэхгүй байх нь дээр. Матрас нь хатуу, болж өгвөл ортопед байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдийн ор нь өөрөө таалагдах ёстой. Чихэр нь сайхан боодолтой байх ёстой! Хүүхдээ зөвхөн өлгийд тоглох боломжтой тоглоомоор урьж үзээрэй, магадгүй энэ нь түүнд сонирхолтой байх болно.
• Живх нь сайн байх ёстой!Хүүхдэд харшил үүсгэдэггүй зөв хэмжээтэй, өндөр чанартай, найдвартай живх нь хүүхэд болон эцэг эхийн аль алинд нь сайн унтаж амрах хамгийн чухал нөхцөл юм. .

Доктор Комаровский нойр нь өдөр тутмын амьдралыг бүрдүүлдэг бүх үйл ажиллагаатай нягт холбоотой байдагт онцгой анхаарал хандуулдаг - хоол тэжээл, алхах, тогтсон дэглэм, гадаа тоглоом, оройн усанд сэлэх гэх мэт.

Унших хугацаа: 6 минут. 590 үзсэн 2019.06.08-нд нийтлэгдсэн

Хамт унтах нь эх, нялх хүүхдэд тохиромжтой, тав тухтай шийдэл юм. Хүүхдээ тайвшруулахын тулд шөнийн цагаар хооллох шаардлагагүй.

Гэхдээ эрт орой хэзээ нэгэн цагт нялх хүүхдийг бие даан унтахыг заах хэрэгтэй. Энэ үйл явц нь урт бөгөөд үргэлж тааламжтай байдаггүй. Гэхдээ үүнийг хийх ёстой, эс тэгвээс таны хайртай үр хүүхэд өсвөр нас хүртэл орондоо унтах болно.

Хүүхдийг өөрийнхөө өлгийд унтахыг хэрхэн заах вэ? Үүнийг хийх хамгийн тохиромжтой цаг хэзээ вэ? Хүүхдүүд яагаад эцэг эхгүйгээр унтахаас татгалздаг вэ? Энэ бүхний талаар бид өнөөдөр тантай ярилцах болно.

Хамт унтах - сайн уу, муу юу?

Олон эцэг эхчүүд ухамсартайгаар хамтдаа унтахыг сонгодог, ялангуяа төрөлхийн эцэг эхийн шүтэн бишрэгчид.

Энэ зуршил нь олон давуу талтай ч сул тал ч олон.

Давуу тал

Сул талууд

Хүүхдээ хооллохын тулд босох шаардлагагүй. Нойр дутуу болох эрсдэл буурдаг. Шөнийн цагаар сайн амраагүйгээс болж олон эхчүүд пролактин дутагдсанаас сүүний хэмжээ багасдаг. Унтах үед бие махбодтой ойр дотно байх нь хүүхэд, эхийн хэмнэлийг синхрончлох боломжийг олгодог. Хамтдаа унтах нь эх нь жирэмсний амралтаа эрт орхиж, өдөржингөө хүүхдээ хардаггүй бол хүүхэдтэй харилцах харилцааны дутагдлыг нөхөх боломжийг олгодог.

Хүүхэд өсч томроод аажмаар эцэг эхийнхээ орон дээр өөртөө илүү их зай эзэлдэг. Ихэнхдээ аавд хангалттай зай байдаггүй. Хэрвээ хүүхэд төрснөөс хойш өөрийнхөө өлгийд унтаагүй бол нас ахих тусам түүнийг өөрийнхөө өлгийд унтуулах нь улам хэцүү болдог. Аавууд хүүхдээ нүүлгэн шилжүүлэх ажлыг ихэвчлэн санаачилдаг. Ээжүүд хүүхдээ өрөвдөж, салах мөчийг бүх талаар хойшлуулдаг. Энэ бүхэн гэр бүлийн хүчтэй зөрчилдөөнийг өдөөдөг. Ойр хавьталд ороход хүүхэд ямар ч халдвар авч болно. Хэрэв эцэг эх нь никотин эсвэл архины хамааралтай бол хүүхдэд харшил үүсгэх магадлал нэлээд өндөр байдаг.

