Арьсны рН-ийг хүчиллэг орчинд хэрхэн өөрчлөх вэ. Арьсны хамгийн тохиромжтой рН ба яагаад ийм чухал вэ?

Бүгдээрээ сайн уу!

Баасан гаригт "ярилцахыг" урьж байна :)

Арьсны рН гэж юу вэ? Та хүчил-суурь тэнцвэрийг тэнцвэржүүлэхэд чиглэсэн арга хэрэгслийг анхаарч үздэг үү? Мөн арьсныхаа рН-ийн талаарх мэдлэг дээрээ тулгуурлан зөв арьс арчилгааг хэрхэн сонгох вэ?

Бид бүгд олохыг мөрөөддөг үр дүнтэй арга хэрэгсэлБидний бүх асуудлыг нэг дор шийдэх нүүрний арьс арчилгааны зориулалттай. Бид янз бүрийн форум, тоймыг уншиж, төвөгтэй найруулгыг олохыг хичээдэг, бидэнд тохирохыг хайж олохын тулд олон тонн дээжийг орчуулдаг.

Олон тооны магтаал бичигдсэн тохиромжтой мэт санагдах бүтээгдэхүүн таны арьсанд тийм ч төгс үйлчлэхгүй байх нөхцөл байдал танд тулгарч байсан уу? Эсвэл бүр дорддог - улайлт, тууралт, хальсыг өдөөдөг үү?

Сүүлийн үед би рН дээр суурилсан арьс арчилгааны аргыг сонгох зөвлөмжийг ихэсгэж байна.
Арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүний талаархи тайлбар, нийтлэлүүдээс бид "төвийг сахисан рН", "рН тэнцвэржүүлсэн", "арьсны рН-ийг сэргээдэг", "арьсны рН-тэй ижил", "арьсны рН-ийн тэнцвэрийг хадгалдаг", "рН зохицуулдаг" гэх мэт найрлагатай тааралддаг. ."
Харин уран зохиолыг ойлгож, унших гэж оролдох тусам улам л эргэлздэг.

РН-ийн товчлолыг хүчил ба шүлтийн харьцааг илэрхийлэхэд ашигладаг бөгөөд 0-ээс 14 хүртэлх масштабаар хэмждэг.

Нүүрний арьсны гадаргуу дээр нимгэн гидролипидийн хальс байдаг бөгөөд энэ нь эпидермисийн хамгаалалтын давхаргыг бүрдүүлдэг бөгөөд түүний тусламжтайгаар бие нь гадны нөлөөллүүдийг эсэргүүцдэг: шороо, халдвар, хуурай агаар гэх мэт. Эрдэмтэд арьсны хамгаалалтын давхаргын рН нь ихэвчлэн хүчиллэг байдаг бөгөөд рН нь 4-7 хооронд хэлбэлздэг - ийм орчинд арьсны энгийн микрофлор ​​нь хэвийн оршин тогтнож, зарим бодисыг ялгаруулдаг болохыг нотолсон. өндөр түвшний рН-ийг илүүд үздэг эмгэг төрүүлэгч бактерийг арьсны колоничлохоос сэргийлдэг.

Бидний хоолны дэглэмээс эхлээд ердийн усаар угаах хүртэл арьсны рН-ийн түвшинд нөлөөлдөг олон хүчин зүйл байдаг. Хэвийн PH нь 5.5-ийн үзүүлэлт гэж тооцогддог - энэ нь шүлтлэг ба хүчиллэг орчны хоорондох хилийн төлөв юм. Хэрэв PH түвшин энэ үзүүлэлтээс өндөр эсвэл бага байвал энэ нь арьсны асуудал байгааг илтгэнэ. Хүчиллэг орчны тархалт нь индикаторын бууралтаар илэрхийлэгддэг: PH- тэнцэл 3-аас 5.5 хүртэл байх нь онцлог шинж юм. тослог арьс... Хэрэв индикаторууд төвийг сахисан байдлаас дээш байвал шүлтлэг орчин бүрэлдэж, арьс хуурай болно.

Өөрөөр хэлбэл, өдөр бүр угаасан ч гэсэн (усны рН нь 7 орчим хэлбэлздэг) бид арьсыг аль хэдийн гэмтээж байгаа бөгөөд хэрэв хэвийн арьс анхны рН-ээ сэргээхэд хэдэн цаг шаардлагатай бол хуурай эсвэл хуурай арьсанд илүү хэцүү байдаг гэж дүгнэж болно. Үүнийг хийхийн тулд тослог арьс. Тиймээс бидний арьсны хэрэгцээнд тулгуурлан зөв арчилгаа (зөвхөн угаах төдийгүй дараагийн үе шатууд) сонгох нь сөрөг хүчин зүйлүүдтэй өдөр тутмын тэмцэлд нь туслах явдал юм.

Эндээс логик асуулт гарч ирнэ: арьсны рН-ийн тэнцвэрийг жигдрүүлж, төгс болгохын тулд юу хийх вэ? Энэ нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй, бүр тусалдаг байхаар арчилгааг хэрхэн сонгох вэ?

