Эмэгтэйчүүд бид яагаад гоолиг байх хэрэгтэй вэ? сайхан хөл? Хэрэв та хуурч мэхлэхгүй бол хариулт нь тодорхой байна - очих богино банзалмөн хүн төрөлхтний хүчирхэг талыг галзууруулах. Тэгэхлээр сүүлдээ чамайг аз таарч биднийг Гэрлэх ёслолын ордон, ядаж үнэтэй дэлгүүрт аваачна. Энэ хооронд эрчүүд ч гэсэн эдгээр "мэдлэгтнүүд" эмэгтэй гоо үзэсгэлэн", нарийхан, үзэсгэлэнтэй хөл гэж юу болохыг тодорхой, тодорхой тайлбарлаж чадахгүй байна.

Эрэгтэйчүүдийн нэг вэбсайт бидний хүсэлтээр энэ сэдвээр судалгаа явуулсан бөгөөд ихэнх хариултууд "чихнээс нь сонсогддог", өөрөөр хэлбэл эрчүүд голчлон уртыг сонирхдог. Дашрамд дурдахад, Орос улс энэ талаараа бусдаас түрүүлж байна - дэлхийн хамгийн урт эмэгтэй хөлийн эхний аравт Светлана Панкратова, Нина Пылская, Мария Шарапова гурав (зураг дээр, хөлний урт 121 см) багтжээ.

Аль нь илүү чухал вэ - урт эсвэл пропорциональ уу?

Би бодож байсан - энэ зүгээр л урт уу? Үзэсгэлэнтэй харьцааны талаар юу хэлэх вэ? Шүдэнзний мод шиг урт мөртлөө нарийхан хөлийг хэн ч хүсдэггүй болов уу? Эсвэл эсрэгээр, зузаан уу? Эсвэл Карелийн хус шиг муруй юу? Тина Тернерийг санаарай. Рок-н-роллын 160 см өндөртэй энэ эмээ урт биш, нарийхан, туранхай сайхан хөлтэй бөгөөд 8 000 000 (найман сая) доллараар даатгуулжээ. Тэгээд даатгагчид зөвшөөрчихсөн, тэнд тэнэг хүн байхгүй.

Эндээс бид хөлний урт нь тийм ч чухал зүйл биш гэж дүгнэж болно, хамгийн чухал зүйл бол хөлний пропорциональ байдал, хэлбэр юм.

Хурууны хээ эсвэл нүдний торлог бүрхэвч шиг хөл нь ижил төстэй хоёр хос хөл байдаггүй. Хэрэв бид дэлхийн хэмжээний талаар ярих юм бол Африкийн эмэгтэйчүүд бидэнтэй харьцуулахад илүү азтай байдаг, тэдний хөл нь байгалийн гаралтай бөгөөд энэ үзүүлэлт Африкийн эрчүүдэд огт хамаагүй, эмэгтэй гоо үзэсгэлэн нь өөр зүйлд оршдог; Шударга бус, та санал нийлэхгүй байна уу? Нэмж дурдахад Африкийн эмэгтэйчүүдийн гуя нь урт, орой нь бага зэрэг нарийссан, өвдөг нь бараг харагдахгүй, тугал нь урт, шагай нь нарийхан байдаг. Хойд Европчууд (Швед) урт, нарийхан байдлаараа хоёрдугаарт ордог боловч хөл нь тийм ч гоёмсог биш юм. Гэхдээ Бурхан өөрөө мини өмсөхийг тушаасан Газар дундын тэнгисийн оршин суугчид жижиг хөлтэй богино хөлтэй, илүү тод булчинтай байдаг. Дорно дахины гоо бүсгүйчүүд азгүй байдаг - хөл нь бүр богино, тугал нь тийм ч урт биш, шагай нь тийм ч гоёмсог биш юм.

Шинжлэх ухааны "эрэгтэй" хандлага

Хөлний урт, хэлбэрийг харгалзан эзнийхээ зан чанарыг тодорхойлж болно. Энэ сэдвээр хэд хэдэн зүйл байгаа нь харагдаж байна шинжлэх ухааны бүтээлүүд. Тэдгээрийг мэдээж эрчүүд бичсэн. Тэд урт хөлтэй эмэгтэйчүүд мөрөөдөх дуртай романтик шинж чанартай болохыг олж мэдсэн. Тэд өдөр тутмын асуудлаа даван туулахад хэцүү байдаг ч тэд зүгээр л буулт хийдэггүй хатуу зарчимтай байдаг. Богино хөлтэй эмэгтэйчүүдийн хөл нь газарт бат бөх наалддаг ч сэтгэл санаа нь өөрчлөгддөг. Тэд өдөр тутмын асуудлаа амархан шийддэг ч гадны ятгалгад өртөмтгий байдаг.

