Роллероос хэрхэн салах вэ. Та тэмцэж чадах өөхөн дэвсгэр, хар батга болон бусад суганы согогтой

Чанартай галзуу худалдаж авах нь хямдхан биш юм. Гэхдээ нэг удаа худалдаж авсны дараа сайн зүйл, энэ нь танд удаан хугацаанд үйлчлэх болно гэдэгт итгэлтэй байж болно. Хамгийн гол нь түүнийг зөв арчлах явдал юм. Цаг тухайд нь цэвэрлэх нь таны хэрэгслийн ашиглалтын хугацааг уртасгах болно. Үлдсэн будгийн өнхрүүлгийг хэрхэн хурдан, үр дүнтэй угаах вэ?

Усан дээр суурилсан будагнаас цэвэрлэх хэрэгсэл

Будаг дээрх өнхрүүлгийг цэвэрлэхийн тулд усан суурьтай, тусгай уусмал бэлтгэх. Үүнийг хийхийн тулд танд хувин, цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн, даавуу зөөлрүүлэгч хэрэгтэй.Багаж бүрд тусдаа сав хэрэгтэй:

1. Усыг хувин руу хийнэ (хүйтэн биш байх ёстой), даавуу зөөлрүүлэгчийг хоёр аяга уусгаж, бүгдийг сайтар сэгсэрнэ.
2. Бүтээгдэхүүнийг бүрэн уусгахад усны гадаргуугийн хурцадмал байдал өөрчлөгдөж, будаг нь шингэж эхэлнэ.
3. Та зөөлрүүлэгч хэрэглэж болохгүй, гэхдээ үүнийг солих хэрэгтэй энгийн арга хэрэгсэлаяга таваг угаах зориулалттай, хольсон бүлээн ус.
4. Уусмал дахь галзууг байрлуулахын өмнө барилгын тавиур дээр эргүүлж, дарж аль болох будгийг арилгахыг хичээ.
5. Тавиурыг хуучин сониноор сольж болно. Тэдгээрийг хэд хэдэн эгнээнд байрлуулж, багажийг шалан дээр өнхрүүлэн сонины эсрэг дараарай.
6. Одоо бид галзуугаа устай саванд буулгана угаалгын нунтаг. Хагас минут байлгаад хувингаас гаргаж аваад бага зэрэг бүлээн усаар сайтар зайлж угаана. Урсдаг ус тунгалаг болтол зайлж угаана.
7. Тэмдэглэгээг арилгаж чадсаны дараа багажны хөвөнг шахаж, бүх ус нь гарахын тулд үслэг алчуураар арчиж эсвэл зузаан цаасан алчуураар боож өгнө. Бүх илүүдэл чийгийг шингээж дуусаад хатаана.

Үйлчилгээний хугацааг уртасгахын тулд тоос шороо, шороо тогтохгүйн тулд хальсанд ороосон багажийг хадгалах нь дээр.

Тосон дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг хэрхэн яаж арилгах вэ

Тосон суурьтай будагнаас багажийн хөвөнг цэвэрлэх арга нь усан суурьтай будаг цэвэрлэхээс эрс ялгаатай. Энэ цэвэрлэгээний аргаар усыг ашиглах боломжгүй. Будаг нь усанд уусдаггүй - архи хэрэглэх ёстой.

Эхлээд сонин ашиглан аль болох их хэмжээний үлдэгдлийг арилгах хэрэгтэй. Хуучин сонинуудыг шалан дээр тавиад, дээр нь өнхрүүлээрэй.

Тусгай саванд архи хийнэ, багажийг тэнд байрлуулна. Бүрэн цэвэр болтол уусгагчтай саванд хийж, дараа нь хатаана. Роллер хуурай бол шороо, тоосноос хамгаалахын тулд хальсаар хучих эсвэл тугалган цаасаар боож өгөхийг зөвлөж байна.

Төхөөрөмжийг нийлэгээс цэвэрлэх

Нийлэг будагтай ажилласны дараа багажийг цэвэрлэх нь маш энгийн. Ийм ажилд богино овоолго бүхий цилиндрийг ашигладаг бөгөөд тэдгээрийг ул мөрөөс угаах нь үслэг эдлэлээс хамаагүй хялбар байдаг.

Нийлэг будаг нь ихэвчлэн засвар, ахуйн хэрэгцээнд ашиглагддаг. Тэд хальс үүсгэдэг тусгай бодис агуулдаг. Энэ нь хөлдөхөөс өмнө хамгийн сайн арга юм. Хэрэв ажил дууссанаас хойш 24 цагаас илүүгүй бол цилиндрийг бүлээн усаар угааж болно. Та тэмдгийг арилгахын тулд багажийг 20 минутын турш бүлээн усанд хийж болно.

24 цагийн дараа будаг нь бүрэн хатуурч, нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүйгээр угаах боломжгүй болно. Үүний тулд танд ацетон, бензин, цагаан спирт хэрэгтэй болно.

Аливаа уусгагчийг саванд хийж, өнхрүүлгийг хэсэг хугацаанд байрлуулна. Будгийн давхаргыг зөөлрүүлсний дараа ямар ч даавуу, хусуураар арилгана. Роллерыг цэвэр болтол нь усан дор сайтар зайлж угаана.

Цэвэрлэхийн тулд та нийлэг будагны тусгай арилгагчийг ашиглаж болно. Та тэдгээрийг барилгын дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Хуудас тайлагч болон бусад төрлийн уусгагч хэрэглэхдээ бээлий өмсөхөө мартуузай.

Та мөн барилгын аль ч хэлтэст байдаг бүх нийтийн цэвэрлэгчийг ашиглаж болно. Энэ нь бензин, архи агуулсан байдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь ямар ч төрлийн будаг арилгах боломжтой.

Хэрэв та хэсэг хугацаанд будахаа больсон бол будгийг хатаахаас сэргийлж галзуугаа гялгар уутанд хийж болно. Хэрэгслийг уутанд хийж, сайтар боож, хөргөгчинд хийж болно. Энэ хэрэгсэл шөнөжингөө тэнд хэвтэж болно. Хэрэглэхийн өмнө хөргөгчнөөс урьдчилан гаргаж аваад өрөөний температурт байлгана.

Хэрэв та өнхрүүлгийг цаг тухайд нь угааж амжаагүй, будаг нь сайтар хатсан бол та юу хийж чадах вэ? Үнэтэй багажийг хаях нь ичмээр юм. Шилэн ажлын цилиндрт хатсан хөвөнг сэргээх маш үр дүнтэй арга бий.

