Та зан чанараа хэрхэн илүү сайн болгох вэ? Өөрийнхөө зан чанарыг хэрхэн танигдахын аргагүй өөрчлөх вэ? Зан чанар өөрчлөгдөж болох уу?

Ухаалаг стратеги боловсруулж, психоанализийн сурах бичгүүдийг уншихаасаа өмнө танд яг юу болж байгааг, таны зан чанарт ямар дутагдал нуугдаж байгааг өөрөө ойлгоорой.

Үүнийг хийхийн тулд найз нөхөд, гэр бүл, ойр дотны хүмүүсээсээ таны хүсэл зориг, даруу зан чанарын сөрөг шинж чанаруудын талаар санал асуулга явуулаарай. Бусдыг юу уурлуулж байгааг, тэдний бодлоор танд давуу болон сул талууд байгаа эсэхийг тэднээс олж мэдэхийг хичээ. Магадгүй таны зан үйлийн хэм хэмжээ гэж үздэг зүйл нь таны эргэн тойронд байгаа ихэнх хүмүүст илт бүдүүлэг эсвэл ёс суртахуунгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Ийм зуршлаасаа нэн даруй салах хэрэгтэй.

Тохиромжтой материалыг цуглуулсны дараа болсон бүх зүйлийг цаасан дээр тэмдэглэ. Ямар нэг зүйлийг нуух, үл тоомсорлох, нуух гэж бүү оролд, өөрийгөө хэн нэгний нүдээр, гаднаас нь байгаа юм шиг бодитойгоор харахыг хичээ. Энэ нь цаашдын өөрчлөлтийн эхний алхам байх болно.

Мэргэшсэн мэргэжилтнээс зөвлөгөө аваарай. Та ямар төрлийн зан чанартай болохыг ойлгохын тулд асуудлынхаа ёроолд хүрч, түүнийг шийдвэрлэх арга замыг санал болгож чадах сэтгэл зүйчтэй хэд хэдэн удаа ярилц.

Урам зориг бол өөрчлөлтийн түлхүүр юм

Шинэ "би" танд ямар давуу талыг авчрах талаар бодоорой, учир нь зан чанарыг өөрчлөх нь зөвхөн хүний ​​​​хувьд маш хэцүү бөгөөд урт зам юм. хөгжсөн хүч чадалболно. Тоглоом нь лааны үнэ цэнэтэй эсэх, ийм метаморфозууд танд хэр их хэрэгтэйг өөрөө шийдээрэй.

Заримдаа хүн өөрийн зан чанарыг өөрийн асуудалд буруутгадаг боловч энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. зөв хандлага. Заримдаа бүтэлгүйтлийн шалтгаан нь ногдуулсан цогцолборууд юм орчин үеийн нийгэмэсвэл бага наснаасаа олж авсан.

Зан чанарыг эвдэх үйл явцад урам зориг чухал байдаг. Хэрэв таны өөрчлөгдсөн зан чанар танд илүү нэр хүндтэй ажил олж, илүү амжилттай болж, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаагаа сайжруулахад тусалдаг бол өөрчлөлтийн үйл явц илүү хурдан явагдах болно - танд сайн урам зориг байх болно.

Дараагийн алхам бол дүрслэл юм

Ирээдүйн зан чанарынхаа шинэ шинж чанаруудыг байнга санаж, оюун ухаанаараа хуулбарлаарай. Энэ процедургүйгээр та эхлүүлсэн газартаа буцаж очих болно. Хэрэв та яг юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй байгаа бол, зорилгодоо хүрэх тодорхой зорилго байхгүй бол юунд ч хүрэх боломжгүй. Бодит байдал болох ёстой загварыг хоёрдмол утгагүй илэрхийлэх шаардлагатай.

Хуулбарлах, дуурайхыг үгүй ​​гэж хэлцгээе!

Ихэнх хүмүүс хэн нэгэнд дасан зохицохын тулд, тэр нь дарга, эцэг эх эсвэл бусад чухал хүмүүс, ямар нэгэн байдлаар тэдэнд таалагдахын тулд зан чанараа өөрчлөхийг хүсдэг ч тэр үед тэд өөрсдийгөө боддоггүй.