Дараа нь "судлаачид" алхааг судлав. Үзэсгэлэнт нарийхан хөлтэй адилгүй сайхан алхалт нь бурхнаас өгсөн бэлэг биш, харин ихэнхдээ хөдөлмөрийн чадвар юм гэж хэлэх ёстой. Аймхай хүмүүс хөлийнхөө хурууг оруулан алхаж, ямар ч холбоо тогтооход хэцүү байдаг. Би үүнтэй маргахгүй - редакци руу арван метрийн дотор хөлийн хуруугаараа алхсаны дараа би найзуудынхаа болгоомжтой харцыг олж харав. Хайрандаа жаргасан хүүхнүүд алхаж байхад намайг хөнгөхөн нисдэг алхаагаар ширээ рүүгээ буцаж ирэхэд л тэд тайвширч байсан ч гутлаа тайлж, улыг шалгаж эхлэхэд тэд дахин шивнэв. Тэд намайг Доктор Гаррегийн үзэл баримтлалыг туршиж байгааг мэдсэнгүй. Өсгий, ул нь жигдхэн байвал энэ эмэгтэй үнэнч эхнэр, мундаг ээж мөн гэж тэр бичжээ. Хэрэв дотоод ирмэг нь хуучирсан бол тэр хүн бүрэн дотогшоо ханддаг. Хэрэв минийх шиг гаднах ирмэг нь хуучирсан бол энэ нь хүчтэй хүсэл зориг, санаачлагатай, гэхдээ адал явдалт хүн юм. Би доктор Гаррег гомдоохгүй байхаар шийдээд зөвшөөрөв - Надад өөр адал явдал тохиолдсон, гэхдээ би танд өөр удаа тэдний тухай ярих болно. Одоо гол зүйл рүүгээ явцгаая - гоолиг параметрүүд юу вэ төгс хөл.

"Хамгийн тохиромжтой" хөлний параметрүүд

Нарийхан үзэсгэлэнтэй хөлний эхний параметрийг ихэвчлэн "дөрвөн цонх" гэж нэрлэдэг. Тэднийг харахын тулд хөлөө нийлүүл. Зарим газруудад хөл нь хүрч, "зөв" хөл нь 4 цонх үүсгэдэг - хөл ба шагайны хооронд, шагайны дээгүүр, өвдөгний доор, гуяны ёроолд өвдөгнөөс дээш. Сүүлийн цонх - гуяны доод хэсэгт өвдөгнөөс дээш - хамгийн нарийн байх ёстой.

Дөрвөн цонхны зарчмаас гадна хөлний гоолиг, гоо үзэсгэлэнгийн хувьд өөр 13 параметр байдаг. Бараг бүх газар дүрслэгдсэн бөгөөд тодорхой хууль тогтоомжид нийцсэн байх ёстой. Шулуун тоогоор явцгаая, эхлээд зураг руугаа, дараа нь өөрсдийгөө харцгаая...

1. Тайвширсан үед өвдөгний урд хэсэг ("урд") хүүхдийн нүүрний хэлбэртэй, нүд, эрүүний хонхорхой, хацар, хонхорхойтой байх ёстой.

2. Өвдөгний доорх хэсэг нь шагай шиг нимгэн байх ёстой. Ямар ч тохиолдолд эдгээр хэмжээтэй ойртох хэрэгтэй.

3. Хамгийн тохиромжтой шагай нь туранхай биш харин нимгэн байх ёстой.

4. Өвдөгний хажуу талд цухуйсан хэсэг байх ёсгүй.

5. Өвдөгний арын хэсэгт сэтгэлийн хямрал байх ёстой. Энэ бол эмэгтэй хүний ​​биеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй газруудын нэг гэж мэргэжилтнүүд үздэг.

6. Хөлний хэлбэрийг алдагдуулахгүйн тулд тугалын булчингуудыг хэт хөгжүүлж болохгүй.

7. Ахиллес шөрмөс нь нимгэн, хоёр талдаа зохих ховилтой байх ёстой. Энэ нь хөлний арын хэсгийг бүрдүүлдэг.

8. Өсгий нь харагдахуйц, хэт цухуйсан биш, дугуй хэлбэртэй байх ёстой.

9. Гуяны дээд хэсэгт нимгэн болох ёстой.