Усан дээр суурилсан будгийг арилгахад ямар ч асуудал гарахгүй: хатаасан будгийг ч энгийн урсгал усаар амархан угааж болно.Гэхдээ нитро паалан эсвэл бусад уусгагч дээр суурилсан паалантай бол та бага зэрэг нунтаглах хэрэгтэй болно.

Танд хэрэгтэй болно:

• уусгагч;
• шаардлагагүй даавуу;
• хусагч;
• ямар ч сав.

Цилиндрийн гадаргуугаас аль болох хуурай будгийг хусахыг хичээ. Дараа нь уусгагчийг бэлтгэсэн саванд хийнэ, багажийг дотор нь буулгана. Хөвөн зөөлөн болсон үед ул мөрийг өөдөсөөр арилгаж, цилиндрийг усаар зайлна. Бүх ул мөрийг бүрэн арилгах хүртэл бид процедурыг давтана.

Дараа нь багажийг ус, угаалгын нунтагаар зайлж хатаана. Хуурай галзуу дахин ашиглахад бэлэн болсон - үүнийг ямар ч сүүдэрт будахад ашиглаж болно.

Шударга сексийн ихэнх нь банзал өмсөж, гайхалтай харагдахын тулд үзэсгэлэнтэй, нарийхан хөлтэй байхыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч, хүн бүр цүүц хэлбэр нь байгалиас адислагдсан байна, тэр ч байтугай тэдгээр эмэгтэйчүүдийг дэмждэг хамгийн тохиромжтой жинМөн фитнессээр тогтмол хичээллэдэг тул өвдөгнөөс дээш өөхөн дэвсгэр үүсэх асуудалтай тулгардаг. Энэхүү гоо зүйн согог нь дүрмээр бол тодорхой нөхцөлд тохиолддог боловч орчин үеийн гоо сайхны аргуудыг ашиглан засах боломжтой байдаг.

Өвдөгний бүсэд өөх тос хуримтлагдах шалтгаанууд

Өвдөгний үений анатоми нь түүний сунгалтын үр дүнд өвдөгний хавчнаас шууд дээш арьс, арьсан доорх өөх тосноос бүрдэх өнхрөх хэлбэр үүсдэг. Дүрмээр бол, онд залуу насандааийм асуудал үүсдэггүй эсвэл тийм ч ач холбогдолгүй илэрхийлэгддэг тул үүнийг ямар ч гоо зүйн согог гэж үзэх боломжгүй юм. Гэвч 25-30 жилийн дараа энэ бул нь улам бүр мэдэгдэхүйц болж, үүний үр дүнд гадаад төрхөвдөг нь мэдэгдэхүйц мууддаг.

Гэсэн хэдий ч заримдаа нас нь өвдөгнөөс дээш өөхний хуримтлал үүсэхийг тодорхойлох хүчин зүйл биш юм. Баримт нь орон нутгийн липогенезийн үйл явц нь биеийн дааврын тогтолцооны төлөв байдалтай нягт холбоотой байдаг тул өөх тос "хавх" үүсэх нь ихэвчлэн янз бүрийн этиологийн дааврын тэнцвэргүй байдлын шинж чанартай байдаг: бэлгийн бойжилтын үед, дааврын эм уух үед. , жирэмслэлт ба цэвэршилтийн үед. Нэмж дурдахад өвдөгний хэсэгт өөх тос хуримтлагдах хувь хүн байдаг бөгөөд энэ нь ялангуяа суурин амьдралын хэв маягаар илэрдэг.

Өвдөгний дээрх өөхний "хавх" -ыг засах аргууд

Орчин үеийн гоо зүйн анагаах ухааны салбар нь орон нутгийн өөхний хуримтлалтай тэмцэхэд зориулагдсан олон янзын арга техникийг санал болгодог боловч тэдгээр нь бүгд өвдөгний бүсэд янз бүрийн дутагдлыг засахад тохиромжгүй байдаг.

Өвдөгний дээрх өөхний "хавх" -ыг арилгах хамгийн оновчтой аргууд нь:

• шууд үйлчилдэг липолитик бүхий тарилгын эмчилгээ;
• хэт авианы SMAS өргөлт.

Өвдөгнөөс дээш өөхний хуримтлалыг арилгахын тулд липолитик бүхий тарилгын эмчилгээ

Өнөө үед янз бүрийн орон нутгийн өөхний хуримтлал, түүний дотор үе мөчний талбайг арилгах хамгийн үр дүнтэй мэс заслын бус арга бол липолизийн байгалийн үйл явцыг ихээхэн хурдасгадаг шууд өөх тосыг ашиглах явдал юм. Өвдөгний үеийг засахын тулд натрийн дезоксихолат ба/эсвэл фосфатидилхолин агуулсан эмийг сонгохыг зөвлөж байна - өөхний эсийг бүрэлдэхүүн хэсэг болгон задалж, үүссэн задралын бүтээгдэхүүнийг лимфийн болон цусны эргэлтийн системээр зайлуулахад тусалдаг нэгдлүүд.

Шилдэг шууд липолитикийн зарим нь олон улсын бүх стандартын дагуу үйлдвэрлэсэн брэндийн бэлдмэлүүд гэж тооцогддог. Натрийн дезоксихолат агуулсан моно-эм өндөр түвшинбиологийн нийцтэй байдал, хамгийн дээд хэмжээнд хүрэх боломжийг танд олгоно хурдан үр дүн, мөн натрийн дезоксихолатыг фосфатидилхолинтай хослуулсан мезо-коктейль нь өөхний задралын үйл явцыг хэвийн болгож, улмаар өвдөгнөөс дээш өөхний хуримтлал үүсэх магадлалыг эрс бууруулдаг.

Дүрмээр бол өвдөгнөөс дээш өөх тосны хуримтлалыг арилгах хамгийн оновчтой курс нь 7-14 хоногийн завсарлагатайгаар 5-12 удаа липолитик тарилга хийх явдал юм. Хүрсэн үр дүнг хадгалахын тулд зургаан сар тутамд тарилгын липолизийн нэмэлт 1-2 процедурыг хийхэд хангалттай.

Өвдөгнөөс дээш өөх тосыг арилгах хэт авианы SMAS өргөлт

Холливудын олон оддыг аргын хэрэглээний үр дүнтэй харьцуулж болохуйц дүр төрхийг хадгалахад тусалдаг хуванцар мэс засалХэт авианы тусламжтайгаар эдэд нэлээн гүн гүнзгий нөлөөлөх чадвартай холбоотой. Эхэндээ энэ процедурыг зөвхөн нүүрний залуужуулахад ашигладаг байсан практик туршлагаОлон гоо сайхны эмч нар SMAS өргөлтийн тусламжтайгаар өвдөгний харагдах байдлыг эрс сайжруулж чадна гэдгийг баталж байна.