Хэрэв таны хамтрагч илүү амжилтанд хүрсэн бол энэ нь түүний зан байдал, дохио зангаа эсвэл харилцааны зарим заль мэхийг ашиглах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн онцлогтой. Хүн бүрт илчлэх ёстой авьяас байдаг зөв газарзөв цагт.

Зан чанараа сайжруулах гэж оролдохдоо шинэ, одоог хүртэл үл мэдэгдэх муу зуршлыг олж авахаас болгоомжил.

Өөрийгөө сайжруул, бусдын зан чанарыг бүү хуулбарла. Сүнслэг байдлаараа хөгжүүл: ном унш, эелдэг бай, зөвхөн өөрийнхөө тухай бус бусдын тухай бод.

Амьдралынхаа туршид олон хүмүүс асуултын талаар боддог: Өөрийнхөө зан чанарыг хэрхэн өөрчлөх вэ? Энэ нийтлэлээс та асуултынхаа хариултыг авч, зан чанараа хэрхэн өөрчлөх талаар сурах болно.

Та бүхний мэдэж байгаагаар хүн бүр өөрийн гэсэн давтагдашгүй зан чанартай өвөрмөц амьтан юм. Хүмүүс өөр өөр хувийн үнэт зүйлс, хобби, ертөнцийг үзэх үзэл, ертөнцийг үзэх үзэл бодолтой байдаг бөгөөд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг гадаад өөрчлөлтүүд. Хүний зан чанар нь түүний зан авир, үйлдлээр илэрдэг бөгөөд үүнээс түүний бүх амьдрал үүсдэг. Гэсэн хэдий ч хүний ​​зан чанар илүү хүнд, муу байх тусам түүнд өөрийгөө болон нийгэм дэх хэрэгцээгээ ухамсарлахад хэцүү байдаг.

Хүний зан чанарыг өөрчлөх боломжтой юу?

Бидний зан чанарын зөвхөн тал хувь нь удамшдаг гэдгээс эхлэх нь зүйтэй. Нөгөө тал нь амьдралын хуримтлуулсан туршлага, бий болсон дадал зуршлын тусламжтайгаар бүрддэг. Үүнтэй холбоотойгоор таны зан чанарыг өөрчлөх боломжтой, өөрчлөх ёстой нь тодорхой болж байна.

1. Шинжилгээ хийх, хянах зан чанар

Та дүрээ өөрчлөхөөсөө өмнө одоо ямар байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Та өөрөө бүрэн мэдэхгүй байгаа зүйлийг өөрчилж чадахгүй байх магадлал багатай. Нэг хуудас цаасыг 2 хэсэгт хуваа. 1-р хэсэгт өөрт таалагдахгүй байгаа зан чанаруудаа, 2-р хэсэгт шийдлүүдийг бич. Жишээ нь: Та үргэлж тийм гэж хэлдэгт дургүй байдаг бөгөөд хүн бүр үүнийг ашиглаж, бүх ажлыг чам дээр даатгадаг. Асуудал нь та янз бүрийн хүсэлтэд сөрөг хариулт өгөх боломжгүй юм. Дараагийн удаа hХэрэв та энэ талаар асуувал эелдэгээр татгалзаарай.

2. Өөрийгөө болон зан чанараа хүлээн зөвшөөр

Өөрийгөө болон зан чанарыг хүлээн зөвшөөрснөөр та үүнийг өөрчлөх ажилд ухамсартайгаар ханддаг. Та өөрийн сул талдаа дасах ёстой. Гэсэн хэдий ч танд давуу тал бий гэдгийг бүү мартаарай. Өөрийгөө хайрлаж, өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө хүмүүжүүлэх ажилд байнга оролц. Жинхэнэ зан чанараасаа татгалзсанаар та түүнийг хэзээ ч сайжруулж чадахгүй, бүр өөрчлөхгүй.

Хэрэв та зан чанарын зарим шинж чанарыг өөрчлөхийг хүсч байвал эдгээр чанаруудыг аль хэдийн сайн хөгжүүлсэн хүмүүсээс суралцах нь зүйтэй. Ном уншиж, хүссэн зан чанартай хүмүүсийг сайтар судалж, асуулт асууж, олж авсан мэдлэгээ практикт хэрэгжүүлээрэй.