11. Гуяны профиль нь бага зэрэг урагшаа гарч, өвдөгний үе рүү аажмаар гүнзгийрэх ёстой. Энэ нь булны хэлбэртэй байх ёстой.

12. Өвдөг нь хөлний дээд ба доод хэсгээс ижил зайд байх ёстой, өөрөөр хэлбэл, гуяны дээд хэсэг ба хөлний хооронд яг хагас байх ёстой.

13. Хамгийн тохиромжтой хөл нь хонхойсон, сунасан, нимгэн хөлтэй байх ёстой. Хөлийн хуруунууд бие биенийхээ хажууд чөлөөтэй хэвтэж байх ёстой бөгөөд тохиромжгүй гутлаас болж гажиггүй байх ёстой.

Өндөр ба хөлний урт хоорондын харьцаа - ямар зохицолтой вэ

Хөлний параметрүүдээс гадна хөлний өндөр ба уртын хоорондох харьцаа байдаг бөгөөд энэ нь бүх биеийг эв найртай, үзэсгэлэнтэй болгодог.

Том ястай хүмүүсийн хөлний урт ба өндрийн тал хоёрын хоорондох зөрүү 2 см ба түүнээс дээш байвал хөлний уртыг хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. хэвийн бүтэц- 4 ба түүнээс дээш, нимгэн ястай хүмүүс - 6 ба түүнээс дээш. (Хөлний уртыг хип үений эсрэг талын гуяны булцуунаас шал хүртэл хэмждэг). Поликлитийн дүрмүүд бас байдаг бөгөөд үүний дагуу эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэн нь тодорхой хэмжээтэй байдаг, жишээлбэл, бүсэлхийн тойрог нь хүзүүний тойргийн хэмжээнээс хоёр дахин их байх ёстой, доод хөлний тойрог нь хүзүүний тойрогтой тэнцүү байх ёстой. , мөн гуяны тойрог нь доод хөлний нэг хагасын тойрог байх ёстой. Өсгийөөс бэлхүүс хүртэлх зай нь биеийн урттай 2:3 харьцаатай байх ёстой.

Хэвийн биеийн галбиртай залуу эмэгтэйчүүдийн шалгуур нь дараах байдалтай байна.
1. 161-165 см өндөртэй бол жин 54-55 кг, хөлний урт 84-86 см, гуяны тойрог 56-57, шилбэний тойрог 34-35 байх ёстой.
2. Өндөр 166-170, жин 55-56, хөлний урт 90-92, гуяны тойрог 57-58, доод хөл 35-36.
3. Өндөр 171-175, жин 60-61, хөлний урт 91-94, гуяны тойрог 58-59, шилбэ 37-38.

Харамсалтай нь сайхан хөлтэй, сайхан галбиртай эмэгтэйчүүд ч хэрхэн зөв алхахаа мэддэггүй. Зарим нь татдаг, зарим нь ташаагаа эргүүлж, зарим нь мөрөө сэгсэрдэг. Биеийн галбир нь тохиромжгүй эсвэл тийм биш эмэгтэйчүүдийн тухайд илүүдэл жинтэй, дараа нь тэдний хувьд сайхан алхалт нь илүү чухал, учир нь энэ нь гүйцэх бодит боломжийг олгодог.

Учир нь
Виктория Краснова Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан

Шүүмж, сэтгэгдэл (16)

Эрчүүд энэ бүхнийг санаачилсан нь шууд илт байна. Тэдэнд хийх зүйл байхгүй, тооцоо судалгаанд их цаг зарцуулсан байх.

Сантиметрийн хувьд шалгуур нь адилхан, гэхдээ миний хувийн мэдрэмжээр би хөл их дүүрэн байдаг. Энэ нийтлэл надад таалагдсан, баярлалаа!

Миний хувьд "хамгийн тохиромжтой хөл" параметр нь өөрөө ойлгомжгүй юм. Уг нь хөлийг шоудах гэж биш алхах гэж хийдэг. Эдгээр 13 параметр нь юунд зориулагдсан вэ - эхний эсвэл хоёрдугаарт? Бас нэг зүйл бол хүн бүр өөрийн гэсэн "дуртай параметртэй" байдаг, зарим нь тахилч, бусад нь тахилчийн охин шиг байдаг. Мөн хамгийн тохиромжтой зүйл бол хоёрын аль нь ч, нөгөө нь ч бүтдэггүй. Тиймээс би хөлөө ч шалгахгүй.