Чухал! SMAS өргөлт нь зөвхөн өвдөгнөөс дээш жижиг өөхөн дэвсгэрт үр дүнтэй байдаг ч энэ нь арьсны унжилтыг бүрэн арилгах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өвдөгний хэсэгт өөхний хуримтлалыг улам бүр томруулдаг.

Хэт авианы нөлөө нь бодисын солилцооны бүх үйл явцыг идэвхжүүлж, коллагены утаснуудын идэвхтэй үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг бөгөөд энэ нь эмчилсэн хэсгүүдийн контурыг зурж, арьсыг чангалж өгдөг. Өвдөгний хэсэгт SMAS өргөлтийг нэг удаа хэрэглэсний үр дүн шууд гарахгүй, 4-5 сарын дотор гарч ирдэг ч 2-5 жил үргэлжилдэг. Дүрмээр бол давтан процедурыг дор хаяж 12-24 сарын хугацаанд хийх шаардлагагүй.

Өвдөгнөөс дээш өөх тосыг дасгал хөдөлгөөнөөр арилгах боломжтой юу?

Өвдөгний харагдах байдлыг жингээ хасахад чиглэсэн ерөнхий аэробик дасгал, мөн хөлний нугалах, сунгах, squat хийх зэрэг биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар засч залруулж болно гэсэн үзэл бодол байдаг. Ийм алхалт нь өвдөгний эргэн тойронд өөх тосны хуримтлалыг хамгийн байгалийн аргаар засах ёстой мэт санагдаж болох ч үнэн хэрэгтээ энэ нь зөвхөн цөөн тооны тохиолдолд л ажилладаг.

Хэрэв хүн зарчмын хувьд туранхай бол ийм сургалт тийм ч их үр дүн өгөхгүй. Боломжтой эсэхээс хамаарна илүүдэл жинӨвдөгнөөс дээш хэсэг нь дасгалын үр дүнд бүр томорч магадгүй юм. Мөн хүч чадлын дасгал хийх, гүйх нь шөрмөсийг эрчимтэй ургахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь гаднаасаа, өвдөгний хонхорхойноос дээш харагдахгүй байх болно. Ийм шахагдсан булчингууд нь зөвхөн эрчүүдэд гоо зүйн хувьд тааламжтай харагддаг бол эмэгтэйчүүдийн цүүцтэй хөл нь тэднийг хэт том, тэнцвэргүй харагдуулдаг.

Үзүүлсэн бүх мэдээллийг нэгтгэн дүгнэж үзвэл ихэнх тохиолдолд зорилтот биеийн дасгал, хоолны дэглэмийг хангадаггүй гэж бид дүгнэж болно. хүссэн үр дүнтуранхай өвдөгний хэлбэрээр. Туршлагатай мэргэжилтэн бие даасан дэглэмийн дагуу хамгийн тохиромжтой эмийг хэрэглэдэг дээрх гоо сайхны аргуудыг хэрэглэснээр та энэ хэсэгт өөх тос "хавх" -аас салж болно. Хүрсэн үр дүнг хадгалахын тулд заримдаа тогтмол массаж хийх, хөнгөн дасгал хийх нь хөлний булчинг хэвийн байлгахад хангалттай байдаг.

Та далайн эрэг дээр хувцасаа тайлахаас ичиж, толинд тусгалаа харахгүй, дуртай бариу даашинзаа өмсөхгүй байхыг хичээж байна уу? Гэдсэн дээр бүдүүн хормогч шиг унжсан арьс, өөхний дүр төрхийг алдагдуулсан нугалаанаас л болсон.

Энэ асуудал олон сая эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн сэтгэл санааг сүйтгэдэг. Мөн энэ нь зөвхөн тааламжгүй дүр төрхтэй холбоотой биш юм. Юуны өмнө биеийн хэмжээ мэдэгдэхүйц нэмэгдэж байгаа нь эрүүл мэндэд шууд аюул учруулж байна. Гэхдээ бид таныг тайвшруулах гэж яарч байна: нөхцөл байдал эргэж болно. Өнөөдөр маш олон энгийн байдаг үр дүнтэй арга замуудгоолиг биетэй, нимгэн бэлхүүстэй болно. Тэдний нэг нь хэвлийн хөндийн өөрөө массаж хийх нь үзэн ядсан ордуудтай тэмцэх хамгийн сайн арга юм.

Хүний бие бол илүүдэхгүй өвөрмөц механизм юм. Хэрэв байгаль нь умайн доторх хөгжлийн 20 дахь долоо хоногт үр хөврөлд бор өөхний эсүүд үүсэх боломжийг олгосон бол тэдгээр нь үнэхээр хэрэгтэй болно. Энэхүү даавууны давхарга нь дөнгөж төрсөн хүүхдэд тусалдаг: дугтуйгаар дотоод эрхтнүүд, тэдэнд нэг төрлийн дэмжлэг болж, гипотермиас хамгаалдаг. Бид нас ахих тусам бараг бүх бор өөхний эдүүд цагаан өөхний эдээр солигддог. Энэ нь голчлон арьсан дор байрладаг бөгөөд амин чухал үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг^

• биеийн тодорхой температурыг хадгалах, дулаан тусгаарлах давхаргыг бий болгодог;
• өсөлт, хөгжилд шаардлагатай энергийг хуримтлуулдаг (нэг кг өөх тос 8750 ккал агуулдаг гэдгийг мэддэг)$
• дотоод эрхтнийг гаднаас механик нөлөөллөөс хамгаалдаг: цочрол, цочрол, цочрол;
• өөхөнд уусдаг витамин A, K, E, D-ийг шингээдэг;
• Энэ нь цэвэршилтийн үед онцгой чухал ач холбогдолтой эмэгтэй бэлгийн дааврыг нэгтгэдэг дотоод шүүрлийн эрхтэний үүргийг гүйцэтгэдэг.

Тиймээс та өөх тосгүйгээр бүрэн явж чадахгүй. Түүний арьсан доорх давхарга нь мэдээжийн хэрэг биеийн гоо үзэсгэлэнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй (жишээлбэл, целлюлит хэлбэрээр), гэхдээ энэ нь хүний ​​эрүүл мэндэд заналхийлдэггүй.