Хэрвээ хүүхэд өлгий дээрээ унтдаггүй, харин зөвхөн ээжтэйгээ хамт байвал эмгэнэлт явдал тохиолдож болно - маш их ядарсан эх нь хүүхдээ гэмтээдэг. Ийм тохиолдол ховор тохиолддог боловч тэдгээрийг бүрэн үгүйсгэх аргагүй юм.

Хүүхдийн сэтгэл зүйчид төрсөн цагаасаа эхлэн бие даан нойргүйдэлд орсон хүүхдүүд эцэг эхээсээ хүчтэй хамааралтай болдог гэж хэлдэг.

Харин хүүхдээ цаг тухайд нь тусад нь унтаж сургаж, хүмүүжилд нь хэт их анхаарал тавихгүй байвал бүх зүйл хэвийн болно.

Хүүхдэд өлгий дээрээ өөрөө унтахыг хэзээ зааж эхлэх ёстой вэ?

Хэрэв та хүүхдээ төрсний дараа шууд хүүхэдтэйгээ унтах гэсэн аймшигт хүслээ даруй дарж чадвал бие даан унтах асуудал гарахгүй.

Хэрэв хүүхэд тантай унтсан бол салах үйл явц хойшлогдох болно. Таагүй байдлыг багасгахын тулд та зөв цагийг сонгох хэрэгтэй.

Шөнийн цагаар хооллох тоо багасч, хүүхэд илүү тайван унтдаг. Зургаан сартайдаа хүүхэд өөрөө сайн эргэдэг тул ээж нь амьсгал хураах вий гэж санаа зовдоггүй.

Таны хүүхэд ганцаараа унтахад бэлэн гэдгийг яаж ойлгох вэ

Таны хүүхэд ганцаараа унтахад бэлэн байгаа шинж тэмдэг:

• хүүхэд тайван унтдаг, шөнийн цагаар огт сэрдэггүй, эсвэл зөвхөн нэг удаа;
• эх нь байгалийн хооллолтыг аажмаар зогсоож, өдөрт хөхүүлэх тоо 3-аас ихгүй байна;
• хүүхэд сэрсний дараа тэр даруй ээжтэйгээ уулзахгүй бол гистерик болдоггүй;
• хүүхэд дор хаяж 15 минут ганцаараа байх боломжтой;
• хүүхэд цагтаа төрсөн, төрөлт нь байгалийн байсан, хүүхэд хүнд архаг эмгэггүй.

Стресстэй үед - хөтөвч бэлтгэх, ах, эгч төрөх, цэцэрлэгт орох зэрэг үед хүүхдээ орондоо унтахыг зааж болохгүй.

Хүүхдийг өлгийд хэрхэн дасгах вэ - эхлэн энгийнээс нарийн төвөгтэй

Хүүхдээ эцэг эхгүйгээр унтахыг заах үйл явцыг хажуугийн орноос эхлүүлэх нь дээр. Энэ бол энгийн өлгий, зөвхөн нэг талгүй. Хүүхэд тусад нь унтдаг юм шиг санагддаг, гэхдээ хажууд нь ээжийнхээ байнгын оршихуйг мэдэрдэг.

Хажуугийн орыг хэрхэн ашиглах вэ:

1. Тусгай бэхэлгээний тусламжтайгаар хүүхдийн орыг унтаж буй газартай ижил түвшинд суулгаарай.
2. Хэдэн сарын дараа живхээс намхан хүрээ хий.
3. Дахин нэг сарын дараа та модон талыг хамгаалж болно.
4. Ор болон хүүхдийнхээ ор хоорондын зайг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.

Энэхүү аажмаар сургалт нь хүүхдийн гистерикээс зайлсхийх, эхийг хүүхдээс нь салгахад сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэх боломжийг олгодог.

Хүүхэд өлгийд унтдаггүй, юу хийх вэ?

