» »

Амны эргэн тойрон дахь үрчлээсийг хэрхэн хурдан, бүрмөсөн арилгах вэ? Уруулын эргэн тойрон дахь үрчлээсийг хэрхэн хурдан, бүрмөсөн арилгах вэ Уруул дээрх үрчлээс: урьдчилан сэргийлэх, тосоор гоо сайхны арчилгаа.

13.02.2021

Түрийвчний үрчлээс нь уруулын хил дээр перпендикуляр байрладаг нимгэн босоо ховил юм. Тэд нас ахих тусам үүсч, мууддаг Гадаад төрхнүүр царай, дээр нь хэдэн жил нэмнэ.

Quanjing.com сайтаас авсан зураг

Амны ойролцоох нүүрний үрчлээсийг үр дүнтэй арилгахад цогц арга хэмжээ тусална. салоны журам, гоо сайхны тарилга, тоног төхөөрөмжийн техник, түүнчлэн нүүрний доод гуравны нэгийг мэс заслын аргаар өргөх, хэрэв нүүрний бүдгэрч байгаа үйл явц ажиллаж байгаа бол мэс заслын бус залруулга.

Амны эргэн тойронд уруул дээр түрийвчний үрчлээс үүсэх, гүнзгийрэх хандлагатай байдаг эрсдэлтэй газруудын нэг юм. Тэдгээрийг сурталчилдаг:

  • хэтэрхий нимгэн арьсны бүрхэвч;
  • арьсан доорх өөхний хамгийн бага хэмжээ эсвэл түүний дутагдал;
  • булчингийн эрчимтэй үйл ажиллагаа.

Жил ирэх тусам бие дэх коллаген, эластины фибрилляр утаснуудын үйлдвэрлэл буурч, арьс нь доторх чийгийг хадгалах үйл ажиллагаагаа алдаж, хуурайшдаг. Амны эргэн тойрон дахь нүүрний булчин чангарах үед богиносдог бөгөөд энэ нь арьсан дээр үрчлээс болж, түрийвчний атираа үүсгэдэг.

Уруулын эргэн тойрон дахь үрчлээс нь ихэвчлэн дараахь зүйлээс үүсдэг.

  • хэт идэвхтэй нүүрний хувирал, булчингийн утаснуудыг цаг тухайд нь тайвшруулах чадваргүй болох - уруулаа ухаангүй анивчих, хуруу шилэнд нугалах;
  • дуурийн дуучид, орчуулагч, зураач зэрэг зарим мэргэжлүүдийн ачаар амны хөндийн булчингийн байнгын хурцадмал байдал. Үрчлээ үүссэн дээд уруулсүрэл, тамхи татдаг охидын дунд архи уух дуртай хүмүүст илэрдэг;
  • бэлгийн бойжилт эсвэл цэвэршилтийн үед дааврын тасалдал;
  • жингийн их хэмжээний хэлбэлзэл - гэнэт жин хасах эсвэл нэмэгдэх, биеийн чийгшлийн дутагдал, уух дэглэмийг ажиглахгүйгээр эрчимтэй бэлтгэл хийх, хэт их ачаалал өгөх. хэт ягаан туяа. Наранд түлэгдсэний улмаас ам, нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээс нь нүүрний бусад хэсгүүдээс эрт үүсдэг, учир нь эдгээр газруудын арьс нь салфеткатай төстэй бөгөөд доор нь өөхний давхарга байдаггүй;
  • хангалттай нойр дутуу.

Түрийвчний үрчлээс хэдэн насанд гарч ирдэг вэ?

Амны эргэн тойрон дахь эд эсийн уян хатан чанар, чийгшил нь нэлээд залуу охидод - 20-25 насандаа буурч эхэлдэг. Арьс нь бүтцээ хурдан сэргээх чадвараа алдаж, уруулын эргэн тойронд жижиг үрчлээ үүсдэг.

25-30 жилийн дараа амны хэсэгт бараг мэдэгдэхүйц үрчлээ нүүрний идэвхтэй хөдөлгөөнөөс гарч ирдэг бөгөөд байнгын арчилгаа, массаж, дасгал хөдөлгөөн, маск, тос хэрэглэх зэрэгт хурдан арилдаг.

30-35 ба түүнээс дээш насанд амны эргэн тойронд түрийвчний үрчлээ тодрох ба хамрын уруул, марионет үрчлээстэй хавсарч, нүүрэнд ядарсан, сэтгэл хангалуун бус харагдах байдлыг өгч, нас нэмдэг. Охины нас ахих тусам арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд улам хүчтэй болдог. Энэ тохиолдолд амны эргэн тойрон дахь үрчлээсийг бие даан арилгах нь үр дүнгүй тул та дерматокосметологичдод хандах хэрэгтэй.

Бага насны боловсролыг юу дэмждэг вэ?

Амны эргэн тойронд үрчлээс үүсэх үйл явцыг дараах хүчин зүйлүүд хурдасгаж болно.

  • nasolabial гурвалжны бүтцийн удамшлын онцлог;
  • тамхи татах. Никотин ба шаталтын бүтээгдэхүүний нөлөөллийн сөрөг үр дагавар нь гадны утаа, байнгын хурцадмал байдал, уруулыг хуруу шилэнд сунгах зэргээр нэмэгддэг. Гол антиоксидант болох никотины нөлөөгөөр витамин С-г устгаснаар бие махбодийн хөгшрөлтийн явцыг хурдасгаж, уруул дээрх үрчлээг гүнзгийрүүлдэг чөлөөт радикалуудын тоо нэмэгддэг;
  • наран шарлагын газар эсвэл наран шарлагын газар хэт ягаан туяаг урвуулан ашиглах, SPF хамгаалалттай бүтээгдэхүүнийг үл тоомсорлох;
  • хатуу хоолны дэглэм, өвчний улмаас огцом жин хасах;
  • биеийг усгүйжүүлж, амны эргэн тойронд нүүрний үрчлээний тоо, гүнийг нэмэгдүүлдэг шээс хөөх эм эсвэл цайнд дурлах;
  • шүд авах, яаралтай протез хийхээс татгалзах. Төвийн шүдийг алдах нь ялангуяа уруулын дээгүүр үрчлээс үүсэхэд нөлөөлдөг;
  • дааврын эмгэг;
  • байгаль орчны асуудал, цаг уурын таагүй нөхцөл байдал, ялангуяа хүйтэн цаг агаар, салхи.

Уруул орчмын үрчлээг мэс засалгүйгээр яаж арилгах вэ

Эхний шатанд гэрийн идэвхтэй арчилгаа нь жижиг үрчлээг арилгахад тусалдаг: дасгал хийх, нүүрний амны хөндийн хэсэгт массаж хийх, ардын болон эмийн сангийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх.

30-35 жилийн дараа дээд уруулын дээрх үрчлээг засах ажлыг мэргэжилтэнд даатгах нь дээр. Арьс гоо сайхны эмч арьсны нөхцөл байдлаас шалтгаалан мэс заслын бус нөхөн сэргээх оновчтой аргыг сонгоно. Энэ нь контурын хуванцар байж болно цэвэр хэлбэрэсвэл фракцийн термолиз, ботокс тарилга эсвэл био арматуртай хослуулан хэрэглэдэг.

Дасгал

Уруул орчмын үрчлээсийг арилгахад туслах гимнастик:

  1. Гүнзгий амьсгаагаар хацраа хий. "Бөмбөлөг" -ийг хагас минутын турш барьж, амьсгалаа гарга.
  2. Хацраа хийлж, "бөмбөг" -ийг зүүн, баруун тийш жигд эргүүлээрэй.
  3. Уруулаа хуруу шилэнд хийж, 5-10 секундын дараа анхны байрлал руугаа буцна.
  4. Хөнгөн инээмсэглэлээр, нарийн хөдөлгөөнөөр уруул дээр нь "товших".
  5. Хацраа аль болох их хийлж, долоовор хуруугаараа булангуудыг дарж, жижиг хэсгүүдэд агаар гарга.
  6. Нүүрнийхээ булчин чангарах хүртэл өргөн инээмсэглээрэй.

Дээд уруулын дээрх үрчлээг арилгахын тулд хамрыг аль болох ойртуулж, энэ байрлалд 5-10 секундын турш засах хэрэгтэй.

Дасгал бүрийг хамгийн бага ачааллаас эхлэн 12-15 удаа давтана.

Массаж хийх

mke.ee сайтаас авсан зураг

Нүүрний булчинг илүү сайн судлахын тулд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

  • оройн цагаар арьсанд массаж хийх - яг энэ үед арьсны эсүүд шинэчлэхэд чиглэгддэг;
  • Дасгал хийхээс өмнө цэвэрлэсэн арьсанд тос, чийгшүүлэгч эсвэл зузаан түрхээрэй тэжээллэг тосуруулын эргэн тойрон дахь үрчлээс, эпидермисийг сунгахгүй, гэмтээхгүйн тулд.

Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь тосыг шингээх хугацаанаас хамаардаг бөгөөд 5-15 минутын хооронд хэлбэлздэг. Энэ тохиолдолд та хурууны үзүүрээр дугуй хэлбэртэй зөөлөн зуурах хөдөлгөөн хийж, алгадаж, бага зэрэг чимхэж, уруулын эргэн тойронд байгаа түрийвчний үрчлээсийг бага зэрэг дарж, дээр нь товшиж болно. Илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд массажийг бэхжүүлэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь хүргэж болзошгүй юм өвдөлт мэдрэмжба арьсны микротравма.

маск

Уруулын эргэн тойронд үрчлээг арилгах гэрийн эмчилгээг өргөст хэмх эсвэл авокадо, лууван, зуун настын болон зөгийн бал, шар, цөцгий, цөцгий болон бусад бүтээгдэхүүнээс бэлтгэж болно. Хуурай арьсны эзэд хүчил агуулаагүй тослог, зөөлөн чийгшүүлэгч найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Охидтой тослог арьста жүржийн шүүс, бөөрөлзгөнө целлюлоз, улаан лооль, каолин - цагаан гоо сайхны шавар хэрэглэж болно.

Авокадо целлюлозын нухашыг цэвэр хэлбэрээр нь түрийвчний үрчлээний хэсэгт 5-10 минутын турш түрхэж, арьсыг сайн чийгшүүлж, залуу насыг уртасгана.

Авокадогийн үрчлээстэй маск хийхэд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

  • 1 tsp авокадо нухаш;
  • 1 tsp шингэн зөгийн бал;
  • 1 шар.

Найрлагыг нь хольж, арьсанд түрхэж, уруулын ойролцоох үрчлээсийг өгөөмөр эмчилнэ. 20 минутын дараа угаана бүлээн усмөн хөгшрөлтийн эсрэг тос түрхээрэй.

Үрчлээг арилгах өргөст хэмхний маскын хувьд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

  • 1 хальсалж өргөст хэмхний нухаш;
  • 1 tsp шингэн зөгийн бал;
  • 1 tsp цөцгий эсвэл өтгөн тос.

Бүх найрлагыг зөөлөн масс болгон хольж, дээд уруул дээрх үрчлээсийг арилгахын тулд "антенн" хэсэгт арьсанд түрхэнэ. 15-20 минут байлгаад зайлж угаана.

Эмийн сангийн сангууд

Уруулын эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгахад туслах хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.

  1. Хүчил - гликол эсвэл сүүн хүчлийн нэмэлт ретинол. Арьсны гадаргуугаас эвэрлэг давхаргыг мэдэгдэхүйц гуужуулдаг тул эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эсийн шинэчлэлтийг хурдасгаж, үрчлээний тоо, эрчмийг бууруулдаг.
  2. Арьсны хүрээг бэхжүүлдэг коллаген.
  3. Гиалуроны хүчил, эдийг үр дүнтэй чийгшүүлнэ. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн молекул бүр нь 1000 хүртэлх усны молекулыг барих чадвартай.
  4. Арьсны давхаргын дотор чийгийг хадгалдаг ургамлын тос.
  5. гликопептид ба сахар. Тэд өөрсдийн коллагены утаснуудын нийлэгжилтийг өдөөдөг.
  6. Pro-Xylane - Proxylan молекул - модны сахар. Тогтмол хэрэглэснээр түрийвчний үрчлээг арилгах эсвэл хамгийн гүн үрчлээг багасгахад тусална.

Уруул орчмын үрчлээний эсрэг ийм бүтээгдэхүүнээс та дараахь зүйлийг сонгож болно.

  • Арьсны байдлыг сайжруулж, дээд уруулын дээрх жижиг үрчлээг толигор болгодог витамин А агуулсан үрчлээний эсрэг тос DERMA E үрчлээний эсрэг нөхөн сэргээх тос. Ретинол пальмитатын гол идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг нь витамин А юм.
  • Eucerin Q10 үрчлээний эсрэг нүүрний тос. Коэнзим Q10, А, Е, С витаминаар баяжуулсан. Баярлалаа эрчимтэй чийгшүүлэх, түрийвчний үрчлээг арилгахад тусалдаг, арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлдэг, антиоксидант үйлчилгээтэй.
  • Reviva Labs, Nasolabial Fold + Multi-Peptide Complex. Үрчлээний эсрэг уруулын тос нь арьсны хөгшрөлтөд тустай пептид, гиалуроны хүчил, витамин С, Е, пантенол, лецитин, ши цөцгийн тос, жожоба болон бусад идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар гүн үрчлээг ч толигор болгодог.
  • Vitex Hyaluron Lift Нүүрэнд зориулсан гел-филлер Үрчлээг дүүргэгч. Гиалуроны хүчил агуулагддаг тул мэдэгдэхүйц өргөх үйлчилгээтэй, амны булан дахь гүн үрчлээсийг дүүргэж, арьсны өнгийг бэхжүүлж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Гоо сайхны процедур

Өнөөдөр анагаах ухааны гоо сайхан нь янз бүрийн арга техникийг ашиглан уруулын эргэн тойрон дахь үрчлээг арилгахыг санал болгож байна.

Салоны журам:

  • баримал эсвэл өргөх массаж, үр нөлөө нь 8-12 сар үргэлжилдэг 10-15 сессийн курс;
  • арьсны нөхцөл байдалд тохирсон насны маск, серум, хөгшрөлтийн эсрэг цогцолбор. Хөгшрөлтийн эсрэг удаан үргэлжлэхийн тулд гоо сайханч дээр тогтмол очиж үзэх шаардлагатай.

Гоо сайхны гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь түрийвч болон бусад үрчлээстэй тэмцдэг:

  • mesotherapy Гиалуроны хүчилд үндэслэсэн витамин, амин хүчлүүд болон бусад биоидэвхтэй бодисууд нь коийн аяыг сайжруулж, эд эс дэх бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг. Үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа - хэдэн сар;
  • биоревитализаци , гиалуронат дээр суурилсан бэлдмэлээр арьсны арьсыг дотроос нь гүн чийгшүүлж, уруулын эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах, жижиг атираа үүсэхийг багасгах зорилгоор өөрийн коллаген, эластин утаснуудын нийлэгжилтийг идэвхжүүлнэ. Үр дүнгийн үргэлжлэх хугацаа 6-аас 8 сар хүртэл;
  • чигжээстэй мэс заслын бус контур хийх . Түрийвчний үрчлээг засах үед үрчлээний хэсэгт аюулгүй гель тарьдаг бөгөөд энэ нь цоорхойг нөхөж, арьсны өнгөн хэсгийг жигд болгодог. Үүнээс гадна дүүргэгч дэх гиалуроны хүчил нь орон нутгийн залуужуулах, чийгшүүлэх нөлөөтэй бөгөөд 12-15 сар хүртэл үргэлжилдэг;
  • био арматур , тусгай гель шахах техникийг ашиглан уруулын доорх үрчлээсийг арилгахын тулд чангалж, чангалах хүрээ үүсгэдэг. Үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа - 8-аас 10 сар хүртэл;
  • липофилинг , контурыг санагдуулам аргын дагуу, гэхдээ дүүргэгч болгон гуя эсвэл хэвлийн хэсгээс гаргаж авсан өөрийн цэвэршүүлсэн өөх тосыг хэрэглэдэг. Үр дүн нь үүнээс хамаарна хувь хүний ​​онцлогбие - өөхний эсийн амьд үлдэх түвшин 30-75% хооронд хэлбэлздэг тул өөхний массыг цуглуулах, нэвтрүүлэхэд ихэвчлэн нэмэлт мэс засал хийх шаардлагатай байдаг;
  • ботокс - Уруулын дээгүүр хамрын доорх үрчлээсийг арилгахад тусалдаг ба тогтмол булчингийн агшилтаас үүдэлтэй. Бэлтгэл - Ботокс, Диспорт эсвэл Ксеомин тарилга хийсний дараа ботулиний токсин дээр үндэслэсэн мэдрэлийн булчингийн дамжуулалтыг зогсоож, спазмыг тайвшруулж, үрчлээг толигор болгоно. Үр дүн нь 6 сар хүртэл үргэлжилж болно. 2-3-р сард, дүрмээр бол булчингийн хөдөлгөөн хэсэгчлэн сэргээгддэг боловч дуурайх зуршил аль хэдийн алдагдсан байдаг.
Тоног төхөөрөмжийн гоо сайхныг үндсэн арга болгон эсвэл бусад аргуудтай хослуулан ашигладаг.
  • бичил гүйдлийн өргөлт – эд эс дэх бодисын солилцоо, нөхөн төлжих үйл явцыг идэвхжүүлэхийн тулд сул гүйдэлтэй техник хангамжийн массаж. Үр нөлөө нь богино байдаг - 3-6 сар хүртэл;
  • термолифтинг - арьсны гүн давхаргыг лазер, радио долгион эсвэл хэт улаан туяагаар халаах. Үр нөлөөг 12 сар хүртэл хадгалахын тулд 4-6 хуралдаан хийх шаардлагатай;
  • ELOS эмчилгээ - Гэрлийн болон радио долгионы хослол нь арьсыг дотроос нь чийгшүүлж, толигор болгож, уруулын үрчлээг арилгах үйлчилгээтэй. 12-18 сарын хугацаанд мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд 7-10 хичээлийн курс хийх шаардлагатай.
  • бутархай термолизФракселийн лазер хамгийн аюулгүй нэг ба үр дүнтэй арга замуударьсны хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Энэ нь хуучин коллагены утас, илүүдэл пигментийг үр дүнтэй устгадаг бөгөөд энэ нь бүрэн бүтэн эсийг нөхөн төлжих процессыг эрчимжүүлж, арьсны залуу утас - коллаген ба эластин үүсэхийг хурдасгахад хүргэдэг. 2-4 сессийн дараа 12-18 сарын турш үргэлжлэх үр нөлөөг авч болно.