Анна Шахматова

Нийтлэл нь маш сонирхолтой юм. Би Виккигийн олон материалыг уншсан - та мөрийн хооронд унших хэрэгтэй, цөөхөн хүн үүнийг хийж чадна. Мөн танд хошин шогийн мэдрэмж хэрэгтэй - ядаж таны өвдөг нь нүд, эрүүний хонхорхой, хацар, хонхорхойтой хүүхдийн царай шиг харагдаж байна уу гэдгийг ойлгохын тулд)))

Сайхан хөл бол эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэнгийн үндэс юм. Тэд эрчүүдийн анхаарлыг татаж, эмэгтэйчүүдэд атаархлыг төрүүлдэг. Идэвхтэй хүмүүс ямар байх ёстой вэ? эмэгтэй хөл?

Та хамгийн тохиромжтой хөлтэй эсэхээ тодорхойлох хэд хэдэн параметрүүд байдаг.

Зөв хөлний урт

Хамгийн тохиромжтой хөлний урт нь дараахь зүйлээс хамаарна.

• өргөн яс - хөл нь өндрийн хагасаас 2-4 см урт (өндрийн 51-53%);
• хэвийн яс - хөлний урт нь өндрийн хагастай тэнцүү, дээрээс нь өөр 4-6 сантиметр (өндрийн 52-54%);
• нимгэн яс - хөл нь өндрийн хагас, өөр 6-9 сантиметр (өндрийн 53-55%) байх ёстой.

Хөлийн уртыг гуяны ясны цухуйсан хэсгээс шал хүртэл хэмждэг гэдгийг санаарай.

Дөрвөн цоорхойтой байх дүрэм

Хамгийн тохиромжтой шулуун хөл нь тодорхой сайхан муруйтай байх ёстой. Таны хөл хэрхэн тохирохыг ойлгохын тулд хамгийн тохиромжтой параметрүүд, толины өмнө шулуун зогсоод хөлөө нийлүүлнэ.

Хөл зөв хэлбэр 4 "цонх" үүсгэдэг - хөл ба шагайны хооронд, өвдөгний доор, өвдөг ба ташааны хооронд, цавь ба гуяны хооронд. Сүүлийн цонх (гуяны доод хэсэгт өвдөгнөөс дээш) хамгийн нарийн байх ёстой.

Хөлний хэлбэр (зүүнээс баруун тийш):
1 - хөлний "хамгийн тохиромжтой" хэлбэр;
2 - жинхэнэ O хэлбэрийн муруйлт (хаалтын бус өвдөг);
3 - жинхэнэ X хэлбэрийн муруйлт (шагай хаагдахгүй);
4 - хуурамч муруйлт (хөлний дээд гуравны нэг хэсгийн зөөлөн эдийг хаадаггүй);
5 - хөлний дээд гуравны нэг хэсгийн зөөлөн эдийн дутагдалтай жинхэнэ О хэлбэрийн муруйлттай хослуулсан.

Зөв ташааны өргөн

Түнхний тойрог нь хамгийн тохиромжтой хөлний чухал үзүүлэлт юм. Тэгэхээр,

• 161-165 сантиметр өндөртэй, ташааны зөв тойрог нь 53-54 сантиметр;
• 166-170 өндөртэй, гуяны тойрог 55-57 сантиметр;
• 171-175 өндөртэй, гуяны тойрог нь 57-58 сантиметр байх ёстой.

Нэг ташааны өргөнийг зааж өгсөн бөгөөд 55 см нь тийм ч бага биш гэдгийг би тодруулахыг хүсч байна. туранхай хөлсайхан төгс хөлтэй тэнцэхгүй.

Сайхан тугалууд

Тугалууд нь дугуй, хатуу байх ёстой бөгөөд хөлний дүрст тохирсон байх ёстой. Шахах, сулрах байдал байхгүй. Өсгийтэй гуталтай болгоомжтой байгаарай. Байнга гутал өмсдөгтэй холбоотой өндөр өсгийтЦаг хугацаа өнгөрөх тусам тугалын булчингууд богиносч, илүү эрлэг харагддаг.

Сэтгэл татам өвдөг

Өвдөг нь хөлний чимэглэл, тэдний гол асуудал байж болно. Сайн өвдөг нь жижиг, бөөрөнхий, нямбай, хажуу талдаа хачирхалтай цухуйлтгүй, дээрээс нь өөхөн дэвсгэргүй байдаг. Үүнээс гадна, өвдөг нь хөлний дээд ба доод хэсгээс ижил зайд байх ёстой, өөрөөр хэлбэл дээд гуя ба хөлний хооронд байх ёстой.

Өвдөгний доорх хөлний тойрогт анхаарлаа хандуулаарай: энэ нь шагайны тойрогтой тэнцүү эсвэл арай том байх ёстой.