Нярай хүүхдэд хуучин зуршлаасаа салж, шинээр бий болгох нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ хүүхдүүд сайн манипуляторууд байдаг тул ганцаараа унтахаас татгалзах нь ихэнхдээ зүгээр л хүсэл эрмэлзэл юм.

Бид нялх хүүхдэд өөрийн өлгийд унтахыг заадаг.

1. Урвалыг хянах. Хүүхдээ хуваарийн дагуу биш харин ядрах анхны шинж тэмдгүүд гарч ирэх үед унтаарай. Хүүхэд хүсэл тэмүүлэл, уур хилэнг тэсвэрлэх чадваргүй болно.
2. Боловсролд зан үйл нь маш их тус болдог. 4-5 сартай хүүхэд дусал дуслах, хөнгөн массаж хийх, орондоо унтах хоёрын хоорондын холбоог аль хэдийн тогтоож чадна. Бүүвэйн дуу эсвэл үлгэр нь тав тухтай унтах нөлөөг сайжруулахад тусална.
3. Ор нь зөвхөн унтах зориулалттай.Хооллох, тоглоомыг өөр газар шилжүүл.
4. Аврах живх.Хэрэв таны хүүхэд хооллосны дараа шууд унтвал түүний доор живх тавь. Дөрөвний нэг цагийн дараа хүүхэд тайван унтаж, живхний хамт өлгий рүү шилжүүлнэ.

Хүүхдээ тусад нь унтуулахыг зааж эхлэхдээ өдрийн турш хүүхдээ тэвэрч, хүрч, түүнтэй харилцахыг хичээгээрэй.

Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн үүнийг гартаа бага авч яваарай, унтуулахын тулд бүү сэгсэрээрэй.

Хүүхдийг 2-3 настайдаа тусад нь унтахыг хэрхэн заах вэ

Хэрэв танд цаг зав гараагүй эсвэл хүүхдээ нэг нас хүртлээ тусад нь унтахыг заах хүсэлгүй байсан бол энэ нь тухайн мөчийг алдсан гэсэн үг биш юм.

Тактикаа бага зэрэг өөрчил.

Юу хийх вэ:

1. Юмыг аажмаар ав. Нярай хүүхдийн нэгэн адил том хүүхдүүд хажуугийн ор нь ашиг тустай байх болно.
2. Сонголт өгөх. Хүүхдээ дэлгүүрт өөрийнхөө орыг сонгохыг урь. Одоо хөлөг онгоц, машин, ордон хэлбэрээр маш олон загвар бий.
3. Дагалдах хэрэгслийн талаар бүү мартаарай. Шинэ хүүхдийн орны хувьд та хөнжил, дэр, унтлагын хувцас, сайхан орны даавуу, шөнийн гэрэл худалдаж авах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэдтэйгээ зөвлөлд.
4. Эерэг жишээ бол халдвартай. Хүүхдийнхээ үе тэнгийнхэн аль хэдийн бие даан унтаж байгаа газар оч.
5. Унтаж эхэл.Хүүхдээ өдрийн цагаар өөрийнхөө өлгийд унтуулахдаа тав тухтай, тухтай уур амьсгал. Хөшгийг хааж, үлгэр ярьж, массаж хийлгээрэй. Эхлээд хүүхэдтэйгээ сайн, удаан алхахаа бүү мартаарай, түүнийг тойрон гүйхийг зөвшөөр.

Хэрэв та гэр бүлдээ шинээр нэмэгдэхийг хүлээж байгаа бол ах, эгчийг төрөхөөс өмнө том хүүхдээ тусад нь унтахыг заа.

Эс бөгөөс тэрээр нүүж буйгаа гэр бүлийн залуу гишүүн ирсэнтэй холбож, халдлага, эсэргүүцэлтэй тулгарах болно.

Хүүхэд яагаад өлгийд ганцаараа унтдаггүй вэ?

Ихэнх тохиолдолд асуудал нь нялх хүүхдэд биш, харин эхэд байдаг. Ухамсаргүй тэрээр нялх хүүхэдтэй салахад бэлэн биш байгаа тул түүний сэтгэлзүйн эсэргүүцэл нь хүүхдэд шилждэг.