Өөрийн төгс дүр төрхийг төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр сэтгэл хөдлөлийг барьж авахыг хичээ. Өөрөөсөө асуулт асуу: Хэрэв та зан чанараа өөрчилвөл юу хийх вэ? Танд ямар санагдах вэ? Та хаана байх вэ? Энэхүү хэрэгсэл нь таныг өөрийгөө хэрхэн харж байгааг ойлгоход туслах бөгөөд нэмэлт урам зориг, хүсэл эрмэлзлийг өгөх болно.

Баталгаажуулалт гэж бас байдаг. Энэ нь өдөр бүр өөрийн програмчлалд зориулж богино өгүүлбэр (тарни) уншихаас бүрдэнэ. Өөртөө зориулж ийм тарни зохио. Жишээлбэл, та өөртөө илүү итгэлтэй байхыг хүсч байна: өдөр бүр би илүү итгэлтэй, илүү үзэсгэлэнтэй, илүү хүчтэй болж байна.

Хэрэв та энэ асуултыг асууж байгаа бол бусад хүмүүстэй харилцахдаа бэрхшээлтэй тулгардаг, харилцаа холбоо тогтоож чадахгүй, хүмүүс танд анхаарал хандуулдаггүй, эсвэл таны хэцүү зан чанарын талаар гомдоллодог. Товчхондоо, та бусад хүмүүстэй ойлголцож чадахгүй, учир нь таны зан чанарын зарим шинж чанар нь үүнийг хийхэд саад болдог. Мэдээжийн хэрэг, та зан чанараа өөрчлөхийг хүсч буй өөр шалтгаанууд бий. Магадгүй чамд таалагддаг хүн өөрт нь таалагддаг учраас өөр хүн шиг байхыг хүсдэг байх. Олон шалтгаан байгаа бөгөөд энэ нийтлэлд бид дараахь асуултанд хариулах болно. "Дүрээ хэрхэн өөрчлөх вэ?".

Эхлэхийн тулд ямар дүр вэ, ямар дүрээс бүтдэг, яаж бүрддэг вэ гэсэн асуултуудад хариулбал зүгээр байх. Ерөнхийдөө Грек үгнээс гаралтай "дүр"гэж орчуулсан "дардас". Эндээс бүх зүйл тодорхой болно. Хүний зан чанар нь даруу байдлын төрөлтэй маш нягт холбоотой байдаг тул аливаа үйл явдалд тодорхой хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүнийг өөрчлөх боломжгүй, гэхдээ тусламжтайгаар та сөрөг шинж чанаруудыг багасгах эсвэл бүрмөсөн арилгах боломжтой. Зарим зан чанарын шинж чанар нь төрөлхийн бөгөөд удамшлын шинж чанартай байдаг. Гэхдээ төрөлхийн зан чанар нь багахан хувийг эзэлдэг. Ихэнх зан чанарын шинж чанарууд нь амьдралын туршлага, хүмүүжил, хүрээлэн буй орчин эсвэл хүрээлэн буй орчноос хамаардаг.

Зөвшөөрч байна, хэрэв та өөр улсад эсвэл өөр гэр бүлд төрсөн бол таны зан чанар огт өөр байх байсан. Тиймээс зан чанарын 95% нь гадаад орчны нөлөөн дор үүсдэг гэдгийг санаарай. Үлдсэн хувь нь генетик, даруу байдлын төрлөөс хамаарна.

Таны анзаарснаар хүний ​​зан чанар амьдралынхаа туршид өөрчлөгддөг. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь програм зөв цагт ажилласан мэт ухамсаргүйгээр тохиолддог. Эцсийн эцэст та хүүхэд байхдаа ижил үнэт зүйл, хоббитой байсан. насанд хүрсэн амьдралогт өөр, хөгшрөлтөд тэд бас өөр байдаг. Гэхдээ зан чанарын үндэс нь бага наснаасаа тавигддаг бөгөөд 4-5 насандаа хүүхэд өөрийн гэсэн зан чанартай болсон гэж бид баттай хэлж чадна.

Дараа нь томоохон өөрчлөлтүүд гарч ирдэг сургуулийн жилүүд. Насанд хүрэгчдийн амьдралд зарим үйл явдлын улмаас, бусад хүмүүсийн нөлөөн дор зан чанарын өөрчлөлт гарах болно насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд. 50 нас хүрэхэд хүн ирээдүйд амьдрахаа больж, төлөвлөгөө гаргахаа больж, өнгөрснөө бодож эхэлдэг. 60 жилийн дараа хүн шилждэг шинэ үе шатөнгөрсөн ба одоо чухал болох үед амьдрал. Удаан, тайван байдал гарч ирдэг.