Зарим нийтлэлд 5.5 шошготой рН тэнцвэржүүлэгч бодис хэрэглэхийг хатуу зөвлөж байна. Бусад нь одоо байгаа рН-ийг хэвээр байлгахыг санал болгож байна тав тухтай нөхцөлЖишээлбэл, тослог арьсанд илүү хүчиллэг найрлагатай бүтээгдэхүүн, харин эсрэгээр илүү шүлтлэг - хуурай арьсанд хэрэглэнэ. Бусад хүмүүс арьсны рН-ийн эсрэг бүтээгдэхүүн сонгох замаар түвшинг сэргээхийг хичээх хэрэгтэй гэж маргадаг.

Олон блогчид арьсанд зориулсан өөр өөр хүчиллэг суурьтай арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хослуулахыг зөвлөж байна, жишээлбэл, дараахь схемийн дагуу: арьсны рН-д аль болох ойр угаах, тоник хэрэглэх бүтээгдэхүүн сонгох, өөрөөр хэлбэл, илүү хүчиллэг (найрлагад хүчил агуулсан) эсвэл төвийг сахисан (тэнцвэртэй рН = 5.5), тэнцвэртэй байлгахын тулд чийгшүүлэгч серум, тосыг сонго.

Та энэ талаар юу гэж бодож байна вэ? Та арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо арьсны рН-ийн түвшинг анхаарч үзэх хэрэгтэй гэж бодож байна уу? Та рН-ийн төвийг сахисан шошгон дээр анхаарлаа хандуулдаг уу? Мөн арьсны рН дээр үндэслэн зөв бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох вэ?

Магадгүй миний асуулт маш энгийн бөгөөд хэн нэгэнд энэ нь маш энгийн мэт санагдаж магадгүй ч би зөвхөн мэргэжилтнүүд, ойлгодог хүмүүсийн санаа бодлыг төдийгүй өдөр тутмын арчилгаагаа бие даан сонгодог хүмүүсийн саналыг мэдэхийг үнэхээр хүсч байна.

P.S. Сэтгэгдэл дээр хараал битгий хэлээрэй гэж гуйя. Асуудлыг аль болох зөв ярилцъя.

РН-ийн тэнцвэр алдагдах үед эпидерми нь сэтгэл ханамжгүй байгаагаа шууд мэдэгддэг. Яаж? Хамгийн янз бүрийн арга замууд... Арьс өчүүхэн зүйлээс болж үрэвсэж, цочроож эхэлдэг, эсвэл бүр хэт мэдрэмтгий болдог. Хамгийн муу тохиолдолд батга гарах магадлал бий. Арьсны хүчил-суурь орчинтой шууд холбогддог Гадаад төрхТаны хувьд дор хаяж нэг зүйл гэсэн үг: цэвэрлэгч эсвэл цөцгийн савлагаа дээрх "рН-ийн тэнцвэрийг хэвийн болгодог" гэсэн мөр нь маркетеруудын сэтгэл татам амлалтаас хамаагүй чухал юм.

Одоо та яагаад эдгээр хачирхалтай хоёр үсэг болох рН-д санаа тавих ёстойгоо мэдэж байна. Хэрэв та химийн хичээлийг байнга алгасдаг бол бид танд хэлэх болно: англи хэлнээс орчуулбал энэ товчлол нь "боломжтой устөрөгч" гэсэн утгатай бөгөөд аливаа бодис дахь хүчил ба шүлтийн харьцааг илэрхийлэхэд хэрэглэгддэг. РН масштабын хамгийн бага утга нь 0 (энд хүчил давамгайлж байна), хамгийн их утга нь 12 (харгалзах шүлт). Гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн хувьд рН-ийн утга нь эпидермисийн төлөв байдлыг илэрхийлдэг.

Хүний арьсны рН-ийн тэнцвэр нь 3-7 хооронд хэлбэлздэг бөгөөд мэргэжилтний үүрэг бол эдгээр тоог алтан стандартад, өөрөөр хэлбэл 5.5-д ойртуулах, эсвэл ядаж 5.2-5.7 нэгжийн хооронд байлгах явдал юм. Хэрэв та байнга чангалж, хуурайшиж, нүдний эргэн тойронд аль хэдийн 25 градусын үрчлээс бүхий нарийн тороор бүрхэгдсэн бол таны рН-д шүлт давамгайлах магадлалтай. Өөр нэг туйл бол хүчиллэг ихэсдэг бөгөөд нүүрэн дээр тослог гялбаа, батга гарч ирэх үед арьсны мэдрэмж нэмэгддэг. Дүгнэлт гарга: Хэрэв та хүчил-суурь тэнцвэрийнхээ үнэ цэнийг олж мэдээд нүүрээ зөв арчлах юм бол тослог, хуурай арьс хүртэл хэвийн болж хувирдаг.

1. Физиологийн цэвэрлэгээний гель, La Roche-Posay
2. Serum Cellular Power Serum, La Prairie
3. Нүүрний шинэчлэгч гуужуулагч Арьсыг шинэчлэх, Artistry

Туршилт

Тэнцвэрээ олоорой

Аз болоход арьсаа сэргээх нь илүү хялбар байдаг мэдрэлийн систем... Үүнийг хэрхэн хийхийг ойлгохын тулд даалгаврыг гүйцэтгээрэй. Асуултанд үнэнчээр хариулж, үр дүнг санаарай. Дараа нь - аль хариулт (A, B эсвэл C) илүү болохыг тооцоолж, рН-ийг хэрхэн оновчтой утга руу буцаахыг уншина уу.