Юу хийж болохгүй вэ - нийтлэг алдааэцэг эх:

• айлган сүрдүүлэх;
• хүүхдийг бүрэн харанхуйд үлдээх;
• хашгирах, шийтгэх;
• 2-3 настай унтаж буй хүүхдийг эцэг эхийн орноос үржүүлгийн газарт шилжүүлэх - энэ насанд хүүхдүүд айдас, түгшүүрийг бий болгодог;
• шоолох, айдсыг шоолох, эцэг эхгүйгээр унтах дургүй байх;
• хүүхдийн дэргэд танихгүй хүмүүстэй асуудлыг хэлэлцэх;
• Сэрсэнийхээ дараа уйлж буй хүүхдийг орон дээр удаан хугацаагаар ганцааранг нь орхих, гэхдээ өчүүхэн ч гэсэн гинших үед өлгий рүү гүйж болохгүй.

Хамгийн гол нь тууштай ажиллах явдал юм. Хэрэв та хүүхдийг тусад нь унтах ёстой гэж шийдсэн бол хүүхдийн заль мэх, заль мэхийг үл тоомсорло.

Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол хүүхэд өвдөж, бие нь сайн биш байх явдал юм.

Дүгнэлт

Хүүхдээ тусдаа орон дээр шилжүүлэхийн тулд шийдэмгий, тууштай, тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Хүүхдийн нас, сайн сайхан байдлыг анхаарч үзээрэй.

Та хүүхдээ тусад нь унтахыг хэрхэн сургасан, энэ үйл явц хэр хурдан, өвдөлтгүй байсныг сэтгэгдэл дээр хэлээрэй.

Энэ асуулт нь хүүхдээ насанд хүрэгчдийн орноос салгахаар шийдсэн олон эцэг эхчүүдэд санаа зовж эхэлж байна. Хөхөөр хооллох үед эхчүүд хүүхдээ ойр ойрхон үлдээдэг. Тэд ээжийнхээ дуу хоолой, гар хүрэхэд тайвширч, эмэгтэйчүүд шөнө дунд босох шаардлагагүй болно.

Ээж нь хөхөөр хооллохоо больж, "агуу нүүдэл" хийхээр шийдсэн үед жинхэнэ бэрхшээл үүсдэг. Өнөөдрийн нийтлэлд бид хүүхдээ өөрийнхөө өлгий дээр бие даан унтахыг хэрхэн заах талаар ярих болно.

Хамт унтах хугацаа хүртэл үргэлжилж болно сургуулийн өмнөх насны. Гэсэн хэдий ч хүүхдүүд том байх тусам шөнийн цагаар насанд хүрэгчдэд илүү их төвөг учруулдаг.

Хүүхэд унтаж байхдаа өшиглөж, түлхэж эсвэл зүгээр л уйлдаг тул аавыг сул буйдан дээр унтуулдаг.

Энэ нөхцөл байдал нь эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд байнгын маргаан, үр дүнд нь бага насны хүүхдийн хэвшилтэй тууштай тэмцэлд хүргэдэг нь гайхах зүйл биш юм.

Шинээр төрсөн хүүхдийг өлгийд унтахыг хэрхэн заах вэ?

Шинээр төрсөн хүүхдүүд аль хэдийн бараг үргэлж унтдаг тул бага насны хүүхдүүдийг сургах нь илүү хялбар байдаг.

Хэрэв та амьдралынхаа эхний өдрүүдээс хүүхдээ тусад нь хэвтүүлэхээр шийдсэн бол заримдаа хүүхдээ тэврээд нялх хүүхдийн орондоо оруулахад хангалттай байх болно. Сэтгэл зүйчид өөр ямар аргыг санал болгодог вэ?