Хүн бүр тодорхой зан чанарын шинж чанартай байдаг. Та бүхний мэдэж байгаагаар ихрүүдийн дунд ч (дашрамд хэлэхэд би ихэр ахтай) яг л адилхан хүмүүс байдаггүй. Бүх хувь хүмүүс өвөрмөц байдаг нь маш сайн, эс тэгвээс нэг хүмүүсийн дунд амьдрах нь уйтгартай байх болно. Хэрэв бид зан чанарын тухай ярих юм бол Тепловын системийн дагуу тэдгээрийг дөрвөн бүлэгт хуваадаг.

Эхний бүлэгт хүний ​​сэтгэл зүйн үндэс болсон зан чанарын ерөнхий шинж чанарууд орно.Энэ бол чин сэтгэл, эр зориг, идэвхтэй байдал, шаргуу хөдөлмөр гэх мэт. Тэдний эсрэг талууд бас байдаг: үнэнч бус байдал, гутранги байдал, хулчгар байдал, идэвхгүй байдал.

Хоёрдахь бүлэгт хувь хүний ​​бусад хүмүүст хандах хандлагыг илэрхийлдэг зан чанарын шинж чанарууд орно.Энэ бүлэг нь даруу байдлын төрөлтэй хүчтэй холбоотой байдаг. Энэ бол тусгаарлалт, эелдэг байдал эсвэл дайсагнал, хайхрамжгүй байдал эсвэл анхаарал халамж, хайр эсвэл жигшил гэх мэт.

Гурав дахь бүлгийн зан чанарын шинж чанарууд нь тухайн хүний ​​өөртөө хандах хандлагыг илэрхийлдэг шинж чанаруудыг агуулдаг.Энэ ангилалд бардамнал, хоосон чанар, сүр жавхланг төөрөгдүүлэх, өөрийгөө үнэлэх, хувиа хичээх гэх мэт зан чанарын шинж чанарууд орно.

Дөрөв дэх бүлэг нь тухайн хүний ​​ажилд хандах хандлагыг илэрхийлдэг.Залхуурал эсвэл шаргуу хөдөлмөр, бэрхшээлийг даван туулах, эсвэл түүнээс айх, санаачилга, идэвхигүй байдал, идэвхгүй байдал.

Өөрийнхөө зан чанарыг хэрхэн өөрчлөх вэ?

Өөрийнхөө зан чанарыг хэрхэн өөрчлөх талаар ярих цаг болжээ. Зарим зан чанарын шинж чанарууд нь эсрэгээрээ биш бол өөрчлөхөд хялбар байдаг. Гэхдээ хэрэв та халуухан зан гэх мэт зан чанарыг тайван байдалд өөрчлөхийг хүсч байвал удаан, шаргуу хөдөлмөрлөх болно. Зарим зан чанарын шинж чанарыг даруу байдлаас шалтгаалан өөрчлөх боломжгүй. Би дээр энэ талаар аль хэдийн ярьсан. Түүнчлэн, гучин жилийн дараа өөртөө ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх нь маш хэцүү байдаг, гэхдээ боломжгүй зүйл гэж байдаггүй. Үнэн хэрэгтээ хүн өөрийнхөө дургүй зүйлийг үргэлж өөрчилж чаддаг.

Өөртөө ямар нэг зүйлийг өөрчилж эхлэхээсээ өмнө та яг юуг өөрчлөхийг хүсч байгаагаа, ямар зан чанараа тодорхойлох хэрэгтэй.

Тиймээс, нэг цаас аваад арилгахыг хүсч буй зан чанараа бичнэ үү. Шинж чанар бүрийн доор энэ шинж чанар хэрхэн, хэзээ илрэхийг бич. Ингэснээр та өөрийгөө хянах, буруу үйлдэл, хариу үйлдэл хийхээс зайлсхийхэд хялбар болно. Та мөн ухамсарын талаар санаж байх хэрэгтэй. Энэ бол маш чухал зүйл, учир нь ихэнх хариу үйлдэл, үйлдэл нь ухамсаргүйгээр тохиолддог гэдгийг та мэднэ. Тиймээс эхний сар танд маш хэцүү байх болно.