Аюул нь ихэвчлэн хэвлийн хөндийд хуримтлагдаж, эрхтнүүдийг бүрхэж, идэвхтэй бодис үүсгэдэг дотоод ордуудаас үүсдэг. химийн бодис, цусны судасны ханыг гэмтээж, үрэвсэл, хавдрын процессыг үүсгэх чадвартай. Хэвлийн болон хажуугийн зөөлөн атираа, нуруу нь дараахь зүйлийг үүсгэдэг.

• чихрийн шижин;
• бодисын солилцооны эмгэг;
• цусны даралт ихсэх;
• элэгний асуудал;
• зүрх, судасны өвчин;
• онкологийн үйл явц;
• шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэг;
• дерматит ба живх тууралт.

Арьсан доорх ба хэвлийн (хэвлийн) өөх тос яагаад ходоодонд хуримтлагддаг вэ? Шалтгаан нь:

• эрүүл бус хооллолт, хэт их идэх;
• муу зуршил: тамхи татах, архи уух;
• бие махбодийн идэвхгүй байдал;
• хэвлийн булчин сул, арьс унжсан;
• дотоод шүүрлийн эмгэг;
• гэдэс өвдөх;
• генетикийн урьдал нөхцөл;
• зүрх, судасны өвчин;
• сэтгэл зүйн шалтгаан: стресс, сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, түгшүүр;
• хүүхэд төрсний үр дагавар;
• эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн үе.

Хэт их өөх тос хуримтлагдвал арьс сунадаг. Үүний үр дүнд хормогч гэж нэрлэгддэг өтгөн, унжсан атираа үүсдэг. Хэвлийдээ өөрөө массаж хийснээр үүнийг арилгахыг хичээцгээе - хамгийн сайн эмхортой ордуудыг шатааж, жингээ хасах.

Гэртээ өөрөө массаж хийх арга техник

Энэ процедурт хэд хэдэн эсрэг заалт байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй: ходоод, гэдэсний цочмог өвчин, цус алдах хандлага, цөс, давсагны чулуу, аарцагны эрхтнүүдийн үрэвсэлт өвчин, хавдар, неоплазмууд. ARVI-ийн үрэвсэл, температур бага зэрэг нэмэгдсэн ч та асуудлын талбарт идэвхтэй нөлөө үзүүлэх ёсгүй. Массаж хийхийг хориглоно эгзэгтэй өдрүүд, жирэмсэн үед болон төрсний дараах хоёр сарын хугацаанд, кесар хагалгааны хэсэгэсвэл үр хөндөлт.

Боломжит бүх давуу болон сул талуудыг жинлэсний дараа хамгийн ихийг нь сонгоорой тохиромжтой технологижин хасах зорилгоор.

Чимхэх

Аливаа массажны зорилго нь асуудлын гадаргуу дээр цусны урсгалыг бий болгох явдал юм. Үүнд хавчих арга хамгийн тохиромжтой. Үүний үр дүнд зөвхөн өөхний эд задрахаас гадна бодисын солилцооны үйл явц, хоол тэжээл идэвхжсэнээр арьсны өнгө үзэмж, уян хатан байдал, өнгө нь мэдэгдэхүйц сайжирдаг.

Процедурын өмнө чийгшүүлэгч эсвэл тусгай тос түрхэхийг зөвлөж байна. Массаж нь хэвтэж, сууж эсвэл зогсож байна. Үүний зарчим нь маш энгийн:

Процедурын явцад хүчтэй өвдөлт байх ёсгүй. Зөвхөн арьсыг бага зэрэг цочроох, улайхыг зөвшөөрдөг.

Массажны мэдэгдэхүйц үр дүн нь өдөр бүр үнэт цагаа 10-15 минут зарцуулдаг бол сарын дараа л гарч ирнэ.

Лаазлах Энэ процедурын гол хэрэгсэл нь тусгай банкууд юм. Тэдгээрийг зах зээл дээр өргөн сонголттойгоор танилцуулж байна: шил, силикон, резин, хуванцар, шахуургатай, насосгүй. Сонголт нь арьсны мэдрэмж, мэдрэмжээс хамаарнахувь хүний ​​онцлог

бие. Хэвлий массаж хийхийн тулд 5 см хүртэл диаметртэй хоёр дунд хэмжээтэй лонхтой байх шаардлагатай. Ядаргаатай тарган хормогчийг арилгахын тулд тэдгээрийг хэрхэн ашиглах вэ? Бид савыг байрлуулахад юу болдог вэ? Энэ мөчид түүний доор вакуум үүсдэг бөгөөд энэ нь арьс, мэдрэлийн төгсгөл, цусны судаснуудад нөлөөлдөг. Лимфийн эргэлт эд эсэд сайжирч, хүчилтөрөгч, цусны урсгал ажиглагдаж байна- ийм учраас бид массаж хийх үед арьсны улайлтыг хардаг. Үүний үр дүнд:

• өөхний эдийг устгаж, завсрын шингэний зогсонги байдал арилдаг бөгөөд энэ нь үзэн ядсан "жүржийн хальс" харагдах байдлыг өдөөдөг, арьс толигор, уян хатан болж, целлюлит арилдаг;
• бөглөрсөн хөлс, өөхний булчирхайг цэвэрлэж, улмаар бие нь давс, мочевин, ацетон, хуримтлагдсан хорт бодисоос ангижрах болно;
• бодисын солилцоо идэвхжсэн;
• цус шинэчлэгдсэн;
• үрэвсэл буурч, хаван арилдаг.

Хонгор минь

Хэвлийн хөндийд хэт их хүрч, гэмтэх ёсгүй олон чухал эрхтэнүүд байдаг тул хэвлийн массаж нь маш болгоомжтой байхыг шаарддаг. түрэмгий нөлөө. Үүнийг бодолцон Төвдийн лам нар нэгэн санаа гаргажээ сонирхолтой технологизөгийн бал хэрэглэх. Энэ бодис нь удаан хугацааны туршид үнэлэгдэж ирсэн гайхалтай шинж чанарууд: биед төгс шингэж, арьсны нүх сүвээр ч цусанд амархан шингэж, өвөрмөц эдгээх үйлчилгээ үзүүлнэ. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм: эцэст нь энэ нь бараг бүх үечилсэн хүснэгтийг агуулдаг. Урт хугацааны ажиглалтаас харахад зөгийн балны массажны үр дүнд:

• арьсан доорх болон хэвлийн өөхний давхарга буурдаг;
• эпидермисийн гадаргуу чангарч, уян хатан болдог;
• лимфийн урсгал нэмэгдсэний улмаас бие нь хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэгддэг;
• Цусны эргэлт идэвхждэг бөгөөд энэ нь эд эсийг хүчилтөрөгч, витамин, эрдэс бодис, ул мөр элементээр баяжуулахад тусалдаг.