Үйл ажиллагааны аргууд

Хамрын лабиал гурвалжингийн хэсэгт мэргэжлийн хүмүүс хэрэглэхийг зөвлөж байна лазер нөхөн сэргээх, гүн эсвэл дундаж химийн хальслахтусгайлан сонгосон хүчил, тохиромжтой концентрацитай. Арьсны хүчиллэгээр гүнзгий хяналттай түлэгдэлтийг эмнэлгийн эмнэлэгт мэс засалч эсвэл гоо сайхны эмч нар мэдээ алдуулалтаар хийдэг. Энэ нь заалтын дагуу нарийн хийгддэг бөгөөд сэтгэлийн хямрал, сорви арилгах, насжилттай холбоотой пигментацийг үл үзэгдэх, арьсыг чангалах, түрийвч болон бусад үрчлээсийг гөлгөр болгох, арьсны өнгийг сайжруулахад тусалдаг.

Нас ахих тусам арьс нь уян хатан чанараа алдаж, үрчлээс, атираа үүсдэг. Эмэгтэйчүүд духан болон нүдний орчмын арьс хуурайшихтай тэмцэхэд ихээхэн анхаарал хандуулж, амны эргэн тойрон дахь арьсыг мартдаг. Гэвч дэмий хоосон, энэ хэсэгт үрчлээс нь нүүрний хувирлыг өөрчилж, насыг өгдөг. Хөгшрөлтийн явцыг удаашруулахын тулд та мэргэжлийн гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээг ашиглах эсвэл уламжлалт гоо сайхны аргууд руу хандаж болно. Ямар ч тохиолдолд асуудлыг шийдвэрлэх арга барил нь цогц байх ёстой.

Амны эргэн тойрон дахь үрчлээний онцлог, гадаад төрх байдалд нөлөөлөх хүчин зүйлүүд

Жил ирэх тусам арьсны эс дэх гиалуроны хүчлийн хэмжээ буурч, эластин, коллагены нийлэгжилт буурдаг. Энэ нь арьсны хөгшрөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Гэхдээ үрчлээс үүсэх шалтгаан нь зөвхөн наснаас хамаардаггүй. Амны эргэн тойронд үрчлээс нь идэвхтэй нүүрний хувиралтай хүмүүст илүү их үүсдэг болохыг анзаарсан.

Шалтгаанаас хамааран шинжээчид хоёр төрлийн үрчлээсийг ялгадаг: дуураймал ба нас. Дуураймал - ихэвчлэн амны булангуудыг ашиглан сэтгэл хөдлөлөө идэвхтэй харуулдаг хүмүүст тохиолддог. Ийм үрчлээс нь 25-30 жилийн дараа гарч ирдэг. Нас - биеийн байгалийн хөгшрөлтөөс үүдэлтэй. Тэд ихэвчлэн дөч ба түүнээс дээш насныхан гарч ирдэг. Эрэгтэйчүүдэд тэд эмэгтэйчүүдээс бага тод илэрдэг.

Үрчлээс нь ихэвчлэн байрладаг:

  • Уруулын буланд. Тэд эрүү рүү гүйдэг саатал шиг харагдаж байна.
  • Дээд уруулын дээгүүр босоо байрлалтай. Эдгээр нь жижиг боловч ихэвчлэн байрладаг ховил юм.
  • Хамраас амны булан хүртэл чиглэлд. Инээмсэглэх үед энэ хэсгийн арьс хүчтэй сунадаг тул хамрын уруул нь бусадтай харьцуулахад эрт гарч ирдэг.

Арьсны нарийн төвөгтэй байдал, үл тоомсорлолтоос хамааран мэргэжилтнүүд үрчлээсийг дараахь байдлаар хуваадаг.

  • жижиг - харааны хувьд бага зэрэг мэдэгдэхүйц, тэдгээр нь зөвхөн үед л гарч ирдэг сэтгэл хөдлөлийн байдал(инээмсэглэл эсвэл уйтгар гуниг);
  • дунд - ач холбогдол багатай, жижиг талбайг эзэлдэг, гэхдээ нүдэнд харагдахуйц;
  • том - нэлээд мэдэгдэхүйц, гүн үрчлээ.

Арьсны хөгшрөлтийн хамгийн том асуудал бол чийгийн алдагдал юм. Хуурай эпидерми ба уян хатан бус булчингууд нь арьсны хурдан хөгшрөлтийн бас нэг нийтлэг шалтгаан болдог.

Үрчлээстэй тэмцэх гоо сайхны бэлдмэл

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний зах зээл нь арьсыг залуужуулах, үрчлээсийг арилгахад тусалдаг өргөн хүрээний эмийг санал болгож байна, тэр дундаа хамрын хөндийн гурвалжингийн хэсэгт байдаг.

Үндсэндээ эдгээр сангуудын үйлдэл нь найрлагын шинж чанарт суурилдаг.

  1. антиоксидант;
  2. ретиноидууд;
  3. глицерин ба гликол;
  4. гиалуроны хүчил;
  5. нүүрс;
  6. кератин;
  7. витаминууд.

Ардын гоо сайхны жор

Амны эргэн тойрон дахь үрчлээсийг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хялбархан багасгаж болно. Нүүрний энэ хэсэгт залуу арьстай тэмцэх сайн үр дүн бол шинэхэн улаан лооль, байгалийн зөгийн бал, авокадо, зуун настын шүүс, нухаш, загасны тос, ургамлын тосыг хэрэглэх явдал юм.

  • Авокадо

Авокадог хальсалж, сэрээгээр нухна. Асуудалтай хэсэгт нухашыг жигд тарааж, таваас арван минут байлгана. Авокадо нь чийгшүүлэх чадвартай бөгөөд системтэй хэрэглэснээр арьсны залуу насыг уртасгадаг.

  • Авокадо, өндөг, зөгийн бал

Нэг цайны халбага шингэн эсвэл ууссан зөгийн балыг усан ваннд хийгээд авокадогийн нухаштай хольж, нэг шар нэмнэ. Маскийг бүх гадаргуу дээр түрхэж, асуудалтай хэсэгт онцгой анхаарал хандуулаарай.

  • Авокадо, коалин, бүйлсний тос

Коалин (цагаан гоо сайхны шавар) нь бүлээн усаар шингэлнэ. Тэнцүү хэмжээний шавар, авокадо целлюлозыг хольж, бага зэрэг бүйлсний тос нэмнэ. Энэхүү маск нь хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна арьсыг төгс цэвэрлэдэг.

  • Загасны тос, цардуул, оливын тос

Нэг халбага төмсний цардуулыг ижил хэмжээгээр холино оливын тосмөн хагас халбага загасны тос. Маскийн өртөх хугацаа нь хорин минут байна.
Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь үнэ цэнэтэй Омега-3 тосны хүчлээр баялаг бөгөөд энэ нь зөвхөн урьдчилан сэргийлэх төдийгүй аль хэдийн үүссэн үрчлээсийг арилгах боломжтой.

  • Зөгийн бал, цөцгий, зуслангийн бяслаг

Тэнцүү хэмжээний байгалийн шингэн зөгийн бал, гар хийцийн цөцгий, зуслангийн бяслаг зэргээс нэгэн төрлийн холимог бэлтгэж, нүүрэндээ арван минутын турш хэрэглэнэ. Энэхүү маск нь арьсыг чийгшүүлж, дөнгөж гарч эхэлсэн үрчлээг арилгахад тусална.

  • Зөгийн бал, өндөг

Нэгийг нь салга өндөгний цагаан, тогтвортой хөөс болгон цохиж, шингэн зөгийн балны халбагаар холино. Маскийг нүүрэндээ хорин минутаас илүүгүй хугацаанд байлгана. Тогтмол процедурын тусламжтайгаар арьсыг сайн чийгшүүлж, чангалах болно.

Ургамлын тос

Ургамлын тос нь амны хөндийн үрчлээстэй тэмцэх, урьдчилан сэргийлэх сайн гэрийн эмчилгээ юм. Ялангуяа кокос, чидун, бүйлс, тоор болон бусад.

Хэдэн дусал тосыг хуруугаараа долоогоос арван минутын турш асуудалтай хэсэгт түрхэж, арьсанд зөөлөн массаж хийнэ.