1. Таны арьс цэвэрлэсний дараа ямар харагддаг вэ?
A) Зөөлөн, гөлгөр.
B) Хатуу, хуурай.
C) Бага зэрэг тослогтой, бүрэн цэвэр биш хэвээр байна.

2. Та өдөрт хэдэн удаа нүүрээ чийгшүүлдэг вэ?
A) Хоёр. Өглөө, орой.
B) Нэг.
C) Нэг удаа биш.

3. Удаан хугацаанд хэрэглэж байгаа бүтээгдэхүүнд арьс хачирхалтай хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг үү? Энэ нь тухай юм гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, асран хамгаалагчийн тухай.
A) Үгүй ээ, би үүнийг анзаараагүй.
B) Заримдаа ийм зүйл тохиолддог.
C) Тийм. Сүүлийн үед тэр миний түүнд санал болгож буй бүх зүйлд ширүүн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

4. Арьс хэр олон удаа хатаж, хальсалж, улайдаг вэ?
A) Хэзээ ч үгүй.
B) Заримдаа.
C) Тогтмол.

5. Таны арьс өглөө оройноос илүү муу харагдаж байгааг та анзаарсан уу? Унтаж унтсаны дараа улам уйтгартай болж, үрчлээ гүн гарч ирдэг.
A) Үгүй.
B) Тийм ээ, би үүнийг байнга хардаг.
C) Маш ховор тохиолдолд.

6. Таны арьс хэтэрхий тослог болж, үе үе үрэвсдэг.
A) Үгүй.
B) Энэ нь үе үе тохиолддог боловч дараа нь бүх зүйл хэвийн байдалдаа ордог.
C) Тийм.

7. Улайлт, цочрол нийтлэг байдаг уу?
A) Үгүй.
B) Зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа.
C) Тийм.

8. Таны арьс булбарай, гялалзсан харагдаж байна уу?
A) Тийм ээ, бараг үргэлж.
B) ховор.
C) Тэр зүгээр л гялалзсан.

Хэрэв таны хариултуудын дунд А сонголт тэргүүлж байгаа бол таны рН түвшин ...
... оновчтой
Таны арьс өнгөрч байна илүү сайн үе: тэр тайван байгаа бөгөөд түүнд юу ч саад болохгүй. Энэ нь үргэлж ийм байх болно гэж найдаж байна. Таны нүүр удахгүй үрчлээтэх эсвэл улаан толбо үүсэх магадлал багатай. Мөн энэ нь зүгээр нэг аз жаргалтай тохиолдол биш бөгөөд бид таныг чийгшүүлэх, гуужуулах, өөрт тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд гаргасан амжилтыг тань магтан сайшааж байна. Амжилтаа үлгэлжлүүлэх.

Хэрэв таны хариултуудын дунд В сонголт тэргүүлж байгаа бол таны рН ...
... хэтэрхий өндөр
Энэ нь арьс удаан хугацаанд нэмэлт чийгшлийг шаарддаг, хатаж, зовдог, мөн чанараараа эрт үрчлээстэй байдаг гэсэн үг юм. Харамсалтай нь шүлтийн түвшин хязгаарлагдмал байна. Таны эпидерми нь хамгаалалтын липидээс бараг байдаггүй: энэ нь бактери, хэт ягаан туяа, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөг тэсвэрлэдэггүй. Энэ нь зөв эсэх, хамгийн чухал нь арьсаа байнга цэвэрлэж чийгшүүлэх эсэх, скраб байнга хэрэглэдэг эсэхээ бодоорой.

Хэрэв таны хариултуудын дунд С сонголт тэргүүлж байгаа бол таны рН түвшин ...
... хэтэрхий бага
Таныг тослог гялбаа, арьсны мэдрэмтгий байдлын талаар ямар нэг зүйл мэддэг гэж бид зүрхлэх болно. Нүүрэн дээрх үрэвсэл нь хамгаалалтын нөмрөгт илүүдэл хүчил үүсгэдэг. Магадгүй та арьсаа хэтэрхий харамгүй цэвэрлэж эсвэл хүчиллэг хальсыг хэтрүүлэн хэрэглэж, илүүдэл өөхийг арилгахыг хичээж байгаа байх. Үүнийг мартаж, WH-ийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

Усгүй

Ус шиг хор хөнөөлгүй зүйл таны арьсны рН тэнцвэрийг алдагдуулдаг гэдэгт итгээрэй. Синай Уулын Анагаах Ухааны Сургуулийн арьс судлалын туслах профессор, Анагаах ухааны доктор Жаннетт Графын хэлснээр устай байнга харьцах нь арьсны липидийн давхаргыг (ашигтай шим тэжээлийг хадгалж байдаг давхаргын нэг) элэгдэлд оруулдаг. Тиймээс рН өндөртэй эпидерми нь байгалийн тосолгооны чанараа алдаж, хуурай, хатуу болдог.