Таны зан чанарыг өөрчлөхөд хялбар болгох хоёр дахь арга бол хэрэв та өөрийнхөөхийг солих сөрөг шинж чанарэерэг рүү. Энэ тохиолдолд та ийм ийм хариу үйлдэл, үйлдлээс урьдчилан сэргийлэхэд бус, харин өөрөөр хандахад анхаарлаа хандуулах болно.

Жишээлбэл, хэрэв та биеэ барих чадваргүй гэх мэт зан чанарын шинж чанарыг арилгахыг хүсч байвал тэвчээр гэх мэт зан чанарыг өөртөө төлөвшүүлбэл үүнээс илүү амархан ангижрах болно. Хэрэв та тусгаарлалтаас ангижрахыг хичээвэл нөхөрсөг байдал гэх мэт зан чанарын шинж чанарыг өөртөө төлөвшүүлж эхлэхгүй бол үүнийг хийж чадахгүй. Тэгэхгүй бол хулчгар зангаасаа салахгүй. Энэ техникийг нэрлэдэг "орлуулах". Та үүнээс ангижрахгүй, харин зан чанарын шинж чанарыг орлуулдаг.

Та салж, солихыг хүсч буй зан чанаруудаа шийдсэний дараа хийх хэрэгтэй эдгээр зан чанараараа өөрийгөө төсөөл. Үнэн хэрэгтээ энэ нь өөрийгөө маш хүчтэй өдөөдөг. Тодорхой нөхцөл байдалд өөрийн зан авирыг олон удаа төсөөлөхөд энэ нь таны төсөөлж байсан хэлбэрээр илэрч эхэлдэг. Би үүнийг өөрийн жишээн дээр олон сая удаа ажигласан. Дүрслэл нь таны зан чанарыг өөрчлөхөд ихээхэн тусалдаг. Энд гол зүйл бол тогтмол байдал, түүнчлэн таны хариу үйлдэл, үйлдлийн талаархи мэдлэг юм.

Таны шинэ зуршил, үйлдлүүдийг нэг сарын турш ажигласны дараа таны зан чанарын шинэ шинж чанарууд автоматаар гарч ирнэ. Та тэдгээрийг хянах шаардлагагүй болно, бүх зүйл автомат нисгэгч дээр явагдах болно. Энэ бүхэн NLP-ийн ачаар. Энэ нь таны тархинд шинэ мэдрэлийн сүлжээ үүсдэг бөгөөд энэ нь энэ эсвэл бусад зуршлыг хариуцдаг. Хамгийн хэцүү зүйл бол эхлэл, бас маш хэцүү.

Өөрийгөө бүрмөсөн шинэчлэх гэж оролдох хэрэггүй гэдгийг бас сануулмаар байна. Өөрт тань тохирохгүй зүйл байгааг би ойлгож байна, гэхдээ өөрийгөө 180 градусаар бүрэн өөрчлөх боломжгүй, тэгэх шаардлагагүй. Зарим зан чанарын шинж чанарыг хүлээн зөвшөөрөх нь дээр, учир нь тэдгээр нь таны хүч чадал байж болно. өөрийгөө байгаагаараа.

хүний ​​зан чанар, зан чанар, зан чанараа хэрхэн өөрчлөх вэ

Төгс төгөлдөр хүмүүс гэж байдаггүй. Бидний хүн нэг бүр хөгжилтэй, нийтэч, сандарч эсвэл хөндийрч чаддаг. Давамгайлсан чанарууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь хүний ​​зан чанарыг тодорхойлдог. Энэ нь хүмүүс хоорондын харилцаа, янз бүрийн салбар дахь амжилтанд ихээхэн нөлөөлдөг. Хэрэв сонгосон зан үйлийн загвар нь эвгүй байдалд хүргэдэг бол: түрэмгий байдал нь хүмүүсийг айлгадаг, нулимс цийлэгнэх нь бусдыг бухимдуулдаг, тусгаарлагдсан байдал нь шинэ танилтай байхыг огтхон ч зөвшөөрдөггүй бол хүн зан чанараа хэрхэн өөрчлөх талаар боддог.