  • Чидун жимсний тос, зөгийн бал, цөцгий

Амны эргэн тойронд үрчлээстэй байсан ч ижил хэмжээний зөгийн бал, оливын тос, сүүтэй цөцгийтэй маск туслах болно. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольж, арьсанд жигд давхаргад тараана.

  • Жүрж, бөөрөлзгөнө, oatmeal, өндөг, чидун жимсний тос

Өндөгний шарыг салгаж, бага зэрэг цохино. Жүрж, бөөрөлзгөнөөөс шүүсийг шахаж ав. Шарыг нэг халбага чидун жимсний тос, жүүс (тус бүрийг нэг халбага) холино. Овъёосны гурилыг нунтаглаж, хольцыг өтгөрүүлэхэд хэрэглэнэ. Маскийг хорин минутын турш нүүрэндээ байлгахад хангалттай.

  • Хөгшрөлтийн эсрэг тос

Та хуурайшилтын анхны шинж тэмдэг илэрвэл үр дүнтэй тосыг бие даан бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд цайны халбаганы дөрөвний нэгийг хоёр хоолны халбага цэвэр халуун усанд уусгаж, таван дусал нэмнэ. чухал тоснероли, желатин хоёр халбага. Желатин хавдах үед нэг халбага глицерин нэмээд хольцыг усан ваннд хийнэ. Байнга хутгаж, желатиныг бүрэн уусгах хүртэл авчирна. Үүний дараа эргээд дөрөвний нэг халбага гавар тос, ланолин, бензойны хандмал зэргийг оруулна.

Бэлэн бүтээгдэхүүнийг хөргөж, зодож, цөцгий нь хөнгөн бүтэцтэй болно. Цөцгий нь таглаатай шилэн саванд хадгална. Үүнийг өдөр бүр хэрэглэх ёстой.

  • Цэвэрлэгч

Нүүрний арьсыг байнга цэвэрлэж байх шаардлагатай бөгөөд хамрын хөндийн гурвалжингийн хэсэгт энэ нь нарийн, гэхдээ зөөлөн байх ёстой. Тиймээс, цэвэрлэгч болгон та байгалийн зөгийн бал, нунтагласан овъёосны ширхэгийг хольж, тэнцүү хэмжээгээр авч хэрэглэж болно.

Системчилсэн процедур нь үрчлээсийг бүрэн арилгах, багасгах, шинээр үүсэхээс сэргийлнэ. Хөгшрөлтийн эсрэг масктай хослуулан арьсыг шим тэжээлээр хангаж, чийгшүүлэх шаардлагатай.

Битгий хүлээ хурдан үр дүн, Гэрийн процедурын гоо сайхны үр нөлөө нэн даруй гардаггүй тул.

Зургаа дахь шалтгаан нь амны хөндийн булчингийн хурцадмал байдалтай холбоогүй юм. Эдгээр нь нүүрний араг ясны пропорциональ бус байдал, микрогнати, гажиг, шүд байхгүй эсвэл паалангын элэгдэл юм. Үүний зэрэгцээ, та байгалийн үзэсгэлэнтэй шүдтэй байсан ч нас ахих тусам элэгддэг - энэ бол байгалийн үйл явц юм. Тиймээс, гоо сайхны эмчтэй эмчилгээг эхлэхээс өмнө гоо зүйн шүдний эмчид хандах нь зүйтэй юм - өнөөдөр хазалтыг нэмэгдүүлэх аргууд байдаг.

Долоо дахь шалтгаан нь. Уруул нь температурын өөрчлөлт, хэт хуурайшилтаас болж гэмтдэг хэт ягаан туяа. Сүүлийнх нь арьсны гүнд нэвтэрч, хөгшрөлтийн процессыг эхлүүлж, маш их хор хөнөөлтэй байдаг.

Найм дахь шалтгаан нь хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдал юм. Түргэн турах, буруу хооллолт, шингэний хангалтгүй хэрэглээ нь арьсны хөгшрөлтийг хурдасгаж, дээд уруул дээр үрчлээс үүсгэдэг. .

Гэрийн нөхцөлд уруул дээрх үрчлээсийг хэрхэн арилгах вэ

Бодит байцгаая: уруулын эргэн тойрон дахь үрчлээсийг бүрэн арилгах боломжгүй, учир нь бид өдөр бүр зажилж, ярьж, нүүрний хувирал хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч уруулын булан дахь үрчлээсийг бага анзаарах арга байдаг.

Хэд хэдэн үндсэн зүйлээс эхэлье, дараа нь бид үнэгүй залруулах аргуудыг судалж, гоо сайхны болон хуванцар мэс засалчдын арсеналаас авсан хэт үр дүнтэй хэрэгслээр түүхийг дуусгах болно.

  1. Тамхинаас гарах. Мэдээжийн хэрэг, үүрд. Үүний тулд уруул төдийгүй нүд, өндгөвч, биеийн бүх эд эс танд талархах болно.
  2. Бохь зажлахын ашиг тусын тухай сурталчилгааны үлгэрт итгэхээ боль. Энэ нь зөвхөн бохь үйлдвэрлэгчдийн ашиг тусын тулд, харин танд зориулагдаагүй. Мэдээжийн хэрэг, хоол идсэний дараа шүдээ хурдан цэвэрлэх шаардлагатай үе байдаг - гэхдээ үүний тулд таван минутын турш бохь зажлахад хангалттай. Бусад бүх зүйл нь шүд, залуу уруул хоёуланд нь хортой.
  3. Нүүр царайгаа хянаж сур. Та мөнхийн сэтгэл ханамжгүй, уруул чинь чангарч, царай чинь дургүйцсэн ярвайлттай харагдаж байна уу? Уруулаа мурийлгах, жимийх зуршлаасаа сал - энэ нь хэнийг ч чимдэггүй, гэхдээ яагаад танд одоо муухай харагдаж, уруулын ойролцоо нүүрэн дээр уй гашуугийн үрчлээс үүсгэх зүйл хэрэгтэй байна вэ? Бага зэрэг хагас инээмсэглэл нь түүний "арын илэрхийлэл" байх ёстой.
  4. Наранд болгоомжтой байгаарай! Бидний хамгийн сайн найзууд гэдэг нь эргэлзээгүй. Гэхдээ зөвхөн 30, бүр 50-аас доошгүй SPF шүүлтүүр бүхий хамгаалалтын хэрэгслийг ашиглах үед л. Үгүй бол. хамгийн сайн найзЭнэ нь таныг илэн далангүй, жигшүүрт байдалд оруулах чадвартай, жишээлбэл, аль хэдийн хуурай арьсыг хатаана.
  5. Хамгаалалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүний талаар бүү мартаарай. Таны хэрэглэж буй тос, маск нь витамин А, Е, С, коэнзим, антиоксидант, пептид, өөх тос, коллаген, кератин, гиалуроны хүчил, глицерин, гликол болон бусад арьсанд ээлтэй найрлагатай байх ёстой. Амны ойролцоо үүссэн үрчлээг эмчлэхийн тулд 45 наснаас биш, харин дор хаяж 25 наснаас эхлэн, өөрөөр хэлбэл үйл явц эхэлж байгаа үед хэрэглэж эхлэх нь дээр. насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүддөнгөж эхэлж байна.
  6. Хайртай бол болгоомжтой байгаарай. Нэг талаараа нүүрний гимнастик нь нүүрний булчинг чангалж, эрүү, давхар эрүү болон бусад таагүй зүйлийг арилгах боломжийг олгодог гайхалтай зүйл юм. Гэхдээ амны хөндийн хэт их ачаалал нь үрчлээс үүсэхэд хүргэдэг: өөх тос, өөхний булчирхай бараг байдаггүй гэдгийг та санаж байна уу?

За одоо хэд хэдэн алдартай жор , эдгээр нь таныг гэрээсээ гаралгүйгээр үзэн ядсан үрчлээг багасгахад туслах зорилготой юм.

  • агуулсан бүтээгдэхүүнээс "уруул" маск хийх олон тооныус, өөх тос: өргөст хэмх, тараг эсвэл цөцгий.
  • В 2 витамин агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахаа мартуузай: самар, сүүн бүтээгдэхүүн, үр тарианы талх, навчит ногоон ногоо.
  • Цөцгий эсвэл маск түрхэхдээ уруулын эргэн тойронд, уруулнаас эрүү хүртэл иллэг хийвэл эмчилгээг илүү үр дүнтэй болгоно.

"Бараг бүх ардын жоражил. Гэсэн хэдий ч тэдний чадварыг хэт үнэлж болохгүй. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор энэ бүхэн сайн боловч цөцгий, селөдерей аль нь ч аль хэдийн гарч ирсэн үрчлээсийг арилгаж чадахгүй. Үүнийг хийхийн тулд илүү мэдрэмжтэй орчин үеийн гоо сайхны хэрэгслийг ашиглах нь дээр" - Максим Васильев, хуванцар мэс засалч.

Дээд уруулын дээрх үрчлээг хэрхэн үр дүнтэй арилгах вэ

Түрийвчний үрчлээг толийлгож, уруулын булан дахь үрчлээг харагдахгүй болгох олон арга бий.