Хэрэв рН буурвал арьс хэт мэдрэмтгий, тослог болж хувирдаг: чийгийн дутагдлыг нөхөхийн тулд өөх тосыг яаралтай ялгаруулж эхэлдэг. Ус шаардлагагүй цэвэрлэгч рүү шилжиж үзээрэй. Цөцгийтэй бүтэцээрээ тэдгээрийг тодорхойлоход хялбар байдаг. Хэрэв та мөстэй усаар өөрийгөө угаах хүртлээ сэрж чадахгүй бол дулааны усаар солих хэрэгтэй. Цоргоноос хол байх нь дээр.

Биеийн хувьд хурдан шүршүүрт ороход өөрийгөө сурга. Мөн усанд орох цагаа богиносгохын тулд эелдэг байгаарай. Арьс судлаачид долоо хоногт нэг эсвэл хоёр өдөр шүршүүрт орохгүй байхыг зөвлөж байна. Тэд ноцтой, тийм ээ. Сэрүүн ус нь биед хамгийн ашигтай байдаг. Ядаж л судас тэлэх, нүх сүв нээх, чийг алдахгүйн тулд халуун байх ёсгүй. Мөн усны хатуулгийг багасгахын тулд шүүлтүүр суурилуулах талаар бодож үзээрэй. Энэ нь фосфор, хлор зэрэг эрдэс бодисын замыг хааж, рН-ийн тэнцвэрт байдалд бага зэрэг нөлөөлдөг.

Шөнийн тос

Таныг унтаж байх үед таны арьсны эсүүд өдрийн турш гэмтсэн гэмтлээ нөхөхийн тулд бүх хүчээ гаргаж өгдөг. Тиймээс тэдэнд тусал! Үхлийн нойрмог байсан ч залхуурах хэрэггүй, орой бүр шөнийн тос түрхээрэй. А аминдэм агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой, өөрөөр хэлбэл ретинол. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь супер шинж чанартай гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан: үрчлээг толийлгож, нүх агшаадаг, гэхдээ үүнээс гадна арьсны рН-ийн оновчтой тэнцвэрийг сэргээх, хадгалахад тусалдаг.

1. Нүүрний чийгшүүлэгч шингэн Aquamilk, Lancaster
2. Сэргээгч цэвэрлэгч 2 нь 1, Weleda
3. Тэнцвэржүүлэгч шөнийн тос холимог арьсХарагдах ялгаа,
Элизабет Арден

Скраб ба гоожуурууд

Хүүхдийн арьс яагаад маш их гэрэлтдэгийг та мэдэх үү? Учир нь түүний гадаргуу дээр кератинжуулсан эсүүд бараг байдаггүй. Төрсөн өдөр болгон тэмдэглэх тусам тэдний тоо хурдацтай нэмэгдэж, арьсны чийгийн хэмжээ эсрэгээр буурдаг. Хальс нь үхсэн эсүүдээс таны аврал юм. Энэ нь маш энгийн: хэрэв та үе үе хатааж, хальсалж байвал (өөрөөр хэлбэл рН өндөр байвал) та туршилт хийж болно - зүлгүүрийн скраб болон хүчиллэгийг хоёуланг нь хэрэглээрэй. Хэрэв рН хэвийн хэмжээнээс доогуур байвал gommage - зөөлөн гуужуулагч бодис руу шилжиж, хоёр долоо хоногт нэг удаа илүү хатуу зүйл хийхийг зөвшөөрнө үү.

Сүү ба тоник

Арьсыг фанатикаар цэвэрлэх нь sebaceous булчирхайг хоёр дахин идэвхтэй ажиллуулдаг. Тэд хамгаалалтын липидийн давхаргагүйгээр нүүрээ орхиж чадахгүй. Ихэнх цэвэрлэгч (ялангуяа дараа нь арьс нь шуугиж, цэвэрхэн болтлоо) хүчиллэг байдаг. Хамгийн гол жишээ бол саван, үүнийг март. Таны үйлчилгээнд сүү, тосонд суурилсан эмульс байдаг (тэдгээр нь усгүйгээр ажилладаг бөгөөд өөхөнд уусдаг хольцыг арилгадаг). Тонерыг санаарай - энэ нь арьсны рН-ийн тэнцвэрийг шүлтлэгээс бага зэрэг хүчиллэг болгож өгдөг бөгөөд энэ нь танд хамгийн тохиромжтой.

Гиалуроны хүчил

Зөнчдөд очиж болохгүй: чийгшүүлэх нь ямар ч төрлийн арьсанд зориулагдсан байдаг. Зөвхөн усан санд орсны дараа эсвэл агааржуулагчтай өрөөнд удаан хугацаагаар суусны дараа битүүмжлэлээс салах хэрэгтэй. Арьсны чийгшил их байх тусам эпидермисийн эсүүд үүнийг сайн хадгалж чаддаг. Төрөл бүрийн сонгодог - хамт гэсэн үг гиалуроны хүчил... Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь өөрөө маш сайн чийгшүүлэгч боловч усыг зөв газарт хадгалдаг. Таны нүүр үнэхээр хуурайшиж байна уу? Өөртөө богино хэмжээний сургалт явуулаарай эрчимт эмчилгээний- хүчил нэмсэн бүтээгдэхүүн хэрэглэх (жишээлбэл, жимс). Тэгээд тус болохгүй гэж үү? Шөнийн тос дээрээ арган эсвэл өөр тос нэмбэл чийгийн ууршилтыг эсэргүүцдэг эпидермисийн хамгаалалтын давхаргыг хурдан сэргээх болно. Охидтой тод төрөларьс, хөнгөн гель эсвэл тос-гель хайж байгаарай - аз болоход өнөөдөр гоо сайхны зах зээл дээр ийм олон зүйл бий.