Зан чанар гэж юу вэ

Таны зан чанарыг өөрчлөх боломжтой юу? Ихэнх шинжээчид үүнийг боломжгүй гэж үздэг. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Аливаа хүн зан чанараа өөрчилж, улмаар амьдралаа өөрчилж чадна.Гэхдээ энэ бол хамгийн их хариуцлага, бэлтгэл, үйл ажиллагааны тодорхой төлөвлөгөө шаарддаг амар үйл явц биш юм.

Өөрийнхөө зан авирыг өөрчлөх нь илүү хялбар байдаг тодорхой нөхцөл байдал. Хүн биеэ барьдаггүй, уурласандаа нохой ч бай, танил нь ч бай, дарга ч бай хэнд ч хашгирч чадна гэж бодъё. Тайван хариу үйлдэл хийж сур зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалАмьдралын хэт их сэтгэл хөдлөлөөс илүү хялбар байх болно, энэ нь зөвхөн халуун уур амьсгал төдийгүй хяналтгүй эерэг тэсрэлтээр илэрдэг. Цөөхөн хүн тэврэлт, үнсэлтээс таашаал авдаг. танихгүй хүн, Тэр албан тушаал ахих талаар мэдээд, хэт их мэдрэмжийн улмаас баяр баясгалангаа бусадтай хуваалцах үед.

Үндсэндээ зан чанар нь дадал зуршил, зан байдал, тогтвортой сэтгэх, хариу үйлдэл үзүүлэх арга юм өөр өөр нөхцөл байдал. Энэ бүгдийг тохируулах боломжтой. Тэмдэгт нь дахин тохируулах боломжгүй хатуу систем биш юм. Энэ нь зүгээр л нэг арга замаар үйлдэл хийх хандлагыг тодорхойлдог.

Дүрийн төлөвшил

Та зан авираа өөрчилж эхлэхээсээ өмнө энэ нь хэрхэн үүссэнийг ойлгох нь чухал юм.

1. Үнэн хэрэгтээ зан чанарын зөвхөн 5% нь генетикийн түвшинд тодорхойлогддог. Үлдсэн 95% нь нийгэм, шууд боловсролын нөлөөн дор үүсдэг. Зөвшөөрч байна: хэрэв та өөр улсад өссөн бол гэр бүл, бусад уламжлал, санаа бодолтой байх зөв амьдрал, чи одоогийнхоос тэс өөр хүн байх байсан.
2. Хүүхдийн зан чанарыг төлөвшүүлэхэд эцэг эх эсвэл тэднийг орлох хүмүүс шууд нөлөөлдөг. Энэ нь зөвхөн насанд хүрэгчдийн зан үйлийг хэвшүүлэхэд төдийгүй тэдний өгсөн хандлагыг санахад ч хамаатай. “Бүү хөндлөнгөөс оролц, дуугүй бай, чамаас асуугаагүй” болон “Буцаж таар, түрүүл” гэдэг нь эрс ялгаатай. Ийм дүрмээр хүмүүжсэн хувь хүмүүс тэс өөр байх болно: нэг нь өөртөө итгэлгүй өсөж, нөгөө нь төрсөн удирдагч болно.
3. Хүний нийгмийн хүрээлэл өөрчлөгдөхөд хүний ​​зан чанар мөн өөрчлөгдөх, дасан зохицох эсвэл хүрээлэн буй орчинтой огтлолцох нийтлэг цэгүүдийг олох хандлагатай байдаг.
4. Бас байдаг насны онцлог. Хүн бага байх тусам дахин сургахад хялбар байдаг. Нас ахих тусам хэвшсэн зуршлаа өөрчлөх нь илүү хэцүү байдаг. Залуу насанд сонирхол нь өсвөр насныхаас ялгаатай бөгөөд төлөвшил, хөгшрөлт нь мөн адил эрс ялгаатай байдаг.

Төрөлхийн өөрчлөгдөх чадвар нь ижил биш гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Яг л дотоод хүч шиг. Тиймээс зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь илүү хэцүү байж магадгүй юм. Мөн цөхрөл бүү зов. Мөн хамгийн их тэвчээртэй байгаарай.

Өөрчлөгдсөн зан чанар: хэрхэн яаж ажиллах вэ

Амьдралынхаа туршид дүр өөрөө өөрчлөгдөх хүртэл та хүлээх боломжтой өөр өөр нөхцөл байдал, эсвэл та өөрөө шууд үйлдэл хийж болно. Өөрийнхөө зан чанарыг хэрхэн өөрчлөх вэ гэсэн асуулт руу шилжих цаг болжээ.