  1. гиалуроны хүчил дээр үндэслэн үрчлээс бүрийг дүүргэж, улмаар тэдгээрийг жигд болгоно. Гельүүдийн маргаангүй давуу тал нь амны хөндийн бүх асуудлыг шийдэх боломжийг олгодог - ялангуяа уруулын хэмжээг сэргээж, доод уруулын доод эрүүний нугалааг жигд болгодог. Түрийвчний үрчлээсийг байгалийн аргаар засахын тулд гоо сайхны эмч эмийг хэрэглэх тусгай микро техникийг эзэмшсэн байх ёстой. Үгүй бол дүүргэгчийн илүүдэл нь инээмсэглэлийг гажуудуулж, нүүрний хувирлыг робот болгодог.
  2. тогтворгүй гиалуроны хүчилчийгшүүлж, амны эргэн тойрон дахь нарийн үрчлээг үр дүнтэй засна.
  3. Коллаген дээр суурилсан бэлдмэлийг нэвтрүүлснээр 2-3 долоо хоногийн дотор арьсыг чангалж, сул дорой байдлыг багасгаж, үрчлээс, нугалаа толигор болгодог.

Амны эргэн тойронд үрчлээс нь ярвайх зуршил, удамшил, зарим өвчин, буруу арчилгаа, арьс ширийг хэт их хайрлах, тамхи татах зэргээс болж нас ахих тусам эсвэл эрт үүсдэг. Эдгээр нь nasolabial атираа, уруулын булангаас эрүү хүртэлх зураас, мөн түрийвчний утас юм. Дөнгөж гарч ирсэн асуудлыг гимнастик, тосоор массаж хийх, пептид, гиалуроны хүчил агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн, зөгийн бал, зуун настын хүчил, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнтэй маск ашиглан арилгах эсвэл багасгах боломжтой.

Заримдаа согогийг өнгө аяс, зөв ​​уруулын будаг, контурын харандаагаар далдлаж болно. Гэхдээ мэдэгдэхүйц өөрчлөлттэй бол зөвхөн дүүргэгч тарилга, ботокс, плазм, липофилинг эсвэл мэс заслын өргөлтөд тусална. Мөн энэ бүхэн эрүүл амьдралын хэв маяг, байнгын арчилгаагаа буцаах хэрэгцээг үгүйсгэхгүй.

Амны эргэн тойронд үүссэн үрчлээс нь наснаас хамааралтай эсвэл дуурайлган, бараг анзаарагдахгүй эсвэл тод илэрдэг. Түрийвч нь уруулын хил дээр зөв өнцгөөр байрладаг завсар юм. Тэд ихэвчлэн "завгүй нүүр царай" дуртай хүмүүст тохиолддог. Гэхдээ дунд зэргийн нүүрний хувиралтай байсан ч байгалийн эстрогений дутагдлаас болж 40 жилийн дараа асуудал гарах нь гарцаагүй. Энэ нь тамхи татах, шүд алдах, гажиг үүсэх, жингийн огцом өөрчлөлт, арьс арчилгааны дутагдал зэргээс үүдэлтэй.

Доод уруулын доор ба дээд талын атираа хэлбэрүүд

Дээд талын нугалаа ба доод уруулын доорхи амны ойролцоох ховилыг дараах шинж чанаруудаар хувааж болно.

Нутагшуулалт ба гадаад илрэлүүд

Шалтгаанууд

Хүнд байдал

Дуурайх

Уруулын эргэн тойрон дахь булчингийн хөдөлгөөнөөс болж сэтгэл хөдлөлийг идэвхтэй илэрхийлэх боломжтой

Жижиг, дунд эсвэл гүн

Нас

Түрийвчний утаснууд нь дээд уруулын дээгүүр босоо шугамууд, хамрын далавчнууд нь хамрын далавчнаас амны булан хүртэл, хүүхэлдэйн шугамууд нь уруулын ирмэгээс эрүү хүртэл явдаг.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам арьсны зузаан өөрчлөгддөг

Жижиг, дунд эсвэл гүн

Нүүрний нүүрний хувирлыг засах нь илүү хялбар байдаг, учир нь заримдаа байнгын арчилгаа, нүүрний илэрхийлэлийн тусламжтайгаар мэдрэмж бага байх нь заримдаа тэдгээрийг "арилгахад" хангалттай байдаг.

Түрийвчний үрчлээс - энэ юу вэ?

Түрийвчний үрчлээс нь уруулын контур руу бага зэрэг өнцгөөр босоо байрлалтай богино шулуун шугамууд юм. Энэ хэсгийн арьсны хуурайшилт, коллагены үйлдвэрлэл хангалтгүйгээс ихэвчлэн 40 нас хүртлээ үүсдэг. Атираа нь уруулын улаан хилийг давж, уруулын будгийг сайхан түрхэхэд саад болдог. Тэдний үүсэх нэмэлт хүчин зүйл бол тамхи татах явдал юм, учир нь тамхины утаа, давирхай нь арьсанд шууд нөлөөлдөг.


Түрийвчний үрчлээс

Түрийвчтэй ам гэдэг нь юу гэсэн үг вэ

Түрийвчний ам нь тухайн атираа хэлбэрийн хамгийн хүндийн зэрэг юм. Нас ахих тусам уруулын улаан хил рүү ойртож буй арьсан дээр зураас гарч ирдэг төдийгүй босоо үрчлээсүүд үүсдэг. Дээд талд нь тэд жижиг, илүү олон удаа, доод талд нь урт, ховилын хоорондох зай ихтэй байдаг.

Уруул дээрх үрчлээс: шалтгаан

Уруул дээрх үрчлээс нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

  • физиологийн хувьд амны эргэн тойронд арьсан доорх өөхний давхарга байхгүй, цөөн тооны sebaceous булчирхай;
  • нас ахих тусам буурдаг бие махбод дахь эстрогений хэмжээнээс хамаарал;
  • өвчин, ялангуяа дааврын тэнцвэргүй байдалтай холбоотой өвчин;
  • удамшил (хэрэв ээж, эмээгийн амны эргэн тойронд эрт үрчлээстэй байсан бол охин / ач охин нь ижил төстэй байх магадлалтай);
  • идэвхтэй нүүрний хувирал, үе мөч, өөрөөр хэлбэл инээмсэглэл, уруулаа мушгих, хазах зуршил, дуулах, олон, тод ярих, зарим хөгжмийн зэмсэг (бүрээ, тромбон гэх мэт) тоглох хэрэгцээ;
  • арьсыг шингэлж, хуурайшуулдаг тамхи татах;
  • шүд, бохьтой холбоотой асуудлууд, ам нь живэх эсвэл цухуйх;
  • гадны сөрөг нөлөө (дулаан, хяруу, салхинд байнга өртөх, чанар муутай уруулын будаг, арчилгааны бүтээгдэхүүн);
  • жингийн огцом алдагдал нь нүүрний арьсыг бүхэлд нь унжуулж, нугалахад хүргэдэг;
  • амрах үед толгойн байрлал, ширээн дээр ажиллах (нүүрээ дэрэн дээр тавьж унтаж болохгүй, эрүү, хацараа гараараа дэмжээрэй).


Амны эргэн тойрон дахь үрчлээсийг хэрхэн арилгах вэ

Та амны эргэн тойронд "цуглуулсан" үрчлээсийг арилгахыг оролдож болно.

  • долоо хоногт 1-2 удаа байгалийн гаралтай найрлагатай зөөлөн хальслах;
  • 2-3 хоног тутамд гэрийн маск түрхэх, түүний дотор гуужуулагчийн дараа.

Хэрэв асуудал тод илэрч, гэрийн эмчилгээ нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй бол та гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөж, гиалуроны хүчил, ботокс, витамин коктейль, сийвэн эсвэл өөхний эсийн тарилгыг сонгох хэрэгтэй.

Уруул орчмын үрчлээг арилгах маск

-аас маск босоо үрчлээсуруулын эргэн тойронд хуурай арьс, энэ хэсгийн булчингийн хэт хурцадмал байдлаас үүдэлтэй бол туслах болно. Асуудал гарсан тохиолдолд дараахь найрлагыг хэрэглэнэ.


Бүтээгдэхүүн бүрийг түрхэх ёстой массажны шугамуудмөн өртсөний дараа бүлээн усаар зайлна.

Амны эргэн тойрон дахь үрчлээсийг хэрхэн арилгах талаар энэ видеог үзээрэй.

Арьс хальслах

Уруулын эргэн тойрон дахь арьсыг гөлгөр болгох зориулалттай хальслах нь аль болох зөөлөн байх ёстой бөгөөд маск эсвэл бусад арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө хэрэглэнэ. Айдасгүйгээр та энэ зорилгоор ашиглаж болно:

  • улаан лоолийн нухаш;
  • өтгөрүүлсэн зөгийн бал, алган дээр бага зэрэг халаасны дараа;
  • сэрээтэй нухсан гүзээлзгэнэ;
  • цөцгийтэй жижиглэсэн нимбэгний хальс.