Харамсалтай нь өвдөг нь эмэгтэй хүний ​​насыг илтгэдэг. Холливудын одод үүнийг хийж эхлэхэд гайхах зүйл алга хуванцар мэс засалтусгайлан өвдөг дээр нь тэднийг гоёмсог, зөв ​​хэлбэрт буцааж өгөх.

Нимгэн шагай

Сайхан шагай нь нимгэн (гэхдээ туранхай биш), гоёмсог, баримал байх ёстой. Дашрамд хэлэхэд, Ахиллес шөрмөсний хэлбэр нь бас чухал (өсгий нь шилбэтэй нийлдэг газар): хамгийн тохиромжтой нь жижиг зузаантай, хоёр талдаа тогтмол доголтой байдаг.

Сайхан гуя

Тохиромжтой хонго нь тэнхлэг шиг байдаг гэж үздэг: дээд ба доод хэсэгт бага зэрэг нарийссан, дунд нь бага зэрэг өргөсдөг. Нэмж дурдахад, хэрэв та гуяыг гурван тэнцүү хэсэгт хуваах юм бол хамгийн өргөн хэсэг нь дээд гуравны нэг байх ёстой.

Гөлгөр хөл, цэвэрхэн өсгий, хуруу

Хамгийн тохиромжтой хөл нь хонхойсон, сунасан, нимгэн хөлтэй. Чанар муутай гутлаар хөлийн хуруу нь муруйхгүй, хажуу тийшээ чөлөөтэй хэвтдэг. Өсгий нь бөөрөнхий хэлбэртэй, Ахиллес шөрмөсний доороос бага зэрэг цухуйсан байдаг.

Эрүүл хөл

Сайхан хөл бол юуны түрүүнд эрүүл хөл юм. Аалзны судлууд, хөх ягаан тор нь муудах болно гадаад төрххамгийн нарийхан, эв найртай хөл хүртэл. Тиймээс хамгийн тохиромжтой хөл нь гоо зүйн болон эмнэлгийн гэмтэлгүй гөлгөр, эрүүл арьстай байх ёстой.

Та төгс хөлтэй юу?

Сайхан хөл бол эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэнгийн үндэс юм. Тэд эрчүүдийн анхаарлыг татаж, эмэгтэйчүүдэд атаархлыг төрүүлдэг. Эмэгтэй хүний ​​хамгийн тохиромжтой хөл ямар байх ёстой вэ?

Та хамгийн тохиромжтой хөлтэй эсэхээ тодорхойлох хэд хэдэн параметрүүд байдаг.

Зөв хөлний урт

Хамгийн тохиромжтой хөлний урт нь дараахь зүйлээс хамаарна.

• өргөн яс - хөл нь өндрийн хагасаас 2-4 см урт (өндрийн 51-53%);
• хэвийн яс - хөлний урт нь өндрийн хагастай тэнцүү, дээрээс нь өөр 4-6 сантиметр (өндрийн 52-54%);
• нимгэн яс - хөл нь өндрийн хагас, өөр 6-9 сантиметр (өндрийн 53-55%) байх ёстой.

Хөлийн уртыг гуяны ясны цухуйсан хэсгээс шал хүртэл хэмждэг гэдгийг санаарай.

Дөрвөн цоорхойтой байх дүрэм

Хамгийн тохиромжтой шулуун хөл нь тодорхой сайхан муруйтай байх ёстой. Таны хөл хамгийн тохиромжтой параметртэй хэрхэн нийцэж байгааг ойлгохын тулд толины өмнө шулуун зогсоод хөлөө нийлүүлээрэй.

Тогтмол хэлбэртэй хөл нь 4 "цонх" үүсгэдэг - хөл ба шагайны хооронд, өвдөгний доор, өвдөг ба ташааны хооронд, цавь ба гуяны хооронд. Сүүлийн цонх (гуяны доод хэсэгт өвдөгнөөс дээш) хамгийн нарийн байх ёстой.

Хөлний хэлбэр (зүүнээс баруун тийш):
1 - хөлний "хамгийн тохиромжтой" хэлбэр;
2 - жинхэнэ O хэлбэрийн муруйлт (хаалтын бус өвдөг);
3 - жинхэнэ X хэлбэрийн муруйлт (шагай хаагдахгүй);
4 - хуурамч муруйлт (хөлний дээд гуравны нэг хэсгийн зөөлөн эдийг хаадаггүй);
5 - хөлний дээд гуравны нэг хэсгийн зөөлөн эдийн дутагдалтай жинхэнэ О хэлбэрийн муруйлттай хослуулсан.