РН-ийн тэнцвэрийг сэргээх

Хэрэв та бидний бүх зөвлөмжийг анхааралтай дагаж мөрдөж, гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн хэлсэн үгийг үл тоомсорлодог бол арьсанд ямар нэг асуудал байгаа бол (эсвэл батга гарч, хаа нэгтээ улаан болж хувирах болно) санаатай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг үзээрэй. хүчил-шүлтлэг тэнцвэрийг сэргээх ажил. Тэд ихэвчлэн "рН 5.5", "тэнцвэржүүлэгч бодис", "сэргээх бүтээгдэхүүн", "арьсны рН тэнцвэрийг хэвийн болгох" гэсэн үгстэй байдаг.

1. Чийгшүүлэгч тайвшруулах үйлчилгээтэй Crème Dermo-Apaisante, Payot
2. Чийгшүүлэгч дэвсгэр шингэн Hydra Sparkling, Givenchy
3. Balatone ™ Тайвшруулагч гадаргуугийн рН сэргээх лосьон,
Зейн Обагигийн ZO® Medical

Манай мэргэжилтэн:
Инна Семерханова.Арьс гоо сайхны эмч, "Тэнцвэр" сургалтын төвийн сургалтын менежер

Энэ болон бусад эм нь хүчил-суурь тэнцвэрийг хэвийн болгодог гэж та нэгээс олон удаа сонссон байх. Түүний түвшин нь бидний арьсны эрүүл мэнд, гоо сайханд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнийг дэмжих шаардлагатай эсэх, гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар үүнийг хэрхэн хийх талаар Passion.ru сайтын мэргэжилтнүүд хэлж байна.

рН гэж юу вэ

"Бидний арьсны өөхний болон хөлс булчирхайгаас ялгардаг нууц нь эпидермисийн гуужсан эсүүдтэй холилдож, гадаргуу дээр хамгаалалтын хальс үүсгэдэг - липидийн давхарга. Түүний рН нь арьсны хүчил-суурь тэнцвэрийн үзүүлэлт гэж тооцогддог "гэж хэлэв Елена Монахова, TORI гоо сайхны салоны гоо сайханч.

Үндсэндээ рН-ийн тэнцвэр нь бидний арьсны байдал, төрлийг илэрхийлдэг тоо юм. Хэвийн эрүүл арьсны хувьд рН-ийн тэнцвэр 5.5 (хүчиллэг ба шүлтлэг орчны хоорондох хил хязгаар) нь онцлог шинж чанартай бөгөөд хуурай арьсны хувьд 3-5.5 байдаг нь хүчиллэг орчин давамгайлж байгааг илтгэнэ. 5.7-аас 6 хүртэлх тоо нь шүлтлэг орчин давамгайлсан тослог арьсанд зориулагдсан байдаг.

РН-ийн тэнцвэрийг нэг чиглэлд эсвэл өөр чиглэлд огцом өөрчлөх нь арьсны эрүүл мэндэд үзүүлэх үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Арьсны шүлтлэг орчин, рН-ийн тэнцвэр 5.7-аас дээш (тослог арьсанд байдаг) нь батга, дерматит үүсгэдэг нянгийн үржлийг бий болгодог. Арьсны тос илүү идэвхтэй гарч, нүх сүв томорч, өнгө нь бүдгэрч, арьсны өнгө муудаж эхэлдэг.

"Тэнцвэр нь хүчиллэг орчинд (5.2-оос доош) буурахад арьс хуурайшсан төдийгүй маш хуурай болдог. Ийм дерми нь шингэнийг сайн барьж чаддаггүй, шингэн алдалтаас болж зовж шаналж, маш эмзэг болж, хальслах, микротраумууд (нэг төрлийн "хагарал") илэрдэг. Эдгээр нээлттэй "хаалга" -аар дамжин бактери арьсанд нэвтэрч, арьсны цочрол, псориаз зэрэг арьсны өвчин үүсгэдэг "гэж Елена Монахова тайлбарлав.

Бидний арьсны хамгийн тохиромжтой орчин нь бага зэрэг хүчиллэг бөгөөд энэ нь рН-ийн 5.5 түвшинтэй яг таарч байна. Энэхүү бичил цаг уур нь бактериудад хортой нөлөө үзүүлж, эрүүл тэнцвэрийг хадгалж байдаг.

Арьсны хүчил-суурь тэнцвэрт байдлын өөрчлөлтийн шалтгаан

Арьсны рН: энэ нь юу вэ, түүнийг хэрхэн хадгалах вэ

Бидний арьсны эрүүл мэнд нь рН-ийн тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаардаг.