Шаардлагатай алхамууд:

• Өөрийн зан чанарын онцлог шинжийг судлаарай

Түүний юу болохыг тодорхой ойлгохгүй бол түүний зан чанарыг эрс өөрчлөх гэсэн бүх оролдлого бүтэлгүйтэх болно. Хэдэн долоо хоногийн турш өөрийнхөө олж мэдсэн бүх зан чанарыг дэвтэр дээрээ бич. Энэ бол байгалийн туршилт, юу ч нуух шаардлагагүй. Гол чанаруудаас гадна ховор тохиолддог чанаруудыг олж авбал сайн байх болно. Онцгой байдлын үед гэж хэлье.

• Хүссэн шалтгаанаа ухаар

Та яагаад өөр байхаар шийдсэнээ ойлгох нь чухал. Энэ хүсэл үнэн үү? Үгүй бол юу ч ажиллахгүй. Өөрчлөлтийг та өөрөө биш, өөрт тань биш ойр дотны хүн эсвэл орчин тойрныхон чинь хүсч байвал зан чанараа биш орчноо өөрчилсөн нь дээр. Өөрийн хүсэл эрмэлзэлгүйгээр урагшлах боломжгүй болно. Хэрэв зан чанарын өөрчлөлт байвал түр зуурынх болно. Хувийн урам зориггүйгээр үүнийг хийх арга байхгүй.

• Хүссэн үр дүнгээ шийдээрэй

Олон хүмүүс зан чанараа хэрхэн өөрчлөх талаар боддог илүү сайн тал, мөн өөрсөдтэйгөө тулалдаанд ялагдсан. Хүссэн дүр нь эцсийн дүндээ ямар байх ёстой талаар тодорхой ойлголт байхгүйгээс ийм зүйл тохиолддог. Гэхдээ үүнгүйгээр зорилгодоо хүрэх хамгийн зөв, үр дүнтэй арга замыг олох боломжгүй юм. Үр дүнд хүрэхийн тулд ямар нэгэн арга хэмжээ авахаас илүүтэйгээр одоо байгаа болон хүссэн зан чанараа шинжлэхэд хоёр өдөр зарцуулах нь дээр.

• Үлгэр жишээ хүн ол

Энэ нь өөр хүний ​​дүр төрхийг бүхэлд нь ухаангүйгээр хувилах тухай биш юм. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, таны хүрээлэн буй орчинд танд урам зориг өгдөг эсвэл зарим шинж чанараараа таныг биширдэг хүмүүс байдаг. Хамгийн сайн аргаӨөртөө хувийн зан чанарыг төлөвшүүлэх - хүссэн зан авиртай хүмүүс тодорхой нөхцөл байдалд хэрхэн ажиллаж, хариу үйлдэл үзүүлэхийг ажигла.

Энэ нь ялангуяа тархинд тогтсон дадал хариу үйлдэл нь таны зан авирыг эзэмдэх эгзэгтэй нөхцөл байдалд онцгой чухал юм. Өөр хэн нэгэн юу хийхийг төсөөлөх нь тус болно.

Мэдээжийн хэрэг, та өөрөө өөрийгөө сургаснаар үүнгүйгээр хийж болно, гэхдээ энэ нь таны ажил хэр сайн хөгжиж байгааг хянахад туслах ойролцоо заавар байх болно.

• Сэтгэлийн ханиа олоорой

Таны сөрөг чанаруудыг илүү тод хэлбэрээр эзэмшдэг хүн. Түүнтэй харилцаж, түүний үйлдлийн бүх үр дагаврыг ажигласнаар та ийм байхыг хүсэхгүй байна. Эсрэг сэдэл төрүүлэгчийн үйлдэл нь таныг яагаад өөрчлөхөөр шийдсэнээ ойлгож, үе үе санахад тусална.

• Хатуу сахилга бат

Хэрэв та өөрийгөө, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө хянаж чадахгүй бол зан чанараа өөрчлөх боломжгүй юм. Өдөр тутмын тодорхой хэв маягийг бий болгож, эрхэмлэдэг зорилго, түүнд хүрэх арга замыг бич. Эхлээд зарим жижиг үйлдлүүдийг хийснээр та хүч чадлаар дамжуулан жинхэнэ хүч чадлыг хөгжүүлж чадна.