1. Түүнийг ороож үзээрэй. Нялх хүүхдэд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгож, ээжийнхээ хэвлийд өнгөрүүлсэн сарыг сануулдаг. Мөн живх нь тав тухтай температурыг тогтоодог бөгөөд ингэснээр илүү удаан унтах боломжийг олгодог.
2. Хүүхдээ унтуулахдаа бүүвэйн дуу дуулж өгөөрэй. Хүүхдийг эхийн хэвлийд байх үеэс л дуу хоолой тань таньж мэддэг учраас дуулах нь тэднийг тайвшруулдаг. Долоо хоногийн дараа хүүхэд таны бүүвэйн дууг "хүүхэд" хийх цаг болсонтой харьцуулж эхэлнэ.
3. Гайхалтай нь энгийн дуу чимээ нь хурцадмал байдлыг арилгаж, сэрүүн хүүхдийг тайвшруулахад тусалдаг. Түүний хувьд энэ дуу нь түүний гэдсэнд сонсогдсон цусны лугшилттай төстэй юм. Хүрхрээний дуу чимээ, цоргоноос урсах ус эсвэл тохируулаагүй хүлээн авагчийн дуу чимээ нь цагаан дуу чимээнд тохиромжтой.

Хүүхдийг өлгийд хэрхэн дасгах вэ?

Хөхөөр хооллодог хүүхэд зөвхөн ойр ойрхон хооллоход л анхаарал сарниулж, орондоо унтаж чаддаг. Гэсэн хэдий ч эхчүүд хүүхдээ тав тухтай хэвтүүлэхийн тулд орондоо оруулахаар шийдэж, өглөө болтол нь орхидог. Эндээс л эцэг эхтэйгээ хонох зуршил үүсдэг.

Хэрэв та хүүхдээ том болоод тантай унтуулахыг хүсэхгүй байгаа бол гурван үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

1. Тэр үргэлж орондоо унтаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Унтахын өмнөх зан үйл нь үүнд тусална: усанд орох, цэвэрхэн живх, энхрийлэн дуулах, хооллох, зөөлөн тэврэлт, үнсэлт. Дараа нь та хүүхдээ орондоо хэвтүүлээд 10-15 минутын турш нойрмоглох хэрэгтэй.
2. Хөхөө хөхөө хөхүүлэхийг бүү зөвшөөр. Хоол идсэн хүүхэд ихэвчлэн эхийнхээ хөхийг суллахыг хүсдэггүй - энэ нь түүнийг тайвшруулдаг. Тиймээс хоолоо идэж дуусмагц хүүхдийг эхэндээ эсэргүүцэж байсан ч буцааж хэвтүүлээрэй.
3. Хүүхдийн орны хажуу талыг авч, орныхоо онгорхой талд тавь. Энэ нь хүүхдийг насанд хүрэгчдээс тусдаа унтахыг заадаг ч таны оршихуйг мэдрэх боломжийг олгодог. Аажмаар та хажуугийн ханыг байрандаа буцааж өгөхийн тулд хүүхдээс холдох боломжтой болно.

Хүүхдийг өлгийд унтахыг хэрхэн заах вэ?

Тиймээс та том болсон бяцхан үрээ ганцаардсан хүүхдийн орон руу "нүүлгэх" цаг нь болсон гэж хатуу шийдсэн.

Үүнийг хэзээ хийх вэ? Хүүхдүүд бие даан унтахад бэлэн байгаа эсэхийг харуулсан тодорхой хил хязгаар байдаггүй. Алдаа гаргахгүйн тулд өөрөөсөө хэдэн асуулт асууж, хүүхдээ мэдрэлийн өвчинд хүргэхгүй байх.

• Та хөхөөр хооллож дууссан уу?
• Таны хүүхэд таваас зургаан цаг дараалан унтаж чадах уу?
• Хүүхдийн өлгийдөө сэрэх нь нулимс, уйлалтыг үүсгэх үү?
• Түүнийг 10-15 минутын турш цэцэрлэгт ганцаараа үлдээж болох уу?
• Тэр "миний" болон "миний биш" хоёрын ялгааг ойлгож байна уу?

Хэрэв эдгээр бүх асуултууд эерэг хариулт авбал таны үр удам амьдралынхаа шинэ шатанд ороход бэлэн байна.