• Тэжээл.Элсэн чихэртэй хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хүчиллэгийг ихэсгэдэг бол халуун ногоотой болон лаазалсан хоол хүнс нь рН-ийн тэнцвэрийг шүлтлэг тал руу шилжүүлдэг. Хэрэв та эдгээр хоолыг байнга идэж, арьсны асуудалтай бол хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй.
• Хүрээлэн буй орчны нөлөөлөл. SPF хамгаалалтгүй наранд шарагчдад зориулав. нарны цацрагарьсыг исэлдүүлж, хуурайшуулж, чийгшүүлж, коллагеныг устгаж, эрт хөгшрөлтийг өдөөдөг.
• Нас.Цэвэршилтийн үед арьс хурдан хөгширдөг - энэ нь шүлтлэг болдог. Нүх сүв өргөжиж, дерми нь илүү комедоген, уйтгартай болж, уян хатан чанараа алддаг.
• Арчилгаа.Үгүй ээ зохих арчилгааарьсны эрүүл мэнд, хүчил шүлтийн тэнцвэрт байдалд нөлөөлдөг. Жишээлбэл, нүүрээ угаах нь маш халуун байдаг бүлээн усрН-ийн утгыг өөрчилдөг. Мөн найрлага дахь идэвхтэй бодис бүхий санг бичиг үсэггүй хэрэглэснээр арьсны тэнцвэрт байдал нөлөөлдөг. Эдгээр нь жишээлбэл, өөх тосонд хэрэглэхийг зөвлөдөг хүчил (салицилик, жимс) бүхий шугамууд юм. асуудалтай арьс... "Ийм төрлийн бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэтрүүлэн хэрэглэх нь хамгаалалтын липидийн нөмрөгийг устгаж, арьсыг хуурайшуулж, арьсны дермисийг хосолсон (тослог, хуурай), мэдрэмтгий, үрэвсэлд өртөмтгий, эрт үрчлээстэй болгодог" гэж анхааруулав. Елена Митрофанова, SPA Territory салоны гоо сайхны эмч... Тиймээс чадварлаг цогцолбор нь гэрийн хэрэглээ, ялангуяа асуудалтай арьсны хувьд эмчээс сонгох хэрэгтэй.

Арьсаа арчлахдаа гадаад орчны түрэмгий байдлыг бие даан тэсвэрлэж чадах эсэхийг та бодож байсан уу? Ямар ч эмэгтэй ийм асуултанд итгэлтэйгээр хариулах болно: "Үгүй ээ, энэ боломжгүй юм." Энэ нь зөв байх болно, учир нь өдрийн төгсгөлд нүүрээ цэвэрлэсний дараа хөвөн арчдас нь арьс өдөр бүр ямар асуудалтай тулгардаг болохыг баттай харуулж байна. Бид түүнд цэвэрлэх, чийгшүүлэх, нарнаас хамгаалах тос, витаминжуулсан тосыг хэрэглэхэд тусалдаг боловч байгаль өөрөө арьсны гадаргуугаас хамгаалах түвшинг бараг дагаж мөрддөггүй. Энэ - арьсны PH түвшин, түүний нөхцөл байдал, бохирдлын зэрэг, хортой бактерийн гэмтлийн талаархи үнэ цэнэтэй мэдээллийг агуулдаг.

Арьсны PH тэнцвэр гэж юу гэсэн үг вэ?

Арьсны PH түвшин нь хүчиллэг байдлын босгыг илэрхийлдэг арьсмасштабтай бөгөөд арьсны дотоод байдлыг илтгэнэ.

Хэвийн арьсны төрөл нь рН = 5.2 - 5.7, тослог арьсанд - 4-5.2, хуурай арьсанд - 5.7 - 7, өөрөөр хэлбэл. ихэвчлэн 4-ээс 7-ийн хооронд байх ёстой. Хэрэв зураг нь энэ сегментэд хамаарахгүй бол арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд эрс арга хэмжээ авах шаардлагатай байгаа тухай дохио өгдөг. Биеийн янз бүрийн хэсгүүдийн хүчиллэг байдал нь өөр өөр байж болох бөгөөд ихээхэн ялгаатай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй: гар дээр энэ нь ихэвчлэн өндөр, цээжин дээр - бага, нүдний бүсэд - төвийг сахисан тоонуудтай ойр байдаг.

Арьсны PH түвшинтэй хэрхэн харьцах вэ?

Та үүнийг мэдэх ёстой хүчиллэг орчин нь арьсны хувьд хэвийн гэж тооцогддог... Энэ бол түүний хамгаалалтын давхарга юм. Арьсны рН-ийн утгууд нь 5.2-5.7 хүртэл төвийг сахисан түвшинд унахын тулд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Гэхдээ ихэнхдээ бид өөрсдийн буруу үйлдлээрээ арьсны хүчиллэг байдлын тэнцвэрийг алдагдуулж байдаг. Яаж?

1. Савангаар угаах. Шүлтлэг бодисоор хүчиллэг саадыг зөрчих нь эмгэг төрүүлэгч бактериудыг арьсны гүн давхаргад нэвтрүүлэхэд тусалдаг бөгөөд үүний үр дүнд арьс илүү хурдан элэгдэж, хөгшрөх болно. Энэ шалтгааны улмаас залуу охид хүртэл наснаасаа хамаагүй хөгшин харагдаж болно.