Зөв ташааны өргөн

Түнхний тойрог нь хамгийн тохиромжтой хөлний чухал үзүүлэлт юм. Тэгэхээр,

• 161-165 сантиметр өндөртэй, ташааны зөв тойрог нь 53-54 сантиметр;
• 166-170 өндөртэй, гуяны тойрог 55-57 сантиметр;
• 171-175 өндөртэй, гуяны тойрог нь 57-58 сантиметр байх ёстой.

Нэг ташааны бүсний өргөнийг зааж өгсөн бөгөөд 55 см нь тийм ч жижиг биш тул нимгэн хөл нь үзэсгэлэнтэй, тохиромжтой хөлтэй тэнцэхгүй гэдгийг би тодруулахыг хүсч байна.

Сайхан тугалууд

Тугалууд нь дугуй, хатуу байх ёстой бөгөөд хөлний дүрст тохирсон байх ёстой. Шахах, сулрах байдал байхгүй. Өсгийтэй гуталтай болгоомжтой байгаарай. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам өндөр өсгийтэй гутал байнга өмсөх нь тугалын булчингуудыг богиносгож, илүү эрэгтэйлэг харагдахад хүргэдэг.

Сэтгэл татам өвдөг

Өвдөг нь хөлний чимэглэл, тэдний гол асуудал байж болно. Сайн өвдөг нь жижиг, бөөрөнхий, нямбай, хажуу талдаа хачирхалтай цухуйлтгүй, дээрээс нь өөхөн дэвсгэргүй байдаг. Үүнээс гадна, өвдөг нь хөлний дээд ба доод хэсгээс ижил зайд байх ёстой, өөрөөр хэлбэл дээд гуя ба хөлний хооронд байх ёстой.

Өвдөгний доорх хөлний тойрогт анхаарлаа хандуулаарай: энэ нь шагайны тойрогтой тэнцүү эсвэл арай том байх ёстой.

Харамсалтай нь өвдөг нь эмэгтэй хүний ​​насыг илтгэдэг. Холливудын одод өвдгөө дэгжин, зөв ​​хэлбэрт оруулахын тулд гоо сайхны мэс засал хийлгэж эхэлж байгаа нь дэмий хоосон биш юм.

Нимгэн шагай

Сайхан шагай нь нимгэн (гэхдээ туранхай биш), гоёмсог, баримал байх ёстой. Дашрамд хэлэхэд, Ахиллес шөрмөсний хэлбэр нь бас чухал (өсгий нь шилбэтэй нийлдэг газар): хамгийн тохиромжтой нь жижиг зузаантай, хоёр талдаа тогтмол доголтой байдаг.

Сайхан гуя

Тохиромжтой хонго нь тэнхлэг шиг байдаг гэж үздэг: дээд ба доод хэсэгт бага зэрэг нарийссан, дунд нь бага зэрэг өргөсдөг. Нэмж дурдахад, хэрэв та гуяыг гурван тэнцүү хэсэгт хуваах юм бол хамгийн өргөн хэсэг нь дээд гуравны нэг байх ёстой.

Гөлгөр хөл, цэвэрхэн өсгий, хуруу

Хамгийн тохиромжтой хөл нь хонхойсон, сунасан, нимгэн хөлтэй. Чанар муутай гутлаар хөлийн хуруу нь муруйхгүй, хажуу тийшээ чөлөөтэй хэвтдэг. Өсгий нь бөөрөнхий хэлбэртэй, Ахиллес шөрмөсний доороос бага зэрэг цухуйсан байдаг.

Эрүүл хөл

Сайхан хөл бол юуны түрүүнд эрүүл хөл юм. Аалзны судал, хөх ягаан тор нь хамгийн нарийхан, эв найртай хөлний дүр төрхийг сүйтгэх болно. Тиймээс хамгийн тохиромжтой хөл нь гоо зүйн болон эмнэлгийн гэмтэлгүй гөлгөр, эрүүл арьстай байх ёстой.

Та төгс хөлтэй юу?

Хамгийн тохиромжтой хөлний хэлбэр

Үүнийг нэн даруй онцолж хэлье хөлний хамгийн тохиромжтой хэлбэридеал нь огт байдаггүйтэй адил байхгүй. Хос хөл бүрт таны "хялбар" хамгийн тохиромжтой байх нь гарцаагүй. Гэхдээ энэ нь эмэгтэйчүүдэд тэмүүлэх зүйл байхгүй гэсэн үг биш юм. Хортой эрдэмтэд эцэст нь бүсгүйчүүдийг тайвшруулахгүйн тулд төгс хөлтэй болох томъёог гаргаж ирэв. Эмэгтэйчүүдийн хөлийг судалдаг судлаачид дараахь зүйлийг хэлж байна.