Мөн эдгээр өдрүүдэд тэмцэх хамгийн хүртээмжтэй хэрэгсэл арьсан доорх өөх тосЦеллюлитийн эсрэг зөгийн балаар хэвлийн хөндийн өөрөө массаж хийдэг гэж үздэг. Үүнийг хэрэгжүүлэх зөв алгоритм юу вэ?

1. Процедурын өмнө арьсыг дулаацуулж, нүх сүвийг нээхийн тулд усанд орох эсвэл халуун шүршүүрт орохоо мартуузай.
2. Скраб ашиглан ходоодоо бага зэрэг иллэг хийж бүлээн усаар зайлна.
3. Гадаргууг салфетка эсвэл алчуураар арчина.
4. Зөгийн балыг арьсанд түрхээрэй нимгэн давхарга. Үүнийг шингээж авах үед заль мэхийг давтан хийнэ.
5. Сунгахгүйгээр дугуй, зигзаг, шулуун хөдөлгөөн хий.
6. Алгаа гэдсэн дээрээ чанга дарж, дараа нь огцом урж ав. Өөх тосыг бүхэлд нь улаан өнгөтэй болтол нь ингэж эмчил.
7. Арьсаа бүлээн усаар сайтар зайлж, алчуураар хатааж, чийгшүүлэгч эсвэл целлюлитийн эсрэг тос түрхээрэй.
8. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 20 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд өдөр бүр хийх нь дээр.
9. Саунд ийм массаж хийхийг хориглоно - энэ нь олон тооны хөхөрсөн үүсэхэд хүргэдэг.

Процедурын үр нөлөө нь таны хэрэглэж буй зөгийн балны чанараас ихээхэн хамаардаг. Хэт их элсэн чихэр агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох ёсгүй, учир нь том бүтэц нь эпидермисийн гүн давхаргад нэвтрэхэд хүндрэл учруулж, үр нөлөө нь бага байх болно.

Ус

Гэртээ ийм массажийг дараах алгоритмын дагуу тусгай цорго бүхий ердийн шүршүүр ашиглан хийдэг.

• урсгалыг ходоод руу чиглүүлэх;
• цагийн зүүний дагуу хөдөлж, усны даралт, температурыг үе үе өөрчлөх;
• Массажны дараа жин хасах тусгай тос түрхдэг.

Энэ арга нь шинэхэн дэмжигчийн хувьд ч боломжтой эрүүл дүр төрхамьдрал. Үр дүн нь танд таалагдах нь гарцаагүй. Тодосгогч тийрэлтэт онгоц нь арьсыг сэргээж, нүх сүвийг нээж, арьсны өнгийг сэргээж, цэвэрлэж, лимфийн урсгал, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Үүний үр дүнд өөхний хормогч зөөлөрч, задардаг.

Гидромассаж нь 20 минут орчим үргэлжилдэг гэдгийг санах нь чухал. Хамгийн тухтай температурын горимус - 35 o C-аас 38 o C хүртэл. Засвар хийхээс өмнө их хэмжээгээр идэж, архи уухыг хориглоно.

Процедурын үр дүнтэй байдлын талаархи тойм

Ирина, 32 настай. Хүүхэд төрсний дараа би өөрийнхөө дүр төрхийг засахын тулд чадах бүхнээ хийсэн боловч дэмий хоосон: гэдсэн дээрх нугалаа арилахыг хүссэнгүй. Нэг найз маань чимхэх массаж хийхийг зөвлөсөн. Би аж ахуйн нэгжийн амжилтанд бүрэн итгэдэггүй тул туршиж үзэхээр шийдсэн. Сарын дараа өөхөн бөөгнөрөл нь зөөлөрч, нимгэрч байгааг анзаарахад миний гайхшралыг төсөөлөөд үз дээ. Дараа нь би өөрийнхөө биеийг нухацтай авч үзэхээр шийдсэн. Хоолны дэглэмээс хассанхортой бүтээгдэхүүн

, илүү их хөдөлж, хэвлийн хөдөлгөөнгүй дасгал хийж эхэлсэн. Одоо хормогч бараг алга болсон. Бүсгүйчүүд ээ, хавчих массаж бол маш сайн эмчилгээ юм. Би үүнийг санал болгож байна. Оксана, 43 настай.Би жингээ хасаж, хэвлийн өөхнөөс салж чадсан вакуум массаж. Уншсаны дараа эерэг саналӨмнөх болон дараах зургуудыг үзээд би эмийн санд очоод ердөө 150 рубльтэй хоёр лонхтой худалдаж авлаа. Би өөрөө процедурыг ашиглан хийсэн

Андрей, 49 настай.

Ямар нэгэн байдлаар хөгшрөлт анзаарагдахгүй өнгөрөв: АГ-ийн халдлага улам бүр нэмэгдэв. Энэ бүхэн илүүдэл жин, миний "шар айрагны гэдэс"-ээс болсон гэж эмч хэлсэн. Тэрээр хоолны дэглэм барьж, дасгал хийж, асуудалтай газарт массаж хийж өөх тосыг арилгахыг зөвлөсөн. Би зулгаах аргыг илүүд үзсэн. Шүршүүрт орсны дараа тусгай тос түрхэж, арьсыг илбэж, үрж дулаацуулдаг. Дараа нь би нугалаа улаан болтол нь чанга чимхэж, зуурч эхэлнэ. Би сар гаруйн өмнөөс өөрийгөө ингэж зовоож байна. Хачирхалтай нь халдлага багасч, толгой өвдөх нь алга болж, жингээ хасаж, амьсгалахад илүү хялбар болсон. Би эрүүл мэндээ удаан хугацаанд хадгалахыг хүссэн хэн бүхэнд процедурыг санал болгож байна.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Статистикийн мэдээгээр жил бүр илүүдэл жинтэй хүмүүсийн тоо 10% -иар нэмэгддэг. Хэрэв та тэдний нэг байхыг хүсэхгүй, гэдсэндээ муухай өөхтэй хормогч зүүж, үүнээс гадна олон архаг өвчин тусч байгаа бол залуу наснаасаа өөрийгөө халамжлах хэрэгтэй. Үүнд хүрэхийн тулд олон жилийн турш гоолиг бие, эрүүл мэндээ хадгалах боломжийг олгодог урьдчилан сэргийлэх бүх арга хэмжээ байдаг.