2. Арьсыг шүлтжүүлж, хүчиллэгийг нь бууруулдаг хлоржуулсан цоргоны усаар угаах.

3. Арьсны хүчиллэг хамгаалалтын түвшин ихээхэн нөлөөлдөг хэт ягаан туяа, температурын зөрүү, гэр ахуйн химийн бодис, хөлрөх эмгэг, хэт халуун ус.

4. Арьсны буруу арчилгаа өсвөр нас ROP-ийн асуудлыг улам хүндрүүлж болно. Sebaceous булчирхайн ажлыг саармагжуулахын тулд залуучууд савангаа эрчимтэй хэрэглэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эргээд тэдний ажлыг улам эрчимжүүлдэг.

Жагсаалтад дурдсан шалтгаанууд нь хүчиллэг байдлын асуудал үүсгэхгүйн тулд үүнийг хадгалахад анхаарах хэрэгтэй.

Арьсны хүчиллэг тэнцвэрийг хэрхэн хэвийн рН түвшинд барих вэ?

1. Нэрмэл, эрдэс эсвэл хүчиллэгжүүлсэн (нимбэг, алимны цуу - нэг шил тутамд 1 цайны халбага) усаар угаана.

2. Угаах зориулалтаар ашиглах эсвэл усыг хагасаар нь сүүтэй хольсон.

3. рН 5.5-тай тоник, тос, эмульс хэрэглэнэ.

4. Арьсны хүчиллэг саадыг устгаж, нян, бактерид өртөмтгий, хүрээлэн буй орчны хэт мэдрэмтгий болгодог шүлтлэг савануудад "Үгүй" гэж хэлээрэй.

5. Арьсныхаа төрлийг мэдэж, биеийн янз бүрийн хэсгийг шалгаж, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг зөв сонго.

6. Нүүрэндээ аль болох бага хэрэглэнэ химийн бодис, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн эсвэл тэнцвэртэй рН-ийн түвшинд давуу эрх олгох.

7. Унтахынхаа өмнө нүүр будгаа байнга угааж байгаарай.

Арьсны рН-ийг хэрхэн хэмжих вэ?

SKINCHECK төрлийн рН-ийн түвшинг тодорхойлох тусгай төхөөрөмж байдаг бөгөөд эдгээрийг ихэвчлэн арьс, үсний хүчиллэг байдлын асуудалд ажилладаг мэргэжилтнүүд ашигладаг.

Гэртээ арьсны рН-ийн тэнцвэрийг шалгах нь хамгийн сайн арга юм.

1. Цэвэрлэсний дараа түүний нөхцөл байдлыг тодорхойлох:

а) зөөлөн, гөлгөр;

б) оосортой, хуурай,

в) тослог хэвээр байгаа бөгөөд нэмэлт цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай.

2. Та өдрийн цагаар нүүрээ хэр олон удаа чийгшүүлэх ёстой вэ?

а) өдөрт хоёр удаа - өглөө, оройд,

б) нэг удаа,

в) Би чийгшүүлдэггүй.

3. Арьс улайж, маш хуурайшиж, хальслах тохиолдол гардаг уу?

а) ийм тохиолдол байгаагүй,

б) ховор, гэхдээ ийм байсан,

в) үүнийг анзаараагүй.

4. Шөнө унтсаны дараа таны арьс өдрийн төгсгөлөөс илүү муу харагдаж байна уу?

а) анзаараагүй

б) тийм ээ, атаархмаар тогтмол байдлаар,

в) тусгаарлагдсан тохиолдол.

Хариултууддаа дүн шинжилгээ хий. Хэрэв эхний хариулт тэдэнд давамгайлж байвал рН-ийн түвшин хэвийн, хоёр дахь нь өндөр, гурав дахь нь маш бага байна.

Хэвийн түвшин нь арьсны зөв арчилгаа, сайн хүчиллэгийг илтгэнэ.

РН-ийн түвшинг хэтрүүлсэн тохиолдолд нэмэлт чийгшүүлэх шаардлагатай, хурдан хөгшрөлт, эрт үрчлээтэх хандлагатай тул хүрээлэн буй орчныг тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг.

Бага рН-ийн хувьд та арьсаа цэвэрлэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэж, илүүдэл тослогоос салахын тулд хальсыг хэтрүүлэн хэрэглэдэг. Энэ тохиолдолд мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг сонсоорой.

Гэхдээ ямар ч тохиолдолд олон жилийн туршид арьс илүү шүлтлэг болдог гэдгийг санах нь зүйтэй. Шүлтлэг урвалыг саармагжуулахын тулд та хүчиллэг тэнцвэрийг хадгалах хэрэгтэй, эс тэгвээс арьсны эрт хөгшрөлтийг хангана. Арьсыг хэвийн рН-ийн үзүүлэлтэд хүргэх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд танд зохих арчилгаа, сайн сайхан байдал хэрэгтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн... РН-ийн түвшинг харуулсан шошгон дээр анхаарлаа хандуулж, дээр дурдсан зөвлөмжийг ашиглана уу.

Сайхан, залуу, сэтгэл татам байгаарай!