Хүнд хэцүү бэрхшээлийг даван туулж дассан хүн бүр цаашдын арга хэмжээШаардлагатай туршлагыг аль хэдийн олж авсан тул илүү хурдан, автоматаар хийгдэх болно. Ямар нэг зүйл бүтэхгүй, залхуу, хүч чадалгүй байсан ч гэсэн та зорилгоосоо хэзээ ч хазайх ёсгүй. Энэ нь хүн бүрийн хувьд аймшигтай боловч хүчин чармайлтгүйгээр юу ч бүтэхгүй.

• Өөрийгөө хөгжүүлэх, арилгах муу зуршил

Асуулт нь зөвхөн зан чанараа хэрхэн илүү сайн болгох вэ гэдгээс гадна өөрийгөө хэрхэн өөрчлөх вэ гэсэн асуулт юм. Ихэнхдээ эдгээр нь харилцан хамааралтай үйл явц юм. Таныг удирддаг муу зуршлуудын бүхэл бүтэн жагсаалттай байх нь шинэ чанарыг өөрчлөх, хөгжүүлэх хүчийг олоход хэцүү байдаг.

Зарим зуршил нь тухайн хүнд маш их нөлөөлж, түүний зан чанарыг төлөвшүүлдэг. Хэрэв та үндсээр нь өөр болохыг хүсч байвал амьдралаа бүхэлд нь өөрчлөх хэрэгтэй. Тамхи татах, архи, мансууруулах бодис хэрэглэх, байнгын залхуурал, буруу арчилгаа, хэт их идэх хандлага, мэдрэлийн хумс хазах зэрэг нь үүнд тус болохгүй. Үүний эсрэгээр тэд таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж, яагаад тэнд байгаа, тэднээс хэрхэн ангижрах талаар ойлгох нь зүйтэй. Өөрийгөө хөгжүүлж, байгаа ур чадвараа сайжруулж, шинээр олж авснаар өөрчлөлтийн замд илүү хялбар болно.

• Биеийн хэл

Бүх өөрчлөлтүүд хэдийгээр толгойноос эхэлдэг ч эхлээд биед тусдаг. Таны зан төлөвийг бие махбодийн түвшинд хянах нь зүйтэй. Толгойгоо шулуун, мөрөө буцааж, хүссэн чанараасаа хамааран алхаагаа хурдасгах эсвэл удаашруулж, санал бодлоо чанга, тод илэрхийлж, ярилцагчийн нүд рүү эгц хар.

• Шинэ компани, газар, нөхцөл байдалд байгаарай

Шинэ чанараа харуулахын тулд. Таны ердийн амьдрах орчныг өөрчлөх нь чухал юм. Шинэ зүйл туршиж үзээрэй. Хөгжүүлсэн чанаруудыг дадлагажуулах эсвэл нэгтгэх.

• Хувцасны хэв маягаа өөрчил

Энэ нь танд бий болсон дүр төрхөөс татгалзахад тусална. Хувцас нь мөн тодорхой чанарыг онцолж чаддаг. Үүнийг хийхийн тулд та бизнесмэн, хиппи, растафар, тамирчид, загвар өмсөгч эсвэл багш нарыг харах хэрэгтэй. Хүн бүрийн хувцаслалтын хэв маяг зан араншингаас хамаарч өөр өөр байх болно.

• Ялалт, бүтэлгүйтлийн өдрийн тэмдэглэл

Өөрчлөлтийн үйл явц нь тийм ч хялбар биш юм. Аль техник нь ажилладаг, аль нь болохгүй байгааг ойлгохын тулд эдгээр бүх нарийн ширийн зүйлийг бичгээр авах нь чухал юм.

Таны зан чанарыг өөрчлөх зам урт байх болно, та амьдралдаа маш их зүйлийг дахин эргэцүүлэн бодох, зан авирын хамгийн тод зүйлийг хүртэл өөрчлөх хэрэгтэй болно. Өөрчлөлт нь хүн бүрт таалагдахгүй байж магадгүй гэдэгт та бэлэн байх хэрэгтэй. Тиймээс яагаад, яагаад үүнийг хийж байгаагаа мэдэх нь чухал юм. Бас үүнийг санаарай. Өөрчлөлтийг илүү сайн болгох нь үргэлж үр дүнгээ өгдөг.