Хоол тэжээлийн найрлага, нормыг өөрчлөх

Энэ бол хэвлийн өөхлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн эхний нөхцөл юм. Та дуртай түргэн хоол, шарсан, утсан хоол, гурил, нарийн боовны бүтээгдэхүүнээс татгалзах хэрэгтэй болно. Халуун халуун ногоо, амтат содыг бас хориглоно. Эцсийн эцэст эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биед хэвлийн хөндийн аюултай өөх тос, хог хаягдлыг хуримтлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.

• Бид давуу эрх олгодог:
• хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ,
• ногоон байгууламж,
• сүүн бүтээгдэхүүн,
• чанасан эсвэл уураар жигнэсэн мах,
• будаа,

ногооны шөл.

Өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн ус, элсэн чихэргүй ургамлын гаралтай эсвэл ногоон цай уухыг бүү мартаарай. "Эрүүл хооллолт" гэсэн ойлголт нь зөвхөн багцыг агуулдаггүйэрүүл бүтээгдэхүүн

• , гэхдээ бас идэх дүрэм:
• өдөрт 4-5 удаа нэгэн зэрэг идэхийг хичээ;
• хоолоо бүү алгас;
• гүйж байхдаа хөнгөн зууш идэж болохгүй;
• унтахынхаа өмнө хэт идэж болохгүй;

өглөөний цай чин сэтгэлээсээ, өдрийн хоол халуун, оройн хоол хөнгөн байх ёстой.Эдгээр нь хоол боловсруулах системийг идэвхжүүлж, бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, хог хаягдал, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг эслэг ихтэй хоол хүнс юм. Бид хивэг, ердийн болон далайн ургамал, селөдерей тухай ярьж байна. Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, инсулин, глюкозын түвшинг хэвийн болгодог хан боргоцой, киви, бэрсүүт жүрж зэрэг калигаар баялаг өргөст хэмх, цуккини зэрэг нь ходоод, хажуугийн үзэн ядсан ордуудыг устгахад тусална.

Бид идэвхтэй хөдөлж байна

Бие махбодид өөх тос хуримтлагдахаас сэргийлэхийн тулд өдөр бүр аль болох их энерги зарцуулах хэрэгтэй. Сандал дээр сууж, буйдан дээр хэвтэж байхдаа үүнийг хийх боломжгүй. Хүнд хөдөлгөөн, биеийн тамирын дасгал хэрэгтэй. Юуны өмнө энэ нь алхах, гүйх явдал юм. Нэг цаг алхахад хурдан хурдта 450 ккал шатаах болно, тиймээс биеэ бүү үгүйсгэ ашигтай дасгалууд: алхах, цахилгаан шатаа мартах, цэвэр агаарт алхах, өглөө гүйх. Усанд сэлэх нь ялангуяа ашигтай байдаг бөгөөд энэ үед бидэнд хэрэгтэй асуудлын бүсийн бүх булчингууд чангарч, эрчим хүч зарцуулагддаг.

Ийм дасгал хийсний дараа бие нь өөх тосны ордуудтай дахин зургаан цагийн турш тэмцдэг нь батлагдсан.

Мэдээжийн хэрэг, асуудлын бүсийн булчинг ажиллуулж, өөх тосыг шатаах боломжийг олгодог тусгай дасгалын талаар бүү мартаарай.

Дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх. Мэдээжийн хэрэг та булчингаа шахаж, бодибилдингийн тамирчин шиг болохгүй бол өдөрт 30 минут хангалттай байх болно.

Гоо сайхны процедурын талаар бүү мартаарай

-ийн тусламжтайгаар ходоодны унжсан нугалаа арилгах боломжтой гоо сайхны процедур. Зарим нь зөвхөн тусгай тоног төхөөрөмж ашиглан салонуудад хийгддэг, зарим нь их хэмжээний зардал шаарддаггүй бөгөөд гэртээ амархан хийж болно. Юуны өмнө бид боолтны тухай ярьж байна. Манипуляцийн хувьд танд энгийн наалдамхай хальс, өөх тосны орд дээр ажилладаг тусгай хольц хэрэгтэй болно.

Уг процедурын мөн чанар нь арьсны асуудалтай хэсэгт хүлэмжийн үр нөлөөг бий болгох явдал бөгөөд үүний үр дүнд хөлс, өөхний булчирхайнууд эрчимтэй ажиллаж эхэлдэг. Үүний үр дүнд эдүүд чийгээ алдаж, нүх сүв өргөжиж, арьсны эпидермисийн гүн давхаргад тусгай эмчилгээний нэгдлүүдийг нэвтрүүлэх боломжийг нээж өгдөг. Хамгийн алдартай жоруудын заримыг харна уу:

1. 2 хоолны халбага хуурай сүүг бүлээн усаар хольж, ижил хэмжээний зөгийн бал нэмнэ.
2. Кофены нунтаг дээр буцалж буй ус хийнэ, хөргөнө.
3. Гичийн нунтагыг цөцгий тууштай байдалд шингэлнэ.
4. Хуурай цэнхэр шаваргөлгөр болтол усаар холино.

Эдгээр хольцыг хэвлийн хэсэгт хэрэглэж, дараа нь хүнсний хальсанд ороож, хөнжилөөр ороосон байна. 20 минутын дараа хольцыг бүлээн усаар угаана. Хоёр өдөр тутамд 15 удаа давтана.

Мэргэжлийн массаж нь маш үр дүнтэй байдаг нь нууц биш юм. Нэг курсээр та хэдэн кг жин хасаж, амь насанд аюултай атираа, өнхрөх, цухуйсан талуудаас ангижрах боломжтой. Гэхдээ ийм журам нь хямдхан биш - та сессийн хувьд дор хаяж 500 рубль төлөх шаардлагатай болно. Ийм асуудалтай мөртлөө тэмцэх хөрөнгө мөнгөгүй хүмүүсийг яах вэ? Энэ тохиолдолд цорын ганц гарцАз болоход, өөрөө массаж хийх арга техникийг эзэмших;

Мастер байхыг хичээцгээе сонгодог техникходоод дээрх өөхний хормогчийг арилгах. Бид хэвлийн булчинг чангалж, зогсож байхдаа процедурыг гүйцэтгэдэг. Бид бүх нөлөөллийг хэвлийн хананы ард байрлах дотоод эрхтнүүдэд биш харин өөхний эдийн ордод чиглүүлдэг. Массаж нь 5 үндсэн техникийг агуулдаг.