Бүтээгдэхүүний аль нэгийг нь аваад урьдчилан цэвэрлэсэн арьсыг 1-2 минутын турш массаж хийж, дараа нь угаана.

Дээд уруулын дээгүүр үрчлээ: тарилгын залруулга

Хэрэв дээд уруулын дээрх үрчлээсийг консерватив аргаар арилгаагүй бол янз бүрийн эмийн тарилга хийх замаар засч залруулахыг зааж өгнө.

  • Гиалуроны хүчилтэй.Эдгээр сангууд нь арьсны чийгийн дутагдлыг нөхдөг тул үрчлээс нь шулуун болно. Биоревитализацийн эхний үр нөлөө нь бараг тэр даруй мэдэгдэхүйц боловч энэ нь нэмэгдэж, 6-12 сар үргэлжилнэ.
  • Витамин, пептид, коллаген агуулсан. Мезотерапийн процедур нь хэд хэдэн сессээр арьсыг залуужуулахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд эсийн нөхөн төлжилтийн хурд сэргэж, хэсэг хугацааны дараа атираа алга болно. Үр дүн нь зургаан сар ба түүнээс дээш хугацаанд үлдэх болно.
  • Ботулиний токсинтой. Эмийн тарилга нь булчингийн хурцадмал байдлыг намдааж, булчингууд өмнөх шигээ идэвхтэй агшихаас сэргийлнэ. Үүний үр дүнд арьс толигор болно. Үр нөлөө нь 5-8 сар үргэлжилнэ.
  • Өвчтөний өөрийн цусны сийвэнгээр.Үүнийг 3-4 удаа оруулснаар арьсны зузаан залуужих процесс эхэлдэг бөгөөд үүнээс болж үрчлээс арилдаг. Үр нөлөө нь 8-12 сар үргэлжилнэ.
  • Өөрийн өөхөн эдтэй. Энэ бол липофилинг хийх процедур юм. Энэ нь уруулын хэмжээг нэмэгдүүлэх хүсэлтэй хүмүүст зориулагдсан болно. Эд эсийн хэмжээ ихэссэнээр арьс сунаж, атираа гөлгөр болдог. Үр нөлөө нь 1 жил хүртэл байх болно.

Тарилгын тусламжтайгаар амны хөндийн хэсгийг залуужуулах талаар энэ видеог үзээрэй.

Мэс заслын өргөлт

Амны эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах мэс заслын аргууд нь:

  • Тусгай утас ашиглах, ихэнхдээ биологийн задралд ордог. Тэдгээрийг арьсанд зүүгээр хийж, нэмэлт хүрээ үүсгэдэг. Үр нөлөө нь утаснуудын хурцадмал байдал, эд эсийн нөхөн төлжилтийг өдөөх замаар үүсдэг. Тиймээс энэ нь тэдний шингээлтийн дараа хэсэг хугацаанд үлддэг. Уг процедур нь түрийвчний үрчлээсийг арилгахаас гадна уруулын булангуудыг өргөж өгдөг.
  • Өргөх ажиллагаа. Энэ нь ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор хийгддэг бөгөөд зөвхөн түрийвчний нугалаас гадна хамрын уруул, хүүхэлдэйний нугалаасыг шийддэг. Арьсыг булчингаас хуулж, сунгаж, шинэ байрлалд тогтооно.

Мэс заслын мэс заслын үр дүн

Эхний арга нь харьцангуй тохиромжтой залуу нас. Гэхдээ мэс заслын нүүр өргөхАсуудлыг өөрөөр шийдэх боломжгүй үед үүнийг хийхийг зөвлөж байна, гадаад төрх байдал нь бусад ноцтой өөрчлөлтүүдээр нэмэгддэг.

Гэрийн нөхцөлд амны эргэн тойрон дахь үрчлээсийг хэрхэн арилгах вэ

Гэртээ амны эргэн тойрон дахь гүехэн үрчлээсийг арилгахын тулд та дараахь зүйлийг ашиглаж болно.

  • нүүрний энэ хэсэгт зориулсан гимнастик;
  • массаж, түүний дотор мөсөн шоо;
  • гар хийцийн лав суурьтай тосыг курсээр түрхэх;
  • хөгшрөлтийн эсрэг бэлэн серум болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Бүх аргууд нь хааяа биш харин байнгын хэрэглээг шаарддаг.

Уруул орчмын үрчлээг арилгах дасгалууд

Уруулын эргэн тойронд үүссэн үрчлээсийг арилгах дасгалууд нь булчингийн хүрээг бэхжүүлж, арьсны цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, сөрөг өөрчлөлтийг багасгахад тусалдаг.

  • Ам руугаа агаар авч, хацраа бөөрөнхийл. Амьсгаагаа огцом гаргаж, уруулаа жимий.
  • Хэлээ гарга, гэхдээ ам нь ангайхгүй. Эрүүнийхээ үзүүрээр хүрэхийг хичээ.
  • Дээд уруулаа хамар руу өргөж, хэвийн байрлал руугаа буцна. Доод талыг нь эрүү рүү нэн даруй татах.
  • Эгшиг авиаг дуудах. Гэхдээ яг тэр үед уруулаа илүү идэвхтэй хөдөлгөж, бараг хацраа холбоно.
  • Ам руугаа агаар авч, нэг талаас нөгөө рүү шилжүүлээрэй. Амны зүүн, баруун булангаас тийрэлтэт онгоцыг суллах замаар дасгалыг төрөлжүүлж болно.
  • Алгаараа хацраа хөдөлгөөнгүй байлга. Энэ мөчид уруул нь бага зэрэг сунаж, булчингийн хурцадмал байдлыг мэдрэх ёстой.
  • Долоовор болон дунд хуруугаараа амны булангуудыг засна. Дээд уруулаа өргөхийг хичээ.
  • Өмнөх дасгалын адил эхлэх байрлалыг аваарай. Гэхдээ хурууны даралтыг даван туулж, гуурсаар уруулаа сугалж ав.

Дасгал бүрийг 15-20 удаа хийдэг. Тэдний хооронд та түр зогсоож, нүүрээ тайвшруулах хэрэгтэй. Мөн гимнастик эхлэхээс өмнө арьс, уруулын улаан хил дээр тос эсвэл тос түрхэх хэрэгтэй.

Амны эргэн тойрон дахь үрчлээсийг хэрхэн нуух вэ

Амны эргэн тойрон дахь жижиг үрчлээсийг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр далдлахын тулд та дараахь зүйлийг хийж болно.

  1. энэ хэсэгт өдрийн тос түрхэж, шингээхийг хүлээнэ үү;
  2. ая ашиглах;
  3. уруулын будаг тархахаас сэргийлдэг тунгалаг харандаагаар уруулыг тоймлох;
  4. дээр нь зөөлөн өнгийн харандаагаар контур зурах;
  5. уруулын будгийг сойзоор түрхэж, хэт бараан биш өнгөөр ​​будна;
  6. дээр нь гялтгар гялбаа тавь.

Уруулын будаг болон контурын харандааны сүүдэр таарч байх ёстой. Та нэлээд тослог тууштай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй.

Амны эргэн тойрон дахь үрчлээг хэрхэн далдлах талаар энэ видеог үзээрэй.

Массаж, өөрөө массаж хийх

Массаж нь уруулын эргэн тойрон дахь үрчлээг арилгахад тусалж, дараах байдлаар хийвэл уруулыг гүн гүнзгийрүүлнэ.

  • далдуугаараа арьсыг төвөөс хажуу тийш, чих рүү чиглүүлнэ;
  • долоовор болон дунд хуруугаа бага зэрэг зөрүүлж, нөгөө гараараа арьсаа барьж, дугуй хөдөлгөөнөөртэдгээрийн хоорондох атираа бүрийг тэгшлэх;
  • "Хайрын бурхан нум"-ын дээд хоёр цэг дээр, дараа нь уруулын буланд, төгсгөлд - доод уруулын төвийн хоёр тал дээр дараад;
  • амны эргэн тойрон дахь гадаргуу дээр хуруугаараа бага зэрэг дарна.

Уг процедурыг тос түрхсэний дараа, унтахынхаа өмнө хийх нь дээр.

Үе үе асуудалтай хэсгийг мөсөн шоогаар массаж хийх нь ашигтай байдаг. Уруул - зөөлөн шүдний сойзоор, өмнө нь цөцгийтэй тос түрхсэн.

Амны эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгахын тулд амны хөндийн массажийг хэрхэн хийх талаар энэ видеог үзээрэй.

Уруул орчмын үрчлээг арилгах шилдэг тос

Амны хөндийн үрчлээг арилгах тосыг дараах жорын дагуу бие даан бэлтгэж болно.

  • 60 гр гоо сайхны лавыг уурын ваннд хайлуулж, 125 гр бүйлсний тос, 60 мл сарнайн ус нэмнэ. Холимог бага зэрэг дулаарах үед та 15 дусал чухал сарнайн тосыг оруулах хэрэгтэй. Уг хэрэгслийг өдөрт 2 удаа 1.5-2 сарын курст хэрэглэнэ.
  • 100 мл оливын тос, 40 гр лав, 1.5-2 tbsp холино. л. calendula цэцэг, жижиг гал дээр тавьж, буцалгана. Бүтээгдэхүүнийг таган дор хөргөнө. 10-12 цагийн дараа шүүж аваад сарын турш өдөрт 2 удаа түрхэнэ.