Хамгийн тохиромжтой эмэгтэй хөл, параметрүүд

Үзэсгэлэнтэй хөлний уртөндрийн хагасаас багагүй байх ёстой. Хамгийн тохиромжтой хөлний уртясны хэмжээнээс хамааран биеийн 51-55% -ийг эзэлдэг.
- өргөн ясны хувьд - 51-53% эсвэл өндрийн хагас хүртэл 2-4 см,
- хэвийн яс -52-54% буюу 4-6 см-ээс хагас өндөр,
- нимгэн ястай эмэгтэйчүүдийн хувьд - 53-55% эсвэл өндрийн хагас хүртэл 6-9 см

Хип ба шагайны тойрогмөн эв найртай хослуулсан байх ёстой. 161-167 см өндөртэй бол гуя, шагайны хэмжээ ойролцоогоор 56 см ба 34 см, 168-174 см өндөр - 57 см, 35 ​​см, 175-180 см өндөртэй байх ёстой. - 58 см ба 37 см.

Төгс нарийхан хөлГуяны дээд хэсгээс өвдөгний дунд болон шагай хүртэл шулуун шугамыг нүдээр зурах боломжтой бол тооцно (зураг харна уу).

Гэхдээ хөл нь саваа шиг шулуун байвал тохиромжтой гэж үзэхгүй. Бага зэрэг муруйлт байх ёстой бөгөөд энэ нь өөрийн гэсэн дүрэмтэй байдаг - хөлний нийлэх таван цэг (X зурагт), дөрвөн зөрүүний цэг (O зурагт)

Сайхан хөлтэй болох замд таван хориг

Хориотой 1: Та гуяныхаа нэг талд хөлөө нөгөө талдаа тавьж, хөлөө өргөн, хоёр хөлөө зөрүүлэн сууж болохгүй.
Хориотой 2: нэг хөл дээрээ зогсох эсвэл хөлөө зөрүүлэн зогсох.
Хориотой 3: Үргэлж гэдсэн дээрээ эсвэл хажуу тийшээ унт.
Хориотой 4: урт алхах

ВКонтакте

Эмэгтэй хүн бүр ийм байхыг мөрөөддөг сайхан нарийхан хөл.Эмэгтэй хүн бүр эрчүүдийн биширсэн, биширсэн харцанд дуртай байдаг. Тэгээд юуны түрүүнд энэ нь сайхан хөлэсрэг хүйсийн хүмүүсийн анхаарлыг татах.

Хурууны хээ, торлог бүрхэвч шиг ижил хос хөл байдаггүй. Бүх эмэгтэйчүүд хөлнийх нь хэлбэр, урт нь огт өөр байдаг. Заримынх нь хувьд нимгэн (хүмүүсийн хэлдгээр шүдэнзний савх), заримынх нь хувьд дүүрэн, "лонх" хэлбэртэй эсвэл "чихнээс" урт байдаг. Биеийн энэ хэсэгт зориулсан олон эпитет байдаг. Гэхдээ хөлний урт, зузаан нь дүрмээр бол зураг нь пропорциональ, хувцасны шүүгээ, гутлыг зөв сонгосон бол том үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Таны хөл төгс эсэхийг яаж тодорхойлох вэ? Хөлний гоо сайхныг тодорхойлох хэд хэдэн зарчим байдаг.

"Дөрвөн люмен" зарчим.

Та хөлний хэлбэр сайтай эсэхийг шалгахын тулд толинд оч. Шулуун зогсоод, өсгийгөө нийлүүлж, хөлийн хуруугаа бага зэрэг холдуул. Хэрэв та хөл чинь дөрвөн цоорхой (цонх) үүсгэж байгааг харвал энэ нь таны хөл пропорциональ нугалж байна гэсэн үг юм. Хамгийн эхний цоорхой (дээд) хөлний эхэнд шууд байрлах ёстой. Доорх зай нь ташааны дунд түвшинд байх ёстой. Гурав дахь завсар нь өвдөгний доорхи шилбэний дээд хэсэгтэй тохирч байх ёстой. Эцэст нь та шагайны эхлэлийн түвшинд дөрөв дэх цоорхойг харж болно. Хэрэв цөөхөн (эсвэл түүнээс дээш) цоорхой байгаа бол энэ нь та хөлийнхөө хэлбэрийг засаж эхлэх боломжтой гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг та хөлийнхөө хэлбэр, харьцааг эрс өөрчлөх боломжгүй, гэхдээ эмэгтэй хүн бүр тусгайлан сонгосон дасгалын тусламжтайгаар гадаад төрхийг нь сайжруулж чадна.