Бид техник бүрийг 2-3 удаа давтана. Бүх хуралдаан 15 минутаас хэтрэхгүй. Хэдхэн хоногийн өдөр тутмын дасгал хийсний дараа өөхний өнхрөлт хэрхэн зөөлөрч, хэмжээ нь мэдэгдэхүйц буурч байгааг анзаарах болно.

Илүүдэл фунт нь биеийн бүх хэсэгт жигд тархдаггүй. Онцгой анхаарал шаарддаг асуудалтай хэсэг үргэлж байх болно: хөл, хонго, ходоод ... Хэрэв та асуудалтай хэсэг нь гэдсэн дээр байгааг олж мэдвэл - тэр л зөрүүд өнхрөх хүртэл зөрүүд барьдаг. сүүлийн өдрүүдхоолны дэглэм, дараа нь та бодох хэрэгтэй биеийн тамирын дасгал. Хэвлийн доод хэсэгт өөх тосыг яаж арилгах вэ, аль болох хурдан уу?

Нарийхан охидыг хүртэл бариу даашинз, ганган бикини өмсөхөөс сэргийлж, гоо зүйн бус сүрьеэ яагаад үүсдэг вэ? Гол шалтгаанМэдээжийн хэрэг, хэт их идэх. Гурил, өөх тос. Амтат, тамхи татдаг. Олон удаа бүх хүн болон төрөл бүрийн, түргэн хоолоор хараагдсан. Энэ бүгдийг таны цэснээс эрс шийдэмгий, үүрд хассан байх ёстой, эсвэл хавтгай гэдэсчи харахгүй.

Гэхдээ энэ хэсэгт эзлэхүүний гол шалтгаан нь суурин амьдралын хэв маяг юм. Бодоод үз дээ, хэвлийн доод хэсгийн булчингууд хэр их ажилладаг вэ? Бараг хэзээ ч зорилтот дасгалгүйгээр. Тэд хурдан хэлбэрээ алдаж, тайвширч, унжиж эхэлдэг нь гайхах зүйл биш юм. Мөн та хэвлийн доод хэсгийг хэрхэн хурдан арилгах талаар бодож байгаа бол энэ нь асуудал аль хэдийн хоцрогдсон гэсэн үг юм. Зөвхөн нэг л арга зам бий: идэвхтэй амьдралын хэв маягт шилжиж, биеийн тамирын заал руу явах. Эсвэл гэртээ дасгал хий. Даваа гарагт биш, маргааш биш, яг одоо.

Хэвлийн доод хэсгийг хэрхэн арилгах вэ: дасгалууд

Харамсалтай нь, энэ хэцүү газрыг даван туулахын тулд та шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно. Тиймээс зарим хүмүүст жишээлбэл, хэвлийн доод хэсгийг үр дүнтэй арилгах мэс засал хийх шийдвэр гаргах нь илүү хялбар байдаг! Гэсэн хэдий ч яагаад нэн даруй хэт туйлширч байна вэ?

Энэ нийтлэлээс та нэмэлт урамшуулал бүхий 3 гайхалтай дасгалыг олох болно: гэрийн нөхцөлд хэвлийн доод өөхийг хэрхэн арилгахыг харуулсан видео. Өдөр бүр 25-30 минутын чөлөөт цаг, хүсэл зориг - танд мэс засалч эсвэл хувийн дасгалжуулагч хэрэггүй.

• Нуруун дээрээ хэвтээд гараа биеийн дагуу тавь. Булчингийн хурцадмал байдлыг мэдрэхийн тулд баруун хөлийнхөө хурууг өөр рүүгээ татаж, шалан дээр хүрэлгүйгээр 15 удаа хурдан өргөж, буулгана. Зүүн хөлөөрөө, дараа нь хоёр хөлөөрөө нэгэн зэрэг давт.

• Гараа хажуу тийш нь сунгаж, шалан дээр буулга. Өвдөг дээрээ хөлөө нугална. Өвдөгөө гэдэс рүүгээ аажмаар татаж, баруун, зүүн тийш доошлуулж, шалан дээр хүрэхийг хичээ. Давталтын тоо нь таны сайн сайхан байдал, бие бялдрын чийрэгжилтээс хамааран чиглэл бүрт 15-30 удаа байна.

• Өвдөг дээрээ суугаад гараа урдуур нь атга. Аль болох хойшоо бөхийж, аажмаар анхны байрлал руугаа буц. Нуруу нь шулуун, доод нурууг бөхийлгөж, ходоодоо бүү гарга! Аль хэдийн бие нь сайн байгаа хүмүүс биеийн тамир, та шагайгаа барьж энэ дасгалыг хийж үзээрэй.

Ингээд л болоо! Эдгээр дасгалуудыг тогтмол хийх нь унжсан булчинг чангалж, ходоодоо хэлбэрт оруулахад хангалттай. сайн хэлбэр. Мөн үнэхээр гайхалтай үр дүнд хүрэхийн тулд хэрэглээрэй.

Долоо хоногийн дотор хэвлийн доод хэсгийг хэрхэн яаж арилгах вэ

Том цухуйсан гэдсийг долоо хоногт арилгах боломжгүй нь тодорхой байна. Гэхдээ өөхний жижиг боловч мэдэгдэхүйц өнхрөх нь амархан байдаг. Дасгал, амьсгалын дасгалуудэнгийн хоолны дэглэмийг хослуулсан нь 7-12 хоногийн дотор үүнийг бүрэн арилгах болно. Танаас дараах зүйлийг шаардаж байна.

• Цэсийг уургийн бүтээгдэхүүнээр дүүргэ. Өндөг, өөх тос багатай kefir ба зуслангийн бяслаг, туранхай мах, загас, Сагаган, овъёосны будаахөргөгчинд өлсөхгүйгээр өөх тосны нөөцөөс ангижрах боломжийг танд олгоно. Уургийн хоол тэжээл нь гурвалсан ашигтай байдаг: энэ нь таныг дүүргэж, булчингууд ургаж, арьс чангардаг.

Хэрхэн хамгийн их үр дүнтэй жингээ хасах вэ?