Хүчиллэг нь арьсанд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Эвэрлэг давхаргын зарим ферментүүд хүчиллэг орчинд идэвхждэг. РН-ийн өөрчлөлт нь ферментийн идэвхжилд нөлөөлж, арьсны гуужуулагчийн хэвийн үйл явцад сөргөөр нөлөөлдөг тул рН-ийг зөв байлгах нь эрүүл, цэцэглэн хөгжиж буй дүр төрхөд зайлшгүй шаардлагатай.
Үүнээс гадна хүчиллэг рН нь арьсан дээрх зарим хортой бактерийн өсөлтийг зогсоодог.

рН гэж юу вэ?
рН нь хүчиллэг ба шүлтлэг байдлын хэмжүүр юм. РН-ийн хэмжээ 0-ээс 14 хооронд хэлбэлздэг бөгөөд 7 нь төвийг сахисан (хүчиллэг, шүлтлэг биш) байна. 7-оос доош бүх зүйл хүчиллэг байдаг. 7-оос дээш рН-тэй уусмал нь шүлтлэг юм.

Усанд уусдаг рН
· Нимбэгний шүүс рН 2.0
· Уксус рН 3.0
· Усны рН 7.0 (төвийг сахисан)
· Хүнсний сода рН 8.0
· Савангийн рН 8.0-11.0
· Аммиакийн рН 12.0

Хүчиллэг арьсан нөмрөг
Эпидермисийн хамгаалалтын найдвартай байдал, бат бөх чанар нь арьсны гидролипидийн нөмрөгийг хадгалахад тусалдаг.
Энэ нь эпидермисийн амин чухал үйл ажиллагааны үр дүнд үүссэн өөх тос, хөлс, хүчлээс бүрдэх арьсны гадаргуу дээрх хальс юм. Хэрэв энэ нь гэмтсэн эсвэл арилгасан бол арьс нь бичил биетэн (нян гэх мэт), хүчтэй химийн болон хортой бодисыг тэсвэрлэх чадвараа алддаг. Арьсны усны тэнцвэр алдагдах болно!

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний рН-ийг мэдэх нь яагаад ийм чухал вэ?
Арьсны рН-ийн тогтмол өөрчлөлт нь хамгаалалтын чухал үүрэг гүйцэтгэдэг хамгаалалтын давхаргыг устгахад хүргэдэг тул хортой байдаг. Үл хамаарах зүйл бол альфа гидрокси хүчил (AHA) бүхий эмчилгээ эсвэл гуужуулагч гэх мэт тусгай зориулалт юм.

Өндөр (шүлтлэг) рН бүтээгдэхүүнүүд нь уутанцруудыг өргөжүүлдэг бөгөөд энэ нь арьсны нэвчилтийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Гэмтсэн арьс нь бичил биетэн, цочроох хүчин зүйлүүдэд илүү өртөмтгий байдаг.

Та рН-ийн талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ:
· Хэт их рН-ийн түвшин нь арьсыг гэмтээж, үрэвсэл, цочрол, хуурайшилт үүсгэдэг.
· РН-ийн тэнцвэргүй бүтээгдэхүүнийг дахин хэрэглээрэй, арьсны архаг асуудал үүсгэдэг.

Та бүтээгдэхүүнийнхээ рН-ийг өөрөө шалгаж болно
Та арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийхээ рН-ийг лакмус туузаар шалгах эсвэл рН хэмжигч худалдаж авах боломжтой.

Хэрэв рН 4-өөс бага эсвэл 6-аас дээш, та хийх талаар нухацтай бодох хэрэгтэй энэ бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэхээс татгалзах... Эмзэг, хэвийн арьсанд ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагагүй, гэхдээ хэрэв та асуудалтай арьстай бол батга байгаа бол долоо хоногт нэгээс гурван удаа хүчиллэг бүтээгдэхүүн (хамгийн багадаа 3 рН) хэрэглэх боломжтой.

Нүүр будалтын бүтээгдэхүүнээ заавал шалгаж үзээрэй. Нүүр будалтын бүтээгдэхүүн нь таны арьсны рН шиг байх ёстой.

1 рН-ийн ялгаа чухал
1 рН-ийн ялгаа тийм ч их биш юм шиг санагдаж байна. РН-ийн хуваарийн дагуу 1 оронтой ялгаа нь 10 байна.
Энэ нь тийм гэсэн үг рН 4 нь 10 дахин илүү хүчиллэг байдаг, рН 5-аас илүү.
А рН 3 нь рН 5-аас 100 дахин илүү хүчиллэг юм, рН 2 нь рН 5-аас 1000 дахин хүчиллэг юм... (рН-ийн хэмжүүр нь шугаман биш логарифм юм!)

Саван!
Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн бол саван юм. Гэхдээ биеийн саван нь шүлтлэг, рН нь ихэвчлэн 8.0-11.0 байдаг. Таны нүүрэнд тохирохгүй түрэмгий шүлтлэг орчин (5.5). Тиймээс та бие, нүүрээ цэвэрлэхэд нэг бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй! Сав баглаа боодол дээр төвийг сахисан шошго (нүүрний саван) байгаа эсэхийг харна уу, эсвэл савлагаа нь нүүр болон биед тохиромжтой гэдгийг зааж өгөх ёстой.