Амны эргэн тойронд үрчлээний эсрэг тос хийх найрлага

Түрийвчний үрчлээг арилгах хөгшрөлтийн эсрэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Хэрэв та дараахь зүйлийг хэрэглэвэл түрийвчний үрчлээс багасна.

  • SESDERMA-ийн насны нугалаа нөхөх зориулалттай FILDERMA тос. Энэ нь хөгшрөлтийн эсрэг сайн мэддэг Азийн центеллагийн ханд, мөн витамин, антиоксидант агуулсан.
  • Cream filler 3D Hyalu Fill by GIGI. Найрлагад - гиалуроны болон нимбэгийн хүчил, зуун настын ханд, токоферол.
  • DERMATIME брэндийн нүд, уруулын эргэн тойрон дахь контурт зориулсан CaVIAR DELIGHT тос. Энэ нь кофеин, пептид, натрийн гиалуронат, витамин Е, түрс, хибискус цэцгийн ханд агуулсан.
  • Кристинагийн үрчлээг нөхөх серум Unstress Absolute Relaxer. Энэ нь сквалан, гиалуроны хүчил, нарсны ханд, Гэгээн Жонны вандуй, зуун настын, өргөст хэмх, улаан буудайн үр хөврөлийн тос агуулдаг.
  • GIGI-ийн ийлдэс BioZone Double Effect. Энэ нь залуужуулах үйлчилгээтэй аргирелин агуулдаг.
  • Цөцгий дүүргэгч Premium Polyfill Active. Энэ нь гиалуроны хүчил, арника ханд, chokeberry-ийн найрлагад агуулагддаг тул ажилладаг.
  • "Bark"-ийн "Cellular Renewal" ийлдэс. Найрлага нь гиалуроны, фолийн, глютамины хүчил, коллаген, чидун, бүйлсний тос агуулдаг.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнтүрийвчний үрчлээс алтан маскамны эргэн тойрон дахь үрчлээсээс

Хэрэв та дээрх аргуудыг ухаалгаар хэрэглэвэл цаг хугацааны явцад гарч ирсэн уруулын ойролцоох нугалаа арилгах боломжтой, гэхдээ дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.

  • зөв хооллож (жимс, хүнсний ногоо, цэвэршүүлээгүй ногооны өөх, цагаан мах, загас идэх), хангалттай унтах, энэ нь арьсны ерөнхий байдалд сайнаар нөлөөлдөг;
  • шаардлагагүй ярвайх нь бага;
  • тамхи татахаа болих, хамгаалалтын бодисгүйгээр ил задгай наранд байх;
  • чийгшүүлэгч уруулын будаг эсвэл уруулын бальзам хэрэглэх;
  • нүүр будалтыг арилгахгүйгээр хэзээ ч унтахгүй байх;
  • нүүрээ гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэж, угаасны дараа арьсыг алчуураар үрж болохгүй, харин норгоно.
  • өдөрт нэг кг жинд 30 мл ус уух;
  • хийх, хийх, гэхдээ фанатизмгүйгээр, тосыг заавал хэрэглэх;
  • гуужуулагч гоо сайхны бүтээгдэхүүнд өртсөний дараа ийлдэс эсвэл тос түрхэх ба зөвхөн массажны шугамын дагуу;
  • төлөө өдөр тутмын арчилгааА, Е, С витамин, антиоксидант, 25 наснаас эхлэн коэнзим, гиалуроны хүчил, коллаген, кератин агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.

Уруулын бүсэд насжилттай холбоотой илрэлүүд нь зайлшгүй юм. Гэхдээ тусламжтайгаар эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал, чанартай тусламж, та илүү тэдний үүсэх түлхэж болно эцсийн хугацаа, тэдгээрийг бага харагдуулна. Консерватив аргыг тогтмол хэрэглэх нь зөвхөн гоо сайхны мэс засал төдийгүй "гоо сайхны зураг авалт" -ыг шаардлагагүй болгох боломжтой юм.

Хэрэгтэй видео

Гимнастикаар амны эргэн тойрон дахь үрчлээсийг хэрхэн арилгах талаар энэ видеог үзээрэй.

Нүүрэн дээрх дуураймал үрчлээс нь 25-30 настай ч гэсэн эмэгтэйчүүдэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд 40-өөс хойш жинхэнэ асуудал болдог. Ихэнхдээ залуу бүсгүйчүүд нүдний эргэн тойрон дахь согогийн талаар санаа зовдог.

Гэсэн хэдий ч та ихэвчлэн уруулын эргэн тойронд үрчлээстэй холбоотой асуудалд санаа зовдог бөгөөд үүнийг гэртээ арилгахад хэцүү байдаг. Гэхдээ зохих хүчин чармайлт, шаардлагатай бэлтгэл, байгалийн жорыг ашигласнаар та сайн үр дүнд хүрч чадна.

Дуураймал үрчлээс үүсэх шалтгаанууд

Нүүрний эдгээр хэсгүүд нь ялангуяа хөдөлгөөнтэй байдаг тул нүд, уруулын эргэн тойронд үрчлээ үүсэхээс хэн ч өөрийгөө хамгаалж чадахгүй. Инээмсэглэл, хурцадмал байдал, уур хилэн, инээд хөөр, ажилдаа үнэнч байх, нулимс цийлэгнэх - энэ бүхэн эмэгтэй, эрэгтэй хүний ​​нүүрэнд тусгагдсан байдаг.Жил ирэх тусам үрчлээс нь улам гүнзгийрч, үржиж байна.

Гэхдээ амны эргэн тойронд үрчлээс үүсэх эрчмийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлүүд байдаг бөгөөд үүнийг гэртээ арилгахад хэцүү байдаг.

  • Уруулын эргэн тойрон дахь байнгын хөдөлгөөн - урт удаан яриа, байнга инээмсэглэлээс болж. Нүүрний энэ хэсэгт арьсан доорх өөх тос маш бага, эпидерми нь маш нимгэн байдаг.
  • Цаг хугацаа бол хэн ч зохицуулж чадахгүй хүчин зүйл юм. Нас ахих тусам коллагены үйлдвэрлэл буурдаг.
  • Зүүдэндээ толгойн буруу байрлал - хажуу тийшээ эсвэл дэр рүү шууд харна.
  • Хэт хурдан турах, түүнчлэн тамхи татах - зуршил нь амны хөндийн булчингийн хурцадмал байдлыг өдөөдөг.
  • Нар болон байгалийн бусад тааламжгүй хүчин зүйлүүд - салхи, хяруу, дулаан зэрэг нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
  • Байхгүй эсвэл зохисгүй арчилгаа.
  • Шүд авах - урд болон араа шүд байхгүйгээс арьс унждаг.
  • Генетикийн урьдал нөхцөл, архаг өвчин.
  • Эпидермисийн өнгө муу.
  • Хэт идэвхтэй илэрхийлэл.
  • Гормоны суурь бүтцийг өөрчлөх.

Гэрийн нөхцөлд амны эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах богино хугацаа, та өөрийн биеийг дээд зэргээр дэмжих хэрэгтэй. Үүний тулд та хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй:


Өдөр тутмын арьс арчилгааны тосыг сонгохдоо мөн үндсэн зарчмуудыг баримтална.

Зөв нүүрний гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Чанартай эм хэрэглэхгүйгээр гэрийн нөхцөлд уруулын эргэн тойрон дахь ядаргаатай үрчлээсийг арилгах боломжгүй юм. Чанартай тос нь пептид, антиоксидант, витамин агуулсан байх ёстой. Тэд хамтдаа хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэж, хортой бодисыг арилгаж, үрчлээг толигор болгож, арьсыг чийгшүүлнэ.


Амны эргэн тойрон дахь үрчлээг арилгахыг хүсвэл сайн уруул өнгөлөгч хэрэглэх нь чухал.

Та үүнийг түрхэж, хил хязгаараас бага зэрэг давж, хүрэх хэрэгтэй гүн үрчлээ. Бүтээгдэхүүн нь өөрөө шингэдэг тул угааж болохгүй.

Үрчлээг арилгах тусгай бэлдмэл

Гэртээ уруулын булан дахь үрчлээсийг хурдан арилгахын тулд тусгай хэрэгсэл туслах болно.

  • Estje Lauder нь дуураймал үрчлээсийг засах тусгай хэрэгсэл болох Perfectionist CP+R-ийг худалдаанд гаргалаа. Энэ нь тохиромжтой түрхэгчтэй хоолойд зарагддаг бөгөөд энэ нь асуудалтай газруудад цэгийн дагуу түрхэх боломжийг олгодог. Шинэлэг найрлага нь уруулын эргэн тойрон дахь үрчлээсийг төгс засдаг.
  • Ванесса Ликиускинээс - дахиад нэг гайхалтай эм, энэ нь булчинг сулруулж, гэрийн нөхцөлд уруулын эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгахад тусалдаг.
  • Triumph Technologies нь хар түрс "Кавар чийгшүүлэгч" хандаар дуураймал үрчлээг засах хэрэгслийг бүтээжээ.