Гэсэн хэдий ч хүүхэд шүдээ тайрч эхлэх, өвчний үед, хөтөвч бэлтгэх, цэцэрлэгт дасан зохицох үед та түүнийг өлгийд дасгах ёсгүй.

Ийм нөхцөлд хүүхэд нэмэлт өдөөлт биш харин анхаарал халамж шаарддаг.

Тусдаа унтаж хэвших

Энэ нь таныг гайхшруулж магадгүй ч энэ асуудалд амжилтанд хүрэх хамгийн чухал хүчин зүйл бол эхийн өөрөө хүүхдээсээ тусдаа унтах чин хүсэл юм.

Удаан хугацааны туршид эмэгтэй хүн дасаж чаддаг хамтран унтах, мөн түүний дотоод сэтгэлийн хөөрлийг хүүхдэд дамжуулж, тэр хөдөлгөөнийг илүү их эсэргүүцэх болно. Тиймээс сэтгэлийн түгшүүрээс салж, сэтгэл зүйчдийн дараах зөвлөмжийг анхааралтай уншцгаая.

1. Хүүхдүүдтэйгээ заавал ярилцаарай. Хүүхдийн шинэ ор худалдаж авсны дараа зөвхөн маш бага насны хүүхдүүд ээжтэйгээ унтдаг, насанд хүрсэн охид, хөвгүүд өөрсдийн орондоо унтдаг гэдгийг хүү эсвэл охиндоо тайлбарла. Энэ техник нь хоёр, гурван настай хүүхдүүдэд сайн ажилладаг.
2. Хүүхдээ өлгий сонгоход оролцохыг зөвшөөр. Тавилгын дэлгүүрт дагуулж очоод хүслийг нь сонсоорой. Дараа нь таны зүрх сэтгэлд хайртай худалдан авалт илүү ойртож, хүүхэд үүнд унтаж хэвших болно. Мөн унтлагын хувцас, орны даавууг хамтад нь сонго.
3. Эхний удаад хар дарсан зүүднээс ангижрах, унтахад хялбар болгох тусгай шөнийн гэрэл худалдаж аваарай. Хүүхдийн дэлгүүрүүдээс та нойрыг хурдан төдийгүй хөгжилтэй болгох ер бусын проектор худалдаж авах боломжтой.
4. Боловсруулсан зан үйлийг үргэлжлүүлэн дагаж мөрдөөрэй: төлөө эрүүл ахуйн журамдуртай үлгэрийг заавал уншдаг бөгөөд дараа нь салах ёс гүйцэтгэсний дараа хүүхэд унтдаг. Энэ дараалал нь хүүхдийг тайвшруулж, унтахад нь тусална.
5. Хэрэв та хоёр дахь хүүхдээ төрүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол хамгийн бага хүүхэд төрөхөөс өмнө ууган хүүхдээ өөрийн орондоо шилжүүлэх хэрэгтэй. Үгүй бол та том хүүхдийн атаархал, гистерик, хүсэл тэмүүллийн дайралтаас зайлсхийх боломжгүй.
6. Зарим чухал үйл явдалтай давхцахын тулд бие даасан нойронд шилжих цагийг оролдоорой. Энэ нь хүүхдийн төрсөн өдөр байж магадгүй юм. Шинэ жил, дурын дугуй огноо (жишээлбэл, 2.5 настай).
7. Хүүхэдтэйгээ унтахыг зааж өгөхийг хичээ зөөлөн тоглоом. Унтах үед таныг орлож, хүүхдэд аюулгүй, тайван байдлыг бий болгох Scops Owls тоглоомууд худалдаанд гарлаа. Зүгээр л түүнд боловсролын тоглоом бүү өг, харин эсрэгээр тэд хүүхдүүдийг идэвхжүүлдэг.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхдээ өөрийнхөө өлгийд унтуулж сургах нь халамжтай ээжийн хувьд хэцүү, гэхдээ хийх боломжтой ажил юм.