Хөлний параметрүүдээс гадна хөлний өндөр ба уртын хоорондох харьцаа байдаг бөгөөд энэ нь бүх биеийг эв найртай, үзэсгэлэнтэй болгодог. Том ястай хүмүүсийн хөлний урт ба өндрийн тал хоёрын хоорондох зөрүү 2 см ба түүнээс дээш, хэвийн биетэй хүмүүст 4 см ба түүнээс дээш, нимгэн ястай хүмүүст 6 бол хөлний уртыг хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. см ба түүнээс дээш. Хөлний уртыг хип үений эсрэг талд байрлах гуяны булцуунаас шал хүртэл хэмждэг.

Поликлитийн дүрмүүд бас байдаг бөгөөд үүний дагуу эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэн нь тодорхой хэмжээтэй байдаг, жишээлбэл, бүсэлхийн тойрог нь хүзүүний тойргийн хэмжээнээс хоёр дахин их байх ёстой, доод хөлний тойрог нь хүзүүний тойрогтой тэнцүү байх ёстой. , мөн гуяны тойрог нь доод хөлний нэг хагасын тойрог байх ёстой. Өсгийөөс бэлхүүс хүртэлх зай нь биеийн урттай 2:3 харьцаатай байх ёстой.

Хөлний гоо сайхныг тодорхойлох бусад үзүүлэлтүүд байдаг. Сайхан шагай нь нимгэн байх ёстой, гэхдээ туранхай биш. Өвдөгний үеэр "чих" байх ёсгүй, гэхдээ урвуу талөвдөг нь сэтгэлийн хямралтай байх ёстой. Өвдөг нь хөлний дээд ба доод хэсгээс ижил зайд байх ёстой, өөрөөр хэлбэл гуяны дээд хэсэг ба хөлний хооронд яг хагас байх ёстой. Мөн өвдөг нь хөлний дээд ба доод хэсгээс ижил зайд байх ёстой, өөрөөр хэлбэл дээд гуя ба хөлний хооронд яг хагас байх ёстой. Тугал нь зузаан, хэт булчинлаг байх ёсгүй. Өсгий нь хэтэрхий том байх ёсгүй. Хонго нь жигд дугуй хэлбэртэй байх ёстой. Гуяны хамгийн өргөн хэсэг нь эхний дээд гуравны нэг юм. Хөл нь хонхойсон, сунасан, нимгэн хөлтэй байх ёстой. Хөлийн хуруунууд бие биенийхээ хажууд чөлөөтэй хэвтэж байх ёстой бөгөөд тохиромжгүй гутлаас болж гажиггүй байх ёстой.

Залуу эмэгтэйчүүдийн хэвийн биеийн галбирын шалгуур нь:

1. 161-165 см өндөртэй бол жин 54-55 кг, хөлний урт 84-86 см, гуяны тойрог 56-57, шилбэний тойрог 34-35 байх ёстой.
2. Өндөр 166-170, жин 55-56, хөлний урт 90-92, гуяны тойрог 57-58, доод хөл 35-36.
3. Өндөр 171-175, жин 60-61, хөлний урт 91-94, гуяны тойрог 58-59, шилбэ 37-38.

Хөлний гоо үзэсгэлэнгийн гол үзүүлэлт бол гарцаагүй алхалт юм. Хөл нь хичнээн үзэсгэлэнтэй байсан ч хөлийг нь эргүүлж, хагас нугалж, хөлийнхөө хурууг дотогшоо болгоомжгүй алхам хийснээр эзнийхээ сэтгэгдлийг эвдэж болно. Нисдэг алхаатай эмэгтэйг харахад үргэлж амжилттай, аз жаргалтай байгаа мэт сэтгэгдэл төрдөг. Гунигтайгаар тэнүүчилж, хөлөөрөө тармуурдаг хүний ​​талаар та юу хэлэх вэ? Ядарсан, өөртөө итгэлгүй, өдөр тутмын олон асуудалтай. Харамсалтай нь сайхан хөлтэй, сайхан галбиртай эмэгтэйчүүд ч хэрхэн зөв алхахаа мэддэггүй. Зарим нь татдаг, зарим нь ташаагаа эргүүлж, зарим нь мөрөө сэгсэрдэг.