Уруулын эргэн тойронд үрчлээсийг арилгах сайн бүтээгдэхүүн бий болгодог бусад үйлдвэрлэгчид байдаг. Ашигт малтмалын тос, химийн бодис, PEG болон бусад хортой нэмэлтгүйгээр хамгийн чанартай найрлагыг сонгох хэрэгтэй.

Тоник процедурын ач холбогдол

Гэрийн нөхцөлд амны ойролцоох үрчлээг чанарын хувьд арилгах боломжтой. нэгдсэн арга барил. Мөн энэ нь тоник процедурыг агуулсан байх ёстой:

Бүтсэнгүй цогц тусламж үйлчилгээгэрийн нөхцөлд, зохих гимнастикгүйгээр үрчлээсийг арилгахын тулд амны эргэн тойронд арьсны ард.

Үрчлээг арилгах үр дүнтэй дасгалууд

Тусгай гимнастик нь гэртээ уруулын эргэн тойронд үрчлээсийг хурдан арилгахад тусална.

Хэрэв та өдөр бүр дасгал хийж, залхуурахгүй бол 2-3 долоо хоногийн дараа тааламжтай үр дүн мэдэгдэхүйц байх болно.

Нэмэлт танилцуулсан цогцолбор нь эрүүг чангалж, хацрыг арилгаж, дээд уруул дээрх хамгийн хэцүү үрчлээстэй тэмцдэг - түрийвчний утас. Гимнастикийн хамгийн их үр дүн нь зөвхөн 3-5 сарын хэрэглээнд л гарахад бэлтгэх хэрэгтэй.

  • "y" гэж хэлж байгаа мэт уруулаа тат, уруул руу хуруугаа дарах хэрэгтэй. Одоо хамрын хөндийн булчингуудыг ашиглан амаараа даралтыг даван туулахыг хичээ. Байрлалыг өөрчлөхгүйгээр амаараа амьсгалаа гарга. Дасгалыг дор хаяж 8 удаа давтана.
  • Одоо та шүдээ ил гаргахгүйгээр амны булангуудыг сунгах хэрэгтэй. доод уруулгар ашиглахгүйгээр буулгаж, бохь нээгдэнэ. Эрүүний доорх эрүүний булчингууд хэрхэн сайн чангарч байгааг та мэдрэх болно.
  • Одоо та эрүүгээ хөдөлгөхгүйгээр дээд уруулаа сунгах хэрэгтэй. Дасгал хийх явцад дээд хэсгийн булчингууд чангардаг боловч доод хэсэг нь биш юм. 10 удаа давтана.

Ардын эмчилгээний хэрэглээ

Гэрийн нөхцөлд уруулын эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгахад байгалийн гаралтай орцоор хийсэн янз бүрийн скраб, маск туслах болно. Тэдгээрийн хамгийн үр дүнтэй нь гүзээлзгэнэ, зөгийн бал, зуун настын болон өргөст хэмх юм.Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь арьсны эпидермисийг төгс чангалж, чийгшүүлж, уруулын гаднах шинэ үрчлээс үүсэхээс хамгаална.

  • Зөгийн бал, сүү, овъёос, вандуйны маск. Ойролцоогоор 2 tsp. ширхэгийг 1 tsp-тай хамт бутлана. газрын вандуй, 1 tsp нэмнэ. хуурай сүү, ижил хэмжээний зөгийн бал. Амны эргэн тойронд түрхээд хаттал нь үлдээгээрэй. Нойтон хөвөн ашиглан арилгана.
  • Зөгийн бал, зуун настын шүүс. Зуун настын навчийг хутгагчаар нунтаглаж, зөгийн балны 1 хэсэгтэй хослуулна. 10 минутын турш булангаас дээд уруул хүртэл түрхэж, хүйтэн усаар зайлна.


  • Шавар, өндөг, эфирийн тос. 1 зодуулсан өндөгийг 2 tbsp холино. л. цэнхэр шавар, 5 дусал бэрсүүт жүржийн эфирийн тос нэмж, уруулын эргэн тойрон дахь хэсгийг тослох.
  • Чидун жимсний тос нь цэвэр хэлбэрээрээ үрчлээстэй тэмцэхэд тусална. Зүгээр л амны эргэн тойронд арчдастай түрхээрэй. Угаах шаардлагагүй.
  • Чацарганы тос маск хэрэглэх шингэн витамин Е. Долоо хоногт 2 удаа хагас цагийн турш хэрэглэнэ.
  • Уураг авч, цохиж, амны эргэн тойронд цэвэрхэн түрхэнэ.
  • Сайн боловсорсон жижиглэсэн улаан лоолийг амны эргэн тойронд түрхэж, 30 минутын дараа угааж болно.
  • 1-ээс. л. мөөгөнцөр, 1 халбага. цөцгий маск бэлтгэх. Мөөгөнцөр хөөсөрч эхлэхэд уруулын эргэн тойронд түрхээрэй. 15 минут байлгана.


  • Тослог цөцгий, луувангийн шүүс, бэрсүүт жүржийн целлюлозыг ижил хэмжээгээр хольж, нүүрэндээ түрхэж, 20 минутын дараа угаана.
  • Зөгийн бал, шар, өөх тос цөцгий 1 хэсгийг холино. Амны эргэн тойронд арьсанд 30 минут байлгана.

Мөн уруулын эргэн тойрон дахь гүн үрчлээсийг арилгахын тулд гар хийцийн маш сайн тос хийж болно. Түүний хувьд та авах хэрэгтэй: 2 tsp. желатин, ¼ халбага. alum, ланолин, бензин хандмал, гавар зэргийг эмийн сангаас худалдаж авч болно. Мөн танд 5 дусал нероли эфир, 1 халбага глицерин хэрэгтэй болно.

2 tbsp. л. ус хайлуулж, желатин, тос нэмнэ. Желатин хавдах үед глицерин асгаж, буцалгахаас сэргийлж халааж эхэлнэ. Желатин уусах үед үлдсэн бүтээгдэхүүнийг нэмж, өтгөрүүлэх хүртэл хутгана, зуухнаас гарга. Хэрэв хольц хангалттай зузаан болохгүй бол тусгай өндөг холигчоор цохино. Хөргөгчинд хадгалж, өдөр бүр хэрэглээрэй.

Үрчлээг арилгах цэвэр тос

Цэвэр тос нь гэрийн нөхцөлд уруулын эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгахад тусална. Чидун жимсний тосоос гадна бусад сортуудыг ашиглаж болно.

  • Гавар тос нь зөвхөн үрчлээсийг арилгахаас гадна сорви, батга, томорсон нүхийг арилгадаг;
  • Маалингын үрийн тос нь эдгэрэлтийг идэвхжүүлж, үрэвслийг намдааж, хортой бодисыг зайлуулдаг;
  • Улаан буудайн үр хөврөлийн тос нь Е витаминаар маш баялаг бөгөөд арьсны эпидермисийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг.




Хэрэв та гэртээ уруулын эргэн тойронд үрчлээстэй тэмцэх ажлыг аль болох үр дүнтэй хийж, үр дүн нь үүрд хадгалагдахыг хүсч байвал чухал дүрмийг санаарай.

  1. Эхний үрчлээс нь хүчтэй мэдрэмжийн шалтгаан биш юм. Энэ бол зүгээр л байгалийн үйл явц юм. Гэхдээ мэдрэлийн хурцадмал байдлаас үүдэлтэй стресс нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж, илүү хүчтэй үрчлээсийг өдөөж болно!
  2. Хэрэв та зөв хооллолтгүй, муу амьдралын хэв маягийг удирдаж, тамхи татах, архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхгүй бол үрчлээстэй тэмцэх ямар ч арга байхгүй.
  3. Амны эргэн тойронд нүүрний тааламжгүй үрчлээс үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хамгаалалтын хэрэгслийг ашиглах хэрэгтэй. Халуун улиралд - SPF шүүлтүүр бүхий гавар, тос түрхээрэй.
  4. Зөвхөн өдөр бүр гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, маск болон бусад үрчлээний эсрэг бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь хүссэн үр дүнг өгөх болно.
  5. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд энгийн загасны тосны капсулыг авна. Омега-3 тосны хүчил агуулсан үнэтэй нэмэлт тэжээлд анхаарлаа хандуулж болохгүй. Тэд ердийн өөх тосноос илүү үр дүнтэй байдаггүй.

Мөн та нүүрний булчингаа хэт чангалж, байнга инээж, эсвэл эсрэгээрээ уйлж болохгүй. Үргэлж гөлгөр уруул нь зөвхөн түүний эргэн тойронд үрчлээс үүсэх процессыг хурдасгадаг. Алдартай нугастай хөвөн селфи позуудын хувьд ч мөн адил.

Алдартай