Дамжуулах үнэгүй тестмөн таныг үр дүнтэй жингээ хасахад юу саад болж байгааг олж мэдээрэй

Асуултанд үнэнчээр хариулна уу ;)

• Эслэг байдаг. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, дэлгүүрээс худалдаж авдаг эрүүл хооллолтНэг уут улаан буудай, хөх тариа эсвэл овъёос хивэг нь хэдхэн хоногийн дотор цэвэр гэдэс, хавтгай гэдэстэй болох боломжийг танд олгоно.
• Аль болох их ус уух хэрэгтэй. Бүх хоолны дэглэмийн стандарт зөвлөмжүүд энэ тохиолдолд бас ажилладаг.
• Элсэн чихэр, согтууруулах ундааг хоолны дэглэмээс бүрэн хас.
• McDonald's-ийн бүх хоолыг хориглох нь гарцаагүй. Түргэн хоол байхгүй!

Кофе хэлбэрээр асуудлын талбарт нэмэлт "дайралт" хийх талаар бүү мартаарай

Өөх өнхрөх

Биеийн аль ч хэсэгт өөх тос хуримтлагдах нь таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд энэ нь ялангуяа та дуртай хувцасаа өмсөөгүй үед суганд эвгүй өнхрөхөд хамаатай. үдшийн даашинзоосортой, зөвхөн энэ дутагдлыг нуухын тулд.

Ихэнхдээ суганы талбайн өөх нь илүүдэл жинтэй холбоотой байдаггүй, харин гар, цээжний булчингууд хөгжөөгүй байдаг. Мөн энэ дутагдлаасаа ангижрахын тулд та өдөр бүр дор хаяж 20 минутын турш гарын булчингаа чангалах дасгал хийх хэрэгтэй. Хувийн дасгалжуулагчтай холбоо барьж, усанд сэлэх, эсвэл зүгээр л цуврал хийх энгийн дасгалуудгэртээ - түлхэлтээс эхлээд дамббелл ялаа хүртэл.

Хэрэв та бэлэн биш хэвээр байгаа бол бие махбодийн үйл ажиллагаа, эсвэл тэд огт үр дүн өгөхгүй бол та илүү радикал арга хэмжээ авах хэрэгтэй болно - мэс заслын оролцоо. Суга доорх өөхийг арилгана мэс заслын аргаарөөх соруулах боломжтой. Санаа зоволтгүй - энэ бол аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй процедур юм. Липосакс хийх үед эмч зүгээр л суганы хэсгээс өөх тосыг шахдаг. Уг процедурт орохын өмнө та бүрэн эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдаж, бие даасан эсрэг заалт байгаа эсэхийг тодорхойлох шаардлагатай.

Та одоо маш их гайхаж магадгүй, гэхдээ шинжлэх ухаанд гипергидроз гэж нэрлэгддэг хэт их хөлрөлтийг зөвхөн ботокс тариагаар эмчилдэг. Энэ эм нь зөвхөн духны хэсэг, хамрын атираа засахаас гадна хэт их хөлрөх асуудлыг шийдвэрлэхэд тустай болох нь харагдаж байна.

Энэ зорилгоор жижиг тариураар суга руу ботокс тарилга хийдэг. Үүний үр дүнд эм нь хөлс булчирхай руу импульсийн дамжуулалтыг хааж, хөлрөх нь багасдаг. Энэ бүхэн хагас цаг хүрэхгүй хугацаа шаардагдах бөгөөд таныг ухаан алдахгүй: процедурын өмнө тарилга хийх газрууд мэдээ алддаг. Дөрвөн сар хүртэлх хугацаанд үр дүнг мэдрэх болно.

Пигментаци

Суга доорх пигмент толбо нь нэлээд түгээмэл бөгөөд тааламжгүй үзэгдэл юм: арьсны өнгө нь харанхуйлж, толбо гарч, эрүүл бус шаргал өнгөтэй болдог.

Арьсны өнгийг сайжруулахын тулд суга, энэ хэсэгт илүү анхаарал тавьж, анхаарал халамж тавь. Эхлэхийн тулд үхэжсэн, кератинжсан эсүүдээс нь салгахаа бүү мартаарай, мөн үе үе гарын доорхи арьсыг янз бүрийн зөөлөн биеийн скраб, нүүрний гуужуулагчаар гуужуулж байгаарай. Тэд арьсыг зөөлөн цэвэрлэж, эрүүл өнгө олж авах боломжийг олгоно. Үс арилгах үйл явц нь яг л зөөлөн байх ёстой тул суганы үсийг эрүүл, арчилгаатай байлгахын тулд түрэмгий аргуудаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Хар батга нь зөвхөн нүүрэн дээр төдийгүй суганы доор илэрдэг. Ихэнхдээ үсээ хуссаны дараа үсний голоос гарахад хэцүү болж, дотогшоо ургаж эхэлдэг. Тиймээс үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үсийг сахлын хутгаар биш, лав эсвэл сахараар арилгаж эхэл.

Лав эсвэл элсэн чихэр үс арилгахТаныг хэдэн долоо хоногийн турш гарын доорх үсийг арилгах шаардлагаас аврахаас гадна арьсны өнгийг сайжруулж, өнгийг нь жигд болгож, сахлын хутга хэрэглэсний дараа гарч болох хар батга гарахгүй, учир нь энэ нь бүрэн арилгах болно. илүүдэл үсийг үндэснээс нь гаргаж, ул мөр үлдээхгүй.

Суга доорх цочрол

Улайлт, тааламжгүй загатнах, тэр ч байтугай өвдөлт мэдрэмж- энэ бүхэн нь суганы арьсыг цочроох шинж тэмдэг юм. Энэ нь сахлын дараа тохиолдож болно, учир нь нимгэн арьс нь сахлын хутгаар гэмтэж, дээр нь шарх үүсдэг бөгөөд энэ нь тааламжгүй хорссон мэдрэмжийг үүсгэдэг.

Арьсаа цочроохгүй, удаан хугацаанд үр дүнтэй үс арилгах аргыг хайж олохыг хичээгээрэй, ингэснээр мэдрэмтгий суганы хэсгийг аль болох бага "татах" болно.

Байнгын дезодорант, хөлрөлт намдаах үйлчилгээ нь цочрол, харшил үүсгэдэг гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст, тэдгээрийн зарим нь түрэмгий найрлагатай байдаг. Тиймээс зөвхөн арга хэрэгслийг сонго мэдрэмтгий арьс. Мөн үе үе үнэр дарагч хэрэглэхээ больж, ойр ойрхон шүршүүрт ороорой. Харшил өгөхгүй, арьсыг хуурайшуулахгүй гельээр сугагаа угаана. Шүршүүрт орсны дараа суганы хэсгийг тайвшруулах, нөхөн сэргээх тос, тосоор тосолно.

Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram, Telegram дээрх WMJ.ru хуудсанд бүртгүүлээрэй!